Meer dan 1 jaar gestopt:
Berkery ( 1 jaar, 9 mnd)
broer (1 jaar) *
Chara (1 jaar) *
corr (3 jaar)
Da.Rock (1 jaar, 6 mnd) *
dawg (1 jaar, 4 mnd) *
Doopy-X- (1 jaar, 4 mnd) *
Dukhlovi (5 jaar)
faxie (1jaar, 6 mnd ) *
Githa (1 jaar) *
glasbak (3 jaar, 1mnd) *
iiyame (1 jaar, 10 mnd)
Ilona-scuderia (1 jaar, 7 maand) *
irule25 (1 jaar, 2 mnd) *
Keios (1 jaar, 1 maand)
Krattenkoning (1 jaar) *
Lily (1 jaar en 1 maand) *
Maartena (7 jaar) *
-Maverick -(3 jaar, 4 mnd) *
Meiske78 (2 jaar, 6 mnd) *
Mercy_symbol (1 jaar) *
Miss Berkery (1 jaar, 9 mnd) *
m-niki (1 jaar, 2 mnd) *
pebbje (1 jaar, 6 mnd)
pro_jeex (2 jaar) *
raphidae (1 jaar, 6mnd)
Roache_ (1 jaar) *
Roxxy (2 jaar, 8 mnd)
Sasandra (1 jaar) *
Shantee (1 jaar) *
spookvrouw (3 jaar) *
Syrek (1 jaar) *
Vava (1 jaar) *
V2i (1 jaar, 2 mnd) *
Ymke (2 jaar ) *
Meer dan 6 mnd gestopt:
Beaver (9 mnd) *
Bloodrayne (9 mnd)
Cora (7 mnd) *
Dafje33 (6 mnd) *
Estranged_Dream (7 mnd)
Escape2Dawn (1 jaar)
Ezri (11 mnd) *
Ils (6 mnd) *
Jumparound ( 10mnd) *
Matty___ (7 mnd) *
Noayla_ (6 mnd) *
Pearly (7 mnd) *
poebeertjuh (7 mnd) *
Ransbal (8 mnd) *
Rulin (8 mnd)
Shavirah (6 mnd) *
sjak (7 mnd) *
Spindizzy (1 jaar) *
Soundgarden (6 mnd) *
Stargazer(8 mnd) *
stoopkind (7 mnd) *
tjAb ( 6 mnd) *
Toebroodjie (9 mnd)
Tomaz (6 mnd)
trekdrop (7mnd)
Vince22 (7 mnd) *
Kwartaalstoppers:
-B- (3 mnd)
Bayswater (4 mnd) *
B_BOY ( 4 mnd) *
Blixar (3 mnd)
botterfly (5 mnd) *
Darkphorze (3 mnd)
dolfg (4 mnd)
ElCriz (3 mnd) *
Escaflowne (4 mnd) *
ghostarmor (3 mnd) *
Grrrrrrrr (4 mnd) *
Gutnre ( 5 mnd) *
H4ze (3 mnd) *
josje-1956 ( 5 mnd) *
kale_kleuter (3 mnd)
Koala2002 ( 3 mnd) *
Leila (5 mnd)
Malchevia ( 5 mnd) *
Rollins (4 mnd) *
SietzeJBL ( 3 mnd) *
Slaapmeisje (3 mnd) *
snaakster (4 mnd) *
Thorka (5 mnd) *
Uncle_Sam (3 mnd) *
Verenjano (5 mnd) *
Weathergirl ( 5 mnd) *
2 Maanden
Eb *
Herkauwer
Mereltje *
Miklo1980
punchdrunk
ray_nl
remco00 *
Shandon_rules
Slarioux *
1 maand
AapNootMies *
Babbelzz
BloodyLotte
BMannien
Broodjepoep *
Cassii
Cheshire
ChezMatik
DaBeetle
Doedelzak13
dutch-mamma *
egosho
FokCrash en YoriZ *
grote_oebiedoebie
Hallodagg*
Kanjer
k_i_m *
Kore *
Lariekoek
Licko *
Martin_Jager
Moniek
N-joy *
NoXxa *
No0dle
Off-ShoRe *
psy_icon
Spooky4u
Ronnepon *
Ruuud
timmeeeh
Whispers*
XemmyX *
ZX9R *
Pupillen (weken)
BlackJack *
cimbom
Donnie.Darko
Dr.Daggla *
Duderinnetje *
DutchTSE *
GreenEyes
Goldwing*
Kaps00ny
Kondros
Kwark *
leolinedance
Miss_Nexhil
Navelpluisje
Nuek *
Nokia3310 *
Omkron
Prince_of_Darkness *
Sanne *
Smasr *
Zwansen
1 jan: Dragon-fly *
1 jan: Pappie_Culo *
3 jan: FlowDesign *
4 jan: Fujifilm *
4 jan: junkiexp *
4 jan: philipnorth *
6 jan: lone_wolf *
12 jan: Spitsmuisje *
1 feb: Biene *
2 feb: Maestrov *
7 feb: _Femme_ *
7 feb: zwartedoos *
8 feb: TheWizz *
9 feb: 4nima *
13 feb: MrX1982 *
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Wanneer er een * achter je naam staat betekent dat: dat je nieuw bent, of dat je in de lijst gestegen bent qua weken/maanden.
Succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 11-03-2005 11:43:48 ]
quote:Kijk nog eens in de OPOp vrijdag 7 januari 2005 22:06 schreef gimme.shelter het volgende:
Waar kan ik deel 23 nog eens nalezen??
.quote:Al gestopt, gimme?Op vrijdag 7 januari 2005 22:06 schreef gimme.shelter het volgende:
Waar kan ik deel 23 nog eens nalezen??
verkapt tvp
Ik heb ut gisteravond erg zwaar gehad, op de dam, had echt trek in peuk, gelukkig was er heel lief meisje met me mee wat zei dat ik het niet moest doen
Waren trouwes ook geen winkels meer open
Vandaag niet echt last van gehad, nog geintjes zitte make of me vrienden niet moeste roke (die niet wilde stoppen
)
.Heb het gevoel dat ik het wel ga halen zo.
Nieuwe stoppers, komop, hou vol. Het is allemaal niet zo moeilijk. In het kader van 'als ik het kan...' moet iedereen kunnen stoppen.
".quote:Maak daarvan "maar ik hoef niet!
" en dan is het al een stuk minder erg.quote:Nee, ik wist dat iemand dat ging zeggen. Maar dat kan ik nu ook wel zeggen, maar ik weet dat ik op het moment supreme toch zeg "maar ik MAG niet". Want ik probeer van een verslaving af te komen, dus het roken hoeft van mij WEL. Het mag alleen NIET meer.Op zaterdag 8 januari 2005 12:05 schreef Spindizzy het volgende:
[..]
Maak daarvan "maar ik hoef niet!
tvp
Ik leef zo ongezond, daar ga ik nu verandering in brengen.
Ik rook nu bijna een pakje per dag.. vanavond heb ik feest, en dan is het vooribj met het roken, vannacht om 12 uur ga ik met groot gebaar laatste sigaret roken, en voorgoed uitdrukken
Hoop dat ik het kan volhouden, heb steun aan mijn vriend, heb hem al gewaarschuwd voor mijn buien etc, dus ik wacht af hoe het gaat
quote:Eb, maandag aanstaande is het zover!! En nu gaan we t redden!!
Met alle wanhoop vandien, maar toch, het moet eens uit zijn!!
quote:Daar mag je een jaar en 9 maanden van maken
Net als Miss Berkery, die op dit forum rottdog heet
quote:Heel veel sterkte vandaag op je eerste dag!! Neem het gewoon uur per uur!!Op zaterdag 8 januari 2005 15:47 schreef XemmyX het volgende:
Oooh ja, is ook beter voor me om te stoppen, ik heb asmatische bronchitis en dan is het niet bevordelijk om te roken natuurlijk..
Moet ik wel zeggen, dat ik niet moet komen stil te zitten, want ga je d'r aan denken!
quote:Ow, daar had ik geen last van. Ik denk dr wel aan, regelmatig zelfs, maar ik doe het gewoon niet. En af en toe een beetje afleiding is inderdaad geen verkeerd ideeOp zondag 9 januari 2005 10:46 schreef XemmyX het volgende:
Gaat redelijk goed moet ik zeggen!
Moet ik wel zeggen, dat ik niet moet komen stil te zitten, want ga je d'r aan denken!
.quote:Bron. de laatste twee alinea's......Dan, als je zover bent, steek je je rechterhand -als je linkshandig bent je andere hand, maar in ieder geval de hand die de sigaretten vasthoudt- in het vuur en die houd je in de vlammen terwijl je plechtig en langzaam zegt: "Hierbij besluit ik (Of: hierbij zweer ik) om definitief met tabak roken te stoppen." Houd, ondanks de pijn, je hand zo lang als je durft en kunt in de vlammen, maar niet langer......
Als je nu terugvalt en toch zin krijgt om te roken, kijk je naar de hand die de sigaret zal vasthouden. Je denkt aan de pijn die je voelde en aan je woorden, en de behoefte om te roken zal vanzelf verdwijnen.
Nou zo'n feest dus.
Er werd gepaft op een manier dat het gewoon eigenlijk helemaal niet leuk meer was. Alles en iedereen stak de een na de ander op. Ja daar sta je dan als niet-roker. Leuk meelachen en bier drinken, maar de sigaretten aan je voorbij laten gaan. Ik was toch droevig. Ik heb wel een trekje genomen, zal ik toegeven, maar daar heb ik het ook meteen angstvallig bij gelaten. Vond het niet eens lekker. Om die reden had dat trekje ook een functie: je gaat na een tijdje zo smachten naar die sigaret, dat weet ik nog van eerdere stoppogingen, dat hij ontzettend tegenvalt als je hem uiteindelijk opsteekt. Was dus nu ook zo. En ik heb niet een minder leuk feest gehad om het niet roken. Sterker nog: de volgende ochtend was een openbaring! Ik had GEEN kater! Haha! Falderalderalderiere
Maar mijn kleren stonken naar asbak. Dat dan weer wel.
Two weeks, one day, 21 hours, 16 minutes and 47 seconds. 317 cigarettes not smoked, saving fl 62,75. Life saved: 1 day, 2 hours, 25 minutes.
everybodyquote:Zelfverminking om te kunnen stoppenOp zondag 9 januari 2005 14:21 schreef crossover het volgende:
ik ben ook twee dagen rook-vrij (ik hoef niet in de OP). maar ik was een beetje aan het surfen en toen kwam ik dit tegen, kan misschien handig zijn
[..]
Bron. de laatste twee alinea's
quote:succesOp zaterdag 8 januari 2005 15:46 schreef XemmyX het volgende:
Ok, ik ga afvallen, en tegelijk stoppen met roken!
Ik leef zo ongezond, daar ga ik nu verandering in brengen.
Ik rook nu bijna een pakje per dag.. vanavond heb ik feest, en dan is het vooribj met het roken, vannacht om 12 uur ga ik met groot gebaar laatste sigaret roken, en voorgoed uitdrukken
Hoop dat ik het kan volhouden, heb steun aan mijn vriend, heb hem al gewaarschuwd voor mijn buien etc, dus ik wacht af hoe het gaat
Ik ben tot de conclusie gekome dat ik niet kan niet-roken tijdens het uitgaan, dus heb met mezelf de afspraak: zaterdag na het werk (na half 10 in avond) tot de zondagochtend dat je wakker wordt mag ik roke, daarbuiten niet.....ga ik niet uit....dan heb ik pech en is het 2 weken geen peuken
samen met het onderdeel minder uitgaan (1-2 x per maand) van mijn geldmanagement komt ut allemaal toch weer goed
quote:Op maandag 10 januari 2005 09:10 schreef lone_wolf het volgende:
Lieve Lezertz,
Nu ben ik welgeteld 4 dagen van het roken af....maar nu (eerste dag weer aant werk , geen zware fysieke arbeid of zo..) krijg ik het juist benauwd.!!!!!!!
Als ik rustig zit te werken adem ik normaal (denk ik) dan in een keer moet ik meerdre keren diep ademhalen omdat ik het heel benauwd krijg . Ook breekt op zo'n moment mij het koude zweet uit.....
Gebeurt dit vaker?!? Is het hypervventilatie of iets anders????
erg onaangenaam!!!
Afgezien van als ik in de stad loop, ergens fiets, een winkel, openbaar gebouw of een station in loop, want dan staat er altijd zo'n groepje verschoppelingen met een rookwolk om zich heen voor het gebouw......
ongeveer om half 2 in de namiddag
quote:Ja, stoer. Begin eerst maar eens met roken, en kom dan hier zeurenOp maandag 10 januari 2005 10:03 schreef RemcoDelft het volgende:
Mag ik ook meedoen? Ik rook al ruim 28 jaar niet!
Afgezien van als ik in de stad loop, ergens fiets, een winkel, openbaar gebouw of een station in loop, want dan staat er altijd zo'n groepje verschoppelingen met een rookwolk om zich heen voor het gebouw......
eerste 3 dagen waren echt zwaar kut m'n familie moet het al de hele week ondgelden voor uitspattingen tegen hun.
Ik heb bijna tegen niemand gezechd dat ik ben gestopt naast een paar vrienden zodat ik niet de ganse dag zou horen: hey je stinkt naar rook je hebt gerookt he..???? hoelang ben je al gestopt ? 2 dagen? houd je bek wijf(zusje) gaat jou nix aan ik heb f*ing zin in een peuk dus houd op te zeuren!
gelukkig ben ik tot nou toe sterker dan m'n lust geweest en ben van plan om dit vol te houden heel de maand januari. in februarie alleen nog maar roken als ik uitga ofzo (1 to 2 keer per maand)
Ik zal een aantal ontwennings verschijnsenlen opnoemen die ik ervaar:
1. sagerijnig (niet zo'n klein beetje ook)
1. ene keer helmaal geen zin in eten andere keer weer heel veel
1. ik slaap ondzettend goed word alleen s'nachts soms zwetend wakker... (echt heel vaag)
1. slaap heel veel
1.m'n tandvlees bij m'n verstandkies is ondstoken en bloed de ganse dag waardoor ik misselijk wordt ( ik weet niet of dat bij het niet roken hoord maar goed ik moest het even kwijt)
1. ik vind rokers stinken maar ga nog wel mee naar buiten om met ze te praten.
Heeft iemand nog tips? hoelang duurt de drang naar een peuk? hoelang blijven die bovenstaande dingen?
bedankt voor een luisterend oor in barre tijden.
sjagarijning alleen de eerste dag..... valt nu wel mee..
eten??! ja meer als normaal...
slaap erg slecht, lig halve nacht wakker (terwijl ik geebn zin in een peuk heb ofzo)
Hmmm ik heb sindes ik minder/nietmeer rookook last van tandvlees ontstekeing!!!!
http://www.silkquit.org/meter.html
ohjah ik vergat ook nog te melden dat ik ook last van m'n longen had alleen de eerste paar dagen btw.
toch rookte ik nietzo veel 1 pakje (peter) per 2 dagen
quote:Je gaat best goed nu , wat je zeker niet moet doen is gaan roken als je uitgaat . Dan blijf je dat roken met gezelligheid associeren. Helemaal stoppen is echt makkelijker. Ook het stappen gaat op een gegeven moment makkelijk , echt waar.Op maandag 10 januari 2005 11:50 schreef Dragon-fly het volgende:
hou je het nog vol? ikke wel (hoop ik) niet dat ik er iets voor krijg ofow misschien ene goede gezondheid.
ohjah ik vergat ook nog te melden dat ik ook last van m'n longen had alleen de eerste paar dagen btw.
toch rookte ik nietzo veel 1 pakje (peter) per 2 dagen
Ik had na een maand of 3 helemaal nergens meer last van. Ben nu bijna twee jaar gestopt .denk eigenlijk nooit meer aan roken behalve als ik het andere zie doen.
Dus doorzetten het gaat later echt beter!!!
One year, eleven months, one day, 13 hours, 43 minutes and 21 seconds. 17539 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.455,50. Life saved: 8 weeks, 4 days, 21 hours, 35 minutes.
.Sinds maandag geen saffies meer gerookt.
.quote:Genoteerd, veel succes toegewenstOp maandag 10 januari 2005 12:05 schreef Dr.Daggla het volgende:
Ik kan op het pupil lijstje..
Sinds maandag geen saffies meer gerookt.
.@ Ymke, alles goed??
.quote:Ik moet zeggen dat ik het prima uit kan houden. Maar goed, een week pas... Ben benieuwd hoe het verder zal gaan. Al heb ik een erg goede motivatie om te stoppen nu aangezien ik een niet-rokend vriendinnetje heb nu.Op maandag 10 januari 2005 12:25 schreef schatje het volgende:
[..]
Genoteerd, veel succes toegewenst
@ Ymke, alles goed??
quote:Op maandag 10 januari 2005 12:00 schreef Ymke het volgende:
[..]
Je gaat best goed nu , wat je zeker niet moet doen is gaan roken als je uitgaat . Dan blijf je dat roken met gezelligheid associeren. Helemaal stoppen is echt makkelijker. Ook het stappen gaat op een gegeven moment makkelijk , echt waar.
Ik had na een maand of 3 helemaal nergens meer last van. Ben nu bijna twee jaar gestopt .denk eigenlijk nooit meer aan roken behalve als ik het andere zie doen.
Dus doorzetten het gaat later echt beter!!!
One year, eleven months, one day, 13 hours, 43 minutes and 21 seconds. 17539 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.455,50. Life saved: 8 weeks, 4 days, 21 hours, 35 minutes.
quote:Tering 3 maand....! heb ik dus nog wat voor de boeg.Op maandag 10 januari 2005 12:00 schreef Ymke het volgende:
[..]
Je gaat best goed nu , wat je zeker niet moet doen is gaan roken als je uitgaat . Dan blijf je dat roken met gezelligheid associeren. Helemaal stoppen is echt makkelijker. Ook het stappen gaat op een gegeven moment makkelijk , echt waar.
Ik had na een maand of 3 helemaal nergens meer last van. Ben nu bijna twee jaar gestopt .denk eigenlijk nooit meer aan roken behalve als ik het andere zie doen.
Dus doorzetten het gaat later echt beter!!!
One year, eleven months, one day, 13 hours, 43 minutes and 21 seconds. 17539 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.455,50. Life saved: 8 weeks, 4 days, 21 hours, 35 minutes.
Dat van alleen roken als ik uitga ik weet niet of dat door gaat ik denk ik meer een bot die ik aan een hengel voor me houd om niet te roken. Maar waarom is het makklijker om helemaal te stoppen met roken?
Donderdag 6 Januari had ik tongpiercing genomen, sinds dien wil ik niet meer roken..
En heb er ook geen moeite mee :p
Stopdatum 10-01-05: 00:00
Nu hopen dat dat ook gaat lukken natuurlijk
.quote:Zo ff offtopicOp maandag 10 januari 2005 12:25 schreef schatje het volgende:
[..]
Genoteerd, veel succes toegewenst
@ Ymke, alles goed??
Ja alles gaat uitstekend hier , met u ook??
Ik zit te wachten op weer es een leuk programma , dan kom ik weer buurten!!! (zit er wat aan te komen?)
Best goed van mezelf! Al denk ik er wel ontzettend veel aan, maar ja DOORZETTEN
quote:Met mij gaat het ook primaOp dinsdag 11 januari 2005 10:24 schreef Ymke het volgende:
[..]
Zo ff offtopic
Ja alles gaat uitstekend hier , met u ook??
Ik zit te wachten op weer es een leuk programma , dan kom ik weer buurten!!! (zit er wat aan te komen?)
.Aanstaande vrijdag gaat op Ned 1om 20:25 Wie is de Mol van start. En Net 5 gaat later Peking Expresss, de Himalaya Route uitzenden.
quote:Mooi . vrijdagavond ben ik altijd thuis ,(heb alleen nog nooit dat programma gezien)Op dinsdag 11 januari 2005 10:48 schreef schatje het volgende:
[..]
Met mij gaat het ook prima
Aanstaande vrijdag gaat op Ned 1om 20:25 Wie is de Mol van start. En Net 5 gaat later Peking Expresss, de Himalaya Route uitzenden.
Ik meld me vrijdag wel aan in het topic.
Zie je vrijdag
vind het zo knap van mezelf! Elke keer als ik zin heb in een sigaret (dat is voor het grootste deel alleen maar thuis, op school weinig last van gelukkig) ga ik gewoon met de hond lopen, werkt goed! Alleen de hond heeft nu zoiets " alweer lopen" haha.Ik hoop zo dat ik het volhoudt
quote:Op woensdag 12 januari 2005 09:03 schreef XemmyX het volgende:
En nog steeds niet gerookt!
quote:Dat is geen kwestie van hopen, maar van doen. Be strongIk hoop zo dat ik het volhoudt
Two weeks, four days, 10 hours, 58 minutes and 1 second. 369 cigarettes not smoked, saving ¤ 71,98. Life saved: 1 day, 6 hours, 45 minutes.
quote:Waar kan ik dat uitrekenen zonder dat proggie? Zit nu op m'n werk.Op woensdag 12 januari 2005 10:58 schreef Eb het volgende:
[..]
[..]
Dat is geen kwestie van hopen, maar van doen. Be strong
Two weeks, four days, 10 hours, 58 minutes and 1 second. 369 cigarettes not smoked, saving ¤ 71,98. Life saved: 1 day, 6 hours, 45 minutes.
quote:Pakje per dag keer aantal dagen? Dat is het in mijn gevalOp woensdag 12 januari 2005 11:08 schreef Dr.Daggla het volgende:
[..]
Waar kan ik dat uitrekenen zonder dat proggie? Zit nu op m'n werk.
.12 dagen * 3.90 = 46,80 euro voor 240 sigaretten.
Overigens heb ik nu ook een dinnetje dat niet rookt, dat scheelt idd flink
.quote:Die van mij zijn 4 euro.Op woensdag 12 januari 2005 11:14 schreef Slarioux het volgende:
[..]
Pakje per dag keer aantal dagen? Dat is het in mijn geval
12 dagen * 3.90 = 46,80 euro voor 240 sigaretten.
Overigens heb ik nu ook een dinnetje dat niet rookt, dat scheelt idd flink
. Maar goed, dat sommetje kon ik ook wel maken. Het ging mij over het aantal dagen dat je langer te leven hebt. .En ik heb nu ook een niet rokend vriendinnetje en dat is echt een goede motivatie om te stoppen.
.quote:Mmm, ik denk dat je het aantal dagen pas echt aan het einde kan tellen. En dan weet je het nog niet zekerOp woensdag 12 januari 2005 11:19 schreef Dr.Daggla het volgende:
[..]
Die van mij zijn 4 euro.
En ik heb nu ook een niet rokend vriendinnetje en dat is echt een goede motivatie om te stoppen.
Mjah, motivatie. Een peuk of een vuist in mn smoel, ik mag kiezen
.quote:Op woensdag 12 januari 2005 11:20 schreef Slarioux het volgende:
[..]
Mjah, motivatie. Een peuk of een vuist in mn smoel, ik mag kiezen
quote:Mijn vriendin wil niet dat ik rook, die vuist zal wel meevallen
Maar we houden vol!
Two weeks, six days, 10 hours, 3 minutes and 42 seconds. 408 cigarettes not smoked, saving ¤ 79,63. Life saved: 1 day, 10 hours, 0 minutes.
Kwam er gisteren achter dat er nog een vol pakje Malboro in de kast lag. Heb niet eens de neiging gehad om het te pakken
het was me eerste stoppoging en zeker niet de laatste binnenkort weer een keer proberen.Maar ik kreeg als reactie dat ik heel onrustig werd en zelfs paniekaanvallen kreeg (heb ik vaker gehad door andere redenen).
Ik was gestopt in combinatie met nicorette 15 mg pleisters, iemand anders misschien ervaring gehad dat je hier dan paniekaanvallen van krijgt.
Stop ik ook wel weer mee denk ik. Vind het alleen maar leuk om samen met iemand te roken, anders niet zo.
@ViVe: Paniekaanvallen? Klink depressief.. misschien een keer de dokter om advies vragen? 't Zal anders wel gewoon 't verlangen naar een sigaret zijn.. alleen op 'n wat extremere manier.
quote:Op vrijdag 14 januari 2005 17:57 schreef ViVe het volgende:
Ik ben helaas weer begonnen sinds vandaag
Maar ik kreeg als reactie dat ik heel onrustig werd en zelfs paniekaanvallen kreeg (heb ik vaker gehad door andere redenen).
Ik was gestopt in combinatie met nicorette 15 mg pleisters, iemand anders misschien ervaring gehad dat je hier dan paniekaanvallen van krijgt.
Ja da's nie goed.
Onrustig word ik ook, paniek heb ik gelukkig geen last van. Moeilijk is het nog steeds, maar het is een kwestie van doorzetten en daar ga je uiteindelijk ook wat aan beleven.
Hoe lang was je gestopt?
Misschien moet je eens met je huisarts praten. Het zou best eens kunnen dat je baat hebt bij Zyban. Dat is antidepressivum waarmee veel mensen zijn gestopt. Het schijnt je behoefte aan roken weg te nemen en die antidepressiva werken ook rustgevend, dus misschien krijg je er minder paniek van.
Sterkte
ben ik voor niks een jaar gestopt??
(en 1 week, 6 dagen, 19 uur 40 minuten en 38 seconden)quote:Ik was pas 5 dagen gestopt maar had al 2 dagen dat ik onrustig begon te worden.Op vrijdag 14 januari 2005 21:21 schreef Eb het volgende:
[..]
Ja da's nie goed.
Onrustig word ik ook, paniek heb ik gelukkig geen last van. Moeilijk is het nog steeds, maar het is een kwestie van doorzetten en daar ga je uiteindelijk ook wat aan beleven.
Hoe lang was je gestopt?
Misschien moet je eens met je huisarts praten. Het zou best eens kunnen dat je baat hebt bij Zyban. Dat is antidepressivum waarmee veel mensen zijn gestopt. Het schijnt je behoefte aan roken weg te nemen en die antidepressiva werken ook rustgevend, dus misschien krijg je er minder paniek van.
Sterkte
quote:Ho stop!!! Idd Zyban is een anti depressivum (ben er zelf door gestopt al 4mnd) Maar als je een anti depressivum slikt en je bent niet depressief dan krijg je wel wat andere bijwerkingen onder ander onrust dus of de TP hier mee gebaat is is niet zeker. Maar iig sterkteOp vrijdag 14 januari 2005 21:21 schreef Eb het volgende:
[..]
Misschien moet je eens met je huisarts praten. Het zou best eens kunnen dat je baat hebt bij Zyban. Dat is antidepressivum waarmee veel mensen zijn gestopt. Het schijnt je behoefte aan roken weg te nemen en die antidepressiva werken ook rustgevend, dus misschien krijg je er minder paniek van.
Sterkte
900 Eu gespaard 7499 kankerstokjes niet gebruikt,
3W ?, 5D en 55 M leven opgebouwd.
Dat ik echter sinds januari 2002 iedere week kruitdampen sta te snuiven zeg ik lekker niet
quote:OK dat wist ik niet. Goed dat je het zegt. Het schijnt trouwens dat Zyban bij de één heftiger bijwerkingen heeft dan bij de ander. Ik hoorde gisteren ook van mensen die erg gaan trillen van Zyban enzo. Nou ja. Misschien toch maar gewoon cold turkey dan...Op zaterdag 15 januari 2005 01:34 schreef botterfly het volgende:
[..]
Ho stop!!! Idd Zyban is een anti depressivum (ben er zelf door gestopt al 4mnd) Maar als je een anti depressivum slikt en je bent niet depressief dan krijg je wel wat andere bijwerkingen onder ander onrust dus of de TP hier mee gebaat is is niet zeker. Maar iig sterkte
quote:Verkapte "kijk mij eens cool zijn met mijn gun" reactieOp zaterdag 15 januari 2005 12:17 schreef speedfreakssj het volgende:
woei al 20 jaar, 6 maanden, 1 week, 3 dagen, 18 uur, 21 minuten en 50 sec niet gekankerd.
900 Eu gespaard 7499 kankerstokjes niet gebruikt,
3W ?, 5D en 55 M leven opgebouwd.
Dat ik echter sinds januari 2002 iedere week kruitdampen sta te snuiven zeg ik lekker niet
quote:Op zaterdag 15 januari 2005 12:53 schreef Eb het volgende:
[..]
OK dat wist ik niet. Goed dat je het zegt. Het schijnt trouwens dat Zyban bij de één heftiger bijwerkingen heeft dan bij de ander.
Klopt, daarom is Zyban niet voor iedereen geschikt en moet je na 3 weken weer terug naar de dokter.
quote:Ik heb geluk gehad dat mijn man achter me stond en staat en dat hij mij in de gaten hield. Volgens hem liep ik rond als een zombie en interresseerde het me niets meer. ik heb dan ook geen 10 weken Zyban geslikt maar net 4 weken en geen 2 tabletten zoals voorgeschreven maar 1. Dit was echt voldoende. Het is een goed middel maar let wel op. Ik was iig niet gestopt zonder dit!Ik hoorde gisteren ook van mensen die erg gaan trillen van Zyban enzo.
Enne voor alle stoppers: veel succes!!!
Als ik het kan kan iedereen het!!!!
quote:In het vervolg wel af en toe een update laten horen. Anders blijf je weer op hetzelfde plekje staanOp zaterdag 15 januari 2005 23:05 schreef Chara het volgende:
Het lijstje is veranderd, dankjewel
Enne voor alle stoppers: veel succes!!!
Als ik het kan kan iedereen het!!!!
. . Voel me erg loom, ik zal het nog zwaar krijgen denk ik, maar ik ga het volhouden.. Two weeks, one day, 15 hours, 18 minutes and 23 seconds. 312 cigarettes not smoked, saving ¤ 60,99. Life saved: 1 day, 2 hours, 0 minutes.
quote:Net zoals het roken zelf een 'mindfuck' is, moet je van stoppen ook een 'mindfuck' maken. Tenminste, dat werkt bij mij. Zo van, 'al steken ze naast mij honderd sigaretten op, ik vind het niet erg. Ik ben en blijf gestopt. Cold Turkey, niks Zyban, pleisters of andere bagger, ik ben een bikkel.'Op zondag 16 januari 2005 00:11 schreef Spitsmuisje het volgende:
Ik ben zelf sinds 12 januari gestopt! Ik ben wel trots op mezelf tot nu toe, zeker gezien het feit dat ik rustig een pakje per dag weg pafte! Het enige nadeel is dat ik op het moment echt geobsedeerd ben met sigaretten...Ik zie ze continu voor me en ik denk er te vaak aan...Verder is mijn humeur echt uien, wat dus ook niet bijdraagt aan een goede sfeer. Mijn vriendje wil nog steeds thuis roken, maar dat lijkt mij niet echt handig...Iemand raad? Ben wel vast van plan het vol te blijven houden! Ik doe het nu cold turkey, maar heeft iemand een tip die mijn lijden ietwat dragelijker kan maken? Thanks!
Ik kom er nl. ook steeds meer achter dat eigenlijk voor alles geldt: kies voor de lange termijn.
We zijn met zn allen zo geindoctrineerd door het marketingdenken van de snelle bevrediging, dat we helemaal niet weten hoe je een lange termijndoel nastreeft. Roken is op korte termijn een lekker vooruitzicht, maar op lange termijn is stoppen veel lekkerder. Dat idee.
Voor je het weet ben je een jaar verder, en dan ben je de bink: cold turkey gestopt? Tjeez wat knap.
Nou ja, zoiets dus. Sterkte
Oh ja en dan nog wat.
Volgens mij gebruikt iedereen dit topic alleen maar om zijn eigen ellende in te dumpen. Het is misschien ook wel een goed idee om eens op elkaar te reageren, elkaar te helpen hier en daar. Stoppen met roken is al moeilijk genoeg, het geeft een heel eenzaam gevoel. Als je dan ook nog eens geen sjoege krijgt op je noodkreten, kunnen we dit topic net zo goed in de hens steken om het vervolgens diep te inhaleren
quote:Ik ben gestopt met Zyban. Ben ik nu geen bikkel of zoiets? Dan niet. Ik ben gestopt met roken. Dat is wat telt voor mij en hoe de rest erover denkt hoe ik het gedaan heb is hun probleem. En voor dat ik het weet ben ik een jaar verder en nog steeds gestopt met roken. Tjeez wat knap. Met Zyban? Nou ja, je bent nog steeds gestopt. Nou ja, zoiets dus. Sterkte met of zonder hulpmiddel! Je bent een bikkel in mijn ogen als je stopt. En ik weet dat het moeilijk is. (heb 30 jaar gerookt waarvan de laatste 25 jaar een pakje per dag)Op maandag 17 januari 2005 10:55 schreef Eb het volgende:
[..]
Ik ben en blijf gestopt. Cold Turkey, niks Zyban, pleisters of andere bagger, ik ben een bikkel.'
Voor je het weet ben je een jaar verder, en dan ben je de bink: cold turkey gestopt? Tjeez wat knap.
Nou ja, zoiets dus. Sterkte
Ik gebruik dit topic om me te sterken in het gevoel dat ik niet alleen ben. Ik kijk regelmatig of er nieuwe post zijn. En het lezen helpt. Ook als ik lees dat een ander dezelfde shittijd doormaak, die ik ook doormaak. Ook na 4 maanden wil ik nog steeds lezen dat ik niet de enige ben! Bedankt aan iedereen die mij onbewust of bewust steunt met hun reacties
Ik bedoel, wij waren als rokers ooit zo solidair met elkaar, kunnen we dat als ex-rokers niet ook zijn?
quote:Tentamens?Op zondag 16 januari 2005 22:03 schreef Slarioux het volgende:
Fuck, ik heb echt de meest ontactische tijd ooit gekozen om te stoppen... maar ik wil het wel volhouden en dat doe ik nog steeds
quote:Veel gerommel in de prive sfeer
quote:Voor de draad ermee!Op woensdag 19 januari 2005 11:43 schreef Slarioux het volgende:
[..]
Veel gerommel in de prive sfeer
quote:Ik bedoel, wij waren als rokers ooit zo solidair met elkaar, kunnen we dat als ex-rokers niet ook zijn?
BTW: Eb is vannacht de 500 niet-gerookte-sigarettengrens gepasseerd!
Three weeks, four days, 12 hours, 42 minutes and 26 seconds. 510 cigarettes not smoked, saving ¤ 99,56. Life saved: 1 day, 18 hours, 30 minutes.
je moet die celebrate momenten gewoon een beetje opzoeken, vind je ook niet?
[ Bericht 23% gewijzigd door Eb op 19-01-2005 12:43:45 ]
quote:Oke dan doe ik mee: 3600 sigaretten niet gerookt! Op dit moment.Op woensdag 19 januari 2005 12:38 schreef Eb het volgende:
BTW: Eb is vannacht de 500 niet-gerookte-sigarettengrens gepasseerd!
Three weeks, four days, 12 hours, 42 minutes and 26 seconds. 510 cigarettes not smoked, saving ¤ 99,56. Life saved: 1 day, 18 hours, 30 minutes.
je moet die celebrate momenten gewoon een beetje opzoeken, vind je ook niet?
Four months, two days, 3 hours, 24 minutes and 51 seconds. 3600 cigarettes not smoked, saving ¤ 504,18. Life saved: 1 week, 5 days, 12 hours, 0 minutes.
Volhouden en ooit zullen ook jullie 11538 sigaretten niet gerookt hebben
quote:Patser!!Op woensdag 19 januari 2005 15:27 schreef V2i het volgende:
One year, two weeks, four days, 14 hours, 26 minutes and 1 second. 11538 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.932,62. Life saved: 5 weeks, 5 days, 1 hour, 30 minutes.
Volhouden en ooit zullen ook jullie 11538 sigaretten niet gerookt hebben
Wacht maar ik haal je nog wel in! quote:Als die dag komt neemt ik heel Fok! [lif] mee uit etenOp woensdag 19 januari 2005 15:31 schreef botterfly het volgende:
[..]
Patser!!
dubbel.
Ik ben te erg verslaafd.
quote:Wat denk je dat je dokter doet?Op woensdag 19 januari 2005 15:39 schreef MrX1982 het volgende:
Ik wil ook graag stoppen maar durf nooit naar de dokter te gaan
Ik ben te erg verslaafd.
Die zegt alleen succes, als het niet lukt kom je maar terug, dan praten we over pleisters e.d.
Gewoon
stoppen. Dat werkt het beste.quote:Geen idee wat de dokter zegt mss heeft ze een goed plan om te stoppen. Tijdje terug toen ik bij de dokter was zei ze namelijk als je wilt stoppen moet je maar langskomen. Ik denk wel vaak aan stoppen maar de stap om het daadwerkelijk te doen, de dokter bellen bijv komt er niet van. Enorm zwak natuurlijk maar ik ben zwakOp woensdag 19 januari 2005 15:41 schreef V2i het volgende:
Wat denk je dat je dokter doet?
Die zegt alleen succes, als het niet lukt kom je maar terug, dan praten we over pleisters e.d.
Gewoon
quote:Op woensdag 19 januari 2005 15:25 schreef botterfly het volgende:
[..]
Oke dan doe ik mee: 3600 sigaretten niet gerookt! Op dit moment.
Four months, two days, 3 hours, 24 minutes and 51 seconds. 3600 cigarettes not smoked, saving ¤ 504,18. Life saved: 1 week, 5 days, 12 hours, 0 minutes.
quote:Op woensdag 19 januari 2005 15:27 schreef V2i het volgende:
One year, two weeks, four days, 14 hours, 26 minutes and 1 second. 11538 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.932,62. Life saved: 5 weeks, 5 days, 1 hour, 30 minutes.
Volhouden en ooit zullen ook jullie 11538 sigaretten niet gerookt hebben
quote:Carr draait de mindfuck om, eigenlijk vergelijkbaar met 'De Opluchting'. Het idee is dat je blij kunt zijn dat je niet meer rookt. Dat je niet meer hoeft te roken. En dat is natuurlijk wel zo, maar het is toch ook jammer om niet meer te roken en dat voedl ik, bijvoorbeeld nog vrij vaak.Op dinsdag 25 januari 2005 09:23 schreef sjoqr het volgende:
Ik heb Carr niet gelezen, maar wat ik zo hoor schrijft hij meer over de smerigheid van roken en alle bijkomende ziektes e.d. Terwijl ik "de opluchting" ervaren heb als een vorm van neuro linguistisch programmeren. Voor mij werkte dit beter.
Desalniettemin:
One month, 10 hours, 9 minutes and 9 seconds. 628 cigarettes not smoked, saving ¤ 122,55. Life saved: 2 days, 4 hours, 20 minutes.
1 maand! quote:Precies, gewoon cold turkey stoppenOp dinsdag 25 januari 2005 10:06 schreef MrX1982 het volgende:
Oh ik lees juist bij bol.com dat hij de open deur van het is slecht voor je weglaat en er maar een halve pagina over schrijft. Maar ik ben benieuwd het blijft toch slechts een hulpmiddel dat zei de dokter ook. Uiteindelijk moet je het zelf doen
.Three years, four months, two days, 22 hours, 5 minutes and 15 seconds.
24418 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.295,41.
Life saved: 12 weeks, 18 hours, 50 minutes.
quote:Dat ga ik ook doen staat ook in de info die ik van de dokter heb gekregen. Alleen moet ik nog een stopdatum bepalen
Ik twijfel nog tussen zondag 6 februari of 13 februari
One month, 18 hours, 48 minutes and 43 seconds. 572 cigarettes not smoked, saving ¤ 106,41. Life saved: 1 day, 23 hours, 40 minutes.
hree weeks, five days, 2 hours, 49 minutes and 56 seconds. 522 cigarettes not smoked, saving ¤ 101,86. Life saved: 1 day, 19 hours, 30 minutes.
quote:Nou zondag 3 weken dan
Wow , had niet door dat ik zoveel rookte , in 3 weken tijd dik 800 peuken das niet mis !
Eb gaat nog goed, eik wordt het steeds makkelijker nu, hoewel somtijds de verleiding nog steeds groot is. Vooral als er drank in het spel is.
One month, one week, 11 hours, 21 minutes and 4 seconds. 769 cigarettes not smoked, saving ¤ 150,04. Life saved: 2 days, 16 hours, 5 minutes.
3 maanden!!quote:Netjes hoorOp dinsdag 1 februari 2005 16:40 schreef Grrrrrrrr het volgende:
Three months, 11 hours, 9 minutes and 47 seconds. 1109 cigarettes not smoked, saving ¤ 219,14. Life saved: 3 days, 20 hours, 25 minutes.
.*plaatsje omhoog gezet*
.quote:Nou weet ik weer waar ik het allemaal voor doe (of beter: laat)Op dinsdag 1 februari 2005 16:47 schreef schatje het volgende:
*plaatsje omhoog gezet*
.quote:Op woensdag 2 februari 2005 15:17 schreef BlackJack het volgende:
Hallo allemaal,
Ben nu 22 uur gestopt, wat misschien niet zoveel lijkt, maar het is voor de afgelopen vijf jaar mn persoonlijke record. Ik zit echter wel te shaken achter mijn bureau, en kan me slecht concentreren.
Dat dacht ik op te lossen door een zak tum-tum's bij het tankstation te halen, als afleiding enzo. Nu is die zak leeg, ik kan me nog steeds niet concentreren, zit nog steeds te shaken, en ik ben misselijk.
Heeft er nog iemand gouden tips hoe de eerst komende dagen door te komen? Ik wil het echt halen deze keer.
quote:Het boekje 'Stoppen met roken volgens de Eb-methode' is uiterst dun.Op woensdag 2 februari 2005 15:17 schreef BlackJack het volgende:
Hallo allemaal,
Ben nu 22 uur gestopt, wat misschien niet zoveel lijkt, maar het is voor de afgelopen vijf jaar mn persoonlijke record. Ik zit echter wel te shaken achter mijn bureau, en kan me slecht concentreren.
Dat dacht ik op te lossen door een zak tum-tum's bij het tankstation te halen, als afleiding enzo. Nu is die zak leeg, ik kan me nog steeds niet concentreren, zit nog steeds te shaken, en ik ben misselijk.
Heeft er nog iemand gouden tips hoe de eerst komende dagen door te komen? Ik wil het echt halen deze keer.
Het behelst slechts 1 pagina, en op die 1e pagina staat 1 regel tekst.
En die 1e regel tekst luidt als volgt:
'Je moet gewoon niet roken.'
Andere niet-rook goeroes besteden vervolgens in wisselende mate aandacht aan de op zich - en zeker voor verslaafden - logische vervolgvraag 'Ja, maar....' en proberen alle mogelijk tegenwerpingen te weerleggen. Eb's methode is een loop: iedere vraag die mogelijkerwijs wordt uitgelokt door die 1e zin, wordt tevens door hem beantwoord.
Hoewel overtuigd van de kracht van de Eb methode, denk ik niet dat ik er veel geld aan zal verdienen.
Succes
One month, one week, one day, 17 hours, 16 minutes and 42 seconds. 794 cigarettes not smoked, saving ¤ 154,91. Life saved: 2 days, 18 hours, 10 minutes.
quote:Ik zie het al in de krant staan:Op woensdag 2 februari 2005 17:17 schreef Eb het volgende:
Het boekje 'Stoppen met roken volgens de Eb-methode' is uiterst dun.
Het behelst slechts 1 pagina, en op die 1e pagina staat 1 regel tekst.
En die 1e regel tekst luidt als volgt:
'Je moet gewoon niet roken.'
"Uit onderzoek is gebleken dat niet roken de beste manier is om te stoppen met roken."
quote:Wat een dooddoener zeg
Maar goed, ik heb vandaag iig geleerd dat teveel tum-tum's niet goed voor je is, en dat je als je misselijk bent nog steeds zin hebt in sigaretten. Er zit echt niets anders op dan gewoon volhouden natuurlijk.
Wat ik zo frustrerend vind is dat stoppen met roken iets is waar je nooit mee klaar bent. Als het een beetje mee zit blijf ik dit de rest van mn leven doen.
Om nou te zeggen dat ik daar op dit moment naar uitkijk.
quote:Accepteer maar vast dat je nooit meer een peuk zult vasthouden. Je mag nu niet meer roken. Enne, dat gezeik van "je hoeft niet meer te roken! Wees blij!Op donderdag 3 februari 2005 14:16 schreef BlackJack het volgende:
Nicotine kauwgom is niet te vreten.
" is ook bullshit natuurlijk. Immers, als je niet hoefde te roken was je niet verslaafd en was je ook niet bezig met stoppen. Dus gewoon zeggen, dat je niet meer MAG roken. k ben nu een maand gestopt, iets meer, en ik wil nog steeds roken. Ik hoef het nog steeds. Maar ik mag niet van mezelf. En dat niet mogen, dat hou ik goed vol.
quote:NetjesOp donderdag 3 februari 2005 14:55 schreef Slarioux het volgende:
[..]
k ben nu een maand gestopt, iets meer, en ik wil nog steeds roken. Ik hoef het nog steeds. Maar ik mag niet van mezelf. En dat niet mogen, dat hou ik goed vol.
.Mag ik van 2>3 jaar?
Het is niet helemaal eerlijk, maar toch vind ik dat ik gewoon een jaar gestopt ben.
quote:EenschOp donderdag 3 februari 2005 18:52 schreef broer het volgende:
maar toch vind ik dat ik gewoon een jaar gestopt ben.
Gestopt op 24 januari jl. Hyperventilatieverschijnselen, maar verder valt het me niet eens tegen...!
Een schamele:
One day, 4 hours, 27 minutes and 25 seconds. 23 cigarettes not smoked, saving ¤ 4,74. Life saved: 1 hour, 55 minutes.
quote:Schamel? Kom nou, ik vind het echt heel goed van je!!!Op donderdag 3 februari 2005 20:27 schreef Maestrov het volgende:
Ik ga me even aan jullie optrekken.
Een schamele:
One day, 4 hours, 27 minutes and 25 seconds. 23 cigarettes not smoked, saving ¤ 4,74. Life saved: 1 hour, 55 minutes.
* Da.Rock is trots op zichzelf
quote:Dank je
quote:Het begin is er!Op donderdag 3 februari 2005 20:27 schreef Maestrov het volgende:
Ik ga me even aan jullie optrekken.
Een schamele:
One day, 4 hours, 27 minutes and 25 seconds. 23 cigarettes not smoked, saving ¤ 4,74. Life saved: 1 hour, 55 minutes.
Mag ik nu ook op het lijstje?
quote:Ja hoorOp vrijdag 4 februari 2005 10:38 schreef BlackJack het volgende:
Zit nu op drie dagen, en heb pas 1 deur kapot geschopt.
Mag ik nu ook op het lijstje?
.Veel succes toegewenst
.Two days, 15 hours, 34 minutes and 11 seconds. 66 cigarettes not smoked, saving ¤ 13,24. Life saved: 5 hours, 30 minutes.
quote:JE hebt alle recht om trots te zijn, gefeliciteerd, en dat er nog maar vele rookloze jaren mogen volgen!Op donderdag 3 februari 2005 23:57 schreef Da.Rock het volgende:
Voor mij is het vandaag dus precies 1 jaar en 6 maanden geleden dat ik mijn laatste sigaret heb uitgemaakt
* Da.Rock is trots op zichzelf
quote:Dat hoop ik toch wel ja. Maar 11 dagen is toch ook al heel erg knap, ik weet dat ik toen nog woedeaanvallen hadOp vrijdag 4 februari 2005 21:50 schreef dutch-mamma het volgende:
[..]
JE hebt alle recht om trots te zijn, gefeliciteerd, en dat er nog maar vele rookloze jaren mogen volgen!
Schrijf mij er maar weer bij hoor
.Four days, 19 hours, 3 minutes and 28 seconds. 143 cigarettes not smoked, saving ¤ 26,40. Life saved: 11 hours, 55 minutes.
quote:Mijn humeur is niet kapot te knuppelen!Op vrijdag 4 februari 2005 22:55 schreef Da.Rock het volgende:
[..]
Dat hoop ik toch wel ja. Maar 11 dagen is toch ook al heel erg knap, ik weet dat ik toen nog woedeaanvallen had
Maar, ff serieus... ik ben zo extreem duizelig dat ik de deur niet meer uitkom, nadat ik eergister letterlijk ben omgevallen in een winkel...
quote:Op maandag 7 februari 2005 12:35 schreef k_i_m het volgende:
Ik moet even klagen. De vorige keer dat ik stopte (vorig jaar) had ik allerlei rare bijverschijnselen. Die heb ik nu niet, alleen ben ik ontzettend benauwd. En in een omgeving waar gerookt wordt, ga ik bijna hyperventileren. Komt dat iemand bekend voor?
Maar het gaat ook redelijk snel weer over. Hou vol.quote:Op maandag 7 februari 2005 12:50 schreef _Femme_ het volgende:
Ben nu 5 uurtjes gestopt! Dankzij Zyban en pleisters voel ik me redelijk. Bij mijn vorige stoppoging ben ik helemaal gaan flippen, vandaar dat ik het zo drastisch aanpak. Het blijft wel gewoon een mentale kwestie.
Succes!quote:Dit is mijn 1e stop-keer (vandaag 2 weken!!!) en ik heb ook enorm last van hyperventilatie en duizeligheid.Op maandag 7 februari 2005 12:35 schreef k_i_m het volgende:
Ik moet even klagen. De vorige keer dat ik stopte (vorig jaar) had ik allerlei rare bijverschijnselen. Die heb ik nu niet, alleen ben ik ontzettend benauwd. En in een omgeving waar gerookt wordt, ga ik bijna hyperventileren. Komt dat iemand bekend voor?
Vandaag is de eerste dag dat het niet erger is geworden, dus er is hoop!
Groetjes, Dutch Mamma, in de 3e stopweek!
quote:Held!Op donderdag 3 februari 2005 18:52 schreef broer het volgende:
Iets meer dan een jaar geleden rookte ik een stuk of twintig shaggies per dag. In de afgelopen één jaar en twee dagen heb ik in totaal drie sigaren (niet over de longen!) en drie sigaretten (wel over de longen!) gerookt.
Het is niet helemaal eerlijk, maar toch vind ik dat ik gewoon een jaar gestopt ben.
bijna een half jaar
jeuj!quote:YEAH!!!Op maandag 7 februari 2005 20:00 schreef Ils het volgende:
Five months, three weeks, four days, 20 hours, 21 minutes and 29 seconds. 3576 cigarettes not smoked, saving € 652,95. Life saved: 1 week, 5 days, 10 hours, 0 minutes.
bijna een half jaar
quote:Je staat alvast een plekje hogerOp maandag 7 februari 2005 20:00 schreef Ils het volgende:
Five months, three weeks, four days, 20 hours, 21 minutes and 29 seconds. 3576 cigarettes not smoked, saving � 652,95. Life saved: 1 week, 5 days, 10 hours, 0 minutes.
bijna een half jaar
.K_i_m ook welkom en veel succes
.Judgement day
Maar die sigaretten hebben niks te maken met wat je bent of wat je kan. Dat zeg ik steeds maar weer tegen mezelf.
Bijna 27 uur gestopt.
quote:Op dinsdag 8 februari 2005 10:27 schreef _Femme_ het volgende:
Ik heb ook heel veel last van duizeligheid en hyperventilatie. Ik denk dat dat gewoon een soort angstaanvallen zijn omdat je niet meer rookt. Je raakt dan een beetje in paniek.
Maar die sigaretten hebben niks te maken met wat je bent of wat je kan. Dat zeg ik steeds maar weer tegen mezelf.
Bijna 27 uur gestopt.
ik rookte een pakje per dag en toen ik stopte heb ik drie nachten niet geslapen
2 dagen en 2 uur gestopt
*trots is
One year, one month, one week, two days, 10 hours, 19 minutes and 54 seconds. 12192 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.042,31. Life saved: 6 weeks, 8 hours, 0 minutes.
hoop ik....
quote:Natuurlijk mag dat. Succes alvastOp donderdag 10 februari 2005 18:56 schreef Duderinnetje het volgende:
Ik stop zaterdag. Met Zyban. Mag ik ook in het lijstje?
.quote:Dank!Op donderdag 10 februari 2005 19:16 schreef schatje het volgende:
[..]
Natuurlijk mag dat. Succes alvast
quote:En ik dan!!!?Op donderdag 10 februari 2005 19:16 schreef schatje het volgende:
[..]
Natuurlijk mag dat. Succes alvast
quote:Ook jij succes toegewenst met het stoppen met roken
.(en het lijstje dan?)
quote:Je staat er al in. Dat heb ik geloof ik vanochtend al gedaan
.6 februari
.Tnx mops.
Trouwens is het normaal dat ik zo emo ben?
Ik snap er geen f*ck van!quote:nee, dat is je ongesteldheidOp donderdag 10 februari 2005 23:20 schreef Nuek het volgende:
Trouwens is het normaal dat ik zo emo ben?
quote:Zo'n domme opmerking kan alleen van een man komen.
quote:dat zou best kunnen komen door het stoppen, volgens mij had ik daar ook wel last van.Op donderdag 10 februari 2005 23:20 schreef Nuek het volgende:
ow...
Tnx mops.
Trouwens is het normaal dat ik zo emo ben?
Na een paar dagen gaat dat wel over, daarna zit het ''ik wil roken'' alleen nog in je hoofd 
ben weer begonnen
Vindt dat toch best knap van mezelf
quote:sinds ik gestopt ben ben ik twee maal uit geweest naar de kroeg, wat een helOp vrijdag 11 februari 2005 13:23 schreef XemmyX het volgende:
Met de carnaval heb ik het even moeilijk gehad! Heb er dan ook stiekem 1 gerookt. Maar toen was het ook weer goed, en verder niets meer aangeraakt
Vindt dat toch best knap van mezelf
Waar ik wel tegen aanbots is dat ik af en toe (3-4 x per week) een jointje rook 's avonds. Hier wil ik voorlopig ook nog niet mee stoppen, heeft iemand misschien een simpel idee om dit zo gezond mogelijk anders te doen? Ik ga iig m'n wiet nog niet opgeven. Iemand?
En je dan voornemen de laatste avond enorm te gaan zuipen en roken, maar er dan eigenlijk al niet zo veel meer aan vinden...
Zo meteen gaat het restant aan sigaretten in een bakje water, zodat ik er morgenochtend echt niets meer mee kan (zomaar in de vuilnisbak gooien vind ik een te groot risico. Dat is op te hengelen
Weet ik uit vele ervaringen )Nou, we gaan er voor morgen!
quote:Op zaterdag 12 februari 2005 02:23 schreef Duderinnetje het volgende:
Nou, we gaan er voor morgen!
Succes!Two years, three days, 11 hours, 45 minutes and 33 seconds. 18362 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.570,71. Life saved: 9 weeks, 18 hours, 10 minutes.
(8 februari)En ik gebruik geen pleisters, kauwgom of wat dan ook. Gewoon steun van mijn vriendin
Maar dat is makkelijk, ik ben namelijk brak.
quote:GefeliciteerdOp zaterdag 12 februari 2005 10:01 schreef Ymke het volgende:
Schatje , ik mag weer een plaatsje opschuiven
Two years, three days, 11 hours, 45 minutes and 33 seconds. 18362 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.570,71. Life saved: 9 weeks, 18 hours, 10 minutes.
.Op naar een rookvrije toekomst
edit: Ik zie dat ik al in het lijstje sta. Ik kan vanaf nu alleen maar stijgen in de lijst
[ Bericht 25% gewijzigd door MrX1982 op 13-02-2005 00:15:38 ]
Het valt me mee, deze eerste dag. Zit zelfs aan een wijntje nu! Gisteren kon ik me nog niet voorstellen wijn te drinken zonder erbij te roken.
Het scheelt wel erg dat in het weekend mijn (niet-rokende) vriendje hier is, denk ik. Doordeweeks wordt het misschien lastiger. Maar dat overleven we natuurlijk, ha!
Suc6
quote:Jij ook! We houden vol hoorOp zondag 13 februari 2005 01:38 schreef MrX1982 het volgende:
Duderinnetje je loopt een paar uur op me voor
Suc6
quote:Wauw
En is het verlangen ook helemaal weg? Of duurt dat wat langer?
Bij een vorige stoppoging van mij ging alles prima, en plots na twee maanden werd ik zo ongeveer gek van de behoefte aan een sigaret. Twéé maanden...
ik zit nu op mijn 7e dag.
[ Bericht 10% gewijzigd door Nuek op 13-02-2005 15:21:12 ]
quote:Ik heb nu echt een knop omgedraaid. Ik ruik sigaretten, ik zie mensen roken, maar veel meer dan een vage behoefte om ook te roken is het niet meer. Ik heb zelfs voor iemand een sigaret vastgehouden laatst (een bekend gevoel, apart is dat), maar meer dan een "whehe en dan nu gaan rokenOp zondag 13 februari 2005 14:43 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Wauw
En is het verlangen ook helemaal weg? Of duurt dat wat langer?
Bij een vorige stoppoging van mij ging alles prima, en plots na twee maanden werd ik zo ongeveer gek van de behoefte aan een sigaret. Twéé maanden...
"-gedachte kwam niet bij me los. Het is nog lastig soms, maar ik ben er wel vanaf nu denk ik.Waar ik wel bang voor ben, is dat ik zo'n enge ex-roker anti-roker wordt. Dat zijn de ergste. Ik begin me nu al te ergeren aan blauwe wolken in de kroeg, maar ik hou me taai
quote:Ja zeker. Een rookvrije toekomst. Mooi vooruitzicht
15 hours, 52 minutes and 39 seconds. 6 cigarettes not smoked, saving ¤ 1,32. Life saved: 30 minutes.
quote:Dat klinkt hartstikke goed. Bij mij is het zo, is mijn ervaring van talloze stoppogingen, dat het een hele tijd prima gaat en dan, als ik het niet meer verwacht, doet die verslaving nog een laatste aanval. Of zoiets. Heel vervelend. Gelukkig verschilt dit per persoon en jij klinkt alsof je er goed voor staat! Heerlijk moet dat zijn.Op zondag 13 februari 2005 15:25 schreef Slarioux het volgende:
[..]
Ik heb nu echt een knop omgedraaid. Ik ruik sigaretten, ik zie mensen roken, maar veel meer dan een vage behoefte om ook te roken is het niet meer. Ik heb zelfs voor iemand een sigaret vastgehouden laatst (een bekend gevoel, apart is dat), maar meer dan een "whehe en dan nu gaan roken
Waar ik wel bang voor ben, is dat ik zo'n enge ex-roker anti-roker wordt. Dat zijn de ergste. Ik begin me nu al te ergeren aan blauwe wolken in de kroeg, maar ik hou me taai
O en ik ben wel eens anderhalf jaar gestopt en ik ben nooit zo'n nare ex-roker geworden. Sterker, mensen zullen ook in mijn huis altijd een sigaret mogen roken. Hun keus, hun leven en als ik écht gestopt ben, zou ik dat ook geen verleiding moeten vinden.
quote:Op zondag 13 februari 2005 15:13 schreef Nuek het volgende:
uhm... vandaag zit ik echt plannetjes te bedenken hoe ik het beste een peuk kan jatten van mijn vriendje en waar ik em dan ga oproken
ik zit nu op mijn 7e dag.
Denk dan aan hoe graag je wilde stoppen!!quote:Mjah het gaat me beter af dan ik zelf had verwachtOp zondag 13 februari 2005 16:33 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Dat klinkt hartstikke goed. Bij mij is het zo, is mijn ervaring van talloze stoppogingen, dat het een hele tijd prima gaat en dan, als ik het niet meer verwacht, doet die verslaving nog een laatste aanval. Of zoiets. Heel vervelend. Gelukkig verschilt dit per persoon en jij klinkt alsof je er goed voor staat! Heerlijk moet dat zijn.
O en ik ben wel eens anderhalf jaar gestopt en ik ben nooit zo'n nare ex-roker geworden. Sterker, mensen zullen ook in mijn huis altijd een sigaret mogen roken. Hun keus, hun leven en als ik écht gestopt ben, zou ik dat ook geen verleiding moeten vinden.
. Mijn stoppogingen stopten altijd na een week, hoezo ruggegraat? Nu gaat het lekker, echt die knop, je moet ook zelf willen. Mensen mogen van mij rustig doorroken, ik heb ook veel langer gerookt dan ik "wilde". En mensen mogen hier op mijn kamer niet roken, want dan wordt het alleen benauwd
.59, wat klinkt dat als véél! Te bedenken dat ik dat zonder nadenken wegpafte
quote:Succes jongenOp zondag 13 februari 2005 00:10 schreef MrX1982 het volgende:
Zojuist mijn laatste sigaret gerookt. Vanaf vandaag ben ik gestopt met roken. Mag ik ook in het lijstje?
Op naar een rookvrije toekomst
edit: Ik zie dat ik al in het lijstje sta. Ik kan vanaf nu alleen maar stijgen in de lijst
.Jaaaa officieel een half jaar
And still going strong. Na de eerste drie dagen is het eigenlijk alleen maar makkelijker geworden.
quote:Dank je wel
Dit is nu mijn tweede dag dat ik niet rook maar tot nu toe weinig last van ontwenningsverschijnselen en ook geen hunkering. Het gaat eigenlijk heel makkelijk.
al sinds 31-12-2003.....
Nieuwe stoppers: SUCCES!!!
quote:Mij valt het ook reuze mee! (Maar ik slik wel zyban als hulpmiddel, dus dat scheelt). We moesten maar zo doorgaan, niet?Op maandag 14 februari 2005 13:36 schreef MrX1982 het volgende:
[..]
Dank je wel
Dit is nu mijn tweede dag dat ik niet rook maar tot nu toe weinig last van ontwenningsverschijnselen en ook geen hunkering. Het gaat eigenlijk heel makkelijk.
. En ik ben nog geen 4 maanden gestopt. Zijn mijn smoking-days dan eindelijk definitief voorbij? Ik hoop het!
quote:sportief om het te melden. Probeer het later nog eens...Op maandag 14 februari 2005 12:57 schreef Undergod het volgende:
ik kan geschrapt worden *schaam*
Wat een schoorsteen was ik
Vanavond was het even lastig. Alleen thuis, even niets te doen... Afleiding gezocht en dat hielp. Morgen de collega's het goede nieuws brengen. Hoop dat ze, na alle eerdere stoppogingen, het weer kunnen opbrengen me aan te moedigen. We zullen zien.
quote:Yep volgens mij gaat het helemaal goed komenOp maandag 14 februari 2005 14:16 schreef Duderinnetje het volgende:
Mij valt het ook reuze mee! (Maar ik slik wel zyban als hulpmiddel, dus dat scheelt). We moesten maar zo doorgaan, niet?
Bouw je dat hulpmiddel na verloop van tijd wel af? Mijn dokter had het ook over een hulpmiddel volgens mij was dat ook Zyban. Is dat om de hunkering tegen te gaan?
Ik ben wel benieuwd hoe het gaat als ik een avondje ga stappen of iig een avond dat er alcohol aan te pas komt. Mss wordt het dan moeilijk. Maar dat zie ik dan wel weer
quote:Ja je houdt er mee op na een week of 7 tot 9. Het doet iets met het gebied in je hersenen waar de verslavings- en nicotine pretmachine zit. Dat klinkt eng, maar het is een onschuldig middel, als je verder gezond bent.Op maandag 14 februari 2005 23:15 schreef MrX1982 het volgende:
[..]
Yep volgens mij gaat het helemaal goed komen
Bouw je dat hulpmiddel na verloop van tijd wel af? Mijn dokter had het ook over een hulpmiddel volgens mij was dat ook Zyban. Is dat om de hunkering tegen te gaan?
Ik ben wel benieuwd hoe het gaat als ik een avondje ga stappen of iig een avond dat er alcohol aan te pas komt. Mss wordt het dan moeilijk. Maar dat zie ik dan wel weer
De kroeg vermijd ik zelf nog even. Over een maandje de vuurdoop, want dan heb ik afgesproken te gaan stappen.
Mijn eerste rookloze glazen wijn heb ik al wel binnen afgelopen weekend. Geen probleem! Maar in de kroeg zie je rokers natuurlijk
Laat me even weten als jij je kroegvuurdoop hebt gehad!
Nou, ik spam gewoon door hoor:
Three days, 22 hours, 28 minutes and 5 seconds. 118 cigarettes not smoked, saving ¤ 17,42. Life saved: 9 hours, 50 minutes.
(ik doe niet aan dat engelse gedoe met precies hoe lang
)quote:Dat medicijn vermoordt gewoon dat nicotine monster in je. Dat is niet eng maar noodzakelijkOp maandag 14 februari 2005 23:24 schreef Duderinnetje het volgende:
Ja je houdt er mee op na een week of 7 tot 9. Het doet iets met het gebied in je hersenen waar de verslavings- en nicotine pretmachine zit. Dat klinkt eng, maar het is een onschuldig middel, als je verder gezond bent.
Mijn dokter zei trouwens dat er wel veel bijwerkingen aan dat medicijn zaten. Het is namelijk een anti-depressiva middel althans daar werd het ooit voor gebruikt maar nu niet meer.
quote:De kroeg vermijd ik zelf nog even. Over een maandje de vuurdoop, want dan heb ik afgesproken te gaan stappen.
Mijn eerste rookloze glazen wijn heb ik al wel binnen afgelopen weekend. Geen probleem! Maar in de kroeg zie je rokers natuurlijk
Laat me even weten als jij je kroegvuurdoop hebt gehad!
Ik ben ook nog niet in de kroeg geweest. Vandaag voor het eerst sinds ik niet meer rook naar school. Niemand van mijn vrienden weet nog dat ik gestopt ben. Dus dat gaat wel leuk worden straks. Ik heb afgelopen dagen wel een paar biertjes gedronken maar toen niet extra hunkering gevoeld maar komt mss omdat niemand hier thuis rookt en dat het in de kroeg moeilijk gaat worden. Als ik binnenkort weer in de kroeg zit zal ik vertellen hoe het gegaan is als niet-roker tussen allemaal rokers
Three days, 11 hours, 37 minutes and 44 seconds. 34 cigarettes not smoked, saving ¤ 6,97. Life saved: 2 hours, 50 minutes.
quote:Bij mij viel het ze pas na een week ofzo opOp woensdag 16 februari 2005 11:38 schreef MrX1982 het volgende:
[..]
Ik ben ook nog niet in de kroeg geweest. Vandaag voor het eerst sinds ik niet meer rook naar school. Niemand van mijn vrienden weet nog dat ik gestopt ben. Dus dat gaat wel leuk worden straks. Ik heb afgelopen dagen wel een paar biertjes gedronken maar toen niet extra hunkering gevoeld maar komt mss omdat niemand hier thuis rookt en dat het in de kroeg moeilijk gaat worden. Als ik binnenkort weer in de kroeg zit zal ik vertellen hoe het gegaan is als niet-roker tussen allemaal rokers
. Toen was ik al een paar dagen gestopt, dus het viel wel mee. Wel steun gehad van de niet-rokers gelukkig.Met uitgaan ging het eigenlijk wel vanzelfsprekend. Zoveel rokers zijn er niet in mijn groep, dus veel verleiding was er niet de eerste keer. Daarna ging het steeds soepeler eigenlijk
.Five months, three days, 3 hours, 25 minutes and 52 seconds. 1873 cigarettes not smoked, saving ¤ 185,55. Life saved: 6 days, 12 hours, 5 minutes.
Soms nog momenten van zwakte ("verd*mme, ik zou nu wel een sigaret willen"), maar meestal nergens last van, gaat lekker!
quote:Nou veel bijwerkingen, dat valt wel mee zeg. Een droge mond bij sommigen. En je moet het niet slikken als je een zwak hart of een psychotische aandoening hebt. Nou, volgens mij zit dat met de meesten wel goed.Op woensdag 16 februari 2005 11:38 schreef MrX1982 het volgende:
[..]
Dat medicijn vermoordt gewoon dat nicotine monster in je. Dat is niet eng maar noodzakelijk
Mijn dokter zei trouwens dat er wel veel bijwerkingen aan dat medicijn zaten. Het is namelijk een anti-depressiva middel althans daar werd het ooit voor gebruikt maar nu niet meer.
[..]
Ik ben ook nog niet in de kroeg geweest. Vandaag voor het eerst sinds ik niet meer rook naar school. Niemand van mijn vrienden weet nog dat ik gestopt ben. Dus dat gaat wel leuk worden straks. Ik heb afgelopen dagen wel een paar biertjes gedronken maar toen niet extra hunkering gevoeld maar komt mss omdat niemand hier thuis rookt en dat het in de kroeg moeilijk gaat worden. Als ik binnenkort weer in de kroeg zit zal ik vertellen hoe het gegaan is als niet-roker tussen allemaal rokers
Three days, 11 hours, 37 minutes and 44 seconds. 34 cigarettes not smoked, saving ¤ 6,97. Life saved: 2 hours, 50 minutes.
En verder merk je er niets van. Een anti-depressiva is het niet meer. Iemand met een depressie zou er niets aan hebben. Dus het is wel safe hoor, al zijn er veel fabeltjes. Het middel is intussen behoorlijk verder ontwikkeld.
De kroeg is een test op zich ja. Ben benieuwd hoe het gaat! Ik heb tot nu toe alle rokers ontweken.
.Ik ben gelijk de 2e stopdag al naar de kroeg geweest. Ik stond binnen 10 minuten weer buiten omdat ik het zo benauwd kreeg van alle rook dat ik bijna over mijn nek ging. Ik heb me zoiezo meer dan een week ontzettend benauwd gevoeld.
We gaan het vandaag maar weer eens doen; stoppen met roken. Het zal moeilijk worden, want ik heb juist nu behoefte aan die sigaretten, maar het moet want ik ga binnenkort onder het mes.
Suc6 allemaal.
quote:Gewoon doen. Ik zat ook in een kutperiode toen ik stopte. Het hielp ms zelfs welOp donderdag 17 februari 2005 08:18 schreef Sanne het volgende:
* Sanne meldt zich.
We gaan het vandaag maar weer eens doen; stoppen met roken. Het zal moeilijk worden, want ik heb juist nu behoefte aan die sigaretten, maar het moet want ik ga binnenkort onder het mes.
Suc6 allemaal.
.quote:Heel veel succes! Ga je cold turkey of heb je pleisters o.i.d?Op donderdag 17 februari 2005 08:18 schreef Sanne het volgende:
* Sanne meldt zich.
We gaan het vandaag maar weer eens doen; stoppen met roken. Het zal moeilijk worden, want ik heb juist nu behoefte aan die sigaretten, maar het moet want ik ga binnenkort onder het mes.
Suc6 allemaal.
quote:Zyban via de huisarts gekregen. Maar het lijkt nog niet echt te werken.Op donderdag 17 februari 2005 10:51 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Heel veel succes! Ga je cold turkey of heb je pleisters o.i.d?
quote:Hé wat jammer. Voor mij is het echt een wondermiddel...Op donderdag 17 februari 2005 13:55 schreef Sanne het volgende:
[..]
Zyban via de huisarts gekregen. Maar het lijkt nog niet echt te werken.
Heb je het wel eerst een week of twee geslikt voor je stopte?
quote:Zesde dag vandaag. Morgen naar dubbele dosis.Op donderdag 17 februari 2005 14:20 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Hé wat jammer. Voor mij is het echt een wondermiddel...
Heb je het wel eerst een week of twee geslikt voor je stopte?
Nee ben niet op tijd begonnen maar had die oproep van het ziekenhuis ook nog niet verwacht.
Vorige keer werkte Zyban bij mij ook hoor. Ik wacht alleen nog op het moment dat ik er in stik of ze niet meer lekker vind en dat is nog niet gekomen.
quote:Als je niet op tijd begonnen bent, dan is het logisch dat je nog niets merkt... Dat ligt dus niet aan jou. Ik hoop dat het snel beter gaat. Het duurt minimaal een week tot het iets doet. Succes en misschien helpt het metertje (zie OP) je wel een beetje. Ik vind het in elk geval wel goed om te zien hoeveel ik bespaar ed.Op donderdag 17 februari 2005 14:28 schreef Sanne het volgende:
[..]
Zesde dag vandaag. Morgen naar dubbele dosis.
Nee ben niet op tijd begonnen maar had die oproep van het ziekenhuis ook nog niet verwacht.
Vorige keer werkte Zyban bij mij ook hoor. Ik wacht alleen nog op het moment dat ik er in stik of ze niet meer lekker vind en dat is nog niet gekomen.
. Het is gewoon onmogelijk om dat stoppen vol te houden als er alcohol in het spel komt. De verleiding is te groot en het nicotine monster schreeuwt te hard. Mss geef ik toe aan mijn zwakte maar ja helaas eerste stoppoging is dus faliekant mislukt
Volgende week heb ik een afspraak met de dokter om te bespreken hoe de eerste 10 dagen zonder te roken zijn gegaan. Ik moet haar dus vertellen dat het is mislukt. Ik ben blijkbaar te zwak zodra er alcohol in het spel komt om het nicotine monster de baas te blijven wellicht is het toch geen goed moment om nu te stoppen.
Zucht.... (rook wel de helft minder vanwege overdag helemaal niet), maar ben dus nog steeds een roker!!
gestopt al 5 maanden met behulp van Zyban. Het helpt echt maar zorg dat er mensen zijn die je in de gaten houden. Je verandert mentaal door de Zyban. Ik liep na 2 weken als een zombie rond. Ik ben na 1 week dubbele dosis gestopt met de 2de tablet. Uiteindelijk heb ik maar 1 maand Zyban geslikt en ben nog steeds gestopt zonder al te veel problemen. En ik rookte 30 sigaretten per dag. En heb dat zo'n 25 jaar gedaan.
En ja, alcohol zonder er bij te roken is een beetje 'kaal'. Maar dat gaat over. Ik blijf, net als Sanne, uit de kroeg weg. Thuis gaat een wijntje zónder sigaret overigens wel prima! Maar ik heb geen idee hoe dat zou zijn als er toevallig nog een pakje sigaretten in huis zou zijn. Grote kans dat ik dan overstag ga...
quote:En we gingen nog wel zo mooi gelijk opOp donderdag 17 februari 2005 21:56 schreef MrX1982 het volgende:
Ik ben vandaag naar het cafe geweest onder mijn school. Tijdens de eerste paar biertjes ging het nog maar werd steeds moeilijker. Toen hadden we een college en verlieten de soos zoals ons cafe heet. Na dat college weer teruggegaan en toen brak ik en heb gerookt
Het is gewoon onmogelijk om dat stoppen vol te houden als er alcohol in het spel komt. De verleiding is te groot en het nicotine monster schreeuwt te hard. Mss geef ik toe aan mijn zwakte maar ja helaas eerste stoppoging is dus faliekant mislukt
Volgende week heb ik een afspraak met de dokter om te bespreken hoe de eerste 10 dagen zonder te roken zijn gegaan. Ik moet haar dus vertellen dat het is mislukt. Ik ben blijkbaar te zwak zodra er alcohol in het spel komt om het nicotine monster de baas te blijven wellicht is het toch geen goed moment om nu te stoppen.
Waarom niet meteen weer een nieuwe poging? Oké, het ging mis, maar dan hoef je het toch niet meteen weer helemaal op te geven?
quote:Ja het leek zo goed te gaan en wil(de) ook erg graag stoppen. Het ging de eerste dagen ook echt heel makkelijk. Maar toen kwam gistermiddag. Je weet nu iig wel dat je de komende tijd kroegen moet vermijden. Maar aan de andere kant in het boek van Alan Carr staat dat je gewoon dat soort gelegenheden juist niet moet vermijden vandaar dat ik gister ook naar het cafe ging. Maar ja dat is dus mislukt. Ik baalde gisteravond toen ik in bed lag wel een beetje, had echt het gevoel van, damn wat zwak en wat valt me dat tegen maar ja vandaag ook weer een sigaretje gerookt en ik heb nu het gevoel dat ik weer helemaal dat proces opnieuw moet ingaan om te stoppen. Ik weet het gewoon niet mss is dit toch niet het juiste moment om te stoppen. Dat ik er gevoelsmatig nog niet klaar voor ben.Op vrijdag 18 februari 2005 11:41 schreef Duderinnetje het volgende:
En we gingen nog wel zo mooi gelijk op
Waarom niet meteen weer een nieuwe poging? Oké, het ging mis, maar dan hoef je het toch niet meteen weer helemaal op te geven?
Komende dinsdag zal ik het iig met mijn huisarts overleggen
quote:tering.... 30 sigaretten per dag. woeiOp vrijdag 18 februari 2005 11:38 schreef Duderinnetje het volgende:
Six days, 1 hour, 34 minutes and 35 seconds. 181 cigarettes not smoked, saving fl 26,84. Life saved: 15 hours, 5 minutes.
En ja, alcohol zonder er bij te roken is een beetje 'kaal'. Maar dat gaat over. Ik blijf, net als Sanne, uit de kroeg weg. Thuis gaat een wijntje zónder sigaret overigens wel prima! Maar ik heb geen idee hoe dat zou zijn als er toevallig nog een pakje sigaretten in huis zou zijn. Grote kans dat ik dan overstag ga...
*trots is*
Five months, three days, 16 hours, 27 minutes and 49 seconds.
. Helemaal niet gerookt!
*trots is*
quote:dan ben je dus net gestop ... 2 dagen.. goed hoorOp maandag 21 februari 2005 21:08 schreef Sanne het volgende:
Ik ben van het weekend de fout in gegaan, maar heb me vandaag weer keurig kunnen herstellen.
Helemaal niet gerookt!
*trots is*
quote:Op maandag 21 februari 2005 09:37 schreef Slarioux het volgende:
Ik ben dr nog steeds vanaf. Maar ik droomde vanacht wel dat ik rookte. Rare ervaring
Bizar. Ik droomde vannacht dat ik droomde dat ik weer rookte. In mijn droom werd ik dus wakker en vroeg me af of ik weer gerookt had of het gedroomd had. En toen constateerde ik dat ik het gelukkig had gedroomd.Hm, is dit nog te volgen?
Anyway:
One week, three days, 43 minutes and 22 seconds. 300 cigarettes not smoked, saving fl 44,38. Life saved: 1 day, 1 hour, 0 minutes.
quote:Doe dromen over roken blijven nog wel een tijdjeOp dinsdag 22 februari 2005 10:43 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Hm, is dit nog te volgen?
Anyway:
One week, three days, 43 minutes and 22 seconds. 300 cigarettes not smoked, saving fl 44,38. Life saved: 1 day, 1 hour, 0 minutes.
Ik heb ze zo nu en dan nog steeds.
One year, one month, three weeks, one day, 11 hours, 7 minutes and 48 seconds. 12583 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.107,80. Life saved: 6 weeks, 1 day, 16 hours, 35 minutes.
en ik begin me steeds meer te ergeren aan rokers (:P)
moet ik het eigenlijk nog wel bijhouden?? Heb niet meer echt de behoefte om te roken, ik besef heel goed dat het een eigen keuze is steeds weer...gewoon nee zeggen dusssshhh
succes allemaalOne month, 41 minutes and 23 seconds. 775 cigarettes not smoked, saving Euro 40,72. Life saved: 2 days, 16 hours, 35 minutes.
quote:Of je het nog bijhoudt bepaal je zelfOp donderdag 24 februari 2005 00:29 schreef m-niki het volgende:
one year, two months, three weeks, 15 hours and 28 minutes!!!
moet ik het eigenlijk nog wel bijhouden?? Heb niet meer echt de behoefte om te roken, ik besef heel goed dat het een eigen keuze is steeds weer...gewoon nee zeggen dusssshhh
Het doet me goed te lezen dat "de behoefte" minder en minder wordt! Ik heb alleen 's avonds nog "trek"... Maar ik hou vol!
quote:Gedaan, netjes hoorOp donderdag 24 februari 2005 00:41 schreef dutch-mamma het volgende:
Ik zou graag een cathegorie hoger gezet willen worden!
One month, 41 minutes and 23 seconds. 775 cigarettes not smoked, saving Euro 40,72. Life saved: 2 days, 16 hours, 35 minutes.
.. Gek trouwens, ik vreet 2x zoveel calorieën en ik kom geen gram aan. En ik eet niet eens om niet aan roken te denken ofzo. Ik eet gewoon meer per maaltijd.Kort: Gaat lekker
Moeilijkste stukje komt voor mij het weekend. Op mijn werk is afleiding genoeg. Ik ga maar niet stappen want in de kroeg wil ik zeker roken. Dan maar veel dingen doen waarbij je niet kan/mag roken.
quote:Dank je!
Ja ik leef nog, en ja ik ben nog steeds gestopt met roken
Eight months, one week, two days, 21 hours, 20 minutes and 19 seconds. 6372 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.242,79. Life saved: 3 weeks, 1 day, 3 hours, 0 minutes.
Daag!
Ik rookte zo ongeveer 1 pakje marlboro per dag. Ik ben wel ruim twee jaar geleden eens 8 maanden gestopt maar zomaar toen weer begonnen. In het begin (eerste weken) had ik het roken wel onder controle maar Inmiddels ben ik weer flink verslaafd geworden met alle symptomen erbij. Ik baalde een beetje eigenlijk dat ik de hele dag aan peuken loop te denken en zeker in situaties waarbij je niet mag/kan roken.
Afgelopen vrijdag 18 februari om 16.00 uur ben ik spontaan gestopt met roken. Totaal niet geplanned ofzo. Ik heb mn peuken die ik nog had inclusief 4 aanstekers en 2 asbakken in het keukenkastje geflikkerd en daar ligt het nog steeds. Totale stoptijd is nu: 6 dagen en 15 uur.
Normaal rookte ik regelmatig met mijn werk collega's buiten op straat (tja rookbeleid) en dat ben ik gewoon blijven doen. Ik voel me nu en dan wel wat stom om buiten te staan verrekken van de kou maar ik vond het ook dom om mijn gedrag aan te passen tegenover mn collega's. Ik neem nu gewoon een bakkie koffie mee naar buiten en doorsta de kou-ontberingen uit solidariteit dan maar. Het gaat verder prima. Ik ben geestelijk best sterk m.b.t. het stoppen dus dit gaat zekers lukken. Gisteravond nog gegeten in een restaurant en daarna de bar in. Zelfs na een aantal Palm biertjes daar en een aantal om mij heen rokende mensen heb ik het volgehouden. Er was slechts 1 moment dat het zweet me weer even uitbrak en mn lichaam kortstondig gilde om nicotine maar desondanks de beproeving doorstaan.
Dank u voor de aandacht :p
quote:Wow, dat is discipline! Goed van je!Op vrijdag 25 februari 2005 08:01 schreef Smasr het volgende:
Mjah dan post ik ook maar even. Ik maak er meteen maar even een verhaaltje van.
Ik rookte zo ongeveer 1 pakje marlboro per dag. Ik ben wel ruim twee jaar geleden eens 8 maanden gestopt maar zomaar toen weer begonnen. In het begin (eerste weken) had ik het roken wel onder controle maar Inmiddels ben ik weer flink verslaafd geworden met alle symptomen erbij. Ik baalde een beetje eigenlijk dat ik de hele dag aan peuken loop te denken en zeker in situaties waarbij je niet mag/kan roken.
Afgelopen vrijdag 18 februari om 16.00 uur ben ik spontaan gestopt met roken. Totaal niet geplanned ofzo. Ik heb mn peuken die ik nog had inclusief 4 aanstekers en 2 asbakken in het keukenkastje geflikkerd en daar ligt het nog steeds. Totale stoptijd is nu: 6 dagen en 15 uur.
Normaal rookte ik regelmatig met mijn werk collega's buiten op straat (tja rookbeleid) en dat ben ik gewoon blijven doen. Ik voel me nu en dan wel wat stom om buiten te staan verrekken van de kou maar ik vond het ook dom om mijn gedrag aan te passen tegenover mn collega's. Ik neem nu gewoon een bakkie koffie mee naar buiten en doorsta de kou-ontberingen uit solidariteit dan maar. Het gaat verder prima. Ik ben geestelijk best sterk m.b.t. het stoppen dus dit gaat zekers lukken. Gisteravond nog gegeten in een restaurant en daarna de bar in. Zelfs na een aantal Palm biertjes daar en een aantal om mij heen rokende mensen heb ik het volgehouden. Er was slechts 1 moment dat het zweet me weer even uitbrak en mn lichaam kortstondig gilde om nicotine maar desondanks de beproeving doorstaan.
Dank u voor de aandacht :p
Nu alleen nog vol houden als ik weer thuis ben. Dat wordt het moeilijkste.
stond 40 min geleden op en dacht bij me zelf heb er genoeg van,
Ik krijg weer een extra randje vet om mijn middel
. En de 10 kg van de vorige stoppoging waren er nog niet eens helemaal af . . En ik eet dus helemaal niet meer dan dat ik al deed. . Ik heb net braaf een kwartiertje gefietst, en ik ga zo nog een kwartiertje hardlopen. En als ik nog conditie genoeg over heb ga ik het morgen allebei een half uur doen, en de dag erna 3 kwartier. Grbmll .quote:In de herfst ben ik ook zo ver!Op vrijdag 25 februari 2005 07:17 schreef shavirah het volgende:
Hallo
Ja ik leef nog, en ja ik ben nog steeds gestopt met roken
Eight months, one week, two days, 21 hours, 20 minutes and 19 seconds. 6372 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.242,79. Life saved: 3 weeks, 1 day, 3 hours, 0 minutes.
Daag!
Twee weken voorbij! So far so good, al valt het me soms wel een beetje zwaar (maar nog geen echte paniekmomenten gehad gelukkig). De beloning is dat ik er zienderogen blakender op ben geworden (er stroomt bloed door mijn wangen!!) en mijn haar opeens glanst
ben sinds vorige week weer begonnen met zwemmen. Dat was mijn 2e doel: gaan sporten
Kheb tot nu toe nog niet echt naar een sigaret gegrepen, maar de behoefte
is ineens weer heel groot.. Geen idee waar die verandering in behoefte ineens vandaan komt
Ben al ruim een jaar gestopt voor de volledigheid
quote:Waarmee maar weer is aangetoond dat je stopt voor het leven.Op maandag 28 februari 2005 20:13 schreef Shantee het volgende:
Ik heb ff een dipje
Kheb tot nu toe nog niet echt naar een sigaret gegrepen, maar de behoefte
is ineens weer heel groot.. Geen idee waar die verandering in behoefte ineens vandaan komt
Ben al ruim een jaar gestopt voor de volledigheid
Waarschijnlijk heb je ff wat veel stress ofzow, sterkte ermee en blijf van de saffies af!
Owja, schatje, ik mag weer wat hoger:
Two months, four days, 13 hours, 23 minutes and 43 seconds. 1331 cigarettes not smoked, saving ¤ 259,57. Life saved: 4 days, 14 hours, 55 minutes.
!quote:Ik hoop echt dat je het volhoudt, want wat zou het zonde zijn van dat jaar als je "die ene" pakt... en dan weer helemaal opnieuw moet beginnen met "stoppenmetroken"...Op maandag 28 februari 2005 20:13 schreef Shantee het volgende:
Ik heb ff een dipje
Kheb tot nu toe nog niet echt naar een sigaret gegrepen, maar de behoefte
is ineens weer heel groot.. Geen idee waar die verandering in behoefte ineens vandaan komt
Ben al ruim een jaar gestopt voor de volledigheid
Heb momenteel ook een paar heel akelige dagen, de ergste tot nu toe. Maar het idee dat ik weer helemaal opnieuw moet gaan stoppen met alle ellende erbij, weerhoudt me van "die ene".
One month, five days, 14 hours, 13 minutes and 48 seconds. 914 cigarettes not smoked, saving ¤ 48,03. Life saved: 3 days, 4 hours, 10 minutes.
Stats: 1 Week en 4 dagen + 5 uur clean.
quote:Two weeks, three days, 23 hours, 55 minutes and 35 seconds. 539 cigarettes not smoked, saving ¤ 106,63. Life saved: 1 day, 20 hours, 55 minutes.Op dinsdag 1 maart 2005 21:22 schreef Smasr het volgende:
Nou wel een beetje moeilijk gehad de afgelopen dagen. Maar nog steeds niets gerookt. Duderinnetje bedankt voor de reply. Ik heb even gechecked, Op pagina 1 sta je in de stats bij "weken" dus met jouw stoppen gaat het ook erg goed. Met mij gaat het stoppen eigenlijk ook nog wel goed, maar de dagen duuren nu zo lang en ik verveeel me zo zonder sigaretje. Maar... k ga volhouden net als de rest van jullie!
Stats: 1 Week en 4 dagen + 5 uur clean.
Die verveling herken ik wel. Gek eigenlijk, want wat doe je nou helemaal als je rookt... Maar toch líjkt het leven een beetje saaier zonder peuk, wat natuurlijk een vilein trekje is van die verslaving. Ik ken veel niet-saaie niet-rokers met niet-saaie levens en ze lijken er niet onder gebukt te gaan dat ze niet roken
Even doorzetten dus maar, en dan missen we die peuk gewoon niet meer.Applaus voor mezelf
Weet alleen nog dat het ergens in april 2004 was. Maar is toch eigenlijk een goed teken, dat ik niet meer precies weet wanneer?
Anyway, gaat retegoed, verder.
Ben alleen dat metertje kwijt, en weet de exacte datum niet meer.
Het was november, dus nu is het al 1 jaar en 4 maanden ongeveer.
quote:Goed zo! Hopelijk is alles verder ook goed gegaan.Op donderdag 3 maart 2005 18:04 schreef Sanne het volgende:
Dag 11. Operatie is achter de rug. Ik had dus weer kunnen beginnen. Maar heb het niet gedaan!
quote:Het is prachtig geworden, maar wel erg pijnlijk.Op donderdag 3 maart 2005 23:44 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Goed zo! Hopelijk is alles verder ook goed gegaan.
Day 12. I still choose not to smoke
quote:Als je hier ook gepost hebt is het wel terug te vinden toch?Op donderdag 3 maart 2005 16:05 schreef Sasandra het volgende:
Nu is mijn computer gecrasht geweest en ben ik dat quitprommaatje ook kwijtgeraakt. Weet nu niet meer hoe lang ik gestopt ben, hoeveel geld ik heb besaard etc.
Weet alleen nog dat het ergens in april 2004 was. Maar is toch eigenlijk een goed teken, dat ik niet meer precies weet wanneer?
Anyway, gaat retegoed, verder.
* Nuek is 3 1/2 week gestopt
(ik heb vast wel een paar schoenen verdient nu)
quote:[zeurmodus]Roken vertraagt genezing van wonden[/zeurmodus]. Heb ik wel eens gehoord. Goed dat je het volhoudt dus! En ik heb gelezen waar je van herstelt: Gefeliciteerd! Ik hoop dat ze prachtig zijn!Op vrijdag 4 maart 2005 08:28 schreef Sanne het volgende:
[..]
Het is prachtig geworden, maar wel erg pijnlijk.
Day 12. I still choose not to smoke
En sterkte de komende tijd!Ik ben morgen al drie weken rookvrij. Gaat snel zeg. Voor nood heb ik het boekje 'De Opluchting' besteld en achter de hand. Misschien helpt dat geleuter iets, wanneer het moeilijk wordt.
quote:Ja, klopt, ga ergens in april even kijken, want dan natuurlijk vieren dat ik een jaar rookvrij ben. Natuurlijk heb je die schoenen verdient.Op vrijdag 4 maart 2005 08:38 schreef Nuek het volgende:
[..]
Als je hier ook gepost hebt is het wel terug te vinden toch?
* Nuek is 3 1/2 week gestopt
(ik heb vast wel een paar schoenen verdient nu)
Zet 'm maar op de lijst
Oja, ik ben eind maart 2 jaar gestopt dankzij Fok, echt te gek!
quote:Caballero!Op zaterdag 5 maart 2005 04:45 schreef ilona-scuderia het volgende:
Ik wil kastanova even aanmelden, hij durft zich namelijk niet zelf aan te melden omdat ie bang is dat ie te slap in z'n Camel-schoenen staat
Zet 'm maar op de lijst...
.En ik stop pas als ik gestorven ben aan longkanker
."uch uch, ik rook nu al 3 maanden en wordt elke ochtend kuchend wakker uch uch" (fuckin'wuss)
Net als vroegâh
Wat kosten 20 sigaretjes tegenwoordig, 5 euro toch?
Thank you everybody
@K_i_m: Ik zal blij zijn als de lente een beetje begint. Ik ga dan ook weer wat sporten, maar eerst ff wat normaal weer i.p.v. temperaturen onder nul en sneeuw/ijs/regen enzo. Lukt de strijd tegen het vet een beetje?
@HopelesslyForever: Pas op dat je niet de ene verslaving vult met een andere, toch maar even proberen wat te minderen met die rommel lijkt me.
) en geen nicorettes te kauwen de rest intresseert me niet, dood ga ik toch wel.
Cheers
sjoerd
quote:Kun je dan ook net zo goed stoppen met eten en drinken, tja want dood ga je toch wel?Op zaterdag 5 maart 2005 11:10 schreef sj0erd666 het volgende:
de rest intresseert me niet, dood ga ik toch wel.
quote:Wat is het probleem dan?Op zaterdag 5 maart 2005 11:10 schreef sj0erd666 het volgende:
ik blijf voorlopig nog lekker roken, als ik 1 ding relax zou vinden zou het mijn portemonnee zijn.
de rest intresseert me niet, dood ga ik toch wel.
Cheers
sjoerd
Niemand verbiedt je toch te roken? Ik snap niet waarom je in dit topic post. .quote:Yep, ik vind je heel stoer dat je nog rookt. Ik ga niet beginnen over "je gaat dood" of weet ik veel wat voor een anti-rokers onzin. Ik heb zelf ook gerookt dus tjah, om daar nou over te zeiken
Maar, het heeft denk ik vrij weinig zin om hier te posten. Afgezien van je dalende populariteit (probeer nog eens wat in DIG te vragen bijvoorbeeld), heeft het uberhaubt weinig zin. Of denk je dat wij allemaal weer gaan roken, na we jouw tip hebben gelezen?
En zelfs al zouden we dat doen, wat dan? Eén ding is zeker, jij zal je als roker minder alleen voelen.
Belachelijk getal eigenlijk, maar ik ben over de 13000 heen...
One year, two months, one week, three days, 9 hours, 59 minutes and 7 seconds. 13062 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.187,97. Life saved: 6 weeks, 3 days, 8 hours, 30 minutes.
quote:Nou, geniet er maar van... Vind je het erg dat ik niet met je meedoe?Op vrijdag 11 maart 2005 11:38 schreef mistermaniac het volgende:
Sinds maandag weer begonnen and i'm loving it
Ik ben gestopt, gekapt, genokt met roken en van plan het nooit meer te doen!
Ben net gestopt en heb het nu al zwaar.
Maargoed.. ik ga doorzetten! 3h, 33m, 37 sec ; 3 sigarettes not smoked ; saving: 0.74 ; life saved: 15 m
( Even voor de volledigheid: ik rook(te) vanaf mijn 16e zo'n 25 sigaretten per dag. ( al 11 jaar verslaafd dus) )
quote:Niet belachelijk! Gaaf!Op vrijdag 11 maart 2005 11:00 schreef V2i het volgende:
Kleine update:
Belachelijk getal eigenlijk, maar ik ben over de 13000 heen...
One year, two months, one week, three days, 9 hours, 59 minutes and 7 seconds. 13062 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.187,97. Life saved: 6 weeks, 3 days, 8 hours, 30 minutes.
Die rare flitsen/dizzy zijn en trillen als een alcoholist e.d., hoelang duurt die flauwekul?
quote:Stoppen of geen sex is ook een enorme drijfveer ..Op woensdag 12 januari 2005 11:20 schreef Slarioux het volgende:
Mjah, motivatie. Een peuk of een vuist in mn smoel, ik mag kiezen