abonnement bol.com Unibet Coolblue
  donderdag 30 april 2020 @ 20:42:47 #1
68638 Zwansen
He is so good it is scary...
pi_192880465
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.

Wij doen aan Strava

Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.


Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfo
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Fiets cafe's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  donderdag 30 april 2020 @ 20:47:24 #2
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192880572
Ik meet tegenwoordig mijn cadans in radialen per picoseconde
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192880619
Poeh net getraind. Bij 283K wel ff lange mouwen aangedaan hoor.
Gelukkig wel gem 10m/s gereden. :)
Vakman pur sang
  donderdag 30 april 2020 @ 20:50:37 #4
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192880623
quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 20:50 schreef Lospedrosa het volgende:
Poeh net getraind. Bij 283K wel ff lange mouwen aangedaan hoor.
Gelukkig wel gem 10m/s gereden. :)
Dat is wel flink hard
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_192880635
quote:
14s.gif Op donderdag 30 april 2020 20:47 schreef kanovinnie het volgende:
Ik meet tegenwoordig mijn cadans in radialen per picoseconde
~0

*)
Whatever...
pi_192880661
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 20:50 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Dat is wel flink hard
Ja niet echt maar geen zin om terug te rekenen.

Ik heb wel een klimtraining gedaan op korte klimmen en dan een rondje of 30. Dat valt nog niet mee. :D
Vakman pur sang
pi_192881001
quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 20:52 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Ja niet echt maar geen zin om terug te rekenen.

Ik heb wel een klimtraining gedaan op korte klimmen en dan een rondje of 30. Dat valt nog niet mee. :D
36 km/h. Standaard wiskunde.
  donderdag 30 april 2020 @ 21:10:01 #8
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192881055
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:07 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

36 km/h. Standaard wiskunde.
Dit, wel vrij makkelijk. Wel een goede gemiddelde snelheid :D
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_192881074
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:07 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

36 km/h. Standaard wiskunde.
Ja en nu 32,3kmh uit je hoofd?
Vakman pur sang
  donderdag 30 april 2020 @ 21:11:19 #10
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192881083
quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:10 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Ja en nu 32,3kmh uit je hoofd?
Net iets meer dan 20 mph
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 30 april 2020 @ 21:11:56 #11
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192881098
quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:10 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Ja en nu 32,3kmh uit je hoofd?
Verkapte kijk mij eens 32.3kmh fietsen post
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_192881135
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:11 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Verkapte kijk mij eens 32.3kmh fietsen post
Pfff. :{
Vakman pur sang
pi_192881229
quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:10 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Ja en nu 32,3kmh uit je hoofd?
Bijna 9 m/s.

36-3.6 = 32.4 en dat is 9 m/s. Zo moeilijk is tellen toch niet. :')
pi_192881260
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:17 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Bijna 9 m/s.
Ja bijna ja.
Maal 3,6 dat weet iedere zwakstroom vmbo'er.
Dat maakte voor het grapje toch niet uit. :6
Vakman pur sang
pi_192881474
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:11 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Verkapte kijk mij eens 32.3kmh fietsen post
Dat fietste ik gisteren toevallig ook met mijn eerste powermeter rit ;)
Kan me niet herinneren dat ik ooit zo snel gefietst op zo'n afstand met een solo rit :)

https://www.strava.com/activities/3371831763

[ Bericht 9% gewijzigd door Flipmoehoe op 30-04-2020 21:35:43 ]
pi_192881684
quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:29 schreef Flipmoehoe het volgende:

[..]

Dat fietste ik gisteren toevallig ook met mijn eerste powermeter rit ;)
Kan me niet herinneren dat ik ooit zo snel gefietst op zo'n afstand met een solo rit :)

https://www.strava.com/activities/3371831763
Netjes!
Maar ik kan 't mis hebben...
  donderdag 30 april 2020 @ 21:42:49 #17
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192881768
quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:29 schreef Flipmoehoe het volgende:

[..]

Dat fietste ik gisteren toevallig ook met mijn eerste powermeter rit ;)
Kan me niet herinneren dat ik ooit zo snel gefietst op zo'n afstand met een solo rit :)

https://www.strava.com/activities/3371831763
Slecht verkapte kijk mij eens 32.3kmh post :P

Lekker hoor, je hield 240 watt toch?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_192881862
quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:29 schreef Flipmoehoe het volgende:

[..]

Dat fietste ik gisteren toevallig ook met mijn eerste powermeter rit ;)
Kan me niet herinneren dat ik ooit zo snel gefietst op zo'n afstand met een solo rit :)

https://www.strava.com/activities/3371831763
Dat verdiend wel een kudos. :)
pi_192881999
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:47 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Dat verdiend wel een kudos. :)

Tnx! :)
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:42 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Slecht verkapte kijk mij eens 32.3kmh post :P

Lekker hoor, je hield 240 watt toch?
Strak 240 houden is niet te doen met 3sec average. Soms wat eronder, dan weer iets erboven. Maar op een andere pagina had ik gemiddeld wattage staan en % van je FTP. Deze op zo'n 80% gehouden en geprobeerd rond de 240 uit te komen.
Wel mooi hoor! Normaal let ik meer op de hartslag en snelheid. Nu meer gefocust op de power:)


quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:38 schreef Patroon het volgende:

[..]

Netjes!
pi_192882035
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:55 schreef Flipmoehoe het volgende:

[..]

Strak 240 houden is niet te doen met 3sec average. Soms wat eronder, dan weer iets erboven. Maar op een andere pagina had ik gemiddeld wattage staan en % van je FTP. Deze op zo'n 80% gehouden en geprobeerd rond de 240 uit te komen.
Wel mooi hoor! Normaal let ik meer op de hartslag en snelheid. Nu meer gefocust op de power:)
[..]

Tnx!

Dat van 3s went ook wel. Ik heb ook 10s op scherm en avg lap power. Dan kan je daar wat op pacen.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_192882131
quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:57 schreef Patroon het volgende:

[..]

Dat van 3s went ook wel. Ik heb ook 10s op scherm en avg lap power. Dan kan je daar wat op pacen.
10 seconden heeft wahoo helaas niet. 3, 5 en 10 seconden geloof ik.
Maar ik kan hier wel aan wennen.
Helemaal met het gemiddelde op een andere pagina.

Van het weekend wil ik een 100km rit maken om wat tegels te pakken.
Denk dat ik dan zo rond de 200 watt gemiddeld moet zitten voor een goede duurrit
pi_192882260
Max square naar 21 *O* . Ook nog eens helemaal droog gereden en gelukkig deden de pontjes het nog. Prima ritje dus vandaag.
pi_192882276
Heb vandaag mijn calorieën zo goed mogelijk proberen bij te houden en kom uit op +/- 4000 vandaag.

Het mooie van my fitness pall is dat je veel producten gewoon kan scannen of dat ze al in de app staan. Maar hoe doe je dat als je bijv. ook nog groenten door de pastasaus toevoegt? Moet je die dan appart er bij optellen?
pi_192882277
Mijn wahoo staat ook op 3s
En heel raar ik verwisselde de batterij en nu heeft ie ook cadans aan..maar dat kan toch niet met een naafpowermeter? :@
Vakman pur sang
  donderdag 30 april 2020 @ 22:41:59 #25
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192882732
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 22:16 schreef KolonelBroodje het volgende:
Heb vandaag mijn calorieën zo goed mogelijk proberen bij te houden en kom uit op +/- 4000 vandaag.

Het mooie van my fitness pall is dat je veel producten gewoon kan scannen of dat ze al in de app staan. Maar hoe doe je dat als je bijv. ook nog groenten door de pastasaus toevoegt? Moet je die dan appart er bij optellen?
4000 is echt ziek veel.

En ja. Alles wat je naar binnen achuift moet er in. Dus ook de olie die je in de wok doet en de suiker in je thee.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192882890
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 21:11 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Net iets meer dan 20 mph
_O-
Whatever...
  donderdag 30 april 2020 @ 23:01:27 #27
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192883067
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192883161
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 22:16 schreef KolonelBroodje het volgende:
Heb vandaag mijn calorieën zo goed mogelijk proberen bij te houden en kom uit op +/- 4000 vandaag.

Het mooie van my fitness pall is dat je veel producten gewoon kan scannen of dat ze al in de app staan. Maar hoe doe je dat als je bijv. ook nog groenten door de pastasaus toevoegt? Moet je die dan appart er bij optellen?
Dit is voor bijna iedereen serieus te veel. De gemiddelde man heeft tussen 2500-2800 nodig per dag. Wat minder als je niets doet, iets meer als je serieus veel sport.
Whatever...
pi_192883343
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 23:07 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Dit is voor bijna iedereen serieus te veel. De gemiddelde man heeft tussen 2500-2800 nodig per dag. Wat minder als je niets doet, iets meer als je serieus veel sport.
Nou das ook niet waar, als je zeg 200 km per dag fietst zit je zo op 5000+ kcal.
Vakman pur sang
  donderdag 30 april 2020 @ 23:20:51 #30
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192883398
quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 23:17 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Nou das ook niet waar, als je zeg 200 km per dag fietst zit je zo op 5000+ kcal.
Hoeveel ken jij er die dat doen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192883433
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 23:20 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Hoeveel ken jij er die dat doen?
Puck Moonen bijvoorbeeld.
Vakman pur sang
  donderdag 30 april 2020 @ 23:24:58 #32
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192883469
quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 23:23 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Puck Moonen bijvoorbeeld.
:')
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 30 april 2020 @ 23:27:15 #33
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192883493
Moeten we nou echt overal de discussie over aangaan? :')
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_192883544
Nee grapje.
Maar straks rijden we 3 keer in de week zo’n 100-180km.
Jullie ook.
Dan heb je echt wel meer dan 3000kcal nodig op die dagen toch?
Vakman pur sang
  donderdag 30 april 2020 @ 23:46:38 #35
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192883676
quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 23:31 schreef Lospedrosa het volgende:
Nee grapje.
Maar straks rijden we 3 keer in de week zo’n 100-180km.
Jullie ook.
Dan heb je echt wel meer dan 3000kcal nodig op die dagen toch?
Ja waarschijnlijk op dagen dat je zoveel traint wel meer dan dat. Tenzij je wilt afvallen, of op andere dagen ook compenseert.

Als ik meer dan 2 uur ga gooi ik er elk uur sowieso een reepje, banaan, ontbijtkoek of gelletje in. Dat helpt al een stukje.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 1 mei 2020 @ 06:10:50 #36
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_192885154
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 23:24 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

:')
Ja wat? Ze wordt wereldkampioen.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 07:49:01 #37
68638 Zwansen
He is so good it is scary...
pi_192885433
quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 23:23 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Puck Moonen bijvoorbeeld.
Puck Moonen fietst zelden 200km. :D

Sterker nog, 13 maart voor het laatst >100.
pi_192885801
quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 23:17 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Nou das ook niet waar, als je zeg 200 km per dag fietst zit je zo op 5000+ kcal.
Bijna niemand fietst meer dan 200km op een dag. Maar inderdaad, bij extreem sporten heb je meer nodig. Ook dat kun je gewoon uitrekenen. Dan weet je ook hoeveel.

Toch is voor de meeste mensen, ook zeer actieve sporters meer dan 3500 zelden nodig.

Maar waarom reageer jij zo flauw de hele tijd? Beetje zoeken naar discussie en conflict? Beetje zoals mijn dochter van 10 doet in een obstinate bui. Waar komt dat vandaan?

[ Bericht 10% gewijzigd door Spanky78 op 01-05-2020 08:39:47 ]
Whatever...
pi_192885885
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 22:14 schreef Coppi het volgende:
Max square naar 21 *O* . Ook nog eens helemaal droog gereden en gelukkig deden de pontjes het nog. Prima ritje dus vandaag.
Ik sinds deze week ook op 21 x 21 :)

Moet nog een keer een pontje pakken om er 23 van te maken. Da's het lullige van Maas en Waal. heb je elke keer net een tegeltje wat aan de andere kant van de rivier ligt.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 09:08:53 #40
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192886060
quote:
1s.gif Op donderdag 30 april 2020 23:46 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Ja waarschijnlijk op dagen dat je zoveel traint wel meer dan dat. Tenzij je wilt afvallen, of op andere dagen ook compenseert.

Als ik meer dan 2 uur ga gooi ik er elk uur sowieso een reepje, banaan, ontbijtkoek of gelletje in. Dat helpt al een stukje.
Ik niet altijd hoor. Als ik tussen de 2/3 uur ga rijden red ik dat vaak genoeg op 1 banaan/reep. Zeker als ik vlak na het ontbijt wegga.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 09:09:05 #41
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192886064
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 07:49 schreef Zwansen het volgende:

[..]

Puck Moonen fietst zelden 200km. :D

Sterker nog, 13 maart voor het laatst >100.
Heeft ze ooit 200 gereden?
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 08:34 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Bijna niemand fietst meer dan 200km op een dag. Maar inderdaad, bij extreem sporten heb je meer nodig. Ook dat kun je gewoon uitrekenen. Dan weet je ook hoeveel.

Toch is voor de meeste mensen, ook zeer actieve sporters meer dan 3500 zelden nodig.

Maar waarom reageer jij zo flauw de hele tijd? Beetje zoeken naar discussie en conflict? Beetje zoals mijn dochter van 10 doet in een obstinate bui. Waar komt dat vandaan?
Er zijn er in dit topic meer wel dan niet die 200+ gereden hebben.

Zelf heb ik 9 keer meer dan 200 gereden en ik ben echt geen bovengemiddelde fietser.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192886076
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:08 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik niet altijd hoor. Als ik tussen de 2/3 uur ga rijden red ik dat vaak genoeg op 1 banaan/reep. Zeker als ik vlak na het ontbijt wegga.
Als ik 's-avonds na het avondeten ga fietsen neem ik vaak niet eens eten mee. Of voor de zekerheid een reepje wat ik meestal niet opeet.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 09:11:52 #43
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192886080
-

[ Bericht 100% gewijzigd door kanovinnie op 01-05-2020 09:12:06 ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192886083
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:09 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Heeft ze ooit 200 gereden?
[..]

Er zijn er in dit topic meer wel dan niet die 200+ gereden hebben.

Zelf heb ik 9 keer meer dan 200 gereden en ik ben echt geen bovengemiddelde fietser.
Ja, maar niet elke dag
  vrijdag 1 mei 2020 @ 09:14:59 #45
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192886102
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:12 schreef cafca het volgende:

[..]

Ja, maar niet elke dag
Daar heb je ook gelijk in. Ik heb wel een paar keer 4/5 dagen 150+ gedaan met bepakking. Dat telt ook als 200 :+
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 09:15:15 #46
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192886108
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:09 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Heeft ze ooit 200 gereden?
[..]

Er zijn er in dit topic meer wel dan niet die 200+ gereden hebben.

Zelf heb ik 9 keer meer dan 200 gereden en ik ben echt geen bovengemiddelde fietser.
Nee, langste was 181.
pi_192886127
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:14 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Daar heb je ook gelijk in. Ik heb wel een paar keer 4/5 dagen 150+ gedaan met bepakking. Dat telt ook als 200 :+
Dan eet je gerust 4500 kCal per dag ja
  vrijdag 1 mei 2020 @ 09:18:03 #48
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192886138
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:17 schreef cafca het volgende:

[..]

Dan eet je gerust 4500 kCal per dag ja
Ik heb dat nooit bijgehouden. Ik vraag het me af. Ik denk eerder dat ik in de dagen daarna compenseer. Of dat je een kilo vet verbrand in die dagen :+
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192886204
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:18 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik heb dat nooit bijgehouden. Ik vraag het me af. Ik denk eerder dat ik in de dagen daarna compenseer. Of dat je een kilo vet verbrand in die dagen :+
Ik heb wel eens tijdens een fietsvakantie in Ierland bijna dagelijks full Irish breakfast gegeten, en 's-avonds behoorlijk veel pubfood. Ook niet bijgehouden hoeveel calorieën, maar in twee weken geen grammetje aangekomen iig :P
pi_192886234
Tijd voor ontbijt dan maar. :Y)
  vrijdag 1 mei 2020 @ 09:32:22 #51
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192886258
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:27 schreef cafca het volgende:

[..]

Ik heb wel eens tijdens een fietsvakantie in Ierland bijna dagelijks full Irish breakfast gegeten, en 's-avonds behoorlijk veel pubfood. Ook niet bijgehouden hoeveel calorieën, maar in twee weken geen grammetje aangekomen iig :P
En onderweg de bakkerijtjes plunderen c_/

Ik weet nog goed dat ik in de laatste rit voordat ik Munchen aankwam ergens in een piepklein dorpje stopte, een taartje, broodje en colatje haalde en dat heerlijk in de zon zat op te eten. Daar kan maar weinig tegenop.
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:30 schreef RealBizkit666 het volgende:
Tijd voor ontbijt dan maar. :Y)
Ik had vanmorgen 2 gram havermout te veel ;(
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192886261
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 07:49 schreef Zwansen het volgende:

[..]

Puck Moonen fietst zelden 200km. :D

Sterker nog, 13 maart voor het laatst >100.
Dat was de grap


Ik vind haar altijd zo matig trainen. Zelfs gewone amateur toerders fietsen langere tochten dan zei als prof. :D
Vakman pur sang
  vrijdag 1 mei 2020 @ 09:38:10 #53
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192886306
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:32 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Dat was de grap


Ik vind haar altijd zo matig trainen. Zelfs gewone amateur toerders fietsen langere tochten dan zei als prof. :D
Fulltime fitgirl zijn kost ook tijd natuurlijk
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 1 mei 2020 @ 09:45:56 #54
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192886389
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:32 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Dat was de grap

Ik vind haar altijd zo matig trainen. Zelfs gewone amateur toerders fietsen langere tochten dan zei als prof. :D
Ik vind dit een beetje een oenige vergelijking om eerlijk te zijn. Wat hebben die twee zaken met elkaar te maken?

DDX rijd ook veel meer km's dan Patroon. Maar als die een koersje gaan rijden zet ik mijn geld blind op Patroon.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 09:48:08 #55
68638 Zwansen
He is so good it is scary...
pi_192886421
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:32 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Dat was de grap


Ik vind haar altijd zo matig trainen. Zelfs gewone amateur toerders fietsen langere tochten dan zei als prof. :D
Dat dacht ik al, maar het was nog vroeg. :@
  vrijdag 1 mei 2020 @ 09:49:53 #56
68638 Zwansen
He is so good it is scary...
pi_192886449
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:09 schreef kanovinnie het volgende:
[..]

Er zijn er in dit topic meer wel dan niet die 200+ gereden hebben.

Zelf heb ik 9 keer meer dan 200 gereden en ik ben echt geen bovengemiddelde fietser.
230 in de Ardennen en toen had ik de 6 dagen ervoor al 800km gefietst. _O_

Wel in 2011. -O-
pi_192886515
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:14 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Daar heb je ook gelijk in. Ik heb wel een paar keer 4/5 dagen 150+ gedaan met bepakking. Dat telt ook als 200 :+
Dat telt zeker en dan moet je ook flink eten.

Maar we hadden het hier over wat je gemiddeld nodig hebt aan calorieën per dag. Zelfs onder (amateur) sporters is dAt vaak niet meer dan 3000kcal.

Als je elke dag 100 km fietst heb je vee eten nodig. Feit is dat de meeste mensen gewoon een week achter hun bureau zitten en daarnaast een aantal uur sporten. Ikzelf sport ongeveer 10-15 uit per week en dat is best veel.

Ik eet rond de 3000kcal maar weeg ook 98 kilo. Veel vet zit er niet aan, maar even terug naar de kern van de discussie; tenzij je als bodybuilder in een bulk fase zit of extreme prestaties neerzet heb je niet zo veel calorieën nodig. Anders gezegd; dan ben je vooral vet aan het aanzetten
Whatever...
pi_192886588
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:17 schreef cafca het volgende:

[..]

Dan eet je gerust 4500 kCal per dag ja
En dat heb je dan ook echt we nodig.
Whatever...
  vrijdag 1 mei 2020 @ 10:08:16 #59
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192886779
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:57 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

En dat heb je dan ook echt we nodig.
Ik maakte me eigenlijk drukker om 's avonds wat eitwitrijks naar binnen te krijgen dan kcal. Herstel voor de volgende dag is mijn inziens belangrijker dan reserve's aanvullen. Dat soort ritten rij je toch niet kneiterhard dus dat doe je veel meer op vetverbranding.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 10:14:46 #60
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192886884
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:49 schreef Zwansen het volgende:

[..]

230 in de Ardennen en toen had ik de 6 dagen ervoor al 800km gefietst. _O_

Wel in 2011. -O-
LBL genot, zelf in 2015 en 2018 gedaan.

Vooral 2018 was afsterven, doordat één van ons zn bidon vergeten was begonnen we achterin het veld en hebben we 230km door regen met max 10 graden (en 4 op Baraque Frituur) alleen gefietst.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_192886900
quote:
0s.gif Op donderdag 30 april 2020 23:07 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Dit is voor bijna iedereen serieus te veel. De gemiddelde man heeft tussen 2500-2800 nodig per dag. Wat minder als je niets doet, iets meer als je serieus veel sport.
Was denk ik ook wel iets meer dan gemiddeld want we aten pasta en daar eet ik altijd wel veel van maar denk dat ik bijna altijd wel tussen de 3000-4000kcal zit. Fiets voor mijn doen momenteel best wel veel en dat merk ik qua hoeveelheid eten ook wel. Daarnaast heb ik geen kantoorbaan dus naast het fietsen beweeg ik ook wel veel.

Kom er in ieder geval niet van aan dus maak me geen zorgen verder.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 10:18:29 #62
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192886936
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:45 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik vind dit een beetje een oenige vergelijking om eerlijk te zijn. Wat hebben die twee zaken met elkaar te maken?

DDX rijd ook veel meer km's dan Patroon. Maar als die een koersje gaan rijden zet ik mijn geld blind op Patroon.
Ligt aan de lengte van de koers :P
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 1 mei 2020 @ 10:25:37 #63
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192887020
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 10:15 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Was denk ik ook wel iets meer dan gemiddeld want we aten pasta en daar eet ik altijd wel veel van maar denk dat ik bijna altijd wel tussen de 3000-4000kcal zit. Fiets voor mijn doen momenteel best wel veel en dat merk ik qua hoeveelheid eten ook wel. Daarnaast heb ik geen kantoorbaan dus naast het fietsen beweeg ik ook wel veel.

Kom er in ieder geval niet van aan dus maak me geen zorgen verder.
Ik vraag me oprecht af of je het goed ingevuld heb.

Als je thuis woont en je eet met 4 man een gerecht moet je natuurlijk niet dat hele gerecht voor jezelf invullen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192887052
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 10:08 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik maakte me eigenlijk drukker om 's avonds wat eitwitrijks naar binnen te krijgen dan kcal. Herstel voor de volgende dag is mijn inziens belangrijker dan reserve's aanvullen. Dat soort ritten rij je toch niet kneiterhard dus dat doe je veel meer op vetverbranding.
Dat is zeker ook belangrijk. Als ik regelmatig naar de sportschool ga probeer ik rond de 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag te eten, ongeveer 100g vet en de rest koolhydraten (liefst een beetje complexe types en veel groente.

En absoluut, als je wilt afvallen kun je prima met wat minder kcal af en dan raak je wel vet kwijt, tenzij je echt te weinig eet, dan gaat je lichaam ook eiwit verbranden en word je een soort Chris Froome qua uiterlijk.
Whatever...
pi_192887054
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 10:25 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik vraag me oprecht af of je het goed ingevuld heb.

Als je thuis woont en je eet met 4 man een gerecht moet je natuurlijk niet dat hele gerecht voor jezelf invullen.
De rest van de familie krijgt maar weinig te eten in familie Broodje :P
pi_192887311
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 09:32 schreef kanovinnie het volgende:

Ik had vanmorgen 2 gram havermout te veel ;(
Dan maak je maar een rondje van 205 km in plaats van 200 km vanmiddag. Of je trapt 0,04 watt harder over de hele rit. ;)
  vrijdag 1 mei 2020 @ 10:53:07 #67
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192887347
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 10:49 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Dan maak je maar een rondje van 205 km in plaats van 200 km vanmiddag. Of je trapt 0,04 watt harder over de hele rit. ;)
Ik drink tijdens de lunch wel een alcoholvrij pilsje ipv een tripel *)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 11:31:07 #68
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192887949
Ik wilde gisteren een oude 6800 cassette op mijn fiets zetten ipv dan de huidige 8000 casette, maar het leek allemaal niet helemaal te passen. Moet ik ergens een spacertje weghalen?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 1 mei 2020 @ 11:35:59 #69
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192888030
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 11:31 schreef Fretwork het volgende:
Ik wilde gisteren een oude 6800 cassette op mijn fiets zetten ipv dan de huidige 8000 casette, maar het leek allemaal niet helemaal te passen. Moet ik ergens een spacertje weghalen?
Allebei 11 speed toch? Lijkt me raar als dat niet zou passen.

Of om het anders te zeggen:

Shimano :')
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 11:39:00 #70
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192888079
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 11:35 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Allebei 11 speed toch? Lijkt me raar als dat niet zou passen.

Of om het anders te zeggen:

Shimano :')
Misschien niet goed gekeken hoor, maar in eerste instantie leek het niet te kloppen en heb ik hem er weer afgehaald om te koken :P
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 1 mei 2020 @ 11:41:05 #71
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192888127
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 11:39 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Misschien niet goed gekeken hoor, maar in eerste instantie leek het niet te kloppen en heb ik hem er weer afgehaald om te koken :P
Koken?
Zit er niet wat vuil ergens tussen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192888139
Gisteren de 'fight club' training gedaan op TheSufferfest, die is echt heel erg lachen! Echt een goede oefening voor een echte wedstrijd, 5 blokken met rondom omslagpunt rijden, deels vlak met hoge cadans en deels klimmen, en daarbinnen steeds 4-8x een ontsnapping van +- 15 seconden op 160% FTP..

En het was vergezeld van goed getimede filmpjes van de wegrit en de tijdrit bij de vrouwen op het WK in Yorkshire, die ik allebei heel goed gevolgd heb dus dat maakte het extra leuk!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_192888561
Ik zag hier net vanuit mijn thuiskantoor iemand in de stromende regen rondjes rijden op de skeelerbaan van 300m.. dan en je wel heel fanatiek of heb je echt een hekel aan taxcen :o
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 1 mei 2020 @ 12:30:17 #74
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192888975
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 11:41 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Koken?
Zit er niet wat vuil ergens tussen?
Oh ja, ik moest gewoon koken :P

Nee scheelde mm ofzo denk ik, dus ik ga hem binnekort wel kransje voor kransje nalopen
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_192890134
Zit er niet per ongeluk een spacertje tegen de achterkant van de oude cassette geplakt dat je over moet zetten?
pi_192890369
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 10:25 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik vraag me oprecht af of je het goed ingevuld heb.

Als je thuis woont en je eet met 4 man een gerecht moet je natuurlijk niet dat hele gerecht voor jezelf invullen.
Ik kan mij dat ook niet voorstellen. Ik krijg genoeg binnen maar haal bij lange na niet 4000kcal. Als ik mij best doe kom ik aan 2800-3000kcal, maar 4000kcal. Ik weet hoe Kolonel eruit ziet en geloof er niets van dat hij dagelijks gemiddeld 4000 binnen krijgt. :D
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 1 mei 2020 @ 13:51:19 #77
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_192890372
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 11:39 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Misschien niet goed gekeken hoor, maar in eerste instantie leek het niet te kloppen en heb ik hem er weer afgehaald om te koken :P
Wat ben je aan het maken?
  vrijdag 1 mei 2020 @ 13:57:01 #78
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192890475
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 13:51 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Wat ben je aan het maken?
Ik maakte gisteren een rode curry met champignons, tauge en cashewnoten.
Bedankt voor de interesse ome kaas
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 1 mei 2020 @ 13:58:46 #79
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192890497
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 13:39 schreef eentwee het volgende:
Zit er niet per ongeluk een spacertje tegen de achterkant van de oude cassette geplakt dat je over moet zetten?
Dat was mijn eerste ingeving, maar die kan ik niet zien. Wel zit er op de body een spacer aan de wielkant, dus misschien dat ik die ook mee moet pakken. Ben alleen bang dat de hele indexering dan naar de knoppen is vij wisselen van cassette.

Denk dat ik het al heb:
De CS-R8000-cassette krijgt uiteraard 11 kransjes in zes standaardopties: 11-25T, 11-28T, 11-30T, 11-32T, 12-25T, 14-28T. Daarnaast voorziet Shimano ook de CS-HG800-variant die wat breder is en zo een 11-34T-ratio kan bieden. Die kun je zowel monteren op je mountainbike als op je wegfiets (met gebruik van een spacer).
Bron: https://www.sport.be/cycl(...)ml?Article_ID=805866

Volgens mij heeft Canyon inderdaad een 34 pannenkoek geinstalleerd, dus dan zou ik die spacer weg moeten halen.

Denk dat waar ze breder zeggen, ze smaller bedoelen :P
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 1 mei 2020 @ 14:13:53 #80
545 dop
:copyright: dop
pi_192890759
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 13:58 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Dat was mijn eerste ingeving, maar die kan ik niet zien. Wel zit er op de body een spacer aan de wielkant, dus misschien dat ik die ook mee moet pakken. Ben alleen bang dat de hele indexering dan naar de knoppen is vij wisselen van cassette.

Denk dat ik het al heb:
De CS-R8000-cassette krijgt uiteraard 11 kransjes in zes standaardopties: 11-25T, 11-28T, 11-30T, 11-32T, 12-25T, 14-28T. Daarnaast voorziet Shimano ook de CS-HG800-variant die wat breder is en zo een 11-34T-ratio kan bieden. Die kun je zowel monteren op je mountainbike als op je wegfiets (met gebruik van een spacer).
Bron: https://www.sport.be/cycl(...)ml?Article_ID=805866

Volgens mij heeft Canyon inderdaad een 34 pannenkoek geinstalleerd, dus dan zou ik die spacer weg moeten halen.

Denk dat waar ze breder zeggen, ze smaller bedoelen :P
r8000 cassette loopt iets terug op de body bij het grootste tandwiel bij 6800 niet.
Dus 6800 heeft die spacer niet nodig
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_192890799
Kan het dat je hartslag een stuk hoger ligt als je het te warm hebt? Vandaag een rustig rondje in d1 proberen te maken, maar hij bleef constant aan de hoge kant terwijl ik voor mijn gevoel gewoon rustig reed. Had vanwege de buien een waterdicht jack aangetrokken en daardoor eigenlijk net te warm. Kan de te hoge hartslag daardoor komen?
pi_192890883
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 14:15 schreef Rikkie99 het volgende:
Kan het dat je hartslag een stuk hoger ligt als je het te warm hebt? Vandaag een rustig rondje in d1 proberen te maken, maar hij bleef constant aan de hoge kant terwijl ik voor mijn gevoel gewoon rustig reed. Had vanwege de buien een waterdicht jack aangetrokken en daardoor eigenlijk net te warm. Kan de te hoge hartslag daardoor komen?
Ja warmte heeft veel invloed op je hartslag. Als ik mij iets te koud kleed, ligt mijn hartslag direct lager dan normaal.
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 1 mei 2020 @ 14:19:15 #83
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192890884
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 14:15 schreef Rikkie99 het volgende:
Kan het dat je hartslag een stuk hoger ligt als je het te warm hebt? Vandaag een rustig rondje in d1 proberen te maken, maar hij bleef constant aan de hoge kant terwijl ik voor mijn gevoel gewoon rustig reed. Had vanwege de buien een waterdicht jack aangetrokken en daardoor eigenlijk net te warm. Kan de te hoge hartslag daardoor komen?
Volgens mij wel, je lichaam is dan actief aan het koelen.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 1 mei 2020 @ 14:19:16 #84
545 dop
:copyright: dop
pi_192890887
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 14:15 schreef Rikkie99 het volgende:
Kan het dat je hartslag een stuk hoger ligt als je het te warm hebt? Vandaag een rustig rondje in d1 proberen te maken, maar hij bleef constant aan de hoge kant terwijl ik voor mijn gevoel gewoon rustig reed. Had vanwege de buien een waterdicht jack aangetrokken en daardoor eigenlijk net te warm. Kan de te hoge hartslag daardoor komen?
Ja
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  vrijdag 1 mei 2020 @ 14:21:08 #85
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192890926
Zometeen is mijn fiets gelijk 100g lichter door een andere cassette te monteren :P
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 1 mei 2020 @ 15:13:08 #86
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_192891965
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 14:21 schreef Fretwork het volgende:
Zometeen is mijn fiets gelijk 100g lichter door een andere cassette te monteren :P
Dat kan je met andere binnenbanden ook al bereiken.
pi_192892575
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 10:25 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik vraag me oprecht af of je het goed ingevuld heb.

Als je thuis woont en je eet met 4 man een gerecht moet je natuurlijk niet dat hele gerecht voor jezelf invullen.
Dat laatste snap ik. Moet zeggen dat ik mn avond eten niet heb gewogen maar ongeveer heb gegokt. We hadden 2 pakken Gnocchi van 500 gram dus een kg in totaal met 3 personen. Alles is opgegaan en gok dat ik daar zeker 2/5 van heb gehad.

Misschien zit ergens anders wel een foutje. Zoals bij de Kaiserbolletjes twijfel ik een beetje. Ik heb daar 5 van gehad maar in de app geeft die aan dat 1 bolletje 267 calorien is. Dat leek me erg veel dus heb daar toen 4 van ingevuld in plaats van 5.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 15:52:18 #88
62913 Blik
The one and Only!
pi_192892596
No way dat jij 400 gram gnocchi op hebt, en als je wel dit allemaal hebt gegeten en gedronken dan lijkt me dat echt veels en veels teveel.
pi_192892615
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 15:13 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Dat kan je met andere binnenbanden ook al bereiken.
Wat zijn binnenbanden? :P
pi_192892694
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 15:50 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Dat laatste snap ik. Moet zeggen dat ik mn avond eten niet heb gewogen maar ongeveer heb gegokt. We hadden 2 pakken Gnocchi van 500 gram dus een kg in totaal met 3 personen. Alles is opgegaan en gok dat ik daar zeker 2/5 van heb gehad.

Misschien zit ergens anders wel een foutje. Zoals bij de Kaiserbolletjes twijfel ik een beetje. Ik heb daar 5 van gehad maar in de app geeft die aan dat 1 bolletje 267 calorien is. Dat leek me erg veel dus heb daar toen 4 van ingevuld in plaats van 5.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vreten onnie?
En je vergeet de koffie misschien (suiker/melk)?
Vakman pur sang
pi_192892709
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 15:52 schreef Blik het volgende:
No way dat jij 400 gram gnocchi op hebt, en als je wel dit allemaal hebt gegeten en gedronken dan lijkt me dat echt veels en veels teveel.
Dan mag je me vertellen waar de Gnocchi dan wel is gebleven :P Of verdwijnt er gewicht als je kookt? Maar goed ik had al aangegeven dat dit een dag was waar ik aan de hoge kant zat maar 3000 caloriën kom ik de meeste dagen wel aan. Maar het dwaalt nu een beetje af van het topic :)
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 15:57 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Vreten onnie?
En je vergeet de koffie misschien (suiker/melk)?
Koffie drink ik niet en suiker en melk doe ik ook niet door de thee.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 16:04:59 #92
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192892827
Welke groep zou je minimaal op een hybride fiets willen? En riem of ketting :P
  vrijdag 1 mei 2020 @ 16:05:41 #93
117107 MarcoD
.........
pi_192892842
Je zit met je kaiserbroodjes wel te hoog, 5 bolletjes is max 250 gram brood. Een sneetje volkorenbrood weegt ergens tussen de 25-30 g volgens mij. Zachte bolletje ongeveer het dubbele van een sneetje en harde ook zoiets.

En 400g ongekookte gnocchi opeten? Die ‘uitdaging’ ga ik zo aan.. dan wel gekookt uiteraard
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_192892980
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 15:50 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Dat laatste snap ik. Moet zeggen dat ik mn avond eten niet heb gewogen maar ongeveer heb gegokt. We hadden 2 pakken Gnocchi van 500 gram dus een kg in totaal met 3 personen. Alles is opgegaan en gok dat ik daar zeker 2/5 van heb gehad.

Misschien zit ergens anders wel een foutje. Zoals bij de Kaiserbolletjes twijfel ik een beetje. Ik heb daar 5 van gehad maar in de app geeft die aan dat 1 bolletje 267 calorien is. Dat leek me erg veel dus heb daar toen 4 van ingevuld in plaats van 5.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Christ, wat een bagger schuif jij naar binnen :D :D :D
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 1 mei 2020 @ 16:19:56 #95
39333 Zelva
Fortunate observer of time
pi_192893094
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 15:50 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Dat laatste snap ik. Moet zeggen dat ik mn avond eten niet heb gewogen maar ongeveer heb gegokt. We hadden 2 pakken Gnocchi van 500 gram dus een kg in totaal met 3 personen. Alles is opgegaan en gok dat ik daar zeker 2/5 van heb gehad.

Misschien zit ergens anders wel een foutje. Zoals bij de Kaiserbolletjes twijfel ik een beetje. Ik heb daar 5 van gehad maar in de app geeft die aan dat 1 bolletje 267 calorien is. Dat leek me erg veel dus heb daar toen 4 van ingevuld in plaats van 5.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hoe krijg je het voor elkaar om die Fanta zo precies op de milliliter naar binnen te krijgen?
  vrijdag 1 mei 2020 @ 16:31:10 #96
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192893347
Weegt die ossenworst ook 20 gram per plak? En had je er 10?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 16:35:27 #97
68638 Zwansen
He is so good it is scary...
pi_192893444
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 16:19 schreef Zelva het volgende:

[..]

Hoe krijg je het voor elkaar om die Fanta zo precies op de milliliter naar binnen te krijgen?
Infuus. >:)
  vrijdag 1 mei 2020 @ 17:03:13 #98
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192893984
Ik snap wel hoe broodje aan zn naam komt :D

Kaiserbroodjes misschien wat te veel, maar ontbijt is wel weer weinig. Ik denk dat dit redelijk klopt in grove lijnen.
Plus, vergeet niet dat 5 kaiserbroodjes wegwerken ook wel een goede sessie is.

Ik had voor mijn doen een stevige lunch met 620-700 kcal
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 1 mei 2020 @ 17:11:47 #99
62913 Blik
The one and Only!
pi_192894117
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 16:05 schreef MarcoD het volgende:
Je zit met je kaiserbroodjes wel te hoog, 5 bolletjes is max 250 gram brood. Een sneetje volkorenbrood weegt ergens tussen de 25-30 g volgens mij. Zachte bolletje ongeveer het dubbele van een sneetje en harde ook zoiets.

En 400g ongekookte gnocchi opeten? Die ‘uitdaging’ ga ik zo aan.. dan wel gekookt uiteraard
Ik vind met name de totale hoeveelheid van alles gewoon... veel. Als ik in de middag 4 broodjes naar binnen werk hoef ik ‘s avond niet ook een dubbele portie gnocchi naar binnen te werken. En daarbij ook nog 0.8 liter fanta, banaan, wine gums, chocola, .4 liter optimel, etc.
pi_192894224
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 17:11 schreef Blik het volgende:

[..]

Ik vind met name de totale hoeveelheid van alles gewoon... veel. Als ik in de middag 4 broodjes naar binnen werk hoef ik ‘s avond niet ook een dubbele portie gnocchi naar binnen te werken. En daarbij ook nog 0.8 liter fanta, banaan, wine gums, chocola, .4 liter optimel, etc.
Het is een wijsbesluit geweest om zijn wereldfietsreis na 14 dagen te stoppen, hij was anders omgekomen van de honger :D
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 1 mei 2020 @ 17:26:14 #101
62913 Blik
The one and Only!
pi_192894346
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 17:18 schreef Patroon het volgende:

[..]

Het is een wijsbesluit geweest om zijn wereldfietsreis na 14 dagen te stoppen, hij was anders omgekomen van de honger :D
:D
pi_192894350
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 17:18 schreef Patroon het volgende:

[..]

Het is een wijsbesluit geweest om zijn wereldfietsreis na 14 dagen te stoppen, hij was anders omgekomen van de honger :D
:D Haha viel wel mee, in het buitenland waren ook winkels gelukkig. Hoe ziet een gemiddelde dag van jou qua voeding er uit dan?
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 17:03 schreef Fretwork het volgende:
Ik snap wel hoe broodje aan zn naam komt :D

Kaiserbroodjes misschien wat te veel, maar ontbijt is wel weer weinig. Ik denk dat dit redelijk klopt in grove lijnen.
Plus, vergeet niet dat 5 kaiserbroodjes wegwerken ook wel een goede sessie is.

Ik had voor mijn doen een stevige lunch met 620-700 kcal
Komt omdat mijn ontbijt meestal rond 5:30 is, daar neem ik vaak niet echt de tijd voor en eet dan op het werk wat meer.
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 16:31 schreef kanovinnie het volgende:
Weegt die ossenworst ook 20 gram per plak? En had je er 10?
Ja dat klopt wel, was van dat smeerbare ossenworst.
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 16:19 schreef Zelva het volgende:

[..]

Hoe krijg je het voor elkaar om die Fanta zo precies op de milliliter naar binnen te krijgen?
Dat moet natuurlijk +/- 200ml zijn. Volgens mij komt dat doordat de app een andere portie heeft dan de inhoud van onze glazen en ik voor het gemak *0,8 deed ofzo.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 17:48:27 #103
117107 MarcoD
.........
pi_192894675
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 17:11 schreef Blik het volgende:

[..]

Ik vind met name de totale hoeveelheid van alles gewoon... veel. Als ik in de middag 4 broodjes naar binnen werk hoef ik ‘s avond niet ook een dubbele portie gnocchi naar binnen te werken. En daarbij ook nog 0.8 liter fanta, banaan, wine gums, chocola, .4 liter optimel, etc.
Tuurlijk, je kan die lege calorieën veel beter voor voedingsmiddelen met meer voedingswaarde inruilen.
Verder misschien wat eenzijdig, moet niet teveel moeite kosten.. no offence begrijp het wel maar toch, van fanta winecums en chocolade ga je ook niet echt beter worden natuurlijk.

Misschien moet kolonel eens naar iets van mealprep kijken oid weet je wat je eet, hoeveel kcal verdeling vet, eiwitten, koolhydraten en vezels (weinig vezels ook over de dag) etc. En dat je variatie krijgt.

[ Bericht 6% gewijzigd door MarcoD op 01-05-2020 18:00:51 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  vrijdag 1 mei 2020 @ 17:58:09 #104
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192894836
Ik doe ook mee met die app, jongens :7 Doelstelling 3 kilo minder aan einde van de maand, maar vooral een beter inzicht in wat ik eet. Ik zal maar niet zeggen hoeveel ik vandaag geaced heb :')
pi_192894902
Oef meal prep, Dan wordt het we serieus hoor. Dat doen vooral de jongens die leven op kipfilet, rijst en broccoli. Hardcore bodybuilders vaak.

Ik doe; iifym (if it fits your macros). Dat is vergeleken met de gemiddelde Nederlander al extreem gezond. En relatief veel eiwitten en groenten, weinig snacks en matig met koolhydraten ( en dan liefst volkoren, bonen etc).

Edit: 3100kcal hier vandaag, maar ook 8 km hardgelopen.

[ Bericht 8% gewijzigd door Spanky78 op 01-05-2020 18:06:51 ]
Whatever...
  vrijdag 1 mei 2020 @ 18:20:38 #106
117107 MarcoD
.........
pi_192895238
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 18:01 schreef Spanky78 het volgende:
Oef meal prep, Dan wordt het we serieus hoor. Dat doen vooral de jongens die leven op kipfilet, rijst en broccoli. Hardcore bodybuilders vaak.

Ik doe; iifym (if it fits your macros). Dat is vergeleken met de gemiddelde Nederlander al extreem gezond. En relatief veel eiwitten en groenten, weinig snacks en matig met koolhydraten ( en dan liefst volkoren, bonen etc).

Edit: 3100kcal hier vandaag, maar ook 8 km hardgelopen.
Mwa ik denk wel dat het een heel simpele manier is om je macro’s/voedingswaarde op peil
te krijgen. En het is natuurlijk wel wat meer als broccoli rijst en kip. Dat zie je ze voornamelijk eten richting de competitie toch?

En het geeft weer wat rust omdat je weet wat je meeneemt naar je werk en het niet laat aankomen op ik koop snel even wat in de super of grijp snel wat uit de voorraadkast van moeders en pleur dat in mij tas om op het werk op te eten.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_192895414
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 18:20 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Mwa ik denk wel dat het een heel simpele manier is om je macro’s/voedingswaarde op peil
te krijgen. En het is natuurlijk wel wat meer als broccoli rijst en kip. Dat zie je ze voornamelijk eten richting de competitie toch?

En het geeft weer wat rust omdat je weet wat je meeneemt naar je werk en het niet laat aankomen op ik koop snel even wat in de super of grijp snel wat uit de voorraadkast van moeders en pleur dat in mij tas om op het werk op te eten.

Als je maanden werkt om zo
Min mogelijk vet en vocht over je gekweekte spieren te hebben dan is het wel handig dat niet te verknallen door een keer uit je naad te gaan in de supermarkt. Dan in mealpreppen wel helpen.

Gelukkig komt het voor de rest niet zo nauw. Zolang je in kcals niet te hoog zit en voldoende groente / vezels/ vitaminen en alle macro’s eet is dat prima.

Het is zeker een simpele manier, als je kan leven met deze saaiheid in je voeding. Ik zou dat niet kunnen of willen.
Whatever...
  vrijdag 1 mei 2020 @ 18:33:24 #108
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192895429
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 17:58 schreef Immerdebestebob het volgende:
Ik doe ook mee met die app, jongens :7 Doelstelling 3 kilo minder aan einde van de maand, maar vooral een beter inzicht in wat ik eet. Ik zal maar niet zeggen hoeveel ik vandaag geaced heb :')
3 kilo in een maand is echt te veel om af te vallen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 18:35:04 #109
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192895444
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 18:33 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

3 kilo in een maand is echt te veel om af te vallen.
Ik schakel naar 2. Maar in ieder geval wil ik een mooie trend naar beneden :P
  vrijdag 1 mei 2020 @ 18:36:57 #110
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192895473
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 18:20 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Mwa ik denk wel dat het een heel simpele manier is om je macro’s/voedingswaarde op peil
te krijgen. En het is natuurlijk wel wat meer als broccoli rijst en kip. Dat zie je ze voornamelijk eten richting de competitie toch?

En het geeft weer wat rust omdat je weet wat je meeneemt naar je werk en het niet laat aankomen op ik koop snel even wat in de super of grijp snel wat uit de voorraadkast van moeders en pleur dat in mij tas om op het werk op te eten.

Ik kwam laatst dit tegen: https://musclemeals.nl/pr(...)iaties-4-kip-smaken/

Dat lijkt me wel wat. Ik moet er nog eens goed naar kijken. Natuurlijk is het als je het zelf kookt vast goedkoper. Maar het is ook wel weer relaxt dat alles kant en klaar is en voor zover ik kan beoordelen prima gezond.

Moet ik alleen wel nog even een grotere vriezer kopen :s)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192895744
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 18:36 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik kwam laatst dit tegen: https://musclemeals.nl/pr(...)iaties-4-kip-smaken/

Dat lijkt me wel wat. Ik moet er nog eens goed naar kijken. Natuurlijk is het als je het zelf kookt vast goedkoper. Maar het is ook wel weer relaxt dat alles kant en klaar is en voor zover ik kan beoordelen prima gezond.

Moet ik alleen wel nog even een grotere vriezer kopen :s)
Dit is wel aardig en oog al wat gevarieerd toevallig ook wel eens naar zitten kijken. Overigens zijn deze maaltijden voor afslanken en dus lowcal, 300kcal per maaltijd is weinig!

Ze hebben ook andere varianten. Ik heb begrepen dat ze best lekker zijn. En ik vind het niet extreem duur.
Whatever...
pi_192895759
Toen ik jonger was, kon ik dat soort hoeveelheden als Kolonel ook wel ongestraft eten. Maar op een gegeven moment moet je er mee stoppen anders word je tonnetje rond.

Ik vind het best lastig, voeding. Ik sport om lekker te kunnen eten en drinken er cetera. En dat lekkere eten is meestal gezond en drank met mate. Maar ben best veel met eten bezig. In de zin van dat ik 's ochtends al uit kan kijken naar het avond eten, of als ik naar bed ga al zijn het in m'n ontbijt. Om dan nog eens calorieën te tellen wordt me wat teveel. Maar goed, aan mijn gewicht kan ik niet heel veel meer doen. Veel vet heb ik niet, ben gewoon groot.
Aldus.
pi_192895822
Even een totaal ander dingetje. Ik kreeg net mijn Castelli perfetto ros binnen (hemelsblauw). Wat een mooi jasje is dat uit de uitverkoop.

Bij mij past gelukkig de normale maat Castelli (+1) uitstekend. Blij mee!
Whatever...
pi_192895895
Ik hou het vaak wel ongeveer bij, ik eet meestal tussen de 2200 en 3000 kcal per dag, dat verbrand ik ook, afhankelijk van hoeveel ik fiets. Bij een tocht van 150+ km eet ik vaak bewust wel wat meer
pi_192895902
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 19:00 schreef Spanky78 het volgende:
Even een totaal ander dingetje. Ik kreeg net mijn Castelli perfetto ros binnen (hemelsblauw). Wat een mooi jasje is dat uit de uitverkoop.

Bij mij past gelukkig de normale maat Castelli (+1) uitstekend. Blij mee!
Die wilde ik eigenlijk ook maar vond een heel goedkoop Nalini Xwarm jack en ben daar voor gegaan. Dat is een beetje gek jack maar zit en voelt fantastisch. Nu nog wachten tot de winter.
Aldus.
pi_192895990
Kunnen jullie niet beter naar CUL gaan? :D
pi_192896027
quote:
14s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 19:04 schreef Z het volgende:

[..]

Die wilde ik eigenlijk ook maar vond een heel goedkoop Nalini Xwarm jack en ben daar voor gegaan. Dat is een beetje gek jack maar zit en voelt fantastisch. Nu nog wachten tot de winter.
De perfetto ros lijkt me niet extreem warm. Ik denk dat je onder de 5 graden toch iets warmers wilt, of hele goede onderkleding. Het is meer voor de herfst en voorjaar, of een winderige koude zomerdag wat mij betreft.

Nalini heb ik niets van, die xwarm ziet er wel comfy uit trouwens.

Ik krijg binnenkort nog iets van santini binnen. Ben benieuwd, van dat merk heb ik nog niets. En het was een goedkoopje online, dus een beetje een gok.
Whatever...
pi_192896040
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 19:11 schreef RealBizkit666 het volgende:
Kunnen jullie niet beter naar CUL gaan? :D
Daar hing ik vroeger vaak rond. Koken is een andere hobby van me, geen grappen. Ik heb een verzameling Japanse keukenmessen voor wie het met me ineens is. :6
Whatever...
  vrijdag 1 mei 2020 @ 19:15:38 #119
62913 Blik
The one and Only!
pi_192896052
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 19:00 schreef Spanky78 het volgende:
Even een totaal ander dingetje. Ik kreeg net mijn Castelli perfetto ros binnen (hemelsblauw). Wat een mooi jasje is dat uit de uitverkoop.

Bij mij past gelukkig de normale maat Castelli (+1) uitstekend. Blij mee!
Waar heb je hem gehaald en voor welke prijs?
pi_192896083
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 19:14 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

De perfetto ros lijkt me niet extreem warm. Ik denk dat je onder de 5 graden toch iets warmers wilt, of hele goede onderkleding. Het is meer voor de herfst en voorjaar, of een winderige koude zomerdag wat mij betreft.

Nalini heb ik niets van, die xwarm ziet er wel comfy uit trouwens.

Ik krijg binnenkort nog iets van santini binnen. Ben benieuwd, van dat merk heb ik nog niets. En het was een goedkoopje online, dus een beetje een gok.
Ik zit al maanden op mijn nieuwe clubkleding van Santini te wachten, gaat nog wel ff duren, ben ik bang :{
  vrijdag 1 mei 2020 @ 19:21:27 #121
117107 MarcoD
.........
pi_192896115
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 18:54 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Dit is wel aardig en oog al wat gevarieerd toevallig ook wel eens naar zitten kijken. Overigens zijn deze maaltijden voor afslanken en dus lowcal, 300kcal per maaltijd is weinig!

Ze hebben ook andere varianten. Ik heb begrepen dat ze best lekker zijn. En ik vind het niet extreem duur.
Doe er een volwaardige koolhydraatbron bij en je bent klaar/hebt wel een maaltijd hoger in kcal.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_192896192
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 19:15 schreef Blik het volgende:

[..]

Waar heb je hem gehaald en voor welke prijs?
150 euro bij Banierhuis. Hebben sowieso wat leuke koopjes winterspul/herfst, maar je maat moet er net bij zitten.
Whatever...
pi_192896230
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 19:21 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Doe er een volwaardige koolhydraatbron bij en je bent klaar/hebt wel een maaltijd hoger in kcal.
Dat is waar, zakje bonen van hak en je hebt meer carbs, vezels en eiwit.

Overigens hebben ze ook andere pakketten voor bodybuilders bijv. Met andere verhoudingen.
Whatever...
pi_192896299
Als je geen powermeter hebt en ook je calorieën niet bijhoudt, mag je hier dan nog komen?
Demain, on roule
  vrijdag 1 mei 2020 @ 19:34:46 #125
117107 MarcoD
.........
pi_192896308
Denk prima geschikt voor Kano, in regio Amsterdam heb je volgens mij nog 10 van die kant & klaar (niet fast-food) bezorgmaaltijden.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  vrijdag 1 mei 2020 @ 19:35:13 #126
117107 MarcoD
.........
pi_192896318
quote:
11s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 19:34 schreef Mykonos het volgende:
Als je geen powermeter hebt en ook je calorieën niet bijhoudt, mag je hier dan nog komen?
Hartslag & cadans meet je wel of niet?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_192896618
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 19:35 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Hartslag & cadans meet je wel of niet?
Hartslag wel tot voor kort, maar moet de batterij vervangen en krijg het klepje van het horloge niet open :')

Wattages lijken me wel leuk, maar iets teveel geld. Misschien dat ik wel eens m'n calorieën ga bijhouden, ben wel benieuwd hoeveel ik binnenkrijg, maar gewicht is verder niet echt een issue.
Demain, on roule
  vrijdag 1 mei 2020 @ 19:57:19 #128
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192896814
Perfetto en Gabba zijn echt perfecte jerseys, mijn Gabba van 200 euro is één van mijn beste aankopen
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_192896926
quote:
11s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 19:34 schreef Mykonos het volgende:
Als je geen powermeter hebt en ook je calorieën niet bijhoudt, mag je hier dan nog komen?
Ze tolereren mij hier ook (soort van). Dus kan me niet voorstellen dat je niet welkom bent...
Whatever...
pi_192896956
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 19:57 schreef Fretwork het volgende:
Perfetto en Gabba zijn echt perfecte jerseys, mijn Gabba van 200 euro is één van mijn beste aankopen
Is het iets om morgen te dragen met 11-12 graden? Of is hij dan te warm?
Whatever...
  vrijdag 1 mei 2020 @ 20:09:43 #131
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192897106
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 20:03 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Is het iets om morgen te dragen met 11-12 graden? Of is hij dan te warm?
Ik heb een lange mouwen Gabba, die is vrij warm en houdt wel op bij 12-14 graden duurrit.

Als je heel intensief bent gaan daar wat graden vanaf, en je onderkleding doet ook veel.

De perfetto is dunner dan de Gabba dacht ik, en ik heb het snel warm.
Voor een duurrit zou ik het zeker doen met een koel ondershirt
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 1 mei 2020 @ 20:10:51 #132
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192897134
Ik draag die Gabba ongeveer de hele herfst, winter en koude lente
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_192897216
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 20:09 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Ik heb een lange mouwen Gabba, die is vrij warm en houdt wel op bij 12-14 graden duurrit.

Als je heel intensief bent gaan daar wat graden vanaf, en je onderkleding doet ook veel.

De perfetto is dunner dan de Gabba dacht ik, en ik heb het snel warm.
Voor een duurrit zou ik het zeker doen met een koel ondershirt
Ok, dus het is op het randje. Ik heb ook een transparente, die is iets koeler met winddoorlatende mouwen en ventilerende rug.

Heb het ook niet snel koud, dus ik zal even kijken morgen. Het ding heeft iig ventilatieritsen.
Whatever...
  vrijdag 1 mei 2020 @ 20:27:54 #134
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192897457
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 20:14 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Ok, dus het is op het randje. Ik heb ook een transparente, die is iets koeler met winddoorlatende mouwen en ventilerende rug.

Heb het ook niet snel koud, dus ik zal even kijken morgen. Het ding heeft iig ventilatieritsen.
Die ventilatieritsen werken goed btw. Maar voor een duurritje zou ik het sowieso testen als ik jou was. Zeker met deze wind.

Als je het dan warm krijgt, mouwen 10 cm max opstropen en koelen via je polsen
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 1 mei 2020 @ 20:28:23 #135
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_192897464
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 20:09 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Ik heb een lange mouwen Gabba, die is vrij warm en houdt wel op bij 12-14 graden duurrit.

Als je heel intensief bent gaan daar wat graden vanaf, en je onderkleding doet ook veel.

De perfetto is dunner dan de Gabba dacht ik, en ik heb het snel warm.
Voor een duurrit zou ik het zeker doen met een koel ondershirt
Ik gebruik de Gabba vrijwel alleen onder de 5 graden, vind dat ding anders veel te warm. Maar dat kan prima liggen aan mijn verdere kledingkeuze
.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 20:29:14 #136
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192897472
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 20:28 schreef Yankee het volgende:

[..]

Ik gebruik de Gabba vrijwel alleen onder de 5 graden, vind dat ding anders veel te warm. Maar dat kan prima liggen aan mijn verdere kledingkeuze
Ik draag eronder alleen een heel dun onderhemd als het warmer wordt idd
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  vrijdag 1 mei 2020 @ 20:30:26 #137
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_192897483
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 20:29 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Ik draag eronder alleen een heel dun onderhemd als het warmer wordt idd
Dan zit daar inderdaad het verschil :D
.
pi_192897526
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 20:27 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Die ventilatieritsen werken goed btw. Maar voor een duurritje zou ik het sowieso testen als ik jou was. Zeker met deze wind.

Als je het dan warm krijgt, mouwen 10 cm max opstropen en koelen via je polsen
Thx voor het advies. Ik ga het gewoon proberen met een under armour heatgear shirtje. Maar geen mesh morgen.
Whatever...
  vrijdag 1 mei 2020 @ 20:36:53 #139
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192897613
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 18:54 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Dit is wel aardig en oog al wat gevarieerd toevallig ook wel eens naar zitten kijken. Overigens zijn deze maaltijden voor afslanken en dus lowcal, 300kcal per maaltijd is weinig!

Ze hebben ook andere varianten. Ik heb begrepen dat ze best lekker zijn. En ik vind het niet extreem duur.
Ja klopt, had effe snel een voorbeeldje gepakt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 20:38:27 #140
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192897653
En verder:

_O_ Gabba _O_
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192897897
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 19:14 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

De perfetto ros lijkt me niet extreem warm. Ik denk dat je onder de 5 graden toch iets warmers wilt, of hele goede onderkleding. Het is meer voor de herfst en voorjaar, of een winderige koude zomerdag wat mij betreft.

Nalini heb ik niets van, die xwarm ziet er wel comfy uit trouwens.

...

80 piek! Maar wel echt alleen voor als het serieus koud is.
Aldus.
pi_192897965
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 20:28 schreef Yankee het volgende:

[..]

Ik gebruik de Gabba vrijwel alleen onder de 5 graden, vind dat ding anders veel te warm. Maar dat kan prima liggen aan mijn verdere kledingkeuze
Degene met korte mouwen draag ik vanaf 2/3 (met zon) tot ongeveer 15 graden.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
pi_192897978
Hoi, een lurker hier, maar omdat het over Perfetto's en Gabba's wilde ik graag onderstaande even delen :)

Mocht er nog iemand op zoek zijn naar een Perfetto Light of iets in die trant en als normale kledingmaat L of XL hebben, dan zou ik diegene graag aanbevelen even te Googlen op Nalini Orione. Dan zou je voor 67,50 een koopje in huis kunnen halen.

Ook al is het Italiaans, ik heb hem in dezelfde maat als mijn normale kleding, dus het jack valt naar mijn idee zeker niet klein.

Edit: Oja, je moet wel van zwart houden
  vrijdag 1 mei 2020 @ 21:03:55 #144
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192898092
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 17:58 schreef Immerdebestebob het volgende:
Ik doe ook mee met die app, jongens :7 Doelstelling 3 kilo minder aan einde van de maand, maar vooral een beter inzicht in wat ik eet. Ik zal maar niet zeggen hoeveel ik vandaag geaced heb :')
Lekker bezig, 2 per maand is genoeg idd
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_192898159
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 21:03 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Lekker bezig, 2 per maand is genoeg idd
Max een kilo per week, maar inderdaad liever max 0,5 kilo, dan raak je het minst aan spieren kwijt.
Whatever...
pi_192898687
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 20:09 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Ik heb een lange mouwen Gabba, die is vrij warm en houdt wel op bij 12-14 graden duurrit.

Als je heel intensief bent gaan daar wat graden vanaf, en je onderkleding doet ook veel.

De perfetto is dunner dan de Gabba dacht ik, en ik heb het snel warm.
Voor een duurrit zou ik het zeker doen met een koel ondershirt
Wat is Gabba?
Kleding merk of type Assos of zoiets?
Vakman pur sang
pi_192898811
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 21:40 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Wat is Gabba?
Kleding merk of type Assos of zoiets?
Dit


SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Whatever...
pi_192898885
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 21:49 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Dit
[ afbeelding ]

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ah. Ja fijne jasjes maken die gabbers.
Heb er een goed regenjack van. :Y
Vakman pur sang
pi_192898902
Gisteren trouwens 8 KOM's gereden. _O-

KOMs / CRs
Type Naam Afst Hoogte Tijd Datum
Rit van de jcb nao kelmend 1,3km 7m 1:37 30 apr. 2020
Rit Ringweg vliegveld 2,2km 8m 2:31 30 apr. 2020
Rit Nieuwe Vliekerweg 2,3km 6m 2:44 30 apr. 2020
Rit Achter het vliegveld om 3,3km 9m 4:15 30 apr. 2020
Rit fietspad eijsden-meerssen full 10,9km 24m 15:32 30 apr. 2020
Rit Eijsden-Vijverdal 8,4km 21m 11:33 30 apr. 2020
Rit TT Mesch - Heer 7,9km 19m 11:09 30 apr. 2020
Rit Mesch naar Heer 8,0km 20m 11:24 30 apr. 2020
  vrijdag 1 mei 2020 @ 21:58:22 #150
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192898922
quote:
14s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 21:56 schreef RealBizkit666 het volgende:
Gisteren trouwens 8 KOM's gereden. _O-

KOMs / CRs
Type Naam Afst Hoogte Tijd Datum
Rit van de jcb nao kelmend 1,3km 7m 1:37 30 apr. 2020
Rit Ringweg vliegveld 2,2km 8m 2:31 30 apr. 2020
Rit Nieuwe Vliekerweg 2,3km 6m 2:44 30 apr. 2020
Rit Achter het vliegveld om 3,3km 9m 4:15 30 apr. 2020
Rit fietspad eijsden-meerssen full 10,9km 24m 15:32 30 apr. 2020
Rit Eijsden-Vijverdal 8,4km 21m 11:33 30 apr. 2020
Rit TT Mesch - Heer 7,9km 19m 11:09 30 apr. 2020
Rit Mesch naar Heer 8,0km 20m 11:24 30 apr. 2020
'Maar ik schep niet op'
pi_192898930
quote:
14s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 21:56 schreef RealBizkit666 het volgende:
Gisteren trouwens 8 KOM's gereden. _O-

KOMs / CRs
Type Naam Afst Hoogte Tijd Datum
Rit van de jcb nao kelmend 1,3km 7m 1:37 30 apr. 2020
Rit Ringweg vliegveld 2,2km 8m 2:31 30 apr. 2020
Rit Nieuwe Vliekerweg 2,3km 6m 2:44 30 apr. 2020
Rit Achter het vliegveld om 3,3km 9m 4:15 30 apr. 2020
Rit fietspad eijsden-meerssen full 10,9km 24m 15:32 30 apr. 2020
Rit Eijsden-Vijverdal 8,4km 21m 11:33 30 apr. 2020
Rit TT Mesch - Heer 7,9km 19m 11:09 30 apr. 2020
Rit Mesch naar Heer 8,0km 20m 11:24 30 apr. 2020
Lekker bezig, wat een tijden ook _O_
  vrijdag 1 mei 2020 @ 21:59:43 #152
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192898945
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 21:58 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Lekker bezig, wat een tijden ook _O_
Ik vond jouw topic trouwens echt vet om te lezen ^O^ Had jaren terug er al eens over gelezen. Tof dat je uiteindelijk op pad bent gegaan ^O^
pi_192898964
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 21:59 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Ik vond jouw topic trouwens echt vet om te lezen ^O^ Had jaren terug er al eens over gelezen. Tof dat je uiteindelijk op pad bent gegaan ^O^
Ja wel 2 hele weken :')
pi_192898965
quote:
10s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 21:58 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

'Maar ik schep niet op'
Het waren dan ook echt wel pittige "mountains". :P
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 21:58 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Lekker bezig, wat een tijden ook _O_
Beetje profiteren van het goede weer. ;)
  vrijdag 1 mei 2020 @ 22:06:45 #155
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192899054
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 22:01 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Ja wel 2 hele weken :')
Desalniettemin. En over een jaar kan je alsnog proberen Istanbul te bereiken :7

Had trouwens keer die docu Pedal the World gezien op Netflix. Die gozer fietste ook bijna alles alleen. Vervolgdocu zat ie niet meer op de fiets maar ging ie minimalistisch leven :')
pi_192899225
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 22:06 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Desalniettemin. En over een jaar kan je alsnog proberen Istanbul te bereiken :7

Had trouwens keer die docu Pedal the World gezien op Netflix. Die gozer fietste ook bijna alles alleen. Vervolgdocu zat ie niet meer op de fiets maar ging ie minimalistisch leven :')
Beetje een koekwaus.
Vakman pur sang
  vrijdag 1 mei 2020 @ 22:25:12 #157
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192899295
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 22:06 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Desalniettemin. En over een jaar kan je alsnog proberen Istanbul te bereiken :7

Had trouwens keer die docu Pedal the World gezien op Netflix. Die gozer fietste ook bijna alles alleen. Vervolgdocu zat ie niet meer op de fiets maar ging ie minimalistisch leven :')
Ed unicycles the world _O_
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 22:28:28 #158
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192899348
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 22:25 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ed unicycles the world _O_
Wtf, ligstuur op je eenwieler :D Deze gozer heb ik nooit eerder gezien.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 22:33:21 #159
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192899442
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 22:28 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Wtf, ligstuur op je eenwieler :D Deze gozer heb ik nooit eerder gezien.
Echt een gave serie. Ik heb 'm niet vanaf de start gevolgd, maar wel vrij snel daarna. Aanrader om daar wat van te kijken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 22:44:57 #160
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192899678
quote:
0s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 22:33 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Echt een gave serie. Ik heb 'm niet vanaf de start gevolgd, maar wel vrij snel daarna. Aanrader om daar wat van te kijken.
Ik begrijp nog niet zo goed waarom je het op een eenwieler zou willen doen, behalve dan voor de aandacht en de uitdaging. Ligfiets, trekfiets of racefiets lijkt me prettiger :D Mijn rug doet nu al zeer.
  vrijdag 1 mei 2020 @ 23:35:03 #161
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192900703
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 22:44 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Ik begrijp nog niet zo goed waarom je het op een eenwieler zou willen doen, behalve dan voor de aandacht en de uitdaging. Ligfiets, trekfiets of racefiets lijkt me prettiger :D Mijn rug doet nu al zeer.
Tsja. Hij heeft nu wel een wereldrecord.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192901636
quote:
14s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 08:46 schreef cafca het volgende:

[..]

Ik sinds deze week ook op 21 x 21 :)

Moet nog een keer een pontje pakken om er 23 van te maken. Da's het lullige van Maas en Waal. heb je elke keer net een tegeltje wat aan de andere kant van de rivier ligt.
Ja, ik moest voor dit tegeltje dus ook het pontje over de Lek pakken. Voor de volgende stap dus ook. Geen wonder dat ze in Belgie vaak makkelijker grote vierkanten rijden.
pi_192902899
quote:
1s.gif Op vrijdag 1 mei 2020 22:44 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Ik begrijp nog niet zo goed waarom je het op een eenwieler zou willen doen, behalve dan voor de aandacht en de uitdaging. Ligfiets, trekfiets of racefiets lijkt me prettiger :D Mijn rug doet nu al zeer.
Fietsen trekt gewoon veel gekkies aan :9

Je ziet dat nu ook met de coronacrisis. Het moet steeds gekker, langer en harder. Wat dat betreft kun je nu perfect zien wie normaal is en bij wie er een steekje los zit.
pi_192902950
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 01:15 schreef Coppi het volgende:

[..]

Ja, ik moest voor dit tegeltje dus ook het pontje over de Lek pakken. Voor de volgende stap dus ook. Geen wonder dat ze in Belgie vaak makkelijker grote vierkanten rijden.
Ja, als we weer naar België mogen is mijn square naar het zuiden uitbreiden makkelijker inderdaad.
  zaterdag 2 mei 2020 @ 08:30:47 #165
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_192903038
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 08:09 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Fietsen trekt gewoon veel gekkies aan :9

Je ziet dat nu ook met de coronacrisis. Het moet steeds gekker, langer en harder. Wat dat betreft kun je nu perfect zien wie normaal is en bij wie er een steekje los zit.
Terechte constatering, vervolgens uiteraard direct op Strava etc plaatsen “zie mij” *O*
.
  zaterdag 2 mei 2020 @ 08:44:22 #166
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_192903113
Ik heb een plan van aanpak voor mijn zwarte crossfiets die de rol van winterfiets vervult. Het frame kocht ik in 2014 heb ik op foto's opgezocht.

Eerst 2 jaar mee cecrossed, zwart laten spuiten en daarna als winterfiets gebruikt. Na 6 jaar mag die er dus wel een keer uit.


Plan:
Ik repareer de fiets, zet 'm voor een prikkie op MP en dan vd zomer koop ik een Canyon roadlite met 105.
pi_192903226
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 08:44 schreef kaasplankje het volgende:
Ik heb een plan van aanpak voor mijn zwarte crossfiets die de rol van winterfiets vervult. Het frame kocht ik in 2014 heb ik op foto's opgezocht.
[ afbeelding ]
Eerst 2 jaar mee cecrossed, zwart laten spuiten en daarna als winterfiets gebruikt. Na 6 jaar mag die er dus wel een keer uit.
[ afbeelding ]

Plan:
Ik repareer de fiets, zet 'm voor een prikkie op MP en dan vd zomer koop ik een Canyon roadlite met 105.
[ afbeelding ]
Goed plan. Mooie fiets wel, die Canyon. Ga je bewust voor een recht stuur?
  zaterdag 2 mei 2020 @ 09:16:29 #168
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_192903310
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 09:05 schreef cafca het volgende:

[..]

Goed plan. Mooie fiets wel, die Canyon. Ga je bewust voor een recht stuur?
Ja en nee. Ik zat eerst te kijken naar aanbod gravelbike met een dropbar. Maar dan geef je zo een paar 100.- meer uit. Deze fiets is 1100.-
Wat belangrijk is:
-Ruimte voor een 30-32 mm band
-Oogjes voor spatborden en liefst een voordrager (dan is de flatbar wel handig want een dropbar zit dan in de weg)
-Niet te duur maar wel degelijk (vandaar de 105 fiets en niet de Sora of ultegra)
-En laag of relatief laag in gewicht dat is ook wel fijn
  FOK!fotograaf zaterdag 2 mei 2020 @ 10:40:29 #169
73911 ultra_ivo
pi_192904202
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 08:17 schreef cafca het volgende:

[..]

Ja, als we weer naar België mogen is mijn square naar het zuiden uitbreiden makkelijker inderdaad.
Ik ben nu vooral bezig met het cluster uitbreiden naar Duitsland. Voor de square kan ik alleen in zuidwestelijke richting kijken, richting noorden en oosten zijn teveel militaire terreinen en mijngebieden.
Maar België is dicht dus ik kan nog maar weinig op het moment. En makkelijker wordt het dan niet, square uitbreiden in de Ardennen is toch wat lastiger.
Richting noordoosten zou alleen kunnen als ik een keer voorbij de wachtposten van de voormalige RAF vliegbasis Brüggen kom. Dat is tot nu toe maar 1 tegeltjesjager gelukt.
pi_192904444
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 09:16 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ja en nee. Ik zat eerst te kijken naar aanbod gravelbike met een dropbar. Maar dan geef je zo een paar 100.- meer uit. Deze fiets is 1100.-
Wat belangrijk is:
-Ruimte voor een 30-32 mm band
-Oogjes voor spatborden en liefst een voordrager (dan is de flatbar wel handig want een dropbar zit dan in de weg)
-Niet te duur maar wel degelijk (vandaar de 105 fiets en niet de Sora of ultegra)
-En laag of relatief laag in gewicht dat is ook wel fijn
Ik krijg trouwens in mijn oude Endurace 105 die ik voor ww ook 30mm bandjes. Enkel geen oogjes voor spatborden.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
pi_192904452
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 10:40 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

Ik ben nu vooral bezig met het cluster uitbreiden naar Duitsland. Voor de square kan ik alleen in zuidwestelijke richting kijken, richting noorden en oosten zijn teveel militaire terreinen en mijngebieden.
Maar België is dicht dus ik kan nog maar weinig op het moment. En makkelijker wordt het dan niet, square uitbreiden in de Ardennen is toch wat lastiger.
Richting noordoosten zou alleen kunnen als ik een keer voorbij de wachtposten van de voormalige RAF vliegbasis Brüggen kom. Dat is tot nu toe maar 1 tegeltjesjager gelukt.
Kun je niet "valsspelen". Even voor de basis je strava op pauze, om de basis heen rijden en Strava aan zetten. Zoals ook Strava-art doen. :)

Je rit gaat dan door de basis heen als het goed is en je tegeltje kleur rood.
  FOK!fotograaf zaterdag 2 mei 2020 @ 11:01:04 #172
73911 ultra_ivo
pi_192904479
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 10:59 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Kun je niet "valsspelen". Even voor de basis je strava op pauze, om de basis heen rijden en Strava aan zetten. Zoals ook Strava-art doen. :)

Je rit gaat dan door de basis heen als het goed is en je tegeltje kleur rood.
Niet alles wat technisch kan wil ik ook doen ;).
  FOK!fotograaf zaterdag 2 mei 2020 @ 11:01:28 #173
73911 ultra_ivo
pi_192904484
Fiona is gisteren even bezig geweest:
https://www.strava.com/activities/3382628082
pi_192904512
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 10:40 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

Ik ben nu vooral bezig met het cluster uitbreiden naar Duitsland. Voor de square kan ik alleen in zuidwestelijke richting kijken, richting noorden en oosten zijn teveel militaire terreinen en mijngebieden.
Maar België is dicht dus ik kan nog maar weinig op het moment. En makkelijker wordt het dan niet, square uitbreiden in de Ardennen is toch wat lastiger.
Richting noordoosten zou alleen kunnen als ik een keer voorbij de wachtposten van de voormalige RAF vliegbasis Brüggen kom. Dat is tot nu toe maar 1 tegeltjesjager gelukt.
Ik zie dat ik ook nog 1 tegeltje mis bij de nato airbase in geilenkirchen. Zijn daar wel alle tegeltjes te halen?
  zaterdag 2 mei 2020 @ 11:04:21 #175
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192904517
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 11:01 schreef ultra_ivo het volgende:
Fiona is gisteren even bezig geweest:
https://www.strava.com/activities/3382628082
Mensen die dezelfde heenweg als terugweg nemen, neem ik niet serieus :')
  zaterdag 2 mei 2020 @ 11:05:29 #176
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192904530
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 10:59 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Kun je niet "valsspelen". Even voor de basis je strava op pauze, om de basis heen rijden en Strava aan zetten. Zoals ook Strava-art doen. :)

Je rit gaat dan door de basis heen als het goed is en je tegeltje kleur rood.
Het telt natuurlijk pas echt, als je er daadwerkelijk geweest ben. Ander is het faken voor de bühne.
  zaterdag 2 mei 2020 @ 11:06:30 #177
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192904540
Ik denk dat ik binnen jaar wel 25x25 zou moeten kunnen halen. Heb daar nu 75% van ongeveer.
pi_192904575
12x12 is hier de Max ongeveer, en anders moet ik boten gaan regelen.
Whatever...
  FOK!fotograaf zaterdag 2 mei 2020 @ 11:15:02 #179
73911 ultra_ivo
pi_192904650
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 11:03 schreef Rikkie99 het volgende:

[..]

Ik zie dat ik ook nog 1 tegeltje mis bij de nato airbase in geilenkirchen. Zijn daar wel alle tegeltjes te halen?
Ja, die zijn te halen. Langs de zuidwestrand loopt een gravelpad. Voor de noordoostrand moet je over de smalste paadjes tussen de maisvelden door.
  FOK!fotograaf zaterdag 2 mei 2020 @ 11:16:34 #180
73911 ultra_ivo
pi_192904671
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 11:08 schreef Spanky78 het volgende:
12x12 is hier de Max ongeveer, en anders moet ik boten gaan regelen.
Kano of roeiboot mag, zeilboot of motorboot niet.
Ik ken een Amsterdamse die is naar een van die meren gefietst, heeft daar een kano gehuurd en vervolgens naar een eiland gekanoot. Even over het eiland wandelen en dan terug.
pi_192904689
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 11:15 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

Ja, die zijn te halen. Langs de zuidwestrand loopt een gravelpad. Voor de noordoostrand moet je over de smalste paadjes tussen de maisvelden door.
Oke top. Dankje ivo
  FOK!fotograaf zaterdag 2 mei 2020 @ 11:19:26 #182
73911 ultra_ivo
pi_192904707
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 11:17 schreef Rikkie99 het volgende:

[..]

Oke top. Dankje ivo
Hier kun je overigens zien of een tile ooit al eens gehaald is:
https://rideeverytile.com/tiles/heatmap
Dat ie op geel staat heeft niks te betekenen voor de moeilijkheidsgraad. De tile van Merzbrück heb ik als enige terwijl het gewoon een doodlopend asfaltweggetje is.
pi_192904900
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 11:16 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

Kano of roeiboot mag, zeilboot of motorboot niet.
Ik ken een Amsterdamse die is naar een van die meren gefietst, heeft daar een kano gehuurd en vervolgens naar een eiland gekanoot. Even over het eiland wandelen en dan terug.
Wel leuk, maar best eng hier met alle beroepsvaart.

Kanoën doe ik uitsluitend in Zweden naar onbewoonde eilandjes om te kamperen. Ben er zeker geen liefhebber van, dat geschommel.
Whatever...
pi_192905162
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 10:59 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Kun je niet "valsspelen". Even voor de basis je strava op pauze, om de basis heen rijden en Strava aan zetten. Zoals ook Strava-art doen. :)

Je rit gaat dan door de basis heen als het goed is en je tegeltje kleur rood.
Dat werkt alleen maar soort van omdat veloviewer niet elke rit in details bekijkt voor de tegeltjes.
Omdat dat dan teveel tijd/cpu power van servers zou kosten.
Zo had ik tegeltjes van veer Vlissingen Breskens.
Maar klik je op de rit op de activity pagina en kijk je de details en daarna weer terug naar kaart dan ben je de tegels netjes kwijt.
  zaterdag 2 mei 2020 @ 12:21:37 #185
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192905424
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 10:59 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Kun je niet "valsspelen". Even voor de basis je strava op pauze, om de basis heen rijden en Strava aan zetten. Zoals ook Strava-art doen. :)

Je rit gaat dan door de basis heen als het goed is en je tegeltje kleur rood.
Volgens mij werkt dit niet.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zaterdag 2 mei 2020 @ 13:17:54 #186
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192906075
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 11:36 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Wel leuk, maar best eng hier met alle beroepsvaart.

Kanoën doe ik uitsluitend in Zweden naar onbewoonde eilandjes om te kamperen. Ben er zeker geen liefhebber van, dat geschommel.
Watje
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192906152
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 11:19 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

Hier kun je overigens zien of een tile ooit al eens gehaald is:
https://rideeverytile.com/tiles/heatmap
Dat ie op geel staat heeft niks te betekenen voor de moeilijkheidsgraad. De tile van Merzbrück heb ik als enige terwijl het gewoon een doodlopend asfaltweggetje is.
Ha, thanks. Zoals ik al dacht, de Biesbosch wordt lastig.

Die bij Wuustwezel met maar 5 bezoekers snap ik ook niet helemaal, daar loopt gewoon een verharde weg door, lijkt het.
  FOK!fotograaf zaterdag 2 mei 2020 @ 14:19:59 #188
73911 ultra_ivo
pi_192906933
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 13:23 schreef cafca het volgende:

[..]

Ha, thanks. Zoals ik al dacht, de Biesbosch wordt lastig.

Die bij Wuustwezel met maar 5 bezoekers snap ik ook niet helemaal, daar loopt gewoon een verharde weg door, lijkt het.
Zoiets hetzelfde als de Merzbrück tile dus. Ligt kennelijk niet logisch op de weg voor veel mensen. ik was er ook al vaak langsgereden (vooral in m'n pré GPS tijd) maar nog nooit dat weggetje ingereden.
  FOK!fotograaf zaterdag 2 mei 2020 @ 14:22:12 #189
73911 ultra_ivo
pi_192906961
Bij de Biesbosch zie ik dat toch 4 mensen in alle tiles geweest zijn.
pi_192907557
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 08:44 schreef kaasplankje het volgende:
Ik heb een plan van aanpak voor mijn zwarte crossfiets die de rol van winterfiets vervult. Het frame kocht ik in 2014 heb ik op foto's opgezocht.
[ afbeelding ]
Eerst 2 jaar mee cecrossed, zwart laten spuiten en daarna als winterfiets gebruikt. Na 6 jaar mag die er dus wel een keer uit.
[ afbeelding ]

Plan:
Ik repareer de fiets, zet 'm voor een prikkie op MP en dan vd zomer koop ik een Canyon roadlite met 105.
[ afbeelding ]
Zet je die fiets eerst hier nog neer, voordat die op marktplaats gaat? Misschien heb ik wel interesse.

[ Bericht 0% gewijzigd door papert op 02-05-2020 15:17:13 ]
  zaterdag 2 mei 2020 @ 15:18:18 #191
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_192907634
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 15:11 schreef papert het volgende:

[..]

Zet je die fiets eerst hier nog neer, voordat die op marktplaats gaat? Misschien heb ik wel interesse.
Dat kan eventueel wel. Het is een 59/60 frame.
  zaterdag 2 mei 2020 @ 15:42:15 #192
545 dop
:copyright: dop
pi_192907938
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 14:22 schreef ultra_ivo het volgende:
Bij de Biesbosch zie ik dat toch 4 mensen in alle tiles geweest zijn.
Met kano of bootje ook prima te doen.
Zijn daar ook makkelijk te huren
Ga toevallig morgen op de Fiets.
Maar niet Voor tegeltjes heb de fietsbare al

[ Bericht 4% gewijzigd door dop op 02-05-2020 15:47:28 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_192907977
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 15:18 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Dat kan eventueel wel. Het is een 59/60 frame.
Dat is misschien iets aan de grote kant, maar ik kijk tezijnertijd nog wel even hoe concreet het is.
  zaterdag 2 mei 2020 @ 15:50:44 #194
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_192908089
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 15:44 schreef papert het volgende:

[..]

Dat is misschien iets aan de grote kant, maar ik kijk tezijnertijd nog wel even hoe concreet het is.
Hij was voor mij ook altijd wat aan de grote kant maar 'k heb daar toch mee gereden. Ik moet eigenlijk een 56/58 hebben.
pi_192908715
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 15:42 schreef dop het volgende:

[..]

Met kano of bootje ook prima te doen.
Zijn daar ook makkelijk te huren
Ga toevallig morgen op de Fiets.
Maar niet Voor tegeltjes heb de fietsbare al
Ik ga ook alleen voor de fietsbare tegeltjes.
pi_192909336
quote:
10s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 13:17 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Watje
Yip. Ik ken mijn grenzen. Jaren wrakduiken gedaan. Ik wil niet, ik herhaal niet overvaren worden door een containerschip.

Overigens onder water eens een close call gehad met een schip. Zodoende dichtbij dat het aardig hard begon te waaien op de bodem. Een van de engste ervaringen die ik heb gehad. Alleen lawines in de Alpen vond ik nog angstaanjagender.
Whatever...
pi_192909348
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 15:42 schreef dop het volgende:

[..]

Met kano of bootje ook prima te doen.
Zijn daar ook makkelijk te huren
Ga toevallig morgen op de Fiets.
Maar niet Voor tegeltjes heb de fietsbare al
Je schijnt er leuk te kunnen kamperen (naast een paal ofzo) op zo’n eilandje.
Whatever...
  FOK!fotograaf zaterdag 2 mei 2020 @ 17:18:20 #198
73911 ultra_ivo
pi_192909360
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 17:16 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Yip. Ik ken mijn grenzen. Jaren wrakduiken gedaan. Ik wil niet, ik herhaal niet overvaren worden door een containerschip.

Overigens onder water eens een close call gehad met een schip. Zodoende dichtbij dat het aardig hard begon te waaien op de bodem. Een van de engste ervaringen die ik heb gehad. Alleen lawines in de Alpen vond ik nog angstaanjagender.
Hetzelfde gevoel heb ik met de 4 tiles van het oefengebied van de Belgische luchtmacht. Daar ga ik niet voorbij de verbodsbordjes. Dat terwijl er al meer dan 5 mensen deze tiles gedaan hebben.
pi_192909410
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 17:18 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

Hetzelfde gevoel heb ik met de 4 tiles van het oefengebied van de Belgische luchtmacht. Daar ga ik niet voorbij de verbodsbordjes. Dat terwijl er al meer dan 5 mensen deze tiles gedaan hebben.
Ik weet niet hoe gevaarlijk zoiets is. Maar voor zo’n tile je leven wagen is misschien iets overdreven.

Overigens vandaag ernstig ongeluk op de zeelandbrug met twee wielrenners. Inclusief traunaheli
Whatever...
  FOK!fotograaf zaterdag 2 mei 2020 @ 18:34:51 #200
73911 ultra_ivo
pi_192910473
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 17:21 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Ik weet niet hoe gevaarlijk zoiets is. Maar voor zo’n tile je leven wagen is misschien iets overdreven.

Overigens vandaag ernstig ongeluk op de zeelandbrug met twee wielrenners. Inclusief traunaheli
Er liggen op diverse plekken blindgangers.
pi_192910578
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 18:34 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

Er liggen op diverse plekken blindgangers.
Op de Zeelandbrug? :o
Vakman pur sang
  FOK!fotograaf zaterdag 2 mei 2020 @ 19:02:34 #202
73911 ultra_ivo
pi_192910829
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 18:41 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Op de Zeelandbrug? :o
Nee, de 4 tiles van het oefengebied.
pi_192911194
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 18:34 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

Er liggen op diverse plekken blindgangers.
Dat kan wel gevaarlijk zijn ja...
Whatever...
  zaterdag 2 mei 2020 @ 20:09:14 #204
545 dop
:copyright: dop
pi_192912088
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 17:17 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Je schijnt er leuk te kunnen kamperen (naast een paal ofzo) op zo’n eilandje.
Zijn 2 kampeer plaatsen waar je alleen met kano kan komen (de bevert, en Jong deen)
En een grienthut waar je wel met de fiets kan komen.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_192912388
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 20:09 schreef dop het volgende:

[..]

Zijn 2 kampeer plaatsen waar je alleen met kano kan komen (de bevert, en Jong deen)
En een grienthut waar je wel met de fiets kan komen.
Daarvoor zou ik wel in een kano stappen. Nachtje op een eiland!
Whatever...
  zaterdag 2 mei 2020 @ 20:35:52 #206
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192912645
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 20:22 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Daarvoor zou ik wel in een kano stappen. Nachtje op een eiland!
Hoe was je Gabba
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_192913277
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 20:35 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Hoe was je Gabba
Super. Het is een perfetto trouwens, maar het lijkt er geloof ik aardig op. Met een ceramiwool shirtje eronder heel prettig gefietst. Luchtgaten open, als het een paar graden warmer is dan vandaag dan is het te warm. Was 13 graden windkracht 4. Ik denk 15 graden is de Max voor mij. Maar het ding ademt goed, houdt de wind goed tegen. Ik heb geen regen gehad maar wel modder.

Echt een briljant jackje wel. Maat was voor mij uitstekend, zoals gewoonlijk een maat groter dan normaal bij Castelli. Ik las horrorverhalen over mensen die ipv een l een xxxl nodig hadden. Maar als je enigszins atletisch gebouwd bent is de pasvorm uitstekend. Een dikke buik moet je niet hebben.

Stuk door het bos gefietst, ik leek wel een veldrijder qua modder en andere prut.

Relaxed 69km gereden, nieuwe route. Mooie z2 training. En daarna fiets gewassen :Y (en mezelf).
Whatever...
pi_192913602
@Spanky78 ik heb exact hetzelfde jasje en die luchtgaten met ritsen zijn echt ideaal idd. Alleen op dit moment vind ik dat jasje veel te warm. Perfect voor het voorjaar tot een graad of max 10, maar daarna snel te warm.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_192913973
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 21:19 schreef Patroon het volgende:
@:Spanky78 ik heb exact hetzelfde jasje en die luchtgaten met ritsen zijn echt ideaal idd. Alleen op dit moment vind ik dat jasje veel te warm. Perfect voor het voorjaar tot een graad of max 10, maar daarna snel te warm.
Kan me dat wel voorstellen, vandaag niet echt hard gereden en veel koude wind van zee. Dus nu was het erg fijn. De luchtgaten moesten ook echt wel open.

Zonder wind en met wat meer zon was het al wel warm geweest. Zeker als je wat intensiever wilt trainen. Maar nu eigenlijk perfect (vrijwel hele stuk in zone 2 gereden). Was echt bedoeld als herstel/duur training na een snelle Duurloop met hardlopen gisteren.
Whatever...
pi_192914035
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 21:05 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Super. Het is een perfetto trouwens, maar het lijkt er geloof ik aardig op. Met een ceramiwool shirtje eronder heel prettig gefietst. Luchtgaten open, als het een paar graden warmer is dan vandaag dan is het te warm. Was 13 graden windkracht 4. Ik denk 15 graden is de Max voor mij. Maar het ding ademt goed, houdt de wind goed tegen. Ik heb geen regen gehad maar wel modder.

Echt een briljant jackje wel. Maat was voor mij uitstekend, zoals gewoonlijk een maat groter dan normaal bij Castelli. Ik las horrorverhalen over mensen die ipv een l een xxxl nodig hadden. Maar als je enigszins atletisch gebouwd bent is de pasvorm uitstekend. Een dikke buik moet je niet hebben.

Stuk door het bos gefietst, ik leek wel een veldrijder qua modder en andere prut.

Relaxed 69km gereden, nieuwe route. Mooie z2 training. En daarna fiets gewassen :Y (en mezelf).
Perfetto = Gabba
pi_192914163
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 21:36 schreef jpjedi het volgende:

[..]

Perfetto = Gabba
Maar dan met lange mouwen:

https://www.castelli-cycling.com/us/men/tops/cycling-jackets
Whatever...
pi_192914301
quote:
Zijn er altijd altijd al in kort en lang.
pi_192914556
quote:
Volgens mij heb ik ook.een perfetto maar die draag ik bijna nooit vind het een beetje een zweetding.
Heb met lange mouwen meer plezier van de Gore jasjes.
Vakman pur sang
pi_192914706
Gabba is dan ook een regenjas, de standaard keuze voor veel profs (overgelabeled voor de sponsoren)
pi_192915032
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 22:03 schreef jpjedi het volgende:
Gabba is dan ook een regenjas, de standaard keuze voor veel profs (overgelabeled voor de sponsoren)
Is dat nog steeds zo. Allerlei merken hebben ondertussen toch vergelijkende producten?
Aldus.
pi_192915509
Ik vind het in ieder geval een fijn jackje voor fris weer en veel wind. En mooi blauw kleurtje.
Whatever...
pi_192915530
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 21:57 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Volgens mij heb ik ook.een perfetto maar die draag ik bijna nooit vind het een beetje een zweetding.
Heb met lange mouwen meer plezier van de Gore jasjes.
Maar jij fietst dan ook veel harder toch ? :P
Whatever...
pi_192916207
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 22:33 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Maar jij fietst dan ook veel harder toch ? :P
Zeker niet momenteel. :')
Vakman pur sang
pi_192916421
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 14:22 schreef ultra_ivo het volgende:
Bij de Biesbosch zie ik dat toch 4 mensen in alle tiles geweest zijn.
Ik weet er van 1 dat die het met een kano gedaan heeft.
pi_192917264
Ik gebruik die perfetto de hele winter voor woon werk. Lange mouw craft shirt eronder.. Prima!
everyone's a critic...
even you ! !
  zondag 3 mei 2020 @ 00:35:33 #221
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192918767
Gabba is nu weer alleen korte mouwen, maar wat Spanky heeft is de nieuwe lange mouwen Gabba
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  zondag 3 mei 2020 @ 07:12:22 #222
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_192921102
Die is nu met afritsbare mouw dan?
  zondag 3 mei 2020 @ 08:04:15 #223
545 dop
:copyright: dop
pi_192921308
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 22:03 schreef jpjedi het volgende:
Gabba is dan ook een regenjas, de standaard keuze voor veel profs (overgelabeled voor de sponsoren)
Dat is een beetje een fabeltje.
Profs zijn net mensen.
Allemaal verschillend.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_192921338
quote:
1s.gif Op zondag 3 mei 2020 08:04 schreef dop het volgende:

[..]

Dat is een beetje een fabeltje.
Profs zijn net mensen.
Allemaal verschillend.
En tegenwoordig heeft elk merk zijn eigen Gabba.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
  zondag 3 mei 2020 @ 08:27:20 #225
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192921400
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 22:03 schreef jpjedi het volgende:
Gabba is dan ook een regenjas, de standaard keuze voor veel profs (overgelabeled voor de sponsoren)
10 jaar terug tijdens 1 race ja.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zondag 3 mei 2020 @ 09:40:07 #226
62913 Blik
The one and Only!
pi_192921837
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 07:12 schreef kaasplankje het volgende:
Die is nu met afritsbare mouw dan?
Gabba is kort
Perfetto is lang
Perfetto convertible is met afritsbare mouwen
  zondag 3 mei 2020 @ 09:58:06 #227
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_192922038
Tedoeme. Net geprobeerd de pat van mijn zwarte CX los te halen. Nou ik wilde de derailleur loshalen toen brak de pat gelijk af. Stukje pat en derailleur bleken toen voor eeuwig verenigd. Ik kan dus nog wel het frame repareren als ik nog een ander patje vinden kan, en dat dan maar op MP zetten. ;(
  zondag 3 mei 2020 @ 10:04:44 #228
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192922112
Wat trekken we vandaag aan? Raar weer.
  zondag 3 mei 2020 @ 10:05:31 #229
545 dop
:copyright: dop
pi_192922123
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 09:58 schreef kaasplankje het volgende:
Tedoeme. Net geprobeerd de pat van mijn zwarte CX los te halen. Nou ik wilde de derailleur loshalen toen brak de pat gelijk af. Stukje pat en derailleur bleken toen voor eeuwig verenigd. Ik kan dus nog wel het frame repareren als ik nog een ander patje vinden kan, en dat dan maar op MP zetten. ;(
Zijn bijna altijd wel te vinden, en anders zelf maken
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 3 mei 2020 @ 10:09:14 #230
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_192922173
quote:
1s.gif Op zondag 3 mei 2020 10:05 schreef dop het volgende:

[..]

Zijn bijna altijd wel te vinden, en anders zelf maken
Ja volgens mij een vrij standaard patje, maar omdat die derailleur niet meer losgaat kan ik de fiets niet meer compleet verkopen zonder eerst weer een derailleur te moeten kopen. Dus is die hele fiets ineens per total en zit je weer met een berg losse onderdelen. :{
  zondag 3 mei 2020 @ 10:28:14 #231
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192922371
quote:
1s.gif Op zondag 3 mei 2020 10:04 schreef Immerdebestebob het volgende:
Wat trekken we vandaag aan? Raar weer.
Laagjes.

Ik ga vaak voor kniestukken, boven varieer ik een beetje
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_192924080
Het samenscholingsverbod telt niet meer voor fietsers blijkbaar. Als er vandaag maar een beetje gecontroleerd wordt, hebben weer vele mensen een strafblad hangen.
pi_192924188
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 12:36 schreef RealBizkit666 het volgende:
Het samenscholingsverbod telt niet meer voor fietsers blijkbaar. Als er vandaag maar een beetje gecontroleerd wordt, hebben weer vele mensen een strafblad hangen.
Viel mij ook al op ja. Heel veel groepjes van rond de 5 mensen die hier langs komen fietsen....
pi_192924242
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 12:36 schreef RealBizkit666 het volgende:
Het samenscholingsverbod telt niet meer voor fietsers blijkbaar. Als er vandaag maar een beetje gecontroleerd wordt, hebben weer vele mensen een strafblad hangen.
Ja viel mij ook op.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_192924249
Veel groepjes inderdaad. Wonderlijk toch.
Aldus.
pi_192924505
Ik had blijkbaar vanmorgen een heel rustig stuk uitgekozen, geen groepen en überhaupt weinig wielrenners gezien.


Beenstukken en shirt met lange mouwen. Ik had de beenstukken het laatste uur wel kunnen missen, maar geen zin om ervoor te stoppen
pi_192924578
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 12:36 schreef RealBizkit666 het volgende:
Het samenscholingsverbod telt niet meer voor fietsers blijkbaar. Als er vandaag maar een beetje gecontroleerd wordt, hebben weer vele mensen een strafblad hangen.
Als ze al controleren krijg je alleen een waarschuwing. Dus niemand boeit het meer.
pi_192924649
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 12:43 schreef Rikkie99 het volgende:

[..]

Viel mij ook al op ja. Heel veel groepjes van rond de 5 mensen die hier langs komen fietsen....
Hier ook een heleboel groepjes maar ik blijf lekker alleen fietsen!
pi_192924748
quote:
4s.gif Op zondag 3 mei 2020 13:05 schreef Leonos het volgende:

[..]

Als ze al controleren krijg je alleen een waarschuwing. Dus niemand boeit het meer.
Tuurlijk. Allemaal die boetes die uitgeschreven zijn de afgelopen tijd zijn fabeltjes. :')
pi_192924864
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 13:16 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Tuurlijk. Allemaal die boetes die uitgeschreven zijn de afgelopen tijd zijn fabeltjes. :')
Zeg toch niet alle
pi_192925044
Voor wie zich komende week dreigt te vervelen..
https://wielrennen24.nl/

Verzameling docu's
everyone's a critic...
even you ! !
pi_192925420
Haha Eenkhoorn van Jumbo vanochtend op de MTB route en verslagen door een fietsmaat. :D
Vakman pur sang
  zondag 3 mei 2020 @ 14:10:56 #243
117107 MarcoD
.........
pi_192925490
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 08:15 schreef Steven184 het volgende:

[..]

En tegenwoordig heeft elk merk zijn eigen Gabba.
Er zijn in de regen tegenwoordig veel betere jasjes.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_192926050
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 14:10 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Er zijn in de regen tegenwoordig veel betere jasjes.
Je kunt je helemaal gek kopen aan mooie technische kledingstukken. Dat heb ik inmiddels wel geleerd. Het een is nog mooier en beter dan het andere. En achterlijk duur ook. Ik dacht dat duikspullen duur waren....
Whatever...
pi_192926188
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 14:57 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Je kunt je helemaal gek kopen aan mooie technische kledingstukken. Dat heb ik inmiddels wel geleerd. Het een is nog mooier en beter dan het andere. En achterlijk duur ook. Ik dacht dat duikspullen duur waren....
Ja man, Perfetto is gewoon een top jasje voor ons gebruik. 100 euro voor een jackie moet het ook wel uit zijn. Ik ga toch niet uren in de regen fietsen. Ik fiets omdat ik het leuk vind, en fietsen in de regen vind ik niet leuk.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_192926508
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 15:10 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ja man, Perfetto is gewoon een top jasje voor ons gebruik. 100 euro voor een jackie moet het ook wel uit zijn. Ik ga toch niet uren in de regen fietsen. Ik fiets omdat ik het leuk vind, en fietsen in de regen vind ik niet leuk.
Dat ook. Ik hoef alleen een jasje voor die ene bui. En vooral koude wind.

Ik snap wel dat al die wielwinkels goed geld verdienen. Zelfs aan outdoor kleding wordt niet zo veel verdiend. Kolere, voor een wielrenbroek betaal je zo tegen de 200 euro...

Maargoed. Vandaag maar even wezen wandelen. Rust dagje. Wel 4 tegeltjes die ik nog niet had hier gescoord.

[ Bericht 0% gewijzigd door Spanky78 op 03-05-2020 15:47:57 ]
Whatever...
pi_192926653
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 14:10 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Er zijn in de regen tegenwoordig veel betere jasjes.
Eens, maar ik ga zelden bewust lang in de regen rijden, tenzij bv een toertocht. Voor in Nederland is het perfect shirt.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
  zondag 3 mei 2020 @ 16:32:51 #248
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192927094
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 12:47 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ja viel mij ook op.
De meeste mensen die onderdeel zijn van het probleem hebben dat vaak niet door. Gelukkig heb jij dat bewustzijn wel al :)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zondag 3 mei 2020 @ 16:36:34 #249
117107 MarcoD
.........
pi_192927142
#YOLO
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_192927209
quote:
1s.gif Op zondag 3 mei 2020 15:34 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Dat ook. Ik hoef alleen een jasje voor die ene bui. En vooral koude wind.

Ik snap wel dat al die wielwinkels goed geld verdienen. Zelfs aan outdoor kleding wordt niet zo veel verdiend. Kolere, voor een wielrenbroek betaal je zo tegen de 200 euro...

Maargoed. Vandaag maar even wezen wandelen. Rust dagje. Wel 4 tegeltjes die ik nog niet had hier gescoord.
Ligt er natuurlijk aan wat de marges zijn. Denk dat de fabrikanten het hartste lachen.
Vakman pur sang
  zondag 3 mei 2020 @ 16:42:28 #251
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_192927212
quote:
1s.gif Op zondag 3 mei 2020 14:05 schreef Lospedrosa het volgende:
Haha Eenkhoorn van Jumbo vanochtend op de MTB route en verslagen door een fietsmaat. :D
Verslagen :') hij was gewoon rustig aan het rijden en er kwam een hijgende toerder langs.
  zondag 3 mei 2020 @ 16:49:09 #252
62913 Blik
The one and Only!
pi_192927277
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 16:42 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Verslagen :') hij was gewoon rustig aan het rijden en er kwam een hijgende toerder langs.
Zo heeft een maat van mij een keer MvdP “erop gelegd”. Achteraf had hij een hr van 180+ en MvdP reed met nog geen 120 aan hartslag :D
pi_192927319
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 16:32 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

De meeste mensen die onderdeel zijn van het probleem hebben dat vaak niet door. Gelukkig heb jij dat bewustzijn wel al :)
Corona komt hier bijna niet voor. Liggen in Friesland nu 20 op de ic waarvan ook nog een deel uit Brabant. De meeste besmettingen hier is in verzorgingshuizen en zorgpersoneel.Als ik dan zie hoe druk het in de winkelstraten in Brabant is vind ik dat veel ernstiger dan met een klein groepje hier met elkaar fietsen.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_192927367
quote:
1s.gif Op zondag 3 mei 2020 16:42 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Ligt er natuurlijk aan wat de marges zijn. Denk dat de fabrikanten het hartste lachen.
Er blijft zo te zien genoeg over voor alle partijen.
Whatever...
  zondag 3 mei 2020 @ 16:59:55 #255
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192927391
quote:
1s.gif Op zondag 3 mei 2020 13:02 schreef cafca het volgende:
Ik had blijkbaar vanmorgen een heel rustig stuk uitgekozen, geen groepen en überhaupt weinig wielrenners gezien.


Beenstukken en shirt met lange mouwen. Ik had de beenstukken het laatste uur wel kunnen missen, maar geen zin om ervoor te stoppen
Ik kwam vandaag echt bizar veel wielrenners tegen. Grootste gedeelte netjes solo. Vaak van die gasten tussen 40-50 weer niet. Ook eentje zonder helm in een groep, zie je ook niet veel.
  zondag 3 mei 2020 @ 17:00:58 #256
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_192927406
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 16:49 schreef Blik het volgende:

[..]

Zo heeft een maat van mij een keer MvdP “erop gelegd”. Achteraf had hij een hr van 180+ en MvdP reed met nog geen 120 aan hartslag :D
Als ik van huis vertrek ga ik binnen 2 minuten de brug op, dan doe ik ook rustig want je bent nog helemaal koud. Dan komt er ook wel eens zo'n hijgende toerder langs die je dan helemaal ziet genieten van zijn "overwinning" :D
  zondag 3 mei 2020 @ 17:06:05 #257
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192927474
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 17:00 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Als ik van huis vertrek ga ik binnen 2 minuten de brug op, dan doe ik ook rustig want je bent nog helemaal koud. Dan komt er ook wel eens zo'n hijgende toerder langs die je dan helemaal ziet genieten van zijn "overwinning" :D
Als toerder kan ik wel vertellen dat het vaak goed te doen is om wat oude knarren in te halen. Hebben vaak hele nette club-outfit, dus lijken net topwielrenners van afstand.
pi_192927519
Het was weer druk op de weg tussen Noordwijk en Zandvoort. Sommige lui gingen als kamikaze piloten tekeer....

Hoelang gaat bij jullie een fietsbroek mee? Ik merk dat mijn zeem steeds wat minder gaat worden. Broek is net een jaar oud... fiets gemiddeld 2/3 keer per week. Hele jaar door.
  zondag 3 mei 2020 @ 17:10:47 #259
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192927521
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 16:53 schreef Patroon het volgende:

[..]

Corona komt hier bijna niet voor. Liggen in Friesland nu 20 op de ic waarvan ook nog een deel uit Brabant. De meeste besmettingen hier is in verzorgingshuizen en zorgpersoneel.
Heeft Friesland daardoor een ander beleid dan de rest van het land?
quote:
Als ik dan zie hoe druk het in de winkelstraten in Brabant is vind ik dat veel ernstiger dan met een klein groepje hier met elkaar fietsen.
Dat is toch geeen argument?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zondag 3 mei 2020 @ 17:11:29 #260
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192927530
Vandaag 4 gasten op een trail die vrij snel achterop kwamen terwijl ik recreatief aan peddelen was. Dus, ik de kant in, laat ze voor, en begin weer rustig. Na een minuut zit ik alweer op het wiel en zit daar nog 5 minuten tot einde trail.

Waarschijnlijk hebben die zich keihard opgeblazen aan het begin, daarna gingen ze ook van de route af :D
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_192927543
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 16:42 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Verslagen :') hij was gewoon rustig aan het rijden en er kwam een hijgende toerder langs.
Ik was er er niet bij, maar het was een beetje over en weer inhalen waarbij Eenkhoorn in de bosjes belande toen hij te hard de bocht nam.
Vakman pur sang
  zondag 3 mei 2020 @ 17:14:10 #262
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192927558
quote:
1s.gif Op zondag 3 mei 2020 17:12 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Ik was er er niet bij, maar het was een beetje over en weer inhalen waarbij Eenkhoorn in de bosjes belande toen hij te hard de bocht nam.
Waarom zou Eenkhoorn zich uit laten dagen door een wildvreemde?
pi_192927572
quote:
10s.gif Op zondag 3 mei 2020 17:10 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Heeft Friesland daardoor een ander beleid dan de rest van het land?
[..]
Nee, maar zou niet gek zijn.
Maar ik kan 't mis hebben...
  zondag 3 mei 2020 @ 17:24:17 #264
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192927685
quote:
1s.gif Op zondag 3 mei 2020 14:05 schreef Lospedrosa het volgende:
Haha Eenkhoorn van Jumbo vanochtend op de MTB route en verslagen door een fietsmaat. :D
Dat is niets.

Ik heb een keer de complete profploeg van trek segafredo voorbijgereden met 20km/uur verschil ofzo _O_

Ik zat in de auto en zij zaten in de bus
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zondag 3 mei 2020 @ 17:27:38 #265
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_192927726
quote:
1s.gif Op zondag 3 mei 2020 17:12 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]

Ik was er er niet bij, maar het was een beetje over en weer inhalen waarbij Eenkhoorn in de bosjes belande toen hij te hard de bocht nam.
Hij had zeker weer Snuss en noctamid gebruikt.
pi_192927860
quote:
1s.gif Op zondag 3 mei 2020 17:14 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Waarom zou Eenkhoorn zich uit laten dagen door een wildvreemde?
Weet ik veel, zin om te gassen?
Hij deed rijssen, Holten en hellendoorn.
Vakman pur sang
pi_192927938
Ik heb er meer moeite mee dat wielrenners al niet de beste naam hebben qua naleven van (verkeers)regels. Met ook nog het aan de laars lappen van het samenscholingsverbod wordt de naam er niet beter op. Ik vind het jammer dat de goede er weer onder moeten gaan lijden straks.
pi_192928030
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 17:41 schreef RealBizkit666 het volgende:
Ik heb er meer moeite mee dat wielrenners al niet de beste naam hebben qua naleven van (verkeers)regels. Met ook nog het aan de laars lappen van het samenscholingsverbod wordt de naam er niet beter op. Ik vind het jammer dat de goede er weer onder moeten gaan lijden straks.
Jij rijdt normaal ook met een groepje a 35kmh door Limburg. Vinden ze daar ook niet fijn, nu zijn ze wel katholiek daar, maar je hoeft ook niet roomser dan de paus te zijn. :P
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_192928178
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 17:49 schreef Patroon het volgende:

[..]

Jij rijdt normaal ook met een groepje a 35kmh door Limburg. Vinden ze daar ook niet fijn, nu zijn ze wel katholiek daar, maar je hoeft ook niet roomser dan de paus te zijn. :P
Wat is het verband tussen snelheid en het zich niet houden aan (verkeers)regels? :)

Maar inderdaad, ik ben niet roomser dan de paus. Alleen hebben mensen nu weer een extra reden om nog agressiever tegen wielrenners te doen.
pi_192928388
Ja ik rij weer alleen om die reden.
Vakman pur sang
pi_192928892
Ik vond het wel opvallend inderdaad dat vandaag ineens niemand zich meer wat aan lijkt te trekken van de 1,5 meter terwijl vorige week mensen nog heel panisch opzij gingen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_192929034
quote:
1s.gif Op zondag 3 mei 2020 18:12 schreef Lospedrosa het volgende:
Ja ik rij weer alleen om die reden.
^O^

Solo of met 1 andere persoon. Vanaf 3 valt onder samenscholing.
  zondag 3 mei 2020 @ 19:16:40 #273
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_192929340
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 18:46 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik vond het wel opvallend inderdaad dat vandaag ineens niemand zich meer wat aan lijkt te trekken van de 1,5 meter terwijl vorige week mensen nog heel panisch opzij gingen..
Je moet snel kunnen schakelen als toerder. ;)
  zondag 3 mei 2020 @ 19:17:29 #274
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192929352
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 19:16 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Je moet snel kunnen schakelen als toerder. ;)
Ik vind dit een leuke meme :D
pi_192929859
Ik heb me vandaag wel als een echte toerder gedragen, hard lopen stoempen om boven de 30 gem te komen tijdens mijn duurtraining :')
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_192929896
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 19:55 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb me vandaag wel als een echte toerder gedragen, hard lopen stoempen om boven de 30 gem te komen tijdens mijn duurtraining :')
Ik kan nu 2 reacties geven:

1) Slechts 30 km/h gemiddeld rijden. :')
2) Stop met kijken naar gemiddelde snelheid.

Je mag zelf kiezen welke je het leukste vind. :P
pi_192929928
Heel vaak boeit het me geen reet hoor :P Maar vandaag had ik iets aan mezelf te bewijzen of zo, weet ook niet waarom :x
Terwijl ik echt slappe moeie benen had.. Nouja morgen rustdagje ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zondag 3 mei 2020 @ 20:36:16 #278
463823 Rodgrod
Lekker met vanillekwark
pi_192930470
Ik gaf vandaag ergens voorrang aan een auto. Een groepje dat tientallen meters achter mij zat dacht daar anders over en knalde mij gewoon voorbij, gelukkig was de bestuurder aan het opletten.. :')
❤️🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤❤️
Doet rubber om staven
pi_192931255
Ja helaas, horken zat...
Whatever...
pi_192931883
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 17:41 schreef RealBizkit666 het volgende:
Ik heb er meer moeite mee dat wielrenners al niet de beste naam hebben qua naleven van (verkeers)regels. Met ook nog het aan de laars lappen van het samenscholingsverbod wordt de naam er niet beter op. Ik vind het jammer dat de goede er weer onder moeten gaan lijden straks.
Hier ben ik het echt helemaal mee eens. Ook de reden dat ik nog niet met iemand anders fiets, en in deze tijd nog voorzichtiger ben dan normaal.

Het is natuurlijk al een beetje gek dat er nog gefietst mag worden. De tennisbanen zijn dicht, dat had ik anders vandaag gedaan. Dan kom ik bij niemand dichter dan anderhalve meter, en totaal maar enkele mensen tegen. Vandaag op de fiets wil ik niet weten bij hoeveel mensen ik door inhalen/ingehaald worden en tegenliggers dichter dan anderhalve meter kom.

Ook mensen die je inhaalt, dan in het wiel blijven plakken, en jou weer inhalen. Blijf je er even 20 meter achter fietsen, gaat het eigenlijk net te langzaam, ga je er weer voorbij, en gaan ze weer in je wiel, om er een paar km later weer voorbij te komen. Dat vind ik zulk irritant gedrag.

Voor de rest wel lekker 140 km getoerd. Had lang-lang aan en was daar ook wel blij mee. Voor een kortere snellere rit had een korte broek wel gekund.
  Moderator / FOK!Fotograaf zondag 3 mei 2020 @ 21:56:31 #281
132619 crew  D_A
Ben jij van die © ?
pi_192932042
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 20:36 schreef Rodgrod het volgende:
Ik gaf vandaag ergens voorrang aan een auto. Een groepje dat tientallen meters achter mij zat dacht daar anders over en knalde mij gewoon voorbij, gelukkig was de bestuurder aan het opletten.. :')
Echt dit vandaag, eerder viel het me nog wel mee maar heel wat groepjes clowns gezien vandaag..
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
pi_192932838
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 mei 2020 17:16 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Yip. Ik ken mijn grenzen. Jaren wrakduiken gedaan. Ik wil niet, ik herhaal niet overvaren worden door een containerschip.

Overigens onder water eens een close call gehad met een schip. Zodoende dichtbij dat het aardig hard begon te waaien op de bodem. Een van de engste ervaringen die ik heb gehad. Alleen lawines in de Alpen vond ik nog angstaanjagender.
Tering! Hoe dichtbij was dat ding?

Ik ben een keer half overvaren door een platbodem. Was ook niet leuk. Lag lekker te chillen op een surfplank op een rustige zomeravond ergens in Friesland. Super brede sloot (50 meter ofzo), geen vaarverkeer). M’n broertje stond zelfs op de plank, dus het was niet dat we niet zichtbaar waren. We dreven bewust aan de zijkant. 4 boomers aan boord van die boot waren drukker bezig met hun kaas en wijn ofzo en letten totaal niet op.

M’n broertje sprong eraf en begon te schreeuwen. Ik kon die plank nog vasthouden en bleef daardoor gelukkig tussen plank en boot hangen. Gelukkig deden ze de motor snel uit, maar ik kreeg een beste tik van die romp tegen m’n hoofd en rug.

Niet vaak zo over de zeik geweest op iemand.
pi_192932920
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 20:36 schreef Rodgrod het volgende:
Ik gaf vandaag ergens voorrang aan een auto. Een groepje dat tientallen meters achter mij zat dacht daar anders over en knalde mij gewoon voorbij, gelukkig was de bestuurder aan het opletten.. :')
Sukkels.

Ik had ‘t er vandaag met m’n vriendin over. We hielden ff uitvoerig stil, omdat er een papa met kleuter ons tegemoet kwam.

Enerzijds ist irritant om af te moeten remmen, anderzijds wil je niet die lul zijn die een kleuter omver rijdt.
pi_192932950
Ik irriteer mij vooral aan de mensen die perse met z'n 2en naast elkaar moeten blijven fietsen, vaak mensen op ebikes.
En dan ook breeduit op het fietspad met middenlijn precies tussen ze in en nergens op reageren als je ze wilt inhalen.
Maar ook als ze je tegemoet komen mag je zowat de berm in soms...

[ Bericht 0% gewijzigd door ddx op 03-05-2020 23:03:15 ]
pi_192933072
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 22:54 schreef ddx het volgende:
Ik irriteer mij vooral aan de mensen die perse met z'n 2en naast elkaar moeten blijven fietsen, vaak mensen op ebikes.
En dan ook breeduit op het fietspad met middenlijn precies tussen ze in en nergens op reageren als je ze wilt inhalen.
Maar ook als ze je temoet komen mag je zowat de berm in soms...
Ja dit!
Vakman pur sang
  FOK!fotograaf zondag 3 mei 2020 @ 23:26:38 #286
73911 ultra_ivo
pi_192933447
Vandaag wat lastigere tegels rondom de bruinkoolmijn Inden gescoord. Er blijft er eentje over die echt niet te halen is.
  zondag 3 mei 2020 @ 23:40:51 #287
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_192933663
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 20:00 schreef La_Tramposa het volgende:
Heel vaak boeit het me geen reet hoor :P Maar vandaag had ik iets aan mezelf te bewijzen of zo, weet ook niet waarom :x
Terwijl ik echt slappe moeie benen had.. Nouja morgen rustdagje ;)
Dat is toch juist goed af en toe, innerlijke motivatie om te vlammen.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  maandag 4 mei 2020 @ 07:53:33 #288
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192935811
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 23:26 schreef ultra_ivo het volgende:
Vandaag wat lastigere tegels rondom de bruinkoolmijn Inden gescoord. Er blijft er eentje over die echt niet te halen is.
Geduld Ivo, over een jaar of 40 kan je daar weer fietsen :+
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192935948
Waar kun je dat van die tegeltjes ook alweer bekijken? :9
  maandag 4 mei 2020 @ 08:17:16 #290
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192936027
quote:
0s.gif Op maandag 4 mei 2020 08:10 schreef Tommeke het volgende:
Waar kun je dat van die tegeltjes ook alweer bekijken? :9
statshunter.com of veloviewer.com
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  maandag 4 mei 2020 @ 08:50:11 #291
138120 Yozzz
Éireann go Brach
pi_192936410
quote:
0s.gif Op maandag 4 mei 2020 08:17 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

statshunter.com of veloviewer.com
En waar vond je het aantal visits per tile ook alweer? Ik ben 'm kwijt :'(
  maandag 4 mei 2020 @ 08:53:59 #292
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192936446
quote:
0s.gif Op maandag 4 mei 2020 08:50 schreef Yozzz het volgende:

[..]

En waar vond je het aantal visits per tile ook alweer? Ik ben 'm kwijt :'(
Ergens in dit topic :+
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192937048
quote:
0s.gif Op zondag 3 mei 2020 22:52 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Sukkels.

Ik had ‘t er vandaag met m’n vriendin over. We hielden ff uitvoerig stil, omdat er een papa met kleuter ons tegemoet kwam.

Enerzijds ist irritant om af te moeten remmen, anderzijds wil je niet die lul zijn die een kleuter omver rijdt.
The lesser of two evils!
  maandag 4 mei 2020 @ 09:39:22 #294
414990 Immerdebestebob
Frikandellenfetisjist
pi_192937122
quote:
0s.gif Op maandag 4 mei 2020 09:35 schreef KaheemSaid het volgende:

[..]

The lesser of two evils!
Kinderen zijn nog voorspelbaar in hun gedrag. Bejaarden daarentegen kunnen zo uit het niets ineens hun koers verleggen op de meest onlogische plekken.
  FOK!fotograaf maandag 4 mei 2020 @ 10:06:00 #295
73911 ultra_ivo
pi_192937464
quote:
0s.gif Op maandag 4 mei 2020 08:50 schreef Yozzz het volgende:

[..]

En waar vond je het aantal visits per tile ook alweer? Ik ben 'm kwijt :'(
https://rideeverytile.com/tiles/heatmap
pi_192937470
quote:
1s.gif Op maandag 4 mei 2020 09:39 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Kinderen zijn nog voorspelbaar in hun gedrag. Bejaarden daarentegen kunnen zo uit het niets ineens hun koers verleggen op de meest onlogische plekken.
Die zijn echt gevaarlijk. En vooral ook ontzettend traag in reageren. Vaak reageren ze dan ook precies verkeerd.

Ik doe maar gewoon extra voorzichtig, en gedraag me zo netjes mogelijk.
Whatever...
pi_192937876
quote:
Die site klopt niet. Als ik naar tegeltjes in de buurt kijk met minder dan 5 visits dan sta ik er nergens tussen of ik moet iets op privé hebben staan ofzo? Zijn dan wel tegeltjes die ik sowieso heb.
  maandag 4 mei 2020 @ 10:54:40 #298
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192938277
quote:
0s.gif Op maandag 4 mei 2020 10:30 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Die site klopt niet. Als ik naar tegeltjes in de buurt kijk met minder dan 5 visits dan sta ik er nergens tussen of ik moet iets op privé hebben staan ofzo? Zijn dan wel tegeltjes die ik sowieso heb.
Gebruik je statshunter of veloviewer?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_192938285
quote:
0s.gif Op maandag 4 mei 2020 10:54 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Gebruik je statshunter of veloviewer?
Ik heb Veloviewer maar vind Statshunter soms wel overzichtelijker dus die gebruik ik ook wel eens.
  maandag 4 mei 2020 @ 10:56:15 #300
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192938303
quote:
0s.gif Op maandag 4 mei 2020 10:06 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Die zijn echt gevaarlijk. En vooral ook ontzettend traag in reageren. Vaak reageren ze dan ook precies verkeerd.

Ik doe maar gewoon extra voorzichtig, en gedraag me zo netjes mogelijk.
Daarom bel ik eigenlijk niet (meer) als ik bejaarden in haal. Of er moet geen ruimte zijn.

Want wat doen ze als ze een belletje horen? Over hun linkerschouder kijken waardoor ze naar links sturen en het zodoende helemaal dicht zetten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  maandag 4 mei 2020 @ 10:57:16 #301
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_192938323
quote:
0s.gif Op maandag 4 mei 2020 10:55 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Ik heb Veloviewer maar vind Statshunter soms wel overzichtelijker dus die gebruik ik ook wel eens.
Dan zou het wel naar voren moeten komen. Heb je het recent gereden? Want het kan ook zijn dat het nog verwerkt moet worden op die website.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')