R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Oh, GN, dat zal geen goede combi zijn geweestquote:Op zaterdag 31 oktober 2020 17:51 schreef Geennaam7190 het volgende:
Ik heb gisteravond gedronken en geblowd icm ritalin en in de avond veel benzos. Stond vanochtend op om te wandelen, heb toen weer geblowd en heb vervolgens 10 benzos ingenomen als het niet meer is en heb vanaf 11 uur of zo geslapen.
Ik wil zo graag goed voor mezelf zorgen maar het is zo lastig
. Het is ook een klus om in deze situatie voor jezelf te zorgen. Maar probeer de regelmaat er in te houden. Eet je wel..?
Ik ken je niet, desondanks maak ik me erg veel zorgen om je. Pas je alsjeblieft goed op jezelf... Goed voor jezelf zorgen is ook heel erg moeilijk, dikke knuffel...quote:
Ik heb gisteravond gedronken en geblowd icm ritalin en in de avond veel benzos. Stond vanochtend op om te wandelen, heb toen weer geblowd en heb vervolgens 10 benzos ingenomen als het niet meer is en heb vanaf 11 uur of zo geslapen.
Ik wil zo graag goed voor mezelf zorgen maar het is zo lastig
Spannend, verwacht je antwooord..?quote:
Ik heb de luisterlijn een mail gestuurd... Spannend,maar ook fijn
Ze antwoorden in vier dagen. Maar dat is prima. Ik heb mijn verhaal kunnen doenquote:Op zaterdag 31 oktober 2020 20:32 schreef Boca_Raton het volgende:
[..]
Spannend, verwacht je antwooord..?
Goeie zet!quote:
[..]
Ze antwoorden in vier dagen. Maar dat is prima. Ik heb mijn verhaal kunnen doen
Zelf iets zoeken en voorleggen aan de huisarts?quote:
[..]
Dat zal ik volgende week vragen bij de huisarts, maar zoals het er nu uitziet moet ik het uitfluiten bij mijn huidige behandelaar, terwijl iedereen weet dat het voor mij niks zal verbeteren.
Ik twijfel of ik het gewoon zal stoppen totdat ik echt met een psycholoog mag praten. Ik haat deze organisatie om meerdere redenen en wil niet zo dat er zo makkelijk geld aan mij verdient kan worden zonder dat mij hulp wordt aangeboden.
(Dit klinkt echt heel psychotisch denk ik maar zo zie ik het echt)
En euhm zijn die benzo’s nu in elk geval op ofzo
En nu die chat openen?quote:
(oooh hier gaat het weer fucking moeilijk)
Of bellen?
Even een grote hobbel, omdat ik al gemaild heb en zo... Dus even een kop thee gezet en een pam genomen, hopelijk slaap ik dan over een uurtje. Ben gewoon een beetje te bangquote:
[..]
En nu die chat openen?
Of bellen?
Wat ben je toch een heerlijk wezen!quote:
[..]
Even een grote hobbel, omdat ik al gemaild heb en zo... Dus even een kop thee gezet en een pam genomen, hopelijk slaap ik dan over een uurtje. Ben gewoon een beetje te bang
Je hebt me aan het lachen gekregenquote:
[..]
Wat ben je toch een heerlijk wezen!
Dat is niet de bedoeling 
Oké. Als je nou niet kan slapen en dingen niet goed gaan: dat je al gemaild hebt, betekent niet dat je niet meer mag bellen of chatten of nog een keer mailen. Daar is het echt voor.quote:
[..]
Even een grote hobbel, omdat ik al gemaild heb en zo... Dus even een kop thee gezet en een pam genomen, hopelijk slaap ik dan over een uurtje. Ben gewoon een beetje te bang
Succes vanavond.
Je hebt gelijk...quote:
[..]
Oké. Als je nou niet kan slapen en dingen niet goed gaan: dat je al gemaild hebt, betekent niet dat je niet meer mag bellen of chatten of nog een keer mailen. Daar is het echt voor.
Succes vanavond.
Als het niet bijtrekt neem ik contact op met ze, dat beloof ik
Ik heb zes verschillende antidepressiva geslikt, bij geen daarvan genoeg verbetering gemerkt. Ik had nooit echt last van bijwerkingen. Als je die wel ervaart, is dat vaak alleen in het begin.quote:
Zijn er mensen die antidepressiva slikken? Wat is jullie ervaring daarmee? Hielp het bij jullie de scherpe randjes eraf te halen?
Naar wat ik heb begrepen is dat het maar helpt bij 1 op de 3 mensen. Je in het begin als jongere, er meer kans bestaat op suicide. En dat het heel lastig is om ermee te stoppen, dus heel langzaam moet afbouwen. En daarnaast dat de bijwerkingen heel heftig kunnen zijn.
Zijn er mensen hier met succesverhalen, of helemaal niet?
Ik twijfel zelf of ik er aan moet beginnen, ben een beetje sceptisch, maar ik kan dan ook niemand persoonlijk dat dit gebruikt.
Wanneer ik stopte kreeg ik last van brain zaps maar dat ging altijd, of ik nu langzaam afbouwde of cold turkey stopte, na twee weken over. Het was wel vervelend maar niet meer dan dat. Dus voor mij viel het allemaal erg mee.
Ik had ooit gelezen dat antidepressiva voor ongeveer 60% van de mensen effectief zijn, dus meer dan die een op de drie die jij noemt, maar daarin waren de mensen meegerekend die al verschillende soorten hadden geprobeerd voordat er een werkte. Feit blijft dat de kans groot is dat het niet (genoeg) voor je werkt.
Wat betreft het risico op suïcide: ik neem aan dat jij jonger dan 25 bent aangezien je je daar zorgen over lijkt te maken. Ik weet niet wat je daarmee moet. Veel contact houden met de hulpverleners denk ik.
Het valt te proberen. Ik zou het alleen doen als al is gebleken dat gesprekstherapie niet voldoende helpt. Als je te veel last krijgt van bijwerkingen of het helemaal niet helpt kun je er altijd weer mee stoppen.
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik heb het ook eens meegemaakt. Ik ben benieuwd waarom ze dat zo doen. Het maakte mij toen in ieder geval alleen maar wanhopiger.quote:
[..]
Huh? Hoe kan dit een acceptabel antwoord zijn van mensen die ervoor betaald krijgen om mensen in psychische nood te woord te staan?
En nu?quote:
Ik heb gisteravond gedronken en geblowd icm ritalin en in de avond veel benzos. Stond vanochtend op om te wandelen, heb toen weer geblowd en heb vervolgens 10 benzos ingenomen als het niet meer is en heb vanaf 11 uur of zo geslapen.
Ik wil zo graag goed voor mezelf zorgen maar het is zo lastig
Zijn je benzo's op dus heb je helemaal geen uitweg meer?
Heeft het geholpen om veel te slapen?
[ Bericht 0% gewijzigd door kuolema op 31-10-2020 23:20:32 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Is het een idee om GN te adviseren om bij de huisarts aan de bel te trekken?quote:
[..]
Ik heb het ook eens meegemaakt. Ik ben benieuwd waarom ze dat zo doen. Het maakte mij toen in ieder geval alleen maar wanhopiger.
[..]
En nu?
Zijn je benzo's op dus heb je helemaal geen uitweg meer?
Heeft het geholpen om veel te slapen?
De huisarts wil dat ik blijf bij deze (enige) gespecialiseerde ggz instelling en horen me niet echt maarja meer kjnnen ze ook niet doen in 10 minquote:
[..]
Zelf iets zoeken en voorleggen aan de huisarts?
En euhm zijn die benzo’s nu in elk geval op ofzo
En die benzos....ik doe dit al weken maar telkens als het bijna op dreigt te raken vraag ik om een nieuwe batch en niemand heeft het door
Zelfde geldt voor slaapmedicatie
Maar miet hier wel eht mee stoppen
Heel vervelend ook, ben gisteren van mijn fiets gevallen, in de modder, en mn knieen en gezicht doen erg pijn. Ik haat mijn instelling echt. He gaat echt weer de slechte kant op terwijl ik zoveel moeite heb gedaan
Ik ga nu weer een week leven op veel benzos, heb nog wel een aantal strips en ja ik kan niks verwachten qua hulp.
Heb het gevoel dat ik word uitgedaagd en dat ik het zelf moet oplossen
Mijn leven kan nog een goede wendng krijgen maar dan moet ik het zelf doen
Als ik het verpest is het mijn eigen schuld, dit gaat niet de goede kant op
Ik dreig weer opgenomen te worden en ik ben nog liever dood dan dat ik weer meemaakt
Ik ga nu weer een week leven op veel benzos, heb nog wel een aantal strips en ja ik kan niks verwachten qua hulp.
Heb het gevoel dat ik word uitgedaagd en dat ik het zelf moet oplossen
Mijn leven kan nog een goede wendng krijgen maar dan moet ik het zelf doen
Als ik het verpest is het mijn eigen schuld, dit gaat niet de goede kant op
Ik dreig weer opgenomen te worden en ik ben nog liever dood dan dat ik weer meemaakt
Wat verdrietig en klote Geennaam hoe het nu gaat. Jezelf ook nog haten om je instelling gaat je zeker niet verder brengen. En is ergens ook niet terecht. Want ik denk dat je een goed geweten hebt,je voelt wel aan dat dit niet het beste voor jou is, je bent alleen enorm aan het worstelen. Maar je gaat wel door. Das ook instelling! Ik gun je geen opname, maar wel alle hulp die nodig is, gun jezelf dat ook.quote:
Heel vervelend ook, ben gisteren van mijn fiets gevallen, in de modder, en mn knieen en gezicht doen erg pijn. Ik haat mijn instelling echt. He gaat echt weer de slechte kant op terwijl ik zoveel moeite heb gedaan
Ik ga nu weer een week leven op veel benzos, heb nog wel een aantal strips en ja ik kan niks verwachten qua hulp.
Heb het gevoel dat ik word uitgedaagd en dat ik het zelf moet oplossen
Mijn leven kan nog een goede wendng krijgen maar dan moet ik het zelf doen
Als ik het verpest is het mijn eigen schuld, dit gaat niet de goede kant op
Ik dreig weer opgenomen te worden en ik ben nog liever dood dan dat ik weer meemaakt
Ik geloof dat ieder mens wel eens zwak is, dus daar hoef je jezelf niet voor in de grond te trappen. Juist nu, wees liefdevol voor je zelf en spreek jezelf troostend toe.
Om je te helpen: kun je niet bij de huisarts open kaart spelen dat je nu die benzos veel te veel neemt en dat dat mogelijk een nieuw probleem wordt puur uit wanhoop, of probeer de luisterlijn. Veel kracht en digitale knuffel, ook al ken ik je niet.
Child, Nijna, ook jullie veel sterkte! Blijf lief voor jezelf Nijna en schakel tijdig anderen bij om je te helpen als het moet.
Hier zijn door de dromen en nachtmerries nu juist de nachten het ergst. Niet dat ik nu uitkijk naar de dagen met doorlopend allerlei nieuws over corona en beperkingen, maar ik zie er bijna tegenop om te gaan slapen. En voel me ook niet echt gewild door mijn omgeving, maar das een ander verhaal. Nieuwe dag, nieuwe kansen, straks maar een paar uur op de racefiets weg en hopen dat het mijn kop schoonspoelt.
Hier zijn door de dromen en nachtmerries nu juist de nachten het ergst. Niet dat ik nu uitkijk naar de dagen met doorlopend allerlei nieuws over corona en beperkingen, maar ik zie er bijna tegenop om te gaan slapen. En voel me ook niet echt gewild door mijn omgeving, maar das een ander verhaal. Nieuwe dag, nieuwe kansen, straks maar een paar uur op de racefiets weg en hopen dat het mijn kop schoonspoelt.
Ik heb al open kaart bij de huisarts gespeeld maar zij geloven er heilig in dat de organisatie waar ik nu behandeld word, de juiste ie, maar ze hebben echt veel fouten gemaaktquote:
[..]
Wat verdrietig en klote Geennaam hoe het nu gaat. Jezelf ook nog haten om je instelling gaat je zeker niet verder brengen. En is ergens ook niet terecht. Want ik denk dat je een goed geweten hebt,je voelt wel aan dat dit niet het beste voor jou is, je bent alleen enorm aan het worstelen. Maar je gaat wel door. Das ook instelling! Ik gun je geen opname, maar wel alle hulp die nodig is, gun jezelf dat ook.
Ik geloof dat ieder mens wel eens zwak is, dus daar hoef je jezelf niet voor in de grond te trappen. Juist nu, wees liefdevol voor je zelf en spreek jezelf troostend toe.
Om je te helpen: kun je niet bij de huisarts open kaart spelen dat je nu die benzos veel te veel neemt en dat dat mogelijk een nieuw probleem wordt puur uit wanhoop, of probeer de luisterlijn. Veel kracht en digitale knuffel, ook al ken ik je niet.
-te laat ingeschreven voor een psycholoog
-te hoge dosis antipsychoticum gegeven
-zonder onderzoek (en een dreiging hoorde hierbij) om lithium te slikken
-heb toen eerst nog meegedaan en ben met ontslag gegaan
Ik ging er naartoe omdat ik een depressie had dat 8 maanden onbehandeld was en incl corona en de de studie aan de uni, werd ik langzamerhand een beetje psychotisch (het gevoel hebben dat mensen je uitlachen, niet mogen, over je roddelen, mensen in het algemeen niet vertrouwen.) Geen hallucinaties of stemmen of dingen zien die er niet zijn.
Nou op het einde blowde ik wel 1 gram hasj per dag en dronk ik alcohol en at ik bijna niets. Toen heb ik op eigen verzoek gevraagd om een opname, maar daar had ik hele andere verwachtingen bij dan met de realiteit.
Je kon met niemand praten. Ene keer had ik een psychotische depressie, en de andere keer weer schizofrenie. Iedere behandelaar zei iets anders.
Ik wilde eerst absoluut geen antipsychoticm slikken maar ze hebben mij overgehaald met "als je het slikt dan mag je later praten met een psycholoog" "anders bellen we de crisisdienst" "het is maar een lage dosering"
1) ik heb tot op de dag van vandaag 4/5 maanden later, geen psycholoog gesproken
2) ik was vrijwillig maar zo vrijwillig was het niet omdat er telkens werd gedreigd met de crisisdienst
3) volgens mijn huidige psychiater die is gespecialiseerd in schizofrenie en psychoses ben ik niet schizofreen en schrok hij van de middelen die ik in de kliniek slikte. (Ik merk nog steeds dat ik niet op oude niveau, met depressie, kan functioneren)
Nadat ik ben ontslagen uit de kliniek ben ik gestopt met alle medicatie, mijn toenmalige behandelaar vond het riskant maar na mij na weken te behandelen kwam hij tot de conclusie dat ik geen schizofrenie of bipolariteit heb, maar last van traumas en dat moet verwerken.
Maar nu ben ik alweer een paar weken somber. Huidig traject heb ik vrij weinig aan. Ouders en familie zijn weer teleurgesteld in mij terwijl ik echt mijn best doe.
Echt radeloos. Ben echt heel bang dat alles zich weer zal herhalen en ik wil en kan niet meer opgenomen worden. De dood is nog beter, maar ik wil ook niet dood. Het voelt echt alsof andere mensen het erger maken.
Had ik maar nooit te maken gekregen met die instelling, ze hebben me echt kapot gemaakt.
En ik blow en gebruik zoveel benzos en toch slaap ik zo weinig. Begrijp niet dat ik vandaag zo vroeg op ben.
Dan vraag je om een dubbele afspraak, omdat het niet goed gaat. En misschien ook een goed moment om jouw gebruik van benzo's te bespreken. Want als ik het zo lees, gaat dat ook niet heel handig nu.quote:
[..]
De huisarts wil dat ik blijf bij deze (enige) gespecialiseerde ggz instelling en horen me niet echt maarja meer kjnnen ze ook niet doen in 10 min
En heb je er straks een probleem bij of misschien heb je dat al.
Kan je niet bellen voor een afspraak met die psychiater die zei dat je niet schizofreen of bipolair bent en bespreken hoe of wat dan wel en hoe lang het duurt voordat je wel hulp krijgt, want dat dit niet goed gaat. Of misschien kan de huisarts bellen voor overleg.
Sterkte!
Dank je. Ik kijk morgen wat ik doe. Heb in elk geval van de week ook nog een contact moment met de huisarts, die blijft een vinger aan de pols houden en dat voelt wel heel prettig. Ook al zijn het maar een paar minuten, ze checkt even hoe het gaat. En zegt ook elke keer dat ik vooral moet bellen als het niet gaat, alleen het idee helpt al zeg maar.quote:
Child, Nijna, ook jullie veel sterkte! Blijf lief voor jezelf Nijna en schakel tijdig anderen bij om je te helpen als het moet.
Hier zijn door de dromen en nachtmerries nu juist de nachten het ergst. Niet dat ik nu uitkijk naar de dagen met doorlopend allerlei nieuws over corona en beperkingen, maar ik zie er bijna tegenop om te gaan slapen. En voel me ook niet echt gewild door mijn omgeving, maar das een ander verhaal. Nieuwe dag, nieuwe kansen, straks maar een paar uur op de racefiets weg en hopen dat het mijn kop schoonspoelt.
Fiets ze! Hopelijk helpt het om je hoofd wat leger te krijgen!
Fake it till you make it...
Heb ik zelf gevraagd aan mijn huidige psychiaterquote:
[..]
Dan vraag je om een dubbele afspraak, omdat het niet goed gaat. En misschien ook een goed moment om jouw gebruik van benzo's te bespreken. Want als ik het zo lees, gaat dat ook niet heel handig nu.
En heb je er straks een probleem bij of misschien heb je dat al.
Kan je niet bellen voor een afspraak met die psychiater die zei dat je niet schizofreen of bipolair bent en bespreken hoe of wat dan wel en hoe lang het duurt voordat je wel hulp krijgt, want dat dit niet goed gaat. Of misschien kan de huisarts bellen voor overleg.
Sterkte!
[..]
Dank je. Ik kijk morgen wat ik doe. Heb in elk geval van de week ook nog een contact moment met de huisarts, die blijft een vinger aan de pols houden en dat voelt wel heel prettig. Ook al zijn het maar een paar minuten, ze checkt even hoe het gaat. En zegt ook elke keer dat ik vooral moet bellen als het niet gaat, alleen het idee helpt al zeg maar.
Fiets ze! Hopelijk helpt het om je hoofd wat leger te krijgen!
Het kwam erop neer, geen antidepressiva want dan kan ik een manie ontwikkelen. Geen antipsychoticum omdat ik nu nergens last van heb.
Kijken naar hoe mijn somberheid zich nog ontwikkelt (zonder dat hij me vroeg naar de suicidaliteit of ik zelf iets in kon brengen)
Het kwam er vooral op neer dat ze willen weten of ik een psychose of manie krijg (of zelfmoord pleeg)
Maarja die benzos heb ik nog niet benoemd, ik weet niet of ik dat ga doen. Tenminste helpt dat mij een beetje, ik ga wel vragen om een hogere dosering of andere pillen want ik moet nu veel gebruiken voor een beetje effect.
Lastig.
Niet lullig bedoeld, maar ik hoop dat de huisarts (of degene die die benzo's voorschrijft) wel even gaat nadenken en je niet klakkeloos meer voorschrijft. Want dit gaat van kwaad tot erger.quote:
[..]
Heb ik zelf gevraagd aan mijn huidige psychiater
Het kwam erop neer, geen antidepressiva want dan kan ik een manie ontwikkelen. Geen antipsychoticum omdat ik nu nergens last van heb.
Kijken naar hoe mijn somberheid zich nog ontwikkelt (zonder dat hij me vroeg naar de suicidaliteit of ik zelf iets in kon brengen)
Het kwam er vooral op neer dat ze willen weten of ik een psychose of manie krijg (of zelfmoord pleeg)
Maarja die benzos heb ik nog niet benoemd, ik weet niet of ik dat ga doen. Tenminste helpt dat mij een beetje, ik ga wel vragen om een hogere dosering of andere pillen .want ik moet nu veel gebruiken voor een beetje effect.
Lastig.
Ik gun je dat er gauw hulp komt, echt hulp waar je iets aan hebt, ik kan helaas niet toveren.
Fake it till you make it...
Ja de huisarts heeft hier vrij weinig mee te maken, ze worden voor geschreven door die organisatie waarin ik in de kliniek zat, na zorg had gekregen en nu een huidig psychosetraject hebben gegeven. Dus die medicatie wordt door verschillende artsen voorgeschreven. Achjaquote:
[..]
Niet lullig bedoeld, maar ik hoop dat de huisarts (of degene die die benzo's voorschrijft) wel even gaat nadenken en je niet klakkeloos meer voorschrijft. Want dit gaat van kwaad tot erger.
Ik gun je dat er gauw hulp komt, echt hulp waar je iets aan hebt, ik kan helaas niet toveren.
Iedereen weet al hoe ik me voel maar toch word ik echt niet serieus genomen.
Lang niet zon slechte ochtend gehad dus ik ga maar weer eens een aantal benzos nemen en hopen dat ik weer in slaap val
Hoe is het mogelijk dat opname in een instelling, wat zorg zou moeten zijn, als erger wordt gezien dan de dood?! Dat is toch vreselijk, dat kun je dan geen zorg meer noemen voor iemand als het zo wordt ervaren. Eerder marteling. Dat ze je voorlogen vind ik slecht maar dat deden ze bij mij ook. Als ik meedeed aan het zoveelste psychologischonderzoek, zou het invloed hebben op mijn behandeling. Niet dus. Als ik zonder vergoeding meedeed aan wetenschappelijk onderzoek, kreeg ik zelf een kopie van mijn resultaten. Ook nooit meer wat van gehoord. Maar wanneer het gaat om medicatie en crisisdienst als dreigement is het nog veel erger. En dat een psycholoog zien zo’n uitzondering is dat ze het als lokaas gebruiken.. en dat het dan nog niet gebeurt... heb er gewoon geen woorden voor.quote:
Ik heb al open kaart bij de huisarts gespeeld maar zij geloven er heilig in dat de organisatie waar ik nu behandeld word, de juiste ie, maar ze hebben echt veel fouten gemaakt
-te laat ingeschreven voor een psycholoog
-te hoge dosis antipsychoticum gegeven
-zonder onderzoek (en een dreiging hoorde hierbij) om lithium te slikken
-heb toen eerst nog meegedaan en ben met ontslag gegaan
Ik ging er naartoe omdat ik een depressie had dat 8 maanden onbehandeld was en incl corona en de de studie aan de uni, werd ik langzamerhand een beetje psychotisch (het gevoel hebben dat mensen je uitlachen, niet mogen, over je roddelen, mensen in het algemeen niet vertrouwen.) Geen hallucinaties of stemmen of dingen zien die er niet zijn.
Nou op het einde blowde ik wel 1 gram hasj per dag en dronk ik alcohol en at ik bijna niets. Toen heb ik op eigen verzoek gevraagd om een opname, maar daar had ik hele andere verwachtingen bij dan met de realiteit.
Je kon met niemand praten. Ene keer had ik een psychotische depressie, en de andere keer weer schizofrenie. Iedere behandelaar zei iets anders.
Ik wilde eerst absoluut geen antipsychoticm slikken maar ze hebben mij overgehaald met "als je het slikt dan mag je later praten met een psycholoog" "anders bellen we de crisisdienst" "het is maar een lage dosering"
1) ik heb tot op de dag van vandaag 4/5 maanden later, geen psycholoog gesproken
2) ik was vrijwillig maar zo vrijwillig was het niet omdat er telkens werd gedreigd met de crisisdienst
3) volgens mijn huidige psychiater die is gespecialiseerd in schizofrenie en psychoses ben ik niet schizofreen en schrok hij van de middelen die ik in de kliniek slikte. (Ik merk nog steeds dat ik niet op oude niveau, met depressie, kan functioneren)
Nadat ik ben ontslagen uit de kliniek ben ik gestopt met alle medicatie, mijn toenmalige behandelaar vond het riskant maar na mij na weken te behandelen kwam hij tot de conclusie dat ik geen schizofrenie of bipolariteit heb, maar last van traumas en dat moet verwerken.
Maar nu ben ik alweer een paar weken somber. Huidig traject heb ik vrij weinig aan. Ouders en familie zijn weer teleurgesteld in mij terwijl ik echt mijn best doe.
Echt radeloos. Ben echt heel bang dat alles zich weer zal herhalen en ik wil en kan niet meer opgenomen worden. De dood is nog beter, maar ik wil ook niet dood. Het voelt echt alsof andere mensen het erger maken.
Had ik maar nooit te maken gekregen met die instelling, ze hebben me echt kapot gemaakt.
En ik blow en gebruik zoveel benzos en toch slaap ik zo weinig. Begrijp niet dat ik vandaag zo vroeg op ben.
Op eigen houtje van benzodiazepinen afkicken kan heel gevaarlijk zijn, dat de huisarts het niet serieus neemt snap ik niet. Kun je geen andere huisarts vragen? Print dit anders uit: https://en.m.wikipedia.or(...)_withdrawal_syndrome
Hmm ik snap er nu niks meer van.. velen schrijven dat afkicken fataal kan zijn ook wikipedia. Maar bewijs daarvoor is maar moeilijk vindbaar.
Dus daarmee kun je de dokter niet overhalen. Maar het kan wel echt tot epileptische aanvallen leiden als je abrupt afkickt.
En daarom moet je heel langzaam afbouwen. Want bebzodiazepinen kunnen mensen ook suicidaal maken. Ook omdat ze steeds minder goed gaan werken op lange termijn en je negatieve gevoelens dan juist versterken.
https://www.nemokennislin(...)erborgen-verslaving/
Reddit die mss kan helpen r/benzorecovery
[ Bericht 4% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 01-11-2020 09:29:28 ]
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Ja ik zal dat volgende week regelen, hoe ik moet afbouwen met die benzos. Moet ze in ieder geval niet meer misbruiken.quote:
[..]
Hoe is het mogelijk dat opname in een instelling, wat zorg zou moeten zijn, als erger wordt gezien dan de dood?! Dat is toch vreselijk, dat kun je dan geen zorg meer noemen voor iemand als het zo wordt ervaren. Eerder marteling. Dat ze je voorlogen vind ik slecht maar dat deden ze bij mij ook. Als ik meedeed aan het zoveelste psychologischonderzoek, zou het invloed hebben op mijn behandeling. Niet dus. Als ik zonder vergoeding meedeed aan wetenschappelijk onderzoek, kreeg ik zelf een kopie van mijn resultaten. Ook nooit meer wat van gehoord. Maar wanneer het gaat om medicatie en crisisdienst als dreigement is het nog veel erger. En dat een psycholoog zien zo’n uitzondering is dat ze het als lokaas gebruiken.. en dat het dan nog niet gebeurt... heb er gewoon geen woorden voor.
Op eigen houtje van benzodiazepinen afkicken kan heel gevaarlijk zijn, dat de huisarts het niet serieus neemt snap ik niet. Kun je geen andere huisarts vragen? Print dit anders uit: https://en.m.wikipedia.or(...)_withdrawal_syndrome
Hmm ik snap er nu niks meer van.. velen schrijven dat afkicken fataal kan zijn ook wikipedia. Maar bewijs daarvoor is maar moeilijk vindbaar.
Dus daarmee kun je de dokter niet overhalen. Maar het kan wel echt tot epileptische aanvallen leiden als je abrupt afkickt.
En daarom moet je heel langzaam afbouwen. Want bebzodiazepinen kunnen mensen ook suicidaal maken. Ook omdat ze steeds minder goed gaan werken op lange termijn en je negatieve gevoelens dan juist versterken.
https://www.nemokennislin(...)erborgen-verslaving/
Reddit die mss kan helpen r/benzorecovery
Daarnaast hebben jullie het ook zwaarder in het weekend?
Goed bezig! Probeer dat echt niet te veel te nemen; zeker niet in combinatie met alcohol of cannabis. Ik heb daardoor eens een weekend lang op de IC gelegen ivm een ademstilstand door combi van benzo's en alcohol.quote:
[..]
Ja ik zal dat volgende week regelen, hoe ik moet afbouwen met die benzos. Moet ze in ieder geval niet meer misbruiken.
Daarnaast hebben jullie het ook zwaarder in het weekend?
Dikke knuffel en ik hoop echt dat je het snel gemakkelijker krijgt. Weekenden kan je misschien gemakkelijker maken door ze structuur te geven; planning maken. En dat hoeft echt geen enorme lijst te zijn, maar dat je wel even stilstaat bij wat je gaat doen
Ik heb een wajong. Dus het verschil tussen weekend en door de week is niet zo groot. Het nadeel van door de week vind ik is dat je verplichtingen hebt, en vaak meer dan energie. Dus dan moet je mensen teleurstellen en dat vind ik gênant. Echter in het weekend ben ik helemaal alleen, soms ook lastig... Dus het hangt er een beetje vanaf hoe de week eruit ziet.
Nee zal ik niet meer doen, blowen helpt wel een beetje maar het helpt me niet vooruit.quote:
[..]
Goed bezig! Probeer dat echt niet te veel te nemen; zeker niet in combinatie met alcohol of cannabis. Ik heb daardoor eens een weekend lang op de IC gelegen ivm een ademstilstand door combi van benzo's en alcohol.
Dikke knuffel en ik hoop echt dat je het snel gemakkelijker krijgt. Weekenden kan je misschien gemakkelijker maken door ze structuur te geven; planning maken. En dat hoeft echt geen enorme lijst te zijn, maar dat je wel even stilstaat bij wat je gaat doen
Ik heb een wajong. Dus het verschil tussen weekend en door de week is niet zo groot. Het nadeel van door de week vind ik is dat je verplichtingen hebt, en vaak meer dan energie. Dus dan moet je mensen teleurstellen en dat vind ik gênant. Echter in het weekend ben ik helemaal alleen, soms ook lastig... Dus het hangt er een beetje vanaf hoe de week eruit ziet.
Die benzos voel ik niet eens meer en ik geloof dat het me nog depressiever maakt, alcohol heb ik altijd al geweten dat ik er niet tegen kan.
Ik denk niet dat ik de weekenden lastiger vindt vanwege de verschillende structuur, maar juist omdat ik me dan eenzaam voel en thuis moet zijn vanwege corona je kent het wel. Klusjes moet doen in het huis waar ik geen zin in heb. Ik zou ze echt graag willen doen maar het komt er niet van.
Maar bedankt en jij ook veel succes!
Hoi, even een groetje. Gaat het een beetje?quote:
[..]
Nee zal ik niet meer doen, blowen helpt wel een beetje maar het helpt me niet vooruit.
Die benzos voel ik niet eens meer en ik geloof dat het me nog depressiever maakt, alcohol heb ik altijd al geweten dat ik er niet tegen kan.
Ik denk niet dat ik de weekenden lastiger vindt vanwege de verschillende structuur, maar juist omdat ik me dan eenzaam voel en thuis moet zijn vanwege corona je kent het wel. Klusjes moet doen in het huis waar ik geen zin in heb. Ik zou ze echt graag willen doen maar het komt er niet van.
Maar bedankt en jij ook veel succes!
Niet echt, ben gisteravond van mijn fiets gevallen in de modder, maar goed heb vandaag de hele dag op bed gelegen. Geen cannabis of alcohol gebruikt. Wel veel benzos maar ik zal morgen weer bellen naar die organisatie of huisarts.quote:
[..]
Hoi, even een groetje. Gaat het een beetje?
Ik zit echt op een kantelpunt merk ik, hieruit kan ik alleen maar of beter worden (misschien zonder hulp, ik deed het altijd al zelf en dat ging prima) of opgenomen worden (wat ik absoluut niet weer wil meemaken, lang nachtmerries ook over gehad heb) of zelfmoord pleeg (ik zou nooit een poging tot overleven omdat ik er veel kennis over heb, en ik zou het ook aan niemand vertellen)
Sterker nog, psychiater vond het echt apart dat ik niemand had als contactpersoon. Tja.
Maar in ieder geval worden het spannende tijden, ik ben benieuwd voor mezelf.
Hoe gaat het met jou?
Hoe hebben jullie hulp van een psycholoog geregeld binnen jullie ggz instelling? Of erbuiten?
Waarom kost dit zoveel moeite?
Aan de ene kant heb ik een relatief erge ziektespectrum in mijn dossier / wat de zorgverzekering ziet. Maar ik krijg er niks voor terug.
Waarom kost dit zoveel moeite?
Aan de ene kant heb ik een relatief erge ziektespectrum in mijn dossier / wat de zorgverzekering ziet. Maar ik krijg er niks voor terug.
Hier gaat het goed; een relaxte dag. Hele dag Netflix/FOK! En wat scharrelen in het huis.quote:
[..]
Niet echt, ben gisteravond van mijn fiets gevallen in de modder, maar goed heb vandaag de hele dag op bed gelegen. Geen cannabis of alcohol gebruikt. Wel veel benzos maar ik zal morgen weer bellen naar die organisatie of huisarts.
Ik zit echt op een kantelpunt merk ik, hieruit kan ik alleen maar of beter worden (misschien zonder hulp, ik deed het altijd al zelf en dat ging prima) of opgenomen worden (wat ik absoluut niet weer wil meemaken, lang nachtmerries ook over gehad heb) of zelfmoord pleeg (ik zou nooit een poging tot overleven omdat ik er veel kennis over heb, en ik zou het ook aan niemand vertellen)
Sterker nog, psychiater vond het echt apart dat ik niemand had als contactpersoon. Tja.
Maar in ieder geval worden het spannende tijden, ik ben benieuwd voor mezelf.
Hoe gaat het met jou?
Je kantelpunt vind ik wat eng klinken... zo van er op of er onder. Is er niemand die jou in de gaten houdt? Zou er iemand kunnen zijn?
Hmm ja ik woon nog wel met mijn ouders, maar deze zijn ook wel klaar met mij. Lang verhaal. Maar ja ik weet ook niet of ik over de dood moet praten op deze website, voor mij is het normaal en ik ben er ook niet bang voor.quote:
[..]
Hier gaat het goed; een relaxte dag. Hele dag Netflix/FOK! En wat scharrelen in het huis.
Je kantelpunt vind ik wat eng klinken... zo van er op of er onder. Is er niemand die jou in de gaten houdt? Zou er iemand kunnen zijn?
Ik zal het nog duidelijk maken aan die "hulpverleners" morgen, nemen ze me niet serieus zal ik al dat contact afbreken want ik ben geen verdienmodel.
Klinkt btw wel als een chille dag. Geniet er nog van
Goed van je!quote:
Ja ik zal dat volgende week regelen, hoe ik moet afbouwen met die benzos. Moet ze in ieder geval niet meer misbruiken.
Daarnaast hebben jullie het ook zwaarder in het weekend?
Nou ik heb het gelukkig niet zo zwaar. Maar ik merk wel dat ik me altijd zorgen maak en bang ben, zelfs al zijn de omstandigheden zoals ik eerst dacht dat goed was, dan is het dat toch weer niet, want dan ga ik weer over iets anders piekeren. Het hoort erbij, ben blij dat ik iig geen paniekaanvallen heb dus ik ben steeds bezig met afleiding zoeken dmv dingen die ik nog moet doen. Waar ik blij om ben js dat ik me nu ook nu het zo vroeg donker wordt op positieve dingen kan focussen. Zoals dat als ik uit het raam kijk er nog genoeg licht aan is enz. Je moet gewoon nonstop alert zijn om je stemming te managen . Ik ben allang blij dat dit mij tegenwoordig ook redelijk lukt.
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Na mijn laatste 2 opnames liep de hulp gewoon door bij dezelfde instelling, althans ik kreeg gesprekken via diezelfde instelling.quote:
Hoe hebben jullie hulp van een psycholoog geregeld binnen jullie ggz instelling? Of erbuiten?
Waarom kost dit zoveel moeite?
Aan de ene kant heb ik een relatief erge ziektespectrum in mijn dossier / wat de zorgverzekering ziet. Maar ik krijg er niks voor terug.
Na de eerste opname ben ik verhuist en toen wel aangemeld bij de ggz in mijn nieuwe woonplaats
En nu bij een andere instelling aangemeld, na lang wachten intake gehad en nu gesprekken met een psycholoog en ook systeemgesprekken.
Ik snap niet zo goed waarom ze je zo laten zwemmen.
Misschien is het toch niet duidelijk genoeg hoe diep je zit, geen idee, ik ben er niet bij
Fake it till you make it...
Dit wil ik ook wel wetenquote:
Weet iemand hoe ik met spoed aan een psychiater kom? Huisarts doet namelijk niets.
Maar wat is je doel? Opgenomen worden? Medicatie? Diagnose?
Hoelang was jij opgenomen? En wat voor hulp kreeg je erna?quote:
[..]
Na mijn laatste 2 opnames liep de hulp gewoon door bij dezelfde instelling, althans ik kreeg gesprekken via diezelfde instelling.
Na de eerste opname ben ik verhuist en toen wel aangemeld bij de ggz in mijn nieuwe woonplaats
En nu bij een andere instelling aangemeld, na lang wachten intake gehad en nu gesprekken met een psycholoog en ook systeemgesprekken.
Ik snap niet zo goed waarom ze je zo laten zwemmen.
Misschien is het toch niet duidelijk genoeg hoe diep je zit, geen idee, ik ben er niet bij
Ik was zelf 3/4 maanden opgenomen, het was mijn eerste opname. Als nazorg kreeg ik een verpleegkundige dat in het begin dagelijks kwam en waarvan de frequentie steeds afnam. Ik vond het zelf niet heel nuttig, kon niet echt goed met ze praten over mijn ervaringen. En hetgene wat ze vooral wilden weten was, hoelang ik sliep, of ik mijn medicatie innam, gedrag etc. Maar ook om een heropname te voorkomen
Misschien via een second opinium bij een andere ha?quote:
Weet iemand hoe ik met spoed aan een psychiater kom? Huisarts doet namelijk niets.
Sterkte... Pas goed op jezelf
Ik merk dat ik mijn wereld aan het ontlopen ben door de laptop. Dus vanaf nu overdag niet meer achter de laptop. Enkel in de avond, tot drie uur voor bedtijd. Verder met mijn hobby's in de weer.
Een beeldscherm is heel veilig en leidt af. Ik kan gemakkelijker de schizo dingen afsluiten. Ik hoef niet te voelen of te doen. Alleen ik word er niet gelukkig van en juist angstiger en neurotischer. Dit heb ik eerder gedaan en was echt een succes. Toen wel strenger dan nu (toen was het max 1 uur per dag) maar nu denk ik een mooi evenwicht tussen te streng en te soepel. Dus even een paar dagen discipline en na een dag of twee/drie ben ik wel gewend
Een beeldscherm is heel veilig en leidt af. Ik kan gemakkelijker de schizo dingen afsluiten. Ik hoef niet te voelen of te doen. Alleen ik word er niet gelukkig van en juist angstiger en neurotischer. Dit heb ik eerder gedaan en was echt een succes. Toen wel strenger dan nu (toen was het max 1 uur per dag) maar nu denk ik een mooi evenwicht tussen te streng en te soepel. Dus even een paar dagen discipline en na een dag of twee/drie ben ik wel gewend
1e keer 9 mnd, 2e keer 9 mnd en 3e keer 2 weken (medicatie opbouw).quote:
[..]
Hoelang was jij opgenomen? En wat voor hulp kreeg je erna?
Ik was zelf 3/4 maanden opgenomen, het was mijn eerste opname. Als nazorg kreeg ik een verpleegkundige dat in het begin dagelijks kwam en waarvan de frequentie steeds afnam. Ik vond het zelf niet heel nuttig, kon niet echt goed met ze praten over mijn ervaringen. En hetgene wat ze vooral wilden weten was, hoelang ik sliep, of ik mijn medicatie innam, gedrag etc. Maar ook om een heropname te voorkomen
Na die 1e keer kwam ik bij een andere ggz ivm verhuizing, volgens mij had ik daar een psycholoog waar ik niet zo'n enorme klik mee had. Later ben ik via mijn huisarts bij een vrijgevestigde psychiater terecht gekomen, ook voor medicatie. Was wel een bijzonder mens
.Na die 2e 9 mnd had ik ook een spv-er ik denk dat het eens in de week of om de week was en de psychiater (gelukkig dezelfde als in de kliniek) had ik nog afspraken mee voor medicatiecontrole.
Ik kreeg volgens mij iets van psycho-educatie van die spv, tenminste dat meen ik me te herinneren en verder was het vooral vinger aan de pols om te kijken dat ik niet weer in dat gat zou donderen.
Fake it till you make it...
quote:
Ik merk dat ik mijn wereld aan het ontlopen ben door de laptop. Dus vanaf nu overdag niet meer achter de laptop. Enkel in de avond, tot drie uur voor bedtijd. Verder met mijn hobby's in de weer.
Een beeldscherm is heel veilig en leidt af. Ik kan gemakkelijker de schizo dingen afsluiten. Ik hoef niet te voelen of te doen. Alleen ik word er niet gelukkig van en juist angstiger en neurotischer. Dit heb ik eerder gedaan en was echt een succes. Toen wel strenger dan nu (toen was het max 1 uur per dag) maar nu denk ik een mooi evenwicht tussen te streng en te soepel. Dus even een paar dagen discipline en na een dag of twee/drie ben ik wel gewend
Fake it till you make it...
Sorry dat ik je niet heb kunnen helpen. Knuffquote:
[..]
Nee zal ik niet meer doen, blowen helpt wel een beetje maar het helpt me niet vooruit.
Die benzos voel ik niet eens meer en ik geloof dat het me nog depressiever maakt, alcohol heb ik altijd al geweten dat ik er niet tegen kan.
Ik denk niet dat ik de weekenden lastiger vindt vanwege de verschillende structuur, maar juist omdat ik me dan eenzaam voel en thuis moet zijn vanwege corona je kent het wel. Klusjes moet doen in het huis waar ik geen zin in heb. Ik zou ze echt graag willen doen maar het komt er niet van.
Maar bedankt en jij ook veel succes!
Poeh... Ook een moeilijke weg, zo te lezen. Wel mooie nazorg zo te lezen?quote:
[..]
1e keer 9 mnd, 2e keer 9 mnd en 3e keer 2 weken (medicatie opbouw).
Na die 1e keer kwam ik bij een andere ggz ivm verhuizing, volgens mij had ik daar een psycholoog waar ik niet zo'n enorme klik mee had. Later ben ik via mijn huisarts bij een vrijgevestigde psychiater terecht gekomen, ook voor medicatie. Was wel een bijzonder mens
Na die 2e 9 mnd had ik ook een spv-er ik denk dat het eens in de week of om de week was en de psychiater (gelukkig dezelfde als in de kliniek) had ik nog afspraken mee voor medicatiecontrole.
Ik kreeg volgens mij iets van psycho-educatie van die spv, tenminste dat meen ik me te herinneren en verder was het vooral vinger aan de pols om te kijken dat ik niet weer in dat gat zou donderen.
Sterkte en knuffel...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh wat lang zeg! Ik vond die 4 maanden opgenomen zijn al zo lang...hoe voel je je nu tov van die periode? En wat heeft je het meest geholpen om vooruit te komen?quote:
[..]
1e keer 9 mnd, 2e keer 9 mnd en 3e keer 2 weken (medicatie opbouw).
Na die 1e keer kwam ik bij een andere ggz ivm verhuizing, volgens mij had ik daar een psycholoog waar ik niet zo'n enorme klik mee had. Later ben ik via mijn huisarts bij een vrijgevestigde psychiater terecht gekomen, ook voor medicatie. Was wel een bijzonder mens
Na die 2e 9 mnd had ik ook een spv-er ik denk dat het eens in de week of om de week was en de psychiater (gelukkig dezelfde als in de kliniek) had ik nog afspraken mee voor medicatiecontrole.
Ik kreeg volgens mij iets van psycho-educatie van die spv, tenminste dat meen ik me te herinneren en verder was het vooral vinger aan de pols om te kijken dat ik niet weer in dat gat zou donderen.
Ik heb geen psycho educatie gehad, medicatie en diagnose veranderde ook continu. Uiteindelijk slik ik ook geen medicatie meer behalve benzos en heb ik meerdere diagnoses die telkens worden verworpen door de behandelaar die ik op dat moment heb.
Moest je voor die vrijgevestigde psychiater geld betalen of was je daarvoor verzekerd?
Hoe kunnen ze die diagnose niet hebben gemerkt?
De uiteindelijke diagnose die je hebt @Child, heeft letterlijk zijn eigen symptomen die heel duidelijk te vragen zijn en waar de omgeving "zicht" op heeft.
Ik vind het maar daar dat ze enkel een aanname hebben gedaan vanwege je traumas. Echt verschrikkelijk.
En heftig dat je ook een andere stoornis er boven op hebt, echt veel sterkte je doet het goed...
De uiteindelijke diagnose die je hebt @Child, heeft letterlijk zijn eigen symptomen die heel duidelijk te vragen zijn en waar de omgeving "zicht" op heeft.
Ik vind het maar daar dat ze enkel een aanname hebben gedaan vanwege je traumas. Echt verschrikkelijk.
En heftig dat je ook een andere stoornis er boven op hebt, echt veel sterkte je doet het goed...
Sorry ben echt even boos op hen nu merk ik. Door jullie onrecht voel ik weer het onrecht dat mij is aangedaan. Ik hoop zo dat jij opstaat voor jezelf. Dat je goede hulp gaat afdwingen en gaat krijgen. Je verdient een beter leven en in de psychiatrie moet je opstaan voor goede zorg. Het gaat nu niet goed met jou. Ik maak me enorme zorgen om jou merk ik...quote:
Hoe kunnen ze die diagnose niet hebben gemerkt?
De uiteindelijke diagnose die je hebt @:child, heeft letterlijk zijn eigen symptomen die heel duidelijk te vragen zijn en waar de omgeving "zicht" op heeft.
Ik vind het maar daar dat ze enkel een aanname hebben gedaan vanwege je traumas. Echt verschrikkelijk.
En heftig dat je ook een andere stoornis er boven op hebt, echt veel sterkte je doet het goed...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar met enkel een doorverwijzing heb ik weinig. De wachttijden zijn (zeker door crona) nogal lang en heb alleen de medicatie nodig.
Dat is een moeilijke situatie... Misschien een lijst met argumenten maken en deze rustig voorleggen bij de ha?quote:
Maar met enkel een doorverwijzing heb ik weinig. De wachttijden zijn (zeker door crona) nogal lang en heb alleen de medicatie nodig.
Vannacht naar de huisartsenpost gebeld maar die zeggen daarvoor niet te zijn. 
Tja, weinig alternatieven dan.
Tja, weinig alternatieven dan.Ze laten mij niet eens uitpraten.quote:
[..]
Dat is een moeilijke situatie... Misschien een lijst met argumenten maken en deze rustig voorleggen bij de ha?
Gatver wat een nare situatie...quote:
Vannacht naar de huisartsenpost gebeld maar die zeggen daarvoor niet te zijn.
[..]
Ze laten mij niet eens uitpraten.
quote:
Sorry ben echt even boos op hen nu merk ik. Door jullie onrecht voel ik weer het onrecht dat mij is aangedaan. Ik hoop zo dat jij opstaat voor jezelf. Dat je goede hulp gaat afdwingen en gaat krijgen. Je verdient een beter leven en in de psychiatrie moet je opstaan voor goede zorg. Het gaat nu niet goed met jou. Ik maak me enorme zorgen om jou merk ik...Gelukkig dat het met jou nu goed gaat en dat je voor jezelf bent opgekomen. Maar voor jezelf opkomen en onderzoek is geen garantie! Want alsnog zijn de aannames dan vaak belangrijker heb ik gemerkt. Onderzoeken worden gestart met aannames in het hoofd, anders worden ze niet eens afgenomen als het daar niet in past of als de uitslag afwijkt telt het onderzoek niet meer mee. Dit is mij echt letterlijk zo medegedeeld. Dus het hangt echt van de instelling af. Maar als je enigszins objectiviteit verwacht vergeet het maar. Iedere psychiater/psycholoog kan weer wat anders zeggen. Dus hoe objectief ze diagnoses ook presenteren naar de buitenwereld, het zijn altijd gewoon meningen van individuele personen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Ik denk dat ik niet slechter ben geworden van de opnames, ze wakkerden op een gegeven moment mijn "vechtlust" wel weer aan zeg maar. Dat ik weer het idee had dat ik verder kon/wilde.quote:
[..]
Poeh... Ook een moeilijke weg, zo te lezen. Wel mooie nazorg zo te lezen?
Sterkte en knuffel...
Die 2e opname was ik heel bang dat ze me na 2 weken weer weg zouden sturen, terwijl ik zo over mijn grenzen heen was gegaan dat ik helemaal op was. Ik ben wel blij dat ze me de tijd hebben gegeven zeg maar.
De 1e opname was echt een behandelafdeling, was veel intensiever dan de 2e. Overigens denk ik niet dat het de goede plek was, met de kennis die ik nu heb. Ik heb er wel veel geleerd, maar ook vooral over anderen
.De 2e hadden we een vrij rustig programma, was veel algemener. Doel was bij de 2e ook veel meer om tot rust te komen en na 8 a 9 maanden voelde ik dat ik weer verder kon, een soort van.
Die 3e opname (voor de medicatie) vond ik het vervelendst. Ik wist dat het maar een paar weken was en waar ik bij de 1e en 2e opname in het weekend naar huis kon, mocht dat bij die 3e alleen maar overdag. Dat had mede te maken met de verzekering.
Ik werd toen opgenomen op vrijdag en zat daar dus gelijk het weekend terwijl er niks gebeurde, dat voelde niet zo prettig. Maar ivm mogelijke bijwerkingen moest het in de kliniek opgebouwd. Toen ik na die 2 weken naar huis was en nog een tabletje extra moest nemen, kreeg ik dus wel bijwerkingen
.Ik heb toen volgens mij ook nog ruzie gemaakt met de psychiater daar, de psychiater die ik al sinds de 2e opname had werkte toen niet meer in de kliniek en daar zat een enorme heks.
Die wilde de medicatie die ik aan het afbouwen was weer ophogen, want de dosering die ik slikte kon niet helpen. Ze had niet bedacht om even te vragen waarom ik zo weinig slikte en besloot het zonder overleg op te hogen.
Ik was zo kwaad en ben samen met een verpleegkundige naar haar toe gegaan en heb best wel lelijk gedaan, maar ze begreep wel wat ik bedoelde, dus verder afgebouwd.
Ik denk dat mijn reactie op CoTs hierboven wel wat antwoord geeft.quote:
[..]
Oh wat lang zeg! Ik vond die 4 maanden opgenomen zijn al zo lang...hoe voel je je nu tov van die periode? En wat heeft je het meest geholpen om vooruit te komen?
Ik heb geen psycho educatie gehad, medicatie en diagnose veranderde ook continu. Uiteindelijk slik ik ook geen medicatie meer behalve benzos en heb ik meerdere diagnoses die telkens worden verworpen door de behandelaar die ik op dat moment heb.
Moest je voor die vrijgevestigde psychiater geld betalen of was je daarvoor verzekerd?
Ik heb ook een aantal niet kloppende diagnoses gehad voordat ik op mijn 32e (tijdens de 2e opname) de juiste diagnose kreeg. Er viel zo veel op zijn plek.
Mijn huisarts heeft alles behalve de laatste diagnose uit mijn dossier gehaald, dat voelt wel prettiger.
Vrijgevestigde psychiater ging uit de verzekering.
Fake it till you make it...
Je verhaal vind ik mooi om te lezen !quote:
[..]
Ik denk dat ik niet slechter ben geworden van de opnames, ze wakkerden op een gegeven moment mijn "vechtlust" wel weer aan zeg maar. Dat ik weer het idee had dat ik verder kon/wilde.
Die 2e opname was ik heel bang dat ze me na 2 weken weer weg zouden sturen, terwijl ik zo over mijn grenzen heen was gegaan dat ik helemaal op was. Ik ben wel blij dat ze me de tijd hebben gegeven zeg maar.
De 1e opname was echt een behandelafdeling, was veel intensiever dan de 2e. Overigens denk ik niet dat het de goede plek was, met de kennis die ik nu heb. Ik heb er wel veel geleerd, maar ook vooral over anderen
De 2e hadden we een vrij rustig programma, was veel algemener. Doel was bij de 2e ook veel meer om tot rust te komen en na 8 a 9 maanden voelde ik dat ik weer verder kon, een soort van.
Die 3e opname (voor de medicatie) vond ik het vervelendst. Ik wist dat het maar een paar weken was en waar ik bij de 1e en 2e opname in het weekend naar huis kon, mocht dat bij die 3e alleen maar overdag. Dat had mede te maken met de verzekering.
Ik werd toen opgenomen op vrijdag en zat daar dus gelijk het weekend terwijl er niks gebeurde, dat voelde niet zo prettig. Maar ivm mogelijke bijwerkingen moest het in de kliniek opgebouwd. Toen ik na die 2 weken naar huis was en nog een tabletje extra moest nemen, kreeg ik dus wel bijwerkingen
Ik heb toen volgens mij ook nog ruzie gemaakt met de psychiater daar, de psychiater die ik al sinds de 2e opname had werkte toen niet meer in de kliniek en daar zat een enorme heks.
Die wilde de medicatie die ik aan het afbouwen was weer ophogen, want de dosering die ik slikte kon niet helpen. Ze had niet bedacht om even te vragen waarom ik zo weinig slikte en besloot het zonder overleg op te hogen.
Ik was zo kwaad en ben samen met een verpleegkundige naar haar toe gegaan en heb best wel lelijk gedaan, maar ze begreep wel wat ik bedoelde, dus verder afgebouwd.
[..]
Ik denk dat mijn reactie op CoTs hierboven wel wat antwoord geeft.
Ik heb ook een aantal niet kloppende diagnoses gehad voordat ik op mijn 32e (tijdens de 2e opname) de juiste diagnose kreeg. Er viel zo veel op zijn plek.
Mijn huisarts heeft alles behalve de laatste diagnose uit mijn dossier gehaald, dat voelt wel prettiger.
Vrijgevestigde psychiater ging uit de verzekering.
Sorry ik vind het moeilijk om er echt inhoudelijk op te reageren, gezien het jouw levenservaring is. Ik herken me wel in je verhaal. Opnames kunnen erg helpend zijn. Zonder opnames zou ik niet meer geleefd hebben en zo...
Ik vind het mooi om te lezen dat je bij de derde opname voor jezelf bent opgekomen en dat je gegroeid bent als mens in je opnames. Daar mag je heel trots op zijn!
Be proud! En ik ben super trots op jou
Dank je, lieve CotS!quote:
[..]
Je verhaal vind ik mooi om te lezen !
Sorry ik vind het moeilijk om er echt inhoudelijk op te reageren, gezien het jouw levenservaring is. Ik herken me wel in je verhaal. Opnames kunnen erg helpend zijn. Zonder opnames zou ik niet meer geleefd hebben en zo...
Ik vind het mooi om te lezen dat je bij de derde opname voor jezelf bent opgekomen en dat je gegroeid bent als mens in je opnames. Daar mag je heel trots op zijn!
Be proud! En ik ben super trots op jou
pas goed op jezelf!
Fake it till you make it...
Maar hoe weten ze wat de juiste diagnose is?quote:
Ik denk dat ik niet slechter ben geworden van de opnames, ze wakkerden op een gegeven moment mijn "vechtlust" wel weer aan zeg maar. Dat ik weer het idee had dat ik verder kon/wilde.
Die 2e opname was ik heel bang dat ze me na 2 weken weer weg zouden sturen, terwijl ik zo over mijn grenzen heen was gegaan dat ik helemaal op was. Ik ben wel blij dat ze me de tijd hebben gegeven zeg maar.
De 1e opname was echt een behandelafdeling, was veel intensiever dan de 2e. Overigens denk ik niet dat het de goede plek was, met de kennis die ik nu heb. Ik heb er wel veel geleerd, maar ook vooral over anderen
De 2e hadden we een vrij rustig programma, was veel algemener. Doel was bij de 2e ook veel meer om tot rust te komen en na 8 a 9 maanden voelde ik dat ik weer verder kon, een soort van.
Die 3e opname (voor de medicatie) vond ik het vervelendst. Ik wist dat het maar een paar weken was en waar ik bij de 1e en 2e opname in het weekend naar huis kon, mocht dat bij die 3e alleen maar overdag. Dat had mede te maken met de verzekering.
Ik werd toen opgenomen op vrijdag en zat daar dus gelijk het weekend terwijl er niks gebeurde, dat voelde niet zo prettig. Maar ivm mogelijke bijwerkingen moest het in de kliniek opgebouwd. Toen ik na die 2 weken naar huis was en nog een tabletje extra moest nemen, kreeg ik dus wel bijwerkingen
Ik heb toen volgens mij ook nog ruzie gemaakt met de psychiater daar, de psychiater die ik al sinds de 2e opname had werkte toen niet meer in de kliniek en daar zat een enorme heks.
Die wilde de medicatie die ik aan het afbouwen was weer ophogen, want de dosering die ik slikte kon niet helpen. Ze had niet bedacht om even te vragen waarom ik zo weinig slikte en besloot het zonder overleg op te hogen.
Ik was zo kwaad en ben samen met een verpleegkundige naar haar toe gegaan en heb best wel lelijk gedaan, maar ze begreep wel wat ik bedoelde, dus verder afgebouwd.
[..]
Ik denk dat mijn reactie op CoTs hierboven wel wat antwoord geeft.
Ik heb ook een aantal niet kloppende diagnoses gehad voordat ik op mijn 32e (tijdens de 2e opname) de juiste diagnose kreeg. Er viel zo veel op zijn plek.
Mijn huisarts heeft alles behalve de laatste diagnose uit mijn dossier gehaald, dat voelt wel prettiger.
Vrijgevestigde psychiater ging uit de verzekering.
Voor jouw gevoel ja, maar als jouw gevoel daadwerkelijk leidend is dan was er toch al veel eerder een juiste diagnose geweest? Dan kun je de diagnose bij wijze van spreken zelf stellen?
Ik bedoel dit niet aanvallend, ik probeer alleen de logica in deze vorm van gezondheidszorg te snappen.
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Ik heb meerdere diagnoses gehad, daar kon ik me niet altijd in vinden.quote:
[..]
Maar hoe weten ze wat de juiste diagnose is?
Voor jouw gevoel ja, maar als jouw gevoel daadwerkelijk leidend is dan was er toch al veel eerder een juiste diagnose geweest? Dan kun je de diagnose bij wijze van spreken zelf stellen?
Ik bedoel dit niet aanvallend, ik probeer alleen de logica in deze vorm van gezondheidszorg te snappen.
Heb ik ook wel aangegeven, maar je gaat er op zo'n moment toch ook van uit dat zij het wel weten.
Ik heb bij de meeste eerdere diagnoses, behalve depressie, altijd het gevoel gehad dat het niet helemaal de lading dekte. En ASS dekte die lading wel.
Maar ik heb nooit serieus aan ASS gedacht, tot mijn kind die diagnose kreeg. En dat was voor mijn psychiater ook de reden om bij mij die richting op te zoeken.
Zoals we al wel vaker de discussie hebben gehad, psychiatrie is geen wiskunde waarbij 1 plus 1 altijd 2 is.
Zo exact is het gewoon niet. Er zijn voorwaarden/kenmerken waar je in een bepaalde mate aan moet voldoen, om die diagnose te krijgen.
En er zijn diagnoses die overlap hebben, het is niet zo dat je bij een depressie een blauwe stip op je neus hebt, bij een angststoornis een geel stipje op je linkerenkel en bij autisme een regenboog op je voorhoofd. Zo exacte wetenschap is het simpelweg niet. Zou wel makkelijk zijn.
Daarvoor weten we nog lang niet genoeg over hoe dat soort dingen werken in je brein of misschien wel in je hele lichaam.
Daar zit vast een logica in, maar dat is misschien niet jouw logica, dat kan.
Fake it till you make it...
Ja dat is zo maar dan vind ik dat er ook geen sprake kan zijn van algemeen juist of onjuist in de psychiatrie. Gewoon van jouw gevoel erbij, dat gelukkig uiteindelijk wel serieus werd genomen.quote:
Ik heb meerdere diagnoses gehad, daar kon ik me niet altijd in vinden.
Heb ik ook wel aangegeven, maar je gaat er op zo'n moment toch ook van uit dat zij het wel weten.
Ik heb bij de meeste eerdere diagnoses, behalve depressie, altijd het gevoel gehad dat het niet helemaal de lading dekte. En ASS dekte die lading wel.
Maar ik heb nooit serieus aan ASS gedacht, tot mijn kind die diagnose kreeg. En dat was voor mijn psychiater ook de reden om bij mij die richting op te zoeken.
Zoals we al wel vaker de discussie hebben gehad, psychiatrie is geen wiskunde waarbij 1 plus 1 altijd 2 is.
Zo exact is het gewoon niet. Er zijn voorwaarden/kenmerken waar je in een bepaalde mate aan moet voldoen, om die diagnose te krijgen.
En er zijn diagnoses die overlap hebben, het is niet zo dat je bij een depressie een blauwe stip op je neus hebt, bij een angststoornis een geel stipje op je linkerenkel en bij autisme een regenboog op je voorhoofd. Zo exacte wetenschap is het simpelweg niet. Zou wel makkelijk zijn.
Daarvoor weten we nog lang niet genoeg over hoe dat soort dingen werken in je brein of misschien wel in je hele lichaam.
Daar zit vast een logica in, maar dat is misschien niet jouw logica, dat kan.
Tja zelf zou ik inderdaad een super vage diagnose die puur subjectief is en die niet tot een duidelijke snelle of uberhaupt een oplossing leidt niet kunnen accepteren omdat ik daar dan juist zou zijn in de hoop dat zij mijn leven makkelijker maken en niet ingewikkelder. En als ze alleen vage dingen gaan zeggen waar ik over ga piekeren maar ze nooit duidelijke antwoorden kunnen geven maken ze mijn leven alleen maar moeilijker. Maar goed jij bent er wel mee geholpen kennelijk dus dat is natuurlijk mooi voor jou.
[ Bericht 1% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 02-11-2020 15:25:10 ]
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Heeft iemand van jullie ook een app waarbij je je stemming kunt bijhouden?
Ik gebruik nu een jaar Daylio. Het is op zich wel interessant om te zien hoe het schommelt, of juist stabiel is, maar ik heb nog niets met de informatie kunnen doen.
Ik gebruik nu een jaar Daylio. Het is op zich wel interessant om te zien hoe het schommelt, of juist stabiel is, maar ik heb nog niets met de informatie kunnen doen.
Why are you wearing that stupid man suit?
Waarom denk je dat ik die koos bij ASSquote:
Ik zou wel een regenboog op mijn voorhoofd willen hebben
Voor wat betreft die app wilde ik daylio zeggen, maar die heb je dus al.
Wat zou je willen doen met de informatie dan?
Fake it till you make it...
Oef... ik had een antwoord van de luisterlijn op mijn e-mail...
Voor een ander....
Het probleem en hoe het ermee omgaan voor een ander was naar mij gemaild...
Ik ben zodra het duidelijk werd gestopt met lezen, een mail gestuurd met er is een fout gemaakt, en hen het bericht verwijderd.
Dit voelt niet fijn...
Voor een ander....
Het probleem en hoe het ermee omgaan voor een ander was naar mij gemaild...
Ik ben zodra het duidelijk werd gestopt met lezen, een mail gestuurd met er is een fout gemaakt, en hen het bericht verwijderd.
Dit voelt niet fijn...
(en nu heb ik zoiets van misschien hebben ze het expres gedaan om me te laten zien dat ik een dikke aansteller ben... Klopt niet die gedachte, hij helpt ook niet, maar het spookt wel).
Ik dacht dat het idee van die app ook een beetje is dat je een link kunt leggen tussen je stemming en je activiteiten.quote:
[..]
Waarom denk je dat ik die koos bij ASS
Voor wat betreft die app wilde ik daylio zeggen, maar die heb je dus al.
Wat zou je willen doen met de informatie dan?
Want je kunt per activiteit aanklikken hoe je stemming daarbij meestal is. Het is voor mij vaak lastig om te weten waardoor ik me ineens een dag of een langere periode beter of slechter voel. Als je op de lange termijn bijhoudt wat je doet of hebt gedaan op de momenten dat je je stemming aangeeft zou je misschien een verband kunnen zien tussen die dingen. En daar dan rekening mee houden. Maar dat zie ik niet.
Maar ik doe het ook vooral voor de leuk hoor.
Why are you wearing that stupid man suit?
Waarom denk je dat? Omdat de problemen van degene voor wie het bericht bedoeld was erger lijken dan de jouwe?quote:
(en nu heb ik zoiets van misschien hebben ze het expres gedaan om me te laten zien dat ik een dikke aansteller ben... Klopt niet die gedachte, hij helpt ook niet, maar het spookt wel).
Ik herken die gedachte wel, dat hulpverleners iets expres doen om je iets duidelijk te maken.
Vooral in de kliniek had ik dat. Dat ze me expres 'vergaten' of later kwamen, iets deden om me te testen of te straffen, me uitlachten. Maar ook hier bij beschermd wonen. Het voelt heel naar.
Why are you wearing that stupid man suit?
Kan ik me voorstellen... slordige foutquote:
Oef... ik had een antwoord van de luisterlijn op mijn e-mail...
Voor een ander....
Het probleem en hoe het ermee omgaan voor een ander was naar mij gemaild...
Ik ben zodra het duidelijk werd gestopt met lezen, een mail gestuurd met er is een fout gemaakt, en hen het bericht verwijderd.
Dit voelt niet fijn...
Zal niet expres zijn, maar mijn hoofd zou er ook zoiets van kunnen maken
Zou op zich wel mooi zijn als je zoiets uit zo'n app zou kunnen halen.quote:
[..]
Ik dacht dat het idee van die app ook een beetje is dat je een link kunt leggen tussen je stemming en je activiteiten.
Want je kunt per activiteit aanklikken hoe je stemming daarbij meestal is. Het is voor mij vaak lastig om te weten waardoor ik me ineens een dag of een langere periode beter of slechter voel. Als je op de lange termijn bijhoudt wat je doet of hebt gedaan op de momenten dat je je stemming aangeeft zou je misschien een verband kunnen zien tussen die dingen. En daar dan rekening mee houden. Maar dat zie ik niet.
Maar ik doe het ook vooral voor de leuk hoor.
Ik heb daylio maar kort gebruikt, nu al een tijd niet meer.
Fake it till you make it...
Ik heb even gechat met ze. Gerustgesteld, was een fout, kan gebeuren.
En verder ook nog even een fijn gesprek gehad. Dat lucht echt even op, zonder dat ik het gevoel heb iemand te belasten of zo
En verder ook nog even een fijn gesprek gehad. Dat lucht echt even op, zonder dat ik het gevoel heb iemand te belasten of zo
Na lang, lang twijfelen heb ik het vandaag uitgemaakt met mijn vriendin. Ik voelde nog wel liefde voor haar, alleen was de som van het totaal niet genoeg.
Ik weet dat het de juiste keuze was, maar allejezus wat voel ik me kut. Om te zien hoe veel pijn ze had, iemand waar ik nog zo veel om geef en alleen maar het beste voor haar wens. Dat was echt heel erg moeilijk. Als gebroed people pleaser staat dit haaks op wat ik altijd gewend was om te doen. Desondanks ben ik trots op mezelf dst ik het gedaan heb. Ook al voel ik nu veel eenzaamheid en verdriet.
Ik weet dat het de juiste keuze was, maar allejezus wat voel ik me kut. Om te zien hoe veel pijn ze had, iemand waar ik nog zo veel om geef en alleen maar het beste voor haar wens. Dat was echt heel erg moeilijk. Als gebroed people pleaser staat dit haaks op wat ik altijd gewend was om te doen. Desondanks ben ik trots op mezelf dst ik het gedaan heb. Ook al voel ik nu veel eenzaamheid en verdriet.
Ignorance is bliss
Sterkte, helaas gaat zoiets nooit zonder pijn. Voel ook heel goed wat je bedoelt met pleaser en dat het daardoor misschien nog lastiger voelt, maar relatie is niet iets waarin je moet doorgaan om te pleasen. En als je voelt dat het de juiste keuze is en dat je die hoe moeilijk ook durft te maken kan ik me voorstellen dat dat ook als groei kan aanvoelen.quote:
Na lang, lang twijfelen heb ik het vandaag uitgemaakt met mijn vriendin. Ik voelde nog wel liefde voor haar, alleen was de som van het totaal niet genoeg.
Ik weet dat het de juiste keuze was, maar allejezus wat voel ik me kut. Om te zien hoe veel pijn ze had, iemand waar ik nog zo veel om geef en alleen maar het beste voor haar wens. Dat was echt heel erg moeilijk. Als gebroed people pleaser staat dit haaks op wat ik altijd gewend was om te doen. Desondanks ben ik trots op mezelf dst ik het gedaan heb. Ook al voel ik nu veel eenzaamheid en verdriet.
Relaties die eindigen zijn naar en pijnlijk. Ik ben ook trots op jequote:
Na lang, lang twijfelen heb ik het vandaag uitgemaakt met mijn vriendin. Ik voelde nog wel liefde voor haar, alleen was de som van het totaal niet genoeg.
Ik weet dat het de juiste keuze was, maar allejezus wat voel ik me kut. Om te zien hoe veel pijn ze had, iemand waar ik nog zo veel om geef en alleen maar het beste voor haar wens. Dat was echt heel erg moeilijk. Als gebroed people pleaser staat dit haaks op wat ik altijd gewend was om te doen. Desondanks ben ik trots op mezelf dst ik het gedaan heb. Ook al voel ik nu veel eenzaamheid en verdriet.
Bedankt voor jullie steunbetuigingen mensen. Ik waardeer het enorm. Mijn vermoeden is dat naar mate de storm wat gaat liggen, ik dingen meer in perspectief kan zetten. Ik verwacht te zien dat ik uit medelijden bij haar bleef, omdat ik te bang was om het uit te maken. Zij verdient beter dan dat.
In ieder geval ga ik er met iedereen over praten nu. Niet meer zoals vroeger dingen inhouden.
Het pijnlijkste vind ik dat mijn hoofdreden voor de breuk, het verlies van mijn seksuele aantrekking tot haar was. Het voelt als een oppervlakkige reden, maar na een jaar proberen dit gevoel terug te brengen, moest ik wel. De angstklachten werden zo erg dat ik amper functioneerde. Ik denk dat ik de reden voor het verlies van mijn seksuele aantrekkingskracht tot haar wel op kan lossen. Echter gaat dat niet lukken door continu in angst te zitten.
Misschien is zij hetgeen wat ik moet verliezen, om in de toekomst een beter mens en een betere vriend te kunnen zijn. Ik hoop het echt. Want aan dit meisje zal ik altijd goede herrineringen houden.
In ieder geval ga ik er met iedereen over praten nu. Niet meer zoals vroeger dingen inhouden.
Het pijnlijkste vind ik dat mijn hoofdreden voor de breuk, het verlies van mijn seksuele aantrekking tot haar was. Het voelt als een oppervlakkige reden, maar na een jaar proberen dit gevoel terug te brengen, moest ik wel. De angstklachten werden zo erg dat ik amper functioneerde. Ik denk dat ik de reden voor het verlies van mijn seksuele aantrekkingskracht tot haar wel op kan lossen. Echter gaat dat niet lukken door continu in angst te zitten.
Misschien is zij hetgeen wat ik moet verliezen, om in de toekomst een beter mens en een betere vriend te kunnen zijn. Ik hoop het echt. Want aan dit meisje zal ik altijd goede herrineringen houden.
Ignorance is bliss
- Misbruik van medicatie vermelden is niet de bedoeling -
[ Bericht 73% gewijzigd door CoolGuy op 03-11-2020 09:33:03 ]
[ Bericht 73% gewijzigd door CoolGuy op 03-11-2020 09:33:03 ]
Weer een ochtend wakker worden
Het gaat zo snel ondanks mijn benzos. Hopelijk vindt mijn psychiater het niet raar als ik vraag om andere benzos, die sterker zijn.
Verder ja...hele dag in bed liggen. Geen zin om te blowen of drinken. Maar waarschijnlijk komt het daar wel op neer.
Positieve dingen?? Vraag ik me ook af.
Het gaat zo snel ondanks mijn benzos. Hopelijk vindt mijn psychiater het niet raar als ik vraag om andere benzos, die sterker zijn.
Verder ja...hele dag in bed liggen. Geen zin om te blowen of drinken. Maar waarschijnlijk komt het daar wel op neer.
Positieve dingen?? Vraag ik me ook af.
Sorry, geennaam, maar nu begin je weer over benzos, ik ga daar niet meer op reageren.quote:
Weer een ochtend wakker worden
Het gaat zo snel ondanks mijn benzos. Hopelijk vindt mijn psychiater het niet raar als ik vraag om andere benzos, die sterker zijn.
Verder ja...hele dag in bed liggen. Geen zin om te blowen of drinken. Maar waarschijnlijk komt het daar wel op neer.
Positieve dingen?? Vraag ik me ook af.
Ik heb namelijk niet het idee dat het helpt om er iets over te zeggen.
Je kan in bed gaan liggen en wachten tot en of er hulp komt of je kan aan de bel trekken. En als ze niet luisteren blijf je om hulp vragen. Daar heb je wel een keuze in.
Ik ga niet zeggen dat het makkelijk is, zeker niet.
Maar als je in je bed gaat liggen weet je vrij zeker dat er weinig gaat veranderen.
Nogmaals sterkte, maar ik kan hier achter de computer niet meer doen dan je een virtuele schop onder je kont geven. Niet rot bedoeld.
Sterkte
Fake it till you make it...
Ik heb de zorgverzekering, huisarts, behandelaar, vorige behandelaar, etc gesprokenquote:
[..]
Sorry, geennaam, maar nu begin je weer over benzos, ik ga daar niet meer op reageren.
Ik heb namelijk niet het idee dat het helpt om er iets over te zeggen.
Je kan in bed gaan liggen en wachten tot en of er hulp komt of je kan aan de bel trekken. En als ze niet luisteren blijf je om hulp vragen. Daar heb je wel een keuze in.
Ik ga niet zeggen dat het makkelijk is, zeker niet.
Maar als je in je bed gaat liggen weet je vrij zeker dat er weinig gaat veranderen.
Nogmaals sterkte, maar ik kan hier achter de computer niet meer doen dan je een virtuele schop onder je kont geven. Niet rot bedoeld.
Sterkte
Er is niets wat ze me kunnen aanbieden (geen therapie, geen traumaverwerking, geen gesprekken niks)
Wat moet ik dan nog meer doen?
Heb over 2 weken een afspraak om een signaleringsplan te maken. Dat is alles.
Dus voor nu dit.
Als het niet goed gaat nu, dan bel je huisarts of behandelaar.quote:
[..]
Ik heb de zorgverzekering, huisarts, behandelaar, vorige behandelaar, etc gesproken
Er is niets wat ze me kunnen aanbieden (geen therapie, geen traumaverwerking, geen gesprekken niks)
Wat moet ik dan nog meer doen?
Heb over 2 weken een afspraak om een signaleringsplan te maken. Dat is alles.
Dus voor nu dit.
Dat signaleringsplan lijkt me een prima plan, maar als het NU niet gaat lijkt het me verstandiger om toch weer te bellen ipv jezelf proberen te verdoven op wat voor manier dan ook.
Fake it till you make it...
Dat boeit ze niet echt, meerdere keren gedaan. Wordt echt behandeld als puber of zo. Niet serieus genomen.quote:
[..]
Als het niet goed gaat nu, dan bel je huisarts of behandelaar.
Dat signaleringsplan lijkt me een prima plan, maar als het NU niet gaat lijkt het me verstandiger om toch weer te bellen ipv jezelf proberen te verdoven op wat voor manier dan ook.
Heb jij nog adviezen?
Vind het sowieso lastig om hulp te vragen, maar vorige week zei de psy tegen mij dat ik gewoon vrienden moest zoeken en het zelf moest doen. Ondanks dat hij van mijn vorige behandelaar een brief heeft gekregen dat ik suicidiaal ben.
En daarnaast wil ik ook niet opgenomen worden, liever dood,
Oke toch maar een whatsappje gestuurd naar mijn behandelaar, of zijn assistente geloof ik. Maakt niet uit, ben benieuwd.
Waarschijnlijk gebeurd er niets.
Waarschijnlijk gebeurd er niets.
Per ongeluk uitgeslapen. Wekker uitgezet en weer verder gaan slapen blijkbaar
Kan ik me niet herinneren. Dus om tien uur wakker.
Mail gehad met de luisterlijn. Dat was erg prettig bericht. In ben echt blij met ze! Had ik niet verwacht.
Helaas leg ik de lat wel erg hoog voor mezelf. Ik wil alles goed doen wat ik moeilijk vind. Huis aan kant, zelfzorg, stabiel in stemming, goede dagindeling, slapen, eten et cetera
Het is heel veel meer dan ik kan overzien. Goed zorgen voor mezelf is een enorme uitdaging. In plaats van blij zijn met wat ik bereik stamp ik mezelf continu in de grond. Terwijl als ik de doelen over een week uitsmeert dan is het niet perfect, maar ook geen onvoldoende. Naja... Het is moeilijk en ik word erin begeleid. Alleen ja... Ik schaam me ervoor
Kan ik me niet herinneren. Dus om tien uur wakker.
Mail gehad met de luisterlijn. Dat was erg prettig bericht. In ben echt blij met ze! Had ik niet verwacht.
Helaas leg ik de lat wel erg hoog voor mezelf. Ik wil alles goed doen wat ik moeilijk vind. Huis aan kant, zelfzorg, stabiel in stemming, goede dagindeling, slapen, eten et cetera
Het is heel veel meer dan ik kan overzien. Goed zorgen voor mezelf is een enorme uitdaging. In plaats van blij zijn met wat ik bereik stamp ik mezelf continu in de grond. Terwijl als ik de doelen over een week uitsmeert dan is het niet perfect, maar ook geen onvoldoende. Naja... Het is moeilijk en ik word erin begeleid. Alleen ja... Ik schaam me ervoor
Gekkerd, het lukt niemand om alles perfect te doen. En het is nogal wat wat jij allemaal meemaakt. Een dagje niet alles opgeruimd is helemaal ok! Een keer uitslapen, lekker toch, dan had je het vast nodig.quote:
Per ongeluk uitgeslapen. Wekker uitgezet en weer verder gaan slapen blijkbaar
Kan ik me niet herinneren. Dus om tien uur wakker.
Mail gehad met de luisterlijn. Dat was erg prettig bericht. In ben echt blij met ze! Had ik niet verwacht.
Helaas leg ik de lat wel erg hoog voor mezelf. Ik wil alles goed doen wat ik moeilijk vind. Huis aan kant, zelfzorg, stabiel in stemming, goede dagindeling, slapen, eten et cetera
Het is heel veel meer dan ik kan overzien. Goed zorgen voor mezelf is een enorme uitdaging. In plaats van blij zijn met wat ik bereik stamp ik mezelf continu in de grond. Terwijl als ik de doelen over een week uitsmeert dan is het niet perfect, maar ook geen onvoldoende. Naja... Het is moeilijk en ik word erin begeleid. Alleen ja... Ik schaam me ervoor
Niet zo streng zijn voor jezelf
Adviezen... niet echt, ik vind hulp vragen zelf ook lastig.quote:
[..]
Dat boeit ze niet echt, meerdere keren gedaan. Wordt echt behandeld als puber of zo. Niet serieus genomen.
Heb jij nog adviezen?
Vind het sowieso lastig om hulp te vragen, maar vorige week zei de psy tegen mij dat ik gewoon vrienden moest zoeken en het zelf moest doen. Ondanks dat hij van mijn vorige behandelaar een brief heeft gekregen dat ik suicidiaal ben.
En daarnaast wil ik ook niet opgenomen worden, liever dood,
Ik vraag me af of die psych het bedoeld heeft als "je moet gewoon vrienden zoeken en je moet het zelf maar doen". Misschien bedoelde hij dat het goed zou zijn als je vrienden zou krijgen.
En ja, je moet het zelf doen maar dat is niet hetzelfde als het alleen doen.
Niemand kan het voor jou doen, maar ze kunnen je wel helpen.
En vrienden kunnen soms steun geven.
Maar ja, het is allemaal makkelijker gezegd dan gedaan, dat weet ik ook wel. En mijn hoofd kan ook wel in de "iedereen laat mij stikken stand" staan, dan weet mijn hoofd werkelijk alles wat er gezegd wordt, negatief te buigen en zo uit te leggen dat het neer komt op: zoek het maar uit.
Terwijl dat niet gezegd wordt.
Het is ook makkelijker om advies te geven als het niet over jezelf gaat... want dan kan je er veel meer van een afstand naar kijken. Dat is heel anders dan wanneer het om jezelf gaat.
Goed van je dat je een app hebt gestuurd, ik hoop dat ze je gaan helpen!quote:
Oke toch maar een whatsappje gestuurd naar mijn behandelaar, of zijn assistente geloof ik. Maakt niet uit, ben benieuwd.
Waarschijnlijk gebeurd er niets.
Wellicht had je dat uitslapen vandaag even nodig!quote:
Per ongeluk uitgeslapen. Wekker uitgezet en weer verder gaan slapen blijkbaar
Kan ik me niet herinneren. Dus om tien uur wakker.
Mail gehad met de luisterlijn. Dat was erg prettig bericht. In ben echt blij met ze! Had ik niet verwacht.
Helaas leg ik de lat wel erg hoog voor mezelf. Ik wil alles goed doen wat ik moeilijk vind. Huis aan kant, zelfzorg, stabiel in stemming, goede dagindeling, slapen, eten et cetera
Het is heel veel meer dan ik kan overzien. Goed zorgen voor mezelf is een enorme uitdaging. In plaats van blij zijn met wat ik bereik stamp ik mezelf continu in de grond. Terwijl als ik de doelen over een week uitsmeert dan is het niet perfect, maar ook geen onvoldoende. Naja... Het is moeilijk en ik word erin begeleid. Alleen ja... Ik schaam me ervoor
Goed om te horen dat je een fijn bericht hebt gekregen van de luisterlijn.
Die lat zo hoog leggen ken ik wel, ook dat jezelf de grond in stampen... als ik toch eens wist hoe je dat kon ombuigen... ik vermoed dat het een kwestie is van oefening baart kunst.
Leg je voor een ander de lat ook zo hoog?
Zou je tegen iemand anders in jouw situatie hetzelfde zeggen?
Pas goed op jezelf
Fake it till you make it...
Je hebt gelijk, waarschijnlijk nam ik het verkeerd op. Ik heb de app gestuurd, maar ik heb niet verteld dat ik in het weekend heb gedronken en geblowd, van mijn fiets ben gevallen, de benzos misbruik, en een plan heb. Enkel dat het niet goed gaat en ik erg suicidaal ben.quote:
[..]
Adviezen... niet echt, ik vind hulp vragen zelf ook lastig.
Ik vraag me af of die psych het bedoeld heeft als "je moet gewoon vrienden zoeken en je moet het zelf maar doen". Misschien bedoelde hij dat het goed zou zijn als je vrienden zou krijgen.
En ja, je moet het zelf doen maar dat is niet hetzelfde als het alleen doen.
Niemand kan het voor jou doen, maar ze kunnen je wel helpen.
En vrienden kunnen soms steun geven.
Maar ja, het is allemaal makkelijker gezegd dan gedaan, dat weet ik ook wel. En mijn hoofd kan ook wel in de "iedereen laat mij stikken stand" staan, dan weet mijn hoofd werkelijk alles wat er gezegd wordt, negatief te buigen en zo uit te leggen dat het neer komt op: zoek het maar uit.
Terwijl dat niet gezegd wordt.
Het is ook makkelijker om advies te geven als het niet over jezelf gaat... want dan kan je er veel meer van een afstand naar kijken. Dat is heel anders dan wanneer het om jezelf gaat.
[..]
Goed van je dat je een app hebt gestuurd, ik hoop dat ze je gaan helpen!
[..]
Wellicht had je dat uitslapen vandaag even nodig!
Goed om te horen dat je een fijn bericht hebt gekregen van de luisterlijn.
Die lat zo hoog leggen ken ik wel, ook dat jezelf de grond in stampen... als ik toch eens wist hoe je dat kon ombuigen... ik vermoed dat het een kwestie is van oefening baart kunst.
Leg je voor een ander de lat ook zo hoog?
Zou je tegen iemand anders in jouw situatie hetzelfde zeggen?
Pas goed op jezelf
Ik hoor er vandaag nog iets over, ben benieuwd. Wat kan ik verwachten?
Ik weet niet wat je kan verwachten.quote:
[..]
Je hebt gelijk, waarschijnlijk nam ik het verkeerd op. Ik heb de app gestuurd, maar ik heb niet verteld dat ik in het weekend heb gedronken en geblowd, van mijn fiets ben gevallen, de benzos misbruik, en een plan heb. Enkel dat het niet goed gaat en ik erg suicidaal ben.
Ik hoor er vandaag nog iets over, ben benieuwd. Wat kan ik verwachten?
Ze zullen vast vragen waarom het niet goed gaat, dan zou je ook kunnen bespreken wat je van het weekend hebt gedaan enzo.
Weet je zelf wat je kan helpen, wat je nodig hebt?
Sterkte!
Fake it till you make it...
Dankjewel, ik denk dat een opname me kan helpen, maar wat ik eigenlijk nodig heb is therapie.quote:
[..]
Ik weet niet wat je kan verwachten.
Ze zullen vast vragen waarom het niet goed gaat, dan zou je ook kunnen bespreken wat je van het weekend hebt gedaan enzo.
Weet je zelf wat je kan helpen, wat je nodig hebt?
Sterkte!
Alleen wil ik niet opgenomen worden.
Ik hoop dat ze mijn benzos verhogen of veranderen.
Zelf weet ik niet wat me kan helpen, ik ben nergens geinteresseerd meer in (zelfs blowen, dat doe ik als het echt heel slecht gaat maar ik wil niet) of bv mijn lievelings comedy kijken. Kan mijn bed niet uit, geen eetlust etc.
Echt waardeloos
Je hebt gelijkquote:
[..]
Gekkerd, het lukt niemand om alles perfect te doen. En het is nogal wat wat jij allemaal meemaakt. Een dagje niet alles opgeruimd is helemaal ok! Een keer uitslapen, lekker toch, dan had je het vast nodig.
Niet zo streng zijn voor jezelf
knuffel en dank je wel... Door jou besloten dat ik gewoon mag doen op mijn vrije momenten waar ik zin in heb. Ik heb heb een lijst met leuke projecten met wanneer ik waarmee bezig moet zijn. Die lijst laat ik los en doe gewoon waar ik zin in heb
Dank je welquote:
[..]
Adviezen... niet echt, ik vind hulp vragen zelf ook lastig.
Ik vraag me af of die psych het bedoeld heeft als "je moet gewoon vrienden zoeken en je moet het zelf maar doen". Misschien bedoelde hij dat het goed zou zijn als je vrienden zou krijgen.
En ja, je moet het zelf doen maar dat is niet hetzelfde als het alleen doen.
Niemand kan het voor jou doen, maar ze kunnen je wel helpen.
En vrienden kunnen soms steun geven.
Maar ja, het is allemaal makkelijker gezegd dan gedaan, dat weet ik ook wel. En mijn hoofd kan ook wel in de "iedereen laat mij stikken stand" staan, dan weet mijn hoofd werkelijk alles wat er gezegd wordt, negatief te buigen en zo uit te leggen dat het neer komt op: zoek het maar uit.
Terwijl dat niet gezegd wordt.
Het is ook makkelijker om advies te geven als het niet over jezelf gaat... want dan kan je er veel meer van een afstand naar kijken. Dat is heel anders dan wanneer het om jezelf gaat.
[..]
Goed van je dat je een app hebt gestuurd, ik hoop dat ze je gaan helpen!
[..]
Wellicht had je dat uitslapen vandaag even nodig!
Goed om te horen dat je een fijn bericht hebt gekregen van de luisterlijn.
Die lat zo hoog leggen ken ik wel, ook dat jezelf de grond in stampen... als ik toch eens wist hoe je dat kon ombuigen... ik vermoed dat het een kwestie is van oefening baart kunst.
Leg je voor een ander de lat ook zo hoog?
Zou je tegen iemand anders in jouw situatie hetzelfde zeggen?
Pas goed op jezelf
en het gaat goed hoor Afleren, geduld en jezelf (liefdevol) bijsturen. Soms zeg ik gewoon hardop stop tegen mezelf. Alleen vandaag wil dat even niet. Ondanks dat ik gedoucht heb, de was opgeruimd. Twee nieuwe wassen gedraaid, bed verschoont en boven schoongemaakt. Plus hobby's... Wat eigenlijk prima is en waardoor ik nu prima even mag ontspannen
Een vriendin heeft wel eens gezegd dat als ik tegen anderen zou doen zoals ik tegen mezelf doe dat ik dan geen vrienden zou hebben.
Ik kan soms ook doorslaan in perfectionisme. Het is een doorgaand proces om daar beter in te worden. Goed dat je het door hebt van jezelf, niks om je voor te schamen!quote:
Per ongeluk uitgeslapen. Wekker uitgezet en weer verder gaan slapen blijkbaar
Kan ik me niet herinneren. Dus om tien uur wakker.
Mail gehad met de luisterlijn. Dat was erg prettig bericht. In ben echt blij met ze! Had ik niet verwacht.
Helaas leg ik de lat wel erg hoog voor mezelf. Ik wil alles goed doen wat ik moeilijk vind. Huis aan kant, zelfzorg, stabiel in stemming, goede dagindeling, slapen, eten et cetera
Het is heel veel meer dan ik kan overzien. Goed zorgen voor mezelf is een enorme uitdaging. In plaats van blij zijn met wat ik bereik stamp ik mezelf continu in de grond. Terwijl als ik de doelen over een week uitsmeert dan is het niet perfect, maar ook geen onvoldoende. Naja... Het is moeilijk en ik word erin begeleid. Alleen ja... Ik schaam me ervoor
Ignorance is bliss
Als doodslaan in perfectionisme had ik het nog niet gezien, maar het klopt wel. Perfectie en controle vind ik heel erg belangrijk/fijn/veilig.quote:
[..]
Ik kan soms ook doorslaan in perfectionisme. Het is een doorgaand proces om daar beter in te worden. Goed dat je het door hebt van jezelf, niks om je voor te schamen!
Komt ook omdat het best wel lastig was om de hulpverlening uit te leggen dat beschermd/begeleid wonen voor mij geen goede oplossing is, waardoor ik bewijsdrang heb. Ze zijn akkoord gegaan omdat het me waarschijnlijk psychisch teveel zou kosten (kan niet tegen groepen)
Ik begin zelf ook weer aan een traject om gesprekken bij een psycholoog te volgen. Ik wil graag met mijn zelfbeeld aan de slag. Ik denk al steeds beter over mezelf, alleen er zijn nog punten waar ik winst kan maken.
In het verleden, na een erge burn out, lag ik 6 tot 7 jaar lang lichamelijk in de kreukels. Hierdoor was ik steeds gespannen, waardoor ik op sociaal gebied me niet meer mezelf voelde. Als je spieren continu strak staan is het moeilijk om sociaal te zijn en doen.
Het ergste vond ik mijn seksuele presaties. Ik kon ineens amper nog stijf worden en kwam binnen seconden klaar. Vrijwel elke keer, dik 5 jaar lang. Als man heeft dit mijn seksuele zelfvertrouwen enorm aangetast en deze was al niet zo hoog gezien mijn verleden.
In mijn net afgelopen relatie knapte ik seksueel af op mijn vriendin, toen bleek dat ze een aandoening had waardoor ze extra testosteron produceerde. Hierdoor werd ze niet ongesteld, kan ze moeilijk kinderen krijgen en is ze vrij behaard. Toen ik hier achter kwam, voelde ze gewoon niet meer als vrouw voor me en was mijn seksuele verlangen weg. Ik schaam me hier zo in en in diep voor. Ik voel me een vreselijke klootzak.
Bijna een jaar lang zei ik niks tegen mijn ex. Ik was zo bang voor de gevolgen als ik mijn verlangen voor haar niet terug kreeg, dat ik langzaam behoorlijke angstklachten kreeg. Deze fuckten behoorlijk met mijn dagelijkse leven. Uiteindelijk, omdat ik de spanning niet meer trok, heb ik alles aan mijn zusje verteld. Ze studeert psychologie en is als vrouw degene waar ik graag dingen mee bespreek.
Gek genoeg zei ze dat ik mijn ex de waarheid moest vertellen. Dat als ik uitleg dat het aan een verneukt beeld van vrouwelijkheid in mijn hoofd te maken heeft, ze het zal begrijpen. Of in ieder geval de eerlijkheid waardeert. Hoe dan ook kon ik de spanning niet langer aan.
Uiteindelijk heb ik alles verteld en natuurlijk was ze gekwetst. Ze snapte het echter wel en bleef bij me. De spanning werd echter niet minder, waardoor ik me ineens realiseerde: ik kan nooit mijn kromme beeld van vrouwelijkheid beter maken, zonder van de extreme angst voor het eindigen van de relatie af te zijn. Het idee dat ik zo'n lief, trouw en goed meisje en persoon pijn moet doen. Vreselijk.
Uiteindelijk heb ik het uitgemaakt. Ik heb haar eerlijk verteld dat ik haar seksueel niet langer aantrekkelijk genoeg vind, dat dit probleem in mijn hoofd zit en dat ik ruimte en vrijheid nodig heb. Alleen zonder angst kan ik een meer realistisch beeld van vrouwelijkheid krijgen. Daarvoor moet ik mijn ergste angst, haar pijn doen en verliezen, onder ogen zien.
Dit heb ik nu gedaan. Ik mis haar, ik ben er kapot van, maar na een jaar ALLES te proberen behalve haar verliezen wist ik het niet meer. Ze verdient iemand die haar NU waardeert. Ze heeft zo veel pijn en we houden nog steeds van elkaar, maar ik moet haar kwijtraken om beter te worden.
Ik haat het leven dat het me dit aan doet, maar ik weet dat het zo kan zijn. Ik hoop dat ze gelukkig word, ondanks dat de gedachte van haar met een andere man me pijn doet.
Ik schaam me zo diep voor mijn kortzichtigheid op het gebied van vrouwelijkheid. Alleen ik moet het echt gaan delen om te helen en mezelf te verbeteren. Mijn ex vond ik altijd zo geil, en door een negatieve associatie met testosteron was het ineens weg. Iets wat ik niet eens kon zien. Ik ben daardoor nu zo bang dat ik geen enkele vrouw meer aantrekkelijk vind. Dat ik alleen maar denk: wat zal er mis zijn met haar wat ik vies vind. Dan word ik weer niet stijf en geen enkele vrouw zal me ooit gelukkig kunnen maken seksueel. Daarom eindig ik alleen en eenzaam. Daar ben ik erg bang voor.
Ik geloof wel dat ik uiteindelijk weer een gezonder beeld van vrouwen kan krijgen. Gezien mijn verleden met angst voor eenzaam eindigen en slecht seksueel presteren is het niet gek dat dit me bang maakt. Toch ga ik er nu zo veel mogelijk over spreken, ook met een professional, om mezelf te verbeteren en weer een beter gevoel van seksueel verlangen te krijgen.
Sorry voor de lange post, maar ik moet het kwijt. Ik vind het moeilijk om te vertellen, dus hier anoniem beginnen is een start.
Dank aan ieder die de moeite heeft genomen om dit te lezen.
In het verleden, na een erge burn out, lag ik 6 tot 7 jaar lang lichamelijk in de kreukels. Hierdoor was ik steeds gespannen, waardoor ik op sociaal gebied me niet meer mezelf voelde. Als je spieren continu strak staan is het moeilijk om sociaal te zijn en doen.
Het ergste vond ik mijn seksuele presaties. Ik kon ineens amper nog stijf worden en kwam binnen seconden klaar. Vrijwel elke keer, dik 5 jaar lang. Als man heeft dit mijn seksuele zelfvertrouwen enorm aangetast en deze was al niet zo hoog gezien mijn verleden.
In mijn net afgelopen relatie knapte ik seksueel af op mijn vriendin, toen bleek dat ze een aandoening had waardoor ze extra testosteron produceerde. Hierdoor werd ze niet ongesteld, kan ze moeilijk kinderen krijgen en is ze vrij behaard. Toen ik hier achter kwam, voelde ze gewoon niet meer als vrouw voor me en was mijn seksuele verlangen weg. Ik schaam me hier zo in en in diep voor. Ik voel me een vreselijke klootzak.
Bijna een jaar lang zei ik niks tegen mijn ex. Ik was zo bang voor de gevolgen als ik mijn verlangen voor haar niet terug kreeg, dat ik langzaam behoorlijke angstklachten kreeg. Deze fuckten behoorlijk met mijn dagelijkse leven. Uiteindelijk, omdat ik de spanning niet meer trok, heb ik alles aan mijn zusje verteld. Ze studeert psychologie en is als vrouw degene waar ik graag dingen mee bespreek.
Gek genoeg zei ze dat ik mijn ex de waarheid moest vertellen. Dat als ik uitleg dat het aan een verneukt beeld van vrouwelijkheid in mijn hoofd te maken heeft, ze het zal begrijpen. Of in ieder geval de eerlijkheid waardeert. Hoe dan ook kon ik de spanning niet langer aan.
Uiteindelijk heb ik alles verteld en natuurlijk was ze gekwetst. Ze snapte het echter wel en bleef bij me. De spanning werd echter niet minder, waardoor ik me ineens realiseerde: ik kan nooit mijn kromme beeld van vrouwelijkheid beter maken, zonder van de extreme angst voor het eindigen van de relatie af te zijn. Het idee dat ik zo'n lief, trouw en goed meisje en persoon pijn moet doen. Vreselijk.
Uiteindelijk heb ik het uitgemaakt. Ik heb haar eerlijk verteld dat ik haar seksueel niet langer aantrekkelijk genoeg vind, dat dit probleem in mijn hoofd zit en dat ik ruimte en vrijheid nodig heb. Alleen zonder angst kan ik een meer realistisch beeld van vrouwelijkheid krijgen. Daarvoor moet ik mijn ergste angst, haar pijn doen en verliezen, onder ogen zien.
Dit heb ik nu gedaan. Ik mis haar, ik ben er kapot van, maar na een jaar ALLES te proberen behalve haar verliezen wist ik het niet meer. Ze verdient iemand die haar NU waardeert. Ze heeft zo veel pijn en we houden nog steeds van elkaar, maar ik moet haar kwijtraken om beter te worden.
Ik haat het leven dat het me dit aan doet, maar ik weet dat het zo kan zijn. Ik hoop dat ze gelukkig word, ondanks dat de gedachte van haar met een andere man me pijn doet.
Ik schaam me zo diep voor mijn kortzichtigheid op het gebied van vrouwelijkheid. Alleen ik moet het echt gaan delen om te helen en mezelf te verbeteren. Mijn ex vond ik altijd zo geil, en door een negatieve associatie met testosteron was het ineens weg. Iets wat ik niet eens kon zien. Ik ben daardoor nu zo bang dat ik geen enkele vrouw meer aantrekkelijk vind. Dat ik alleen maar denk: wat zal er mis zijn met haar wat ik vies vind. Dan word ik weer niet stijf en geen enkele vrouw zal me ooit gelukkig kunnen maken seksueel. Daarom eindig ik alleen en eenzaam. Daar ben ik erg bang voor.
Ik geloof wel dat ik uiteindelijk weer een gezonder beeld van vrouwen kan krijgen. Gezien mijn verleden met angst voor eenzaam eindigen en slecht seksueel presteren is het niet gek dat dit me bang maakt. Toch ga ik er nu zo veel mogelijk over spreken, ook met een professional, om mezelf te verbeteren en weer een beter gevoel van seksueel verlangen te krijgen.
Sorry voor de lange post, maar ik moet het kwijt. Ik vind het moeilijk om te vertellen, dus hier anoniem beginnen is een start.
Dank aan ieder die de moeite heeft genomen om dit te lezen.
Ignorance is bliss
Heb je nog contact gehad en is daar nog iets uitgekomen?quote:
[..]
Dankjewel, ik denk dat een opname me kan helpen, maar wat ik eigenlijk nodig heb is therapie.
Alleen wil ik niet opgenomen worden.
Ik hoop dat ze mijn benzos verhogen of veranderen.
Zelf weet ik niet wat me kan helpen, ik ben nergens geinteresseerd meer in (zelfs blowen, dat doe ik als het echt heel slecht gaat maar ik wil niet) of bv mijn lievelings comedy kijken. Kan mijn bed niet uit, geen eetlust etc.
Echt waardeloos
Dat is wel een hele rake opmerking, die zet mij wel aan het denken.quote:
Een vriendin heeft wel eens gezegd dat als ik tegen anderen zou doen zoals ik tegen mezelf doe dat ik dan geen vrienden zou hebben.
Succes met je hulptraject!quote:
Ik begin zelf ook weer aan een traject om gesprekken bij een psycholoog te volgen. Ik wil graag met mijn zelfbeeld aan de slag. Ik denk al steeds beter over mezelf, alleen er zijn nog punten waar ik winst kan maken.
*knip*
Fake it till you make it...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Ja, ik moest G-schema's invullen (Gebeurtenis, Gedachten, Gevoelens, Gedrag, Gevolg) en die gingen we dan bespeken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bij verschillende behandelaren gehad, maar dit was ongeveer de strekking.Fake it till you make it...
Ennnnnnn daar gaaaaaaaaaaan weer... Janken en diep verdrietig. Jippie... Dwingen om wat leuks te doen
Nait soezen
Nait soezen
🙁quote:
Ennnnnnn daar gaaaaaaaaaaan weer... Janken en diep verdrietig. Jippie... Dwingen om wat leuks te doen
Nait soezen
Ik geef dit niet graag toe... Maar was even heel jaloers (slecht eigenschap) zag ineens allemaal foto's en filmpjes voorbij komen van vrienden en kennissen met jonge gezinnetjes en bedacht me dat ik dat geluk nooit zal kennen. Dat ik alleen ben. En dat kwam even binnen.quote:
En het gekke is; ik wil geen partner en geen kinderen.
Ja, zoiets kan...quote:
[..]
Ik geef dit niet graag toe... Maar was even heel jaloers (slecht eigenschap) zag ineens allemaal foto's en filmpjes voorbij komen van vrienden en kennissen met jonge gezinnetjes en bedacht me dat ik dat geluk nooit zal kennen. Dat ik alleen ben. En dat kwam even binnen.
En het gekke is; ik wil geen partner en geen kinderen.
Lieve lotgenootjes Child, geennaam, Nijna en alle anderen, veel sterkte, ik worstel vandaag "vrolijk" mee..ben er ook helemaal klaar mee op het moment,
Ik ben erg benieuwd hoe ik zo in godsnaam uit de eerste groepssessie kom a.s. vrijdag... Het is zo stom maar enige geluk tot die tijd is dat ik 2 dagen mijn rol mag acteren op het werk, lekker overzichtelijk en druk zodat ik niet nog meer met mezelf geconfronteerd wordt. Kan wel janken van pure frustratie. Ben moe maar geen zin om te gaan slapen en weer als een malle te dromen en tussendoor wakker te liggen.
Ik heb na 20 plus jaar inclusief pleeggezin, verwaarlozing en schulden thuis en recent weer 4 maanden intensieve mantelzorg 3 maanden geleden het contract verbroken met mijn probleem familie. Heb ondanks alles een goede baan, een eigen huishouden op orde en een eigen gezinnetje, maar ik kan er geen enkele kracht, zelfvertrouwen of eigenwijze manier van door het leven gaan uit halen.
Ik voel me alleen maar leeg en 1 groot vraagteken. En ben tot nu misschien wel alleen maar bezig om in dienst van anderen te leven en/of mezelf hoge eisen op te leggen. Geen fijne conclusie voor half 12 savonds op mogelijk de helft van je leven als dertiger.
Desondanks voor iedereen, inclusief mezelf, hou vol, het moet een keer beter worden. Meer kan ik er nu ook niet van maken.
Ik ben erg benieuwd hoe ik zo in godsnaam uit de eerste groepssessie kom a.s. vrijdag... Het is zo stom maar enige geluk tot die tijd is dat ik 2 dagen mijn rol mag acteren op het werk, lekker overzichtelijk en druk zodat ik niet nog meer met mezelf geconfronteerd wordt. Kan wel janken van pure frustratie. Ben moe maar geen zin om te gaan slapen en weer als een malle te dromen en tussendoor wakker te liggen.
Ik heb na 20 plus jaar inclusief pleeggezin, verwaarlozing en schulden thuis en recent weer 4 maanden intensieve mantelzorg 3 maanden geleden het contract verbroken met mijn probleem familie. Heb ondanks alles een goede baan, een eigen huishouden op orde en een eigen gezinnetje, maar ik kan er geen enkele kracht, zelfvertrouwen of eigenwijze manier van door het leven gaan uit halen.
Ik voel me alleen maar leeg en 1 groot vraagteken. En ben tot nu misschien wel alleen maar bezig om in dienst van anderen te leven en/of mezelf hoge eisen op te leggen. Geen fijne conclusie voor half 12 savonds op mogelijk de helft van je leven als dertiger.
Desondanks voor iedereen, inclusief mezelf, hou vol, het moet een keer beter worden. Meer kan ik er nu ook niet van maken.
Dat zijn ook geen tijden om je leven onder de loep te nemenquote:
Lieve lotgenootjes Child, geennaam, Nijna en alle anderen, veel sterkte, ik worstel vandaag "vrolijk" mee..ben er ook helemaal klaar mee op het moment,
Ik ben erg benieuwd hoe ik zo in godsnaam uit de eerste groepssessie kom a.s. vrijdag... Het is zo stom maar enige geluk tot die tijd is dat ik 2 dagen mijn rol mag acteren op het werk, lekker overzichtelijk en druk zodat ik niet nog meer met mezelf geconfronteerd wordt. Kan wel janken van pure frustratie. Ben moe maar geen zin om te gaan slapen en weer als een malle te dromen en tussendoor wakker te liggen.
Ik heb na 20 plus jaar inclusief pleeggezin, verwaarlozing en schulden thuis en recent weer 4 maanden intensieve mantelzorg 3 maanden geleden het contract verbroken met mijn probleem familie. Heb ondanks alles een goede baan, een eigen huishouden op orde en een eigen gezinnetje, maar ik kan er geen enkele kracht, zelfvertrouwen of eigenwijze manier van door het leven gaan uit halen.
Ik voel me alleen maar leeg en 1 groot vraagteken. En ben tot nu misschien wel alleen maar bezig om in dienst van anderen te leven en/of mezelf hoge eisen op te leggen. Geen fijne conclusie voor half 12 savonds op mogelijk de helft van je leven als dertiger.
Desondanks voor iedereen, inclusief mezelf, hou vol, het moet een keer beter worden. Meer kan ik er nu ook niet van maken.
Vrijdag is dan, probeer het even los te laten, we leven nu nog op woensdag, ik hoop dat werken je een beetje helpt. Structuur en afleiding is belangrijk. Niet willen slapen is zo herkenbaar, maar op slaap tekort wordt alles nog somberder. Probeer een beetje goed voor jezelf te zorgen, slapen hoort daarbij, hoe moeilijk het ook is.
Je hebt een zware weg gehad, maar moet je zien hoever je geklommen bent! Het is moeilijk te zien voor jou, maar je hebt een baan en gezin, je hebt je grenzen gesteld... Dat zijn allemaal erg grote dingen! Misschien lukt het je zelf niet, maar ik ben echt super trots op jou. Het laat zien hoe sterk je bent, hoe je ondanks alle moeilijkheden toch de dingen op de rit hebt.
Jouw nachtelijke conclusie herken ik wel, maar je hebt wel inzicht in jezelf. Dat inzicht kan je echt verder brengen. Nee, geen leuke conclusie, maar wel een waar je wat aan kan doen. En dan bedoel ik niet opknokken tegen je eigen streven en perfectionisme. Maar juist die eisen bewust wat lager te leggen, het perfectionisme los te laten. Je kan het echt, ik ben nu al trots op je
Contact heeft tot niks geleidtquote:
[..]
Heb je nog contact gehad en is daar nog iets uitgekomen?
[..]
Dat is wel een hele rake opmerking, die zet mij wel aan het denken.
[..]
Succes met je hulptraject!
Ze zei dat ik haar moest bellen onder kantoortijden
En bellen naar de huisartsenpost na kantoortijden
Dus toen heb ik wijn gedronkrn en ben ik gaan slapen
Dat lijkt gek maar eigenlijk is het denk ik logisch. Je wilt geen partner of kinderen, dat is een keuze, maar de reden waarom je het niet wilt (psychische handicap van schzofrenie waarom je het niet aankan waarschijnlijk?) was geen keuze.quote:
Ik geef dit niet graag toe... Maar was even heel jaloers (slecht eigenschap) zag ineens allemaal foto's en filmpjes voorbij komen van vrienden en kennissen met jonge gezinnetjes en bedacht me dat ik dat geluk nooit zal kennen. Dat ik alleen ben. En dat kwam even binnen.
En het gekke is; ik wil geen partner en geen kinderen.
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Maar ook al wil je geen partner en kinderen, je ziet om je heen wel mensen die een gezinnetje stichten en "gewoon meedraaien". Ik vind het niet raar dat dat een soort jaloers gevoel geeft.quote:
[..]
Ik geef dit niet graag toe... Maar was even heel jaloers (slecht eigenschap) zag ineens allemaal foto's en filmpjes voorbij komen van vrienden en kennissen met jonge gezinnetjes en bedacht me dat ik dat geluk nooit zal kennen. Dat ik alleen ben. En dat kwam even binnen.
En het gekke is; ik wil geen partner en geen kinderen.
Misschien is het niet precies dat wat je wilt, maar het klinkt niet raar hoor
@GrumpyOldMan hopelijk geeft het werken wat afleiding.
Je hebt niet de makkelijkste weg gehad als ik het zo lees, toch doe je het maar wel
@Geennaam7190 je had toch geappt onder kantoortijden... ik kan me voorstellen dat het niet motiveert om weer aan de bel te trekken. Sterkte
Fake it till you make it...
Je bent ook jaloers op het geluk niet op de kinderen.quote:
[..]
Ik geef dit niet graag toe... Maar was even heel jaloers (slecht eigenschap) zag ineens allemaal foto's en filmpjes voorbij komen van vrienden en kennissen met jonge gezinnetjes en bedacht me dat ik dat geluk nooit zal kennen. Dat ik alleen ben. En dat kwam even binnen.
En het gekke is; ik wil geen partner en geen kinderen.
Tenminste, je hebt jezelf zo gehersenspoeld dat je aan gedachte zelfkastijding doet dat je niet gelukkig bent.
Ik vind het geen jaloezie ik zie het als onderwerp dat je "zieke" brein aan kan grijpen om je kut te voelen. Jaloezie is meer het hebben van nijd naar een ander zijn geluk.
Al dan niet onbewust. Sterkte.
[ Bericht 3% gewijzigd door ludovico op 04-11-2020 09:35:17 ]
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Ik heb respect voor je, je bent uit echt uit een diepe dal geklommen. Hou vol inderdaad...quote:
Lieve lotgenootjes Child, geennaam, Nijna en alle anderen, veel sterkte, ik worstel vandaag "vrolijk" mee..ben er ook helemaal klaar mee op het moment,
Ik ben erg benieuwd hoe ik zo in godsnaam uit de eerste groepssessie kom a.s. vrijdag... Het is zo stom maar enige geluk tot die tijd is dat ik 2 dagen mijn rol mag acteren op het werk, lekker overzichtelijk en druk zodat ik niet nog meer met mezelf geconfronteerd wordt. Kan wel janken van pure frustratie. Ben moe maar geen zin om te gaan slapen en weer als een malle te dromen en tussendoor wakker te liggen.
Ik heb na 20 plus jaar inclusief pleeggezin, verwaarlozing en schulden thuis en recent weer 4 maanden intensieve mantelzorg 3 maanden geleden het contract verbroken met mijn probleem familie. Heb ondanks alles een goede baan, een eigen huishouden op orde en een eigen gezinnetje, maar ik kan er geen enkele kracht, zelfvertrouwen of eigenwijze manier van door het leven gaan uit halen.
Ik voel me alleen maar leeg en 1 groot vraagteken. En ben tot nu misschien wel alleen maar bezig om in dienst van anderen te leven en/of mezelf hoge eisen op te leggen. Geen fijne conclusie voor half 12 savonds op mogelijk de helft van je leven als dertiger.
Desondanks voor iedereen, inclusief mezelf, hou vol, het moet een keer beter worden. Meer kan ik er nu ook niet van maken.
Ja echt waardeloos. Als ik haar iedere dag zou bellen wordt ze boos en neemt Ze me niet serieusquote:
[..]
Maar ook al wil je geen partner en kinderen, je ziet om je heen wel mensen die een gezinnetje stichten en "gewoon meedraaien". Ik vind het niet raar dat dat een soort jaloers gevoel geeft.
Misschien is het niet precies dat wat je wilt, maar het klinkt niet raar hoor
@:GrumpyOldMan hopelijk geeft het werken wat afleiding.
Je hebt niet de makkelijkste weg gehad als ik het zo lees, toch doe je het maar wel
@:Geennaam7190 je had toch geappt onder kantoortijden... ik kan me voorstellen dat het niet motiveert om weer aan de bel te trekken. Sterkte
Maar als ik niet bel kan ik ook geen hulp krijgen
En wanneer mag je nou eigenlijk bellen
Snap hier helemaal niets van
Misschien is dat iets om te bespreken, wanneer bel je?quote:
[..]
Ja echt waardeloos. Als ik haar iedere dag zou bellen wordt ze boos en neemt Ze me niet serieus
Maar als ik niet bel kan ik ook geen hulp krijgen
En wanneer mag je nou eigenlijk bellen
Snap hier helemaal niets van
Zoiets zou ook in een signaleringsplan kunnen staan.
Ik heb geen snelle korte oplossing voor je en ik zou niet al te terughoudend zijn om aan de bel te trekken als je je zo rot en suicidaal blijft voelen. Je zou het ook via de huisarts kunnen proberen.
Ik gun het je dat er hulp komt, maar ik weet ook niet zo goed hoe.
Fake it till you make it...
De schizofrenie speelt mee, maar ik heb in de loop der tijd ook geleerd dat relaties me heel gestrest en neerslachtig maken. 'k Verlies mezelf helemaal dan en dat wil ik niet meer. Alleen soms is dat wel een beetje alleenquote:
[..]
Dat lijkt gek maar eigenlijk is het denk ik logisch. Je wilt geen partner of kinderen, dat is een keuze, maar de reden waarom je het niet wilt (psychische handicap van schzofrenie waarom je het niet aankan waarschijnlijk?) was geen keuze.
Dank jullie wel
Dat is hem wel idd... Het is niet dat, maar het "doorsnee" willen zijn. Gelukkig willen kunnen zijn met de dingen die anderen ook gelukkig maakt. Anderzijds heb ik nu alle vrijheid om te zijn wie ik ben. Leuk te vinden wat ik leuk vind en dat soort dingen en dat is me meer waardquote:
[..]
Maar ook al wil je geen partner en kinderen, je ziet om je heen wel mensen die een gezinnetje stichten en "gewoon meedraaien". Ik vind het niet raar dat dat een soort jaloers gevoel geeft.
Misschien is het niet precies dat wat je wilt, maar het klinkt niet raar hoor
@:GrumpyOldMan hopelijk geeft het werken wat afleiding.
Je hebt niet de makkelijkste weg gehad als ik het zo lees, toch doe je het maar wel
@:Geennaam7190 je had toch geappt onder kantoortijden... ik kan me voorstellen dat het niet motiveert om weer aan de bel te trekken. Sterkte
Natuurlijk ben ik niet jaloers op de kinderen. En ik heb absoluut geen nijd naar anderen, alleen de wens dat ik normaal was. Misschien is jaloezie het verkeerde woord.quote:
[..]
Je bent ook jaloers op het geluk niet op de kinderen.
Tenminste, je hebt jezelf zo gehersenspoeld dat je aan gedachte zelfkastijding doet dat je niet gelukkig bent.
Ik vind het geen jaloezie ik zie het als onderwerp dat je "zieke" brein aan kan grijpen om je kut te voelen. Jaloezie is meer het hebben van nijd naar een ander zijn geluk.
Al dan niet onbewust. Sterkte.
Vanochtend met mijn behandelaar gebeld... We hebben wel mooi gezegd dat ik me uit bed gelijk douch en daarna ga eten. Alleen het is mooi gezegd, maar het lukt me niet... Als het morgen weer niet lukt bel ik gelijk voor een concreter plan, want ik eet amper (en heb de instelling toch dik en lelijk, so what. Beter toch) en ik gun mezelf gewoon het douchen niet (want ik vind het super fijn) en ik weet niet waarom ik zo faal op deze gebieden
Nu toch maar achter de laptop gekropen. Zwakte, alleen vandaag lukt echt even niet anders. Zat enkel naar een witte muur te staren en kwam tot niks. Naar YouTube staren is even wat gemakkelijker, haalt me uit mijn hoofd. Gezien mijn hoofd nu vol spoken zit. Ik denk dat het komt door het gesprek met de behandelaar. Ondanks dat ze lief en meedenkend is, zegt dat ik meer hulp moet vragen, had het gesprek nogal impact. En ik heb het idee dat ik al een oplossing moet hebben voor ik bel, maar ik kom er niet uit.
Nu toch maar achter de laptop gekropen. Zwakte, alleen vandaag lukt echt even niet anders. Zat enkel naar een witte muur te staren en kwam tot niks. Naar YouTube staren is even wat gemakkelijker, haalt me uit mijn hoofd. Gezien mijn hoofd nu vol spoken zit. Ik denk dat het komt door het gesprek met de behandelaar. Ondanks dat ze lief en meedenkend is, zegt dat ik meer hulp moet vragen, had het gesprek nogal impact. En ik heb het idee dat ik al een oplossing moet hebben voor ik bel, maar ik kom er niet uit.
Nee hoor, zij is er juist om je te helpen oplossingen te vinden. Dus lekker bellen en vragen.quote:
Vanochtend met mijn behandelaar gebeld... We hebben wel mooi gezegd dat ik me uit bed gelijk douch en daarna ga eten. Alleen het is mooi gezegd, maar het lukt me niet... Als het morgen weer niet lukt bel ik gelijk voor een concreter plan, want ik eet amper (en heb de instelling toch dik en lelijk, so what. Beter toch) en ik gun mezelf gewoon het douchen niet (want ik vind het super fijn) en ik weet niet waarom ik zo faal op deze gebieden
Nu toch maar achter de laptop gekropen. Zwakte, alleen vandaag lukt echt even niet anders. Zat enkel naar een witte muur te staren en kwam tot niks. Naar YouTube staren is even wat gemakkelijker, haalt me uit mijn hoofd. Gezien mijn hoofd nu vol spoken zit. Ik denk dat het komt door het gesprek met de behandelaar. Ondanks dat ze lief en meedenkend is, zegt dat ik meer hulp moet vragen, had het gesprek nogal impact. En ik heb het idee dat ik al een oplossing moet hebben voor ik bel, maar ik kom er niet uit.
Ja ik bel morgen direct even.quote:
[..]
Nee hoor, zij is er juist om je te helpen oplossingen te vinden. Dus lekker bellen en vragen.
Nu een beetje volhoofdig, morgen ruimte voor
Dat zeg ikquote:
Natuurlijk ben ik niet jaloers op de kinderen. En ik heb absoluut geen nijd naar anderen, alleen de wens dat ik normaal was. Misschien is jaloezie het verkeerde woord.
Maar het blijft zelfkastijding. Hoop voor je dat je de kracht en wil vindt om beter te worden en dat het je lukt ook.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Oh sorry verkeerd gelezenquote:
[..]
Dat zeg ik
Maar het blijft zelfkastijding. Hoop voor je dat je de kracht en wil vindt om beter te worden en dat het je lukt ook.
En ik ben hard aan het werk
Gaat al duizend keer beter dan zeg twee jaar geleden.
Het gaat niet goed loop al een tijd mezelf in de weg.
Had werk voor 20 uur zolang gekregen, maar hield het door vermoeidheid niet vol. Dus weer thuis voorheen werkte ik 32 uur.
Voel me depressief, lastig om naar buiten te gaan. Alles voelt zinloos. Nergens zin meer in.
Ondertussen aangemeld bij de psycholoog. Wachtijd 9 maanden. 1x in de week begeleiding thuis. Dat is iig iets. En ze zijn bij de wsw gelukkig meegaand.
De corona helpt niet mee, ondanks ik een introvert ben lijkt het ondertussen wel een gevangenis. Constant andere in de gaten houden en alles is dicht.
Dan word waarschijnlijk president dumbass herkozen, aanslagen in Europa, klimaat kapot. Mis eigenlijk het optimisme van de jaren 90. Kan me no goed herinneren dat de muur viel in 89.
Het helpt iig allemaal niet mee. Vannochtend ontzettend kwaad, zonder enige reden. Kon het keukenkastje nog in elkaar zetten. Maar fijn was het niet.
De arts gebeld om te vragen of ik tijdelijk wat Oxezapam mag. Dit al eerder gehad. Heb al citalopram.
Nu op het balkon in de zon en frisse lucht. Hoop dat dat iets helpt.
Had werk voor 20 uur zolang gekregen, maar hield het door vermoeidheid niet vol. Dus weer thuis voorheen werkte ik 32 uur.
Voel me depressief, lastig om naar buiten te gaan. Alles voelt zinloos. Nergens zin meer in.
Ondertussen aangemeld bij de psycholoog. Wachtijd 9 maanden. 1x in de week begeleiding thuis. Dat is iig iets. En ze zijn bij de wsw gelukkig meegaand.
De corona helpt niet mee, ondanks ik een introvert ben lijkt het ondertussen wel een gevangenis. Constant andere in de gaten houden en alles is dicht.
Dan word waarschijnlijk president dumbass herkozen, aanslagen in Europa, klimaat kapot. Mis eigenlijk het optimisme van de jaren 90. Kan me no goed herinneren dat de muur viel in 89.
Het helpt iig allemaal niet mee. Vannochtend ontzettend kwaad, zonder enige reden. Kon het keukenkastje nog in elkaar zetten. Maar fijn was het niet.
De arts gebeld om te vragen of ik tijdelijk wat Oxezapam mag. Dit al eerder gehad. Heb al citalopram.
Nu op het balkon in de zon en frisse lucht. Hoop dat dat iets helpt.
Ja nus hons pris ne dira sa raison
Adroitement, se dolantement non.
Adroitement, se dolantement non.
Thanks Child, wat liefquote:
[..]
Dat zijn ook geen tijden om je leven onder de loep te nemen
Vrijdag is dan, probeer het even los te laten, we leven nu nog op woensdag, ik hoop dat werken je een beetje helpt. Structuur en afleiding is belangrijk. Niet willen slapen is zo herkenbaar, maar op slaap tekort wordt alles nog somberder. Probeer een beetje goed voor jezelf te zorgen, slapen hoort daarbij, hoe moeilijk het ook is.
Je hebt een zware weg gehad, maar moet je zien hoever je geklommen bent! Het is moeilijk te zien voor jou, maar je hebt een baan en gezin, je hebt je grenzen gesteld... Dat zijn allemaal erg grote dingen! Misschien lukt het je zelf niet, maar ik ben echt super trots op jou. Het laat zien hoe sterk je bent, hoe je ondanks alle moeilijkheden toch de dingen op de rit hebt.
Jouw nachtelijke conclusie herken ik wel, maar je hebt wel inzicht in jezelf. Dat inzicht kan je echt verder brengen. Nee, geen leuke conclusie, maar wel een waar je wat aan kan doen. En dan bedoel ik niet opknokken tegen je eigen streven en perfectionisme. Maar juist die eisen bewust wat lager te leggen, het perfectionisme los te laten. Je kan het echt, ik ben nu al trots op je
Ook Nijna en Geennaam bedankt voor jullie opbeurende woorden. Voel een behoorlijke terugval, weer even dag voor dag nog meer grenzen stellen, ook op het werk vrees ik. Eetlust is er gelukkig nog wel enigszins. Ik ben fysiek moe maar heb vooral behoefte aan rust om eindelijk dingen achter me te kunnen laten. Behandelaars denken nu ook aan EMDR om een specifieke heel traumatische gebeurtenis aan te pakken. Verder wil ik "gewoon" ontdekken wie ik ben als ik niet mijn leven leef uit zelfopoffering of onzeker op de achtergrond. Echt, geld, materiële dingen, het kan me nu allemaal gestolen worden voor stilte, vrede met mezelf en geloof in mezelf. Het voelt alsof ik na jaren uit de oorlog kom maar niet weet waar de uitknop van de overlevingsstand zit. De weg naar een normaal leven zonder twijfel, zelfopoffering en nadenken voelt nog heel ver weg. @ geennaam, blijven vragen om hulp als het nodig is. Dat recht om gehoord en gezien te worden heb je net zo goed als welk mens ook. Hoop voor je dat er ergens een stapje komt dat je helpt.
@Child, goed dat je aan je planning probeert vast te houden en je niet alle kanten op te laten drijven. Das nog wat anders dan dat alles ook lukt zoals gepland, en moet dat ook altijd? Ik geloof dat er heel vaak wat tussenkomt. Denk dat het er om gaat dat je in de basis in beweging en een ritme blijft, en als daar een keer extra praten bij nodig is gewoon gebruik van maken, het is er voor je.
@Nijna, hoe is het bij jou?
Zo, jij hebt ook je bordje vol. Je schrijft dat je het moeilijk vindt om naar buiten te gaan (herkenbaar!), ga je toch of lukt dat niet? Ik denk dat je baat hebt bij afleiding, jij ook?quote:
Het gaat niet goed loop al een tijd mezelf in de weg.
Had werk voor 20 uur zolang gekregen, maar hield het door vermoeidheid niet vol. Dus weer thuis voorheen werkte ik 32 uur.
Voel me depressief, lastig om naar buiten te gaan. Alles voelt zinloos. Nergens zin meer in.
Ondertussen aangemeld bij de psycholoog. Wachtijd 9 maanden. 1x in de week begeleiding thuis. Dat is iig iets. En ze zijn bij de wsw gelukkig meegaand.
De corona helpt niet mee, ondanks ik een introvert ben lijkt het ondertussen wel een gevangenis. Constant andere in de gaten houden en alles is dicht.
Dan word waarschijnlijk president dumbass herkozen, aanslagen in Europa, klimaat kapot. Mis eigenlijk het optimisme van de jaren 90. Kan me no goed herinneren dat de muur viel in 89.
Het helpt iig allemaal niet mee. Vannochtend ontzettend kwaad, zonder enige reden. Kon het keukenkastje nog in elkaar zetten. Maar fijn was het niet.
De arts gebeld om te vragen of ik tijdelijk wat Oxezapam mag. Dit al eerder gehad. Heb al citalopram.
Nu op het balkon in de zon en frisse lucht. Hoop dat dat iets helpt.
Je doet al heel veel wat je kunt, soms is dat al genoeg om van jezelf te vragen. Zet de positieve dingen desnoods wat extra neer voor (jezelf wsw is meegaand, je bent aangemeld voor hulp) om bij stil te staan en pak je rust. De buitenwereld is nu inderdaad buitengewoon maar ook daar zullen nieuwe positieve kantelmomenten komen. Hang in there!quote:
Het gaat niet goed loop al een tijd mezelf in de weg.
Had werk voor 20 uur zolang gekregen, maar hield het door vermoeidheid niet vol. Dus weer thuis voorheen werkte ik 32 uur.
Voel me depressief, lastig om naar buiten te gaan. Alles voelt zinloos. Nergens zin meer in.
Ondertussen aangemeld bij de psycholoog. Wachtijd 9 maanden. 1x in de week begeleiding thuis. Dat is iig iets. En ze zijn bij de wsw gelukkig meegaand.
De corona helpt niet mee, ondanks ik een introvert ben lijkt het ondertussen wel een gevangenis. Constant andere in de gaten houden en alles is dicht.
Dan word waarschijnlijk president dumbass herkozen, aanslagen in Europa, klimaat kapot. Mis eigenlijk het optimisme van de jaren 90. Kan me no goed herinneren dat de muur viel in 89.
Het helpt iig allemaal niet mee. Vannochtend ontzettend kwaad, zonder enige reden. Kon het keukenkastje nog in elkaar zetten. Maar fijn was het niet.
De arts gebeld om te vragen of ik tijdelijk wat Oxezapam mag. Dit al eerder gehad. Heb al citalopram.
Nu op het balkon in de zon en frisse lucht. Hoop dat dat iets helpt.
@GrumpyOldMan, het is iets beter dan voor het weekend. Ik vermoed toch een zeer sterke invloed ook van mn hormonen 
. Wel moe, maar ik kan de rust niet zo goed vinden.
Neiging om maar een beetje door te hobbelen, terwijl een powernapje misschien een beter idee zou zijn.
Ik ga in elk geval op tijd naar bed vanavond.
. Wel moe, maar ik kan de rust niet zo goed vinden.Neiging om maar een beetje door te hobbelen, terwijl een powernapje misschien een beter idee zou zijn.
Ik ga in elk geval op tijd naar bed vanavond.
Fake it till you make it...
Vandaag had ik een gesprek en wat ik daarvan heb vernomen is dat er niet zoveel gedaan kan worden aan mijn suicidale gedachten. Het duurt nog maanden voordat ik therapie krijg.
Ik moet wel praten met de psychiater over mijn suicidaliteit (maar ik wil niet opgenomen worden) en ik wil ook geen antidepressivum (vanwege de bijwerkingen, kleine kans dat het helpt, hogere kans op zelfdoding binnen mijn leeftijdsgroep, en kans op het ontwikkelen van een manie)
Dus dan vraag ik me af, wat kunnen ze voor me betekenen? Moet ik nu wachten op de dood?
Mezelf verdoven met middelen waarvan ik dat niet wil?
Mijn hele leven is verpest. Achja
Zometeen blowen en slapen. Ik zie het nog wel. Heb dit nu tenminste van me afgeschreven.
En blowen is niet handig vanwege mijn gevoeligheid voor psychoses maar ja.
Ik moet wel praten met de psychiater over mijn suicidaliteit (maar ik wil niet opgenomen worden) en ik wil ook geen antidepressivum (vanwege de bijwerkingen, kleine kans dat het helpt, hogere kans op zelfdoding binnen mijn leeftijdsgroep, en kans op het ontwikkelen van een manie)
Dus dan vraag ik me af, wat kunnen ze voor me betekenen? Moet ik nu wachten op de dood?
Mezelf verdoven met middelen waarvan ik dat niet wil?
Mijn hele leven is verpest. Achja
Zometeen blowen en slapen. Ik zie het nog wel. Heb dit nu tenminste van me afgeschreven.
En blowen is niet handig vanwege mijn gevoeligheid voor psychoses maar ja.
Je wilt geholpen worden, maar wat ze voorstellen vind je niks (gesprek met de psychiater, je wilt geen opname, je wilt geen antidepressivum) je gaat er al vanuit dat ze niks voor je kunnen betekenen.quote:
Vandaag had ik een gesprek en wat ik daarvan heb vernomen is dat er niet zoveel gedaan kan worden aan mijn suicidale gedachten. Het duurt nog maanden voordat ik therapie krijg.
Ik moet wel praten met de psychiater over mijn suicidaliteit (maar ik wil niet opgenomen worden) en ik wil ook geen antidepressivum (vanwege de bijwerkingen, kleine kans dat het helpt, hogere kans op zelfdoding binnen mijn leeftijdsgroep, en kans op het ontwikkelen van een manie)
Dus dan vraag ik me af, wat kunnen ze voor me betekenen? Moet ik nu wachten op de dood?
Mezelf verdoven met middelen waarvan ik dat niet wil?
Mijn hele leven is verpest. Achja
Zometeen blowen en slapen. Ik zie het nog wel. Heb dit nu tenminste van me afgeschreven.
En blowen is niet handig vanwege mijn gevoeligheid voor psychoses maar ja.
Als je jezelf niet wilt verdoven met middelen waarvan je dat niet wilt, dan moet je dat niet doen!
Ja, makkelijker gezegd dan gedaan, maar je bent jezelf de afgrond in aan het storten.
Blowen, terwijl je weet dat het niet slim is...
Iedereen maakt wel eens onverstandige keuzes, nobody is perfect.
Maar ik zou je graag een schop onder je kont willen geven, kijk nou eens waar je mee bezig bent!
Ik weet niet of ik je daarmee help, dus ik stop maar even met reageren op je.
Veel sterkte.
Fake it till you make it...
Een gesprek gehad met de arts. Ga tijdelijk oxazepam krijgen en de citalopram word verhoogd.quote:
[..]
Je doet al heel veel wat je kunt, soms is dat al genoeg om van jezelf te vragen. Zet de positieve dingen desnoods wat extra neer voor (jezelf wsw is meegaand, je bent aangemeld voor hulp) om bij stil te staan en pak je rust. De buitenwereld is nu inderdaad buitengewoon maar ook daar zullen nieuwe positieve kantelmomenten komen. Hang in there!
Hopelijk brengt dat wat rust voorlopig. Ben blij als ik weer gewoon kan werken en doen.
Nu op het balkon in de zon.
Ja nus hons pris ne dira sa raison
Adroitement, se dolantement non.
Adroitement, se dolantement non.
Ik probeer wel naar buiten te gaan, maar het lukt niet altijd. Het blijft mezelf echt duwen, wat dan ook weer vermoeiend is.quote:
[..]
Zo, jij hebt ook je bordje vol. Je schrijft dat je het moeilijk vindt om naar buiten te gaan (herkenbaar!), ga je toch of lukt dat niet? Ik denk dat je baat hebt bij afleiding, jij ook?
Probeer het wel, mezelf af te leiden. Ook dit lukt niet altijd. Probeer te gamen, lezen of iets te kijken op netflix oid.
Soms met gamen stop ik na 10 min weer. In ieder geval niet verslaafd.
Nu op het balkon in de zon. Geloof wel dat dat wat helpt.
Ja nus hons pris ne dira sa raison
Adroitement, se dolantement non.
Adroitement, se dolantement non.
@steelhead, lekker dat zonnetje! Ik hoop dat de ophoging van je medicatie gauw het gewenste effect heeft!
Fake it till you make it...
Hopelijk geniet een beetje van die zon, en heel erg veel sterktequote:
[..]
Ik probeer wel naar buiten te gaan, maar het lukt niet altijd. Het blijft mezelf echt duwen, wat dan ook weer vermoeiend is.
Probeer het wel, mezelf af te leiden. Ook dit lukt niet altijd. Probeer te gamen, lezen of iets te kijken op netflix oid.
Soms met gamen stop ik na 10 min weer. In ieder geval niet verslaafd.
Nu op het balkon in de zon. Geloof wel dat dat wat helpt.
Vandaag een actievere dag dan gisteren, maar alsnog een uur te vroeg achter de laptop gekropen. Ik weet niet wat ik heb. Over het algemeen voel ik me goed en dan knal ik ineens in de paniek, of trauma's. Zwaar irritant. De reden dat ik nu achter de PC ben gekropen is dat ik wat sufjes ben van de pam (mag vaker, maar voor mezelf de max van eens in de 2 weken gebruiken, zodat ik geen gewenning krijg), maar vandaag was echt even nodig.
Wat er gisteren de oorzaak van was weet ik al. Er is iemand die me obsessief veel appt. Ik was driekwartier met iemand aan het videobellen en had de meldingen af gezet op mijn telefoon. Op dat moment had ik 53 gemiste berichten en dat was niet meer dan anders. En toen vertelde iemand mij dat je ook die meldingen af kan zetten. Dus eens per uur lees en reageer ik heel globaal, het is gewoon teveel om goed te antwoorden (en ik wil wel meer dingen doen op een dag en andere dingen en eens per uur is nog vaker dan ik wil). Dit heb ik ook tegen haar gezegd, maar vandaag weer net zo bizar veel. Omdat ik dit meerdere keren heb aangegeven en ze enorm zuigt, merk ik gewoon dat ik boos begin te worden. Dat mag niet, is niet correct, maar ik heb meerdere malen berichtjes gestuurd in de trant "wil je alsjeblieft minder appen, dit vraagt teveel van me"... dan krijg ik te horen dat ik een wajong heb, dus alle tijd. Ja... ik heb alle tijd, maar ik ben geen praatpaal...
Wat er gisteren de oorzaak van was weet ik al. Er is iemand die me obsessief veel appt. Ik was driekwartier met iemand aan het videobellen en had de meldingen af gezet op mijn telefoon. Op dat moment had ik 53 gemiste berichten en dat was niet meer dan anders. En toen vertelde iemand mij dat je ook die meldingen af kan zetten. Dus eens per uur lees en reageer ik heel globaal, het is gewoon teveel om goed te antwoorden (en ik wil wel meer dingen doen op een dag en andere dingen en eens per uur is nog vaker dan ik wil). Dit heb ik ook tegen haar gezegd, maar vandaag weer net zo bizar veel. Omdat ik dit meerdere keren heb aangegeven en ze enorm zuigt, merk ik gewoon dat ik boos begin te worden. Dat mag niet, is niet correct, maar ik heb meerdere malen berichtjes gestuurd in de trant "wil je alsjeblieft minder appen, dit vraagt teveel van me"... dan krijg ik te horen dat ik een wajong heb, dus alle tijd. Ja... ik heb alle tijd, maar ik ben geen praatpaal...
Dit. Veel sterkte en hoop dat de medicatie snel wat lucht gaat geven.quote:
[..]
Hopelijk geniet een beetje van die zon, en heel erg veel sterkte
Heftig dan die hormonen. Snap wel wat je bedoelt maar als je echt moe bent kan een powernapje wel verkwikkend zijn. Zolang het maar niet meer uren duurt want anders beïnvloedt het wel weer je slaap snachts. Veel rust gewenst.quote:
@:GrumpyOldMan, het is iets beter dan voor het weekend. Ik vermoed toch een zeer sterke invloed ook van mn hormonen
Neiging om maar een beetje door te hobbelen, terwijl een powernapje misschien een beter idee zou zijn.
Ik ga in elk geval op tijd naar bed vanavond.
Sorry dat het zo loopt, maar met blowen,pillen en drank, en zeker in een combi maak je je put doorgaans alleen maar dieper, denk dat je dat ook wel weet. Stop daar mee, welgemeend advies. Voordat dat een probleem op zich wordt. Van die opname snap ik op basis van je eerdere ervaring dat het niet is wat je wil. Als je hier niet zelf uitkomt is dat absoluut geen schande, maar zul je toch iets van hulp moeten toelaten. Waarom probeer je niet iets een kans te geven? Kop omhoog en veel sterkte.quote:
Vandaag had ik een gesprek en wat ik daarvan heb vernomen is dat er niet zoveel gedaan kan worden aan mijn suicidale gedachten. Het duurt nog maanden voordat ik therapie krijg.
Ik moet wel praten met de psychiater over mijn suicidaliteit (maar ik wil niet opgenomen worden) en ik wil ook geen antidepressivum (vanwege de bijwerkingen, kleine kans dat het helpt, hogere kans op zelfdoding binnen mijn leeftijdsgroep, en kans op het ontwikkelen van een manie)
Dus dan vraag ik me af, wat kunnen ze voor me betekenen? Moet ik nu wachten op de dood?
Mezelf verdoven met middelen waarvan ik dat niet wil?
Mijn hele leven is verpest. Achja
Zometeen blowen en slapen. Ik zie het nog wel. Heb dit nu tenminste van me afgeschreven.
En blowen is niet handig vanwege mijn gevoeligheid voor psychoses maar ja.
53 gemiste berichten, dan kun je net zo goed bellen,bizar. Das inderdaad wel veel van t goede. Alle tijd wil niet zeggen alle tijd voor iedereen. Terecht dat je een keer niet reageert.quote:
Vandaag een actievere dag dan gisteren, maar alsnog een uur te vroeg achter de laptop gekropen. Ik weet niet wat ik heb. Over het algemeen voel ik me goed en dan knal ik ineens in de paniek, of trauma's. Zwaar irritant. De reden dat ik nu achter de PC ben gekropen is dat ik wat sufjes ben van de pam (mag vaker, maar voor mezelf de max van eens in de 2 weken gebruiken, zodat ik geen gewenning krijg), maar vandaag was echt even nodig.
Wat er gisteren de oorzaak van was weet ik al. Er is iemand die me obsessief veel appt. Ik was driekwartier met iemand aan het videobellen en had de meldingen af gezet op mijn telefoon. Op dat moment had ik 53 gemiste berichten en dat was niet meer dan anders. En toen vertelde iemand mij dat je ook die meldingen af kan zetten. Dus eens per uur lees en reageer ik heel globaal, het is gewoon teveel om goed te antwoorden (en ik wil wel meer dingen doen op een dag en andere dingen en eens per uur is nog vaker dan ik wil). Dit heb ik ook tegen haar gezegd, maar vandaag weer net zo bizar veel. Omdat ik dit meerdere keren heb aangegeven en ze enorm zuigt, merk ik gewoon dat ik boos begin te worden. Dat mag niet, is niet correct, maar ik heb meerdere malen berichtjes gestuurd in de trant "wil je alsjeblieft minder appen, dit vraagt teveel van me"... dan krijg ik te horen dat ik een wajong heb, dus alle tijd. Ja... ik heb alle tijd, maar ik ben geen praatpaal...
- Het is hier niet toegestaan aan te geven dat je jezelf iets aan wil doen. Zoek hulp -
[ Bericht 94% gewijzigd door CoolGuy op 05-11-2020 22:21:43 ]
[ Bericht 94% gewijzigd door CoolGuy op 05-11-2020 22:21:43 ]
Wat is dan iets een kans geven?quote:
[..]
Sorry dat het zo loopt, maar met blowen,pillen en drank, en zeker in een combi maak je je put doorgaans alleen maar dieper, denk dat je dat ook wel weet. Stop daar mee, welgemeend advies. Voordat dat een probleem op zich wordt. Van die opname snap ik op basis van je eerdere ervaring dat het niet is wat je wil. Als je hier niet zelf uitkomt is dat absoluut geen schande, maar zul je toch iets van hulp moeten toelaten. Waarom probeer je niet iets een kans te geven? Kop omhoog en veel sterkte.
De vorige keer dat ik de GGZ een kans gaf ben ik alles kwijtgeraakt.
Ik heb vandaag wel geblowd en geslapen, voel me wel beter. Benzos werken niet meer zo goed en zal een afbouwschema daarvoor krijgen.
Zulke dingen mag je hier absoluut niet vertellen en daar is een hele goeie reden voor. Je kunt daar mensen heel erg mee triggeren. Sterker nog, je hebt hier iemand heel erg mee getriggerd, zelfs zo erg dat iemand daadwerkelijk aan het overwegen is te doen wat jij daar schreef. Bespreek dat soort dingen met je behandelaars of met mensen privé, maar NIET openbaar op een forum.quote:
Zoveel berichten sturen terwijl je al hebt aangegeven dat je dat niet prettig vindt is al vervelend en niet zo netjes van diegene (misschien is dat gewoon moeilijk voor hem/haar, dat kan ook), maar die reactie over je uitkering ... dat kan echt niet.quote:
Vandaag een actievere dag dan gisteren, maar alsnog een uur te vroeg achter de laptop gekropen. Ik weet niet wat ik heb. Over het algemeen voel ik me goed en dan knal ik ineens in de paniek, of trauma's. Zwaar irritant. De reden dat ik nu achter de PC ben gekropen is dat ik wat sufjes ben van de pam (mag vaker, maar voor mezelf de max van eens in de 2 weken gebruiken, zodat ik geen gewenning krijg), maar vandaag was echt even nodig.
Wat er gisteren de oorzaak van was weet ik al. Er is iemand die me obsessief veel appt. Ik was driekwartier met iemand aan het videobellen en had de meldingen af gezet op mijn telefoon. Op dat moment had ik 53 gemiste berichten en dat was niet meer dan anders. En toen vertelde iemand mij dat je ook die meldingen af kan zetten. Dus eens per uur lees en reageer ik heel globaal, het is gewoon teveel om goed te antwoorden (en ik wil wel meer dingen doen op een dag en andere dingen en eens per uur is nog vaker dan ik wil). Dit heb ik ook tegen haar gezegd, maar vandaag weer net zo bizar veel. Omdat ik dit meerdere keren heb aangegeven en ze enorm zuigt, merk ik gewoon dat ik boos begin te worden. Dat mag niet, is niet correct, maar ik heb meerdere malen berichtjes gestuurd in de trant "wil je alsjeblieft minder appen, dit vraagt teveel van me"... dan krijg ik te horen dat ik een wajong heb, dus alle tijd. Ja... ik heb alle tijd, maar ik ben geen praatpaal...
Waar ken je diegene van en levert het contact met hem/haar wel iets positiefs op of is het meer 'verplicht' contact?
En hier:
is helemaal niets mis mee. Het is in mijn ogen een nette manier om te je grens aan te geven. Dat mag je doen, dat is niet verkeerd.quote:wil je alsjeblieft minder appen, dit vraagt teveel van me
Sterker nog, je mag wel wat strenger zijn aangezien de boodschap blijkbaar niet overkomt.
Boosheid voelen als iemand over je grenzen blijft gaan, niet naar je luistert, is een volkomen passende reactie.
Ik vind het zelf altijd heel lastig om mijn grenzen aan te geven bij mensen die contact met mij willen en ik niet (of iig niet zoveel) met hen, waarbij mijn pogingen om dat aan te geven (als me dat al lukt) niet voldoende blijken. Dat gebeurt helaas best vaak, maar ik ben niet assertief genoeg. Verschillende keren dat ik dat heb besproken met iemand kreeg ik het advies om dan, als ik echt geen contact wilde, diegene te blokkeren of negeren na duidelijk gezegd te hebben dat ik geen contact meer wil. Dat doe ik dan en ik heb er nog nooit spijt van gehad ook al vond ik het ontzettend moeilijk.
Ik zeg niet dat jij dat moet doen, want ik weet niet hoe je relatie met die marathonapper verder is, maar wel dat het echt oké is om aan te geven dat je minder contact wilt - want jij hebt er veel last van omdat het je te veel energie kost en daarnaast heeft de ander er niet zoveel aan omdat je er niet op kan reageren zoals diegene misschien hoopt of verwacht.
[ Bericht 0% gewijzigd door kuolema op 05-11-2020 22:10:28 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Als je nu te horen zou krijgen dat je volgende week kan beginnen met gerichte gesprekstherapie, zou je dan direct kantelen naar de kant van het (gezond) leven?quote:
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik kan niet slapen door de stress. Nare herinneringen van o.a. mijn laatste ziekenhuiservaring zie ik weer voor me en ik raak er weer in paniek door, snelle hartslag, snel ademhalen, trillen.
Ik ben aan het minderen met slaapmedicatie, denk dat het daardoor nu erger is.
Weet niet zo goed wat ik nu moet doen. Muziekje helpt niet, ik kan beter uit bed gaan. Maar ben zo moe. Kan de nachtzorg bellen maar weet niet of dit een goede reden is daarvoor en of ik dat durf.
Ik ben aan het minderen met slaapmedicatie, denk dat het daardoor nu erger is.
Weet niet zo goed wat ik nu moet doen. Muziekje helpt niet, ik kan beter uit bed gaan. Maar ben zo moe. Kan de nachtzorg bellen maar weet niet of dit een goede reden is daarvoor en of ik dat durf.
Why are you wearing that stupid man suit?
Nachtzorg is juist hiervoor, dus gewoon bellenquote:
Ik kan niet slapen door de stress. Nare herinneringen van o.a. mijn laatste ziekenhuiservaring zie ik weer voor me en ik raak er weer in paniek door, snelle hartslag, snel ademhalen, trillen.
Ik ben aan het minderen met slaapmedicatie, denk dat het daardoor nu erger is.
Weet niet zo goed wat ik nu moet doen. Muziekje helpt niet, ik kan beter uit bed gaan. Maar ben zo moe. Kan de nachtzorg bellen maar weet niet of dit een goede reden is daarvoor en of ik dat durf.
Als het je zoveel kost, omdat er steeds over jouw grenzen gegaan wordt, is het dan een goed contact?quote:
Vandaag een actievere dag dan gisteren, maar alsnog een uur te vroeg achter de laptop gekropen. Ik weet niet wat ik heb. Over het algemeen voel ik me goed en dan knal ik ineens in de paniek, of trauma's. Zwaar irritant. De reden dat ik nu achter de PC ben gekropen is dat ik wat sufjes ben van de pam (mag vaker, maar voor mezelf de max van eens in de 2 weken gebruiken, zodat ik geen gewenning krijg), maar vandaag was echt even nodig.
Wat er gisteren de oorzaak van was weet ik al. Er is iemand die me obsessief veel appt. Ik was driekwartier met iemand aan het videobellen en had de meldingen af gezet op mijn telefoon. Op dat moment had ik 53 gemiste berichten en dat was niet meer dan anders. En toen vertelde iemand mij dat je ook die meldingen af kan zetten. Dus eens per uur lees en reageer ik heel globaal, het is gewoon teveel om goed te antwoorden (en ik wil wel meer dingen doen op een dag en andere dingen en eens per uur is nog vaker dan ik wil). Dit heb ik ook tegen haar gezegd, maar vandaag weer net zo bizar veel. Omdat ik dit meerdere keren heb aangegeven en ze enorm zuigt, merk ik gewoon dat ik boos begin te worden. Dat mag niet, is niet correct, maar ik heb meerdere malen berichtjes gestuurd in de trant "wil je alsjeblieft minder appen, dit vraagt teveel van me"... dan krijg ik te horen dat ik een wajong heb, dus alle tijd. Ja... ik heb alle tijd, maar ik ben geen praatpaal...
Je hebt aangegeven dat het te veel is, en ze gaat gewoon door met over jouw grenzen gaan. Daarin mag je echt wel voor jezelf opkomen.
Ik hoop dat je toch nog iets hebt kunnen slapenquote:
Ik kan niet slapen door de stress. Nare herinneringen van o.a. mijn laatste ziekenhuiservaring zie ik weer voor me en ik raak er weer in paniek door, snelle hartslag, snel ademhalen, trillen.
Ik ben aan het minderen met slaapmedicatie, denk dat het daardoor nu erger is.
Weet niet zo goed wat ik nu moet doen. Muziekje helpt niet, ik kan beter uit bed gaan. Maar ben zo moe. Kan de nachtzorg bellen maar weet niet of dit een goede reden is daarvoor en of ik dat durf.
Fake it till you make it...
Je mag best boos worden. Je hoeft geen allemansvriendje te zijn. Als iemand keihard over je grenzen heen gaat en alleen energie slurpt die je nu beter ergens anders voor kunt gebruiken, en je hebt dat meerdere keren aangegeven, dan mag je daar echt wel wat van zeggen. Of je nu alle tijd hebt of niet: die berichtjes beginnen meer van je te eisen dan alleen tijd.quote:
Vandaag een actievere dag dan gisteren, maar alsnog een uur te vroeg achter de laptop gekropen. Ik weet niet wat ik heb. Over het algemeen voel ik me goed en dan knal ik ineens in de paniek, of trauma's. Zwaar irritant. De reden dat ik nu achter de PC ben gekropen is dat ik wat sufjes ben van de pam (mag vaker, maar voor mezelf de max van eens in de 2 weken gebruiken, zodat ik geen gewenning krijg), maar vandaag was echt even nodig.
Wat er gisteren de oorzaak van was weet ik al. Er is iemand die me obsessief veel appt. Ik was driekwartier met iemand aan het videobellen en had de meldingen af gezet op mijn telefoon. Op dat moment had ik 53 gemiste berichten en dat was niet meer dan anders. En toen vertelde iemand mij dat je ook die meldingen af kan zetten. Dus eens per uur lees en reageer ik heel globaal, het is gewoon teveel om goed te antwoorden (en ik wil wel meer dingen doen op een dag en andere dingen en eens per uur is nog vaker dan ik wil). Dit heb ik ook tegen haar gezegd, maar vandaag weer net zo bizar veel. Omdat ik dit meerdere keren heb aangegeven en ze enorm zuigt, merk ik gewoon dat ik boos begin te worden. Dat mag niet, is niet correct, maar ik heb meerdere malen berichtjes gestuurd in de trant "wil je alsjeblieft minder appen, dit vraagt teveel van me"... dan krijg ik te horen dat ik een wajong heb, dus alle tijd. Ja... ik heb alle tijd, maar ik ben geen praatpaal...
Tap tap tap
Dank jullie wel
Ja... Grenzen zijn van ons allebei geen sterk punt. Ik geef ze vaak slecht aan (in dit geval niet trouwens) en zij vangt ze slecht op.
Het probleem is dat ze nogal met zichzelf in de knoop zit. Echter hoef ik dan alsnog geen appje met "ik ga plassen".
Ik heb besloten ook dat eens per uur laten varen. Nog vaker dan goed voor me is. Als ik met anderen praat reageer ik even, maar ik ga geen dingen meer opzij leggen
Contact verbreken wil ik niet. Alleen even meer rust. Dat elke uur laat ik varen, gewoon als ik zin heb.
Ja... Grenzen zijn van ons allebei geen sterk punt. Ik geef ze vaak slecht aan (in dit geval niet trouwens) en zij vangt ze slecht op.
Het probleem is dat ze nogal met zichzelf in de knoop zit. Echter hoef ik dan alsnog geen appje met "ik ga plassen".
Ik heb besloten ook dat eens per uur laten varen. Nog vaker dan goed voor me is. Als ik met anderen praat reageer ik even, maar ik ga geen dingen meer opzij leggen
Contact verbreken wil ik niet. Alleen even meer rust. Dat elke uur laat ik varen, gewoon als ik zin heb.
Goed besluit. Jouw welzijn is het allerbelangrijkstequote:
Ik heb besloten ook dat eens per uur laten varen. Nog vaker dan goed voor me is. Als ik met anderen praat reageer ik even, maar ik ga geen dingen meer opzij leggen
Contact verbreken wil ik niet. Alleen even meer rust. Dat elke uur laat ik varen, gewoon als ik zin heb.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dank je welquote:
[..]
Goed besluit. Jouw welzijn is het allerbelangrijkste
Oh ik zeg het fout: het was dit keer niet het geval dat ik mijn grenzen slecht aangaf (dit bedoelde ik)quote:
[..]
Je hebt gevraagd of ze minder wil appen dat klinkt als op een goede manier grenzen aan geven
Vandaag begonnen in een groep om te werken aan schema's: zelfopoffering en meedogenloze normen. En dingen een plek proberen te gaan geven.
Het verhaal van een van de anderen deed me pas echt voelen hoe moe ik nu ben en hoezeer ik geen rust en vrede in mijn donder heb en kan vinden. Zie nu zelfs al wat op tegen de nieuwe werkweek, belachelijk maar waar. Gisterenavond om 20u doodmoe gaan slapen tot 7 uur vanmorgen,lijkt wel of ik al mijn energie nodig heb, dan wel onbewust in mijn werk stop om daar overeind te blijven. Het gaat niet goed, weet bij god niet wie ik ben buiten mijn werk, maar wil zeker niet alleen maar leven voor mijn werk.
Uiteraard zitten we allemaal niet voor niets in die groep, maar ik hoop daar toch handvaten/inzichten/dingen te krijgen waar ik verder mee kom. Was wel behoorlijk pittig, nieuwe mensen, verhalen en emoties, maar dat zal ook vast de 1e keer zijn.
Wat dan weer niet helpt is dat mijn vriendin zich op grond van mijn eerste uitleg over hoe het ging zich afvraagt of dit wel wat gaat zijn, omdat je ook met verhalen van anderen "belast" wordt. Het is niet dat ik geen vertrouwen of steun voel, maar daar klap ik wel een beetje van dicht richting haar. Dan ga ik het wel in mijn eentje oplossen, dat idee. Of schrijf ik het hier maar van me af. Ga hoe dan ook zo makkelijk niet opgeven, ik wil geholpen worden en hier uit.
Hoop dat ik morgen genieten kan van fietsen buiten in de zon, wens iedereen hier dat ook toe.
Het verhaal van een van de anderen deed me pas echt voelen hoe moe ik nu ben en hoezeer ik geen rust en vrede in mijn donder heb en kan vinden. Zie nu zelfs al wat op tegen de nieuwe werkweek, belachelijk maar waar. Gisterenavond om 20u doodmoe gaan slapen tot 7 uur vanmorgen,lijkt wel of ik al mijn energie nodig heb, dan wel onbewust in mijn werk stop om daar overeind te blijven. Het gaat niet goed, weet bij god niet wie ik ben buiten mijn werk, maar wil zeker niet alleen maar leven voor mijn werk.
Uiteraard zitten we allemaal niet voor niets in die groep, maar ik hoop daar toch handvaten/inzichten/dingen te krijgen waar ik verder mee kom. Was wel behoorlijk pittig, nieuwe mensen, verhalen en emoties, maar dat zal ook vast de 1e keer zijn.
Wat dan weer niet helpt is dat mijn vriendin zich op grond van mijn eerste uitleg over hoe het ging zich afvraagt of dit wel wat gaat zijn, omdat je ook met verhalen van anderen "belast" wordt. Het is niet dat ik geen vertrouwen of steun voel, maar daar klap ik wel een beetje van dicht richting haar. Dan ga ik het wel in mijn eentje oplossen, dat idee. Of schrijf ik het hier maar van me af. Ga hoe dan ook zo makkelijk niet opgeven, ik wil geholpen worden en hier uit.
Hoop dat ik morgen genieten kan van fietsen buiten in de zon, wens iedereen hier dat ook toe.
Ik had gebeld, er kwam iemand om extra lorazepam te geven en ik heb uiteindelijk nog kunnen slapen.quote:
[..]
Nachtzorg is juist hiervoor, dus gewoon bellen
Why are you wearing that stupid man suit?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |