Verkeerde instelling! Je zit niet in de ik-probeer-te-stoppen-en-hoop-dat-het-lukt-fase maar in de ik-rook-nooit-meer-en-dat-weet-ik-zeker-fase!quote:Op maandag 24 juli 2006 15:19 schreef DarkElf het volgende:
[..]
Ik hoop het! Nu vind ik dit alweer heel wat
oh ja das waarquote:Op maandag 24 juli 2006 15:21 schreef Doopy-X- het volgende:
[..]
Verkeerde instelling! Je zit niet in de ik-probeer-te-stoppen-en-hoop-dat-het-lukt-fase maar in de ik-rook-nooit-meer-en-dat-weet-ik-zeker-fase!
Ik steun je gozer! Bij Ajax wordt het zwaar...........quote:Op maandag 24 juli 2006 16:20 schreef Da_Sandman het volgende:
Morgen is mijn dag! De dag dat ik een einde ga maken aan een era van ruim 12 jaar. De dag dat ik de spreekwoordelijke sigaret aan de wilgen ga hangen. Ik heb er zin in. 25 juli wordt een mooie dag.
Dan lijkt het me dat je stopt zodra je die pakjes op hebt, en dan post wanneer je echt geen peuk meer gaat opsteken...quote:Op maandag 24 juli 2006 23:29 schreef Haviksvrouwe het volgende:
Moet ik al stoppen zodra ik post? Ik heb nog twee pakjes in de la liggen...
maakt niet zoveel uitquote:Op dinsdag 25 juli 2006 01:10 schreef DarkElf het volgende:
zal ik je bij de pupillen zetten?
Ey, er moet nog een E achter mijn naam!quote:
staat er, niet zo boos kijken meteen he?quote:Op dinsdag 25 juli 2006 02:39 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
Ey, er moet nog een E achter mijn naam!
8 uur geen peuk gehad, wat dacht jij dan!quote:Op dinsdag 25 juli 2006 06:36 schreef DarkElf het volgende:
[..]
staat er, niet zo boos kijken meteen he?
Maakt niet uit, wat voor jouw gevoel het best werkt.quote:Op maandag 24 juli 2006 23:29 schreef Haviksvrouwe het volgende:
Moet ik al stoppen zodra ik post? Ik heb nog twee pakjes in de la liggen...
Ik NOG niet iig.quote:Op dinsdag 25 juli 2006 13:39 schreef welkominspace het volgende:
btw zijn er mensen die net als ik er eigenlijk geen moeite mee hebben?
in 13 uur had ik al een pakje op man sjezus dat programma niet downloaden dusquote:Op dinsdag 25 juli 2006 13:44 schreef demonseeker14 het volgende:
[..]
Ik NOG niet iig.
N/M verkeerd gelezen.
13 hours, 46 minutes and 43 seconds. 14 cigarettes not smoked, saving ¤ 2,87. Life saved: 1 hour, 10 minutes.
Dus
Ik rookte precies een pakje op een dag rond.quote:Op dinsdag 25 juli 2006 13:48 schreef welkominspace het volgende:
[..]
in 13 uur had ik al een pakje op man sjezus dat programma niet downloaden dus
ja ik ook pakje per dag maar ik dacht dat ik 11 uur per dag sliep maar dat doe ik nietquote:Op dinsdag 25 juli 2006 13:50 schreef demonseeker14 het volgende:
[..]
Ik rookte precies een pakje op een dag rond.
Zoiets heet slapen geloof ik
Ik wel maar soms had ik geen trek in een sigaret dan gewoon 2 of zelfs 3 uur niet, makkelijk.quote:Op dinsdag 25 juli 2006 13:51 schreef welkominspace het volgende:
[..]
ja ik ook pakje per dag maar ik dacht dat ik 11 uur per dag sliep maar dat doe ik niet
-1 sigaretquote:Op dinsdag 25 juli 2006 13:57 schreef welkominspace het volgende:
ik al ¤28 ongeveer
Sneltoets?? Nee, dus ben al 11 maanden er naar op zoekquote:Op dinsdag 25 juli 2006 13:33 schreef freecell het volgende:
One month, two weeks, four days, 14 hours, 32 minutes and 46 seconds. 340 cigarettes not smoked, saving ¤ 51,04. Life saved: 1 day, 4 hours, 20 minutes.
heeeey! Een sneltoets om het in één keer te posten!!!!
hmmm, dat had de rest zeker al door?
-1 sigaret smiechtquote:Op dinsdag 25 juli 2006 13:57 schreef welkominspace het volgende:
ik al ¤28 ongeveer
nope die kreeg ik van iemand andersquote:
CTRL + =quote:Op dinsdag 25 juli 2006 14:01 schreef Koningin het volgende:
[..]
Sneltoets?? Nee, dus ben al 11 maanden er naar op zoek
Zwakquote:Op dinsdag 25 juli 2006 14:02 schreef welkominspace het volgende:
[..]
nope die kreeg ik van iemand anders
neej ik ga voor ik naar het zwembad ga nog speciaal is peuk/pakje kopen in de hoop dat ik iemand tegenkom die ik al lang niet meer heb gezien en het ga vieren met een peukquote:
en dan weekendquote:Op dinsdag 25 juli 2006 14:06 schreef welkominspace het volgende:
[..]
neej ik ga voor ik naar het zwembad ga nog speciaal is peuk/pakje kopen in de hoop dat ik iemand tegenkom die ik al lang niet meer heb gezien en het ga vieren met een peuk
ik word denk ik maar een gelegenheids roken dus 1tje in de maand ofzo
bij mij niet want ik koop gewoon geen peuken/shag meer als het dan een gelegenheid is dan pak ik er wel een van me familie ofzo op feestjesquote:Op dinsdag 25 juli 2006 15:43 schreef Beach het volgende:
[..]
en dan weekend
en dan maandag
en dinsdag
en.....
en...........
fout bezig
Hoevaak ben je al gekapt dan? En hoe lang was je al gestopt?quote:Op woensdag 26 juli 2006 05:30 schreef Barcelona het volgende:
Afgelopen week weer gerookt. Wordt echt een beetje moe van mezelf nu..
Ik was eerst 5 jaar gestopt. En nu sinds een jaar weer af en toe een sigaret, wat de laatste maanden dus steeds meer en meer wordt, en heb ik me ook ongeveer elke dag voorgenomen écht te stoppen. En het lukt niet..... en ik vind het zoooooooooooooo goor..quote:Op woensdag 26 juli 2006 05:30 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
Hoevaak ben je al gekapt dan? En hoe lang was je al gestopt?
Roken werkt stressbevorderlijk, lichamelijk gezien. Het is een mentale toestand die het met zich meebrengt waardoor je je minder stressvol voelt. Afleiding zeg maar...quote:Op woensdag 26 juli 2006 08:32 schreef Nyles het volgende:
Pff ik zit er wel al een hele tijd aan te denken! Is het handig te stoppen nu ik in een stressvolle periode zit?? (lees: relatie enzo )
Valt tegen he?quote:Op dinsdag 25 juli 2006 13:39 schreef welkominspace het volgende:
btw zijn er mensen die net als ik er eigenlijk geen moeite mee hebben?
proberen heeft geen nut, dan hou je rekening met falen.......quote:Op woensdag 26 juli 2006 22:01 schreef WEST het volgende:
1 augustus wil ik het proberen om te stoppen
Ik ben ook gestopt en heb weinig last gehad, als je geestelijk een beetje onverzettelijk bent helpt dat een hele boel.quote:Op woensdag 26 juli 2006 22:53 schreef mvdlubbe het volgende:
Geen greintje moeite, kostte het, gewoon van de ene op de andere dag gestopt. Geen lichamelijke verschijnselen, minimale geestelijke.
Echt een aanrader! God, wat stinken rokers en hun kleren .
Elke gelegenheid is een gelegenheid om te roken en op die manier beheerst het je leven. Elke activiteit wordt opgehangen aan de verslaving. Dat niet te hebben is heerlijk!
dat klopt als een zwerende vingerquote:Op donderdag 27 juli 2006 08:29 schreef Doopy-X- het volgende:
[..]
proberen heeft geen nut, dan hou je rekening met falen.......
Ben het volledig met je eens!!quote:Op woensdag 26 juli 2006 22:53 schreef mvdlubbe het volgende:
Goed. Ik ben 28 januari gestopt na tien jaar te hebben gerookt. En niet weinig.
Sindsdien rook ik niet en alleen de momenten dat ik over roken of over het stoppen spreek of denk (zoals nu ) komt even weer dat gevoel heel lichtjes terug van 'lekker een sigaretje opsteken'.
Ik realiseer me zojuist dat ik de hele dag niet aan roken heb gedacht (ook niet toen iemand me een sigaret aanbood). Dat is geen uitzondering, gewoon iets dat ik me realiseer.
Geen greintje moeite, kostte het, gewoon van de ene op de andere dag gestopt. Geen lichamelijke verschijnselen, minimale geestelijke.
Echt een aanrader! God, wat stinken rokers en hun kleren .
En al dat gelul over dat je in moeilijke tijden beter niet kan stoppen is onzin. Want als je stress hebt moet je roken en als het rustig is moet je roken, als er iets heftigs gebeurt of als het saai is moet je roken, in je pauze en tijdens het harde werken. Elke gelegenheid is een gelegenheid om te roken en op die manier beheerst het je leven. Elke activiteit wordt opgehangen aan de verslaving. Dat niet te hebben is heerlijk!
Dat is inderdaad erg moeilijk.....quote:Op donderdag 27 juli 2006 17:59 schreef freecell het volgende:
Zooooo, niet makkelijk, terrasje, martini en geen peuk
Ik heb dat met mijn eigen doorzettingsvermogen gedaan!!quote:Op vrijdag 28 juli 2006 13:30 schreef A_L_N_F het volgende:
ff een vraagje:
Ik heb 10 jaar gerookt en heb 2 weken geleden besloten om te stoppen met roken. sindsdien nog 4 peuken gerookt in de eerste 3 dagen. de rest helemaal niet.
ik was de eerste dagen grieperig, zoals vaker voorkomt, maar nu voel ik me geestelijk niet zo lekker.
ik ben lusteloos, chagie en heel slechts gezelschap voor de rest van de vriendengroep op vakantie.
ik denk haast dat dit wel moet komen doordat ik gestopt ben maar nu vraag ik me af of er een medicijn of middel is die die negatieve gevoelens weg nemen...
Ja, dat medicijn heet nicotine.quote:Op vrijdag 28 juli 2006 13:30 schreef A_L_N_F het volgende:
ff een vraagje:
Ik heb 10 jaar gerookt en heb 2 weken geleden besloten om te stoppen met roken. sindsdien nog 4 peuken gerookt in de eerste 3 dagen. de rest helemaal niet.
ik was de eerste dagen grieperig, zoals vaker voorkomt, maar nu voel ik me geestelijk niet zo lekker.
ik ben lusteloos, chagie en heel slechts gezelschap voor de rest van de vriendengroep op vakantie.
ik denk haast dat dit wel moet komen doordat ik gestopt ben maar nu vraag ik me af of er een medicijn of middel is die die negatieve gevoelens weg nemen...
nee, ben blij dat ik gestopt ben maar die ontwenningsverschijnselen komen nu echt verkeerd.quote:
Je wilt stoppen met roken of niet.quote:Op vrijdag 28 juli 2006 15:24 schreef Anj1n het volgende:
Tsja ik denk dat je er dan beter eentje op kan steken dan je vakantie te laten vergallen.
Je problemen gaan er niet door weg maar de wanhoop en het ultieme klote humeur waarschijnlijk wel.
Thuis kun je dan opnieuw stoppen. Wanneer je dan sjaggie bent kun je gewoon in je bed gaan liggen of een stuk gaan lopen/fietsen zonder dat je ruzie krijgt met je vrienden.
Thuis stoppen kan wel moeilijker zijn dan op vakantie omdat je op vakantie even uit je normale patroon weg bent en meer afleiding hebt.
Meldtquote:Op zaterdag 29 juli 2006 21:01 schreef Ribambelle het volgende:
Vandaag precies 26 weken gestopt, een half jaar dus. Maare ik sta nog op een maand in het lijstje. En nergens moeite mee, zelfs nu het terrasweer is niet. Zjin er mensen die juist met dit weer en de vakantie wel heel erg moeite er mee hebben?
Respectquote:Op maandag 31 juli 2006 08:24 schreef it_was_me het volgende:
One year, ten months, one week, six days, 20 hours, 23 minutes and 51 seconds. 19773 cigarettes not smoked, saving ¤ 3.124,23. Life saved: 9 weeks, 5 days, 15 hours, 45 minutes.
Bijna 2 jaar!
Het tellen gaat in het begin per uur weer 1 uur niet gerooktquote:Op maandag 31 juli 2006 09:44 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
Respect
Mij gaat het tot nog toe goed af, alleen zaterdag op stap was heeeeeeeeeeeeeeel zwaar..
Nu aan mijn jonco bezig (ja, ik mag er 1 per dag!)
van 4 jonco's en 20 sigaretten naar 1 jonco en 0 sigaretten is echt een gigantische stap hoor!
Jij weet dat vast wel, wat moet ik precies doen om de tussenstand van dat progje hier neer te knallen? Wat moet ik precies voor combinatie gebruiken?quote:Op maandag 31 juli 2006 10:21 schreef it_was_me het volgende:
[..]
Het tellen gaat in het begin per uur weer 1 uur niet gerookt
Dan gaat het per dag, week, maand en ineens realiseer je je dat je een jaar niet hebt gerookt! En vergis je niet hoor, ik ben pas sinds een paar maanden af van ieder dag aan die sigaret denken!
Het is gewoon moeilijk, maar 1 stap per keer is op den duur ook veel. En ik rookte ong. 30 sigaretten per dag en heb bijna 30 jaar gerookt.
quote:Op zaterdag 29 juli 2006 21:01 schreef Ribambelle het volgende:
Vandaag precies 26 weken gestopt, een half jaar dus. Maare ik sta nog op een maand in het lijstje. En nergens moeite mee, zelfs nu het terrasweer is niet. Zjin er mensen die juist met dit weer en de vakantie wel heel erg moeite er mee hebben?
Geloof mij nou maar, er is slechts 1 manier om te stoppen en dat is STOPPEN. Geen gelul van "ik mag 1 joint per dag" want ik kan je garanderen dat je vroeg of laat gewoon weer begint te paffen (ik spreek uit ervaring). Er bestaat geen tussenweg, het is doorpaffen of volledig stoppen. En dus ook stoppen met die jonko.quote:Op maandag 31 juli 2006 09:44 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
Respect
Mij gaat het tot nog toe goed af, alleen zaterdag op stap was heeeeeeeeeeeeeeel zwaar..
Nu aan mijn jonco bezig (ja, ik mag er 1 per dag!)
van 4 jonco's en 20 sigaretten naar 1 jonco en 0 sigaretten is echt een gigantische stap hoor!
Zeker, want jij bent exact dezelfde persoon als mij en derhalve reageer ik overal hetzelfde op...quote:Op maandag 31 juli 2006 20:34 schreef Schorpioen het volgende:
[..]
Geloof mij nou maar, er is slechts 1 manier om te stoppen en dat is STOPPEN. Geen gelul van "ik mag 1 joint per dag" want ik kan je garanderen dat je vroeg of laat gewoon weer begint te paffen (ik spreek uit ervaring). Er bestaat geen tussenweg, het is doorpaffen of volledig stoppen. En dus ook stoppen met die jonko.
Dan bewaar je het...quote:Op dinsdag 1 augustus 2006 01:25 schreef WEST het volgende:
ik heb nog 3/4 pakje shag zonde om weg te gooien
Omdat ik deze persoon dit al meerdere keren heb zien posten. Mijn reactie heeft daarom een ontzettend hoog " het boeit me geen ene ruk" gehalte, maar voor jou moet ik het dan weer gaan uitleggen waardoor de lol eraf is..quote:
Voor je gezondheid in elk geval een goede stap. Maar realiseer je dat je zo nog steeds verslaafd bent en blijft. Dat heeft niets te maken met de hoeveelheid die je rookt.quote:Op maandag 31 juli 2006 09:44 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
Respect
Mij gaat het tot nog toe goed af, alleen zaterdag op stap was heeeeeeeeeeeeeeel zwaar..
Nu aan mijn jonco bezig (ja, ik mag er 1 per dag!)
van 4 jonco's en 20 sigaretten naar 1 jonco en 0 sigaretten is echt een gigantische stap hoor!
Sorry!quote:Op dinsdag 1 augustus 2006 01:50 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
Omdat ik deze persoon dit al meerdere keren heb zien posten. Mijn reactie heeft daarom een ontzettend hoog " het boeit me geen ene ruk" gehalte, maar voor jou moet ik het dan weer gaan uitleggen waardoor de lol eraf is..
Bedankt he
zeg piep dit is de eerste keer dat ik post *******quote:Op dinsdag 1 augustus 2006 01:50 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
Omdat ik deze persoon dit al meerdere keren heb zien posten. Mijn reactie heeft daarom een ontzettend hoog " het boeit me geen ene ruk" gehalte, maar voor jou moet ik het dan weer gaan uitleggen waardoor de lol eraf is..
Bedankt he
Stop maarquote:Op woensdag 2 augustus 2006 10:01 schreef danos het volgende:
Danos gaat ook maar weer eens een poging wagen met stoppen
Volhouden he ouwe jood, OOK tijdens wedstrijden van de A.F.C.A.quote:Op woensdag 2 augustus 2006 10:13 schreef Da_Sandman het volgende:
Alweer een week .
Niet doen, zorg dat je iets bij je hebt waaraan je kan frunnikken en neem tandenstokers meequote:Op woensdag 2 augustus 2006 10:17 schreef Da_Sandman het volgende:
Ik zie al op tegen vrijdag .
naja misschien klonk dat een beetje nonchalant, maar zo was het niet bedoeld, danos gaat stoppen hoe dan ook!!quote:Op woensdag 2 augustus 2006 10:09 schreef Doopy-X- het volgende:
[..]
Stop maar
Een poging doen betekend dat je niet zeker weet of je gaat slagen, dus je houdt rekening met het mislukken........
Dank je! Muchas gracias en thanks a lot... Ik zie dat ik er twee keer insta btw, in de eregallerij bovenaan (meer dan een jaar gestopt ) en bij de pupillen onderaan...quote:Op dinsdag 1 augustus 2006 21:39 schreef schatje het volgende:
Goed gedaan man .
Ik heb je meteen omhoog geschopt .
succesquote:Op woensdag 2 augustus 2006 11:22 schreef sassa het volgende:
Het moest er een keer van komen. Sinds gister ben ik een niet roker. Ha. Maar jezus, wat vind ik het moeilijk!
Ja! Jij ook he! Zit nu lekker aan een zoethoutje en heb net ff t boek van Allen Carr gehaald.quote:
Van de 1e paar 100 euro een home cinemaset gekocht. Schrok me net wel de tiefus wat een pakje marlboro kostquote:Op vrijdag 4 augustus 2006 09:17 schreef Da_Sandman het volgende:
En wat heb je met die 4 en een half duizend gedaan .
Dag negen voor mij .
quote:Op vrijdag 4 augustus 2006 09:34 schreef Da_Sandman het volgende:
Ik ga het ook maar eens apart leggen. Kijken wat 4,60 per dag wegleggen gaat opleveren .
rookte jij chesterfield?quote:Op vrijdag 4 augustus 2006 09:34 schreef Da_Sandman het volgende:
Ik ga het ook maar eens apart leggen. Kijken wat 4,60 per dag wegleggen gaat opleveren .
Neem dan iets mee te eten, appel ofzo. Als je dan vertraging hebt dan kun je de appel opeten ipv van smachten naar zo'n gore sigaretquote:Op vrijdag 4 augustus 2006 11:01 schreef danos het volgende:
het gaat hier nog vrij makkelijk, ik had verwacht dat mijn dagelijkse 3 uur in de auto wel moeilijk zou worden maar tsja beetje debiel meezingen met de muziek en ik denk niet meer aan roken.
Met de trein heb ik nog niet echt gereisd en dan is de kans wel groot als ik een monsterlijke vertraging krijg dat ik verleidingen krijg, maar dat duurt nog wel ff.
Mja het weekend staat nu voor de deur, eens even kijken hoe dat gaat, komt vast goed .
Ik denk dat die "klap" nog wel gaat komen. Het hoeft niet erg te zijn hoor maar je krijgt er nog wel wat meer last van. Volhouden dan!quote:Op vrijdag 4 augustus 2006 10:31 schreef sassa het volgende:
Vandaag de vierde dag voor mij. Maar ik snap het niet. De eerste dag vond ik t redelijk moeilijk, maar nu is dat al zoveel minder. Sta ook totaal niet te trillen en zweten ofzo. Kan nog gewoon helder denken en sla de boel niet kort en klein. Maar het kan toch niet zo makkelijk zijn? Komt er nog een keer een klap ofzo? Over een week misschien of over 2 weken? Ik vind het wel relaxed zo natuurlijk maar wil er wel op voorbereid zijn mocht de hel nog komen
ik zat meer te denken aan het mishandelen van een paar rokende conducteurs en dan vervolgens hun peuken te jattenquote:Op vrijdag 4 augustus 2006 12:10 schreef IkWilbert het volgende:
[..]
Neem dan iets mee te eten, appel ofzo. Als je dan vertraging hebt dan kun je de appel opeten ipv van smachten naar zo'n gore sigaret
Ok. Thnx. Fijn om te weten. Tja, laat het wel over me heen komen. Meer kan ik toch niet doen. En ik ben zeker van plan om vol te houden. Nee, niet van plan... Dat doe ik gewoon!quote:Op vrijdag 4 augustus 2006 12:11 schreef IkWilbert het volgende:
[..]
Ik denk dat die "klap" nog wel gaat komen. Het hoeft niet erg te zijn hoor maar je krijgt er nog wel wat meer last van. Volhouden dan!
Ja, dat middel heet Zyban en je huisarts kan het je voorschrijven als je wilt stoppen met roken.quote:Op vrijdag 28 juli 2006 13:30 schreef A_L_N_F het volgende:
ff een vraagje:
Ik heb 10 jaar gerookt en heb 2 weken geleden besloten om te stoppen met roken. sindsdien nog 4 peuken gerookt in de eerste 3 dagen. de rest helemaal niet.
ik was de eerste dagen grieperig, zoals vaker voorkomt, maar nu voel ik me geestelijk niet zo lekker.
ik ben lusteloos, chagie en heel slechts gezelschap voor de rest van de vriendengroep op vakantie.
ik denk haast dat dit wel moet komen doordat ik gestopt ben maar nu vraag ik me af of er een medicijn of middel is die die negatieve gevoelens weg nemen...
Kijk je even naar de datum van je artikeltje en wil je aannemen dat huisartsen in Nederland echt niet zomaar wat voorschrijven?quote:Op vrijdag 4 augustus 2006 21:40 schreef Anj1n het volgende:
Zyban is in verband gebracht met op z'n minst 57 doden in engeland.
http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/1767758.stm
Mijn vriendin heeft het ook gehad bij haar stoppogingen.
De eerste keer is ze 9 maanden gestopt de 2e keer nog geen 2.
Ze had last van een hoop bijwerkingen zoals ongelofelijke jeuk. Slecht slapen etc.
Ik denk dat je zyban echt een laatste redmiddel is wanneer niets anders werkt. Je neemt er toch een risico mee.
De kans dat je aan roken overlijd is natuurlijk vele malen groter dan dat je aan de gevolgen van zyban gebruik sterft.quote:Kijk je even naar de datum van je artikeltje en wil je aannemen dat huisartsen in Nederland echt niet zomaar wat voorschrijven?
U heeft gelijk, ik heb het even nagekeken. Ook ik kan een foutje maken..quote:Op dinsdag 1 augustus 2006 21:06 schreef WEST het volgende:
[..]
zeg piep dit is de eerste keer dat ik post *******
.quote:
Ik ben ook gestopt met Zyban. En dat heb ik hier ook al eerder gemeld. Ook heb ik daarbij vermeld dat het belangrijk is dat er iemand in je omgeving achter je staat. Het is en blijft anti-depressiva. Als je van mening bent dat je zyban kunt vergelijken met , ik noem maar iets, nicotine pleisters dan heb je het mis. Zyban is niet voor niets niet alleen verkrijgbaar op doktersrecept.quote:Op vrijdag 4 augustus 2006 21:52 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
uiteenzetting van duderinnetje
Jij rookte bijna 2 pakjes per dagquote:Op vrijdag 4 augustus 2006 12:10 schreef demonseeker14 het volgende:
Dag 10:
One week, three days, 12 hours, 9 minutes and 11 seconds. 346 cigarettes not smoked, saving ¤ 69,34. Life saved: 1 day, 4 hours, 50 minutes.
Het gaat me eigenlijk vrij makkelijk af, kauwgom kauwen helpt me echt als ik behoefte krijg
heb soms moeilijke moment maar eigenlijk veel minder dan ik had gedacht.quote:Op zaterdag 5 augustus 2006 22:50 schreef Asmodian het volgende:
Nog altijd rookvrij maar erg makkelijk gaat het niet. Het is helemaal geen probleem als ik mezelf heel druk bezig houd, maar rond rokers zijn is nog altijd heel erg moeilijk. Zelfs in een winkel zijn waar ze sigaretten verkopen doet de drang toch komen, maar ik hou vol
quote:Op zaterdag 5 augustus 2006 11:29 schreef Da_Sandman het volgende:
[..]
Gisteren wonder boven wonder goed doorstaan, enkel in het stadion de verwachte drang naar een peuk gehad. Niet gerookt .
ja de kroeg/disco/terras blijven moeilijke momenten. misschien moet je eens 2 weken niet uitgaan of alleen uitgaan met niet-rokers. als ik zin in een peuk krijg dan ga ik iets anders doen. kan kauwgom zijn, dansen, of flink zuipenequote:Op maandag 7 augustus 2006 16:59 schreef SlaggY het volgende:
* SlaggY meldt zich ook in dit topic
Ik heb ongeveer 2 weken geleden besloten om te stoppen. Het lukt me alleen (nog) niet als ik in een café zit met een lekker biertje. Nu is het dus zo dat ik om de paar dagen toch nog één of twee sigareten rook als ik aan 't drinken ben. In die twee weken heb ik nu minder dan één pakje gerookt (vind ik toch ook al een hele prestatie).
Maar gister heb ik besloten dat ik even door moet zetten, dus vandaag stop ik officieel! Wish me luck
dat heb ik ook. ik eet dan wel eens een hele komkommer of winterpenen. vult je maag maar is niet dikmakendquote:Op maandag 7 augustus 2006 17:11 schreef SlaggY het volgende:
Ach, ik heb geluk dat me stamkroeg twee weken dicht is voor een verbouwing. Misschien dat het na die tijd al een stuk makkelijker is.
Ik merk trouwens wel dat ik echt meer ga eten nu Heb nu al een paar keer 's avonds om 11 uur nog ff in de keuken gestaan omdat ik echt iets moest eten. Iemand daar nog tips voor?
Lowlands is niet van 16 yoy 18 augustus hoor !quote:Op dinsdag 8 augustus 2006 14:33 schreef MaJo het volgende:
Nog steeds gestopt, 15 dagen inmiddels
Ben gestopt omdat ik op vakantie ging en dat ging echt vlekkeloos, heb er nauwelijks aan gedacht. Nu ik weer terug ben in mijn normale omgeving moet ik er steeds aan denken en heb ik er steeds meer goesting naar Maar ik blijf volhouden!
Wat stom Had het uit mijn hoofd gedaan toen ik heel gaar was. Heb het meteen aangepastquote:Op dinsdag 8 augustus 2006 14:42 schreef Svensational het volgende:
[..]
Lowlands is niet van 16 yoy 18 augustus hoor !
toen ik 2 weken was gestopt kreeg ik moeilijke momenten. echt mega zin in een peuk. gewoon doorbijten en niet roken!quote:Op dinsdag 8 augustus 2006 14:33 schreef MaJo het volgende:
Nog steeds gestopt, 15 dagen inmiddels
Ben gestopt omdat ik op vakantie ging en dat ging echt vlekkeloos, heb er nauwelijks aan gedacht. Nu ik weer terug ben in mijn normale omgeving moet ik er steeds aan denken en heb ik er steeds meer goesting naar Maar ik blijf volhouden!
*schiet het volgende idee in*quote:Op dinsdag 8 augustus 2006 15:07 schreef schatje het volgende:
De lijst is bijgewerkt .
26 mei 2001!quote:Op vrijdag 4 augustus 2006 09:26 schreef Brighteyes het volgende:
Voor de lange stoppers, geef even de datum waarop je gestopt ben, dan is het veel duidelijker in het lijstje!
Geen tips: raak ervan overtuigd dat roken dom, vies, slecht en ongelofelijk raar is. Ik en veel kennissen van me zijn met het boek van Carr gestopt, ik zou zeggen: probeer het!quote:Op donderdag 10 augustus 2006 23:28 schreef slim6671 het volgende:
ik wil heel graag stoppen met roken maar zie op tegen het geestelijke gedrang.
tips ??
Hoe bedoel je?quote:Op vrijdag 11 augustus 2006 11:16 schreef Da_Sandman het volgende:
Ik heb het er niet eens voor uitgegeven
Volgens hem moet ik het wel in mn bezit hebben. Is dat zo strikt noodzakelijk?
Verkapte techniek om zoveel mogelijk boeken te verkopenquote:Op vrijdag 11 augustus 2006 11:20 schreef Da_Sandman het volgende:
Boek geleend en uitgelezen, vervolgens teruggegeven aan de rechtmatige eigenaar (Blumchen)... Nu heb ik dat boek dus niet, schijnt wel te moeten...
Biertje in de andere hadn erbij nemenquote:Op vrijdag 11 augustus 2006 12:07 schreef slim6671 het volgende:
wat doen jullie (als afleiding) als je zin hebt in een peuk bij bijvoorbeeld een biertje..??
Nog een biertje nemen om het te vergetenquote:Op vrijdag 11 augustus 2006 12:07 schreef slim6671 het volgende:
wat doen jullie (als afleiding) als je zin hebt in een peuk bij bijvoorbeeld een biertje..??
Ik zie er wel wat in. Alleen even afwachten wat DarkElf ervan vindt. Die heeft momenteel vakantie.quote:Op donderdag 10 augustus 2006 23:46 schreef Doopy-X- het volgende:
Schatje, kan je wat met mijn idee of zeg je: daar zie ik niets in?
quote:Op vrijdag 11 augustus 2006 12:22 schreef schatje het volgende:
[..]
Ik zie er wel wat in. Alleen even afwachten wat DarkElf ervan vindt. Die heeft momenteel vakantie.
quote:Op dinsdag 15 augustus 2006 04:06 schreef DeeCruise het volgende:
Heb gisteren een peuk gerookt...Dus technisch gezien zijn we weer bezig.
Helaas!
En leuk dat ze t vind!quote:
je hoeft aan mij geen verantwoording af te leggenquote:Op dinsdag 15 augustus 2006 04:10 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
En leuk dat ze t vind!
Ik schaam me wel enigzins, maar jah, je gaat op stap enzo...(het was overigens zaterdag, ipv gisteren)
En toch doe ik het...kijk, zo ben ik dan ook weer hequote:Op dinsdag 15 augustus 2006 04:10 schreef SeaOfLove het volgende:
[..]
je hoeft aan mij geen verantwoording af te leggen
quote:Op dinsdag 15 augustus 2006 04:28 schreef DeeCruise het volgende:
[..]
En toch doe ik het...kijk, zo ben ik dan ook weer he
Wat goed zandje! ! Ben super trots!!quote:Op maandag 14 augustus 2006 14:36 schreef Da_Sandman het volgende:
Bijna drie weken .
Luck heb je niet nodig als je voor jezelf zeker weet dat je nooit meer gaat rokenquote:Op dinsdag 15 augustus 2006 10:35 schreef mikieee1 het volgende:
Sinds vandaag gestopt, samen met m'n meissie, nadat we allebei ongeveer 12 jaar lang een pakkie per dag hebben gerookt.
Wish us luck!
Ben trots op jequote:Op maandag 14 augustus 2006 14:36 schreef Da_Sandman het volgende:
Bijna drie weken .
voor het slapen gaan gewoon lekker lang neuken, wordt je vanzelf wel moequote:Op woensdag 16 augustus 2006 15:18 schreef edraket31 het volgende:
M'n vrouw en ik zijn ook gestopt (zondagavond laatste peuk gerookt). Hoewel we pas 3 dagen onderweg zijn, gaat het best gemakkelijk. Het enige probleem dat ik heb, is een probleem dat ik al vaker heb gehad als ik stopte en waardoor ik ook weer ging roken: ik slaap 's nachts niet/nauwelijks. Nu 2 nachten gehad en bijzonder weinig geslapen in die 2 nachten.
Huisarts gebeld (omdat ik nu echt wil doorzetten, desnoods met hulp), die me Oxazepam adviseerde, wat een slaappil is..... Ik zou 'm alleen de eerste (moeilijke) periode mogen gebruiken
Ik heb echter niet zo'n behoefte om dadelijk van de nicotine af te zijn, maar dan aan de slaappillen te zitten.
iemand hier ervaring mee???
Ik heb de eerste week niet tot nauwelijks geslapen. Veel liggen zweten, woelen, en NIET slapen. Ik heb het gewoon over me heen laten komen en bedacht dat het vanzelf wel over zou gaan. En dat ging hetquote:Op woensdag 16 augustus 2006 15:18 schreef edraket31 het volgende:
M'n vrouw en ik zijn ook gestopt (zondagavond laatste peuk gerookt). Hoewel we pas 3 dagen onderweg zijn, gaat het best gemakkelijk. Het enige probleem dat ik heb, is een probleem dat ik al vaker heb gehad als ik stopte en waardoor ik ook weer ging roken: ik slaap 's nachts niet/nauwelijks. Nu 2 nachten gehad en bijzonder weinig geslapen in die 2 nachten.
Huisarts gebeld (omdat ik nu echt wil doorzetten, desnoods met hulp), die me Oxazepam adviseerde, wat een slaappil is..... Ik zou 'm alleen de eerste (moeilijke) periode mogen gebruiken
Ik heb echter niet zo'n behoefte om dadelijk van de nicotine af te zijn, maar dan aan de slaappillen te zitten.
iemand hier ervaring mee???
Voor deze ene keer dan?quote:Op zondag 20 augustus 2006 01:45 schreef placebeau het volgende:
Heb toch één sigaret gerookt. Maar niet meer, dat is al goed.
tja, of je zegt tegen je omgeving dat je de komende 3 weken een eikel kunt zijn met kuthumeur omdat je gestopt bent met roken. dan snappen ze het ook.quote:Op zondag 20 augustus 2006 11:02 schreef placebeau het volgende:
Voor die ene keer.
Geloof me, het was voor mezelf en vooral voor mijn vrienden veel aangenamer na die ene sigaret.
gefeliciteerdquote:Op maandag 21 augustus 2006 10:10 schreef Koningin het volgende:
Nog 1 dag en dan ben ik 1 jaar gestopt!!
Ben toch wel trots op me zelf.
Kan ik weer een rijtje hoger geplaatst worden.
Zo waarquote:
Succes!quote:Op dinsdag 22 augustus 2006 19:22 schreef Ab-Normaal het volgende:
Na zet me ook in de lijst had besloten het weekend te stoppen maar stop vanaf vandaag
En nu gaan we het langer volhouden dan 2 maanden.
Heb zo last van me keel dus dat gaat de eerste 2 dagen nog wel ff makkelijk, denk meer aan het weekend maarja volgende week vakantie lekker veel sporten.
De rest doorzetten
Schatje wacht totdat DE terug is van vakantie.quote:Op woensdag 23 augustus 2006 10:16 schreef Koningin het volgende:
Het lijstje in de OP moet nodig weer eens een update krijgen volgens mij.
Je pracht verhaal . Had haar vanavond graag meegenomen vermoed ik nu al .quote:
ahquote:Op woensdag 23 augustus 2006 10:30 schreef Da_Sandman het volgende:
[..]
Je pracht verhaal . Had haar vanavond graag meegenomen vermoed ik nu al .
quote:Op woensdag 9 augustus 2006 10:12 schreef Doopy-X- het volgende:
[..]
*schiet het volgende idee in*
Misschien leuk om de stopdata op volgorde te zetten ipv nicknames op alfabet? Dat zet denk ik users aan om hun stopdatum te vermelden en het stoppen ook vast te houden omdat ze anders weer uit de lijst kukelen
Ik zou dan ook 1x per jaar even verifiëren of alle users nog op FOK rondlopen om de "rankings" fair en overzichtelijk te houden..
DEquote:Op vrijdag 11 augustus 2006 12:22 schreef schatje het volgende:
[..]
Ik zie er wel wat in. Alleen even afwachten wat DarkElf ervan vindt. Die heeft momenteel vakantie.
Zo is mijn instelling ook. Zelfs als ik net als zaterdag waanzinning dronken ben kan ik alle verleiding aan. Ik rook niet meer. Nooit meer. Och, en dan zondagmorgen zo trots als een pauw he .quote:Op woensdag 23 augustus 2006 10:36 schreef Doopy-X- het volgende:
[..]
ah
Je moet je instelling veranderen....zo blijf je het moeilijk houden........
van: ik ben al 4 maanden gestopt met roken en hopelijk houd ik het vol
naar: ik rook nooit meer, fuck die troep!
that's it my boyquote:Op woensdag 23 augustus 2006 10:39 schreef Da_Sandman het volgende:
[..]
Zo is mijn instelling ook. Zelfs als ik net als zaterdag waanzinning dronken ben kan ik alle verleiding aan. Ik rook niet meer. Nooit meer. Och, en dan zondagmorgen zo trots als een pauw he .
Doe es wat voor je modschap gvdquote:Op woensdag 23 augustus 2006 10:40 schreef DarkElf het volgende:
ja dahaag, veel te veel werk
en ik vind eerlijk gezegd de usernames op alfabet ook geen slechte manier hoor.
dat iemand met een idee komt hoeft toch niet te betekenen dat de mods in de houding moeten springen? ik geef gewoon mijn mening, meer niet. ik heb het er nog wel over met schatje.quote:Op woensdag 23 augustus 2006 10:42 schreef Doopy-X- het volgende:
[..]
Doe es wat voor je modschap gvd
Niet zo happen DEquote:Op woensdag 23 augustus 2006 10:45 schreef DarkElf het volgende:
[..]
dat iemand met een idee komt hoeft toch niet te betekenen dat de mods in de houding moeten springen? ik geef gewoon mijn mening, meer niet. ik heb het er nog wel over met schatje.
NEEquote:Op woensdag 23 augustus 2006 11:11 schreef DarkElf het volgende:
[..]
gebruik dan een beter posticoon men
quote:Op donderdag 24 augustus 2006 22:43 schreef deliberator het volgende:
6 minutes and 54 seconds. 0 cigarettes not smoked, saving ¤ 0,02. Life saved: 0 minutes.
Daar ben ik nu ook mee begonnen en sta nu op -3quote:Op zondag 27 augustus 2006 10:07 schreef pluissebol het volgende:
1 jaar en 10 dagen niet gerookt
Nu in het komende jaar alle overtollige kilo's eraf krijgen
ikke 10 jaar maar ik moet zeggen dat het echt steeds makkelijker wordt met stoppen.quote:Op woensdag 30 augustus 2006 12:29 schreef Rio het volgende:
Knal mij ook maar in de lijst, vanaf vandaag. Hopen dat dat een goede stok achter de deur is. Wish me luck; ik rook al een jaar of vijftien non stop.
Blijf alert, ik heb al een paar keer gehad dat ik na 1 of 2 of 3 maanden dacht: nu heb ik het wel weer onder controle en kan ik er wel weer eentje nemen. Hup, terug bij af.quote:Op donderdag 31 augustus 2006 12:50 schreef A_L_N_F het volgende:
[..]
ikke 10 jaar maar ik moet zeggen dat het echt steeds makkelijker wordt met stoppen.
zelfs tijdens het uitgaan.
en ik voel me sochtends minder brak en goor na een avond flink doorhalen
Ja klopt, ik was ook al 10 jaar aan het schoorstenen en 2 keer langer dan een week gestopt... denk je na een paar maanden dat je wel even een uitzondering kan maken omdat je in de stress zit, ben je meteen weer vol gas aan het rokenquote:Op donderdag 31 augustus 2006 12:56 schreef Rio het volgende:
[..]
Blijf alert, ik heb al een paar keer gehad dat ik na 1 of 2 of 3 maanden dacht: nu heb ik het wel weer onder controle en kan ik er wel weer eentje nemen. Hup, terug bij af.
Wil je mij er ook bijzetten DarkElf? Ik ben de 27e gestopt..:)quote:Op donderdag 31 augustus 2006 14:05 schreef DarkElf het volgende:
Je staat erbij Rio, succes!
Ja, ik kan het iedereen aanraden. Werkte bij mij als een trein en bij anderen die het met laser gedaan hebben ook.quote:Op woensdag 30 augustus 2006 08:08 schreef deliberator het volgende:
Is dat laseren iets om te proberen te stoppen?
Laseren tegen roken? Is de eerste keer dat ik van het bestaan daarvan hoor. Leg eens uit aub?quote:Op donderdag 31 augustus 2006 14:14 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ja, ik kan het iedereen aanraden. Werkte bij mij als een trein en bij anderen die het met laser gedaan hebben ook.
En... veel verzekeraars vergoeden een groot deel van de kosten dus daar hoef je het ook niet voor te laten.
Een soort van acupunctuur dus.quote:De laserbehandeling
Hoe werkt de Prostop Lasertherapie?
Lasertherapie is de meest recente verfijning van acupunctuur. Een laser is een sterke bundel licht die diep genoeg de huid doordringt om de gekozen punten te stimuleren, zonder daarbij de huid te doorboren. De laserbehandeling is volkomen veilig en pijnloos. De combinatie van gekozen punten herstelt de door roken verstoorde energiebalans. Roken vermeerdert het aantal nicotinereceptoren in de hersenen. Met behulp van lasertherapie worden endorfinen aangemaakt, die de nicotinereceptoren tijdelijk verzadigen. Endorfinen zijn lichaamseigen stoffen, die zorgen voor een gevoel van ontspanning en stabiliteit. Ze bieden de ex-roker de kans de moeilijke periode na het stoppen door te komen, zonder al te veel lichamelijke ongemakken. De behoefte aan nicotine wordt immers vervangen door de verhoogde hoeveelheid endorfine.
De behandeling
Voorafgaand aan de laserbehandeling heeft u een inleidend gesprek met onze therapeut. In dit gesprek komt onder andere uw motivatie om te stoppen met roken aan bod. Direct na het gesprek vindt de laserbehandeling plaats. Hierna krijgt u van de therapeut een boekje met tips & adviezen die u helpen gemotiveerd te blijven.
Motivatie
U moet natuurlijk wel zelf willen stoppen met roken. U moet voor uzelf besloten hebben dat u zonder sigaret door het leven kunt gaan. De persoonlijke inzet bij het stoppen met roken is van groot belang om een zo goed mogelijk resultaat uit de lasertherapie te halen. Wij kunnen u enkel een hulpmiddel bieden, geen wondermiddel.
Contra-indicaties:
De behandeling is voor iedereen geschikt, ongevaarlijk en pijnloos. Echter wij behandelen niet tijdens de zwangerschap en bij psychische aandoeningen, zoals depressies, psychoses en schizofrenie.
Mooi zoquote:Op donderdag 31 augustus 2006 14:34 schreef Brighteyes het volgende:
Ik heb vorige week een slof sigaretten meegenomen uit Korea voor mijn ouders. Die heeft een week lang in huis gelegen. Geen centje pijn.
Maar dat mag ook wel na 8 maanden.
Thnx, toch nog iemand die erop reageertquote:Op donderdag 31 augustus 2006 14:14 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ja, ik kan het iedereen aanraden. Werkte bij mij als een trein en bij anderen die het met laser gedaan hebben ook.
En... veel verzekeraars vergoeden een groot deel van de kosten dus daar hoef je het ook niet voor te laten.
Maar ik ben er dan ook erg enthousiast over.quote:Op donderdag 31 augustus 2006 14:47 schreef deliberator het volgende:
Thnx, toch nog iemand die erop reageert
Kun je mij een bepaalde instantie adviseren?quote:Op donderdag 31 augustus 2006 14:50 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Maar ik ben er dan ook erg enthousiast over.
Bijna op het irritante af.
Alleen lees ik hier niet meer dagelijks mee.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |