LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
je vergeet citystrides.....quote:Op zaterdag 5 januari 2019 21:27 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Wauw! Dus ik moet nu naast Polar, Strava en Smashrum ook nog met Runalyze aan de slag? Ziet er inderdaad mooi uit
Dat klopt! Maar niet de Balijbrug getrotseerd, dus eigenlijk heb ik in 2018 niet echt gelopen.quote:Op zaterdag 5 januari 2019 21:55 schreef Zwabberhark het volgende:
Doe dat dan ook niet. Bovendien heb je vorig jaar in ieder geval één keer een heel leuk ander rondje gelopen :-)
Oh ja! Die ook nog. Daar kijk wel ik wel steeds minder op nu ik zo'n beetje alle loopbare straten uit mijn woonplaats gelopen heb.quote:
Verder met volgende dorp/stad dan...quote:
[..]
Oh ja! Die ook nog. Daar kijk wel ik wel steeds minder op nu ik zo'n beetje alle loopbare straten uit mijn woonplaats gelopen heb.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wanneer ik de kans krijg, inderdaad. Maar dat gebeurt niet dagelijks.quote:
De Lifemap-functie blijft overigens wel leuk, laat mooi zien waar je allemaal gelopen hebt.
Dat gebeurt ieder jaarquote:
[..]
Ik heb nu per ongeluk ook een challenge aangemaakt voor "hierjenaam".excuus!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik kreeg vaak achteraf te horen: "IK ZAG JE DAAR EN DAAR, SEMTEX".quote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Good luck, ik like al je progressie wel als je het op facebook postquote:Op vrijdag 4 januari 2019 12:18 schreef Swetsenegger het volgende:
We zijn aan het terugblikken zie ik.
Nou dat is simpel, het verval wat zich in 2017 had ingezet heeft zich volledig gemanifesteerd in 2018. De kilo's vlogen eraan en hoewel ik tot de zomer nog elke week 3 maal 5KM probeerde te lopen ging dat uiteindelijk echt niet meer.
Doel voor 2018. 25KG afvallen en voor het eind van het jaar wil ik weer een HM afstand kunnen lopen. Dat zei ik vorig jaar ook, maar toen was ik blijkbaar nog niet genoeg pissed op mezelf om het daadwerkelijk te doen. Ik denk dat het dit jaar wel gaat lukken.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hoe werkt dit?quote:Op vrijdag 4 januari 2019 12:14 schreef Swetsenegger het volgende:
Voor degene die nog voortgang bij willen houden is er https://www.123swets.com/FOK/schema2019.php
Net terug van een rondje buitenspelen in NP Kennemerduinen. In bijna 4u toch 27km afgelegd. Wel 20 hertjes, een paar Schotse hooglanders en een vos gezien.
En een boel paadjes die geen paadjes waren. Zoals de routebedenker van vandaag zei: "Als er stront ligt kun je er ook lopen."
En een boel paadjes die geen paadjes waren. Zoals de routebedenker van vandaag zei: "Als er stront ligt kun je er ook lopen."
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Staat in de OP:quote:
quote:Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
http://www.123swets.com/FOK/schema2018.php?naam=<;hier je username>
Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Haha, durft "men" jou niet aan te spreken?quote:Op zondag 6 januari 2019 12:57 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik kreeg vaak achteraf te horen: "IK ZAG JE DAAR EN DAAR, SEMTEX".
Ik wel, ik durf dat!quote:
[..]
Haha, durft "men" jou niet aan te spreken?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:Op zondag 6 januari 2019 15:09 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik wel, ik durf dat!Dat zou ik dus echt niet durven he...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
Lang leve WhattsApp! (En dat ik meestal als laatste ben en daardoor een groepje autisten bij elkaar zie staanquote:
Leuk en aardig allemaal, maar hoe herkennen jullie elkaar dan voor/tijdens/na zo'n run als jullie elkaar voor 't eerst zien?
)
Over lopen gesproken, welke gelletjes zijn niet zo bizar zoet? Krijg daar altijd last van mijn maag van..
Die van de action vind ik goed te doen.quote:
Over lopen gesproken, welke gelletjes zijn niet zo bizar zoet? Krijg daar altijd last van mijn maag van..
Drinkgels zijn iets vloeibaarder en in mijn beleving dan ook iets minder zoet. SIS bijvoorbeeld, maar ook die van Sportvoedingwebshop zijn wel te doen (ook zonder water weg te werken). Maar het blijft een zaak van persoonlijke smaak.
SIS GO met dubbele espresso smaak!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Kan het geld waard zijn te testenquote:
[..]
Die van de action vind ik goed te doen.
quote:
Drinkgels zijn iets vloeibaarder en in mijn beleving dan ook iets minder zoet. SIS bijvoorbeeld, maar ook die van Sportvoedingwebshop zijn wel te doen (ook zonder water weg te werken). Maar het blijft een zaak van persoonlijke smaak.
Als koffie verslaafde zijnde moet ik deze wel proberen..quote:
Ze kosten vrij weinig en makkelijk aan te komen, ook nog eens niet zo heel groot.quote:
[..]
Kan het geld waard zijn te testen
[..]
[..]
Als koffie verslaafde zijnde moet ik deze wel proberen..
Eerst mijn tweede 10 km programma maar eens afronden. Daarna start een half marathon programma en zal ik ook eens moeten gaan nadenken over voedsel tijdens een training.
Al staan die gelletjes mij nogal tegen. Ik probeer mijn hoeveelheid plastic verpakkingen te verminderen en dat gaat niet samen met het gebruik van gelletjes.
Al staan die gelletjes mij nogal tegen. Ik probeer mijn hoeveelheid plastic verpakkingen te verminderen en dat gaat niet samen met het gebruik van gelletjes.
tijdens een training kan je altijd nog gewoon vast voedsel gebruiken. Vandaag ook een mueslireep gebruikt. Haal gels alleen voor evenementen.quote:
Eerst mijn tweede 10 km programma maar eens afronden. Daarna start een half marathon programma en zal ik ook eens moeten gaan nadenken over voedsel tijdens een training.
Al staan die gelletjes mij nogal tegen. Ik probeer mijn hoeveelheid plastic verpakkingen te verminderen en dat gaat niet samen met het gebruik van gelletjes.
Je kunt ze ook zelf maken, zie hier: https://www.food2run.com/(...)6r4v5urpxlwdozmuw65a en hier: https://www.howabouthealthy.be/homemade-plantaardige-energigels/quote:
Al staan die gelletjes mij nogal tegen. Ik probeer mijn hoeveelheid plastic verpakkingen te verminderen en dat gaat niet samen met het gebruik van gelletjes.
Heb het nog niet zelf kunnen proberen vanwege tijdgebrek.
Ik neem zelf op dit moment die van Vifit van de Jumbo. Zijn naar mijn idee minder zoet dan die van SIS, maar het blijft toch persoonlijk en een kwestie van proberen.
Lo que no se ve es lo que cuenta.
Ja, dat was dus niet zo handig toen je tijdens de Ekiden de tasuki van mij moest overnemen. Meneer Zwabber was in geen velden of wegen te bekennen...quote:
[..]
Niet. Maar dat is niet erg, want we zouden elkaar toch niet durven aanspreken. Zelf ben ik als de dood voor mensen.
Ik ben vandaag begonnen met water en brood. Zondag weer een rondje lopen.quote:Op zondag 6 januari 2019 12:58 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Good luck, ik like al je progressie wel als je het op facebook post
Net een klein rondje op de Rotterdamse Alp gedaan.
Ik heb ook wat te doen de komende tijd
Ik heb ook wat te doen de komende tijd
F means you're fucked
Tzatzikiquote:
[..]
Ja, dat was dus niet zo handig toen je tijdens de Ekiden de tasuki van mij moest overnemen. Meneer Zwabber was in geen velden of wegen te bekennen...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Een jaar in logjes. Geel = wedstrijd.
Ik loop zelden hetzelfde rondje, dat is wel duidelijk. Mijn hoofd verveelt zich anders te snel.FantastischSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:
En dat is alvast 15km voor 2019, nog 97% te gaan
F means you're fucked
@Zwabber, Gave visualisatie van je loopjes 
Net een training/les gedaan in korte mouwen. Begin een beetje fris, maar na enkele minuten erg lekker.
Als het nog warmer wordt, is het weer kort, kort.
* streamnl vindt de tempo veel prettiger op FoK. Ik kan me een tijd herinneren als je 12 uur niet gekeken had, dan waren we 2 topics verder...
Net een training/les gedaan in korte mouwen. Begin een beetje fris, maar na enkele minuten erg lekker.
Als het nog warmer wordt, is het weer kort, kort.
* streamnl vindt de tempo veel prettiger op FoK. Ik kan me een tijd herinneren als je 12 uur niet gekeken had, dan waren we 2 topics verder...
Dus je liep met lange broek en korte mouwen?quote:
@Zwabber, Gave visualisatie van je loopjes
Net een training/les gedaan in korte mouwen. Begin een beetje fris, maar na enkele minuten erg lekker.
Als het nog warmer wordt, is het weer kort, kort.
* streamnl vindt de tempo veel prettiger op FoK. Ik kan me een tijd herinneren als je 12 uur niet gekeken had, dan waren we 2 topics verder...
quote:
Een jaar in logjes. Geel = wedstrijd.
Ik loop zelden hetzelfde rondje, dat is wel duidelijk. Mijn hoofd verveelt zich anders te snel.Wow. Vooral het Zoetermeermeer is mooi geworden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik wil ook zo'n plaatje.
* pijll zwengelt Python aan.
quote:
[..]
Dus je liep met lange broek en korte mouwen?
Als je daar klaar mee bent, wil je het dan doorsturen?quote:
[..]
Wow. Vooral het Zoetermeermeer is mooi geworden.
Ik wil ook zo'n plaatje.
* pijll zwengelt Python aan.
Mijn armen krijgen het minder snel koud dan mijn benen.quote:
[..]
Apart, zelf loop ik eerder in korte tigh dan met korte mouwen.
Ieder zijn voorkeur
Ik loop vooral in die shirtjes van de bloedbank. Bij iedere zoveel keer dat je aan de pomp hangt mag je wat uitzoeken en ik pak altijd de sportshirtjes, stofkwaliteit is vergelijkbaar met een loopshirt-stofkwaliteit van 15 euro van de Decathlon denk ik. Best aardig dus!
Echte helden geven bloed!
[ Bericht 7% gewijzigd door govie op 07-01-2019 18:10:22 ]
Echte helden geven bloed!
[ Bericht 7% gewijzigd door govie op 07-01-2019 18:10:22 ]
When game is going full retard, you can only go with it. If you start going against it, if you start going half retard, you're done for!
Dat blijkt maar weer eens.quote:
[..]
Mijn armen krijgen het minder snel koud dan mijn benen.
Ieder zijn voorkeur
Sjieke bloedbank heb jij govie.
Ik heb dus net buiten een half uurtje gedribbeld met collega na het werk, met zo’n 35 min met 4-5x stoppen. Geen enkele last van blessure. Wel een kniepees die zei: WTFDOEJE!?
Maar:
Ik heb dus net buiten een half uurtje gedribbeld met collega na het werk, met zo’n 35 min met 4-5x stoppen. Geen enkele last van blessure. Wel een kniepees die zei: WTFDOEJE!?
Maar:
Die heb ik nog nooit gekregen nadat ik bloed heb gegeven.quote:
Ik loop vooral in die shirtjes van de bloedbank. Bij iedere zoveel keer dat je aan de pomp hangt mag je wat uitzoeken en ik pak altijd de sportshirtjes, stofkwaliteit is vergelijkbaar met een loopshirt-stofkwaliteit van 15 euro van de Decathlon denk ik. Best aardig dus!
Echte helden geven bloed!
[ afbeelding ]
Zal de volgende keer er eens naar vragen.
quote:
Sjieke bloedbank heb jij govie.
Ik heb dus net buiten een half uurtje gedribbeld met collega na het werk, met zo’n 35 min met 4-5x stoppen. Geen enkele last van blessure. Wel een kniepees die zei: WTFDOEJE!?
Maar:
quote:
Sjieke bloedbank heb jij govie.
Ik heb dus net buiten een half uurtje gedribbeld met collega na het werk, met zo’n 35 min met 4-5x stoppen. Geen enkele last van blessure. Wel een kniepees die zei: WTFDOEJE!?
Maar:
F means you're fucked
quote:
Sjieke bloedbank heb jij govie.
Ik heb dus net buiten een half uurtje gedribbeld met collega na het werk, met zo’n 35 min met 4-5x stoppen. Geen enkele last van blessure. Wel een kniepees die zei: WTFDOEJE!?
Maar:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dit jaar al 5 jaar geleden!!quote:
[..]
Ja, dat was dus niet zo handig toen je tijdens de Ekiden de tasuki van mij moest overnemen. Meneer Zwabber was in geen velden of wegen te bekennen...
Echt ongelooflijk trouwens hoeveel er in die tijd weer gebeurd is.
Water en brood is toch veel te beperkt?quote:
[..]
Ik ben vandaag begonnen met water en brood. Zondag weer een rondje lopen.
Welkom terug kerel. Studie e.d. inmiddels helemaal klaar?quote:
@Zwabber, Gave visualisatie van je loopjes
Net een training/les gedaan in korte mouwen. Begin een beetje fris, maar na enkele minuten erg lekker.
Als het nog warmer wordt, is het weer kort, kort.
* streamnl vindt de tempo veel prettiger op FoK. Ik kan me een tijd herinneren als je 12 uur niet gekeken had, dan waren we 2 topics verder...
Pythonquote:
[..]
Wow. Vooral het Zoetermeermeer is mooi geworden.
Ik wil ook zo'n plaatje.
* pijll zwengelt Python aan.
quote:
Een jaar in logjes. Geel = wedstrijd.
Ik loop zelden hetzelfde rondje, dat is wel duidelijk. Mijn hoofd verveelt zich anders te snel.De Bruggenloop is herkenbaarSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Studie is inderdaad klaar en behaald. Dat je dat nog weet!!quote:
[..]
Dit jaar al 5 jaar geleden!!
Echt ongelooflijk trouwens hoeveel er in die tijd weer gebeurd is.
[..]
Water en brood is toch veel te beperkt?
[..]
Welkom terug kerel. Studie e.d. inmiddels helemaal klaar?
[..]
Python
Reden afwezigheid: blessures en iemand zorgde ervoor dat ik heel weinig zin in lopen kreeg...
Maar dat is voorbij
Nu trainen zodat ik samen met DayWalker een devil trail kan lopen (revanche!!)
Zit al bijna op 5km
@Quoi
Dus ook jij bent weggeweest. Welkom terug!
quote:
Quoi terug, stream terug. Het is weer 2014 all over.
Op
Ik had het andersom, want ik dacht dat ik een lange tight had ingepakt, maar het was een driekwartquote:
quote:
Sjieke bloedbank heb jij govie.
Ik heb dus net buiten een half uurtje gedribbeld met collega na het werk, met zo’n 35 min met 4-5x stoppen. Geen enkele last van blessure. Wel een kniepees die zei: WTFDOEJE!?
Maar:
En die kniepees die went er maar aan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Kan erger. In de Runnersworld staat een verhaal van iemand die dacht dat hij z'n korte broek had ingepakt, maar bleek een onderbroekquote:
[..]
Ik had het andersom, want ik dacht dat ik een lange tight had ingepakt, maar het was een driekwart
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
[..]
Ja, precies. Hup Rotterdam marathon voor jou in april!
Hahahaquote:
[..]
Kan erger. In de Runnersworld staat een verhaal van iemand die dacht dat hij z'n korte broek had ingepakt, maar bleek een onderbroek
Zo vergeet ik op zaterdagochtend meestal m'n ondergoed als ik ga zwemmen
gedoe!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |