Vervolg van:
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting za 29/11: het was erg gezellig!
Fok! Dieetclub meeting 20 maart '04: ook deze meet was erg geslaagd!
Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: http://forum.fok.nl/showtopic.php/536910 Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!
Genoeg tips dus!
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Uitgebreide site met calorieteller
Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
www.herbalife.com - over Herbalife
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
Ben gestopt met Atkins omdat ik na 2 maanden nog geen resultaat zag behalve een flinke schommeling van mijn gewicht.
Omlaag , omhoog , omlaag , omhoog....
Nu een weekje gestopt en van van dinsdag 11 mei tot vandaag elke dag wat gewicht kwijt geraakt.
Van 121.4 naar de 120 vandaag!
Morgen onder de 120??
Niet echt veel lichter, maar goed
Van mijn part blijf ik op dit gewicht als ik idd maar dat vetpercentage omlaag krijg. Ik heb echt zo'n lelijk zwembandje (ik noem het liever Troetelspieren). Als die weg is en er komen spieren voor in de plaats dan is het goed.
voel van al dat hardlopen wel een klein beetje m'n buikspieren. Kan nooit kwaad
Ik heb een aantal broeken waarbij ik m'n buik moet inhouden om de bovenste knoop dicht te doen als ze net gewassen zijn. Later gaat het makkelijker, maar ik heb er geen lekker gevoel bij. Net als m'n riem. Die kan met moeite in het laatste gaatje.
quote:Isabeau help!!!Op vrijdag 14 mei 2004 11:40 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben er ook nog
Niet echt veel lichter, maar goed
De linkjes doen het wel maar nu krijg ik de rest er niet meer tussen
quote:Wat doe je nu dan om het er af te krijgen?Op vrijdag 14 mei 2004 11:39 schreef Xanthe het volgende:
Zo ik meld me ook maar weer een keer.
Ben gestopt met Atkins omdat ik na 2 maanden nog geen resultaat zag behalve een flinke schommeling van mijn gewicht.
Omlaag , omhoog , omlaag , omhoog....
Nu een weekje gestopt en van van dinsdag 11 mei tot vandaag elke dag wat gewicht kwijt geraakt.
Van 121.4 naar de 120 vandaag!
Morgen onder de 120??
NEtjes hoor dat je al zo veel kwijt bent in een paar dagen tijd. Een advies wil ik je toch even meegeven: ga niet elke dag op de weegschaal staan.
Alleen je bent de link naar het vorige deel vergeten: Fok! Dieettopic deel XXXIX
quote:Ja en de deelnemers?Op vrijdag 14 mei 2004 11:48 schreef Pandorah het volgende:
Het is gelukt jolene!
Alleen je bent de link naar het vorige deel vergeten: Fok! Dieettopic deel XXXIX
Was misschien slimmer geweest die lijst..tussen jou word spullen te douwen.
Maar ik kan nu niet meer wijzigen
Ik zit nu op mijn werk en het lijstje in word heb ik thuis liggen. Ik ga van het weekend de boel in elkaar schuiven (met uptodatelijstje van deelnemers van Jolene) en zal ik dat dan naar de liefhebbers doormailen?
Oeps: inderdaad ja
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
appelsap (1m55) (30,3) was 75,6 kg, is nu 72,9 kg en wil graag 60 kg wegen -2,7
BlondsHaveMoreFun (1m74) (25,4), is nu ongeveer 77 kg en wil graag .. kg wegen
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
coolbabe [/b[ (1m61) (29,9) was 82 kg, is nu 77,5 kg en wil graag 65 wegen -4,5
[b]easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
EblijsiE (1m87) (28,6) was 108,6 kg, is nu 100,7 kg en wil graag 75-80 wegen -7,9
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,6 kg, is nu 72,8 kg en wil graag 68 kg wegen -1,8
Fannetje (1m75) (26,5) was 100,8 kg, is nu 81,2 en wil graag 75 wegen -19,6
_Flea_ (1m86) (25.6) was 91,4 is nu 88,6 kg en wil graag 85 kg wegen -2,8
Funnie (1m70) (32,6) was 130 kg, is nu 94,1 kg en wil graag 80 wegen -35,9
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, is nu 97,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1,0
HorrorGirl (1m65) (27,7) was 80 kg, is nu 75,4 kg en wil graag 65 kg wegen -4,6
Isabeau (1m67) (32,7) was 94,8 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,6
Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5
Jolene (1.58) (31.4) woog 86 kilo weegt nu 78.5 kilo en wil graag 56 kilo wegen - 7.5
Knuppelhout (1.88) (31) woog 112 kilo weegt nu 109,5 kilo wil graag wegen <100 kilo -2.5
Magic666 (1m82) (27,6) was 103 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 88 kg wegen -11,5
Malchevia (1m87) (28.0) was 98kg en wil graag 85kg wegen
miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9
Miss_S (1m68) (30,8) was 98 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -11
Mkleinman64 (1m90) (25,2) was 103,5 kg, is nu 90,8 kg en wil graag 88 kg wegen – 12,7
Not_your_man (1m85) (25,4) was 97 kg is nu 87 kg en wil graag 85 kg wegen -10
octopussy (1m76) (31,1) was 107,8 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 70 kg wegen -11,5
Pandorah (1m68)(27,4) was 89,5 kilo, is nu 77,4 kilo en wil graag 65 kg wegen -12,1
Petracev (1m70) (26,8) was 78,3 kg, is nu 77,4 kg en wil graag 68 kg wegen -0.9 kg
Riann (1m72) (27,9) was 102 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -19.5 kg en 85 cm
Riannuh (1m68) (27.2) was 76.75 kg, is nu 76.75 en wil graag 65 wegen
Rosean 1.70 (28,0) was 145 kg, weegt nu 81 wil graag 79 wegen -64
stoopkind (1m76) (27,9) was 91 kg, is nu 86,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen -4,5
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86,5 kg en wil graag 75 wegen -7,5
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87,5 en wil graag 80 wegen -0,5
The-BoezelaaR (1m90) (26,3), was 95 kilo, is nu 95 kg en wil graag 80-82,5 kg wegen
Vriendinnie (1m80) (36,7) was 129,3 kg, is nu 119 kg en wil graag 75 kg wegen -10,3
Weopj (1m67) (26,1) was 81,9, is nu 72,8 kg en wil graag 60 wegen -9,1
Xanthe (1m69) (42) was 122,5 kg, is nu 120,0 kg en wil graag 80 kg wegen -2,5
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5, is nu 74.5 en wil graag 65 wegen -13
Zwahiel (1m84) (27,8) was 97 kg, is nu 94 kg en wil graag 80 wegen -3
Het roulatielijstje!
Week 20: jolene
Week 21: Pandorah
Week 22: Fannetje
Week 23: miss_dynastie
Week 24: Funnie
Week 25: Riann
Week 26: Teigan
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Funnie
[ Bericht 6% gewijzigd door jolene op 14-05-2004 12:01:52 (bij gewerkt tot 14-05-04 12:00) ]
appelsap (1m55) (30,3) was 75,6 kg, is nu 72,9 kg en wil graag 60 kg wegen -2,7
BlondsHaveMoreFun (1m74) (25,4), is nu ongeveer 77 kg en wil graag .. kg wegen
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
coolbabe (1m61) (29,9) was 82 kg, is nu 77,5 kg en wil graag 65 wegen -4,5
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
EblijsiE (1m87) (28,6) was 108,6 kg, is nu 100,7 kg en wil graag 75-80 wegen -7,9
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,6 kg, is nu 72,8 kg en wil graag 68 kg wegen -1,8
Fannetje (1m75) (26,5) was 100,8 kg, is nu 81,2 en wil graag 75 wegen -19,6
_Flea_ (1m86) (25.7) was 91,4 is nu 88,8 kg en wil graag 85 kg wegen -2,6
Funnie (1m70) (32,6) was 130 kg, is nu 94,1 kg en wil graag 80 wegen -35,9
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, is nu 97,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1,0
HorrorGirl (1m65) (27,7) was 80 kg, is nu 75,4 kg en wil graag 65 kg wegen -4,6
Isabeau (1m67) (32,7) was 94,8 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,6
Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5
Jolene (1.58) (31.4) woog 86 kilo weegt nu 78.5 kilo en wil graag 56 kilo wegen - 7.5
Knuppelhout (1.88) (31) woog 112 kilo weegt nu 109,5 kilo wil graag wegen <100 kilo -2.5
Magic666 (1m82) (27,6) was 103 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 88 kg wegen -11,5
miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9
Miss_S (1m68) (30,8) was 98 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -11
Mkleinman64 (1m90) (25,2) was 103,5 kg, is nu 90,8 kg en wil graag 88 kg wegen – 12,7
Not_your_man (1m85) (25,4) was 97 kg is nu 87 kg en wil graag 85 kg wegen -10
octopussy (1m76) (31,1) was 107,8 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 70 kg wegen -11,5
Pandorah (1m68) (27,6) was 89,5 kg, is nu 77,8 kg en wil graag 65 kg wegen -11,7
Riann (1m72) (27,9) was 102 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -19.5 kg en 85 cm
Riannuh (1m68) (26,0) was 75 kg, is nu 73,5 en wil graag 65 wegen -1,5
Rosean 1.70 (28,0) was 145 kg, weegt nu 81 wil graag 79 wegen -64
stoopkind (1m76) (27,9) was 91 kg, is nu 86,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen -4,5
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86,5 kg en wil graag 75 wegen -7,5
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87,5 en wil graag 80 wegen -0,5
The-BoezelaaR (1m90) (26,3), was 95 kilo, is nu 95 kg en wil graag 80-82,5 kg wegen
Vriendinnie (1m80) (36,7) was 129,3 kg, is nu 119 kg en wil graag 75 kg wegen -10,3
Weopj (1m67) (26,1) was 81,9, is nu 72,8 kg en wil graag 60 wegen -9,1
Xanthe (1m69) (43) was 122,5 kg, is nu 122.9 kg en wil graag 80 kg wegen +0,4
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5, is nu 74.5 en wil graag 65 wegen -13
Zwahiel (1m84) (27,8) was 97 kg, is nu 94 kg en wil graag 80 wegen -3
Het roulatielijstje!
Week 20: jolene
Week 21: Pandorah
Week 22: Fannetje
Week 23: miss_dynastie
Week 24: Funnie
Week 25: Riann
Week 26: Teigan
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Funnie
Ik wil ook de update wel doen hoor, aangezien jij het vorige week hebt gedaan, roep maar
Nu ga ik ff boodschappen doen, mister_d is door zijn cola heen
quote:Heb nu alles bijgewerkt tot vandaag...Op vrijdag 14 mei 2004 11:58 schreef miss_dynastie het volgende:
Dit is met dikgedrukte tekst, dat scheelt weer code typen
Ik wil ook de update wel doen hoor, aangezien jij het vorige week hebt gedaan, roep maar
Nu ga ik ff boodschappen doen, mister_d is door zijn cola heen
Mochten er dingen niet kloppen, kunnen jullie dit dan ff melden
quote:Ja, het lijstje met deelnemers en het linkje naar het vorige topic.Op vrijdag 14 mei 2004 12:07 schreef Isabeau het volgende:
Moet er nog iets naar boven?
quote:Dezelfde fout melding als mij dus...Op vrijdag 14 mei 2004 12:16 schreef Isabeau het volgende:
Ik probeer steeds de openingspost aan te passen, maar krijg dan een melding dat het forum niet bereikbaar is. Als ik dan weer op active topics klik is er niets aan de hand
Gut..
.Volgende keer moet hij dus in een keer goed.Isabeau, hoe gaat het nu.
Beetje over je dip heen.
Probeer elke dag aan gezond eten te denken, maar het lukt me niet. Sinds ik het probeer is er elke dag wel iets gebeurd waarvan ik denk "dat had ik niet moeten doen/eten".
Er was ooit een topic daarin stond een link waarbij je een virtuele versie van je lichaam kon maken. Je moest daar je gewicht en lengte invullen en dan kreeg je een virtuele ik. Die kon je aankleden enzo. Weet iemand waar die website te vinden is. Wil namelijk een voor en een na maken ter motivatie voor mezelf enzo
(makkelijk zoeken als je het topic zelf hebt geopend
)quote:Dat ken ik,ik moet gewoon tot 4.Op vrijdag 14 mei 2004 12:20 schreef Isabeau het volgende:
Ik verveel me momenteel rot en ik moet eigenlijk nog van alles uitwerken. Heb zo'n sloom gevoel vandaag. Blech. Kan ook niet naar huis want ik moet na 3 uur nog een patiënt zien.
Probeer elke dag aan gezond eten te denken, maar het lukt me niet. Sinds ik het probeer is er elke dag wel iets gebeurd waarvan ik denk "dat had ik niet moeten doen/eten".
Als je daarvoor nou ruimte probeerd in te proppen in je eetpatroon?
Lust je yogurt??
quote:DANK U whoeiOp vrijdag 14 mei 2004 12:23 schreef Isabeau het volgende:
Hoe zie jij er virtueel eigenlijk uit?
(makkelijk zoeken als je het topic zelf hebt geopend
hierna was ik aan het zoeken 
Maar al twee keer deze week uit eten geweest. Woensdag was de dag van de verpleging: overal gebak (wat er eigenlijk altijd wel is, maar nu heel veel). Gisteren kon ik pas na 7 uur weg en kwam heel erg laat thuis. Maar patat gebakken.
Etc.
Et nauseum
Zo dit niet kunnen lukken...
quote:Kon nou niet zeggen dat ik er vrolijk van werdOp vrijdag 14 mei 2004 12:26 schreef Riannuh het volgende:
[..]
DANK U whoei
quote:Ja, intresseOp vrijdag 14 mei 2004 11:50 schreef Pandorah het volgende:
Jolene: anders plaatst je dat lijstje van namen in een latere post en dan moet een mod het maar in de OP prutsen?
Ik zit nu op mijn werk en het lijstje in word heb ik thuis liggen. Ik ga van het weekend de boel in elkaar schuiven (met uptodatelijstje van deelnemers van Jolene) en zal ik dat dan naar de liefhebbers doormailen?
(en dat ziet er veel slanker uit dan ik me voel!)
* miss_dynastie is trots op zichzelf
Heb wel al gekeken wat voor lekkers ik meeneem voor het weekend
Misschien dat dit toch nog gaat werken
quote:Ik probeer gewoon iets wat me logisch lijkt:Op vrijdag 14 mei 2004 12:46 schreef Riannuh het volgende:
hoe zet ik hier een plaatje in.. heb een server enzo maar met welke tags zet ik hier een plaatje neer?
NU:
Doel:
quote:Ikke ookOp vrijdag 14 mei 2004 12:54 schreef Riannuh het volgende:
[..]
Ik probeer gewoon iets wat me logisch lijkt:
NU:
[afbeelding]
Doel:
[afbeelding]
Kun je dat ook voor mij doen
Nu 78.5 doel 56...
quote:Ik heb ook zo'n vetrol boven mijn navel. Maar hij wordt wel minder nu ik aan het afvallen benOp vrijdag 14 mei 2004 13:09 schreef Rosean het volgende:
ZO zou ik er dus niet uit zien. Ik heb een soort van vetrol boven mijn navel zeg maar. Maar het kan ook zijn dat het eigenlijk vel is dat over is omdat ik zo zwaar ben geweest
.quote:Ik zal het even doenOp vrijdag 14 mei 2004 13:08 schreef jolene het volgende:
[..]
Ikke ook
Kun je dat ook voor mij doen
Nu 78.5 doel 56...
Nu:
Doel:
Beetje hetzelfde als mij
ik heb lekker kleren aan
(hoewel de keuze bestond uit truttig, truttig en truttig)Dit was hoe ik begon (108 kilo)
dit is hoe ik nu zo moeten zijn (ahum)
dit is mijn uiterste streef van 70 kilo
als ik hun moet geloven zie ik er dan uit als een supermodel qua maten
maar ik zou graag dat figuur willen hebben
@octopussy ja ik zie de plaatjes wel
weet je nog, je had toen een virtual model in bikini en jezelf in bikini, dat vond ik nog zo dapperMaar wel grappig zeg...
zou er wel niet in zitten maarjah ach altijd blijven dromen eh Wel ontzettend leuk. Gaat het een beetje, Isabeau?
Alles gaat hier goed tot nu, ik heb er weer onwijs zin in. Van de week heb ik zo'n kookboek bij de c1000 gekocht en daarin staan ook veel slanke gerechten.
Ik moet nu aan 't werk, kom vanavond nog even uitgebreid posten en reageren!
Liefs Anouk.
quote:Nu:Op vrijdag 14 mei 2004 13:53 schreef Malchevia het volgende:
jahjahjah! plaatjes!! gaarne!!
Doel:
Hoezo het lijkt allemaal op elkaar ??
quote:Ik zou zeggen:Op vrijdag 14 mei 2004 13:52 schreef Riannuh het volgende:
Heeft iemand een idee voor een pasta gerecht met vlees en groente voor 3 personen wat niet teveel kcal is. Twee van de drie doen ww
Gooi een zooi tomaten in je boodschappenmandje, liefst vleestomaten! Koop een klein blikje (écht klein) tomatenpuree concentraat. Evt. een courgette in blokjes snijden. Wat champignons, uitje, kipfilet en wat kruiden zoals basilicum.
Snijd de tomaten in blokjes nadat je 't vel eraf hebt gehaald (trucje met kokend water). Bak een uitje met een beetje knoflook in de pan. Flikker hier de tomaten bij en zorg dat de tomaat langzaam gaat koken tot een saus. Het blikje concentraat kan je er nu ook wel bijdoen. Je kan eventueel ook al na het uitje de kipfilet en courgette in blokjes erbij doen, scheelt weer een pan
. Champignon erbij, kruiden toevoegen en dan nog even doorkoken en je bent klaar.Dat is even kort door de bocht, maar je krijgt het idee. Hartstikke weinig vet en erg gezond
. Is het lekkerst met tagliatelli.quote:Klinkt inderdaad lekker... ben nogal een tagliatelli fan dusuhm dat valt wel goed bij mijOp vrijdag 14 mei 2004 14:00 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Ik zou zeggen:
Gooi een zooi tomaten in je boodschappenmandje, liefst vleestomaten! Koop een klein blikje (écht klein) tomatenpuree concentraat. Evt. een courgette in blokjes snijden. Wat champignons, uitje, kipfilet en wat kruiden zoals basilicum.
Snijd de tomaten in blokjes nadat je 't vel eraf hebt gehaald (trucje met kokend water). Bak een uitje met een beetje knoflook in de pan. Flikker hier de tomaten bij en zorg dat de tomaat langzaam gaat koken tot een saus. Je kan eventueel ook al na het uitje de kipfilet en courgette in blokjes erbij doen, scheelt weer een pan. Champignon erbij, nog even doorkoken en je bent klaar.
Dat is even kort door de bocht, maar je krijgt het idee. Hartstikke weinig vet en erg gezond
en tomaten ontvellen is niet zo moeilijk quote:Op vrijdag 14 mei 2004 14:00 schreef Riannuh het volgende:
[..]
Nu:
[afbeelding]
Doel:
[afbeelding]
Hoezo het lijkt allemaal op elkaar ??
Nee, tochquote:Kijk eens in dit topic: "dieet' receptenOp vrijdag 14 mei 2004 13:52 schreef Riannuh het volgende:
Heeft iemand een idee voor een pasta gerecht met vlees en groente voor 3 personen wat niet teveel kcal is. Twee van de drie doen ww
Daar staan ook wat ww recepten beschreven.
Maar het recept van Lacoste klinkt ook goed
.Je kan er eventueel ook wat aubergine bij doen, of los als bijgerecht klaarmaken. In plakken snijden, insmeren met zout. Even laten staan en dan het zout eraf spoelen en de stukken goed drogen. Onder de grill en dan heb je een lekker gare aubergine
Wederom op gevoel.Ik maak trouwens ook meestal m'n pasta zelf de laatste tijd. Véél lekkerder is dat en het is echt zó gebeurd
Wat ook erg lekker is, is lasagna maken met spinazie, vega-balletjes en zwammen, mjam!! Ook niet veel vet.
quote:Op vrijdag 14 mei 2004 14:08 schreef _Flea_ het volgende:
Jeetje wat gaat het hard hier.
vooral door de plaatjes....hahaquote:Eigenlijk niet zoveel.Op vrijdag 14 mei 2004 11:48 schreef Rosean het volgende:
[..]
Wat doe je nu dan om het er af te krijgen?
NEtjes hoor dat je al zo veel kwijt bent in een paar dagen tijd. Een advies wil ik je toch even meegeven: ga niet elke dag op de weegschaal staan.
Door het atkins heb ik geen behoefte meer aan suiker.
Wil ik toch iets zoets hebben gebruik ik zoetstoffen of suikervrije
produkten (die op hun beurt weer gezoet zijn met zoetstoffen).
Verder eet ik gewoon mijn normale kost , broodje en warme maaltijd en
een toetje na.
Wat betreft het niet elke dag wegen , zolang ik me er goed bij voel doe ik het dus wel.
Juist omdat ik nu erg goed in de gaten kan houden wat ik wel en juist niet zou moeten
eten/drinken.
En er komen vanzelf dagen dat ik me minder wil wegen of geen tijd heb gehad om erop te gaan staan. Maar nu vind ik het vooral geweldig om eindelijk een mooie dalende lijn te zien op mijn status.
Bij Atkins zag die er raar golvend uit en ging die langzaam omhoog , nu is het een rechte lijn naar beneden.
Ik hoop dat het langzaam aan nu goedgaat.
Hoe is het gegaan.
Heb je erg veel pijn?
quote:Ja kloptOp vrijdag 14 mei 2004 13:22 schreef miss_dynastie het volgende:
Octopussy, je hebt een ander kapsel dan de vorige keer toen je het poste
je kan je model wel aankleden maar dan moet je even registreren op de site. Ik heb nu even geen recente foto van mezelf in bikini (misschien volgende vakantie), maar eerlijk gezegd heb ik er geen moeite mee om in bikini te lopen, of helemaal bloot (op een naaktstrand of een kuuroord). Ik maak nu ongeveer wekelijks een duik in Nederland en dan moet je je toch ook weer in je strakke duikpak heisen. Iedereen staat daar bij het omkleden dan in z'n blote kont. En geloof me, zo'n duikpak is niet het meest flatteuse kledingstuk
Ik heb echt nog nooit meegemaakt dat iemand naar me staarde ofzo. Ik oog ook niet echt blubberig ofzo, heb nog wel enigzins een 'figuur'.
Ik vind het wel weer heel vervelend om strakke kleren aan te hebben, omdat ik het vreselijk vind om mijn vetrollen te zien als ik bijvoorbeeld ergens zit. Dat dan weer wel
btw ik heb nu een pony, en die had ik vorige keer nog niet. Mijn haar is niet zo kort als het model hoor!
Miss_D
ik zal morgen foto maken met nieuwe jas Die zie je dan op de site wel terug.jolene Hetis goed gegaan. Alleen deed hij het anders dan ik dacht
Ik dacht vandaag maakt hij rechts af en volgende week starten met links. foutttt, hij begon vandaag met links.en 25 juni krijg ik beidde bruggen in 1 keer.
Hij heeft mij flink verdoofd. Maar dat doet pijn, omdat hij door litteken weefsel heen moet van mijn kaakoperatie. Hij heeft gelijk 4 gaatjes gedaan in mijn voortanden en mijn nepstukje (ooit op tand gevallen) ook opnieuw gedaan. Kan nu meteen iets wittere tanden lachen. Het viel allemaal wel vies tegen. Huil nooit in tandarts stoel. Maar vandaag wel. Ben van ellende naar bed gegaan toen ik thuiskwam en heb een beetje kunnen slapen. Moet dus nog in totaal 3 maal erheen. Ben blij dat Amicon het vergoedt. Het is geen goedkoop grapje dit. (¤ 3.000,- ) Moet maandag wel terug hebik net gemerkt. Want kauwen gaat niet zo goed. nood kroon zit niet goed ten opzichte van mijn gebit verder. Van die 4 gaatjes schrok ik wel want ik ga elk half jaar naar de tandarts.
En er zijn vorig jaar net 2 gaatjes gedaan en dat nep stukje was net opnieuw gedaan. Maar niet naar de zin van deze arts. Maar ik geef toe. Het is nu mooier.
Ik gaeven met die poppetjes aan degang!
Ohja de sleutel zat vandaag gewoon in de kast. Heb er niet aan gezeten, en heb mij ook niet gewogen. Ben echt heeel erg benieuwd morgen. Want ik heb me er echt goed aangehouden verders. En gisteren de nodige uurtjes (au) in de stad vertoeft
Ondanks de pijn wel gewoon heeeel erg fijn, om weg te gaan. Waarom heb ik toch altijd van zulke lange verhalen????
Er is meer dan 20 kilo af!Zo, dat is ook weer uit m'n systeem
Alles is dus prima hier, deze week weer 9 ons eraf, het gaat weer erg lekker. Bij de WW bijna onder de 80. De thuis-onder-de-80-mijlpaal had ik al bereikt, thuis weeg ik inmiddels 78.3.
Mensen, wat posten jullie trouwens veel. Ik heb zelfs bijna geen tijd meer om alles te lezen. Mijn excuses ook dat ik niet op iedereen kan reageren, daar heb ik gewoon simpelweg geen tijd voor. Maar ik leef met jullie allemaal mee hoor, zeker met jou Funnie. En wat balen, Octopussy, dat je weer wat bent aangekomen!
Die virtuele poppetjes lijken overigens niet in de verste verte op mijn figuur, niet toen en niet nu. Daarom maar wat echte foto's, daarop kun je het verschil ook wel zien
De meest linkse foto kennen sommigen al, die is van mijn dikste ik in september 2003. De middelste is vorige week gemaakt. Zoek de verschillen
De rechtse is ook van vorige week, niet erg aardig om met je rug naar mensen toe te staan, maar ik ontdekte op deze foto voor het eerst een taille bij mezelf, dus ik vond 'm wel mooi
En ja, ik weet het, ik moet nodig naar de kapper
quote:Goed bezig johOp vrijdag 14 mei 2004 18:29 schreef Fannetje het volgende:
Fannetje (1m75) (26,2) was 100,8 kg, is nu 80,3 en wil graag 75 wegen -20,5
[afbeelding][afbeelding][afbeelding]Er is meer dan 20 kilo af![afbeelding][afbeelding][afbeelding]
Zo, dat is ook weer uit m'n systeem
Alles is dus prima hier, deze week weer 9 ons eraf, het gaat weer erg lekker. Bij de WW bijna onder de 80. De thuis-onder-de-80-mijlpaal had ik al bereikt, thuis weeg ik inmiddels 78.3.
Mensen, wat posten jullie trouwens veel. Ik heb zelfs bijna geen tijd meer om alles te lezen. Mijn excuses ook dat ik niet op iedereen kan reageren, daar heb ik gewoon simpelweg geen tijd voor. Maar ik leef met jullie allemaal mee hoor, zeker met jou Funnie. En wat balen, Octopussy, dat je weer wat bent aangekomen!
Die virtuele poppetjes lijken overigens niet in de verste verte op mijn figuur, niet toen en niet nu. Daarom maar wat echte foto's, daarop kun je het verschil ook wel zien
De meest linkse foto kennen sommigen al, die is van mijn dikste ik in september 2003. De middelste is vorige week gemaakt. Zoek de verschillen
De rechtse is ook van vorige week, niet erg aardig om met je rug naar mensen toe te staan, maar ik ontdekte op deze foto voor het eerst een taille bij mezelf, dus ik vond 'm wel mooi
En ja, ik weet het, ik moet nodig naar de kapper
[afbeelding][afbeelding][afbeelding]
Je ziet de vooruitgang echt wel
Dat zie je echt wel heeeeeeel erg goed.. Wow, ik wou dat ik zo ver was!
En ach die poppetjes kunnen mij ook niet creeeren. Ik dacht ik bewerk zo´n poppetje met PSP. Maar dat sloeg ook al een tang op een varken. Dus tjah. Geen virt. foto van mij
Is nu
Funnie (1m70) (31,8) was 130 kg, is nu 91,0 kg en wil graag 80 wegen -39,0
Dit was een hele verassing voor mij. Ik had dit absoluut NO WAY verwacht!!!
Bijna onder die 9 weg, op naar de 8 getal
Mijn lijst met centimeters.
Jammer genoeg heb ik geen centimeters van voor de operatie.
Mijn maag gedeelte wisselt erg en kan ik geen touw aan vastknopen.
Verder is het wel goed zo volgens mij. Verder zijn er foto's toegevoegt op de bekende plek.
Alleen nog niet van jas. Wel mijn nieuwe kleren. En operatie wond.
[ Bericht 8% gewijzigd door Funnie op 15-05-2004 11:06:46 (zinnetje toegevoegt) ]
Ik vreesde al het ergste, maar ik ging net op de weegschaal staan, en zowaar er is niks bijgekomen sinds mijn laatste update
. Erg netjes vind ik van mezelf want ik ben net ongesteld geweest en dat is meestal toch wel een periode waarin in wat zwakker ben enzo.Maar goed, morgen ga ik naar Argentinie dus dat wordt een paar dagen gedwongen Atkins, met alleen maar vlees, vlees, vlees!
Maar goed, met dit positieve resultaat op de weegschaal kan ik wel wat. Ik ga nu gewoon keihard verder. Het gaat nog steeds niet hard, maar het gaat wel!
Verder voor iedereen succes ermee! Enneh Fannetje...
goed zeg!Ik ken veel mensen in mijn omgeving die proberen af te vallen doormiddel van Biamed en tot nu toe heeft het bij iedereen effect gehad nu is het natuurlijk wel zo dat je je eetpatroon moet verbeteren en je daar aan moet houden .
In het kort is Biamed :
1.gewicht verliezen door toepassing van een maaltijdvervanger.
2. Je balans in evenwicht houden door een uitgebalanceerd
voedingspatroon.
3.Meting van de lichaamssamenstelling met behulp van de BIAmeting.
4.Deskundige medische begeleiding.
De maaltijd vervanger kost 35 euro en is voor je eigen rekening maar de consulten worden door de ziekenfonds vergoed.
Op deze site kun je kijken waar er bij jou in de buurt een arts zit die ook biamed consulten geeft:
http://www.biamed.com/
Voor wie er wat aan heeft ...succes
quote:Ja ik heb dat ook ooit gemaakt daar zie je geen enkele vetrol dus dat ziet er idd veel en veel anders uit.Op vrijdag 14 mei 2004 12:35 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb er nog nooit over gehoord eigenlijk.
Ga wel ff kijken.
Fannetje geweldig wat een mijlpaal zeg....*O*
Funnie, dat is minder en vooral die pijn die je dan hebt...
pfff, maar het resultaat wordt mooi.
Petracev (1m70) (26,5) was 78,3 kg, is nu 76.7 kg en wil graag 68 kg wegen -1.6 kg
Funnie (1m70) (31,8) was 130 kg, is nu 91,0 kg en wil graag 80 wegen -39,0
Heb hetzelf gedaan alleen, werkt goed alleen door omstandigheden moest mijn arts stoppen.
Dus ben ik ook gestopt.
Zo zie ik er nu uit
ik heb helaas geen fotoow van een jaar geleden mij in me totaal.
En je hebt me weer gemotiveerd om toch vooral door te zetten, daarvoor bedankt
Niet in de laatste plaats omdat je een knalgele broek aan hebt
Ik heb namelijk nog een knalgele broek in mijn kast die ik 3 jaar geleden wèl aankon en nu niet meer. Die wil ik verdorie weer aankunnen Ik ga gewoon mijn best weer doen en kom weer regelmatig hier bijhouden hoe het ermee gaat. Riann ziet er super uit, Fannetje is het gelukt om er geweldig uit te zien (deed je natuurlijk altijd al wel
) en YPPY heeft een droomfiguurtje inmiddels. Van Funnie heb ik geen foto's gezien, maar bijna 40 kilo moet toch een enorme verandering zijn!! Ik ben èn heel erg jaloers op jullie èn heel erg trots dat jullie zoveel gewicht zijn kwijtgeraakt. Hulde! 
Nu ik
...ben nu wel een beetje trots op mezelf
quote:Dank jeOp zondag 16 mei 2004 12:29 schreef Isabeau het volgende:
Riann, je ziet er geweldig uit!
En je hebt me weer gemotiveerd om toch vooral door te zetten, daarvoor bedankt
Niet in de laatste plaats omdat je een knalgele broek aan hebt
Ik ga gewoon mijn best weer doen en kom weer regelmatig hier bijhouden hoe het ermee gaat. Riann ziet er super uit, Fannetje is het gelukt om er geweldig uit te zien (deed je natuurlijk altijd al wel
Nu ik
en gewoon weer je best gaan doen Ooit kun je die broek ook weer aan misschien niet over een maand of over een paar maanden maar misschien wel over een half jaar of over een jaar. Gewoon doorzetten.
Bij mij gaat het nu ook super en super en super langzaam. Maar er gaat toch een moment komen dat ik op een gezond BMI zit. misschien niet over een paar maanden of over een half jaar maar misschien over een jaar. Ik ga er iig zekers te weten komen.
quote:Bedankt voor die tip! Leuke site van Funnie en ik moest even lachen om die foto's met haar inmiddels veel te grote spijkerbroek aan! Echt te gek zulke dingen.Op zondag 16 mei 2004 13:00 schreef jolene het volgende:
Isabeau, kijk eens op funnie haar site
Vanmorgen was ik ineens op mijn weegschaal 80
dus ik was eigenlijk weleen beetje trots.Nog 1 kilo te gaan en ik kan mijn nieuwe doel stellen
Maar gisteren heb ik patat gegeten en 's avonds ook nog wat nootjes maar wel lekker genoten en geen spijt gehad (vind ik altijd belangrijk). Dus we gaan er komende week weer tegenaan!Fannetje
Netjes hoor!! Heb jij ook wel eens dat je jezelf in de spiegeling van een ruit ziet en denkt: wie is dat? Ik heb dat namelijk wel eens quote:Ik heb dat nu waar ik stage loop in wit pak en dan denk ik echt ben ik dat want in wit pak dat is ongeveer een jaar geleden.Op zondag 16 mei 2004 16:13 schreef Rosean het volgende:
Fannetje
Je ziet er goed uit hoor! En iedereen bedankt voor de complimentjes. 20 kilo eraf voelt echt heel lekker Kom op Isabeau, jij kunt het ook! Over een half jaar zien we hier foto's van jou met twee maatjes minder Rosean Ik heb eerder het tegenovergestelde als ik foto's bekijk. Zo van: "Jezus, was ik echt zó dik?" Dat heb ik echt nooit gezien.
quote:Broek is forecast geen miss etam truitje is btw wel miss Etam Maat MOp zondag 16 mei 2004 16:54 schreef Fannetje het volgende:
Hé Rian, die broek heb ik volgens mij ook! Miss Etam? En dat shirtje heb ik in het rood
Rosean Ik heb eerder het tegenovergestelde als ik foto's bekijk. Zo van: "Jezus, was ik echt zó dik?" Dat heb ik echt nooit gezien.
ik ben nog steeds gewoon om automatisch XL te pakken ik was aan het passen smam zo ik ga wel even een L en een M halen En dankjewel
quote:Dat staat je heel erg leuk Riann! Mooi plat buikje heb je ook!Op zondag 16 mei 2004 11:50 schreef Riann het volgende:
[afbeelding]
Zo zie ik er nu uit
ik heb helaas geen fotoow van een jaar geleden mij in me totaal.
quote:Komt vanzelf wel een keer isabeau, Het is voornamelijk die knop goed om kunnen zetten. Dat lees ik ook steeds meer van de anderen. En zo werkt het bij mij ook eigenlijk. Alleen kon ik niet zelf de knop meer omzetten. En heb ik dat door middel van de maagband gedaan. Vooral om het jojo-en. Want dan viel ik wel weer af. Maar kwam 10 dubbel bij. En dat wordt nu tegengehouden door de band. Ik denk dat ik daardoor nu elke keer die knop ook kan omzetten. Omdat die angst er niet meer is nu. Suc6 verder ermee!!!Op zondag 16 mei 2004 12:29 schreef Isabeau het volgende:
Riann, je ziet er geweldig uit!
En je hebt me weer gemotiveerd om toch vooral door te zetten, daarvoor bedankt
Niet in de laatste plaats omdat je een knalgele broek aan hebt
Ik ga gewoon mijn best weer doen en kom weer regelmatig hier bijhouden hoe het ermee gaat. Riann ziet er super uit, Fannetje is het gelukt om er geweldig uit te zien (deed je natuurlijk altijd al wel
Nu ik
quote:Ja, op die foto's ben ik eigenlijk ook wel trotsOp zondag 16 mei 2004 15:08 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Bedankt voor die tip! Leuke site van Funnie en ik moest even lachen om die foto's met haar inmiddels veel te grote spijkerbroek aan! Echt te gek zulke dingen.
Het stomme is eigenlijk, ik zie het nog steeds niet zelf. Ik merk het aan kleding. Ik zie het op de weegschaal. Ik zie het op foto's en toch voel ik mij nog steeds een tien tonner om maar te zeggen...
Erg frusti af en toe. Als ik mijzelf "naakt" zie is het nog steeds van blerghhhhhhhhhh
das niet wat, en wordt nooit meer wat. Herkennen jullie dat ook?
jolene Hoe gaat het verder bij jou?
Rosean Een keer patat moet toch kunnen ook? Hier is het zaterdag patat dag. Voor zover ik het kon at ik gewoon mee.
Ik had nu een half jaar niet meer gehad, maar nu de band leeg is. Smikkel ik gewoon lekker mee. Klein beetje patat, zonder suas en zout.en 1 ham kaas soufle, en zelfs een frikandel er achteraan. En toch afgevallen. Maar dan hou ik mij die avond wel verder goed in. Want op zaterdag mag ik van mijzelf gewoon lekker alles hebben.
quote:dat lijkt denk ik maar zo want ik nog wel 2 vetrollenOp zondag 16 mei 2004 18:41 schreef Funnie het volgende:
[..]
Dat staat je heel erg leuk Riann! Mooi plat buikje heb je ook!
Ik ben nu sinds een paar weken ook bezig, er is ongeveer 4 kilo af, maar wil er nog 20 kilo af hebben.
Ik zat onder de 120
misschien niet erg veel eronder , maar toch...119.6 en nu op naar de volgende ronde de 115 grens
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
coolbabe [/b[ (1m61) (29,9) was 82 kg, is nu 77,5 kg en wil graag 65 wegen -4,5
[b]easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
Fannetje (1m75) (26,2) was 100,8 kg, is nu 80.3 en wil graag 75 wegen -20.5
_Flea_ (1m86) (25.6) was 91,4 is nu 88,6 kg en wil graag 85 kg wegen -2,8
Funnie (1m70) (31,8) was 130 kg, is nu 91,0 kg en wil graag 80 wegen -39,0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, is nu 97,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1,0
HorrorGirl (1m65) (27,7) was 80 kg, is nu 75,4 kg en wil graag 65 kg wegen -4,6
Isabeau (1m67) (32,7) was 94,8 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,6
Jolene (1.58) (31.2) woog 86 kilo weegt nu 78.0 kilo en wil graag 56 kilo wegen - 8.0
Knuppelhout (1.88) (31) woog 112 kilo weegt nu 109,5 kilo wil graag wegen <100 kilo -2.5
Malchevia (1m87) (28.0) was 98kg en wil graag 85kg wegen
miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9
[b]octopussy (1m76) (31,1) was 107,8 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 70 kg wegen -11,5
Pandorah (1m68)(27,4) was 89,5 kilo, is nu 77,4 kilo en wil graag 65 kg wegen -12,1
Petracev (1m70) (26,5) was 78,3 kg, is nu 76.7 kg en wil graag 68 kg wegen -1.6 kg
Riann (1m72) (27,9) was 102 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -19.5 kg en 85 cm
Riannuh (1m68) (27.2) was 76.75 kg, is nu 76.75 en wil graag 65 wegen
Rosean 1.70 (27.7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86,5 kg en wil graag 75 wegen -7,5
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87,5 en wil graag 80 wegen -0,5
Weopj (1m67) (26,1) was 81,9, is nu 72,8 kg en wil graag 60 wegen -9,1
Xanthe (1m69) (41,9) was 122,5 kg, is nu 119,6 kg en wil graag 80 kg wegen -2,9
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5, is nu 74.5 en wil graag 65 wegen -13
Het roulatielijstje!
Week 21: Pandorah
Week 22: Fannetje
Week 23: miss_dynastie
Week 24: Funnie
Week 25: Riann
Week 26: Teigan
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Funnie
Week 32: Riann
[ Bericht 1% gewijzigd door jolene op 17-05-2004 14:07:47 ]
Het gaat gewoon heel rustig maar het komt vanzelf wel
[ Bericht 88% gewijzigd door jolene op 17-05-2004 06:14:48 ]
Funnie Je hebt ook gelijk hoor. Een keer patat moet best kunnen en ik eet het al eigenlijk nooit. Ik heb alleen nu dat als ik een zin heb in patat dat ik eigenlijk maar een paar frietjes wil en dan wil ik niet meer. Nu had ik zaterdag een puntzak gekocht en dat was me gewoon veel te veel. Maar goed, nu heb ik mij n pataboost weer gehad
Riann ik was jou trouwens vergeten:
netjes hoor ook bijna 20 kilo!!Jolene Ook lekker dat er weer een pond af is
Langzaam is wel beter dan snel afvallen en een pond per week is niet weinig hoor! Maar ja je ziet natuurlijk liever dat je de 's morgens wakker wordt en er 10 kilo af is ... Ga me proberen netjes aan de punten te houden maarjah ik ga me geen ijsje ontzeggen ... vooral niet als het zo mooi weer is @jolene mooi toch elke pond is er eentje
Fannie die taille lekker he. Het is ook mooi om te zien.
Funnie wat een geweldig resultaat ben je niet een klein beetje trots op jezelf?
Riann, netjes en een leuke foto.
Rosean, goed gevoel of niet dat die zak te veel is.
Riannuh, als het maar niet elke dag een ijsjes is.
Een ijsje is best lekker soms.
Ach en een pond is zeker weer mooi.
Nu kun je in de supermarkt 8 pakken suiker apart zetten en zeggen, zo dit ben ik alweer kwijt.
Deze week maar drie dagen werken, lekker heb ook totaal geen zin in een volle week.
quote:Ook dat leer je nog..Op maandag 17 mei 2004 08:11 schreef Rosean het volgende:
Jolene het is wel een lekker gevoel alleen moet ik nog leren de rest gewoon weg te gooien op het moment dat ik denk: ik heb genoeg gehad. Ik heb hem nu dus wel helemaal opgegeten. Maar het was errug lekker, en ik weet dat ik nu een poosje niet meer hoef
Eigenlijk een feestje -65
Rosean BlondsHaveMoreFun (1m74) (25,4), is nu ongeveer 77 kg en wil graag .. kg wegen
EblijsiE (1m87) (28,6) was 108,6 kg, is nu 100,7 kg en wil graag 75-80 wegen -7,9
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,6 kg, is nu 72,8 kg en wil graag 68 kg wegen -1,8
Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5
Knuppelhout (1.88) (31) woog 112 kilo weegt nu 109,5 kilo wil graag wegen <100 kilo -2.5
magic666
Miss_S (1m68) (30,8) was 98 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -11
Mkleinman64 (1m90) (25,2) was 103,5 kg, is nu 90,8 kg en wil graag 88 kg wegen – 12,7
stoopkind (1m76) (27,9) was 91 kg, is nu 86,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen -4,5
The-BoezelaaR (1m90) (26,3), was 95 kilo, is nu 95 kg en wil graag 80-82,5 kg wegen
Vriendinnie (1m80) (36,7) was 129,3 kg, is nu 119 kg en wil graag 75 kg wegen -10,3
Weopj (1m67) (26,1) was 81,9, is nu 72,8 kg en wil graag 60 wegen -9,1
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5, is nu 74.5 en wil graag 65 wegen -13
Zwahiel (1m84) (27,8) was 97 kg, is nu 94 kg en wil graag 80 wegen -3
De volgende mensen heb ik al een tijdje volgens mij niet meer gezien.
Kunnen deze mensen ff laten weten of ze nog mee willen doen.
Ofdat ze uit de lijst verwijderd kunnen worden
quote:Dat gaat jou lukken hoor.Op maandag 17 mei 2004 08:39 schreef Rosean het volgende:
Weetje als ik dat dan weer zie, dat getal... dan denk ik: jemig dat het nodig was om een heel mens kwijt te raken. Mijn volgende doen wordt 75 kilo te wegen, dan ben ik gewoon bijna de helft van mijn gewicht kwijt (mocht het lukken de 75 te halen).
Misschien niet heel snel maar je komt er wel.
Moet je nagaan als jij het apart zou zetten in een supermarkt.
Dus het is gewoon heel erg goed
Woensdag was ik 's ochtend 88,6. Woensdag, donderdag en zaterdag heb ik hard gelopen. Zaterdagavond ben ik (omdat ik erg nieuwsgierig was) na het eten op de weegschaal gaan staan en kwam ik uit op 86,4!
Ok, laat het ietsje minder zijn dan dat als ik weer ga wegen. Maar dit smaakt naar meer en mijn doel van 85 komt goed in beeld.
quote:Tuurlijk haal jij de 75. Je bent al zo veel kwijt dat het je echt wel gaat lukken... je hebt je levenstijl veranderd en als jouw lichaam vind dat er nog meer af kan dan kan er nog meer af... en waarschijnlijk vind jouw lichaam dat wel want je hebt nog een licht "overgewicht"Op maandag 17 mei 2004 08:39 schreef Rosean het volgende:
Weetje als ik dat dan weer zie, dat getal... dan denk ik: jemig dat het nodig was om een heel mens kwijt te raken. Mijn volgende doen wordt 75 kilo te wegen, dan ben ik gewoon bijna de helft van mijn gewicht kwijt (mocht het lukken de 75 te halen).
Rianne moedigd aan
quote:Ooooo.Op maandag 17 mei 2004 08:49 schreef _Flea_ het volgende:
Ik merk dat als ik sport dat het goed gaat. Dan verlies ik echt gewicht.
Woensdag was ik 's ochtend 88,6. Woensdag, donderdag en zaterdag heb ik hard gelopen. Zaterdagavond ben ik (omdat ik erg nieuwsgierig was) na het eten op de weegschaal gaan staan en kwam ik uit op 86,4!
Ok, laat het ietsje minder zijn dan dat als ik weer ga wegen. Maar dit smaakt naar meer en mijn doel van 85 komt goed in beeld.
Het komt wel goed _Flea_ maar soms denk ik dat je te veel wilt in een te korte tijd.
quote:Wat ik me afvraag... jij valt zo veel af in zo'n korte tijd... hoeveel kcal krijg jij per dag binnen... het gaat namelijk een beetje uhm hard en ik hoop niet dat je laat maar zeggen weinig eet om die 85 te redden en zodra je de 85 heb gehaald dat je dan weer een beetje "normaal" gaat eten waardoor je binnen de kortste keren weer veel meer weeg...Op maandag 17 mei 2004 08:49 schreef _Flea_ het volgende:
Ik merk dat als ik sport dat het goed gaat. Dan verlies ik echt gewicht.
Woensdag was ik 's ochtend 88,6. Woensdag, donderdag en zaterdag heb ik hard gelopen. Zaterdagavond ben ik (omdat ik erg nieuwsgierig was) na het eten op de weegschaal gaan staan en kwam ik uit op 86,4!
Ok, laat het ietsje minder zijn dan dat als ik weer ga wegen. Maar dit smaakt naar meer en mijn doel van 85 komt goed in beeld.
Was gewoon een vraagje
Goed. Ik voel me een beetje de kneus van dit dieetclubje
Even schrikken, maar het is prachtig weer buiten en ik ga vol goede moed nu weer verder.
quote:Ik heb vorige week zelfs 2x lasagne gehad, normaal gegeten (meer groenten en een klein aardappeltje meer dan eerst en stukje vlees), 5 brood per dag, 6 crackers (2 ontbijt, de rest tussendoor) en veel water en 2 tot 3 stuks fruit (bananen meestal voor het hardlopen).Op maandag 17 mei 2004 09:04 schreef Riannuh het volgende:
[..]
Wat ik me afvraag... jij valt zo veel af in zo'n korte tijd... hoeveel kcal krijg jij per dag binnen... het gaat namelijk een beetje uhm hard en ik hoop niet dat je laat maar zeggen weinig eet om die 85 te redden en zodra je de 85 heb gehaald dat je dan weer een beetje "normaal" gaat eten waardoor je binnen de kortste keren weer veel meer weeg...
Was gewoon een vraagje
Ik kom per dag ongeveer aan de 1500 Kcal als het goed is.
Zelf heb ik het idee dat ik beweging nodig heb om af te vallen. Vroegah kon ik alles eten wat ik wilde en kwam ik niet aan. Sinds ik niet meer beweeg (zomer 2002) ben ik aangekomen. Nu ik weer ga bewegen verbrand ik gewoon alles wat te veel is. Bij 85 zal het wel wat minder gaan denk ik.
quote:Je eet naar mijn mening in ieder geval genoegOp maandag 17 mei 2004 09:13 schreef _Flea_ het volgende:
[..]
Ik heb vorige week zelfs 2x lasagne gehad, normaal gegeten (meer groenten en een klein aardappeltje meer dan eerst en stukje vlees), 5 brood per dag, 6 crackers (2 ontbijt, de rest tussendoor) en veel water en 2 tot 3 stuks fruit (bananen meestal voor het hardlopen).
Ik kom per dag ongeveer aan de 1500 Kcal als het goed is.
Zelf heb ik het idee dat ik beweging nodig heb om af te vallen. Vroegah kon ik alles eten wat ik wilde en kwam ik niet aan. Sinds ik niet meer beweeg (zomer 2002) ben ik aangekomen. Nu ik weer ga bewegen verbrand ik gewoon alles wat te veel is. Bij 85 zal het wel wat minder gaan denk ik.
... vroeg het me gewoon af omdat het zo hard gaat.. bij de 85 zal het wel iets minder hard gaan... wat is eigenlijk je streefgewicht... wil je stabiliseren op de 85 of nog meer afvallen ???Morgen is mijn weegdag en ik hoop echt dat er iets af is... ben zo bang dat er nog geen ons af is... maarjah als ik maar niet zwaarder ben geworden... dan snap ik er niks meer van in ieder geval
... heb inmiddels 0.5 l water op.. en ik heb vandaag heel sportief gefietst naar mijn werk... 13 km of iets dergelijks, en het ging in combinatie met mijn astma heel goed ... voelde me wel een beetje stoer toen ik heel en optijd aankwam op het werk ... om kwart voor 7 fietsen is wel lekker quote:Ik heb ze nog niet gezienOp vrijdag 14 mei 2004 16:44 schreef Funnie het volgende:
Miss_D
quote:Isabeau pakt een springtouw en gaat een blokje om.Op maandag 17 mei 2004 09:13 schreef Isabeau het volgende:
Na een behoorlijke periode jojo'en ben ik nu 95,6 kg
Goed. Ik voel me een beetje de kneus van dit dieetclubje
Even schrikken, maar het is prachtig weer buiten en ik ga vol goede moed nu weer verder.
Isabeau gaat er een verwendag voor d'r zelf maken.
Niks geen kneus.
Er zijn hier geen kneuzen... mompelt over weegschaal uitzwaaien terwijl hij wordt opgeborgen
quote:Nee hoor, dat ben ikOp maandag 17 mei 2004 09:13 schreef Isabeau het volgende:
Na een behoorlijke periode jojo'en ben ik nu 95,6 kg
Goed. Ik voel me een beetje de kneus van dit dieetclubje
ER ZIJN HIER GEEN KNEUZEN
quote:Mijn eerste doel is 85kg. Op dat moment het ik een gezond BMI (24,5). Daarna wil ik proberen om verder te gaan richting de 80kg. Ik heb het bewust in 2 (misschien wel 3) stappen gedaan. Als ik zi dat ik 11,4 kg moet afvallen dan motiveert het me niet echt. Als ik zie en weet dat ik 6,4 moet afvallen dan weet ik dat het voor mij haalbaar is. En het ziet er naar uit dat het ook gaat lukken.Op maandag 17 mei 2004 09:18 schreef Riannuh het volgende:
[..]
Je eet naar mijn mening in ieder geval genoeg
Voordat ik zo aankwam woog ik ongeveer 76-78 kg. Dat zal ik misschien niet meer halen, maar 80 moet te doen zijn, als ik maar beweeg.
En ik loop nu hard omdat ik een goede conditie wil hebben voor m'n vakantie in augustus. We gaan dan naar Italie een actieve vakantie houden. Dus abseilen, raften, klimmen, kajakken, canyoning, mountainbiken en nog veel meer. Maar ik kan straks ook weer gewoon zitten zonder zo'n lelijke vetrol.
quote:Ik denk dat het bewegen voor jou ook heel goed is. En 13km fietsen naar je werk is prima!Morgen is mijn weegdag en ik hoop echt dat er iets af is... ben zo bang dat er nog geen ons af is... maarjah als ik maar niet zwaarder ben geworden... dan snap ik er niks meer van in ieder geval
Het is er nu ook het weer voor dus het kan bijna elke dag straks. Dan moet je volgens mij wel gaan afvallen als je normaal eet.Gewoon doorgaan (ik lijk wel Barry Hughes
).even snel een berichje van mij, voordat ik weer richting nieuwe huisje ga..
Mijn weegschaal is gesneuveld in de verhuizing, dus die heb ik maar ritueel geofferd(lees van 8 hoog uit het raam gesodeflikkerd), maar mijn laatste update is de volgende
Teigan (1m60) (34.0) was 88 kg, is nu 87,0 en wil graag 80 wegen -1,0
Er is dus weer een beetje af..
Ik heb de afgelopen week heel slecht gegeten, maar bijna geen tussendoortjes en ik heb heel hard gewerkt..
Dus het komt hopelijk wel goed..
quote:Dat lijkt me een leuke vakantieOp maandag 17 mei 2004 09:35 schreef _Flea_ het volgende:
Ik denk dat het bewegen voor jou ook heel goed is. En 13km fietsen naar je werk is prima!
Gewoon doorgaan (ik lijk wel Barry Hughes
... Hopen dat je dan een mega conditie hebIk ga woendag op vakantie... en dan is het de bedoeling dat ik vandaag en morgen gewoon gefietst heb naar mijn werk.. en daar lig ik waarschijnlijk heel veel in het zwembad (verbrand ik ook calorien), we zullen ook wel veel gaan wandelen en ik hou me netjes aan mijn ww dieet
Fietsen is voor mij nogal zwaar aangezien ik geen conditie heb en astma heb.. ben echt blij dat ik goed ben aangekomen
quote:Astma zal altijd een drempel blijven. Maar die conditie komt vanzelf wel!Op maandag 17 mei 2004 09:46 schreef Riannuh het volgende:
[..]
Dat lijkt me een leuke vakantie
Ik ga woendag op vakantie... en dan is het de bedoeling dat ik vandaag en morgen gewoon gefietst heb naar mijn werk.. en daar lig ik waarschijnlijk heel veel in het zwembad (verbrand ik ook calorien), we zullen ook wel veel gaan wandelen en ik hou me netjes aan mijn ww dieet
Fietsen is voor mij nogal zwaar aangezien ik geen conditie heb en astma heb.. ben echt blij dat ik goed ben aangekomen
Gewoon volhouden en alvast een fijne vakantie.
Teigan, gaaf de weegschaal offeren.
Schiet het al op met je huisje.
Wel goed blijven eten hoor.
Dan neem je eventueel over een half uur je laatste cracker als het echt niet wil
quote:Helpt het niet om even een groot glas water te drinken... dat helpt bij mij altijd wel tegen de honger... of een stukje fruit ?Op maandag 17 mei 2004 10:49 schreef _Flea_ het volgende:
Wel balen nu. Had me vanmorgen verslapen en net genoeg tijd om een paar crackers te maken. Heb er nog 1 liggen en moet het nog een uur volhouden voordat ik brood kan maken.
quote:Water helpt niet echt bij mij. En fruit heb ik ook al niet bij meOp maandag 17 mei 2004 10:51 schreef Riannuh het volgende:
[..]
Helpt het niet om even een groot glas water te drinken... dat helpt bij mij altijd wel tegen de honger... of een stukje fruit ?
Ik neem over een kwartier m'n laatste krakker en tussen door een Cup-a-soup helder. Dat houd het wel even.
Jammer dat het zo vervelend was bij de tandarts Funnie. Wel leuk dat je weer af bent gevallen. Bijna 40 kilo al!
Die knop omzetten, dat had ik ook. Te vroeg willen afvallen heeft geen zin, er komt een moment dat je er klaar voor bent en dan gaat het ook. En dan post je een half jaar later foto’s van jezelf in kleren van een paar maten kleiner.
Ik zie mijzelf ook absoluut niet als ‘slank’, terwijl mijn bmi nu wel gezond is. Ik zie nog steeds de oude, dikke, ik voor me als ik in de spiegel kijk. Ik kan me nu ook voorstellen dat iemand met anorexia oid zichzelf dik vindt, terwijl dat niet zo is. Ik kan mezelf (nog?) niet zien zoals ik nu ben. Gelukkig weet ik wel dat ik nu op mijn streefgewicht zit en dat ik niet verder af moet vallen, maar het zal vast nog lang duren voor ik mezelf zie zoals ik nu ben.
Jij bent ook al zoveel kwijt Riann, het verschil is ontzettend goed te zien.
Kun je bij streefgewicht niet je knalgele broek zetten Isabeau?
Mijn droomfiguurtje (ahum, nou ja) is nu nog wat verder gerealiseerd. Vanochtend zag ik dat ik op mijn streefgewicht zit. Nu nog volhouden natuurlijk, dat is het moeilijkste en wat meer spier kweken. Ik heb al twee dagen in mijn bikini op het balkon gelegen. Nooit gedacht dat ik dat ooit zo durven.
Rosean, jij gaat ook al zo goed. Echt leuk om al die goede vorderingen te lezen.
Ik eet ook gewoon frietjes (zo noemen we dat hier
), maar wel zonder saus en zonder snacks en gebakken in gezondere olie en ik vind het ontzettend lekker. ‘Vroeger’ vond ik juist de sausjes en de extra’s lekker, nu kan ik de frietjes zelf ook erg waarderen.Wat goed dat je je eerste mijlpaal hebt bereikt Xanthe. Eronder is eronder en nu kun je op naar de volgende. Stappen van vijf kilo zijn nog te overzien, dan blijft het leuk.
Fijne vakantie Riannuh. Je kunt altijd nog voor de wat gezondere ijsjes kiezen, dan kun je er ook meer nemen.
Jolene, eraf is eraf en een pond is best veel. Weet je wat ook leuk is, het gewicht dat je afgevallen bent in een tas stoppen en dat dan een tijdje dragen. Ik ben ontzettend geschrokken toen ik veel zware boodschappen had gedaan. Daar moest ik 10 minuten mee lopen en ik was bekaf toen ik thuis kwam, ik heb ze gewogen
en het was bijna 20 kilo. Vroeger liep ik altijd met dat extra gewicht rond en dat vond ik normaal. Zorgen jullie er wel voor dat jullie niet allemaal tegelijk naar het andere topic gaan? Anders wordt het hier zo stil.
Wanneer mag je vriend zijn portomonee trekken
Je kreeg toch nieuwe kleren.
Vraagje: hoe lang heb jij er uiteindelijk overgedaan.
... mag ik vragen welke maat je eerst had en welke je nu hebt? Nu nog het gewicht vast houden, maar dat gaat je vast en zeker lukkenEen gewoon waterijsje ofzo is toch wel goed... tjah een magnum moet ik niet nemen dat weet ik ook wel ... maar waterijsjes of een split is wel goed te doen denk ik
heb verschrikkelijk veel zin in de vakantie... in het zwembad wat minder maarjah als mensen een probleem hebben met hoe ik eruit zie dan kijken ze maar de andere kant op hoor quote:Op mijn hoofd en het deed behoorlijk zeerOp maandag 17 mei 2004 09:41 schreef teigan het volgende:
Mijn weegschaal is gesneuveld in de verhuizing, dus die heb ik maar ritueel geofferd(lees van 8 hoog uit het raam gesodeflikkerd), maar mijn laatste update is de volgende
quote:Tuurlijk komt het goed. Nog ff doorbijten en je zit op je nieuwe stekkieIk heb de afgelopen week heel slecht gegeten, maar bijna geen tussendoortjes en ik heb heel hard gewerkt..
Dus het komt hopelijk wel goed..
quote:Kun je dat niet 's avonds voor het slapen gaan doenOp maandag 17 mei 2004 10:49 schreef _Flea_ het volgende:
Wel balen nu. Had me vanmorgen verslapen en net genoeg tijd om een paar crackers te maken. Heb er nog 1 liggen en moet het nog een uur volhouden voordat ik brood kan maken.
?quote:Dat is dus ook de reden dat ik boulimia heb gekregenOp maandag 17 mei 2004 11:00 schreef YPPY het volgende:
Ik zie mijzelf ook absoluut niet als ‘slank’, terwijl mijn bmi nu wel gezond is. Ik zie nog steeds de oude, dikke, ik voor me als ik in de spiegel kijk. Ik kan me nu ook voorstellen dat iemand met anorexia oid zichzelf dik vindt, terwijl dat niet zo is. Ik kan mezelf (nog?) niet zien zoals ik nu ben. Gelukkig weet ik wel dat ik nu op mijn streefgewicht zit en dat ik niet verder af moet vallen, maar het zal vast nog lang duren voor ik mezelf zie zoals ik nu ben.
Al was mijn moeder daar natuurlijk ook een heeeele grote oorzaak in, maar als ik in de spiegel keek zag ik een ontzettend dik en lelijk meisje. Laatst bekeek ik de foto's en nu teken ik ervoor. Al heb ik nu wel behoorlijk wat meer tiet, en dat wil ik wel graag zo houden quote:Gewoon doen. Mensen gillen vanzelf als ze er weer in willenOp maandag 17 mei 2004 11:14 schreef jolene het volgende:
Zijn er trouwens meer mensen voor het opschonen van de lijst??
quote:Je kan niet allesOp maandag 17 mei 2004 11:15 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Al heb ik nu wel behoorlijk wat meer tiet, en dat wil ik wel graag zo houden
Maar wat je schrijft is natuurlijk een probleem.
en voor Yppe geld ook goed proberen te kijken, je bent het echt
Goed hoor!!Volgens mij zou ik niet eens 65 kilo kunnen dragen... moet je na gaan dat ik dat wel bij me heb gedragen.
quote:\Pssssttttt... YPPY zit al in het andere topicOp maandag 17 mei 2004 11:24 schreef _Flea_ het volgende:
Goed gedaan hoor YPPY. Ga je nu naar het andere topic of blijf je nog gezellig hier?
Ik heb nog steeds in winkels met kleding passen dat ik denk: daar pas ik nooit in! En dan is het soms zelfs nog te groot
En ik kan ook nog steeds niet goed inschatten of ik tussen twee mensen op de bank pas. En ik heb ook wel eens iemand op de hockey horen zeggen: ik denk dat jij een kleinere maat hebt dan ik en toen dacht ik: "wel nee!!! Ik ben veel zwaarder", maar dat is niet meer.
quote:Dan heb ik niks gezegdOp maandag 17 mei 2004 11:26 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
\Pssssttttt... YPPY zit al in het andere topic
Ach ja, kan er niets aan doen dat ik blonT ben.
quote:Yppy, is wel altijd gezellig hier gebleven..Op maandag 17 mei 2004 11:24 schreef _Flea_ het volgende:
Goed gedaan hoor YPPY. Ga je nu naar het andere topic of blijf je nog gezellig hier?
Dus het geeft niks..
Was dat maar waar jolene, ik krijg geen nieuwe kleren, maar hij gaat een hele dag mee winkelen. Dat is al heel wat.
Voor mijn verjaardag heb ik wel een waardebon van een sportwinkel van hem gekregen. 
Die gaat op aan renschoenen of misschien sportkleren. Mijn trainingsbroek heeft een bovenkant van elastiek, maar zelfs die zakt nu af. Half augustus 2002 ben ik begonnen, dus ik heb er bijna twee jaar over gedaan. Het had sneller gekund als ik alle regeltjes had gevolgd, maar het moet ook wel leuk blijven.
Toen ik begon had ik broekmaat 48 Riannuh, nu is dat 40. Dat is een mooie maat, 38 gaat nooit lukken met mijn heupen. Ik had gisteren een shirtje aan in maat 36, maar meestal is het nu 38. Het is wel ontzettend fijn dat ik nu gewoon leuke kleren kan uitzoeken, zonder eerst te kijken of ze mijn maat wel hebben. Een paar maanden geleden heb ik een foto geplaatst van mezelf met mijn grootste broek ook (die zat nog best straks). Ik heb hem nog gevonden:
Inmiddels is een nog een paar kilo af, maar niet veel.
Waterijs is niet zo slecht, een magnum is bijna een pakje boter, die kun je beter niet nemen. In een sinassplit zit ook veel room. Ik vind dat nu niet eens meer lekker, ben gelukkig afgekicked. Een raket of perenijsje is niet zo slecht. Gewoon gaan zwemmen, dat is nog gezond ook.
Voor jou is dat dragen ook wel extra moeilijk Rosean. Je bent mij compleet afgevallen. Echt goed zeg.
Ik zit al een aantal kilo’s in het andere topic Flea, maar ik post hier nog steeds mee. Ik blijf daar ook nog een tijdje in het lijstje staan, zodat ik goed op moet letten of ik op gewicht blijf.
Heel goed Yppy, ow ik dacht dat je nieuwe kleren kreeg, maar hij gaat wel mee ook leuk.
twee jaar is misschien wel het beste.
Rosean, zeg nooit nooit.
quote:Je hebt nu een mooie buik gekregen zegOp maandag 17 mei 2004 11:43 schreef YPPY het volgende:
[afbeelding]
Ik zit al een aantal kilo’s in het andere topic Flea, maar ik post hier nog steeds mee. Ik blijf daar ook nog een tijdje in het lijstje staan, zodat ik goed op moet letten of ik op gewicht blijf.
. Ik ga als ik straks op gewicht ben wel ook over na het andere topic maar blijf hier nog steeds kijken naar de verrichtingen van anderen.
... ik heb meestal het probleem dat ik zelfs niet met mijn benen in een XL pas... heb nogal dikke bovenbenen 
maarjah dat komt ooit wel goed Fannetje: Wauw! 20 kilo eraf! Goed hoor! Je ziet het verschil goed op de foto's
.Githa: zelf heb ik geen ervaring met Biamed. Voor mezelf helpt denk ik het meest om mijn eet- & leefpatroon aan te passen. Tot nu toe werkt dat wel
.Riann: je ziet er goed uit op die foto. Ook jij bent al een boel kilo's kwijt
.Isabeau: leg die gele broek dan goed in het zicht. Dan weet je waarvoor je je eet- & leefpatroon voor aanpast
.Enne... je bent weer met je gewicht op de feiten gedrukt en wellicht lukt het knopje omzetten nu beter? Kom op! Je bent geen kneus en je houdt het vast nu wel vol. Effe chearen:
Funnie: dat heb ik nog hoor als ik in de spiegel kijk. Dan denk ik "bleh, buik ga eens krimpen!". Gaat alles weer een stukje beter met jou?
Xanthe: ook jij bent goed bezig!
Rosean: een patatje moet inderdaad kunnen eens in de zoveel tijd. En een puntzak vind ik zelf ook wat te veel
.In combinatie met astma lijkt mij dat bewegen best goed voor je is. Zorg ervoor dat je niet buiten adem raakt en je zal vast conditie opbouwen. En fijne vakantie alvast gewenst!
Over het algemeen vallen mannen sneller af dan vrouwen. Bij vrouwen wordt vet achtergehouden in het kader van moeilijke tijden en/of zwangerschap(pen). Daarom gaat _Flea_ zo snel terwijl hij toch braaf aan zijn calorieen houdt...
_Flea_: ik maak mijn brood altijd de avond van te voren klaar zodat ik het niet kan vergeten de dag erna. Een ideetje?
YPPY: ik las in het andere topic dat je je streefgewicht hebt bereikt! Goed hoor!
jolene: lijkt mij prima plan om in het lijstje de mensen eruit te halen die al een tijdje niet meer hebben gereageerd
. Een pond afgevallen weer.. goed zeg In het kader van studieontwijkend gedrag ga ik zo eens naar Amersfoort fietsen want het is toch zo'n mooi weer!
Enne... zet hem op weer iedereen deze week
quote:Ik zou liegen als ik zeg dat ik het anders altijd doe. De ene keer doe ik het wel en de andere keer weer niet. Ik moet me aanwennen het wel te gaan doen.Op maandag 17 mei 2004 12:15 schreef Pandorah het volgende:
_Flea_: ik maak mijn brood altijd de avond van te voren klaar zodat ik het niet kan vergeten de dag erna. Een ideetje?
Heb trouwens morgen en woensdag lekker vrij genomen. Ander werk zoeken en goed uitrusten van alles. En sportief doen!
quote:Werk zoeken moet ik wel, want ik wil weg hier. En het sporten doe ik sowieso. Ik zie het resultaat en voel me ook fitter dan voorheen.Op maandag 17 mei 2004 13:19 schreef jolene het volgende:
Dat is dan helemaal een korte week _Flea_, wel echt alles doen, want eigenlijk is het veel te mooi weer
(en verder op iedereen die het volhoudt hoor
)En die knop is al een keer omgeweest, dat was in 2002. Ik ben toen 10 kilo afgevallen zonder veel moeite of inspanning. Gebakjes, snoep of vet eten? Het was geen enkel probleem om daar van af te blijven...ik weet dus wat het is en ik wil die &^%* knop gewoon weer vinden en weer omzetten
Ik weet nu dat ie bestaat. (wat er mis ging? eh...2x achter elkaar op vakantie gaan en weinig invloed op het eten hebben gedurende 4 weken...daarna niet verder gegaan en dat was natuurlijk stom )En dan ga ik maar updates geven over hoe de gele broek past
Ben namelijk druk bezig met het leren voor mijn examens!
Deze week niks ervanaf, maar dat komt door mijn laatste schooldag, kroegentocht en galabal.. Ben al lang blij dat er niks meer bij is gekomen
Dus het blijft gewoon hetzelfde!
Weopj (1m67) (26,1) was 81,9, is nu 72,8 kg en wil graag 60 wegen -9,1
Isabeau, tot hoever past de broek nu??
Kan ook een leuke fotoserie worden
toch die digitale camera maar weer bij m'n pa ophalen (hij leent het ding al een jaar).quote:Telkens een stukje verder.Op maandag 17 mei 2004 14:16 schreef Isabeau het volgende:
De broek kan gewoon niet over mijn enorm in omvang toegenomen heupen heen.
Kan ook een leuke fotoserie worden
Die knop heb je eens omgezet. ik ook al een keer eerder
Maar om het nog een keer te doen.
Gewoon stapje voor stapje.
Eerst proberen die broek over de heupen te krijgen en dan de kont..
en dan broek dicht
is wel een grappig gezicht.. degene die ik op dit moment aan heb is veels te groot... die kan ik als ik afgevallen ben niet meer aan.. nu kan ik hem net niet over mijn heupen heen dicht uittrekken... maar dan denk ik wel ... tenminste dat is het idee... Hopelijk past hij snel Isabeau maarjah ik vind altijd dat dat afvallen te langzaam gaat... waarom kan je niet gewoon slapen en dan wakker worden en 10 kg lichter zijn
Zakt hij af
quote:LOL Ghehehe voelt altijd wel positief he als iets te groot isOp maandag 17 mei 2004 14:31 schreef jolene het volgende:
Heb nu een broek aan, hij wordt te groot als ik met mijn handen in de zakken sta.
Zakt hij af
.. kan me er niet helemaal wat bij voorstellen hoe hij dan te groot kan worden maar het klinkt wel grappig Tussenstandje: 1,5 liter water op en nog 14 punten over van de 20 voor vandaag
quote:Noemen ze dat niet chirurgie?Op maandag 17 mei 2004 14:27 schreef Riannuh het volgende:
Hopelijk past hij snel Isabeau maarjah ik vind altijd dat dat afvallen te langzaam gaat... waarom kan je niet gewoon slapen en dan wakker worden en 10 kg lichter zijn
quote:Komt vanzelf...er is bij mij nu 8 af.Op maandag 17 mei 2004 14:32 schreef Riannuh het volgende:
[..]
LOL Ghehehe voelt altijd wel positief he als iets te groot is
Tussenstandje: 1,5 liter water op en nog 14 punten over van de 20 voor vandaag
quote:Maar dat is toch ook niet de bedoeling, dat je zoveel overhoudt, bedoel ikOp maandag 17 mei 2004 14:32 schreef Riannuh het volgende:
Tussenstandje: 1,5 liter water op en nog 14 punten over van de 20 voor vandaag
Dan kan je toch in spaarstand vliegen en zo
quote:tuurlijk ben je de kneus van dit dieetclubje nietOp maandag 17 mei 2004 09:13 schreef Isabeau het volgende:
Na een behoorlijke periode jojo'en ben ik nu 95,6 kg
Goed. Ik voel me een beetje de kneus van dit dieetclubje
Even schrikken, maar het is prachtig weer buiten en ik ga vol goede moed nu weer verder.
Iedereen weet hoe moeilijk afvallen is voor de 1 wat moeilijker van de ander.
Ik kan me ook wel een kneus voelen laatste paar maanden.
Laatste paar maanden is er bij mij ook niet veel gebeurd dan werd ik weer zwaarder dan was ik weer op mijn ouwe gewicht. En het gaat maar niet vooruit. Hoeveel ik nu ook beweeg met stage. Het gaat er gewoon niet af. Ooit zie ik het ook helemaal niet meer zitten. En dan denk ik bij me eigen ik kap er mee. Maar als ik dat doe dan weet ik dat ik zo weer op mijn oude gewicht zit. En dan denk ik NEEEEEEEEEEE eens en nooit meer. En dan zet ik door. Er zal heus wel weer een moment komen dat het weer wat beter gaat. En ik denk dan ook ik ben ook al veel afgevallen ik ben ook al lang aan de gang. Misschien is mijn lichaam wel toe aan een rustpauze.
Maar toch ik zet door. Ik wil nog wat kilo's kwijt. Ik hoef geen plank te worden aub niet maar ik wil op gezond gewicht komen. En dat is voor mij de 74 kilo. Als ik dat berijkt heb dan ben ik al zo superblij. Maar dat gewicht ga ik halen. Al is het niet morgen of over een paar maanden dan is het misschien pas over een jaar. Maar ik zet door en ik ga het halen.
Iedereen veel succes. En iedereen bedankt in dit topic. Dit geeft altijd weer extra stimulans om door te zetten.
quote:Ja gek is dat he? gaat in het begin allemaal hartstikke goed, en dan ineens wil het niet meer. Ik heb hetzelfde probleem nu sinds een paar maanden. Ik jojo als een gek, alsof mijn lichaam ineens wil compenseren wat ik afval. Al met al ben ik nu ongeveer hetzelfde gewicht als in januariOp maandag 17 mei 2004 19:08 schreef Riann het volgende:
[..]
tuurlijk ben je de kneus van dit dieetclubje niet
Iedereen weet hoe moeilijk afvallen is voor de 1 wat moeilijker van de ander.
Ik kan me ook wel een kneus voelen laatste paar maanden.
Laatste paar maanden is er bij mij ook niet veel gebeurd dan werd ik weer zwaarder dan was ik weer op mijn ouwe gewicht. En het gaat maar niet vooruit. Hoeveel ik nu ook beweeg met stage. Het gaat er gewoon niet af. Ooit zie ik het ook helemaal niet meer zitten. En dan denk ik bij me eigen ik kap er mee. Maar als ik dat doe dan weet ik dat ik zo weer op mijn oude gewicht zit. En dan denk ik NEEEEEEEEEEE eens en nooit meer. En dan zet ik door. Er zal heus wel weer een moment komen dat het weer wat beter gaat. En ik denk dan ook ik ben ook al veel afgevallen ik ben ook al lang aan de gang. Misschien is mijn lichaam wel toe aan een rustpauze.
Maar toch ik zet door. Ik wil nog wat kilo's kwijt. Ik hoef geen plank te worden aub niet maar ik wil op gezond gewicht komen. En dat is voor mij de 74 kilo. Als ik dat berijkt heb dan ben ik al zo superblij. Maar dat gewicht ga ik halen. Al is het niet morgen of over een paar maanden dan is het misschien pas over een jaar. Maar ik zet door en ik ga het halen.
Iedereen veel succes. En iedereen bedankt in dit topic. Dit geeft altijd weer extra stimulans om door te zetten.
Het is zo supervervelend want je kan zo je best doen, en dan geen resultaat hebben, dat is echt dodelijk voor je motivatie!
Ik zit nu ook echt zo van: ik wil toch nog wel flink afvallen, maar gaat dat ooit wel gebeuren in de nabije toekomst. Je weet het niet, en dat is het vervelendste.
Maar goed, ik ben nog steeds trots op het al verloren (en nog steeds niet teruggevonden) gewicht. En mensen zeggen dat ik er goed uitzie, dus dat is dan wel weer een oppepper
hang in there girls!
Het vet gaat natuurlijk ook altijd als laatste weg op de plaatsen waar je het het liefste kwijt bent.Mijn buik gaat wel Flea, maar mijn ‘probleemgebied’ waren altijd mijn bovenbenen, en daar ben ik dus ook absoluut niet tevreden over. Maar ja, je kunt niet alles hebben.
Ik postte altijd al in beide topics, sinds de splitsing en dat maakt het extra leuk. Je hebt dubbele tips en je kunt meer reageren.Hoe was het in Amersfoort Pandorah? Ik vond het ook heerlijk weer buiten. Ik ben zelfs nog verbrand toen ik met mijn oppaskindje twee uur buiten ben geweest. Ik merkte het alleen pas een paar uur later. Nu zit ik hier meer een verbrande nek en onderarmen. Volgende keer maar zonnebrand meenemen.
Tuurlijk ben je geen kneus Isabeau. Juist hier weten we allemaal hoe ontzettend moeilijk het is om af te vallen. En jij hebt bewezen dat je het kunt met die 10 kilo. Kun je geen foto maken van je broek en die in je agenda stoppen? Dan kun je er naar kijken op moeilijke momenten tijdens je stage en op het station. Dat kan misschien net het zetje zijn om gezond of niet te eten.
Ik had ook een (of eigenlijk meerdere) broek die niet over mijn heupen kon toen ik begon, hij kwam zelf maar tot de helft van mijn knieen en heupen.
Echt erg was dat. Ik heb er maar veel naar gekeken. Nu past hij, maar vind ik hem helemaal niet meer leuk en doe ik hem alsnog niet aan. Zo’n stapel broeken had ik ook Riannuh, ik paste alleen niet elke week, dat vond ik te demotiverend, maar om de vijf kilo. Echt leuk als er dan weer iets paste. Maar nog leuker werd het als die boeken te groot werden, dan kwamen ze op een andere stapel terecht. De ene stapel werd steeds kleiner en de andere steeds groter. Nu heb ik weer twee stapels die naar het Leger des Heils kunnen. En ik kan weer gaan winkelen.
Dank je Riann. Het is ook ontzettend leuk om te zien hoe je afvalt en dat je volhoudt, ook al gaat het niet meer zo snel naar beneden. Het duurt misschien een tijd, maar het gaat er wel af. Het is er ook niet tegelijk aangekomen.
Wel volhouden octopussy! Ook al sta je nu stil, het gaat wel weer een keer naar beneden en dat heeft als voordeel dat je wat langer met je kleren kunt doen, hoef je niet weeeeer wat nieuws te kopen omdat alles te groot wordt.
(misschien moet ik maar weer een eitje gaan bakken een een speciaal dieetforum aanvragen, met D&D lukte het ook 
)Welke dieetboeken heb jij allemaal?
Nou eh, ik ben eens gaan kijken en dit heb ik:
- "Lekker & Light" van het Nederlands Zuivelbureau
- "Afslankwijzer" van Donker & Koopman
- "Slanke Heupen en Dijen" van Rosemary Conley
- "1000 calorieën dieet" van Eva Exna
- "Slank, het 4-weken-dieet" van Deltas
- "Het 4 dieëten boek" van Flair
- "Callanatics Countdown" - Callan Pinckney
- "Uw Ideale Gewicht" van Reader's Digest
- "Slank & Fit" van Rebo Productions
- "Holistix" van Carole Caplin's
- "Een leven lang fit" - Harvey & Marilyn Diamond
- "Weight Watchers kookboek voor 365 dagen" - van de WW
- "Gids voor gezonde voeding"
- "Leg de link" - Oprah
- "Licht en lekker koken" van de Hartstichting
- "Lekker leven lekker lijnen" van tv-cursus
- "Nutripoints" van geen idee, maar zie het boek niet zo snel.
Inmiddels ben ik 96 kg
en voor ik al die boeken kocht was ik 78. Welke boeken bevatten uh.... leuke en lekkere dingen?
Mijn nadeel met veel dieetrecepten is dat je het spul niet gewoon in de winkel kan kopen, maar naar drie verschillende toko's moet voor allerlei meuk. Ik zoek eigenlijk een leuk boek waar je gewoon mee de supermarkt inkan, om het maar zo te zeggen
- "Afslankwijzer" van Donker & Koopman Heb je geen flikker aan, alles wat daarin staat vind je ook hier
- "Slanke Heupen en Dijen" van Rosemary Conley Geen lekkere recepten, zeeeeer mager dieet
- "1000 calorieën dieet" van Eva Exna Heel ouderwets en de plaatjes lijken op van die oude Duitse Bierwurst plaatjes
- "Slank, het 4-weken-dieet" van Deltas Vieze recepten!!! Veel met linzen, tarwekorrels, kwark, huttenkase...dat idee
- "Het 4 dieëten boek" van Flair Crash-diëten, nergens nuttig voor
- "Callanatics Countdown" - Callan Pinckney Lijnen door oefeningen. Weinig lekkers en nog nooit 1 oefenign gedaan
- "Uw Ideale Gewicht" van Reader's Digest Veel info, leuke opzet, weinig lekkere recepten
- "Slank & Fit" van Rebo Productions Wel eens iets uit klaar gemaakt, niet echt bijzonder
- "Holistix" van Carole Caplin's Waardeloos boek vol onzin
- "Een leven lang fit" - Harvey & Marilyn Diamond Boek met zowaar nog veel meer onzin, maar nu ook met leugens
- "Weight Watchers kookboek voor 365 dagen" - van de WW Ideaal boekje, dit gebruik ik vaak om niet zelf steeds te denken 'wat eten we vandaag?'
- "Gids voor gezonde voeding" Vooral calorieëntabellen en dergelijke
- "Leg de link" - Oprah Lekker om je mee op te peppen, maar als je klaar bent met lezen moet je gaan eh....hardlopen
- "Licht en lekker koken" van de Hartstichting Lekkere recepten! Goed boek, overzichtelijk en bevat 'normale' dingen
- "Lekker leven lekker lijnen" van tv-cursus Niet meer in de handel neem ik aan, komt uit 1997 en voorin had ik geschreven dat ik mezelf zo lelijk en dik vond....ik woog 78 kilo...
- "Nutripoints" van geen idee, maar zie het boek niet zo snel. Dit idee sprak me heel erg aan (voedingsmiddelen punten geven aan de hand van voedingswaarde versus calorieën), maar moeilijk te vertalen naar Nederlandse gewoontes.
Jeetje Isabeau! Ik dacht dat ik erg was met dieetboeken maar jij kan er ook wat van met het verzamelen ervan
In de serie welke dieetboeken heb jij allemaal hierbij dus de mijne met commentaar...
- Lekker Slank van Lannoo => dit boek moet ik eigenlijk nog lezen
- Vetarm koken van Anne Wilson => staan leuke recepten in maar ik heb ze nog niet klaargemaakt
- Lekker en licht van het Zuivelbureau => recepten die er leuk uitzien maar waarvoor je 3 toko's afmoet
- Lekker, gezond & lekker ook van het zuivelbureau => hier staan recepten in die ik wel eens heb klaargemaakt
- Over de lijn van Midas Dekkers => vermakelijk boekje met enkele handige recepten
- Het leven lang fit receptenboek van M. Diamond => Ik weet niet wat ik met deze zienswijze aanmoet maar de recepten zien er lekker uit maar te ingewikkeld om dat even op een ochtendje of
middagje te maken
- Fit Food van de Ned Zuiver organisatie => net gekocht, dus ik moet nog kijken wat ik aan de recepten heb
- Streep je slank van Margriet => staan handige tips en recepten in
- Nederlands voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum => altijd handig om te weten wat er nou in een bepaald voedingsmiddel zit
- Het no-nonsense dieetboek van Anna Hampton => ik vond het een leuk boek met handige tips en overzichten van de soorten dieten die er zijn
- Lekker aan de lijn van Weightcare => Handige recepten die makkelijk zijn klaar te maken
- Gezond en slank ook van Weightcare (vervolg op lekker aan de lijn => ook met heerlijke recepten
- Basisboek Maagvriendelijke koken van Els Siebelink/Anita Tump => hierin staan ook recepten die makkelijk zijn klaar te maken
- 10 minuten workout van Rita Irlesberger => een boek met spierverstekende oefeningen met een programma erbij. Erg handig. Daar heb ik mijn oefeningen op afgesteld
- De Fitplanner van Marie-José van den Hoven => een dagboekje waar je niet alleen je eetpatroon ook je bewegingspatroon bijhoudt
Verder heb ik nog een boekje met oefeningen over callenetics. Die gebruik ik niet maar hij was zo goedkoop dat ik het maar heb gekocht +. Tijdens de Big Diet periode heb ik vele tips en recepten
uitgeprint en in een map gestopt. En verder leen ik maar wat gekke boeken uit de bieb
.Pfoe, dit is een boel zeg!
Ik kon ook een boekenkast vullen.
Maar het stond daar leuk en de kilo's kwamen er gewoon aan.
Ik kon rustig zo'n boek lezen met bijvoorbeeld een zak chips op schoot.
Riann, wat goed verwoord zeg.
Zoals is het wel, je moet door.
Pandorah, dat is toch een mooi stuk gefietst al zeg ik het zelf.
Gisterenavond viscuisine gegeten, heb niet eens naar de cal. gekeken.
Had me vriendje gehaald.
Heb er zelf allleen witte rijst bij gegeten.
Iedereen weer veel succes vandaag.:*
En de aanmoedigingen voor iedereen
Ow das niet waar, heb laatst pilates gekocht van Brooke Silver.
Gisteren hele dag trouwens hongergevoel gehad. Knagende honger
Snap er niets van. Vanmorgen weer met dat gevoel opgestaan. Eerst maar een heeeel groot glas water genomen om dat gevoel iets te stillen. en ik heb me voorgenomen niet zo'n dieet te volgen maar zelf een balans te vinden in wat ik eet en wat ik lekker vind. Ik vind dat als ik aan het lijnen ben en al niet veel van mezelf mag ik wel lekkere dingen mag eten op het moment dat ik wel van mezelf mag eten. Soms zijn dat 's avonds gewoon pannenkoeken, andere keren aardappels vlees en groenten, maar ik ga geen dingen eten die ik niet lekker vind want dan vind ik mezelf zielig en ga ik lopen snaaien. Das slechter (naar mijn idee) dan bij de avondmaaltijd gewoon eten wat je lekker vind (in beperkte mate natuurlijk )Die boekjes van het zuivelbureau vind ik trouwens wel geweldig en zit er over te denken om wel 1 van die 2 'slank'boekjes te kopen. Maar das meer omdat ik al meer van die boekjes heb. DIe met kipgerechten is ook errug leuk maar ja wij eten redelijk vaak kip.
Gisteren bij mijn ouders geweest en dan haalt mijn moeder altijd speciaal voor mij wat lekkers (omdat ik een poosje vond dat ik het wel mocht) maar heb het niet genomen! Ze komt overigens ook nooit met het pak aanzetten van: kijk speciaal voor jou. Ze legt het gewoon op het aanrecht en dan mag ik zelf besluiten of ik het neem. Alleen is het dan de volgende week altijd alsnog wel op (terwijl mijn ouders ook wat aan het afvallen zijn
).Over het stilstaan: ik heb tijdens het lijnen eigenlijk geen stilstand gekent, maar ik was natuurlijk ook wel overdreven veel te zwaar. Ik heb gewoon voor mezelf een stopperiode ingelast waarbij ik net zoveel binnen kreeg als dat ik verbrandde. Niet echt bewust uitgerekend maar ik hield wel mijn gewicht in de gaten. Ik heb alleen niet meer echt mijn best gedaan om er wat af te krijgen. Die periode heeft iets meer dan een jaar geduurd en nu ik weer wat wil afvallen gaat het weer als een speer. MIsschien komt die stilstandperiode nog wel tegen de tijd dat ik echt mijn gezonde gewicht ga bereiken maar dat zie ik dan wel weer. Het is een levenswijze die ik mezelf aan het aanleren ben (schijnt een paar jaar te duren voor je echt helemaal die knop hebt omgedraaid) en of ik nu op mijn gewicht ben of niet, ik zal er altijd een beetje naar moeten leven.
(Ik kan mijn gedachten allemaal niet zo erg goed onder woordne brengen en heb soms het idee dat ik van de hak op de tak spring...)
quote:Ik had echt veel.Op dinsdag 18 mei 2004 06:11 schreef Isabeau het volgende:
Het lijken wel veel boeken, maar ik heb ze in meer dan 10 jaar bijelkaar gekocht en gezien de enorme hoeveelheid boeken in mijn boekenkast zijn het er procentueel niet zoveel
Gisteren hele dag trouwens hongergevoel gehad. Knagende honger
Ik kocht alles en daarbij scheurde ik ook alle dieeten uit de margriet of libelle wat ik in een verzamelmap deed.
Isabeau en een glas lauw warm water met citroen sap.
Werkt dat 's ochtends een beetje?
Soms is het moeilijk onder woorden te brengen wat je bedoelt.
Het is ook een levenswijze wat je jezelf aanleert.
Het begint nu ook wel te wennen, om zelf niks bij de koffie te nemen en wel te pakken voor mijn vriendje.
quote:Ik moest ook nog avond eten.. en we aten gebakken aardappels... nou dat tikt best aan hoor... en toen zat ik er nog een beetje onder en heb ik mijzelf getrakteerd op een chocolaatjeOp maandag 17 mei 2004 18:47 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Maar dat is toch ook niet de bedoeling, dat je zoveel overhoudt, bedoel ik
Dan kan je toch in spaarstand vliegen en zo
nu ga ik even verder alles van gisteren lezen
zooo gelezen
Ik heb verder geen recepten boeken ofzo ... heb alleen 1 boek over yoga en 1 boek over pilates welke me beiden goed bevallen...
[ Bericht 8% gewijzigd door Riannuh op 18-05-2004 09:14:22 (aanvulling) ]
Ik kijk ook regelmatig op smulweb en print daar ook gerechten van uit, maar ik ben nu eenmaal dol op boeken, dusseh
Maar het ideale boek is nog niet gevonden geloof ik, we zoeken door Ik ben wel van plan om te gaan joggen zodra het hockeyseizoen is afgelopen. Er stond toevallig een loopschema in de Margriet en die heb ik even overgeschreven (lag bij mijn moeder). Het begint volgens mij heel gemakkelijk maar ze zeggen dat je na 6 weken een half uur kunt joggen.
Want net als vandaag moet ik van half 4 tot half 11 stage lopen
en dan eet ik smiddags warm. Ik heb dan veel meer het idee dat ik dat eten verbruik dan dat ik 's avonds warm eet. Want wat doe ik 's avonds nou. Wat tv kijken misschien nog eventjes weg wat computeren. Dan doe ik niet zo heel veel. En ik ga niet laat te bed als ik smorgens er weer 10 voor half 6 uit moet.
Ik kan wel de meeste dagen niet smiddags warm eten. Maar ik heb het idee dat het beter is.
quote:Hmmz zit wel wat in ja.. smiddags doe je veel meer... maar wat meestal het probleem is dat je op het werk niet echt de mogelijkheid hebt om warm te eten... denk dat daarom de meeste mensen savonds eten omdat dan iedereen er is... voor gezinnen is dat makkelijker.. maar ik ken ook mensen met kleine kinderen die in de middagpauze van de kinderen warm etenOp dinsdag 18 mei 2004 09:39 schreef Riann het volgende:
Als je 's middags warm eet is dat eigenlijk beter dan 's avonds.
Want net als vandaag moet ik van half 4 tot half 11 stage lopen
en dan eet ik smiddags warm. Ik heb dan veel meer het idee dat ik dat eten verbruik dan dat ik 's avonds warm eet. Want wat doe ik 's avonds nou. Wat tv kijken misschien nog eventjes weg wat computeren. Dan doe ik niet zo heel veel. En ik ga niet laat te bed als ik smorgens er weer 10 voor half 6 uit moet.
Ik kan wel de meeste dagen niet smiddags warm eten. Maar ik heb het idee dat het beter is.
Maar ik zou verder niet weten of het voor de verbranding echt wat meer uit maakt... het zou me wel logisch lijken
quote:Ja en in ziekenhuizen bejaardentehuizen(waar ik dus ook stage loop) Eten ze smiddags warm. En 's avonds gewoon de broodmaaltijd.Op dinsdag 18 mei 2004 09:44 schreef Riannuh het volgende:
[..]
Hmmz zit wel wat in ja.. smiddags doe je veel meer... maar wat meestal het probleem is dat je op het werk niet echt de mogelijkheid hebt om warm te eten... denk dat daarom de meeste mensen savonds eten omdat dan iedereen er is... voor gezinnen is dat makkelijker.. maar ik ken ook mensen met kleine kinderen die in de middagpauze van de kinderen warm eten
Maar ik zou verder niet weten of het voor de verbranding echt wat meer uit maakt... het zou me wel logisch lijken
quote:Op mijn werk vroeger kon je voor drie gulden (jaja, die goede oude tijd, in de eurotijd ging ik niet eens meer naar de kantine, dat zegt genoegOp dinsdag 18 mei 2004 09:44 schreef Riannuh het volgende:
Hmmz zit wel wat in ja.. smiddags doe je veel meer... maar wat meestal het probleem is dat je op het werk niet echt de mogelijkheid hebt om warm te eten... denk dat daarom de meeste mensen savonds eten omdat dan iedereen er is... voor gezinnen is dat makkelijker.. maar ik ken ook mensen met kleine kinderen die in de middagpauze van de kinderen warm eten
Maar ik zou verder niet weten of het voor de verbranding echt wat meer uit maakt... het zou me wel logisch lijken
) een warme maaltijd eten. Vooral veel vrijgezelle mensen maakten daar gebruik van, die aten dan 's avonds thuis alleen brood Ik denk dat als ik tussen de middag warm ga eten, dat ik dan 's avonds weer warm wil eten/ de frietpan aan ga zetten en dat lijkt me ook niet de bedoeling, dus wij wisselen het niet om
quote:Bij mij thuis eet iedereen savonds omdat iedereen werkt of naar school gaat... mijn moeder at vroeger ook altijd tussen de middag warm.. het lijkt me op zich ook wel lekker .. breekt het brood eten een beetje opOp dinsdag 18 mei 2004 09:46 schreef Riann het volgende:
[..]
Ja en in ziekenhuizen bejaardentehuizen(waar ik dus ook stage loop) Eten ze smiddags warm. En 's avonds gewoon de broodmaaltijd.
rosean zo heel erg wazig was je verhaal niet hoor
Ik denk ook dat afvallen een levenswijze is die je je eigen moet maken. Het heeft geen enkele nut om een paar weken lekker af te vallen en dan weer terug gaan naar het ongezond, onregelmatig en teveel eten. Dan kom je net zo hard weer aan. Tot nu toe heb ik nog geen balans gevonden, maar ik weet wel dat in die balans af en toe iets lekkers absoluut thuishoort. En pannenkoeken helemaal.Riann Ik zou ook zo graag tussen de middag warm willen eten, maar aangezien ik van 6 tot 7 van huis ben wordt dat nooit wat. De keuken hier in het ziekenhuis is vetter dan vet (en dat voor een gezondheidsinstelling), dus daar wil ik niets van eten. Zelfs de soep drijft hier altijd onder een dikke laag vet, gewoon niet lekker meer. De salades hebben ze voor het gemak al voorzien van dressing, en het is geen yoghurtdressing. Ik heb ook altijd het gevoel de hele dag beter tegen verleidingen bestand te zijn als ik tussen de middag warm eet.
Rosean Ik heb ooit een ontzettend langzaam opbouwend loopschema op Internet gevonden, misschien moet ik die eens voor je opzoeken (als ik het nog kan vinden). Die leek heel erg goed te doen, maar ik heb er nooit de discipline voor opgebracht. Ooit een keer een boekje voor de landmacht in handen gehad voor als je legerarts wilde worden, maar dat opbouwend traingsschema begon met 15 minuten intensief hardlopen en 5 minuten rustig uit (hard) lopen.
Grapjassen.miss_dynastie dat pilates is gewoon de huidige rage (na o.a. callanatics) en als het je iets lijkt wat je gaat volhouden dan moet je het doen. Maar ik moet altijd zo lachen om onnozele uitspraken als "binnen enkele weken je ideale figuur". Ze zijn niet goed snik.
quote:Nou.... als jij drie slablaadjes per dag eet en twintig gram kipfilet en de hele dag die oefeningen doet, denk ik best dat je binnen zes weken op je ideale gewicht zit. Maar dat is mijn streven helemaal nietOp dinsdag 18 mei 2004 09:53 schreef Isabeau het volgende:miss_dynastie dat pilates is gewoon de huidige rage (na o.a. callanatics) en als het je iets lijkt wat je gaat volhouden dan moet je het doen. Maar ik moet altijd zo lachen om onnozele uitspraken als "binnen enkele weken je ideale figuur". Ze zijn niet goed snik.
Ik wil gewoon leuke oefeningen hebben en het gaat me echt om die dvd, want ik ben echt heel visueel ingesteld en anders lukken die oefeningen me echt niet. De sportschool is niets, in de eerste plaats toch een gevoel van schaamte (ja, iedereen roept dat het niet nodig is en dat je ergens moet beginnen, maar ik voel het nu eenmaal zo) en in de tweede plaats veel te duur voor mij, aangezien ik drie keer in de week zou willen gaan en dan ben je aan een zeventig euro abonnement gebonden !!! Bovendien ben ik nu niet gezond en ik weet niet wanneer ik beter ben (en of ik beter word ), dus de sportschool is nu sowieso weggegooid geld. zo! daar ben ik tevreden mee, ookal is het maar 700g sinds vorige week. Dit weekend ben ik namelijk uitgeweest (en ik heb geen water gedronken zeg maar), en daarna shoarma gegeten. schandalig eigenlijk!
die morgen was het 200g meer dan de ochtend ervoor, maar nu dus 500g in een dag!
gaat allemaal lekker dus, vanavond dansen, morgen 40baantjes zwemmen, overmorgen 6km hardlopen... ik hou de motivatie vast vooralsnog, hoe gaattie bij jullie?
oja, zijn er eigenlijk nog andere mannen of ben ik echt de enige?
En na mijn hele stage tijd dus na 11 juni probeer ik heel veel aan die oefeningen gaan te doen en elke dag op de crosstrainer te staan. Dat red ik nu niet omdat ik ook best moe ben en zo van mijn stage en dan wil ik vaak ff relaxen.
Je denkt toch niet dat ik daar tussen ga lopen.
Is mijn eerste beredenering...
Ik ben in februari begonnen met WeightWatchers. Dat bevalt goed. Ik hoop in oktober in mijn bikini te passen, dan ga ik op vakantie naar Mexico! Zo te zien meer WW'ers hier, ben benieuwd naar jullie ervaringen.
Er stond bijv. bij dat als je 30 jaar lang elke dag 8 kcal teveel binnenkrijgt (en da's niks eigenlijk) je ongeveer 10 kilo zwaarder wordt. Gemiddeld wordt iemand tussen zijn 20e en 50e 10 kilo zwaarder, dat kan dus al van 8 kcal teveel eten. Positief beredenerend van mij kant kun je dus ook voor 8 kcal meer bewegen en niet aankomen
(of zal het zo simpel niet liggen?)Miss_D als jij je niet prettig voelt in de sportschool moet je dat zeker niet doen, dan doe je toch niet wat je zou willen en misschien ga je wel helemaal niet.
het zou wel opgaan als je dusdanig beweegt na je werk dat je alles wat te veel is verbrandt.
Ik zit bijvoorbeeld op mijn werk de hele dag op mijn kont.
Dus ik moet 's avonds en 's ochtends bewegen om te verbranden.
Met andere woorden ik eet nog te veel en beweeg te weinig.
Maar ik zou niet weten wanneer ik het allemaal zou moeten doen.
Je moet wel je bmi mee veranderen of wil je zo graag bij ons blijven
... nog eventjes en je wordt verbannen Maar hij wil zo graag blijven dat hij zijn bmi niet aapast....
lekker zwemmen en relaxen en tjah uitslapen Zou na de vakantie wel niet zijn afgevallen maar hoop ook niet aangekomen... Moet dan wel ongesteld worden dus zou best wel eens aangekomen kunnen zijn maar daar maak ik me nu nog niet druk om Ik moet morgen of donderdag of zo ook ongesteld worden dan ben ik vast ook weer zwaarder
maar ja ik weet dat het daar dan door komt. En morgen ga je op vakantie en je laat niet je humeur verpesten door je gewicht.
quote:Vond het al vreemd dat ie niet klopte toen ik de regel kopieerde. Ik was er van uitgegaan dat de oude BMI daar hoorde te staan.Op dinsdag 18 mei 2004 13:26 schreef jolene het volgende:
[b] _Flea_ (1m86) (25.1) was 91,4 is nu 86,8kg en wil graag 85kg wegen -4,6
Je moet wel je bmi mee veranderen of wil je zo graag bij ons blijven
Wat ben ik toch ook een blondje
Maar ik krijg gelukkig m'n riem weer in het laatste gaatje.
Vanavond nog even hardlopen en dan gaan we zo rustig aan verder
quote:Geeft niks....joh, was maar grapje...Op dinsdag 18 mei 2004 15:14 schreef _Flea_ het volgende:
[..]
Vond het al vreemd dat ie niet klopte toen ik de regel kopieerde. Ik was er van uitgegaan dat de oude BMI daar hoorde te staan.
Wat ben ik toch ook een blondje
Maar ik krijg gelukkig m'n riem weer in het laatste gaatje.
Vanavond nog even hardlopen en dan gaan we zo rustig aan verder
goed zo..en vol houden he..
De precieze oorzaak van gewichtstoename bij ongesteldheid. Ik heb wel al iets over de pil gevonden, plaats ik dat morgen ook. En voor wie psychofarmaca gebruikt of denkt te gaan gebruiken (zoals Lithium) daar heb ik ook wel wat over *grijns* (van Prozac daalt trouwens je hongergevoel).
Even melden dat ik weer een dieetdag heb overleefd zonder te snoepen. En er was nog wel gebak op het werk. Heb nog steeds een 'leeg' gevoel in mijn maag dat ik niet goed kan duiden (ook nu na het eten). Heel irritant. Tot morgen
(ik eh, ga slapen )Als je er tegen vecht dan lukt het best wel. Je hoeft niet te eten!
geld dat ook voor anti depressiva´s en dat soort medicatie? Het aankomen ervan.
Of meer honger gevoel hebben? En daardoor dus het aankomen?
Ik hoop verder dat jij het kan volhouden! Ik gun het je van harte!
Het gaat hierff moeilijk, om niet te eten. Maar hou mij er wel aan. Maar nu op dit moment echt een knagend gevoel in de maag. Ik kan nooit met lege maag slapen. Maarik wil echt niets eten nu. Ik heb de laatste dagen alleen ff meegelurkt. Had niet de puf om mee te doen. Gisteren avond wel geprobeert maar toen werkte FOK! niet echt mee. Dus had ik het maar opgegeven.
Verder voor iedereen zet hem op. We komen er ooit wel !
Ik heb een doel die ik wil halen. Dat is dus 10 Juni. Dan wil ik onder de 90 zitten. Heb daar dus een paar weekjes nu voor. Dan moet ik weer terug naar mijn chirurg.
Qua operatie ging het wel weer goed. Heb nu toch weer sinds gisteren avond meer last van. Heb mijn buikband nu dan ook maar strakker gezet. Ik heb gewoon een enorm drukke week deze week. Dat merk ik nu. Morgen 3 afspraken heren der. En moet een gaatje zien te vinden om WEER terug te kunnen gaan naar het ziekenhuis hierin enschede want mijn noodkroon is er weer afgevlogen
Terwijl hij er vanmorgen opnieuw aan is gezet. Omdat afgelopen weekend mij dat ook al gebeurt was. Zucht.Afspraak van maandag in Hardenberg is afgebeld vandaag. Ben ik wel blij mee. Was bij een arts die ik niet kende. En ga nu gewoon 10 juni naar me eigen toe.
Verder gewoon echt niets leuks te vermelden, sorry
en ik ga ook slapen.. trusten !
quote:Ik dacht juist dat je van anti-depressiva flink aan kan komenOp dinsdag 18 mei 2004 20:57 schreef Isabeau het volgende:
Ik zoek het morgen voor jullie uit
De precieze oorzaak van gewichtstoename bij ongesteldheid. Ik heb wel al iets over de pil gevonden, plaats ik dat morgen ook. En voor wie psychofarmaca gebruikt of denkt te gaan gebruiken (zoals Lithium) daar heb ik ook wel wat over *grijns* (van Prozac daalt trouwens je hongergevoel).
Ik weet wel dat je bij de meeste medicijnen vocht vasthoud. Van prednison wordt je heel opgeblazen. Van de pil schijn je gewoon meer honger te krijgen, maar ik weet niet of dat waar is. Ik heb gelukkig geen pil meer, ben supertevreden met de nuvaring en mijn puistjes zijn als sneeuw voor de zon verdwenen quote:Even melden dat ik weer een dieetdag heb overleefd zonder te snoepen. En er was nog wel gebak op het werk. Heb nog steeds een 'leeg' gevoel in mijn maag dat ik niet goed kan duiden (ook nu na het eten). Heel irritant. Tot morgen
niet snoepen is goed, maar wees niet te streng voor jezelf. Je kan jezelf misschien wel een lekkernij per dag gunnen, dan houd je het iig beter vol om eens maat te houden als je een snoepaanval voelt aankomen.
Dat rare gevoel in mijn maag heb ik ook wel eens. Dan denk ik: mijn maag is leeg, maar ik heb net gegeten
Kan dus eigenlijk geen hongergevoel zijn.
Soms snap ik niet meer waar mijn lichaam om vraagt!
Ik heb de laatste paar maanden steeds het gevoel gehad dat mijn suikerspiegel te laag was na activiteit. Ik ga dan helemaal trillen en als wordt slap. Mijn schoonmoeder heeft me toen even op suiker geprikt (diabeet), maar ik had een perfecte bloedsuiker terwijl ik me zwaar ellendig voelde.
Nu ik weet dat ik Pfeiffer heb, valt wel veel op z'n plaats. Ik ben op die momenten gewoon uitgeput en dan krijg ik dus ook hartkloppingen. Ik heb wel de neiging om te gaan vreten als ik moe ben, alsof mijn lichaam op een andere manier aan energie wil komen. Ik weet dat ik dan gewoon eigenlijk moet gaan rusten. Kan nu ook goed hartkloppingen voorkomen als ik me niet al te veel inspan en op tijd rust neem.
Oja, ik ga trouwens nooit naar bed als ik honger heb, want dan kan ik toch niet slapen. Ik eet meestal nog een boterham met wat licht beleg.
)!Bij mij lijken het ook veel boeken (naja, het zijn er gewoon veel want vriendjelief verklaart me af en toe voor gek als ik met een nieuw boek thuis kom
) maar ook die heb ik over drie jaar verzameld. Maar ik ben dan van 95 kilo afgevallen naar inmiddels 77 kilo. Dus Isabeau, niet wanhopen!Zelf eet ik niet warm tussen de middag omdat ik nog rekening te houden met iemand thuis. Op dit moment loopt vriendjelief ook stage maar warm eten daar leek hem niets... Op zich let ik wel op als ik in de avond warm eet en ik ga daarna niet meer veel doen. Dan maak ik niet zo veel klaar.
Jolene: een stukje van 36 km in 1,5 is flink fietsen jah. Wel lekker om met dat mooie weer te fietsen
. Ik heb zelf ook een kantoorbaan maar ik beweeg wel veel. Dat komt meer omdat ik last heb van rsi (in mijn nek erg gehad) en gewoon om het halve uur wat moet bewegen. Bovendien sta ik bekend als een grote drinkfreak (is that a good thing? ) en ga ik vaak drinken halen bij de automaat (staat aan de andere kant van de gang). En de printer heb ik ook gedropt aan de andere kant van de gang (collega: "ja maar dan moet ik zo ver lopen". Ik "dat is goed voor je". En toen was ie het met me eens ). Zo komt het nog wel es voor dat ik drinken ga halen en vergeet dat ik nog printjes heb liggen. Zo moet ik nog eens lopen! miss_d: het ideale dieetboek bestaat niet, die moet je gewoon zelf schrijven met alle tips en gerechten die je zelf het beste vindt
. Ik heb wel een paar 'bijna ideale boeken" en dat is het boekje van Weightcare met goede tips en het basisboek maagvriendelijk koken.Spieroefeningen zijn altijd goed om te doen trouwens. Ik heb ooit eens (gedurende mijn studie) een jaartje aan callenetics gedaan, nou, mijn spieren waren nooit zo strak als toen
! En voor die oefeningen hoef je echt niet naar een dure sportschool hoor... dat kan je ook thuis doen wanneer je zelf dat wilt doen.Ooit heb ik via dat Big Diet programma eens een loopschema gekregen Rosean, maar ik volg inmiddels mijn eigen loopschema. Dat werkt het beste gewoon. Inmiddels doe ik mijn rondje nu zo snel, dat ik hem onderhand eens moet gaan uitbreiden...
Knuppelhout: 700 gram is best goed hoor als je weet dat gezond afvallen tussen de 0,5 en 1 kilo per week is
. Lekker actief ben jij bezig hoor . Deze week wil het bij mij ook aardig lukken: zondag gaan hardlopen, gisteren 36 km gefietst, vandaag op de stepper gestaan, morgen richting badminton en donderdag eens een groot rondje door het park rennen...Isabeau: ik heb ergens ook van die redenaties gelezen (was dat niet in de metro van vandaag?!). Maar om nou 8 kcal meer te bewegen lijkt mij iets te makkelijk verondersteld en ja, ik heb wel interesse in lappen tekst, volgens mij heb jij mijn emailadres wel.
Riannuh: veel plezier op vakantie! Waar ga je heen?
Welkom Sanne! Ben je naast WW ook bezig met sporten? Ik heb tijdje WW gedaan via een cdrom maar ben nu even met iets anders bezig... beviel wel hoor dat punten tellen.
Precies Funnie! Je hebt helemaal gelijk. We komen er ooit wel
En onder de 90 kg komen moet jou vast snel lukken .octopussy: dat lichte gevoel heb ik ook wel eens (lage suikerspiegel). Zelf vergeet ik altijd dat ding van vriendjelief te pakken (ook diabeet) dus ik weet dan niet of ik te laag sta (en de rest van de uitleg werd mij teveel doktertaal dus ik ben het vergeten
). Volgens hem sta ik niet te laag maar tegen de grens. Ik heb er last van als ik niet regelmatig eet of te laat eet (van lunchen om 13.00 word ik dus super sjaggo van ).Misschien kan dat het zijn maar de kans is vermoedelijk groot dat het met die pfeiffer te maken heeft. Heel goed van je dat je weet dat het over gaat als je gaat rusten (ik was het eigenwijze tiep dat dextro ging eten en gewoon doorging...).
En ff een chear voor morgen!
<- deze blijft leuk!*kuch* wat een lap tekst heb ik weer es op de late avond geschreven! En nu ga ik echt maar eens slapen
[ Bericht 1% gewijzigd door Pandorah op 19-05-2004 00:26:21 ]
Weer een nieuwe dag.
Riannuh, als je nog niet weg bent nogmaals een prettige vakantie.
Pandorah, fietsen is lekker met dit weer, alleen weinig tijd voor.
Als tekenaar, zit ik de hele dag dus voor mijn peecee.
Om te ontspannen hebben wij dus internet.
Omdat je dan een andere beweging maakt.
Isabeau, wat goed van je, dat gevoel is minder.
Ik hoop dat dat snel af neemt.
Iedereen verder veel succes vandaag.
Juich nog ff mee
alleen voel ik me
Isabeau moet je misschien ongesteld worden? Ik heb namelijk dat ik soms onverzadigbaar ben vlak er voor. Daar probeer ik zo min mogelijk aan toe te geven maar soms gaat dat moeilijk. Het is inderdaad vervelend dat je dat gevoel hebt want het helpt niet echt, zeker niet als je de draad net weer op probeert te pakken. MIsschien ben je te veel met (niet) eten bezig?
Riannuh fijne vakantie!! Niet te veel ijsjes eten
je moet na je vakantie gewoon blij zijn als er niks is veranderd in je gewicht dus niet te streng voor je zelf zijn, wel blijven opletten en gewoon na de vakantie verder gaan waar je voor je vakantie gebleven was!jolene waarom voel je je zo?
Ik heb gelukkig wel kunnen slapen met lege maag. Normaal lukt mij dat ook niet.
Maar ik moet en zal onder die 90 eens een keer komen. Dan komt mijn doel heel erg dichtbij.Voor mijn gevoel.
Dat shaken en slappe gevoel had ik gisteren toen ik eten aan het koken was. Voelde mij erg ellendig. Maarhad ook honger. Maar had al gegeten die dag wat ik van mij zelf mocht. En meer mocht niet.
Ik ken dit trillen nog van voor mijn maagband. Toen had ik dat erg vaak als ik ging koken. En koken is al niet mijn hobby. Ik liet gisteren dus ook een beker water uit mijn handen kletteren en de groente lepel kwam niet goed in de pan terecht. (slapgevoel) Maar goed. Na het eten was dat wel over.
Riannuh, ik geloof dat ik ook te laat ben. Maar alsnog een prettige vakantie toegewenst! En lekker van genieten!
Ik ga bijz. Tandheelkunde bellen. Vragen of er een gaatje is, wanneer ik een gaatje heb vanmiddag.
quote:Moe en lui en mijn vriendje moet misschien binnenkort weer voor lange tijd aan het werk in Groningen en dan krijgen we weer fijn een weekend relatie bleh....Op woensdag 19 mei 2004 08:48 schreef Rosean het volgende:
Goedemorgen allemaal
jolene waarom voel je je zo?
Ik hou stille hoop dat het niet doorgaat....
@Pandorah: Naast het punten tellen van de WeightWatchers probeer ik zoveel mogelijk te sporten. Ik doe BBB in de sportschool en Pilates. Pilates doe ik ook thuis met een matje in de woonkamer en de gedownloade DVD. Verder probeer ik als het even kan de tram te laten staan voor de fiets.
Vanavond weer sporten! Lekker.
Kan mij jou hoop wel voorstellen. kzou haast zeggen, kom maar ff bakkie koffie hier doen
Kunnen we lekker kletsen.ging het maar zo makkelijk..
Baal nu toch wel dat ik toen niet naar de meeting kon. Als de volgende in midden van land is, kom ik!
Ben erg nieuwsgierig naar iedereen nu.
Van maagverkleining hebben we binnen kort ook weer meeting. Daar ga ik dit keer ook weer naar toe. Ben voor het laatst geweest in okt. Toen was ik 14 kilo kwijt. Maar goed. Drukk dag vandaag. Dus zal er niet zoveel zijn. Mijn vriendin komt zo koffie drinken. Dus ben weer weg.
doei
.... aan mister_d heb ik nix, die vindt het allemaal even prachtig, liefde maakt blind en zo Ik ben wel benieuwd !
Ik heb gewoon een 'hol en leeg' gevoel in mijn maag (alsof er iets aan het gisten is of zo...), maar ik voel me niet slap. Misschien kun je voor je gaat koken iets nemen om je niet zo slap te voelen. Helpt het om een glas caloriearme drinkbouillon te nemen? Jolene balen zeg...ik zou het ook niks aan vinden om weer terug te moeten naar een weekendrelatie.
rosean ik moet ergens deze week ongesteld worden, ja. Maar kan me niet herinneren hier ooit eerder last van te hebben gehad. Misschien komt het door het soort fruitontbijt dat ik nu 's morgens neem (aardbei met calcium). Ik denk dat ik morgenochtend maar iets anders neem (yoghurt met muesli of zo) en kijk of dat het vreemde gevoel doet verdwijnen (heb het nu ook heel erg).
Riannuh als je nog niet weg bent: veel plezier!!
En doe niet zoals ik (ik gooide het bijltje erbij neer na de vakantie terwijl ik exact evenveel woog voor als na de vakantie!)octopussy je bloedglucosespiegel hoort (in een normaal werkend lichaam) gewoon op peil te blijven ook al eet je een hele tijd niet. Hij kan wel ontregeld zijn bij sommige mensen waardoor de schommelingen te snel gaan en daardoor kan je je slap voelen. Of slap voelen iets is wat bij pfeiffer hoort weet ik niet, maar zou best kunnen.
en nu moet ik snel stoppen want ik word om 10:00 bij de seksuoloog verwacht (niet voor mezelf
)quote:ff snel erop en er dan af.Op woensdag 19 mei 2004 09:53 schreef miss_dynastie het volgende:
Uh... kweetnie of ik dat durf
Funnie, ligt eraan waar je woont...
Isabeau, ik ben dat gewent van voordat ik de maagband had. En toen at ik genoeg. Ik denk dat het bij mij tussen mijn oren zit wat dat betreft
[b]jolene[b/] Ik woon in Enschede
Het is vandaag straatspeeldag en we hebben een live stream draaien daarvan, dus ik kan er niet meer bij
quote:Hoe voel jij jezelf erbij als je dat paarse er overheen hebt...Op woensdag 19 mei 2004 10:16 schreef miss_dynastie het volgende:
Uh... mijn cam staat in de dakgoot
Het is vandaag straatspeeldag en we hebben een live stream draaien daarvan, dus ik kan er niet meer bij
Enschede niet echt naast de deur voor bakkie... hihihi
Ben heel benieuwd en kan het me heel goed voorstellen hoor dat jij je zo voelt.
Meid gewoon doen
quote:Oh neeOp woensdag 19 mei 2004 08:54 schreef jolene het volgende:
[..]
Moe en lui en mijn vriendje moet misschien binnenkort weer voor lange tijd aan het werk in Groningen en dan krijgen we weer fijn een weekend relatie bleh....
Ik hou stille hoop dat het niet doorgaat....
Dat krijg je ervan als je zomaar met een vraag het topic binnenwalst
Kun je hem er niet van overtuigen het niet te doen?
quote:Is voor zijn werk....Op woensdag 19 mei 2004 10:29 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Oh nee
Dat krijg je ervan als je zomaar met een vraag het topic binnenwalst
Kun je hem er niet van overtuigen het niet te doen?
Het is of ik daar werk vinden of hij hier..
Nou en dat wil nog niet echt...
Heb er zelfs al aan zitten denken kom clauwhee te vragen of haar tante niet meer iemand voor vast kan gebruiken??
Erg he... ben er gewoon sipjes van...
Met de afleiding jurk was juist leuk
quote:In Harderwijk en in Roden.Op woensdag 19 mei 2004 10:38 schreef miss_dynastie het volgende:
Waar woon jij dan Jolene, want ik snap het niet echt? Jullie hebben twee huizen, heb je ooit eens verteld? Explain
Vriendje komt daar officieel vandaar.
En het hoofdkantoor zit in groningen.
Maar hij werkt al geruime tijd in Kampen op een scheepswerf.
Alleen de scheepswerven gaan slecht...dus er is minder geld om een bedrijf in te huren..dus vriendje zal weer terug geroepen worden door het hoofdkantoor...
quote:_Flea_Op woensdag 19 mei 2004 11:08 schreef knuppelhout het volgende:
maarre, ik vroeg me af: zijn er ook nog mannen in de zaal?
quote:Aha, dan heb je weinig keus jaOp woensdag 19 mei 2004 10:41 schreef jolene het volgende:
[..]
In Harderwijk en in Roden.
Vriendje komt daar officieel vandaar.
En het hoofdkantoor zit in groningen.
Maar hij werkt al geruime tijd in Kampen op een scheepswerf.
Alleen de scheepswerven gaan slecht...dus er is minder geld om een bedrijf in te huren..dus vriendje zal weer terug geroepen worden door het hoofdkantoor...
Nieuw werk zoeken zit er met de huidige economie vast niet in
jolene: dat is geen leuke situatie waar je inzit… en makkelijk werk elders vinden is niet zo makkelijk. Sterkte
.Nou Funnie, misschien moeten we met zijn alleen dan weer een dieetmeeting in het midden van het land houden
. We hadden ideeen om Loevestein te bezoeken (zie het laatste dieetmeetingtopic) maar we kunnen ook de DOM onveilig maken (binnenkort is er in Utrecht een dom-feestje ) of iets anders gaan doen.Fietsen huren of zo en dan in Utrecht oid fietsen.
Nu ben ik 1 mei weer begonnen, was toen 78.3, nu weeg ik 76.8.
Ik ben ook weer heel intensief gaan sporten. Ik ga 3 tot 5 x per week fitnessen. Meestal +- een uur cardio en daarna een klein half uurtje krachttraining.
Klopt het, dat als je gaat sporten, je eerst een aantal kilootjes aankomt?
Oh ja, is het de bedoeling dat je één keer per week je gewicht doorgeeft, en is daar dan een speciale dag voor, of kun je het zo vaak doorgeven als je wilt?
Succes allemaal!
en er is ook niemand van de bibliotheek aanwezig.. Of we gaan een stadswandeling maken of we gaan de DOM beklimmen oid. Petracev: je staat wel degelijk in de lijst. Kijk maar eens op pag 4. De OP is een oude lijst die we niet telkens zelf kunnen aanpassen. Je geeft een keer per week je nieuwe gewicht door als dat het geval is. Dan geef je aan: Petracev (lengte) (nieuwe BMI), was ..kg, is nu .. kg en wil graag .. kg wegen - afgevallen kilo's. Je regeltje wordt dan meegenomen in de updatelijst die ieder weekend door iemand verzorgt wordt.
Of je eerst kilo's bijkomt door veel sporten, is mij niet bekend. Bij mij was dat niet het geval.
[ Bericht 35% gewijzigd door Pandorah op 19-05-2004 12:01:30 ]
quote:Je hebt t niet goed gelezen/begrepen.. ik zei: ik sta nog niet zo lang in de lijstOp woensdag 19 mei 2004 11:48 schreef Pandorah het volgende:
Oei! Fiets huren! Ik weet wel leuke stukjes in de buurt van Utrecht
Petracev: je staat wel degelijk in de lijst. Kijk maar eens op pag 4. De OP is een oude lijst die we niet telkens zelf kunnen aanpassen.
(ik ben 1.63m klein)
). Maar aangezien dit niet door mij wetenschappelijk onderbouwt kan worden en het allemaal is gebaseerd op veronderstellingen en logisch nadenken kan het ook zijn dat het niet klopt. Zeker als je nagaat dat wat ik logisch vind niet altijd logisch blijkt yups, Apenheul is wel lekker te doen vanuit hier
Voor je apenheul in gaat, kom je in een park. Alleen daar kan ik de hele dag wel rondhangen. Leuk gezellig en mooi. Aapjes kijken kunnen we vanaf terras doen
Verder klinkt alles goed in die richting. (Utrecht, Apeldoorn enzo)
Isabeau Dat is wel jammer. Ben nieuwsgierig naar mijn medicatie.Maar moet erbij zeggen dat ik afgelopen 5 jaar zeer verschillende medicatie heb gehad. Ik zit nu al 2 jaarop deze en het gaatgelukkig goed. Heb zelfs moeten minderen omdat ik zoveel was afgevallen.
jolene da tis wel zwaar verrot dan. En ja de banen liggen momenteel niet voor het oprapen
Ik hoop voor jullie dat het niet doorgaat. En het is idd niet echt naast de deur Enschede
inderdaad _Flea_ is naar mijn weten ook een mannetje (man). Verder weet ik het eigenlijk niet.
sporten, ik viel juist erg veel af door het sporten. Sport je op verkeerd nivo misschien?
Hartslag oid? Of teveel kracht training, waardoor je meer spieren aanmaakt dan dat je aan vet verliest? Spieren zijn zwaarder dan vet.
Ik mis het sporten nog steeds enorm. Lopen lukt mij nog niet te lang, en fietsen vind ik nog erg eng nu met mijn wond. Stel je voor ik val. Wil ik niet eens bij nadenken waar het stuur terecht zou kunnen komen
Ik mag over 5 en halve maand weer sporten. En ik hoop dat het afvallen tegen die tijd dan ook weer beter gaat. Denk niet dat ik dan al op streefgewicht zal zijn. Dus zou een mooie hulp zijn als ik weer mag.
Maar oestrogenen nemen snel toe in het bloed vanaf dag 10 van je cyclus, bereiken een piek rond dag 12-14 (ovulatie) en dalen dan tot een plateaufase van dag 14 t/m dag 24. Menstruatie start op dag 28. Klopt dus niks van, want dit zou betekenen dat je continue vocht vasthoudt, behalve tijdens je menstruatie.
In de pil zitten trouwens ook oestrogenen, dus dat zou vocht vasthouden bij pil gebruik wel kunnen verklaren.
Online vind ik dit soort zeer gedetailleerde informatie: In de laatste week voor de menstruatie wordt onder invloed van de hormonen wat vocht vastgehouden.
Maar welke hormonen dan? Ik zoek verder
quote:Ik moest t ff een paar keer lezen,Op woensdag 19 mei 2004 12:16 schreef Rosean het volgende:
Petracev Maar aangezien dit niet door mij wetenschappelijk onderbouwt kan worden en het allemaal is gebaseerd op veronderstellingen en logisch nadenken kan het ook zijn dat het niet klopt. Zeker als je nagaat dat wat ik logisch vind niet altijd logisch blijkt
maar... ik snap m!
Vanochtend heb ik eindelijk weer eens baantjes gezwommen, vermoeiend maar ik voel me nu wel extreem sportief.
Meteen maar een abonnement genomen voor de hele zomer. Nu moet ik vaak gaan zwemmen, anders haal ik dat er niet uit.Wat een boeken Isabeau en Pandorah! Ik heb geen enkel dieetboek, zelfs geen magere koekboeken. We hebben wel wat kookboeken, maar dat is Thais, of eenvoudig, of taarten of toetjes of pannenkoeken (die laatste heb ik wel gekregen en niet zelfs gekocht).
Het zit je wel tegen Funnie. Wel fijn dat je naar je eigen chirurg kunt. Gaat die dan kijken of de wond goed geneest, of gaat hij ook iets doen met je maagband?
Dat klinkt niet leuk Jolene. Wanneer weet je of het door gaat?
Leuk dat je weer langskomt Sanne.
Gewoon aan doen miss_dynastie. Iedereen heeft een buik en andere mensen valt het vast niet op. Als je naar jezelf in de spiegel kijkt, zie je altijd veel meer negatieve punten dan anderen.
Een idee wat een tijd terug voor een meet was om te gaan fietsen op de Veluwe, dat is redelijk centraal en daar is nog wat te doen ook.
Positieve ervaringen zijn altijd leuk djenneke. Heb je nog lekkere gezonde recepten gevonden in die tijd? Hoe zorg je dat je nu op gewicht blijft?
. YPPY: sportief hoor! En je moet nu wel als je een abbo voor de zomer hebt genomen
.Ik zal vanavond of morgen (want ik zit nu op mijn werk dus kan niet alle ideeen gaan uitzoeken) een nieuwe dieetmeetingtopic openen met de genoemde ideeen. Ik vermoed dat wel de eis is dat we uitkomen in een restaurant met chocoladetoetjes
. De meeting wordt vast weer erg gezellig! quote:Dat is een goede! Jezelf verplichten te gaan sportenOp woensdag 19 mei 2004 12:36 schreef YPPY het volgende:
Jullie gaan weer erg vlug!
Vanochtend heb ik eindelijk weer eens baantjes gezwommen, vermoeiend maar ik voel me nu wel extreem sportief.
). Misschien dat ik zo wel een meetingtopicje open maar ik moet eigenlijk een vergadering voorbereiden (ben met werkontwijkend gedrag bezig geloof ik! ).Denk er wel aan dat het ook goed bereikbaar moet zijn voor mensen die met OV komen uit het noorden en zuiden van het land en savonds ook weer terugkunnen...
quote:Werkontwijkend gedrag, ja ik ken dat.Op woensdag 19 mei 2004 13:34 schreef Pandorah het volgende:
Dolfinarium is ook leuk! Alleen had ik vriendjelief beloofd om daar een keer met hem snel heen te gaan (dan kom ik zelfs gratis binnen
Denk er wel aan dat het ook goed bereikbaar moet zijn voor mensen die met OV komen uit het noorden en zuiden van het land en savonds ook weer terugkunnen...
Het wil voor geen meter.
Maar het moet eigenlijk wel af vandaag.
De telefoniste is vrij, ik ben de enige dame dus ik krijg ook nog alle telefoontjes binnen.
Leuk
Werkt je vriendje daar? Nee, toch...
quote:Nee, die werkt in een andere dierentuin als (vrijwillige) rondleider.Op woensdag 19 mei 2004 13:40 schreef jolene het volgende:
Werkt je vriendje daar? Nee, toch...
quote:Ik dacht al....grinnik, dan kan ik me alleen maar Amersfoort in denkenOp woensdag 19 mei 2004 14:10 schreef Pandorah het volgende:
[..]
Nee, die werkt in een andere dierentuin als (vrijwillige) rondleider.
Wel leuk iets denk ik vrijwillige rondleider..
Ik ben ook niets aan het doen, maar dta komt omdat de patiënt niet kwam opdagen
gelukkig maar eigenlijk. succes jolene
(en Pandorah )quote:Bij mij werkt dat dus niet... wat wel werkt: een teamsport zodat ik ergens verwacht word.Op woensdag 19 mei 2004 13:26 schreef Sanne het volgende:
[..]
Dat is een goede! Jezelf verplichten te gaan sporten
quote:Klaar geen gillende monteurs...Op woensdag 19 mei 2004 15:54 schreef Isabeau het volgende:
Werkontwijkend gedrag *grijns* leuke term.
Ik ben ook niets aan het doen, maar dta komt omdat de patiënt niet kwam opdagen
succes jolene
psst, kijk eens bij nieuwe kleren
Staat je goed.
Blech.
Ik kan het niet eens duiden hoe het voelt. Ik denk dat het voelt als gistend voedsel in een lege maag. Maar daar kan ik zelf als bijna arts al niets mee, laat staan iemand anders hier
Ik hoop maar dat het snel over is. quote:Isabeau, maar heb je zo anders gegeten dan normaal dan!!Op woensdag 19 mei 2004 21:13 schreef Isabeau het volgende:
Ik hou dat nare gevoel in mijn maag. Nu al 3 dagen!
Blech.
Ik kan het niet eens duiden hoe het voelt. Ik denk dat het voelt als gistend voedsel in een lege maag. Maar daar kan ik zelf als bijna arts al niets mee, laat staan iemand anders hier
quote:Dan zou ik dus vanaf vanmorgen geen vocht meer vasthoudenOp woensdag 19 mei 2004 12:20 schreef Isabeau het volgende:
Vocht vasthouden tijdens de menstruatie wordt volgens de boeken die ik even uit de kast heb gehaald vooral veroorzaakt door oestrogenen en arginine vasopressine.
[afbeelding]
Maar oestrogenen nemen snel toe in het bloed vanaf dag 10 van je cyclus, bereiken een piek rond dag 12-14 (ovulatie) en dalen dan tot een plateaufase van dag 14 t/m dag 24. Menstruatie start op dag 28. Klopt dus niks van, want dit zou betekenen dat je continue vocht vasthoudt, behalve tijdens je menstruatie.
In de pil zitten trouwens ook oestrogenen, dus dat zou vocht vasthouden bij pil gebruik wel kunnen verklaren.
Online vind ik dit soort zeer gedetailleerde informatie: In de laatste week voor de menstruatie wordt onder invloed van de hormonen wat vocht vastgehouden.
Maar welke hormonen dan? Ik zoek verder
beetje raar.
(nou ja, ik heb voor de verandering 3 maaltijden ipv 1 of 2 op een dag, weinig vet, meer groente, eindelijk eens fruit en geen gebak/snoep)Ontbijt: fruitontbijt
Lunch: 2 volkorenboterhammen met normaal beleg, karnemelk, stuk fruit
Avondeten: aardappels, veel groente, stukje mager vlees van de grill, yoghurt...
Daar is toch niets raars mee?
En ik stond er eigenlijk maandag al mee op
(psychisch verzet tegen hernieuwde goede voornemens zeker).quote:Nee, dit is heel normaal en heel verantwoord.Op woensdag 19 mei 2004 21:19 schreef Isabeau het volgende:
Dat is het hem nou net, ik vind eigenlijk van niet
Ontbijt: fruitontbijt
Lunch: 2 volkorenboterhammen met normaal beleg, karnemelk, stuk fruit
Avondeten: aardappels, veel groente, stukje mager vlees van de grill, yoghurt...
Daar is toch niets raars mee?
En ik stond er eigenlijk maandag al mee op
Misschien stiekum wel psychisch verzet.
en dat nèt nu ik co-schappen doe bij de psychiatrie.maandag maar zelf op de sofa gaan liggen
quote:Op woensdag 19 mei 2004 21:24 schreef Isabeau het volgende:
psychisch
maandag maar zelf op de sofa gaan liggen
waarom ben je hier, nou mijn geest pleegt verzet tegen het afvallen hij wil niet...wil geen dingen missen.
Mensen prettige avond doeii
Funnie, die jas staat je hartstikke goed
Ik heb vanavond twee uur mezelf afgebeuld in de sportschool. Na het sporten sushi gekocht (mmmmm). Volgens de WeightWatchers is sushi niet goed voor mijn dieet, maar volgens mij wel. Ze hebben ook geen idee hoeveel points het is, maar de rijst is het meest aan punten. NEway ik blijf het lekker minimaal 1x per week eten bovendien heb ik nog nooit een dikke Japanner gezien.
quote:Op woensdag 19 mei 2004 22:35 schreef Riann het volgende:
haha ik heb idd ook nog nooit een dikke japanner gezien
En sushi lijkt mij eigenlijk wel erg gezond....verse vis, niet gebakken in kleine hapjes.
En ach, bijna alles wat je eet is wel goed voor je als je er maar niet teveel van neemt.
quote:Op woensdag 19 mei 2004 21:09 schreef Funnie het volgende:
Miss_D
psst, kijk eens bij nieuwe kleren
Helemaal top
quote:En dat is nu meestal het probleemOp donderdag 20 mei 2004 09:47 schreef Isabeau het volgende:
En sushi lijkt mij eigenlijk wel erg gezond....verse vis, niet gebakken in kleine hapjes.
En ach, bijna alles wat je eet is wel goed voor je als je er maar niet teveel van neemt.
Gisteren dus bruiloft gehad en helemaal nergens op gelet
Een lekkere bananensoes genomen bij binnenkomst
Toen kwam het buffet en dat was wel errug lekker en uitgebreid! Een klein beetje koude schotel, veel satevlees, beenham en kip gehad, een paar frietjes, wat nasi, en maar een ietsiepietsie pindasaus. Wel een ijsje gehad, geen slagroom erop
, drie wijn en de boter met krentenbrood (of was het andersom ) op het eind heb ik maar overgeslagen Vanochtend was ik vier ons zwaarder, dat vind ik niet slecht, een dagje opletten en dan komt het vast weer goed ) dag van gemaakt en da's het allerbelangrijkste.Ik beredeneer altijd dat je ongeveer 9000 kcal minder moet eten om een kilo te kunnen afvallen; dat houdt natuurlijk ook in dat je 9000 kcal méér moet eten dan je normaal metabolisme (plusminus 2000-2200) om 1 kilo aan te komen. Dan zou je op één dag meer dan 11.000 kcal moeten eten! Nou, succes, dat lukt niemand
http://member.nifty.ne.jp/maryy/eng/calorie.htm
Tabel met sushi-kcal, meeste sushirolletjes zijn ongeveer tussen de 40 en 50 kcal en "Each sushi calorie calculation includes a normal 30.5 kcal / 20 g (0.7 oz.) of Sushi rice for one kan/piece of Nigiri."
Even een tussenstand dan maar? Nog steeds 92 kilo, badmintonseozoen is over dus ik ben benieuwd of die 92 de komende 2 maanden haalbaar blijft
quote:Thank you very much!Op donderdag 20 mei 2004 11:01 schreef Isabeau het volgende:
voor Sanne
http://member.nifty.ne.jp/maryy/eng/calorie.htm
Tabel met sushi-kcal, meeste sushirolletjes zijn ongeveer tussen de 40 en 50 kcal en "Each sushi calorie calculation includes a normal 30.5 kcal / 20 g (0.7 oz.) of Sushi rice for one kan/piece of Nigiri."
Dat valt me dus ontzettend mee. Je eet er nooit zo heel erg veel van. Ja die Sumoworstelaars tel ik dus niet mee als normale Japanners. Na wat googlen op sushi en diet kwam ik ook op positieve berichten als "thank god for sushi".
Terwijl je met zo'n dieet echt genoeg eten naar binnen krijgt. Ik voel me wel gezonder, en dat is een lekker gevoel. Zit me te bedenken wanneer ik voor het eerst op de weegschaal ga staan. Ik denk over twee weken. Ik heb veel bewondering voor al die mensen hier die afgevallen zijn en zijn begonnen met sporten enzo! Wauw, dat geeft de burger moed! Maar goed, hier alles stabiel. Deze week natuurlijk geen WW ivm de Hemelvaart, maar thuis schommel ik al de hele week rond hetzelfde gewicht. Volgende week gaat er vast weer iets vanaf
YPPY Geweldig dat je je streefgewicht hebt bereikt! Daar kijk ik echt naar uit!
De rest allemaal weer veel succes de komende week. Ik hoop dat mijn internet weer hersteld wordt (zit nu bij vriendje thuis), zodat ik weer wat meer kan bijlezen
Vandaag wel een boswandeling van ongeveer een uur gemaakt, was wel lekker. Alleen was het verschrikkelijk druk in het bos (tsja, hemelvaart hè).Vandaag anders dan de afgelopen dagen gegeten:
ontbijt: yoghurt met bramen en muesli
lunch: groentesoep met klein stuk ciabatta
diner: rijst, groente, ananas, tartaar
en nog steeds dat vreemde gevoel.
Ik zit er aan te denken zaterdag yakult light of zo te kopen
ik geloof helemaal niet in dat soort dingen, maar ik heb het gevoel alsof mijn darmflora (volgens mij is het eerder fauna) van streek is. Ik voel steeds kleine borreltjes in mijn maagstreek, moet veel boeren en eh...heb last van flatulentie. Ik ga maar eens wat proberen, niet geschoten is altijd mis. Zeggen ze. 
heb het een keer geprobeerd. Maar ja smaken verschillen. Ik heb vandaag geen ene donder gedaan. Was nog helemaal kapot van gisteren. Was echt veelste druk voor mij gisteren. En wordt nu gewoon gestraft. Maar gaat wel weer over
Ik heb in het uur dat we moesten wachten gisteren in de stad een broek gepast.. Ik heb normaal de laatste maanden 52, nu had ik bij MS mode een broek gepakt van 50 maar die was te groot. Moest echt 48 hebben. Zal ik nu dan echt uit de 50 maten zijn??? I hope so!
En hoe heeft de rest zich vermaakt vandaag? Sportieve dingen nog gedaan?
Ik heb mij deze week aan alles gehouden. Niets gesnoept, gesnaaid, nope nothing at all. Moelijke momenten. Maar die kom ik momenteel erg goed door. De <90 komt erg dichtbij. Dat zorgt nu voor mijn motivatie. Ik heb mij verder niet gewogen en wil het ook pas zaterdag weten. Mijn dochter wil het liefst dat ik elke dag er op ga. Want als ik onder de 90 kom, mag ik mijn bonbons aanbrekendie ik voor moederdag heb gehad. Niet omdat ze het mij gunt, maar zodat ze zelf ook krijgt
Ik heb de afgelopen weken veel tijd gehad om te sporten. (minstens 4x per week)
ik vrees dat dat de komende weken niet gaat lukken
Pandorah (1m68) (27,3) was 89,5 kg, is nu 77 kg en wil graag 65 kg wegen -12,5
jolene: er zijn nog meer dierentuinen in de buurt om rond te leiden hoor
. Maar A'foort is een leuke tuin en de kleine witte tijgertjes zijn daar erg lief Isabeau: ik zie niets geks aan je nieuwe dagmenu. Misschien dat er groentes tussen zitten waar je maag wat raar op reageert (of dat de yoghurt te lang openstaat)?
miss_d: ach, eens in de zoveel tijd mag je best lekkere dingen eten hoor. Anders houd je het nooit vol
Funnie: het gaat goed bij jou zeg als je al maat 48 kan hebben!
Wat een geweldige dochter heb jij dat ze zo met je meeleefd (en tevens ook uitgekookt met die bonbons
!Omdat vriendjelief een nieuwe lens had gekocht, zijn we gisteren op pad gegaan naar de Oostvaardersplassen ed. Hij wilde namelijk wat leuke diertjes gaan fotograferen en toen zijn we daar maar gaan rondwandelen. Ik heb iig nu een keer echt een koekkoek gezien en heel wat lieve kleine gansjes en eendjes
. Probeer het maar een beetje te compenseren met wat extra sporten. En geen snoep meer in huis halen. Ik kan de verleiding zeer slecht weerstaan momenteel.
Maar extra sporten kan natuurlijk ook nooit kwaad.
Ik zou vanavond samen met mijn vriendje gaan sporten, maar nu is hij ziek geworden.
Dan is de verleiding weer errug groot om thuis te blijven en soapies te gaan kijken of zo...
Maar dat doe ik niet! Ik ga toch alleensporten!
Net als gisteren. De vader van m'n vriendin vierde z'n verjaardag voor de familie. We waren er al om 1 uur en we zijn dus de hele dag geweest. Dan hou je het ook niet echt vol om niets te eten en alleen maar cola light te drinken. Maar de komende dagen sport ik iets meer en zo.
naja, nou maar weer hard er tegenaan
In het restaurantje daar wel bedoïnenthee gehad en dat is met honing en een salade met gerookte kalkoen en dressing (en een stuk bedoïnenboord). Bij de thee zat turks fruit en dat heb ik ook gewoon opgegeten, yummie (wat zou daar aan kcal inzitten??) Ook nog een een paar happen van de omelet met honing (geweldige combinatie!) van mijn vriendin gesnoept. Ik kan het niet zo goed aanzien dat iemand de helft laat liggen terwijl het best prijzig was (en het was nog lekker ook!) Ter compensatie vanavond alleen een (enorme) salade met alleen groente gehad.
Het vreemde gevoel is weg sinds ik heb ontbeten
(en ik heb yakult bij het ontbijt gehad, maar zó snel kan dat niet werken )knuppelhout wij hebben ook net zo'n wokrestaurant in de buurt gekregen en ikw as van plan daar een keertje te gaan eten (was me in Washington héél erg goed bevallen), maar ik hoorde dat het onbeperkt wokken (en drinken) was voor 30 euro
En ik vind 30 euro een beetje zonde als je 1 bordje gaat halen. Daarbij vind ik het eigenlijk überhaupt duur aangezien het in Washington 3 jaar geleden 8 dollar was. Wat kostte het waar jullie zijn geweest?Sanne wat zijn 2 points chocoladerepen?
Lekker Funnie dat je een maat 48 kan pakken! Hebben we nu dezelfde maat
En dat onder de 90 kilo komen gaat ons allebei natuurlijk lukken.