Slank de zomer in XXVIV - Laat de zomer maar komen!

FOK!forum / Lifestyle / Slank de zomer in XXVIV - Laat de zomer maar komen!

Mini_rulez	dinsdag 28 maart 2006 @ 16:36
	Vorige deel: Slank de zomer in XXVIII! linkje naar interessante linkjes Quinazoline, post jij de nieuwe lijstjes? Die in het mailtje waren inderdaad tot gisteren geupdate.
Quinazoline	dinsdag 28 maart 2006 @ 16:38
	Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7 blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0 BubblegumBarbie (1m65) (23.14) was 66 kg, weegt nu 62,5 kg en wil graag 54 kg wegen, -3,5 Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0 chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4 Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8 gaai (1m60) (22,3) was 58 kg, weegt nu 57 kg en wil graag 52 kg wegen. -1 GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3 Ilske (1m77) (25,0) was 78,3 kg, weegt nu 78,3 kg en wil graag 68 kg wegen. -0 Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4 innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3 Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -0 Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0 karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6 Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2 Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5 Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27 Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5 melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0 Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5 Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0 Mini_rulez (1m65) (22,2) was 67 kg, weegt nu 60,4 kg en wil graag 57 kg wegen. -6,6 miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24 nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8 ParanoidEv (1m72) (overal anders?) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0 ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7 Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5 Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -9 Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0 Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6 Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2 Scorpie (1m83)(24.7)was 82.7, is nog 82.7 en wil graag 77.5 wegen -0 Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6 slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 81,1kg en wil graag 75kg wegen -5,9 Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8 Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0 Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2 _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6 Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0 V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35 wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1 wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0 wenneke (1m70) (22,1) was 64 kg, weegt nu 64 kg en wil graag 57kg wegen Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0 zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5 Dat dus [ Bericht 0% gewijzigd door Quinazoline op 29-03-2006 11:25:59 ]
Quinazoline	dinsdag 28 maart 2006 @ 16:40
	Klein: Gefeliciteerd! Dat is wel lekker, en nu kun je tenminste morgen rustig stilzitten Mini_rulez: Dan weet ik het ook niet. Ik hou me er ook niet helemaal aan: groente die ik tussendoor eet zet ik er niet op, want ik vind dat ik dat gewoon onbeperkt moet kunnen eten. Ik weet ook niet precies hoe het verder zit daar, het is in ieder geval een goede manier om aan een indicatie te komen. En ik ga inderdaad voor die laatste paar kilo ook niet weer overstappen op een ander programma.
Leegle	dinsdag 28 maart 2006 @ 17:33
	Klein: proficiat! En wat vervelend voor je zus Tenminste, heb er geen verstand van, maar alles met bevallingen die lang duren vind ik eng, als in pijn... maar komt allemaal goed! (ben zelf stiekem heel erg bang voor zoiets als een bevalling, ook al denk ik er nog lang niet aan om zwanger te worden oid) On topic: ik had die overgewichtwijzer ook ingevuld met m'n schattingen (1,70m, 64 kg, wil ong 5 kilo afgevallen) en toen kwam eruit dat ik daar zeker 8 maanden over zou doen Bij bijv 4 maanden zou ik onder de 1200 kcal komen. Maakt me niet superveel uit, want zoals al eerder vermeld heb ik niet eens n weegschaal en ga ik voor de looks maar t blijft raar vind ik.
kwakveense	dinsdag 28 maart 2006 @ 17:36
	tsja, nog even over dat bmi...die van mij is nu 36...(nog net aan, bijna richting 35 woehoe) en ik ga natuurlijk in eerste instantie voor de kleine stapjes, eerst maar eens naar de 85 kilo, (ben 1,60 lang), dan naar de 75...meer t liefste zou ik toch wel ooit mijn ideale gewicht van 55 kilo bereiken. ben namelijk ook nog eens behoorlijk tenger gebouwd, dus ik kan t wel hebben. maar goed, das verre toekomstmuziek. ik doe t wel in kleine stapjes!
bloodyserious	dinsdag 28 maart 2006 @ 18:27
	quote: Op dinsdag 28 maart 2006 17:36 schreef kwakveense het volgende: tsja, nog even over dat bmi...die van mij is nu 36...(nog net aan, bijna richting 35 woehoe) en ik ga natuurlijk in eerste instantie voor de kleine stapjes, eerst maar eens naar de 85 kilo, (ben 1,60 lang), dan naar de 75...meer t liefste zou ik toch wel ooit mijn ideale gewicht van 55 kilo bereiken. ben namelijk ook nog eens behoorlijk tenger gebouwd, dus ik kan t wel hebben. maar goed, das verre toekomstmuziek. ik doe t wel in kleine stapjes! slank de zomer van 2010 in ?
gaai	dinsdag 28 maart 2006 @ 19:19
	Tja, volgens die overgewichtwijzer dien je idd wel heel lang over een paar kilo te doen.......daar trek ik me dus maar weinig van aan..... Ik gebruik 'm nu vooral om bij te houden hoeveel ik heb gegeten enzo.....kan ik makkelijk even checken of en wat ik nog kan eten.....
Isabeau	dinsdag 28 maart 2006 @ 19:54
	Er zijn artsen die pleiten voor 5 kg afvallen per jaar Misschien het gezondst met het meest blijvende resultaat, maar daar heeft natuurlijk niemand het geduld voor.
_Supreme	dinsdag 28 maart 2006 @ 20:18
	ik ben ook weer van de partij
kwakveense	dinsdag 28 maart 2006 @ 21:33
	nou ja, ik ben nu 9 kilo kwijt, dus ik heb wel zoiets van, die volgende 9 lukken me ook wel, en dan weer 9 en dan weer...al doe ik er 5 jaar over, prima...
Mini_rulez	dinsdag 28 maart 2006 @ 22:04
	quote: Op dinsdag 28 maart 2006 19:54 schreef Isabeau het volgende: Er zijn artsen die pleiten voor 5 kg afvallen per jaar Misschien het gezondst met het meest blijvende resultaat, maar daar heeft natuurlijk niemand het geduld voor. Maar dat betekent toch niet dat je resultaat als je het sneller doet niet blijvend kan zijn? Ik las trouwens in een NRC van vorig weekend dat je hoeveelheid vetcellen en het signaal dat zij afgeven (dat je eetlust beïnvloedt) na 7 jaar gezond eten weer op normaal niveau liggen als je eerst te dik bent geweest. Dat klinkt toch al wat optimistischer dan dat het nooit meer goed kan komen.
Klein	woensdag 29 maart 2006 @ 09:50
	Ik zou ook maar 1160 kcal per dag mogen als ik binnen drie maanden TWEE lutteloze kilootjes kwijt wil.. Met non actief werk en 3 tot 5 uur sporten in de week. Maar wanneer ik mijn voeding invul bij voedingscentrum kom ik altijd heel laag in kcal uit. Terwijl ik bij hetzelfde eten met Weight Watchers gewoon goed zit.. Snap dr ook niets meer van en ga maar gewoon door zoals ik nu doe. Niet dat dit veel opleverd.. Die 55 kilo lijkt zoooooow ver weg. Ik schommel nu al weken tussen 56,5 en 57...misschien zelfs al wel maanden... Maar het is hier nog altijd gezellig dus we gaan stug door!
Quinazoline	woensdag 29 maart 2006 @ 10:11
	Wow, dat is dan toch wel een groot verschil eigenlijk. Nouja, voorlopig werkt het nog dus ik ga er wel mee door, maar ik vind het wel raar.
BubblegumBarbie	woensdag 29 maart 2006 @ 10:25
	quote: Op woensdag 29 maart 2006 09:50 schreef Klein het volgende: Die 55 kilo lijkt zoooooow ver weg. Ik schommel nu al weken tussen 56,5 en 57...misschien zelfs al wel maanden... Maar het is hier nog altijd gezellig dus we gaan stug door! Volgens mij komt dat omdat je zoveel sport, dan bouw je spiermassa op, vind je jezelf er niet strakker uitzien dan? Quinazoline mijn lijntje is niet aangepast Ben juist zo blij dat er weer wat af is.. BubblegumBarbie (1m65) (23.14) was 66 kg, weegt nu 62,5 kg en wil graag 54 kg wegen, -3,5
Quinazoline	woensdag 29 maart 2006 @ 10:26
	Sorry! ik zal het meteen aanpassen! Dan had ik er blijkbaar toch nog 1 gemist ofzo.
wenneke1	woensdag 29 maart 2006 @ 11:01
	Dag allemaal, Ik lees vaker mee in jullie topic en ben na mijn bevalling nog lang niet op mijn oude gewicht terug. Niet te zwaar volgens de bmi index, maar volgens de vetmeting op de spotschool toch opgezadeld met enig overgewicht Ik doe graag met jullie mee in de strijd ( klinkt zo beladen eigenlijk) tegen die laatste paar killootjes die er af mogen. Groetjes Wenneke 1,70 lang, gewicht 64 kilo, streefgewicht 57 kilo, bmi 22,1 ( af te vallen 7 kilootjes, pfoeh wat een kleine er toch aansmokkelt )
Klein	woensdag 29 maart 2006 @ 11:18
	quote: Op woensdag 29 maart 2006 10:25 schreef BubblegumBarbie het volgende: [..] Volgens mij komt dat omdat je zoveel sport, dan bouw je spiermassa op, vind je jezelf er niet strakker uitzien dan? Naja, ik probeer zoveel mogelijk cardio te doen en niet al te veel spier...maar misschien heb je gelijk en komt er ook wat gewicht aan spieren bij.. Ik denk alleen dat t meer ligt aan mijn gesmokkel in t weekend. Houd me vaak de hele week goed en in t weekend ga ik toch vaak wel een keer overstag... Eigen schuld, dikke bult dus. Maarja daarom heb ik mezelf voorgenomen vanaf nu t/m 21 april helemáál niet meer te zondigen. Dat weekend ga ik met 12 vrienden een weekend weg, vind het ook zo saai om dan geen enkel wijntje te nemen.. Maarja, dan mag ik dus ook niet klagen als die weken afzien opeens weer voor niets zijn geweest.. Welkom wenneke!!
Quinazoline	woensdag 29 maart 2006 @ 11:22
	Hoi Wenneke Als je je gegevens even in een regeltje zet zoals hier bovenaan, dan zet ik je er meteen tussen. Zo dus: Naam (lengte) (huidige BMI) was begingewicht, weegt nu huidige gewicht en wil graag streefgewicht wegen
wenneke1	woensdag 29 maart 2006 @ 11:23
	Sinds ik bezig ben met afvallen ben ik meer gaan eten ipv minder. Ik ben bewust gaan kijken naar wat ik nodig heb qua energie en bekijk dan wat ik eet en hoe ik dat over de dag verdeel. Ik neem af en toe ook gewoon een stukje chocola hoor en af en toe ook gewoon een glaasje wijn. Dat moet af en toe ook wel kunnen lijkt me. ( En dat weekend gevoel herken ik helemaal !)
wenneke1	woensdag 29 maart 2006 @ 11:24
	wenneke(1,70 m) (22,1BMI) was 64, weegt nu 64t en wil graag 57wegen Done!
Quinazoline	woensdag 29 maart 2006 @ 11:24
	Dat is volgens mij juist het belangrijkste: er is niks dat je niet mag, je moet alleen wel bewust kiezen wat je wel en niet neemt. Als je een stukje chocolade wil moet je dat gewoon (niet te vaak natuurlijk) nemen, en dan zorgen dat je de rest van de dag extra gezond eet. Dan kan dat echt geen kwaad. edit: ik heb je er bij gezet _{Ik zag trouwens ook dat er mensen zijn die een BMI van minder dan 18,5 als streefgewicht hebben (iig 1 iemand). Die persoon heb ik ook lang niet meer gezien. En wat gingen we ook alweer doen met al die mensen die hier nooit meer komen? Ik ben het even kwijt namelijk...} [ Bericht 35% gewijzigd door Quinazoline op 29-03-2006 11:30:19 ]
wenneke1	woensdag 29 maart 2006 @ 11:28
	quote: Op woensdag 29 maart 2006 11:24 schreef Quinazoline het volgende: Dat is volgens mij juist het belangrijkste: er is niks dat je niet mag, je moet alleen wel bewust kiezen wat je wel en niet neemt. Als je een stukje chocolade wil moet je dat gewoon (niet te vaak natuurlijk) nemen, en dan zorgen dat je de rest van de dag extra gezond eet. Dan kan dat echt geen kwaad. En uiteraard ook sporten/bewegen erbij. Maar moet eerlijkheidshalve bekennen dat dat met een kleintje, werk en huishouden vaak moeilijk te combineren valt
BubblegumBarbie	woensdag 29 maart 2006 @ 11:30
	Ik heb het voornamelijk op zaterdag, en dan vooral met/na het avond eten, behoorlijk wat macaroni met saus en kaas eten bij het avondeten zodat ik een goede bodem heb voor bij het uitgaan en dan een aantal biertjes en na het uitgaan nog een patatje oorlog en een frikandel speciaal en hoppa ik zit zo op de 2500 cal. En zondag balen als een stekker en maandag op de weegschaal stappen en zien dat ik weer ben aangekomen. Maar ja, ik jojo rustig aan naar beneden..
Quinazoline	woensdag 29 maart 2006 @ 11:31
	quote: Op woensdag 29 maart 2006 11:28 schreef wenneke1 het volgende: [..] En uiteraard ook sporten/bewegen erbij. Maar moet eerlijkheidshalve bekennen dat dat met een kleintje, werk en huishouden vaak moeilijk te combineren valt Maar volgens mij ben je met een kleintje al meer in beweging dan iemand die alleen maar achter zijn/haar bureau zit te werken. Dat heb je dus alvast gewonnen .
wenneke1	woensdag 29 maart 2006 @ 11:37
	Juist in de weekenden heb ik ook altijd zin om met manlief lekker wat te eten en s'avonds fijn iets lekkers voor de tv weg te happen. Gelukkig wil manlief ook een paar kiilo kwijt ( hoezo mannen zijn niet ijdel ) dus dat maakt het een stuk makkelijker om vol te houden. En idd met Noortje erbij ren ik idd een stuk meer dus das wel een pluspuntje
wendy-tje	woensdag 29 maart 2006 @ 11:39
	Ah, topic weer gevonden Ik heb net een gezond appeltje op, over gisterenmiddag wil ik het niet meer hebben... domdomdom
karoltje	woensdag 29 maart 2006 @ 15:38
	Ondanks mijn Points Plan staking toch een TVP .
innepin	woensdag 29 maart 2006 @ 16:45
	Oh jee, er was alweer een nieuw deel
Quinazoline	woensdag 29 maart 2006 @ 22:38
	Nou, tis te hopen dat zondigen doet afvallen. Morgen weer een mooie nieuwe dag voor de boeg, over vandaag wil ik het niet meer hebben.
kwakveense	woensdag 29 maart 2006 @ 22:42
	woei! nog 2 daagjes.....dan is de sriptie af...dan heb ik eindelijk weer tijd om in de gewichte te gaan hangen en weer lekker af te gaan vallen!
melanie_the_miss	donderdag 30 maart 2006 @ 10:52
	ik heb ruimte in mijn NIeuwe!!! Broek !!!!!!!!!!!!!!! Ik heb me niet gewogen niet nodig ook maar er zijn wel een aantal cm af! n.a 10cm om mijn middel doet een dansje [ Bericht 3% gewijzigd door melanie_the_miss op 30-03-2006 11:01:12 ]
Mini_rulez	donderdag 30 maart 2006 @ 11:02
	Ik heb mijn Flexipoints even ingesteld op "op gewicht blijven". Ik heb echt even te veel andere dingen aan m'n hoofd (problemen met familie, school) dus ik moet eventjes ergens wat verplichtingen schrappen. Maar goed, zolang ik op gewicht blijf kan ik altijd weer verder lijnen als het allemaal weer wat rustiger wordt.
innepin	donderdag 30 maart 2006 @ 11:47
	Het is officieel. Na een weekend bij mijn moeder ben ik gewoon een hele kilo aangekomen.
Isabeau	donderdag 30 maart 2006 @ 12:20
	Welnee, je hebt toch never nooit minstens 7.000 kcal méér gegeten dan je verbrandt In 1 weekend!! Succes
innepin	donderdag 30 maart 2006 @ 13:06
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 12:20 schreef Isabeau het volgende: Welnee, je hebt toch never nooit minstens 7.000 kcal méér gegeten dan je verbrandt In 1 weekend!! Succes Lang weekend. Vrijdag - maandag. En 't is echt waar. Zat ik net mooi op de 65.6, zit ik vanmorgen weer op 66.5
Isabeau	donderdag 30 maart 2006 @ 14:01
	Gewoon zout + vocht, innepin
innepin	donderdag 30 maart 2006 @ 14:13
	Nee, meer alle snacks die daar ineens voor het grijpen lagen en me dan constant aangeboden worden. En dat kan ik dan niet laten staan En dan ook nog veel te veel wijn erbij. Eigen schuld natuurlijk. Nu weer beter doen!
Chicaloca	donderdag 30 maart 2006 @ 14:58
	HEllup ik kom alleen maar aan!!!!!!!! Ik vind het echt niet leuk meer. Vorige maand woog ik nog 63,0 de maand daarvoor nog 60,8 en nu weeg ik al 65,8 sniksnik!!!!!!!!! Dit kan toch niet? Ik eet wel veel en ik heb nu een zitbaan voor 40 uur per week en doe geen sport meer omdat ik geen tijd meer heb om nog iets te doen.... Ik word er gewoon echt gefrustreerd van dat mijn gewicht toeneemt en dat ik maar niet kan stoppen met eten!
bloodyserious	donderdag 30 maart 2006 @ 15:02
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 14:58 schreef Chicaloca het volgende: HEllup ik kom alleen maar aan!!!!!!!! Ik vind het echt niet leuk meer. Vorige maand woog ik nog 63,0 de maand daarvoor nog 60,8 en nu weeg ik al 65,8 sniksnik!!!!!!!!! Dit kan toch niet? Ik eet wel veel en ik heb nu een zitbaan voor 40 uur per week en doe geen sport meer omdat ik geen tijd meer heb om nog iets te doen.... Ik word er gewoon echt gefrustreerd van dat mijn gewicht toeneemt en dat ik maar niet kan stoppen met eten! probeer dat patroon eens te doorbreken door bv.. andere koekjes te kopen die minder vet zijn , of ander broodbeleg.. kwestie van patroon doorbreken dat kan al een hoop kilo's schelen. Voor je gevoel eet je dan misschien niet eens minder.
Mini_rulez	donderdag 30 maart 2006 @ 15:24
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 14:58 schreef Chicaloca het volgende: HEllup ik kom alleen maar aan!!!!!!!! Ik vind het echt niet leuk meer. Vorige maand woog ik nog 63,0 de maand daarvoor nog 60,8 en nu weeg ik al 65,8 sniksnik!!!!!!!!! Dit kan toch niet? Ik eet wel veel en ik heb nu een zitbaan voor 40 uur per week en doe geen sport meer omdat ik geen tijd meer heb om nog iets te doen.... Ik word er gewoon echt gefrustreerd van dat mijn gewicht toeneemt en dat ik maar niet kan stoppen met eten! Tja, je zult toch echt zelf je eetpatroon moeten veranderen. In deze post en de paar posts er na, staan allerlei tips over hoe je dagelijkse dingen kunt vervangen door producten met minder calorieën, misschien heb je daar iets aan. Edit... hier en hier staat ook nog van alles. Zou je ons misschien eens kunnen zeggen wat je zoal eet op een dag? Dan kunnen we je misschien nog wat meer tips geven over wat je kunt veranderen zonder dat je gelijk op water en brood hoeft te gaan leven, want dat is nergens voor nodig.
wenneke1	donderdag 30 maart 2006 @ 15:30
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 14:58 schreef Chicaloca het volgende: HEllup ik kom alleen maar aan!!!!!!!! Ik vind het echt niet leuk meer. Vorige maand woog ik nog 63,0 de maand daarvoor nog 60,8 en nu weeg ik al 65,8 sniksnik!!!!!!!!! Dit kan toch niet? Ik eet wel veel en ik heb nu een zitbaan voor 40 uur per week en doe geen sport meer omdat ik geen tijd meer heb om nog iets te doen.... Ik word er gewoon echt gefrustreerd van dat mijn gewicht toeneemt en dat ik maar niet kan stoppen met eten! Wat doe je in je pauze?? Zelf probeer ik altijd een half uurtje te gaan lopen in de pauze. Dat helpt al een heel stuk moet ik zeggen.
Chicaloca	donderdag 30 maart 2006 @ 15:46
	Ok thnks voor jullie tips. Ik ga zorgen dat ik de gezonde dingen kies...hoewel dat moeilijk is voor mij. Vandaag heb ik dit gegeten: Ontbijt: 1 tictac, 1 tortilla. Tussedoor:: 4 crueslirepen met choco stukjes van special K, 3 knopper chocokoekjes, 1 bakje danio kwark aardbei met minder dan 5% vet (zo'n klein bakje), 2 bekers optimel aardbeien yoghurt zonder vet, 1 banaan Lunch: 1 bord macaroni Avondeten: 1 bord viscuisine, 1 wit broodje, 1 glas jus dorange. In mijn pauze zit ik in de kantine en eet ik als lunch een half stokbrood met kaas, ham en ananas gegrild of met kipkerrie en sla. We hebben maar 30 min pauze dus tijd om na het eten nog te gaan lopen is er niet meer want je staat al 10 min in de wacht op je stokbroodje.
Isabeau	donderdag 30 maart 2006 @ 15:49
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 15:46 schreef Chicaloca het volgende: Ok thnks voor jullie tips. Ik ga zorgen dat ik de gezonde dingen kies...hoewel dat moeilijk is voor mij. Vandaag heb ik dit gegeten: Ontbijt: 1 tictac, 1 tortilla. Tussedoor:: 4 crueslirepen met choco stukjes van special K, 3 knopper chocokoekjes, 1 bakje danio kwark aardbei met minder dan 5% vet (zo'n klein bakje), 2 bekers optimel aardbeien yoghurt zonder vet, 1 banaan Lunch: 1 bord macaroni Avondeten: 1 bord viscuisine, 1 wit broodje, 1 glas jus dorange. In mijn pauze zit ik in de kantine en eet ik als lunch een half stokbrood met kaas, ham en ananas gegrild of met kipkerrie en sla. We hebben maar 30 min pauze dus tijd om na het eten nog te gaan lopen is er niet meer want je staat al 10 min in de wacht op je stokbroodje. Ik weet niet wat er op of in die tortilla zat voor je ontbijt, maar wat dacht je ervan om die enorme lading tussendoortjes eens te schrappen als begin en een fatsoenlijk ontbijt te nemen. Dan kan je bijv. de banaan of een ander stuk fruit houden als tussendoortje. En als lunch gewoon brood nemen of salade, soep en dergelijke. Een bord macaroni is niet echt slank te noemen. En al die salades op stokbrood barsten ook van de kcal. Ook is je avondeten niet super. Ik mis groente!
Economist	donderdag 30 maart 2006 @ 15:52
	quote: Op dinsdag 28 maart 2006 21:33 schreef kwakveense het volgende: nou ja, ik ben nu 9 kilo kwijt, dus ik heb wel zoiets van, die volgende 9 lukken me ook wel, en dan weer 9 en dan weer...al doe ik er 5 jaar over, prima... volhouden
Pandorah	donderdag 30 maart 2006 @ 15:54
	Hebben ze alleen maar stokbroodjes bij je in de kantine? Neem anders brood met mager beleg mee van huis. Kan je nog naar buiten ook. Zo doe ik het ook .
Isabeau	donderdag 30 maart 2006 @ 15:56
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 15:54 schreef Pandorah het volgende: Hebben ze alleen maar stokbroodjes bij je in de kantine? Neem anders brood met mager beleg mee van huis. Kan je nog naar buiten ook. Zo doe ik het ook . Hoef je ook niet 10 min in de rij voor je lunch en kan je dus een heerlijke wandeling maken van zo'n 20 minuten. Vraag collega's mee, dat motiveert en kan je ook gezellig kletsen.
Chicaloca	donderdag 30 maart 2006 @ 15:56
	Ok isabeau ik weet zelf ook wel dat ik veel te veel en te ongezond eet. Maar ik blijf eten zonder dat ik honger heb vaak...Vandaag heb ik toevallig vrij dus als ik werk eet ik die tussedoortjes pas als ik thuis kom savonds. Ik ga vandaag niks meer eten en zometeen een uur op de crosstrainer sporten..of twee uur! Ik wil nu echt iets eraan doen voordat ik moddervet ben. 2 jaar geleden woog ik 70 kilo en zo wil ik echt noooooooooooit meer worden. Ik voel me dan heel erg lelijk en onzeker. En nu was ik al een jaar 60-63 kilo en nu door dat werk weeg ik opeens alweer 65... Hoop echt dat ik nog kan afvallen!
Johnny_Footballhero	donderdag 30 maart 2006 @ 15:58
	Mijn vriendin is met een Cambridge-dieet bezig. Iemand ervaringen/info?
Economist	donderdag 30 maart 2006 @ 16:00
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 15:58 schreef Johnny_Footballhero het volgende: Mijn vriendin is met een Cambridge-dieet bezig. Iemand ervaringen/info? Nee, maar ben wel bezig met een tekstboek van Cambridge.
Chicaloca	donderdag 30 maart 2006 @ 16:00
	Het Cambridge dieet bevat hoogwaardige eiwitten en is vetarm. Drie porties leveren alle vitamines en mineralen, voedingstoffen en trace elementen die uw lichaam dagelijks nodig heeft. Het vervangt al uw normale voedsel. Elke dieetmaaltijd bevat 153 of 154 calorieën. Dit zeer lage calorieniveau heeft tot gevolg dat u snel zult afvallen en dus binnen de kortst mogelijke tijd uw streefgewicht zult bereiken. Weinig koolhydraten. De sleutel tot het succes van het Cambridge dieet vormt het lage percentage koolhydraten. Het lichaam slaat energie in twee verschillende vormen op: als vet en als koolhydraten (in de vorm van glycogeen). Het is nu juist het vet dat u voorgoed wilt kwijtraken wanneer u op dieet gaat. Het lichaam zal echter eerst de opgeslagen koolhydraten gaan opmaken. Pas als die volledig zijn opgebruikt, spreekt het lichaam de vetvoorraad aan, die uzelf ook graag ziet verdwijnen. De kleine hoeveelheid koolhydraten in het Cambridge dieet wordt snel door het lichaam als energie is gebruikt. Aangezien die niet toereikend is om all benodigde energie te leveren, wordt het lichaam gedwongen alle opgeslagen koolhydraten op te gaan maken. Na het Cambridge dieet ongeveer drie dagen te hebben gevolgd, is deze koolhydratenvoorraad uitgeput en moet het lichaam overgaan tot het gebruik van de andere energievoorraad: het overtollige vet. Deze toestand waarin het overtollige vet wordt “verbrand”, heeft een aantal voordelen voor hen die het dieet volgen: het brengt een gevoel van welzijn teweeg het beschermt tegen het verlies van mager weefsel het doet het hongergevoel aanzienlijk afnemen. Het gebrek aan honger maakt het weer gemakkelijker om de verleiding te weerstaan om weer wat te eten. Bovendien geeft het u het gevoel de situatie in de hand te hebben. Deze voordelen, gekoppeld aan het bemoedigende gewichtsverlies, maken het u gemakkelijker om met het dieet door te gaan.
Isabeau	donderdag 30 maart 2006 @ 16:01
	Natuurlijk kan je nog wel afvallen Maar dan moet je niet steeds terugvallen in dit ongezonde eetpatroon, dan kom je dus weer aan (zoals je al door had). Je weet zo te zien zelf heel erg goed waar de problemen zitten, je denkt geen tijd te hebben voor beweging en je eet teveel. Probeer je drie hoofdmaaltijden slanker te krijgen en meer vullend. En eet gezonde tussendoortjes, maar niet meer dan 1 per keer. Mar prima dat je nu aan de bel trekt en er nu iets aan gaat doen voor het nog erger wordt
Mini_rulez	donderdag 30 maart 2006 @ 16:01
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 15:49 schreef Isabeau het volgende: [..] Ik weet niet wat er op of in die tortilla zat voor je ontbijt, maar wat dacht je ervan om die enorme lading tussendoortjes eens te schrappen als begin en een fatsoenlijk ontbijt te nemen. Dan kan je bijv. de banaan of een ander stuk fruit houden als tussendoortje. En als lunch gewoon brood nemen of salade, soep en dergelijke. Een bord macaroni is niet echt slank te noemen. En al die salades op stokbrood barsten ook van de kcal. Ook is je avondeten niet super. Ik mis groente! Helemaal mee eens. Ontbijt gewoon met bruin brood of knackers met mager beleg (dus geen ham én kaas, en al helemaal geen kant-en-klare salades!), of anders magere yoghurt met muesli. Dan heb je de rest van de dag misschien minder trek en is in elk geval je verbranding lekker op gang. Haal wat appels of mandarijntjes in huis om te eten als je zin hebt in een tussendoortje, en koop gewoon geen chocoladekoekjes meer, dan kun je ze ook niet eten. Zoals gezegd, neem je eigen lunch mee en ga die lekker tijdens een wandelingetje opeten ipv in de rij te staan voor een ongezonde maaltijd. Avondeten kan natuurlijk ook gezonder, meer de nadruk leggen op groente en aardappels ofzo. Als je al een broodje eet, pak dan een bruine. Verder: ik zie helemaal geen drank in je overzicht staan. Wat drink je zoal op een dag? Probeer elke dag 2 liter water te drinken, dat schijnt ook te helpen bij het afvallen. Gewoon een fles water op je bureau zetten als je zit te werken, dan gaat het vanzelf.
Isabeau	donderdag 30 maart 2006 @ 16:02
	Oh, en het Cambridge dieet heeft geen ene moer te maken met de Universiteit van Cambridge. Die hebben zelfs een disclaimer op hun site dat ze er niets mee te maken hebben en dat het een ongezond dieet is.
Johnny_Footballhero	donderdag 30 maart 2006 @ 16:06
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 16:00 schreef Chicaloca het volgende: Het Cambridge dieet bevat hoogwaardige eiwitten en is vetarm. Drie porties leveren alle vitamines en mineralen, voedingstoffen en trace elementen die uw lichaam dagelijks nodig heeft. Het vervangt al uw normale voedsel. Elke dieetmaaltijd bevat 153 of 154 calorieën. Dit zeer lage calorieniveau heeft tot gevolg dat u snel zult afvallen en dus binnen de kortst mogelijke tijd uw streefgewicht zult bereiken. Weinig koolhydraten. De sleutel tot het succes van het Cambridge dieet vormt het lage percentage koolhydraten. Het lichaam slaat energie in twee verschillende vormen op: als vet en als koolhydraten (in de vorm van glycogeen). Het is nu juist het vet dat u voorgoed wilt kwijtraken wanneer u op dieet gaat. Het lichaam zal echter eerst de opgeslagen koolhydraten gaan opmaken. Pas als die volledig zijn opgebruikt, spreekt het lichaam de vetvoorraad aan, die uzelf ook graag ziet verdwijnen. De kleine hoeveelheid koolhydraten in het Cambridge dieet wordt snel door het lichaam als energie is gebruikt. Aangezien die niet toereikend is om all benodigde energie te leveren, wordt het lichaam gedwongen alle opgeslagen koolhydraten op te gaan maken. Na het Cambridge dieet ongeveer drie dagen te hebben gevolgd, is deze koolhydratenvoorraad uitgeput en moet het lichaam overgaan tot het gebruik van de andere energievoorraad: het overtollige vet. Deze toestand waarin het overtollige vet wordt “verbrand”, heeft een aantal voordelen voor hen die het dieet volgen: het brengt een gevoel van welzijn teweeg het beschermt tegen het verlies van mager weefsel het doet het hongergevoel aanzienlijk afnemen. Het gebrek aan honger maakt het weer gemakkelijker om de verleiding te weerstaan om weer wat te eten. Bovendien geeft het u het gevoel de situatie in de hand te hebben. Deze voordelen, gekoppeld aan het bemoedigende gewichtsverlies, maken het u gemakkelijker om met het dieet door te gaan. Snel en beknopt antwoord. Bedankt! Ze is de dikste niet, maar is toch al meer dan 2 kilo kwijt in 2 dagen tijd. Verder heeft ze weinig last van hongergevoel. Wel de drang naar snoepen, maar dat is meer uit gewoonte in plaats van noodzaak.
Chicaloca	donderdag 30 maart 2006 @ 16:09
	Ja klopt ik drink over het algemeen niet veel..vandaag maar 1 glas water en 1 glas jus dorange gedronken. En als ik werk drink ik 0,5 - 1 liter water. Ik zie nu pas in hoe een lui mens ik ben geworden en dat ik mijn lichaam niet de goede voeding geef. Ik ga vanaf morgen bruin brood met mager beleg meenemen voor in de pauze, en mandarijntjes voor tussedoor :\| Alleen kan ik niet koken en mijn ouders zijn nu op vakantie deze week..daardoor eet ik zo ongezond zonder vlees aardappel en groente. Verder ga ik ipv met de bus met de fiets werken en 3 keer per week naar de sportschool maar weer. Wilde het abbonement eigelijk gaan stopzetten omdat ik te lui was om te gaan. Maar voor mijn figuur kan ik dat beter niet doen!
Mini_rulez	donderdag 30 maart 2006 @ 16:09
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 16:06 schreef Johnny_Footballhero het volgende: [..] Snel en beknopt antwoord. Bedankt! Ze is de dikste niet, maar is toch al meer dan 2 kilo kwijt in 2 dagen tijd. Verder heeft ze weinig last van hongergevoel. Wel de drang naar snoepen, maar dat is meer uit gewoonte in plaats van noodzaak. 2 kilo in 2 dagen? Dat kán toch niet gezond zijn? Ik wil weleens weten hoe snel het er weer aan zit als ze weer normaal gaat eten.
Isabeau	donderdag 30 maart 2006 @ 16:12
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 16:09 schreef Mini_rulez het volgende: 2 kilo in 2 dagen? Dat kán toch niet gezond zijn? Ik wil weleens weten hoe snel het er weer aan zit als ze weer normaal gaat eten. Dat is glycogeen + vocht, dat raakt bijna iedereen die gaat lijnen de eerste week wel kwijt. Daarom valt iedereen de eerste week altijd zoveel af. Heeft niet echt iets met vet te maken, maar het motiveert wel. En toch hou je jezelf dan een beetje voor de gek
Mini_rulez	donderdag 30 maart 2006 @ 16:15
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 16:09 schreef Chicaloca het volgende: Ja klopt ik drink over het algemeen niet veel..vandaag maar 1 glas water en 1 glas jus dorange gedronken. En als ik werk drink ik 0,5 - 1 liter water. Ik zie nu pas in hoe een lui mens ik ben geworden en dat ik mijn lichaam niet de goede voeding geef. Ik ga vanaf morgen bruin brood met mager beleg meenemen voor in de pauze, en mandarijntjes voor tussedoor :\| Alleen kan ik niet koken en mijn ouders zijn nu op vakantie deze week..daardoor eet ik zo ongezond zonder vlees aardappel en groente. Het klinkt heel fout, maar ik heb vorige week en de week daarvoor min of meer op kant-en-klaarmaaltijden moeten leven (stress, geen tijd om te koken) en ik heb ontdekt dat Albert Heijn best acceptabele dingen heeft. Ik heb deze geprobeerd: - Hutspot met rundvlees (zo'n vierkant bakje) - Slavink met aardappels, bloemkool en broccoli (het heet stoommaaltijd geloof ik) - Cordon bleu met aardappels en spinazie (een bakje met 3 losse vakjes) Alledrie best te eten, in de magnetron klaar te maken en redelijk mager voor kant-en-klaar maaltijden (tussen 400 en 500 kcal voor de hele maaltijd). Het is natuurlijk niet hetzelfde als zelfgekookt eten, maar er zit wel groente in. Verder heb ik ook nog iets gezien van broccoli met kaas en ham, daar zaten ook in de 400 kcal in maar ik heb hem zelf niet geprobeerd dus ik kan je niet zeggen of het ergens naar smaakt. Anyway, misschien kun je dat deze week ook eens proberen.
Mini_rulez	donderdag 30 maart 2006 @ 16:17
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 16:12 schreef Isabeau het volgende: [..] Dat is glycogeen + vocht, dat raakt bijna iedereen die gaat lijnen de eerste week wel kwijt. Daarom valt iedereen de eerste week altijd zoveel af. Heeft niet echt iets met vet te maken, maar het motiveert wel. En toch hou je jezelf dan een beetje voor de gek Ooh, het zijn haar eerste 2 dagen. Dan snap ik het. Tja, die eerste week gaat altijd lekker maar daarna is de lol er meestal snel vanaf. Zeker als je moet leven op 460 kcal per dag, die "maaltijden" kúnnen toch niet lekker zijn.
Chicaloca	donderdag 30 maart 2006 @ 16:24
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 16:15 schreef Mini_rulez het volgende: [..] Het klinkt heel fout, maar ik heb vorige week en de week daarvoor min of meer op kant-en-klaarmaaltijden moeten leven (stress, geen tijd om te koken) en ik heb ontdekt dat Albert Heijn best acceptabele dingen heeft. Ik heb deze geprobeerd: - Hutspot met rundvlees (zo'n vierkant bakje) - Slavink met aardappels, bloemkool en broccoli (het heet stoommaaltijd geloof ik) - Cordon bleu met aardappels en spinazie (een bakje met 3 losse vakjes) Alledrie best te eten, in de magnetron klaar te maken en redelijk mager voor kant-en-klaar maaltijden (tussen 400 en 500 kcal voor de hele maaltijd). Het is natuurlijk niet hetzelfde als zelfgekookt eten, maar er zit wel groente in. Verder heb ik ook nog iets gezien van broccoli met kaas en ham, daar zaten ook in de 400 kcal in maar ik heb hem zelf niet geprobeerd dus ik kan je niet zeggen of het ergens naar smaakt. Anyway, misschien kun je dat deze week ook eens proberen. ja dat ga ik dan maar kopen, ik moet toch wat he? Gelukkig zijn ze zondag weer thuis. Ik wil wel meedoen in dit topic als dat mag?
Economist	donderdag 30 maart 2006 @ 16:36
	waar kan je zo een maatlint kopen?
Isabeau	donderdag 30 maart 2006 @ 17:45
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 16:36 schreef Economist het volgende: waar kan je zo een maatlint kopen? Ik heb de mijne uit zo'n ritsen en knopen boetiek, maar ik neem aan dat de Hema ze ook heeft.
Mini_rulez	donderdag 30 maart 2006 @ 19:24
	Hm, sta ik net bij het gemeentehuis voor een nieuw paspoort, blijk ik gewoon 5 cm kleiner te zijn dan ik dacht! Waren mijn eigen meetpogingen blijkbaar toch niet zo nauwkeurig. Mijn BMI schiet dus opeens omhoog en nu blijkt dat ik in het andere topic had moeten beginnen. Goed, een nieuw regeltje dus. Mini_rulez (1m60) (23,6) was 67 kg, weegt nu 60,4 kg en wil graag 55 kg wegen. -6,6
Isabeau	donderdag 30 maart 2006 @ 19:50
	Je hebt gewoon al een heel gezond gewicht joh
karoltje	donderdag 30 maart 2006 @ 20:13
	Bij de IKEA hangen duizende van die meetlinten die mag je gewoon pakken .
Quinazoline	donderdag 30 maart 2006 @ 20:20
	Dat is een goed idee! Daar had ik helemaal niet aan gedacht! Maar even geen update van mij: ik ben ongesteld, moe, chagrijnig (uiteraard) en moest vandaag lunchen en borrelen met een groep mensen die ik ook moest rondleiden. Borrelen ging redelijk goed: kheb alleen 1 fris op, maar de lunch was niet leuk. Allemaal lekker broodjes met boter en kaas en ham en andere slechte dingen. Vanavond wel alleen maar sla met een broodje op, maar het gaat dus even niet zo lekker. Morgen maar weeeeeer met frisse moed beginnen, en dan maar kijken hoe het dit weekend gaat. Kga naar de ouders van mijn vriend en we gaan zaterdag uit eten. De rest van het weekend zal ik ook mijn best proberen te doen, maar er is daar altijd zo verschrikkelijk veel lekkers . _{Ik vind het trouwens altijd onzin dat gezeur van ongesteld zijn en veel eten/slecht eten/ongezond eten. Zo erg is dat toch allemaal niet enzo, maar steeds overkomt het me toch weer.} [ Bericht 11% gewijzigd door Quinazoline op 30-03-2006 20:25:44 ]
karoltje	donderdag 30 maart 2006 @ 20:25
	Nadeel van die van de IKEA is wel dat je ze niet goed aan kunt trekken, dan breken ze . Geen valsspelen dus!
Klein	donderdag 30 maart 2006 @ 22:48
	Ik heb nu ik mn ww programmaatje deze week voor t eerst niet ingevuld heb t gevoel alsof ik helemaal niet goed bezig ben. Eet helemaal niet teveel ofzo, maar heb t gevoel alsof ik de 'controle' kwijt ben... Aan de andere kant voelt het heel wat relaxter, maar ik voel me ook dikker Mn nieuwe baantje helpt wel. Vandaag mn eerste dag gehad en dit gegeten: ontbijt: 2 geroosterde broodjes appelstroop, half bakje magere aardbeienyoghurt Lunch: 2 broodjes appelstroop, appel Avondeten: broodje gegrilde kipfilet, sla, komkommer, 2 stukjes kaas en saus , appel Vanavond op verjaardag: 1 paaseitje Ik vind t wel vervelend dat ik niet meer om de twee uur kan eten eigenlijk, maar daar ga ik wat aan doen. Stiekem beneden een appel naar binnenschuiven. En dat ene broodje gegrilde kipfilet was alleen vandaag omdat t nou eenmaal zo lekker is en ach t was mn eerste dag.. Wil in t vervolg niet meer op mn werk eten, want t is gewoon slecht en ook nog es duur als ik t altijd doe.. Op zich niet veel gegeten dus en ik ben de hele dag ook nog eens bezig, trappen op en af, staan etc.. Maar voel me alsnog toch niet helemaal lekker bij t feit dat ik 'de controle' kwijt ben. Misschien dat t volgende week beter gaat als ik weer in t ritme van t werk zit en van de lekkere bedrijfsbroodjes afblijf. offtopic: mn zus is nog niet bevallen. heb zo'n medelijden met dr! Ligt al vanaf dinsdag in t ziekenhuis, toen had t kind er al moeten zijn. Maar eerste dag kwam t niet, gisteren was t druk op de afdeling waardoor ze te laat waren met een onderzoek en vandaag heeft ze de hele dag op de vorloskundige kamer gelegen, zijn dr vliesen doorgeprikt had ze weeen.. maar die zijn er weer mee gestopt Nog maar één cm ontsluiting en als t kind dus niet komt, moet ze ook nog eens een keizersnee ondergaan. En ze had al zo'n kutte zwangerschap...zit al negen maanden thuis!! Heb haar nu ook al sinds maandag niet gesproken...hoop zo dat t kindje morgen alsnog komt!
kwakveense	vrijdag 31 maart 2006 @ 01:27
	wauw klein...is dat niet een beetje weinig? door die saus zit je misshcien nog aan voldoende calorieën...van echt weinig eten val je toch ook niet af op den duur meer...
Economist	vrijdag 31 maart 2006 @ 01:50
	quote: Mn nieuwe baantje helpt wel. Vandaag mn eerste dag gehad en dit gegeten: ontbijt: 2 geroosterde broodjes appelstroop, half bakje magere aardbeienyoghurt Lunch: 2 broodjes appelstroop, appel Avondeten: broodje gegrilde kipfilet, sla, komkommer, 2 stukjes kaas en saus , appel Vanavond op verjaardag: 1 paaseitje Ik vind dat erg weinig. Je bent toch niet aan een crashdieet?
Ils	vrijdag 31 maart 2006 @ 06:57
	quote: Op vrijdag 31 maart 2006 01:50 schreef Economist het volgende: [..] Ik vind dat erg weinig. Je bent toch niet aan een crashdieet? Ik zat ook al te kijken...
Klein	vrijdag 31 maart 2006 @ 08:25
	ownee, ownee zeker niet! Als je me ook een beetje gevolgd heb in dit topic, kan je ook zien dat ik juist goed eet! Heb gister alleen niet kunnen avondeten omdat ik naar mn zus ging (in de hoop dat t kind er was ). Maar ik zou alleen niet weten hoe ik meer overdag zou moeten eten. Daar krijg ik op mn werk gewoon de kans niet voor. Wil wel proberen tussendoor fruit te eten, maar meer dan twee boterhammen en fruit hoef ik echt niet als lunch.. Maar op zich is t toch niet zo verkeerd als ik ontbijt met 2 boterhammen en yoghurt, lunch met twee boterhammen en een appel, gezond avondeten neem en 's middags en 's ochtends probeer nog een stuk fruit tussendoor te nemen?
kwakveense	vrijdag 31 maart 2006 @ 08:55
	nee, das vast wel genoeg
wenneke1	vrijdag 31 maart 2006 @ 09:10
	Off-topic: Klein, ik hoop dat je zus snel bevalt of dat er snel ingegrepen wordt. Zal een extra kaarsje voor haar opsteken en dat het dan allemaal heel goed mag zijn na de bevalling. On topic:Heb gister gewicht en vetmeting gehad op de sportschool. Bleek vanaf begin toch iets zwaarder dan ik dacht. ( Mijn weegschaal is een beetje moe ), maar blijk dan toch twee kilo afgevallen te zijn en in totaal 5, 5 cm. Het lijkt niet veel, maar ik ben er erg blij en heel tevreden mee dat ik dit op een kleine vier weken heb gedaan. Gefetgoede moed voor de volgende kilo's.
BubblegumBarbie	vrijdag 31 maart 2006 @ 10:28
	Ik sta vanochtend op de weegschaal, zie ik dat ik maar een halve kilo ben afgevallen.. dus dat is wel weer een tegenvaller.. en dat terwijl ik gewoon netjes aan mijn calorieen zit, zelfs inclusief de 4 paaseitjes per dag.. Het is niet eerlijk, iemand een idee hoe het kan dat ik nu ineens amper afval, want hier word ik verdrietig van..
Mini_rulez	vrijdag 31 maart 2006 @ 10:38
	quote: Op vrijdag 31 maart 2006 10:28 schreef BubblegumBarbie het volgende: Ik sta vanochtend op de weegschaal, zie ik dat ik maar een halve kilo ben afgevallen.. dus dat is wel weer een tegenvaller.. en dat terwijl ik gewoon netjes aan mijn calorieen zit, zelfs inclusief de 4 paaseitjes per dag.. Het is niet eerlijk, iemand een idee hoe het kan dat ik nu ineens amper afval, want hier word ik verdrietig van.. Dat is heel normaal hoor, niets om je druk over te maken. Het menselijk lichaam heeft toch een beetje een eigen wil. Soms doe je alles netjes en val je weinig af, soms val je ook opeens heel veel af terwijl je niets anders gedaan hebt dan normaal. Je hoort wel vaker dat mensen even een weekje of een paar weken stil blijven staan en dan opeens weer verder afvallen. Gewoon even doorbijten dus.
Isabeau	vrijdag 31 maart 2006 @ 10:40
	Een pond per week is heel normaal, BubblegumBarbie Voor een pond vet moet je 3500 kcal minder eten dan normaal. En dat is de theorie. Daarnaast zijn er nog zoveel andere factoren die meetellen in gewichtsafname of toename, elk lichaam is anders. Misschien ben je iets gespierder geworden en ook dat weegt iets mee Of je houdt een beetje vocht vast (iets zouts gegeten misschien). Of het komt door een hormoonschommeling (ook vocht vasthouden). Of je hebt wat etensresten in je darm van gewicht en een flinke hoop kan ook wat wegen Etc etc. En vaak hoe minder kcal je neemt, hoe sneller je lichaam heel zuinig met die energie gaat omspringen. Dus neem in ieder geval voldoende energie binnen om de motor draaiende te houden (alles vanaf 1200 kcal is prima).
ymme	vrijdag 31 maart 2006 @ 10:42
	quote: Op vrijdag 31 maart 2006 08:25 schreef Klein het volgende: ownee, ownee zeker niet! Als je me ook een beetje gevolgd heb in dit topic, kan je ook zien dat ik juist goed eet! Heb gister alleen niet kunnen avondeten omdat ik naar mn zus ging (in de hoop dat t kind er was ). Maar ik zou alleen niet weten hoe ik meer overdag zou moeten eten. Daar krijg ik op mn werk gewoon de kans niet voor. Wil wel proberen tussendoor fruit te eten, maar meer dan twee boterhammen en fruit hoef ik echt niet als lunch.. Maar op zich is t toch niet zo verkeerd als ik ontbijt met 2 boterhammen en yoghurt, lunch met twee boterhammen en een appel, gezond avondeten neem en 's middags en 's ochtends probeer nog een stuk fruit tussendoor te nemen? En je had je zus vanaf maandag al niet meer gesproken.
poohy	vrijdag 31 maart 2006 @ 11:49
	quote: Op donderdag 30 maart 2006 19:24 schreef Mini_rulez het volgende: Hm, sta ik net bij het gemeentehuis voor een nieuw paspoort, blijk ik gewoon 5 cm kleiner te zijn dan ik dacht! Waren mijn eigen meetpogingen blijkbaar toch niet zo nauwkeurig. Mijn BMI schiet dus opeens omhoog en nu blijkt dat ik in het andere topic had moeten beginnen. Ik had laatst precies het tegenovergestelde, mijn nieuwe dokter vond dat ik een centimeter langer ben
Leegle	vrijdag 31 maart 2006 @ 11:53
	@ Klein: arme zus! Ik hoop voor je dat het kindje snel kan komen Ik ben er van t weekend achtergekomen dat ik een centimeter (of eigenlijk 1,5) korter ben dan ik dacht... ik wist niet dat dat zoveel scheelde voor je bmi! Terwijl ik van mensen die een paar cm schelen van elkaar aan lengte, wel snel hetzelfde gewicht als gezond danwel dun zou bestempelen... (sorry voor de kromme zin..hopelijk is ie begrijpelijk)
BubblegumBarbie	vrijdag 31 maart 2006 @ 13:13
	quote: Op vrijdag 31 maart 2006 10:40 schreef Isabeau het volgende: Een pond per week is heel normaal, BubblegumBarbie Voor een pond vet moet je 3500 kcal minder eten dan normaal. En dat is de theorie. Daarnaast zijn er nog zoveel andere factoren die meetellen in gewichtsafname of toename, elk lichaam is anders. Misschien ben je iets gespierder geworden en ook dat weegt iets mee Of je houdt een beetje vocht vast (iets zouts gegeten misschien). Of het komt door een hormoonschommeling (ook vocht vasthouden). Of je hebt wat etensresten in je darm van gewicht en een flinke hoop kan ook wat wegen Etc etc. En vaak hoe minder kcal je neemt, hoe sneller je lichaam heel zuinig met die energie gaat omspringen. Dus neem in ieder geval voldoende energie binnen om de motor draaiende te houden (alles vanaf 1200 kcal is prima). Owja, ik had behoorlijk wat zout over mijn kipfileetjes gegooid van de week, en ook over mijn tartaartje.. Hmm, easy on the salt.. En gespierder kan het niet zijn, tenzij mijn zit spieren weer gegroeid zijn
Klein	vrijdag 31 maart 2006 @ 21:23
	quote: Op vrijdag 31 maart 2006 10:42 schreef ymme het volgende: [..] En je had je zus vanaf maandag al niet meer gesproken. Klopt helemaal.. Ik ben dan ook voor niets drie dagen heen en weer gereist Heb alleen mn zwager aan de telefoon gehad.. Oplettende lezers hier! Maar zit je niet voor te liegen hoor.. Maaaaaaaaaaaaaaar ik heb er een nichtje bij! Ze heet Sigrid, naar haar oma sinie en oma grietje.. Vanmiddag om 13.55 geboren, 3120 pond en 49 cm lang.. Alsnog met een keizersnee, dus mn zusje is een wrak.. Maar ze is zoo mooi!!
kwakveense	vrijdag 31 maart 2006 @ 21:58
	gefeliciteerd, wat leuk!!!! ik vind sigrid een hele leuek naam, zeker omdat ze toch nog een beetje vernoemd is..vernoemen is leuk! (en niet leuk voor je zus dat ze een keizersnee moest ondergaan....ik ben zelf ook zo'n lastig kind dat er niet gewoon uit wilde (ik wilde mijn voeten eerst) en ik geloof dat mijn mama er nog steeds niet helemaal overheen is )
Radiohoofdje	zondag 2 april 2006 @ 08:11
	Hallo, daar ben ik weer na een lange tijd. Op het moment weeg ik meer dan de vorige keer zie ik. Maar toen was ik min of meer bezig met een crashdieet en heb ik het niet langer dan 2 weken volgehouden. Nu ben ik anderhalve maand geleden begonnen met hardlopen. Dat deed ik een jaar geleden ook maar ik kreeg een blessure. Die krijg ik nu niet meer zo snel. Ik kan meer aan en ik denk dat dat komt omdat ik erg op mijn voeding let. Ik eet genoeg koolhydraten en eiwitten om een beetje spieren te kweken. en die komen snel! Ik zag eigenlijk nog geen resultaat maar tussen mijn weging van vorige week en gisteravond ben ik toch 2 kg afgevallen (zelfs met 2 avonden friet en hamburger) Toch vraag ik me af hoe lang het nou duurt voordat ik echt ga afvallen. Waarschijnljik wil ik gewoon te snel. Ik voel me in ieder geval erg goed. Ik merk dat mn conditie vooruit gaat en er is niets fijner dan op de vroege ochtend of bij zonsondergang te gaan lopen en al je gedachten even de vrije loop hebben. Tot een volgende keer (ik heb thuis geen internet meer dus kan niet vaak posten. Ook goed voor mijn conditie trouwens ) (Oh ik ben trouwens van 67 naar 64 kg gegaan) [ Bericht 2% gewijzigd door Radiohoofdje op 02-04-2006 08:12:36 (gewicht) ]
Klein	zondag 2 april 2006 @ 09:19
	Goed van je hoor radiohoofdje! Ik wil idd ook weer beginnen met hardlopen in de weekenden. Eindelijk weer mooi weer! Wat een verschrikkelijk eet-weekend was dit weer. Thank god moet ik vandaag werken en kan ik dus niet snoepen. Ik moet toch echt wat gaan doen aan die weekenden
_Supreme	zondag 2 april 2006 @ 20:25
	Heh, ik het ook een slecht weekend gehad op dat gebied
Mini_rulez	maandag 3 april 2006 @ 09:35
	Tijd voor de wekelijkse update! Ondanks mijn "op gewicht blijf"-beleid, toch nog 3 ons afgevallen... Mini_rulez (1m60) (23,5) was 68 kg, weegt nu 60,1 kg en wil graag 55 kg wegen. -7,9 _{-edit- Ik bedenk net dat ik mijn startgewicht niet had omgerekend naar de nieuwe weegschaal, en mijn huidige wel!} [ Bericht 19% gewijzigd door Mini_rulez op 03-04-2006 09:41:29 ]
BubblegumBarbie	maandag 3 april 2006 @ 10:04
	same here, de hele dag gelezen met een zak paaseitjes naast me, en met het uitgaan een aantal glazen bier, en zondag eerst een filmpje gekeken met popcorn en cola en daarna lekker uit eten. En ik heb heerlijk genoten !! Dus.. deze week maar even een 'balans-weekje' (ik durfde vanochtend niet een op de weegschaal te staan om te kijken hoe erg het is)
Quinazoline	maandag 3 april 2006 @ 10:19
	Hier een goed weekend, maar wel een kilo erbij Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8
Quinazoline	maandag 3 april 2006 @ 10:21
	En de aangepaste aangepaste regeltjes van afgelopen week: Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7 blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0 BubblegumBarbie (1m65) (23.14) was 66 kg, weegt nu 62,5 kg en wil graag 54 kg wegen, -3,5 Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0 chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4 Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8 gaai (1m60) (22) was 58 kg, weegt nu 56,2 kg en wil graag 52 kg wegen.-1,8 GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3 Ilske (1m77) (25,0) was 78,3 kg, weegt nu 78,3 kg en wil graag 68 kg wegen. -0 Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4 innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3 Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -0 Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0 karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6 Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2 Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5 Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27 Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5 melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0 Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5 Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0 Mini_rulez (1m60) (23,5) was 68 kg, weegt nu 60,1 kg en wil graag 55 kg wegen. -7,9 miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24 nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8 ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0 ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7 Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5 Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8 Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0 Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6 Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2 Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2 Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6 slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 81,1kg en wil graag 75kg wegen -5,9 Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8 Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0 Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2 _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6 Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0 V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35 wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1 wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0 wenneke (1m70) (22,1) was 64 kg, weegt nu 64 kg en wil graag 57kg wegen Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0 zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5 [ Bericht 0% gewijzigd door Quinazoline op 03-04-2006 11:46:23 (paar aanpassingen nog) ]
#ANONIEM	maandag 3 april 2006 @ 10:23
	Scorpie (1m83)(24.7)was 82.7, is nog 82.7 en wil graag 77.5 wegen -0 Deze klopt niet meer hoor Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2 Ik heb ook even een nauwkeurigere meting gedaan, ben 1.85 ip 1.83! Kom op een BMI van 24 precies uit. [ Bericht 18% gewijzigd door #ANONIEM op 03-04-2006 11:15:26 ]
Mini_rulez	maandag 3 april 2006 @ 10:26
	quote: Op maandag 3 april 2006 10:19 schreef Quinazoline het volgende: Hier een goed weekend, maar wel een kilo erbij Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8 Ach joh, dan heb je een keer wat veel vocht vastgehouden. Gaat er zo weer af. Gewoon optimistisch blijven! Weet je al iets over je tentamen trouwens? Trouwens, mijn regeltje klopt ook nog niet. Copy-paste die uit mijn vorige post maar even, ik heb namelijk mijn lengte én mijn startgewicht én mijn streefgewicht veranderd in de afgelopen week.
gaai	maandag 3 april 2006 @ 10:41
	Van mij ook even een update: gaai (1m60) (22) was 58 kg, weegt nu 56,2 kg en wil graag 52 kg wegen. -1,8 Ik zie dat er meer een 'slecht' weekend hebben gehad......ben ik iig niet de enige geweest _{edit: je BMI moet je toch ook steeds aanpassen aan je huidige gewicht?}
Quinazoline	maandag 3 april 2006 @ 11:07
	Vaag, ik heb iedere keer dat ik iets zag het meteen aangepast. Ik ga nog wel een keer aan de slag. Straks . EN IK HEB EEN 7,5 VOOR MIJN TENTAMEN!!!!
Leegle	maandag 3 april 2006 @ 11:12
	Proficiat!!!
wenneke1	maandag 3 april 2006 @ 11:44
	Feli's . Erg goed. En Klein ook nog gefeliciteerd! Ik ben op zoek naar een fatsoenlijke goed werkende weegschaal. Van die van mij word ik enigzins gestoord. Ik zweef ergens tussen de 58 en 65 kilo in. Niet echt prettig als je graag wil afvallen. Waar hebben jullie een weegschaal van daan en hoe vaak doen jullie wegen. Een keer per week of een keer per twee weken. Ik heb ook heel erg het gevoel stil te staan terwijl ik wel veel beweeg, goed oplet met eten en eigenlijk op gister een stukje chocola na, niet gesnoept heb. Mijn zusje gaat op 12 mei trouwen en ik zou dan toch heel graag weer in een mooi jurkje willen passen aangezien ik het voorrecht heb getuige te mogen zijn.
Klein	maandag 3 april 2006 @ 12:00
	Gefeliciteerd Quinazoline!!! Heerlijk om dat achter de rug te hebben.. Ik heb gister de gevolgen van mijn slechte eten in t weekend moeten ondergaan.. Ouch Neem net als BubblegumBarbie een 'balansweekje'...even wat rustiger aan doen.
Mini_rulez	maandag 3 april 2006 @ 13:18
	Quinazoline: gefeliciteerd! Is al dat harde werken toch niet voor niks geweest. Wenneke1: ik heb mijn weegschaal gewoon van de Blokker, 18 euro ofzo kostte 'ie en dan was het nog niet eens de allergoedkoopste. Het zal niet de beste ter wereld zijn (voor zo'n 35 euro had je er geloof ik een die je vetgehalte ook zou moeten meten, ik vraag me af of het wat is voor dat geld), maar de mijne is goed genoeg om een idee te krijgen van je gewicht. Trouwens, je moet niet te streng zijn voor jezelf hoor. Als je te weinig eet, val je júist niet af. Het is hier al vaak geroepen, maar het blijft waar.
Stansfield	maandag 3 april 2006 @ 13:36
	Ik doe ook maar weer eens mee. Ben nu van plan om heel veel water te drinken en 1x in de week extra te gaan rennen.
Quinazoline	maandag 3 april 2006 @ 14:57
	Ik heb de boel ge-update. Mijn tentamen was ik ook erg blij mee, dan heb ik het in ieder geval niet voor niks gedaan allemaal. Ik ben trouwens ook ongesteld op dit moment, dus misschien zit die kilo daar wel. Gewoon doorgaan dus. Mijn weegschaal heb ik van sinterklaas gekregen maar is er gewoon 1 met een wijzer. Het is dus moeilijk om nauwkeuriger dan een halve kilo af te lezen, maar misschien is dat wel een voordeel, want dan hoef ik ook niet zo op de onsjes te letten, alleen op de grote lijn. Ik sta er denk ik twee keer in de week op.
Teigetje78	maandag 3 april 2006 @ 22:00
	Hallo allemaal, Ben nieuw hier, toevallig via Google hierop gekomen, dacht laat ik me ff aanmelden, aangezien ik ook (weer) aan het afvallen ben Teigetje78 (1,67) (31.55) was 103, weegt nu 88 en wil graag 70 wegen IK ben al anderhalf a 2 jaar aan het proberen af te vallen, ben al minstens 15 kg kwijt op eigen kracht, veel water drinken en sporten, maar al een half jaar sta ik op 1 en hetzelfde gewicht, die 88 tot 90 kg, lager kom ik niet, wat ik ook doe, nu dus weer opnieuw begonnen, met Sonja Bakker, net de 1e dag achter de rug en die viel me erg mee moet ik zeggen. maar ja dat is nog maar dag 1, maar ff kijken wat ik zaterdag meemaak, dan werk ik niet, denk dat ik dan een slag met de hamer krijg ofzo :S. Ben allang blij dat ik die 15 kg al kwijt ben geraakt, krijg de laatste tijd van heeel wat mensen te horen dat ze vinden dat ik afgevallen ben, geeft wel eeen kick, moet zeggen dat ik er weinig van zie hoor maar ja. Nou ik hoop dat ik hier vaak kan komen, ik zal het tenminste proberen zolang ik nog niet op mijn streefgewicht zit . Groetjes, Saskia
Isabeau	maandag 3 april 2006 @ 22:10
	Hallo Saskia (ik heet ook Saskia ) De openingspost in dit topic is niet echt duidelijk, maar je moet eigenlijk hier zijn: Fok! Dieetclub deel 86 Dit topic is voor mensen met een gezond gewicht die toch een paar pondjes/kilo willen afvallen. Mensen met overgewicht zitten in de Dieetclub. Niet dat je hier niet welkom bent, alleen denk ik niet dat het heel fijn voelt als je hier de dikste bent (en dat ben je in de Dieetclub absoluut niet).
Teigetje78	maandag 3 april 2006 @ 22:13
	oh mij maakt het niet uit hoor , me bmi zegt dat ik dik ben maar ik voel me veeeeeeeeeeeel dunner hahaha, maar dan ga ik daar ffkes kijken, thanxxxx
Klein	dinsdag 4 april 2006 @ 07:52
	Mijn 'balansweek' gaat tot nu toe goed! Maarja het is nog maar dinsdagochtend Alleen is mijn week zondag al begonnen omdat ik toen moest werken... Moet deze week nog 3 dagen werken en dan heb ik nooit tijd om te snoepen! En wil deze week ook weer drie daagjes gaan sporten... Hopen dat ik dit weekend weer rond de 56,5 zit en ik volgende week ook weer een nieuwe update kan doorgeven! Hang nu telkens weer rond de 57..
BubblegumBarbie	dinsdag 4 april 2006 @ 08:25
	Ik heb me gister ook goed gehouden, alleen die verrotte paaseieren voor me neus werken niet echt mee.. Ik geef me rijtje aankomende vrijdag wel weer door. Ik ben alleen bang dat het deze week niet echt goed gaat komen, want morgen is het bij ons in de stad 'paasvee'. Dat houd in, vanaf 9 uur s'ochtends bier drinken en patat eten. En donderdag ga ik winkelen en dat betekend meestal ook niet veel goeds voor de lijn. Ik ben gewoon ge-demotiveerd door die halve kilo van vorige week.. Maar.. vanaf volgende week ga ik echt weer goed mijn best doen.
Mano	dinsdag 4 april 2006 @ 10:26
	Ik zal ook even mijn gegevens geven: Mano (1m73) (22.05) was 89, is nog 66 en wil graag 62 wegen -23 Ik ben nu sinds zo'n jaar aan het afvallen. In december woog ik al 64 [twee kilo minder dan nu dus] maar hoe dichter ik bij mijn streefgewicht kom hoe moeilijker het wordt vol te houden. Doordat ik me lange tijd alle lekkers heb ontzegd krijg ik nu nogal eens een vreetbui. Of vreetbuien worden opgeroepen doordat ik iets eet waar suiker in zit [en dat zit bijna overal in dus voor ik het weet is het weer zover] Toch ben ik niet helemaal ontevreden. Ik wil wel een keer een nieuwe weegschaal kopen want ik heb het idee dat ik eigenlijk zwaarder weeg. Als ik op de rand van mijn bed zit en omlaag kijk zie ik nog steeds een dikke hangbuik.
Mini_rulez	dinsdag 4 april 2006 @ 10:33
	Hoe heb je het tot nu toe gedaan, Mano? Van zo'n goed resultaat word ik wel nieuwsgierig. Oh, en welkom natuurlijk!
Leegle	dinsdag 4 april 2006 @ 11:56
	Welkom Mano! Knap dat je zo superveel afgevallen bent! Getroost trouwens: iedereen heeft in meer of mindere mate een hangbuik als ie zit; anders zou je vel niet 'passen' als je weer gaat staan En bij mij maakt het ook veel verschil hoe strak de broek is die ik aanheb en of ik al dan niet net gegeten heb. edit: ik heb net even je weblog bekeken, erg leuk om te lezen! Je bent erg veel met afvallen en gezond eten bezig zie ik: misschien helpt als je je concentreert op andere zaken? Als ik bewust aan het lijnen ben, denk ik alleen maar aan eten, met als gevolg dat ik dan vaak meer eet dan als ik niet zou aan m'n lijn zou denken... [ Bericht 15% gewijzigd door Leegle op 04-04-2006 12:16:57 ]
Mano	dinsdag 4 april 2006 @ 12:07
	Dank Ik ben 'toevallig' gewicht gaan verliezen en wilde dat toen niet meer kwijt. En ging langzaam steeds gezonder eten. Meer regelmaat in mijn leven, meer beweging. Ik noem het altijd maar het gezond-verstand-dieet. Pas na een half jaar ging ik calorieen tellen en werd ik fanatieker. Ik heb nogal een probleem met motivatie. Als ik mezelf een jaar geleden had voorgenomen zoveel af te vallen was het me nooit gelukt. Ben er nu wel heel blij mee want ik voelde me zoo lelijk ... Dit jaar misschien -voor het eerst sinds jaren- naar het zwembad, hihi. Ben benieuwd of ik durf. Leegle, die weblog gaat over afvallen en gezond eten. Vandaar dat er niks anders in staat Ben momenteel wel aan het afbouwen. En inderdaad, hoe meer ik mezelf dingen verbied, hoe moeilijker het wordt ze te weerstaan. Soms snoepen is verstandig, anders komt ook daar weer vreetdrang van, grrr.
wenneke1	dinsdag 4 april 2006 @ 12:20
	Hoi Mano, Supergoed zon mooi resultaat. Jezelf alles ontzeggen is denk ik ook niet nodig. Als je maar met mate alles doet. Die laatste kilo's komen wel. O ja, die hangbuik... heb ik ook. Als ik sta ziet het er al mooi uit, maar als ik ga zitten hangt er toch nog zon beetje overtollig iets. Dat laatste stukje komt dan ook wel helemaal op orde.
BubblegumBarbie	dinsdag 4 april 2006 @ 13:10
	Ik heb juist een lage hangbuik, eentje waardoor het lijkt alsof ik zwanger (maar dan ietsje hoger) ben als ik hem niet inhoud (als ik sta dan, als ik zit zijn het 3 vetrollen waarvan ik de 2 onderste kan omkneden tot 1 grote ) Ik vind het zoo lelijk. Houden meer meiden hiero hun buik in? Ik had namelijk laatst een gesprek met een vriendin van mij (maatje niks, ik geloof dat 34 zelfs te groot is) en die zei in ene, 'Weet je, ik hou altijd mijn buik in, kijk maar (hield haar buik niet in) Dit is toch lelijk? Het lijkt alsof ik zwanger ben.' En dat heeft me echt doen verbazen, aangezien ik ervan overtuigd was dat ik de enige sneaky-buik-inhouder ben en magere meisjes zoals zei dat nooit deden.
Mini_rulez	dinsdag 4 april 2006 @ 13:23
	quote: Op dinsdag 4 april 2006 13:10 schreef BubblegumBarbie het volgende: Houden meer meiden hiero hun buik in? Ik had namelijk laatst een gesprek met een vriendin van mij (maatje niks, ik geloof dat 34 zelfs te groot is) en die zei in ene, 'Weet je, ik hou altijd mijn buik in, kijk maar (hield haar buik niet in) Dit is toch lelijk? Het lijkt alsof ik zwanger ben.' En dat heeft me echt doen verbazen, aangezien ik ervan overtuigd was dat ik de enige sneaky-buik-inhouder ben en magere meisjes zoals zei dat nooit deden. Ja hoor, vaak wel. Maar goed, mijn moeder heeft me sowieso altijd geleerd om goed rechtop te staan omdat je figuur dan al 10x beter lijkt dan als je scheef/zakkerig staat. Buik inhouden hoort daar gewoon bij. Goed voor je buikspieren trouwens. Ik ken trouwens wel een meisje dat op zich supermager is, maar een bepaalde houding heeft waardoor haar buik enorm uitpuilt. Dat is echt lelijk. Dus, buik inhouden is niet alleen voor dikke mensen die hem willen verbergen (wat natuurlijk toch niet lukt ).
wenneke1	dinsdag 4 april 2006 @ 13:32
	quote: Op dinsdag 4 april 2006 13:10 schreef BubblegumBarbie het volgende: Houden meer meiden hiero hun buik in? Ik had namelijk laatst een gesprek met een vriendin van mij (maatje niks, ik geloof dat 34 zelfs te groot is) en die zei in ene, 'Weet je, ik hou altijd mijn buik in, kijk maar (hield haar buik niet in) Dit is toch lelijk? Het lijkt alsof ik zwanger ben.' En dat heeft me echt doen verbazen, aangezien ik ervan overtuigd was dat ik de enige sneaky-buik-inhouder ben en magere meisjes zoals zei dat nooit deden. Yep, Altijd. Is beter voor je buikspieren en je rugspieren. Je krijgt er een mooiere houding van. Zelfs voor mijn zwangerschap, bij strakke buik en maatje 36 hield ik hem altijd strak aangespannen.
Quinazoline	dinsdag 4 april 2006 @ 18:41
	Nou, lekkere dag was dit. Om half 7 opgestaan om om kwart over 8 op Amersfoort CS te staan om daar opgehaald te worden door mijn stagebegeleidster om naar een school toe te gaan. Ze was eralleen niet: kon ons niet vinden (aan de achterkant van het station, terwijl we aan de voorkant hadden afgesproken) en was haar telefoon vergeten en vond het ook niet heel nodig om te bellen toen ze zelf wel op de school was. Omdat wij speciaal zo vroeg waren opgestaan toch maar (in de kou) gewacht, en om kwart voor tien werden we eindelijk opgepikt. Eten ging trouwens wel goed, en van in de kou wachten val je vast ook af, maar ik ben nu zo moe en ziekerig (was ik al maar is alleen maar erger geworden) dat ik niet ga sporten maar zo ga douchen en dan nog heeeeel weinig ga doen en vroeg ga slapen. Maar wat heb ik een verschrikkelijke hekel aan mensen waar je geen afspraken mee kunt maken en die je zonder schuldgevoel/sorry/iets anders zo 2 uur in de kou laten staan.
Isabeau	dinsdag 4 april 2006 @ 19:17
	quote: Op dinsdag 4 april 2006 18:41 schreef Quinazoline het volgende: Maar wat heb ik een verschrikkelijke hekel aan mensen waar je geen afspraken mee kunt maken en die je zonder schuldgevoel/sorry/iets anders zo 2 uur in de kou laten staan. Geen excuses? Ja, daar zou ik ook een hekel aan hebben.
CuteSanDiegoGrl	dinsdag 4 april 2006 @ 19:18
	Ik wil ook 5 kilo kwijt, dan pas ik weer in mijn H&M bikini maat 40
Quinazoline	dinsdag 4 april 2006 @ 19:20
	quote: Op dinsdag 4 april 2006 19:17 schreef Isabeau het volgende: [..] Geen excuses? Ja, daar zou ik ook een hekel aan hebben. Nope, niks. Maar heb haar nog niet gesproken zonder de docenten van die school waar we op bezoek waren erbij, dus het kan nog komen._{Hoewel ik niks verwacht...}
karoltje	dinsdag 4 april 2006 @ 19:27
	quote: Op dinsdag 4 april 2006 19:18 schreef CuteSanDiegoGrl het volgende: Ik wil ook 5 kilo kwijt, dan pas ik weer in mijn H&M bikini maat 40 Gisteren ook weer bikini gekocht! Lekker chill thuis gepast en de bikini was erg leuk!! _{En nu dat lijf nog... .} Het dieten heb ik nog steeds gestaakt. Ik let wel erg op wat ik eet en probeer nu 3x p week naar de sportschool te gaan. Maandag na een hele lange dag me naar de sportschool gesjouwd en ik was apetrots op mezelf .
Quinazoline	dinsdag 4 april 2006 @ 19:40
	quote: Op dinsdag 4 april 2006 19:27 schreef karoltje het volgende: [..] Gisteren ook weer bikini gekocht! Lekker chill thuis gepast en de bikini was erg leuk!! _{En nu dat lijf nog... .} Het dieten heb ik nog steeds gestaakt. Ik let wel erg op wat ik eet en probeer nu 3x p week naar de sportschool te gaan. Maandag na een hele lange dag me naar de sportschool gesjouwd en ik was apetrots op mezelf . Goed zeg! Ik heb volgens mij al 2 weken niet gesport . Ik wil iedere keer wel, maar er komt steeds iets tussen (als in begrafenis, ziekte, enz. dus niet echt dingen waar je iets aan kunt doen helaas). Dit weekend ga ik in ieder geval weer flink aan de slag. En een bikini passen heb ik toch nog niet aangedruft.
Mini_rulez	dinsdag 4 april 2006 @ 19:44
	quote: Op dinsdag 4 april 2006 19:27 schreef karoltje het volgende: [..] Maandag na een hele lange dag me naar de sportschool gesjouwd en ik was apetrots op mezelf . Dat klinkt goed! Mijn zusje roept al weken dat ze een goede winkel kent voor bikini's met grote cupmaten. Helaas verkopen ze mijn maat niet echt in de meeste winkels, of in elk geval hebben ze niet erg veel keus, of hebben ze geen losse onder- en bovenkanten waardoor ik met een olifantenonderbroek eindig... Zucht. Anyway, als ik op mijn streefgewicht ben, ga ik daar toch maar eens kijken want zij is er ook geslaagd. Ik heb juist zoiets van: ik heb toch niet al die maanden voor niks gelijnd, het resultaat mag ook te zien zijn! En dat is dan ook best een mooie nieuwe (lees: dure) bikini waard.
karoltje	dinsdag 4 april 2006 @ 19:47
	Ja je moet jezelf wel belonen toch!! . Tip over het sporten: ga met iemand! Als ik niet afspreek met iemand ga ik namelijk niet . Heb echt geen discipline!!
Mini_rulez	dinsdag 4 april 2006 @ 19:48
	quote: Op dinsdag 4 april 2006 19:47 schreef karoltje het volgende: Ja je moet jezelf wel belonen toch!! . Tip over het sporten: ga met iemand! Als ik niet afspreek met iemand ga ik namelijk niet . Heb echt geen discipline!! Daarom heb ik me dus ingeschreven voor een wekelijkse les, dan heb je al wat meer een stok achter de deur dan bij gewoon fitness waar je naartoe kunt als het jou uitkomt. Tot nu toe nog niemand gevonden die met me mee wil.
CuteSanDiegoGrl	dinsdag 4 april 2006 @ 19:49
	Ik sport wel redelijk vaak, ik ga 3x per week zwemmen en doe bijna alles lopend. Gewoon omdat ik het heel leuk vind, dus geen gebrek aan discipline oid
karoltje	dinsdag 4 april 2006 @ 19:53
	quote: Op dinsdag 4 april 2006 19:48 schreef Mini_rulez het volgende: [..] Daarom heb ik me dus ingeschreven voor een wekelijkse les, dan heb je al wat meer een stok achter de deur dan bij gewoon fitness waar je naartoe kunt als het jou uitkomt. Tot nu toe nog niemand gevonden die met me mee wil. Een vaste dag en tijd stellen helpt ook ja heb ik gemerkt. Dan komt het wat meer in je ritme enzo .
Klein	dinsdag 4 april 2006 @ 22:06
	quote: Op dinsdag 4 april 2006 19:44 schreef Mini_rulez het volgende: [..] Dat klinkt goed! Mijn zusje roept al weken dat ze een goede winkel kent voor bikini's met grote cupmaten. Helaas verkopen ze mijn maat niet echt in de meeste winkels, of in elk geval hebben ze niet erg veel keus, of hebben ze geen losse onder- en bovenkanten waardoor ik met een olifantenonderbroek eindig... Zucht. Zwaar irritant is dat idd! Ik zit met hetzelfde probleem.. Daarom ben ik ook zo enorm blij met de aparte bovenstukjes en broekjes bij de h&m..en zijn nog betaalbaar ook! Wilde vanavond tussen het werk en een werkvergadering door ook nog even snel een uurtje gaan sporten. Maar toen ik thuiskwam was mn vriend er.. die eigenlijk pas veel later zou komen, dus ben niet meer naar de sportschool gegaan. Maar morgen ga ik sowieso! En direct maar weer twee uurtjes..dan donderdag avond nog even twee uurtjes en t weekend maar hardlopen.. Zit ik weer op schema. Schop me morgen even onder mn kont, zodat ik ook echt ga..
gaai	dinsdag 4 april 2006 @ 22:10
	Af en toe is het gewoon best heel handig om huisvrouw en moeder van schoolgaande kinderen te zijn..... Ik ga gewoon elke ochtend als ik de jongste naar school heb gebracht meteen door naar de sportschool.......die is op 2 minuten fietsen van m'n huis en als hij de hele dag op school zit ga ik 's middags nog een keertje......
Mini_rulez	dinsdag 4 april 2006 @ 22:10
	quote: Op dinsdag 4 april 2006 22:06 schreef Klein het volgende: [..] Schop me morgen even onder mn kont, zodat ik ook echt ga.. Ik zal eraan denken. Morgen ga ik ook weer sporten! Vandaag en gisteren niks gedaan. Ik heb me tot nu toe nét aan mijn punten gehouden, maar straks komt mijn vriendje en dan ga ik vast nog wel zondigen. Ach ja, dan maar een balansdagje morgen.
Klein	dinsdag 4 april 2006 @ 22:20
	quote: Op dinsdag 4 april 2006 22:10 schreef Mini_rulez het volgende: [..] Ik heb me tot nu toe nét aan mijn punten gehouden, maar straks komt mijn vriendje en dan ga ik vast nog wel zondigen. Ach ja, dan maar een balansdagje morgen. Of wat extra beweging met vriendje om het te compenseren
Mini_rulez	dinsdag 4 april 2006 @ 22:22
	quote: Op dinsdag 4 april 2006 22:20 schreef Klein het volgende: [..] Of wat extra beweging met vriendje om het te compenseren Verbrand je daar nou eigenlijk veel calorieën mee? Zou het als laag, midden of zware inspanning tellen?
Klein	dinsdag 4 april 2006 @ 22:27
	quote: Op dinsdag 4 april 2006 22:22 schreef Mini_rulez het volgende: [..] Verbrand je daar nou eigenlijk veel calorieën mee? Zou het als laag, midden of zware inspanning tellen? Verbrand je enorm veel calorieen mee!!! ^Schijnt
Mini_rulez	dinsdag 4 april 2006 @ 22:30
	Het ligt er natuurlijk wel aan wat je precies doet. Ik denk dat ik toch maar gewoon ga sporten morgen, dan weet ik tenminste zeker dat het zin heeft.
Klein	dinsdag 4 april 2006 @ 22:34
	Hahaha.. Ik wil morgen die schop onder mijn kont ook gewoon hoor! Teveel beweging is nooit verkeerd.. Ik moet ook zo gaan slapen. Heb zin om te snacken..
karoltje	woensdag 5 april 2006 @ 09:42
	quote: Op dinsdag 4 april 2006 22:27 schreef Klein het volgende: [..] Verbrand je enorm veel calorieen mee!!! ^Schijnt Dr was eens een vrouw bij Oprah die echt ki-lo's was afgevallen. En dr geheim...? minstens 3x per dag seks . Dus Oprah vroeg met grote ogen "en is het dan nog leuk?" waarop ze gewoon toegaf dat ze het vaak genoeg goed zat was maar het bleef doen omdat het zo goed was voor dr lijn . En die man dr glunderend naast he!
Quinazoline	woensdag 5 april 2006 @ 10:33
	Nou, die kilo zit er nog steeds aan dus. Beetje jammer, maar het zal wel komen omdat ik al te lang niet heb gesport. Vanavond ga ik met een aantal mensen iets doen wat nog een verrassing is, maar we hoeven niet te eten van te voren. Dat zal dus wel een of ander etentje worden. Afgelopen weekend heb ik heel netjes gegeten toen we uit eten gingen, dus ik ben benieuwd hoe het vanavond gaat. Tot die tijd maar weer braaf aan de studie met helemaal niks in huis, dus de rest van de dag zal wel goed gaan. Toch baal ik er van, want ik stond weken stil, viel een halve kilo af en nu zit er weer een kilo bij aan. Zo levert het niks op .
Ilske	woensdag 5 april 2006 @ 17:52
	Heb helaas even geen tijd om het hele topic door te lezen, dus ff snel een update: Ilske (1m77) (24,1) was 78,3 kg, weegt nu 75,6 kg en wil graag 68 kg wegen. -2,7 [ Bericht 1% gewijzigd door Ilske op 05-04-2006 17:54:55 (BMI) ]
Klein	woensdag 5 april 2006 @ 18:31
	Hou vol quinazoline! Ik sta ook al een hele tijd stil en die 56,5 die hier in het rijtje staat heb ik ook al weer 1 1/2 week niet gezien op de weegschaal, maar hij komt erweer! En dat gaat jou ook lukken!!! * Klein geeft zich zelfzelf een schop onder de kont en gaat naar de sportschool!
CuteSanDiegoGrl	woensdag 5 april 2006 @ 19:46
	Ik ben 1m80, woog ooit over de 80 kilo, en zit nu al een tijdje rond de 74 Ik wil naar de 60 Dus moet nog ff door
kwakveense	woensdag 5 april 2006 @ 20:02
	60 kilo is wel echt het minimum wat je mag wegen met jouw lengte...bijna ongezond licht, terwijl je gewicht nu gezond is. als je nu gaat lijnen heb je kans dat je afvalt en daarna weer aankomt tot meer dan je nu weegt. misshcien kun je beter gaan sporten om strakker te worden ofzo?
CuteSanDiegoGrl	woensdag 5 april 2006 @ 20:03
	Nee, sporten helpt helemaal niet Ik wil echt nog minstens 10 kg kwijt voor ik helemaal tevreden ben
Klein	woensdag 5 april 2006 @ 21:33
	In je fotoboek zie je er hartstikke goed uit San Diego Girl! Misschien dat je je streefgewicht eerst eens naar de 70 kunt brengen.. Zo'n groot aantal kilo's afvallen gaat meestal langzaam en kan nogal demotiverend werken.. Nogmaals je ziet er hartstikke goed uit en misschien ben je bij 70 kilo ook tevreden en dan heb je nu eerst iig iets om naar toe te werken.. Had totaal geen motivatie om te gaan sporten...maar het was heerlijk! Ik heb eerst een uurtje callanetics gedaan en wilde toen nog even een half uurtje cardio.. Heb lekker tv gekeken, eerst friends gekeken en daarna kwam Home Make Over, dus nog maar een kwartiertje gefietst en later nog maar een extra kwartiertje gefietst en voetbal gekeken.. Zat ik toch nog op een uur callanetics en een uur cardio! Voel me heerlijk nu!! Morgen weer!
CuteSanDiegoGrl	woensdag 5 april 2006 @ 21:35
	Ik zwem wel 3x per week, puur omdat ik het leuk vind, maar eigenlijk merk ik er niet zoveel van
Mano	woensdag 5 april 2006 @ 22:15
	Zonet nog even heerlijk drie kwartier staan steppen bij The Biggest Loser. lekker dat dat weer terug is bij Talpa. Twee mannen die in 10 dagen maar liefst 13 kilo af zijn gevallen! Een yoga-lerares vertelde me ooit dat het niet goed is om je buik altijd in te houden. Daarom heb ik dat jaren niet meer gedaan. Maar als ie van inhouden gespierder wordt ... ga ik het lekker weer wél doen
Isabeau	woensdag 5 april 2006 @ 22:45
	quote: Op woensdag 5 april 2006 22:15 schreef Mano het volgende: Zonet nog even heerlijk drie kwartier staan steppen bij The Biggest Loser. lekker dat dat weer terug is bij Talpa. Twee mannen die in 10 dagen maar liefst 13 kilo af zijn gevallen! spierweefsel
Beessie-Jen	woensdag 5 april 2006 @ 23:14
	en vocht! (eerste week tenminste)
kwakveense	donderdag 6 april 2006 @ 07:53
	quote: Op woensdag 5 april 2006 21:35 schreef CuteSanDiegoGrl het volgende: Ik zwem wel 3x per week, puur omdat ik het leuk vind, maar eigenlijk merk ik er niet zoveel van van zwemmen word je niet strak, want das alleen maar cardio... misshcien kun je proberen ook wat gewichten te heffen. daarmee bouw je spierweefsel op waardoor je vebranding omhoog gaat en je meer vet gaat verbranden.
Leegle	donderdag 6 april 2006 @ 10:18
	In een ander topic een tijdje terug (weet niet meer wie) was iemand die met zwemmen haar buikspieren loeistrak had gekregen... lag er dan volgens haar wel aan dat je de juiste techniek gebruikte (dus helemaal uitstrekken bij de schoolslag e.d.).
Isabeau	donderdag 6 april 2006 @ 10:30
	Ik ben ooit heel erg strak geworden door het zwemmen ('ooit' want toen ik er weer mee ophield, werd het allemaal steeds minder strak)
CuteSanDiegoGrl	donderdag 6 april 2006 @ 10:37
	In de strakheid zit het probleem niet, ik wil gewoon wat kilo's kwijt. Ik draag nu maat 40 en van broeken soms zelfs 42, en dat is gewoon té groot.
ymme	donderdag 6 april 2006 @ 10:40
	Hier ook een fanatieke sporter. Fitness op maandag, dinsdag, woensdag, vrijdag. En dan nog iets van bootcamp ofzo, 1x in de week. 5x in de week. Heerlijk.
Leegle	donderdag 6 april 2006 @ 10:44
	Ik weet het niet meer hoor... het ene moment vind ik dat ik helemaal niet hoef af te vallen, zie ik vooruitgang van het gemiddeld 2x per week sporten en ben ik blij met mezelf.... en het volgende moment heb ik vetrollen, putjes op m'n billen, walg ik nadat ik iets ongezonds gegeten heb en is iedereen slank behalve ik Het liefst zou ik iets of iemand hebben die me gewoon objectief kan vertellen wat ik moet doen en moet laten en hoe ik eruit zie, omdat ik zelf af en toe gewoon niet zie
CuteSanDiegoGrl	donderdag 6 april 2006 @ 10:47
	Welkom in de wereld der vrouwen
Stansfield	donderdag 6 april 2006 @ 11:31
	Net weer goed gelucht met 2 stokbroodjes met magere kipfilet en nu bezig aan een flesje water.
Quinazoline	donderdag 6 april 2006 @ 11:32
	Nou, gisteravond dus weer uit eten geweest. Heb netjes zalm genomen, maar daar zaten wel frietjes bij waarvan ik er lekker een aantal heb gepakt. Een vriendin van me had brood bij haar eten, dus daar heb ik haar vanaf geholpen. Daarna (en daarvoor) ging iedereen aan het bier, maar ik heb het bij 1 kopje koffie gehouden. Ben dus best trots op mezelf nu . De weegschaal gaf vanmorgen nogsteeeeeeds hetzelfde gewicht aan, maar ik merk wel dat ik best wel tevreden kan zijn als ik in de spiegel kijk, dus ik maak me er maar niet zo druk om. Misschien ga ik vanmiddag wel een bikini passen, als ik de stad in ga. Is er trouwens nog een vrijwilliger om de komende week het lijstje bij te houden?
Mini_rulez	donderdag 6 april 2006 @ 11:55
	Ik doe de lijstjes volgende week wel weer. Hoewel ik de mijne waarschijnlijk eventjes niet update, ik blijf even op dit gewicht.
CuteSanDiegoGrl	donderdag 6 april 2006 @ 12:18
	Yeah, ik woog vanmorgen 72 kg... geen idee hoe die 2 kg eraf zijn gekomen in 1 dag, maar goed is het wel. Nog 12 kg te gaan!
diginoob	donderdag 6 april 2006 @ 15:14
	diginoob - woog 54 kg en weegt nu 59 kg. Vind dat wel best.
Puckzzz	donderdag 6 april 2006 @ 15:59
	* Puckzzz past weer in haar MissSixty (nep) leren broek van maatje 36!! helemaal blij is Puckzzz (1m74) (21.5) was 71 kg, is nu 65 kg en wil graag 60 kg wegen -6
Klein	donderdag 6 april 2006 @ 18:31
	Blegh, voel me zwaar en log...zit onverwacht in mijn 'vrouwelijke periode' terwijl het nog helemaal niet hoorde te komen He book het gevoel dat ik sinds ik weer werk steeds meer eet. Komt waarschijnlijk door de stukjes brood met kaas (werk bij broodjeszaak) die ik tussendoor eet...moet ik niet doen, maar heb soms echt even energie nodig. Voordeel van mijn werk is wel dat ik tussen 1 en 2 liter groene thee drink en de hele dag actief bezig ben.. Toch ga ik mezelf echt overtuigen van t brood af te blijven, want voel me er niet lekker bij!! Nu nog even sporten, maar ben moe van t werk+ongesteldheid.. Maar eens kijken of ik mn kont zo van de bank af krijg.
CuteSanDiegoGrl	donderdag 6 april 2006 @ 19:59
	quote: Op donderdag 6 april 2006 15:59 schreef Puckzzz het volgende: * Puckzzz past weer in haar MissSixty (nep) leren broek van maatje 36!! helemaal blij is Puckzzz (1m74) (21.5) was 71 kg, is nu 65 kg en wil graag 60 kg wegen -6 Ik pas weer in mijn Versace jeans "maatje" 42
Klein	donderdag 6 april 2006 @ 20:41
	Net terug van sporten, ben kapot.. Maar iig wel geweest..
karoltje	donderdag 6 april 2006 @ 21:58
	Goedzo Klein! Ik vond ineens paaseitjes in de kast .
Mini_rulez	vrijdag 7 april 2006 @ 08:16
	Vanavond onverwacht naar een gala, eens kijken of ik weer in mijn oude jurk pas...
Klein	vrijdag 7 april 2006 @ 08:20
	Als ie past willen we foto's zien!! Ik ga me weer rotrennen op t werk
karoltje	vrijdag 7 april 2006 @ 10:24
	Erg he werken in een broodjeszaak . Ik werkte 5 jaar lang elke zaterdag op de broodjesafdeling van La Place. Aan de ene kant werk je je de pleuris wat natuurlijk een hoop calorieen verbrand, maar wat ik allemaal naar binnen stopte op een dag joh.. . En dan baalde ik 's avonds altijd flink omdat ik dan met zo'n volgestopte buik in mn uitgaansshirtjes moest!
Uncut	vrijdag 7 april 2006 @ 11:37
	Ik ben op dit moment exact 80kg (nouja ik woog 79,8 toen ik opstond en heb net mn ontbijtje binnen), 1,80m lang. Doe nu al 2,5 jaar aan fitness, voornamelijk krachttraining. Vanaf vandaag ga ik na een hele winter bulken, hardcore afvallen. Hardloopschoenen zijn binnen, en het weer is prima om door de duinen te rennen. Ik houd jullie op de hoogte!
HaverMoutKoekje	vrijdag 7 april 2006 @ 11:46
	quote: Op vrijdag 7 april 2006 10:24 schreef karoltje het volgende: Erg he werken in een broodjeszaak . Ik werkte 5 jaar lang elke zaterdag op de broodjesafdeling van La Place. hhmmmm, gemarineerde kip! hhhhmmmmmm
Mini_rulez	zaterdag 8 april 2006 @ 13:14
	Jaaa, hij paste! Sterker nog, hij zakte soms een beetje af. (Ik heb zo'n ding zonder bandjes.)
Mini_rulez	zaterdag 8 april 2006 @ 18:45
	Even een vraagje... Sinds ik afgevallen ben, heb ik hier en daar wat huid over. Op de meeste plaatsen is het wel redelijk 'meegekrompen', maar vooral bij mijn borsten niet. Nou heb ik eigenlijk geen zin om dadelijk op mijn 20e al met enorme hangtieten door het leven te gaan dus weet iemand iets wat je hier zelf tegen kunt doen, om je huid weer steviger te maken?
Quinazoline	zondag 9 april 2006 @ 10:04
	Goed zeg, Mini_rulez, van die galajurk! Ik weet niet wat je kunt doen tegen overtollig vel. Er staat me iets bij van dat het op den duur vanzelf 'terugplooit' als het niet teveel is, maar ik weet niet hoe betrouwbaar die uitspraak is. De laatste twee dagen heb ik erg netjes gegeten, daarvoor twee dagen uit eten geweest, dus dat was wat minder. Kheb er wel van genoten en ik ben dus weer goed gemotiveerd. Vandaag de hele dag studeren op de kamer van mijn vriend en die heeft helemaal geen eten in huis, dus het kan niet anders dan dat het vandaag ook goed gaat komen.
magic_dreamer	zondag 9 april 2006 @ 11:42
	Vorige week zaterdag een zware bloeduitstorting opgelopen en daardoor denk ik niet maar aan afvallen. Dacht dat ik vanaf donderdag kon lopen tenminste de fysio liet mij fietsen en lopen maar toen ik thuis kwam had ik na een paar uur echt dik veel pijn in mijn kuit en de dag erna werd het er niet beter op gelukkig sinds gisteravond merk ik weer wat vooruitgang en ga ik dit keer niet meer foseren. Alleen het is echt zo saai je kunt niks doen afgelopen week alleen maar beetje in bed liggen en soms achter de pc en deze week denk hetzelfde alleen woensdag naar school gaan en een paar keer naar de fysio Maar voel me net een kluizenaar
wenneke1	zondag 9 april 2006 @ 12:18
	Je zou wat van die verstevigingscremes kunnen smeren om je huid weer enigzins glad te krijgen. Als je echt vel te veel hebt kun je daar vlgs mij erg weinig aan doen. Je kunt het in elk geval proberen met de cremes van kruidvat of etos voor na de bevalling. Je krijgt er in elk geval een heel zacht velletje van. Hier even een weekje niet echt veel gedaan aan bewust afvallen. En meteen heb ik het idee dat ik ben aan het afvallen. Manlief met griep in bed gelegen, zelf een paar dagen snotteren, niet gaan sporten en als ik in de spiegel kijk denk ik, zow dat gaat de goeie kant op. Kan iemand mij dit verklaren???
Leegle	zondag 9 april 2006 @ 17:57
	Idd Mini_rulez, veel smeren en het liefst met van die verstevigende borstcremes (je hebt ze ook bij de Hema)
Petra1985	zondag 9 april 2006 @ 18:40
	Hallo, Mag ik er ook bij????? Petra1985 (1m72) (24,0) was 70,4 kg, is nu 70,4 kg en wil graag 65,0 kg wegen Hoe meer ik aan mijn eetgedrag denk hoe meer ik er aan ga denken en hoe meer ik zin heb in eten!! Ik wordt er een beetje gek van maar ik ga stug door want ik wil dit jaar strak in bikini!!! Groetjes Petra
Quinazoline	zondag 9 april 2006 @ 19:32
	Hoi Petra Ik zal je maandag in het lijstje zetten, want ik ben nu niet thuis.
Klein	zondag 9 april 2006 @ 19:42
	Verstevigingscremes zijn idd de enige oplossing. Dus lekker blijven smeren! Je zou eventueel kunnen proberen je borstspieren te trainen? Lijken ze toch ook wat steviger door? Zolang je maar geen vrouwelijke bodybuilder wordt... Mhh, mijn weekend..moeilijk te beschrijven.. Vrijdag: supergoed gehouden, zelfs na avondje vrienden met héél veel lekker eten en alcohol. Niets gehad! Zaterdag: Overdag supergoed gehouden, 's avonds uit eten geweest met vriendlief, had wat goed te maken en t was zes jaar geleden dat we voor t eerst wat kregen. Pizza gegeten, superfout dus, maar wilde es een keer een avondje niet seiken. Daarna nog beetje chips gehad, maar viel mee.. 's Nachts vier uur lang gedanst en alleen cola light/water gedronken, dus hopelijk weer wat kcal verbrand.. Zondag: Strenge balansdag om de pizza van gisteren te compenseren.. Ik ben lui van het uitgaan... We kwamen toen we thuiskwamen er pas achter dat het al half zes was
Ilske	zondag 9 april 2006 @ 19:46
	Heb deze week goed gegeten (volgens de Weight watchers-punten) en heb ge-BBB-ed en vandaag ben ik wezen spinnen, beetje trots dus wel! (had zelfs zoveel punten over dat ik net een McFlurry heb gehad!!!! ) Had overigens afgelopen week het weight-watchers-groepsschrift mee, om op te schrijven wat ik deze week allemaal gegeten en gedaan heb en zo te kijken of je evt een goed voorbeeld/hulp voor anderen kan zijn. Het wegen morgenavond wordt nu wel extra spannend hoor! Verder krijg ik woensdag waarschijnlijk mijn Mirena. Op zich zou het hormonaal gezien voor mijn gewicht ook beter moeten zijn, zullen we dus ook even afwachten. Ik zie er alleen best wel tegenop, helemaal met pijn, zieligheid (en dan chocola gaan eten ) Ik houd jullie op de hoogte. En ook al ben ik hier ook nog maar net, welkom Petra en heel veel succes!
CuteSanDiegoGrl	zondag 9 april 2006 @ 20:10
	CuteSanDiegoGrl (1m80) was 85 kg, is nu 70,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. BMI is 22.
Quinazoline	zondag 9 april 2006 @ 20:21
	Wat is iedereen goed bezig zeg! Ik eigenlijk ook wel, dit weekend dan. Ik zit er erg over te denken om 1 of andere cursus te gaan volgen op de sportschool. Iets van bewegen op muziek, of steps of zoiets om gewoon een vaste dag te hebben waarop ik in ieder geval (en onder begeleiding) ga sporten. CuteSanDiegoGrl, als je je regeltje nog iets aanpast en het op deze manier neerzet, is het NOG handiger voor degene die het lijstje bij houdt om alles aan te passen: CuteSanDiegoGrl (1m80) (22) was 85 kg, is nu 70,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -15
Mini_rulez	zondag 9 april 2006 @ 22:52
	quote: Op zondag 9 april 2006 20:21 schreef Quinazoline het volgende: Wat is iedereen goed bezig zeg! Ik eigenlijk ook wel, dit weekend dan. Ik zit er erg over te denken om 1 of andere cursus te gaan volgen op de sportschool. Iets van bewegen op muziek, of steps of zoiets om gewoon een vaste dag te hebben waarop ik in ieder geval (en onder begeleiding) ga sporten. Kom gezellig meedoen met Work & Shape bij Olympos! Makkelijke pasjes en oefeningen, maar je bent wel een uur lang flink bezig. Zal ik de lijstjes trouwens weer een keer doen of doe jij het nog een keer?
Klein	maandag 10 april 2006 @ 11:10
	quote: Op zondag 9 april 2006 20:10 schreef CuteSanDiegoGrl het volgende: CuteSanDiegoGrl (1m80) was 85 kg, is nu 70,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. BMI is 22. Woensdag 5 april was je nog 74 kilo.. Hoe krijg je er in godsnaam 4 kilo af in vijf dagen?!!! (Geen aanval, meer verbazing en verwondering!! )
Ils	maandag 10 april 2006 @ 11:14
	1m80 en 60 kilo willen wegen? Volgens mij is dat ook wel een beetje te weinig
wenneke1	maandag 10 april 2006 @ 11:21
	Ik denk dat 1.80 en 60 kg echt te weinig voor je gaat zijn. En complimentjes voor iedereen die zo goed bezig is. Zelf het hele weekend ook goed gegeten en maar een paar paaseitjes gesnoept ( was ook zo verleidelijk.) En jawel die ene broek die niet meer gepast heeft maar wel zeer favo was, past weer.
Isabeau	maandag 10 april 2006 @ 11:24
	quote: Op maandag 10 april 2006 11:14 schreef Ils het volgende: 1m80 en 60 kilo willen wegen? Volgens mij is dat ook wel een beetje te weinig BMI van 18,5. Kan wel hoor, is gewoon heel erg slank. Minder is niet gezond meer.
Puckzzz	maandag 10 april 2006 @ 11:25
	Dit weekend voor het eerst gehoord "goh je bent lekker afgevallen"
Isabeau	maandag 10 april 2006 @ 11:27
	Oooh, lekker is dat hè, Puckzzz
Puckzzz	maandag 10 april 2006 @ 11:36
	quote: Op maandag 10 april 2006 11:27 schreef Isabeau het volgende: Oooh, lekker is dat hè, Puckzzz Ja heerlijk! was wel mijn moeder, maar dat maakt niet uit
single_queen	maandag 10 april 2006 @ 13:42
	Hello iedereen! Ik ben nieuw: ik woog in oktober/november 2005 nog 72 en vanochtend 65.5. Maaaaar ik wilde jullie hulp vragen: ik heb een lijndipje!!!! ik denk dat het door de tentamen en opdrachtenstress komt, (ik woog 1.5 maand terug 64 nml, 2 weken terug 67.5 Aaaah) en ik heb nog steeds abnormaaaaal veel trek! heeft 1 van jullie dit ook gehad en dat weer succesvol weten op te pakken? Mijn streefdoel is nml 56 kg (BMI 20), dus ik moet echt nog wat kwijt. liefs!
wenneke1	maandag 10 april 2006 @ 14:20
	Welkom!!! Herkenbaar zon dipje. Ik heb mezelf heel streng toegesproken en beloofd dat als ik genoeg afval ik een kleine tatoo als herinnering aan de geboorte van Noortje mag laten zetten. Ik wil nog een kleine 7 kilo afvallen en het helpt echt te denken aan datgene wat ik echt heel erg wil. Mss helpt het je ook om je weer te motiveren.
Ilske	maandag 10 april 2006 @ 21:15
	Go Puckzzz, well done!! single-queen: iedereen heeft het wel eens natuurlijk, punt is (bij mij meestal) vooral: het opnieuw oppakken van je goede eetgewoonten niet uitstellen, maar direct doen. Anders wordt het 'toestaan' en voor je uitschuiven steeds gemakkelijker. Wat betreft die trek: zou toch niet zo moeten zijn als je de zaken goed balanceert, in ieder geval heb ik bij de weight watchers nooit honger! (heb zelfs moeite om genoeg te eten). Tip: Snack a jacks, optimel drinkyoghurt, veeeeeeeeeel water, tomaten op brood..... En misschien helpt het om je doel wat op te splitsen, van 65,5 naar 56 is een flinke stap, als je eerst de 60 nou eens voor ogen stelt? (en zoek een gewicht dat ook goed vast te houden is, ook al is de BMI geen 20). Ook: lekker sporten, ook goed tegen tentamenstress. Anyway heel veel succes! Wenneke, mooi streven, absoluut een goede motivator! Voor mij is de motivator met name dat ik graag gezond wil zijn en weer blij met mezelf wil zijn....en daar heb ik op dit moment veel voor over. En blijkbaar met succes, geen honger maar er deze week toch weer 1,2 kg af! Nieuwe update: Ilske (1m77) (23,8) was 78,3 kg, weegt nu 74,4 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -3,9
Ltd.	maandag 10 april 2006 @ 21:43
	hoe raak ik mijn pens / buikje kwijt? enige tips hiervoor?
Quinazoline	maandag 10 april 2006 @ 22:36
	* Quinazoline komt even heeeel snel langswippen. Drukdrukdruk maar gelukkig nog wel tijd om verstandig te eten. Morgenavond zal ik even het nieuwe ge-update lijstje posten (tot dan toe) en zal het daarna jou wel mailen, Mini_rulez. Kheb trouwens geen sportkaart bij Olympos maar op de TU in Eindhoven, dus het wordt helaas een beetje dure grap om bij jullie mee te doen (vriend woont daar en ouders en tis veel goedkoper enz.)
allsystemshalt	maandag 10 april 2006 @ 22:48
	allsystemshalt heeft ook wat vet van de winter opgeslagen om warm te blijven Nu het buiten dus warmer wordt zal ik eigenlijk wat wintervet moeten laten verdwijnen. Alleen hoe ?
wenneke1	dinsdag 11 april 2006 @ 08:32
	Je raakt wat extra vet kwijt door te letten op wat je eet. Minder verzadigde vetzuren, produkten gebruiken waar minder dan 17gram vet per 100 gram in zit. Snoepen beperken tot een minimum en wat vaker vegetarisch eten ipv vlees. Verder doe je er goed aan om te gaan sporten. Kies een sport uit waar je je happy bij voelt en dan gaat dat wintervet er langzaam maar zeker van af.
Innocence	dinsdag 11 april 2006 @ 08:50
	Ik was al wat meer afgevallen, maar door ziekte en tentamens niet kunnen sporten en wel een weekje bij m'n ouders doorgebracht. Vandaag weer volop beginnen. Helaas nog steeds geen weegschaal in huis. Innocence (1m66) (20.3) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag 54 kg wegen -1 Dat moet toch lukken voor de zomer, al gaat het niet echt om de kilo's, het moet allemaal wat strakker.
Mini_rulez	dinsdag 11 april 2006 @ 09:53
	Oja, ik heb me afgelopen weekend totaal niet aan mijn punten gehouden (vrijdag en zondag misschien wel 40 punten gehad ). In het begin van de week had ik wel wat opgespaard, maar ik ben al met al toch weer een halve kilo aangekomen. Nieuw regeltje dus: Mini_rulez (1m60) (23,7) was 68 kg, weegt nu 60,6 kg en wil graag 55 kg wegen. -7,4
Mini_rulez	dinsdag 11 april 2006 @ 10:02
	Hmm, ik ben niet zo slim bezig. Ik had hier een heel verhaal staan en dat is nu weg. Opnieuw dan maar. quote: Op zondag 9 april 2006 19:42 schreef Klein het volgende: Verstevigingscremes zijn idd de enige oplossing. Dus lekker blijven smeren! Je zou eventueel kunnen proberen je borstspieren te trainen? Lijken ze toch ook wat steviger door? Zolang je maar geen vrouwelijke bodybuilder wordt... Dat wil ik ook niet worden, maar dat zal ook niet zo snel gebeuren. Ik heb gisteren inderdaad zo'n crème gekocht zoals jullie zeiden, ben benieuwd of het gaat helpen. Beetje jammer als je je na een half jaar zwoegen van de zomer nog steeds niet in bikini durft te vertonen omdat alles nog niet strak is. Ik heb mijn WW-programmaatje weer op afvallen gezet. We gaan er weer tegenaan. Die 'op gewicht blijven'-functie werkt trouwens best goed. Als je toch nog afvalt of aankomt, verandert hij voor de volgende week je punten. Ik bleef inderdaad wel redelijk op gewicht. Aan de andere kant, als ik klaar ben met lijnen ben ik dat punten tellen waarschijnlijk zo zat, dat ik het liever gewoon zelf een beetje in de gaten blijf houden.
Klein	dinsdag 11 april 2006 @ 20:48
	quote: Op dinsdag 11 april 2006 10:02 schreef Mini_rulez het volgende: Hmm, ik ben niet zo slim bezig. Ik had hier een heel verhaal staan en dat is nu weg. Opnieuw dan maar. [..] Ik heb mijn WW-programmaatje weer op afvallen gezet. We gaan er weer tegenaan. Die 'op gewicht blijven'-functie werkt trouwens best goed. Als je toch nog afvalt of aankomt, verandert hij voor de volgende week je punten. Ik bleef inderdaad wel redelijk op gewicht. Aan de andere kant, als ik klaar ben met lijnen ben ik dat punten tellen waarschijnlijk zo zat, dat ik het liever gewoon zelf een beetje in de gaten blijf houden. Ik was het idd ook zo zat dat ik er maar mee gekapt ben. Ik wil nog wel afvallen, maar doe dat maar gewoon door gezond te eten en te sporten. Ik tel in mn hoofd alles nog wel een beetje op aan de hand van de WW punten, maar invullen doe ik niet meer. Werd er gek van... Was soms gewoon aan het eten omdat ik nog niet aan mn punten zat, terwijl ik geen honger meer had. Ik zal nu dan ook niet altijd meer 'genoeg' eten, maar ik vind dit toch even prettiger dan de hele dag door bezig te zijn met wat ik eet... En je gaat wel in bikini deze zomer Mini-Rulez! Zal toch zonde zijn als je het hele jaar voor niets bent bezig geweest! Je bent al ruim zeven kilo kwijt!!! Dat mag je laten zien ook!!!
Mini_rulez	dinsdag 11 april 2006 @ 21:40
	Klein: je moet ook niet tegen je zin gaan zitten eten. Zolang wat je eet maar goed is, dus wel genoeg vezels enzo. Als je er dan ook nog bij sport, zal je verbranding heus wel op gang blijven. Ik ga deze zomer zeker wel in bikini, dat deed ik ook gewoon toen ik nog dikker was. Zelfs vorige zomer, en dan ook nog met mijn zusje die toen zo'n 15-20 kilo lichter was dan ik (okee, en een paar cm kleiner, maar toch). Ik moest me er wel even overheen zetten, maar in Italië midden in de zomer krijg je mij echt niet in iets anders dan rokjes en topjes, en bij het zwembad ben ik toch maar gewoon in bikini gegaan. Maar ik zou het wel fijn vinden als ik nu ook echt trots kan zijn op mijn figuur, en niet zoiets heb van "ja ik ben nu wel dun maar alles is zo flubberig dat je er niks van ziet".
Isabeau	dinsdag 11 april 2006 @ 21:41
	Och, zolang iemand als ik in bikini rondhuppel waar jullie bikini'en dan voel je je al stukken beter
Mini_rulez	dinsdag 11 april 2006 @ 21:43
	Best erg eigenlijk, ik ben 19 en ik zeur nu al over slappe huid, flubberbillen en hangtieten enzo. Wat moet dat worden als ik oud word.
Isabeau	dinsdag 11 april 2006 @ 21:44
	quote: Op dinsdag 11 april 2006 21:43 schreef Mini_rulez het volgende: Best erg eigenlijk, ik ben 19 en ik zeur nu al over slappe huid, flubberbillen en hangtieten enzo. Wat moet dat worden als ik oud word. Nog slapper en hangeriger
Mini_rulez	dinsdag 11 april 2006 @ 21:45
	quote: Op dinsdag 11 april 2006 21:41 schreef Isabeau het volgende: Och, zolang iemand als ik in bikini rondhuppel waar jullie bikini'en dan voel je je al stukken beter Zo moet je niet denken hoor, deze zomer kun jij ook met trots over het strand lopen! We houden de moed erin.
Mini_rulez	dinsdag 11 april 2006 @ 21:46
	quote: Op dinsdag 11 april 2006 21:44 schreef Isabeau het volgende: [..] Nog slapper en hangeriger Ja, wrijf het er maar in. Ach ja, met mijn kleren aan is het in elk geval al een stuk mooier.
Quinazoline	dinsdag 11 april 2006 @ 23:03
	Maar weer een update gemaakt. Ik zal het lijstje tot volgend weekend bijhouden en dan doormailen naar de volgende liefhebber (Mini_rulez toch?) Ik heb komende twee weken even veel stress en veel drukte, maar ga gewoon stug door. Morgenochtend even wegen, want volgens mij ben ik weer terug op het gewicht van mijn regeltje (toen ik vanmorgen stiekum keek). Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7 blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0 BubblegumBarbie (1m65) (23.14) was 66 kg, weegt nu 62,5 kg en wil graag 54 kg wegen, -3,5 Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0 chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4 Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8 CuteSanDiegoGrl (1m80) (22) was 85 kg, is nu 70,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -15 gaai (1m60) (22) was 58 kg, weegt nu 56,2 kg en wil graag 52 kg wegen.-1,8 GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3 Ilske (1m77) (23,8) was 78,3 kg, weegt nu 74,4 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -3,9 Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4 innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3 Innocence (1m66) (20.3) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag 54 kg wegen -1 Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0 karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6 Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2 Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5 Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27 Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5 Mano (1m73) (22.05) was 89, is nog 66 en wil graag 62 wegen -23 melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0 Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5 Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0 Mini_rulez (1m60) (23,7) was 68 kg, weegt nu 60,6 kg en wil graag 55 kg wegen. -7,4 miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24 nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8 ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0 Petra1985 (1m72) (24,0) was 70,4 kg, is nu 70,4 kg en wil graag 65,0 kg wegen0 ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7 Puckzzz (1m74) (21.5) was 71 kg, is nu 65 kg en wil graag 60 kg wegen -6 Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8 Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0 Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6 Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2 Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2 Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6 slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 81,1kg en wil graag 75kg wegen -5,9 Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8 Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0 Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2 _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6 Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0 V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35 wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1 wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0 wenneke (1m70) (22,1) was 64 kg, weegt nu 64 kg en wil graag 57kg wegen Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0 zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5 _{Ik hoop dat deze keer wel alles goed is doorgekomen}
BubblegumBarbie	woensdag 12 april 2006 @ 07:58
	Ik ben de afgelopen week niet geweest, want ik was vrij van werk. En vrij van werk is niet goed voor mijn dieet, ik ben een halve kilo aangekomen, dus het rijtje voor mij is: BubblegumBarbie (1m65) (23.14) was 66 kg, weegt nu 63 kg en wil graag 54 kg wegen, -3 -edit- Mijn lijntje hoeft niet meer aangepast te worden hoor.. ik ga wel weer met de volgende ronde mee
Klein	woensdag 12 april 2006 @ 08:08
	Goeiemorgen Ik ben alweer een uurtje wakker en ga zo werken.. Het gaat deze week supergoed met mn lijn! Heb alleen nog geen tijd gehad om te sporten, maar dat staat voor vanavond op de planning! Heb nog wel elke ochtend oefeningen gedaan, waardoor ik nu giga buikspierpijn heb.. En dit weekend wil ik weer beginnen met hardlopen.. Aangezien ik vorig weekend in 'm'n periode' zat heb ik niet op de weegschaal gestaan, ben dan toch altijd een kilo zwaarder.. Ben dus benieuwd wat hij dit weekend aangeeft!!!
Quinazoline	woensdag 12 april 2006 @ 12:18
	Hoihoi, Vandaag weer aan het studeren voor een tentamen. Net mijn lunch op: 2 boterhammen met kipfilet, tomaat, komkommer en huttenkase . Dadelijk even naar de uni om de docent nog wat vragen over het tentamen te stellen en vanavond sporten. Het lijkt wel weer redelijk goed te gaan met mij. Zelf in het tentamen heb ik vertrouwen. Kheb nog helemaal geen enkel paaseitje op trouwens en dat klinkt zo goed dat ik het maar zo ga houden!
Mini_rulez	woensdag 12 april 2006 @ 12:41
	Blij om te horen dat het bij iedereen zo goed gaat! Hier ook, ik stond vanochtend stiekem op de weegschaal en er is alweer een paar ons af sinds afgelopen weekend. Ik zit nu weer onder de 60 kilo (op 59,8, maar toch) dus ik ga nu maar eens eindelijk die Whopper nemen die ik mezelf al maanden beloofd heb. Vanmiddag ook nog lekker sporten, ik heb er zin in! Zondigen is veel lekkerder als je het inplant qua punten, dan hoef je je ook geen zorgen te maken. Zo had ik gisteravond opeens punten over voor een zakje chips!
Mini_rulez	woensdag 12 april 2006 @ 12:50
	Hm, een Whopper is dus 14 punten. Valt me nog best mee eigenlijk. Ach ja, met het sporten erbij moet dat wel kunnen.
gaai	woensdag 12 april 2006 @ 15:13
	Hoe zit dat eigenlijk met die punten? Dat is van weight watchers toch? En staat een punt dan voor een X-aantal calorieën ofzo? Ikzelf heb zo'n 'streep-je-slank' boekje aangeschaft om bij te houden of ik overal voldoende van eet en om te kijken of ik nog iets lekkers mag enzo....... Maar die punten staan volgens mij niet voor evenveel calorieën als de 'afstreepvakjes' in m'n boekje......vandaar dat ik een beetje nieuwsgierig ben wat dan het verschil precies is....... ( vaag verhaal, geloof ik, hoop dat iemand die met punten werkt het begrijpt ) (edit: m'n nieuwe lijntje, maar hoeft pas met de volgende keer aangepast hoor gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3 ) [ Bericht 16% gewijzigd door gaai op 12-04-2006 15:22:10 ]
Mini_rulez	woensdag 12 april 2006 @ 15:29
	quote: Op woensdag 12 april 2006 15:13 schreef gaai het volgende: Hoe zit dat eigenlijk met die punten? Dat is van weight watchers toch? En staat een punt dan voor een X-aantal calorieën ofzo? Ikzelf heb zo'n 'streep-je-slank' boekje aangeschaft om bij te houden of ik overal voldoende van eet en om te kijken of ik nog iets lekkers mag enzo....... Maar die punten staan volgens mij niet voor evenveel calorieën als de 'afstreepvakjes' in m'n boekje......vandaar dat ik een beetje nieuwsgierig ben wat dan het verschil precies is....... ( vaag verhaal, geloof ik, hoop dat iemand die met punten werkt het begrijpt ) Yep, een punt staat voor ongeveer 60kcal of een bepaalde hoeveelheid vet. Ik mag er bijvoorbeeld 20 op een dag, er is een computerprogrammaatje dat dat voor je uitrekent en waar je ook je eten kunt invullen. Verder is het hetzelfde idee inderdaad. Kunnen we daar niet iets over in de OP zetten ofzo? Deze vraag is intussen al zo vaak voorbij gekomen... (No offense hoor. )
gaai	woensdag 12 april 2006 @ 15:50
	quote: Op woensdag 12 april 2006 15:29 schreef Mini_rulez het volgende: [..] Yep, een punt staat voor ongeveer 60kcal of een bepaalde hoeveelheid vet. Ik mag er bijvoorbeeld 20 op een dag, er is een computerprogrammaatje dat dat voor je uitrekent en waar je ook je eten kunt invullen. Verder is het hetzelfde idee inderdaad. Kunnen we daar niet iets over in de OP zetten ofzo? Deze vraag is intussen al zo vaak voorbij gekomen... (No offense hoor. ) Okay, thnQ....... ( dat van die OP is idd wel een goed idee, denk ik, al die newbees die het niet begrijpen.....gets old na een tijdje )
Sannelie	woensdag 12 april 2006 @ 15:59
	Oke vanaf nu ga ik ook echt stoppen met snoepen! Ik ben echt slap, altijd laat ik me weer een keer gaan potverdikkie Ik weeg nu 63!! echt te veel en wil graag 57 wegen. Vanaf nu gaat dit dus in Ik hoop dat t goed gaat!
gaai	woensdag 12 april 2006 @ 16:16
	quote: Op woensdag 12 april 2006 15:59 schreef Sannelie het volgende: Oke vanaf nu ga ik ook echt stoppen met snoepen! Ik ben echt slap, altijd laat ik me weer een keer gaan potverdikkie Ik weeg nu 63!! echt te veel en wil graag 57 wegen. Vanaf nu gaat dit dus in Ik hoop dat t goed gaat! Succes!
Klein	woensdag 12 april 2006 @ 18:25
	Hoe 'slecht' is brood eigenlijk? (of heb ik dat al een keer gevraagd) Ik eet best veel brood op een dag..ook wij als avondeten bij salade bijvoorbeeld. Maar veel 'bekende hollywoodsterren' enzo, dieeten altijd door t brood weg te laten.. Naja, dat is eigenlijk mn vraag.. hoe slecht is brood?
Mini_rulez	woensdag 12 april 2006 @ 19:36
	Succes Sannelie! Klein: veel van die bekende mensen doen diëten waarbij je alle koolhydraten moet weglaten, dus ook brood. Dat is één filosofie, maar veel mensen zeggen dat het niet gezond is. Volgens mij is brood op zich niet zo slecht, afhankelijk van hoeveel je eet dan natuurlijk. Als je flink wat bruin brood op een dag eet, in plaats van bijvoorbeeld pasta of witte rijst, krijg je volgens mij in elk geval heel wat vezels binnen. Ik eet de laatste tijd ook steeds vaker een boterham met wat lekkers als avondeten. Broodjes zijn wat slechter dan boterhammen geloof ik, maar dat is wel weer logisch want daar zit ook gewoon meer brood in. Afbakbroodjes zijn dan vaak wel weer heel veel punten, heb ik gemerkt. Heb je eigenlijk een calorieëntabel, zo'n boekje? Ik vind dat toch wel handig om zulke dingetjes even in op te zoeken. Kun je bijvoorbeeld eens vergelijken of je als avondeten beter brood of pasta kunt eten. Grappig, ik paste daarstraks een bh die nog maar net iets te klein was en daar was ik best wel blij mee omdat ik die maat jarenlang niet eens hoefde te proberen. Nu realiseer ik me opeens dat 75E eigenlijk helemaal nog niet zo klein is, objectief gezien. Toch was ik daarstraks helemaal blij dat ik weer in zo'n "kleine" maat paste. Grappig hoe je perspectief zich aanpast aan wat je gewend bent.
Klein	woensdag 12 april 2006 @ 22:12
	quote: Op woensdag 12 april 2006 19:36 schreef Mini_rulez het volgende: Afbakbroodjes zijn dan vaak wel weer heel veel punten, heb ik gemerkt. Bruine afbakbroodjes dan? Mini-rulez valt het je wel op dat je na een weekend enorm zondigen volgens je zelf wéér bent afgevallen. Die paar punten extra stimuleren bij jou altijd de vetverwijdering (aargh, kwam niet op t woord dat ik wilde neerzetten) Wel lekker zo'n kleinere maat bh! Ik kan ook merken dat ik makkelijker in mn c-cupjes van de h&m pas.. Maar waar ik superblij mee ben is dat de stevigheid van mn borsten niet minder is geworden.. iets waar ik toch wel bang voor was. Zeker nadat ik de afgelopen anderhalf tot twee jaar 12 kilo ben kwijtgeraakt.. Blijkbaar is dat gelukkig plaatselijk niet van mn voorgevel afgegaan. Zit nog steeds op een ferme c/d cup Gewoon blijven smeren dus mini-rulez en een beetje de borstspieren trainen, heb ik ook gedaan en het heeft dus resultaat! Voel me superlekker (ook al is dat na het broodjesverhaal iets minder geworden ) Heb net een uur zware callastetics gedaan en daarna een uur gefietst en 425 kcal verbrand! Ook de hele dag gewerkt en daar zit wel 50x een trap op en neer rennen bij ingerekend en ik drink minstens 2 liter groene thee op mn werk.. Hoop zo dat ik eindelijk weer wat aan mn regeltje kan doen volgende week.. Verder gaat iedereen lekker! Moet ook wel met een paasweekend voor de deur en al die heerlijke paaseitjes voor onze neuzen! Maar thnk god is het dan ook weer gedaan met de schalen paaseitjes bij mn schoonouders op de tafel. Heb me tot nu toe nog aardig goed gehouden, maar de verleiding is groot! Sorry voor mn lange blaatverhaal, maar ben vrolijk en actief door t sporten! (En stiekem doodmoe, dus duik nu mn bedje in, morgen weer werken )
Mini_rulez	woensdag 12 april 2006 @ 22:23
	quote: Op woensdag 12 april 2006 22:12 schreef Klein het volgende: [..] Bruine afbakbroodjes dan? Mini-rulez valt het je wel op dat je na een weekend enorm zondigen volgens je zelf wéér bent afgevallen. Die paar punten extra stimuleren bij jou altijd de vetverwijdering (aargh, kwam niet op t woord dat ik wilde neerzetten) Ja, daar ben ik zelf ook verbaasd over. Maar wel blij mee natuurlijk. Ik hoop maar dat het zo blijft werken, want ik hoor net dat mijn 'schoonmoeder' voor zondag een paasbrunch heeft gereserveerd in een goed restaurant! Gelukkig weet ze dat ik aan het lijnen ben, en heeft ze daar zelf ook heel wat ervaring mee. Ze begrijpt dus wel waarom ik dingen niet pak en ze vindt me dan niet gelijk ongezellig ofzo. quote: Wel lekker zo'n kleinere maat bh! Ik kan ook merken dat ik makkelijker in mn c-cupjes van de h&m pas.. Maar waar ik superblij mee ben is dat de stevigheid van mn borsten niet minder is geworden.. iets waar ik toch wel bang voor was. Zeker nadat ik de afgelopen anderhalf tot twee jaar 12 kilo ben kwijtgeraakt.. Blijkbaar is dat gelukkig plaatselijk niet van mn voorgevel afgegaan. Zit nog steeds op een ferme c/d cup Gewoon blijven smeren dus mini-rulez en een beetje de borstspieren trainen, heb ik ook gedaan en het heeft dus resultaat! Ach, die van mij waren al niet zo stevig. Wat wil je ook, met 70G (schat ik, op het laatst durfde ik geen nieuwe bh's meer te passen ), dan hangt er heel wat gewicht aan. Maar goed, ik hoop wel dat die stevigheid weer bijtrekt nu. Ik dacht dat ik vandaag al wat verschil merkte, maar misschien is dat wel wishful thinking. Maar goed, ik blijf inderdaad verder smeren en trainen, hopelijk komt het dan helemaal goed. Wel fijn dat het bij jou nu weer zo goed gaat, hopelijk wordt het weer snel beloond met een pondje of zo. Ik hoop het zo, want je werkt er zo hard voor. Over die broodjes, op zich zijn gewone broodjes niet zo erg. Het zijn echt alleen afbakbroodjes waar vergeleken met verse broodjes best wel veel kcal in zitten (ik ben zo iemand die alle verpakkingen uitgebreid leest ). Waarom dat is, weet ik ook niet. Ze zullen er wel iets extra's in moeten stoppen ofzo. Maar goed, het is natuurlijk geen straf om gewoon vers brood te eten.
Ilske	woensdag 12 april 2006 @ 22:43
	Even inhaken op de groene thee Klein: voor zover ik begrepen heb bevat ook groene thee theïne, en dat functioneert zoals cafeïne. Het drijft dus vocht af, en telt in ieder geval bij de weight watchers puntentelling NIET mee als het vocht dat je op een dag in ieder geval moet drinken. Om die reden heb ik inmiddels de groene thee met pijn in mijn hart vervangen door rooibosthee, waar geen theïne in zit. Misschien dat je er iets aan hebt? Het blijft natuurlijk gissen of dat exact hetgene is dat effect heeft. Wat voor 'borst'training doen jullie eigenlijk precies, speciale dingen die veel effect hebben? En daarbij dan een soort firming-bodylotion oid? (vrees namelijk dat ik er ook aan moet geloven ) Nog maar weer de thumbs up voor alle goede moed en prestaties!
Isabeau	donderdag 13 april 2006 @ 07:33
	Bevatten afbakbroodjes niet gewoon compact heel erg veel deeg + vocht? Dat dat er voor een groot deel 'uitvliegt' als je ze bakt? Volgens mij is een afbakbroodje vóór het afbakken zwaarder dan erna. En ik denk dat je het gewicht na het bakken moet hebben voor de energie die er in zit. Denk ik hoor, ik roep ook maar wat En Ilske groene thee is vele malen gezonder dan andere soorten thee, dus om nou iemand een ander soort thee aan te gaan raden staat een beetje raar....en dat vochtafdrijvende valt reuze mee. Je moet het één en ander ook niet overdrijven. (witte thee schijnt trouwens nog gezonder te zijn dan groene thee)
Ilske	donderdag 13 april 2006 @ 07:48
	Het was ook zeker niet de bedoeling om het geheel te overdrijven, ik herhaal in dit geval alleen mijn weight-watchers coach wat zij zei over het vohtafdrijvende geheel. Dat groene thee an sich gezond is staat natuurlijk helemaal buiten kijf. Witte thee ken ik overigens niet, wat is dat precies?
Isabeau	donderdag 13 april 2006 @ 08:01
	Ik weet eigenlijk niet precies wat witte thee is, alleen dat het nog gezonder zou zijn dan groene thee. Zonnatura heeft bijv. witte thee en ik geloof dat het nu ook gewoon tussen de andere theesoorten staat. Het blijft heel erg licht bruin in je kopje (heel erg licht) en het is best lekker. En je WW coach is ook geen voedingsdeskundige (meestal niet zelfs).
Klein	donderdag 13 april 2006 @ 08:13
	Ik drink naast de groene thee ook nog wel water, maar niet meer zoveel als eerder, toen dronk ik zeker twee liter water op een dag.. Maar anders blijf ik rennen naar de wc. Kan bijna een extra pauze gaan aanvragen voor mn toiletbezoekjes op mn werk!! Misschien moet ik overdag maar helemaal van de cola light afblijven en die vervangen voor water.. Dat kan iig geen kwaad! Ik ga iig rekening houden met de afbakbroodjes, zal me er eens wat meer in verdiepen! Mini-rulez, zo'n paasbrunch maakt niet zoveel uit, het is nog ochtend, dus je moet het gewoon zien als een stevig ontbijt, waardoor je de rest van de dag bijna geen honger meer hebt... Het ligt er natuurlijk een beetje aan wat je allemaal naar binnen stopt , maar toen ik een weekendje weg was in een hotel, ontbeet ik altijd met een enorme maaltijd en had 's avonds pas weer honger. Het past niet helemaal in het straatje 'om de twee uur eten', maar volgens mij moet dit geen probleem zijn. Ilske, ik deed altijd 'borstspierversterkende oefeningen' als je handen op elkaar drukken voor je borst en telkens wat druk zetten. Of een gewichtje in beide handen, beide armen naast je, in een hoek van 90 graden omhoog en dan naar binnen, naar elkaar toe drukken. (vage uitleg, hoop dat je t snapt). Maar opdrukken is ook erg goed voor je borstspieren... Ik ga er maar weer eens vandoor, moet werken. Dus weer heel wat trappen op en af en liters groene thee én water nu dus, drinken.. Mn werk begint een beetje in de weg te staan van mn scriptie en als ik nog in juni wil afstuderen moet ik daar toch ook maar eens tijd voor gaan vrijmaken! Morgen moét ik echt druk aan de studie!!!
wendy-tje	donderdag 13 april 2006 @ 09:59
	quote: Op woensdag 12 april 2006 22:12 schreef Klein het volgende: Wel lekker zo'n kleinere maat bh! Ik kan ook merken dat ik makkelijker in mn c-cupjes van de h&m pas.. Maar waar ik superblij mee ben is dat de stevigheid van mn borsten niet minder is geworden.. iets waar ik toch wel bang voor was. Zeker nadat ik de afgelopen anderhalf tot twee jaar 12 kilo ben kwijtgeraakt.. Blijkbaar is dat gelukkig plaatselijk niet van mn voorgevel afgegaan. Zit nog steeds op een ferme c/d cup Gewoon blijven smeren dus mini-rulez en een beetje de borstspieren trainen, heb ik ook gedaan en het heeft dus resultaat! Toch heb ik het idee dat of je borsten stevig blijven ook veel te maken heeft met aanleg. Als ik het vergelijk met mijn zusje, zij is een tijd geleden ook behoorlijk afgevallen, op de gezonde manier met veel sporten, maar toch werden haar borsten wat meer theezakjes. Bij mij dus niet, maar ik wil daarbij wel opmerken dat de mijne altijd al steviger waren dan die van mijn zus. Wat is het raar om hierover te schrijven
Mini_rulez	donderdag 13 april 2006 @ 12:16
	Ja, persoonlijke aanleg speelt zeker een rol. Maar goed, als er toch manieren zijn om de boel stevig te houden, zijn die natuurlijk het proberen waard. Isabeau: dat klinkt eigenlijk wel plausibel, dat je het gewicht na afbakken moet rekenen. Daar had ik nog nooit zo over nagedacht maar ze zijn natuurlijk inderdaad lichter na het bakken. Ach ja, dan heb ik al die tijd te veel punten voor mijn broodjes gerekend. Beter dan te weinig. Which reminds me, ik moet toch eens een goede keukenweegschaal aanschaffen want die die ik nu heb, verspringt alleen al zo'n 50 gram vanwege de schok van iets erop leggen. Bij mijn ouders weeg ik toch wel vaak even snel iets na, om zeker te weten dat ik niet valsspeel.
single_queen	donderdag 13 april 2006 @ 14:04
	heeej nog bedankt voor de tips, tentamens zijn bijna voorbij en ik heb gewoon voor mezelf gezegd, met pasen begin ik opnieuw (opnieuw als in de zin van: dan is 72 niet meer mijn begingewicht, maar wat ik DIE dat weeg). Ik werk idd eerst naar de 60 toe! en deze week eet ik wat meer (sorry, leren zonder chocola kan ik ECHT niet!) maar blijf onder de 1500 calorieen (zelfs MET ben& jerry's haha, ) en woog toch vanochtend nog 65.3, hihi maandag, chocola verbod! liefs
HaverMoutKoekje	donderdag 13 april 2006 @ 14:59
	quote: Op donderdag 13 april 2006 14:04 schreef single_queen het volgende: (sorry, leren zonder chocola kan ik ECHT niet!) Ik ook niet!. Ook helemaal niet nodig. Ja kan makkelijk een klein beetje (2 blokjes) extra pure chocolade per dag eten zonder dat je er met afvallen 'last' van hebt.
Quinazoline	donderdag 13 april 2006 @ 21:10
	Ik vind het ook vervelend dat broodjes zo snel aantikken. Ik eet nu als lunch tegenwoordig vaak twee bruine boterhammen en een wit bolletje, maar dat witte bolletje wil er maar niet uit. Vanaf morgen ben ik trouwens vier dagen non-stop aan het studeren: dinsdagmiddag een heeeel belangrijk en heeel moeilijk tentamen. Dan vrijdag nog en dan komt de rust een klein beetje terug. Ik ben benieuwd hoe het gaat lukken met eten enzo, maar ik denk dat ik morgen gewoon een voorraad groenvoer ga halen om daar de komende dagen mee door te komen. Ik ben gisteravond trouwens nog gaan zwemmen en ik ging echt hard veel harder dan eerst in ieder geval. En ik moet een nieuw badpak . En mijn enige broek die nog paste (gekocht toen ik al een aantal kilo kwijt was) is eigenlijk ook te groot aan het worden Misschien wordt het ooit nog wat met mij. Hoewel mijn gewicht redelijk stil staat ben ik daar zeker niet ontevreden over. Ik kan het dus blijkbaar volhouden om gewicht kwijt te zijn. Als alle stress dadelijk voorbij is ga ik wel weer nieuwe doelen stellen. _{Gisteren was trouwens mijn linker 'wijsteen' stuk. De andere tenen waren allemaal rood en bewogen netjes mee, maar mijn wijsteen was wit en deed niks. Na het zwemmen deed ie het wel weer. Kan vast geen kwaad toch?}
karoltje	vrijdag 14 april 2006 @ 01:49
	Ik kan het eten niet laten staan dus heb besloten een sportaholic te worden . Morgen om 10.00 Steples!!
BubblegumBarbie	vrijdag 14 april 2006 @ 08:18
	Ik heb me gewogen en Jeeej!!, alles wat eraan is gekomen is er weer af + een halve extra nu ben ik 62 kilo BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62 kg en wil graag 54 kg wegen, -4 Met dit rijtje wil ik volgende week wel in
Klein	vrijdag 14 april 2006 @ 10:51
	Wiehhoeeeeeeeeeee, eindelijk was ik vanochtend weer op de 56,5 en later zelfs op de 56!!! Maar ik wil mn rijtje nog niet aanpassen, want straks hang ik volgende week er weer boven en dat frustreert alleen maar... Eerst even een paar weekjes op die 56 proberen te blijven hangen en dan ook eindelijk weer een verandering!!! En nu ga ik aan mn scriptie werken
karoltje	vrijdag 14 april 2006 @ 14:05
	Whehe ik gym medium-step doen . Ben ik dus blijkbaar nog niet helemaal klaar voor, zaten echt ingewikkelde draaien en combinaties bij!!
gaai	vrijdag 14 april 2006 @ 14:42
	quote: Op vrijdag 14 april 2006 14:05 schreef karoltje het volgende: Whehe ik gym medium-step doen . Ben ik dus blijkbaar nog niet helemaal klaar voor, zaten echt ingewikkelde draaien en combinaties bij!! Na een paar keer heb je die écht wel onder de knie hoor! De eerste keer dat ik bijv. body-combat ging doen was ik ook méér dan motorisch incontinent, nu gaat het prima.... en met dat in m'n achterhoofd heb ik ook schaamteloos staan stuntelen bij de eerste step-les
karoltje	vrijdag 14 april 2006 @ 14:59
	Ik ga gewoon nog een tijdje Fat Burning Step doen, en dan proberen we over een jaartje wel weer de Medium Step . Vind het zo zonde van mn les ook om een beetje te hanessen achter die step. Had niet echt het idee dat ik had gesport!
Mini_rulez	vrijdag 14 april 2006 @ 16:07
	Ik heb mijn sportlessen ook alleen maar uitgekozen omdat er in de beschrijving stond "niet te moeilijke choreografie", en dan nog stond ik de eerste lessen te stuntelen. Maar goed, wonder boven wonder heb ik het nu toch wel aardig onder de knie. Het heeft inderdaad wat tijd nodig. Maar goed, ik had in het begin ook niet echt het gevoel dat ik niet aan het sporten was ofzo. De helft van de les bestaat uit oefeningen, en die hakten er wel in.
Quinazoline	vrijdag 14 april 2006 @ 16:59
	Ik ga over twee weken eens kijken bij aquarobics. Ik zwem graag dus dat lijkt me leuk om te doen. Ik ga wel nog even van te voren informeren hoe en wat, want het klinkt een beetje als een sport voor oude vrouwen, en daar heb ik natuurlijk geen zin in. Het leren gaat langzaam maar zeker, en ik heb al 1,5 liter water op, dus dat gaat goed . [ Bericht 2% gewijzigd door Quinazoline op 14-04-2006 17:09:28 ]
Economist	vrijdag 14 april 2006 @ 20:48
	Ik ga een tijdje fietsen. Ik heb al via bol.com een mooie fietsroute gids gekocht. Daarnaast ben ik aan het hardlopen en heb ik wat gewichtjes om mee te trainen. Ik was al de goede kant op met mijn voeding en ik heb 4 kilo verloren dit jaar. Nu ga ik een stapje verder. Geen patat, snacks, snoep, chips, koek en andere rommel meer. Cold turkey. Wel af en toe een stukje chocola, maar that's it.
Maeghan	vrijdag 14 april 2006 @ 21:48
	quote: Op woensdag 12 april 2006 22:23 schreef Mini_rulez het volgende: Ach, die van mij waren al niet zo stevig. Wat wil je ook, met 70G Zo'n kleine omtrek en dan zulke borsten? Dan klap je toch dubbel van het gewicht? Lijkt me best pijnlijk. Ik heb juist een achterlijke verhouding de andere kant op, 90C is ook schaars bij lingeriezaken. Ik ging vorige week een sportbh kopen, wat een gezeik. Ik heb nogal snel pijn aan die dingen, dus ik moet een ultrastevige hebben. Had ik zo'n harnas gevonden bij perry sport, na het passen van zo'n beetje de hele collectie van hunkemoller, livera etc., met de prijs van een middeleeuws harnas ook helaas, maar die gingen maar tot 85C. Ik vond het wel best, ik heb 'm genomen en ik dacht 'die vier centimeter raak ik wel een keer kwijt, dan zit ie nou maar lekker extra stevig'. Heel slecht, maar ik was aan het eind van de dag zo enorm boos. (Zeker als je de week ervoor ook al anderhalve dag bezig geweest bent met het vinden van een passende sportbroek en fatsoenlijk t-shirt, waarbij de adidas xl shirts niet over je hoofd passen bijvoorbeeld... alsof mensen met meer dan mt 36 en 75B niet sporten of zo... wat een gezeik, ik had al bijna spijt van m'n abonnement bij de sportschool...) quote: Op donderdag 13 april 2006 14:04 schreef single_queen het volgende: (sorry, leren zonder chocola kan ik ECHT niet!) Ik vroeger ook niet, maar uit ervaring: je kan er vanaf komen en dat is toch eigenlijk best prettig. Fysieke verslaving aan cafeine en/of suiker is niet heel erg gezond. Even over thee: Witte thee van Zonnatura is niet te zuipen. Kun je beter Lipton nemen of halen bij een theespeciaalzaak. Groene thee is volgens mij echt niet zo vochtafdrijvend. Bovendien zit in witte en groene thee iets wat je helpt af te vallen. Vraag me niet wat, maar na het lezen van wat dingetjes en onderzoeksresultaatjes geloof ik het wel, en mijn ervaring is ook dat ik makkelijker afval als ik meer groene thee drink (en zou het vocht zijn, dan zou dat er ook weer bij komen zodra ik ermee ophield lijkt me). Bovendien is pas weer een of ander onderzoek gepresenteerd dat koffie en thee helemaal niet zo vochtafdrijvend waren en dat je ze dus prima kon meetellen als vloeistoffen. Misschien loopt die WW coach nog een beetje achter dus. Als koffie en thee werkelijk zo vochtafdrijvend waren had ik inmiddels al helemaal verschrompeld moeten zijn in ieder geval, dus ik geloof het niet zo. [ Bericht 31% gewijzigd door Maeghan op 14-04-2006 22:10:33 ]
Mini_rulez	zaterdag 15 april 2006 @ 13:56
	quote: Op vrijdag 14 april 2006 21:48 schreef Maeghan het volgende: [..] Zo'n kleine omtrek en dan zulke borsten? Dan klap je toch dubbel van het gewicht? Lijkt me best pijnlijk. Ik heb juist een achterlijke verhouding de andere kant op, 90C is ook schaars bij lingeriezaken. Gek genoeg heb ik er nog nooit echt last van gehad. Daar ben ik ook wel erg blij mee want je hoort genoeg verhalen van meiden met kleinere cups die al krom liggen/staan (ik weet even geen beter woord ) van de pijn in hun rug en schouders. Bij 70G zijn je borsten natuurlijk ook niet zo groot als bij 90G ofzo (met zo'n kleine omvang zit je al snel hoog in de letters), maar het is toch heel wat gewicht waarschijnlijk. Op zich past 75 ook wel, zo mager ben ik niet, maar ik heb altijd een erg smalle taille gehad in verhouding tot de rest en ik ben echt allergisch voor bh's die bij de omvang niet strak zitten, want dan wordt de boel nog niet goed ondersteund. En dan draag ik liever een 70 op het buitenste gaatje dan een 75 die op het strakste gaatje goed zit maar na een tijdje dragen veel te los gaat zitten en dan niet meer strakker kan. (Wijze les die ik heb geleerd van een mevrouw met een winkeltje in Utrecht, speciaal voor lingerie in grote maten. ) Maar goed, ik heb me al vaak afgevraagd hoe het kan dat al die lingeriezaken nog lopen met hun huidige assortiment, want de meeste vrouwen die ik ken passen niet in de standaardmaatjes.
teigan	zaterdag 15 april 2006 @ 14:35
	Quinazoline Hier in Groningen zitten bij de aquarobics eigenlijk juist veel jonge mensen, en dat is wel zo lekker, bij aquajogging kom je de oude dames veel meer tegen volgens mij...
karoltje	zaterdag 15 april 2006 @ 15:23
	Aquajogging is ook zo suf . Met een band om rennen door het water! En je komt niet eens vooruit !
Quinazoline	zaterdag 15 april 2006 @ 15:47
	Nou, dan denk ik dat ik wel weet wat het wordt (kan namelijk kiezen tussen -joggen en -robics). Ik zit nu trouwens ontzettend te snoepen omdat ik baal dat het leren niet gaat, en wat eet ik: wortels een bleekselderij. Kheb niks anders in huis .
karoltje	zaterdag 15 april 2006 @ 16:54
	Lekker .
Quinazoline	zaterdag 15 april 2006 @ 16:59
	Ja, ook wel. Maar ik wil snoepen! Het is natuurlijk maar goed ook enz. Maar toch.
kwakveense	zaterdag 15 april 2006 @ 17:35
	maeghan probeer anders eens 85 d of e...ik kocht heel lang 90c, en ben toen eens gemeten en werd meteen op 85 e gezet (ook schrikken) maar die zaten veel en veel mooier. de omvang zat wat krapper maar t is idd waar dat dat heel erg uitlubbert. ben inmiddels met afvallen gezakt naar 85 d...
Beessie-Jen	zaterdag 15 april 2006 @ 17:37
	hmm ik 80E maar wel op strakste gaatje....
kwakveense	zaterdag 15 april 2006 @ 17:49
	ik pas bhs altijd op t ruimste gaatje, maar dan neem ik m wel zo dattie op de tweede dicht kan na een poosje dragen en wassen en dragen etc. issie al zo uitgerekt dattik m op t strakste gaatje ga dragen en zo blijft ie dan. t schijnt te komen van de zuren op je huid die de elasticiteit van de bh aantasten waardoor die niet meer terugrekt op n gegeven moment. hij blijft dus ook neit doorlubberen...
Quinazoline	zaterdag 15 april 2006 @ 22:14
	Vanavond ben ik (alweer, het wordt onderhand een beetje overdreven) uit eten geweest! Mijn ouders namen mij mee en ik heb heerlijk vis voor en vis als hoofdgerecht gegeten. Er zat verder helemaal niks bij dus we hadden salade en frietjes besteld, dus ik heb uiteindelijk alleen lekkere vis en sla op. Het waren ook nog eens mooie kleine porties (hoewel mijn vader dat wat minder vond ) en een heerlijk toetje! Ik kan er weer even tegenaan. Morgen weer fanatiek verder leren en wortels en bleekselderij knagen (maar het werkt wel!) Over BH's trouwens: ik ging laatst een sportBH kopen, en moest in plaats van een cup 80D ineens een 85B hebben! Ik wist wel dat mijn borsten ook afgevallen zijn, maar dat het zo erg was...
Maeghan	zondag 16 april 2006 @ 01:31
	quote: Op zaterdag 15 april 2006 17:35 schreef kwakveense het volgende: maeghan probeer anders eens 85 d of e...ik kocht heel lang 90c, en ben toen eens gemeten en werd meteen op 85 e gezet (ook schrikken) maar die zaten veel en veel mooier. de omvang zat wat krapper maar t is idd waar dat dat heel erg uitlubbert. ben inmiddels met afvallen gezakt naar 85 d... Ja, dat gaat helaas echt niet. Hoewel mannen mijn borsten altijd groter schatten dan ze zijn ( ), heb ik in een D echt ruimte over en dan zit de stof dubbel en zo. C is the limit. Dat het minder wordt met afvallen kan ik ook vergeten ws. Toen ik 15 of zo was had ik al 85 C. Ik kan vermoedelijk nog wel zo'n 15 kilo afvallen zonder voor mijn borsten te hoeven vrezen. (Gelukkig maar, want ik ben eraan gehecht).
Isabeau	zondag 16 april 2006 @ 07:15
	quote: Op zaterdag 15 april 2006 22:14 schreef Quinazoline het volgende: Over BH's trouwens: ik ging laatst een sportBH kopen, en moest in plaats van een cup 80D ineens een 85B hebben! Ik wist wel dat mijn borsten ook afgevallen zijn, maar dat het zo erg was... War raar dat je omtrek is toegenomen terwijl je aan het afvallen bent! Weet je dit wel zeker? Volgens de bh ben je 5 cm in omvang toegenomen aan de bovenkant (dus gemeten onder je borsten door).
Quinazoline	zondag 16 april 2006 @ 09:26
	quote: Op zondag 16 april 2006 07:15 schreef Isabeau het volgende: [..] War raar dat je omtrek is toegenomen terwijl je aan het afvallen bent! Weet je dit wel zeker? Volgens de bh ben je 5 cm in omvang toegenomen aan de bovenkant (dus gemeten onder je borsten door). Ja, dat is echt zo. Maar volgens de verkoopster kwam dat omdat ik een kleinere cup had. Dus 90B is dan hetzelfde als 85C ofzo. Ik vond het ook stom maar ik kijk gewoon niet naar de getallen, en ik heb nu een BH die past en lekker zit. Broeken, rokken en shirtjes kan ik nu wel 1-2 maten kleiner kopen, dus het zal wel goed zitten.
CuteSanDiegoGrl	zondag 16 april 2006 @ 09:34
	quote: Op maandag 10 april 2006 11:10 schreef Klein het volgende: [..] Woensdag 5 april was je nog 74 kilo.. Hoe krijg je er in godsnaam 4 kilo af in vijf dagen?!!! (Geen aanval, meer verbazing en verwondering!! ) Ik heb vaker pieken en dalen zoals deze. Ik heb suikerziekte, dus soms val ik zomaar ineens 5 kg af in een week. Als ik dan weer regelmatig ga eten en me aan m'n medicatieschema hou, komen er weer 3 kilo's bij.
CuteSanDiegoGrl	zondag 16 april 2006 @ 09:38
	quote: Op maandag 10 april 2006 11:14 schreef Ils het volgende: 1m80 en 60 kilo willen wegen? Volgens mij is dat ook wel een beetje te weinig Je kunt nooit te dun zijn, als het aan mij ligt wil ik zelfs wel 45 wegen, allesbehalve dan de walgelijke 70 kilo's die ik nu weeg
Quinazoline	zondag 16 april 2006 @ 09:51
	Als ik eerlijk mag zijn klinkt dat niet heel gezond. Met 70 kilo heb je al een BMI van 21,nogwat dus dat is absoluut een gezond gewicht. Misschien moet ik me er niet mee bemoeien, maar is het niet gezonder (zeker met suikerziekte) om regelmatig te eten en gewoon je medicatie te nemen? Ik denk dat het veel gezonder zou zijn om af te vallen door te sporten en niet door weinig te eten, want volgens mij is dat echt niet goed voor je. Plus dat je daar meteen ook strakker van wordt en dat lijkt me juist een doel dat jij zou willen halen, toch?
Sannelie	zondag 16 april 2006 @ 09:57
	Woehoe! 2 dagen al niet gesnoept! Dat voelt echt lekker! Zo nog even hardlopen en de hond uitlaten weer een paar cal. eraf
Mini_rulez	zondag 16 april 2006 @ 11:27
	quote: Op zondag 16 april 2006 09:51 schreef Quinazoline het volgende: Als ik eerlijk mag zijn klinkt dat niet heel gezond. Dat was idd ook mijn eerste gedachte. Goed, misschien ben ik wat panisch omdat ik anorexia van nogal dichtbij heb meegemaakt, maar je moet wel gewoon op een gezonde manier naar jezelf en je lichaam blijven kijken hoor. Woorden zoals 'walgelijk' zetten bij mij echt alle haren overeind. Met diëten moet je altijd al oppassen dat je gezond blijft en niet te weinig binnenkrijgt, maar als je toch al suikerziekte hebt zou ik toch extra voorzichtig zijn! Ga dan zoals Quinazoline zegt inderdaad wat meer sporten, zodat je regelmatig kunt blijven eten.
Mini_rulez	zondag 16 april 2006 @ 11:35
	Oja, eventjes een update van mij: Gisteren heb ik zelf gekookt met mijn vader. Allerlei lekkere dingen gemaakt en van alles een beetje meegegeten maar ik heb me wel aan mijn punten gehouden! Alleen vanmiddag paasbrunch met mijn 'schoonfamilie'. Ik zat net eens het menu te bekijken op internet. Ik heb wel wat puntjes gespaard deze week (ondanks de Whopper!), maar ik vrees dat ik het daar niet mee ga redden! Zoveel lekkere dingen... Ach ja, ik probeer weer van alles een klein beetje te nemen en verder neem ik het vandaag niet zo nauw met de punten. Ik kan het toch allemaal niet precies nagaan, en een keertje niet alles hoeven tellen is ook wel fijn. Morgenochtend update ik mijn regeltje. Quinazoline, zal ik de rest dan ook doen deze week?
Quinazoline	zondag 16 april 2006 @ 11:45
	quote: Op zondag 16 april 2006 11:35 schreef Mini_rulez het volgende: Morgenochtend update ik mijn regeltje. Quinazoline, zal ik de rest dan ook doen deze week? Das goed, ik mail je het ding wel even.
CuteSanDiegoGrl	zondag 16 april 2006 @ 12:33
	quote: Op zondag 16 april 2006 11:27 schreef Mini_rulez het volgende: [..] Dat was idd ook mijn eerste gedachte. Goed, misschien ben ik wat panisch omdat ik anorexia van nogal dichtbij heb meegemaakt, maar je moet wel gewoon op een gezonde manier naar jezelf en je lichaam blijven kijken hoor. Woorden zoals 'walgelijk' zetten bij mij echt alle haren overeind. Met diëten moet je altijd al oppassen dat je gezond blijft en niet te weinig binnenkrijgt, maar als je toch al suikerziekte hebt zou ik toch extra voorzichtig zijn! Ga dan zoals Quinazoline zegt inderdaad wat meer sporten, zodat je regelmatig kunt blijven eten. Ik doe alles wandelend of met de fiets, en ik zwem 3x per week anderhalf uur. Maar toch val ik niet meer af. Ik heb 85 kilo gewogen op z'n meest, intussen zijn er dus 15 kilo's af. En toch vinden veel mensen mij nog te dik, dus dat is een duidelijk signaal dat je het ook bent. Eens dik, altijd dik, zo werkt het nu eenmaal. Ik ben nog lang niet zo dun als een Kate Moss bijvoorbeeld, en dat is toch wat iedereen wil zien (en terecht).
Pandorah	zondag 16 april 2006 @ 12:45
	quote: Op zondag 16 april 2006 12:33 schreef CuteSanDiegoGrl het volgende: Ik doe alles wandelend of met de fiets, en ik zwem 3x per week anderhalf uur. Maar toch val ik niet meer af. Ik heb 85 kilo gewogen op z'n meest, intussen zijn er dus 15 kilo's af. En toch vinden veel mensen mij nog te dik, dus dat is een duidelijk signaal dat je het ook bent. Eens dik, altijd dik, zo werkt het nu eenmaal. Ik ben nog lang niet zo dun als een Kate Moss bijvoorbeeld, en dat is toch wat iedereen wil zien (en terecht). Wat is dit voor onzin? Eens dik altijd dik? Mensen roepen wel vaker wat, daar moet je niet op letten. Vroeger riep men altijd dat ik niet dik was terwijl ik flink overgewicht had . Ik vind eigenlijk je ideaal een beetje eng: jezelf uithongeren en geen medicatie gebruiken terwijl je diabetes hebt? Denk eens flink na... ga onmiddellijk goed voor jezelf zorgen en gebruik je medicatie! De gevolgen van diabetes zijn vrij ernstig als je er niet serieus mee omgaat! Dus: eet regelmatig en gezond, niet te veel eten en snoepen, zorg dat je regelmatig sport en zorg dat je spieroefeningen doet (die tip had mijn vriend laatst gehad van de internist). En als je Kate Moss als ideaalbeeld blijft zien (dat was toch diegene die drugs gebruikte) moet je misschien toch eens hulp gaan zoeken?
CuteSanDiegoGrl	zondag 16 april 2006 @ 12:50
	quote: Op zondag 16 april 2006 12:45 schreef Pandorah het volgende: [..] Wat is dit voor onzin? Eens dik altijd dik? Mensen roepen wel vaker wat, daar moet je niet op letten. Vroeger riep men altijd dat ik niet dik was terwijl ik flink overgewicht had . Ik vind eigenlijk je ideaal een beetje eng: jezelf uithongeren en geen medicatie gebruiken terwijl je diabetes hebt? Denk eens flink na... ga onmiddellijk goed voor jezelf zorgen en gebruik je medicatie! De gevolgen van diabetes zijn vrij ernstig als je er niet serieus mee omgaat! Dus: eet regelmatig en gezond, niet te veel eten en snoepen, zorg dat je regelmatig sport en zorg dat je spieroefeningen doet (die tip had mijn vriend laatst gehad van de internist). En als je Kate Moss als ideaalbeeld blijft zien (dat was toch diegene die drugs gebruikte) moet je misschien toch eens hulp gaan zoeken? Ik neem mijn medicatie altijd, maar soms niet op tijd. Ben nogal chaotisch. En mezelf uithongeren heb ik nooit gedaan, ik vergeet gewoon vaak te eten, en dat grijp ik 's avonds naar een snack . Weet dat het niet verstandig is met suiker, moet misschien toch maar eens meer gaan opletten... Voor de rest: a lot of people zien Kate als ideaal, en ik vind er dan ook nix mis mee. Misschien vind jij het niet mooi, maar ik wel
Maeghan	zondag 16 april 2006 @ 13:03
	quote: Op zondag 16 april 2006 12:33 schreef CuteSanDiegoGrl het volgende: [..] Ik doe alles wandelend of met de fiets, en ik zwem 3x per week anderhalf uur. Maar toch val ik niet meer af. Ik heb 85 kilo gewogen op z'n meest, intussen zijn er dus 15 kilo's af. toch vinden veel mensen mij nog te dik, dus dat is een duidelijk signaal dat je het ook bent. Eens dik, altijd dik, zo werkt het nu eenmaal. Ik ben nog lang niet zo dun als een Kate Moss bijvoorbeeld, en dat is toch wat iedereen wil zien (en terecht). Dat is je reinste kolder. Toen ik mt 38 had werd ik gepest met mijn gewicht, iedereen vond me dik, etc. Ik ben toen gaan lijnen, dat ging verkeerd, eetstoornisje gehad, dertig kilo aangekomen, etc. Toen puinruimen, zelfvertrouwen gekregen, ondanks mtje 48. En toen zei iedereen opeens dat ze me helemaal niet zo dik vonden. "Nee, X is pas dik, jij toch niet?" etc. Als ik nu foto's zie van toen ik mt 38 had kan ik wel janken, want ik was écht niet dik maar gewoon heel normaal. Als ik toen niet had geluisterd, had ik er al die jaren nog steeds zo leuk uitgezien. In plaats daarvan heb ik me jaren dik en lelijk en onzeker gevoeld. Wat anderen zeggen is wel het allerlaatste waar je naar moet luisteren. En nee, Kate Moss is een griezelige bonenstaak. Als je er zo uit wilt zien dan verziek je je lichaam voor een stel mensen wat het nog niet waard is je schoenen erop af te vegen als ze je niet nemen zoals je bent en je dik noemen bij een heel net gewicht.
Quinazoline	zondag 16 april 2006 @ 13:19
	quote: Op zondag 16 april 2006 12:33 schreef CuteSanDiegoGrl het volgende: [..] Ik doe alles wandelend of met de fiets, en ik zwem 3x per week anderhalf uur. Maar toch val ik niet meer af. Ik heb 85 kilo gewogen op z'n meest, intussen zijn er dus 15 kilo's af. En toch vinden veel mensen mij nog te dik, dus dat is een duidelijk signaal dat je het ook bent. Eens dik, altijd dik, zo werkt het nu eenmaal. Ik ben nog lang niet zo dun als een Kate Moss bijvoorbeeld, en dat is toch wat iedereen wil zien (en terecht). Maar denk je niet dat als je niet meer afvalt door veel te sporten en gezond te eten, dat je gewicht gewoon goed is? Als je al zoveel bent afgevallen (ik weet niet hoelang geleden dat is) moet je lichaam zich misschien nog aanpassen aan je nieuwe gewicht. Dat alles weer een beetje goed verdeeld wordt zegmaar. Dat eens dik, altijd dik vind ik onzin. Je zal misschien wel altijd moeten opletten, maar als je dat gewoon doet blijf je echt niet altijd dik. Je zal er hoogstens aanleg voor blijven hebben. En ook ik vind Kate Moss echt niet mooi dun. Sowieso, met 70 kg en 1.m80 ben je gewoon niet te dik, wat die mensen ook tegen je zeggen. Ik zou willen dat ik zo'n BMI had als jij.
kwakveense	zondag 16 april 2006 @ 13:30
	zelfs ik probeer niet te zeggen dat ik walgelijk ben, met mijn 93 kilo en 1.60 meter. want er zijn altijd nog mensen dikker en die wil ik niet walgelijk noemen. dik en vies combineren in je hoofd is heel gevaarlijk en schadelijk voor je zelfvertrouwen. Ik durfde mensen heel lang niett e knuffleen omdat ik het idee had dat ze me vies vonden...alleen omdat ik dik was!
Quinazoline	zondag 16 april 2006 @ 13:42
	quote: Op zondag 16 april 2006 13:30 schreef kwakveense het volgende: zelfs ik probeer niet te zeggen dat ik walgelijk ben, met mijn 93 kilo en 1.60 meter. want er zijn altijd nog mensen dikker en die wil ik niet walgelijk noemen. dik en vies combineren in je hoofd is heel gevaarlijk en schadelijk voor je zelfvertrouwen. Ik durfde mensen heel lang niett e knuffleen omdat ik het idee had dat ze me vies vonden...alleen omdat ik dik was! _{Toen ik het bericht van CSDG las had ik eerst ook dat gevoel, dat ik dan zelf wel helemaal walgelijk moest zijn.} _{Ik heb ook een tijdje het idee gehad dat ik lelijk was en dat anderen dat ook heel erg vonden. Bijvoorbeeld als een vriendin me gewoon een knuffel wilde geven, zat ik constant mijn buik in te houden en voelde dat heel ongemakkelijk. Terwijl dat wel gewoon vrienden van me zijn. Ik kan denk ik wel zeggen dat ik daar gelukkig van af ben. Als ik nu in de spiegel kijken ben ik niet ontevreden. Er kan absoluut nog wel wat meer af (dat zou zeker wel leuk zijn) maar ik vind mezelf niet meer vies lelijk/dik.}
Ilske	zondag 16 april 2006 @ 14:59
	quote: Op zondag 16 april 2006 13:42 schreef Quinazoline het volgende: [..] _{Toen ik het bericht van CSDG las had ik eerst ook dat gevoel, dat ik dan zelf wel helemaal walgelijk moest zijn.} _{Ik heb ook een tijdje het idee gehad dat ik lelijk was en dat anderen dat ook heel erg vonden. Bijvoorbeeld als een vriendin me gewoon een knuffel wilde geven, zat ik constant mijn buik in te houden en voelde dat heel ongemakkelijk. Terwijl dat wel gewoon vrienden van me zijn. Ik kan denk ik wel zeggen dat ik daar gelukkig van af ben. Als ik nu in de spiegel kijken ben ik niet ontevreden. Er kan absoluut nog wel wat meer af (dat zou zeker wel leuk zijn) maar ik vind mezelf niet meer vies lelijk/dik.} voor dat jij en kwakveense zover al gekomen zijn, petje af! Ik kan niet zeggen dat ik weet hoe het is, ik ben nooit echt veel te zwaar geweest, maar zat tot voor kort wel op de grens. In ieder geval was voor mij belangrijk dat ik me er niet lekker meer bij voelde. Des te meer bewondering voor jullie houding en doorzettingsvermogen om er toch iets aan te doen. En dik(ker dan gemiddeld) betekent zeker niet vies of lelijk (maar overigens ook niet 'gezellig' zoals sommigen dit plegen goed te praten), maar gewoon lekker mens. Als je als persoon knuffelbaar bent maakt het niet uit wat je weegt. Wat betreft CSDG....ik wil me hier niet boos om maken, en zal dat ook proberen. Het moet me wel van het hart dat ik als arts in opleiding (met nog hoogstaande idealen van mensen redden enzo ) het erg eng vind om te lezen dat iemand streeft naar een gewicht/BMI/uiterlijk dat niet gezond is en zó met z'n lichaam en ziekte omgaat dat dit verstrekkende gevolgen kan hebben. Diabetes is een zeer gevaarlijke ziekte als je er niet goed mee omgaat (en dus niet 'gewoon suikerziekte'). Ik heb mensen hun nieren kapot zien gaan, hun gezichtsvermogen zien verliezen, amputaties van benen zien ondergaan, allemaal door de diabetes. En de gevolgen van slecht omgaan met je ziekte merk je nu nog niet direct, maar als de gevolgen er eenmaal zijn kun je het niet terugdraaien. Laten we schoonheidsidealen alsjeblieft omzetten in gezondheidsidealen, en daarbij realistisch blijven....iedereen heeftz'n eigen verantwoordelijkheid en eigen ideeën over zijn lichaam, maar pas in vredesnaam heel goed op wat je doet...
Maeghan	zondag 16 april 2006 @ 15:07
	Een beenamputatie scheelt anders aardig wat kilo's hoor. Het is gewoon hopen dat CSDG op een gegeven moment inziet dat ze niet gezond bezig is, en dat 60 kilo, laat staan 45, bij 1.80 een compleet absurde wens is. Maar waarschijnlijk zal dat wel even duren, en moet het eerst flink fout gaan, zoals bij mij en heel erg veel andere mensen. Een kennis van m'n moeder is ongeveer zo lang en heeft nu een BMI van 18 of zo, en die ziet er echt griezelig en ongezond uit. Echt schrikken om die vrouw te zien. Dan ben ik toch opeens zeer content met mijn 29,4. [ Bericht 5% gewijzigd door Maeghan op 16-04-2006 15:12:16 ]
HaverMoutKoekje	zondag 16 april 2006 @ 16:38
	quote: Op zondag 16 april 2006 15:07 schreef Maeghan het volgende: Een beenamputatie scheelt anders aardig wat kilo's hoor. Van kanker wordt je ook errug slank. Ik vind Kate Moss niet zo eng dun hoor, het is een heel mooi frèle (sp?) meisje/vrouw. Hard roepen dat je 47 kilo wil wegen is volgens mij puberale aandachttrekkerij.
Maeghan	zondag 16 april 2006 @ 17:18
	Smaken verschillen duidelijk haha. Ik had even op foto's zitten kijken, en op eentje heeft ze haar armen omhoog en heel haar ribben steken uit dan, en borsten heeft ze daar ook vrijwel niet. Dat vind ik dan toch best eng. En op een foto had ze echt wel superdunne armen. Maar goed, ik vind het al wonderbaarlijk dat ik een rib aan de zijkant kan zien als ik me helemaal uitrek, misschien scheelt dat ;-) Ik vind vrouwen die eruit zien alsof ze de griep wél zullen overleven zelf toch mooier =) Ik voel me trouwens helemaal niet aangesproken door CSDG's uitspraak. Ik dacht niet gelijk dat ik dan wel walgelijk zou zijn. Gelukkig maar, want drie jaar geleden zou ik dacht echt wel zo opgevat hebben. Ik voel me helemaal niet walgelijk ;-)
CuteSanDiegoGrl	zondag 16 april 2006 @ 17:22
	quote: Op zondag 16 april 2006 17:18 schreef Maeghan het volgende: Smaken verschillen duidelijk haha. Ik had even op foto's zitten kijken, en op eentje heeft ze haar armen omhoog en heel haar ribben steken uit dan, en borsten heeft ze daar ook vrijwel niet. Dat vind ik dan toch best eng. En op een foto had ze echt wel superdunne armen. Maar goed, ik vind het al wonderbaarlijk dat ik een rib aan de zijkant kan zien als ik me helemaal uitrek, misschien scheelt dat ;-) Ik vind vrouwen die eruit zien alsof ze de griep wél zullen overleven zelf toch mooier =) Ik voel me trouwens helemaal niet aangesproken door CSDG's uitspraak. Ik dacht niet gelijk dat ik dan wel walgelijk zou zijn. Gelukkig maar, want drie jaar geleden zou ik dacht echt wel zo opgevat hebben. Ik voel me helemaal niet walgelijk ;-) Bij jou staat je figuur. Je zegt dat je maat 48 hebt, maar zou eerder denken 42 ofzo... Bij mij staat het gewoon niet, vind ik zelf dan. Ik vind Kate Moss een goed figuur hebben maar jou ook. Beauty comes in diffrent packages, alleen zou ik voor mezelf superslank prefereren
Quinazoline	zondag 16 april 2006 @ 17:23
	quote: Op zondag 16 april 2006 17:18 schreef Maeghan het volgende: Smaken verschillen duidelijk haha. Ik had even op foto's zitten kijken, en op eentje heeft ze haar armen omhoog en heel haar ribben steken uit dan, en borsten heeft ze daar ook vrijwel niet. Dat vind ik dan toch best eng. En op een foto had ze echt wel superdunne armen. Maar goed, ik vind het al wonderbaarlijk dat ik een rib aan de zijkant kan zien als ik me helemaal uitrek, misschien scheelt dat ;-) Ik vind vrouwen die eruit zien alsof ze de griep wél zullen overleven zelf toch mooier =) Ik voel me trouwens helemaal niet aangesproken door CSDG's uitspraak. Ik dacht niet gelijk dat ik dan wel walgelijk zou zijn. Gelukkig maar, want drie jaar geleden zou ik dacht echt wel zo opgevat hebben. Ik voel me helemaal niet walgelijk ;-) Zo vatte ik het ook niet op, maar ik dacht wel gelijk dat ze mij dan ook wel walgelijk zou moeten vinden, terwijl ik dat zal gelukkig helemaal niet vind . Nu niet meer, precies wat jij zegt. En ik heb ook ff gegoogled op Kate Moss, maar ik blijf mij mijn mening.
Maeghan	zondag 16 april 2006 @ 17:28
	quote: Op zondag 16 april 2006 17:22 schreef CuteSanDiegoGrl het volgende: [..] Bij jou staat je figuur. Je zegt dat je maat 48 hebt, maar zou eerder denken 42 ofzo... Bij mij staat het gewoon niet, vind ik zelf dan. Ik vind Kate Moss een goed figuur hebben maar jou ook. Beauty comes in diffrent packages, alleen zou ik voor mezelf superslank prefereren Ik had 48, nu heb ik 42/44. Superslank kun je dan wel mooi vinden, het blijft ongezond vanaf een bepaald punt. Het punt wat jij wilt bereiken is ongezond, vind je je uiterlijk dan belangrijker dan je lichamelijk welzijn? En vind je het niet zonde van je vrouwelijke vormen? Ik vind het altijd zo jammer van vrouwen als ze geen heupen of borsten meer hebben. Ja ok, kwestie van smaak, da's waar. Btw, jammer dat je geen foto waar je helemaal op staat in je fotoboek hebt, maar je hebt echt een leuk koppie en mooie, sprekende ogen (lekker offtopic) [ Bericht 1% gewijzigd door Maeghan op 16-04-2006 17:37:55 ]
HaverMoutKoekje	zondag 16 april 2006 @ 17:56
	quote: Op zondag 16 april 2006 17:22 schreef CuteSanDiegoGrl het volgende: [..] alleen zou ik voor mezelf superslank prefereren bij 47 kilo en 1.80 zie jij er ongeveer zo uit: Dat heeft niets met superslank te maken. Dus doe effe normaal graag.
CuteSanDiegoGrl	zondag 16 april 2006 @ 18:31
	Dat beeld had ik nou niet bepaald voor ogen. Hoewel, als ik zo dun word, zie ik 1 groot voordeel. Ik kan voor een paar weken ALLES eten wat ik wil, in GROTE hoeveelheden, hehehe
Quinazoline	zondag 16 april 2006 @ 18:32
	Je kunt er wel om lachen, maar wat iedereen probeert te zeggen is heel serieus bedoeld. Als je echt zoiets ongezonds nastreeft (en daar qua gewicht in de buurt komt) dan is dat gewoon heel gevaarlijk. Ik probeerde het subtiel te brengen, maar iedereen na mij (die wel ervaring hebben met eetstoornissen) is er ook echt heel duidelijk in: dit is echt niet gezond om na te streven! Zeker in combinatie met diabetes! Volgens mij zou het veel beter zijn om je bezig te houden met het accepteren van je eigen lichaam, hoewel dat natuurlijk ook makkelijker gezegd dan gedaan is.
CuteSanDiegoGrl	zondag 16 april 2006 @ 18:36
	Nou, zoiets als op het plaatje streef ik niet na hoor. En dicht in de buurt kom ik al helemáál niet. Hoor juist van iedereen continu hoe dik ik ben etc. Dan denk ik wel eens: ligt dat nou aan jullie, dat jullie iemand met een gezond gewicht al dik vinden, of ligt het aan mij, dat ik echt extreem dik bén? Soms weet ik het even niet meer. Misschien van beiden een beetje.
Quinazoline	zondag 16 april 2006 @ 18:42
	Maar wie zijn dat dan die dat zeggen? Ik kan me namelijk echt niet voorstellen dat vrienden of familie tegen je zeggen dat je dik bent. Tegen mij hebben ze het nooit gezegd (alleen mijn ouders/vriend zeiden dat ik wel wat aangekomen was toen ik echt te dik aan te worden was). Ik denk dat het dus echt aan die mensen ligt, want als ik in je fotoboek kijk zie ik gewoon een meisje met een mooi postuur (voor zover ik dat kan zien) en ben je ECHT NIET dik. edit: Die meiden die zo mooi superslank zijn (zoals jij dat vind) hebben volgens mij ook een soort aanleg om zo slank te zijn. Ik zie ook echt wel het verschil tussen (mooier) slank zoals Kate Moss en het plaatje van hierboven, maar om er zoals bijvoorbeeld Kate Moss uit te zien moet je daar volgens mij een bepaalde aanleg voor hebben, anders is het gewoon onhaalbaar. Zoiets als op de site van dove http://www.dove.com vind ik persoonlijk veel mooier. [ Bericht 16% gewijzigd door Quinazoline op 16-04-2006 18:47:50 ]
HaverMoutKoekje	zondag 16 april 2006 @ 18:45
	quote: Op zondag 16 april 2006 18:36 schreef CuteSanDiegoGrl het volgende: Hoor juist van iedereen continu hoe dik ik ben etc. Met wat voor rare mensen ga jij om? Dumpen die lui.
CuteSanDiegoGrl	zondag 16 april 2006 @ 18:50
	quote: Op zondag 16 april 2006 18:42 schreef Quinazoline het volgende: Maar wie zijn dat dan die dat zeggen? Ik kan me namelijk echt niet voorstellen dat vrienden of familie tegen je zeggen dat je dik bent. Tegen mij hebben ze het nooit gezegd (alleen mijn ouders/vriend zeiden dat ik wel wat aangekomen was toen ik echt te dik aan te worden was). Ik denk dat het dus echt aan die mensen ligt, want als ik in je fotoboek kijk zie ik gewoon een meisje met een mooi postuur (voor zover ik dat kan zien) en ben je ECHT NIET dik. edit: Die meiden die zo mooi superslank zijn (zoals jij dat vind) hebben volgens mij ook een soort aanleg om zo slank te zijn. Ik zie ook echt wel het verschil tussen (mooier) slank zoals Kate Moss en het plaatje van hierboven, maar om er zoals bijvoorbeeld Kate Moss uit te zien moet je daar volgens mij een bepaalde aanleg voor hebben, anders is het gewoon onhaalbaar. Nou, daar vergis je je 'n beetje in. In dunne-meisjes-winkels zoals New York Fashion heb ik maat 42 nodig. Ik heb geen dik gezicht, maar onder mn taille begint de horror, brede heupen etc. Ik heb een tijdje 58 kg gewogen en toen was ik wel echt slank, maar mn heupen waren nog steeds superbreed en mn kont dik. Nee familie zegt niet dat ik dik ben, die vinden mij normaal en mijn (extreem dikke) tante vind me zelfs slank Maar vriendinnen vinden dat er wel iets af mag, zeker als ik in New York Fashion een maat 42 uit de rekken pak en zij een 36. Anyway, genoeg over lijnen, dieeten en gewicht... Ik ga even eten
Quinazoline	zondag 16 april 2006 @ 18:55
	NY fashion ken ik dan weer niet ( ) maar het is dus zeker niet zo dat iedereen je dik vindt! k vind het nogal lomp van die vriendinnen dat ze dat durven te zeggen. Dan hebben ze eerder zelf een probleem dan dat jij daar een probleem van moet maken? En wat je zegt, als jij ook bij 58 kg brede heupen hebt, dan is dat toch je bouw en niets anders dan dat? IDoor af te vallen zullen je heupen dan echt niet smaller worden! Bij 58kg/1.80m is dat namelijk echt geen overtollig vet meer wat daar zit hoor! Eet smakelijk trouwens .
CuteSanDiegoGrl	zondag 16 april 2006 @ 19:01
	Jum, heb net gegeten: gebakken krieltjes, vissticks en doperwtjes worteltjes. Lekker, redelijk gezond (alles gebakken in zonnebloemolie) en toch heeeel simpel.
Maeghan	zondag 16 april 2006 @ 19:23
	Hahaha, die hele winkel ken ik niet, maar ik weet zo al dat ik niet eens aan zo'n winkel hoef te denken. Over het algemeen krijg ik de kleren in boetiekjes en dergelijke niet over m'n hoofd en de broeken niet boven m'n knieën in de grootste maat (twintig kilo geleden al niet hoor). Bij Miss Etam pas ik in mt 42, bij de Hunkemoller passen slips in XXL bij lange na nog niet, en van een duur jeans merk heb ik wel eens een XXXL spijkerbroek gepast die ik niet veel hoger dan m'n knieën kreeg. =P Het zegt ook allemaal niks met die maten. Maar bij boetiekjes zie ik weleens kleren waarvan ik me letterlijk afvraag of er wel mensen van boven de 12 zijn die daarin passen. Kijk, als je nou bij de H&M een maat 42 nodig hebt, dan mag er wel wat af. Maar dan nog, met jouw lengte vind ik dat ook geen enorm grote maat. Zijn je vriendinnen trouwens ook allemaal zo lang als jij? Weet je zeker dat ze niet gewoon jaloers zijn of zo? Als ik ooit zo'n mooie BMI zou hebben, zou echt niemand tegen me moeten zeggen dat ik dik ben, want dan krijgen ze de wind van voren. De mensen die dat zouden zeggen zijn dan echt m'n vriendjes niet. Ik weet hoe je je voelt hoor, want ik geloofde het ook toen iedereen zei dat ik dik was. Het was op een gegeven moment zelfs zo erg dat ik niet eens meer kleren durfde te kopen en later niet eens meer naar buiten durfde. Als je dan achteraf foto's ziet en ziet dat je helemaal niet dik bent maar je realiseert dat je gewoon gepest werd om een andere reden, zie je opeens in hoeveel tijd je hebt verdaan met die flauwekul, en dat is geen fijne ervaring. Bij jouw lengte en kan ik me werkelijk niet voorstellen dat je met 58 kilo een dikke kont hebt of brede heupen. Maar hoe dan ook, zelfs al is het zo, lekker boeiend. Als dat jouw figuur is kun je er maar beter aan wennen, want als je dat bij 58 kg nog hebt is afvallen niet echt een serieuze optie meer. Als je brede heupen hebt bij dat gewicht, dan zal dat niet zijn omdat er een dikke laag spek overheen zit, maar omdat de natuur besloten heeft je er lekker vruchtbaar uit te laten zien. Het zij zo, doe je niets aan. Het lijkt me toch wel goed voor je als je een beetje minder waarde hecht aan wat anderen zeggen en gaat uit vinden wat jij zélf van je lichaam vindt. Als je zelf twijfelt of je omgeving wel gelijk heeft, neem dan even afstand en denk na over wat je wil. Als je je geen voorstelling meer kunt maken van hoe je eruit ziet, neem dan foto's van jezelf en kijk daar eens naar, mss. helpt dat. Of kijk eens naar iemand die ongeveer even lang is en dezelfde maat heeft, of je die dik vindt. Het was voor mij echt een eye opener toen ik in een pashokje stond en ik iemand anders dezelfde broek in dezelfde maat zag showen aan een vriendin. Voor mijn gevoel was een maat 44 namelijk echt op z'n minst drie keer zo groot, maar dat meisje was helemaal geen blubberig varken of zo. Als je toch af wilt vallen dan is dat jouw keuze en daar heeft niemand verder wat mee te maken, maar doe het dan op z'n minst op een gezonde manier en houdt rekening met je beperkingen. Het is het echt niet waard om je lichaam te verzieken om een paar kilo kwijt te raken en het KAN gewoon gezond.
CuteSanDiegoGrl	zondag 16 april 2006 @ 19:25
	Mooi gesproken Maeghan. Geeft alleen maar aan dat jij gewoon veel verder bent dan ik, in dit opzicht. Ik hoop echt dat ik er op een dag net zo over kan denken als jij dat nu doet. Klasse!
Maeghan	zondag 16 april 2006 @ 19:28
	Dankje. Het heeft bij mij ook een jaar of acht geduurd om zo ver te komen hoor, het is gewoon moeilijk. Ik heb trouwens gelijk trek in vissticks nu. =P
CuteSanDiegoGrl	zondag 16 april 2006 @ 19:28
	Hier trouwens een kwootje van de user SHE uit een ander topic: quote: Het is dat je veel te dik bent, anders had ik je wellicht een leuke baan aan kunnen bieden in dat circuit; ik heb er nog steeds zo mijn connecties.
Quinazoline	zondag 16 april 2006 @ 19:28
	Maar ik vind het wel goed dat je wel op de een of andere manier ziet dat het ook aan jouw beeld kan liggen, en dat je echt niet dik bent. Is het ook niet zo dat je bij een lengte van 1.80 gewoon een grote maat nodig hebt soms, omdat je gewoon zo groot bent?
Isabeau	zondag 16 april 2006 @ 19:29
	Wat Maeghan over maten zegt dat klopt wel. Ik draag maat 40 t/m 48 Een goed antwoord op de vraag 'Welke maat heb je" kan ik niet geven. Ik pak iets uit een rek, probeer het uit en pas dan de maat aan naar gelang het te los of te krap zit. En veel boutique's hebben Franse of Italiaanse maten en die zijn sowieso kleiner dan Nederlandse maten. Een maat 42 in Frankrijk is een maat 38 hier heb ik me laten vertellen.
Quinazoline	zondag 16 april 2006 @ 19:29
	Ja, als iedereen zich wat zou aantrekken van wat SHE zegt, dan zou heel fok! zich slecht voelen volgens mij. Lekker belangrijk wat iemand op internet van je denkt! (en waarom reageer ik hier serieus op, want dat weet je best..). Jullie zijn toch al zo lief voor elkaar
Isabeau	zondag 16 april 2006 @ 19:30
	quote: Op zondag 16 april 2006 19:28 schreef CuteSanDiegoGrl het volgende: Hier trouwens een kwootje van de user SHE uit een ander topic: Lekker maar weer. Doet me denken aan dat Duitse meisje met een BMI van 17 of zo die meedeed aan America's Next Top Model, maar dan de Duitse versie. Zij werd weggestuurd omdat ze te dik was. Dik is een relatief begrip.
CuteSanDiegoGrl	zondag 16 april 2006 @ 19:32
	Haha, nee vond het gewoon een grappige kwoot. Ik trek me er niet echt iets van aan, gewoon een dom wijf. Maar goed, back on topic maarweer Ik heb nog steeds honger, zelfs na een goed maal. Iemand een idee wat ik nog kan nemen? Iets lekker zoet graag
Isabeau	zondag 16 april 2006 @ 19:32
	Iets lekker zoet? Fruit
gaai	zondag 16 april 2006 @ 19:32
	quote: Op zondag 16 april 2006 19:32 schreef CuteSanDiegoGrl het volgende: Haha, nee vond het gewoon een grappige kwoot. Ik trek me er niet echt iets van aan, gewoon een dom wijf. Maar goed, back on topic maarweer Ik heb nog steeds honger, zelfs na een goed maal. Iemand een idee wat ik nog kan nemen? Iets lekker zoet graag Fruit
Quinazoline	zondag 16 april 2006 @ 19:33
	Dat heb ik ook altijd: zin in zoete dingen na het eten. Eigenlijk vooral in zoete dingen gecombineerd met deeg, gevulde koeken ofzo. Ik heb nog geen oplossing gevonden daarvoor, dus zorg nu maar gewoon dat ik helemaal niks in huis heb. In tic-tac zitten ook bijna geen calorieen, dus dat soort dingen snoep ik dan maar.
Maeghan	zondag 16 april 2006 @ 19:33
	quote: Op zondag 16 april 2006 19:30 schreef Isabeau het volgende: [..] Lekker maar weer. Doet me denken aan dat Duitse meisje met een BMI van 17 of zo die meedeed aan America's Next Top Model, maar dan de Duitse versie. Zij werd weggestuurd omdat ze te dik was. Dik is een relatief begrip. Weet je dat ik daar echt van schrik eigenlijk? Ik weet wel dat dat wereldje raar is, maar toch is het even schrikken als je die maten ziet. Je had ook een tijdje zo'n modezender, en daar stonden af en toe maten bij in beeld van de modellen. Er zaten meiden bij met heupen van 70 cm of zo, ik wist niet eens dat dat kon Kom ik dan aan met m'n heupen van 110, terwijl ik twee koppen te klein ben om model te zijn.
CuteSanDiegoGrl	zondag 16 april 2006 @ 19:34
	Heb iets in mn koelkast gevonden: magere kwark van Optimel. Van m'n eeuwig lijnende moeder. Ff kijken of dat te nassen is
CuteSanDiegoGrl	zondag 16 april 2006 @ 19:38
	Nog een vraagje. Weet iemand toevallig of een flesje Hero Fruit2Day past in een dieet? Ik ben veel weg voor studie en werk, en heb dan niet altijd zin fruit te eten (lees: nooit ) Is een flesje Fruit2Day dan een optie? Er is geen suiker aan toegevoegd en er zitten in een flesje dacht iets van rond de 100 kcal in
Maeghan	zondag 16 april 2006 @ 19:38
	quote: Op zondag 16 april 2006 19:33 schreef Quinazoline het volgende: Dat heb ik ook altijd: zin in zoete dingen na het eten. Ik heb nooit zin in dingen na het avondeten. Wel 's ochtends en overdag trouwens, maar 's ochtends voldoet een boterham met hagelslag prima, en 's middags ook wel eigenlijk. En verder fruit inderdaad, of iets als sultana, mueslirepen, vruchtensap, etc. Of ik haal gewoon chocolaatjes, of een stukje chocolate-wortel-walnotencake en een soyberry bandit bij Shakies <3 Voor 's avonds zou ik gaan voor fruit of yoghurt. Of een zoete theevariant, kokosthee of vanillethee oid. Als je een echt nagerecht wilt mss. van dat walnoten-honing ijs van Hertogs, die kleine bakjes. Of die meloenvariant. Daar zit evenveel kcal in als in yoghurt en zeker die walnotenvariant is mierzoet. Sorbetijs van AH zit ook niet zo veel in. Zelf ben ik dus gewend geen toetjes te eten, zeker sinds ik niet meer tegen zuivel kan. De eerste dagen zat ik nog wel jaloers te kijken naar de vruchtenyoghurt van m'n ouders, maar het went. Lijkt me dat Fruit2Day geen kwaad kan. Ok, er zit in zo'n flesje wel iets meer dan in en gemiddeld stuk fruit denk ik, dus als het even kan zou ik wel gewoon aanwennen een appel of zo in je tas te gooien. Ik heb ook geen zin om een sinaasappel te gaan schoonmaken onderweg, of een gekneusde banaan ergens terug te vinden, maar appels zijn wel handige dingen. Optimel, brr. Als er geen suiker en geen vet in zit, vraag ik me af wat dan wel en waarom het zoveel moet kosten.
Isabeau	zondag 16 april 2006 @ 19:39
	quote: Op zondag 16 april 2006 19:33 schreef Maeghan het volgende: Weet je dat ik daar echt van schrik eigenlijk? Ik weet wel dat dat wereldje raar is, maar toch is het even schrikken als je die maten ziet. Je had ook een tijdje zo'n modezender, en daar stonden af en toe maten bij in beeld van de modellen. Er zaten meiden bij met heupen van 70 cm of zo, ik wist niet eens dat dat kon Kom ik dan aan met m'n heupen van 110, terwijl ik twee koppen te klein ben om model te zijn. Dit meisje werd in de vorige uitgezonden serie van ANTM als eerste weggestemd omdat ze te dik was: Ik vond haar het allermooist
Quinazoline	zondag 16 april 2006 @ 19:40
	quote: Op zondag 16 april 2006 19:38 schreef CuteSanDiegoGrl het volgende: Nog een vraagje. Weet iemand toevallig of een flesje Hero Fruit2Day past in een dieet? Ik ben veel weg voor studie en werk, en heb dan niet altijd zin fruit te eten (lees: nooit ) Is een flesje Fruit2Day dan een optie? Er is geen suiker aan toegevoegd en er zitten in een flesje dacht iets van rond de 100 kcal in Ik neem het ook wel eens. Je zou misschien op overgewicht.nl of een andere voedingswijzer eens in kunnen vullen wat je eet op een dag en laten berekenen hoeveel calorieen je mag. 100 valt best mee, als je verder neit te veel snoept.
Quinazoline	zondag 16 april 2006 @ 19:41
	quote: Op zondag 16 april 2006 19:39 schreef Isabeau het volgende: [..] Dit meisje werd in de vorige uitgezonden serie van ANTM als eerste weggestemd omdat ze te dik was: [afbeelding] Ik vond haar het allermooist te DIK? Het is inderdaad een compleet andere wereld!
CuteSanDiegoGrl	zondag 16 april 2006 @ 19:42
	Dan eet ik 's ochtends 1 boterham met iets zoets, meestal hagelslag of vlokken. 's middags 3 boterhammen (schaam schaam) met iets van kipfilet oid. En een flesje fruit2day. 's avonds gewoon lekker wat de pot schaft, niet te vet.
Isabeau	zondag 16 april 2006 @ 19:43
	[ Bericht 100% gewijzigd door Isabeau op 16-04-2006 19:43:59 ]