Kijk nog eens in de OPquote:Op vrijdag 7 januari 2005 22:06 schreef gimme.shelter het volgende:
Waar kan ik deel 23 nog eens nalezen??
Al gestopt, gimme?quote:Op vrijdag 7 januari 2005 22:06 schreef gimme.shelter het volgende:
Waar kan ik deel 23 nog eens nalezen??
Maak daarvan "maar ik hoef niet!quote:
Nee, ik wist dat iemand dat ging zeggen. Maar dat kan ik nu ook wel zeggen, maar ik weet dat ik op het moment supreme toch zeg "maar ik MAG niet". Want ik probeer van een verslaving af te komen, dus het roken hoeft van mij WEL. Het mag alleen NIET meer.quote:Op zaterdag 8 januari 2005 12:05 schreef Spindizzy het volgende:
[..]
Maak daarvan "maar ik hoef niet!" en dan is het al een stuk minder erg.
Eb, maandag aanstaande is het zover!! En nu gaan we t redden!!quote:
Daar mag je een jaar en 9 maanden van makenquote:
Heel veel sterkte vandaag op je eerste dag!! Neem het gewoon uur per uur!!quote:Op zaterdag 8 januari 2005 15:47 schreef XemmyX het volgende:
Oooh ja, is ook beter voor me om te stoppen, ik heb asmatische bronchitis en dan is het niet bevordelijk om te roken natuurlijk..
Ow, daar had ik geen last van. Ik denk dr wel aan, regelmatig zelfs, maar ik doe het gewoon niet. En af en toe een beetje afleiding is inderdaad geen verkeerd ideequote:Op zondag 9 januari 2005 10:46 schreef XemmyX het volgende:
Gaat redelijk goed moet ik zeggen!
Moet ik wel zeggen, dat ik niet moet komen stil te zitten, want ga je d'r aan denken!
Bron. de laatste twee alinea'squote:......Dan, als je zover bent, steek je je rechterhand -als je linkshandig bent je andere hand, maar in ieder geval de hand die de sigaretten vasthoudt- in het vuur en die houd je in de vlammen terwijl je plechtig en langzaam zegt: "Hierbij besluit ik (Of: hierbij zweer ik) om definitief met tabak roken te stoppen." Houd, ondanks de pijn, je hand zo lang als je durft en kunt in de vlammen, maar niet langer......
Als je nu terugvalt en toch zin krijgt om te roken, kijk je naar de hand die de sigaret zal vasthouden. Je denkt aan de pijn die je voelde en aan je woorden, en de behoefte om te roken zal vanzelf verdwijnen.
Zelfverminking om te kunnen stoppenquote:Op zondag 9 januari 2005 14:21 schreef crossover het volgende:
ik ben ook twee dagen rook-vrij (ik hoef niet in de OP). maar ik was een beetje aan het surfen en toen kwam ik dit tegen, kan misschien handig zijn
[..]
Bron. de laatste twee alinea's
succesquote:Op zaterdag 8 januari 2005 15:46 schreef XemmyX het volgende:
Ok, ik ga afvallen, en tegelijk stoppen met roken!
Ik leef zo ongezond, daar ga ik nu verandering in brengen.
Ik rook nu bijna een pakje per dag.. vanavond heb ik feest, en dan is het vooribj met het roken, vannacht om 12 uur ga ik met groot gebaar laatste sigaret roken, en voorgoed uitdrukken
Hoop dat ik het kan volhouden, heb steun aan mijn vriend, heb hem al gewaarschuwd voor mijn buien etc, dus ik wacht af hoe het gaat
quote:Op maandag 10 januari 2005 09:10 schreef lone_wolf het volgende:
Lieve Lezertz,
Nu ben ik welgeteld 4 dagen van het roken af....maar nu (eerste dag weer aant werk , geen zware fysieke arbeid of zo..) krijg ik het juist benauwd.!!!!!!!
Als ik rustig zit te werken adem ik normaal (denk ik) dan in een keer moet ik meerdre keren diep ademhalen omdat ik het heel benauwd krijg . Ook breekt op zo'n moment mij het koude zweet uit.....
Gebeurt dit vaker?!? Is het hypervventilatie of iets anders????
erg onaangenaam!!!
Ja, stoer. Begin eerst maar eens met roken, en kom dan hier zeurenquote:Op maandag 10 januari 2005 10:03 schreef RemcoDelft het volgende:
Mag ik ook meedoen? Ik rook al ruim 28 jaar niet!
Afgezien van als ik in de stad loop, ergens fiets, een winkel, openbaar gebouw of een station in loop, want dan staat er altijd zo'n groepje verschoppelingen met een rookwolk om zich heen voor het gebouw......
Je gaat best goed nu , wat je zeker niet moet doen is gaan roken als je uitgaat . Dan blijf je dat roken met gezelligheid associeren. Helemaal stoppen is echt makkelijker. Ook het stappen gaat op een gegeven moment makkelijk , echt waar.quote:Op maandag 10 januari 2005 11:50 schreef Dragon-fly het volgende:
hou je het nog vol? ikke wel (hoop ik) niet dat ik er iets voor krijg ofow misschien ene goede gezondheid.
ohjah ik vergat ook nog te melden dat ik ook last van m'n longen had alleen de eerste paar dagen btw.
toch rookte ik nietzo veel 1 pakje (peter) per 2 dagen
Genoteerd, veel succes toegewenstquote:Op maandag 10 januari 2005 12:05 schreef Dr.Daggla het volgende:
Ik kan op het pupil lijstje...
Sinds maandag geen saffies meer gerookt..
Ik moet zeggen dat ik het prima uit kan houden. Maar goed, een week pas... Ben benieuwd hoe het verder zal gaan. Al heb ik een erg goede motivatie om te stoppen nu aangezien ik een niet-rokend vriendinnetje heb nu.quote:Op maandag 10 januari 2005 12:25 schreef schatje het volgende:
[..]
Genoteerd, veel succes toegewenst.
@ Ymke, alles goed??.
quote:Op maandag 10 januari 2005 12:00 schreef Ymke het volgende:
[..]
Je gaat best goed nu , wat je zeker niet moet doen is gaan roken als je uitgaat . Dan blijf je dat roken met gezelligheid associeren. Helemaal stoppen is echt makkelijker. Ook het stappen gaat op een gegeven moment makkelijk , echt waar.
Ik had na een maand of 3 helemaal nergens meer last van. Ben nu bijna twee jaar gestopt .denk eigenlijk nooit meer aan roken behalve als ik het andere zie doen.
Dus doorzetten het gaat later echt beter!!!
One year, eleven months, one day, 13 hours, 43 minutes and 21 seconds. 17539 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.455,50. Life saved: 8 weeks, 4 days, 21 hours, 35 minutes.
Tering 3 maand....! heb ik dus nog wat voor de boeg.quote:Op maandag 10 januari 2005 12:00 schreef Ymke het volgende:
[..]
Je gaat best goed nu , wat je zeker niet moet doen is gaan roken als je uitgaat . Dan blijf je dat roken met gezelligheid associeren. Helemaal stoppen is echt makkelijker. Ook het stappen gaat op een gegeven moment makkelijk , echt waar.
Ik had na een maand of 3 helemaal nergens meer last van. Ben nu bijna twee jaar gestopt .denk eigenlijk nooit meer aan roken behalve als ik het andere zie doen.
Dus doorzetten het gaat later echt beter!!!
One year, eleven months, one day, 13 hours, 43 minutes and 21 seconds. 17539 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.455,50. Life saved: 8 weeks, 4 days, 21 hours, 35 minutes.
Zo ff offtopicquote:Op maandag 10 januari 2005 12:25 schreef schatje het volgende:
[..]
Genoteerd, veel succes toegewenst.
@ Ymke, alles goed??.
Met mij gaat het ook primaquote:Op dinsdag 11 januari 2005 10:24 schreef Ymke het volgende:
[..]
Zo ff offtopic
Ja alles gaat uitstekend hier , met u ook??
Ik zit te wachten op weer es een leuk programma , dan kom ik weer buurten!!! (zit er wat aan te komen?)
![]()
Mooi . vrijdagavond ben ik altijd thuis ,(heb alleen nog nooit dat programma gezien)quote:Op dinsdag 11 januari 2005 10:48 schreef schatje het volgende:
[..]
Met mij gaat het ook prima.
Aanstaande vrijdag gaat op Ned 1om 20:25 Wie is de Mol van start. En Net 5 gaat later Peking Expresss, de Himalaya Route uitzenden.
quote:Op woensdag 12 januari 2005 09:03 schreef XemmyX het volgende:
En nog steeds niet gerookt!vind het zo knap van mezelf! Elke keer als ik zin heb in een sigaret (dat is voor het grootste deel alleen maar thuis, op school weinig last van gelukkig) ga ik gewoon met de hond lopen, werkt goed! Alleen de hond heeft nu zoiets " alweer lopen" haha.
Dat is geen kwestie van hopen, maar van doen. Be strongquote:Ik hoop zo dat ik het volhoudt
Waar kan ik dat uitrekenen zonder dat proggie? Zit nu op m'n werk.quote:Op woensdag 12 januari 2005 10:58 schreef Eb het volgende:
[..]
[..]
Dat is geen kwestie van hopen, maar van doen. Be strong
Two weeks, four days, 10 hours, 58 minutes and 1 second. 369 cigarettes not smoked, saving ¤ 71,98. Life saved: 1 day, 6 hours, 45 minutes.
Pakje per dag keer aantal dagen? Dat is het in mijn gevalquote:Op woensdag 12 januari 2005 11:08 schreef Dr.Daggla het volgende:
[..]
Waar kan ik dat uitrekenen zonder dat proggie? Zit nu op m'n werk.
Die van mij zijn 4 euro.quote:Op woensdag 12 januari 2005 11:14 schreef Slarioux het volgende:
[..]
Pakje per dag keer aantal dagen? Dat is het in mijn geval.
12 dagen * 3.90 = 46,80 euro voor 240 sigaretten.
Overigens heb ik nu ook een dinnetje dat niet rookt, dat scheelt idd flink.
Mmm, ik denk dat je het aantal dagen pas echt aan het einde kan tellen. En dan weet je het nog niet zekerquote:Op woensdag 12 januari 2005 11:19 schreef Dr.Daggla het volgende:
[..]
Die van mij zijn 4 euro.. Maar goed, dat sommetje kon ik ook wel maken. Het ging mij over het aantal dagen dat je langer te leven hebt.
.
En ik heb nu ook een niet rokend vriendinnetje en dat is echt een goede motivatie om te stoppen..
quote:Op woensdag 12 januari 2005 11:20 schreef Slarioux het volgende:
[..]
Mjah, motivatie. Een peuk of een vuist in mn smoel, ik mag kiezen.
quote:Op vrijdag 14 januari 2005 17:57 schreef ViVe het volgende:
Ik ben helaas weer begonnen sinds vandaag![]()
![]()
het was me eerste stoppoging en zeker niet de laatste binnenkort weer een keer proberen.
Maar ik kreeg als reactie dat ik heel onrustig werd en zelfs paniekaanvallen kreeg (heb ik vaker gehad door andere redenen).
Ik was gestopt in combinatie met nicorette 15 mg pleisters, iemand anders misschien ervaring gehad dat je hier dan paniekaanvallen van krijgt.
Ik was pas 5 dagen gestopt maar had al 2 dagen dat ik onrustig begon te worden.quote:Op vrijdag 14 januari 2005 21:21 schreef Eb het volgende:
[..]
![]()
![]()
Ja da's nie goed.
Onrustig word ik ook, paniek heb ik gelukkig geen last van. Moeilijk is het nog steeds, maar het is een kwestie van doorzetten en daar ga je uiteindelijk ook wat aan beleven.
Hoe lang was je gestopt?
Misschien moet je eens met je huisarts praten. Het zou best eens kunnen dat je baat hebt bij Zyban. Dat is antidepressivum waarmee veel mensen zijn gestopt. Het schijnt je behoefte aan roken weg te nemen en die antidepressiva werken ook rustgevend, dus misschien krijg je er minder paniek van.
Sterkte
Ho stop!!! Idd Zyban is een anti depressivum (ben er zelf door gestopt al 4mnd) Maar als je een anti depressivum slikt en je bent niet depressief dan krijg je wel wat andere bijwerkingen onder ander onrust dus of de TP hier mee gebaat is is niet zeker. Maar iig sterktequote:Op vrijdag 14 januari 2005 21:21 schreef Eb het volgende:
[..]
![]()
![]()
Misschien moet je eens met je huisarts praten. Het zou best eens kunnen dat je baat hebt bij Zyban. Dat is antidepressivum waarmee veel mensen zijn gestopt. Het schijnt je behoefte aan roken weg te nemen en die antidepressiva werken ook rustgevend, dus misschien krijg je er minder paniek van.
Sterkte
OK dat wist ik niet. Goed dat je het zegt. Het schijnt trouwens dat Zyban bij de één heftiger bijwerkingen heeft dan bij de ander. Ik hoorde gisteren ook van mensen die erg gaan trillen van Zyban enzo. Nou ja. Misschien toch maar gewoon cold turkey dan...quote:Op zaterdag 15 januari 2005 01:34 schreef botterfly het volgende:
[..]
Ho stop!!! Idd Zyban is een anti depressivum (ben er zelf door gestopt al 4mnd) Maar als je een anti depressivum slikt en je bent niet depressief dan krijg je wel wat andere bijwerkingen onder ander onrust dus of de TP hier mee gebaat is is niet zeker. Maar iig sterkte![]()
Verkapte "kijk mij eens cool zijn met mijn gun" reactiequote:Op zaterdag 15 januari 2005 12:17 schreef speedfreakssj het volgende:
woei al 20 jaar, 6 maanden, 1 week, 3 dagen, 18 uur, 21 minuten en 50 sec niet gekankerd.
900 Eu gespaard 7499 kankerstokjes niet gebruikt,
3W ?, 5D en 55 M leven opgebouwd.
Dat ik echter sinds januari 2002 iedere week kruitdampen sta te snuiven zeg ik lekker niet![]()
quote:Op zaterdag 15 januari 2005 12:53 schreef Eb het volgende:
[..]
OK dat wist ik niet. Goed dat je het zegt. Het schijnt trouwens dat Zyban bij de één heftiger bijwerkingen heeft dan bij de ander.
Ik heb geluk gehad dat mijn man achter me stond en staat en dat hij mij in de gaten hield. Volgens hem liep ik rond als een zombie en interresseerde het me niets meer. ik heb dan ook geen 10 weken Zyban geslikt maar net 4 weken en geen 2 tabletten zoals voorgeschreven maar 1. Dit was echt voldoende. Het is een goed middel maar let wel op. Ik was iig niet gestopt zonder dit!quote:Ik hoorde gisteren ook van mensen die erg gaan trillen van Zyban enzo.
In het vervolg wel af en toe een update laten horen. Anders blijf je weer op hetzelfde plekje staanquote:Op zaterdag 15 januari 2005 23:05 schreef Chara het volgende:
Het lijstje is veranderd, dankjewel
Enne voor alle stoppers: veel succes!!!![]()
Als ik het kan kan iedereen het!!!!
Net zoals het roken zelf een 'mindfuck' is, moet je van stoppen ook een 'mindfuck' maken. Tenminste, dat werkt bij mij. Zo van, 'al steken ze naast mij honderd sigaretten op, ik vind het niet erg. Ik ben en blijf gestopt. Cold Turkey, niks Zyban, pleisters of andere bagger, ik ben een bikkel.'quote:Op zondag 16 januari 2005 00:11 schreef Spitsmuisje het volgende:
Ik ben zelf sinds 12 januari gestopt! Ik ben wel trots op mezelf tot nu toe, zeker gezien het feit dat ik rustig een pakje per dag weg pafte! Het enige nadeel is dat ik op het moment echt geobsedeerd ben met sigaretten...Ik zie ze continu voor me en ik denk er te vaak aan...Verder is mijn humeur echt uien, wat dus ook niet bijdraagt aan een goede sfeer. Mijn vriendje wil nog steeds thuis roken, maar dat lijkt mij niet echt handig...Iemand raad? Ben wel vast van plan het vol te blijven houden! Ik doe het nu cold turkey, maar heeft iemand een tip die mijn lijden ietwat dragelijker kan maken? Thanks!
Ik ben gestopt met Zyban. Ben ik nu geen bikkel of zoiets? Dan niet. Ik ben gestopt met roken. Dat is wat telt voor mij en hoe de rest erover denkt hoe ik het gedaan heb is hun probleem. En voor dat ik het weet ben ik een jaar verder en nog steeds gestopt met roken. Tjeez wat knap. Met Zyban? Nou ja, je bent nog steeds gestopt. Nou ja, zoiets dus. Sterkte met of zonder hulpmiddel! Je bent een bikkel in mijn ogen als je stopt. En ik weet dat het moeilijk is. (heb 30 jaar gerookt waarvan de laatste 25 jaar een pakje per dag)quote:Op maandag 17 januari 2005 10:55 schreef Eb het volgende:
[..]
Ik ben en blijf gestopt. Cold Turkey, niks Zyban, pleisters of andere bagger, ik ben een bikkel.'
Voor je het weet ben je een jaar verder, en dan ben je de bink: cold turkey gestopt? Tjeez wat knap.
Nou ja, zoiets dus. Sterkte
Tentamens?quote:Op zondag 16 januari 2005 22:03 schreef Slarioux het volgende:
Fuck, ik heb echt de meest ontactische tijd ooit gekozen om te stoppen... maar ik wil het wel volhouden en dat doe ik nog steeds.
Voor de draad ermee!quote:Op woensdag 19 januari 2005 11:43 schreef Slarioux het volgende:
[..]
Veel gerommel in de prive sfeer
quote:Ik bedoel, wij waren als rokers ooit zo solidair met elkaar, kunnen we dat als ex-rokers niet ook zijn?
Oke dan doe ik mee: 3600 sigaretten niet gerookt! Op dit moment.quote:Op woensdag 19 januari 2005 12:38 schreef Eb het volgende:
BTW: Eb is vannacht de 500 niet-gerookte-sigarettengrens gepasseerd!
Three weeks, four days, 12 hours, 42 minutes and 26 seconds. 510 cigarettes not smoked, saving ¤ 99,56. Life saved: 1 day, 18 hours, 30 minutes.![]()
je moet die celebrate momenten gewoon een beetje opzoeken, vind je ook niet?
Patser!!quote:Op woensdag 19 januari 2005 15:27 schreef V2i het volgende:
One year, two weeks, four days, 14 hours, 26 minutes and 1 second. 11538 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.932,62. Life saved: 5 weeks, 5 days, 1 hour, 30 minutes.
![]()
Volhouden en ooit zullen ook jullie 11538 sigaretten niet gerookt hebben
Als die dag komt neemt ik heel Fok! [lif] mee uit etenquote:Op woensdag 19 januari 2005 15:31 schreef botterfly het volgende:
[..]
Patser!!Wacht maar ik haal je nog wel in!
![]()
Wat denk je dat je dokter doet?quote:Op woensdag 19 januari 2005 15:39 schreef MrX1982 het volgende:
Ik wil ook graag stoppen maar durf nooit naar de dokter te gaan
Ik ben te erg verslaafd.
Geen idee wat de dokter zegt mss heeft ze een goed plan om te stoppen. Tijdje terug toen ik bij de dokter was zei ze namelijk als je wilt stoppen moet je maar langskomen. Ik denk wel vaak aan stoppen maar de stap om het daadwerkelijk te doen, de dokter bellen bijv komt er niet van. Enorm zwak natuurlijk maar ik ben zwakquote:Op woensdag 19 januari 2005 15:41 schreef V2i het volgende:
Wat denk je dat je dokter doet?
Die zegt alleen succes, als het niet lukt kom je maar terug, dan praten we over pleisters e.d.
Gewoonstoppen. Dat werkt het beste.
quote:Op woensdag 19 januari 2005 15:25 schreef botterfly het volgende:
[..]
Oke dan doe ik mee: 3600 sigaretten niet gerookt! Op dit moment.
Four months, two days, 3 hours, 24 minutes and 51 seconds. 3600 cigarettes not smoked, saving ¤ 504,18. Life saved: 1 week, 5 days, 12 hours, 0 minutes.
![]()
quote:Op woensdag 19 januari 2005 15:27 schreef V2i het volgende:
One year, two weeks, four days, 14 hours, 26 minutes and 1 second. 11538 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.932,62. Life saved: 5 weeks, 5 days, 1 hour, 30 minutes.
![]()
Volhouden en ooit zullen ook jullie 11538 sigaretten niet gerookt hebben
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |