WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dit is voor bijna iedereen serieus te veel. De gemiddelde man heeft tussen 2500-2800 nodig per dag. Wat minder als je niets doet, iets meer als je serieus veel sport.quote:Op donderdag 30 april 2020 22:16 schreef KolonelBroodje het volgende:
Heb vandaag mijn calorieën zo goed mogelijk proberen bij te houden en kom uit op +/- 4000 vandaag.
Het mooie van my fitness pall is dat je veel producten gewoon kan scannen of dat ze al in de app staan. Maar hoe doe je dat als je bijv. ook nog groenten door de pastasaus toevoegt? Moet je die dan appart er bij optellen?
Whatever...
Nou das ook niet waar, als je zeg 200 km per dag fietst zit je zo op 5000+ kcal.quote:
[..]
Dit is voor bijna iedereen serieus te veel. De gemiddelde man heeft tussen 2500-2800 nodig per dag. Wat minder als je niets doet, iets meer als je serieus veel sport.
Vakman pur sang
Hoeveel ken jij er die dat doen?quote:Op donderdag 30 april 2020 23:17 schreef Lospedrosa het volgende:
[..]
Nou das ook niet waar, als je zeg 200 km per dag fietst zit je zo op 5000+ kcal.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Puck Moonen bijvoorbeeld.quote:
[..]
Hoeveel ken jij er die dat doen?
Vakman pur sang
quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Moeten we nou echt overal de discussie over aangaan?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Nee grapje.
Maar straks rijden we 3 keer in de week zo’n 100-180km.
Jullie ook.
Dan heb je echt wel meer dan 3000kcal nodig op die dagen toch?
Maar straks rijden we 3 keer in de week zo’n 100-180km.
Jullie ook.
Dan heb je echt wel meer dan 3000kcal nodig op die dagen toch?
Vakman pur sang
Ja waarschijnlijk op dagen dat je zoveel traint wel meer dan dat. Tenzij je wilt afvallen, of op andere dagen ook compenseert.quote:
Nee grapje.
Maar straks rijden we 3 keer in de week zo’n 100-180km.
Jullie ook.
Dan heb je echt wel meer dan 3000kcal nodig op die dagen toch?
Als ik meer dan 2 uur ga gooi ik er elk uur sowieso een reepje, banaan, ontbijtkoek of gelletje in. Dat helpt al een stukje.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Bijna niemand fietst meer dan 200km op een dag. Maar inderdaad, bij extreem sporten heb je meer nodig. Ook dat kun je gewoon uitrekenen. Dan weet je ook hoeveel.quote:
[..]
Nou das ook niet waar, als je zeg 200 km per dag fietst zit je zo op 5000+ kcal.
Toch is voor de meeste mensen, ook zeer actieve sporters meer dan 3500 zelden nodig.
Maar waarom reageer jij zo flauw de hele tijd? Beetje zoeken naar discussie en conflict? Beetje zoals mijn dochter van 10 doet in een obstinate bui. Waar komt dat vandaan?
[ Bericht 10% gewijzigd door Spanky78 op 01-05-2020 08:39:47 ]
Whatever...
Ik sinds deze week ook op 21 x 21quote:
Max square naar 21. Ook nog eens helemaal droog gereden en gelukkig deden de pontjes het nog. Prima ritje dus vandaag.
Moet nog een keer een pontje pakken om er 23 van te maken. Da's het lullige van Maas en Waal. heb je elke keer net een tegeltje wat aan de andere kant van de rivier ligt.
Ik niet altijd hoor. Als ik tussen de 2/3 uur ga rijden red ik dat vaak genoeg op 1 banaan/reep. Zeker als ik vlak na het ontbijt wegga.quote:
[..]
Ja waarschijnlijk op dagen dat je zoveel traint wel meer dan dat. Tenzij je wilt afvallen, of op andere dagen ook compenseert.
Als ik meer dan 2 uur ga gooi ik er elk uur sowieso een reepje, banaan, ontbijtkoek of gelletje in. Dat helpt al een stukje.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Heeft ze ooit 200 gereden?quote:
[..]
Puck Moonen fietst zelden 200km.
Sterker nog, 13 maart voor het laatst >100.
Er zijn er in dit topic meer wel dan niet die 200+ gereden hebben.quote:
[..]
Bijna niemand fietst meer dan 200km op een dag. Maar inderdaad, bij extreem sporten heb je meer nodig. Ook dat kun je gewoon uitrekenen. Dan weet je ook hoeveel.
Toch is voor de meeste mensen, ook zeer actieve sporters meer dan 3500 zelden nodig.
Maar waarom reageer jij zo flauw de hele tijd? Beetje zoeken naar discussie en conflict? Beetje zoals mijn dochter van 10 doet in een obstinate bui. Waar komt dat vandaan?
Zelf heb ik 9 keer meer dan 200 gereden en ik ben echt geen bovengemiddelde fietser.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Als ik 's-avonds na het avondeten ga fietsen neem ik vaak niet eens eten mee. Of voor de zekerheid een reepje wat ik meestal niet opeet.quote:
[..]
Ik niet altijd hoor. Als ik tussen de 2/3 uur ga rijden red ik dat vaak genoeg op 1 banaan/reep. Zeker als ik vlak na het ontbijt wegga.
-
[ Bericht 100% gewijzigd door kanovinnie op 01-05-2020 09:12:06 ]
[ Bericht 100% gewijzigd door kanovinnie op 01-05-2020 09:12:06 ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja, maar niet elke dagquote:
[..]
Heeft ze ooit 200 gereden?
[..]
Er zijn er in dit topic meer wel dan niet die 200+ gereden hebben.
Zelf heb ik 9 keer meer dan 200 gereden en ik ben echt geen bovengemiddelde fietser.
Daar heb je ook gelijk in. Ik heb wel een paar keer 4/5 dagen 150+ gedaan met bepakking. Dat telt ook als 200quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nee, langste was 181.quote:
[..]
Heeft ze ooit 200 gereden?
[..]
Er zijn er in dit topic meer wel dan niet die 200+ gereden hebben.
Zelf heb ik 9 keer meer dan 200 gereden en ik ben echt geen bovengemiddelde fietser.
Dan eet je gerust 4500 kCal per dag jaquote:
[..]
Daar heb je ook gelijk in. Ik heb wel een paar keer 4/5 dagen 150+ gedaan met bepakking. Dat telt ook als 200
Ik heb dat nooit bijgehouden. Ik vraag het me af. Ik denk eerder dat ik in de dagen daarna compenseer. Of dat je een kilo vet verbrand in die dagenquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb wel eens tijdens een fietsvakantie in Ierland bijna dagelijks full Irish breakfast gegeten, en 's-avonds behoorlijk veel pubfood. Ook niet bijgehouden hoeveel calorieën, maar in twee weken geen grammetje aangekomen iigquote:
[..]
Ik heb dat nooit bijgehouden. Ik vraag het me af. Ik denk eerder dat ik in de dagen daarna compenseer. Of dat je een kilo vet verbrand in die dagen
