quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-5 zijn de angststoornissen zoals ze in het DSM-IV vermeld werden, opgesplitst in drie categorieën:
1) de angststoornissen
2) de obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen (ocgs)
3) de trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Angststoornissen in het DSM-5:
Paniekstoornis
Agorafobie
Specifieke fobie
Sociale angststoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Separatieangststoornis
Selectief mutisme
Angststoornis door een middel of medicatie
Angststoornis door een andere medische aandoening
angststoornis (niet anders omschreven)
Obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)
Stoornis in de lichaamsbeleving
Hoarding (het dwangmatig verzamelen van dingen)
Trichotillomanie (het regelmatig uittrekken van het eigen haar)
Excoriation disorder/Dermatillomanie (het regelmatig pulken aan de eigen huid)
Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Reactieve hechtingsstoornis
Ontremde sociale engagementstoornis
Posttraumatische stressstoornis
Acute stressstoornis
Aanpassingsstoornissen
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
Heb ik al aangegeven. Alleen het kan niet zo zijn dat ik, haar dochter, zoiets heeft natuurlijk. Maar goed, ik zie haar morgen weer en als ze er weer over begint zeg ik gewoon weer "kop dicht moeder" en dan heeft ze wel de hint door. Hoop ik (en jep, die bewoording, afspraak, dan weet ze dat ze echt over een grens bij me gaat).quote:Op vrijdag 15 februari 2019 14:55 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Dat is wel vervelend zeg. Kun je haar uitleggen dat het jou niet helpt als ze blijft doorgaan over somatiek?
Jouw moeder heeft ook behoorlijk wat mentale problemen of niet?quote:Op vrijdag 15 februari 2019 17:07 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Heb ik al aangegeven. Alleen het kan niet zo zijn dat ik, haar dochter, zoiets heeft natuurlijk. Maar goed, ik zie haar morgen weer en als ze er weer over begint zeg ik gewoon weer "kop dicht moeder" en dan heeft ze wel de hint door. Hoop ik (en jep, die bewoording, afspraak, dan weet ze dat ze echt over een grens bij me gaat).
Autisme en stemmingsstoornis, dus jep, Alleen het is echt wel een schat van een mens, alleen het begrip grenzen vindt ze erg moeilijk, ze voelt het niet aan en snapt het niet. Ze wil het wel heel erg graag goed doen, alleen willen en kunnen zijn soms verschillende begrippen. Ik ben gewoon te voorzichtig in mijn bewoording. Dingen als kop dicht etc. zeg ik liever niet. Het past niet bij me, alleen ik moet het wel meer doen om mezelf te beschermen. De laatste tijd is ze nogal hyper, dus dan flapt ze helemaal alles eruit wat ze denkt/voelt/ervaart, maar dat is altijd nog beter dan haar depressies.quote:Op vrijdag 15 februari 2019 17:34 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Jouw moeder heeft ook behoorlijk wat mentale problemen of niet?
Knap dat je er mee om kan gaan.quote:Op vrijdag 15 februari 2019 17:52 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Autisme en stemmingsstoornis, dus jep, Alleen het is echt wel een schat van een mens, alleen het begrip grenzen vindt ze erg moeilijk, ze voelt het niet aan en snapt het niet. Ze wil het wel heel erg graag goed doen, alleen willen en kunnen zijn soms verschillende begrippen. Ik ben gewoon te voorzichtig in mijn bewoording. Dingen als kop dicht etc. zeg ik liever niet. Het past niet bij me, alleen ik moet het wel meer doen om mezelf te beschermen. De laatste tijd is ze nogal hyper, dus dan flapt ze helemaal alles eruit wat ze denkt/voelt/ervaart, maar dat is altijd nog beter dan haar depressies.
Dank jequote:Op vrijdag 15 februari 2019 18:00 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Knap dat je er mee om kan gaan.
Als ik de verhalen in het dieettopic lees zegt ze nogal wat hatelijke dingen dus niet gek dat je af en toe van je af bijt.
Lastig wel zo'n moeder. Ik had er ook een met zware psychische problemen. Depressief, borderline, meerdere persoonlijkheden en zo. Lastig om daarmee om te gaan, want ik herken het: wel een schat van een mens die gewoon het beste voor heeft met haar kind(eren). Maar ook veel problemen waardoor er een hoop frustratie opstapelt. Maakt het voor jouw issues ook niet makkelijker.quote:Op vrijdag 15 februari 2019 18:07 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Dank je
Ach, ik ken haar natuurlijk al 31 jaar en ik weet dat ze echt heel erg veel om me geeft.
Ai.. als ik dat zo lees dan heb ik niet te klagen Poeh, respect voor jouquote:Op vrijdag 15 februari 2019 18:10 schreef AlwaysHappy het volgende:
[..]
Lastig wel zo'n moeder. Ik had er ook een met zware psychische problemen. Depressief, borderline, meerdere persoonlijkheden en zo. Lastig om daarmee om te gaan, want ik herken het: wel een schat van een mens die gewoon het beste voor heeft met haar kind(eren). Maar ook veel problemen waardoor er een hoop frustratie opstapelt. Maakt het voor jouw issues ook niet makkelijker.
Knuffel jouw kant op dus
Fijn!quote:Op zaterdag 16 februari 2019 17:49 schreef ChildoftheStars het volgende:
Mijn moeder was zo begripvol en lief vandaag... We waren naar een handwerkbeurs geweest en ijssculputeren. En mijn moeder heeft me enorm verwend. En ze had begrip en acceptatie voor vooral de schizofrenie. Op den duur wilde ik een kalmerend pilletje nemen (was erg druk en ik begon stemmen te horen en beestjes onder mijn huid te voelen) en toen kwam zij aanzetten met "we gaan rustig even ergens buiten zitten en dan kijken we wel wat je aankan" en ze vond dat het een chronische ziekte was waarmee ik moet leren leven. En ik maakte een negatief grapje over de dagbesteding en toen kreeg ik een hele preek over dat ik mezelf niet omlaag mocht halen en alle goede eigenschappen die ze van me vond noemde ze op... Ik weet niet wat er gebeurde, en ik ben compleet verbijsterd, maar het was heel erg fijn
Heb alleen een keer gehad dat ik tijdens ziek zijn vlak na inname de boel eruit kotste dat gaf de dag erna de befaamde schokjes in het hoofd en een vage droom.quote:Op zondag 17 februari 2019 12:40 schreef DancingPhoebe het volgende:
Wat zijn jullie ervaringen met het net niet helemaal netjes slikken van je AD? Ik ben nogal een rommelkont en mijn pillenapp heeft op dit moment kuren, dus ik heb van de week een dosis 16 uur te laat geslikt. Toen heb ik de dag er op op de gebruikelijk tijd geslikt, maar iets minder (omdat ik anders vrij kort op elkaar 2 volle doses zou slikken).
Ik heb nu dus echt al 3 of 4 dagen koppijn, maar ik doe wel ineens van alles als een duracell konijntje
De koppijn is kut, maar de efficientie is wel top Helaas is de koppijn te erg om op de koop toe te nemen.
De befaamde schokjes zeggen mij dan weer niets! Dromen wel bedenk ik me nu! Altijd superlevendig en vaag als ik slordig heb geslikt.quote:Op zondag 17 februari 2019 13:40 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
Heb alleen een keer gehad dat ik tijdens ziek zijn vlak na inname de boel eruit kotste dat gaf de dag erna de befaamde schokjes in het hoofd en een vage droom.
Ow lastig... Kun je misschien een wekker op je telefoon zetten of het koppelen aan een vaste activiteit (voor het tandenpoetsen innemen oid)?quote:Op zondag 17 februari 2019 12:40 schreef DancingPhoebe het volgende:
Wat zijn jullie ervaringen met het net niet helemaal netjes slikken van je AD? Ik ben nogal een rommelkont en mijn pillenapp heeft op dit moment kuren, dus ik heb van de week een dosis 16 uur te laat geslikt. Toen heb ik de dag er op op de gebruikelijk tijd geslikt, maar iets minder (omdat ik anders vrij kort op elkaar 2 volle doses zou slikken).
Ik heb nu dus echt al 3 of 4 dagen koppijn, maar ik doe wel ineens van alles als een duracell konijntje
De koppijn is kut, maar de efficientie is wel top Helaas is de koppijn te erg om op de koop toe te nemen.
Hey, dat dromen herken ik ookquote:Op zondag 17 februari 2019 15:50 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
De befaamde schokjes zeggen mij dan weer niets! Dromen wel bedenk ik me nu! Altijd superlevendig en vaag als ik slordig heb geslikt.
Ik herken vooral de hoofdpijn. Terwijl ik echt niet aan lichamelijke pijn doe 😬quote:Op zondag 17 februari 2019 12:40 schreef DancingPhoebe het volgende:
Wat zijn jullie ervaringen met het net niet helemaal netjes slikken van je AD? Ik ben nogal een rommelkont en mijn pillenapp heeft op dit moment kuren, dus ik heb van de week een dosis 16 uur te laat geslikt. Toen heb ik de dag er op op de gebruikelijk tijd geslikt, maar iets minder (omdat ik anders vrij kort op elkaar 2 volle doses zou slikken).
Ik heb nu dus echt al 3 of 4 dagen koppijn, maar ik doe wel ineens van alles als een duracell konijntje
De koppijn is kut, maar de efficientie is wel top Helaas is de koppijn te erg om op de koop toe te nemen.
Ik ben gelukkig niet bekend met migrainehoofdpijnen en clusterhoofdpijnen ed, dus dit is wel echt één van de gemenere hoofdpijnen die ik ken. En het duurt ook echt bizar lang. 3 4 dagen is geen uitzondering.quote:Op zondag 17 februari 2019 18:48 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Ik herken vooral de hoofdpijn. Terwijl ik echt niet aan lichamelijke pijn doe 😬
Knuffels. Wat lastig! Ik duim dat je onrust snel wat minder wordt.quote:Op maandag 18 februari 2019 11:58 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik ben zo frustrerend onrustig... Ik kan niks langer dan vijf minuten volhouden (letterlijk)... Op zich is stemming onder controle (en goed) en de schizofrenieklachten gaan wel (behalve stemmen en beestje onder mijn huid en in mijn haar), maar ik word compleet gek van mezelf
Dan werkt het bij jou beter dan bij mij. Ik kan het wekenlang slikken en zo wekenlang niet, 0 verschil.quote:Op zondag 17 februari 2019 12:40 schreef DancingPhoebe het volgende:
Wat zijn jullie ervaringen met het net niet helemaal netjes slikken van je AD? Ik ben nogal een rommelkont en mijn pillenapp heeft op dit moment kuren, dus ik heb van de week een dosis 16 uur te laat geslikt. Toen heb ik de dag er op op de gebruikelijk tijd geslikt, maar iets minder (omdat ik anders vrij kort op elkaar 2 volle doses zou slikken).
Ik heb nu dus echt al 3 of 4 dagen koppijn, maar ik doe wel ineens van alles als een duracell konijntje
De koppijn is kut, maar de efficientie is wel top Helaas is de koppijn te erg om op de koop toe te nemen.
Dank je wel Ach, het is te overzien, ik probeer het maar een beetje te accepteren en ik heb het net op het bespreeklijstje van het FACT gezet. Misschien kunnen zij me ermee helpenquote:Op maandag 18 februari 2019 12:07 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Knuffels. Wat lastig! Ik duim dat je onrust snel wat minder wordt.
Die schokjes had ik erg van venlafaxine en notriptiline, die twee waren ook verschrikkelijk om af te bouwen. De mirtazapine die ik nu slik heb ik geen gekke bijwerkingen mee gelukkig. Wel als ik een keer vergeet dan is mn stemming een paar dagen extra kutquote:Op zondag 17 februari 2019 13:40 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
Heb alleen een keer gehad dat ik tijdens ziek zijn vlak na inname de boel eruit kotste dat gaf de dag erna de befaamde schokjes in het hoofd en een vage droom.
Heb ooit Clomipramine afgebouwd en had toen geen last van de schokjes (viel wel keihard terug, maar dat is een ander verhaal.quote:Op dinsdag 19 februari 2019 00:16 schreef julius123 het volgende:
[..]
Die schokjes had ik erg van venlafaxine en notriptiline, die twee waren ook verschrikkelijk om af te bouwen. De mirtazapine die ik nu slik heb ik geen gekke bijwerkingen mee gelukkig. Wel als ik een keer vergeet dan is mn stemming een paar dagen extra kut
Ik merk sowieso dat het goed werkt gelukkig ja.quote:Op maandag 18 februari 2019 20:15 schreef aeque het volgende:
[..]
Dan werkt het bij jou beter dan bij mij. Ik kan het wekenlang slikken en zo wekenlang niet, 0 verschil.
Ja duurt altijd even voordat de "spiegel" hoog genoeg is en je er iets van merkt.quote:Op dinsdag 19 februari 2019 09:52 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
Heb ooit Clomipramine afgebouwd en had toen geen last van de schokjes (viel wel keihard terug, maar dat is een ander verhaal.
Dit weekend en gisterenavond alleen op de kids gepast. Ging best goed, alleen was op gisteren. Vanochtend iets onrustig wakker geworden; zal wel spanning zijn die eruit komt.
Wachten totdat ophoging aanslaat is een zaak van geduld merk ik al..
Merk wel wat na bijna 6 weken maar echt stabieler worden vind ik zelf moeilijk te zien. Anderen merken wel wat gelukkig maar ik weet dat het ook wel iets meer kan kosten dan 6 weken.quote:Op dinsdag 19 februari 2019 23:36 schreef julius123 het volgende:
[..]
Ja duurt altijd even voordat de "spiegel" hoog genoeg is en je er iets van merkt.
Dat je pijn en vermoeidheid hebt is niet goed, maar dat je kan stoppen bij je psych wel! Wat knap dat dat je lukt!quote:Op woensdag 20 februari 2019 11:42 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
Gisteren hebben mijn psycholoog en ik besloten dat over tien weken we stoppen met de therapie zodat ik een revalidatieprogramma kan gaan doen. Dat programma is omdat ik fibromyalgie heb en om me te helpen mijn leefstijl aan te passen. In de hoop dat ik meer energie heb, en minder pijn en andere klachten.
G-schema's zijn heilig voor me. Ze kunnen echt in elke situatie helpen Het is echt een fijn iets. Succes ermee!quote:Verder heeft ze me uitgelegd hoe ik G schema's kan maken en zo mijn gedachten kan uitdagen. Hoewel het allemaal best goed gaat heb ik regelmatig de neiging om situaties negatief te interpreteren en daar dan vervolgens veel te lang over te piekeren. Nu ik snap hoe het werkt lijkt het me een hele zinvolle oefening om mijn gedachten wat realistischer te houden.
geniet ervanquote:Op woensdag 20 februari 2019 11:51 schreef ChildoftheStars het volgende:
Vandaag gaat bizar goed hier. Ik ben gewoon de hele ochtend echt geconcentreerd bezig geweest met dingen. En! ik heb op tijd mijn medicijnen gehaald (ik had het probleem rondom mijn medicatie besproken met de psychiater en die nam het niet serieus en de HA zegt dat Lentis het moet regelen. Maar goed, binnenkort een nieuwe psychiater, dus misschien denkt die wel meer mee).
Ik moest vandaag van mezelf succesvol en nuttig zijn, 'k had een heel schema opgesteld en na een half uur (nadat mijn timer afging) was ik er zo pissig op. Ik heb alles uitgegumd, gewoon als anders opgeschreven wat ik op een dag wilde doen. Ik werd even heel recalcitrant naar mezelf toe. En blijkbaar werkt dat.
(het scheelt ook dat ik een positief advies van het FACT heb gekregen, dus dat is nu 100% zeker en morgen daar mijn behandelplan maken. Ik was heel erg bang om tussen wal en schip te belanden)
Top zeg!quote:Op woensdag 20 februari 2019 11:51 schreef ChildoftheStars het volgende:
Vandaag gaat bizar goed hier. Ik ben gewoon de hele ochtend echt geconcentreerd bezig geweest met dingen. En! ik heb op tijd mijn medicijnen gehaald (ik had het probleem rondom mijn medicatie besproken met de psychiater en die nam het niet serieus en de HA zegt dat Lentis het moet regelen. Maar goed, binnenkort een nieuwe psychiater, dus misschien denkt die wel meer mee).
Ik moest vandaag van mezelf succesvol en nuttig zijn, 'k had een heel schema opgesteld en na een half uur (nadat mijn timer afging) was ik er zo pissig op. Ik heb alles uitgegumd, gewoon als anders opgeschreven wat ik op een dag wilde doen. Ik werd even heel recalcitrant naar mezelf toe. En blijkbaar werkt dat.
(het scheelt ook dat ik een positief advies van het FACT heb gekregen, dus dat is nu 100% zeker en morgen daar mijn behandelplan maken. Ik was heel erg bang om tussen wal en schip te belanden)
Ach ik ben eigenlijk vooral blij dat de pijn en vermoeidheid een naam hebben en dat ondanks dat 't niet te genezen is er wel een programma is om de klachten te verminderen en er beter mee om te gaan.quote:Op woensdag 20 februari 2019 11:47 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Dat je pijn en vermoeidheid hebt is niet goed, maar dat je kan stoppen bij je psych wel! Wat knap dat dat je lukt!
Hopelijk heb je wat aan het revalidatieprogramma en krijg je een beetje je leven terug
[..]
G-schema's zijn heilig voor me. Ze kunnen echt in elke situatie helpen Het is echt een fijn iets. Succes ermee!
Aww dat is balen. Kun je jezelf hier wel weer een beetje uittrekken?quote:Op woensdag 20 februari 2019 14:53 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik moet bekennen dat ik wat te hard van stapel ben gelopen... ben compleet uitgeput nu...en ik wil niks. Dus ik zit maar even achter Netflix.
Mijn stemming is ook in het vriespunt... dus morgen even rustiger aan
Ik kan me voorstellen dat het hebben van een naam heel erg belangrijk is. En ik hoop dat het programma je gaat helpen. Stilstand is een naar gevoel, dus ik hoop dat je snel weer vooruit ka gaan.quote:Op woensdag 20 februari 2019 17:44 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Ach ik ben eigenlijk vooral blij dat de pijn en vermoeidheid een naam hebben en dat ondanks dat 't niet te genezen is er wel een programma is om de klachten te verminderen en er beter mee om te gaan.
Ik hoop echt dat het me helpt. Er is nu best veel dat ik moet laten en het voelt nu ook alsof ik met mijn reïntegratie wat stilsta omdat ik er niet meer energie op krijg.
Ik had echt een 'eureka' moment toen ze daar mee kwam. Nu nog mezelf aanwennen om steeds zo'n schema te maken zodra mijn gedachten negatief worden om te kijken of het wel echt zo is.
Ik heb even een slaapje gedaan en nu ben ik weer vrolijker. Over patronen gesproken in de ochtend gebruik ik alle energie en halverwege de middag trek ik het niet meer. Leerpuntjequote:Op woensdag 20 februari 2019 17:45 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Aww dat is balen. Kun je jezelf hier wel weer een beetje uittrekken?
Dat heb ik ook... ik kan er ook niet zoveel mee.quote:Op donderdag 21 februari 2019 15:18 schreef julius123 het volgende:
G-schema's werken voor mij dus helemaal niet, ik weet wel dat wat ik denk en voel niet klopt.
Hier helpen ze wel met het herkennen van negatieve gedachten over oorsuizen en m'n dwanggedachten. Ik ben nooit echt behandeld overigens voor m'n dwang want de medicatie deed wonderen. Nu ben ik zelf gestart met m'n eigen exposure behandeling. Wil dat zodra IHT is afgesloten ook onder begeleiding doen met een psycholoog.quote:Op donderdag 21 februari 2019 15:18 schreef julius123 het volgende:
G-schema's werken voor mij dus helemaal niet, ik weet wel dat wat ik denk en voel niet klopt.
Ik ben me daar ook wel bewust van doorgaans, maar ik merkte dat toen ik het samen met mijn psycholoog invulde ik veel makkelijker van mijn 'standaard' interpretatie kon schakelen naar een realistische interpretatie. Juist door het uit te pluizen en te bevragen.quote:Op donderdag 21 februari 2019 15:18 schreef julius123 het volgende:
G-schema's werken voor mij dus helemaal niet, ik weet wel dat wat ik denk en voel niet klopt.
Bij mij verschilde het per middel. Toen ik citalopram een avond niet slikte had gelijk de volgende dag brain zaps. Maar dat ging meteen (binnen een dag) weer weg toen ik weer nam. Bij middelen met vertraagde afgifte duurde het wat langer voordat ik het merkte. Hoofdpijn heb ik volgens mij nooit gehad, wel een ziekig gevoel. Misschien komt die hoofdpijn ergens anders door, want het lijkt me onwaarschijnlijk dat dat zo lang duurt terwijl je het vrij snel weer ingenomen had. Is het inmiddels over?quote:Op zondag 17 februari 2019 12:40 schreef DancingPhoebe het volgende:
Wat zijn jullie ervaringen met het net niet helemaal netjes slikken van je AD? Ik ben nogal een rommelkont en mijn pillenapp heeft op dit moment kuren, dus ik heb van de week een dosis 16 uur te laat geslikt. Toen heb ik de dag er op op de gebruikelijk tijd geslikt, maar iets minder (omdat ik anders vrij kort op elkaar 2 volle doses zou slikken).
Ik heb nu dus echt al 3 of 4 dagen koppijn, maar ik doe wel ineens van alles als een duracell konijntje
De koppijn is kut, maar de efficientie is wel top Helaas is de koppijn te erg om op de koop toe te nemen.
Hé Kuolema, wat goed dat er nu toch iets lijkt te werken. Voor hoe lang ben je opgenomen? Of onduidelijk? Sterkte.quote:Op donderdag 21 februari 2019 17:19 schreef kuolema het volgende:
Ik slik nu anderhalve week dagelijks olanzapine en heb het idee dat dingen wat minder moeizaam gaan en ik wat meer rust in mijn hoofd heb de laatste dagen. Het kan ook door de opname komen, maar ik heb besloten dit middel toch maar te blijven slikken voorlopig, ondanks dat ik het eerst absoluut niet wilde vanwege bijwerkingen die ik er eerder van kreeg.
[..]
Bij mij verschilde het per middel. Toen ik citalopram een avond niet slikte had gelijk de volgende dag brain zaps. Maar dat ging meteen (binnen een dag) weer weg toen ik weer nam. Bij middelen met vertraagde afgifte duurde het wat langer voordat ik het merkte. Hoofdpijn heb ik volgens mij nooit gehad, wel een ziekig gevoel. Misschien komt die hoofdpijn ergens anders door, want het lijkt me onwaarschijnlijk dat dat zo lang duurt terwijl je het vrij snel weer ingenomen had. Is het inmiddels over?
**Knuffel**quote:Op vrijdag 22 februari 2019 19:41 schreef ChildoftheStars het volgende:
Alle tekenen van een manische psychose zijn er. Paniekaanvallen, duizend ideeën, als een gek bezig, heel erg bang. Er zijn gedachten die er niet mogen zijn. Dwang, hallucinaties, wanen... Het is rot. Ik heb geen behoefte aan slapen,
Voor de zekerheid, op advies van de crisisdienst een promethazine genomen. Hopelijk werkt die straks.
Hey. Ik ben niet meer opgenomen, dat was vorige week maar ik kom daar soms wel tot rust, uiteindelijk (vaak werkt het averechts, zeker als ik er net ben). Deze keer dus wel een beetje. Ik heb liever dat het de olanzapine is, want dan is het waarschijnlijker dat het effect blijft.quote:Op vrijdag 22 februari 2019 12:18 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Hé Kuolema, wat goed dat er nu toch iets lijkt te werken. Voor hoe lang ben je opgenomen? Of onduidelijk? Sterkte.
Oh sorry dat had ik even niet door. Ik hoop dat ook voor je, zou wel fijn zijn eindelijk.quote:Op vrijdag 22 februari 2019 21:31 schreef kuolema het volgende:
[..]
Hey. Ik ben niet meer opgenomen, dat was vorige week maar ik kom daar soms wel tot rust, uiteindelijk (vaak werkt het averechts, zeker als ik er net ben). Deze keer dus wel een beetje. Ik heb liever dat het de olanzapine is, want dan is het waarschijnlijker dat het effect blijft.
Is dat fact gebeuren al opgestart? Gaan de mensen van het fact bij je thuis komen? Ik neem aan van wel?quote:Op donderdag 28 februari 2019 22:54 schreef ChildoftheStars het volgende:
Even een domme vraag: mensen houden me in de gaten. Zeker mijn moeder, die probeert elke week wel een afspraak met me te maken om iets te doen. En dan wil ze altijd mijn huis zien (en dan iets in de stad doen). Ze bemoeid zich gewoon erg veel met me. Ik snap waar dit vandaan komt, maar ik weet niet hoe ik moet vragen/zeggen dat ik best te vertrouwen ben, geen rare dingen doe en ik hulp vraag wanneer het nodig is. Ik word er een beetje nerveus van. Weet iemand hoe ik dat kan aanpakken?
Ja, dat heb ik wel gedaan en ze zijn op de hoogte van het traject, maar toch blijft het gebeuren... misschien moet ik hen ook tijd geven om eraan te wennen en me weer te vertrouwen. Er is wel het een en ander gebeurd. Alleen soms word ik er een beetje moe vanquote:Op donderdag 28 februari 2019 23:29 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Is dat fact gebeuren al opgestart? Gaan de mensen van het fact bij je thuis komen? Ik neem aan van wel?
Misschien kun je aangeven bij mensen in je leven waarbij je dit ervaart dat je vanaf nu met het fact gaat proberen je (dagelijks) leven op orde te krijgen. En dat doordat zij ook bij je thuis komen ze (hopelijk) wat beter zicht krijgen op je situatie en dat je probeert zo wat meer vertrouwen in jezelf en ook in de nieuwe samenwerking met het fact te krijgen. En dat het dus ook niet echt meer nodig en helpend is om je daarbij “te helpen”.
No offense; maar ik vind het heel logisch dat ze dit doen. Zoals je zelf ook al zegt : er is het 1 en ander gebeurd en ik snap heel goed dat ze je nog niet vertrouwen. En ik denk dat dat ook pas weer kan komen als alle andere hulpverlening weer op gang komt en je daarmee voortgang boekt. Als je goede periodes langer duren dan 2 weken kan je dat vertrouwen weer opbouwen. Dus ik vrees dat je het tot die tijd maar gewoon moet slikkenquote:Op vrijdag 1 maart 2019 07:55 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ja, dat heb ik wel gedaan en ze zijn op de hoogte van het traject, maar toch blijft het gebeuren... misschien moet ik hen ook tijd geven om eraan te wennen en me weer te vertrouwen. Er is wel het een en ander gebeurd. Alleen soms word ik er een beetje moe van
Dat begrijp ik maar ik denk dat je dat zult blijven moeten herhalen en geduldig zult moeten zijn. Ook zij zijn hierin geschaad en jouw moeder is (sorry hiervoor) zelf ook geen stabiel persoon dus die heeft het misschien niet eens echt onder controle. Desnoods over een tijdje een gesprek met iemand van het fact erbij? Misschien dat het een beetje meer losgelaten kan worden mits dingen veranderen en er een gezicht gezien is bij dat fact team etc. Voor nu vrees ik dat je er nog wel even moe van zult blijven worden....quote:Op vrijdag 1 maart 2019 07:55 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ja, dat heb ik wel gedaan en ze zijn op de hoogte van het traject, maar toch blijft het gebeuren... misschien moet ik hen ook tijd geven om eraan te wennen en me weer te vertrouwen. Er is wel het een en ander gebeurd. Alleen soms word ik er een beetje moe van
Wat vervelend ... veel sterktequote:Op zaterdag 2 maart 2019 08:26 schreef Luchtbel het volgende:
Ik heb de laatste tijd zo veel last van herbelevingen en voor mij daarbij behorende klachten. Vrijwel alles draait om angst. En vooral ook dat maskeren voor de buitenwereld. Ik probeer te concentreren op dingen die wel oké lijken te gaan maar ik ben helemaal niet de baas.
Is niet erg.quote:Op zondag 3 maart 2019 15:26 schreef ChildoftheStars het volgende:
Sterkte Mevrouw klinkt erg ingewikkeld... Sorry dat ik geen advies heb
Goed zo CotS!quote:Op zondag 3 maart 2019 15:28 schreef ChildoftheStars het volgende:
Even een "ik ben trots op mezelf"-momentje: Ik heb gisteren een heel drukke dag gehad en vandaag pak ik echt constructief mijn rust. Ik moet niks van mezelf, zit gewoon te luieren en het voelt goed
Iemand iets verwijten betekent niet meteen dat je de persoon ook meteen af hoeft te schrijven. Misschien was het onbewust en wist hij niet goed hoe en wat, maar dat is dan een aandachtspunt voor hem. Dus dat je hem dat verwijt mag best omdat het jou heeft geschaad.quote:Op zondag 3 maart 2019 21:48 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Is niet erg.
T komt wel goed.
Het helpt nu vooral om heel bewust mijn gedachtengangen in de gaten te houden om te voorkomen dat oude patronen zich herhalen. Dat ik bijvoorbeeld ongenadig op mezelf ga zitten haten, of de intenties van de man met wie ik aan het daten was compleet uit 't verband trek en hem in mijn gedachten een vreselijk mens maak.
Met dat eerste maak ik mezelf alleen maar depressief en in de put, ik heb er niks aan om tegen mezelf te zeggen dat ik waardeloos ben. En dat tweede kost me een vriend die me best dierbaar is.
En dat hij twijfels had en daardoor onbewust afstand nam is niet redelijk om hem te verwijten.
Ik blijf herhalen dat er waarschijnlijk niks achter zat, het is een goed mens. Ik denk eigenlijk dat ie gewoon nog niet zo goed wist hoe en wat.
Het is mijn pech dat ik gedragsveranderingen vaak vrij snel opmerk, en net dit soort dingen bij mij een nog wat pijnlijk plekje raakt. En dus probeer ik maar even lief te zijn voor mezelf en het rot voor me te vinden dat 't zo liep.
En daarnaast eraan probeer te denken en erop te vertrouwen dat onze vriendschap het wel gaat overleven. Heeft even tijd nodig.
Als laatste heb ik veel afspraken gemaakt en zoek ik even wat meer afleiding en dat helpt wel om mijn zinnen te verzetten.
Dat weet ik wel. Wat hij erover heeft verteld is dat 't inderdaad niet bewust was. Ik snap wel wat je bedoelt maar ik weet niet of ik het verwijten wil noemen. Daarnaast heeft hij zijn excuses gemaakt, en vandaag nog eens en eigenlijk zie ook gewoon geen reden om boos te blijven. 't was niet zijn bedoeling en 't is gewoon shit gelopen, en ik heb de pech dat ik degene ben wiens gevoel toch niet beantwoord werd.quote:Op maandag 4 maart 2019 18:36 schreef aeque het volgende:
[..]
Iemand iets verwijten betekent niet meteen dat je de persoon ook meteen af hoeft te schrijven. Misschien was het onbewust en wist hij niet goed hoe en wat, maar dat is dan een aandachtspunt voor hem. Dus dat je hem dat verwijt mag best omdat het jou heeft geschaad.
Heb je daar toestemming voor gegeven? Want het is niet verplicht, al deden ze er bij mij in elk geval wel moeilijk over toen ik aangaf dat er geen contact mag zijn met mijn familie en hebben ze zich daar niet altijd aan gehouden.quote:Op woensdag 6 maart 2019 18:44 schreef ChildoftheStars het volgende:
Vandaag is de behandeling bij het fact begonnen. Hier ben ik echt erg positief over. Mijn behandelaren zijn gewoon echt heel fijn, fijne stagiair erbij (die gewoon oprecht veel complimenten geeft en me gewoon een goed gevoel geeft, ook al is het nog een broekie).
Wel moet ik leren eerder te bellen wanneer er wat is. Dat vind ik wel moeilijk. Ik vraag heel erg moeilijk hulp. Pas als het echt vol crisis is. Dus dat is wat minder. Alleen dat gaat me wel lukken. Het engste is nog wel dat zij de telefoonnummers van de voor mij belangrijke mensen hebben en dat die mensen ook het telefoonnummer van het fact hebben. Dat geeft me minder gevoel van controle
Ja hoor, ik heb ze zelf de nummers gegevenquote:Op woensdag 6 maart 2019 18:55 schreef kuolema het volgende:
[..]
Heb je daar toestemming voor gegeven? Want het is niet verplicht, al deden ze er bij mij in elk geval wel moeilijk over toen ik aangaf dat er geen contact mag zijn met mijn familie en hebben ze zich daar niet altijd aan gehouden.
Verder fijn dat je je goed voelt bij je nieuwe behandelaars .
Oké. Ik kan me voorstellen dat, ondanks dat je blijkbaar wel het gevoel hebt dat het verstandig is, je dat verlies van controle eng vindt.quote:Op woensdag 6 maart 2019 18:57 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ja hoor, ik heb ze zelf de nummers gegeven
Wat fijn dat je er zo positief over bent. Ik kan me voorstellen dat 't lastig is om controle uit handen te geven. Aan de andere kant, als het jou of je omgeving lukt om eerder aan de bel te trekken, kan eerder hulp geboden worden en hoef je minder diep te gaan. Tenminste, dat lijkt me het resultaat als het werkt, en dat zou je leven gemakkelijker kunnen maken.quote:Op woensdag 6 maart 2019 18:44 schreef ChildoftheStars het volgende:
Vandaag is de behandeling bij het fact begonnen. Hier ben ik echt erg positief over. Mijn behandelaren zijn gewoon echt heel fijn, fijne stagiair erbij (die gewoon oprecht veel complimenten geeft en me gewoon een goed gevoel geeft, ook al is het nog een broekie).
Wel moet ik leren eerder te bellen wanneer er wat is. Dat vind ik wel moeilijk. Ik vraag heel erg moeilijk hulp. Pas als het echt vol crisis is. Dus dat is wat minder. Alleen dat gaat me wel lukken. Het engste is nog wel dat zij de telefoonnummers van de voor mij belangrijke mensen hebben en dat die mensen ook het telefoonnummer van het fact hebben. Dat geeft me minder gevoel van controle
Dat is inderdaad precies het doel. Voordat ik weer helemaal uit de bocht vlieg. Anders gaan er weer weken overheen voordat het beter gaat...quote:Op woensdag 6 maart 2019 23:29 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Wat fijn dat je er zo positief over bent. Ik kan me voorstellen dat 't lastig is om controle uit handen te geven. Aan de andere kant, als het jou of je omgeving lukt om eerder aan de bel te trekken, kan eerder hulp geboden worden en hoef je minder diep te gaan. Tenminste, dat lijkt me het resultaat als het werkt, en dat zou je leven gemakkelijker kunnen maken.
Wat goed van je dat je zo snel ingrijpt en signaleert!quote:Op donderdag 7 maart 2019 14:21 schreef ChildoftheStars het volgende:
Shit, weer een nacht niet geslapen en de nachten ervoor heel erg kort... ik hoop dat dit geen voorbode is van een manische psychose. Ik heb het fact gebeld, medicatieadvies gekregen en een plan gemaakt voor de dag. Morgen komen ze bij me thuis langs om te checken en te bespreken hoe ik het weekend door ga komen
Dank je welquote:Op donderdag 7 maart 2019 14:23 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Wat goed van je dat je zo snel ingrijpt en signaleert!
quote:Op donderdag 7 maart 2019 14:21 schreef ChildoftheStars het volgende:
Shit, weer een nacht niet geslapen en de nachten ervoor heel erg kort... ik hoop dat dit geen voorbode is van een manische psychose. Ik heb het fact gebeld, medicatieadvies gekregen en een plan gemaakt voor de dag. Morgen komen ze bij me thuis langs om te checken en te bespreken hoe ik het weekend door ga komen
^^quote:Op donderdag 7 maart 2019 14:23 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Wat goed van je dat je zo snel ingrijpt en signaleert!
quote:
Goed dat je behandeld wordt! Ben je al een tijdje bezig of net begonnen?quote:Op donderdag 7 maart 2019 21:19 schreef Tele6 het volgende:
Hoi. Ik word voorlopig behandeld voor angststoornis zonder dat ze verder nog weten wat er is, dus ik mag hier meedoen Het is hier vrij stil, geloof ik. Waar schrijven jullie meestal over?
Wat goed van je @:ChildoftheStars sterkte, ik hoop dat het meevalt en dat je vannacht lekker slaapt.
Soms zegt ze dan.quote:Op donderdag 7 maart 2019 22:19 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
[..]
Goed dat je behandeld wordt! Ben je al een tijdje bezig of net begonnen?
Het is hier soms stil, soms drukker, wisselt een beetje Wat ik persoonlijk doe is gewoon een beetje schrijven over hoe het met me gaat en reageren met anderen. Ik misbruik dit topic als een soort dagboek soms. Even mijn eitje kwijt.
En dank je wel! Ik doe mijn best
Ik ben eind september 2018 hulp gaan zoeken. De studentenpsycholoog verwees me na een aantal gesprekken door, en in december had ik mijn intake bij een "echte" psycholoog. Toen was het vermoeden autisme, omdat ik heel erg hecht aan structuren en specifieke handelingen, sociaal niet erg lekker ga, me blindstaar op details en snel overprikkeld raak. Die psychologenpraktijk besloot dat ze dan wel een echt onderzoek wilden doen naar autisme. Daar zijn ze nog steeds mee bezig. Laatste keer leek het op angststoornis, dwangstoornis en autistische trekjes, als ik de psycholoog goed begreep tenminste. Er komt nog een gesprek met een psychiater voordat ik echt een diagnose krijg. Ik heb de indruk dat ze niet weten wat ze met me moeten. Ze hebben al gezegd dat er een grote kans is dat ze me door gaan verwijzen (ze doen behandelingen van max 15 gesprekken, en ik kom er niet echt voor autisme wat eerst wel de verwachting was).quote:Op donderdag 7 maart 2019 22:19 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
[..]
Goed dat je behandeld wordt! Ben je al een tijdje bezig of net begonnen?
Dat is belangrijk, ergens dat ei kwijt kunnen.quote:Het is hier soms stil, soms drukker, wisselt een beetje Wat ik persoonlijk doe is gewoon een beetje schrijven over hoe het met me gaat en reageren met anderen. Ik misbruik dit topic als een soort dagboek soms. Even mijn eitje kwijt.
En dank je wel! Ik doe mijn best
Sorry? Zo vaak post ze hier niet hoor.. En CotS post, net zoals eigenlijk elke vaste user in dit topic, zo nu en dan over dingen waar ze tegen aanloopt en dingen waar ze moeite mee heeft.. Daarnaast reageert ze, net als de andere, gewoon op andere posts..quote:
Die zijn goed doortastend zeg!quote:Op donderdag 7 maart 2019 14:21 schreef ChildoftheStars het volgende:
Shit, weer een nacht niet geslapen en de nachten ervoor heel erg kort... ik hoop dat dit geen voorbode is van een manische psychose. Ik heb het fact gebeld, medicatieadvies gekregen en een plan gemaakt voor de dag. Morgen komen ze bij me thuis langs om te checken en te bespreken hoe ik het weekend door ga komen
^^ eens. Als er iemand is die op andermans posts reageert is CotS het wel.quote:Op vrijdag 8 maart 2019 00:12 schreef madam-april het volgende:
[..]
Sorry? Zo vaak post ze hier niet hoor.. En CotS post, net zoals eigenlijk elke vaste user in dit topic, zo nu en dan over dingen waar ze tegen aanloopt en dingen waar ze moeite mee heeft.. Daarnaast reageert ze, net als de andere, gewoon op andere posts..
Ik weet niet waarom je steeds zo op haar loopt te hakken, maar het is totaal onterecht en erg ongepast
Ten eerste: Respect voor je zelfkennis!quote:Op donderdag 7 maart 2019 23:44 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ik ben eind september 2018 hulp gaan zoeken. De studentenpsycholoog verwees me na een aantal gesprekken door, en in december had ik mijn intake bij een "echte" psycholoog. Toen was het vermoeden autisme, omdat ik heel erg hecht aan structuren en specifieke handelingen, sociaal niet erg lekker ga, me blindstaar op details en snel overprikkeld raak. Die psychologenpraktijk besloot dat ze dan wel een echt onderzoek wilden doen naar autisme. Daar zijn ze nog steeds mee bezig. Laatste keer leek het op angststoornis, dwangstoornis en autistische trekjes, als ik de psycholoog goed begreep tenminste. Er komt nog een gesprek met een psychiater voordat ik echt een diagnose krijg. Ik heb de indruk dat ze niet weten wat ze met me moeten. Ze hebben al gezegd dat er een grote kans is dat ze me door gaan verwijzen (ze doen behandelingen van max 15 gesprekken, en ik kom er niet echt voor autisme wat eerst wel de verwachting was).
Voorlopig heb ik al wel wat hulp onder de DBC angst. Ik zou het niet trekken tot die tijd anders. Jammer is wel dat ze tijdens de gesprekken om me te behandelen nog steeds vooral in me zitten te porren in de hoop dat er ineens een duidelijke stoornis uit me komt of zo
De een-na-laatste keer begon de psycholoog met een verhaal over schematherapie en nu ben ik iets te geobsedeerd door persoonlijkheidsstoornissen want ik lees dat schema's daarvoor zijn, en misschien is dat wel met me aan de hand, maar het klinkt akelig [..]
Dat is belangrijk, ergens dat ei kwijt kunnen.
Ik ben net de paashaas de laatste tijd, overal eieren en het houdt niet op
Dankje ik weet zelf nog niet helemaal of ik vind dat ik veel zelfkennis heb - vaak vraag ik me af of ik te vroeg conclusies trekken en me dan ernaar ga gedragen. Bijvoorbeeld: ik denk dat ik sociaal onhandig ben, dus ik ga sociale situaties ontwijken en erg star reageren, maar eigenlijk zou ik sociaal best okee zijn. Ik vind het maar verwarrendquote:Op vrijdag 8 maart 2019 01:51 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ten eerste: Respect voor je zelfkennis!
Vind je het spannend, het wachten op een diagnose? En hoe sta je zelf er tegenover, denk je dat het klopt?
En vergeet niet, mbt het blindstaren op persoonlijkheidsstoornissen; het labeltje is er alleen om je te helpen. Het zegt niet over wie je bent als mens. Daarnaast, als schematherapie je kan helpen, so what dat het voor persoonlijkheidsstoornissen uitgevonden zijn. Het doel is dat het je helpt, niet dat het je veroordeeld.
Ik zou zeggen, strooi hier lekker rond met je eieren, hoe meer zielen hoe meer vreugd
Sorry als ik een beetje kortaf reageer, ben net wakker en moet dadelijk de deur uit, niks persoonlijks dusquote:Op vrijdag 8 maart 2019 02:52 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Dankje ik weet zelf nog niet helemaal of ik vind dat ik veel zelfkennis heb - vaak vraag ik me af of ik te vroeg conclusies trekken en me dan ernaar ga gedragen. Bijvoorbeeld: ik denk dat ik sociaal onhandig ben, dus ik ga sociale situaties ontwijken en erg star reageren, maar eigenlijk zou ik sociaal best okee zijn. Ik vind het maar verwarrend
Ik ben erg benieuwd naar de diagnose. Het is een beetje het gevoel van wanneer je een detectiveboek aan het lezen bent en je wilt weten of persoon A het heeft gedaan, of toch persoon D, of meneer P, of misschien zijn ze wel samen schuldig?!
Sommige mensen vinden het erg om autisme te hebben omdat dat een ontwikkelingsstoornis is en dat betekent dat het nooit echt weggaat, maar dat vind ik niet erg. Ik ben toch wel raar, kan me niet voorstellen dat dat ooit helemaal overgaat en dat hoeft ook niet. Ik wil vooral een beetje met mezelf kunnen leven, en wat beter slapen zou leuk zijn
Ik herken me in de Cluster C persoonlijkheidsstoornissen, een beetje in een combinatie van vermijdende en dwangmatige. Ik heb niet zo zeer angst om voor gek te staan in sociale situaties, het is meer dat ik bang ben mensen tot last te zijn, mensen te kwetsen, mensen in de steek te laten en tekort te schieten, het niet goed te doen. Alles moet heel goed (anders gebeurt er wat? Ik weet het niet). Het idee dat zo'n stoornis zich vormt tijdens je jeugd snap ik ook wel; m'n moeder is chronisch ziek (hersenletsel) en opgroeien was niet makkelijk (al herinner ik me er weinig van).
Je hebt helemaal gelijk over de labeltjes en de therapie. Niemand gaat me erom veroordelen, of als ze het doen zijn het niet mensen met wie ik wat moet. En als ik die diagnose zou krijgen, betekent dat alleen maar dat ze dan weten waar ze moeten beginnen met me helpen.
Ik denk dat ik vooral eng vind dat ik had gelezen dat kortdurende (12 weken?) klinische therapie het beste werkt bij cluster C persoonlijkheidsstoornissen. Ik kan me niet voorstellen dat ik daarvoor in aanmerking kom, want je moet er daarvoor vast veel slechter aan toe zijn, maar hoe gaan ze me dan helpen en werkt dat dan ook wel? En stel dat ze me daar wel naartoe gaan doorverwijzen, het lijkt me een heel enge vorm van therapie, ergens anders in een groep en zo. - Maar m'n hoofd neemt duidelijk een loopje met me, want ik kleur nu een heleboel als en misschien in, en ik heb nog geen idee hoe het gaat lopen.
Bedankt voor je welkomstwoorden. En sorry voor m'n woordenbrij hierboven
Oh en ik stuur je nog wat extra knuffels en goede wensen toe. Ik hoop dat je er allemaal een beetje doorheen komt - ik weet niet wat het precies inhoudt waar je last van hebt, maar meerdere nachten niet slapen lijkt me naar, en eng.
En maak je vooral niet druk om mij. Ik heb volgens mij in een eerdere post van jou gelezen dat je het lastig vindt om niet te veel voor iedereen te gaan lopen zorgen, en ik zou niet willen dat je dat ook voor mij zou hebben. Weet je, ik maak me enorm druk maar uiteindelijk komt het wel in orde met me. Ze zijn me al aan het helpen en ik doe hard m'n best (wellicht iets te hard. Leuke valkuil )
Bedenk wel dat het soms echt goed zoeken is naar de juiste diagnose. Ik begon als Hypochonder, toen gegeneraliseerde angststoornis en uiteindelijk kwam Dwang naar boven.quote:Op vrijdag 8 maart 2019 02:52 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Dankje ik weet zelf nog niet helemaal of ik vind dat ik veel zelfkennis heb - vaak vraag ik me af of ik te vroeg conclusies trekken en me dan ernaar ga gedragen. Bijvoorbeeld: ik denk dat ik sociaal onhandig ben, dus ik ga sociale situaties ontwijken en erg star reageren, maar eigenlijk zou ik sociaal best okee zijn. Ik vind het maar verwarrend
Ik ben erg benieuwd naar de diagnose. Het is een beetje het gevoel van wanneer je een detectiveboek aan het lezen bent en je wilt weten of persoon A het heeft gedaan, of toch persoon D, of meneer P, of misschien zijn ze wel samen schuldig?!
Jouw sorry is ook nergens voor nodig ik vind het een heel uitgebreide reactie, zeker als je al bijna de deur uit moestquote:Op vrijdag 8 maart 2019 08:01 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Sorry als ik een beetje kortaf reageer, ben net wakker en moet dadelijk de deur uit, niks persoonlijks dus
Ik vind dat je wel een heel duidelijk beeld over jezelf hebt. Waarom zou je daar geen conclusies over "mogen" trekken. Jij bent altijd nog degene die jou het beste kent. Vergeet dat nooit, ook niet in de therapie.
Het is inderdaad een spannende detective! Stiekem denk ik dat psychiatrische stoornissen nooit weg gaan. Het blijft in moeilijke tijden altijd wel de kop op duiken en een gevoelig punt zijn. En dat is niet erg, maar wel iets om rekening mee te houden.
Die sorry negeer ik lekker, nergens voor nodig!
Dank je wel voor de knuffels. De slaapmedicatie heeft zijn werk gedaan (en werkt nog even door voel ik). Dit weekend neem ik nog even die pillen en dan komt het wel goed.
Dadelijk even naar het breicafé. dus dan word ik ook wel wakker
Jouw valkuil herken ik! Die is lastig, want je wil het graag goed doen
Ik zal me niet teveel zorgen maken
Take care!
Het is inderdaad best een klus om te proberen uit te komen bij het probleem dat aangepakt moet worden en niet allerlei bijkomende dingetjes of puur symptomen. Ik heb bij mezelf de indruk dat m'n angst, dwang, paniek en gepieker niet de problemen op zich zijn die ik stuk voor stuk moet gaan aanpakken, maar dat m'n gedachten/gedragspatroon eronder de schuldige is. Het is goed dat je zegt dat ik ook regie heb ik wat voor behandeling ik wil en wat ik denk dat er moet gebeuren; ik heb de neiging om zo min mogelijk te doen en zeggen "want ik doe het toch verkeerd" maar dat schiet niet op natuurlijkquote:Op vrijdag 8 maart 2019 09:19 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
Bedenk wel dat het soms echt goed zoeken is naar de juiste diagnose. Ik begon als Hypochonder, toen gegeneraliseerde angststoornis en uiteindelijk kwam Dwang naar boven.
Was trouwens wel een opluchting toen de psychiater ermee kwam.
Het is ook belangrijk dat je goed met je behandelaar kiest welke weg je wilt gaan, je mag daar best zelf ook wat regie inpakken.
Zo wilde een arts me EMDR laten doen voor een trauma uit het verleden, maar voor mijn gevoel is dat wel verwerkt al blijven bepaalde dwanggedachten gelinked aan dat trauma.
Heb toen overlegd met de behandelaren die nu even thuis komen (IHT) en ook die hadden zoiets van je kan beter de dwang aanpakken met exposure; want dat is je onderliggende probleem. En die dwang bestaat echt niet alleen uit de dwaggedachten die gelinkt zijn aan het trauma.
Wat fijn dat je "echte ik" weer tevoorschijn gekomen is ik kan me voorstellen dat de vermoeidheid wel langzaamaan zal verdwijnen op deze manier. Ik vind het knap dat je zo goed voor jezelf zorgt met op tijd slapen en ontspanning zoekenquote:Op vrijdag 8 maart 2019 11:48 schreef Myraela het volgende:
Zojuist uitslag van m'n bloed- en holteronderzoek besproken. Kwam eigenlijk niets bijzonders uit. Iets verhoogde ontstekingswaarde, maar niets bijzonders. En m'n hart slaat soms een slag over, maar ook niets bijzonders.
Hoewel ik ergens graag een 'oorzaak' had gehad, helpt het me hopelijk ook weer verder nu veel uitgesloten is. En huisarts gaf ook wel aan dat er vaak helemaal geen angst is, bij paniek. Dus ga ook bij m'n psycholoog aangeven dat ik niet onnodig diep wil graven naar wat mogelijk een angst zou kunnen zijn.
Het gaat nog wel erg wisselend. Slaap nog steeds altijd vroeg. Over het algemeen zien m'n dagen er zo uit: 06:15 opstaan - 07:00 naar werk vertrekken - 18:30 thuis - 20:00 naar bed - 21:00 slapen. En vroeg slapen zelf is niet zo'n probleem, maar merk daardoor wel dat ik weinig tijd 'voor mezelf' heb. Hoop vooral ik vanzelf een beetje aan deze dagen wen en dus weer wat meer energie over ga houden.
Wat me wel erg helpt is dat ik weer een Storytel abonnement heb genomen. Dat zorgt er wel voor dat reistijd etc ook ontspannen is, ipv dat ik voor me uit ga staren en in m'n hoofd duik om over vanalles na te denken.
Voor de rest vooral gewoon alles blijven doen. Accepteren dat ik me daar fysiek soms niet lekker bij voel, dat dat geen kwaad kan en verder niet teveel bij stilstaan.
Moet wel zeggen dat ik me weer 90% van de tijd mezelf voel, terwijl ik mezelf enkele maanden geleden toch wel echt verloren voelde. Alsof de 'echte' ik op de achtergrond was verdwenen en over was genomen door de constante angst.
Wat goed dat je dit zo kan aangeven! Grenzen zijn goed! Hopelijk lukt het om trucjes te leren om te dealen met de paniek. En onnodig graven is inderdaad onzin, maakt alleen dat je (meer) uit evenwicht raakt.quote:Op vrijdag 8 maart 2019 11:48 schreef Myraela het volgende:
Zojuist uitslag van m'n bloed- en holteronderzoek besproken. Kwam eigenlijk niets bijzonders uit. Iets verhoogde ontstekingswaarde, maar niets bijzonders. En m'n hart slaat soms een slag over, maar ook niets bijzonders.
Hoewel ik ergens graag een 'oorzaak' had gehad, helpt het me hopelijk ook weer verder nu veel uitgesloten is. En huisarts gaf ook wel aan dat er vaak helemaal geen angst is, bij paniek. Dus ga ook bij m'n psycholoog aangeven dat ik niet onnodig diep wil graven naar wat mogelijk een angst zou kunnen zijn.
Dat is inderdaad vroeg.. maar als je een uurtje wakker ligt, kun je dan niks doen?quote:Het gaat nog wel erg wisselend. Slaap nog steeds altijd vroeg. Over het algemeen zien m'n dagen er zo uit: 06:15 opstaan - 07:00 naar werk vertrekken - 18:30 thuis - 20:00 naar bed - 21:00 slapen. En vroeg slapen zelf is niet zo'n probleem, maar merk daardoor wel dat ik weinig tijd 'voor mezelf' heb. Hoop vooral ik vanzelf een beetje aan deze dagen wen en dus weer wat meer energie over ga houden.
Acceptatie is heel belangrijk en heel erg moeilijk. Ik hoop dat je lukt het steeds meer te accepteren. En lief zijn voor jezelfquote:Wat me wel erg helpt is dat ik weer een Storytel abonnement heb genomen. Dat zorgt er wel voor dat reistijd etc ook ontspannen is, ipv dat ik voor me uit ga staren en in m'n hoofd duik om over vanalles na te denken.
Voor de rest vooral gewoon alles blijven doen. Accepteren dat ik me daar fysiek soms niet lekker bij voel, dat dat geen kwaad kan en verder niet teveel bij stilstaan.
Moet wel zeggen dat ik me weer 90% van de tijd mezelf voel, terwijl ik mezelf enkele maanden geleden toch wel echt verloren voelde. Alsof de 'echte' ik op de achtergrond was verdwenen en over was genomen door de constante angst.
Natuurlijk mag datquote:Op vrijdag 8 maart 2019 14:29 schreef Rose_Red het volgende:
Mag ik vragen wat jullie overdag doen om jezelf bezig te houden?
Wat voor clubjes??quote:Op vrijdag 8 maart 2019 14:31 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Natuurlijk mag dat
Ik heb een paar keer per week clubjes (per keer hooguit twee uur). En verder knutselen, series kijken en zorgen dat zowel ik als mijn huis een beetje verzorgd zijn (maar dat kost heel veel moeite en energie)
Mij record is vijf minuten achter elkaar aan kijken. Daarna ga ik weer wat anders doen voor hooguit vijf minuten en zo wissel ik het een beetje af. Ik kan me ook niet concentreren, maar ik geef mezelf de ruimte om van het een naar het andere te rommelen.quote:Op vrijdag 8 maart 2019 14:33 schreef Rose_Red het volgende:
[..]
Wat voor clubjes??
Series kijken gaat niet (kort spanningsboogje)
En wat knutsel je dan?
Ik probeer m'n studie af te maken en m'n huis en zo netjes te houden. Daar gaat de meeste energie heen. Verder doe ik bijna iedere dag yoga (met een YouTubefilmpje gewoon thuis) en probeer ik iedere dag een halfuur te wandelen.quote:Op vrijdag 8 maart 2019 14:29 schreef Rose_Red het volgende:
Mag ik vragen wat jullie overdag doen om jezelf bezig te houden?
Ik vind dat wel een mooi en herkenbaar voorbeeld eigenlijk. Een poos stress hebben gehad in een bepaalde situatie, en ondanks dat die 'oorzaak' er niet meer is, dat je lichaam in de situatie nog wel stressreacties krijgt.quote:Op vrijdag 8 maart 2019 13:53 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Wat fijn dat je "echte ik" weer tevoorschijn gekomen is ik kan me voorstellen dat de vermoeidheid wel langzaamaan zal verdwijnen op deze manier. Ik vind het knap dat je zo goed voor jezelf zorgt met op tijd slapen en ontspanning zoeken
Ik hoop dat het je lukt om gewoon alles te doen en te accepteren dat dat soms rare effecten heeft op je lijf. Ik ken dat wel. Ik heb bijvoorbeeld vaak enorme last van angst en stress als ik op de fiets zit, gewoon op de fiets naar iets leuks toe, bijvoorbeeld op weg naar een yogalesje of een makkelijk college of zo. Ik ben niet bang voor yogalessen en ik ben ook niet bang om te fietsen! Dus ik snapte er niets van en raakte nog erger in de stress, omdat ik niet snapte wat er met mijn lijf gebeurde. Mijn vriend heeft me toen gerustgesteld. Hij vroeg of ik ook wel eens gestrest op de fiets zat. Ja natuurlijk, want ik moet ook vaak op de fiets naar dingen toe waar ik wel heel erg bang voor ben. Hij zei: misschien is je lijf dan gewend geraakt om op die plekken als je die dingen doet, maar alvast weer in de stress te schieten. En je kunt dat weer ontwennen door gewoon te blijven fietsen en je lijf te laten zien dat de stress weg kan ebben, omdat er daarna helemaal niets engs komt. -- Ik denk niet dat ik het inderdaad ontwend ben om op de fiets stress te hebben, want daarvoor fiets ik te vaak naar dingen toe waar ik wel bang voor ben, maar ik raak nu niet meer zo in de stress over de reactie van mijn lijf. (Soms kan ik er ook wel om lachen. Vorige week donderdag was ik zo gestrest dat ik overwoog om van mijn fiets af te gaan en in de berm te gaan zitten. Gek lijf en gek hoofd die ik heb )
Dat is eigenlijk het uurtje dat ik douche en vervolgens in bed kruip met m'n luisterboek. Daarmee val ik in slaap. Maar dat vind ik dan ook wel een heerlijk fijn momentje. Maar voorheen had ik nog wat meer energie. Om bijvoorbeeld als ik thuis kwam wat uitgebreider te koken, aan m'n foodblog te werken, hobby'en dat soort dingen. Wil eigenlijk ook weer gaan zwemmen. Maarja, gewoon geduld hebben. Wil mezelf ook niet overvragen. Want dan kan zoiets als een hobby toch een 'last' worden.quote:Op vrijdag 8 maart 2019 14:15 schreef ChildoftheStars het volgende:
Dat is inderdaad vroeg.. maar als je een uurtje wakker ligt, kun je dan niks doen?[..]
Dan is dat dus een goed uurtje Je hebt groot gelijkquote:Op vrijdag 8 maart 2019 21:24 schreef Myraela het volgende:
[..]
Ik vind dat wel een mooi en herkenbaar voorbeeld eigenlijk. Een poos stress hebben gehad in een bepaalde situatie, en ondanks dat die 'oorzaak' er niet meer is, dat je lichaam in de situatie nog wel stressreacties krijgt.
Wat is op dit moment je methode om met je paniek-momenten om te gaan? Want je overwoog van je fiets af te stappen, maar je hebt het dus niet gedaan. Ik probeer al die momentjes dat je niet écht vlucht al als overwinningen te zien. Al zijn het de normaalste dingen waar je eerder nooit moeite mee had. Als je er wel moeite mee hebt, en je doet het toch, of gaat er toch mee door, is dat gewoon tof.[..]
Dat is eigenlijk het uurtje dat ik douche en vervolgens in bed kruip met m'n luisterboek. Daarmee val ik in slaap. Maar dat vind ik dan ook wel een heerlijk fijn momentje. Maar voorheen had ik nog wat meer energie. Om bijvoorbeeld als ik thuis kwam wat uitgebreider te koken, aan m'n foodblog te werken, hobby'en dat soort dingen. Wil eigenlijk ook weer gaan zwemmen. Maarja, gewoon geduld hebben. Wil mezelf ook niet overvragen. Want dan kan zoiets als een hobby toch een 'last' worden.
Thnx, handwerken kan ze niet, en geen geduld om te leren.quote:Op vrijdag 8 maart 2019 14:37 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Mij record is vijf minuten achter elkaar aan kijken. Daarna ga ik weer wat anders doen voor hooguit vijf minuten en zo wissel ik het een beetje af. Ik kan me ook niet concentreren, maar ik geef mezelf de ruimte om van het een naar het andere te rommelen.
Op vrijdag en dinsdag breicafé, maandag koor als ik door de auditie kom, eens per maand op donderdagavond handwerkclub en dat is het wel zo beetje. En dan ben ik echt goed gesloopt en blij dat het weekend is, want al mijn energie is dan op.
Ik doe van alles en nog wat: haken, breien, borduren, kant maken, tekenen, kleuren, naaien, diamant schilderen, naaldvilten... noem maar op. Heel veel. Alleen ik baal ervan dat ik nooit ergens langer dan vijf minuten op kan focussen. Dus ik heb twee werkjes standaard op tafel liggen, loop rondjes door mijn huis en wissel gewoon af en accepteer dat ik geen spanningsboog heb
Er zijn genoeg (goedkope) kleurboeken voor volwassenen, is dat niet iets? Of gewoon kraaltjes kopen bij de action en simpele armbandjes maken? Je hebt bij de Action ook eenvoudige DIY-pakketjes die best wel te doen zijn als je helemaal out en down bentquote:Op vrijdag 8 maart 2019 21:39 schreef Rose_Red het volgende:
[..]
Thnx, handwerken kan ze niet, en geen geduld om te leren.
Naar buiten alleen of alleen naar een clubje oid durft ze (nog) niet. Maar we verzinnen wel iets. Ik heb nu iig ideeën.
En helpt yoga en wandelen om jezelf beter te voelen?quote:Op vrijdag 8 maart 2019 15:04 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ik probeer m'n studie af te maken en m'n huis en zo netjes te houden. Daar gaat de meeste energie heen. Verder doe ik bijna iedere dag yoga (met een YouTubefilmpje gewoon thuis) en probeer ik iedere dag een halfuur te wandelen.
De meeste "ontspannen" bezigheden zoals knutselen, lezen, muziek maken en zo lukken me juist niet. Ik kan mezelf wel dwingen om ze te doen net zoals de yoga en het wandelen, maar dat schiet ook niet op en ik houd het niet vol, geeft nul voldoening en kost veel energie.
Wat wel nog een beetje lukt is filmpjes kijken op YouTube (vooral kookfilmpjes ) en dingen lezen op internet, bv hier op fok, op Reddit, en fanfiction. Kennelijk zitten m'n perfectionisme en m'n angst dan niet zo in de weg
Maar zoals ik hierboven vertelde ben ik nog amper aan het herstellen. Een van de eerste dingen waar ik aan wil werken is dat ik in paniek en stress raak van "leuke" activiteiten. Dat belemmert me nogal nu
Och och stel je aan zeg. Ik maak een grapje over iets wat zelf ook gekscherend zegt.quote:Op vrijdag 8 maart 2019 00:12 schreef madam-april het volgende:
[..]
Sorry? Zo vaak post ze hier niet hoor.. En CotS post, net zoals eigenlijk elke vaste user in dit topic, zo nu en dan over dingen waar ze tegen aanloopt en dingen waar ze moeite mee heeft.. Daarnaast reageert ze, net als de andere, gewoon op andere posts..
Ik weet niet waarom je steeds zo op haar loopt te hakken, maar het is totaal onterecht en erg ongepast
Net zoals die opmerking na kerst 'goed bedoeld was' ja..quote:Op zaterdag 9 maart 2019 20:45 schreef aeque het volgende:
[..]
Och och stel je aan zeg. Ik maak een grapje over iets wat zelf ook gekscherend zegt.
Ah weer zo'n eigen interpretatie waar je de vorige keer ook al last van had.quote:Op zaterdag 9 maart 2019 20:55 schreef madam-april het volgende:
[..]
Net zoals die opmerking na kerst 'goed bedoeld was' ja..
Jij, ik en iedereen weet donders goed hoe je het bedoelde..quote:Op zaterdag 9 maart 2019 23:13 schreef aeque het volgende:
[..]
Ah weer zo'n eigen interpretatie waar je de vorige keer ook al last van had.
En als ik alles zou posten wat volgens jou onder de noemer 'op iemand hakken' zou vallen dan was ik allang uit dit topic geplukt. Doe ik niet want het is niet boeiend genoeg en bovenal mijn mening.
Maar het zit je allemaal schijnbaar erg dwars dat je er weer mee komt. Kusje op.
Schijnbaar niet. Als ik het bedoelde zoals jij beweert dan had ik dat gewoon gezegd, daar ben ik niet zo moeilijk in. Maar goed, ga jij vooral door met mijn posts bekritiseren als iets je niet aan staat. Dan is deze discussie in ieder geval afgelopen.quote:Op zaterdag 9 maart 2019 23:18 schreef madam-april het volgende:
[..]
Jij, ik en iedereen weet donders goed hoe je het bedoelde..
Als het daadwerkelijk waar is dat je het destijds goed bedoelde en het dit keer een grapje was, dan zou ik als ik jou was nog eens even goed kijken naar de manier waarop je dingen verwoord..quote:Op zaterdag 9 maart 2019 23:23 schreef aeque het volgende:
[..]
Schijnbaar niet. Als ik het bedoelde zoals jij beweert dan had ik dat gewoon gezegd, daar ben ik niet zo moeilijk in. Maar goed, ga jij vooral door met mijn posts bekritiseren als iets je niet aan staat. Dan is deze discussie in ieder geval afgelopen.
De action was een schot in de roos hoorquote:Op vrijdag 8 maart 2019 21:41 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Er zijn genoeg (goedkope) kleurboeken voor volwassenen, is dat niet iets? Of gewoon kraaltjes kopen bij de action en simpele armbandjes maken? Je hebt bij de Action ook eenvoudige DIY-pakketjes die best wel te doen zijn als je helemaal out en down bent
Dat doet me deugt om te horen! En het is geen probleem als ze er niet direct uren mee bezig is he, zo nu en dan een paar minuten is ook goed. Ik ben echt blij dat jullie iets gevonden hebbenquote:Op zondag 10 maart 2019 06:32 schreef Rose_Red het volgende:
[..]
De action was een schot in de roos hoor
Ze wilde geen armbandjes oid maken omdat ze dat niet nuttig vond maar ze wilde wel iets doen met die bergen foto's die ik heb. Die is ze nu in een speciaal fotoboek aan het inplakken. En daar wordt ze gelukkig blij van.
Ik ben ook blij dat ze iets om handen heeft als er verder niemand is.quote:Op zondag 10 maart 2019 07:05 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Dat doet me deugt om te horen! En het is geen probleem als ze er niet direct uren mee bezig is he, zo nu en dan een paar minuten is ook goed. Ik ben echt blij dat jullie iets gevonden hebben
Weer zo'n interpretatie die je maakt en totaal uit het luchtledige verzint.quote:Op zondag 10 maart 2019 00:02 schreef madam-april het volgende:
[..]
Als het daadwerkelijk waar is dat je het destijds goed bedoelde en het dit keer een grapje was, dan zou ik als ik jou was nog eens even goed kijken naar de manier waarop je dingen verwoord..
Het feit dat je direct in de aanval gaat 'joh stel je aan zeg' ipv dat je naar jezelf kijkt en iets zegt in de trant van 'oh dat was helemaal niet mijn bedoeling.'
De hele wereld is gek behalve jij
quote:Op zondag 10 maart 2019 00:02 schreef madam-april het volgende:
[..]
Als het daadwerkelijk waar is dat je het destijds goed bedoelde en het dit keer een grapje was, dan zou ik als ik jou was nog eens even goed kijken naar de manier waarop je dingen verwoord..
Het feit dat je direct in de aanval gaat 'joh stel je aan zeg' ipv dat je naar jezelf kijkt en iets zegt in de trant van 'oh dat was helemaal niet mijn bedoeling.'
De hele wereld is gek behalve jij
Met alle respect, hier heeft niemand wat aan . Doe dat maar via DM/PM of zo, dan kan het hier weer on-topic Als je een opmerking leest die te ver gaat liever gewoon een TR in de toekomstquote:Op zondag 10 maart 2019 11:56 schreef aeque het volgende:
[..]
Weer zo'n interpretatie die je maakt en totaal uit het luchtledige verzint.
Ik probeer meestal om gewoon door te gaan: ik kan best beredeneren hoe iets moet en het op die manier doen, ook als m'n lijf niet mee wil werken. Dat lukt alleen minder goed als ik moe ben, dus meestal is het aan het eind van de middag wel op - ik herken je vermoeidheidquote:Op vrijdag 8 maart 2019 21:24 schreef Myraela het volgende:
[..]
Ik vind dat wel een mooi en herkenbaar voorbeeld eigenlijk. Een poos stress hebben gehad in een bepaalde situatie, en ondanks dat die 'oorzaak' er niet meer is, dat je lichaam in de situatie nog wel stressreacties krijgt.
Wat is op dit moment je methode om met je paniek-momenten om te gaan? Want je overwoog van je fiets af te stappen, maar je hebt het dus niet gedaan. Ik probeer al die momentjes dat je niet écht vlucht al als overwinningen te zien. Al zijn het de normaalste dingen waar je eerder nooit moeite mee had. Als je er wel moeite mee hebt, en je doet het toch, of gaat er toch mee door, is dat gewoon tof.
Goed dat je daarmee oppast met je hobby's. Mijn hobby's waren iets dat steeds meer moest, en daardoor heb ik daar nu ook die nare stress bij. Is geen aanrader iddquote:Dat is eigenlijk het uurtje dat ik douche en vervolgens in bed kruip met m'n luisterboek. Daarmee val ik in slaap. Maar dat vind ik dan ook wel een heerlijk fijn momentje. Maar voorheen had ik nog wat meer energie. Om bijvoorbeeld als ik thuis kwam wat uitgebreider te koken, aan m'n foodblog te werken, hobby'en dat soort dingen. Wil eigenlijk ook weer gaan zwemmen. Maarja, gewoon geduld hebben. Wil mezelf ook niet overvragen. Want dan kan zoiets als een hobby toch een 'last' worden.
Ja, dat doet het. Ik slaap wat makkelijker als ik buitenlucht en beweging heb gehad, en ik voel me wat prettiger in mijn lijfquote:Op vrijdag 8 maart 2019 21:43 schreef Rose_Red het volgende:
[..]
En helpt yoga en wandelen om jezelf beter te voelen?
Dat klinkt als een heel zware dag... Goed dat je daarna even afleiding hebt gezocht... en je psych kan je misschien hiermee helpen?quote:Op dinsdag 12 maart 2019 09:59 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
Ik had vandaag een gesprek met de uwv arts voor mijn wia aanvraag. Ik heb alles kunnen vertellen wat ik wilde vertellen en dat is fijn. Maar het rakelde ook 'n hoop op. Vooral de vraag of ik nog depressief was, en of ik suïcidale gedachten had. Heel suf maar die vraag verwachtte ik niet en toen moest ik erover nadenken en voelde ik eigenlijk meteen dat nare wanhopige gevoel weer dat ik heb als ik depressief ben.
Dus ik ben maar even de stad in gegaan, zit nu op 'n terrasje met appeltaart, slagroom en thee. Een vriend komt zo even koffie drinken en hopelijk geeft ie me een knuffel. En straks een gesprek met mijn psycholoog. Brrr
Moeilijkquote:Op dinsdag 12 maart 2019 09:59 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
Ik had vandaag een gesprek met de uwv arts voor mijn wia aanvraag. Ik heb alles kunnen vertellen wat ik wilde vertellen en dat is fijn. Maar het rakelde ook 'n hoop op. Vooral de vraag of ik nog depressief was, en of ik suïcidale gedachten had. Heel suf maar die vraag verwachtte ik niet en toen moest ik erover nadenken en voelde ik eigenlijk meteen dat nare wanhopige gevoel weer dat ik heb als ik depressief ben.
Dus ik ben maar even de stad in gegaan, zit nu op 'n terrasje met appeltaart, slagroom en thee. Een vriend komt zo even koffie drinken en hopelijk geeft ie me een knuffel. En straks een gesprek met mijn psycholoog. Brrr
Dikke knuffelquote:Op dinsdag 12 maart 2019 16:47 schreef Tele6 het volgende:
Pfff, het is pas dinsdag, maar ik heb al genoeg van deze week.
Ik zou gisteren een gesprek hebben met de psycholoog, maar ze was ziek, en nu heb ik pas eind volgende week een afspraak dus nu maar proberen de tijd door te komen tot dan
Ik heb de puf niet om normale interactie te hebben met mensen en houd iedereen dus op een afstand, maar tegelijkertijd voel ik me ontzettend alleen. Ik ga me steeds meer vastklampen aan lijstjes en routines, dingen die niet mogen en dingen die juist wel mogen zonder duidelijke reden. Ik word hier zo moe van
Hoe schatten jullie in wanneer je lief voor jezelf moet zijn en iets niet doen, en wanneer je er beter van wordt door jezelf een schop onder de kont te geven en het maar te doen?
Probeer anders te denken, je kunt lief zijn voor jezelf terwijl je de dingen doet die nu eenmaal af en toe moeten, of waar je geen zin in hebt maar die wel goed voor je zijn.quote:Op dinsdag 12 maart 2019 16:47 schreef Tele6 het volgende:
Pfff, het is pas dinsdag, maar ik heb al genoeg van deze week.
Ik zou gisteren een gesprek hebben met de psycholoog, maar ze was ziek, en nu heb ik pas eind volgende week een afspraak dus nu maar proberen de tijd door te komen tot dan
Ik heb de puf niet om normale interactie te hebben met mensen en houd iedereen dus op een afstand, maar tegelijkertijd voel ik me ontzettend alleen. Ik ga me steeds meer vastklampen aan lijstjes en routines, dingen die niet mogen en dingen die juist wel mogen zonder duidelijke reden. Ik word hier zo moe van
Hoe schatten jullie in wanneer je lief voor jezelf moet zijn en iets niet doen, en wanneer je er beter van wordt door jezelf een schop onder de kont te geven en het maar te doen?
Dank je.quote:Op dinsdag 12 maart 2019 10:33 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Dat klinkt als een heel zware dag... Goed dat je daarna even afleiding hebt gezocht... en je psych kan je misschien hiermee helpen?
Heel veel sterkte en van mij krijg je vast al een knuffel
G-schema's werken ook het beste als je een beetje rustig in je hoofd bent. Dan kun je veel beter analyseren wat er gebeurde en waarom. Het is geen leuke klus, maar morgen weer een dag en als je het gedaan hebt, voel je je vast wel wat beter.quote:Op dinsdag 12 maart 2019 17:08 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Dank je.
Ja 't is een lastige dag vandaag. Maar wel nog 't een en ander gedaan. De psych vroeg me een g schema in te vullen over wat er gebeurde toen de arts naar mijn zelfmoordgedachten vroeg. En daar hik ik een beetje tegenaan. Of ja, ik ontloop het al de hele dag want ik wil daar helemaal niet meer aan denken. Moet ik wel even doen. Maar niet vandaag, vandaag is voor kopjes kamillethee en straks gamen.
Lief voor jezelf zijn is voor mij realistisch zijn naar jezelf. Voor mij helpt het naar mezelf te kijken zoals ik naar een vriendin zou kijken. Je legt jezelf vaak toch tegen een onrealistische lat dan mensen waar je om geeft. En het is ook wat makkelijker een ander advies te geven.quote:Op dinsdag 12 maart 2019 16:47 schreef Tele6 het volgende:
Pfff, het is pas dinsdag, maar ik heb al genoeg van deze week.
Ik zou gisteren een gesprek hebben met de psycholoog, maar ze was ziek, en nu heb ik pas eind volgende week een afspraak dus nu maar proberen de tijd door te komen tot dan
Ik heb de puf niet om normale interactie te hebben met mensen en houd iedereen dus op een afstand, maar tegelijkertijd voel ik me ontzettend alleen. Ik ga me steeds meer vastklampen aan lijstjes en routines, dingen die niet mogen en dingen die juist wel mogen zonder duidelijke reden. Ik word hier zo moe van
Hoe schatten jullie in wanneer je lief voor jezelf moet zijn en iets niet doen, en wanneer je er beter van wordt door jezelf een schop onder de kont te geven en het maar te doen?
Ik -probeer- om eigenlijk altijd lief voor mezelf te zijn. Dat komt er niet op neer dat ik mezelf er maar altijd van overtuig dat ik op bed mag liggen. Maar ook als ik mezelf aanmoedig om iets wél te doen, probeer ik dat op een opbeurende manier te doen. Niet omdat het moet. Als het niet gaat, mag/kan ik weer weg. Maar gewoon door mezelf in m'n hoofd alleen maar aan te moedigen als een soort overfanatieke voetbalvader.quote:Op dinsdag 12 maart 2019 16:47 schreef Tele6 het volgende:
Pfff, het is pas dinsdag, maar ik heb al genoeg van deze week.
Ik zou gisteren een gesprek hebben met de psycholoog, maar ze was ziek, en nu heb ik pas eind volgende week een afspraak dus nu maar proberen de tijd door te komen tot dan
Ik heb de puf niet om normale interactie te hebben met mensen en houd iedereen dus op een afstand, maar tegelijkertijd voel ik me ontzettend alleen. Ik ga me steeds meer vastklampen aan lijstjes en routines, dingen die niet mogen en dingen die juist wel mogen zonder duidelijke reden. Ik word hier zo moe van
Hoe schatten jullie in wanneer je lief voor jezelf moet zijn en iets niet doen, en wanneer je er beter van wordt door jezelf een schop onder de kont te geven en het maar te doen?
Ik merk ook dat ik echt even rustig moet kunnen nadenken voor die schema's. Vandaag is m'n 'emotionele agenda' al vol genoeg geweest. Die man waar ik eerder mee heb gedate woont bij de vrienden met wie ik ging gamen, en ondanks dat we prima met elkaar omgaan is het een beetje awkward om aan tafel te zitten met elkaar. Dus dat schema is echt even teveel erbij. Ik. Wilde even geen extra emotie huiswerk meer vandaag.quote:Op dinsdag 12 maart 2019 17:16 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
G-schema's werken ook het beste als je een beetje rustig in je hoofd bent. Dan kun je veel beter analyseren wat er gebeurde en waarom. Het is geen leuke klus, maar morgen weer een dag en als je het gedaan hebt, voel je je vast wel wat beter.
Gamen en kamillethee is een goede. Fijn dat je weet wat jou helpt, daar mag je echt trots op zijn.
Sterkte meid
Jij weet dingen altijd zo goed te verwoorden!quote:Op dinsdag 12 maart 2019 18:02 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Lief voor jezelf zijn is voor mij realistisch zijn naar jezelf. Voor mij helpt het naar mezelf te kijken zoals ik naar een vriendin zou kijken. Je legt jezelf vaak toch tegen een onrealistische lat dan mensen waar je om geeft. En het is ook wat makkelijker een ander advies te geven.
Dus ik probeer vast te stellen wat dat goede neutrale (dus niet langs mijn eigen psychologische lat, want ik weet rationeel dat die die niet klopt) advies zou zijn en hoe dat uit te voeren.
Stap 2 is ook jezelf vergeven zoals je een vriend vergeeft wanneer die soms iets verkeerd doet.
Jezelf vanuit liefde blijven aanmoedigen en niet vanuit kritiek verwijten. Schaamteloos zijn in zelfzorg, wat men er ook van vindt.
Ik heb dit met contacten jarenlang ook zo gedaan, investeren in de vriendschappen die ik aan kon en alle andere laten voor wat ze zijn omdat ik er geen energie en aandacht aan wilde besteden. Zonder oordeel over die mensen, het kostte me gewoon teveel.quote:Op dinsdag 12 maart 2019 18:45 schreef Myraela het volgende:
[..]
Ik -probeer- om eigenlijk altijd lief voor mezelf te zijn. Dat komt er niet op neer dat ik mezelf er maar altijd van overtuig dat ik op bed mag liggen. Maar ook als ik mezelf aanmoedig om iets wél te doen, probeer ik dat op een opbeurende manier te doen. Niet omdat het moet. Als het niet gaat, mag/kan ik weer weg. Maar gewoon door mezelf in m'n hoofd alleen maar aan te moedigen als een soort overfanatieke voetbalvader.
De geen puf in interacties herken ik wel. Ondanks dat ik me vaak het best voel met andere mensen, voelt het alsof ik echt 0 energie heb voor sociaal contact. Zeker buiten de verplichte uren op kantoor etc. Ik kan je geen ideale oplossing geven, maar wat ik heb gedaan is (misschien best gemeen) maar een selectie gemaakt in mensen. Sommige vrienden of familieleden kosten me op het moment teveel, gewoon door hoe ze zijn, waar ze wonen of wat ze van mij verwachten. Dus daar heb ik gewoon helemaal geen contact mee.
Ik probeer wel te investeren in de andere vriendschappen. En soms zoek ik daarvoor m'n eigen grenzen op, maar dit zijn ook de vrienden waarmee ik rustig op de bank kan liggen met een filmpje en waarbij dat ook helemaal goed is. En dat is heel fijn.
Ik kan wel kijken of ik de psycholoog ergens kan mailen. Maar ze heeft me al een paar keer gezegd dat ze al erg haar best voor me doet en niet meer tijd heeft, dus ik weet niet wat ik aan haar kan vragen. Ze geeft me het gevoel dat ik een ongeduldig kind benquote:Op dinsdag 12 maart 2019 17:02 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Dikke knuffel
Dit is alsof ik mezelf hoor, om eerlijk te zijn.
Kun je je behandelaar niet mailen? Is er geen bureaudienst waarbij je terecht kan? Zo leven is heel vermoeiend en ook gewoon niet fijn.
Dat inschatten vind ik ook heel moeilijk. Maar als ik echt moe en overprikkeld ben, of niet meer slaap, ben ik lief voor mezelf. Dat houd in dat ik mezelf rust gun, niks moet en alles mag.
Schop jezelf niet te hard
Sorry ik heb geen nuttige tips
Dankjewelquote:Op dinsdag 12 maart 2019 17:05 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Probeer anders te denken, je kunt lief zijn voor jezelf terwijl je de dingen doet die nu eenmaal af en toe moeten, of waar je geen zin in hebt maar die wel goed voor je zijn.
Lief zijn voor jezelf betekent niet dat je niet uit 't bed hoeft te komen. Maar mag wel betekenen dat je jezelf beloont met een fijn ontbijtje als je naast je bed staat.
Of in plaats van allemaal hatelijke dingen te denken over jezelf omdat je 't lastig vind iets voor elkaar te krijgen jezelf wat ruimte te gunnen en toegeven dat je 't lastig vind en daar even verdrietig over mogen zijn. Zulke dingen geven lucht, en dan gaat 't vaak net een beetje beter.
Het laatste stuk van je advies denk ik dat wel kan lukken. Als ik een vriend zou aanmoedigen om iets te doen zou ik ook niet zeggen "je bent een sukkel als je het niet doet, en een teleurstelling, en als je dit niet kan, wat dan nog wel" maar dan zou ik zeggen "probeer het eens, je kunt het vast wel, je gaat je er vast iets beter van voelen en zo niet dan ben je iig goed bezig geweest".quote:Op dinsdag 12 maart 2019 18:02 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Lief voor jezelf zijn is voor mij realistisch zijn naar jezelf. Voor mij helpt het naar mezelf te kijken zoals ik naar een vriendin zou kijken. Je legt jezelf vaak toch tegen een onrealistische lat dan mensen waar je om geeft. En het is ook wat makkelijker een ander advies te geven.
Dus ik probeer vast te stellen wat dat goede neutrale (dus niet langs mijn eigen psychologische lat, want ik weet rationeel dat die die niet klopt) advies zou zijn en hoe dat uit te voeren.
Stap 2 is ook jezelf vergeven zoals je een vriend vergeeft wanneer die soms iets verkeerd doet.
Jezelf vanuit liefde blijven aanmoedigen en niet vanuit kritiek verwijten. Schaamteloos zijn in zelfzorg, wat men er ook van vindt.
Een overfanatieke voetbalvader leuke vergelijking!quote:Op dinsdag 12 maart 2019 18:45 schreef Myraela het volgende:
[..]
Ik -probeer- om eigenlijk altijd lief voor mezelf te zijn. Dat komt er niet op neer dat ik mezelf er maar altijd van overtuig dat ik op bed mag liggen. Maar ook als ik mezelf aanmoedig om iets wél te doen, probeer ik dat op een opbeurende manier te doen. Niet omdat het moet. Als het niet gaat, mag/kan ik weer weg. Maar gewoon door mezelf in m'n hoofd alleen maar aan te moedigen als een soort overfanatieke voetbalvader.
De geen puf in interacties herken ik wel. Ondanks dat ik me vaak het best voel met andere mensen, voelt het alsof ik echt 0 energie heb voor sociaal contact. Zeker buiten de verplichte uren op kantoor etc. Ik kan je geen ideale oplossing geven, maar wat ik heb gedaan is (misschien best gemeen) maar een selectie gemaakt in mensen. Sommige vrienden of familieleden kosten me op het moment teveel, gewoon door hoe ze zijn, waar ze wonen of wat ze van mij verwachten. Dus daar heb ik gewoon helemaal geen contact mee.
Ik probeer wel te investeren in de andere vriendschappen. En soms zoek ik daarvoor m'n eigen grenzen op, maar dit zijn ook de vrienden waarmee ik rustig op de bank kan liggen met een filmpje en waarbij dat ook helemaal goed is. En dat is heel fijn.
Dan maak je het groter dan ik bedoel je problemen moet je gewoon iom je hulpverleners oplossen en aanpakken.quote:Op woensdag 13 maart 2019 13:56 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Het laatste stuk van je advies denk ik dat wel kan lukken. Als ik een vriend zou aanmoedigen om iets te doen zou ik ook niet zeggen "je bent een sukkel als je het niet doet, en een teleurstelling, en als je dit niet kan, wat dan nog wel" maar dan zou ik zeggen "probeer het eens, je kunt het vast wel, je gaat je er vast iets beter van voelen en zo niet dan ben je iig goed bezig geweest".
Kiezen wat er goed voor me is, mezelf zo een advies geven alsof ik een vriend een advies zou geven, vind ik lastig. Ik kan me moeilijk voorstellen wat ik een vriend zou adviseren als diegene zou zitten met wat ik nu heb.
Zij wordt ervoor betaald. Dus gewoon mailen, in het ergste geval krijg je geen antwoord, maar je hebt het wel even van je af geschreven. Je bent geen ongeduldig kind! Hupshups, mailen jij. Ze kan in d'r mail kijken wanneer ze tijd heeft, dus je dringt je niet op. Wees assertiefquote:Op woensdag 13 maart 2019 13:38 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ik kan wel kijken of ik de psycholoog ergens kan mailen. Maar ze heeft me al een paar keer gezegd dat ze al erg haar best voor me doet en niet meer tijd heeft, dus ik weet niet wat ik aan haar kan vragen. Ze geeft me het gevoel dat ik een ongeduldig kind ben
Schrijf dat signaal op in je crisisplan! Hoe herken je dit bij jezelf? En maak ook even een plan met wat je doet als je je zo voelt. Dus ik voel me X en ik doe Y, dus dan kan ik het beste Z doen.quote:Je hebt een goed punt met moe/overprikkeld/slaaptekort. Zodra dat te erg wordt, moet ik sowieso liever gaan doen tegen mezelf. Gelukkig was vannacht m'n vriend bij me (we wonen niet samen) en heb ik een goede hoeveelheid slaap kunnen krijgen. Anders gaat dat vaak mis.
Je hoeft geen sorry te zeggen! Ik vind je reactie goed en lief
Ik heb het gedaan. Ik heb haar een mail geschreven. Misschien helpt het.quote:Op woensdag 13 maart 2019 14:10 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Zij wordt ervoor betaald. Dus gewoon mailen, in het ergste geval krijg je geen antwoord, maar je hebt het wel even van je af geschreven. Je bent geen ongeduldig kind! Hupshups, mailen jij. Ze kan in d'r mail kijken wanneer ze tijd heeft, dus je dringt je niet op. Wees assertief[..]
Schrijf dat signaal op in je crisisplan! Hoe herken je dit bij jezelf? En maak ook even een plan met wat je doet als je je zo voelt. Dus ik voel me X en ik doe Y, dus dan kan ik het beste Z doen.
Oh, ja, dat is wel te doen. Gewoon verstandige plannen maken klinkt als een goed ideequote:Op woensdag 13 maart 2019 14:10 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Dan maak je het groter dan ik bedoel je problemen moet je gewoon iom je hulpverleners oplossen en aanpakken.
Ik bedoel meer de duizenden dagelijkse keuzes waar je mee te maken krijgt. Bekijk die nuchter.
Dus niet hoe moet ik mezelf beter maken, maar wat moet ik met dit tentamen, wat ga ik eten, hoe ga ik dit en dat bereiken.
Goed gedaan! Ze reageert er vast wel op en het ergste dat er kan gebeuren is dat je geen antwoord terug krijgt (wat me sterk lijkt). Je bent voor jezelf opgekomen en dat is een heel goed ietsquote:Op donderdag 14 maart 2019 13:02 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ik heb het gedaan. Ik heb haar een mail geschreven. Misschien helpt het.
Ik heb nog geen crisisplan. Crisis klinkt wel heftig. Wanneer noem je iets een crisis? Ik denk dat ik met de psycholoog moet overleggen over wat ik dan moet doen, want zelf weet ik het niet goed. Tot nu toe is het telkens uiteindelijk wel overgegaan, maar altijd met hulp van andere mensen (bijvoorbeeld dat m'n vriend kwam logeren waardoor ik een nacht wel goed kon slapen).
Knuffelquote:Op donderdag 14 maart 2019 13:28 schreef ChildoftheStars het volgende:
Bij het fact waren ze gisteren niet zo blij hoe het met me gaat. Ik slaap heel slecht, veel stress... en heel veel psychotische klachten. Alles wat ik zie, hoor en voel is echt. Alleen als ik mensen om controle vraag (of er ratten en muizen in huis rondrennen en in mijn mond willen kruipen bijv.) ervaren zij dit niet. Waardoor ik op dit moment niet meer weet wat mijn hoofd doet en wat het hoofd van anderen doet. En wie er gelijk heeft.
Ik heb wel een trucje gevonden om me langer op iets te concentreren, maar ik heb een enorm gevoel van nuttig moeten zijn.
Verder zit ik bij een nieuw koor (*O*) en daar vraagt iedereen wat ik doe in het dagelijks leven. Iedereen heeft beroepen, en ik kom met het antwoord "ik ben momenteel arbeidsongeschikt".En dat doet pijn..
En ik moet dinsdag naar het UWV en dat vind ik heel erg eng
Dank je wel Het is inderdaad erg verwarrend en eng, maar gelukkig heb ik goede trucjes om ermee om te gaanquote:Op donderdag 14 maart 2019 13:54 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Knuffel
Het lijkt me heel eng en verwarrend. Goed dat je mensen om controle vraagt.
Super dat je bij het koor mag! goed gedaan!
Wat doe je om je langer te concentreren?
Nuttig zijn is niet het belangrijkste hè. Het gaat erom dat je je okee voelt en goed voor jezelf zorgt
Dankjequote:Op donderdag 14 maart 2019 13:20 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Goed gedaan! Ze reageert er vast wel op en het ergste dat er kan gebeuren is dat je geen antwoord terug krijgt (wat me sterk lijkt). Je bent voor jezelf opgekomen en dat is een heel goed iets
Ja, dan weet je waar je moet beginnen. Nu probeer ik maar wat. Ik ga op een beter moment eens een lijstje maken, en ik ga m'n psycholoog om hulp vragen ermee. Ik kan zelf niet goed inschatten hoe die fases er bij mij uit zouden zien. Ik bedoel, is alleen maar huilen en eigenlijk geen kant op durven nog stress te noemen of is het crisis?quote:Ik heb ander soortige problemen (en crisissen verschillen voor iedereen, dus wat bij mij gebeurt in een crisis zal weinig zeggen voor jou, omdat jij mij niet bent). Maar zo'n plan beschrijft wat er met je gebeurt in bepaalde situaties; Fase 0: Alles gaat goed. Fase 1: Spanning. Fase 2: Stress en fase 3: crisis. In zo'n plan beschrijf je per fase de symptomen en wat je kan doen om het beter te laten gaan (en in geval van fase nul wat je moet doen om het zo te behouden). Op die manier kun je tijdig ingrijpen wanneer het mis dreigt te gaan. Bijv. in mijn geval om een manische psychose te voorkomen of destructief gedrag. En regelmatig kijk ik naar dat plan om te zien in welke fase ik zit en wat ik moet doen om in een zo goed mogelijke fase terecht te komen.
Op dit moment voldoe ik aan de symptomen van mijn fase 2: Dat betekent dat ik er met iemand erover moet praten, een G-schema moet maken en me strak aan mijn planningen te houden. En nog wat privé dingen.
Wat ik probeer te vertellen is dat zo'n plan heel nuttig is. Het geeft je handvatten en je bent niet een willoze speelbal van je emoties (naja... dat ben ik nog heel erg. Elke vijf minuten een ander extreme, maar met het plan gaat het wel beter).
Dus een dubbele overwinning. Meer open geweest en mailen! Ik ben trots op je. En inderdaad... het is sneller donderdag zo. Zet hem opquote:Op donderdag 14 maart 2019 14:00 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Dankje
Ik heb een aantal dingen opgeschreven die ik haar nog niet had durven vertellen, dus ik denk dat het echt nuttig was om het bericht te sturen. Als ze niet terugmailt zullen we het er vast over hebben volgende week. Het is sinds gisteren in ieder geval weer een nacht minder tot volgende week donderdag.[..]
Heel goed! Het kan echt een hulpmiddel zijn. Alleen het is wel veel werk en je moet regelmatig kijken of het nog klopt. Kun je mensen in je omgeving vragen wat zij zien als het goed gaat of niet? Dat is een heel nuttige aanvulling namelijk. Meestal zien anderen het eerder dan jijzelf.quote:Ja, dan weet je waar je moet beginnen. Nu probeer ik maar wat. Ik ga op een beter moment eens een lijstje maken, en ik ga m'n psycholoog om hulp vragen ermee. Ik kan zelf niet goed inschatten hoe die fases er bij mij uit zouden zien. Ik bedoel, is alleen maar huilen en eigenlijk geen kant op durven nog stress te noemen of is het crisis?
Wauw! Dat is een topresultaat! Ik ben zo trots op jou. En die deur uitgaan gaat je lukken. Dat is een extra overwinning erbij! En gemaild en de deur uit !quote:Op donderdag 14 maart 2019 14:24 schreef Tele6 het volgende:
Ik heb al een reactie van de psycholoog
Ze belde me meteen en nu kan ik vanmiddag langskomen en ik krijg volgende week een afspraak met de psychiater ipv 'ergens op de wachtlijst'.
Kennelijk schat zij uit mijn bericht in dat het toch echt niet goed is.
*verzamelt moed om de deur uit te gaan
Wel een opluchting dat ze reageerde en me wil helpen
Het is gelukt allemaal. Bedankt voor je lieve aanmoedigingquote:Op donderdag 14 maart 2019 14:34 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Wauw! Dat is een topresultaat! Ik ben zo trots op jou. En die deur uitgaan gaat je lukken. Dat is een extra overwinning erbij! En gemaild en de deur uit !
Succes straks, laat je even horen hoe het is gegaan?
Je bent echt een heel dapper mens. Wat goed dat er zo adequaat gereageerd is en dat jij zo adequaat om hulp hebt gevraagd. En inderdaad, even een pas op de plaats. Als je een gebroken been had, zou je daarvan niet overtuigd te hoeven worden. Nu heb je een "gebroken hoofd" en die verdient net zoveel rust, of eigenlijk meer. Ik vind dit echt heel goed van jou en de hulpverleningquote:Op donderdag 14 maart 2019 17:33 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Het is gelukt allemaal. Bedankt voor je lieve aanmoediging
Het was wel eng en zwaar om het over alles te hebben met de psycholoog. Ze had een heleboel tijd voor me. Ze heeft een afspraak gemaakt bij de huisarts voor iets wat me zal helpen om wat beter te slapen. Ze heeft met me afgesproken dat ik mezelf niets ga aandoen, en me een lijstje met telefoonnummers gegeven voor als ik die neiging heb. Ik ben nu op weg naar m'n vriend, zodat ik vannacht ook kan slapen, en morgenochtend ga ik naar de huisarts.
Komende week, tot ik op donderdag een afspraak met de psychiater (voor de eerste keer) en daarna de psycholoog heb, ga ik rustig aan doen en bronnen van spanning uit de weg. De psycholoog heeft me ervan overtuigd dat dat mag, dat dat nodig is.
Het is wel eng wat ik moet doen (het er met m'n vriend beter over hebben, m'n moeder laten weten dat ik niet op haar verjaardag kom dit weekend, een slaapmedicijn) maar het komt wel goed
Dat kan ik niet. Ik kom er zelf ook nooit uit. Een eeuwigdurend conflict. Ik houd me over het algemeen wel goed aan afspraken met anderen. Misschien als je er niemand mee benadeelt door iets niet te doen, is het oké om het niet te doen?quote:Op dinsdag 12 maart 2019 16:47 schreef Tele6 het volgende:
Pfff, het is pas dinsdag, maar ik heb al genoeg van deze week.
Ik zou gisteren een gesprek hebben met de psycholoog, maar ze was ziek, en nu heb ik pas eind volgende week een afspraak dus nu maar proberen de tijd door te komen tot dan
Ik heb de puf niet om normale interactie te hebben met mensen en houd iedereen dus op een afstand, maar tegelijkertijd voel ik me ontzettend alleen. Ik ga me steeds meer vastklampen aan lijstjes en routines, dingen die niet mogen en dingen die juist wel mogen zonder duidelijke reden. Ik word hier zo moe van
Hoe schatten jullie in wanneer je lief voor jezelf moet zijn en iets niet doen, en wanneer je er beter van wordt door jezelf een schop onder de kont te geven en het maar te doen?
Welkomquote:Op donderdag 14 maart 2019 22:11 schreef Mo0nlight het volgende:
Ik heb zelf last van een depressie. Ik hoop dat ik hier welkom ben om mee te pratenz
quote:
quote:
Dank je... ik bel met een half uurquote:Op vrijdag 15 maart 2019 08:33 schreef Lienekien het volgende:
Ik denk dat je nu aan de bel moet trekken, CotS. De vorige keer dat je met deze dingen bezig was, ging het ook niet goed.
Sterkte gewenst.
Welkom Moonlightquote:Op donderdag 14 maart 2019 22:11 schreef Mo0nlight het volgende:
Ik heb zelf last van een depressie. Ik hoop dat ik hier welkom ben om mee te pratenz
Dankjewel . Ik hoop dat ik hier kan mee schrijvenquote:
Ja, moeilijk hèquote:Op donderdag 14 maart 2019 19:22 schreef kuolema het volgende:
[..]
Dat kan ik niet. Ik kom er zelf ook nooit uit. Een eeuwigdurend conflict. Ik houd me over het algemeen wel goed aan afspraken met anderen. Misschien als je er niemand mee benadeelt door iets niet te doen, is het oké om het niet te doen?
Kudos voor je moed om je psycholoog te mailen!
Probeer hulp te zoeken!quote:Op donderdag 14 maart 2019 20:10 schreef ChildoftheStars het volgende:
Shit, psychotische klik in de kop, al is me geadviseerd daar niet meer over te vertellen. Hopelijk loopt het ditmaal wel kliniekloos af
Welkom! Hopelijk heb je wat aan onsquote:Op vrijdag 15 maart 2019 10:06 schreef Mo0nlight het volgende:
Misschien wel zo netjes dat ik mezelf even voorstel. Ik ben Moon, 24 jaar en ik kom uit het Oosten van het land. Ik zit momenteel opgenomen in een kliniek die gespecialiseerd is in autisme. Ik heb dus autisme, last van een depressie, suïcidale gedachten, automutilatie, psychoses en last van cptss. Het is nogal wat, maar ik zou het fijn vinden om hier wat meer te kunnen praten over dingen die me bezighouden. Bedankt
Hoiquote:Op vrijdag 15 maart 2019 10:06 schreef Mo0nlight het volgende:
Misschien wel zo netjes dat ik mezelf even voorstel. Ik ben Moon, 24 jaar en ik kom uit het Oosten van het land. Ik zit momenteel opgenomen in een kliniek die gespecialiseerd is in autisme. Ik heb dus autisme, last van een depressie, suïcidale gedachten, automutilatie, psychoses en last van cptss. Het is nogal wat, maar ik zou het fijn vinden om hier wat meer te kunnen praten over dingen die me bezighouden. Bedankt
dankjewel!quote:Op vrijdag 15 maart 2019 14:25 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Welkom! Hopelijk heb je wat aan ons
Dankjewel.quote:Op vrijdag 15 maart 2019 14:28 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Hoi
Jammer van de redenen dat je hier in depressie & angst komt posten, maar wel gezellig dat je meedoet
Ik heb me niet heel expliciet voorgesteld in dit topic, maar ben relatief nieuw hier dus het zal 2 pagina's geleden of zo zijn dat ik een beetje vertelde hoe het met mij nu gaat.
Ik ben ook begin 20 en ze weten nog niet precies wat er aan de hand is, maar ik heb last van angst en dwang, en mogelijk autisme. Volgende week heb ik een afspraak met de psychiater en tot die tijd heb ik beloofd geen stomme dingen te doen, dus daar ben ik nu mee bezig
Ik woon op kamers en probeer m'n studie af te ronden, maar dat staat een beetje op een laag pitje nu.
Fijn dat je de crisisdienst tot je beschikking hebt, maak hier ook gebruik van!quote:Op vrijdag 15 maart 2019 14:40 schreef ChildoftheStars het volgende:
Oh trouwens het gesprek met het fact: ik neem een ton aan slaapmiddelen in vanavond. En vroeg (tussen negen en half tien) en sta normale tijd op. Heb een actieve dag en dan zondag hetzelfde. Vandaag moet ik het rustig aandoen en mag ik niks aan mijn algoritmes doen en niks aan de analyse. Ik zie en hoor overal ratten, vriendin kon ze niet zien. Dus dat is wel een geruststelling. Dit weekend crisisdienst tot mijn beschikking en maandag bel ik weer om te bespreken hoe ik het bij het UWV aan ga pakken en om te kijken of de psychotische dingen wat minder zijn
Ik doe een master in een medische/bèta richting.quote:Op vrijdag 15 maart 2019 14:37 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Dankjewel.
Wat voor een studie volg je? Vind het wel knap dat je ondanks je klachten een studie volgt, petje af! Als het gaat om stomme dingen doen, waar heb je het dan over? Als je het niet wil uitleggen hoeft het niet hoor, ik ben gewoon benieuwd.
SPOILER: stomme dingenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Goed zo CotS, dat klinkt als een planquote:Op vrijdag 15 maart 2019 14:40 schreef ChildoftheStars het volgende:
Oh trouwens het gesprek met het fact: ik neem een ton aan slaapmiddelen in vanavond. En vroeg (tussen negen en half tien) en sta normale tijd op. Heb een actieve dag en dan zondag hetzelfde. Vandaag moet ik het rustig aandoen en mag ik niks aan mijn algoritmes doen en niks aan de analyse. Ik zie en hoor overal ratten, vriendin kon ze niet zien. Dus dat is wel een geruststelling. Dit weekend crisisdienst tot mijn beschikking en maandag bel ik weer om te bespreken hoe ik het bij het UWV aan ga pakken en om te kijken of de psychotische dingen wat minder zijn
quote:Op vrijdag 15 maart 2019 14:50 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ik doe een master in een medische/bèta richting.
Een van mijn manieren om met m'n angst en perfectionisme om te gaan was om héél hard te werken. Dus tot nu toe heb ik bizar veel en goede studieresultaten behaald. Het heeft me wel kapotgemaakt en sociaal/hobby's gaat voor geen meterWat herkenbaar! Ik volgde eerste een opleiding tot verzorgende, ik deed werk, stage en school. Elke dag was ik bezig, tot ik 2 jaar geleden helemaal instortte en nu houd ik het allemaal niet meer vol en zit ik nog steeds opgenomen. Pas wel op dat jou dat niet gebeurd, het kan ineens allemaal te veel voor je zijn.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De ONZ SC heeft veel meer pit, nu Stig in het topic zit!" -TheStigsDutchCousin
quote:Op vrijdag 15 maart 2019 14:53 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Wat herkenbaar! Ik volgde eerste een opleiding tot verzorgende, ik deed werk, stage en school. Elke dag was ik bezig, tot ik 2 jaar geleden helemaal instortte en nu houd ik het allemaal niet meer vol en zit ik nog steeds opgenomen. Pas wel op dat jou dat niet gebeurd, het kan ineens allemaal te veel voor je zijn.Wat naar dat dat bij jou zo gelopen isSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik hoop inderdaad heel erg dat dat bij mij niet die kant op gaat. Maar ik heb in september hulp gevraagd en het lijkt sinds die tijd alleen maar slechter te gaan. Ik heb wel meer kennis over wat er misgaat met me, maar geen enkel idee waar ik moet beginnen om het beter te maken. Ik wil enorm hard werken om me beter te gaan voelen, maar juist hard werken is een copingsstrategie die me stuk maakt, dus wat dan?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op vrijdag 15 maart 2019 14:59 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Wat naar dat dat bij jou zo gelopen is
Ik hoop inderdaad heel erg dat dat bij mij niet die kant op gaat. Maar ik heb in september hulp gevraagd en het lijkt sinds die tijd alleen maar slechter te gaan. Ik heb wel meer kennis over wat er misgaat met me, maar geen enkel idee waar ik moet beginnen om het beter te maken. Ik wil enorm hard werken om me beter te gaan voelen, maar juist hard werken is een copingsstrategie die me stuk maakt, dus wat dan?Ik denk dat ie er goed aan hebt gedaan om hulp te vragen. Je moet iets anders zien te vinden hoe moeilijk dat ook is.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De ONZ SC heeft veel meer pit, nu Stig in het topic zit!" -TheStigsDutchCousin
quote:Op vrijdag 15 maart 2019 15:03 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Ik denk dat ie er goed aan hebt gedaan om hulp te vragen. Je moet iets anders zien te vinden hoe moeilijk dat ook is.Ja, inderdaad. Ik zal een nieuwe manier moeten leren om te denken en om met mezelf om te gaan en om met anderen om te gaan. Ik hoop dat ik daar gauw aan kan beginnen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat hoop ik ook voor je! Er zijn heel veel verschillende opties, maar daar moet je wel voor open staan. Hard werken lijkt goed te zijn en dat is het ook wel maar het kan ook zijn dat je over je eigen grenzen gaat en dat is lastig.je kan hetquote:Op vrijdag 15 maart 2019 15:07 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ja, inderdaad. Ik zal een nieuwe manier moeten leren om te denken en om met mezelf om te gaan en om met anderen om te gaan. Ik hoop dat ik daar gauw aan kan beginnen.
Stap 1 wordt om er eens een keer achter te komen waar die grenzen liggen. De psycholoog wees me er gisteren op dat ik eigenlijk altijd zeg "dat moet wel lukken" ipv "dat gaat lukken" of "dat kan". Ik vind van alles dat ik het moet en dan doe ik het, maar of ik het aankan weet ik al niet goed, laat staan of ik het leuk vindquote:Op vrijdag 15 maart 2019 15:13 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Dat hoop ik ook voor je! Er zijn heel veel verschillende opties, maar daar moet je wel voor open staan. Hard werken lijkt goed te zijn en dat is het ook wel maar het kan ook zijn dat je over je eigen grenzen gaat en dat is lastig.je kan het
Dat is inderdaad wel slim. Dat komt wel wat positiever over ipv dat gaat lukken is dat kan wel positiever. Dat is wel lastig dat je dan niet weet of je het leuk vind. Zulke dingen blijven lastig.!quote:Op vrijdag 15 maart 2019 15:24 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Stap 1 wordt om er eens een keer achter te komen waar die grenzen liggen. De psycholoog wees me er gisteren op dat ik eigenlijk altijd zeg "dat moet wel lukken" ipv "dat gaat lukken" of "dat kan". Ik vind van alles dat ik het moet en dan doe ik het, maar of ik het aankan weet ik al niet goed, laat staan of ik het leuk vind
Wat fijn dat de medicatie je ook helpt. Ik heb ook veel medicatie wat me deels wel helpt maar deels weet ik het ook niet.quote:Op vrijdag 15 maart 2019 16:01 schreef DancingPhoebe het volgende:
Er is echt heel veel voor te zeggen om je te concentreren op wat je leuk vindt.
Ik ben een dag minder gaan werken in een totaal niet stressvolle baan, die ik ook nog eens leuker vind (totaalplaatje) dan ik in tijden een baan heb gevonden en doe daarnaast veel dingen die ik echt leuk vind.
Zonder de juiste medicatie was alles nog kut geweest, maar dit draagt ook echt bij aan een algehele blij(er)heid
Ja, ik heb geluk gehad. Eerste medicijn sloeg gelijk aan en minimale bijwerkingen.quote:Op vrijdag 15 maart 2019 16:21 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Wat fijn dat de medicatie je ook helpt. Ik heb ook veel medicatie wat me deels wel helpt maar deels weet ik het ook niet.
Oh dat is echt heel erg fijn! Wat voor medicatie is het als ik vragen magquote:Op vrijdag 15 maart 2019 17:06 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Ja, ik heb geluk gehad. Eerste medicijn sloeg gelijk aan en minimale bijwerkingen.
Wat fijnquote:Op vrijdag 15 maart 2019 16:01 schreef DancingPhoebe het volgende:
Er is echt heel veel voor te zeggen om je te concentreren op wat je leuk vindt.
Ik ben een dag minder gaan werken in een totaal niet stressvolle baan, die ik ook nog eens leuker vind (totaalplaatje) dan ik in tijden een baan heb gevonden en doe daarnaast veel dingen die ik echt leuk vind.
Zonder de juiste medicatie was alles nog kut geweest, maar dit draagt ook echt bij aan een algehele blij(er)heid
Venlavaxine.quote:Op vrijdag 15 maart 2019 17:08 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Oh dat is echt heel erg fijn! Wat voor medicatie is het als ik vragen mag
Oké dat ken ik niet, wat fijn dat het werkt voor jou!quote:
Nee. Herken wat je bedoelt met het gevoel, maar dat is alleen als ik mn medicatie veel te laat of slordig inneem.quote:Op vrijdag 15 maart 2019 17:41 schreef Rose_Red het volgende:
[..]
Korte vraag? Heb jij ook de hele tijd een suizend gevoel in je hoofd?
Welkom Moon, jij duikt ineens overal op hè?quote:Op vrijdag 15 maart 2019 10:06 schreef Mo0nlight het volgende:
Misschien wel zo netjes dat ik mezelf even voorstel. Ik ben Moon, 24 jaar en ik kom uit het Oosten van het land. Ik zit momenteel opgenomen in een kliniek die gespecialiseerd is in autisme. Ik heb dus autisme, last van een depressie, suïcidale gedachten, automutilatie, psychoses en last van cptss. Het is nogal wat, maar ik zou het fijn vinden om hier wat meer te kunnen praten over dingen die me bezighouden. Bedankt
Oei, dan gaat mijn idee waarschijnlijk niet werken voor jou, inderdaad. Heb je dat gevoel bij alle mensen?quote:Op vrijdag 15 maart 2019 09:40 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ja, moeilijk hè
Ik weet niet of die gedachtegang voor mij gaat werken, omdat ik vaak het gevoel heb dat ik al mensen benadeel door te bestaan
Concrete afspraken werken wel. Ik heb er gisteren weer een paar gemaakt met de psycholoog en nu weet ik iets beter wat ik wel en niet ga doen. Voornamelijk: normaal slapen en normaal eten
Ja ik durf eindelijk te posten ! Sorry als je er last van hebt.quote:Op vrijdag 15 maart 2019 23:36 schreef kuolema het volgende:
[..]
Welkom Moon, jij duikt ineens overal op hè? [..]
Oei, dan gaat mijn idee waarschijnlijk niet werken voor jou, inderdaad. Heb je dat gevoel bij alle mensen?
Hoe gaat het tot nu toe met het houden aan je afspraken?
Dat is positief! Ik vind het leuk als je mee komt posten Zeker hier, waar het soms een beetje dood is.quote:Op vrijdag 15 maart 2019 23:38 schreef Mo0nlight het volgende:
[..]
Ja ik durf eindelijk te posten ! Sorry als je er last van hebt.
Oké gelukkig maar, ik vind het wel prettig om te posten en wat meer te delen. Dat lukte me eerder echt niet.quote:Op vrijdag 15 maart 2019 23:40 schreef kuolema het volgende:
[..]
Dat is positief! Ik vind het leuk als je mee komt posten
Waarom alles op alles ok niiet opgenomen te worden. Het klinkt alweer een aantal dagen als complete foute boel, Cots. Ik heb er geen verstand van, maar klinkt als een gevaar voor jezelf en je omgeving.quote:Op zaterdag 16 maart 2019 04:38 schreef ChildoftheStars het volgende:
Het gaat hier echt dramatisch slecht. Slapen lukt niet meer (maar dan ook echt niet). Alles maakt me bang en ik heb het gevoel in een andere realiteit te staan dan de rest. De wereld voelt zo plat en fake aan. Dit weekend heb ik veel contact met de crisisdienst en vanaf maandag weer met mijn eigen behandelaren.Het is even alles op alles om niet weer opgenomen te raken. Gelukkig heb ik een heel lieve omgeving die me helpt
Het is ongeveer sinds woensdag ... Geloof ik.quote:Op zaterdag 16 maart 2019 07:38 schreef Myraela het volgende:
[..]
Waarom alles op alles ok niiet opgenomen te worden. Het klinkt alweer een aantal dagen als complete foute boel, Cots. Ik heb er geen verstand van, maar klinkt als een gevaar voor jezelf en je omgeving.
Ja, maar niet op deze manier. Je ziet dingen die er niet zijn en je bedenkt dingen die alleen voor jou logisch klinken. Nu is dat (nog) pacifistisch, de vorige keer was je conclusie na al je analyses dat je mensen/negatieve stromen uit moest schakelen.quote:Op zaterdag 16 maart 2019 08:37 schreef ChildoftheStars het volgende:
Iedereen heeft wel eens een periode van angst. .
Ja dat had ik ook erg, samen met alle andere bijwerkingen in de bijsluiter. Eraf komen was echt een hel.quote:Op vrijdag 15 maart 2019 17:41 schreef Rose_Red het volgende:
[..]
Korte vraag? Heb jij ook de hele tijd een suizend gevoel in je hoofd?
Hoe kwam je er vanaf?quote:Op zaterdag 16 maart 2019 11:43 schreef julius123 het volgende:
[..]
Ja dat had ik ook erg, samen met alle andere bijwerkingen in de bijsluiter. Eraf komen was echt een hel.
Ik weet niet of ik het bij exact alle mensen heb. Wel bij alle mensen die me dierbaar zijn. De mensen die betaald worden om dingen met/voor me te doen of die puur van me profiteren, daar ben ik natuurlijk geen last voor. Dus ik vind het niet zo heel moeilijk om bv met de psycholoog te praten, want zij wordt ervoor betaald om dat te doen. Mensen die van me proberen te profiteren blijf ik uit de buurt, daar komt niets goeds van.quote:Op vrijdag 15 maart 2019 23:36 schreef kuolema het volgende:
[..]
Oei, dan gaat mijn idee waarschijnlijk niet werken voor jou, inderdaad. Heb je dat gevoel bij alle mensen?
Hoe gaat het tot nu toe met het houden aan je afspraken?
Afbouwen, heel langzaam. Daarna begonnen met andere medicijnen.quote:Op zaterdag 16 maart 2019 11:45 schreef Rose_Red het volgende:
[..]
Hoe kwam je er vanaf?
Had je toevallig ook last van je buik?
Ik hoop met je mee...quote:Op zaterdag 16 maart 2019 09:24 schreef Myraela het volgende:
[..]
Ja, maar niet op deze manier. Je ziet dingen die er niet zijn en je bedenkt dingen die alleen voor jou logisch klinken. Nu is dat (nog) pacifistisch, de vorige keer was je conclusie na al je analyses dat je mensen/negatieve stromen uit moest schakelen.
Geen tijd voor een opname is overigens altijd onzin. Je gezondheid gaat altijd voor, afspraken, mensen, verwachtingen, whatever, allemaal niet belangrijker. Ik hoop dat het na het UWV beter gaat, maar ik zie alleen maar enorme rode vlaggen.
Wat fijn dat je zo goed geslapen hebt’ ik hoop ook dat je je dan weer wat sterker gaat voelen. Trek vooral aan de bel wanneer het niet gaat!quote:Op zaterdag 16 maart 2019 11:55 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ik weet niet of ik het bij exact alle mensen heb. Wel bij alle mensen die me dierbaar zijn. De mensen die betaald worden om dingen met/voor me te doen of die puur van me profiteren, daar ben ik natuurlijk geen last voor. Dus ik vind het niet zo heel moeilijk om bv met de psycholoog te praten, want zij wordt ervoor betaald om dat te doen. Mensen die van me proberen te profiteren blijf ik uit de buurt, daar komt niets goeds van.
Tot nu toe gaat het goed. De psycholoog houdt me best wel in de gaten, we hebben gistermiddag gebeld en maandag belt ze weer. Ik doe precies zoals ik het met haar heb afgesproken en dat is niet makkelijk, maar ik doe m'n best. Gisteren om 8 uur gaan slapen en bijna de klok rond geslapen, dat helpt iig om het weekend sneller voorbij te laten gaan en ik hoop me na een paar van dit soort nachten misschien ook weer wat sterker te voelen
Ik snap niet precies wat je bedoelt.quote:Op zaterdag 16 maart 2019 15:44 schreef DancingPhoebe het volgende:
Tele mensen hoéven niet met je rond te hangen he. Er is geen uitgebreid bedrog netwerk gecreerd om jou te foppen. Zo belangrijk ben je niet voor het universum tijd om die narcistische gedachte los te laten :p
Je schrijft:quote:Op zondag 17 maart 2019 10:36 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ik snap niet precies wat je bedoelt.
Ik weet dat mensen niet met me hoeven te zijn. Doen ze vaak genoeg ook niet hoor. En het universum kan het ook niet veel schelen of ik er ben. Als er iets is dat me bedriegt is het m'n eigen hoofd wel?
Dat gevoel moet je van af. A, jij kunt er niets aan doen dat je er bent. Jij hebt jezelf niet gecreerd en niet voor je bestaan gekozen. Je bent hier neergeplempt zonder er zelf een zegje in te hebben. Dus áls je al mensen benadeelt door te bestaan (doe je niet) is het in ieder geval niet JOUW schuld om te dragen.quote:Op vrijdag 15 maart 2019 09:40 schreef Tele6 het volgende:
[..]
ik vaak het gevoel heb dat ik al mensen benadeel door te bestaan
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En daarnaast is het boven een bepaalde leeftijd heel makkelijk. Er is altijd keus om niet met mensen om te gaan die je tegenstaan en die je niet kunt uitstaan. Soms kost het veel moeite (verhuizen, ander werk zoeken, noem maar op) maar het kán. Dus mensen die je niet uit kunnen staan, die zo'n last hebben van jou dat ze het ervaren dat jij een last bent in hun bestaan. Kunnen er voor kiezen niet met jou te maken te hebben.
Dat klinkt erg extreem en dat is ook zo. Realistischer is om je te realiseren dat er altijd en overal mensen om je heen zullen zijn die je mag en mensen die je minder mag. En vice versa. Moeilijker nog, mensen die je mag kunnen trekjes hebben die je totaal niet trekt en een complete lul met vingers zal vast ook mensen om zich heen hebben die lieve kanten in hem zien.
Beste advies voor dit: Deal with it.
Maar dus ook, accepteer dat jij een rechtmatig onderdeel van deze chaos bent, dat jij net zo veel en net zo weinig recht hebt als ieder ander om hier te zijn en om er iets moois van te maken. Als mensen daar last van hebben, so be it. Je kunt het niet iedereen naar de zin maken en daarom is het zaak om allereerst naar jezelf te kijken. Wat kan ik veranderen aan mijn situatie. Als je gaat zitten wachten op anderen kun je bezig blijven. En dat geldt dus 2 kanten op.
Stel dat ik me aan jou erger, dan kan ik dat heel erg bij jou neerleggen, of onderzoeken waarom jij me zo stoort. Ik denk dat ik meer aan het antwoord op die laatste vraag heb dan aan jou uit mijn leven bannen. Want dan kan ik wachten op de volgende T6 die langs komt en met nét zo stoort...
Draai het om en accepteer dat jij ook mensen zult storen, maar dat dat vaak bij die mensen ligt. En alleen bij mensen die belangrijk voor je zijn kun je er de energie in steken om te onderzoeken hoe je zoiets samen kunt doen, verder heb je weinig te maken met mensen de jou als een last ervaren.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:Op zondag 17 maart 2019 11:50 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Je schrijft:
[..]
Dat gevoel moet je van af. A, jij kunt er niets aan doen dat je er bent. Jij hebt jezelf niet gecreerd en niet voor je bestaan gekozen. Je bent hier neergeplempt zonder er zelf een zegje in te hebben. Dus áls je al mensen benadeelt door te bestaan (doe je niet) is het in ieder geval niet JOUW schuld om te dragen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En daarnaast is het boven een bepaalde leeftijd heel makkelijk. Er is altijd keus om niet met mensen om te gaan die je tegenstaan en die je niet kunt uitstaan. Soms kost het veel moeite (verhuizen, ander werk zoeken, noem maar op) maar het kán. Dus mensen die je niet uit kunnen staan, die zo'n last hebben van jou dat ze het ervaren dat jij een last bent in hun bestaan. Kunnen er voor kiezen niet met jou te maken te hebben.
Dat klinkt erg extreem en dat is ook zo. Realistischer is om je te realiseren dat er altijd en overal mensen om je heen zullen zijn die je mag en mensen die je minder mag. En vice versa. Moeilijker nog, mensen die je mag kunnen trekjes hebben die je totaal niet trekt en een complete lul met vingers zal vast ook mensen om zich heen hebben die lieve kanten in hem zien.
Beste advies voor dit: Deal with it.
Maar dus ook, accepteer dat jij een rechtmatig onderdeel van deze chaos bent, dat jij net zo veel en net zo weinig recht hebt als ieder ander om hier te zijn en om er iets moois van te maken. Als mensen daar last van hebben, so be it. Je kunt het niet iedereen naar de zin maken en daarom is het zaak om allereerst naar jezelf te kijken. Wat kan ik veranderen aan mijn situatie. Als je gaat zitten wachten op anderen kun je bezig blijven. En dat geldt dus 2 kanten op.
Stel dat ik me aan jou erger, dan kan ik dat heel erg bij jou neerleggen, of onderzoeken waarom jij me zo stoort. Ik denk dat ik meer aan het antwoord op die laatste vraag heb dan aan jou uit mijn leven bannen. Want dan kan ik wachten op de volgende T6 die langs komt en met nét zo stoort...
Draai het om en accepteer dat jij ook mensen zult storen, maar dat dat vaak bij die mensen ligt. En alleen bij mensen die belangrijk voor je zijn kun je er de energie in steken om te onderzoeken hoe je zoiets samen kunt doen, verder heb je weinig te maken met mensen de jou als een last ervaren.Duidelijker. Ik ga dit herlezen. Nu snap ik het wel en ik denk dat het nuttig is om over na te denken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jij?quote:Op donderdag 21 maart 2019 14:39 schreef julius123 het volgende:
Rustig hier, voelt iedereen zich oké de laatste paar dagen?
Flink dieptepunt hier, kan er niet goed mee omgaan dat ik hier mee moet leren leven.quote:Op donderdag 21 maart 2019 14:47 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Jij?
Hier even een diept puntje
Niet heel erg, maar lijkt wel een betere kant op te gaan.quote:Op donderdag 21 maart 2019 14:39 schreef julius123 het volgende:
Rustig hier, voelt iedereen zich oké de laatste paar dagen?
Heftig?!quote:Op donderdag 21 maart 2019 22:46 schreef julius123 het volgende:
[..]
Flink dieptepunt hier, kan er niet goed mee omgaan dat ik hier mee moet leren leven.
Dat klinkt alsof je de goede kant op gaat, wat fijn! Goed van je dat je aan je dwang wilt gaan werken. Ik kan me nog niet helemaal voorstellen hoe ik dat ooit ga doen (loslaten en zo), vind het heel stoer van je dat je daarmee aan de slag wilt gaan. Mag ik vragen wat dwang bij jou inhoudt?quote:Op vrijdag 22 maart 2019 19:27 schreef MatthijsDJ het volgende:
M'n ad begint gelukkig weer meer en meer te werken, dagen gaan nog niet helemaal vlekkeloos maar ik weet dat het nog wel ff duurt voordat ik weer echt stabiel ben.
IHT is bijna klaar en mag dan naar de poli; wil nu echt wat met therapie gaan doen aan m'n dwang om bij een volgende terugval me beter te wapenen.
Tot nu merk ik dat gewoon dingen doen, sporten, praten en medicatie het beste gaan zijn. Alleen jammer dat ik nog maar een paar uurtjes per week aan het werk mag. Moet langzaam opbouwen maar verveling slaat soms keihard toe :-).
Ga heel dwangmatig met bepaalde gedachten om; had dat heel goed onder controle totdat ik oorsuizen kreeg.. Kon dat niet loslaten en toen kwamen ook de bekende dwanggedachten*.quote:Op vrijdag 22 maart 2019 20:19 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Dat klinkt alsof je de goede kant op gaat, wat fijn! Goed van je dat je aan je dwang wilt gaan werken. Ik kan me nog niet helemaal voorstellen hoe ik dat ooit ga doen (loslaten en zo), vind het heel stoer van je dat je daarmee aan de slag wilt gaan. Mag ik vragen wat dwang bij jou inhoudt?
Veel succes met verder stabiel worden
Rottig als je het onder controle hebt en dan gebeurt er iets wat je uit dat evenwicht brengtquote:Op vrijdag 22 maart 2019 20:39 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
Ga heel dwangmatig met bepaalde gedachten om; had dat heel goed onder controle totdat ik oorsuizen kreeg.. Kon dat niet loslaten en toen kwamen ook de bekende dwanggedachten*.
Beide waren onder controle met medicatie totdat ik stopte of tot zoals nu de medicatie spiegel te laag was.
Omdat die gedachten en angst/onrust/depressieve gevoelens terug kwam bij elke terugval wil ik er nu echt mee aan de slag. Doe zelf al heel veel aan exposure maar heb daar ook echt wel begeleiding bij nodig om het echt goed te doen.
Daarnaast wil ik alles goed doen, wat me achteraf toch wel gehinderd heeft in het leven.. Leven staat ook bol van de niet afgemaakte projecten
*https://www.dwang.eu/desk(...)e-vreselijke-dingen/
Ben je weer opgenomen meisje? Nou: slaap lekker en tot snel!quote:Op vrijdag 22 maart 2019 22:12 schreef ChildoftheStars het volgende:
Mijn huiswerk voor in de kliniek: uitslapen..
De gedachten zijn idd soms heel naar, je wilt ze gewoon niet hebben.Terwijl iedereen zo nu en dan vreemde/ongewilde gedachten heeft. Maar ik sta mezelf niet toe ze te hebben en daar gaat het fout, dan komen ze juist.quote:Op vrijdag 22 maart 2019 21:42 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Rottig als je het onder controle hebt en dan gebeurt er iets wat je uit dat evenwicht brengt
Bedankt voor de link over dwanggedachten. Ik heb zelf eigenlijk alleen dwanghandelingen en ik weet niet zeker of het dwanghandelingen zijn of autisme, daar zijn ze nog naar aan het kijken. Dat soort gedachten lijken me naar.
Alles heel goed willen doen is niet altijd even handig in het leven hè. Heel herkenbaar.
Dat klinkt als heel nuttig huiswerk hee! Je zult wel wat slaap in te halen hebben, en wat extra oefenen met jezelf wat gunnen kan vast ook geen kwaad. Succesquote:Op vrijdag 22 maart 2019 22:12 schreef ChildoftheStars het volgende:
Mijn huiswerk voor in de kliniek: uitslapen..
Wat fijn dat je die verbetering merkt! Dat motiveert, lijkt me, ook enorm om goede dingen te doen voor jezelf, want je merkt dat je daardoor weer meer aan gaat kunnen en zo.quote:Op zaterdag 23 maart 2019 12:31 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
De gedachten zijn idd soms heel naar, je wilt ze gewoon niet hebben.Terwijl iedereen zo nu en dan vreemde/ongewilde gedachten heeft. Maar ik sta mezelf niet toe ze te hebben en daar gaat het fout, dan komen ze juist.
Gelukkig merk ik elke week verbetering, drukke winkels etc gaan me beter en beter af. Zelfs vorige week in een vol Ziggo Dome gestaan zonder noemiswaardige problemen.
Wel terugval ervaren de week er na, migraine tijdens herstel is een bitch zeg maar...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Omdat ik nooit uitslaap en iedereen werd eerder wakker en het is gewoon raar. Wel lekker. Deed me goedquote:Op vrijdag 22 maart 2019 22:55 schreef DancingPhoebe het volgende:
Waarom zo lacherig? Je hebt een normaal ritme nodig en het nodig om ook eens niets nuttigs te moeten van jezelf. Dat weet je en het lukt niet
Dat komt omdat je het gedeeld hebt ;-).quote:Op zondag 24 maart 2019 09:33 schreef CherryLips het volgende:
En nu lees ik het terug en denk ik "Stel je aan"
Niet stel je aan, maar ik dacht wel bij regel 1, ja jezus een paniekaanval in de fucking Primark is zo gek nog nietquote:Op zondag 24 maart 2019 09:33 schreef CherryLips het volgende:
En nu lees ik het terug en denk ik "Stel je aan"
Die in Amsterdam, dat ze daar geen speciale afdeling hebben om bij te komen zeg. Maar ik was met m'n moeder die er nog nooit was geweest, en dat is een nerveus standje (zit in de familie) en vervolgens ga ik onderuit terwijl ik er maandelijks komquote:Op zondag 24 maart 2019 10:37 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Niet stel je aan, maar ik dacht wel bij regel 1, ja jezus een paniekaanval in de fucking Primark is zo gek nog niet
Ik las toevallig net een artikel in Viva ofzo dat ontwijken juist niet helpt. Of iig geen goed doet aan de stoornis als geheel. Klinkt dat in lijn met de behandeling die je hebt?quote:Op zondag 24 maart 2019 17:44 schreef Myraela het volgende:
Hier overigens wel weer een beetje een 'terugval', als je het zo kan noemen. Gisteren naar een comedy show geweest, twee uur daarvan erg gespannen gezeten en het laatst half uur een paniekaanval. Wel blijven zitten, maar dat vroeg enorm veel zelfbeheersing.
Maar sowieso alweer iets van 2 weken dat het achteruit gaat. Vooral wazig zien, hartkloppingen, last van m'n darmen en het gevoel flauw te vallen als ik even stil moet staan. Twee weken terug was ik ongesteld, dus dat gaf ik de schuld. Maar nu het al zolang blijft hangen en het voornamelijk buiten de deur heb, weet ik dat het weer gewoon paniek is.
M'n lichamelijke klachten zorgen er wel voor dat ik weer grijp naar veiligheidsgedrag. En dat uit zich nu vooral in een angst voor eten. Maar dan puur als ik buiten de deur ben, of voordat ik de deur uitga. Dan ga ik weer voor eten wat in mijn ogen 'veilig' is. Gisteren bijvoorbeeld kip gemaakt, maar we zouden naar die show gaan, dus toen heb ik toch maar soep uit blik gegeten. Naar m'n werk neem ik boterhammen met pindakaas mee, want vleeswaren oid vertrouw ik echt niet, laat staan een kliekje of salade. Ook gooi ik veel vaker eten weg, want zodra een verpakking (bijvoorbeeld hummus) open is geweest, en het staat een paar dagen, dan vertrouw ik het niet meer. Ik word er erg moe van, ik ben eigenlijk 's werelds makkelijkste eter normaal.
Ja, klopt ook wel. Vooral alles blijven doen, veiligheidsgedrag loslaten en de paniek doorstaan om te merken dat het vanzelf weer af zal nemen. Maar dat gaat natuurlijk wel tegen alles in wat de angststoornis zelf oproept, dus soms is dat gewoon te veel. En dan probeer ik eerst prioriteiten te stellen. Op dit moment is dat wel naar kantoor gaan/ de deur uitgaan, en dan verschillende soorten eten maar weer rustig introduceren.quote:Op zondag 24 maart 2019 19:23 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik las toevallig net een artikel in Viva ofzo dat ontwijken juist niet helpt. Of iig geen goed doet aan de stoornis als geheel. Klinkt dat in lijn met de behandeling die je hebt?
Ik hoop dat ik nu ook een andere huisarts krijg, want die vorige nam me niet zo serieus. Met dr vitaminepillen. Je hebt me net uit zitten liggen dat alles in orde is en dan geef je me dit advies. Maar ben daar dus al drie keer geweest.quote:Op zondag 24 maart 2019 19:25 schreef DancingPhoebe het volgende:
O ja en @ CL, de consensus schijnt wel te zijn dat je er sneller van af bent naar mate je er eerder mee aan de slag gaat, dus zeker niet te lang wachten voor je je bij de huisarts meldt. Doorverwijzing naar een psycholoog regelen en daar mee aan de slag gaat.
Zelfs als je nu in de stel-je-aan-:')-fase zit, wil je er liever mee aan de slag in die fase dan in een verder gevorderd stadium. Simpelweg omdat het dan ook veel makkelijker te behandelen is.
Een andere huisarts kun je ook zelf om vragen hè. Weet je nog de naam van degene die je toen had? Dan bij het maken van de afspraak even vragen of het bij de ander kan. Is prima.quote:Op zondag 24 maart 2019 21:28 schreef CherryLips het volgende:
[..]
Ik hoop dat ik nu ook een andere huisarts krijg, want die vorige nam me niet zo serieus. Met dr vitaminepillen. Je hebt me net uit zitten liggen dat alles in orde is en dan geef je me dit advies. Maar ben daar dus al drie keer geweest.
Maar wil gewoon weet plannen kunnen maken en op reis m'n ouders vroegen of ik in het najaar meeging naar Rome en ik heb dus nee gezegd
Heb je het de vorige keer niet veel meer op vermoeidheid gegooid ipv spanning? Want anders vind ik het echt heel vreemd dat ze met zoiets komt. Maar gewoon naar een ander vragen is echt niet vreemd.quote:Op zondag 24 maart 2019 21:28 schreef CherryLips het volgende:
[..]
Ik hoop dat ik nu ook een andere huisarts krijg, want die vorige nam me niet zo serieus. Met dr vitaminepillen. Je hebt me net uit zitten liggen dat alles in orde is en dan geef je me dit advies. Maar ben daar dus al drie keer geweest.
Maar wil gewoon weet plannen kunnen maken en op reis m'n ouders vroegen of ik in het najaar meeging naar Rome en ik heb dus nee gezegd
Sterkte lieve ChildoftheStars ik hoop dat je je in ieder geval weer gauw wat beter gaat voelen.quote:Op dinsdag 26 maart 2019 14:04 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik ging er vanuit dat ik deze week wel met ontslag mocht gaan. Alleen ik moet sowieso nog twee weken blijven is de inschatting van de psychiaters en het fact
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat is altijd balen, maar om iig te weten dan je wss over twee weken met ontslag mag is altijd fijn om naar toe te werken.quote:Op dinsdag 26 maart 2019 14:04 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik ging er vanuit dat ik deze week wel met ontslag mocht gaan. Alleen ik moet sowieso nog twee weken blijven is de inschatting van de psychiaters en het fact
quote:Op woensdag 27 maart 2019 14:46 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Sterkte lieve ChildoftheStars ik hoop dat je je in ieder geval weer gauw wat beter gaat voelen.
Ik heb nu meer duidelijkheid over mijn behandeling en mijn diagnose en zo. Dat is aan de ene kant schrikken (heb ik zo veel hulp nodig? ) en aan de andere kant een hele geruststelling (ze gaan me helpen om eruit te komen).Wat fijn dat je nu duidelijkheid hebt en er het een en ander in gang is gezet. Hoe voel je je over je diagnose(s), afgezien van de behandeling die eraan vast zit?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Why are you wearing that stupid man suit?
Ik weet niet precies hoe ik me erover voel. Het maakt me eigenlijk niet zo heel veel uit wat ik heb, als ze me maar kunnen helpen en als ik er maar mee om kan leren gaan of eruit kan komen.quote:Op woensdag 27 maart 2019 19:41 schreef kuolema het volgende:
[..]
Wat fijn dat je nu duidelijkheid hebt en er het een en ander in gang is gezet. Hoe voel je je over je diagnose(s), afgezien van de behandeling die eraan vast zit?
quote:Op woensdag 27 maart 2019 14:46 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Sterkte lieve ChildoftheStars ik hoop dat je je in ieder geval weer gauw wat beter gaat voelen.
Ik heb nu meer duidelijkheid over mijn behandeling en mijn diagnose en zo. Dat is aan de ene kant schrikken (heb ik zo veel hulp nodig? ) en aan de andere kant een hele geruststelling (ze gaan me helpen om eruit te komen).Diagnoses en behandelplannen zijn vaak een beetje slikken, alleen ze zeggen niks over jou he, enkel over de hulpvraag. Diagnoses zijn handvatten.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Fijn dat slapen je goed doet.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ja, komt ook wel goed, alleen ik heb in vijf jaar rond de dertig opnames gehad.Ik ben het zatquote:Op woensdag 27 maart 2019 15:59 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
Dat is altijd balen, maar om iig te weten dan je wss over twee weken met ontslag mag is altijd fijn om naar toe te werken.
Vind ontslag altijd dood eng, zeker nu ik geen proefnacht thuis mocht slapen. Maar elke keer ben ik ook weer blij dat ik weg kon.
Dat is een goed uitgangspuntquote:Op donderdag 28 maart 2019 08:09 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ja, komt ook wel goed, alleen ik heb in vijf jaar rond de dertig opnames gehad.Ik ben het zat
Ja, klopt. Elke keer als ik stress ervaar (het klinkt zo als een zwak excuus) en dat is erg snel, schiet ik in een psychose (met soms een manie). Stress kwam nu door het UWV en een nieuwe behandelaar. Dus tja...quote:Op donderdag 28 maart 2019 08:14 schreef scrupuleus het volgende:
[..]
Dat is een goed uitgangspunt
Blijkbaar heb je het nog nodig.
Het is geen zwak excuus, zo werkt het bij jouquote:Op donderdag 28 maart 2019 08:26 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ja, klopt. Elke keer als ik stress ervaar (het klinkt zo als een zwak excuus) en dat is erg snel, schiet ik in een psychose (met soms een manie). Stress kwam nu door het UWV en een nieuwe behandelaar. Dus tja...
Klopt, dat is ook een kwestie van het leren vertrouwen van mijn nieuwe behandelaren en van mezelf. Inderdaad, erkennen en lief zijn is wel wat nodig is. En we waren bezig met een nieuw crisisplan, alleen die kan alleen gemaakt worden als uit crisis bent, dus die moet even een weekje (?) wachten of zo. Gelukkig waren we er dit keer vroeg bij.quote:Op donderdag 28 maart 2019 08:30 schreef scrupuleus het volgende:
[..]
Het is geen zwak excuus, zo werkt het bij jou
Dus in de toekomst... verandering beter opvangen, niet ontkennen en het bagatelliseren, maar door erkenning van jezelf beter en liever voor jezelf zijn.
Heftig meidquote:Op donderdag 28 maart 2019 08:36 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Klopt, dat is ook een kwestie van het leren vertrouwen van mijn nieuwe behandelaren en van mezelf. Inderdaad, erkennen en lief zijn is wel wat nodig is. En we waren bezig met een nieuw crisisplan, alleen die kan alleen gemaakt worden als uit crisis bent, dus die moet even een weekje (?) wachten of zo. Gelukkig waren we er dit keer vroeg bij.
Dat klinkt best wel goed hoe voel je je erbij dat dat je laatste afspraak is?quote:Op donderdag 28 maart 2019 09:35 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
Over drie weken heb ik mijn laatste afspraak bij de psycholoog. We gaan terugblikken en kijken hoe mijn ontwikkeling is geweest en nalopen welke tools ik nu heb om terugvallen te voorkomen.
Ik denk zelf dat de ptts klachten voor het overgrote deel zijn opgelost. Het reguleren van mijn emoties mag nog wat oefening hebben maar dat komt wel goed.
Vatbaarheid voor depressies zal denk ik altijd wel onderdeel van mijn leven blijven. Daar moet ik een plan voor maken om zodra dit gebeurt het mezelf zo gemakkelijk mogelijk te maken.
Sterkte. Dikke knuffelquote:Op donderdag 28 maart 2019 08:36 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Klopt, dat is ook een kwestie van het leren vertrouwen van mijn nieuwe behandelaren en van mezelf. Inderdaad, erkennen en lief zijn is wel wat nodig is. En we waren bezig met een nieuw crisisplan, alleen die kan alleen gemaakt worden als uit crisis bent, dus die moet even een weekje (?) wachten of zo. Gelukkig waren we er dit keer vroeg bij.
Ik ben 4 opnames in zo'n 5 jaar al zat, dus kan me zo voorstellen dat jij het echt meer dan zat bent.quote:Op donderdag 28 maart 2019 08:09 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ja, komt ook wel goed, alleen ik heb in vijf jaar rond de dertig opnames gehad.Ik ben het zat
Wat lastig voor je dat het je zo overneemt. Kan je herleiden waar de paniek vooral vandaan komt?quote:Op donderdag 28 maart 2019 16:02 schreef Myraela het volgende:
Vandaag is een voor mij een dag van tegenstrijdigheid. Gisteravond had ik diarree, (TMI, sorry) en vanochtend nog steeds last van m'n buik. Maar ik dacht, fuck it, ik kan niet elke keer vanuit huis gaan werken voor elk kleinigheidje. Dus ik toch naar kantoor gegaan. Voor mij een enorme overwinning, want 1.5 uur in het ov en toch een extra onveilig gevoel doordat ik me niet lekker voelde.
Maar eenmaal op kantoor ging het nog niet beter, en ben ik na een uur alweer naar huis gegaan. Eenmaal thuis nog even kut, maar daarna zakt alles weg. En dan realiseer ik me dus toch weer dat het 90% paniek was waardoor ik me heb laten beïnvloeden. En dan baal ik 1. dat die paniek zoveel invloed heeft en 2. dat die paniek er elke keer is.
Ik zou zo graag een keertje een dag willen hebben waarop ik niet zo vaak wazig zie, me duizelig, flauw of misselijk voel. Ik weet gewoon niet wat ik moet doen om van dat gevoel af te komen. Gezond leven, positief blijven en gewoon doorgaan met een flinke dosis geduld waarschijnlijk, maar een stukje frustratie kan ik niet loslaten.
Niet echt eigenlijk, hij wordt versterkt door de lichamelijke symptomen. Vooral het wazig zien en zo duizelig zijn dat ik wankel op m'n benen sta, maakt me wel gespannen. Maar waarom ik dan dus in eerste instantie al blijkbaar zoveel spanning heb dat ik last heb van die symptomen, weet ik niet.quote:Op donderdag 28 maart 2019 17:08 schreef Mo0nlight het volgende:
Wat lastig voor je dat het je zo overneemt. Kan je herleiden waar de paniek vooral vandaan komt?
Dat lijkt me wel lastig zeg! Dus zo ineens kan je een paniekaanval krijgen zonder bewuste aanleiding..?quote:Op donderdag 28 maart 2019 17:36 schreef Myraela het volgende:
[..]
Niet echt eigenlijk, hij wordt versterkt door de lichamelijke symptomen. Vooral het wazig zien en zo duizelig zijn dat ik wankel op m'n benen sta, maakt me wel gespannen. Maar waarom ik dan dus in eerste instantie al blijkbaar zoveel spanning heb dat ik last heb van die symptomen, weet ik niet.
Voelt goed, het is het juiste moment om af te sluiten vind ik. Ik heb opgelost wat ik wilde oplossen en denk dat ik stevig genoeg sta om weer zonder hulp verder te gaan.quote:Op donderdag 28 maart 2019 10:25 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Dat klinkt best wel goed hoe voel je je erbij dat dat je laatste afspraak is?
Alles wat jij hier schrijft, komt me bekend voorquote:Op donderdag 28 maart 2019 17:36 schreef Myraela het volgende:
[..]
Niet echt eigenlijk, hij wordt versterkt door de lichamelijke symptomen. Vooral het wazig zien en zo duizelig zijn dat ik wankel op m'n benen sta, maakt me wel gespannen. Maar waarom ik dan dus in eerste instantie al blijkbaar zoveel spanning heb dat ik last heb van die symptomen, weet ik niet.
Wat fijnquote:Op donderdag 28 maart 2019 18:10 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Voelt goed, het is het juiste moment om af te sluiten vind ik. Ik heb opgelost wat ik wilde oplossen en denk dat ik stevig genoeg sta om weer zonder hulp verder te gaan.
Ja, dat schijnt ook wel echt bij een paniekstoornis te horen.quote:Op donderdag 28 maart 2019 17:49 schreef Mo0nlight het volgende:
Dat lijkt me wel lastig zeg! Dus zo ineens kan je een paniekaanval krijgen zonder bewuste aanleiding..?
Bij jou wel een aanleiding waar die eerste spanning vandaan komt? Teveel stress misschien ergens van?quote:Op donderdag 28 maart 2019 18:59 schreef CherryLips het volgende:
Alles wat jij hier schrijft, komt me bekend voor
Dat kan ik me goed voorstellen, dat lijkt me wel moeilijk dat mensen in je omgeving het niet begrijpen daardoor. Knap hoe je jezelf er toch tegen probeert te verzetten wat ik zo heb gelezen.quote:Op donderdag 28 maart 2019 19:27 schreef Myraela het volgende:
[..]
Ja, dat schijnt ook wel echt bij een paniekstoornis te horen.
En mensen denken met een paniekaanval vaak aan zo'n heftig emotioneel moment waarin iemand heftig staat te hyperventileren en op die manier echt in paniek is. Die heb ik ook soms, maar van het grote merendeel van mijn paniekaanvallen zullen andere mensen niets merken. En dat maakt het soms ook wel lastig begrijpen voor mensen in mijn omgeving.
[..]
Bij jou wel een aanleiding waar die eerste spanning vandaan komt? Teveel stress misschien ergens van?
Ik heb heel lang ook paniekaanvallen gehad die eigenlijk vooral fysieke klachten gaven, beetje duizelig, soort van in mezelf terugtrekken en hartkloppingen. Anderen zouden 't niet aan me merken, hooguit dat ik wat bleek zag.quote:Op donderdag 28 maart 2019 17:36 schreef Myraela het volgende:
[..]
Niet echt eigenlijk, hij wordt versterkt door de lichamelijke symptomen. Vooral het wazig zien en zo duizelig zijn dat ik wankel op m'n benen sta, maakt me wel gespannen. Maar waarom ik dan dus in eerste instantie al blijkbaar zoveel spanning heb dat ik last heb van die symptomen, weet ik niet.
Het is wel goed weer om buiten te zijn. Hoop dat het sporten lukt.quote:Op vrijdag 29 maart 2019 13:59 schreef MatthijsDJ het volgende:
ff wat terugval, denk vooral door verveling. Zin om meer uren te gaan werken, nu ff sporten (wielrennen) helpt vaak ook.
Sporten is goed gegaan, niet lang maar wel een lekker tempo voor mijn doen.quote:Op vrijdag 29 maart 2019 14:01 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Het is wel goed weer om buiten te zijn. Hoop dat het sporten lukt.
Wat is dat?quote:Op dinsdag 2 april 2019 12:13 schreef ChildoftheStars het volgende:
De kans is groot dat ik naar een fasehuis moet
Het zit tussen een opname en thuiswonen in. Ze helpen je stapje bij stapje beter/goed voor jezelf te zorgen en voor mij ook te voorkomen dat ik zo vaak opgenomen wordt. Ze helpen ook met accepteren van de ziekte etc.quote:
Alvast veel succes voor dinsdag Spannend zoiets. En fijn dat het sporten goed is gegaan, elk beetje helpt!quote:Op vrijdag 29 maart 2019 15:10 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
Sporten is goed gegaan, niet lang maar wel een lekker tempo voor mijn doen.
Volgende week dinsdag heb ik mn eerste afspraak met mn psycholoog. Hopen dat het klikt.
Moet echt gaan werken aan mn dwang en om leren gaan met het oorsuizen.
Ik denk dat dat best goed voor je kan zijn, al snap ik best dat je er tegen op ziet/het spannend vind. Veel sterkte en zoquote:Op dinsdag 2 april 2019 12:47 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Het zit tussen een opname en thuiswonen in. Ze helpen je stapje bij stapje beter/goed voor jezelf te zorgen en voor mij ook te voorkomen dat ik zo vaak opgenomen wordt. Ze helpen ook met accepteren van de ziekte etc.
Altijd een beetje spannend idd, klikt het wel etc. Bleek overigens de psychiater te zijn, duidelijk m'n verhaal kunnen doen en wat ik denk dat nodig is. Ze gaan nu me elkaar bespreken wat zij denken dat nodig is. 12 april hoor ik meer.quote:Op dinsdag 2 april 2019 12:50 schreef AlwaysHappy het volgende:
[..]
Alvast veel succes voor dinsdag Spannend zoiets. En fijn dat het sporten goed is gegaan, elk beetje helpt!
Dat klinkt eigenlijk wel goed, het voorkomen dat je opgenomen wordt en ernaartoe werken dat je op een goede manier thuis kunt wonenquote:Op dinsdag 2 april 2019 12:47 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Het zit tussen een opname en thuiswonen in. Ze helpen je stapje bij stapje beter/goed voor jezelf te zorgen en voor mij ook te voorkomen dat ik zo vaak opgenomen wordt. Ze helpen ook met accepteren van de ziekte etc.
Er gaat maandag wel iemand met je mee, toch?quote:Op woensdag 3 april 2019 14:45 schreef ChildoftheStars het volgende:
Morgen hoor ik meer
Maandag naar de keuringsarts.... Ik kan een wil dit allemaal niet
Sterkte Child.quote:Op woensdag 3 april 2019 14:45 schreef ChildoftheStars het volgende:
Morgen hoor ik meer
Maandag naar de keuringsarts.... Ik kan een wil dit allemaal niet
Nee? Ik ga het fact vragen, maar ik denk neequote:Op woensdag 3 april 2019 14:46 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Er gaat maandag wel iemand met je mee, toch?
Dank je....quote:Op woensdag 3 april 2019 14:47 schreef scrupuleus het volgende:
[..]
Sterkte Child.
Laat je onrust horen.
Aai over je bol.
Keuringsarts = UWV, toch?quote:Op woensdag 3 april 2019 14:48 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Nee? Ik ga het fact vragen, maar ik denk nee
Kloptquote:Op woensdag 3 april 2019 14:52 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Keuringsarts = UWV, toch?
Daar zag je de vorige keer al enorm tegenop. Ik zou echt iemand meevragen.
Ik ben zelf niet bekend met het UWV en keuringsartsen, maar is het een optie om je behandelaar te laten bellen dat je nog niet in staat bent voor een bezoek aan de keuringsarts?quote:Op woensdag 3 april 2019 14:48 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Nee? Ik ga het fact vragen, maar ik denk nee
Misschien wel, maar ik ben in de kliniek beland door de spanningen rondom het UWV, dus ik ga nu, nu ik nog in de kliniek zit. Ik red me welquote:Op woensdag 3 april 2019 19:34 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
Ik ben zelf niet bekend met het UWV en keuringsartsen, maar is het een optie om je behandelaar te laten bellen dat je nog niet in staat bent voor een bezoek aan de keuringsarts?
Als het ook maar ff kan zou ik echt iemand meenemen.quote:Op donderdag 4 april 2019 11:06 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Misschien wel, maar ik ben in de kliniek beland door de spanningen rondom het UWV, dus ik ga nu, nu ik nog in de kliniek zit. Ik red me wel
Topquote:Op donderdag 4 april 2019 11:22 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik kreeg net een bericht van een van mijn behandelaren dat hij meegaat. Toevallig nog de meest sympathieke ook
Ja Zekerquote:
Dat zie je wel vaker ja. Maar die zien vaak alleen de 'goede' momenten.quote:Op donderdag 4 april 2019 11:24 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ja Zeker
Ik zit IRL met het probleem dat mensen me altijd overschatten.
Je deugt wel, maar werken gaat voorlopig niet werken.quote:Op donderdag 4 april 2019 11:24 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ja Zeker
Ik zit IRL met het probleem dat mensen me altijd overschatten. Ligt aan mij hoor, maar vervelend is het wel. Dus het is fijn dat iemand meegaat die duidelijk maakt dat ik echt niet deug.
En ik hoor straks of en wanneer ik in het fasehuis geplaatst word.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |