Slank de zomer in XXVIV - Laat de zomer maar komen!

Natuurlijk kan je nog wel afvallen Maar dan moet je niet steeds terugvallen in dit ongezonde eetpatroon, dan kom je dus weer aan (zoals je al door had). Je weet zo te zien zelf heel erg goed waar de problemen zitten, je denkt geen tijd te hebben voor beweging en je eet teveel. Probeer je drie hoofdmaaltijden slanker te krijgen en meer vullend. En eet gezonde tussendoortjes, maar niet meer dan 1 per keer.

Mar prima dat je nu aan de bel trekt en er nu iets aan gaat doen voor het nog erger wordt

Oh, en het Cambridge dieet heeft geen ene moer te maken met de Universiteit van Cambridge. Die hebben zelfs een disclaimer op hun site dat ze er niets mee te maken hebben en dat het een ongezond dieet is.

quote:

Op donderdag 30 maart 2006 16:00 schreef Chicaloca het volgende:
Het Cambridge dieet bevat hoogwaardige eiwitten en is vetarm. Drie porties leveren alle vitamines en mineralen, voedingstoffen en trace elementen die uw lichaam dagelijks nodig heeft. Het vervangt al uw normale voedsel.

Elke dieetmaaltijd bevat 153 of 154 calorieën. Dit zeer lage calorieniveau heeft tot gevolg dat u snel zult afvallen en dus binnen de kortst mogelijke tijd uw streefgewicht zult bereiken.

Weinig koolhydraten.

De sleutel tot het succes van het Cambridge dieet vormt het lage percentage koolhydraten.

Het lichaam slaat energie in twee verschillende vormen op: als vet en als koolhydraten (in de vorm van glycogeen). Het is nu juist het vet dat u voorgoed wilt kwijtraken wanneer u op dieet gaat. Het lichaam zal echter eerst de opgeslagen koolhydraten gaan opmaken. Pas als die volledig zijn opgebruikt, spreekt het lichaam de vetvoorraad aan, die uzelf ook graag ziet verdwijnen.

De kleine hoeveelheid koolhydraten in het Cambridge dieet wordt snel door het lichaam als energie is gebruikt. Aangezien die niet toereikend is om all benodigde energie te leveren, wordt het lichaam gedwongen alle opgeslagen koolhydraten op te gaan maken. Na het Cambridge dieet ongeveer drie dagen te hebben gevolgd, is deze koolhydratenvoorraad uitgeput en moet het lichaam overgaan tot het gebruik van de andere energievoorraad: het overtollige vet.

Deze toestand waarin het overtollige vet wordt “verbrand”, heeft een aantal voordelen voor hen die het dieet volgen:

het brengt een gevoel van welzijn teweeg
het beschermt tegen het verlies van mager weefsel
het doet het hongergevoel aanzienlijk afnemen.
Het gebrek aan honger maakt het weer gemakkelijker om de verleiding te weerstaan om weer wat te eten. Bovendien geeft het u het gevoel de situatie in de hand te hebben. Deze voordelen, gekoppeld aan het bemoedigende gewichtsverlies, maken het u gemakkelijker om met het dieet door te gaan.

Snel en beknopt antwoord. Bedankt!

Ze is de dikste niet, maar is toch al meer dan 2 kilo kwijt in 2 dagen tijd. Verder heeft ze weinig last van hongergevoel. Wel de drang naar snoepen, maar dat is meer uit gewoonte in plaats van noodzaak.

Ja klopt ik drink over het algemeen niet veel..vandaag maar 1 glas water en 1 glas jus dorange gedronken.
En als ik werk drink ik 0,5 - 1 liter water.
Ik zie nu pas in hoe een lui mens ik ben geworden en dat ik mijn lichaam niet de goede voeding geef.
Ik ga vanaf morgen bruin brood met mager beleg meenemen voor in de pauze, en mandarijntjes voor tussedoor :| Alleen kan ik niet koken en mijn ouders zijn nu op vakantie deze week..daardoor eet ik zo ongezond zonder vlees aardappel en groente.

Verder ga ik ipv met de bus met de fiets werken en 3 keer per week naar de sportschool maar weer. Wilde het abbonement eigelijk gaan stopzetten omdat ik te lui was om te gaan. Maar voor mijn figuur kan ik dat beter niet doen!

quote:

Op donderdag 30 maart 2006 16:09 schreef Mini_rulez het volgende:
2 kilo in 2 dagen? Dat kán toch niet gezond zijn?
Ik wil weleens weten hoe snel het er weer aan zit als ze weer normaal gaat eten.

Dat is glycogeen + vocht, dat raakt bijna iedereen die gaat lijnen de eerste week wel kwijt. Daarom valt iedereen de eerste week altijd zoveel af. Heeft niet echt iets met vet te maken, maar het motiveert wel. En toch hou je jezelf dan een beetje voor de gek

quote:

Op donderdag 30 maart 2006 16:15 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Het klinkt heel fout, maar ik heb vorige week en de week daarvoor min of meer op kant-en-klaarmaaltijden moeten leven (stress, geen tijd om te koken) en ik heb ontdekt dat Albert Heijn best acceptabele dingen heeft. Ik heb deze geprobeerd:
- Hutspot met rundvlees (zo'n vierkant bakje)
- Slavink met aardappels, bloemkool en broccoli (het heet stoommaaltijd geloof ik)
- Cordon bleu met aardappels en spinazie (een bakje met 3 losse vakjes)

Alledrie best te eten, in de magnetron klaar te maken en redelijk mager voor kant-en-klaar maaltijden (tussen 400 en 500 kcal voor de hele maaltijd). Het is natuurlijk niet hetzelfde als zelfgekookt eten, maar er zit wel groente in.
Verder heb ik ook nog iets gezien van broccoli met kaas en ham, daar zaten ook in de 400 kcal in maar ik heb hem zelf niet geprobeerd dus ik kan je niet zeggen of het ergens naar smaakt.
Anyway, misschien kun je dat deze week ook eens proberen.

ja dat ga ik dan maar kopen, ik moet toch wat he? Gelukkig zijn ze zondag weer thuis.

Ik wil wel meedoen in dit topic als dat mag?

waar kan je zo een maatlint kopen?

quote:

Op donderdag 30 maart 2006 16:36 schreef Economist het volgende:
waar kan je zo een maatlint kopen?

Ik heb de mijne uit zo'n ritsen en knopen boetiek, maar ik neem aan dat de Hema ze ook heeft.

Je hebt gewoon al een heel gezond gewicht joh

Bij de IKEA hangen duizende van die meetlinten die mag je gewoon pakken .

Dat is een goed idee! Daar had ik helemaal niet aan gedacht!

Maar even geen update van mij: ik ben ongesteld, moe, chagrijnig (uiteraard) en moest vandaag lunchen en borrelen met een groep mensen die ik ook moest rondleiden. Borrelen ging redelijk goed: kheb alleen 1 fris op, maar de lunch was niet leuk. Allemaal lekker broodjes met boter en kaas en ham en andere slechte dingen.
Vanavond wel alleen maar sla met een broodje op, maar het gaat dus even niet zo lekker.

Morgen maar weeeeeer met frisse moed beginnen, en dan maar kijken hoe het dit weekend gaat. Kga naar de ouders van mijn vriend en we gaan zaterdag uit eten. De rest van het weekend zal ik ook mijn best proberen te doen, maar er is daar altijd zo verschrikkelijk veel lekkers .

_{Ik vind het trouwens altijd onzin dat gezeur van ongesteld zijn en veel eten/slecht eten/ongezond eten. Zo erg is dat toch allemaal niet enzo, maar steeds overkomt het me toch weer.}

[ Bericht 11% gewijzigd door Quinazoline op 30-03-2006 20:25:44 ]

Nadeel van die van de IKEA is wel dat je ze niet goed aan kunt trekken, dan breken ze . Geen valsspelen dus!

Ik heb nu ik mn ww programmaatje deze week voor t eerst niet ingevuld heb t gevoel alsof ik helemaal niet goed bezig ben. Eet helemaal niet teveel ofzo, maar heb t gevoel alsof ik de 'controle' kwijt ben... Aan de andere kant voelt het heel wat relaxter, maar ik voel me ook dikker

Mn nieuwe baantje helpt wel.
Vandaag mn eerste dag gehad en dit gegeten:
ontbijt: 2 geroosterde broodjes appelstroop, half bakje magere aardbeienyoghurt
Lunch: 2 broodjes appelstroop, appel
Avondeten: broodje gegrilde kipfilet, sla, komkommer, 2 stukjes kaas en saus , appel
Vanavond op verjaardag: 1 paaseitje

Ik vind t wel vervelend dat ik niet meer om de twee uur kan eten eigenlijk, maar daar ga ik wat aan doen. Stiekem beneden een appel naar binnenschuiven. En dat ene broodje gegrilde kipfilet was alleen vandaag omdat t nou eenmaal zo lekker is en ach t was mn eerste dag.. Wil in t vervolg niet meer op mn werk eten, want t is gewoon slecht en ook nog es duur als ik t altijd doe..

Op zich niet veel gegeten dus en ik ben de hele dag ook nog eens bezig, trappen op en af, staan etc.. Maar voel me alsnog toch niet helemaal lekker bij t feit dat ik 'de controle' kwijt ben. Misschien dat t volgende week beter gaat als ik weer in t ritme van t werk zit en van de lekkere bedrijfsbroodjes afblijf.

offtopic: mn zus is nog niet bevallen. heb zo'n medelijden met dr! Ligt al vanaf dinsdag in t ziekenhuis, toen had t kind er al moeten zijn. Maar eerste dag kwam t niet, gisteren was t druk op de afdeling waardoor ze te laat waren met een onderzoek en vandaag heeft ze de hele dag op de vorloskundige kamer gelegen, zijn dr vliesen doorgeprikt had ze weeen.. maar die zijn er weer mee gestopt Nog maar één cm ontsluiting en als t kind dus niet komt, moet ze ook nog eens een keizersnee ondergaan. En ze had al zo'n kutte zwangerschap...zit al negen maanden thuis!! Heb haar nu ook al sinds maandag niet gesproken...hoop zo dat t kindje morgen alsnog komt!

wauw klein...is dat niet een beetje weinig? door die saus zit je misshcien nog aan voldoende calorieën...van echt weinig eten val je toch ook niet af op den duur meer...

quote:

Mn nieuwe baantje helpt wel.
Vandaag mn eerste dag gehad en dit gegeten:
ontbijt: 2 geroosterde broodjes appelstroop, half bakje magere aardbeienyoghurt
Lunch: 2 broodjes appelstroop, appel
Avondeten: broodje gegrilde kipfilet, sla, komkommer, 2 stukjes kaas en saus , appel
Vanavond op verjaardag: 1 paaseitje

Ik vind dat erg weinig. Je bent toch niet aan een crashdieet?

quote:

Op vrijdag 31 maart 2006 01:50 schreef Economist het volgende:

[..]

Ik vind dat erg weinig. Je bent toch niet aan een crashdieet?

Ik zat ook al te kijken...

ownee, ownee zeker niet!
Als je me ook een beetje gevolgd heb in dit topic,
kan je ook zien dat ik juist goed eet!

Heb gister alleen niet kunnen avondeten omdat ik naar mn zus ging (in de hoop dat t kind er was ).
Maar ik zou alleen niet weten hoe ik meer overdag zou moeten eten. Daar krijg ik op mn werk gewoon de kans niet voor. Wil wel proberen tussendoor fruit te eten, maar meer dan twee boterhammen en fruit hoef ik echt niet als lunch..

Maar op zich is t toch niet zo verkeerd als ik ontbijt met 2 boterhammen en yoghurt, lunch met twee boterhammen en een appel, gezond avondeten neem en 's middags en 's ochtends probeer nog een stuk fruit tussendoor te nemen?

nee, das vast wel genoeg

Off-topic: Klein, ik hoop dat je zus snel bevalt of dat er snel ingegrepen wordt. Zal een extra kaarsje voor haar opsteken en dat het dan allemaal heel goed mag zijn na de bevalling.

On topic:Heb gister gewicht en vetmeting gehad op de sportschool. Bleek vanaf begin toch iets zwaarder dan ik dacht. ( Mijn weegschaal is een beetje moe ), maar blijk dan toch twee kilo afgevallen te zijn en in totaal 5, 5 cm. Het lijkt niet veel, maar ik ben er erg blij en heel tevreden mee dat ik dit op een kleine vier weken heb gedaan. Gefetgoede moed voor de volgende kilo's.

Ik sta vanochtend op de weegschaal, zie ik dat ik maar een halve kilo ben afgevallen.. dus dat is wel weer een tegenvaller.. en dat terwijl ik gewoon netjes aan mijn calorieen zit, zelfs inclusief de 4 paaseitjes per dag.. Het is niet eerlijk, iemand een idee hoe het kan dat ik nu ineens amper afval, want hier word ik verdrietig van..

Een pond per week is heel normaal, BubblegumBarbie Voor een pond vet moet je 3500 kcal minder eten dan normaal. En dat is de theorie. Daarnaast zijn er nog zoveel andere factoren die meetellen in gewichtsafname of toename, elk lichaam is anders. Misschien ben je iets gespierder geworden en ook dat weegt iets mee Of je houdt een beetje vocht vast (iets zouts gegeten misschien). Of het komt door een hormoonschommeling (ook vocht vasthouden). Of je hebt wat etensresten in je darm van gewicht en een flinke hoop kan ook wat wegen Etc etc. En vaak hoe minder kcal je neemt, hoe sneller je lichaam heel zuinig met die energie gaat omspringen. Dus neem in ieder geval voldoende energie binnen om de motor draaiende te houden (alles vanaf 1200 kcal is prima).

quote:

Op vrijdag 31 maart 2006 08:25 schreef Klein het volgende:
ownee, ownee zeker niet!
Als je me ook een beetje gevolgd heb in dit topic,
kan je ook zien dat ik juist goed eet!

Heb gister alleen niet kunnen avondeten omdat ik naar mn zus ging (in de hoop dat t kind er was ).
Maar ik zou alleen niet weten hoe ik meer overdag zou moeten eten. Daar krijg ik op mn werk gewoon de kans niet voor. Wil wel proberen tussendoor fruit te eten, maar meer dan twee boterhammen en fruit hoef ik echt niet als lunch..

Maar op zich is t toch niet zo verkeerd als ik ontbijt met 2 boterhammen en yoghurt, lunch met twee boterhammen en een appel, gezond avondeten neem en 's middags en 's ochtends probeer nog een stuk fruit tussendoor te nemen?

En je had je zus vanaf maandag al niet meer gesproken.

quote:

Op donderdag 30 maart 2006 19:24 schreef Mini_rulez het volgende:
Hm, sta ik net bij het gemeentehuis voor een nieuw paspoort, blijk ik gewoon 5 cm kleiner te zijn dan ik dacht! Waren mijn eigen meetpogingen blijkbaar toch niet zo nauwkeurig.
Mijn BMI schiet dus opeens omhoog en nu blijkt dat ik in het andere topic had moeten beginnen.

Ik had laatst precies het tegenovergestelde, mijn nieuwe dokter vond dat ik een centimeter langer ben

@ Klein: arme zus! Ik hoop voor je dat het kindje snel kan komen

Ik ben er van t weekend achtergekomen dat ik een centimeter (of eigenlijk 1,5) korter ben dan ik dacht... ik wist niet dat dat zoveel scheelde voor je bmi! Terwijl ik van mensen die een paar cm schelen van elkaar aan lengte, wel snel hetzelfde gewicht als gezond danwel dun zou bestempelen... (sorry voor de kromme zin..hopelijk is ie begrijpelijk)

quote:

Op vrijdag 31 maart 2006 10:40 schreef Isabeau het volgende:
Een pond per week is heel normaal, BubblegumBarbie Voor een pond vet moet je 3500 kcal minder eten dan normaal. En dat is de theorie. Daarnaast zijn er nog zoveel andere factoren die meetellen in gewichtsafname of toename, elk lichaam is anders. Misschien ben je iets gespierder geworden en ook dat weegt iets mee Of je houdt een beetje vocht vast (iets zouts gegeten misschien). Of het komt door een hormoonschommeling (ook vocht vasthouden). Of je hebt wat etensresten in je darm van gewicht en een flinke hoop kan ook wat wegen Etc etc. En vaak hoe minder kcal je neemt, hoe sneller je lichaam heel zuinig met die energie gaat omspringen. Dus neem in ieder geval voldoende energie binnen om de motor draaiende te houden (alles vanaf 1200 kcal is prima).

Owja, ik had behoorlijk wat zout over mijn kipfileetjes gegooid van de week, en ook over mijn tartaartje.. Hmm, easy on the salt.. En gespierder kan het niet zijn, tenzij mijn zit spieren weer gegroeid zijn

quote:

Op vrijdag 31 maart 2006 10:42 schreef ymme het volgende:

[..]

En je had je zus vanaf maandag al niet meer gesproken.

Klopt helemaal..
Ik ben dan ook voor niets drie dagen heen en weer gereist
Heb alleen mn zwager aan de telefoon gehad..
Oplettende lezers hier! Maar zit je niet voor te liegen hoor..

Maaaaaaaaaaaaaaar ik heb er een nichtje bij!
Ze heet Sigrid, naar haar oma sinie en oma grietje..
Vanmiddag om 13.55 geboren, 3120 pond en 49 cm lang..
Alsnog met een keizersnee, dus mn zusje is een wrak..
Maar ze is zoo mooi!!

gefeliciteerd, wat leuk!!!!
ik vind sigrid een hele leuek naam, zeker omdat ze toch nog een beetje vernoemd is..vernoemen is leuk!

(en niet leuk voor je zus dat ze een keizersnee moest ondergaan....ik ben zelf ook zo'n lastig kind dat er niet gewoon uit wilde (ik wilde mijn voeten eerst) en ik geloof dat mijn mama er nog steeds niet helemaal overheen is )

Hallo, daar ben ik weer na een lange tijd.
Op het moment weeg ik meer dan de vorige keer zie ik. Maar toen was ik min of meer bezig met een crashdieet en heb ik het niet langer dan 2 weken volgehouden.

Nu ben ik anderhalve maand geleden begonnen met hardlopen. Dat deed ik een jaar geleden ook maar ik kreeg een blessure. Die krijg ik nu niet meer zo snel. Ik kan meer aan en ik denk dat dat komt omdat ik erg op mijn voeding let. Ik eet genoeg koolhydraten en eiwitten om een beetje spieren te kweken. en die komen snel!

Ik zag eigenlijk nog geen resultaat maar tussen mijn weging van vorige week en gisteravond ben ik toch 2 kg afgevallen (zelfs met 2 avonden friet en hamburger)

Toch vraag ik me af hoe lang het nou duurt voordat ik echt ga afvallen. Waarschijnljik wil ik gewoon te snel. Ik voel me in ieder geval erg goed. Ik merk dat mn conditie vooruit gaat en er is niets fijner dan op de vroege ochtend of bij zonsondergang te gaan lopen en al je gedachten even de vrije loop hebben.
Tot een volgende keer (ik heb thuis geen internet meer dus kan niet vaak posten. Ook goed voor mijn conditie trouwens )

(Oh ik ben trouwens van 67 naar 64 kg gegaan)

[ Bericht 2% gewijzigd door Radiohoofdje op 02-04-2006 08:12:36 (gewicht) ]

Goed van je hoor radiohoofdje!
Ik wil idd ook weer beginnen met hardlopen in de weekenden. Eindelijk weer mooi weer!

Wat een verschrikkelijk eet-weekend was dit weer.
Thank god moet ik vandaag werken en kan ik dus niet snoepen.
Ik moet toch echt wat gaan doen aan die weekenden

Heh, ik het ook een slecht weekend gehad op dat gebied

same here, de hele dag gelezen met een zak paaseitjes naast me, en met het uitgaan een aantal glazen bier, en zondag eerst een filmpje gekeken met popcorn en cola en daarna lekker uit eten.

En ik heb heerlijk genoten !! Dus.. deze week maar even een 'balans-weekje'
(ik durfde vanochtend niet een op de weegschaal te staan om te kijken hoe erg het is)

Hier een goed weekend, maar wel een kilo erbij

Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8

En de aangepaste aangepaste regeltjes van afgelopen week:

Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
BubblegumBarbie (1m65) (23.14) was 66 kg, weegt nu 62,5 kg en wil graag 54 kg wegen, -3,5
Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
gaai (1m60) (22) was 58 kg, weegt nu 56,2 kg en wil graag 52 kg wegen.-1,8
GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Ilske (1m77) (25,0) was 78,3 kg, weegt nu 78,3 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -0
Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0
Mini_rulez (1m60) (23,5) was 68 kg, weegt nu 60,1 kg en wil graag 55 kg wegen. -7,9
miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
Quinazoline (1m62) (25,9) was 76 kilo, weegt 68 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8
Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 81,1kg en wil graag 75kg wegen -5,9
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
_Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
wenneke (1m70) (22,1) was 64 kg, weegt nu 64 kg en wil graag 57kg wegen
Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5

[ Bericht 0% gewijzigd door Quinazoline op 03-04-2006 11:46:23 (paar aanpassingen nog) ]

Van mij ook even een update:

gaai (1m60) (22) was 58 kg, weegt nu 56,2 kg en wil graag 52 kg wegen. -1,8

Ik zie dat er meer een 'slecht' weekend hebben gehad......ben ik iig niet de enige geweest

_{edit: je BMI moet je toch ook steeds aanpassen aan je huidige gewicht?}

Vaag, ik heb iedere keer dat ik iets zag het meteen aangepast. Ik ga nog wel een keer aan de slag. Straks .

EN IK HEB EEN 7,5 VOOR MIJN TENTAMEN!!!!

Proficiat!!!

Feli's . Erg goed.

En Klein ook nog gefeliciteerd!

Ik ben op zoek naar een fatsoenlijke goed werkende weegschaal. Van die van mij word ik enigzins gestoord. Ik zweef ergens tussen de 58 en 65 kilo in. Niet echt prettig als je graag wil afvallen. Waar hebben jullie een weegschaal van daan en hoe vaak doen jullie wegen. Een keer per week of een keer per twee weken.
Ik heb ook heel erg het gevoel stil te staan terwijl ik wel veel beweeg, goed oplet met eten en eigenlijk op gister een stukje chocola na, niet gesnoept heb.
Mijn zusje gaat op 12 mei trouwen en ik zou dan toch heel graag weer in een mooi jurkje willen passen aangezien ik het voorrecht heb getuige te mogen zijn.

Gefeliciteerd Quinazoline!!!
Heerlijk om dat achter de rug te hebben..

Ik heb gister de gevolgen van mijn slechte eten in t weekend moeten ondergaan.. Ouch
Neem net als BubblegumBarbie een 'balansweekje'...even wat rustiger aan doen.

Ik doe ook maar weer eens mee. Ben nu van plan om heel veel water te drinken en 1x in de week extra te gaan rennen.

Ik heb de boel ge-update. Mijn tentamen was ik ook erg blij mee, dan heb ik het in ieder geval niet voor niks gedaan allemaal. Ik ben trouwens ook ongesteld op dit moment, dus misschien zit die kilo daar wel. Gewoon doorgaan dus.

Mijn weegschaal heb ik van sinterklaas gekregen maar is er gewoon 1 met een wijzer. Het is dus moeilijk om nauwkeuriger dan een halve kilo af te lezen, maar misschien is dat wel een voordeel, want dan hoef ik ook niet zo op de onsjes te letten, alleen op de grote lijn. Ik sta er denk ik twee keer in de week op.