R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Misschien zou ze zich buitengesloten voelen als ze dit wist. Je weet t niet...quote:Op zaterdag 21 november 2020 16:20 schreef kuolema het volgende:
Er is wel 1 vriendin die ik vertrouw maar ik wil haar hier niet mee lastigvallen en daarnaast denk ik niet dat het zin heeft.
Dat weet ik niet, nee. Maar het voelt niet goed om te doen nu.quote:Op zaterdag 21 november 2020 16:21 schreef Boca_Raton het volgende:
[..]
Misschien zou ze zich buitengesloten voelen als ze dit wist. Je weet t niet...
Het is stabiel.quote:
Kuo, laat je even weten hoe het gaat?
Why are you wearing that stupid man suit?
Mooi. Kan ik iets voor je doen?quote:
[..]
Dat weet ik niet, nee. Maar het voelt niet goed om te doen nu.
[..]
Het is stabiel.
Ik denk het niet.quote:
[..]
Mooi. Kan ik iets voor je doen?
Maar bedankt voor je reacties.
Why are you wearing that stupid man suit?
Nvm
[ Bericht 97% gewijzigd door kuolema op 21-11-2020 19:01:59 ]
[ Bericht 97% gewijzigd door kuolema op 21-11-2020 19:01:59 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Sterkte mup.quote:
Ik ben in crisis of op het randje en ik weet dat ik nu iets moet doen anders gaat het fout. Maar ik durf niet/wil het niet aangeven bij de begeleiding, want ik weet niet wat ik moet zeggen en ik heb het gevoel dat ze iets tegen me hebben en nog meer redenen waardoor ik het beter niet kan doen. En het maakt me wanhopig en eenzaam want het maakt geen verschil dat er hulpverlening is want ik kan er gewoon niks mee dus sta er alleen voor, maar het enige dat op dit moment helpt dat ik zelf kan doen maakt alles daarna weer erger dus dat is nu het probleem, dat conflict, ik weet welke kant het opgaat maar ik weet niet hoe het anders moet.
Ik moet dit toch ergens kwijt dus daarom maar hier.
Wat komt er van afstel?
Kom je dan uiteindelijk niet toch bij de begeleiding uit, al dan niet in ergere condities.
Ja afhankelijkheid en het gevoel niets te controleren is een bitch.
Het slapen is echt een drama
Ik slaap echt heel erg weinig. Zelfzorg is nog lastig
Maandag heb ik een spannend gesprek (weet niet of ik het vandaag of morgen moet noemen). Ik hoop dat het goed gaat, ik weet iig dat het pittig gaat worden
Ik moet uit even gaan oppassen voor een manie
Ik slaap echt heel erg weinig. Zelfzorg is nog lastig
Maandag heb ik een spannend gesprek (weet niet of ik het vandaag of morgen moet noemen). Ik hoop dat het goed gaat, ik weet iig dat het pittig gaat worden
Ik moet uit even gaan oppassen voor een manie
Het gesprek ging heel erg goed. De emoties had ik netjes onder controle. Er werd naar me geluisterd en het was fijn.
Ik vrees dat het de derde slaapvrije nacht wordt. Als ik een dutje kan maken doe ik het even, alleen ik heb nul slaap. Morgen heb ik dingen dus pas die avond slaappillen. En nu maar accepteren dat het een lange (en creatieve) nacht wordt. Gelukkig ben ik geen eens moe
Ik vrees dat het de derde slaapvrije nacht wordt. Als ik een dutje kan maken doe ik het even, alleen ik heb nul slaap. Morgen heb ik dingen dus pas die avond slaappillen. En nu maar accepteren dat het een lange (en creatieve) nacht wordt. Gelukkig ben ik geen eens moe
Ik reageer op de OP, verder niet gelezen;quote:
En wederom een gebroken nacht. Om half vier al klaar en klaar wakker. Wel in goede stemming. Alleen baal ik een beetje van mezelf dat ik midden in de nacht niet in mijn hobbykamer bezig mag, anders wordt slecht slapen te leuk en dat is niet de bedoeling. Vroeger ging ik dan wel eens met mijn hobby's bezig en dan werd het van kwaad tot erger met slapen.
Voldoende slaap is tussen de 5 en de 9 uur.
Bij depressiviteit werkt het GOED als je weinig slaapt
Half vier wakker, net als ik. Maar de vraag is dan uiteraard ... hoe laat ben je gaan slapen. En doe je nog een dutje tussendoor.
Als je in goede stemming bent en niet te moe om te doen wat je moet doen, wat is je probleem dan ermee?
Ga koken, of een lekkere cake bakken, of lezen.
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek
Count your blessings . LeesFoknl a.k.a.vrouwen(f)luisteraar!
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek
Count your blessings . LeesFoknl a.k.a.vrouwen(f)luisteraar!
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
Probeer zo ontspannen mogelijk naar bed te gaan, misschien helpt het om (solo) seks te hebben, lekker klaar komen. helpt bij velen heel goed om in slaap te komen.quote:
[..]
Ik denk dat je je niet zo vast moet pinnen op die 8 uur, maar moet zien te ontdekken hoeveel slaap jij nodig hebt.
"Gewoon doen" is zo lekker makkelijk gezegd, als het een kwestie was van gaan liggen en 8 uur slapen, dan had je dat vast wel gedaan toch?
Hele standaard adviezen als je slecht slaapt zijn bijvoorbeeld geen schermen (tv/tablet/pc/telefoon) een bepaalde tijd voor het slapen gaan.
Misschien een vast ritueel maken voordat je naar bed gaat, kan ook helpen...
En google kan je vast nog meer van die standaard adviezen vertellen.
Probeer zo ontspannen mogelijk naar bed te gaan, misschien helpt het jou om te douchen of om een kop thee te drinken, een boek te lezen, muziek te luisteren. Dat kan ik moeilijk voor jou invullen.
Ik zorg dat ik op tijd in bed lig en dan ga ik nog even lezen tot ik slaperig wordt, als ik dan mijn boek weg leg, val ik redelijk vlot in slaap meestal. En af en toe werkt het niet, soms ga ik er dan nog even uit of ik lees nog wat.
Ik merk wel dat hoe gefocuster ik ben op het "ik moet slapen", hoe lastiger het gaat.
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek
Count your blessings . LeesFoknl a.k.a.vrouwen(f)luisteraar!
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek
Count your blessings . LeesFoknl a.k.a.vrouwen(f)luisteraar!
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
Het is voor mij verstandig om gewoon een volle nacht te slapen. Anders raak ik echt in de warquote:
[..]
Ik reageer op de OP, verder niet gelezen;
Voldoende slaap is tussen de 5 en de 9 uur.
Bij depressiviteit werkt het GOED als je weinig slaapt
Half vier wakker, net als ik. Maar de vraag is dan uiteraard ... hoe laat ben je gaan slapen. En doe je nog een dutje tussendoor.
Als je in goede stemming bent en niet te moe om te doen wat je moet doen, wat is je probleem dan ermee?
Ga koken, of een lekkere cake bakken, of lezen.
Liefst acht of negen uur slaap en ik functioneer goed.
Vanavond neem ik sowieso even slaapmedicatie. En dan is het zo weer op de rit. Ook de afspraak met mijn behandelaren
Tuurlijk, ieder mens is anders, dat is wat ik soms tegen heb op leef-stijl adviezen. Binnen onze familie, mijn moeder en ik, wat zij nodig heeft maakt mij beetje ziek, en andersom ook (gaat hier om voeding). Als jij je 8 uurtjes nodig hebt, heb je die gewoon nodig!quote:
[..]
Het is voor mij verstandig om gewoon een volle nacht te slapen. Anders raak ik echt in de war
Liefst acht of negen uur slaap en ik functioneer goed.
Vanavond neem ik sowieso even slaapmedicatie. En dan is het zo weer op de rit. Ook de afspraak met mijn behandelaren
Een van mijn leef- motto's is, ken jezelf, accepteer jezelf en luister naar jezelf cq je lichaam.
Dus ... sweet dreams vannacht ...
[ Bericht 7% gewijzigd door LeesFoknl op 24-11-2020 15:01:27 ]
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek
Count your blessings . LeesFoknl a.k.a.vrouwen(f)luisteraar!
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek
Count your blessings . LeesFoknl a.k.a.vrouwen(f)luisteraar!
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
Mensen overschatten zichzelf op weinig slaap. Mensen die beweren prima te functioneren op standaard minder uren slaap functioneren (cognitief) wel degelijk slechter dan mensen die de aanbevolen uren slapen. Dat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek.quote:
[..]
Ik reageer op de OP, verder niet gelezen;
Voldoende slaap is tussen de 5 en de 9 uur.
Bij depressiviteit werkt het GOED als je weinig slaapt
Half vier wakker, net als ik. Maar de vraag is dan uiteraard ... hoe laat ben je gaan slapen. En doe je nog een dutje tussendoor.
Als je in goede stemming bent en niet te moe om te doen wat je moet doen, wat is je probleem dan ermee?
Ga koken, of een lekkere cake bakken, of lezen.
Hoe kom je erbij dat weinig slaap goed werkt bij depressiviteit?
Het is wel zo dat de stemming verbetert bij mensen met een depressie na een nacht niet slapen, maar dat geldt voor één nacht.
Slaap is echt ontzettend belangrijk.
Verder heb ik ergens gelezen (nu even geen bron) dat we van nature behoefte hebben aan/het best functioneren op 9-10 uur slaap, dus meer dan de 7-8 uur die overal wordt aanbevolen.
Why are you wearing that stupid man suit?
Afstel van hulp vragen bedoel je?quote:
[..]
Sterkte mup.
Wat komt er van afstel?
Kom je dan uiteindelijk niet toch bij de begeleiding uit, al dan niet in ergere condities.
Ja afhankelijkheid en het gevoel niets te controleren is een bitch.
Ja, dat klopt, zo had ik er niet over nagedacht.
Het is wel fout gegaan die avond. Het was een flink dieptepunt. Ik heb nu vooralsnog een betere dag en ben echt van plan om ervoor te zorgen dat ik dat soort momenten anders ga oplossen.
Why are you wearing that stupid man suit?
Hoe kom je erbij dat weinig slaap goed werkt bij depressiviteit?quote:
[..]
Mensen overschatten zichzelf op weinig slaap. Mensen die beweren prima te functioneren op standaard minder uren slaap functioneren (cognitief) wel degelijk slechter dan mensen die de aanbevolen uren slapen. Dat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek.
Hoe kom je erbij dat weinig slaap goed werkt bij depressiviteit?
Het is wel zo dat de stemming verbetert bij mensen met een depressie na een nacht niet slapen, maar dat geldt voor één nacht.
Slaap is echt ontzettend belangrijk.
Verder heb ik ergens gelezen (nu even geen bron) dat we van nature behoefte hebben aan/het best functioneren op 9-10 uur slaap, dus meer dan de 7-8 uur die overal wordt aanbevolen.
Het is wel zo dat de stemming verbetert bij mensen met een depressie na een nacht niet slapen, maar dat geldt voor één nacht.
------------- Dan maar hopen dat je dan de nacht erna wel goed slaapt.
[ Bericht 13% gewijzigd door LeesFoknl op 24-11-2020 15:03:19 ]
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek
Count your blessings . LeesFoknl a.k.a.vrouwen(f)luisteraar!
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek
Count your blessings . LeesFoknl a.k.a.vrouwen(f)luisteraar!
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
De dag erna als je weer je gebruikelijke (veel of weinig) uren hebt geslapen is alles weer terug zoals het was. Of nog slechter, omdat je extra moe bent door de uren die je de nacht ervoor hebt gemist.quote:
[..]
Hoe kom je erbij dat weinig slaap goed werkt bij depressiviteit?
Het is wel zo dat de stemming verbetert bij mensen met een depressie na een nacht niet slapen, maar dat geldt voor één nacht.
------------- Nou, dan ben je die dag toch al niet depressief. En de kans dat je dan de nacht erna wel goed slaapt is groter. IK zie daar toch al een verbetering in.
Verder heb ik ergens gelezen (nu even geen bron) dat we van nature behoefte hebben aan/het best functioneren op 9-10 uur slaap, dus meer dan de 7-8 uur die overal wordt aanbevolen.
------------ Tja, en ik heb een documentaire gezien waarin gesteld werd dat het zo is als ik hier schrijf. Maar ik zeg ook, mensen zijn verschillend. Dus misschien kan beide kloppen.
En garantie dat je die volgende nacht beter slaapt is er helemaal niet.
Als je trouwens op een deel van de quote wilt reageren kun je op de splits quote drukken, dan hoef je de tekst niet weer te kopiëren. Die staat rechts naast de quoteknop in je reactievenster. (Ik neem aan dat dat het probleem is)
Why are you wearing that stupid man suit?
Je hebt blijkbaar een aantal opvattingen/waarnemingen over je veiligheid mbt een hulpvraag.quote:
[..]
Afstel van hulp vragen bedoel je?
Ja, dat klopt, zo had ik er niet over nagedacht.
Het is wel fout gegaan die avond. Het was een flink dieptepunt. Ik heb nu vooralsnog een betere dag en ben echt van plan om ervoor te zorgen dat ik dat soort momenten anders ga oplossen.
En op het moment dat je je slechter voelt worden dat soort opvattingen alleen maar sterker en isoleer je jezelf waarbij je uiteindelijk toch indirect bij de hulpverleners uitkomt.
Hetzelfde cirkeltje over and over again.
Ik kan er wel een woordje over meepraten, namelijk moeite hebben met de drukte in mijn hoofd en hierbij niet (weten hoe) dit op een goede en veilige manier op te lossen.
Ik doe dit vaak ook alleen en dat gaat mij steeds beter af maar het is van verschillende factoren afhankelijk of ik daarin slaag en mijzelf isoleren is daarbij funest.
O en de behoefte aan veiligheid kan ook best het afweren zijn van het voelen van je gevoel.
Dus het heeft niet met de ander te maken die je een veilig gevoel zou moeten geven maar met de angst te voelen.
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 25-11-2020 09:38:02 ]
Ik dacht eerst ook dat het typisch weer zo’n gemakzuchtige ‘oplossing’ van die onderzoekers was’... gewoon 1 nacht niet slapen terwijl dat de rest van de dagen nadelige gevolgen heeft maar dat is niet zo, ze snappen wel dat voor degenen die er baat bij hebben het structureel moet zijn en daarom wordt er ook gekeken of het mogelijk is om een medicijn te maken op basis daarvan https://www.scientificame(...)on-eases-depression/quote:
De dag erna als je weer je gebruikelijke (veel of weinig) uren hebt geslapen is alles weer terug zoals het was. Of nog slechter, omdat je extra moe bent door de uren die je de nacht ervoor hebt gemist.
En garantie dat je die volgende nacht beter slaapt is er helemaal niet.
Als je trouwens op een deel van de quote wilt reageren kun je op de splits quote drukken, dan hoef je de tekst niet weer te kopiëren. Die staat rechts naast de quoteknop in je reactievenster. (Ik neem aan dat dat het probleem is)
Wat ik niet wist was dat het misschien ook de reden is dat caffeine depressie verhelpt omdat caffeine op adenosine lijkt alleen niet het vermoeidheids effect veroorzaakt. Ik heb er geen verstand van maar dit zijn wel belangrijke dingen om te weten als je vaak last hebt van somberheid.
Ik heb zelf beiden gemerkt... soms als ik een nacht niet goed slaap voel ik me beter. Maar andere keren heeft het weer geen effect. Ik heb koffie nodig om normaal te functioneren, afkicken lukte mij nooit. Zonder koffie ben ik altijd moe en geirriteerd. Met koffie soms ook vooral bij drukte, maar dan heb ik meer hoop voor de toekomst en motivatie. Het geeft mij echt een beter gevoel. Nadeel is wel dat ik niet meer dan 1-2 kopjes koffie per dag kan nemen anders lig ik geheid wakker, daarom let ik daar tegenwoordig goed op. Ook ben ik door koffie vaak ook meer afgeleid, daarom neem ik vaak ook vitamine c omdat dit soms helpt. Ook zorgt het voor meer angst en daar helpt bijna geen OTC middel tegen. Uit onderzoek is ook gebleken dat caffeine in mindere mate psychische gezondheidsvoordelen heeft. Ik ken ook mensen die aan psychosen leiden die gewoon koffie drinken, maar dat zal per persoon verschillen in hoeverre dat kan.
[ Bericht 6% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 25-11-2020 11:19:52 ]
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Slaap of beter: rust en ontspanning en een gezond ritme daarin zijn absoluut nodig bij depressie. Das mijn ervaring in ieder geval. Hoop dat iedereen daarom toch ergens wat slaap en rust pakt snachts!
Ik ben weer volop aan het worstelen, begonnen met groepstherapie en das pittig.
Maar het komt vooral door,hoe kan het ook anders,familieproblemen. Vorig jaar om deze tijd een aantal maanden intensieve mantelzorg moeten leveren voor mijn (stief)vader terwijl ik uit een probleemgezin kom waar ik al zo vaak problemen heb ervaren of zelfs heb moeten oplossen voor mijn ouders. Dat heeft me dus over de rand geduwd en een ernstige depressie opgeleverd. Daarom in de zomer het noodzakelijke besluit genomen om voorlopig geen contact te hebben, ik kan het niet meer en wil het niet meer, die problemen oplossen. Maar nu krijgt mijn vriendin natuurlijk wel weer een appje waarin mijn moeder in geuren en kleuren uit de doeken doet dat hij weer een bijzonder risicovolle operatie moet ondergaan.
Ik loop voor geen enkel nieuws weg, en het erge/voor vele vast ongebruikelijke is, ik ben er niet eens emotioneel bang voor om mijn stiefvader te verliezen, want er is geen band en ik moet al 20 jaar meer voor hen zorgen dan zij mij hielpen met volwassen worden. Ik ben denk ik vooral bang dat ik wéér om hulp gevraagd wordt terwijl ik echt meer dan genoeg aan mezelf heb. Het dieptepunt afgelopen jaar was voor mij dat ik mijn ouders er op moest wijzen dat de thuiszorg überhaupt fatsoenlijk binnen moest kunnen komen. Zo hopeloos is het. Ik ben daar helemaal klaar mee. Ik hoop dat ik de ellende buiten kan houden:(
Ik ben weer volop aan het worstelen, begonnen met groepstherapie en das pittig.
Maar het komt vooral door,hoe kan het ook anders,familieproblemen. Vorig jaar om deze tijd een aantal maanden intensieve mantelzorg moeten leveren voor mijn (stief)vader terwijl ik uit een probleemgezin kom waar ik al zo vaak problemen heb ervaren of zelfs heb moeten oplossen voor mijn ouders. Dat heeft me dus over de rand geduwd en een ernstige depressie opgeleverd. Daarom in de zomer het noodzakelijke besluit genomen om voorlopig geen contact te hebben, ik kan het niet meer en wil het niet meer, die problemen oplossen. Maar nu krijgt mijn vriendin natuurlijk wel weer een appje waarin mijn moeder in geuren en kleuren uit de doeken doet dat hij weer een bijzonder risicovolle operatie moet ondergaan.
Ik loop voor geen enkel nieuws weg, en het erge/voor vele vast ongebruikelijke is, ik ben er niet eens emotioneel bang voor om mijn stiefvader te verliezen, want er is geen band en ik moet al 20 jaar meer voor hen zorgen dan zij mij hielpen met volwassen worden. Ik ben denk ik vooral bang dat ik wéér om hulp gevraagd wordt terwijl ik echt meer dan genoeg aan mezelf heb. Het dieptepunt afgelopen jaar was voor mij dat ik mijn ouders er op moest wijzen dat de thuiszorg überhaupt fatsoenlijk binnen moest kunnen komen. Zo hopeloos is het. Ik ben daar helemaal klaar mee. Ik hoop dat ik de ellende buiten kan houden:(
Een klein dingetje dat ik graag wil delen met iemand,
ik ben het traject om van mijn uitkering naar betaald werk te gaan gestart vandaag
Weet nog niet goed hoe en wat, maar het is het ips traject. Misschien dat iemand hier ervaring mee heeft?
Ik vind het heel spannend maar laat het op me af komen.
ik ben het traject om van mijn uitkering naar betaald werk te gaan gestart vandaag
Weet nog niet goed hoe en wat, maar het is het ips traject. Misschien dat iemand hier ervaring mee heeft?
Ik vind het heel spannend maar laat het op me af komen.
Twiddel
Spannend Summer2birdquote:Op donderdag 26 november 2020 16:57 schreef summer2bird het volgende:
Een klein dingetje dat ik graag wil delen met iemand,
ik ben het traject om van mijn uitkering naar betaald werk te gaan gestart vandaag
Weet nog niet goed hoe en wat, maar het is het ips traject. Misschien dat iemand hier ervaring mee heeft?
Ik vind het heel spannend maar laat het op me af komen.
Fake it till you make it...
Geen ervaring mee, maar ik ben super trots op je! Echt heel knap en goedquote:
Een klein dingetje dat ik graag wil delen met iemand,
ik ben het traject om van mijn uitkering naar betaald werk te gaan gestart vandaag
Weet nog niet goed hoe en wat, maar het is het ips traject. Misschien dat iemand hier ervaring mee heeft?
Ik vind het heel spannend maar laat het op me af komen.
Zo te lezen krijg je een buddie met een ggzachtergrond die je gaat begeleidenquote:
Een klein dingetje dat ik graag wil delen met iemand,
ik ben het traject om van mijn uitkering naar betaald werk te gaan gestart vandaag
Weet nog niet goed hoe en wat, maar het is het ips traject. Misschien dat iemand hier ervaring mee heeft?
Ik vind het heel spannend maar laat het op me af komen.
Mijn behandelaren zijn een beetje bang dat ik manisch word. Dus er wordt vol op ingezet. Om tien uur moet ik al uit mijn knutselkamer. Dan beneden breien of tekenen tot half twaalf. Lezen tot half een en dan in bed lezen tot een uur en dan moet ik al slapen.
Behoorlijk pittig maar goed... Inmiddels wel geleerd om naar zulke dingen te luisteren. Al wil ik dit niet. Voor mijn gevoel geen slaap nodig en barst van de energie
Behoorlijk pittig maar goed... Inmiddels wel geleerd om naar zulke dingen te luisteren. Al wil ik dit niet. Voor mijn gevoel geen slaap nodig en barst van de energie
Wat een regime, sterkte Childquote:
Mijn behandelaren zijn een beetje bang dat ik manisch word. Dus er wordt vol op ingezet. Om tien uur moet ik al uit mijn knutselkamer. Dan beneden breien of tekenen tot half twaalf. Lezen tot half een en dan in bed lezen tot een uur en dan moet ik al slapen.
Behoorlijk pittig maar goed... Inmiddels wel geleerd om naar zulke dingen te luisteren. Al wil ik dit niet. Voor mijn gevoel geen slaap nodig en barst van de energie
Ja... Maar wel echt even nodig. Als ik in een manie schiet ben ik heel erg ver van huis. Dat heeft me vaker erg in de problemen geholpenquote:
En het was nogal onderhandelen. Ze wilden mij al om negen uur in bed hebben. Erg leuk bedacht, maar nee
Goed dat je het doet.quote:
[..]
Ja... Maar wel echt even nodig. Als ik in een manie schiet ben ik heel erg ver van huis. Dat heeft me vaker erg in de problemen geholpen
En het was nogal onderhandelen. Ze wilden mij al om negen uur in bed hebben. Erg leuk bedacht, maar nee
Succes CotS! Ik hoop dat het hiermee lukt om te voorkomen dat je manisch wordt
Fake it till you make it...
Hoe gaan jullie om met niet kunnen slapen i.c.m. spanning/paniek? Bij slapeloosheid met een beetje spanning kan het me wel helpen om even uit bed te gaan, afleiding te zoeken en het daarna weer te proberen. Dan ben ik liever uit bed wakker dan in bed.
Maar soms/vaak word ik enorm angstig of raak in paniek door herinneringen, gedachten of gewoon zonder dat ik precies weet waarom. En dan trek ik het niet. Ik ben dan zo ontzettend moe doordat ik elke nacht te weinig slaap dat ik helemaal in de war raak of zo. Ik kan dan niet bedenken hoe ik daar uit moet komen.
Ik wil benzo's alleen nemen als het nodig is, maar heb mijn medicatie niet in eigen beheer. Dus ik kan niet 's nachts medicatie nemen.
Maar soms/vaak word ik enorm angstig of raak in paniek door herinneringen, gedachten of gewoon zonder dat ik precies weet waarom. En dan trek ik het niet. Ik ben dan zo ontzettend moe doordat ik elke nacht te weinig slaap dat ik helemaal in de war raak of zo. Ik kan dan niet bedenken hoe ik daar uit moet komen.
Ik wil benzo's alleen nemen als het nodig is, maar heb mijn medicatie niet in eigen beheer. Dus ik kan niet 's nachts medicatie nemen.
Why are you wearing that stupid man suit?
Goed dat je je eraan houdt. Het is echt een kinder schema. Maar het is dus duidelijk nodig.quote:
Ja... Maar wel echt even nodig. Als ik in een manie schiet ben ik heel erg ver van huis. Dat heeft me vaker erg in de problemen geholpen
En het was nogal onderhandelen. Ze wilden mij al om negen uur in bed hebben. Erg leuk bedacht, maar nee
Ik zelf blijf altijd gewoon in bed liggen tot het over is.quote:
Hoe gaan jullie om met niet kunnen slapen i.c.m. spanning/paniek? Bij slapeloosheid met een beetje spanning kan het me wel helpen om even uit bed te gaan, afleiding te zoeken en het daarna weer te proberen. Dan ben ik liever uit bed wakker dan in bed.
Maar soms/vaak word ik enorm angstig of raak in paniek door herinneringen, gedachten of gewoon zonder dat ik precies weet waarom. En dan trek ik het niet. Ik ben dan zo ontzettend moe doordat ik elke nacht te weinig slaap dat ik helemaal in de war raak of zo. Ik kan dan niet bedenken hoe ik daar uit moet komen.
Ik wil benzo's alleen nemen als het nodig is, maar heb mijn medicatie niet in eigen beheer. Dus ik kan niet 's nachts medicatie nemen.
Hoe weinig slaap je dan per nacht? Mag je ook bijvoorbeeld rustgevende thee of dat ook niet?
Ik merk zelf ook dat ik vaak in de war ben... ik doe gewoon vaak dingen die ik eigenlijk niet wil. Ik baal van dat soort dingen, ik wil mezelf in de hand hebben. Ik zeg van tevoren tegen mezelf wat ik niet moet doen maar daar luister ik zelf dan niet eens naar. Van die kleine alledaagse dingen die gewoon niet slim zijn doeik dan alsnog. Dan word ik tijdens of daarna weer boos op mezelf en daarmee verspil ik dan ook alweer uren omdat ik dan niks doe behalve voor me uitstaren en boos zijn omdat ik me op niks anders meer kan concentreren omdat ik dan weer doemscenario’s krijg. Dus ook niet op mn eigen gedachten dat ik het van me af moet zetten. Mn hele avond is verpest.
Ik probeer er maar weer niet meer aan te denken maar aangeziendat niet lukt probeer ik maar vroeg te gaan slapen, als dat lukt.
De laatste tijd lukte het me goed om gezond te eten, iedere dag aan lichaamsbeweging te doen en 7-8 uur te slapen. Daardoor merkte ik een vooruitgang qua afleiding, die heb ik niet meer. Helaas helpt het niet genoeg voor dingen als bovenstaande.
Trouwens ik besef dat ik een psychiater te weinig credits heb gegeven. Zij wou mij geen medicijnen voorschrijven omdat , fair enough, mijn klachten toen minder waren maar ze raadde me vitamine D aan. Dat heeft bij mij nooit gewerkt. Maar ik ontdek nu dat het in theorie misschien wel had kunnen werken:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6042449/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25713056/
Voor andere mensen die ook geen ssri’s gebruiken is dit misschien een tip al gebruikt iedereen hier volgens mij medicijnen
Misschien lag het aan het merk/vorm supplement. Ik ga nieuwe vitamine D kopen en een wat hogere dosis nemen, want zoals bijna iedereen in nl heb ik een tekort. En indien mogelijk wil ik natuurlijk liever supplementen als vitamines nemen dan medicijnen. Neem al af en toe actieve B vitaminen, maar dat helpt ook niet echt.
[ Bericht 4% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 28-11-2020 01:13:08 ]
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Ik slaap op het moment best ok, komt denk ik wel door de medicatie (seroquel). Ik was het van de week vergeten en ik viel steeds even in slaap en werd dan wakker, tot ik bedacht dat ik het nog niet had ingenomen. Daarna was ik ook vlot weg zeg maar.
Als ik echt niet kan slapen, dan ga ik er nog wel eens uit, even een kop thee ofzo. Of ik ga in bed een spelletje op mn telefoon doen. Want als ik mijn licht aan doe begint mn man te zeuren, dus lezen kan niet of alleen op de ereader.
Als ik echt niet kan slapen, dan ga ik er nog wel eens uit, even een kop thee ofzo. Of ik ga in bed een spelletje op mn telefoon doen. Want als ik mijn licht aan doe begint mn man te zeuren, dus lezen kan niet of alleen op de ereader.
Fake it till you make it...
Dat het een kinderschema is breek ik ook idd mijn nek over ... Ik voel me super ... Heb energie en plezier en creativiteit ... En om een of andere reden moet ik dat onderdrukken
Maar goed zit nu met een boek...maar ik wil doen
Maar goed zit nu met een boek...maar ik wil doen
Wat waren de nadelen van de vorige keer dat je een manie had? Misschien kun je die opschrijven en dat regelmatig lezen.quote:
Dat het een kinderschema is breek ik ook idd mijn nek over ... Ik voel me super ... Heb energie en plezier en creativiteit ... En om een of andere reden moet ik dat onderdrukken
Maar goed zit nu met een boek...maar ik wil doen
Dat terzijde lijkt het me wel vervelend als je humeur niet gewoon gelijkmatig verdeeld is waardoor je als je eindelijk wel een goed humeur hebg gelijk zo wordt ingeperkt waardoor je er alsnog niet veel aan hebt, sommigen krijgen daarvoor lithium maar volgens mij is dat ook erg slecht.
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Kachel gaat uit
Elektrische deken aan
Kopjes afwassen..tanden poetsen en dan wil ik wel snel liggen lezen en dan hopen dat ik wat langer slaap
Elektrische deken aan
Kopjes afwassen..tanden poetsen en dan wil ik wel snel liggen lezen en dan hopen dat ik wat langer slaap
En nu weer een half uur geleden wakker geworden en helemaal vol energie. Tijd voor een kop thee en een stukje breien. Hopelijk lukt het over een uurtje weer
Hier ook wakker. Zoveel spanning in bed. Dus ben maar gaan opruimen en schoonmaken in huis. Dat werkt goed 
En het is handig want overdag heb ik daar de energie meestal niet voor.
Ik vrees mijn bed nu.
En het is handig want overdag heb ik daar de energie meestal niet voor.Ik vrees mijn bed nu.
Why are you wearing that stupid man suit?
Maar dat is het verraderlijke toch van een manie, dat je je zo top voelt en daardoor dingen doet die uiteindelijk niet goed voor je zijn.quote:
Dat het een kinderschema is breek ik ook idd mijn nek over ... Ik voel me super ... Heb energie en plezier en creativiteit ... En om een of andere reden moet ik dat onderdrukken
Maar goed zit nu met een boek...maar ik wil doen
Dit is niet zomaar een goed humeur... een manie gaat wel wat verder dan een goed humeur...quote:
Dat terzijde lijkt het me wel vervelend als je humeur niet gewoon gelijkmatig verdeeld is waardoor je als je eindelijk wel een goed humeur hebg gelijk zo wordt ingeperkt waardoor je er alsnog niet veel aan hebt, sommigen krijgen daarvoor lithium maar volgens mij is dat ook erg slecht.
Ik denk dat je het niet moet zien als inperken, maar als noodzaak om te zorgen dat ze niet uit de bocht vliegt.
Nog een beetje kunnen slapen?quote:
En nu weer een half uur geleden wakker geworden en helemaal vol energie. Tijd voor een kop thee en een stukje breien. Hopelijk lukt het over een uurtje weer
Sterkte!
Opruimen en schoonmaken, dat zou ik nou echt niet bedenken om 's nachts te gaan doenquote:
Hier ook wakker. Zoveel spanning in bed. Dus ben maar gaan opruimen en schoonmaken in huis. Dat werkt goed
Ik vrees mijn bed nu.
. Maar zo heeft een nadeel (niet slapen), ook nog een voordeel (een schoon huis).
Toch is slapen lekkerder, sterkte
Fake it till you make it...
Ja, lees mijn post maar lekker half. Dat schrijf ik toch ook. Trouwens, iedereen bagetallisseert mijn dingen hier ook in de zin van alles ligt altijd an mij en nooit aan de werkwijzen van de GGZ, en hypomania is wat velen hier “positief denken” noemen en dat moet van de maatschappij. Ik heb zelf ook wel ervaring daarmee, zoals me eindelijk goed voelen maar dan tegelijkertijd ook nog amper kunnen slapen waar ik later dan weer last van heb. Dat een echte manie ipv hypomanie daarnaast ook destructief kan zijn en dat dit voorkomen moet worden snap ik ook wel, het internet bevat ook informatie weetje.quote:
Maar dat is het verraderlijke toch van een manie, dat je je zo top voelt en daardoor dingen doet die uiteindelijk niet goed voor je zijn.
Dit is niet zomaar een goed humeur... een manie gaat wel wat verder dan een goed humeur...
Ik denk dat je het niet moet zien als inperken, maar als noodzaak om te zorgen dat ze niet uit de bocht vliegt.
Nog een beetje kunnen slapen?
Sterkte!
Opruimen en schoonmaken, dat zou ik nou echt niet bedenken om 's nachts te gaan doen
Maar zo heeft een nadeel (niet slapen), ook nog een voordeel (een schoon huis).
Toch is slapen lekkerder, sterkte
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Ja ik ben net wakker. Wekker uitgezet en weer gaan tukken en goed nieuws ik ben echt heel erg moe. En ik neem vanavond slaapmedicatie. Ik ga dit overwinnenquote:
[..]
Maar dat is het verraderlijke toch van een manie, dat je je zo top voelt en daardoor dingen doet die uiteindelijk niet goed voor je zijn.
[..]
Dit is niet zomaar een goed humeur... een manie gaat wel wat verder dan een goed humeur...
Ik denk dat je het niet moet zien als inperken, maar als noodzaak om te zorgen dat ze niet uit de bocht vliegt.
[..]
Nog een beetje kunnen slapen?
Sterkte!
[..]
Opruimen en schoonmaken, dat zou ik nou echt niet bedenken om 's nachts te gaan doen
Maar zo heeft een nadeel (niet slapen), ook nog een voordeel (een schoon huis).
Toch is slapen lekkerder, sterkte
En zoals mijn behandelaar zei het is frustrerend dat iedereen je wil remmen. Alleen als ze dat niet doen draai ik de kliniek in. Dat motiveert wel om te luisteren
Maar nu wakker worden. En vanavond het slaapplan weer uitvoeren en mijn slaapcocktail nemen. Ik ben sterker dan dit. Ik ga niet mezelf verliezen en in mijn favoriete maand van het jaar opgenomen worden.
En ik ga mijn bankpas even aan een vriendin geven zo meteen. Dat is eventjes nodig
Aai over je bol, krijger.quote:
[..]
Ja ik ben net wakker. Wekker uitgezet en weer gaan tukken en goed nieuws ik ben echt heel erg moe. En ik neem vanavond slaapmedicatie. Ik ga dit overwinnen
En zoals mijn behandelaar zei het is frustrerend dat iedereen je wil remmen. Alleen als ze dat niet doen draai ik de kliniek in. Dat motiveert wel om te luisteren
Maar nu wakker worden. En vanavond het slaapplan weer uitvoeren en mijn slaapcocktail nemen. Ik ben sterker dan dit. Ik ga niet mezelf verliezen en in mijn favoriete maand van het jaar opgenomen worden.
En ik ga mijn bankpas even aan een vriendin geven zo meteen. Dat is eventjes nodig
Lijkt mij lastig overigens al die bemoeienis.
Natuurlijk helpt het als jij het ook eens bent met de handelswijze.
Ik zou er iig knettergek worden om zo gecontroleerd te worden.
Is een manie zo 'makkelijk' te controleren/weg te houden...
Natuurlijk helpt het als jij het ook eens bent met de handelswijze.
Ik zou er iig knettergek worden om zo gecontroleerd te worden.
Is een manie zo 'makkelijk' te controleren/weg te houden...
Ja bemoeizorg is heel irritantquote:
Lijkt mij lastig overigens al die bemoeienis.
Natuurlijk helpt het als jij het ook eens bent met de handelswijze.
Ik zou er iig knettergek worden om zo gecontroleerd te worden.
Is een manie zo 'makkelijk' te controleren/weg te houden...
En vaak wel goed voor me.
En of het met een mani werkt, weten we niet. We Knokken z'n allen
Alleen om eerlijk te zijn heb ik helemaal geen zin om te luisteren en het maakt me allemaal boos. Het gaat geweldig met me en laat me gelukkig zijn
Zoals vanavond moet ik een echt wel hefige cocktail aan pillen slikken (promethazine, nozinan en Lorazepam) geen zin in, maar goed... Ik heb ook een sociaal netwerk dat me helpt
Echter is dit hetzelfde als wat ze in de kliniek doen. Alleen nu moet ik het zelf doen en mijn vrienden worden enorm belast wat ik het ergste van alles vind
Hm... Als ik zo jouw reactie lees en die van geeninspiratie heeft het eigenlijk ook gewoon geen zin om dit allemaal te doen. En wordt eigenlijk mijn geluk onderdrukt. En ik moet daar even over nadenken
En nog even over bemoeizorg; het maakt het mogelijk om op mezelf te wonen en gezien ik groepen haat, ja echte haat, moet ik het accepteren. Want begeleid en beschermd wonen heeft meer dan eens op de agenda gestaan. Dan accepteer je wel bemoeizorg
Het doel is natuurlijk zelfredzaamheid (al dan niet op de langere termijn).quote:
[..]
Ja bemoeizorg is heel irritant
En vaak wel goed voor me.
En of het met een mani werkt, weten we niet. We Knokken z'n allen
Alleen om eerlijk te zijn heb ik helemaal geen zin om te luisteren en het maakt me allemaal boos. Het gaat geweldig met me en laat me gelukkig zijn
Zoals vanavond moet ik een echt wel hefige cocktail aan pillen slikken (promethazine, nozinan en Lorazepam) geen zin in, maar goed... Ik heb ook een sociaal netwerk dat me helpt
Echter is dit hetzelfde als wat ze in de kliniek doen. Alleen nu moet ik het zelf doen en mijn vrienden worden enorm belast wat ik het ergste van alles vind
Hm... Als ik zo jouw reactie lees en die van geeninspiratie heeft het eigenlijk ook gewoon geen zin om dit allemaal te doen. En wordt eigenlijk mijn geluk onderdrukt. En ik moet daar even over nadenken
En klaarblijkelijk heb je nu hulp nodig om in te schatten wat goed is om niet in een crisis te raken.
Men support nu het netwerk om de zelfredzaamheid te gaan vergroten maar alles begint wel bij jezelf, bij de overtuiging van jou en het gevoel de controle over je leven te vergroten.
Lukt het je om een inschatting te maken over je welzijn op dit moment?
Gaat het inderdaad geweldig...
Uit sowieso je emoties hè, daar begint iig alles mee.
Elk persoon is uniek hè.
Voor de één is beschermd wonen overbodig en voor de ander juist een uitkomst.
En elke woonvorm hoeft natuurlijk geen betrekking met een groep te hebben.
Voor de één is beschermd wonen overbodig en voor de ander juist een uitkomst.
En elke woonvorm hoeft natuurlijk geen betrekking met een groep te hebben.
Naja... Hey feit dat ik al anderhalf jaar niet opgenomen ben geweest zegt genoeg... het was altijd zo'n beetje om en om met de maanden (maand thuis en dan weer zes weken in de kliniek)quote:
[..]
Het doel is natuurlijk zelfredzaamheid (al dan niet op de langere termijn).
En klaarblijkelijk heb je nu hulp nodig om in te schatten wat goed is om niet in een crisis te raken.
Men support nu het netwerk om de zelfredzaamheid te gaan vergroten maar alles begint wel bij jezelf, bij de overtuiging van jou en het gevoel de controle over je leven te vergroten.
Lukt het je om een inschatting te maken over je welzijn op dit moment?
Gaat het inderdaad geweldig...
Uit sowieso je emoties hè, daar begint iig alles mee.
Ik weet het verder niet. Ik weet alleen dat ik de hulpverlening en mijn omgeving vertrouw... Maar ook dat ik het super irritant vind dat ik om tien uur naar beneden moet om rustig te worden en dat ik naar bed moet terwijl ik energie voor tien heb
Het is allemaal zo verwarrend op het moment
En mijn dagboek krijgt alle emoties over zich heen
Ik begin een beetje verward te worden. En te twijfelen aan alles. Even pas op de plaats en Internet uit
Nou vertrouwen klinkt goedquote:
[..]
Naja... Hey feit dat ik al anderhalf jaar niet opgenomen ben geweest zegt genoeg... het was altijd zo'n beetje om en om met de maanden (maand thuis en dan weer zes weken in de kliniek)
Ik weet het verder niet. Ik weet alleen dat ik de hulpverlening en mijn omgeving vertrouw... Maar ook dat ik het super irritant vind dat ik om tien uur naar beneden moet om rustig te worden en dat ik naar bed moet terwijl ik energie voor tien heb
Het is allemaal zo verwarrend op het moment
En mijn dagboek krijgt alle emoties over zich heen
Die regelmaat is blijkbaar belangrijk en het volgen van je energie een valkuil wellicht.
Een reis met veel doorzettingsvermogen.
Nou ik bedoelde niet dat het helemaal geen zin heeft om je aan de regels te houden.quote:
Ja bemoeizorg is heel irritant
En vaak wel goed voor me.
En of het met een mani werkt, weten we niet. We Knokken z'n allen
Alleen om eerlijk te zijn heb ik helemaal geen zin om te luisteren en het maakt me allemaal boos. Het gaat geweldig met me en laat me gelukkig zijn
Zoals vanavond moet ik een echt wel hefige cocktail aan pillen slikken (promethazine, nozinan en Lorazepam) geen zin in, maar goed... Ik heb ook een sociaal netwerk dat me helpt
Echter is dit hetzelfde als wat ze in de kliniek doen. Alleen nu moet ik het zelf doen en mijn vrienden worden enorm belast wat ik het ergste van alles vind
Hm... Als ik zo jouw reactie lees en die van geeninspiratie heeft het eigenlijk ook gewoon geen zin om dit allemaal te doen. En wordt eigenlijk mijn geluk onderdrukt. En ik moet daar even over nadenken
Wat ik meer bedoelde was dat ik het jammer voor jou vind dat je dus blijkbaar niet gewoon gelukkig kunt zijn , maar dat het gelijk weer zo extreem wordt zodat het uiteindelijk jezelf in gevaar brengt.
Dat extreme is niet goed en daarom is het goed dat hier op gelet wordt en je daarom regels krijgt.
Alleen op lange termijn zou het prettig zijn als ze ervoor zorgen dat je je ook gelukkig kunt voelen zonder gelijk manisch te worden.
Maar dat is iets voor daarna, als het door middel van die medicijnen en regels enz gelukt is om te voorkomen dat je een manie krijgt.
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Het is niet zo dat ze niet gelukkig kan zijn zonder door te schieten naar een manie. Ze is heel erg vaak gewoon gelukkig.quote:
[..]
Nou ik bedoelde niet dat het helemaal geen zin heeft om je aan de regels te houden.
Wat ik meer bedoelde was dat ik het jammer voor jou vind dat je dus blijkbaar niet gewoon gelukkig kunt zijn , maar dat het gelijk weer zo extreem wordt zodat het uiteindelijk jezelf in gevaar brengt.
Dat extreme is niet goed en daarom is het goed dat hier op gelet wordt en je daarom regels krijgt.
Alleen op lange termijn zou het prettig zijn als ze ervoor zorgen dat je je ook gelukkig kunt voelen zonder gelijk manisch te worden.
Maar dat is iets voor daarna, als het door middel van die medicijnen en regels enz gelukt is om te voorkomen dat je een manie krijgt.
Er zijn alleen momenten, zoals nu, dat ze door begint te schieten. En dat zijn lastige momenten voor haar, omdat het voor haar heel tegenstrijdig voelt. Wantze voelt zich extreem gelukkig/energiek/etc. Maar tegelijkertijd heeft ze wel genoeg ziekte-inzicht, waardoor ze rationeel gezien wel weet dat het té is en dat het niet goed is, maar zo voelt het niet voor haar. Ze wéét dat die regels en afspraken belangrijk zijn en dat het belangrijk is dat ze zich eraan houdt, maar zo voelt het voor haar niet op dit moment. Ze moet dus constant tegen dat stemmetje in haar hoofd, dat haar verteld dat ze zich perfect voelt en dat er niks aan de hand is etc., vechten.
Het valt op zich wel mee, omdat ik er meestal niet zo vroeg uit hoef. Ik denk gemiddeld een uur of 5-6. Ik ben echt heel moe als ik naar bed ga, desondanks kan ik de slaap niet vatten.quote:
[..]
Goed dat je je eraan houdt. Het is echt een kinder schema. Maar het is dus duidelijk nodig.
[..]
Ik zelf blijf altijd gewoon in bed liggen tot het over is.
Hoe weinig slaap je dan per nacht? Mag je ook bijvoorbeeld rustgevende thee of dat ook niet?
Ik geloof niet in rustgevende thee, maar: ja, ik mag alle thee drinken die ik wil.
Dat is een heel ander soort in de war dan ik ervaar/bedoel.quote:Ik merk zelf ook dat ik vaak in de war ben... ik doe gewoon vaak dingen die ik eigenlijk niet wil. Ik baal van dat soort dingen, ik wil mezelf in de hand hebben. Ik zeg van tevoren tegen mezelf wat ik niet moet doen maar daar luister ik zelf dan niet eens naar. Van die kleine alledaagse dingen die gewoon niet slim zijn doeik dan alsnog. Dan word ik tijdens of daarna weer boos op mezelf en daarmee verspil ik dan ook alweer uren omdat ik dan niks doe behalve voor me uitstaren en boos zijn omdat ik me op niks anders meer kan concentreren omdat ik dan weer doemscenario’s krijg. Dus ook niet op mn eigen gedachten dat ik het van me af moet zetten. Mn hele avond is verpest.
Ik probeer er maar weer niet meer aan te denken maar aangeziendat niet lukt probeer ik maar vroeg te gaan slapen, als dat lukt.
De laatste tijd lukte het me goed om gezond te eten, iedere dag aan lichaamsbeweging te doen en 7-8 uur te slapen. Daardoor merkte ik een vooruitgang qua afleiding, die heb ik niet meer. Helaas helpt het niet genoeg voor dingen als bovenstaande.
Ik weet niet wat er in je links staat maar zal er nog naar kijken.quote:Trouwens ik besef dat ik een psychiater te weinig credits heb gegeven. Zij wou mij geen medicijnen voorschrijven omdat , fair enough, mijn klachten toen minder waren maar ze raadde me vitamine D aan. Dat heeft bij mij nooit gewerkt. Maar ik ontdek nu dat het in theorie misschien wel had kunnen werken:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6042449/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25713056/
Voor andere mensen die ook geen ssri’s gebruiken is dit misschien een tip al gebruikt iedereen hier volgens mij medicijnen
Misschien lag het aan het merk/vorm supplement. Ik ga nieuwe vitamine D kopen en een wat hogere dosis nemen, want zoals bijna iedereen in nl heb ik een tekort. En indien mogelijk wil ik natuurlijk liever supplementen als vitamines nemen dan medicijnen. Neem al af en toe actieve B vitaminen, maar dat helpt ook niet echt.
Ik slik wel al vitamine D3.
Ik woon beschermd maar heb helemaal niets te maken met de andere mensen hier. Ik heb mijn eigen appartement en bepaal zelf wat ik doe.quote:
Elk persoon is uniek hè.
Voor de één is beschermd wonen overbodig en voor de ander juist een uitkomst.
En elke woonvorm hoeft natuurlijk geen betrekking met een groep te hebben.
Ik wilde ook absoluut niet weer naar een plek waar je gezamenlijk moet eten en alles.
Why are you wearing that stupid man suit?
Klopt. Het is heel stom.quote:
[..]
Je hebt blijkbaar een aantal opvattingen/waarnemingen over je veiligheid mbt een hulpvraag.
En op het moment dat je je slechter voelt worden dat soort opvattingen alleen maar sterker en isoleer je jezelf waarbij je uiteindelijk toch indirect bij de hulpverleners uitkomt.
Hetzelfde cirkeltje over and over again.
Wat is volgens jou dan het verschil tussen jezelf isoleren en het alleen oplossen?quote:Ik kan er wel een woordje over meepraten, namelijk moeite hebben met de drukte in mijn hoofd en hierbij niet (weten hoe) dit op een goede en veilige manier op te lossen.
Ik doe dit vaak ook alleen en dat gaat mij steeds beter af maar het is van verschillende factoren afhankelijk of ik daarin slaag en mijzelf isoleren is daarbij funest.
Ik probeer ook in te zetten op het verdragen van wat ik voel i.p.v. (al dan niet verantwoorde) manieren om het te verlichten/mezelf ervan af te leiden. Maar dat is knap lastig. En ik ben er nog niet uit of dat het beste is. Of het misschien wel gewoon net zo goed is om, mits onschadelijk, ergens houvast/afleiding te zoeken om het gevoel even naar de achtergrond te drukken.quote:O en de behoefte aan veiligheid kan ook best het afweren zijn van het voelen van je gevoel.
Dus het heeft niet met de ander te maken die je een veilig gevoel zou moeten geven maar met de angst te voelen.
Wat goed dat je die stap hebt gezet!quote:
Een klein dingetje dat ik graag wil delen met iemand,
ik ben het traject om van mijn uitkering naar betaald werk te gaan gestart vandaag
Weet nog niet goed hoe en wat, maar het is het ips traject. Misschien dat iemand hier ervaring mee heeft?
Ik vind het heel spannend maar laat het op me af komen.
Ik heb er geen ervaring mee.
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik denk dat bijna iedereen het alleen kan doen en samen met anderen zelfredzaam kan zijn.quote:
Wat is volgens jou dan het verschil tussen jezelf isoleren en het alleen oplossen?
Ik probeer ook in te zetten op het verdragen van wat ik voel i.p.v. (al dan niet verantwoorde) manieren om het te verlichten/mezelf ervan af te leiden. Maar dat is knap lastig. En ik ben er nog niet uit of dat het beste is. Of het misschien wel gewoon net zo goed is om, mits onschadelijk, ergens houvast/afleiding te zoeken om het gevoel even naar de achtergrond te drukken.
Maar dan moet je wel overzicht hebben en niet meer jezelf isoleren bij de last die je niet aan denkt te kunnen, de pijn die nog te erg is en ervoor zorgt dat je het niet alleen kunt wat zal leiden tot isolatie.
Verdragen zal zorgen voor verlichting op de langere termijn.
Eerst niet natuurlijk hè.
Ja ik heb nu meer rust in mijn leven waardoor ik ook de ruimte ervaar om minder destructief te zijn, mijn emoties zijn rijker door zaken proberen te ervaren.
Elk stapje meer ervaren is beter en de blootstelling zal met stapjes moeten zodat je nog kunt ademen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 29-11-2020 18:38:55 ]
Mijn stemming gaat in een paar seconde van -10 naar +10 en weer terug. Beetje raar. Geen aanleiding
Maar er vliegen tientallen prachtige, haast tropische vlinders in mijn hobbykamer en ik voel me een bloem. Heel erg bijzonder. Het is geweldig hier. En ze zeggen dat als ik maar luister en doe wat ze zeggen dat mijn leven perfect wordt. Ik ben zo gelukkig nu en net wilde ik niet meer leven, maar zo wil ik wel leven. Het is echt heel erg geweldig en ik voel me fantastisch en om narcistisch te zijn, bijzonder
Gezegend mens ben ik en het is zo mooi dat ik het wel moet delen..misschien worden jullie dan net zo blij
Maar er vliegen tientallen prachtige, haast tropische vlinders in mijn hobbykamer en ik voel me een bloem. Heel erg bijzonder. Het is geweldig hier. En ze zeggen dat als ik maar luister en doe wat ze zeggen dat mijn leven perfect wordt. Ik ben zo gelukkig nu en net wilde ik niet meer leven, maar zo wil ik wel leven. Het is echt heel erg geweldig
en ik voel me fantastisch en om narcistisch te zijn, bijzonderGezegend mens ben ik
en het is zo mooi dat ik het wel moet delen..misschien worden jullie dan net zo blij
Wanneer heb je weer contact met de hulpverlening?quote:
Mijn stemming gaat in een paar seconde van -10 naar +10 en weer terug. Beetje raar. Geen aanleiding
Maar er vliegen tientallen prachtige, haast tropische vlinders in mijn hobbykamer en ik voel me een bloem. Heel erg bijzonder. Het is geweldig hier. En ze zeggen dat als ik maar luister en doe wat ze zeggen dat mijn leven perfect wordt. Ik ben zo gelukkig nu en net wilde ik niet meer leven, maar zo wil ik wel leven. Het is echt heel erg geweldig
Gezegend mens ben ik
Ergens vind ik het fijn voor je dat het zo mooi is, maar ik maak me wel zorgen, pas goed op jezelf
Fake it till you make it...
Het gaat perfect, geen zorgenquote:
[..]
Wanneer heb je weer contact met de hulpverlening?
Ergens vind ik het fijn voor je dat het zo mooi is, maar ik maak me wel zorgen, pas goed op jezelf
En in theorie morgen
En geen zorgen. Ik wil gewoon schoonheid delen. Meer niet, misschien wordt de rest dan ook gelukkiger
Met ons delen is lief, maar neem ook je rust volgens de afspraken die je met je hulpverleners hebt gemaakt.quote:
[..]
Het gaat perfect, geen zorgen
En in theorie morgen
En geen zorgen. Ik wil gewoon schoonheid delen. Meer niet, misschien wordt de rest dan ook gelukkiger
Je doet het supergoed, maar de manie lijkt nu toch wat de overhand te nemen.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Ok, bedankt voor de dissertatie op het onderwerp ChildoftheStars.quote:
Het is niet zo dat ze niet gelukkig kan zijn zonder door te schieten naar een manie. Ze is heel erg vaak gewoon gelukkig.
Er zijn alleen momenten, zoals nu, dat ze door begint te schieten. En dat zijn lastige momenten voor haar, omdat het voor haar heel tegenstrijdig voelt. Wantze voelt zich extreem gelukkig/energiek/etc. Maar tegelijkertijd heeft ze wel genoeg ziekte-inzicht, waardoor ze rationeel gezien wel weet dat het té is en dat het niet goed is, maar zo voelt het niet voor haar. Ze wéét dat die regels en afspraken belangrijk zijn en dat het belangrijk is dat ze zich eraan houdt, maar zo voelt het voor haar niet op dit moment. Ze moet dus constant tegen dat stemmetje in haar hoofd, dat haar verteld dat ze zich perfect voelt en dat er niks aan de hand is etc., vechten.
T is me nu wel duidelijk, het lijkt me ook goed als mensen met kennis van zaken reageren dus geruststellend dat die er zijn.
Voordat ik eindelijk mijn schema aan kon hoiden was dat ook normaal voor mij maar nu lukt 7-8 uur me al bijna een week wel dat kwam omdat het bij mij een vicieuze cirkel was misschien bij jou deels ook dan moet het je alleen 1x lukken en dangaat het daarna steeds beterquote:
Het valt op zich wel mee, omdat ik er meestal niet zo vroeg uit hoef. Ik denk gemiddeld een uur of 5-6. Ik ben echt heel moe als ik naar bed ga, desondanks kan ik de slaap niet vatten.
Ik geloof niet in rustgevende thee, maar: ja, ik mag alle thee drinken die ik wil.
Wat bedoel/ ervaar je dan? Voor de psychologen hierquote:Dat is een heel ander soort in de war dan ik ervaar/bedoel.
T is geen verplichting. Als je het nog niet hebt gedaan, had je er toch geen zin in. Maar samengevat geloof ik, vitamine d 3 kan werken als een ssri. Hoeveel vitamine d slikje nu en in welke vorm? Is er uit een test gebleken dat het laag is?quote:Ik weet niet wat er in je links staat maar zal er nog naar kijken.
Ik slik wel al vitamine D3.
Dat is wel mooi, want dat laatste dat is niet voor iedereen positief. Ik zou er ook depressief van worden denk ik.quote:Ik woon beschermd maar heb helemaal niets te maken met de andere mensen hier. Ik heb mijn eigen appartement en bepaal zelf wat ik doe.
Ik wilde ook absoluut niet weer naar een plek waar je gezamenlijk moet eten en alles.
[ Bericht 23% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 30-11-2020 09:24:57 ]
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Yes doe ikquote:
Vannacht slaapmedicatie genomen, slecht geslapen, maar geslapen meer dan ik van de afgelopen dagen of week, geen flauw idee, kan zeggenquote:
[..]
Met ons delen is lief, maar neem ook je rust volgens de afspraken die je met je hulpverleners hebt gemaakt.
Je doet het supergoed, maar de manie lijkt nu toch wat de overhand te nemen.
Straks komt een kudde hulpverleners en nu hangen
Nu aan de koffie en eens zien hoe alles gaat vandaag. Ik word altijd een humeurig opaatje van slaappillen. Maar goed... Leg ze straks alles wel uit
Goed... Manische psychose zeggen ze
Mag het thuis proberen om eruit te komen
Wel dagelijks contact. vriendin Zorgt voor eten in huis en agenda geleegd
Mag het thuis proberen om eruit te komen
Wel dagelijks contact. vriendin Zorgt voor eten in huis en agenda geleegd
Geen omaatje?quote:
[..]
Yes doe ik
[..]
Vannacht slaapmedicatie genomen, slecht geslapen, maar geslapen meer dan ik van de afgelopen dagen of week, geen flauw idee, kan zeggen
Straks komt een kudde hulpverleners en nu hangen
Nu aan de koffie en eens zien hoe alles gaat vandaag. Ik word altijd een humeurig opaatje van slaappillen. Maar goed... Leg ze straks alles wel uit
Zo te lezen zorg jij naar beste kunnen voor jezelf, kijken er lieve mensen mee en vooral.. sta jij het toe dat die mensen mogen meekijken.
Fijn dat je deze keer thuis kan blijven, hopelijk kom je er snel doorheen
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Bedankt mensen
En jep, opaatje. Die komen altijd humeuriger dan omaatjes
Ik doe heel erg hard mijn best. Rust rust rust
En jep, opaatje. Die komen altijd humeuriger dan omaatjes
Ik doe heel erg hard mijn best. Rust rust rust
quote:
Bedankt mensen
En jep, opaatje. Die komen altijd humeuriger dan omaatjes
Ik doe heel erg hard mijn best. Rust rust rust
opaatje, omaatje... you can do this.
Fake it till you make it...
Dank je welquote:
[..]
Op dit moment een chemische oorlog tegen mijn hoofd. Behoorlijk gedrogeerd en maakt me flink humeurig
Oke... Vandaag drie uur geslapen, meer dan nul en dus verbetering
Merk wel dat ik soms wat warrig ben
Als ik op de klok kijk moet ik altijd even bij het raam checken of het dag of nacht is. En welke dag. Om maar iets te noemen.
En alle kleuren zijn feller en intenser. Eigenlijk elk zintuig. Mooi maar heftig.
Vandaag komt mijn behandelaar en psychiater op huisbezoek. Ben benieuwd
Merk wel dat ik soms wat warrig ben
Als ik op de klok kijk moet ik altijd even bij het raam checken of het dag of nacht is. En welke dag. Om maar iets te noemen.
En alle kleuren zijn feller en intenser. Eigenlijk elk zintuig. Mooi maar heftig.
Vandaag komt mijn behandelaar en psychiater op huisbezoek. Ben benieuwd
Dat weinig slapen lijkt mij niet zo best.quote:
Oke... Vandaag drie uur geslapen, meer dan nul en dus verbetering
Merk wel dat ik soms wat warrig ben
Als ik op de klok kijk moet ik altijd even bij het raam checken of het dag of nacht is. En welke dag. Om maar iets te noemen.
En alle kleuren zijn feller en intenser. Eigenlijk elk zintuig. Mooi maar heftig.
Vandaag komt mijn behandelaar en psychiater op huisbezoek. Ben benieuwd
Succes maar weer mbt de pillen die je krijgt.
Even drama gehad. straks komt de behandelaar langs. Gelukkig
Nu wel weer oke. Even een heel rustige dag
Nu wel weer oke. Even een heel rustige dag
Succes en sterktequote:
Ze gaan me weer opnemen in het fasehuis
Houd moed en leer jezelf en jouw weg meer en meer kennen.
Je komt er weer doorheen Child...quote:
[..]
Succes en sterkte
Houd moed en leer jezelf en jouw weg meer en meer kennen.
Kan dus blijkbaar toch niet betaalt aan het werk.
Want als ik meer verdien dat mijn krappe Wajong inkomen heb ik ook geen recht meer op huurtoeslag, zorgtoeslag en de gemeentepolis en dan hou ik nog minder over dan dat ik nu doe. Dan zou ik hier niet meer kunnen wonen.
Voel me er zo kut over, ik voel me zo'n loser die nergens terecht komt en nooit wat bereikt.
Ook is de ambulante hulpverlener vandaag niet komen opdagen
Vandaag een kutdag.
Want als ik meer verdien dat mijn krappe Wajong inkomen heb ik ook geen recht meer op huurtoeslag, zorgtoeslag en de gemeentepolis en dan hou ik nog minder over dan dat ik nu doe. Dan zou ik hier niet meer kunnen wonen.
Voel me er zo kut over, ik voel me zo'n loser die nergens terecht komt en nooit wat bereikt.
Ook is de ambulante hulpverlener vandaag niet komen opdagen
Vandaag een kutdag.
Twiddel
Zo idioot is dat. Je zou beloond moeten worden omdat je weer aan het werk kan en wil.quote:Op donderdag 3 december 2020 13:42 schreef summer2bird het volgende:
Kan dus blijkbaar toch niet betaalt aan het werk.
Want als ik meer verdien dat mijn krappe Wajong inkomen heb ik ook geen recht meer op huurtoeslag, zorgtoeslag en de gemeentepolis en dan hou ik nog minder over dan dat ik nu doe. Dan zou ik hier niet meer kunnen wonen.
Voel me er zo kut over, ik voel me zo'n loser die nergens terecht komt en nooit wat bereikt.
Ook is de ambulante hulpverlener vandaag niet komen opdagen
Vandaag een kutdag.
Lieve summer2bird, ik weet dat het anders voelt, maar betaald werk is niet alles. Laat je waarde asjeblieft niet afhangen van een rot systeem, wat er niet is om het beste uit mensen te halen. Het is een cliché, maar men zegt ook wel dat vrijwilligers niet betaald worden omdat ze onbetaalbaar zijn. Ontzettende dooddoeners, maar weet dat je inzet niet ongezien isquote:
Kan dus blijkbaar toch niet betaalt aan het werk.
Want als ik meer verdien dat mijn krappe Wajong inkomen heb ik ook geen recht meer op huurtoeslag, zorgtoeslag en de gemeentepolis en dan hou ik nog minder over dan dat ik nu doe. Dan zou ik hier niet meer kunnen wonen.
Voel me er zo kut over, ik voel me zo'n loser die nergens terecht komt en nooit wat bereikt.
Ook is de ambulante hulpverlener vandaag niet komen opdagen
Vandaag een kutdag.
Sterkte aan CotS!
Die toeslagen zijn toch afhankelijk van je inkomen?quote:
Kan dus blijkbaar toch niet betaalt aan het werk.
Want als ik meer verdien dat mijn krappe Wajong inkomen heb ik ook geen recht meer op huurtoeslag, zorgtoeslag en de gemeentepolis en dan hou ik nog minder over dan dat ik nu doe. Dan zou ik hier niet meer kunnen wonen.
Voel me er zo kut over, ik voel me zo'n loser die nergens terecht komt en nooit wat bereikt.
Ook is de ambulante hulpverlener vandaag niet komen opdagen
Vandaag een kutdag.
Oftewel, of wellicht is mijn brein te simpel, ontvang je dan niet 200 euro minder toeslag als je loon 200 meer is dan je wajong?
Zorg voor een manier dat je toch jezelf kunt ontwikkelen
Tijdelijk? Als in dat je daarna gewoon weer terug kan naar je eigen plekje?quote:
Ze gaan me weer opnemen in het fasehuis
Sterkte
Wat achterlijk eigenlijk... dat het niet uit kan om betaalt te gaan werken zeg maar...quote:
Kan dus blijkbaar toch niet betaalt aan het werk.
Want als ik meer verdien dat mijn krappe Wajong inkomen heb ik ook geen recht meer op huurtoeslag, zorgtoeslag en de gemeentepolis en dan hou ik nog minder over dan dat ik nu doe. Dan zou ik hier niet meer kunnen wonen.
Voel me er zo kut over, ik voel me zo'n loser die nergens terecht komt en nooit wat bereikt.
Ook is de ambulante hulpverlener vandaag niet komen opdagen
Vandaag een kutdag.
Je zou er toch op vooruit moeten gaan juist...
Kan me voorstellen dat het een flinke domper is.
Vrijwilligerswerk is wel vaak heel dankbaar werk. Ik heb een tijd vrijwilligerswerk gedaan en dat vond ik op zich leuk en dankbaar, maar ik zou tzt ook wel graag een betaalde baan hebben.
Waardering in de vorm van een salaris is ook wel fijn...
Fake it till you make it...
Ik snap dat je baalt maar het was wel een relatief fijne plek toch waar je goed geholpen werd? Sterktequote:
Ze gaan me weer opnemen in het fasehuis
@summer; wat ontzettend oneerlijk... Dikke knuffel. Je bent alles behalve een loser. Het enige dat hier faalt is het systeem
Goedemorgenquote:
Bedankt voor alle lieve berichten. Het hakt erin, ookal pas het maar voor even.
Ja iddquote:
Veiligheid eerst en met hulp ga je er komen. Op de manier die jou het beste past.
het komt ook wel goed. Alleen ik vind het stom dat het ambulant niet lukt. Het voelt als falen. Al is die opname wel even nodig
Nog even mopperen. Deze opname komt ook voort uit de gedachte dat december en mijn verjaardag veel spanning bij me geeft. Ik voel me net een klein kind die niet met feestjes kan omgaan. Het maakt me echt heel boos. En ja, ik loop nu al maanden te kwakkelen, maar toch... Ik baal en voel me een beetje aan de kant gezet als zijnde lastig. Is niet zo en ik snap het allemaal wel... Maar ja
Je bent niet de enige voor wie deze dagen extra prikkels inhouden.quote:
Nog even mopperen. Deze opname komt ook voort uit de gedachte dat december en mijn verjaardag veel spanning bij me geeft. Ik voel me net een klein kind die niet met feestjes kan omgaan. Het maakt me echt heel boos. En ja, ik loop nu al maanden te kwakkelen, maar toch... Ik baal en voel me een beetje aan de kant gezet als zijnde lastig. Is niet zo en ik snap het allemaal wel... Maar ja
Ikzelf ben ook aan het zoeken hoe en wanneer ik prikkels toe kan laten en klaarblijkelijk zijn dat er ook niet zoveel en wanneer ik niet in evenwicht ben zijn meer prikkels helemaal funest en wellicht ben jij in zo'n toestand ook eerder getriggered voor een psychose..
Je wordt niet aan de kant gezet, ze willen voor je zorgen en weer samen met je kijken hoe jij inderdaad jezelf kunt reguleren en het is alleen maar goed als jezelf al goed kent.
En je mag dit best als een verlies ervaren want het is ook kut, lastig en moeilijk.
Even een stap terug om later weer sterker te worden.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 05-12-2020 07:26:26 ]
Nou dat is precies de reden waarom ik me afvraag of dit onzin is. Iedereen heeft het druk en vind het spannend en ik moet opgenomen worden. Vrijwillig of niet.quote:
[..]
Je bent niet de enige voor wie deze dagen extra prikkels inhouden.
Ikzelf ben ook aan het zoeken hoe en wanneer ik prikkels toe kan laten en klaarblijkelijk zijn dat er ook niet zoveel en wanneer ik niet in evenwicht ben zijn meer prikkels helemaal funest en wellicht ben jij in zo'n toestand ook eerder getriggered voor een psychose..
Je wordt niet aan de kant gezet, ze willen voor je zorgen en weer samen met je kijken hoe jij inderdaad jezelf kunt reguleren en het is alleen maar goed als jezelf al goed kent.
En je mag dit best als een verlies ervaren want het is ook kut, lastig en moeilijk.
Even een stap terug om later weer sterker te worden.
Ik heb 1 appje gestuurd van de week en ineens komen er elke dag mensen, willen ze dat ik een logeerrooster maak zodat ik niet alleen ben en zo... Echt wtf...
En dan heb je het lege geroep dat ik "zo vecht en mijn best doe" om dan in een adem een opname nodig vinden ... Dat rijmt toch niet.
Maar goed...
Mensen leven hun eigen leven flip.quote:
[..]
Nou dat is precies de reden waarom ik me afvraag of dit onzin is. Iedereen heeft het druk en vind het spannend en ik moet opgenomen worden. Vrijwillig of niet.
Ik heb 1 appje gestuurd van de week en ineens komen er elke dag mensen, willen ze dat ik een logeerrooster maak zodat ik niet alleen ben en zo... Echt wtf...
En dan heb je het lege geroep dat ik "zo vecht en mijn best doe" om dan in een adem een opname nodig vinden ... Dat rijmt toch niet.
Maar goed...
Ze houden van je en geven om je en bij een signaal dat het niet goed loopt staan ze in de startblokken om je te helpen.
Oftewel ze zijn ook zoekende omtrent hoe te helpen.
Je bent ook wel een harde tante hè en dat is wel begrijpelijk dat je alert bent op hoe en wat men het beste met je voor heeft.
Je kan en je best doen en men kan een opname nodig achten.
Ze zijn niet tegen jou, zij zien signalen waarbij zij deze weg nu willen en dat staat los van je inzet.
Ik herken het vechten en het opstandige en het doet mij verdriet.
Sterkte.
Zo ben je appels met peren aan het vergelijken.quote:
[..]
Nou dat is precies de reden waarom ik me afvraag of dit onzin is. Iedereen heeft het druk en vind het spannend en ik moet opgenomen worden. Vrijwillig of niet.
Er zijn meer mensen die het druk hebben en spanning ervaren, maar niet alle mensen zijn hetzelfde als jou of mij en dus zal dat wat iemand nodig heeft ook verschillen.
Vechten en je best doen en opname kunnen best in 1 adem, dat je hard werkt staat niet garant aan het dan ook redden. Maar het niet redden staat niet gelijk aan falen.quote:En dan heb je het lege geroep dat ik "zo vecht en mijn best doe" om dan in een adem een opname nodig vinden ... Dat rijmt toch niet.
Maar goed...
Snap je?
Je doet je best en soms red je het even niet. Laat je helpen, er komt ook een tijd dat je het wel weer zelf redt.
Fake it till you make it...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12794307/
Zoethout is soort van ssri
Is wel gevaarlijk om lange tijd bijv paar weken iedere dag aaneen te gebruiken vanwege effect op bloeddruk.
Ik moet zeggen.. ik denk dat het bij mij helpt. Naast 8 uur slaap, gezond eten en voldoende bewegen dan.
Ben zelf nog op zoek naar iets otc verkrijgbaars dat je wat vaker kunt gebruiken, als ik het heb gevonden post ik het. Vitamine d moet ik nog proberen.
Zoethout is soort van ssri
Is wel gevaarlijk om lange tijd bijv paar weken iedere dag aaneen te gebruiken vanwege effect op bloeddruk.
Ik moet zeggen.. ik denk dat het bij mij helpt. Naast 8 uur slaap, gezond eten en voldoende bewegen dan.
Ben zelf nog op zoek naar iets otc verkrijgbaars dat je wat vaker kunt gebruiken, als ik het heb gevonden post ik het. Vitamine d moet ik nog proberen.
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Op
Morgen weer gesprek met arbo en hopelijk meer duidelijkheid over medicatieverhoging en therapie. Heb het idee dat ik vast zit, als het ooit goedmoet gaan op het werk moet ik wel effectief beter worden en reintegreren...
quote:
Tassen gepakt
Huis aan kant
Nu wachten
sterkteSucces!quote:
Morgen weer gesprek met arbo en hopelijk meer duidelijkheid over medicatieverhoging en therapie. Heb het idee dat ik vast zit, als het ooit goedmoet gaan op het werk moet ik wel effectief beter worden en reintegreren...
Fake it till you make it...
Heldin.quote:
Tassen gepakt
Huis aan kant
Nu wachten
Dank jullie wel. Even tijd om me te settelen. Fijne en knusse kamer gekregen.
Wel te horen gekregen dat de opname langer gaat duren.
Wel te horen gekregen dat de opname langer gaat duren.
Nee, maar wel vaakquote:
Gaat depressie altijd samen met angst?
Sterkte
Nee. Gelukkig niet.quote:
Gaat depressie altijd samen met angst?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik krijg een andere therapeut, dus weer wachten... medicatie iets verhoogd maar veel effect heeft het niet. Bang dat niemand me ooit nog aanneemt en ik het weer verkloot ondanks dat ik veel gereflecteerd heb op mijn laatste baan...quote:
Wil je heel veel succes wensen hiermeequote:
[..]
Ik krijg een andere therapeut, dus weer wachten... medicatie iets verhoogd maar veel effect heeft het niet. Bang dat niemand me ooit nog aanneemt en ik het weer verkloot ondanks dat ik veel gereflecteerd heb op mijn laatste baan...
Dank je. Zit erg in mijn hoofd op het monent.quote:
[..]
Wil je heel veel succes wensen hiermee
Erg herkenbaar ook voor mezelfquote:
[..]
Dank je. Zit erg in mijn hoofd op het monent.
Heb hier ook wel regelmatig last van.
Zo, we zijn ondertussen alweer ff onderweg. Ben uiteindelijk dus doorverwezen. Heb een intakegesprek gehad deze week en moet nu even bepalen welke therapie / medicatie ik wil.
Ik ben al zo ver nu dat ik medicatie iig niet meer ga afhouden. Loop nu al zo lang dagelijks suicidaal rond dat ik dat maar een kans ga geven en ook ga doen. Als je eenmaal onder de grond ligt kan je het niet meer proberen..
Net na oud en nieuw heb ik een afspraak bij psych. Hij had het over citalopram / seroxat. Al hoor ik meer mensen over citalopram. Bijwerkingen kunnen intens zijn hoor ik links en rechts, maarja de bijwerkingen van deze zware depressie zijn ook niet niks. Ik heb zelf nog xanax (2mg) en clonazepam (2mg) liggen, equilevant diazepam = 25 mg, terwijl hun 30x 10mg oxazepam (= 1.5 mg equilevant diazepam) erbij voorschrijven. Maar snap het ook wel die benzos lossen niks op en zijn rete verslavend
Om te wennen aan die antidepressiva schijnt het wel handig te zijn om de bijwerkingen wat dragelijker te maken..
Want nu ik zo bekijk is die depressie al jaren aan de gang is. Kan me ook niet meer herinneren dat ik een keer rustig, kalm , voldaan op stond en dacht, zo, leuk weer een dag. Of geen eens leuk, maar gewoon een oke dag. Een dag dat alles gewoon oke is en prima. Nope ook maanden / jaren niet meer gehad. Wakker worden COMPLEET gesloopt en meteen razende gedachtes wat een kutzooi, wat heb je allemaal gedaan, NIEMAND in de wereld zal die keuzes hebben gemaakt die jij hebt gemaakt, waardeloos ben je, dit schiet niet meer op. Wat doe je hier eik nog? En dit is dan min 1 met wakker worden en gaat de dag door totdat ik weer ff kan slapen.. maar slapen lukt ook nauwelijks, duurt wel een uur of 3 voordat ik slaap vaak en ben na 4 a 5 uur meestal wakker met dezelfde ellende en razende gedachtes die niet te controleren zijn.
Ben wel wat meer aan het sporten, helemaal uitmezelf want er is niemand die zegt dat ik dat moet doen. 0 motivatie van buitenaf , het moet ook nog is helemaal uitmezelf komen. En kan je zeggen dat het best zwaar is. Ben aan het zwemmen, fitness en doe ook wekelijks in teamverband iets.
En ben dus nu bij Pro Hulp aangemeld. Het is echt met hangen en wurgen en wist niet dat het leven zo zwaar kon zijn en uitzichtloos en hopeloos.
Ben daar wel op teruggekomen en gun echt NIEMAND een echte zware depressie waarbij ook heel je gevoel er mee kapt. Ik hoop dat ik er heelhuids doorheen kom maar dat kan ik niet met 100% zekerheid zeggen.
Het brein is een raar iets en kan best snel weer een donkere rare kant op gaan. En dingen gaan denken die dan logisch lijken..
Maar voor nu vecht ik nog even door.
Stay safe allemaal.
"Depression is like a war, you either win or die trying"
Ik ben al zo ver nu dat ik medicatie iig niet meer ga afhouden. Loop nu al zo lang dagelijks suicidaal rond dat ik dat maar een kans ga geven en ook ga doen. Als je eenmaal onder de grond ligt kan je het niet meer proberen..
Net na oud en nieuw heb ik een afspraak bij psych. Hij had het over citalopram / seroxat. Al hoor ik meer mensen over citalopram. Bijwerkingen kunnen intens zijn hoor ik links en rechts, maarja de bijwerkingen van deze zware depressie zijn ook niet niks. Ik heb zelf nog xanax (2mg) en clonazepam (2mg) liggen, equilevant diazepam = 25 mg, terwijl hun 30x 10mg oxazepam (= 1.5 mg equilevant diazepam) erbij voorschrijven. Maar snap het ook wel die benzos lossen niks op en zijn rete verslavend
Om te wennen aan die antidepressiva schijnt het wel handig te zijn om de bijwerkingen wat dragelijker te maken..
Want nu ik zo bekijk is die depressie al jaren aan de gang is. Kan me ook niet meer herinneren dat ik een keer rustig, kalm , voldaan op stond en dacht, zo, leuk weer een dag. Of geen eens leuk, maar gewoon een oke dag. Een dag dat alles gewoon oke is en prima. Nope ook maanden / jaren niet meer gehad. Wakker worden COMPLEET gesloopt en meteen razende gedachtes wat een kutzooi, wat heb je allemaal gedaan, NIEMAND in de wereld zal die keuzes hebben gemaakt die jij hebt gemaakt, waardeloos ben je, dit schiet niet meer op. Wat doe je hier eik nog? En dit is dan min 1 met wakker worden en gaat de dag door totdat ik weer ff kan slapen.. maar slapen lukt ook nauwelijks, duurt wel een uur of 3 voordat ik slaap vaak en ben na 4 a 5 uur meestal wakker met dezelfde ellende en razende gedachtes die niet te controleren zijn.
Ben wel wat meer aan het sporten, helemaal uitmezelf want er is niemand die zegt dat ik dat moet doen. 0 motivatie van buitenaf , het moet ook nog is helemaal uitmezelf komen. En kan je zeggen dat het best zwaar is. Ben aan het zwemmen, fitness en doe ook wekelijks in teamverband iets.
En ben dus nu bij Pro Hulp aangemeld. Het is echt met hangen en wurgen en wist niet dat het leven zo zwaar kon zijn en uitzichtloos en hopeloos.
Ben daar wel op teruggekomen en gun echt NIEMAND een echte zware depressie waarbij ook heel je gevoel er mee kapt. Ik hoop dat ik er heelhuids doorheen kom maar dat kan ik niet met 100% zekerheid zeggen.
Het brein is een raar iets en kan best snel weer een donkere rare kant op gaan. En dingen gaan denken die dan logisch lijken..
Maar voor nu vecht ik nog even door.
Stay safe allemaal.
"Depression is like a war, you either win or die trying"
Bedankt voor je begrip en reactie. Waardeer ik.quote:
[..]
Allereerst wil ik zeggen dat ik trots op je ben, je doet veel dingen uit jezelf die goed voor je zijn zoals stoppen met benzos, stoppen met drinken, en veel sporten. Heel knap ook dat je ondanks je problemen je nog steeds probeert af te spreken met mensen, ik kan me voorstellen dat dit veel moeite kost.
Ik begrijp je ook volkomen over je depressie. Eenmaal meegemaakt gun ik het echt niemand. En ik herken de gedachtes die je hebt, zoals (wij hebben het hier goed in NL, en ik denk aan de dood.) maar dat is echt de depressie die spreekt. En dat je je verplicht voelt om te leven om geen andere te kwetsen en dat je niet leeft voor jezelf. Echt heel begrijpelijk. Het is zo rot om dit te lezen, alsof er een spiegel voor je wordt gehouden.
Zijn er nog dingen waar je plezier uit behaald? Helpen die sessies met de psycholoog?
Ik zie dat je last hebt van nachtmerries, komt dat door traumas? En ben je al begonnen met traumaverwerking/emdr?
Ik had echt gewild dat ik iets voor je kon doen, maar je kan me altijd een dm sturen als er iets is waarover je het wil hebben. Misschien helpt het om te luchten.
Maar in ieder geval, je bent echt goed bezig en je zegt dat je net een maand bent begonnen hiermee, hopelijk zal het snel beter met je gaan want je doet het echt goed.
(Vraagje: hoe ben je gestopt met de benzos?) (en hoe heb je het sporten opgepakt, wat was de aanleiding en hoe hou je het vol?) Ik zou dit ook heel graag willen maar het lijkt me zo lastig.
Precies wat je zegt hoor, als je het ECHT hebt meegemaakt weet je wat voor een helse pijnen en hopeloosheid/machteloosheid teweeg kan brengen (en meer, uitgeputheid, insomnia, apathie) en uiteindelijk ga je suicide als de enige uitweg zien van je pijn / numbness. Triest maar waar.
Hoe ik met benzos ben gestopt? Ik kreeg als eerst van de HA oxazepam en zolpidem. Daarna sterker spul xanax/diazepam/clonazepam via via gekregen (raad ik niet aan).
Die 10mg tabletjes oxazepam doen me ook niks meer. Moet minimaal die van 50mg hebben ivm tolerantie. Tolerantie bouw je razendsnel op met dit spul. Eigenlijk zou je nooit aan benzos moeten beginnen want de withdrawal is echt een hel. Ben gestopt met xanax en clonazepam na gebruik van meerdere weken/maanden (niet altijd dagelijks) maar van dit spul kan je al afkickverschijnselen krijgen na een paar weken gebruik! Opletten dus!
Uiteindelijk heb ik met diazepam (heeft 1 vd de langste halfwaardetijden van benzos) langzaam aan kunnen minderen en afbouwen. En alsnog waren echt de 1e paar dagen letterlijk de HEL. Echt dagenlang niet slapen, dagenlang een enorme paniekaanval die niet te stoppen is ook niet dmv diazepam, waardoor je bijna weer terug wil naar het andere spul (je bent eigenlijk gewoon een junk) Toch volgehouden en uiteindelijk toch gelukt (thank god)
Op www.benzobuddies.org staan veel tips en ervaringen. Maar daar staan ook verhalen van mensen die terug moeten komen van 20 jaar lang gebruik van clonazepam met een hoge dosis... bijna niet te doen.
Als ik jou was zou ik er mee proberen te stoppen! Evt met diazepam!
Wel frappant hoor, kreeg dat spul voor meer rust en meer slaap, en uiteindelijk kreeg ik alleen maar meer onrust en slapeloosheid.. en nog wel meer nare bijwerkingen.
Good luck!
Vandaag weer depressief, er zijn nog steeds geen vacatures in de buurt en ben bang dat ik nooit leer om te gaan met management. En van 900 bijstand kom ik amper rond straks. Ik wil zo graag beter worden en mijn werk goed doen.
*Even een aai over je bol*quote:
Vandaag weer depressief, er zijn nog steeds geen vacatures in de buurt en ben bang dat ik nooit leer om te gaan met management. En van 900 bijstand kom ik amper rond straks. Ik wil zo graag beter worden en mijn werk goed doen.
Zwaar kut, begrijp je gevoelquote:
Vandaag weer depressief, er zijn nog steeds geen vacatures in de buurt en ben bang dat ik nooit leer om te gaan met management. En van 900 bijstand kom ik amper rond straks. Ik wil zo graag beter worden en mijn werk goed doen.
Child, is dat de bedoeling? @zwaar gedrogeerd?quote:
Zwaar gedrogeerd
Maar blijf op mijn kamer zo
Geen flauw idee wlaar
Ja. Voor een paar dagen.quote:
[..]
Child, is dat de bedoeling? @:zwaar gedrogeerd?
Dannkrvtkrt.
Doe maar rustig aan...quote:
[..]
Ja. Voor een paar dagen.
Dannkrvtkrt.
De grootste bitch van depressie is misschien nog wel dat bij de kleinste tegenslag je hoop en optimisme weg is. Er komt echt wel een wending Blackphillip. Of er komen wel vacatures of misschien kom je er achter dat je in een andere rol met minder contact met management beter tot je recht komt. Ik probeer maar realistische opties die zich ook kunnen voordoen te schetsen.quote:
Ik ga zelf (voorlopig) niet meer posten hier. Heb vrijdag gehoord dat mijn biologische vader die ik zocht niet meer leeft. Dat heeft me behoorlijk geraakt:(. En alleen hier van me afschrijven helpt me niet. Ga morgen mijn behandelaar ook alvast mailen voor onze afspraak van de week.
Met andere dingen die er het afgelopen jaar en ook nog de laatste tijd gebeurd zijn is het nu even genoeg en wil ik alleen nog maar weken stilte en rust om mijn verdriet te verwerken. Ik wens iedereen, ook Child, veel sterkte en vooral lichtpunten in het donker, ook als we weer een keer terugvallen.
Veel sterkte...quote:
[..]
De grootste bitch van depressie is misschien nog wel dat bij de kleinste tegenslag je hoop en optimisme weg is. Er komt echt wel een wending Blackphillip. Of er komen wel vacatures of misschien kom je er achter dat je in een andere rol met minder contact met management beter tot je recht komt. Ik probeer maar realistische opties die zich ook kunnen voordoen te schetsen.
Ik ga zelf (voorlopig) niet meer posten hier. Heb vrijdag gehoord dat mijn biologische vader die ik zocht niet meer leeft. Dat heeft me behoorlijk geraakt:(. En alleen hier van me afschrijven helpt me niet. Ga morgen mijn behandelaar ook alvast mailen voor onze afspraak van de week.
Met andere dingen die er het afgelopen jaar en ook nog de laatste tijd gebeurd zijn is het nu even genoeg en wil ik alleen nog maar weken stilte en rust om mijn verdriet te verwerken. Ik wens iedereen, ook Child, veel sterkte en vooral lichtpunten in het donker, ook als we weer een keer terugvallen.
Sterktequote:
[..]
Ja. Voor een paar dagen.
Dannkrvtkrt.
Ook voor jou sterktequote:
[..]
De grootste bitch van depressie is misschien nog wel dat bij de kleinste tegenslag je hoop en optimisme weg is. Er komt echt wel een wending Blackphillip. Of er komen wel vacatures of misschien kom je er achter dat je in een andere rol met minder contact met management beter tot je recht komt. Ik probeer maar realistische opties die zich ook kunnen voordoen te schetsen.
Ik ga zelf (voorlopig) niet meer posten hier. Heb vrijdag gehoord dat mijn biologische vader die ik zocht niet meer leeft. Dat heeft me behoorlijk geraakt:(. En alleen hier van me afschrijven helpt me niet. Ga morgen mijn behandelaar ook alvast mailen voor onze afspraak van de week.
Met andere dingen die er het afgelopen jaar en ook nog de laatste tijd gebeurd zijn is het nu even genoeg en wil ik alleen nog maar weken stilte en rust om mijn verdriet te verwerken. Ik wens iedereen, ook Child, veel sterkte en vooral lichtpunten in het donker, ook als we weer een keer terugvallen.
Fake it till you make it...
Kan mijn vriend nu een maand niet zien door lockdown. Dit komt van zijn kant, mij kan niks meer schelen. Ben nu nog verdrietiger.
- bel je huisarts of de crisislijn, maar hier is het niet toegestaan dat te bespreken -
[ Bericht 80% gewijzigd door CoolGuy op 14-12-2020 16:56:08 ]
[ Bericht 80% gewijzigd door CoolGuy op 14-12-2020 16:56:08 ]
Ik heb vandaag de uitslagen van mijn onderzoeken gekregen. Lang verhaal kort: ze gaan niks doen aan de depressie, maar willen de oorzaak aanpakken. Dat klinkt heel goed, ware het niet, dat dat via een forensisch traject moet, aangezien alleen zij de expertise hebben (Forensisch betekent dat je via justitie verplicht dat traject in moet, maar ik ben nooit in aanraking geweest met justitie. 2 bekeuringen in mijn hele leven: te laat de apk laten doen (druk druk druk 
). Probleem: wachttijd van 9 maanden + (tenminste, afgelopen keer heb ik het 9 maanden volgehouden op de wachtlijst, voordat alles weer naar de t*ring ging.
). Probleem: wachttijd van 9 maanden + (tenminste, afgelopen keer heb ik het 9 maanden volgehouden op de wachtlijst, voordat alles weer naar de t*ring ging.
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
De interpretatie van de uitslagen en interviews, de gevormde hypothese over de samenhang en de conclusie van PDC is goed. Alleen het vervolg daarop, is zo verrot.
En dat maakt het zo moeilijk voor me.
En dat maakt het zo moeilijk voor me.
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Een forensisch traject? Dat klinkt wel raar als je verder nooit in aanraking bent geweest met justitie...
En zijn het dan gesprekken of is het meer deeltijdtherapie of opname ofzo?
En zijn het dan gesprekken of is het meer deeltijdtherapie of opname ofzo?
Fake it till you make it...
Ik ben wederom gediagnosticeerd met ASP icm Narcistische trekken. Ik heb alle en iedere aanleg om met justitie in aanraking geweest te zijn.. Maar ik heb genoeg zelfbeheersing.quote:
Een forensisch traject? Dat klinkt wel raar als je verder nooit in aanraking bent geweest met justitie...
En zijn het dan gesprekken of is het meer deeltijdtherapie of opname ofzo?
Hoe en wat precies weet niemand, want het advies is: doorverwijzen. Maar Emotie Regulatie Therapie is een goed begin wachttijd (laatste keer: 9 maanden...)
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Iedereen gaat er ook van uit, dat ik met Justitie in aanraking ben geweest..
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
ASP is anti sociaal? Zie je de behandeling wel zitten, afgezien van de lange wachtlijst?quote:
[..]
Ik ben wederom gediagnosticeerd met ASP icm Narcistische trekken. Ik heb alle en iedere aanleg om met justitie in aanraking geweest te zijn.. Maar ik heb genoeg zelfbeheersing.
Hoe en wat precies weet niemand, want het advies is: doorverwijzen. Maar Emotie Regulatie Therapie is een goed begin wachttijd (laatste keer: 9 maanden...)
Ik vind dingen zo ingewikkeld nu. Qua behandeling maar ik heb nooit echt een plek om daar iets over te delen omdat het afwijkt. En proberen overeind te blijven. Ik vind het eng dat structuur nu ook weer weg is en het continu gevoel van dreiging zorgt voor veel rottigheid bij mij.
Wat mooi dat je zoveel zelfbeheersing hebt, dat heeft je misschien toch eea bespaard.quote:
[..]
Ik ben wederom gediagnosticeerd met ASP icm Narcistische trekken. Ik heb alle en iedere aanleg om met justitie in aanraking geweest te zijn.. Maar ik heb genoeg zelfbeheersing.
Hoe en wat precies weet niemand, want het advies is: doorverwijzen. Maar Emotie Regulatie Therapie is een goed begin wachttijd (laatste keer: 9 maanden...)
Wachttijden, breek me de bek niet open. Ik was heel blij dat die 9 mnd voorbij waren en nu hoop ik dat het door kan lopen, nog niks over gehoord, dus vooralsnog ga ik ervanuit dat mijn afspraak deze week doorgaat.
Fake it till you make it...
Het is ook ingewikkeld...quote:
Ik vind dingen zo ingewikkeld nu. Qua behandeling maar ik heb nooit echt een plek om daar iets over te delen omdat het afwijkt. En proberen overeind te blijven. Ik vind het eng dat structuur nu ook weer weg is en het continu gevoel van dreiging zorgt voor veel rottigheid bij mij.
Sterkte LB
Fake it till you make it...
Het gaat hier niet zo lekker trouwens.
Veel last van eenzaamheid, somber, veel zelfmoordgedachten, weinig energie.
Ik slaap slecht dus dat helpt ook niet.
Gister na de toespraak van Rutte de hele avond lopen huilen.
Ik mis mijn familie.
Ik heb het op het moment enorm zwaar.
Ik spreek volgende week maandag mijn psychiater voor controle afspraak.
Ik doe eigenlijk de hele dag weinig anders dan tiktok kijken, naar mijn werk en hier en daar op mijn computer.
Gaat gewoon niet goed
Veel last van eenzaamheid, somber, veel zelfmoordgedachten, weinig energie.
Ik slaap slecht dus dat helpt ook niet.
Gister na de toespraak van Rutte de hele avond lopen huilen.
Ik mis mijn familie.
Ik heb het op het moment enorm zwaar.
Ik spreek volgende week maandag mijn psychiater voor controle afspraak.
Ik doe eigenlijk de hele dag weinig anders dan tiktok kijken, naar mijn werk en hier en daar op mijn computer.
Gaat gewoon niet goed
Twiddel
quote:
Het gaat hier niet zo lekker trouwens.
Veel last van eenzaamheid, somber, veel zelfmoordgedachten, weinig energie.
Ik slaap slecht dus dat helpt ook niet.
Gister na de toespraak van Rutte de hele avond lopen huilen.
Ik mis mijn familie.
Ik heb het op het moment enorm zwaar.
Ik spreek volgende week maandag mijn psychiater voor controle afspraak.
Ik doe eigenlijk de hele dag weinig anders dan tiktok kijken, naar mijn werk en hier en daar op mijn computer.
Gaat gewoon niet goed
Bedoel je dat je bij je behandelaars dingen niet kunt delen omdat het afwijkt?quote:
Ik vind dingen zo ingewikkeld nu. Qua behandeling maar ik heb nooit echt een plek om daar iets over te delen omdat het afwijkt. En proberen overeind te blijven. Ik vind het eng dat structuur nu ook weer weg is en het continu gevoel van dreiging zorgt voor veel rottigheid bij mij.
Of dat je de behandeling ingewikkeld vindt en dat nergens met anderen kunt delen (zoals hier?) omdat het afwijkt van wat anderen kennen?
Why are you wearing that stupid man suit?
Forensische psychiatrie is er ook voor mensen nog niet met justitie in aanraking zijn gekomen, maar er de verwachting is dat die kans groot is, bijvoorbeeld doordat er al sprake is van probleemgedrag (agressie?) of op basis van de diagnoses die je hebt gekregen. Denk ik. Dus meer ter preventie.quote:
Iedereen gaat er ook van uit, dat ik met Justitie in aanraking ben geweest..
Zij hebben de meeste kennis over jouw soort problematiek, of andersom: andere afdelingen hebben te weinig kennis erover.
Ik heb een forensisch-psychologisch onderzoek of een risico-analyse o.i.d. gehad, maar ik had ook geen strafblad.
Why are you wearing that stupid man suit?
Dat klinkt naar. Sterkte.quote:
Het gaat hier niet zo lekker trouwens.
Veel last van eenzaamheid, somber, veel zelfmoordgedachten, weinig energie.
Ik slaap slecht dus dat helpt ook niet.
Gister na de toespraak van Rutte de hele avond lopen huilen.
Ik mis mijn familie.
Ik heb het op het moment enorm zwaar.
Ik spreek volgende week maandag mijn psychiater voor controle afspraak.
Ik doe eigenlijk de hele dag weinig anders dan tiktok kijken, naar mijn werk en hier en daar op mijn computer.
Gaat gewoon niet goed
Als je een keer wilt kletsen moet je het maar zeggen.
Why are you wearing that stupid man suit?
Blijf posten Summer. Als het te erg wordt moet je je huisarts bellen.quote:
Het gaat hier niet zo lekker trouwens.
Veel last van eenzaamheid, somber, veel zelfmoordgedachten, weinig energie.
Ik slaap slecht dus dat helpt ook niet.
Gister na de toespraak van Rutte de hele avond lopen huilen.
Ik mis mijn familie.
Ik heb het op het moment enorm zwaar.
Ik spreek volgende week maandag mijn psychiater voor controle afspraak.
Ik doe eigenlijk de hele dag weinig anders dan tiktok kijken, naar mijn werk en hier en daar op mijn computer.
Gaat gewoon niet goed
Het laatste vooral.quote:
[..]
Bedoel je dat je bij je behandelaars dingen niet kunt delen omdat het afwijkt?
Of dat je de behandeling ingewikkeld vindt en dat nergens met anderen kunt delen (zoals hier?) omdat het afwijkt van wat anderen kennen?
Sterkte Summer2bird.
Waarom is het erg als het afwijkt?quote:
[..]
Het laatste vooral.
Sterkte Summer2bird.
Wil je het delen gewoon omdat je je hart wilt luchten? Dat kan altijd. Als niemand er dan iets van begrijpt of het raar vindt of niemand iets nuttigs erop te zeggen heeft of het herkent (ik zeg maar wat), vind je dat dan erg? Is het dan niet alsnog fijn dat je het even kwijt kon?
Of betekent delen voor jou iets anders?
Why are you wearing that stupid man suit?
Nee dat is niet per se erg ofzo. Ik heb alleen wel angst altijd dat mensen dingen zeggen als die problemen bestaan niet, er zijn artsen die zeggen dat het niet kan. Enzo. Dat is het meer.quote:
[..]
Waarom is het erg als het afwijkt?
Wil je het delen gewoon omdat je je hart wilt luchten? Dat kan altijd. Als niemand er dan iets van begrijpt of het raar vindt of niemand iets nuttigs erop te zeggen heeft of het herkent (ik zeg maar wat), vind je dat dan erg? Is het dan niet alsnog fijn dat je het even kwijt kon?
Of betekent delen voor jou iets anders?
Dit soort waardeoordelen hoef je hier volgens mij niet te verwachten.quote:
[..]
Nee dat is niet per se erg ofzo. Ik heb alleen wel angst altijd dat mensen dingen zeggen als die problemen bestaan niet, er zijn artsen die zeggen dat het niet kan. Enzo. Dat is het meer.
En dat artsen zoiets zeggen is inderdaad erg rot. Had dit laatst bij een specialist: waar ik last van had kon volgens hem niet en hij had gelijk “want hij was de specialist “. Dat het om mijn lichaam ging had geen waarde voor hem. Het kon niet. Punt. Ben er nog steeds erg boos over.
Is jou ook zoiets overkomen?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat is inderdaad iets om boos over te voelen ja, bah. Kon je nog wel ergens anders terecht?quote:
[..]
Dit soort waardeoordelen hoef je hier volgens mij niet te verwachten.
En dat artsen zoiets zeggen is inderdaad erg rot. Had dit laatst bij een specialist: waar ik last van had kon volgens hem niet en hij had gelijk “want hij was de specialist “. Dat het om mijn lichaam ging had geen waarde voor hem. Het kon niet. Punt. Ben er nog steeds erg boos over.
Is jou ook zoiets overkomen?
Ik heb jaren in een soort van situatie gezeten waarbij ik deels afhankelijk was van hulp van mensen die een deel van het probleem niet erkenden ofzo. Ik weet niet hoe ik dat goed zeg. Dat heeft veel invloed ook op behandeling nu. Ook al waren deze behandelaren er toen ook al, zij warentoen (helaas) niet hoofdbehandelaar.
Ik moet even nadenken hoe ik dit op ga lossen. Het is de tweede keer dat mij zoiets overkomt en heeft een negatieve impact op mijn vertrouwen in artsen. Maar goed, dit ging om simpele kwaaltjes.quote:
[..]
Dat is inderdaad iets om boos over te voelen ja, bah. Kon je nog wel ergens anders terecht?
Ik heb jaren in een soort van situatie gezeten waarbij ik deels afhankelijk was van hulp van mensen die een deel van het probleem niet erkenden ofzo. Ik weet niet hoe ik dat goed zeg. Dat heeft veel invloed ook op behandeling nu. Ook al waren deze behandelaren er toen ook al, zij warentoen (helaas) niet hoofdbehandelaar.
Ik kan me wel erg goed voorstellen dat je ervaring maakt dat het moeilijk is mensen te vertrouwen en dat je het moeilijk vindt om dingen te delen.
Hoe ga je nu om met de situatie? Kan je je verhaal ergens kwijt?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
