Dan moet er wel ff dieetclub deel 145 van gemaakt worden, we liggen 4 topics achter.quote:
Het is al 145, dat was de laatste finetuningquote:Op woensdag 21 maart 2007 08:55 schreef Plukie86 het volgende:
Dan moet er wel ff dieetclub deel 145 van gemaakt worden, we liggen 4 topics achter.
ik las juist dat het goed is... in ieder geval voel ik me er wel goed bij, ik neem ook niet aan dat het schadelijk is? ik ga er dus lekker mee verderquote:Op woensdag 21 maart 2007 08:35 schreef Troel het volgende:
[..]
Ik heb pas uit betrouwbare bron begrepen dat dat onzin is. Nog meer van die fabeltjes staan een Dieetclubtopic of 5 geleden genoemd.
heb je een weegschaal die op de halve kilo's afrond?quote:Op woensdag 21 maart 2007 09:23 schreef miss_liss het volgende:
Hey allemaal,
Ik heb een vraagje:
Ik heb een gigantisch schommelgewicht.
Vrijdagochtend was ik 72.5Kilo maandagochtend 68.0 Kilo.![]()
Dus ik denk dat is lekker, ga ik vanochtend weer op de weegschaal staan ben ik weer 70.0![]()
Is dit normaal of heeft het een oorzaak.
Melissa
Hoeft niet meer af? Das toch mooi!quote:Op woensdag 21 maart 2007 09:26 schreef Miss_S het volgende:
mijn weegschaal wil echt niet onder de 75,5 maar als ik dan in de spiegel kijk hoeft dat eigenlijk ook niet meer...
of het moet er bij mijn bovenbenen afgaan maar dat zal dan wel weer net niet
Donequote:Op woensdag 21 maart 2007 09:57 schreef Tangarine het volgende:
troel pm-en, en als je dan een keer update, kom je in de lijst
ik blijf gewoon hetzelfde doen als nuquote:Op woensdag 21 maart 2007 09:39 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Hoeft niet meer af? Das toch mooi!Ga je nu wel verder met proberen af te vallen, of ga je ne een leefstijl aanhouden om op gewicht te blijven?
Ik zit mezelf ook af te vragen wat ik ga doen als ik genoeg afgevallen ben, hoe zal ik dan kunnen/moeten eten? MIn of meer hetzelfde denk ik, met iets meer lekkere dingen tussendoor (maar niet teveel he).
gewoon proberen er helemaal mee te stoppen in een keerquote:Op woensdag 21 maart 2007 10:00 schreef melanie_the_miss het volgende:
[..]
Done
Ikheb wel heel veel moeite met minder snoepen.
Elke keer verlang ik toch heel erg naar die chocolade.
Wat doen jullie daar eigenlijk aan?
Dat dus!! Ik stel me zo voor dat ik dan 1x in de week iets heerlijks eet wat niet perse mager is (crispy duck van de chinees bv.) of croissantjes bij het ontbijt! Maar voor de rest zal ik waarschijnlijk zo door blijven gaan.quote:Op woensdag 21 maart 2007 09:39 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Ik zit mezelf ook af te vragen wat ik ga doen als ik genoeg afgevallen ben, hoe zal ik dan kunnen/moeten eten? MIn of meer hetzelfde denk ik, met iets meer lekkere dingen tussendoor (maar niet teveel he).
Ik eet elke dag chocolade, maar wel hele pure (72% cacao of hoger). Een klein stukje hiervan is genoeg om mijn choco-verslaving te bevredigen.quote:Op woensdag 21 maart 2007 10:00 schreef melanie_the_miss het volgende:
[..]
Elke keer verlang ik toch heel erg naar die chocolade.
Wat doen jullie daar eigenlijk aan?
Alle beetjes helpen, zoals Miss_S zegt, maar er zijn wel effectievere apparaten. Hometrainers, of nog beter: crosstrainers. Die zijn wel wat duurder, maar je verbruikt er veel meer calorieën mee.quote:Op woensdag 21 maart 2007 10:22 schreef SeLLeM het volgende:
Weet iemand of je met een eenvoudige stepper gewicht kunt kwijt raken. Vooral vetlaag op mijn buik verbranden is mijn doel. Ik heb een bmi van 24,4. Maar ik heb een klein buikje gekregen na de afgelopen zomer. DIe wil ik graag kwijt in de zomer
Ik bedoel zo''n ding
[afbeelding]
ik vond het tenminste makkelijker om meteen met alles te stoppenquote:Op woensdag 21 maart 2007 10:30 schreef melanie_the_miss het volgende:
Dus eigenlijk ik eht beter om helemaal niet te snoepen
Ik doe nu in het weekend mijn dieet stoppen
gevolg: doos chocolade leeg
dus gewoon echt al het snoep afschaffen
Ik beweeg wel nu elke dag een half uur en denk over een cross trainer
je moet het ook niet zien als een dieet... je moet gewoon je levensstijl aanpassenquote:Op woensdag 21 maart 2007 10:30 schreef melanie_the_miss het volgende:
Dus eigenlijk ik eht beter om helemaal niet te snoepen
Ik doe nu in het weekend mijn dieet stoppen
gevolg: doos chocolade leeg
dus gewoon echt al het snoep afschaffen
Ik beweeg wel nu elke dag een half uur en denk over een cross trainer
Dat is inderdaad het risico, dat je dan op dagen dat het wel mag te veel gaat eten uit frustratie over die dagen dat je niks mocht. Of als je er eentje neemt, dat dan het hek van de dam is en dat je blijft snoepen. Daarom vinden veel mensen het makkelijker om het helemaal af te zweren.quote:Op woensdag 21 maart 2007 10:30 schreef melanie_the_miss het volgende:
Dus eigenlijk ik eht beter om helemaal niet te snoepen
Ik doe nu in het weekend mijn dieet stoppen
gevolg: doos chocolade leeg
dus gewoon echt al het snoep afschaffen
Ik beweeg wel nu elke dag een half uur en denk over een cross trainer
ik heb goede ervaringen met kettler maarja die zijn niet goedkoopquote:Op woensdag 21 maart 2007 10:33 schreef melanie_the_miss het volgende:
Hm zo'n cross trainer he.
Welke is nou goed?
Vraag ik me echt af je hebt zoveel verschillendeen ik wil als ik dan wat duurs koop geen troep.
Dus iemand met idee/ervaringen?
daar hangt een aardig prijskaartje aan inderdaadquote:Op woensdag 21 maart 2007 10:37 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb goede ervaringen met kettler maarja die zijn niet goedkoop
ik heb op het moment de kettler mondeo
Dat heb ik ook gedaanquote:Op woensdag 21 maart 2007 10:35 schreef Tangarine het volgende:
[..]
je moet het ook niet zien als een dieet... je moet gewoon je levensstijl aanpassen
Welkom!quote:Op woensdag 21 maart 2007 10:45 schreef Viking84 het volgende:
He, er is iemand bij in jullie lijstje
.
Krijg je niet ontiegelijke snaai-aanvallen van die suiker steeds? Dat had ik namelijk wel. Ook omdat je zegt dat je zoveel mist.. Misschien een idee om zoveel mogelijk suiker af te schaffen zodat je afkickt? Ik weet natuurlijk niet of het bij jou ook zo werkt, het is ook maar een tip, bij mij werkte het wel zoquote:Op woensdag 21 maart 2007 10:42 schreef melanie_the_miss het volgende:
[eetpatroon]
Dit is best een redelijk voedingspatroon, kom niets tekort maar mis wel veel![]()
Dat bedoel ik dus, je suiikerspiegel gaat schommelen dus krijg je behoefte aan suiker. Dan is het handiger om verspreid over de dag die 4 boterhammen te eten, en de "snelle" koolhydraten, zoals zoet broodbeleg, en cruesli (= muesli aan elkaar geplakt met suiker) misschien ook, weg te laten. Dan zou je trek in zoetigheid minder moeten worden.quote:Op woensdag 21 maart 2007 10:48 schreef melanie_the_miss het volgende:
Mijn lichaam reageert er prima op en ik heb geen honger maar trekdus daar scheeld het niet aan.
en nou zorgen dat ik niet aankom, want dan schopt Troel me weer naar de dieetclubquote:Op woensdag 21 maart 2007 10:46 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Welkom!Eindelijk mag je officieel bij ons!
Ja, dat dusquote:Op woensdag 21 maart 2007 10:52 schreef Mini_rulez het volgende:
Dat bedoel ik dus, je suiikerspiegel gaat schommelen dus krijg je behoefte aan suiker. Dan is het handiger om verspreid over de dag die 4 boterhammen te eten, en de "snelle" koolhydraten, zoals zoet broodbeleg, en cruesli (= muesli aan elkaar geplakt met suiker) misschien ook, weg te laten. Dan zou je trek in zoetigheid minder moeten worden.
wel een goede stok achter de deurquote:Op woensdag 21 maart 2007 10:53 schreef Viking84 het volgende:
[..]
en nou zorgen dat ik niet aankom, want dan schopt Troel me weer naar de dieetclub.
Welkom in het lijstje!quote:Op woensdag 21 maart 2007 10:45 schreef Viking84 het volgende:
He, er is iemand bij in jullie lijstje
.
Daar was je een van de laagsten in het lijstje qua BMI, hier weer een van de hoogsten. Dat is misschien wel een nieuwe motivatie-boost.quote:Op woensdag 21 maart 2007 10:53 schreef Viking84 het volgende:
[..]
en nou zorgen dat ik niet aankom, want dan schopt Troel me weer naar de dieetclub.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |