LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vorige deel: Slank de zomer in XXVIII!
linkje naar interessante linkjes
Quinazoline, post jij de nieuwe lijstjes? Die in het mailtje waren inderdaad tot gisteren geupdate.
linkje naar interessante linkjes
Quinazoline, post jij de nieuwe lijstjes? Die in het mailtje waren inderdaad tot gisteren geupdate.
Are you pondering what I'm pondering?
Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
BubblegumBarbie (1m65) (23.14) was 66 kg, weegt nu 62,5 kg en wil graag 54 kg wegen, -3,5
Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
gaai (1m60) (22,3) was 58 kg, weegt nu 57 kg en wil graag 52 kg wegen. -1
GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Ilske (1m77) (25,0) was 78,3 kg, weegt nu 78,3 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -0
Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0
Mini_rulez (1m65) (22,2) was 67 kg, weegt nu 60,4 kg en wil graag 57 kg wegen. -6,6
miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ParanoidEv (1m72) (overal anders?) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -9
Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
Scorpie (1m83)(24.7)was 82.7, is nog 82.7 en wil graag 77.5 wegen -0
Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 81,1kg en wil graag 75kg wegen -5,9
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
_Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
wenneke (1m70) (22,1) was 64 kg, weegt nu 64 kg en wil graag 57kg wegen
Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
Dat dus
[ Bericht 0% gewijzigd door Quinazoline op 29-03-2006 11:25:59 ]
blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
BubblegumBarbie (1m65) (23.14) was 66 kg, weegt nu 62,5 kg en wil graag 54 kg wegen, -3,5
Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
gaai (1m60) (22,3) was 58 kg, weegt nu 57 kg en wil graag 52 kg wegen. -1
GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Ilske (1m77) (25,0) was 78,3 kg, weegt nu 78,3 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -0
Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0
Mini_rulez (1m65) (22,2) was 67 kg, weegt nu 60,4 kg en wil graag 57 kg wegen. -6,6
miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ParanoidEv (1m72) (overal anders?) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -9
Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
Scorpie (1m83)(24.7)was 82.7, is nog 82.7 en wil graag 77.5 wegen -0
Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 81,1kg en wil graag 75kg wegen -5,9
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
_Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
wenneke (1m70) (22,1) was 64 kg, weegt nu 64 kg en wil graag 57kg wegen
Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
Dat dus
[ Bericht 0% gewijzigd door Quinazoline op 29-03-2006 11:25:59 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
Klein: Gefeliciteerd! Dat is wel lekker, en nu kun je tenminste morgen rustig stilzitten
Mini_rulez: Dan weet ik het ook niet. Ik hou me er ook niet helemaal aan: groente die ik tussendoor eet zet ik er niet op, want ik vind dat ik dat gewoon onbeperkt moet kunnen eten. Ik weet ook niet precies hoe het verder zit daar, het is in ieder geval een goede manier om aan een indicatie te komen. En ik ga inderdaad voor die laatste paar kilo ook niet weer overstappen op een ander programma.
Mini_rulez: Dan weet ik het ook niet. Ik hou me er ook niet helemaal aan: groente die ik tussendoor eet zet ik er niet op, want ik vind dat ik dat gewoon onbeperkt moet kunnen eten. Ik weet ook niet precies hoe het verder zit daar, het is in ieder geval een goede manier om aan een indicatie te komen. En ik ga inderdaad voor die laatste paar kilo ook niet weer overstappen op een ander programma.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Klein: proficiat! En wat vervelend voor je zus Tenminste, heb er geen verstand van, maar alles met bevallingen die lang duren vind ik eng, als in pijn... maar komt allemaal goed! (ben zelf stiekem heel erg bang voor zoiets als een bevalling, ook al denk ik er nog lang niet aan om zwanger te worden oid)
On topic: ik had die overgewichtwijzer ook ingevuld met m'n schattingen (1,70m, 64 kg, wil ong 5 kilo afgevallen) en toen kwam eruit dat ik daar zeker 8 maanden over zou doen Bij bijv 4 maanden zou ik onder de 1200 kcal komen. Maakt me niet superveel uit, want zoals al eerder vermeld heb ik niet eens n weegschaal en ga ik voor de looks maar t blijft raar vind ik.
Tenminste, heb er geen verstand van, maar alles met bevallingen die lang duren vind ik eng, als in pijn... maar komt allemaal goed! 
(ben zelf stiekem heel erg bang voor zoiets als een bevalling, ook al denk ik er nog lang niet aan om zwanger te worden oid)On topic: ik had die overgewichtwijzer ook ingevuld met m'n schattingen (1,70m, 64 kg, wil ong 5 kilo afgevallen) en toen kwam eruit dat ik daar zeker 8 maanden over zou doen Bij bijv 4 maanden zou ik onder de 1200 kcal komen. Maakt me niet superveel uit, want zoals al eerder vermeld heb ik niet eens n weegschaal en ga ik voor de looks maar t blijft raar vind ik.
Bij bijv 4 maanden zou ik onder de 1200 kcal komen. Maakt me niet superveel uit, want zoals al eerder vermeld heb ik niet eens n weegschaal 
en ga ik voor de looks 
maar t blijft raar vind ik.
tsja, nog even over dat bmi...die van mij is nu 36...(nog net aan, bijna richting 35 woehoe) en ik ga natuurlijk in eerste instantie voor de kleine stapjes, eerst maar eens naar de 85 kilo, (ben 1,60 lang), dan naar de 75...meer t liefste zou ik toch wel ooit mijn ideale gewicht van 55 kilo bereiken. ben namelijk ook nog eens behoorlijk tenger gebouwd, dus ik kan t wel hebben.
maar goed, das verre toekomstmuziek. ik doe t wel in kleine stapjes!
maar goed, das verre toekomstmuziek. ik doe t wel in kleine stapjes!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
slank de zomer van 2010 in ?quote:Op dinsdag 28 maart 2006 17:36 schreef kwakveense het volgende:
tsja, nog even over dat bmi...die van mij is nu 36...(nog net aan, bijna richting 35 woehoe) en ik ga natuurlijk in eerste instantie voor de kleine stapjes, eerst maar eens naar de 85 kilo, (ben 1,60 lang), dan naar de 75...meer t liefste zou ik toch wel ooit mijn ideale gewicht van 55 kilo bereiken. ben namelijk ook nog eens behoorlijk tenger gebouwd, dus ik kan t wel hebben.
maar goed, das verre toekomstmuziek. ik doe t wel in kleine stapjes!
Tja, volgens die overgewichtwijzer dien je idd wel heel lang over een paar kilo te doen.......daar trek ik me dus maar weinig van aan.....
Ik gebruik 'm nu vooral om bij te houden hoeveel ik heb gegeten enzo.....kan ik makkelijk even checken of en wat ik nog kan eten.....
Ik gebruik 'm nu vooral om bij te houden hoeveel ik heb gegeten enzo.....kan ik makkelijk even checken of en wat ik nog kan eten.....
*I just realized.....i don't care*
Er zijn artsen die pleiten voor 5 kg afvallen per jaar
Misschien het gezondst met het meest blijvende resultaat, maar daar heeft natuurlijk niemand het geduld voor.
Misschien het gezondst met het meest blijvende resultaat, maar daar heeft natuurlijk niemand het geduld voor.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
nou ja, ik ben nu 9 kilo kwijt, dus ik heb wel zoiets van, die volgende 9 lukken me ook wel, en dan weer 9 en dan weer...al doe ik er 5 jaar over, prima...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Maar dat betekent toch niet dat je resultaat als je het sneller doet niet blijvend kan zijn?quote:Op dinsdag 28 maart 2006 19:54 schreef Isabeau het volgende:
Er zijn artsen die pleiten voor 5 kg afvallen per jaar
Misschien het gezondst met het meest blijvende resultaat, maar daar heeft natuurlijk niemand het geduld voor.
Ik las trouwens in een NRC van vorig weekend dat je hoeveelheid vetcellen en het signaal dat zij afgeven (dat je eetlust beïnvloedt) na 7 jaar gezond eten weer op normaal niveau liggen als je eerst te dik bent geweest. Dat klinkt toch al wat optimistischer dan dat het nooit meer goed kan komen.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik zou ook maar 1160 kcal per dag mogen als ik binnen drie maanden TWEE lutteloze kilootjes kwijt wil.. Met non actief werk en 3 tot 5 uur sporten in de week.
Maar wanneer ik mijn voeding invul bij voedingscentrum kom ik altijd heel laag in kcal uit. Terwijl ik bij hetzelfde eten met Weight Watchers gewoon goed zit.. Snap dr ook niets meer van en ga maar gewoon door zoals ik nu doe. Niet dat dit veel opleverd..
Die 55 kilo lijkt zoooooow ver weg. Ik schommel nu al weken tussen 56,5 en 57...misschien zelfs al wel maanden... Maar het is hier nog altijd gezellig dus we gaan stug door!
Maar wanneer ik mijn voeding invul bij voedingscentrum kom ik altijd heel laag in kcal uit. Terwijl ik bij hetzelfde eten met Weight Watchers gewoon goed zit.. Snap dr ook niets meer van en ga maar gewoon door zoals ik nu doe. Niet dat dit veel opleverd..
Die 55 kilo lijkt zoooooow ver weg. Ik schommel nu al weken tussen 56,5 en 57...misschien zelfs al wel maanden... Maar het is hier nog altijd gezellig dus we gaan stug door!
Wow, dat is dan toch wel een groot verschil eigenlijk. Nouja, voorlopig werkt het nog dus ik ga er wel mee door, maar ik vind het wel raar.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Volgens mij komt dat omdat je zoveel sport, dan bouw je spiermassa op, vind je jezelf er niet strakker uitzien dan?quote:Op woensdag 29 maart 2006 09:50 schreef Klein het volgende:
Die 55 kilo lijkt zoooooow ver weg. Ik schommel nu al weken tussen 56,5 en 57...misschien zelfs al wel maanden... Maar het is hier nog altijd gezellig dus we gaan stug door!
Quinazoline mijn lijntje is niet aangepast Ben juist zo blij dat er weer wat af is..
Ben juist zo blij dat er weer wat af is..BubblegumBarbie (1m65) (23.14) was 66 kg, weegt nu 62,5 kg en wil graag 54 kg wegen, -3,5
Sorry! ik zal het meteen aanpassen! Dan had ik er blijkbaar toch nog 1 gemist ofzo.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dag allemaal,
Ik lees vaker mee in jullie topic en ben na mijn bevalling nog lang niet op mijn oude gewicht terug. Niet te zwaar volgens de bmi index, maar volgens de vetmeting op de spotschool toch opgezadeld met enig overgewicht
Ik doe graag met jullie mee in de strijd ( klinkt zo beladen eigenlijk) tegen die laatste paar killootjes die er af mogen.
Groetjes Wenneke
1,70 lang, gewicht 64 kilo, streefgewicht 57 kilo, bmi 22,1 ( af te vallen 7 kilootjes, pfoeh wat een kleine er toch aansmokkelt )
Ik lees vaker mee in jullie topic en ben na mijn bevalling nog lang niet op mijn oude gewicht terug. Niet te zwaar volgens de bmi index, maar volgens de vetmeting op de spotschool toch opgezadeld met enig overgewicht
Ik doe graag met jullie mee in de strijd ( klinkt zo beladen eigenlijk) tegen die laatste paar killootjes die er af mogen.
Groetjes Wenneke
1,70 lang, gewicht 64 kilo, streefgewicht 57 kilo, bmi 22,1 ( af te vallen 7 kilootjes, pfoeh wat een kleine er toch aansmokkelt )
Naja, ik probeer zoveel mogelijk cardio te doen en niet al te veel spier...maar misschien heb je gelijk en komt er ook wat gewicht aan spieren bij.. Ik denk alleen dat t meer ligt aan mijn gesmokkel in t weekend. Houd me vaak de hele week goed en in t weekend ga ik toch vaak wel een keer overstag... Eigen schuld, dikke bult dus. Maarja daarom heb ik mezelf voorgenomen vanaf nu t/m 21 april helemáál niet meer te zondigen. Dat weekend ga ik met 12 vrienden een weekend weg, vind het ook zo saai om dan geen enkel wijntje te nemen.. Maarja, dan mag ik dus ook niet klagen als die weken afzien opeens weer voor niets zijn geweest..quote:Op woensdag 29 maart 2006 10:25 schreef BubblegumBarbie het volgende:
[..]
Volgens mij komt dat omdat je zoveel sport, dan bouw je spiermassa op, vind je jezelf er niet strakker uitzien dan?
Houd me vaak de hele week goed en in t weekend ga ik toch vaak wel een keer overstag... Eigen schuld, dikke bult dus. Maarja daarom heb ik mezelf voorgenomen vanaf nu t/m 21 april helemáál niet meer te zondigen. Dat weekend ga ik met 12 vrienden een weekend weg, vind het ook zo saai om dan geen enkel wijntje te nemen.. Maarja, dan mag ik dus ook niet klagen als die weken afzien opeens weer voor niets zijn geweest.. 
Welkom wenneke!!
Hoi Wenneke
Als je je gegevens even in een regeltje zet zoals hier bovenaan, dan zet ik je er meteen tussen.
Zo dus:
Naam (lengte) (huidige BMI) was begingewicht, weegt nu huidige gewicht en wil graag streefgewicht wegen
Als je je gegevens even in een regeltje zet zoals hier bovenaan, dan zet ik je er meteen tussen.
Zo dus:
Naam (lengte) (huidige BMI) was begingewicht, weegt nu huidige gewicht en wil graag streefgewicht wegen
Everything which is not impossible, will eventually happen
Sinds ik bezig ben met afvallen ben ik meer gaan eten ipv minder. Ik ben bewust gaan kijken naar wat ik nodig heb qua energie en bekijk dan wat ik eet en hoe ik dat over de dag verdeel. Ik neem af en toe ook gewoon een stukje chocola hoor en af en toe ook gewoon een glaasje wijn. Dat moet af en toe ook wel kunnen lijkt me. ( En dat weekend gevoel herken ik helemaal !)
Dat is volgens mij juist het belangrijkste: er is niks dat je niet mag, je moet alleen wel bewust kiezen wat je wel en niet neemt. Als je een stukje chocolade wil moet je dat gewoon (niet te vaak natuurlijk) nemen, en dan zorgen dat je de rest van de dag extra gezond eet. Dan kan dat echt geen kwaad.
edit: ik heb je er bij gezet
Ik zag trouwens ook dat er mensen zijn die een BMI van minder dan 18,5 als streefgewicht hebben (iig 1 iemand). Die persoon heb ik ook lang niet meer gezien. En wat gingen we ook alweer doen met al die mensen die hier nooit meer komen? Ik ben het even kwijt namelijk...
[ Bericht 35% gewijzigd door Quinazoline op 29-03-2006 11:30:19 ]
edit: ik heb je er bij gezet
Ik zag trouwens ook dat er mensen zijn die een BMI van minder dan 18,5 als streefgewicht hebben (iig 1 iemand). Die persoon heb ik ook lang niet meer gezien. En wat gingen we ook alweer doen met al die mensen die hier nooit meer komen? Ik ben het even kwijt namelijk...
[ Bericht 35% gewijzigd door Quinazoline op 29-03-2006 11:30:19 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
En uiteraard ook sporten/bewegen erbij.quote:Op woensdag 29 maart 2006 11:24 schreef Quinazoline het volgende:
Dat is volgens mij juist het belangrijkste: er is niks dat je niet mag, je moet alleen wel bewust kiezen wat je wel en niet neemt. Als je een stukje chocolade wil moet je dat gewoon (niet te vaak natuurlijk) nemen, en dan zorgen dat je de rest van de dag extra gezond eet. Dan kan dat echt geen kwaad.
Maar moet eerlijkheidshalve bekennen dat dat met een kleintje, werk en huishouden vaak moeilijk te combineren valt
Ik heb het voornamelijk op zaterdag, en dan vooral met/na het avond eten, behoorlijk wat macaroni met saus en kaas eten bij het avondeten zodat ik een goede bodem heb voor bij het uitgaan en dan een aantal biertjes en na het uitgaan nog een patatje oorlog en een frikandel speciaal en hoppa ik zit zo op de 2500 cal. En zondag balen als een stekker en maandag op de weegschaal stappen en zien dat ik weer ben aangekomen. Maar ja, ik jojo rustig aan naar beneden..
Maar volgens mij ben je met een kleintje al meer in beweging dan iemand die alleen maar achter zijn/haar bureau zit te werken. Dat heb je dus alvast gewonnen .quote:Op woensdag 29 maart 2006 11:28 schreef wenneke1 het volgende:
[..]
En uiteraard ook sporten/bewegen erbij.
Maar moet eerlijkheidshalve bekennen dat dat met een kleintje, werk en huishouden vaak moeilijk te combineren valt
Everything which is not impossible, will eventually happen
Juist in de weekenden heb ik ook altijd zin om met manlief lekker wat te eten en s'avonds fijn iets lekkers voor de tv weg te happen. Gelukkig wil manlief ook een paar kiilo kwijt ( hoezo mannen zijn niet ijdel ) dus dat maakt het een stuk makkelijker om vol te houden.
En idd met Noortje erbij ren ik idd een stuk meer dus das wel een pluspuntje
En idd met Noortje erbij ren ik idd een stuk meer dus das wel een pluspuntje
Ah, topic weer gevonden
Ik heb net een gezond appeltje op, over gisterenmiddag wil ik het niet meer hebben... domdomdom
Ik heb net een gezond appeltje op, over gisterenmiddag wil ik het niet meer hebben... domdomdom
Nou, tis te hopen dat zondigen doet afvallen.
Morgen weer een mooie nieuwe dag voor de boeg, over vandaag wil ik het niet meer hebben.
Morgen weer een mooie nieuwe dag voor de boeg, over vandaag wil ik het niet meer hebben.
Everything which is not impossible, will eventually happen
woei! nog 2 daagjes.....dan is de sriptie af...dan heb ik eindelijk weer tijd om in de gewichte te gaan hangen en weer lekker af te gaan vallen!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
ik heb ruimte in mijn NIeuwe!!! Broek !!!!!!!!!!!!!!!
Ik heb me niet gewogen niet nodig ook maar er zijn wel een aantal cm af!
n.a 10cm om mijn middel *doet een dansje*
[ Bericht 3% gewijzigd door melanie_the_miss op 30-03-2006 11:01:12 ]
ik heb ruimte in mijn NIeuwe!!! Broek Ik heb me niet gewogen niet nodig ook maar er zijn wel een aantal cm af!
n.a 10cm om mijn middel *doet een dansje*
[ Bericht 3% gewijzigd door melanie_the_miss op 30-03-2006 11:01:12 ]
Voices tell me I'm the shit.
Ik heb mijn Flexipoints even ingesteld op "op gewicht blijven". Ik heb echt even te veel andere dingen aan m'n hoofd (problemen met familie, school) dus ik moet eventjes ergens wat verplichtingen schrappen. Maar goed, zolang ik op gewicht blijf kan ik altijd weer verder lijnen als het allemaal weer wat rustiger wordt.
Are you pondering what I'm pondering?
Welnee, je hebt toch never nooit minstens 7.000 kcal méér gegeten dan je verbrandt
In 1 weekend!! Succes
In 1 weekend!! Succes
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lang weekend. Vrijdag - maandag. En 't is echt waar. Zat ik net mooi op de 65.6, zit ik vanmorgen weer op 66.5quote:Op donderdag 30 maart 2006 12:20 schreef Isabeau het volgende:
Welnee, je hebt toch never nooit minstens 7.000 kcal méér gegeten dan je verbrandt
In 1 weekend!! Succes
Gewoon zout + vocht, innepin
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
HEllup ik kom alleen maar aan!!!!!!!! Ik vind het echt niet leuk meer. Vorige maand woog ik nog 63,0 de maand daarvoor nog 60,8 en nu weeg ik al 65,8 sniksnik!!!!!!!!! Dit kan toch niet?
Ik eet wel veel en ik heb nu een zitbaan voor 40 uur per week en doe geen sport meer omdat ik geen tijd meer heb om nog iets te doen.... Ik word er gewoon echt gefrustreerd van dat mijn gewicht toeneemt en dat ik maar niet kan stoppen met eten!
Ik eet wel veel en ik heb nu een zitbaan voor 40 uur per week en doe geen sport meer omdat ik geen tijd meer heb om nog iets te doen.... Ik word er gewoon echt gefrustreerd van dat mijn gewicht toeneemt en dat ik maar niet kan stoppen met eten!
probeer dat patroon eens te doorbreken door bv.. andere koekjes te kopen die minder vet zijn , of ander broodbeleg.. kwestie van patroon doorbreken dat kan al een hoop kilo's schelen.quote:Op donderdag 30 maart 2006 14:58 schreef Chicaloca het volgende:
HEllup ik kom alleen maar aan!!!!!!!! Ik vind het echt niet leuk meer. Vorige maand woog ik nog 63,0 de maand daarvoor nog 60,8 en nu weeg ik al 65,8 sniksnik!!!!!!!!! Dit kan toch niet?
Ik eet wel veel en ik heb nu een zitbaan voor 40 uur per week en doe geen sport meer omdat ik geen tijd meer heb om nog iets te doen.... Ik word er gewoon echt gefrustreerd van dat mijn gewicht toeneemt en dat ik maar niet kan stoppen met eten!
Voor je gevoel eet je dan misschien niet eens minder.
Tja, je zult toch echt zelf je eetpatroon moeten veranderen.quote:Op donderdag 30 maart 2006 14:58 schreef Chicaloca het volgende:
HEllup ik kom alleen maar aan!!!!!!!! Ik vind het echt niet leuk meer. Vorige maand woog ik nog 63,0 de maand daarvoor nog 60,8 en nu weeg ik al 65,8 sniksnik!!!!!!!!! Dit kan toch niet?
Ik eet wel veel en ik heb nu een zitbaan voor 40 uur per week en doe geen sport meer omdat ik geen tijd meer heb om nog iets te doen.... Ik word er gewoon echt gefrustreerd van dat mijn gewicht toeneemt en dat ik maar niet kan stoppen met eten!
In deze post en de paar posts er na, staan allerlei tips over hoe je dagelijkse dingen kunt vervangen door producten met minder calorieën, misschien heb je daar iets aan.
Edit... hier en hier staat ook nog van alles.
Zou je ons misschien eens kunnen zeggen wat je zoal eet op een dag? Dan kunnen we je misschien nog wat meer tips geven over wat je kunt veranderen zonder dat je gelijk op water en brood hoeft te gaan leven, want dat is nergens voor nodig.
Are you pondering what I'm pondering?
Wat doe je in je pauze??quote:Op donderdag 30 maart 2006 14:58 schreef Chicaloca het volgende:
HEllup ik kom alleen maar aan!!!!!!!! Ik vind het echt niet leuk meer. Vorige maand woog ik nog 63,0 de maand daarvoor nog 60,8 en nu weeg ik al 65,8 sniksnik!!!!!!!!! Dit kan toch niet?
Ik eet wel veel en ik heb nu een zitbaan voor 40 uur per week en doe geen sport meer omdat ik geen tijd meer heb om nog iets te doen.... Ik word er gewoon echt gefrustreerd van dat mijn gewicht toeneemt en dat ik maar niet kan stoppen met eten!
Zelf probeer ik altijd een half uurtje te gaan lopen in de pauze. Dat helpt al een heel stuk moet ik zeggen.
Ok thnks voor jullie tips. Ik ga zorgen dat ik de gezonde dingen kies...hoewel dat moeilijk is voor mij.
Vandaag heb ik dit gegeten:
Ontbijt: 1 tictac, 1 tortilla.
Tussedoor:: 4 crueslirepen met choco stukjes van special K, 3 knopper chocokoekjes, 1 bakje danio kwark aardbei met minder dan 5% vet (zo'n klein bakje), 2 bekers optimel aardbeien yoghurt zonder vet, 1 banaan
Lunch: 1 bord macaroni
Avondeten: 1 bord viscuisine, 1 wit broodje, 1 glas jus dorange.
In mijn pauze zit ik in de kantine en eet ik als lunch een half stokbrood met kaas, ham en ananas gegrild of met kipkerrie en sla. We hebben maar 30 min pauze dus tijd om na het eten nog te gaan lopen is er niet meer want je staat al 10 min in de wacht op je stokbroodje.
Vandaag heb ik dit gegeten:
Ontbijt: 1 tictac, 1 tortilla.
Tussedoor:: 4 crueslirepen met choco stukjes van special K, 3 knopper chocokoekjes, 1 bakje danio kwark aardbei met minder dan 5% vet (zo'n klein bakje), 2 bekers optimel aardbeien yoghurt zonder vet, 1 banaan
Lunch: 1 bord macaroni
Avondeten: 1 bord viscuisine, 1 wit broodje, 1 glas jus dorange.
In mijn pauze zit ik in de kantine en eet ik als lunch een half stokbrood met kaas, ham en ananas gegrild of met kipkerrie en sla. We hebben maar 30 min pauze dus tijd om na het eten nog te gaan lopen is er niet meer want je staat al 10 min in de wacht op je stokbroodje.
Ik weet niet wat er op of in die tortilla zat voor je ontbijt, maar wat dacht je ervan om die enorme lading tussendoortjes eens te schrappen als begin en een fatsoenlijk ontbijt te nemen. Dan kan je bijv. de banaan of een ander stuk fruit houden als tussendoortje. En als lunch gewoon brood nemen of salade, soep en dergelijke. Een bord macaroni is niet echt slank te noemen. En al die salades op stokbrood barsten ook van de kcal. Ook is je avondeten niet super. Ik mis groente!quote:Op donderdag 30 maart 2006 15:46 schreef Chicaloca het volgende:
Ok thnks voor jullie tips. Ik ga zorgen dat ik de gezonde dingen kies...hoewel dat moeilijk is voor mij.
Vandaag heb ik dit gegeten:
Ontbijt: 1 tictac, 1 tortilla.
Tussedoor:: 4 crueslirepen met choco stukjes van special K, 3 knopper chocokoekjes, 1 bakje danio kwark aardbei met minder dan 5% vet (zo'n klein bakje), 2 bekers optimel aardbeien yoghurt zonder vet, 1 banaan
Lunch: 1 bord macaroni
Avondeten: 1 bord viscuisine, 1 wit broodje, 1 glas jus dorange.
In mijn pauze zit ik in de kantine en eet ik als lunch een half stokbrood met kaas, ham en ananas gegrild of met kipkerrie en sla. We hebben maar 30 min pauze dus tijd om na het eten nog te gaan lopen is er niet meer want je staat al 10 min in de wacht op je stokbroodje.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
volhoudenquote:Op dinsdag 28 maart 2006 21:33 schreef kwakveense het volgende:
nou ja, ik ben nu 9 kilo kwijt, dus ik heb wel zoiets van, die volgende 9 lukken me ook wel, en dan weer 9 en dan weer...al doe ik er 5 jaar over, prima...
"Power is the ultimate aphrodisiac."
Hebben ze alleen maar stokbroodjes bij je in de kantine?
Neem anders brood met mager beleg mee van huis. Kan je nog naar buiten ook. Zo doe ik het ook .
Neem anders brood met mager beleg mee van huis. Kan je nog naar buiten ook. Zo doe ik het ook .
Hoef je ook niet 10 min in de rij voor je lunch en kan je dus een heerlijke wandeling maken van zo'n 20 minuten. Vraag collega's mee, dat motiveert en kan je ook gezellig kletsen.quote:Op donderdag 30 maart 2006 15:54 schreef Pandorah het volgende:
Hebben ze alleen maar stokbroodjes bij je in de kantine?
Neem anders brood met mager beleg mee van huis. Kan je nog naar buiten ook. Zo doe ik het ook .
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ok isabeau ik weet zelf ook wel dat ik veel te veel en te ongezond eet. Maar ik blijf eten zonder dat ik honger heb vaak...Vandaag heb ik toevallig vrij dus als ik werk eet ik die tussedoortjes pas als ik thuis kom savonds. Ik ga vandaag niks meer eten en zometeen een uur op de crosstrainer sporten..of twee uur! Ik wil nu echt iets eraan doen voordat ik moddervet ben. 2 jaar geleden woog ik 70 kilo en zo wil ik echt noooooooooooit meer worden. Ik voel me dan heel erg lelijk en onzeker.
En nu was ik al een jaar 60-63 kilo en nu door dat werk weeg ik opeens alweer 65...
Hoop echt dat ik nog kan afvallen!
En nu was ik al een jaar 60-63 kilo en nu door dat werk weeg ik opeens alweer 65...
Hoop echt dat ik nog kan afvallen!
Mijn vriendin is met een Cambridge-dieet bezig. Iemand ervaringen/info?
The gum you like, is coming back in style.
Nee, maar ben wel bezig met een tekstboek van Cambridge.quote:Op donderdag 30 maart 2006 15:58 schreef Johnny_Footballhero het volgende:
Mijn vriendin is met een Cambridge-dieet bezig. Iemand ervaringen/info?
"Power is the ultimate aphrodisiac."
Het Cambridge dieet bevat hoogwaardige eiwitten en is vetarm. Drie porties leveren alle vitamines en mineralen, voedingstoffen en trace elementen die uw lichaam dagelijks nodig heeft. Het vervangt al uw normale voedsel.
Elke dieetmaaltijd bevat 153 of 154 calorieën. Dit zeer lage calorieniveau heeft tot gevolg dat u snel zult afvallen en dus binnen de kortst mogelijke tijd uw streefgewicht zult bereiken.
Weinig koolhydraten.
De sleutel tot het succes van het Cambridge dieet vormt het lage percentage koolhydraten.
Het lichaam slaat energie in twee verschillende vormen op: als vet en als koolhydraten (in de vorm van glycogeen). Het is nu juist het vet dat u voorgoed wilt kwijtraken wanneer u op dieet gaat. Het lichaam zal echter eerst de opgeslagen koolhydraten gaan opmaken. Pas als die volledig zijn opgebruikt, spreekt het lichaam de vetvoorraad aan, die uzelf ook graag ziet verdwijnen.
De kleine hoeveelheid koolhydraten in het Cambridge dieet wordt snel door het lichaam als energie is gebruikt. Aangezien die niet toereikend is om all benodigde energie te leveren, wordt het lichaam gedwongen alle opgeslagen koolhydraten op te gaan maken. Na het Cambridge dieet ongeveer drie dagen te hebben gevolgd, is deze koolhydratenvoorraad uitgeput en moet het lichaam overgaan tot het gebruik van de andere energievoorraad: het overtollige vet.
Deze toestand waarin het overtollige vet wordt “verbrand”, heeft een aantal voordelen voor hen die het dieet volgen:
het brengt een gevoel van welzijn teweeg
het beschermt tegen het verlies van mager weefsel
het doet het hongergevoel aanzienlijk afnemen.
Het gebrek aan honger maakt het weer gemakkelijker om de verleiding te weerstaan om weer wat te eten. Bovendien geeft het u het gevoel de situatie in de hand te hebben. Deze voordelen, gekoppeld aan het bemoedigende gewichtsverlies, maken het u gemakkelijker om met het dieet door te gaan.
Elke dieetmaaltijd bevat 153 of 154 calorieën. Dit zeer lage calorieniveau heeft tot gevolg dat u snel zult afvallen en dus binnen de kortst mogelijke tijd uw streefgewicht zult bereiken.
Weinig koolhydraten.
De sleutel tot het succes van het Cambridge dieet vormt het lage percentage koolhydraten.
Het lichaam slaat energie in twee verschillende vormen op: als vet en als koolhydraten (in de vorm van glycogeen). Het is nu juist het vet dat u voorgoed wilt kwijtraken wanneer u op dieet gaat. Het lichaam zal echter eerst de opgeslagen koolhydraten gaan opmaken. Pas als die volledig zijn opgebruikt, spreekt het lichaam de vetvoorraad aan, die uzelf ook graag ziet verdwijnen.
De kleine hoeveelheid koolhydraten in het Cambridge dieet wordt snel door het lichaam als energie is gebruikt. Aangezien die niet toereikend is om all benodigde energie te leveren, wordt het lichaam gedwongen alle opgeslagen koolhydraten op te gaan maken. Na het Cambridge dieet ongeveer drie dagen te hebben gevolgd, is deze koolhydratenvoorraad uitgeput en moet het lichaam overgaan tot het gebruik van de andere energievoorraad: het overtollige vet.
Deze toestand waarin het overtollige vet wordt “verbrand”, heeft een aantal voordelen voor hen die het dieet volgen:
het brengt een gevoel van welzijn teweeg
het beschermt tegen het verlies van mager weefsel
het doet het hongergevoel aanzienlijk afnemen.
Het gebrek aan honger maakt het weer gemakkelijker om de verleiding te weerstaan om weer wat te eten. Bovendien geeft het u het gevoel de situatie in de hand te hebben. Deze voordelen, gekoppeld aan het bemoedigende gewichtsverlies, maken het u gemakkelijker om met het dieet door te gaan.
Natuurlijk kan je nog wel afvallen Maar dan moet je niet steeds terugvallen in dit ongezonde eetpatroon, dan kom je dus weer aan (zoals je al door had). Je weet zo te zien zelf heel erg goed waar de problemen zitten, je denkt geen tijd te hebben voor beweging en je eet teveel. Probeer je drie hoofdmaaltijden slanker te krijgen en meer vullend. En eet gezonde tussendoortjes, maar niet meer dan 1 per keer.
Mar prima dat je nu aan de bel trekt en er nu iets aan gaat doen voor het nog erger wordt
Mar prima dat je nu aan de bel trekt en er nu iets aan gaat doen voor het nog erger wordt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Helemaal mee eens.quote:Op donderdag 30 maart 2006 15:49 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik weet niet wat er op of in die tortilla zat voor je ontbijt, maar wat dacht je ervan om die enorme lading tussendoortjes eens te schrappen als begin en een fatsoenlijk ontbijt te nemen. Dan kan je bijv. de banaan of een ander stuk fruit houden als tussendoortje. En als lunch gewoon brood nemen of salade, soep en dergelijke. Een bord macaroni is niet echt slank te noemen. En al die salades op stokbrood barsten ook van de kcal. Ook is je avondeten niet super. Ik mis groente!
Ontbijt gewoon met bruin brood of knackers met mager beleg (dus geen ham én kaas, en al helemaal geen kant-en-klare salades!), of anders magere yoghurt met muesli. Dan heb je de rest van de dag misschien minder trek en is in elk geval je verbranding lekker op gang. Haal wat appels of mandarijntjes in huis om te eten als je zin hebt in een tussendoortje, en koop gewoon geen chocoladekoekjes meer, dan kun je ze ook niet eten.
Zoals gezegd, neem je eigen lunch mee en ga die lekker tijdens een wandelingetje opeten ipv in de rij te staan voor een ongezonde maaltijd. Avondeten kan natuurlijk ook gezonder, meer de nadruk leggen op groente en aardappels ofzo. Als je al een broodje eet, pak dan een bruine.
Verder: ik zie helemaal geen drank in je overzicht staan. Wat drink je zoal op een dag?
Probeer elke dag 2 liter water te drinken, dat schijnt ook te helpen bij het afvallen. Gewoon een fles water op je bureau zetten als je zit te werken, dan gaat het vanzelf.
Are you pondering what I'm pondering?
Oh, en het Cambridge dieet heeft geen ene moer te maken met de Universiteit van Cambridge. Die hebben zelfs een disclaimer op hun site dat ze er niets mee te maken hebben en dat het een ongezond dieet is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Snel en beknopt antwoord. Bedankt!quote:Op donderdag 30 maart 2006 16:00 schreef Chicaloca het volgende:
Het Cambridge dieet bevat hoogwaardige eiwitten en is vetarm. Drie porties leveren alle vitamines en mineralen, voedingstoffen en trace elementen die uw lichaam dagelijks nodig heeft. Het vervangt al uw normale voedsel.
Elke dieetmaaltijd bevat 153 of 154 calorieën. Dit zeer lage calorieniveau heeft tot gevolg dat u snel zult afvallen en dus binnen de kortst mogelijke tijd uw streefgewicht zult bereiken.
Weinig koolhydraten.
De sleutel tot het succes van het Cambridge dieet vormt het lage percentage koolhydraten.
Het lichaam slaat energie in twee verschillende vormen op: als vet en als koolhydraten (in de vorm van glycogeen). Het is nu juist het vet dat u voorgoed wilt kwijtraken wanneer u op dieet gaat. Het lichaam zal echter eerst de opgeslagen koolhydraten gaan opmaken. Pas als die volledig zijn opgebruikt, spreekt het lichaam de vetvoorraad aan, die uzelf ook graag ziet verdwijnen.
De kleine hoeveelheid koolhydraten in het Cambridge dieet wordt snel door het lichaam als energie is gebruikt. Aangezien die niet toereikend is om all benodigde energie te leveren, wordt het lichaam gedwongen alle opgeslagen koolhydraten op te gaan maken. Na het Cambridge dieet ongeveer drie dagen te hebben gevolgd, is deze koolhydratenvoorraad uitgeput en moet het lichaam overgaan tot het gebruik van de andere energievoorraad: het overtollige vet.
Deze toestand waarin het overtollige vet wordt “verbrand”, heeft een aantal voordelen voor hen die het dieet volgen:
het brengt een gevoel van welzijn teweeg
het beschermt tegen het verlies van mager weefsel
het doet het hongergevoel aanzienlijk afnemen.
Het gebrek aan honger maakt het weer gemakkelijker om de verleiding te weerstaan om weer wat te eten. Bovendien geeft het u het gevoel de situatie in de hand te hebben. Deze voordelen, gekoppeld aan het bemoedigende gewichtsverlies, maken het u gemakkelijker om met het dieet door te gaan.
Ze is de dikste niet, maar is toch al meer dan 2 kilo kwijt in 2 dagen tijd. Verder heeft ze weinig last van hongergevoel. Wel de drang naar snoepen, maar dat is meer uit gewoonte in plaats van noodzaak.
The gum you like, is coming back in style.
Ja klopt ik drink over het algemeen niet veel..vandaag maar 1 glas water en 1 glas jus dorange gedronken.
En als ik werk drink ik 0,5 - 1 liter water.
Ik zie nu pas in hoe een lui mens ik ben geworden en dat ik mijn lichaam niet de goede voeding geef.
Ik ga vanaf morgen bruin brood met mager beleg meenemen voor in de pauze, en mandarijntjes voor tussedoor :| Alleen kan ik niet koken en mijn ouders zijn nu op vakantie deze week..daardoor eet ik zo ongezond zonder vlees aardappel en groente.
Verder ga ik ipv met de bus met de fiets werken en 3 keer per week naar de sportschool maar weer. Wilde het abbonement eigelijk gaan stopzetten omdat ik te lui was om te gaan. Maar voor mijn figuur kan ik dat beter niet doen!
En als ik werk drink ik 0,5 - 1 liter water.
Ik zie nu pas in hoe een lui mens ik ben geworden en dat ik mijn lichaam niet de goede voeding geef.
Ik ga vanaf morgen bruin brood met mager beleg meenemen voor in de pauze, en mandarijntjes voor tussedoor :| Alleen kan ik niet koken en mijn ouders zijn nu op vakantie deze week..daardoor eet ik zo ongezond zonder vlees aardappel en groente.
Verder ga ik ipv met de bus met de fiets werken en 3 keer per week naar de sportschool maar weer. Wilde het abbonement eigelijk gaan stopzetten omdat ik te lui was om te gaan. Maar voor mijn figuur kan ik dat beter niet doen!
2 kilo in 2 dagen? Dat kán toch niet gezond zijn?quote:Op donderdag 30 maart 2006 16:06 schreef Johnny_Footballhero het volgende:
[..]
Snel en beknopt antwoord. Bedankt!
Ze is de dikste niet, maar is toch al meer dan 2 kilo kwijt in 2 dagen tijd. Verder heeft ze weinig last van hongergevoel. Wel de drang naar snoepen, maar dat is meer uit gewoonte in plaats van noodzaak.
Ik wil weleens weten hoe snel het er weer aan zit als ze weer normaal gaat eten.
Are you pondering what I'm pondering?
Dat is glycogeen + vocht, dat raakt bijna iedereen die gaat lijnen de eerste week wel kwijt. Daarom valt iedereen de eerste week altijd zoveel af. Heeft niet echt iets met vet te maken, maar het motiveert wel. En toch hou je jezelf dan een beetje voor de gekquote:Op donderdag 30 maart 2006 16:09 schreef Mini_rulez het volgende:
2 kilo in 2 dagen? Dat kán toch niet gezond zijn?
Ik wil weleens weten hoe snel het er weer aan zit als ze weer normaal gaat eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het klinkt heel fout, maar ik heb vorige week en de week daarvoor min of meer op kant-en-klaarmaaltijden moeten leven (stress, geen tijd om te koken) en ik heb ontdekt dat Albert Heijn best acceptabele dingen heeft. Ik heb deze geprobeerd:quote:Op donderdag 30 maart 2006 16:09 schreef Chicaloca het volgende:
Ja klopt ik drink over het algemeen niet veel..vandaag maar 1 glas water en 1 glas jus dorange gedronken.
En als ik werk drink ik 0,5 - 1 liter water.
Ik zie nu pas in hoe een lui mens ik ben geworden en dat ik mijn lichaam niet de goede voeding geef.
Ik ga vanaf morgen bruin brood met mager beleg meenemen voor in de pauze, en mandarijntjes voor tussedoor :| Alleen kan ik niet koken en mijn ouders zijn nu op vakantie deze week..daardoor eet ik zo ongezond zonder vlees aardappel en groente.
- Hutspot met rundvlees (zo'n vierkant bakje)
- Slavink met aardappels, bloemkool en broccoli (het heet stoommaaltijd geloof ik)
- Cordon bleu met aardappels en spinazie (een bakje met 3 losse vakjes)
Alledrie best te eten, in de magnetron klaar te maken en redelijk mager voor kant-en-klaar maaltijden (tussen 400 en 500 kcal voor de hele maaltijd). Het is natuurlijk niet hetzelfde als zelfgekookt eten, maar er zit wel groente in.
Verder heb ik ook nog iets gezien van broccoli met kaas en ham, daar zaten ook in de 400 kcal in maar ik heb hem zelf niet geprobeerd dus ik kan je niet zeggen of het ergens naar smaakt.
Anyway, misschien kun je dat deze week ook eens proberen.
Are you pondering what I'm pondering?
Ooh, het zijn haar eerste 2 dagen. Dan snap ik het.quote:Op donderdag 30 maart 2006 16:12 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dat is glycogeen + vocht, dat raakt bijna iedereen die gaat lijnen de eerste week wel kwijt. Daarom valt iedereen de eerste week altijd zoveel af. Heeft niet echt iets met vet te maken, maar het motiveert wel. En toch hou je jezelf dan een beetje voor de gek
Tja, die eerste week gaat altijd lekker maar daarna is de lol er meestal snel vanaf. Zeker als je moet leven op 460 kcal per dag, die "maaltijden" kúnnen toch niet lekker zijn.
Are you pondering what I'm pondering?
ja dat ga ik dan maar kopen, ik moet toch wat he? Gelukkig zijn ze zondag weer thuis.quote:Op donderdag 30 maart 2006 16:15 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Het klinkt heel fout, maar ik heb vorige week en de week daarvoor min of meer op kant-en-klaarmaaltijden moeten leven (stress, geen tijd om te koken) en ik heb ontdekt dat Albert Heijn best acceptabele dingen heeft. Ik heb deze geprobeerd:
- Hutspot met rundvlees (zo'n vierkant bakje)
- Slavink met aardappels, bloemkool en broccoli (het heet stoommaaltijd geloof ik)
- Cordon bleu met aardappels en spinazie (een bakje met 3 losse vakjes)
Alledrie best te eten, in de magnetron klaar te maken en redelijk mager voor kant-en-klaar maaltijden (tussen 400 en 500 kcal voor de hele maaltijd). Het is natuurlijk niet hetzelfde als zelfgekookt eten, maar er zit wel groente in.
Verder heb ik ook nog iets gezien van broccoli met kaas en ham, daar zaten ook in de 400 kcal in maar ik heb hem zelf niet geprobeerd dus ik kan je niet zeggen of het ergens naar smaakt.
Anyway, misschien kun je dat deze week ook eens proberen.
Ik wil wel meedoen in dit topic als dat mag?
Ik heb de mijne uit zo'n ritsen en knopen boetiek, maar ik neem aan dat de Hema ze ook heeft.quote:Op donderdag 30 maart 2006 16:36 schreef Economist het volgende:
waar kan je zo een maatlint kopen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hm, sta ik net bij het gemeentehuis voor een nieuw paspoort, blijk ik gewoon 5 cm kleiner te zijn dan ik dacht! Waren mijn eigen meetpogingen blijkbaar toch niet zo nauwkeurig.
Mijn BMI schiet dus opeens omhoog en nu blijkt dat ik in het andere topic had moeten beginnen.
Goed, een nieuw regeltje dus.
Mini_rulez (1m60) (23,6) was 67 kg, weegt nu 60,4 kg en wil graag 55 kg wegen. -6,6
Mijn BMI schiet dus opeens omhoog en nu blijkt dat ik in het andere topic had moeten beginnen.
Goed, een nieuw regeltje dus.
Mini_rulez (1m60) (23,6) was 67 kg, weegt nu 60,4 kg en wil graag 55 kg wegen. -6,6
Are you pondering what I'm pondering?
Je hebt gewoon al een heel gezond gewicht joh
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is een goed idee! Daar had ik helemaal niet aan gedacht!
Maar even geen update van mij: ik ben ongesteld, moe, chagrijnig (uiteraard) en moest vandaag lunchen en borrelen met een groep mensen die ik ook moest rondleiden. Borrelen ging redelijk goed: kheb alleen 1 fris op, maar de lunch was niet leuk. Allemaal lekker broodjes met boter en kaas en ham en andere slechte dingen.
Vanavond wel alleen maar sla met een broodje op, maar het gaat dus even niet zo lekker.
Morgen maar weeeeeer met frisse moed beginnen, en dan maar kijken hoe het dit weekend gaat. Kga naar de ouders van mijn vriend en we gaan zaterdag uit eten. De rest van het weekend zal ik ook mijn best proberen te doen, maar er is daar altijd zo verschrikkelijk veel lekkers .
Ik vind het trouwens altijd onzin dat gezeur van ongesteld zijn en veel eten/slecht eten/ongezond eten. Zo erg is dat toch allemaal niet enzo, maar steeds overkomt het me toch weer.
[ Bericht 11% gewijzigd door Quinazoline op 30-03-2006 20:25:44 ]
Maar even geen update van mij: ik ben ongesteld, moe, chagrijnig (uiteraard) en moest vandaag lunchen en borrelen met een groep mensen die ik ook moest rondleiden. Borrelen ging redelijk goed: kheb alleen 1 fris op, maar de lunch was niet leuk. Allemaal lekker broodjes met boter en kaas en ham en andere slechte dingen.
Vanavond wel alleen maar sla met een broodje op, maar het gaat dus even niet zo lekker.
Morgen maar weeeeeer met frisse moed beginnen, en dan maar kijken hoe het dit weekend gaat. Kga naar de ouders van mijn vriend en we gaan zaterdag uit eten. De rest van het weekend zal ik ook mijn best proberen te doen, maar er is daar altijd zo verschrikkelijk veel lekkers .
.Ik vind het trouwens altijd onzin dat gezeur van ongesteld zijn en veel eten/slecht eten/ongezond eten. Zo erg is dat toch allemaal niet enzo, maar steeds overkomt het me toch weer.
[ Bericht 11% gewijzigd door Quinazoline op 30-03-2006 20:25:44 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
Nadeel van die van de IKEA is wel dat je ze niet goed aan kunt trekken, dan breken ze . Geen valsspelen dus!
Ik heb nu ik mn ww programmaatje deze week voor t eerst niet ingevuld heb t gevoel alsof ik helemaal niet goed bezig ben. Eet helemaal niet teveel ofzo, maar heb t gevoel alsof ik de 'controle' kwijt ben... Aan de andere kant voelt het heel wat relaxter, maar ik voel me ook dikker
Mn nieuwe baantje helpt wel.
Vandaag mn eerste dag gehad en dit gegeten:
ontbijt: 2 geroosterde broodjes appelstroop, half bakje magere aardbeienyoghurt
Lunch: 2 broodjes appelstroop, appel
Avondeten: broodje gegrilde kipfilet, sla, komkommer, 2 stukjes kaas en saus , appel
Vanavond op verjaardag: 1 paaseitje
Ik vind t wel vervelend dat ik niet meer om de twee uur kan eten eigenlijk, maar daar ga ik wat aan doen. Stiekem beneden een appel naar binnenschuiven. En dat ene broodje gegrilde kipfilet was alleen vandaag omdat t nou eenmaal zo lekker is en ach t was mn eerste dag.. Wil in t vervolg niet meer op mn werk eten, want t is gewoon slecht en ook nog es duur als ik t altijd doe..
Op zich niet veel gegeten dus en ik ben de hele dag ook nog eens bezig, trappen op en af, staan etc.. Maar voel me alsnog toch niet helemaal lekker bij t feit dat ik 'de controle' kwijt ben. Misschien dat t volgende week beter gaat als ik weer in t ritme van t werk zit en van de lekkere bedrijfsbroodjes afblijf.
offtopic: mn zus is nog niet bevallen. heb zo'n medelijden met dr! Ligt al vanaf dinsdag in t ziekenhuis, toen had t kind er al moeten zijn. Maar eerste dag kwam t niet, gisteren was t druk op de afdeling waardoor ze te laat waren met een onderzoek en vandaag heeft ze de hele dag op de vorloskundige kamer gelegen, zijn dr vliesen doorgeprikt had ze weeen.. maar die zijn er weer mee gestopt Nog maar één cm ontsluiting en als t kind dus niet komt, moet ze ook nog eens een keizersnee ondergaan. En ze had al zo'n kutte zwangerschap...zit al negen maanden thuis!! Heb haar nu ook al sinds maandag niet gesproken...hoop zo dat t kindje morgen alsnog komt!
Mn nieuwe baantje helpt wel.
Vandaag mn eerste dag gehad en dit gegeten:
ontbijt: 2 geroosterde broodjes appelstroop, half bakje magere aardbeienyoghurt
Lunch: 2 broodjes appelstroop, appel
Avondeten: broodje gegrilde kipfilet, sla, komkommer, 2 stukjes kaas en saus , appel
, appelVanavond op verjaardag: 1 paaseitje
Ik vind t wel vervelend dat ik niet meer om de twee uur kan eten eigenlijk, maar daar ga ik wat aan doen. Stiekem beneden een appel naar binnenschuiven. En dat ene broodje gegrilde kipfilet was alleen vandaag omdat t nou eenmaal zo lekker is en ach t was mn eerste dag.. Wil in t vervolg niet meer op mn werk eten, want t is gewoon slecht en ook nog es duur als ik t altijd doe..
Op zich niet veel gegeten dus en ik ben de hele dag ook nog eens bezig, trappen op en af, staan etc.. Maar voel me alsnog toch niet helemaal lekker bij t feit dat ik 'de controle' kwijt ben. Misschien dat t volgende week beter gaat als ik weer in t ritme van t werk zit en van de lekkere bedrijfsbroodjes afblijf.
offtopic: mn zus is nog niet bevallen. heb zo'n medelijden met dr! Ligt al vanaf dinsdag in t ziekenhuis, toen had t kind er al moeten zijn. Maar eerste dag kwam t niet, gisteren was t druk op de afdeling waardoor ze te laat waren met een onderzoek en vandaag heeft ze de hele dag op de vorloskundige kamer gelegen, zijn dr vliesen doorgeprikt had ze weeen.. maar die zijn er weer mee gestopt Nog maar één cm ontsluiting en als t kind dus niet komt, moet ze ook nog eens een keizersnee ondergaan. En ze had al zo'n kutte zwangerschap...zit al negen maanden thuis!! Heb haar nu ook al sinds maandag niet gesproken...hoop zo dat t kindje morgen alsnog komt!
wauw klein...is dat niet een beetje weinig? door die saus zit je misshcien nog aan voldoende calorieën...van echt weinig eten val je toch ook niet af op den duur meer...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ik vind dat erg weinig. Je bent toch niet aan een crashdieet?quote:Mn nieuwe baantje helpt wel.
Vandaag mn eerste dag gehad en dit gegeten:
ontbijt: 2 geroosterde broodjes appelstroop, half bakje magere aardbeienyoghurt
Lunch: 2 broodjes appelstroop, appel
Avondeten: broodje gegrilde kipfilet, sla, komkommer, 2 stukjes kaas en saus , appel
Vanavond op verjaardag: 1 paaseitje
"Power is the ultimate aphrodisiac."
Ik zat ook al te kijken...quote:Op vrijdag 31 maart 2006 01:50 schreef Economist het volgende:
[..]
Ik vind dat erg weinig. Je bent toch niet aan een crashdieet?
ownee, ownee zeker niet!
Als je me ook een beetje gevolgd heb in dit topic,
kan je ook zien dat ik juist goed eet!
Heb gister alleen niet kunnen avondeten omdat ik naar mn zus ging (in de hoop dat t kind er was ).
Maar ik zou alleen niet weten hoe ik meer overdag zou moeten eten. Daar krijg ik op mn werk gewoon de kans niet voor. Wil wel proberen tussendoor fruit te eten, maar meer dan twee boterhammen en fruit hoef ik echt niet als lunch..
Maar op zich is t toch niet zo verkeerd als ik ontbijt met 2 boterhammen en yoghurt, lunch met twee boterhammen en een appel, gezond avondeten neem en 's middags en 's ochtends probeer nog een stuk fruit tussendoor te nemen?
Als je me ook een beetje gevolgd heb in dit topic,
kan je ook zien dat ik juist goed eet!
Heb gister alleen niet kunnen avondeten omdat ik naar mn zus ging (in de hoop dat t kind er was ).
Maar ik zou alleen niet weten hoe ik meer overdag zou moeten eten. Daar krijg ik op mn werk gewoon de kans niet voor. Wil wel proberen tussendoor fruit te eten, maar meer dan twee boterhammen en fruit hoef ik echt niet als lunch..
Maar op zich is t toch niet zo verkeerd als ik ontbijt met 2 boterhammen en yoghurt, lunch met twee boterhammen en een appel, gezond avondeten neem en 's middags en 's ochtends probeer nog een stuk fruit tussendoor te nemen?
nee, das vast wel genoeg
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Off-topic: Klein, ik hoop dat je zus snel bevalt of dat er snel ingegrepen wordt. Zal een extra kaarsje voor haar opsteken en dat het dan allemaal heel goed mag zijn na de bevalling.
On topic:Heb gister gewicht en vetmeting gehad op de sportschool. Bleek vanaf begin toch iets zwaarder dan ik dacht. ( Mijn weegschaal is een beetje moe ), maar blijk dan toch twee kilo afgevallen te zijn en in totaal 5, 5 cm. Het lijkt niet veel, maar ik ben er erg blij en heel tevreden mee dat ik dit op een kleine vier weken heb gedaan. Gefetgoede moed voor de volgende kilo's.
On topic:Heb gister gewicht en vetmeting gehad op de sportschool. Bleek vanaf begin toch iets zwaarder dan ik dacht. ( Mijn weegschaal is een beetje moe ), maar blijk dan toch twee kilo afgevallen te zijn en in totaal 5, 5 cm. Het lijkt niet veel, maar ik ben er erg blij en heel tevreden mee dat ik dit op een kleine vier weken heb gedaan. Gefetgoede moed voor de volgende kilo's.
Ik sta vanochtend op de weegschaal, zie ik dat ik maar een halve kilo ben afgevallen.. dus dat is wel weer een tegenvaller.. en dat terwijl ik gewoon netjes aan mijn calorieen zit, zelfs inclusief de 4 paaseitjes per dag.. Het is niet eerlijk, iemand een idee hoe het kan dat ik nu ineens amper afval, want hier word ik verdrietig van..
Dat is heel normaal hoor, niets om je druk over te maken. Het menselijk lichaam heeft toch een beetje een eigen wil. Soms doe je alles netjes en val je weinig af, soms val je ook opeens heel veel af terwijl je niets anders gedaan hebt dan normaal. Je hoort wel vaker dat mensen even een weekje of een paar weken stil blijven staan en dan opeens weer verder afvallen. Gewoon even doorbijten dus.quote:Op vrijdag 31 maart 2006 10:28 schreef BubblegumBarbie het volgende:
Ik sta vanochtend op de weegschaal, zie ik dat ik maar een halve kilo ben afgevallen.. dus dat is wel weer een tegenvaller.. en dat terwijl ik gewoon netjes aan mijn calorieen zit, zelfs inclusief de 4 paaseitjes per dag.. Het is niet eerlijk, iemand een idee hoe het kan dat ik nu ineens amper afval, want hier word ik verdrietig van..
Are you pondering what I'm pondering?
Een pond per week is heel normaal, BubblegumBarbie Voor een pond vet moet je 3500 kcal minder eten dan normaal. En dat is de theorie. Daarnaast zijn er nog zoveel andere factoren die meetellen in gewichtsafname of toename, elk lichaam is anders. Misschien ben je iets gespierder geworden en ook dat weegt iets mee Of je houdt een beetje vocht vast (iets zouts gegeten misschien). Of het komt door een hormoonschommeling (ook vocht vasthouden). Of je hebt wat etensresten in je darm van gewicht en een flinke hoop kan ook wat wegen Etc etc. En vaak hoe minder kcal je neemt, hoe sneller je lichaam heel zuinig met die energie gaat omspringen. Dus neem in ieder geval voldoende energie binnen om de motor draaiende te houden (alles vanaf 1200 kcal is prima).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En je had je zus vanaf maandag al niet meer gesproken.quote:Op vrijdag 31 maart 2006 08:25 schreef Klein het volgende:
ownee, ownee zeker niet!
Als je me ook een beetje gevolgd heb in dit topic,
kan je ook zien dat ik juist goed eet!
Heb gister alleen niet kunnen avondeten omdat ik naar mn zus ging (in de hoop dat t kind er was ).
Maar ik zou alleen niet weten hoe ik meer overdag zou moeten eten. Daar krijg ik op mn werk gewoon de kans niet voor. Wil wel proberen tussendoor fruit te eten, maar meer dan twee boterhammen en fruit hoef ik echt niet als lunch..
Maar op zich is t toch niet zo verkeerd als ik ontbijt met 2 boterhammen en yoghurt, lunch met twee boterhammen en een appel, gezond avondeten neem en 's middags en 's ochtends probeer nog een stuk fruit tussendoor te nemen?
Ik had laatst precies het tegenovergestelde, mijn nieuwe dokter vond dat ik een centimeter langer benquote:Op donderdag 30 maart 2006 19:24 schreef Mini_rulez het volgende:
Hm, sta ik net bij het gemeentehuis voor een nieuw paspoort, blijk ik gewoon 5 cm kleiner te zijn dan ik dacht! Waren mijn eigen meetpogingen blijkbaar toch niet zo nauwkeurig.
Mijn BMI schiet dus opeens omhoog en nu blijkt dat ik in het andere topic had moeten beginnen.
@ Klein: arme zus! Ik hoop voor je dat het kindje snel kan komen
Ik ben er van t weekend achtergekomen dat ik een centimeter (of eigenlijk 1,5) korter ben dan ik dacht... ik wist niet dat dat zoveel scheelde voor je bmi! Terwijl ik van mensen die een paar cm schelen van elkaar aan lengte, wel snel hetzelfde gewicht als gezond danwel dun zou bestempelen... (sorry voor de kromme zin..hopelijk is ie begrijpelijk)
Ik ben er van t weekend achtergekomen dat ik een centimeter (of eigenlijk 1,5) korter ben dan ik dacht... ik wist niet dat dat zoveel scheelde voor je bmi! Terwijl ik van mensen die een paar cm schelen van elkaar aan lengte, wel snel hetzelfde gewicht als gezond danwel dun zou bestempelen... (sorry voor de kromme zin..hopelijk is ie begrijpelijk)
Owja, ik had behoorlijk wat zout over mijn kipfileetjes gegooid van de week, en ook over mijn tartaartje.. Hmm, easy on the salt.. En gespierder kan het niet zijn, tenzij mijn zit spieren weer gegroeid zijnquote:Op vrijdag 31 maart 2006 10:40 schreef Isabeau het volgende:
Een pond per week is heel normaal, BubblegumBarbie Voor een pond vet moet je 3500 kcal minder eten dan normaal. En dat is de theorie. Daarnaast zijn er nog zoveel andere factoren die meetellen in gewichtsafname of toename, elk lichaam is anders. Misschien ben je iets gespierder geworden en ook dat weegt iets mee Of je houdt een beetje vocht vast (iets zouts gegeten misschien). Of het komt door een hormoonschommeling (ook vocht vasthouden). Of je hebt wat etensresten in je darm van gewicht en een flinke hoop kan ook wat wegen Etc etc. En vaak hoe minder kcal je neemt, hoe sneller je lichaam heel zuinig met die energie gaat omspringen. Dus neem in ieder geval voldoende energie binnen om de motor draaiende te houden (alles vanaf 1200 kcal is prima).
Klopt helemaal..quote:Op vrijdag 31 maart 2006 10:42 schreef ymme het volgende:
[..]
En je had je zus vanaf maandag al niet meer gesproken.
Ik ben dan ook voor niets drie dagen heen en weer gereist
Heb alleen mn zwager aan de telefoon gehad..
Oplettende lezers hier! Maar zit je niet voor te liegen hoor..
Maaaaaaaaaaaaaaar ik heb er een nichtje bij!
Ze heet Sigrid, naar haar oma sinie en oma grietje..
Vanmiddag om 13.55 geboren, 3120 pond en 49 cm lang..
Alsnog met een keizersnee, dus mn zusje is een wrak..
Maar ze is zoo mooi!!
gefeliciteerd, wat leuk!!!!
ik vind sigrid een hele leuek naam, zeker omdat ze toch nog een beetje vernoemd is..vernoemen is leuk!
(en niet leuk voor je zus dat ze een keizersnee moest ondergaan....ik ben zelf ook zo'n lastig kind dat er niet gewoon uit wilde (ik wilde mijn voeten eerst) en ik geloof dat mijn mama er nog steeds niet helemaal overheen is )
ik vind sigrid een hele leuek naam, zeker omdat ze toch nog een beetje vernoemd is..vernoemen is leuk!
(en niet leuk voor je zus dat ze een keizersnee moest ondergaan....ik ben zelf ook zo'n lastig kind dat er niet gewoon uit wilde (ik wilde mijn voeten eerst) en ik geloof dat mijn mama er nog steeds niet helemaal overheen is )
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Hallo, daar ben ik weer na een lange tijd.
Op het moment weeg ik meer dan de vorige keer zie ik. Maar toen was ik min of meer bezig met een crashdieet en heb ik het niet langer dan 2 weken volgehouden.
Nu ben ik anderhalve maand geleden begonnen met hardlopen. Dat deed ik een jaar geleden ook maar ik kreeg een blessure. Die krijg ik nu niet meer zo snel. Ik kan meer aan en ik denk dat dat komt omdat ik erg op mijn voeding let. Ik eet genoeg koolhydraten en eiwitten om een beetje spieren te kweken. en die komen snel!
Ik zag eigenlijk nog geen resultaat maar tussen mijn weging van vorige week en gisteravond ben ik toch 2 kg afgevallen (zelfs met 2 avonden friet en hamburger)
Toch vraag ik me af hoe lang het nou duurt voordat ik echt ga afvallen. Waarschijnljik wil ik gewoon te snel. Ik voel me in ieder geval erg goed. Ik merk dat mn conditie vooruit gaat en er is niets fijner dan op de vroege ochtend of bij zonsondergang te gaan lopen en al je gedachten even de vrije loop hebben.
Tot een volgende keer (ik heb thuis geen internet meer dus kan niet vaak posten. Ook goed voor mijn conditie trouwens )
(Oh ik ben trouwens van 67 naar 64 kg gegaan)
[ Bericht 2% gewijzigd door Radiohoofdje op 02-04-2006 08:12:36 (gewicht) ]
Op het moment weeg ik meer dan de vorige keer zie ik. Maar toen was ik min of meer bezig met een crashdieet en heb ik het niet langer dan 2 weken volgehouden.
Nu ben ik anderhalve maand geleden begonnen met hardlopen. Dat deed ik een jaar geleden ook maar ik kreeg een blessure. Die krijg ik nu niet meer zo snel. Ik kan meer aan en ik denk dat dat komt omdat ik erg op mijn voeding let. Ik eet genoeg koolhydraten en eiwitten om een beetje spieren te kweken. en die komen snel!
Ik zag eigenlijk nog geen resultaat maar tussen mijn weging van vorige week en gisteravond ben ik toch 2 kg afgevallen (zelfs met 2 avonden friet en hamburger)
Toch vraag ik me af hoe lang het nou duurt voordat ik echt ga afvallen. Waarschijnljik wil ik gewoon te snel. Ik voel me in ieder geval erg goed. Ik merk dat mn conditie vooruit gaat en er is niets fijner dan op de vroege ochtend of bij zonsondergang te gaan lopen en al je gedachten even de vrije loop hebben.
Tot een volgende keer (ik heb thuis geen internet meer dus kan niet vaak posten. Ook goed voor mijn conditie trouwens )
(Oh ik ben trouwens van 67 naar 64 kg gegaan)
[ Bericht 2% gewijzigd door Radiohoofdje op 02-04-2006 08:12:36 (gewicht) ]
Goed van je hoor radiohoofdje!
Ik wil idd ook weer beginnen met hardlopen in de weekenden. Eindelijk weer mooi weer!
Wat een verschrikkelijk eet-weekend was dit weer.
Thank god moet ik vandaag werken en kan ik dus niet snoepen.
Ik moet toch echt wat gaan doen aan die weekenden
Ik wil idd ook weer beginnen met hardlopen in de weekenden. Eindelijk weer mooi weer!
Wat een verschrikkelijk eet-weekend was dit weer.
Thank god moet ik vandaag werken en kan ik dus niet snoepen.
Ik moet toch echt wat gaan doen aan die weekenden
Tijd voor de wekelijkse update!
Ondanks mijn "op gewicht blijf"-beleid, toch nog 3 ons afgevallen...
Mini_rulez (1m60) (23,5) was 68 kg, weegt nu 60,1 kg en wil graag 55 kg wegen. -7,9
-edit- Ik bedenk net dat ik mijn startgewicht niet had omgerekend naar de nieuwe weegschaal, en mijn huidige wel!
[ Bericht 19% gewijzigd door Mini_rulez op 03-04-2006 09:41:29 ]
Ondanks mijn "op gewicht blijf"-beleid, toch nog 3 ons afgevallen...
Mini_rulez (1m60) (23,5) was 68 kg, weegt nu 60,1 kg en wil graag 55 kg wegen. -7,9
-edit- Ik bedenk net dat ik mijn startgewicht niet had omgerekend naar de nieuwe weegschaal, en mijn huidige wel!
[ Bericht 19% gewijzigd door Mini_rulez op 03-04-2006 09:41:29 ]
Are you pondering what I'm pondering?
same here, de hele dag gelezen met een zak paaseitjes naast me, en met het uitgaan een aantal glazen bier, en zondag eerst een filmpje gekeken met popcorn en cola en daarna lekker uit eten.
En ik heb heerlijk genoten !! Dus.. deze week maar even een 'balans-weekje'
(ik durfde vanochtend niet een op de weegschaal te staan om te kijken hoe erg het is)
En ik heb heerlijk genoten !! Dus.. deze week maar even een 'balans-weekje'
(ik durfde vanochtend niet een op de weegschaal te staan om te kijken hoe erg het is)
Hier een goed weekend, maar wel een kilo erbij
Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8
Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8
Everything which is not impossible, will eventually happen
En de aangepaste aangepaste regeltjes van afgelopen week:
Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
BubblegumBarbie (1m65) (23.14) was 66 kg, weegt nu 62,5 kg en wil graag 54 kg wegen, -3,5
Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
gaai (1m60) (22) was 58 kg, weegt nu 56,2 kg en wil graag 52 kg wegen.-1,8
GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Ilske (1m77) (25,0) was 78,3 kg, weegt nu 78,3 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -0
Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0
Mini_rulez (1m60) (23,5) was 68 kg, weegt nu 60,1 kg en wil graag 55 kg wegen. -7,9
miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8
Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 81,1kg en wil graag 75kg wegen -5,9
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
_Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
wenneke (1m70) (22,1) was 64 kg, weegt nu 64 kg en wil graag 57kg wegen
Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
[ Bericht 0% gewijzigd door Quinazoline op 03-04-2006 11:46:23 (paar aanpassingen nog) ]
Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
BubblegumBarbie (1m65) (23.14) was 66 kg, weegt nu 62,5 kg en wil graag 54 kg wegen, -3,5
Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
gaai (1m60) (22) was 58 kg, weegt nu 56,2 kg en wil graag 52 kg wegen.-1,8
GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Ilske (1m77) (25,0) was 78,3 kg, weegt nu 78,3 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -0
Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0
Mini_rulez (1m60) (23,5) was 68 kg, weegt nu 60,1 kg en wil graag 55 kg wegen. -7,9
miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8
Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 81,1kg en wil graag 75kg wegen -5,9
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
_Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
wenneke (1m70) (22,1) was 64 kg, weegt nu 64 kg en wil graag 57kg wegen
Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
[ Bericht 0% gewijzigd door Quinazoline op 03-04-2006 11:46:23 (paar aanpassingen nog) ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
Scorpie (1m83)(24.7)was 82.7, is nog 82.7 en wil graag 77.5 wegen -0
Deze klopt niet meer hoor
Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
Ik heb ook even een nauwkeurigere meting gedaan, ben 1.85 ip 1.83!
Kom op een BMI van 24 precies uit.
[ Bericht 18% gewijzigd door #ANONIEM op 03-04-2006 11:15:26 ]
Deze klopt niet meer hoor
Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
Ik heb ook even een nauwkeurigere meting gedaan, ben 1.85 ip 1.83!
Kom op een BMI van 24 precies uit.
[ Bericht 18% gewijzigd door #ANONIEM op 03-04-2006 11:15:26 ]
Ach joh, dan heb je een keer wat veel vocht vastgehouden. Gaat er zo weer af.quote:Op maandag 3 april 2006 10:19 schreef Quinazoline het volgende:
Hier een goed weekend, maar wel een kilo erbij
Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8
Gewoon optimistisch blijven! Weet je al iets over je tentamen trouwens?
Trouwens, mijn regeltje klopt ook nog niet. Copy-paste die uit mijn vorige post maar even, ik heb namelijk mijn lengte én mijn startgewicht én mijn streefgewicht veranderd in de afgelopen week.
Are you pondering what I'm pondering?
Van mij ook even een update:
gaai (1m60) (22) was 58 kg, weegt nu 56,2 kg en wil graag 52 kg wegen. -1,8
Ik zie dat er meer een 'slecht' weekend hebben gehad......ben ik iig niet de enige geweest
edit: je BMI moet je toch ook steeds aanpassen aan je huidige gewicht?
gaai (1m60) (22) was 58 kg, weegt nu 56,2 kg en wil graag 52 kg wegen. -1,8
Ik zie dat er meer een 'slecht' weekend hebben gehad......ben ik iig niet de enige geweest
edit: je BMI moet je toch ook steeds aanpassen aan je huidige gewicht?
*I just realized.....i don't care*
Vaag, ik heb iedere keer dat ik iets zag het meteen aangepast. Ik ga nog wel een keer aan de slag. Straks .
EN IK HEB EEN 7,5 VOOR MIJN TENTAMEN!!!!
EN IK HEB EEN 7,5 VOOR MIJN TENTAMEN!!!!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Feli's . Erg goed.
En Klein ook nog gefeliciteerd!
Ik ben op zoek naar een fatsoenlijke goed werkende weegschaal. Van die van mij word ik enigzins gestoord. Ik zweef ergens tussen de 58 en 65 kilo in. Niet echt prettig als je graag wil afvallen. Waar hebben jullie een weegschaal van daan en hoe vaak doen jullie wegen. Een keer per week of een keer per twee weken.
Ik heb ook heel erg het gevoel stil te staan terwijl ik wel veel beweeg, goed oplet met eten en eigenlijk op gister een stukje chocola na, niet gesnoept heb.
Mijn zusje gaat op 12 mei trouwen en ik zou dan toch heel graag weer in een mooi jurkje willen passen aangezien ik het voorrecht heb getuige te mogen zijn.
En Klein ook nog gefeliciteerd!
Ik ben op zoek naar een fatsoenlijke goed werkende weegschaal. Van die van mij word ik enigzins gestoord. Ik zweef ergens tussen de 58 en 65 kilo in. Niet echt prettig als je graag wil afvallen. Waar hebben jullie een weegschaal van daan en hoe vaak doen jullie wegen. Een keer per week of een keer per twee weken.
Ik heb ook heel erg het gevoel stil te staan terwijl ik wel veel beweeg, goed oplet met eten en eigenlijk op gister een stukje chocola na, niet gesnoept heb.
Mijn zusje gaat op 12 mei trouwen en ik zou dan toch heel graag weer in een mooi jurkje willen passen aangezien ik het voorrecht heb getuige te mogen zijn.
Gefeliciteerd Quinazoline!!!
Heerlijk om dat achter de rug te hebben..
Ik heb gister de gevolgen van mijn slechte eten in t weekend moeten ondergaan.. Ouch
Neem net als BubblegumBarbie een 'balansweekje'...even wat rustiger aan doen.
Heerlijk om dat achter de rug te hebben..
Ik heb gister de gevolgen van mijn slechte eten in t weekend moeten ondergaan.. Ouch
Neem net als BubblegumBarbie een 'balansweekje'...even wat rustiger aan doen.
Quinazoline: gefeliciteerd! Is al dat harde werken toch niet voor niks geweest.
Wenneke1: ik heb mijn weegschaal gewoon van de Blokker, 18 euro ofzo kostte 'ie en dan was het nog niet eens de allergoedkoopste. Het zal niet de beste ter wereld zijn (voor zo'n 35 euro had je er geloof ik een die je vetgehalte ook zou moeten meten, ik vraag me af of het wat is voor dat geld), maar de mijne is goed genoeg om een idee te krijgen van je gewicht.
Trouwens, je moet niet te streng zijn voor jezelf hoor. Als je te weinig eet, val je júist niet af. Het is hier al vaak geroepen, maar het blijft waar.
Wenneke1: ik heb mijn weegschaal gewoon van de Blokker, 18 euro ofzo kostte 'ie en dan was het nog niet eens de allergoedkoopste. Het zal niet de beste ter wereld zijn (voor zo'n 35 euro had je er geloof ik een die je vetgehalte ook zou moeten meten, ik vraag me af of het wat is voor dat geld), maar de mijne is goed genoeg om een idee te krijgen van je gewicht.
Trouwens, je moet niet te streng zijn voor jezelf hoor. Als je te weinig eet, val je júist niet af. Het is hier al vaak geroepen, maar het blijft waar.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik doe ook maar weer eens mee. Ben nu van plan om heel veel water te drinken en 1x in de week extra te gaan rennen.
Ik heb de boel ge-update. Mijn tentamen was ik ook erg blij mee, dan heb ik het in ieder geval niet voor niks gedaan allemaal. Ik ben trouwens ook ongesteld op dit moment, dus misschien zit die kilo daar wel. Gewoon doorgaan dus.
Mijn weegschaal heb ik van sinterklaas gekregen maar is er gewoon 1 met een wijzer. Het is dus moeilijk om nauwkeuriger dan een halve kilo af te lezen, maar misschien is dat wel een voordeel, want dan hoef ik ook niet zo op de onsjes te letten, alleen op de grote lijn. Ik sta er denk ik twee keer in de week op.
Mijn weegschaal heb ik van sinterklaas gekregen maar is er gewoon 1 met een wijzer. Het is dus moeilijk om nauwkeuriger dan een halve kilo af te lezen, maar misschien is dat wel een voordeel, want dan hoef ik ook niet zo op de onsjes te letten, alleen op de grote lijn. Ik sta er denk ik twee keer in de week op.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Hallo allemaal,
Ben nieuw hier, toevallig via Google hierop gekomen, dacht laat ik me ff aanmelden, aangezien ik ook (weer) aan het afvallen ben
Teigetje78 (1,67) (31.55) was 103, weegt nu 88 en wil graag 70 wegen
IK ben al anderhalf a 2 jaar aan het proberen af te vallen, ben al minstens 15 kg kwijt op eigen kracht, veel water drinken en sporten, maar al een half jaar sta ik op 1 en hetzelfde gewicht, die 88 tot 90 kg, lager kom ik niet, wat ik ook doe, nu dus weer opnieuw begonnen, met Sonja Bakker, net de 1e dag achter de rug en die viel me erg mee moet ik zeggen. maar ja dat is nog maar dag 1, maar ff kijken wat ik zaterdag meemaak, dan werk ik niet, denk dat ik dan een slag met de hamer krijg ofzo :S.
Ben allang blij dat ik die 15 kg al kwijt ben geraakt, krijg de laatste tijd van heeel wat mensen te horen dat ze vinden dat ik afgevallen ben, geeft wel eeen kick, moet zeggen dat ik er weinig van zie hoor maar ja.
Nou ik hoop dat ik hier vaak kan komen, ik zal het tenminste proberen zolang ik nog niet op mijn streefgewicht zit .
Groetjes,
Saskia
Ben nieuw hier, toevallig via Google hierop gekomen, dacht laat ik me ff aanmelden, aangezien ik ook (weer) aan het afvallen ben
Teigetje78 (1,67) (31.55) was 103, weegt nu 88 en wil graag 70 wegen
IK ben al anderhalf a 2 jaar aan het proberen af te vallen, ben al minstens 15 kg kwijt op eigen kracht, veel water drinken en sporten, maar al een half jaar sta ik op 1 en hetzelfde gewicht, die 88 tot 90 kg, lager kom ik niet, wat ik ook doe, nu dus weer opnieuw begonnen, met Sonja Bakker, net de 1e dag achter de rug en die viel me erg mee moet ik zeggen. maar ja dat is nog maar dag 1, maar ff kijken wat ik zaterdag meemaak, dan werk ik niet, denk dat ik dan een slag met de hamer krijg ofzo :S.
Ben allang blij dat ik die 15 kg al kwijt ben geraakt, krijg de laatste tijd van heeel wat mensen te horen dat ze vinden dat ik afgevallen ben, geeft wel eeen kick, moet zeggen dat ik er weinig van zie hoor maar ja.
Nou ik hoop dat ik hier vaak kan komen, ik zal het tenminste proberen zolang ik nog niet op mijn streefgewicht zit .
Groetjes,
Saskia
Een Ajacied, ben je niet zo maar voor even
Een Ajacied, ben je voor de rest van je leven
Ondanks dat het wel eens minder zal gaan
De liefde voor AJAX blijft altijd bestaan
Een Ajacied, ben je voor de rest van je leven
Ondanks dat het wel eens minder zal gaan
De liefde voor AJAX blijft altijd bestaan
Hallo Saskia (ik heet ook Saskia )
De openingspost in dit topic is niet echt duidelijk, maar je moet eigenlijk hier zijn: Fok! Dieetclub deel 86
Dit topic is voor mensen met een gezond gewicht die toch een paar pondjes/kilo willen afvallen. Mensen met overgewicht zitten in de Dieetclub. Niet dat je hier niet welkom bent, alleen denk ik niet dat het heel fijn voelt als je hier de dikste bent (en dat ben je in de Dieetclub absoluut niet).
De openingspost in dit topic is niet echt duidelijk, maar je moet eigenlijk hier zijn: Fok! Dieetclub deel 86
Dit topic is voor mensen met een gezond gewicht die toch een paar pondjes/kilo willen afvallen. Mensen met overgewicht zitten in de Dieetclub. Niet dat je hier niet welkom bent, alleen denk ik niet dat het heel fijn voelt als je hier de dikste bent (en dat ben je in de Dieetclub absoluut niet).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
oh mij maakt het niet uit hoor , me bmi zegt dat ik dik ben maar ik voel me veeeeeeeeeeeel dunner hahaha, maar dan ga ik daar ffkes kijken, thanxxxx
Een Ajacied, ben je niet zo maar voor even
Een Ajacied, ben je voor de rest van je leven
Ondanks dat het wel eens minder zal gaan
De liefde voor AJAX blijft altijd bestaan
Een Ajacied, ben je voor de rest van je leven
Ondanks dat het wel eens minder zal gaan
De liefde voor AJAX blijft altijd bestaan
Mijn 'balansweek' gaat tot nu toe goed! Maarja het is nog maar dinsdagochtend
Alleen is mijn week zondag al begonnen omdat ik toen moest werken...
Moet deze week nog 3 dagen werken en dan heb ik nooit tijd om te snoepen!
En wil deze week ook weer drie daagjes gaan sporten...
Hopen dat ik dit weekend weer rond de 56,5 zit en ik volgende week ook weer een
nieuwe update kan doorgeven! Hang nu telkens weer rond de 57..
Alleen is mijn week zondag al begonnen omdat ik toen moest werken...
Moet deze week nog 3 dagen werken en dan heb ik nooit tijd om te snoepen!
En wil deze week ook weer drie daagjes gaan sporten...
Hopen dat ik dit weekend weer rond de 56,5 zit en ik volgende week ook weer een
nieuwe update kan doorgeven! Hang nu telkens weer rond de 57..
Ik heb me gister ook goed gehouden, alleen die verrotte paaseieren voor me neus werken niet echt mee.. Ik geef me rijtje aankomende vrijdag wel weer door.
Ik ben alleen bang dat het deze week niet echt goed gaat komen, want morgen is het bij ons in de stad 'paasvee'. Dat houd in, vanaf 9 uur s'ochtends bier drinken en patat eten. En donderdag ga ik winkelen en dat betekend meestal ook niet veel goeds voor de lijn.
Ik ben gewoon ge-demotiveerd door die halve kilo van vorige week.. Maar.. vanaf volgende week ga ik echt weer goed mijn best doen.
Ik ben alleen bang dat het deze week niet echt goed gaat komen, want morgen is het bij ons in de stad 'paasvee'. Dat houd in, vanaf 9 uur s'ochtends bier drinken en patat eten. En donderdag ga ik winkelen en dat betekend meestal ook niet veel goeds voor de lijn.
Ik ben gewoon ge-demotiveerd door die halve kilo van vorige week.. Maar.. vanaf volgende week ga ik echt weer goed mijn best doen.
Ik zal ook even mijn gegevens geven:
Mano (1m73) (22.05) was 89, is nog 66 en wil graag 62 wegen -23
Ik ben nu sinds zo'n jaar aan het afvallen. In december woog ik al 64 [twee kilo minder dan nu dus] maar hoe dichter ik bij mijn streefgewicht kom hoe moeilijker het wordt vol te houden. Doordat ik me lange tijd alle lekkers heb ontzegd krijg ik nu nogal eens een vreetbui. Of vreetbuien worden opgeroepen doordat ik iets eet waar suiker in zit [en dat zit bijna overal in dus voor ik het weet is het weer zover]
Toch ben ik niet helemaal ontevreden.
Ik wil wel een keer een nieuwe weegschaal kopen want ik heb het idee dat ik eigenlijk zwaarder weeg. Als ik op de rand van mijn bed zit en omlaag kijk zie ik nog steeds een dikke hangbuik.
Mano (1m73) (22.05) was 89, is nog 66 en wil graag 62 wegen -23
Ik ben nu sinds zo'n jaar aan het afvallen. In december woog ik al 64 [twee kilo minder dan nu dus] maar hoe dichter ik bij mijn streefgewicht kom hoe moeilijker het wordt vol te houden. Doordat ik me lange tijd alle lekkers heb ontzegd krijg ik nu nogal eens een vreetbui. Of vreetbuien worden opgeroepen doordat ik iets eet waar suiker in zit [en dat zit bijna overal in dus voor ik het weet is het weer zover]
Toch ben ik niet helemaal ontevreden.
Ik wil wel een keer een nieuwe weegschaal kopen want ik heb het idee dat ik eigenlijk zwaarder weeg. Als ik op de rand van mijn bed zit en omlaag kijk zie ik nog steeds een dikke hangbuik.
Behoud het hondenlosloopgebied Pietersberg
Hoe heb je het tot nu toe gedaan, Mano?
Van zo'n goed resultaat word ik wel nieuwsgierig.
Oh, en welkom natuurlijk!
Van zo'n goed resultaat word ik wel nieuwsgierig.
Oh, en welkom natuurlijk!
Are you pondering what I'm pondering?
Welkom Mano! Knap dat je zo superveel afgevallen bent!
Getroost trouwens: iedereen heeft in meer of mindere mate een hangbuik als ie zit; anders zou je vel niet 'passen' als je weer gaat staan En bij mij maakt het ook veel verschil hoe strak de broek is die ik aanheb en of ik al dan niet net gegeten heb.
edit: ik heb net even je weblog bekeken, erg leuk om te lezen! Je bent erg veel met afvallen en gezond eten bezig zie ik: misschien helpt als je je concentreert op andere zaken? Als ik bewust aan het lijnen ben, denk ik alleen maar aan eten, met als gevolg dat ik dan vaak meer eet dan als ik niet zou aan m'n lijn zou denken...
[ Bericht 15% gewijzigd door Leegle op 04-04-2006 12:16:57 ]
Getroost trouwens: iedereen heeft in meer of mindere mate een hangbuik als ie zit; anders zou je vel niet 'passen' als je weer gaat staan En bij mij maakt het ook veel verschil hoe strak de broek is die ik aanheb en of ik al dan niet net gegeten heb.
edit: ik heb net even je weblog bekeken, erg leuk om te lezen! Je bent erg veel met afvallen en gezond eten bezig zie ik: misschien helpt als je je concentreert op andere zaken? Als ik bewust aan het lijnen ben, denk ik alleen maar aan eten, met als gevolg dat ik dan vaak meer eet dan als ik niet zou aan m'n lijn zou denken...
[ Bericht 15% gewijzigd door Leegle op 04-04-2006 12:16:57 ]
Dank
Ik ben 'toevallig' gewicht gaan verliezen en wilde dat toen niet meer kwijt. En ging langzaam steeds gezonder eten. Meer regelmaat in mijn leven, meer beweging. Ik noem het altijd maar het gezond-verstand-dieet. Pas na een half jaar ging ik calorieen tellen en werd ik fanatieker.
Ik heb nogal een probleem met motivatie. Als ik mezelf een jaar geleden had voorgenomen zoveel af te vallen was het me nooit gelukt. Ben er nu wel heel blij mee want ik voelde me zoo lelijk ...
Dit jaar misschien -voor het eerst sinds jaren- naar het zwembad, hihi. Ben benieuwd of ik durf.
Leegle, die weblog gaat over afvallen en gezond eten. Vandaar dat er niks anders in staat
Ben momenteel wel aan het afbouwen. En inderdaad, hoe meer ik mezelf dingen verbied, hoe moeilijker het wordt ze te weerstaan. Soms snoepen is verstandig, anders komt ook daar weer vreetdrang van, grrr.
Ik ben 'toevallig' gewicht gaan verliezen en wilde dat toen niet meer kwijt. En ging langzaam steeds gezonder eten. Meer regelmaat in mijn leven, meer beweging. Ik noem het altijd maar het gezond-verstand-dieet. Pas na een half jaar ging ik calorieen tellen en werd ik fanatieker.
Ik heb nogal een probleem met motivatie. Als ik mezelf een jaar geleden had voorgenomen zoveel af te vallen was het me nooit gelukt. Ben er nu wel heel blij mee want ik voelde me zoo lelijk ...
Dit jaar misschien -voor het eerst sinds jaren- naar het zwembad, hihi. Ben benieuwd of ik durf.
Leegle, die weblog gaat over afvallen en gezond eten. Vandaar dat er niks anders in staat
Ben momenteel wel aan het afbouwen. En inderdaad, hoe meer ik mezelf dingen verbied, hoe moeilijker het wordt ze te weerstaan. Soms snoepen is verstandig, anders komt ook daar weer vreetdrang van, grrr.
Behoud het hondenlosloopgebied Pietersberg
Hoi Mano,
Supergoed zon mooi resultaat.
Jezelf alles ontzeggen is denk ik ook niet nodig. Als je maar met mate alles doet. Die laatste kilo's komen wel.
O ja, die hangbuik... heb ik ook. Als ik sta ziet het er al mooi uit, maar als ik ga zitten hangt er toch nog zon beetje overtollig iets. Dat laatste stukje komt dan ook wel helemaal op orde.
Supergoed zon mooi resultaat.
Jezelf alles ontzeggen is denk ik ook niet nodig. Als je maar met mate alles doet. Die laatste kilo's komen wel.
O ja, die hangbuik... heb ik ook. Als ik sta ziet het er al mooi uit, maar als ik ga zitten hangt er toch nog zon beetje overtollig iets. Dat laatste stukje komt dan ook wel helemaal op orde.
Ik heb juist een lage hangbuik, eentje waardoor het lijkt alsof ik zwanger (maar dan ietsje hoger) ben als ik hem niet inhoud (als ik sta dan, als ik zit zijn het 3 vetrollen waarvan ik de 2 onderste kan omkneden tot 1 grote ) Ik vind het zoo lelijk.
Houden meer meiden hiero hun buik in? Ik had namelijk laatst een gesprek met een vriendin van mij (maatje niks, ik geloof dat 34 zelfs te groot is) en die zei in ene, 'Weet je, ik hou altijd mijn buik in, kijk maar (hield haar buik niet in) Dit is toch lelijk? Het lijkt alsof ik zwanger ben.' En dat heeft me echt doen verbazen, aangezien ik ervan overtuigd was dat ik de enige sneaky-buik-inhouder ben en magere meisjes zoals zei dat nooit deden.
Houden meer meiden hiero hun buik in? Ik had namelijk laatst een gesprek met een vriendin van mij (maatje niks, ik geloof dat 34 zelfs te groot is) en die zei in ene, 'Weet je, ik hou altijd mijn buik in, kijk maar (hield haar buik niet in) Dit is toch lelijk? Het lijkt alsof ik zwanger ben.' En dat heeft me echt doen verbazen, aangezien ik ervan overtuigd was dat ik de enige sneaky-buik-inhouder ben en magere meisjes zoals zei dat nooit deden.
Ja hoor, vaak wel. Maar goed, mijn moeder heeft me sowieso altijd geleerd om goed rechtop te staan omdat je figuur dan al 10x beter lijkt dan als je scheef/zakkerig staat. Buik inhouden hoort daar gewoon bij. Goed voor je buikspieren trouwens.quote:Op dinsdag 4 april 2006 13:10 schreef BubblegumBarbie het volgende:
Houden meer meiden hiero hun buik in? Ik had namelijk laatst een gesprek met een vriendin van mij (maatje niks, ik geloof dat 34 zelfs te groot is) en die zei in ene, 'Weet je, ik hou altijd mijn buik in, kijk maar (hield haar buik niet in) Dit is toch lelijk? Het lijkt alsof ik zwanger ben.' En dat heeft me echt doen verbazen, aangezien ik ervan overtuigd was dat ik de enige sneaky-buik-inhouder ben en magere meisjes zoals zei dat nooit deden.
Ik ken trouwens wel een meisje dat op zich supermager is, maar een bepaalde houding heeft waardoor haar buik enorm uitpuilt. Dat is echt lelijk. Dus, buik inhouden is niet alleen voor dikke mensen die hem willen verbergen (wat natuurlijk toch niet lukt ).
Are you pondering what I'm pondering?
Yep, Altijd.quote:Op dinsdag 4 april 2006 13:10 schreef BubblegumBarbie het volgende:
Houden meer meiden hiero hun buik in? Ik had namelijk laatst een gesprek met een vriendin van mij (maatje niks, ik geloof dat 34 zelfs te groot is) en die zei in ene, 'Weet je, ik hou altijd mijn buik in, kijk maar (hield haar buik niet in) Dit is toch lelijk? Het lijkt alsof ik zwanger ben.' En dat heeft me echt doen verbazen, aangezien ik ervan overtuigd was dat ik de enige sneaky-buik-inhouder ben en magere meisjes zoals zei dat nooit deden.
Is beter voor je buikspieren en je rugspieren. Je krijgt er een mooiere houding van. Zelfs voor mijn zwangerschap, bij strakke buik en maatje 36 hield ik hem altijd strak aangespannen.
Nou, lekkere dag was dit. Om half 7 opgestaan om om kwart over 8 op Amersfoort CS te staan om daar opgehaald te worden door mijn stagebegeleidster om naar een school toe te gaan. Ze was eralleen niet: kon ons niet vinden (aan de achterkant van het station, terwijl we aan de voorkant hadden afgesproken) en was haar telefoon vergeten en vond het ook niet heel nodig om te bellen toen ze zelf wel op de school was. Omdat wij speciaal zo vroeg waren opgestaan toch maar (in de kou) gewacht, en om kwart voor tien werden we eindelijk opgepikt.
Eten ging trouwens wel goed, en van in de kou wachten val je vast ook af, maar ik ben nu zo moe en ziekerig (was ik al maar is alleen maar erger geworden) dat ik niet ga sporten maar zo ga douchen en dan nog heeeeel weinig ga doen en vroeg ga slapen.
Maar wat heb ik een verschrikkelijke hekel aan mensen waar je geen afspraken mee kunt maken en die je zonder schuldgevoel/sorry/iets anders zo 2 uur in de kou laten staan.
Eten ging trouwens wel goed, en van in de kou wachten val je vast ook af, maar ik ben nu zo moe en ziekerig (was ik al maar is alleen maar erger geworden) dat ik niet ga sporten maar zo ga douchen en dan nog heeeeel weinig ga doen en vroeg ga slapen.
Maar wat heb ik een verschrikkelijke hekel aan mensen waar je geen afspraken mee kunt maken en die je zonder schuldgevoel/sorry/iets anders zo 2 uur in de kou laten staan.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Geen excuses? Ja, daar zou ik ook een hekel aan hebben.quote:Op dinsdag 4 april 2006 18:41 schreef Quinazoline het volgende:
Maar wat heb ik een verschrikkelijke hekel aan mensen waar je geen afspraken mee kunt maken en die je zonder schuldgevoel/sorry/iets anders zo 2 uur in de kou laten staan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nope, niks.quote:Op dinsdag 4 april 2006 19:17 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Geen excuses? Ja, daar zou ik ook een hekel aan hebben.
Maar heb haar nog niet gesproken zonder de docenten van die school waar we op bezoek waren erbij, dus het kan nog komen.
Hoewel ik niks verwacht...
Everything which is not impossible, will eventually happen
Gisteren ook weer bikini gekocht! Lekker chill thuis gepast en de bikini was erg leuk!! En nu dat lijf nog... .quote:Op dinsdag 4 april 2006 19:18 schreef CuteSanDiegoGrl het volgende:
Ik wil ook 5 kilo kwijt, dan pas ik weer in mijn H&M bikini maat 40
Het dieten heb ik nog steeds gestaakt. Ik let wel erg op wat ik eet en probeer nu 3x p week naar de sportschool te gaan. Maandag na een hele lange dag me naar de sportschool gesjouwd en ik was apetrots op mezelf .
Goed zeg! Ik heb volgens mij al 2 weken niet gesport . Ik wil iedere keer wel, maar er komt steeds iets tussen (als in begrafenis, ziekte, enz. dus niet echt dingen waar je iets aan kunt doen helaas). Dit weekend ga ik in ieder geval weer flink aan de slag.quote:Op dinsdag 4 april 2006 19:27 schreef karoltje het volgende:
[..]
Gisteren ook weer bikini gekocht! Lekker chill thuis gepast en de bikini was erg leuk!! En nu dat lijf nog... .
Het dieten heb ik nog steeds gestaakt. Ik let wel erg op wat ik eet en probeer nu 3x p week naar de sportschool te gaan. Maandag na een hele lange dag me naar de sportschool gesjouwd en ik was apetrots op mezelf .
En een bikini passen heb ik toch nog niet aangedruft.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat klinkt goed!quote:Op dinsdag 4 april 2006 19:27 schreef karoltje het volgende:
[..]
Maandag na een hele lange dag me naar de sportschool gesjouwd en ik was apetrots op mezelf .
Mijn zusje roept al weken dat ze een goede winkel kent voor bikini's met grote cupmaten. Helaas verkopen ze mijn maat niet echt in de meeste winkels, of in elk geval hebben ze niet erg veel keus, of hebben ze geen losse onder- en bovenkanten waardoor ik met een olifantenonderbroek eindig... Zucht.
Anyway, als ik op mijn streefgewicht ben, ga ik daar toch maar eens kijken want zij is er ook geslaagd. Ik heb juist zoiets van: ik heb toch niet al die maanden voor niks gelijnd, het resultaat mag ook te zien zijn! En dat is dan ook best een mooie nieuwe (lees: dure) bikini waard.
Are you pondering what I'm pondering?
Ja je moet jezelf wel belonen toch!! .
Tip over het sporten: ga met iemand! Als ik niet afspreek met iemand ga ik namelijk niet . Heb echt geen discipline!!
Tip over het sporten: ga met iemand! Als ik niet afspreek met iemand ga ik namelijk niet . Heb echt geen discipline!!
Daarom heb ik me dus ingeschreven voor een wekelijkse les, dan heb je al wat meer een stok achter de deur dan bij gewoon fitness waar je naartoe kunt als het jou uitkomt.quote:Op dinsdag 4 april 2006 19:47 schreef karoltje het volgende:
Ja je moet jezelf wel belonen toch!! .
Tip over het sporten: ga met iemand! Als ik niet afspreek met iemand ga ik namelijk niet . Heb echt geen discipline!!
Tot nu toe nog niemand gevonden die met me mee wil.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik sport wel redelijk vaak, ik ga 3x per week zwemmen en doe bijna alles lopend. Gewoon omdat ik het heel leuk vind, dus geen gebrek aan discipline oid
Een vaste dag en tijd stellen helpt ook ja heb ik gemerkt. Dan komt het wat meer in je ritme enzo .quote:Op dinsdag 4 april 2006 19:48 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Daarom heb ik me dus ingeschreven voor een wekelijkse les, dan heb je al wat meer een stok achter de deur dan bij gewoon fitness waar je naartoe kunt als het jou uitkomt.
Tot nu toe nog niemand gevonden die met me mee wil.
Zwaar irritant is dat idd! Ik zit met hetzelfde probleem..quote:Op dinsdag 4 april 2006 19:44 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Dat klinkt goed!
Mijn zusje roept al weken dat ze een goede winkel kent voor bikini's met grote cupmaten. Helaas verkopen ze mijn maat niet echt in de meeste winkels, of in elk geval hebben ze niet erg veel keus, of hebben ze geen losse onder- en bovenkanten waardoor ik met een olifantenonderbroek eindig... Zucht.
Daarom ben ik ook zo enorm blij met de aparte bovenstukjes en broekjes bij de h&m..en zijn nog betaalbaar ook!
Wilde vanavond tussen het werk en een werkvergadering door ook nog even snel een uurtje gaan sporten. Maar toen ik thuiskwam was mn vriend er.. die eigenlijk pas veel later zou komen, dus ben niet meer naar de sportschool gegaan.
Maar morgen ga ik sowieso! En direct maar weer twee uurtjes..dan donderdag avond nog even twee uurtjes en t weekend maar hardlopen.. Zit ik weer op schema.
Schop me morgen even onder mn kont, zodat ik ook echt ga..
Af en toe is het gewoon best heel handig om huisvrouw en moeder van schoolgaande kinderen te zijn.....
Ik ga gewoon elke ochtend als ik de jongste naar school heb gebracht meteen door naar de sportschool.......die is op 2 minuten fietsen van m'n huis en als hij de hele dag op school zit ga ik 's middags nog een keertje......
Ik ga gewoon elke ochtend als ik de jongste naar school heb gebracht meteen door naar de sportschool.......die is op 2 minuten fietsen van m'n huis en als hij de hele dag op school zit ga ik 's middags nog een keertje......
*I just realized.....i don't care*
Ik zal eraan denken.quote:Op dinsdag 4 april 2006 22:06 schreef Klein het volgende:
[..]
Schop me morgen even onder mn kont, zodat ik ook echt ga..
Morgen ga ik ook weer sporten! Vandaag en gisteren niks gedaan.
Ik heb me tot nu toe nét aan mijn punten gehouden, maar straks komt mijn vriendje en dan ga ik vast nog wel zondigen. Ach ja, dan maar een balansdagje morgen.
Are you pondering what I'm pondering?
Of wat extra beweging met vriendje om het te compenserenquote:Op dinsdag 4 april 2006 22:10 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ik heb me tot nu toe nét aan mijn punten gehouden, maar straks komt mijn vriendje en dan ga ik vast nog wel zondigen. Ach ja, dan maar een balansdagje morgen.
Verbrand je daar nou eigenlijk veel calorieën mee?quote:Op dinsdag 4 april 2006 22:20 schreef Klein het volgende:
[..]
Of wat extra beweging met vriendje om het te compenseren
Zou het als laag, midden of zware inspanning tellen?
Are you pondering what I'm pondering?
Verbrand je enorm veel calorieen mee!!! Schijntquote:Op dinsdag 4 april 2006 22:22 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Verbrand je daar nou eigenlijk veel calorieën mee?
Zou het als laag, midden of zware inspanning tellen?
