LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben alsnog 1,4 kg zwaarder dan een week geleden. 
Gisteren trouwens 2 oliebollen, van de kermis en ik heb er van genoten. Totaal 2000 in 3100 uit dus ik vin prima.
Vandaag:
O: halve eiwitreep van gisteren
S: 5x5 deadlifts. Laatste set met 100 kg.
Daarna nog iets ranzigs waardoor ik nu zo'n sprintkuchje heb.
L: tosti hamkaas.
D: steak tartare met brood en salade.
Da's niet genoeg, dus wordt nog wel aangevuld.
Gisteren trouwens 2 oliebollen, van de kermis en ik heb er van genoten. Totaal 2000 in 3100 uit dus ik vin prima.
Vandaag:
O: halve eiwitreep van gisteren
S: 5x5 deadlifts. Laatste set met 100 kg.
Daarna nog iets ranzigs waardoor ik nu zo'n sprintkuchje heb.L: tosti hamkaas.
D: steak tartare met brood en salade.
Da's niet genoeg, dus wordt nog wel aangevuld.
Sterkheidsbaas van alles.
Naar buiten kijken en het erop wagen is de enige manier vandaag vrees ik.quote:Op donderdag 21 oktober 2021 11:22 schreef DancingPhoebe het volgende:
Steeds als ik mn buiendingessen refresh zijn de buien gewoon mee verschoven
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
OMG 100kg, baas.quote:Op donderdag 21 oktober 2021 11:33 schreef Lonaa het volgende:
Ik ben alsnog 1,4 kg zwaarder dan een week geleden.
Gisteren trouwens 2 oliebollen, van de kermis en ik heb er van genoten. Totaal 2000 in 3100 uit dus ik vin prima.
Vandaag:
O: halve eiwitreep van gisteren
S: 5x5 deadlifts. Laatste set met 100 kg.
L: tosti hamkaas.
D: steak tartare met brood en salade.
Da's niet genoeg, dus wordt nog wel aangevuld.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nou ja, ik heb vorig jaar een veeeul te dure hipster regenjas gekocht, dus eigenlijk heb ik ook gewoon geen excuus... Behalve dat je met elke fucking regenjas die niet tot de enkels komt -hoe duur ook- alsnog met natte/klamme/koude dijen (quote:
[..]
Naar buiten kijken en het erop wagen is de enige manier vandaag vrees ik.
) thuiskomt 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik dropte weer onder de 80
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
quote:
Hier weer een nieuw getal voor de komma
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hatelijk is dat ja.quote:
[..]
Nou ja, ik heb vorig jaar een veeeul te dure hipster regenjas gekocht, dus eigenlijk heb ik ook gewoon geen excuus... Behalve dat je met elke fucking regenjas die niet tot de enkels komt -hoe duur ook- alsnog met natte/klamme/koude dijen (
Ik heb een tijdje terug daarom maar eens een veel te dure regenbroek gekocht, eentje waar je niet druipend van het zweet uitkomt. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik hoop nog steeds dat ik zo'n cyndi lauper achtige rokinstallatie tegenkom in de kringloop, zodat ik het onder mn regenjas kan dragenquote:
[..]
Hatelijk is dat ja.
Dit ding heeft een normale naam. Ik kan er totaaaaal niet opkomen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wat, een petticoat?quote:
[..]
Ik hoop nog steeds dat ik zo'n cyndi lauper achtige rokinstallatie tegenkom in de kringloop, zodat ik het onder mn regenjas kan dragen
Dit ding heeft een normale naam. Ik kan er totaaaaal niet opkomen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
petticoat Ja dan plakt het allemaal niet zo goor en klam tegen mn bovenbenen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Goed punt.quote:
[..]
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Gewoon meteen onder een warme douche springen.quote:
Nou ja, ik heb vorig jaar een veeeul te dure hipster regenjas gekocht, dus eigenlijk heb ik ook gewoon geen excuus... Behalve dat je met elke fucking regenjas die niet tot de enkels komt -hoe duur ook- alsnog met natte/klamme/koude dijen (
Ik ben vanochtend gaan lopen, onder de douche gegaan en vanuit bed begonnen met werken. Ik ben net wel uit bed gekomen, want ik moest natuurlijk wel om stipt 12 uur m'n lunch eten.
Volgens mijn eigen statistieken ben ik de afgelopen 6 jaar 75 kilo afgevallen en op dit moment 10 kilo zwaarder dan de nulmeting destijdsquote:Op donderdag 21 oktober 2021 10:00 schreef SQ het volgende:
Volgens mijn weegschaal app ben ik effectief niets afgevallen in de afgelopen 3 maanden
Gotta love de vakantieperiode. Kan ik nu weer 2 maanden afvallen en dan op 2 januari weer op hetzelfde punt staan als waar ik vandaag sta
Het kan altijd erger
Ja ik ga tegenwoordig niet meer douchen voor ik de deur uit ga voor mn loopje, maar er na. Dat is ZO tegen mijn basisinstellingen inquote:
[..]
Gewoon meteen onder een warme douche springen.
Ik ben vanochtend gaan lopen, onder de douche gegaan en vanuit bed begonnen met werken. Ik ben net wel uit bed gekomen, want ik moest natuurlijk wel om stipt 12 uur m'n lunch eten.
Maar ervoor douchen heeft eigenlijk 0 zin.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Goochelen met getalletjes, zou dat nou ook nog wat kcal verbranden eigenlijk?quote:
[..]
Volgens mijn eigen statistieken ben ik de afgelopen 6 jaar 75 kilo afgevallen en op dit moment 10 kilo zwaarder dan de nulmeting destijds
Het kan altijd erger
Wilde net maar gewoon gaan lopen, omdat de buien blijven meeschuiven.... Klettert er buiten keihard iets om....
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Niets goochelen, helaas de harde waarheid.quote:
[..]
Goochelen met getalletjes, zou dat nou ook nog wat kcal verbranden eigenlijk?
Gisteren sprak ik iemand, een man, die in twee weken 10 kg was afgevallen door naar de sportschool te gaan. Van ergens in de 80 naar in de 70. Dus ook niet startend op 200 kg of zo. Hij begreep mij niet toen ik zei dat het fysiologisch/natuurkundig onmogelijk is. Dat is een tekort van 5000 kcal per dag. En toch bleef hij er bij dat het echt zo was.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou ja, hij kan best van ergens naar de 80 (80,7 ofzo) naar ergens in de 70 (79,2 bijvoorbeeld) zijn gegaan, maar dan heeft hij zijn eigen wiskunde niet op ordequote:
Gisteren sprak ik iemand, een man, die in twee weken 10 kg was afgevallen door naar de sportschool te gaan. Van ergens in de 80 naar in de 70. Dus ook niet startend op 200 kg of zo. Hij begreep mij niet toen ik zei dat het fysiologisch/natuurkundig onmogelijk is. Dat is een tekort van 5000 kcal per dag. En toch bleef hij er bij dat het echt zo was.
disclaimer
Nee, het was tien kilo. Hij zei nog dat hij moest lachen om mensen die dan maar een kilo per week afvielen.quote:
[..]
Nou ja, hij kan best van ergens naar de 80 (80,7 ofzo) naar ergens in de 70 (79,2 bijvoorbeeld) zijn gegaan, maar dan heeft hij zijn eigen wiskunde niet op orde
Een kilo
Viel ik maar een kilo per week af
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tsja ach zulke mensen neem ik gewoon maar met een klontje zoutquote:
[..]
Nee, het was tien kilo. Hij zei nog dat hij moest lachen om mensen die dan maar een kilo per week afvielen.
Een kilo
Viel ik maar een kilo per week af
disclaimer
Het kan wel hard gaan, als je op het juiste moment begint met wegen en veel vocht verliest en ergens nog een been kwijtraakt ofzo.
Hardop gelachen.quote:
En daardoor hou ik dan weer een kilo vocht vast natuurlijk. Fml.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hmm... Eerste keer wegen met volle maag, vochtvasthoudend en met kleding aan en de laatste keer naakt, nuchter, net alles geleegd en op een andere weegschaal?quote:
Gisteren sprak ik iemand, een man, die in twee weken 10 kg was afgevallen door naar de sportschool te gaan. Van ergens in de 80 naar in de 70. Dus ook niet startend op 200 kg of zo. Hij begreep mij niet toen ik zei dat het fysiologisch/natuurkundig onmogelijk is. Dat is een tekort van 5000 kcal per dag. En toch bleef hij er bij dat het echt zo was.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Niet alleen een volle maag, maar een goed gevuld compleet spijsverteringssysteemquote:
[..]
Hmm... Eerste keer wegen met volle maag, vochtvasthoudend en met kleding aan en de laatste keer naakt, nuchter, net alles geleegd en op een andere weegschaal?
Dan ben je misschien met 4 dagen obstipatie en net gegeten, afgetopt met een liter cola, de weegschaal op gegaan voor je voormeting
Aan de andere kant vind ik het regelmatig vrij frustrerend hoe makkelijk mannen soms gewicht lijken te lijken EN weet ik hoe snel het in het begin kan gaan, als je extreme maatregelen neemt. "in 2 weken 10 kilo" vind ik ook nog anders dan "elke 2 weken 10 kilo"...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dit. Waar ik echt hard mijn best moet doen om een kilo te verliezen, vliegt het er bij mijn echtgenoot af als hij even een week opletquote:
[..]
Niet alleen een volle maag, maar een goed gevuld compleet spijsverteringssysteem
Dan ben je misschien met 4 dagen obstipatie en net gegeten, afgetopt met een liter cola, de weegschaal op gegaan voor je voormeting
Ja, kerel was ook weer "even" aan het opletten en die is inmiddels ook alweer een paar kilo kwijt terwijl ik weer stilsta.quote:
[..]
Niet alleen een volle maag, maar een goed gevuld compleet spijsverteringssysteem
Dan ben je misschien met 4 dagen obstipatie en net gegeten, afgetopt met een liter cola, de weegschaal op gegaan voor je voormeting
Al is de "maar" een kilo per week wel echt een irritant iets om te roepen en getuigt van weinig kennis op dit vlak.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Mannen zijn sowieso veel zwartwitter dan wij vrouwen en zoeken minder vaak hun excuses in emoties om zich niet aan hun afspraken te houden. Waarmee ik niet wil zeggen dat mannen beter zijn, maar vrouwen (ik incluis) zijn wel sneller geneigd om hun gedrag goed te praten onder het mom van ongesteld/moe/chagrijnig/de caissičre keek me knorrig aan.
Daarbij hebben ze gemiddeld meer spierweefsel waardoor ze meer vocht vasthouden wat ze dus ook sneller kwijt zijn als ze even netjes doen.
Desalniettemin is 10 kilo in 2 weken iets wat de 768 pond obesies van dr now meestal als doel krijgen op een 1200 kcal dieet, dus daar is ook wel eea aangedikt.
Haha, gedikt.
Daarbij hebben ze gemiddeld meer spierweefsel waardoor ze meer vocht vasthouden wat ze dus ook sneller kwijt zijn als ze even netjes doen.
Desalniettemin is 10 kilo in 2 weken iets wat de 768 pond obesies van dr now meestal als doel krijgen op een 1200 kcal dieet, dus daar is ook wel eea aangedikt.
Haha, gedikt.
disclaimer
Bij ongesteld heb ik overigens wel echt het gevoel dat ik het niet meer onder controle heb.quote:
Mannen zijn sowieso veel zwartwitter dan wij vrouwen en zoeken minder vaak hun excuses in emoties om zich niet aan hun afspraken te houden. Waarmee ik niet wil zeggen dat mannen beter zijn, maar vrouwen (ik incluis) zijn wel sneller geneigd om hun gedrag goed te praten onder het mom van ongesteld/moe/chagrijnig/de caissičre keek me knorrig aan.
Die dagen moet ik ineens een strijd voeren voor dingen die twee dagen later ineens weer doodnormaal voelen. Maar verder wel eens hoor. Kan verder wel echt het gevoel hebben dat ik het verdien/nodig heb alleen omdat ik moe ben, in de stress heb gezeten of whatever.
Ik heb krentenbol met smeerkaas nodig omdat ik moe en verkouden ben. En chocola want moet ongesteld worden. Allebei nu.
Ok.
Ok.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vroeg hem al of er niet ongeluk een been was geamputeerd in de sportschool.quote:
Hmm... Eerste keer wegen met volle maag, vochtvasthoudend en met kleding aan en de laatste keer naakt, nuchter, net alles geleegd en op een andere weegschaal?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De man hier ook, en maar klagen waarom hij een buikje blijft houden, hij sport toch? Maar ondertussen wel bijna dagelijks x biertjes en een chippie drbij. Ja poes...quote:
Mijn vriend gaat vaak juist langzamer. Maar ik ben ook vaak wel wat strenger.
Dit is mijn leven, los van menstruatiequote:
[..]
Die dagen moet ik ineens een strijd voeren voor dingen die twee dagen later ineens weer doodnormaal voelen.
* DancingPhoebe schuiftquote:
Ik heb krentenbol met smeerkaas nodig omdat ik moe en verkouden ben. En chocola want moet ongesteld worden. Allebei nu.
Ok.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
Ik vroeg hem al of er niet ongeluk een been was geamputeerd in de sportschool.
Ik voel me nu wel alsof er iets geamputeerd is, toiletverstoppend toiletbezoek.
Ben benieuwd of ik het morgen terugzie op de weegschaal. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Gisteren sprak ik iemand, een man, die in twee weken 10 kg was afgevallen door naar de sportschool te gaan. Van ergens in de 80 naar in de 70. Dus ook niet startend op 200 kg of zo. Hij begreep mij niet toen ik zei dat het fysiologisch/natuurkundig onmogelijk is. Dat is een tekort van 5000 kcal per dag. En toch bleef hij er bij dat het echt zo was.
Kan best. Deed ik ook door naar het ziekenhuis te gaan en een baby uit te poepen. Al leverde het plassen daaromheen nog veel meer gewichtsverlies op
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Zo nou echt jonge. Eerst 8 kilo in 4 uur verliezen, daarna nog eens 5 kilo in een week uitgepist. Heb me nooit zo slank en leeg gevoeld als toen.quote:
[..]
Kan best. Deed ik ook door naar het ziekenhuis te gaan en een baby uit te poepen. Al leverde het plassen daaromheen nog veel meer gewichtsverlies op
disclaimer
Gepist?! Hier klonterde al het bloed met liters tegelijk eruitquote:
[..]
Zo nou echt jonge. Eerst 8 kilo in 4 uur verliezen, daarna nog eens 5 kilo in een week uitgepist. Heb me nooit zo slank en leeg gevoeld als toen.
15kg in één week, incl 4kg kind. Record!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Bedankt jongens, dit is OMAD uurtje 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Stukjes, bonkjes en sliertjesquote:
Bedankt jongens, dit is OMAD uurtje
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik voel me weer bevestigd in mn kindvrij"keuze"
EN IK HEB MIJN RONDJE GELOPEN Ik was er helemaal klaar voor om omver geregend te worden, 5 druppels
EN IK HEB MIJN RONDJE GELOPEN
Ik was er helemaal klaar voor om omver geregend te worden, 5 druppels
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja nee dat had ik gelukkig nietquote:
[..]
Gepist?! Hier klonterde al het bloed met liters tegelijk eruit
15kg in één week, incl 4kg kind. Record!
Eet smakelijk phoebs!
disclaimer
We doen hier alles om iedereen even extra te helpen, vandaag ben jij de hoofdpersoon, ben je blij nu?quote:
Bedankt jongens, dit is OMAD uurtje
Nog steeds dik, immer ongelukkig.quote:
[..]
We doen hier alles om iedereen even extra te helpen, vandaag ben jij de hoofdpersoon, ben je blij nu?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ga de afgelopen weken ook wel snel, voor mijn doen dan, en met zeer weinig moeite - maar dat is vooral omdat ik redelijk zwak, ziek en met name misselijk ben geweest, door verschillende oorzaken (sommige leuk zenuwen van leukejongen haha, andere minder), waardoor ik gewoon niet zoveel naar binnen krijg op een groot deel van de dagen. Geen 10 kilo in 2 weken wel zit nu op -5.1kg in de afgelopen 6 weken. Moet vooral moeite doen om wel wat te eten, en bij voorkeur ook nog iets met wat voedingswaarde.
Brengt me inmiddels wel onder de 60, en nog 4.5kg tot m'n doel (en op -9.5kg sinds maart). Maar ondanks laagste gewicht van de afgelopen drie jaar, vind ik m'n benen en billen echt wel mooier geweest in die tijd, vooral omdat ik de eerste vier van die zes weken heel weinig heb kunnen sporten door botkneuzing in knie, en toen ik weer beetje mee mocht hockeyen kreeg ik stick op hoofd en nu heb ik n hersenschudding , en kan ik dus weer niet sporten. Dus het is een stuk minder strak voor m'n gevoel dan het eerder met hoger gewicht is geweest.
Dus ondanks opzich blij met gewicht eraf, had ik t liever langzamer maar mét sporten en mooier resultaat gedaan. T is ook nooit goed hč
Oh, en voor de stats.. seksen is echt geen goede sportvervanging, of ik doe iets verkeerd (of hij ). Hartslag tussen 100-125 . Gelukkig is het verder wel leuk haha.
zenuwen van leukejongen haha, andere minder), waardoor ik gewoon niet zoveel naar binnen krijg op een groot deel van de dagen. Geen 10 kilo in 2 weken wel zit nu op -5.1kg in de afgelopen 6 weken. Moet vooral moeite doen om wel wat te eten, en bij voorkeur ook nog iets met wat voedingswaarde.Brengt me inmiddels wel onder de 60, en nog 4.5kg tot m'n doel (en op -9.5kg sinds maart). Maar ondanks laagste gewicht van de afgelopen drie jaar, vind ik m'n benen en billen echt wel mooier geweest in die tijd, vooral omdat ik de eerste vier van die zes weken heel weinig heb kunnen sporten door botkneuzing in knie, en toen ik weer beetje mee mocht hockeyen kreeg ik stick op hoofd en nu heb ik n hersenschudding
, en kan ik dus weer niet sporten. Dus het is een stuk minder strak voor m'n gevoel dan het eerder met hoger gewicht is geweest.Dus ondanks opzich blij met gewicht eraf, had ik t liever langzamer maar mét sporten en mooier resultaat gedaan. T is ook nooit goed hč
Oh, en voor de stats.. seksen is echt geen goede sportvervanging, of ik doe iets verkeerd (of hij
). Hartslag tussen 100-125 . Gelukkig is het verder wel leuk haha.
qftquote:
[..]
Nog steeds dik, immer ongelukkig.
Sterkheidsbaas van alles.
Zijn jullie ook wel eens de avond van te voren al onrustig omdat je vast wil weten wat je morgen gaat eten? Ik moest het even voor mezelf bedenken en vast uitschrijven, dus dan kan ik het net zo goed hier gooien.
Planning morgen:
L: Salade met bulgur, ijsbergsla, komkommer, artisjok, tomaat en pompoenhummus
T: 2x kiwi gold
D: Linzensoep met paprika erin, papadums met mango en koriander chutney.
Dan zijn m'n verse producten ook weer op. Ik doe m'n best om minder boodschappen te doen. Maar m'n kasten zitten nog steeds erg vol.
Planning morgen:
L: Salade met bulgur, ijsbergsla, komkommer, artisjok, tomaat en pompoenhummus
T: 2x kiwi gold
D: Linzensoep met paprika erin, papadums met mango en koriander chutney.
Dan zijn m'n verse producten ook weer op. Ik doe m'n best om minder boodschappen te doen. Maar m'n kasten zitten nog steeds erg vol.
Ik doe elke week online boodschappen dus ik bedenk gelijk voor de hele week. Soms draai ik het om.quote:
Zijn jullie ook wel eens de avond van te voren al onrustig omdat je vast wil weten wat je morgen gaat eten? Ik moest het even voor mezelf bedenken en vast uitschrijven, dus dan kan ik het net zo goed hier gooien.
Planning morgen:
L: Salade met bulgur, ijsbergsla, komkommer, artisjok, tomaat en pompoenhummus
T: 2x kiwi gold
D: Linzensoep met paprika erin, papadums met mango en koriander chutney.
Dan zijn m'n verse producten ook weer op. Ik doe m'n best om minder boodschappen te doen. Maar m'n kasten zitten nog steeds erg vol.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Nooit eigenlijk. Ik heb wel een soort van standaard planning, maar het komt vaak zat voor dat ik het vlak voor ik ga koken pas bedenk.quote:
Zijn jullie ook wel eens de avond van te voren al onrustig omdat je vast wil weten wat je morgen gaat eten? Ik moest het even voor mezelf bedenken en vast uitschrijven, dus dan kan ik het net zo goed hier gooien.
Planning morgen:
L: Salade met bulgur, ijsbergsla, komkommer, artisjok, tomaat en pompoenhummus
T: 2x kiwi gold
D: Linzensoep met paprika erin, papadums met mango en koriander chutney.
Dan zijn m'n verse producten ook weer op. Ik doe m'n best om minder boodschappen te doen. Maar m'n kasten zitten nog steeds erg vol.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Kasten mogen prima vol, als de koelkast maar als eerste leeggaatquote:
Zijn jullie ook wel eens de avond van te voren al onrustig omdat je vast wil weten wat je morgen gaat eten? Ik moest het even voor mezelf bedenken en vast uitschrijven, dus dan kan ik het net zo goed hier gooien.
Planning morgen:
L: Salade met bulgur, ijsbergsla, komkommer, artisjok, tomaat en pompoenhummus
T: 2x kiwi gold
D: Linzensoep met paprika erin, papadums met mango en koriander chutney.
Dan zijn m'n verse producten ook weer op. Ik doe m'n best om minder boodschappen te doen. Maar m'n kasten zitten nog steeds erg vol.
Ik doe op maandag de weekboodschappen, eerst het vers op en in het weekend de houdbare dingen. Doorgaans eten we door de weeks ook gezonder dan in het weekend, maar hey, wie niet?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
L: Kwark/passiefruit/banaan en 2 roggebrood boter/kaas
D: Bakje spaghetti of rijst uit de vriezer, t'is maar net welke kind kiest
Simpel lijstje, simpel leven
D: Bakje spaghetti of rijst uit de vriezer, t'is maar net welke kind kiest
Simpel lijstje, simpel leven
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik eet tegenwoordig in het weekend vaak gezonder, eigenlijk. Ik zat ook vastgeroest in het patroon dat doordeweeks altijd gezond en vers moest zijn en in het weekend mocht het vet en makkelijk.quote:
[..]
Kasten mogen prima vol, als de koelkast maar als eerste leeggaat
Ik doe op maandag de weekboodschappen, eerst het vers op en in het weekend de houdbare dingen. Doorgaans eten we door de weeks ook gezonder dan in het weekend, maar hey, wie niet?
Maar wanneer heb ik meestal weinig tijd om te koken??? Jup, op doordeweekse werkdagen, in het bijzonder op maandag en donderdag. Dus nu zitten de snelle happen juist vaak op die dagen. Scheelt mij erg veel stress
disclaimer
En ik doe alle boodschappen op vrijdagavond. Soms zaterdagochtend. Maar altijd voor de hele week.
disclaimer
Het werden er 1,1quote:
Toch wel 1,7 kilo lichter in 2 dagen, gelukkig. Faith in body restored. Nu de overige 0.8 nog even uitplassen
Lijf
In 3 dagen bijna 3 kilo uitpissen maar netto maar 300 gram in de week zijn afgevallen
disclaimer
Nice!quote:
Hier van m'n plateautje af, ook -0.8.
Vanavond uit eten, dus morgen zit het er wel weer bij
Ja ik heb zondag een High Beer, het zal hier ook wel van korte duur zijn
disclaimer
Nou, de kasten mogen met mijn verzamelingen ook wel een keer leeg hoor. Slaat helemaal nergens meer op, zoveel voorraad. Ik ben weer toe aan een beetje overzicht in de kasten.quote:
Kasten mogen prima vol, als de koelkast maar als eerste leeggaat
Ik doe op maandag de weekboodschappen, eerst het vers op en in het weekend de houdbare dingen. Doorgaans eten we door de weeks ook gezonder dan in het weekend, maar hey, wie niet?
Ik eet trouwens in het weekend niet echt ongezonder. Wel iets vaker buiten de deur. Maar ik vind het over het algemeen in het weekenden juist makkelijker om netjes te eten. Dan ben ik lekker bezig, de deur uit en zit ik niet 8 uur op een dag op een paar stappen van m'n koelkast.
Grappig hoe dat voor iedereen weer anders werktquote:
[..]
Nou, de kasten mogen met mijn verzamelingen ook wel een keer leeg hoor. Slaat helemaal nergens meer op, zoveel voorraad. Ik ben weer toe aan een beetje overzicht in de kasten.
Ik eet trouwens in het weekend niet echt ongezonder. Wel iets vaker buiten de deur. Maar ik vind het over het algemeen in het weekenden juist makkelijker om netjes te eten. Dan ben ik lekker bezig, de deur uit en zit ik niet 8 uur op een dag op een paar stappen van m'n koelkast.
Is het geen idee om komende week verse aanvulling te halen op je kastmeuk? Even een vast lijstje maken zodat je wat kan wegeten
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik haal al weken alleen/voornamelijk verse producten. Maar het gaat niet zo rap, helaas.quote:
Grappig hoe dat voor iedereen weer anders werkt
Is het geen idee om komende week verse aanvulling te halen op je kastmeuk? Even een vast lijstje maken zodat je wat kan wegeten
Dan dat vooral blijven doen, de kasten raken vanzelf een keer leeg op die manierquote:
[..]
Ik haal al weken alleen/voornamelijk verse producten. Maar het gaat niet zo rap, helaas.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja ik ben nog steeds 1,4 kg zwaarder dan vorige week. Top hoor.
Vandaag:
O: boterham, achterham, gebakken ei met 2 overgebleven eiwitten + heel ei.
L: weet nog niet.
D: Geitenkaasquiche
De T's mogen ook nog ingevuld. Niet trainen, wel liters thee met honing waar ik he-le-maal zat van ben. En fysio.
Vandaag:
O: boterham, achterham, gebakken ei met 2 overgebleven eiwitten + heel ei.
L: weet nog niet.
D: Geitenkaasquiche
De T's mogen ook nog ingevuld. Niet trainen, wel liters thee met honing waar ik he-le-maal zat van ben. En fysio.
Sterkheidsbaas van alles.
Och, langzaam voorraad verminderen is op zich ook progressie?quote:
[..]
Ik haal al weken alleen/voornamelijk verse producten. Maar het gaat niet zo rap, helaas.
Qua doordeweeks/weekend-eten: in het weekend is m'n grootste "zonde" alcohol en uitgebreid brunchen en de vrijdag pizzadag. Avondeten is verder eigenlijk altijd wel "normaal", sowieso mikken we dagelijks op minimaal 200gr groente (vaak meer), díe basis is in ieder geval ok.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Parijs heeft op de weegschaal geen verandering teweeggebracht
Dus veel wandelen en de Eiffeltoren beklimmen compenseren voor ijsjes, cocktails, wijntjes, dropjes, Mac, uitgebreide diners en iets te veel en ongezond eten bij het ontbijt
Dus veel wandelen en de Eiffeltoren beklimmen compenseren voor ijsjes, cocktails, wijntjes, dropjes, Mac, uitgebreide diners en iets te veel en ongezond eten bij het ontbijt
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Fijne opsteker! Was het leuk?quote:
Parijs heeft op de weegschaal geen verandering teweeggebracht
Dus veel wandelen en de Eiffeltoren beklimmen compenseren voor ijsjes, cocktails, wijntjes, dropjes, Mac, uitgebreide diners en iets te veel en ongezond eten bij het ontbijt
disclaimer
Het was heerlijk!quote:
We hebben ook ontzettend geluk gehad met het weer. Op dinsdag was het zelfs zonnig en 23 graden. We hebben toen ook gewoon lekker met wat stokbrood, dipjes en drinken in een park gehangen. Genoten van niets doen en de zon
Ook wat dingen gedaan die ik nog niet eerder had gedaan, ondanks al vele malen in Parijs te zijn geweest, zoals dus de Eiffeltoren beklimmen tot het tweede niveau en de catacomben bezoeken.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Qua eten is het weekend niet ongezonder dan doordeweeks, hier. Enige verschil is dat we op zaterdagavond en soms op vrijdagavond ook, wat lekkers halen. En dat 'lekkers' is dan natuurlijk nooit een kleinigheidje, maar een enorme zak spekjes of zo'n zak met minimarsjes enzo. Grote zak drop. Stokbrood met lekkers.quote:
[..]
Kasten mogen prima vol, als de koelkast maar als eerste leeggaat
Ik doe op maandag de weekboodschappen, eerst het vers op en in het weekend de houdbare dingen. Doorgaans eten we door de weeks ook gezonder dan in het weekend, maar hey, wie niet?
Tegenwoordig nemen we vaak voor ons alle drie 1 mars/snicker/twix/kitkat/wat dan ook mee. Nog steeds een groot ding met veul calorieën
, maar dan blijft het bij die ene. Toch enige vooruitgang
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
De man en ik leven een beetje langs elkaar heen du moment en dat maakt het voor mij wel wat makkelijk om de weekenden ook wat gematigder te houden en duuuuude, dat zet wel zoden aan de dijk ook hoor
Dat gezegd hebbende komt de man zo thuis met lekkere broodjes
Ik ben er nog niet uit of dit dan mijn OMAD wordt of dat ik alsnog ook avondeten eet.
Dat gezegd hebbende komt de man zo thuis met lekkere broodjes
Ik ben er nog niet uit of dit dan mijn OMAD wordt of dat ik alsnog ook avondeten eet.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Een mars delen met 3 personen vind ik dan ook wel weer wat extreemquote:
[..]
Qua eten is het weekend niet ongezonder dan doordeweeks, hier. Enige verschil is dat we op zaterdagavond en soms op vrijdagavond ook, wat lekkers halen. En dat 'lekkers' is dan natuurlijk nooit een kleinigheidje, maar een enorme zak spekjes of zo'n zak met minimarsjes enzo. Grote zak drop. Stokbrood met lekkers.
Tegenwoordig nemen we vaak voor ons alle drie 1 mars/snicker/twix/kitkat/wat dan ook mee. Nog steeds een groot ding met veul calorieën
disclaimer
Ook in mn fattie-eat-all-the-things periodes vind een mars delen met 1 persoon insane.quote:Op vrijdag 22 oktober 2021 12:56 schreef SQ het volgende:
[..]
Een mars delen met 3 personen vind ik dan ook wel weer wat extreem
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Duh, ik ookquote:
[..]
Een mars delen met 3 personen vind ik dan ook wel weer wat extreem
Ieder een eigen, uiteraard
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
In mijn middelbare schooltijd kregen we bij een vriendin wel eens plakjes Mars bij de thee, dan stond er een schoteltje met een Mars in plakjes op tafel ipv koekjes
Ja ik vind Marsen überhaupt niet lekker, maar dat terzijde.quote:
[..]
Ook in mn fattie-eat-all-the-things periodes vind een mars delen met 1 persoon insane.
disclaimer
Nee, mars is ook niet echt mn lievelings. #teamtwix of nou ja, oud dus #teamraider. Vind ik alle 2 de helften ook best heftig om in 1 keer op te eten...quote:
[..]
Ja ik vind Marsen überhaupt niet lekker, maar dat terzijde.
Maar ja, 90% van mijn overgewicht komt dan ook van alcohol
(en van dik geboren worden )
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat klinkt al minder schrikbarend.quote:
[..]
Duh, ik ook
Ieder een eigen, uiteraard
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
IJsmarsen daarentegen.quote:
[..]
Ja ik vind Marsen überhaupt niet lekker, maar dat terzijde.
Goh, hoe kom ik toch te zwaar.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik dacht dat 1 voor ons alle drie duidelijk wel betekende als voor ieder een hele, maar ik zie nu dat het ook anders te lezen is
Never. Alsof ik een zo'n ding zou kunnen delen. Past prima in een holle kies
Never. Alsof ik een zo'n ding zou kunnen delen. Past prima in een holle kies
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja die zijn wel oké!quote:
[..]
IJsmarsen daarentegen.
Goh, hoe kom ik toch te zwaar.
Maar toch #teamsnickers hier
disclaimer
Nah, die chocolade-pinda combinatie heb ik nooit lekker gevonden, zelfde categorie als Bounty wat mij betreft.quote:
[..]
Ja die zijn wel oké!
Maar toch #teamsnickers hier
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Bounty vind ik ook vies. Als we zo'n zak met mini's hebben waar ook bounty's in zitten, mag man altijd de bounty's opeten Is ie niet blij mee
Ik vind snickers en marsen het lekkerste.
Is ie niet blij mee Ik vind snickers en marsen het lekkerste.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Tegenwoordig zijn die Marsen en aanverwanten echt zo klein, een paar hapjes en weg. Ik had afgelopen week Balisto voor onderweg, vroeger waren die de dubbele lengte
Ik ben dol op snickers
En mijn zelfgemaakte 'gezonde' bounty
Zonet voor het eerst iemand tegengekomen die opviel dat ik was afgevallen Heb het deze poging niemand gezegd dat ik bezig ben, dus leuke opsteker 
En mijn zelfgemaakte 'gezonde' bounty
Zonet voor het eerst iemand tegengekomen die opviel dat ik was afgevallen
Heb het deze poging niemand gezegd dat ik bezig ben, dus leuke opsteker
En dubbele kcalsquote:
Tegenwoordig zijn die Marsen en aanverwanten echt zo klein, een paar hapjes en weg. Ik had afgelopen week Balisto voor onderweg, vroeger waren die de dubbele lengte
disclaimer
Pure Bounties
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik vind de meeste van die dingen net ff te ‘goedkoop’ zoet, al eet ik ze wel hoor, maar ik haal ze eigenlijk nooit in huis. Geef mij maar gewoon chocola
Bijna droog over
bijna
bijna
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Groene balisto'squote:
Tegenwoordig zijn die Marsen en aanverwanten echt zo klein, een paar hapjes en weg. Ik had afgelopen week Balisto voor onderweg, vroeger waren die de dubbele lengte
daar kocht ik vorige week een 9+1 pak van. Voor het eerst weer Balisto gegeten in tijden. Weet ook gelijk weer waarom, 0 ruggengraat.
Is dit het dieettopic of het som alle lekkere candybars op topic
Nu zin in zo'n bevroren Mars
Nu zin in zo'n bevroren Mars
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nuts, of pure bounty. Maar allemaal al lang niet meer op, vind ze ook goedkoop zoet. Nougatti daarentegen gaat er regelmatig in
Nuts vind je bijna nergens meer. Het is vooral snickers, mars, twix en zo.quote:
Nuts, of pure bounty. Maar allemaal al lang niet meer op, vind ze ook goedkoop zoet. Nougatti daarentegen gaat er regelmatig in
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zal al wel te lang proteinemeuk eten, want ik vind die chemische wheyrepen inmiddels lekkerder dan de goedkoop smakende zoete hap
Voor het eerst in lange tijd weer eens eten besteld. Ben ontzettend moe en het is een speciale dag voor mij vandaag dus het mag
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Er zijn volgens mij precies nul van die chocoladesnacks die ik niet lust
Lijst.
B: Anderhalf uur baantjes trekken
D: Verjaardag bij schoonfamilie
Oh, de eenvoud van OMAD
Ik ben de 54.x weer uit en terug in de 55.x maar knetterongesteld en daaraan gerelateerd aan twee dagen zonder poep dus dat lost zichzelf wel weer op
Lijst.
B: Anderhalf uur baantjes trekken
D: Verjaardag bij schoonfamilie
Oh, de eenvoud van OMAD
Ik ben de 54.x weer uit en terug in de 55.x maar knetterongesteld en daaraan gerelateerd aan twee dagen zonder poep dus dat lost zichzelf wel weer op
Let me see you stripped down to the bone
Hier gemiddeld ook wel wat ongezonder in het weekend, maar niet sec vanwege weekend. Meer bijkomstig resultaat van in het weekend vaker uitjes/feestjes/etc. Na een dag museum, strand, bos of attractiepark of bij 's avonds nog op stap komt het praktisch gezien wat minder vaak van zelf iets koken. Op de schamele weekenddagen dat we thuis chillen koken we gewoon hetzelfde als doordeweeks
Let me see you stripped down to the bone
Ik denk dat ik nooit zal wennen aan de smaak van proteinemeuk. En ondanks dat ik dat van mezelf weet, trap ik er eens in de zoveel tijd wel weer in en koop ik die zooi weer. De shakes waren wel een succes toen ik corona had. Lekker dik en romig.quote:
Ik zal al wel te lang proteinemeuk eten, want ik vind die chemische wheyrepen inmiddels lekkerder dan de goedkoop smakende zoete hap
Maar niets proeven.
Boodschappendag is gewoonlijk wat ongezonder, of soms niet zozeer ongezond maar wel teveel. En reisdagen en uitjes en avondjes op stap. Van die lemon oatmeal cookies bij de kiosk, en drank tikt dan ook wel aan.
Puur proteineshakes hoef ik ook nietquote:
[..]
Ik denk dat ik nooit zal wennen aan de smaak van proteinemeuk. En ondanks dat ik dat van mezelf weet, trap ik er eens in de zoveel tijd wel weer in en koop ik die zooi weer. De shakes waren wel een succes toen ik corona had. Lekker dik en romig.
maar die fulfil bars bijvoorbeeld gaan er tegenwoordig prima in. Al vind ik de caramel pindarepen van kruidvat lekkerder en veel goedkoper.Smaak weer terug trouwens?
quote:
[..]
Puur proteineshakes hoef ik ook niet
Smaak weer terug trouwens?
Deze, net een Lion
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Nu ben ik wel weer benieuwd naar die van de Kruidvat.quote:
Puur proteineshakes hoef ik ook niet
Smaak weer terug trouwens?
Zal er aan proberen te denken als ik er eens kom.Corona is voor mij alweer even geleden, dus de smaak is weer helemaal terug gelukkig. Geuren zijn nog wel wat verstoord, maar niet te erg.
Ik sport momenteel denk ik toch wel bovengemiddeld: om de dag hardlopen, twee keer per week krachttraining en twee keer in de week minstens een uur per keer zwemmen maar eigenlijk nog altijd niet de behoefte aan proteīnedrankjes/-repen/-toetjes. Hmmm.
Let me see you stripped down to the bone
Ik heb ook nooit dat proteīnespul hoor. Heel eerlijk vind ik dat soort producten altijd een beetje aanstellerig 
disclaimer
Mja, dat heb ik eigenlijk ook wel maar omdat ik niet kan pinpointen waarom precies probeer ik het meestal maar voor me te houdenquote:
Ik heb ook nooit dat proteīnespul hoor. Heel eerlijk vind ik dat soort producten altijd een beetje aanstellerig
Let me see you stripped down to the bone
En nu ben je weer dik zeker?quote:
[..]
Groene balisto's
disclaimer
Nee die dan weer nietquote:
[..]
