LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Weer een nieuw deeltje!
Vervolg van:
Fok! dieetclub XXXV
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
http://forum.fok.nl/showtopic.php/407765 het was erg gezellig!
http://forum.fok.nl/showtopic.php/473853
Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: http://forum.fok.nl/showtopic.php/473698 Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl
De dieeters die meedoen in dit topic:
Actionhero (1m91) (28,1) was 92 kg, is nu 92 kg en wil graag 80 kg wegen
Alsostarring (1m70) (38,9) was 116 kg, is nu 112,4 kg en wil graag 74 kg wegen -3,6
Anoukje1983 (1m76) (33,5) was 118 kg, is nu 103,8 kg en wil graag 75 kg wegen -14,2
BlondsHaveMoreFun (1,74m) (25,4), is nu ongeveer 77 kg en wil graag .. kg wegen
Brighteyes (1m72) (27,5) was 84,1 kg, is nu 81,5 kg en wil graag 78 kg wegen -2,6
bubbub (1m96) (25,9) was 111,5 kg, is nu 99,5 kg en wil graag 95 kg wegen -12
coolbabe (1m61) (30,1) was 82 kg, is nu 78 kg en wil graag 65 wegen -4.0
Christine (1m76) (26,2) was 84 kg, is nu 79,8 kg en wil graag 76 wegen -4,2
DuchessX (1m80) (33) was 123,9 kg, is nu 106,9 kg en wil graag 80 kg wegen -17 kg en 45,5 cm
easy-going (29,6) (1m81) was 98,6 kg, is nu 97 kg en wil graag 90 wegen -1,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.5) was 74,6 kg, is nu 74,0 kg en wil graag 68kg wegen -0,6
Fannetje (1m75) (27,4) was 100,8 kg, is nu 83,8 en wil graag 75 wegen -17,0
Funnie (1m70) (32,8) was 130 kg, is nu 94,7 kg en wil graag 80 wegen -35,3
Glimworm (1.75) (31,7) was 98 kg, is nu 97,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1,0
Gs_Se7eN (1m93) (26,3) was 113 kg, is nu 97,8 kg en wil graag 85 kg wegen -15,2
Hyppo (1m83) (24,8) was 94 kg, is nu 83,0 kg en wil graag 75 kg wegen -11,0
Isabeau (1m67) (32,7) was 94,8 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,6
Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5
Jolene (1m58) (32,7) was 86 is nu 81,5 wil graag 56 wegen is -4,5
Juup© (1m90) (37,1) was 156 kg, is nu 134 kg en wil graag 90-95 kg -22
Kaputwiehund (1m73) (32,1) was 114,5 kg, is nu 96 kg en wil graag 76 wegen -18,5
Karin (1m70) (31,8) was 94 kg, is nu 92 kg en wil graag 69 kg wegen - 2
Koenus (1m87) (25,2) was 96 kg, is nu 88 kg en wil graag 75 kg wegen -8
LadyMagica (1m75) (28,3) was 92 kg, is nu 86,7 kg en wil graag 75 kg wegen -5,3
lilithu (1m65) (32,7) was 111,6 kg, is nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -22,6
m@x (1m65) (26.6) woog 93,5 kg en weegt nu 72,5 kg -21
Magic666 (1m82) (27,6) was 103 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 88 kg wegen -11,5
maple-leaf (1m58) (26) was 68 kg, is nu 65 kg en wil graag 60 kg wegen -3
miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9
Miss_S (1m68) (30,3) was 98 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 75 kg wegen -12,5
miss_sly (1m65) (29,2) was 80,5 kg, is nu 79,5 kg en wil graag 76 kg wegen -1
Mkleinman64 (1m90) (25,5) was 103,5 kg, is nu 92,2 kg en wil graag 88 kg wegen - 11,3
Naamah (1m75) (24,5) was 83 kg, is nu 75 kg en wil graag 75 kg wegen -8
nojojo (1m64) (28,3) was 95 kg, is nu 76 kg en wil graag 65 kg wegen -19
octopussy (31,5) was 107,8 kg, is nu 97,4 kg en wil graag 70 kg wegen -10,4
Pandorah (1m68) (27,5) was 89,5 kg, is nu 77,6 kg en wil graag 65 kg wegen -11,9
Riann (1m72) (28,4) was 102 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -18 kg en 84 cm
Salem (1m82) (25,1) was 84 kg, is nu 82,7 kg en wil graag 74 wegen 1,3
Snuusje (1m73) (25,4) was 76 kg, is nu 75,9 kg en wil graag 65 kg wegen -2,1
stoopkind (1m76) (27,9) was 91 kg, is nu 86,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen -4,5
Swatkat (1m76) (30,5) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen
th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 kg wegen -45
Tripple-XL was 126 kg, is nu 121,4 kg en wil graag 90 kg wegen -4,6
Vriendinnie (1m80) (35,6) was 129,3 kg, is nu 115.5 kg en wil graag 75 kg wegen -13,8
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5, is nu 78 en wil graag 65 wegen -9,5
Roulatielijstje:
Week 13: Fannetje
Week 14: YPPY
Week 15: Riann
Week 16: miss_dynastie
Week 17: Pandorah
Week 18 Funnie
De mensen die al een tijdje niet meer reageerden, heb ik een achtergezet. Bij een nieuw dieetdeeltje kunnen we ze verwijderen uit de lijst (of na 3 updates).
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet!
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!
Genoeg tips dus!
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Uitgebreide site met calorieteller
Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
www.herbalife.com - over Herbalife
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Succes allemaal!
Als er iets veranderd moet worden, zeg dat dan even duidelijk in het topic. Eens in de zoveel tijd wordt de openingspost aangepast.
Vervolg van:
Fok! dieetclub XXXV
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
http://forum.fok.nl/showtopic.php/407765 het was erg gezellig!
http://forum.fok.nl/showtopic.php/473853
Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: http://forum.fok.nl/showtopic.php/473698 Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl
De dieeters die meedoen in dit topic:
Actionhero (1m91) (28,1) was 92 kg, is nu 92 kg en wil graag 80 kg wegen
Alsostarring (1m70) (38,9) was 116 kg, is nu 112,4 kg en wil graag 74 kg wegen -3,6
Anoukje1983 (1m76) (33,5) was 118 kg, is nu 103,8 kg en wil graag 75 kg wegen -14,2
BlondsHaveMoreFun (1,74m) (25,4), is nu ongeveer 77 kg en wil graag .. kg wegen
Brighteyes (1m72) (27,5) was 84,1 kg, is nu 81,5 kg en wil graag 78 kg wegen -2,6
bubbub (1m96) (25,9) was 111,5 kg, is nu 99,5 kg en wil graag 95 kg wegen -12
coolbabe (1m61) (30,1) was 82 kg, is nu 78 kg en wil graag 65 wegen -4.0
Christine (1m76) (26,2) was 84 kg, is nu 79,8 kg en wil graag 76 wegen -4,2
DuchessX (1m80) (33) was 123,9 kg, is nu 106,9 kg en wil graag 80 kg wegen -17 kg en 45,5 cm
easy-going (29,6) (1m81) was 98,6 kg, is nu 97 kg en wil graag 90 wegen -1,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.5) was 74,6 kg, is nu 74,0 kg en wil graag 68kg wegen -0,6
Fannetje (1m75) (27,4) was 100,8 kg, is nu 83,8 en wil graag 75 wegen -17,0
Funnie (1m70) (32,8) was 130 kg, is nu 94,7 kg en wil graag 80 wegen -35,3
Glimworm (1.75) (31,7) was 98 kg, is nu 97,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1,0
Gs_Se7eN (1m93) (26,3) was 113 kg, is nu 97,8 kg en wil graag 85 kg wegen -15,2
Hyppo (1m83) (24,8) was 94 kg, is nu 83,0 kg en wil graag 75 kg wegen -11,0
Isabeau (1m67) (32,7) was 94,8 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,6
Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5
Jolene (1m58) (32,7) was 86 is nu 81,5 wil graag 56 wegen is -4,5
Juup© (1m90) (37,1) was 156 kg, is nu 134 kg en wil graag 90-95 kg -22
Kaputwiehund (1m73) (32,1) was 114,5 kg, is nu 96 kg en wil graag 76 wegen -18,5
Karin (1m70) (31,8) was 94 kg, is nu 92 kg en wil graag 69 kg wegen - 2
Koenus (1m87) (25,2) was 96 kg, is nu 88 kg en wil graag 75 kg wegen -8
LadyMagica (1m75) (28,3) was 92 kg, is nu 86,7 kg en wil graag 75 kg wegen -5,3
lilithu (1m65) (32,7) was 111,6 kg, is nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -22,6
m@x (1m65) (26.6) woog 93,5 kg en weegt nu 72,5 kg -21
Magic666 (1m82) (27,6) was 103 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 88 kg wegen -11,5
maple-leaf (1m58) (26) was 68 kg, is nu 65 kg en wil graag 60 kg wegen -3
miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9
Miss_S (1m68) (30,3) was 98 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 75 kg wegen -12,5
miss_sly (1m65) (29,2) was 80,5 kg, is nu 79,5 kg en wil graag 76 kg wegen -1
Mkleinman64 (1m90) (25,5) was 103,5 kg, is nu 92,2 kg en wil graag 88 kg wegen - 11,3
Naamah (1m75) (24,5) was 83 kg, is nu 75 kg en wil graag 75 kg wegen -8
nojojo (1m64) (28,3) was 95 kg, is nu 76 kg en wil graag 65 kg wegen -19
octopussy (31,5) was 107,8 kg, is nu 97,4 kg en wil graag 70 kg wegen -10,4
Pandorah (1m68) (27,5) was 89,5 kg, is nu 77,6 kg en wil graag 65 kg wegen -11,9
Riann (1m72) (28,4) was 102 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -18 kg en 84 cm
Salem (1m82) (25,1) was 84 kg, is nu 82,7 kg en wil graag 74 wegen 1,3
Snuusje (1m73) (25,4) was 76 kg, is nu 75,9 kg en wil graag 65 kg wegen -2,1
stoopkind (1m76) (27,9) was 91 kg, is nu 86,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen -4,5
Swatkat (1m76) (30,5) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen
th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 kg wegen -45
Tripple-XL was 126 kg, is nu 121,4 kg en wil graag 90 kg wegen -4,6
Vriendinnie (1m80) (35,6) was 129,3 kg, is nu 115.5 kg en wil graag 75 kg wegen -13,8
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5, is nu 78 en wil graag 65 wegen -9,5
Roulatielijstje:
Week 13: Fannetje
Week 14: YPPY
Week 15: Riann
Week 16: miss_dynastie
Week 17: Pandorah
Week 18 Funnie
De mensen die al een tijdje niet meer reageerden, heb ik een achtergezet. Bij een nieuw dieetdeeltje kunnen we ze verwijderen uit de lijst (of na 3 updates).
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet!
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!
Genoeg tips dus!
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Uitgebreide site met calorieteller
Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
www.herbalife.com - over Herbalife
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Succes allemaal!
Als er iets veranderd moet worden, zeg dat dan even duidelijk in het topic. Eens in de zoveel tijd wordt de openingspost aangepast.
De juiste link voor de dieetrecepten is: "dieet' recepten
(ik heb namelijk de rechten niet om de openingspost te wijzigen...)
(ik heb namelijk de rechten niet om de openingspost te wijzigen...)
easy-going (29,6) (1m81) was 98,6 kg, is nu 97 kg en wil graag 90 wegen -1,6
Nou, de laatste weken is het helemaal pet geweest met het lijnen met als klap op de vuurpijl de vakantie van afgelopen week. Ik ben dus weer terug bij af en wil het na het weekend toch weer op gaan pakken. Het klinkt raar maar op de een of andere manier is het moeilijker om het vol te houden met zo'n kleintje in de buurt. Vermoeidheid zal ook wel een rol spelen misschien.
Hoi Xanthe trouwens, ik zag dat je je ook hier gemeld hebt......ik hoop dat je je snel weer mag afmelden
En Miss-D is naar de dokter geweest.........ik hoop dat je maandag wat meer duidelijkheid hebt.
Verder ben ik nog lang niet bijgelezen
nieuwe stats van mij
easy-going (30,0) (1m81) was 98,6 kg, is nu 98,4 kg en wil graag 90 wegen -0,2
Nou, de laatste weken is het helemaal pet geweest met het lijnen met als klap op de vuurpijl de vakantie van afgelopen week. Ik ben dus weer terug bij af en wil het na het weekend toch weer op gaan pakken. Het klinkt raar maar op de een of andere manier is het moeilijker om het vol te houden met zo'n kleintje in de buurt. Vermoeidheid zal ook wel een rol spelen misschien.
Hoi Xanthe trouwens, ik zag dat je je ook hier gemeld hebt......ik hoop dat je je snel weer mag afmelden
En Miss-D is naar de dokter geweest.........ik hoop dat je maandag wat meer duidelijkheid hebt.
Verder ben ik nog lang niet bijgelezen
nieuwe stats van mij
easy-going (30,0) (1m81) was 98,6 kg, is nu 98,4 kg en wil graag 90 wegen -0,2
Hier had uw advertentie kunnen staan :P
zag dat ik nog steeds in het lijstje sta, leuk hoor, maar ik mag weg, dus;
Naamah (1m75) (24,5) was 83 kg, is nu 75 kg en wil graag 75 kg wegen -8 --> Mag eruit!!!
(dit is trouwens ook een verkapte terugvindpost )
Naamah (1m75) (24,5) was 83 kg, is nu 75 kg en wil graag 75 kg wegen -8 --> Mag eruit!!!
(dit is trouwens ook een verkapte terugvindpost )
*Kleine muisjes hebben kleine wensjes; beschuitjes met gestampte mensjes*
Dat snel afmelden doen we niet hoor!
Mocht ik zwanger geraken dan gaan we over op de luxe versie van het atkins dieet.
Wat inhoud dat je de fase neemt waarin je op gewicht bent , dan krijg je nl. meer voedingstoffen binnen.
Ik zag moi niet in het lijstje staan trouwens!!!
Mocht ik zwanger geraken dan gaan we over op de luxe versie van het atkins dieet.
Wat inhoud dat je de fase neemt waarin je op gewicht bent , dan krijg je nl. meer voedingstoffen binnen.
Ik zag moi niet in het lijstje staan trouwens!!!
Die wordt meegenomen door degene die de volgende update doet!quote:Op zaterdag 27 maart 2004 10:03 schreef Xanthe het volgende:
Ik zag moi niet in het lijstje staan trouwens!!!
Dit weekend komt een nieuw lijstje. Dus even geduld nog .
Grom, ik kan mijn eigen bericht weer eens niet kan aanpassen.
Brennie of schatje, willen jullie de links in de openingspost herstellen? Die doen het niet meer zie ik. Dank alvast .
Brennie of schatje, willen jullie de links in de openingspost herstellen? Die doen het niet meer zie ik. Dank alvast .
.
Oke ik wacht het afquote:Op zaterdag 27 maart 2004 10:26 schreef Pandorah het volgende:
[..]
Die wordt meegenomen door degene die de volgende update doet!
Dit weekend komt een nieuw lijstje. Dus even geduld nog .
Ik kan de openingsposter wederom niet wijzigen, daarom maar op deze manier:
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!
Genoeg tips dus!
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Uitgebreide site met calorieteller
Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
www.herbalife.com - over Herbalife
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
.
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!
Genoeg tips dus!
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Uitgebreide site met calorieteller
Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
www.herbalife.com - over Herbalife
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
.
Mijn update.
Ik was
Snuusje (1m73) (25,4) was 78 kg, is nu 75,9 kg en wil graag 65 kg wegen -2,1
en ben nu
Snuusje (1m73) (24.8) was 78 kg, is nu 74.1 kg en wil graag 65 kg wegen -3.9
Ik ga jullie verlaten en (hopelijk) Slank de zomer in. Heel veel succes en tot daar!!
Ik was
Snuusje (1m73) (25,4) was 78 kg, is nu 75,9 kg en wil graag 65 kg wegen -2,1
en ben nu
Snuusje (1m73) (24.8) was 78 kg, is nu 74.1 kg en wil graag 65 kg wegen -3.9
Ik ga jullie verlaten en (hopelijk) Slank de zomer in. Heel veel succes en tot daar!!
Hallo, hier mijn update: deze week 0,8 kg eraf. Hoi!
emmy (1m64) (27.2) was 74,6 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen: -1,4
emmy (1m64) (27.2) was 74,6 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen: -1,4
Namaah had ik toch uit mijn lijstje met updates gehaald
Vreemd, ik kijk het ff na in het vorige topic..uno momento..
Vorig topic. Op blz 9 staat hij zonder namaah, en bij de volgende stond hij weer.. sorrie namaah. Ik heb iets niet goed gedaan denk ik.
update-tje
Funnie (1m70) (32,8) was 130 kg, is nu 94,6 kg en wil graag 80 wegen -35,4
[ Bericht 20% gewijzigd door Funnie op 27-03-2004 14:12:29 ]
Vreemd, ik kijk het ff na in het vorige topic..uno momento..
Vorig topic. Op blz 9 staat hij zonder namaah, en bij de volgende stond hij weer.. sorrie namaah. Ik heb iets niet goed gedaan denk ik.
update-tje
Funnie (1m70) (32,8) was 130 kg, is nu 94,6 kg en wil graag 80 wegen -35,4
[ Bericht 20% gewijzigd door Funnie op 27-03-2004 14:12:29 ]
Zo funnie !! goed hoor zoveel afgevallen al. Die 80 Kilo ga je wel halen voor het eind van dit jaar weet ik zeker!!
Succes
Succes
Funnie ik vraag me af wanneer je bent begonnen volgens mij later als mij
maar ik vind het wel ontzettend goed
maar ik vind het wel ontzettend goed
ik had hier een heel verhaal getypt vanmiddag en zie nu pas dat die hier niet is aangekomen?
Of was ik vergeten op invoeren te drukken?
Maakt ook niet uit..
indus bedankt voor je lovende woorden
Ik hoop idd dat ik het red, maar vrees het niet zo als het nu gaat. De laatste kilo's zijn het zwaarst, vooral als je blijft zondigen Maar goed. Het komt allemaal wel weer
Nieuwelingen welkom.. Hoi Xanthe, ik dacht dat ik je wel eens in het Enschede topic had gezien
Snuusje je gaat lekker hard! Fijn gevoel he? Hou er wel rekening mee, dat er ook weken (dagen,maanden) tussen zitten dat het niet zo snel gaat! (want dat is soms erg frustrerend ook al hou je je aan het dieet)
miss_d hoe staat het ervoor bij jou?
En Riann, hoe is het verder bij jou?
Wat doe jij nu nog actief? Ik bedoel qua eten? Herbal life ? Of nu ook andere dingen?
En sport?
oehh en dan ook nog eens stoppen met roken. Petje af hoor!
Ik mag daar nu niet eens aan denken van Henk en mijn casemanager. Eerst dit allemaal afhandelen. Daarna genoeg tijd om te stoppen
Ik ben trouwens vorige jaar maart, in het voor traject gekomen van de maagband. Toen was ik 130 kilo. Vanaf juni (de goedkeuring enzo) ben ik een beetje op eten gaan letten, en zenuwen die me ook minder eetlust gaf. Toen was ik dus een dag voor de operatie 7 kilo kwijt. Dus 5 sept. woog ik 123 kilo.
En de rest is na september er allemaal afgegaan. Maar ook door veel sport ernaast te doen zodra ik weer mocht sporten. Nu wordt dat moeilijker. Ik mag nu gewoon weg niet sporten en straks minimmaal 6 maand na de operatie weer niet .. Dus ben ik al met al volgens mij wel een jaar verder.
En dan komt zelfs mijn volgende operatie wel in zicht denk ik. En mag ik weer heel lang niet sporten. Gaat lekker zo. Maar kga wel kijken wat ik wel kan doen (wandelen, zwemmen ofzo)
Heel verhaal en dat midden in de nacht.. Ik ga lekker slapen
Of was ik vergeten op invoeren te drukken?
Maakt ook niet uit..
indus bedankt voor je lovende woorden
Ik hoop idd dat ik het red, maar vrees het niet zo als het nu gaat. De laatste kilo's zijn het zwaarst, vooral als je blijft zondigen Maar goed. Het komt allemaal wel weer
Maar goed. Het komt allemaal wel weer Nieuwelingen welkom.. Hoi Xanthe, ik dacht dat ik je wel eens in het Enschede topic had gezien
Snuusje je gaat lekker hard! Fijn gevoel he? Hou er wel rekening mee, dat er ook weken (dagen,maanden) tussen zitten dat het niet zo snel gaat! (want dat is soms erg frustrerend ook al hou je je aan het dieet)
miss_d hoe staat het ervoor bij jou?
En Riann, hoe is het verder bij jou?
Wat doe jij nu nog actief? Ik bedoel qua eten? Herbal life ? Of nu ook andere dingen?
En sport?
oehh en dan ook nog eens stoppen met roken. Petje af hoor!
Ik mag daar nu niet eens aan denken van Henk en mijn casemanager. Eerst dit allemaal afhandelen. Daarna genoeg tijd om te stoppen
Ik ben trouwens vorige jaar maart, in het voor traject gekomen van de maagband. Toen was ik 130 kilo. Vanaf juni (de goedkeuring enzo) ben ik een beetje op eten gaan letten, en zenuwen die me ook minder eetlust gaf. Toen was ik dus een dag voor de operatie 7 kilo kwijt. Dus 5 sept. woog ik 123 kilo.
En de rest is na september er allemaal afgegaan. Maar ook door veel sport ernaast te doen zodra ik weer mocht sporten. Nu wordt dat moeilijker. Ik mag nu gewoon weg niet sporten en straks minimmaal 6 maand na de operatie weer niet .. Dus ben ik al met al volgens mij wel een jaar verder.
En dan komt zelfs mijn volgende operatie wel in zicht denk ik. En mag ik weer heel lang niet sporten. Gaat lekker zo. Maar kga wel kijken wat ik wel kan doen (wandelen, zwemmen ofzo)
Heel verhaal en dat midden in de nacht.. Ik ga lekker slapen
Nieuw: of tenminste OPnieuw
Sinds afgelopen maandag weer druk met de ww points en het gaat goed !
Mag ik weer op het lijstje ?
Stout (1.70) bmi 32,5 weegt nu 94 kg, wil graag 75 wegen. Morgen voor het eerst wegen.
Ben wel ongi geworden dit weekend dus ik hoop maar dat er wat af is !
Sinds afgelopen maandag weer druk met de ww points en het gaat goed !
Mag ik weer op het lijstje ?
Stout (1.70) bmi 32,5 weegt nu 94 kg, wil graag 75 wegen. Morgen voor het eerst wegen.
Ben wel ongi geworden dit weekend dus ik hoop maar dat er wat af is !
Funnie ik merkte deze week al dat het minder ging dan vorige weken. Ik had gezonder gegeten en meer gesport dan vorige weken, maar toch is er minder af dan vorige weken. Maar ik ben allang blij dat er iets af is.
Zooooo de klok is verzet
funnie ik doe op dit moment nog gewoon herbalife... ik was er een 1.5 week geleden of zo een halve kilo weer mee afgevallen. dus ik zet nog ff door ik heb me nu ook sins die halve kilo niet meer gewogen en gemeten. Volgende week maar weer
funnie ik doe op dit moment nog gewoon herbalife... ik was er een 1.5 week geleden of zo een halve kilo weer mee afgevallen. dus ik zet nog ff door ik heb me nu ook sins die halve kilo niet meer gewogen en gemeten. Volgende week maar weer
Ook van mij even een klein tvp-je.
Morgen geef ik weer een update. Ik ben heel benieuwd. Afgelopen week was
dramatisch slecht, maar meestal val ik in het weekend wel af.
Ik ga zo maar eens ramen zemen, is ook verbranden
Morgen geef ik weer een update. Ik ben heel benieuwd. Afgelopen week was
dramatisch slecht, maar meestal val ik in het weekend wel af.
Ik ga zo maar eens ramen zemen, is ook verbranden
***
Ik heb gister de badkamer supergoed uitgedaan en aangezien dat wij niet te kleine badkamer hebbenquote:Op zondag 28 maart 2004 11:33 schreef Brighteyes het volgende:
Ook van mij even een klein tvp-je.
Morgen geef ik weer een update. Ik ben heel benieuwd. Afgelopen week was
dramatisch slecht, maar meestal val ik in het weekend wel af.
Ik ga zo maar eens ramen zemen, is ook verbranden
Het nieuwe lijstje. Iedereen die de laatste maand niet heeft gereageerd in het topic heb ik er uitgehaald. Anders wordt het veel te onoverzichtelijk. Als iemand er wil in wil, geeft 'ie maar een gil
BlondsHaveMoreFun (1,74m) (25,4), is nu ongeveer 77 kg en wil graag .. kg wegen
Brighteyes (1m72) (27,8) was 84,1 kg, is nu 82,2 kg en wil graag 78 kg wegen -1,9
bubbub (1m96) (25,2) was 111,5 kg, is nu 97 kg en wil graag 95 kg wegen -14,5
coolbabe (1m61) (30,1) was 82 kg, is nu 78 kg en wil graag 65 wegen -4.0
easy-going (30) (1m81) was 98,6 kg, is nu 98,4 kg en wil graag 90 wegen -0,2
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,6 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68kg wegen -1,4
Fannetje (1m75) (27,6) was 100,8 kg, is nu 84,4 en wil graag 75 wegen -16,4
Funnie (1m70) (32,8) was 130 kg, is nu 94,6 kg en wil graag 80 wegen -35,4
Glimworm (1.75) (31,7) was 98 kg, is nu 97,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1,0
Isabeau (1m67) (32,7) was 94,8 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,6
Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5
Jolene (1m58) (32,7) was 86 is nu 81,5 wil graag 56 wegen is -4,5
Koenus (1m87) (25,2) was 96 kg, is nu 88 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Magic666 (1m82) (27,6) was 103 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 88 kg wegen -11,5
Miss_S (1m68) (30,3) was 98 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 75 kg wegen -12,5
octopussy (31,1) was 107,8 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 70 kg wegen -11,5
Pandorah (1m68) (27,5) was 89,5 kg, is nu 77,6 kg en wil graag 65 kg wegen -11,9
Riann (1m72) (28,4) was 102 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -18 kg en 84 cm
Salem (1m82) (25) was 84 kg, is nu 82,7 kg en wil graag 74 kg wegen 1,3
stoopkind (1m76) (27,9) was 91 kg, is nu 86,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen -4,5
Stout (1m70) (32,5) was 94 kg, is nu 94 kg en wil graag 75 kg wegen.
Teigan (1m60) (34) is nu 87 kg en wil graag 80 wegen
The-BoezelaaR (1m90) (26,3) is nu 95 kg en wil graag 80-82,5 kg wegen
Vriendinnie (1m80) (36,7) was 129,3 kg, is nu 119 kg en wil graag 75 kg wegen -10,3
Xanthe (1m69) (42,7) was 122,5 kg, is nu 121,9 kg en wil graag 80 kg wegen -0,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5, is nu 78 en wil graag 65 wegen -9,5
Roulatielijstje:
Week 14: YPPY
Week 15: Riann
Week 16: miss_dynastie
Week 17: Pandorah
Week 18 Funnie
BlondsHaveMoreFun (1,74m) (25,4), is nu ongeveer 77 kg en wil graag .. kg wegen
Brighteyes (1m72) (27,8) was 84,1 kg, is nu 82,2 kg en wil graag 78 kg wegen -1,9
bubbub (1m96) (25,2) was 111,5 kg, is nu 97 kg en wil graag 95 kg wegen -14,5
coolbabe (1m61) (30,1) was 82 kg, is nu 78 kg en wil graag 65 wegen -4.0
easy-going (30) (1m81) was 98,6 kg, is nu 98,4 kg en wil graag 90 wegen -0,2
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,6 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68kg wegen -1,4
Fannetje (1m75) (27,6) was 100,8 kg, is nu 84,4 en wil graag 75 wegen -16,4
Funnie (1m70) (32,8) was 130 kg, is nu 94,6 kg en wil graag 80 wegen -35,4
Glimworm (1.75) (31,7) was 98 kg, is nu 97,0 kg en wil graag 70 kg wegen -1,0
Isabeau (1m67) (32,7) was 94,8 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,6
Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5
Jolene (1m58) (32,7) was 86 is nu 81,5 wil graag 56 wegen is -4,5
Koenus (1m87) (25,2) was 96 kg, is nu 88 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Magic666 (1m82) (27,6) was 103 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 88 kg wegen -11,5
Miss_S (1m68) (30,3) was 98 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 75 kg wegen -12,5
octopussy (31,1) was 107,8 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 70 kg wegen -11,5
Pandorah (1m68) (27,5) was 89,5 kg, is nu 77,6 kg en wil graag 65 kg wegen -11,9
Riann (1m72) (28,4) was 102 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -18 kg en 84 cm
Salem (1m82) (25) was 84 kg, is nu 82,7 kg en wil graag 74 kg wegen 1,3
stoopkind (1m76) (27,9) was 91 kg, is nu 86,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen -4,5
Stout (1m70) (32,5) was 94 kg, is nu 94 kg en wil graag 75 kg wegen.
Teigan (1m60) (34) is nu 87 kg en wil graag 80 wegen
The-BoezelaaR (1m90) (26,3) is nu 95 kg en wil graag 80-82,5 kg wegen
Vriendinnie (1m80) (36,7) was 129,3 kg, is nu 119 kg en wil graag 75 kg wegen -10,3
Xanthe (1m69) (42,7) was 122,5 kg, is nu 121,9 kg en wil graag 80 kg wegen -0,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5, is nu 78 en wil graag 65 wegen -9,5
Roulatielijstje:
Week 14: YPPY
Week 15: Riann
Week 16: miss_dynastie
Week 17: Pandorah
Week 18 Funnie
