LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja OK, ik definieer 'verstand hebben van' zelf echter als 'succesvol in praktijk gebracht hebben'.quote:Op woensdag 21 maart 2007 15:30 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nou, je kunt wel allemaal websites en boekjes gaan lezen over afvallen, als je er vervolgens niets mee doet, schiet je nog geen donder op. Dat is meer het probleem, denk ik.
Ok, ok, ik moet wel. Handig, zo'n topicquote:Op woensdag 21 maart 2007 15:42 schreef Viking84 het volgende:
zit er soms geen dak op het zwembad ofzo? *hup*.
*hup*. 
Maar ik hoef ook maar een klein stukje te fietsen gelukkig. En ja, er zit wel een dak op het zwembad, het buitenbad is namelijk gesloten
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Omdat ik toen ik over de 60 kilo woog nog niet eens zo heel oud was en nog geen flauw benul had. Toen ik dat benul wel had, woog ik al veel meer en ben ik inderdaad begonnen met dieten.quote:Op woensdag 21 maart 2007 11:29 schreef conleche het volgende:
Waar ik heel benieuwd naar ben is waarom de één aan de rem trekt als hij of zij 60 weegt en de ander er pas wat aan gaat doen als de 100 kilo-grens gepasseerd is.
Vele dieten gezien, vele dieten afgezworen.
Tja, en ik denk persoonlijk wel (om terug te komen op de opmerking van computergirl) dat iemand van 100 kilo wellicht meer dieten heeft geprobeerd dan iemand van 60 kilo en daarom meer ervaring heeft.
quote:Op woensdag 21 maart 2007 14:43 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ze hebben misschien wel meer verstand van afvallen, maar van gezond eten zeker niet, anders waren ze nooit 100 kg geworden .
En ook dit hoeft natuurlijk niet waar te zijn. Iemand kan best VERSTAND HEBBEN van, maar er verder niets mee doen. Kom op, iedereen weet wel dat het verstandiger is om bepaalde dingen niet te eten of wel te eten, maar je moet er ook wat mee doen.quote:Op woensdag 21 maart 2007 15:06 schreef computergirl het volgende:
[..]
aangezien ze nog steeds 100 kilo wegen hebben ze volgens mij dus ook geen verstand van afvallen.
Oja, en last but not least, ik vind het not done om in het dieetclubtopic te komen miepen dat wij raar over jullie zouden praten, maar jullie doen toch precies hetzelfde over ons op deze manier?
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Wat is het beste fruit om tussendoor te nemen?
Of zit er geen verschil van calorieën in?
Of zit er geen verschil van calorieën in?
Voices tell me I'm the shit.
Volgens mij is alle fruit sowieso beter dan zoete/vette snacks. Ik vind het vooral fijn om te variëren. De hele tijd appels verveelt zo. Een beetje kijken wat er in de aanbieding of in het seizoen is spaart ook geld.quote:Op woensdag 21 maart 2007 17:11 schreef melanie_the_miss het volgende:
Wat is het beste fruit om tussendoor te nemen?
Of zit er geen verschil van calorieën in?
Trust me, I know what I'm doing.
ik heb graag kiwis, bananen, appels, druiven en frambozen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Er zit wel verschil in, maar als je daarop gaat letten kom je heel gauw in de verleiding om te gaan bezuinigen op gezonde dingen, wat je dus nooit moet doen. Zolang je het eet in plaats van ongezondere dingen, en met mate (zoals alles), kan fruit geen kwaad. Het bevat immers wel vitamines én vezels, dat vinden je darmen ook fijn.quote:Op woensdag 21 maart 2007 17:11 schreef melanie_the_miss het volgende:
Wat is het beste fruit om tussendoor te nemen?
Of zit er geen verschil van calorieën in?
Are you pondering what I'm pondering?
Waar zit hem dan het verschil in, volgens jou? We hadden het er eerder over waarom de een wel succesvol afvalt en de ander niet. Blijft moeilijk te zeggen.quote:Op woensdag 21 maart 2007 16:30 schreef Troel het volgende:
Tja, en ik denk persoonlijk wel (om terug te komen op de opmerking van computergirl) dat iemand van 100 kilo wellicht meer dieten heeft geprobeerd dan iemand van 60 kilo en daarom meer ervaring heeft.
Are you pondering what I'm pondering?
dat merkte ik dus ook al opquote:Op woensdag 21 maart 2007 16:30 schreef Troel het volgende:
En ook dit hoeft natuurlijk niet waar te zijn. Iemand kan best VERSTAND HEBBEN van, maar er verder niets mee doen. Kom op, iedereen weet wel dat het verstandiger is om bepaalde dingen niet te eten of wel te eten, maar je moet er ook wat mee doen.
ja, dat bedacht ik me ook al . Dat bedoel ik dus met haat- en nijdsfeertje. Niet bewust, maar er bestaat wederzijds onbegrip .quote:
Oja, en last but not least, ik vind het not done om in het dieetclubtopic te komen miepen dat wij raar over jullie zouden praten, maar jullie doen toch precies hetzelfde over ons op deze manier?
. Dat bedoel ik dus met haat- en nijdsfeertje. Niet bewust, maar er bestaat wederzijds onbegrip .
Niet meer actief op Fok!
zie je dat boterhammen niet goed voor je zijn
heb nu hoofdpijn
(nee dit meen ik niet serieus, nouja de hoofdpijn wel )
ik ga dus maar niet meer hardlopen vanavond
heb vanmiddag al een stuk hard gelopen omdat ik te laat was voor kinderen ophalen
heb nu hoofdpijn
(nee dit meen ik niet serieus, nouja de hoofdpijn wel )
ik ga dus maar niet meer hardlopen vanavond
heb vanmiddag al een stuk hard gelopen omdat ik te laat was voor kinderen ophalen
Zo, mijn heerlijk maaltje is weer weggewerkt .
Heb m'n MTB ook weer opgehaald. Zag er weer helemaal op en top uit .
Eén vraag echter aan de fietsers hier. Toen ik naar huis fietste (klein stukje), rammelde mijn fiets tijdens het trappen een beetje, net alsof de ketting los zou kunnen gaan. Niet dat ik hem hoorde rammelen hoor, maar het voelde een beetje instabiel aan. Ik weet niet of dat normaal is? Zo niet: kan ik er wat aan doen? Op deze manier ga ik niet echt gerust de weg op, aangezien ik geen idee heb hoe je de ketting er weer om legt als ie eraf ligt .
.Heb m'n MTB ook weer opgehaald. Zag er weer helemaal op en top uit .
. Eén vraag echter aan de fietsers hier. Toen ik naar huis fietste (klein stukje), rammelde mijn fiets tijdens het trappen een beetje, net alsof de ketting los zou kunnen gaan. Niet dat ik hem hoorde rammelen hoor, maar het voelde een beetje instabiel aan. Ik weet niet of dat normaal is? Zo niet: kan ik er wat aan doen? Op deze manier ga ik niet echt gerust de weg op, aangezien ik geen idee heb hoe je de ketting er weer om legt als ie eraf ligt .
.
Niet meer actief op Fok!
Sorry maar die schiet mij toch ook echt even in het verkeerde keelgat.quote:Op woensdag 21 maart 2007 14:43 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ze hebben misschien wel meer verstand van afvallen, maar van gezond eten zeker niet, anders waren ze nooit 100 kg geworden .
Met mijn lengte en bouw is 85 kilo een prima gewicht. Als ik lichter ben zie ik eruit alsof ik anorexia heb.
Ik heb altijd veel gesport, altijd gezond gegeten en ben ook altijd stabiel geweest qua gewicht.
Die 15 kilo teveel die ik nodig had om op 100 kilo te komen zijn vooral het resultaat van te weinig beweging als gevolg van een heel actieve ontstekingsperiode en de bijbehorende medicijnen.
Het gevolg van het totale gebrek aan beweging was een gebrek aan eetlust waardoor ik minder ging eten en mijn stofwisseling zo'n beetje stil kwam te staan. Die combinatie is dus verantwoordelijk voor mijn gewichtstoename, niet dat ik geen verstand zou hebben van gezond eten.
Ik wordt echt niet goed van mensen die maar blijven roepen dat het altijd door slechte eetgewoonten komt als iemand dik is. Die hebben er duidelijk niets van begrepen.
There is no love sincerer than the love of food.
Geen idee of je op een MTB ook (handige) kettingspanners hebt, maar als je je achterwiel een stukje verder naar achteren zet staat je ketting strakker.quote:Op woensdag 21 maart 2007 18:26 schreef Viking84 het volgende:
Zo, mijn heerlijk maaltje is weer weggewerkt .
Heb m'n MTB ook weer opgehaald. Zag er weer helemaal op en top uit .
Eén vraag echter aan de fietsers hier. Toen ik naar huis fietste (klein stukje), rammelde mijn fiets tijdens het trappen een beetje, net alsof de ketting los zou kunnen gaan. Niet dat ik hem hoorde rammelen hoor, maar het voelde een beetje instabiel aan. Ik weet niet of dat normaal is? Zo niet: kan ik er wat aan doen? Op deze manier ga ik niet echt gerust de weg op, aangezien ik geen idee heb hoe je de ketting er weer om legt als ie eraf ligt .
Oh, en als je ketting echt heel los erop zit is het ook niet moeilijk om hem er weer op te leggen wanneer hij eraf ligt, je krijgt er alleen wel vieze handen van
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
als iemand veelste zwaar is ligt het 90% van de tijd wel daaraanquote:Op woensdag 21 maart 2007 18:33 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Ik wordt echt niet goed van mensen die maar blijven roepen dat het altijd door slechte eetgewoonten komt als iemand dik is. Die hebben er duidelijk niets van begrepen.
ik ben jaloers mijn eten smaakte helemaal nietquote:Op woensdag 21 maart 2007 18:26 schreef Viking84 het volgende:
Zo, mijn heerlijk maaltje is weer weggewerkt .
waarschijnlijk omdat ik me niet lekker voel
ik ben een echte n00b dus. Ik heb geen idee of ik kettingspanners heb, maar als dat een feature is van een dure mtb, dan heb ik ze niet, want die van mij is een goedkoop pauperding dat tussen nu en volgend jaar uit elkaar dondert . Maar ik wil geen rammelende ketting, dus miss maar weer even naar de fietsenmaker dan. Die kerel verdient lekker aan mij. Irritant dat ik zelf geen verstand heb van fietsen .quote:Op woensdag 21 maart 2007 18:33 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Geen idee of je op een MTB ook (handige) kettingspanners hebt, maar als je je achterwiel een stukje verder naar achteren zet staat je ketting strakker.
Oh, en als je ketting echt heel los erop zit is het ook niet moeilijk om hem er weer op te leggen wanneer hij eraf ligt
Niet meer actief op Fok!
Nou nee, het is geen duur iets, de meest trieste supermarktfiets heeft het meestal, maar misschien hebben alleen 'gewone' opoe/stadsfietsen het.quote:Op woensdag 21 maart 2007 18:37 schreef Viking84 het volgende:
ik ben een echte n00b dus. Ik heb geen idee of ik kettingspanners heb, maar als dat een feature is van een dure mtb, dan heb ik ze niet, want die van mij is een goedkoop pauperding dat tussen nu en volgend jaar uit elkaar dondert . Maar ik wil geen rammelende ketting, dus miss maar weer even naar de fietsenmaker dan. Die kerel verdient lekker aan mij. Irritant dat ik zelf geen verstand heb van fietsen .
Met fietsen is nu juist het geweldige dat je er zelf een hoop aan kunt doen, met wat handigheid. Het is zo ontzettend logisch, kwestie van moeren vaster of losser draaien enzo, het is zo heerlijk basic allemaal
(ik hou van mijn fiets, valt het op? )
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ik geloof jou wel hoor, maar je bent niet de eerste die zegt dat hij / zij te zwaar is geworden als gevolg van een ziekte, dus ik word er een beetje van zo langzamerhand. Iedereen heeft constant smoesjes om maar niet te hoeven afvallen. Dan denk ik: als je niet wilt afvallen, fine, maar houd dan wel voor altijd je mond erover dicht.quote:
Niet meer actief op Fok!
beetje prutsen kan idd geen kwaad . Zal ik zaterdag maar even met mijn huisgenoot gaan kijken of we er wat aan kunnen doen. Eigenlijk is het onzin om voor elk wissewasje naar de fietsenmaker te gaan. Had dat wiel zelf ook wel steviger kunnen vastzetten, had wel een spatbord kunnen kopen en dat er zelf op kunnen zetten . Als er iemand uit Groningen is die verstand van fietsen heeft en even wil komen helpen, dan is die van harte uitgenodigd .quote:Op woensdag 21 maart 2007 18:39 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Nou nee, het is geen duur iets, de meest trieste supermarktfiets heeft het meestal, maar misschien hebben alleen 'gewone' opoe/stadsfietsen het.
Met fietsen is nu juist het geweldige dat je er zelf een hoop aan kunt doen, met wat handigheid. Het is zo ontzettend logisch, kwestie van moeren vaster of losser draaien enzo, het is zo heerlijk basic allemaal
(ik hou van mijn fiets, valt het op? )
. Als er iemand uit Groningen is die verstand van fietsen heeft en even wil komen helpen, dan is die van harte uitgenodigd
Niet meer actief op Fok!
Ik zal mijn vriend eens langs sturenquote:Op woensdag 21 maart 2007 18:42 schreef Viking84 het volgende:
beetje prutsen kan idd geen kwaad . Zal ik zaterdag maar even met mijn huisgenoot gaan kijken of we er wat aan kunnen doen. Eigenlijk is het onzin om voor elk wissewasje naar de fietsenmaker te gaan. Had dat wiel zelf ook wel steviger kunnen vastzetten, had wel een spatbord kunnen kopen en dat er zelf op kunnen zetten . Als er iemand uit Groningen is die verstand van fietsen heeft en even wil komen helpen, dan is die van harte uitgenodigd .
Die zet van gevonden wrakken zelf een fiets in elkaar
Ok, nog een uurtje en dan ga ik zwemmen. Eerder kan helaas niet, het zwembad gaat pas om 8 uur open
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
tangarine biedt momenteel al ehbif (eerste hulp bij instabiele fietskettingen) via pm, maar als dat niks wordt, mag je vriend komen hoor (niet dat je dat serieus meende ofzo ). Wees maar niet bang dat ik hem inpik, want ik val op vrouwen .
Niet meer actief op Fok!
Ik zeg niet dat ik dik ben geworden door een ziekte, ik weet precies waar het probleem zit.quote:Op woensdag 21 maart 2007 18:40 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ik geloof jou wel hoor, maar je bent niet de eerste die zegt dat hij / zij te zwaar is geworden als gevolg van een ziekte, dus ik word er een beetje van zo langzamerhand. Iedereen heeft constant smoesjes om maar niet te hoeven afvallen. Dan denk ik: als je niet wilt afvallen, fine, maar houd dan wel voor altijd je mond erover dicht.
Bijna van de ene op de andere dag stoppen met sporten en ook gelijk heel weinig beweging krijgen en een slecht eetpatroon (want te weinig) omdat ik als gevolg van die plotselinge afname in activiteit gewoon helemaal geen eetlust meer had. Daar komen die medicijnen dan nog bij op en dat heeft niet geholpen maar dat is niet de oorzaak volgens mij. Je wordt dikker van prednison, geen tientonner.
Het probleem is vooral dat er erg weinig aan te veranderen is. Terug naar mijn oude patroon kan niet dus ik moet een nieuwe balans zien te vinden. Dat is een van de redenen dat ik met revalidatie begonnen ben, aangepast sporten onder goede begeleiding en advies van een diëtiste die vaker met dit bijltje gehakt heeft.
There is no love sincerer than the love of food.
Haha, ik meende het serieus, ik wil hem best langs sturen, maar mijn vriend is zo moeilijk te besturen, hij is heel vervelend want hij doet nooit wat ik zeg!quote:Op woensdag 21 maart 2007 18:47 schreef Viking84 het volgende:
tangarine biedt momenteel al ehbif (eerste hulp bij instabiele fietskettingen) via pm, maar als dat niks wordt, mag je vriend komen hoor (niet dat je dat serieus meende ofzo ). Wees maar niet bang dat ik hem inpik, want ik val op vrouwen .
Hij is overigens niet in te pikken, al viel je wel op mannen
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ik ben nog aan het eten, maaltijdsaladequote:Op woensdag 21 maart 2007 18:47 schreef Miss_S het volgende:
word ik genegeerd vanavond
ben wel heel zielig hoor
*knuff*
anyway, hou nou allemaal ff op met het gezeik op elkaar, het was zo gezellig zoals ik al eerder zei, knuffel een boom!
zoals ik al eerder zei, knuffel een boom! 
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Als het om dat "instabiele gevoel" gaat, kan dat ook komen door slijtage van ketting en tandwielen. Als je met een beetje vieze en/of roestige ketting (en dat is eigenlijk altijd zo, want perfect schoonhouden is veel werk) hebt doorgereden, slijten ze als het ware op elkaar in. Als de fietsenmaker je ketting weer heeft aangespannen (doen ze vaak standaard), past dat niet meer helemaal. Dat komt vanzelf goed door nieuwe slijtage.quote:Op woensdag 21 maart 2007 18:47 schreef Viking84 het volgende:
tangarine biedt momenteel al ehbif (eerste hulp bij instabiele fietskettingen) via pm, maar als dat niks wordt, mag je vriend komen hoor (niet dat je dat serieus meende ofzo ). Wees maar niet bang dat ik hem inpik, want ik val op vrouwen .
Als je ketting of je tandwielen zijn vervangen (een van beide dus), kan dit ook voorkomen. Heb ik ook gehad na het vervangen van een ketting. Heb uiteindelijk ook de tandwielen laten vervangen daarom, omdat het bij mij al te ver heen was.
Trust me, I know what I'm doing.
Beterschap!quote:Op woensdag 21 maart 2007 18:47 schreef Miss_S het volgende:
word ik genegeerd vanavond
ben wel heel zielig hoor
Mijn eten smaakte ook niet...maar dat lag aan mijn eten.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ik fiets morgen wel even langs een fietsenmaker ja om even helderheid te krijgen over wat er nou aan de hand is. Het is een tamelijk nieuwe fiets, amper gebruikt, zelfs geen roest oid, dus ik geloof eigenlijk niet in slijtage.quote:Op woensdag 21 maart 2007 19:14 schreef Unihoc_ACE het volgende:
[..]
Als het om dat "instabiele gevoel" gaat, kan dat ook komen door slijtage van ketting en tandwielen. Als je met een beetje vieze en/of roestige ketting (en dat is eigenlijk altijd zo, want perfect schoonhouden is veel werk) hebt doorgereden, slijten ze als het ware op elkaar in. Als de fietsenmaker je ketting weer heeft aangespannen (doen ze vaak standaard), past dat niet meer helemaal. Dat komt vanzelf goed door nieuwe slijtage.
Als je ketting of je tandwielen zijn vervangen (een van beide dus), kan dit ook voorkomen. Heb ik ook gehad na het vervangen van een ketting. Heb uiteindelijk ook de tandwielen laten vervangen daarom, omdat het bij mij al te ver heen was.
Niet meer actief op Fok!
je hebt de fiets net opgehaald, ik zou morgen gewoon even langsrijden
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wat een nare woorden hier zo af en toe, dat is toch de bedoeling niet? Laten we iedereen gewoon in zijn waarde laten en het laten doen zoals ze willen (of niet).
Ik heb trouwens (ik had het in ieder geval nog nooit gemaakt) iets lekkers ontdekt: vanille kwark met een peer door de blender! Ik had dan vanille kwark van Melkan (per 100gr 113 kcal, dus best wel veel), maar iedere andere kwark kan ook (misschien zelfs gewoon kopen in de supermarkt, maar dit is natuurlijk erg vers...hihi). Errug yummieeee!!
Heb nog een klein beetje over/niet opgedronken, straks na de crosstrainer nog een beetje, want ik merkte dat ik gisteren daarna nog best trek had.
Ik heb trouwens (ik had het in ieder geval nog nooit gemaakt) iets lekkers ontdekt: vanille kwark met een peer door de blender! Ik had dan vanille kwark van Melkan (per 100gr 113 kcal, dus best wel veel), maar iedere andere kwark kan ook (misschien zelfs gewoon kopen in de supermarkt, maar dit is natuurlijk erg vers...hihi). Errug yummieeee!!
Heb nog een klein beetje over/niet opgedronken, straks na de crosstrainer nog een beetje, want ik merkte dat ik gisteren daarna nog best trek had.
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
dankje wel
na 2 paracetamol voel ik me wel iets beter
net alleen een halve meloen op, zal vast veel suiker in zitten maarja
na 2 paracetamol voel ik me wel iets beter
net alleen een halve meloen op, zal vast veel suiker in zitten maarja
www.calorielijst.nl <--- kan je even kijken wat er in een meloen zit..... hoop dat je je snel beter voelt Miss_S
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
ook vitamientjes
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ja daarom leek het me wel slimquote:Op woensdag 21 maart 2007 19:47 schreef Guppyfriend het volgende:
ook vitamientjes
Ben nu pas aangekomen in Belgie Amsterdam zat helemaal vast door een ongeluk bij Abcoude. En daarna zag ik nog een auto in de greppel liggen bij de grens, met 3 ambulances ernaast, dus dat plaatst het afvallen weer in het juiste perspectief!
Ik denk niet dat het de bedoeling is om elkaars topics af te zeiken en ik bedoelde het serieus toen ik me afvroeg waarom de ene mens eerder in de gaten heeft dat hij/zij te zwaar wordt. Natuurlijk kan je nooit generaliseren en feit blijft dat te dikke mensen iig niet een snelle stofwisseling hebben, maar het ligt er vaak toch aan dat je geen goed eetpatroon hebt en voor diegene waarbij dat niet zo is, omdat ze medicijnen moeten slikken of door andere medische reden: daarvoor was mijn vraag niet bedoeld. Het ging mij er sws meer om dat het gewoon een interessant psychologisch verschijnsel is, hoe je jezelf ziet enzo.
Ik ga nu koken: lamsvlees, salade met aspergetips en aardappeltjes. Heb ik zin in!
Ik denk niet dat het de bedoeling is om elkaars topics af te zeiken en ik bedoelde het serieus toen ik me afvroeg waarom de ene mens eerder in de gaten heeft dat hij/zij te zwaar wordt. Natuurlijk kan je nooit generaliseren en feit blijft dat te dikke mensen iig niet een snelle stofwisseling hebben, maar het ligt er vaak toch aan dat je geen goed eetpatroon hebt en voor diegene waarbij dat niet zo is, omdat ze medicijnen moeten slikken of door andere medische reden: daarvoor was mijn vraag niet bedoeld. Het ging mij er sws meer om dat het gewoon een interessant psychologisch verschijnsel is, hoe je jezelf ziet enzo.
Ik ga nu koken: lamsvlees, salade met aspergetips en aardappeltjes. Heb ik zin in!
au .
Ik heb net buikspieroefeningen gedaan. 2 sets van 15. Ik dacht: dat doe ik wel even, maar dat viel tegen .
Ik voel er veel meer van dan vroeger. Toen kon ik met gemak 40 keer achter elkaar. Maar volgens mij deed ik het toen ook fout. Ik klemde m'n voeten onder de bank en kwam helemaal omhoog. Vervolgens plofte ik weer neer.
Dit keer heb ik m'n voeten gewoon plat op de grond gezet en ben steeds maar een klein stukje omhoog gekomen (op kracht van buik alleen, niet aan nek sjorren ). Doen jullie dat hier ook zo?
.Ik heb net buikspieroefeningen gedaan. 2 sets van 15. Ik dacht: dat doe ik wel even, maar dat viel tegen .
Ik voel er veel meer van dan vroeger. Toen kon ik met gemak 40 keer achter elkaar. Maar volgens mij deed ik het toen ook fout. Ik klemde m'n voeten onder de bank en kwam helemaal omhoog. Vervolgens plofte ik weer neer.
Dit keer heb ik m'n voeten gewoon plat op de grond gezet en ben steeds maar een klein stukje omhoog gekomen (op kracht van buik alleen, niet aan nek sjorren ). Doen jullie dat hier ook zo?
Niet meer actief op Fok!
ik houd mijn benen van de vloer maar verder op dezelfde manier
op de bootcamp dvd staan ook nog andere oefeningen
op de bootcamp dvd staan ook nog andere oefeningen
ja, jij doet zeker benen in een hoek van 90 graden en dan kruisen? Dan train je de bovenste én onderste buikspieren. Ik vind dit eigenlijk de prettigste manier, dus dan doe ik het voortaan ook maar zo .quote:Op woensdag 21 maart 2007 20:12 schreef Miss_S het volgende:
ik houd mijn benen van de vloer maar verder op dezelfde manier
op de bootcamp dvd staan ook nog andere oefeningen
Waar heb je die bootcamp dvd vandaan? Ik wil ook een dvd met oefeningen . Ennuh, sta jij serieus in je kamer te springen met Billy Banks? De kroonluchter van de onderburen zou spontaan naar beneden donderen als ik dat zou doen .
.
Niet meer actief op Fok!
dvds heb ik ooit bij wehkamp besteldquote:Op woensdag 21 maart 2007 20:14 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja, jij doet zeker benen in een hoek van 90 graden en dan kruisen? Dan train je de bovenste én onderste buikspieren. Ik vind dit eigenlijk de prettigste manier, dus dan doe ik het voortaan ook maar zo .
Waar heb je die bootcamp dvd vandaan? Ik wil ook een dvd met oefeningen . Ennuh, sta jij serieus in je kamer te springen met Billy Banks? De kroonluchter van de onderburen zou spontaan naar beneden donderen als ik dat zou doen .
en ja dan sta je aardig te springen
en ik hou mijn benen maar een klein stukje van de grond
ik moet dat ook niet proberen (houten vloer, onderburen en zo)...
maar misschien moet je eens op marktplaats kijken? een pilats dvd is wel weer heel geschikt misschien?
maar misschien moet je eens op marktplaats kijken? een pilats dvd is wel weer heel geschikt misschien?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik heb een ab burner pro (het is faaaaaaaaaantastisch Mike! <--- zo' ding zeg maar, zo'n bank) Is wel zo handig, weet je zeker dat je niet aan je nek loopt te sjoren.
Wat je eigenlijk zou moeten proberen; omhoog komen, langzaam zakken, maar niet tot de grond, dus eigenlijk in een hoek van 45 graden (denk ik, ben niet zo wiskundig) en van daaruit omhoog, omlaag etc, dus niet met lange halen... maar zo'n apparaat is ook prettig hoor, alleen kan je daar niet veel mee varieren, probeer wel mijn schuine buikspieren te doen, maar dat ligt niet handig.
@Viking84; als je nu tot 2 x 15 kom, dan doe je morgen 2 x 16 etc etc, blijven opbouwen, ook als het eventjes zeer doet, toch die ene erbij!!
Wat je eigenlijk zou moeten proberen; omhoog komen, langzaam zakken, maar niet tot de grond, dus eigenlijk in een hoek van 45 graden (denk ik, ben niet zo wiskundig) en van daaruit omhoog, omlaag etc, dus niet met lange halen... maar zo'n apparaat is ook prettig hoor, alleen kan je daar niet veel mee varieren, probeer wel mijn schuine buikspieren te doen, maar dat ligt niet handig.
@Viking84; als je nu tot 2 x 15 kom, dan doe je morgen 2 x 16 etc etc, blijven opbouwen, ook als het eventjes zeer doet, toch die ene erbij!!
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Overigens zit ik nu bezweet hier even bij te puffen; net 13,5 minuut op de crosstrainer gestaan....weer meer als gisteren, dus ik vorder al wat Ik heb echt conditie 0,0 blijkt wel dat volleybal niet echt bijdraagt tot de conditie.
nu moeten jullie niet denken dat ik een sportschool thuis heb, de een is van vriendlief
Ik heb echt conditie 0,0 blijkt wel dat volleybal niet echt bijdraagt tot de conditie.nu moeten jullie niet denken dat ik een sportschool thuis heb, de een is van vriendlief
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Ik heb een tijdlang billy bootcam ab gedaan maar het is toch neits voor mij nu heb ik gewoon zo;n crunch machine dat gaat goed
Voices tell me I'm the shit.
Dat is zo'n ding waarmee je op de grond ligt toch? Ook ter ondersteuning van de nek?quote:Op woensdag 21 maart 2007 20:40 schreef melanie_the_miss het volgende:
Ik heb een tijdlang billy bootcam ab gedaan maar het is toch neits voor mij nu heb ik gewoon zo;n crunch machine dat gaat goed
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
was het te moeilijkquote:Op woensdag 21 maart 2007 20:40 schreef melanie_the_miss het volgende:
Ik heb een tijdlang billy bootcam ab gedaan maar het is toch neits voor mij nu heb ik gewoon zo;n crunch machine dat gaat goed
zo'n machine is natuurlijk wel makkelijker
jups elke dag 200 keer ik doe 10x 20quote:Op woensdag 21 maart 2007 20:45 schreef Susie het volgende:
[..]
Dat is zo'n ding waarmee je op de grond ligt toch? Ook ter ondersteuning van de nek?
Voices tell me I'm the shit.
Zo he! Ik moet weer opnieuw beginnen, 5 jaar geleden deed ik er op een gegeven moment 400, no problemo! Maar nu, met pijn en moeite tot de 30, pauze en dan nog een keer.....gisteren dus voor het eerst weer en vandaag alweer spierpijn!hahaha....ff doorbijten zeg ik dan maar, je moet er wat voor over hebben toch??quote:Op woensdag 21 maart 2007 20:48 schreef melanie_the_miss het volgende:
[..]
jups elke dag 200 keer ik doe 10x 20
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Vandaag ben ik weer naar de binnenstad gelopen, met wat omweggetjes. Totaal 1,5 uur gelopen. En toen was ik zo energetisch dat ik tuis nog ff een half uurtje op de crosstrainer ging (tijdens het kijken naar The A-team). Mijn bewegingsquota is weer voldaan.
100erden crunches zijn niet echt zinvol... Crunches zijn bedoeld als krachttraining, niet als cardio. Je doet toch ook geen curls met een vliegenmepper? Eigenlijk ben je dan klaar voor de volgende level om te crunchen met meer gewicht. Of om moeilijkere buikspieroefeningen te doen.
100erden crunches zijn niet echt zinvol... Crunches zijn bedoeld als krachttraining, niet als cardio. Je doet toch ook geen curls met een vliegenmepper? Eigenlijk ben je dan klaar voor de volgende level om te crunchen met meer gewicht. Of om moeilijkere buikspieroefeningen te doen.
---Grtz---------Spacehamster-->
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