[ afbeelding ]
Deze, net een Lion
DezeIk kom vaak niet aan voldoende proteīne met alle beweging en sport, en wil wel voldoende pakken voor spieropbouw. En ben lui. 1+1
Samequote:
Ik heb ook nooit dat proteīnespul hoor. Heel eerlijk vind ik dat soort producten altijd een beetje aanstellerig
Tevens lijkt het me allemaal
Ben ik liever dik van gewoon eten
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Nou ja waarom, weet je, ik zie ook niemand vetsupplementen of koolhydraatsupplementen eten. Maar proteīne is wel fitgirl booming nu, het voelt nogal gehyped. Maar t zal ook wel overvliegen weer
disclaimer
Ik heb gewoon een zwak voor alles dat iets gezonder lijkt of ze in ieder geval op die manier promoten. Dat gevoel heb ik bij die repen trouwens vaak niet, omdat er nog zoveel suiker in zit. Maar veel te dure noten-repen, linzenchips of groentenwrap/pizzabodem en dat soort dingen roepen me echt in de winkel.
Omega supplementen worden ook best vaak gebruikt. En ik pak regelmatig extra olijfolie omdat ik ook nogal makkelijk te weinig vet eet. Koolhydraten gaan me gemakkelijker af Met proteine merk ik vooral wel verschil in spierpijn/herstel
Met proteine merk ik vooral wel verschil in spierpijn/herstel
Er is niets wat ik makkelijk te weinig eet 
Misschien fruit. Misschien.
Misschien fruit. Misschien.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Omdat (even vanuit mezelf gekeken) ik prima aan de geadviseerde hoeveelheden vet kom op een dag en aan eiwitten niet dankzij m'n (niet perse gekozen) eetpatroon. En ik merk het wel serieus aan hoe het sporten en herstel daarvan gaat als ik wél een goeie hoeveelheid eiwitten binnenkrijg.quote:
Nou ja waarom, weet je, ik zie ook niemand vetsupplementen of koolhydraatsupplementen eten. Maar proteīne is wel fitgirl booming nu, het voelt nogal gehyped. Maar t zal ook wel overvliegen weer
En koolhydraten zijn sowieso nooit een probleem om binnen te krijgen. Carbs
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Leuk sfeertje weer hier 
Ik ga me in ieder geval niet (meer) verantwoorden.
Ik ga me in ieder geval niet (meer) verantwoorden.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Oooh, is er fittie? Ff teruglezen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Huh? Ik val jou of een ander toch niet aan? Ik zeg alleen dat ik er zelf niet zo veel mee heb en er ook niet zo in geloof, net zoals heel veel dingen hier waar iedereen en z'n moeder een mening over heeftquote:
Leuk sfeertje weer hier
Ik ga me in ieder geval niet (meer) verantwoorden.
Kom maar van de kast af, want er is echt geen reden om er op te gaan zitten
disclaimer
Oh, matig
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik zie geen fittie, alleen mensen die proteīnespul gebruiken en mensen die dat niet goed snappen. Not my problem, ik draai er lekker op. En andersom geldt vast hetzelfde
Oh, doorstart?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Pak jij de popcorn dan? Wel met boter, kunnen we gaan zeiken over echte boter of margarine #teamboter
#teamboter
Er is echt weinig aan de hand toch, haha.
Ik ga er van uit dat jullie plenty te zeiken zouden hebben op alles wat ik eet hoor
Daarom post ik niet wat ik eet
Ik ga er van uit dat jullie plenty te zeiken zouden hebben op alles wat ik eet hoor
Daarom post ik niet wat ik eet
disclaimer
Dat dus. Al heb ik nou wel zin in popcorn en proteīnerepen. Geen van beide in huis. Buiten eetwindow. Jammer welquote:
Zero is beter dan Max…quote:
Ik heb een blikje fanta zero, voor het idee.
Ja, zero frisdrank is bocht, kom er maar in
Kak, ik zat voor het eerst met honger op de bank. Hand noten naar binnen gegooid. Mogelijk zo nog een hand.
Wel kut, zag dit eigenlijk al aankomen, volgende keer gewoon gelijk aan toegeven, want dan had ik nog in een window gezeten.
Wel kut, zag dit eigenlijk al aankomen, volgende keer gewoon gelijk aan toegeven, want dan had ik nog in een window gezeten.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja, ik had gewoon fanta genomenquote:
Ik heb een blikje fanta zero, voor het idee.
Ja, zero frisdrank is bocht, kom er maar in
Ik proef al-tijd die vieze zoetstoffen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Fittie? Nee man, ik als extra eiwitslikker (hihaho) licht gewoon m'n keuze toe, net als de rest.
En ieuw, zero. En daarom doe ik geen IF, ik wil popcorn vreten wanneer het me uitkomt.
En ieuw, zero. En daarom doe ik geen IF, ik wil popcorn vreten wanneer het me uitkomt.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik zou zo veel makkelijker IF doen als Mrs V niet elke dag vers brood bakte
De geur drijft 's ochtends al de slaapkamer in voor de wekker gaat. Ik negeer dat ongeveer 4 om 3 dagen in de week.
De geur drijft 's ochtends al de slaapkamer in voor de wekker gaat. Ik negeer dat ongeveer 4 om 3 dagen in de week.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Da's sterker dan ik benquote:
Ik zou zo veel makkelijker IF doen als Mrs V niet elke dag vers brood bakte
De geur drijft 's ochtends al de slaapkamer in voor de wekker gaat. Ik negeer dat ongeveer 4 om 3 dagen in de week.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wekelijks weegmoment net gehad (ja, vroeg, hele slechte nacht).
Na de start 8 weken met een min, nu helaas een plus. Niet onverwacht, was bepaald geen goede week met veel spanning en het nog steeds bijbehorende terugvallen in slecht gedrag. De oorzaak van de spanning is nog niet achter de rug
Startpunt: 150,0
Huidig: 141,1
Afgelopen week: +1,3
Na de start 8 weken met een min, nu helaas een plus. Niet onverwacht, was bepaald geen goede week met veel spanning en het nog steeds bijbehorende terugvallen in slecht gedrag. De oorzaak van de spanning is nog niet achter de rug
Startpunt: 150,0
Huidig: 141,1
Afgelopen week: +1,3
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Hier, komt ie:
O: proteinereep.
S: 18 minuten AMRAP
L: roerei met champignons, spek, tomaat op een boterham.
T: taart. Mijn kerel is jarig. Appeltaart dus fruit dus gezond.
D: iets wat ze komen bezorgen, want mijn ouders blijven eten en ik maakte al taart. Kerel mag kiezen.
T: een paar bier.
[ Bericht 2% gewijzigd door Lonaa op 23-10-2021 07:25:22 ]
O: proteinereep.
S: 18 minuten AMRAP
L: roerei met champignons, spek, tomaat op een boterham.
T: taart. Mijn kerel is jarig. Appeltaart dus fruit dus gezond.
D: iets wat ze komen bezorgen, want mijn ouders blijven eten en ik maakte al taart.
Kerel mag kiezen.T: een paar bier.
[ Bericht 2% gewijzigd door Lonaa op 23-10-2021 07:25:22 ]
Sterkheidsbaas van alles.
Week 4 run 1 gedaan. In een langere wandeling, dus ik zit al aan de 11.000 stappen en de dag moet eigenlijk nog beginnen.
L: Restje van de bulgursalade van gisteren, met dus sla, bulgur, courgette, tomaat, artisjok, komkommer en pompoenhummus
T: Haver yoghurt met banaan en kaneel-ontbijtgranen
D: Goodbaker pizza
In een langere wandeling, dus ik zit al aan de 11.000 stappen en de dag moet eigenlijk nog beginnen. L: Restje van de bulgursalade van gisteren, met dus sla, bulgur, courgette, tomaat, artisjok, komkommer en pompoenhummus
T: Haver yoghurt met banaan en kaneel-ontbijtgranen
D: Goodbaker pizza
Wel echt badass hoorquote:
Week 4 run 1 gedaan.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
@Sometimes waar gaat het mis en wat zou je kunnen veranderen?
@Lonaa gefeliciteerd met kerel. Appeltaart
Oh. Er waren nog meer berichtjes @Myraela goed bezig! Lekker is dat he, zo je dag beginnen. Ik hoop eind volgende week weer te kunnen, mijn scheen is nog te gezwollen momenteel. En ik mis het meteen. Zag trouwens een ad voor barefoot socks, iets voor @minilot ? Die leken me wel wat.
@Lonaa gefeliciteerd met kerel. Appeltaart
Oh. Er waren nog meer berichtjes
@Myraela goed bezig! Lekker is dat he, zo je dag beginnen. Ik hoop eind volgende week weer te kunnen, mijn scheen is nog te gezwollen momenteel. En ik mis het meteen. Zag trouwens een ad voor barefoot socks, iets voor @minilot ? Die leken me wel wat.
IF is echt zo wonderlijk... gelukkig was de man laatst 2 weken weg zodat ik in een ritme kon komen zonder enablers om me heen...quote:
Ik zou zo veel makkelijker IF doen als Mrs V niet elke dag vers brood bakte
De geur drijft 's ochtends al de slaapkamer in voor de wekker gaat. Ik negeer dat ongeveer 4 om 3 dagen in de week.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wordt aan gewerkt (via professionals), maar zal nog wel even duren.quote:
@:Sometimes waar gaat het mis en wat zou je kunnen veranderen?
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Neem dit weekend even pauze van mn loopuur en OMAD. Twee dagen marathondrukte direct naast mn huis en op mn route en gisteren ging de OMAD mis. Even dit weekend wat vrijer en dan maandag weer terug naar OMAD en lopen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Haten op max.quote:
Op Pepsi max
Lekkerste wat er is.
Al had ik afgelopen week lipton zero en dat was ook gewoon lekker.
Ik ben niet zo kieskeurig met dat soort drankjes, denk ik
Hoi!
Het eten gaat hier goed, dus ik ben weer terug. Val gemiddeld twee of drie kilo per maand af en de diëtiste is heel erg tevreden. Heb nog maar gemiddeld eens per maand een eetbui, maar die zijn klein best wel trots op mezelf. Pas weer kleding van drie jaar geleden en ik denk in dit jaar wel goed onder de 100 uit te komen.
Mijn lijstje (wat ik met variatie elke dag eet)
O. kwark met 2 eetlepels muesli
L. 2 boterhammen eiersalade en wat tomaatjes komkommer en radijsjes
T. Kwark
D. Witlof met een vegaburger
ben zo blij dat het weer goed gaat en mensen beginnen het te zien en ik begin het te zien. En ook te merken aan energie en motoriek. Bedacht me vanmorgen dat ik tegenwoordig de trap op ren. Een paar maanden geleden kwam ik amper de trap op en plande alles zo dat het zo min mogelijk nodig was. Nu doe ik het voor elk wissewasje. Om een voorbeeld te noemen. En ik vertrouw de diëtist eindelijk echt
Yeah
Het eten gaat hier goed, dus ik ben weer terug. Val gemiddeld twee of drie kilo per maand af en de diëtiste is heel erg tevreden. Heb nog maar gemiddeld eens per maand een eetbui, maar die zijn klein
best wel trots op mezelf. Pas weer kleding van drie jaar geleden en ik denk in dit jaar wel goed onder de 100 uit te komen. Mijn lijstje (wat ik met variatie elke dag eet)
O. kwark met 2 eetlepels muesli
L. 2 boterhammen eiersalade en wat tomaatjes komkommer en radijsjes
T. Kwark
D. Witlof met een vegaburger
ben zo blij dat het weer goed gaat en mensen beginnen het te zien en ik begin het te zien. En ook te merken aan energie en motoriek. Bedacht me vanmorgen dat ik tegenwoordig de trap op ren. Een paar maanden geleden kwam ik amper de trap op en plande alles zo dat het zo min mogelijk nodig was. Nu doe ik het voor elk wissewasje. Om een voorbeeld te noemen. En ik vertrouw de diëtist eindelijk echtYeah
Heel veel succes ermee. Ik hoop voor je dat het op langer termijn voor je werkt.quote:
[..]
Wordt aan gewerkt (via professionals), maar zal nog wel even duren.
ROBODEMONS..................|:(
Lief dagboek, dag 1, + 1,5quote:
Neem dit weekend even pauze van mn loopuur en OMAD. Twee dagen marathondrukte direct naast mn huis en op mn route en gisteren ging de OMAD mis. Even dit weekend wat vrijer en dan maandag weer terug naar OMAD en lopen.
Grgr.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik zag twee nieuwe getallen voor de komma en vond vervolgens weekend en #zwaarleven een goed excuus voor chips en gevulde speculaas. Weg nieuwe getallen natuurlijk.
Positief: ik kwam erachter dat ik chips de kcal niet meer waard vind.
Negatief: gevulde speculaas vreet ik nog steeds het liefst een verpakking achter elkaar weg.
Positief: ik kwam erachter dat ik chips de kcal niet meer waard vind.
Negatief: gevulde speculaas vreet ik nog steeds het liefst een verpakking achter elkaar weg.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Kun je deze mijlpaal wel 2 keer vierenquote:
Ik zag twee nieuwe getallen voor de komma en vond vervolgens weekend en #zwaarleven een goed excuus voor chips en gevulde speculaas. Weg nieuwe getallen natuurlijk.
Positief: ik kwam erachter dat ik chips de kcal niet meer waard vind.
Negatief: gevulde speculaas vreet ik nog steeds het liefst een verpakking achter elkaar weg.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Eigenlijk wordt het dan de vierde keer denk ik. Zullen we het er maar op dat het deze keer vast niet de laatste keer is?quote:
[..]
Kun je deze mijlpaal wel 2 keer vieren
Morgen ben ik vast weer mezelf.
being a fatty is the gift that keeps on giving
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
