Depressie & Angst #170

quote:

Op zaterdag 7 november 2020 15:07 schreef Geennaam7190 het volgende:
Hoi allemaal, ik wil nog mijn excuses aanbieden, ik wist het niet maar ik begrijp dat het triggerend kan werken. Niet mijn bedoeling, oprecht mijn excuses

quote:

Op zaterdag 7 november 2020 15:28 schreef Geennaam7190 het volgende:
Wat doen jullie in het weekend?
Hebben jullie hobby's die helpen?

quote:

Op zaterdag 7 november 2020 19:04 schreef GrumpyOldMan het volgende:

[..]

Ik probeer sowieso 1 van de 2 dagen te fietsen, in mijn geval op de racefiets. Heb mezelf er in de diepste dalen ook echt op moeten schoppen en ben begonnen met rondje om de wijk. Buitenlucht en zon geven letterlijk wat lucht en afleiding.
Verder lees ik af en toe, ga ik met de hond eruit. Maar zoek vooral wat voor jou goed voelt. Wat deed je eerder graag? Knutselde je, ging je naar het bos. Kun je met vriendinnen of anderen samen naar buiten? Ik denk maar ff hardop.

quote:

Op zaterdag 7 november 2020 15:28 schreef Geennaam7190 het volgende:
Wat doen jullie in het weekend?
Hebben jullie hobby's die helpen?

quote:

Op zondag 8 november 2020 11:00 schreef steelhead het volgende:
Het gaat weer wat beter. Citalopram is van 20 naar 30mg gegaan, maar daar gaat altijd wat tijd overheen voor enig effect.

Ondertussen Oxazepam gekregen, mag 2 tot 3 tabletten per dag pakken, maar houd het op 2.

Voel me er een stuk beter erdoor. Slaap beter en heb weer wat meer energie. Gisteren gelopen en in de zon gezeten.

Hoop dat iedereen hier zich beter gaat voelen en er sterker eruit komt.

quote:

Op zondag 8 november 2020 11:48 schreef Nijna het volgende:

[..]

In het weekend, beetje schermpje staren, de rust opzoeken (dat is regelmatig naar boven vluchten omdat ik overprikkeld raak van alle geluiden als we met zn vieren thuis zijn) en ik probeer even naar buiten te gaan. Dat kan een rondje lopen (mijn man wil het liefst alles met zn 4-en en ik heb juist veel behoefte aan niet alles samen doen) of fietsen zijn.
Soms ga ik sporten.
Ik wil deze winter door blijven sporten, maar het kost me veel moeite om te gaan. Nu heb ik in elk geval met iemand afgesproken voor volgende week, dat werkt wel als stok achter de deur.
[..]

Goed om te horen dat je je beter voelt!

quote:

Op zondag 8 november 2020 11:53 schreef steelhead het volgende:

[..]

Dank je .

Stem je dat samen af met elkaar wat jij nodig hebt en je man wil?

Goed dat je nu samen met iemand kan sporten. Hoop dat, dat helpt.

quote:

Op maandag 9 november 2020 07:29 schreef Hineni het volgende:
Wat voor zin heeft die 8 uur slaap? Denk dat een hoop mensen met minder slaap ouder worden. Niet qua leeftijd misschien maar wel in effectieve uren die je wakker bent en dus meer leeft!

quote:

Op maandag 9 november 2020 08:09 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Dus jij slaapt iedere dag minder en hebt er totaal geen last van of je wilt gewoon impliceren dat ik een zeur ben? Ik merk het verschil. Ik ben normaal gesproken al moe en chagrijnig, en als ik minder dan normaal heb geslapen is dat erger. Denk je dat ik zou willen dat ik meer sliep als dat niet het geval was? Denk je dat ik voor niks mijzelf dit soort doelen stel? Of dat ik het niet juist vervelend vind dat ik zoveel slaap nodig heb omdat ik het inderdaad ook beschouw als tijd waarin ik wel wat beters had kunnen doen? Of dat iets beters fok is? Blijkbaar.

quote:

Op maandag 9 november 2020 08:23 schreef Hineni het volgende:
Ik denk dat je je wat snel aangevallen voelt. Als je tegen je zin wakker ligt dan is het misschien een lichtpuntje om te weten dat je op dat moment bezig bent om effectief langer leven.

quote:

Op maandag 9 november 2020 01:32 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
Hoe vaak lukt het jullue om een normale 8 uur te slapen?
Heb er extreem veel moeite mee. JA ik weet dat ik het gewoon moet doen , maar ik neem het me heel vaak voor en op het moment zelf dat ik naar bed moet ga ik dan wat anders doen. Iets wat ik nieteens wil. Zoals reacties posten op fok die toch weer gewoon zonder waarschuwing verwijderd worden. Complete tijdverspilling en morgen moet ik op tijd op, en ik lig altijd eerst nog 30-60 min wakker vanwege angst, moet nog bed opmaken dus ga als ik geluk heb iets van 4,5 uur slaap krijgen.
Is dit uberhaupt herkenbaar? Of heeft iedereen hier wel psychische problemen maar ondanks dat alsnog 1. Een ijzeren zelfdiscipline of 2. Een houding van ach ik accepteer toch alles??

quote:

Op maandag 9 november 2020 16:26 schreef Geennaam7190 het volgende:
Alweer een weekend vol benzos drank en wiet. Ik heb morgen een afspraak met iemand van de ggz.
Kan ik aangeven dat ik suicidaal ben en niks doe dan mezelf verdoven en de hele dag in bed lig, zonder dat ik word opgenomen?

Hoe kan ik eerlijk zijn zonder een opname?

quote:

Op maandag 9 november 2020 16:26 schreef Geennaam7190 het volgende:
Alweer een weekend vol benzos drank en wiet. Ik heb morgen een afspraak met iemand van de ggz.
Kan ik aangeven dat ik suicidaal ben en niks doe dan mezelf verdoven en de hele dag in bed lig, zonder dat ik word opgenomen?

Hoe kan ik eerlijk zijn zonder een opname?

quote:

Op maandag 9 november 2020 16:55 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

Heel hard: gaat een opname zoveel slechter zijn dan thuis blijven? En zuipen. En drugs en medicatie misbruiken? Waar ben je zo bang voor?

quote:

Op maandag 9 november 2020 18:07 schreef Geennaam7190 het volgende:

[..]

Eenzaam gevoel. Alles kwijtraken (studie, werk, relaties). Controle verliezen. Vrijheid kwijt.

quote:

Op maandag 9 november 2020 16:55 schreef GrumpyOldMan het volgende:
[quote][ afbeelding ] Op maandag 9 november 2020 16:26 schreef Geennaam7190 het volgende:
Alweer een weekend vol benzos drank en wiet. Ik heb morgen een afspraak met iemand van de ggz.
Kan ik aangeven dat ik suicidaal ben en niks doe dan mezelf verdoven en de hele dag in bed lig, zonder dat ik word opgenomen?

Hoe kan ik eerlijk zijn zonder een opname?


Dit volhouden is ook niet goed voor je. Ik ga je geen woorden in de mond leggen, maar zeg wat het is. Als je hulp wilt, sluit dan niets uit aan de voorkant, maar vertel ook waarom je angstig voor/tegen een nieuwe opname bent. Echt, ik gun je alle hulp maar je zult zelf de stap moeten zetten wil ik maar zeggen. Heel veel sterkte en ik zal aan je denken morgen, je bent niet alleen.

quote:

Op maandag 9 november 2020 18:10 schreef Burner82 het volgende:

[..]

Heb je al eens een opname gehad?

quote:

Op maandag 9 november 2020 18:12 schreef Geennaam7190 het volgende:

[..]

Ja dit jaar voor het eerst..uiteindelijk duurde het 4 maanden. Hierdoor dit collegejaar gemist.

quote:

Op maandag 9 november 2020 18:21 schreef Burner82 het volgende:

[..]

Ff een hele kutte vraag, maar wel een eerlijke: denk je dat je komend collegejaar haalt, op deze manier?
Haal je dit collegejaar, op deze manier?

Die vraag hoef je niet hier te beantwoorden... Maar denk eens na over het antwoord, als je morgen bij GGZ zit. Als je ook maar een beetje een "nee" denkt, zou ik morgen maar gewoon open kaart spelen.

quote:

Op maandag 9 november 2020 18:24 schreef Geennaam7190 het volgende:

[..]

Nee dat maakt me dan ook erg suicidaal of ik gebruik "drugs". Ik zal morgen wel alles vertellen ben benieuwd.

quote:

Op maandag 9 november 2020 08:27 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Ja sorry, bedankt voor je reactie. Nou ja dat gevoel heb ik dus totaal niet omdat ik reacties plaatsen op fok die vervolgens verwijderd worden niet als ‘leven’ (als definitie van iets beters dan gewoon ademhalen) beschouw. Die tijd dat ik wakker ben doe ik voor mij totaal contraproductieve dingen, terwijl ik mezelf op andere momenten steeds voorneem om dat niet te doen.

quote:

Op maandag 9 november 2020 18:07 schreef Geennaam7190 het volgende:

[..]

Eenzaam gevoel. Alles kwijtraken (studie, werk, relaties). Controle verliezen. Vrijheid kwijt.

quote:

Op maandag 9 november 2020 18:24 schreef Geennaam7190 het volgende:

[..]

Nee dat maakt me dan ook erg suicidaal of ik gebruik "drugs". Ik zal morgen wel alles vertellen ben benieuwd.

quote:

Op maandag 9 november 2020 09:04 schreef Nijna het volgende:
Ik denk dat je je niet zo vast moet pinnen op die 8 uur, maar moet zien te ontdekken hoeveel slaap jij nodig hebt.
"Gewoon doen" is zo lekker makkelijk gezegd, als het een kwestie was van gaan liggen en 8 uur slapen, dan had je dat vast wel gedaan toch?

Hele standaard adviezen als je slecht slaapt zijn bijvoorbeeld geen schermen (tv/tablet/pc/telefoon) een bepaalde tijd voor het slapen gaan.
Misschien een vast ritueel maken voordat je naar bed gaat, kan ook helpen...
En google kan je vast nog meer van die standaard adviezen vertellen.

Probeer zo ontspannen mogelijk naar bed te gaan, misschien helpt het jou om te douchen of om een kop thee te drinken, een boek te lezen, muziek te luisteren. Dat kan ik moeilijk voor jou invullen.

Ik zorg dat ik op tijd in bed lig en dan ga ik nog even lezen tot ik slaperig wordt, als ik dan mijn boek weg leg, val ik redelijk vlot in slaap meestal. En af en toe werkt het niet, soms ga ik er dan nog even uit of ik lees nog wat.
Ik merk wel dat hoe gefocuster ik ben op het "ik moet slapen", hoe lastiger het gaat.

quote:

Op maandag 9 november 2020 09:45 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik heb een heel vaste routine in de avond. En altijd wil ik later en vervloek ik mijn regels, maar ik houd me er wel aan. Niet slapen betekent voor mij een veel grotere kans op een psychose. Echter lukt doorslapen vaak niet, waardoor ik die zeven uur die ik nodig heb niet haal.

Om negen uur gaat hier de laptop dicht. Dan ga ik boven in mijn hobbykamer met een audioboek knutselen. Iets voor elf ruim ik op en ga naar beneden. Op de bank lezen tot ik rustig en moe ben. Weinig licht erbij... En daarna lees ik max een half uur in bed om te wennen. En daarna lamp uit en hopen dat ik doorslaap

quote:

Op maandag 9 november 2020 18:37 schreef Hineni het volgende:
Ik weet niet over welke contraproductieve dingen je het hebt, maar ook dat hoort bij het leven? Hopelijk kun je een balans vinden. Zal verder geen open deuren in trappen, maar wees lief voor jezelf.

quote:

Op maandag 9 november 2020 17:49 schreef

[quote] [b]Op maandag 9 november 2020 18:12 schreef Geennaam7190 het volgende:
Het is ook niet goed voor mij, ik merk aan mezelf dat ik psychotischer word.
Ik ben het meeste bang om hulp te vragen en vervolgens geen hulp te ontvangen denk ik
Dankjewel

quote:

Op maandag 9 november 2020 19:49 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
[..]

Burner82
Update: ik heb alle onderzoeken nu gehad... en binnen een paar weken komt de uitslag + voorstellen voor een (of meerdere) behandelingen. Als je er van uitgaat dat dit circus begon rond augustus 2018... en ik de 2e ronde ben gestart in januari dit jaar....zou je er bijna moedeloos van worden.
[quote]
Ja dat is wel belachelijk lang. Maar ik ben wel benieuwd naar de uitslag/het behandeltraject.

quote:

Op maandag 9 november 2020 22:53 schreef Burner82 het volgende:
Veel betr kon ik je quote ellende zo snel niet maken... Maar dat het depressie betreft, is wel duidelijk. Ze dacht nog even aan dysthemie. Logisch, want het is nu al 2.5 jaar aan de gang. Maar dat het zolang duurt, is vooral te wijten aan de ggz. Dus dysthemie kan onderhand wel al veroorzaakt zijn.
Maar, k blijf tegen beter weten in positief... Al zal daadwerkelijke behandeling wel nog een paar maanden op zich late wachten.

quote:

Op maandag 9 november 2020 23:18 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Knap dat je nog positief kunt blijven want ja je zou van de duur van het traject zelf als gezond persoon nog dysthymie krijgen. Maar na zo lang wachten houd je die twee maanden ook nog wel vol en dan heb je hopelijk dan echt hulp.. het is voorbij voordat je het weet

quote:

Op dinsdag 10 november 2020 03:12 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ennn we lopen weer te spoken. En ik ben erg geagiteerd merk ik. Mijn eetstoornis speelt een klein beetje spelletjes met me en ik maak onophoudelijk allerlei doemscenario's over het behandelplangesprek van donderdag. Dat ze zich ermee gaan bemoeien en niet mijn grenzen accepteren. Ik spring bijna uit mijn vel van iets dat niet gebeurd is, misschien niet eens gaat gebeuren.

Ik moet echt even proberen rustig te worden.
En ophouden met alles dwangmatig onder controle te willen hebben. Ik ben bang, boos en verdrietig en ik weet niet waarom... Echt soms is het zo stom om mij te zijn...

quote:

Op dinsdag 10 november 2020 03:24 schreef Burner82 het volgende:

[..]

Kun je het ook eens andersom bekijken? Als je toch bezig bent met alles te bekijken?
Waarom is het leuk om jou te zijn? Je houdt alles goed in de gaten en voorziet dingen...

quote:

Op dinsdag 10 november 2020 21:04 schreef Geennaam7190 het volgende:
Dat ging niet zo goed vandaag haha.

quote:

Op maandag 9 november 2020 23:39 schreef Burner82 het volgende:
Ik blijf niet zozeer positief, meer realist. En erg ad hoc kunnen denken. Dat kon ik altijd al, dat heeft me er ook wel doorheen gesleept. De verwijzing naar PDC lag er in maart al, toen ik in juli eens ging bellen, ow ja sorry, was kwijt hier, je staat nu op de wachtlijst.
Ik weet niet hoe je er anders mee om moet gaan. Maar gemiddeld genomen had ik wel eens per 3 weken contact met 113. Ik weet onderhand niet beter, helaas.
Ik zoek leuke dingen en uitdagingen en ondertussen zie ik wel welke tegenslagen ik nu weer tegenkom. Zo zit ik nu in elkaar.

quote:

Op dinsdag 10 november 2020 03:12 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ennn we lopen weer te spoken. En ik ben erg geagiteerd merk ik. Mijn eetstoornis speelt een klein beetje spelletjes met me en ik maak onophoudelijk allerlei doemscenario's over het behandelplangesprek van donderdag. Dat ze zich ermee gaan bemoeien en niet mijn grenzen accepteren. Ik spring bijna uit mijn vel van iets dat niet gebeurd is, misschien niet eens gaat gebeuren.

Ik moet echt even proberen rustig te worden.
En ophouden met alles dwangmatig onder controle te willen hebben. Ik ben bang, boos en verdrietig en ik weet niet waarom... Echt soms is het zo stom om mij te zijn...

quote:

Op dinsdag 10 november 2020 21:25 schreef Naardegallemiezen het volgende:
Best leuk, maar ik zou toch liever slapen dan wakker liggen van de paniekaanvallen en dan te bedenken dat ik dus effectief langer aan het leven ben.

Sorry voor deze zure reactie

Slaapproblemen zijn voor mij ook herkenbaar maar ik heb ze periodiek, als mijn angst meer opspeelt of als ik gedurende de dag bijv. heel druk ben geweest. Maar meestal is dit maar 1 nacht en dan slaap ik daarna weer goed en vast, gelukkig.

quote:

Op dinsdag 10 november 2020 21:04 schreef Geennaam7190 het volgende:
Dat ging niet zo goed vandaag haha.

quote:

Op woensdag 11 november 2020 09:17 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Vervelend. Wat zouden ze in het ergste geval dan zeggen en wat zou er dan gebeuren? En waarom vind je dat dan zo erg?
[..]

quote:

Ja het is vervelend ik weet er alles van. Bij mij is het gelukkig ook periodiek. Ja ik heb dat halfuur minimaal dat ik van tevoren in bed moet liggen maar dat hebben ook mensen zonder angst. Alleen als ik weer eens afgeleid ben en niet slaap dan krijg ik het gevoel dat het altijd zo is, terwijl dat niet zo is. De afgelopen 2 dagen heb ik tussen de 7-8 uur geslapen, met wakker worden maar dan slaap ik zo weer verder, ik ben er erg blij mee. Ik hoop dit vol te kunnen houden.
Neem jij ook wel eens van die goede nachtrust thee ofzo? Het is jammer dat de werking vaak per keer of per persoon verschilt maar voor gebrek aan nachtrust door angst heb ik tegenwoordig wel baat bij tulsi thee en bij gebrek aan nachtrust door afleiding bij extra vitamine C of misschien lijkt dat maar zo.

quote:

Op woensdag 11 november 2020 10:18 schreef Nijna het volgende:
Wat ging er niet goed?

@:geeninspiratie1235 goed om te lezen dat je 2 nachten wat beter hebt geslapen.
Ik heb altijd het idee dat als je slaap fatsoenlijk is, dat dat ook helpt voor de rest zeg maar.

quote:

Op woensdag 11 november 2020 16:05 schreef ChildoftheStars het volgende:
ik weet dat het nonsens is, maar ik ben bang dat vinden dat ik geen hulp meer nodig heb en dat ik me alleen moet redden. En ik weet nog niet hoe en of ik dat kan. Alleen ik ben zo labiel dat ik ook wel weet dat ze dat niet gaan zeggen

quote:

Wat goed dat je best goed geslapen hebt! Ik ben trots op je

quote:

Op woensdag 11 november 2020 16:07 schreef ChildoftheStars het volgende:
Gisteren had ik echt een hele hele hele slechte dag en vandaag zit ik erbij als een blij kippetje. Goed geslapen, lekker dutje gedaan. Tweeënhalf uur gewandeld met een vriendin, straks videobellen met een vriendin...

De kans dat ik morgen en/of vrijdag een moeilijke avond/dag ga hebben. Ik ga straks plannen maken om het te ondervangen

quote:

Op donderdag 12 november 2020 21:15 schreef ChildoftheStars het volgende:
Nou... Uhm... Het gesprek ging goed. Er is weer een behandelplan. Ik ga oa een training krijgen om beter met mijn stemmingswisselingen om te gaan. Ze denken namelijk aan rapid circle bipolaire stoornis. Leuk naast de schizo. Niet dat het veel verandert voor mij, ik blijf natuurlijk gewoon CotS. Zoals iedereen zegt en ik herhaal.
Ik ben wel in "protest" gegaan. Dus ik ben benieuwd wat er in mijn behandelplan staat wanneer ik deze krijg. Over twee weken. Verandering in medicatie wil ik niet, maar voor de rest wel. Dat vonden ze realistisch en goed. Dus ik ga sowieso die training doen. En verder is de overdracht geregeld en gepland naar het andere team (ze werken op postcode en ik ben verhuisd). Dus dat is wel spannend

quote:

Op vrijdag 13 november 2020 00:15 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Mooi dat het gesprek goed ging.
Goed dat je voor jezelf opkwam, dat heeft dus wel resultaat dat ze er rekening mee hielden dat je geen verandering van medicatie wilde.
Hoop dat ook alles goed gaat met die overdracht, maar ik neem aan van wel.

quote:

Op woensdag 11 november 2020 09:17 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Ja, dat is idd beter. Dat je het positieve iig niet uitsluit. Maar als zij belangrijke documenten kwijtraken en jij toch geduldig blijft dan vind ik dat wel een voorbeeld van positief denken. Ik was echt kwaad geworden maar jij vindt het waarschijnlijk onvermijdelijk of hebt dan zoiets van laat maar het is toch gebeurd klein foutje niks meer aan te doen. Voor hun houding jegens jou is dat denk ik wel beter. Maar ik vind het iig goed dat je je ondanks je problemen op leuke dingen en uitdagingen richt. Moet ook wel natuurlijk maar toch.

quote:

Op vrijdag 13 november 2020 02:39 schreef ChildoftheStars het volgende:
Dank je wel
Ik heb echt heel erg mazzel met de instelling die me helpt. Ik verwacht wel dat het goed komt

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 07:26 schreef Burner82 het volgende:
Ik was echt wel pislink hoor. Vooral omdat het ALWEER fout ging bij mij. Misschien dat ik daarom er eerder berusting in vond, omdat ik het al een beetje had ingecalculeerd. Maar er vloog daarna echt wel ff iets door de lucht.
Dat ik tegen de receptioniste aardig bleef, is puur uit eigenbelang. Zij kan er niks aan doen dat het fout is gegaan, maar zij is wel de enige op dat moment die er iets aan kan doen. Dus haar het harnas injagen, zou averechts werken.
Leuke dingen en uitdagingen zoeken is ook puur lijfsbehoud. Ik moet mijn hoofd bezighouden, anders word ik gek en nog depressiever.

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:38 schreef Moonlight het volgende:
Hoe gaat het met iedereen?

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:41 schreef LordofLeaves het volgende:

[..]

Goed, met jou dan?

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:42 schreef Moonlight het volgende:

[..]

Ja met mij ook wel goed.
Ik merk wel een beetje dat er weer een sleur in mijn leven komt en dat vind ik vaak lastig. Ik zoek vaak spanningen op . Maar ik mag niet klagen. Lekker mijn eigen huisje alles goed voor elkaar.

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:43 schreef LordofLeaves het volgende:

[..]

Wat voor spannends zoek je dan op?

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:43 schreef Moonlight het volgende:

[..]

Nou bijvoorbeeld nieuw vrijwilligerswerk ofzo. Of nieuwe mensen leren kennen

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:44 schreef LordofLeaves het volgende:

[..]

Oh, ik dacht meer aan bungeejumpen of zonder zwembroek de oceaan over zwemmen.

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:44 schreef Moonlight het volgende:

[..]

Hahha nee, iets wat voor langere tijd geldt.

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:45 schreef LordofLeaves het volgende:

[..]

Nou... de oceaan is groot hoor!

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:43 schreef Moonlight het volgende:

[..]

Nou bijvoorbeeld nieuw vrijwilligerswerk ofzo. Of nieuwe mensen leren kennen

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:45 schreef Moonlight het volgende:

[..]

Hahahaha ja weet ik maar ehm ja hoe leg ik dat uit

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:38 schreef Moonlight het volgende:
Hoe gaat het met iedereen?

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:46 schreef LordofLeaves het volgende:

[..]

Gekkigheid hoor. Ik snap je wel.

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:46 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Wel oke hoofd doet moeilijk, maar het komt wel goed.

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:46 schreef Moonlight het volgende:

[..]

Haha oke Ja het is gewoon lastig. Ik weet niet of ik er nou wat mee moet doen of niet

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:47 schreef LordofLeaves het volgende:

[..]

Je lijkt me geen type dat de zee wil overzwemmen. Okee, wil je graag nieuwe mensen ontmoeten voor de lange termijn?

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:47 schreef Moonlight het volgende:

[..]

Aah oke, wat doet je hoofd?

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:48 schreef Moonlight het volgende:

[..]

Ja, of ander werk..

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:48 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Naja... Nieuwe diagnose erbij en het accepteren daarvan. Daarnaast niet echt een ritme. Wordt aan gewerkt

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:49 schreef LordofLeaves het volgende:

[..]

Nou, zeg maar. Wat wil je doen? Wat lijkt je leuk?

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:49 schreef Moonlight het volgende:

[..]

Ik weet het niet

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:50 schreef LordofLeaves het volgende:

[..]

Nee? Wat heb je in het verleden allemaal gedaan voor werk?

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:51 schreef Moonlight het volgende:

[..]

In de zorg, distrubutie, nu werk ik bij een hondenpension

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:52 schreef LordofLeaves het volgende:

[..]

Veelzijdig dus. Wel handig. Is de horeca dan niks voor je? Of ouderenzorg?

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:53 schreef Moonlight het volgende:

[..]

Ouderenzorg heb ik al gedaan. Horeca lijkt me niks

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:54 schreef LordofLeaves het volgende:

[..]

Iets verder doen met dieren? Werken in een dierentuin is misschien iets?

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:49 schreef Moonlight het volgende:

[..]

Hmmm lastig ja ! Ik hoop dat je het kan accepteren. Maar het is maar een diagnose gelukkig. Jij blijft gewoon jij.

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:54 schreef Moonlight het volgende:

[..]

Daarvoor heb ik geen vervoer
Ik zal nog eens goed nadenken bedankt voor je tips !

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 19:55 schreef LordofLeaves het volgende:

[..]

Geen dank. Je kunt ook bedrijven opbellen en mailen hé? Wie weet kunnen ze tips geven.

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 20:00 schreef Moonlight het volgende:

[..]

Dat is ook nog wel een ideetje ja!

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 20:01 schreef LordofLeaves het volgende:

[..]

Werkt vaak goed. Misschien hebben ze zelfs wel interesse in je. Kan ook om vrijwilligerswerk gaan natuurlijk.

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 20:02 schreef Moonlight het volgende:

[..]

Ja ik ga het proberen dankjewel

quote:

Op zaterdag 14 november 2020 20:03 schreef LordofLeaves het volgende:

[..]

Tof, laat maar weten of het je wat heeft opgeleverd.

quote:

Op zondag 15 november 2020 21:03 schreef Luchtbel het volgende:

Ik weet niet eens hoe ik het moet schrijven. Zo rot gaat het alweer zo’n tijd. Begin van de eerste lockdown ging nog wel, had mijn vrijwilligerswerk ook mee naar huis genomen. Mar sinds de zomer is het weer helemaal niet oké allemaal (inclusief weekenden in ziekenhuis) en ik weet niet eens uit te leggen hoe ik me voel. Bij vrijwilligerswerk probeer ik niks te laten merken en dingen in therapie op te lossen. Maar daar ben ik afgelopen week ook niet geweest. Dit is niks voor mij.

quote:

Op zondag 15 november 2020 21:10 schreef Boca_Raton het volgende:
Hoi Luchtbel, wordt het je allemaal wat teveel?
@:Luchtbel

quote:

Op zondag 15 november 2020 21:23 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Ja. En veel te veel donker.

quote:

Op zondag 15 november 2020 21:13 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Ey lieverd... Dikke knuffel... Probeer alsjeblieft wel naar therapie te gaan! Dat is echt belangrijk. Kun je je behandelaar appen of mailen vast. Je heoft echt niet perfect uit te leggen hoe je je voelt

Heel erg veel sterkte

quote:

Op zondag 15 november 2020 21:25 schreef Boca_Raton het volgende:

[..]

Ben je bang..?

quote:

Op zondag 15 november 2020 21:27 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Dank je. Ik ga ook weer proberen te gaan deze week. Er is wel wat contact geweest, hier zeg je ook niet zomaar af zonder dat iemand vraagt waarom zeg maar.

quote:

Op zondag 15 november 2020 21:03 schreef Luchtbel het volgende:

Ik weet niet eens hoe ik het moet schrijven. Zo rot gaat het alweer zo’n tijd. Begin van de eerste lockdown ging nog wel, had mijn vrijwilligerswerk ook mee naar huis genomen. Mar sinds de zomer is het weer helemaal niet oké allemaal (inclusief weekenden in ziekenhuis) en ik weet niet eens uit te leggen hoe ik me voel. Bij vrijwilligerswerk probeer ik niks te laten merken en dingen in therapie op te lossen. Maar daar ben ik afgelopen week ook niet geweest. Dit is niks voor mij.

quote:

Op dinsdag 17 november 2020 21:57 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
Vandaag nam ik me weer eens voor om niet op fok te zitten. Ik durf geen productiviteitsapps te installeren en ik kan ook niet tegen beperking van mijn vrijheid. dus ik dacht: ik ga gewoon visualiseren dat ik zo’n app heb geinstalleerd.en dat ik dus niet op fok kan.
Nou, het ging misschien 10 minuten goed. Zucht. Ik haat dit zo erg en ik ben moe. Moe van fok. Moe van de tijd die ik heb verspild in het berichten plaatsen over vrouwonvriendelijke mannen die sperma in het gezicht van vrouwen spuiten en dat er vrouwen zijn die dit doodnormaal vinden en over allerlei gruwelijke aandoeningen die ik zelf niet eens heb en waarvan niemand beter wordt. Ik ben zo moe dat ik gewoon geen energie meer over heb voor wat ik eigenlijk had gepland. Zo gaat het dag in dag uit. Misschien komt het omdat ik weer te weinig had geslapen. Ik ga mezelf maar weer bijeen rapen om nog een laatste kwartier iets nuttigs te doen, misschien kan ik daarna nog een halfuur iets anders nuttigs doen om fok te vsrgeten en dan ga ik vroeg naar bed. Ik zou dit bericht al niet eens moeten typen, maar whatever. Bah. Ik had mezelf ook voorgenomen om dit soort momenten gewoon te accepteren als onvermijdelijk bij het leven horend, ongeacht het feit dat anderen hun tijd op fok wel precies plannen. Dus ik ga dat maar weer eens proberen. Voor de 87555667893212334ste keer.

quote:

Op dinsdag 17 november 2020 22:05 schreef Borrelnootje00 het volgende:
Blijf proberen. Je kan het. Laat je niet gek maken. Het is jammer als je niet dezelfde mening deelt over zaken waarvan je denkt dit is niet normaal maar je kan niet altijd winnen. You do you. En een knuffel van mij klote dat je nu zo voelt. Goed voor jezelf zorgen doet miss goed (neem de tijd voor jezelf miss qua uiterlijke verzorging: lekker in bad gaan of iets anders nagels doen of zoiets..). Dat draagt miss wat bij.. en slaap zeker belangrijk voor de mentale mens.

quote:

Op dinsdag 17 november 2020 22:25 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Dank je dat is heel lief van je dat je dat zegt. Ik ben niet boos op anderen of zo zij leven hun leven ik het mijne. Maar ik kan het reageren niet weerstaan en daar ben ik wel boos over. Ik was weer weggelopen middenin een taak maar ik voel me nu ten minste weer wat beter dus het is niet helemaal verspilde tijd dat ik het weer had onderbroken. Uiterlijke verzorging durfde ik niet. Ja heel onlogisch,ik ben wisselend voor allerlei nergens op slaande dingen bang zonder reden, maar ik denk dat ik het nu weer eens moet proberen ja. Alhoewel ik het ook tijdverspilling vind, maar een paar minuten moet kunnen.
Ja ik weet bijna zeker dat wat ik nu ervaar deels komt door slaapgebrek. Het is zooo irritant wat voor verschil dat kan maken. Ik moet eigenlijk echt opschieten met afronden wat ik moest doen, anders heb ik straks geen tijd meer om het slaaptekort in te halen en dan begint dit morgen weer van voren af aan.

quote:

Op dinsdag 17 november 2020 22:30 schreef Borrelnootje00 het volgende:
Maar niet alles hoeft nuttig te zijn soms is het ook leuk om iets te doen waarvoor je affiniteit of passie voor hebt of dat je het gewoon wil doen uitproberen. Dat is nu wat meer een struggle voor je maar geef je zelf ook de kans om het te proberen en door te zetten (waar jij goed bij voelt en waar je aan wou werken). Vervelend dat vandaag niet gelukt is maar morgen weer een nieuwe kans. Dat patroon waar jij je slecht bij voelt moet doorbroken worden. Jij weet van jezelf het fokken en de reacties van andere en wat je daarvan vind gevoelsmatig een zware weerslag op je hebben en een giftige werking. En ik snap je echt hoor. Je moet afstand kunnen nemen want je tilt er zwaar aan maar je weet zelf ook dat het patroon doorbroken moet worden. Dat kan op verschillende manieren maar overanalyseren van dingen waar je geen macht over hebt zuigt je leeg en geeft stress. Daarin is dat stuk acceptie essentieel want soms moet je gewoon niet laten raken. Het gebeurt wel we hebben allemaal emoties maar denk eraan wat heb ik eraan? Het is zwaar maar je kan het. En geef jezelf meer credits voor dingen die wel goed gaan en waar je trots op bent. Maar totaal begrijpelijk als het niet lukt dat je er slecht over voelt want dat effect heeft het op je. Je straft jezelf hard en vaak te hard vanwege de foksituatie maar dat is hoe je er naar kijkt voelt en wat voor waarde het heeft en je vind eigenlijk dat het je afleid en dat je andere dingen moeten doen. Dus blijf proberen. Slaap lekker straks.

quote:

Op woensdag 18 november 2020 00:42 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Bedankt voor je uitgebreide reactie en ook origineel. Nu ik er zelf zo mee bezig ben ga ik ook bedenken hoeveel tijd reacties anderen gekost hebben en of ze dat bewust zo ingepland hadden of dat het ook een van tevoren niet bedoelde afleiding was. Heb je er zelf vaak last van? Ik denk dat mijn probleem niet alleen fok is maar ook dat ik te weinig kan doen in de tijd die ik heb omdat ik langzaam ben. Dat zorgt voor frustratie. Ik ben echt verslaafd aan fok denk ik want social media kan echt verslavend zijn dat is gewoon zo maar anderzijds was dat niet zo erg geweest als ik ook gewoon mn vooraf bedachte doelen haalde. Maar ja, naar beneden bijstellen maar weer eens, zoals altijd. Het heeft ook geen zin het daar niet mee eens te zijn want ik kan het toch niet zelf kiezen.
Ik probeer het inderdaad maar zo te zien, morgen een nieuwe kans. Het is frustrerend als je er zelf niet meer in gelooft omdat je dat iedere keer tegen jezelf zegt en bijna iedere keer toch weer opnieuw dezelfde fout maakt maar ik concentreer me dan maar op de keren dat dit niet zo was want als ik me er dan ook nog eens slecht over ga voelen gaat het van kwaad tot erger inderdaad en dan zit ik met zo’n gevoel van ik heb het toch al verpest wat maakt het nog uit tot 5 uur ‘s nachts op youtube of willekeurig contraproductieve site. Nu kies ik er inderdaad maar gewoon voor om te denken morgen weer een dag. Ik kan me beter richten op wat ik wel heb gedaan ook al vind ik het te weinig, want 16/7 alleen van tevoren geplande activiteiten doen is toch een illusie. Misschien helpt het wat. Dank je jij ook

quote:

Op woensdag 18 november 2020 22:12 schreef ChildoftheStars het volgende:
Het is hier echt even drama... Emoties schieten alle kanten op. Ik word echt gek van mezelf. Ik ben woedend en verdrietig en wanhopig en ik schiet ook in de ups. Zucht

quote:

Op woensdag 18 november 2020 22:13 schreef Boca_Raton het volgende:

[..]

Rustig ademen en probeer afleiding te zoeken.

quote:

Op woensdag 18 november 2020 22:14 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Muziek en haakwerkje en thee
Maar ik knal echt uit elkaar

quote:

Op woensdag 18 november 2020 22:14 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Muziek en haakwerkje en thee
Maar ik knal echt uit elkaar

quote:

Op woensdag 18 november 2020 22:17 schreef Boca_Raton het volgende:

[..]

Rustig aan. Denk maar aan mij in mijn blote kont.

quote:

Op donderdag 19 november 2020 08:42 schreef Nijna het volgende:

[..]

Hoe is het nu?
[..]

Het is dat ik niet weet hoe je eruit ziet... nogal beelddenker hier


Ik ben weer aan het sporten, ik merk dat dat me echt wel goed doet.
Als ik dat dan ook maar vast kan houden... we zullen zien.
Vorige winter lukte het helemaal niet ook al was ik toen ook vastberaden om wel door te gaan en toen kwam corona toen ik net weer wat moed bij elkaar had verzameld

quote:

Op donderdag 19 november 2020 08:42 schreef Nijna het volgende:

[..]

Hoe is het nu?
[..]

Het is dat ik niet weet hoe je eruit ziet... nogal beelddenker hier
Ik riep maar wat

Ik ben weer aan het sporten, ik merk dat dat me echt wel goed doet.
Als ik dat dan ook maar vast kan houden... we zullen zien.
Vorige winter lukte het helemaal niet ook al was ik toen ook vastberaden om wel door te gaan en toen kwam corona toen ik net weer wat moed bij elkaar had verzameld

quote:

Op donderdag 19 november 2020 09:00 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Goed van het sporten! En vorige winter was ook bizar! Neem het jezelf niet teveel kwalijk

quote:

Op donderdag 19 november 2020 09:03 schreef Nijna het volgende:

[..]

Ik neem het mezelf niet zozeer kwalijk, maar ik vind het wel zonde .
Ik wil graag beter worden, maar dat vergt wel wat onderhoud zeg maar

quote:

Op donderdag 19 november 2020 09:36 schreef scrupuleus het volgende:

[..]

Nee lijkt me niet

quote:

Op donderdag 19 november 2020 09:53 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Blijven afspreken dan? Want dat helpt?

quote:

Op donderdag 19 november 2020 10:17 schreef Robin235 het volgende:
Hallo jongens, ik heb de laatste tijd meerdere keren over CBD gehoord en nu ook wat artikels gelezen zoals https://www.lijfengezondheid.nl/hoe-blijf-jij-in-balans
Nu vroeg ik mij af of er hier wat verstandige mensen zijn die mij wat meer informatie kan geven over dit topic, kan misschien ook helpen voor meneer Geennaam7190.

quote:

Op donderdag 19 november 2020 10:17 schreef Robin235 het volgende:
Hallo jongens, ik heb de laatste tijd meerdere keren over CBD gehoord en nu ook wat artikels gelezen zoals https://www.lijfengezondheid.nl/hoe-blijf-jij-in-balans
Nu vroeg ik mij af of er hier wat verstandige mensen zijn die mij wat meer informatie kan geven over dit topic, kan misschien ook helpen voor meneer Geennaam7190.

quote:

Op donderdag 19 november 2020 10:58 schreef summer2bird het volgende:

[..]

...Jij hebt een artikel gelezen en denkt nu onze problemen op te kunnen lossen met CBD?

quote:

Op donderdag 19 november 2020 11:02 schreef Robin235 het volgende:

[..]

Nou ik vroeg mij juist af of iemand mij meer informatie hier kon geven over CBD aangezien ik het zelf nog niet goed snap, en zoals ik daar las kon het "geennaam" misschien wel helpen....

quote:

Op donderdag 19 november 2020 11:02 schreef Robin235 het volgende:

[..]

Nou ik vroeg mij juist af of iemand mij meer informatie hier kon geven over CBD aangezien ik het zelf nog niet goed snap, en zoals ik daar las kon het "geennaam" misschien wel helpen....

quote:

Op donderdag 19 november 2020 09:03 schreef Nijna het volgende:

[..]

Ik neem het mezelf niet zozeer kwalijk, maar ik vind het wel zonde .
Ik wil graag beter worden, maar dat vergt wel wat onderhoud zeg maar

quote:

Op donderdag 19 november 2020 10:23 schreef Nijna het volgende:

[..]

Ik heb nu een aantal mensen waar ik mee kan afspreken en ik heb er een paar die weten dat ik het lastig vindt om te blijven gaan. Dat helpt wel, of gelijk een nieuwe afspraak maken als we geweest zijn.

Hoe is het met jou nu?

quote:

Op donderdag 19 november 2020 11:09 schreef Geennaam7190 het volgende:

[..]

Waarom kan het mij helpen?
Ik blow al en het helpt niet

quote:

Op woensdag 18 november 2020 17:11 schreef Nijna het volgende:
Pffff, ik was een reactie aan het typen, drukte verkeerd... weg issie

@:geeninspiratie1235 ik plan niet bewust tijd in om op FOK! rond te dwalen. Ik probeer vaak te zorgen dat ik de dingen die gedaan moeten worden af heb of in elk geval een stuk op weg ben.
Vandaag heb ik nu pas tijd om weer wat bij te lezen hier.
Als FOK! het probleem is, zou je je ook kunnen laten bannen, maar je kan ook zo weer een nieuw account maken, dus ik weet niet hoe effectief het is.
Uiteindelijk zal je ergens een manier moeten vinden die voor jou werkt... ik denk dat het in elk geval effectiever is om te denken: morgen is er weer een dag, dan om te denken dat het toch allemaal niet werkt zeg maar.
En leg de lat niet te hoog voor jezelf, wanneer doe je te weinig?
De ene dag lukt het misschien ook beter om iets of meer te doen dan een andere dag.
Wees een beetje lief voor jezelf!

@:Geennaam7190 goed dat je gesolliciteerd hebt!

quote:

Op woensdag 18 november 2020 17:23 schreef Borrelnootje00 het volgende:
Ik heb het ook wel een beetje maar anders. En miss andere vorm van hoe ik dingen verwerk en hoe ik naar mijzelf reflecteer en naar andere en hoe ik dat opvat en als mensen niet serieus daarin zijn denk ik “ fuck you dat is niet zo “ de waarde van woorden en de context als iemand zo reageert neem ik niet serieus meer. En laat mij wat dat betreft niks aanpraten. En probeer het te laten gaan (dat heeft mij heel lang de tijd gekost omdat ik lang last had van depressie en toen lukte dat mij niet omdat ik maar bleef malen erover wat mensen zeiden en niet altijd er mee kon dealen en dacht waar is de nuance als mensen echt zo zijn en dat vertroebelde mijn beeld in mensen en vertrouwen in de mens). Maar je kan wel fokken maar zoek er een balans in.

quote:

Nu is het zo dat je er last van ondervind, vind je fokken wel leuk nog? Want als dat niet zo is wat doe jezelf aan. Dan kan je beter afstand nemen. Maar het kan dat je het nog wel leuk vind. Is daar balans in te vinden?

quote:

En jij vind jezelf langzaam maar je straft je zelf echt te hard daarin ( is mijn persoonlijke mening). Richt je op de dingen die je wil, zoek andere afleidingen vind je fokken nog leuk probeer miss er anders erin te staan als dat je lukt. En weetje je doelen naar beneden stellen is niet erg. Die hoge druk die jezelf oplegt is bijna een soort van selffulfilling profecy van zie je nou wel het lukt mij niet en zal ook niet lukken omdat je tot nu toe weinig successen daarin hebt. Ik geloof wel in jou en je bent een slimme meid en hoop dat ik je miss iets van inzicht heb kunnen geven. Durf en gun jezelf en laat toe ok je maakt fouten maar van die fouten leer je ook. Dat geeft ook wijsheid. Maar ontspanning is ook zeer belangrijk. Hoe ontspan jij? Mij deed ontspanning zeer goed voor de mentale mens en heb dat nodig om stabiel te blijven. En geen dank voor de reactie.. jij ook bedankt voor je reactie.

quote:

Op vrijdag 20 november 2020 00:56 schreef ChildoftheStars het volgende:
Dit wordt weer een wakkere nacht vrees ik...

quote:

Op vrijdag 20 november 2020 02:03 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Vervelend, je plaatst deze berichten heel vaak. Slaap je dan helemaal niet of een paar uur? Wat zeggen je behandelaars daarvan, dat zij er ook niks aan kunnen veranderen ofzo?

quote:

Op vrijdag 20 november 2020 02:16 schreef ChildoftheStars het volgende:
Heel vervelend. En dan slaap ik meestal helemaal niet. Het is vooral leren ritme houden, maar daar heb ik nu moeite mee.

Voortaan zal ik het niet meer posten. Sorry

quote:

Op vrijdag 20 november 2020 02:20 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Maar hoe kunnen je behandelaren dan denken dat dit normaal is als je meerdere keren per week helemaal niet slaapt? Of vinden ze het niet normaal maar hebben ze opgegeven om te zoeken naar oplossingen en moet je het maar gewoon accepteren? Of krijg je binnenkort te horen wat voor hulp ze daarbij kunnen bieden?
ik bedoelde helemaal niet dat je het niet meer moet posten ofzo... daar is dit topic toch voor...

quote:

Op vrijdag 20 november 2020 02:25 schreef ChildoftheStars het volgende:

Oke:)

Ik neem morgen slaapmedicatie als ik niet moe genoeg ben. Het wordt erg serieus genomen door mijn behandelaren
Het is een voorteken van een psychose of manie. Het gaat gewoon even slecht met me. In goede doen slaap ik wel

quote:

Op vrijdag 20 november 2020 02:30 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Oke, fijn om te lezen dat ze er iig zo serieus mee bezig zijn, dat is ten minste nog iets positiefs. Wel goed om het idd eerst zonder te proberen en als dat echt niet lukt toch slaapmedicatie te nemen want dan is het blijkbaar echt nodig.

quote:

Op donderdag 19 november 2020 13:00 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Ja meestal is direct plannen dan wel goed he. Want als je ook weer moet gaan vragen enzo, tenminste dat werkt voor mij nooit echt.

Het gaat nog hetzelfde maar wel weer naar therapie.

quote:

Op donderdag 19 november 2020 23:37 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Vervelend is dat altijd zeg. Goed dat je het opnieuw typte.
Goed om te lezen dat jij duidelijk je prioriteiten stelt! Dat inspireerde mij vandaag om het ook te doen.
Vandaag was een goede dag, ik weet niet of het lag aan dat ik redelijk/ongeveer 6 uur had geslapen of aan de koffie want dat helpt me bij focus. Maar ik heb vrijwel alleen gedaan wat ik gepland had vandaag dus daar ben ik erg blij mee.

quote:

Op vrijdag 20 november 2020 02:25 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Oke:)

Ik neem morgen slaapmedicatie als ik niet moe genoeg ben. Het wordt erg serieus genomen door mijn behandelaren
Het is een voorteken van een psychose of manie. Het gaat gewoon even slecht met me. In goede doen slaap ik wel

quote:

Op vrijdag 20 november 2020 08:03 schreef Nijna het volgende:

[..]

Werkt voor mij ook beter, gewoon direct plannen, dus voor volgende week staat er weer een afspraak .

Goed dat je wel weer naar therapie gaat LB
[..]

Leuk om te horen dat ik je geïnspireerd heb .
En een goede dag, dat is fijn!

Lief voor mezelf zijn in deze zin gaat moeilijk. Want ik vind niet dat ik hard voor mezelf ben als ik graag mijn eigen doelen wil halen. Hetzelfde geldt denk ik voor jou en het sporten. Als het niet lukt, vind je het zonde omdat je weet dat het belangrijk voor je is maar je die discipline dan om 1 of andere manier niet op kunt brengen. Ik wil zelf bijvoorbeeld niet dat er een laag stof en kruimels ligt in mn huis, of slecht voor mezelf zorg of mn sociale contacten niet onderhoud of het gevoel achteruit te gaan in mijn ontwikkeling. Als anderen wel gewoon succes hebben met het doen van de dingen waarmee ik hard ben voor mezelf en ze zelfs nog meer doen, wat zegt dat dan over hen?

quote:

Op vrijdag 20 november 2020 02:44 schreef ChildoftheStars het volgende:
Het punt is dat ik van een soort slaappil dat ik er een ademstilstand had gekregen door het stapeleffect, dus die mag nu maar eens per week.
En doorslapen is het probleem . Inslapen niet. Dus aan benzo's heb ik weinig voor slaap.

quote:

Op vrijdag 20 november 2020 08:03 schreef Nijna het volgende:
Werkt voor mij ook beter, gewoon direct plannen, dus voor volgende week staat er weer een afspraak .

Goed dat je wel weer naar therapie gaat LB

Leuk om te horen dat ik je geïnspireerd heb .
En een goede dag, dat is fijn!

Herkenbaar, ik denk dat je wel moet oppassen met jezelf met anderen vergelijken.
Want niet iedereen heeft hetzelfde vermogen om dingen te doen zeg maar.

quote:

Op donderdag 19 november 2020 14:21 schreef Beepboop het volgende:
Even los van of het helpt of niet, in wiet uit de coffeeshop zit over het algemeen zeer weinig cbd, soortjes worden vooral gekweekt op veel thc. Sommige shops hebben wel medicinale wiet, of daar daadwerkelijk meer/veel cbd in zit weet ik niet.

Ik heb zelf cbd druppels (kan je o.a. Bij kruidvat kopen) een tijdje gebruikt om te slapen, en heb wel het idee dat het racende gedachtes wat afremd. Maar dat kan ook in m'n hoofd zitten natuurlijk. Zonder slaap ik ook weer prima.

quote:

Op vrijdag 20 november 2020 13:55 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
Je hebt ook die kauwgom... nu in de aanbieding bij holland&barrett... maar ik hebb die cbd drinks van hun geprobeerd en daar merkte ik niets van. Denk dat er in dat soort producten gewoon te weinig cbd zit, idem dito met die chocolade, ze zijn normaal gesproken ook enorm duur maar gelijk zo’n flesje kopen is nog duurder mocht het geen effect hebben en vind ik ook weer een beetje teveel van het goede. Misschien dat ik die kauwgom probeer en het resultaat hier even deel . Heb jij die cbd verrijkte producten wel eens geprobeerd?

quote:

Op vrijdag 20 november 2020 19:34 schreef Beepboop het volgende:

cbd verrijkte producten zoals kauwgom, chocola of drankjes heb ik nog niet geprobeerd, wel een keer hennep thee maar daar zat volgens mij helemaal geen cbd in.

cbd producten zijn inderdaad erg duur. Het flesje wat ik heb (Lucovitaal 10% cbd olie 5ml) kost zonder korting 34 euro, dat vind ik te duur (hij is nu wel in de aanbieding, voor 14 euro > https://www.lucovitaal.nl/hennep-cbd-olie-10-extra-sterk.html ). Waar je bij cbd producten ook op moet letten is dat je het niet te regelmatig gebruikt want je bouwt er ook tolerantie voor op, waardoor je meer nodig hebt. Hoe snel dat gebeurt weet ik niet, daarvoor gebruik ik het te weinig.

quote:

Op vrijdag 20 november 2020 22:57 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Oke bedankt voor de reactie. Ervaar je zelf nog bijwerkingen of niet? Van taurine vraag ik me af of het bij mij ook rebound angst veroorzaakt zoals sommigen ervaren. Volgens mensen op reddit bestaat dat. Ik was namelijk goed uitgerust vanwege taurine maar had overdag extra angst.m. Maar het kan ook komen omdat ik vandaag 2 koffie had gedronken.

quote:

Op zaterdag 21 november 2020 09:19 schreef Beepboop het volgende:
Ik heb zelf geen bijwerkingen gemerkt, maar misschien gebruik ik het daar te sporadisch voor. Op internet is er wel het 1 en ander over te vinden, bij sommige mensen gaat de nachtrust juist achteruit met cbd. Verder heb ik geen ervaring met supplementen.

quote:

Op zaterdag 21 november 2020 15:56 schreef kuolema het volgende:
Ik ben in crisis of op het randje en ik weet dat ik nu iets moet doen anders gaat het fout. Maar ik durf niet/wil het niet aangeven bij de begeleiding, want ik weet niet wat ik moet zeggen en ik heb het gevoel dat ze iets tegen me hebben en nog meer redenen waardoor ik het beter niet kan doen. En het maakt me wanhopig en eenzaam want het maakt geen verschil dat er hulpverlening is want ik kan er gewoon niks mee dus sta er alleen voor, maar het enige dat op dit moment helpt dat ik zelf kan doen maakt alles daarna weer erger dus dat is nu het probleem, dat conflict, ik weet welke kant het opgaat maar ik weet niet hoe het anders moet.
Ik moet dit toch ergens kwijt dus daarom maar hier.

quote:

Op zaterdag 21 november 2020 16:08 schreef Boca_Raton het volgende:

[..]

Kuo, als je in crisis bent ga dan naar de leiding of iemand die je vertrouwt.

quote:

Op zaterdag 21 november 2020 16:17 schreef kuolema het volgende:

[..]

Dat eerste kan dus niet en het tweede: ik zou niet weten wie.

quote:

Op zaterdag 21 november 2020 16:20 schreef kuolema het volgende:
Er is wel 1 vriendin die ik vertrouw maar ik wil haar hier niet mee lastigvallen en daarnaast denk ik niet dat het zin heeft.

quote:

Op zaterdag 21 november 2020 16:21 schreef Boca_Raton het volgende:

[..]

Misschien zou ze zich buitengesloten voelen als ze dit wist. Je weet t niet...

quote:

Op zaterdag 21 november 2020 16:32 schreef Boca_Raton het volgende:
Kuo, laat je even weten hoe het gaat?

quote:

Op zaterdag 21 november 2020 17:00 schreef kuolema het volgende:

[..]

Dat weet ik niet, nee. Maar het voelt niet goed om te doen nu.
[..]

Het is stabiel.

quote:

Op zaterdag 21 november 2020 17:04 schreef Boca_Raton het volgende:

[..]

Mooi. Kan ik iets voor je doen?

quote:

Op zaterdag 7 november 2020 04:21 schreef ChildoftheStars het volgende:
En wederom een gebroken nacht. Om half vier al klaar en klaar wakker. Wel in goede stemming. Alleen baal ik een beetje van mezelf dat ik midden in de nacht niet in mijn hobbykamer bezig mag, anders wordt slecht slapen te leuk en dat is niet de bedoeling. Vroeger ging ik dan wel eens met mijn hobby's bezig en dan werd het van kwaad tot erger met slapen.

quote:

Op maandag 9 november 2020 09:04 schreef Nijna het volgende:

[..]

Ik denk dat je je niet zo vast moet pinnen op die 8 uur, maar moet zien te ontdekken hoeveel slaap jij nodig hebt.
"Gewoon doen" is zo lekker makkelijk gezegd, als het een kwestie was van gaan liggen en 8 uur slapen, dan had je dat vast wel gedaan toch?

Hele standaard adviezen als je slecht slaapt zijn bijvoorbeeld geen schermen (tv/tablet/pc/telefoon) een bepaalde tijd voor het slapen gaan.
Misschien een vast ritueel maken voordat je naar bed gaat, kan ook helpen...
En google kan je vast nog meer van die standaard adviezen vertellen.

Probeer zo ontspannen mogelijk naar bed te gaan, misschien helpt het jou om te douchen of om een kop thee te drinken, een boek te lezen, muziek te luisteren. Dat kan ik moeilijk voor jou invullen.

Ik zorg dat ik op tijd in bed lig en dan ga ik nog even lezen tot ik slaperig wordt, als ik dan mijn boek weg leg, val ik redelijk vlot in slaap meestal. En af en toe werkt het niet, soms ga ik er dan nog even uit of ik lees nog wat.
Ik merk wel dat hoe gefocuster ik ben op het "ik moet slapen", hoe lastiger het gaat.

quote:

Op dinsdag 24 november 2020 06:29 schreef LeesFoknl het volgende:

[..]

wat is je probleem dan ermee?

quote:

Op dinsdag 24 november 2020 06:29 schreef LeesFoknl het volgende:

[..]

Ik reageer op de OP, verder niet gelezen;

Voldoende slaap is tussen de 5 en de 9 uur.
Bij depressiviteit werkt het GOED als je weinig slaapt
Half vier wakker, net als ik. Maar de vraag is dan uiteraard ... hoe laat ben je gaan slapen. En doe je nog een dutje tussendoor.
Als je in goede stemming bent en niet te moe om te doen wat je moet doen, wat is je probleem dan ermee?
Ga koken, of een lekkere cake bakken, of lezen.

quote:

Op dinsdag 24 november 2020 11:22 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Het is voor mij verstandig om gewoon een volle nacht te slapen. Anders raak ik echt in de war
Liefst acht of negen uur slaap en ik functioneer goed.

Vanavond neem ik sowieso even slaapmedicatie. En dan is het zo weer op de rit. Ook de afspraak met mijn behandelaren

quote:

Op dinsdag 24 november 2020 06:29 schreef LeesFoknl het volgende:

[..]

Ik reageer op de OP, verder niet gelezen;

Voldoende slaap is tussen de 5 en de 9 uur.
Bij depressiviteit werkt het GOED als je weinig slaapt
Half vier wakker, net als ik. Maar de vraag is dan uiteraard ... hoe laat ben je gaan slapen. En doe je nog een dutje tussendoor.
Als je in goede stemming bent en niet te moe om te doen wat je moet doen, wat is je probleem dan ermee?
Ga koken, of een lekkere cake bakken, of lezen.

quote:

Op zaterdag 21 november 2020 19:47 schreef scrupuleus het volgende:

[..]

Sterkte mup.

Wat komt er van afstel?
Kom je dan uiteindelijk niet toch bij de begeleiding uit, al dan niet in ergere condities.

Ja afhankelijkheid en het gevoel niets te controleren is een bitch.

quote:

Op dinsdag 24 november 2020 14:26 schreef kuolema het volgende:

[..]

Mensen overschatten zichzelf op weinig slaap. Mensen die beweren prima te functioneren op standaard minder uren slaap functioneren (cognitief) wel degelijk slechter dan mensen die de aanbevolen uren slapen. Dat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek.
Hoe kom je erbij dat weinig slaap goed werkt bij depressiviteit?
Het is wel zo dat de stemming verbetert bij mensen met een depressie na een nacht niet slapen, maar dat geldt voor één nacht.
Slaap is echt ontzettend belangrijk.
Verder heb ik ergens gelezen (nu even geen bron) dat we van nature behoefte hebben aan/het best functioneren op 9-10 uur slaap, dus meer dan de 7-8 uur die overal wordt aanbevolen.

quote:

Op dinsdag 24 november 2020 14:33 schreef LeesFoknl het volgende:

[..]

Hoe kom je erbij dat weinig slaap goed werkt bij depressiviteit?
Het is wel zo dat de stemming verbetert bij mensen met een depressie na een nacht niet slapen, maar dat geldt voor één nacht.
------------- Nou, dan ben je die dag toch al niet depressief. En de kans dat je dan de nacht erna wel goed slaapt is groter. IK zie daar toch al een verbetering in.

Verder heb ik ergens gelezen (nu even geen bron) dat we van nature behoefte hebben aan/het best functioneren op 9-10 uur slaap, dus meer dan de 7-8 uur die overal wordt aanbevolen.
------------ Tja, en ik heb een documentaire gezien waarin gesteld werd dat het zo is als ik hier schrijf. Maar ik zeg ook, mensen zijn verschillend. Dus misschien kan beide kloppen.

quote:

Op dinsdag 24 november 2020 14:41 schreef kuolema het volgende:
De dag erna als je weer je gebruikelijke (veel of weinig) uren hebt geslapen is alles weer terug zoals het was. Of nog slechter, omdat je extra moe bent door de uren die je de nacht ervoor hebt gemist.
En garantie dat je die volgende nacht beter slaapt is er helemaal niet.

Als je trouwens op een deel van de quote wilt reageren kun je op de splits quote drukken, dan hoef je de tekst niet weer te kopiëren. Die staat rechts naast de quoteknop in je reactievenster. (Ik neem aan dat dat het probleem is)

quote:

Op donderdag 26 november 2020 16:57 schreef summer2bird het volgende:
Een klein dingetje dat ik graag wil delen met iemand,
ik ben het traject om van mijn uitkering naar betaald werk te gaan gestart vandaag
Weet nog niet goed hoe en wat, maar het is het ips traject. Misschien dat iemand hier ervaring mee heeft?

Ik vind het heel spannend maar laat het op me af komen.

quote:

Op donderdag 26 november 2020 16:57 schreef summer2bird het volgende:
Een klein dingetje dat ik graag wil delen met iemand,
ik ben het traject om van mijn uitkering naar betaald werk te gaan gestart vandaag
Weet nog niet goed hoe en wat, maar het is het ips traject. Misschien dat iemand hier ervaring mee heeft?

Ik vind het heel spannend maar laat het op me af komen.

quote:

Op vrijdag 27 november 2020 15:53 schreef ChildoftheStars het volgende:
Mijn behandelaren zijn een beetje bang dat ik manisch word. Dus er wordt vol op ingezet. Om tien uur moet ik al uit mijn knutselkamer. Dan beneden breien of tekenen tot half twaalf. Lezen tot half een en dan in bed lezen tot een uur en dan moet ik al slapen.

Behoorlijk pittig maar goed... Inmiddels wel geleerd om naar zulke dingen te luisteren. Al wil ik dit niet. Voor mijn gevoel geen slaap nodig en barst van de energie

quote:

Op vrijdag 27 november 2020 16:02 schreef Boca_Raton het volgende:

[..]

Wat een regime, sterkte Child

quote:

Op vrijdag 27 november 2020 16:05 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Ja... Maar wel echt even nodig. Als ik in een manie schiet ben ik heel erg ver van huis. Dat heeft me vaker erg in de problemen geholpen

En het was nogal onderhandelen. Ze wilden mij al om negen uur in bed hebben. Erg leuk bedacht, maar nee

quote:

Op vrijdag 27 november 2020 16:05 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ja... Maar wel echt even nodig. Als ik in een manie schiet ben ik heel erg ver van huis. Dat heeft me vaker erg in de problemen geholpen

En het was nogal onderhandelen. Ze wilden mij al om negen uur in bed hebben. Erg leuk bedacht, maar nee

quote:

Op vrijdag 27 november 2020 20:17 schreef kuolema het volgende:
Hoe gaan jullie om met niet kunnen slapen i.c.m. spanning/paniek? Bij slapeloosheid met een beetje spanning kan het me wel helpen om even uit bed te gaan, afleiding te zoeken en het daarna weer te proberen. Dan ben ik liever uit bed wakker dan in bed.
Maar soms/vaak word ik enorm angstig of raak in paniek door herinneringen, gedachten of gewoon zonder dat ik precies weet waarom. En dan trek ik het niet. Ik ben dan zo ontzettend moe doordat ik elke nacht te weinig slaap dat ik helemaal in de war raak of zo. Ik kan dan niet bedenken hoe ik daar uit moet komen.

Ik wil benzo's alleen nemen als het nodig is, maar heb mijn medicatie niet in eigen beheer. Dus ik kan niet 's nachts medicatie nemen.

quote:

Op vrijdag 27 november 2020 22:39 schreef ChildoftheStars het volgende:
Dat het een kinderschema is breek ik ook idd mijn nek over ... Ik voel me super ... Heb energie en plezier en creativiteit ... En om een of andere reden moet ik dat onderdrukken

Maar goed zit nu met een boek...maar ik wil doen

quote:

Op vrijdag 27 november 2020 22:39 schreef ChildoftheStars het volgende:
Dat het een kinderschema is breek ik ook idd mijn nek over ... Ik voel me super ... Heb energie en plezier en creativiteit ... En om een of andere reden moet ik dat onderdrukken

Maar goed zit nu met een boek...maar ik wil doen

quote:

Op vrijdag 27 november 2020 22:50 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

Dat terzijde lijkt het me wel vervelend als je humeur niet gewoon gelijkmatig verdeeld is waardoor je als je eindelijk wel een goed humeur hebg gelijk zo wordt ingeperkt waardoor je er alsnog niet veel aan hebt, sommigen krijgen daarvoor lithium maar volgens mij is dat ook erg slecht.

quote:

Op zaterdag 28 november 2020 02:25 schreef ChildoftheStars het volgende:
En nu weer een half uur geleden wakker geworden en helemaal vol energie. Tijd voor een kop thee en een stukje breien. Hopelijk lukt het over een uurtje weer

quote:

Op zaterdag 28 november 2020 03:30 schreef kuolema het volgende:
Hier ook wakker. Zoveel spanning in bed. Dus ben maar gaan opruimen en schoonmaken in huis. Dat werkt goed En het is handig want overdag heb ik daar de energie meestal niet voor.
Ik vrees mijn bed nu.

quote:

Op zaterdag 28 november 2020 09:00 schreef Nijna het volgende:
Maar dat is het verraderlijke toch van een manie, dat je je zo top voelt en daardoor dingen doet die uiteindelijk niet goed voor je zijn.

Dit is niet zomaar een goed humeur... een manie gaat wel wat verder dan een goed humeur...
Ik denk dat je het niet moet zien als inperken, maar als noodzaak om te zorgen dat ze niet uit de bocht vliegt.

Nog een beetje kunnen slapen?
Sterkte!

Opruimen en schoonmaken, dat zou ik nou echt niet bedenken om 's nachts te gaan doen .
Maar zo heeft een nadeel (niet slapen), ook nog een voordeel (een schoon huis).
Toch is slapen lekkerder, sterkte

quote:

Op zaterdag 28 november 2020 09:00 schreef Nijna het volgende:

[..]

Maar dat is het verraderlijke toch van een manie, dat je je zo top voelt en daardoor dingen doet die uiteindelijk niet goed voor je zijn.
[..]

Dit is niet zomaar een goed humeur... een manie gaat wel wat verder dan een goed humeur...
Ik denk dat je het niet moet zien als inperken, maar als noodzaak om te zorgen dat ze niet uit de bocht vliegt.
[..]

Nog een beetje kunnen slapen?
Sterkte!
[..]

Opruimen en schoonmaken, dat zou ik nou echt niet bedenken om 's nachts te gaan doen .
Maar zo heeft een nadeel (niet slapen), ook nog een voordeel (een schoon huis).
Toch is slapen lekkerder, sterkte

quote:

Op zaterdag 28 november 2020 12:12 schreef scrupuleus het volgende:
Lijkt mij lastig overigens al die bemoeienis.
Natuurlijk helpt het als jij het ook eens bent met de handelswijze.

Ik zou er iig knettergek worden om zo gecontroleerd te worden.
Is een manie zo 'makkelijk' te controleren/weg te houden...

quote:

Op zaterdag 28 november 2020 12:35 schreef scrupuleus het volgende:

[..]

Het doel is natuurlijk zelfredzaamheid (al dan niet op de langere termijn).
En klaarblijkelijk heb je nu hulp nodig om in te schatten wat goed is om niet in een crisis te raken.

Men support nu het netwerk om de zelfredzaamheid te gaan vergroten maar alles begint wel bij jezelf, bij de overtuiging van jou en het gevoel de controle over je leven te vergroten.

Lukt het je om een inschatting te maken over je welzijn op dit moment?
Gaat het inderdaad geweldig...

Uit sowieso je emoties hè, daar begint iig alles mee.

quote:

Op zaterdag 28 november 2020 12:26 schreef ChildoftheStars het volgende:

Ja bemoeizorg is heel irritant
En vaak wel goed voor me.
En of het met een mani werkt, weten we niet. We Knokken z'n allen

Alleen om eerlijk te zijn heb ik helemaal geen zin om te luisteren en het maakt me allemaal boos. Het gaat geweldig met me en laat me gelukkig zijn
Zoals vanavond moet ik een echt wel hefige cocktail aan pillen slikken (promethazine, nozinan en Lorazepam) geen zin in, maar goed... Ik heb ook een sociaal netwerk dat me helpt


Echter is dit hetzelfde als wat ze in de kliniek doen. Alleen nu moet ik het zelf doen en mijn vrienden worden enorm belast wat ik het ergste van alles vind

Hm... Als ik zo jouw reactie lees en die van geeninspiratie heeft het eigenlijk ook gewoon geen zin om dit allemaal te doen. En wordt eigenlijk mijn geluk onderdrukt. En ik moet daar even over nadenken

quote:

Op vrijdag 27 november 2020 21:41 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Goed dat je je eraan houdt. Het is echt een kinder schema. Maar het is dus duidelijk nodig.
[..]

Ik zelf blijf altijd gewoon in bed liggen tot het over is.
Hoe weinig slaap je dan per nacht? Mag je ook bijvoorbeeld rustgevende thee of dat ook niet?

quote:

Ik merk zelf ook dat ik vaak in de war ben... ik doe gewoon vaak dingen die ik eigenlijk niet wil. Ik baal van dat soort dingen, ik wil mezelf in de hand hebben. Ik zeg van tevoren tegen mezelf wat ik niet moet doen maar daar luister ik zelf dan niet eens naar. Van die kleine alledaagse dingen die gewoon niet slim zijn doeik dan alsnog. Dan word ik tijdens of daarna weer boos op mezelf en daarmee verspil ik dan ook alweer uren omdat ik dan niks doe behalve voor me uitstaren en boos zijn omdat ik me op niks anders meer kan concentreren omdat ik dan weer doemscenario’s krijg. Dus ook niet op mn eigen gedachten dat ik het van me af moet zetten. Mn hele avond is verpest.
Ik probeer er maar weer niet meer aan te denken maar aangeziendat niet lukt probeer ik maar vroeg te gaan slapen, als dat lukt.
De laatste tijd lukte het me goed om gezond te eten, iedere dag aan lichaamsbeweging te doen en 7-8 uur te slapen. Daardoor merkte ik een vooruitgang qua afleiding, die heb ik niet meer. Helaas helpt het niet genoeg voor dingen als bovenstaande.

quote:

Trouwens ik besef dat ik een psychiater te weinig credits heb gegeven. Zij wou mij geen medicijnen voorschrijven omdat , fair enough, mijn klachten toen minder waren maar ze raadde me vitamine D aan. Dat heeft bij mij nooit gewerkt. Maar ik ontdek nu dat het in theorie misschien wel had kunnen werken:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6042449/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25713056/
Voor andere mensen die ook geen ssri’s gebruiken is dit misschien een tip al gebruikt iedereen hier volgens mij medicijnen
Misschien lag het aan het merk/vorm supplement. Ik ga nieuwe vitamine D kopen en een wat hogere dosis nemen, want zoals bijna iedereen in nl heb ik een tekort. En indien mogelijk wil ik natuurlijk liever supplementen als vitamines nemen dan medicijnen. Neem al af en toe actieve B vitaminen, maar dat helpt ook niet echt.

quote:

Op zaterdag 28 november 2020 12:40 schreef scrupuleus het volgende:
Elk persoon is uniek hè.

Voor de één is beschermd wonen overbodig en voor de ander juist een uitkomst.
En elke woonvorm hoeft natuurlijk geen betrekking met een groep te hebben.

quote:

Op woensdag 25 november 2020 09:14 schreef scrupuleus het volgende:

[..]

Je hebt blijkbaar een aantal opvattingen/waarnemingen over je veiligheid mbt een hulpvraag.
En op het moment dat je je slechter voelt worden dat soort opvattingen alleen maar sterker en isoleer je jezelf waarbij je uiteindelijk toch indirect bij de hulpverleners uitkomt.

Hetzelfde cirkeltje over and over again.

quote:

Ik kan er wel een woordje over meepraten, namelijk moeite hebben met de drukte in mijn hoofd en hierbij niet (weten hoe) dit op een goede en veilige manier op te lossen.
Ik doe dit vaak ook alleen en dat gaat mij steeds beter af maar het is van verschillende factoren afhankelijk of ik daarin slaag en mijzelf isoleren is daarbij funest.

quote:

O en de behoefte aan veiligheid kan ook best het afweren zijn van het voelen van je gevoel.
Dus het heeft niet met de ander te maken die je een veilig gevoel zou moeten geven maar met de angst te voelen.

quote:

Op donderdag 26 november 2020 16:57 schreef summer2bird het volgende:
Een klein dingetje dat ik graag wil delen met iemand,
ik ben het traject om van mijn uitkering naar betaald werk te gaan gestart vandaag
Weet nog niet goed hoe en wat, maar het is het ips traject. Misschien dat iemand hier ervaring mee heeft?

Ik vind het heel spannend maar laat het op me af komen.

quote:

Op zondag 29 november 2020 20:27 schreef ChildoftheStars het volgende:
Mijn stemming gaat in een paar seconde van -10 naar +10 en weer terug. Beetje raar. Geen aanleiding

Maar er vliegen tientallen prachtige, haast tropische vlinders in mijn hobbykamer en ik voel me een bloem. Heel erg bijzonder. Het is geweldig hier. En ze zeggen dat als ik maar luister en doe wat ze zeggen dat mijn leven perfect wordt. Ik ben zo gelukkig nu en net wilde ik niet meer leven, maar zo wil ik wel leven. Het is echt heel erg geweldig en ik voel me fantastisch en om narcistisch te zijn, bijzonder

Gezegend mens ben ik en het is zo mooi dat ik het wel moet delen..misschien worden jullie dan net zo blij

quote:

Op zondag 29 november 2020 20:43 schreef Nijna het volgende:

[..]

Wanneer heb je weer contact met de hulpverlening?
Ergens vind ik het fijn voor je dat het zo mooi is, maar ik maak me wel zorgen, pas goed op jezelf

quote:

Op zondag 29 november 2020 21:11 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Het gaat perfect, geen zorgen

En in theorie morgen

En geen zorgen. Ik wil gewoon schoonheid delen. Meer niet, misschien wordt de rest dan ook gelukkiger

quote:

Op zaterdag 28 november 2020 21:40 schreef madam-april het volgende:
Het is niet zo dat ze niet gelukkig kan zijn zonder door te schieten naar een manie. Ze is heel erg vaak gewoon gelukkig.

Er zijn alleen momenten, zoals nu, dat ze door begint te schieten. En dat zijn lastige momenten voor haar, omdat het voor haar heel tegenstrijdig voelt. Wantze voelt zich extreem gelukkig/energiek/etc. Maar tegelijkertijd heeft ze wel genoeg ziekte-inzicht, waardoor ze rationeel gezien wel weet dat het té is en dat het niet goed is, maar zo voelt het niet voor haar. Ze wéét dat die regels en afspraken belangrijk zijn en dat het belangrijk is dat ze zich eraan houdt, maar zo voelt het voor haar niet op dit moment. Ze moet dus constant tegen dat stemmetje in haar hoofd, dat haar verteld dat ze zich perfect voelt en dat er niks aan de hand is etc., vechten.

quote:

Op zaterdag 28 november 2020 21:41 schreef kuolema het volgende:

Het valt op zich wel mee, omdat ik er meestal niet zo vroeg uit hoef. Ik denk gemiddeld een uur of 5-6. Ik ben echt heel moe als ik naar bed ga, desondanks kan ik de slaap niet vatten.
Ik geloof niet in rustgevende thee, maar: ja, ik mag alle thee drinken die ik wil.

quote:

Dat is een heel ander soort in de war dan ik ervaar/bedoel.

quote:

Ik weet niet wat er in je links staat maar zal er nog naar kijken.
Ik slik wel al vitamine D3.

quote:

Ik woon beschermd maar heb helemaal niets te maken met de andere mensen hier. Ik heb mijn eigen appartement en bepaal zelf wat ik doe.
Ik wilde ook absoluut niet weer naar een plek waar je gezamenlijk moet eten en alles.

quote:

Op zondag 29 november 2020 21:51 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Let op jezelf CotS

quote:

Op zondag 29 november 2020 22:36 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

Met ons delen is lief, maar neem ook je rust volgens de afspraken die je met je hulpverleners hebt gemaakt.

Je doet het supergoed, maar de manie lijkt nu toch wat de overhand te nemen.

quote:

Op maandag 30 november 2020 09:23 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Yes doe ik
[..]

Vannacht slaapmedicatie genomen, slecht geslapen, maar geslapen meer dan ik van de afgelopen dagen of week, geen flauw idee, kan zeggen
Straks komt een kudde hulpverleners en nu hangen

Nu aan de koffie en eens zien hoe alles gaat vandaag. Ik word altijd een humeurig opaatje van slaappillen. Maar goed... Leg ze straks alles wel uit