LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ook namens mij de beste wensen!! Dat al jullie doelen/wensen uit mag komen!
Zelf ben ik ook (weer) begonnen met het het opbouwen, ik zit nu iets onder de 5 km.
Doel 2019: Devil’s Trail – Rijk van Nijmegen
Zelf ben ik ook (weer) begonnen met het het opbouwen, ik zit nu iets onder de 5 km.
Doel 2019: Devil’s Trail – Rijk van Nijmegen
Long time no see!!quote:Op dinsdag 1 januari 2019 16:29 schreef streamnl het volgende:
Ook namens mij de beste wensen!! Dat al jullie doelen/wensen uit mag komen!
Zelf ben ik ook (weer) begonnen met het het opbouwen, ik zit nu iets onder de 5 km.
Doel 2019: Devil’s Trail – Rijk van Nijmegen
Mijn eerste kilometers zitten er ook alweer in en ik heb ze gefietst
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Inderdaad lang geleden.quote:
[..]
Long time no see!!
Mijn eerste kilometers zitten er ook alweer in en ik heb ze gefietst
Moest enkele weken geleden nog aan jou denken toen ik bij de Plankenwanbuis had gegeten. Was trouwens ook een mooi gebied waar wij gerend hebben.
Morgen mag ik weer rennen.
Planken Wambuis is fantastisch ja. Wij hebben daar toch ook wel eens gerend?quote:Op dinsdag 1 januari 2019 19:49 schreef streamnl het volgende:
[..]
Inderdaad lang geleden.
Moest enkele weken geleden nog aan jou denken toen ik bij de Plankenwanbuis had gegeten. Was trouwens ook een mooi gebied waar wij gerend hebben.
Morgen mag ik weer rennen.
Leuk dat je weer aan het opbouwen bent!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Welkom terug!quote:
Ook namens mij de beste wensen!! Dat al jullie doelen/wensen uit mag komen!
Zelf ben ik ook (weer) begonnen met het het opbouwen, ik zit nu iets onder de 5 km.
Doel 2019: Devil’s Trail – Rijk van Nijmegen
De beste wensen voor 2019 allemaal!
Ik heb de eerste kilometers van dit jaar ook in de benen, al waren dit er maar weinig (ik begeleid iemand met een soort Evy-programma).
2018 was een prima jaar met onder andere mijn tweede marathon (die sub 4 weer niet gelopen, dat doel blijft dus staan), lekker fietsen met Guppy (Dit jaar weer
) en Maraca mogen hazen naar een sub 2 HM.
Voor 2019 heb ik nog geen plannen. We willen de UHT of de DAT nog een keer lopen en verder kijk ik wel waar ik zin in heb.
Ik heb de eerste kilometers van dit jaar ook in de benen, al waren dit er maar weinig (ik begeleid iemand met een soort Evy-programma).
2018 was een prima jaar met onder andere mijn tweede marathon (die sub 4 weer niet gelopen, dat doel blijft dus staan), lekker fietsen met Guppy (Dit jaar weer
) en Maraca mogen hazen naar een sub 2 HM. Voor 2019 heb ik nog geen plannen. We willen de UHT of de DAT nog een keer lopen en verder kijk ik wel waar ik zin in heb.
Nee tuurlijk joh, gewoon rustig aan doen. Dan blijf je het bovendien ook leuk vinden idd. En als het stressverlagend werkt, dan is het indirect ook goed voor het afvallenquote:
[..]
Ik weet het. Maar ik wil wel blijven lopen omdat het stressverlagend werkt en het kan geen kwaad. Ik ga ervoor dat ik iedere week 2x kan lopen, als dat inhoud niet te hard van stapel lopen, dan zei het zo. Ik heb al langer overgewicht, maar kan wel blijven lopen, zelfs na niveau 4 springersknieen. Als ik een blessure krijg door een te hoge belasting (=gewicht) )of een val door motoriekverlies, dan ben ik verder van huis en heb dat al een paar keer gehad. Liever wat langzamer maar wel continuīteit, dan blessures. Het voordeel is dat ik nu in ieder geval een basis behoud en niet helemaal overnieuw hoef te beginnen als vetzak. Als ik nu zou willen optrainen richting de 22km, dan zou ik dat binnen 2 maandjes qua afstand (niet qua tijd), wel geregeld hebben.
!!! Go 49-ers !!!
Ha, streamnl ook weer op de Foks. Welkom terug jong.
En voor iedereen een mooi loopjaar gewenst; dat er maar veel schoenzolen versleten mogen worden! Morgen eerste loopkilometers van 2019, vandaag alleen maar in de auto gezeten.
En voor iedereen een mooi loopjaar gewenst; dat er maar veel schoenzolen versleten mogen worden! Morgen eerste loopkilometers van 2019, vandaag alleen maar in de auto gezeten.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
quote:
Ook namens mij de beste wensen!! Dat al jullie doelen/wensen uit mag komen!
Zelf ben ik ook (weer) begonnen met het het opbouwen, ik zit nu iets onder de 5 km.
Doel 2019: Devil’s Trail – Rijk van Nijmegen
streamnl Welcome back
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mooie doelen en jaar terugblikken! Ik heb sportief 2018 op een andere manier afgesloten: in 4 uur met sneeuwschoenen omhoog hiken naar een berghut op 2300 meter en daar onder de sterren en boven het vuurwerk oudejaarsnacht vieren.. Was echt zo bijzonder! (en voor de gezondheid een stuk beter dan in zwartgeblakerd den haag verblijven). Ik had geen hartslagmeter om maar dat was echt 4 uur lang zweten en hijgen. Maar zo fantastisch, echt jammer dat ik dat niet vaker kan doen, word je ook super fit van!
Verder was 2018 voor mij sportief geen goed jaar. Na mijn marathon pr in december 2017 te snel doorgegaan met de puinduinrun, Egmond, schoorl, en nog wat wedstrijdjes en in mei definitief overtraind verklaard. Die maanden waren echt niet leuk. Als lichtpuntje toch geprobeerd naar de marathon van Berlijn te streven, en die zonder goede marathon training in 3.44 gelopen. Wel op hele mooie plekken gelopen en gefietst dit jaar. De laatste weken begint de spirit en de tijden steeds weer wat meer terug te komen maar ik ben er nog lang niet. Voor 2019 hoop ik de balans tussen streven naar mooie doelen maar mezelf niet over de kling jagen wel wat beter te krijgen. En eens zien hoe het hardlopen in parijs vorm gaat krijgen. En als alles goed gaat wil ik in het najaar wel weer Eindhoven lopen.
Verder was 2018 voor mij sportief geen goed jaar. Na mijn marathon pr in december 2017 te snel doorgegaan met de puinduinrun, Egmond, schoorl, en nog wat wedstrijdjes en in mei definitief overtraind verklaard. Die maanden waren echt niet leuk. Als lichtpuntje toch geprobeerd naar de marathon van Berlijn te streven, en die zonder goede marathon training in 3.44 gelopen. Wel op hele mooie plekken gelopen en gefietst dit jaar. De laatste weken begint de spirit en de tijden steeds weer wat meer terug te komen maar ik ben er nog lang niet. Voor 2019 hoop ik de balans tussen streven naar mooie doelen maar mezelf niet over de kling jagen wel wat beter te krijgen. En eens zien hoe het hardlopen in parijs vorm gaat krijgen. En als alles goed gaat wil ik in het najaar wel weer Eindhoven lopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Leuk om de samenvattingen te lezen! 
Edit: en bedankt voor de verwelkomingen.
Mijn eerste 4km is voor dit jaar een feit.
Heerlijk weer om te rennen.
@guppy
Wij hebben inderdaad daar in de buurt gerend. Uit mijn hoofd...
Bij Plankenwanbuis rechts, over de snelweg, verkeerslichten links, weg uitrijden en dan weer naar links. En daar zijn we ergens gestopt. Mooi gebied!
Edit: en bedankt voor de verwelkomingen.
Mijn eerste 4km is voor dit jaar een feit.
Heerlijk weer om te rennen.
@guppy
Wij hebben inderdaad daar in de buurt gerend. Uit mijn hoofd...
Bij Plankenwanbuis rechts, over de snelweg, verkeerslichten links, weg uitrijden en dan weer naar links. En daar zijn we ergens gestopt. Mooi gebied!
Eerste 12 kilometer zijn ook hier weer gelopen. Doel dit jaar is 750km (excl. loopband in sportschool) 
[ Bericht 0% gewijzigd door Neo-Mullen op 02-01-2019 21:23:24 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Neo-Mullen op 02-01-2019 21:23:24 ]
Cuz I'm Mr. Brightside
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Dom geweest tijdens de jaarwisseling en gisteren dus flink beroerd en nauwelijks gegeten, maar vandaag ondanks nog wat beroerd toch maar de schoenen gepakt en de eerste 5km van het jaar staan alvast
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Klinkt heel gaafquote:
Mooie doelen en jaar terugblikken! Ik heb sportief 2018 op een andere manier afgesloten: in 4 uur met sneeuwschoenen omhoog hiken naar een berghut op 2300 meter en daar onder de sterren en boven het vuurwerk oudejaarsnacht vieren.. Was echt zo bijzonder! (en voor de gezondheid een stuk beter dan in zwartgeblakerd den haag verblijven). Ik had geen hartslagmeter om maar dat was echt 4 uur lang zweten en hijgen. Maar zo fantastisch, echt jammer dat ik dat niet vaker kan doen, word je ook super fit van!
Waar was dit? M'n vriendin had vorige jaarwisseling vrijwel hetzelfde, ook met z'n allen een flinke toch omhoog maken en daar boven de jaarwisseling vieren met uitzicht op het vuurwerk, dat was in Livigno, dus vergelijkbaar qua hoogte, en als ik het zo hoorde was dat erg mooi en wil ik dat ook wel eens doen, ooit.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
1e 8 km van 2019 zitten er weer op. Lekker kalm aan van werk naar huis. Morgenochtend de andere kant op, voor weer 8 km.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Hey! Tof dat je weer aan het lopen bent!quote:
Ook namens mij de beste wensen!! Dat al jullie doelen/wensen uit mag komen!
Zelf ben ik ook (weer) begonnen met het het opbouwen, ik zit nu iets onder de 5 km.
Doel 2019: Devil’s Trail – Rijk van Nijmegen
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Swets maakt ze altijd. Ik vraag het wel even.quote:
[..]
Suggesties?
Heb het endomondo stuk eruit gehaald, begreep een tijdje terug dat dat niet meer bijgehouden wordt.
Komt er een een 2019 challenge? En willen we nog wat met de wie loopt waar?
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Dit was in Zwitserland, in de buurt van Engelberg. Zeker een keer doen! Je hebt er wel echt een goede conditie voor nodig, zeker nu de dagen niet zo lang zijn moet je flink doorstappen om voor de schemer boven te zijn. En iemand bij je hebben die de weg weetquote:
[..]
Klinkt heel gaaf
Waar was dit? M'n vriendin had vorige jaarwisseling vrijwel hetzelfde, ook met z'n allen een flinke toch omhoog maken en daar boven de jaarwisseling vieren met uitzicht op het vuurwerk, dat was in Livigno, dus vergelijkbaar qua hoogte, en als ik het zo hoorde was dat erg mooi en wil ik dat ook wel eens doen, ooit.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En? Welke toppers uit dit topic kunnen we spotten in de lijst der lijsten? 
https://www.runnersworld.(...)nederland-en-belgie/
https://www.runnersworld.(...)nederland-en-belgie/
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
La_Tramposa in ieder geval!quote:Op donderdag 3 januari 2019 20:06 schreef DeLuna het volgende:
En? Welke toppers uit dit topic kunnen we spotten in de lijst der lijsten?
https://www.runnersworld.(...)nederland-en-belgie/
!!! Go 49-ers !!!
En Devv!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jammer dat hij maar tot 3:00 loopt, anders had ik er zeker in gestaan
Ik ben bang dat mijn naam nooit op die lijst zal prijken, of ik moet mezelf echt enorm verrassen.
Wel grappig om die enorme stapel met tijden nčt onder de 3 uur te zien.
Er was nog ergens een ranglijst op een Nederlandse site trouwens (veel langer natuurlijk) met volgens mij alle marathonlopers onder de 4 uur of 3:30, waar ik wel op sta. En vast nog veel meer lopers van hier.
Ik ben bang dat mijn naam nooit op die lijst zal prijken, of ik moet mezelf echt enorm verrassen.
Wel grappig om die enorme stapel met tijden nčt onder de 3 uur te zien.
Er was nog ergens een ranglijst op een Nederlandse site trouwens (veel langer natuurlijk) met volgens mij alle marathonlopers onder de 4 uur of 3:30, waar ik wel op sta. En vast nog veel meer lopers van hier.
Tuurlijk wel, jij hebt echt wel potentie om dat te halen.quote:
Jammer dat hij maar tot 3:00 loopt, anders had ik er zeker in gestaan
Ik ben bang dat mijn naam nooit op die lijst zal prijken, of ik moet mezelf echt enorm verrassen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Waarom niet?quote:
Jammer dat hij maar tot 3:00 loopt, anders had ik er zeker in gestaan
Ik ben bang dat mijn naam nooit op die lijst zal prijken, of ik moet mezelf echt enorm verrassen.
!!! Go 49-ers !!!
De enige referentie die ik nu heb zijn 2 marathons net binnen 3:30. Hoewel me dat relatief goed afging en er zeker snellere tijden mogelijk zijn vergt een marathon onder de 3 uur zo'n enorm hoger tempo dat ik me nu niet kan voorstellen dat ooit te kunnen lopen. Daarbij ben ik inmiddels 43, dus het zal steeds moeilijker worden.quote:
Maar dat wil niet zeggen dat ik er niet alles aan ga doen om in de buurt te komen! Eerst maar eens een halve onder de 1:30 lopen
Bedankt! Nou eens kijken of ik het er ook uit kan halen.quote:
[..]
Tuurlijk wel, jij hebt echt wel potentie om dat te halen.
Mr. B staat er ook weer in.quote:
En? Welke toppers uit dit topic kunnen we spotten in de lijst der lijsten?
https://www.runnersworld.(...)nederland-en-belgie/
Ik denk dat vrijwel iedereen, zonder specifieke medische problemen en tot een bepaalde leeftijdsgrens natuurlijk, in de lijst kan komen. De vraag is alleen of je wilt opbrengen wat er voor nodig is, voor de één met heel veel talent zal dat 3 maanden trainen en yolo lekker hard weggaan zijn, voor de ander misschien jarenlang verstandig opbouwen in trainen, letten op voeding, sociaal leven op een lager pitje etc.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
No way, Jose!quote:
sociaal leven op een lager pitje etc.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hoi! Na hier in 2018 al af en toe een vraag gedropt te hebben, ga ik dit jaar iets actiever meeschrijven hier.
2018 was een beetje de start van mijn 'tweede' renbestaan, na vroegah (tussen 7 en 17) altijd atletiek te hebben gedaan.
Mijn eerste 5k van 2018 was 27.30, en die aangescherpt naar 24.37 gedurende het jaar. Ook twee 10k's gelopen dit jaar, voor het eerst! De eerste in 56.35, en de tweede in 53.44.
Plannen voor 2019:
* De regelmaat in het lopen houden;
* 5K richting de 23 min brengen
* 10k richting de 50 min brengen
* Mijn eerste halve marathon (op 26 mei!)
Geen idee hoe realistisch het allemaal is, maar heb er zin 'an!
2018 was een beetje de start van mijn 'tweede' renbestaan, na vroegah (tussen 7 en 17) altijd atletiek te hebben gedaan.
Mijn eerste 5k van 2018 was 27.30, en die aangescherpt naar 24.37 gedurende het jaar. Ook twee 10k's gelopen dit jaar, voor het eerst! De eerste in 56.35, en de tweede in 53.44.
Plannen voor 2019:
* De regelmaat in het lopen houden;
* 5K richting de 23 min brengen
* 10k richting de 50 min brengen
* Mijn eerste halve marathon (op 26 mei!)
Geen idee hoe realistisch het allemaal is, maar heb er zin 'an!
quote:Op vrijdag 4 januari 2019 12:14 schreef Swetsenegger het volgende:
Voor degene die nog voortgang bij willen houden is er https://www.123swets.com/FOK/schema2019.php
F means you're fucked
We zijn aan het terugblikken zie ik.
Nou dat is simpel, het verval wat zich in 2017 had ingezet heeft zich volledig gemanifesteerd in 2018. De kilo's vlogen eraan en hoewel ik tot de zomer nog elke week 3 maal 5KM probeerde te lopen ging dat uiteindelijk echt niet meer.
Doel voor 2018. 25KG afvallen en voor het eind van het jaar wil ik weer een HM afstand kunnen lopen. Dat zei ik vorig jaar ook, maar toen was ik blijkbaar nog niet genoeg pissed op mezelf om het daadwerkelijk te doen. Ik denk dat het dit jaar wel gaat lukken.
Nou dat is simpel, het verval wat zich in 2017 had ingezet heeft zich volledig gemanifesteerd in 2018. De kilo's vlogen eraan en hoewel ik tot de zomer nog elke week 3 maal 5KM probeerde te lopen ging dat uiteindelijk echt niet meer.
Doel voor 2018. 25KG afvallen en voor het eind van het jaar wil ik weer een HM afstand kunnen lopen. Dat zei ik vorig jaar ook, maar toen was ik blijkbaar nog niet genoeg pissed op mezelf om het daadwerkelijk te doen. Ik denk dat het dit jaar wel gaat lukken.
Pacert nodig?quote:Op vrijdag 4 januari 2019 12:18 schreef Swetsenegger het volgende:
We zijn aan het terugblikken zie ik.
Nou dat is simpel, het verval wat zich in 2017 had ingezet heeft zich volledig gemanifesteerd in 2018. De kilo's vlogen eraan en hoewel ik tot de zomer nog elke week 3 maal 5KM probeerde te lopen ging dat uiteindelijk echt niet meer.
Doel voor 2018. 25KG afvallen en voor het eind van het jaar wil ik weer een HM afstand kunnen lopen. Dat zei ik vorig jaar ook, maar toen was ik blijkbaar nog niet genoeg pissed op mezelf om het daadwerkelijk te doen. Ik denk dat het dit jaar wel gaat lukken.
F means you're fucked
Eerst de 5KM maar weer eens halen waarbij ik mijn knieën door m'n gewicht niet volledig naar de kloten loop. Viel me nog mee dat ik afgelopen woensdag na 6 maanden niet gelopen te hebben nog steeds 1KM aan 1 stuk kon lopen in 7'12. Met ik denk op dit moment 120KGquote:
Je naam toevoegen via:quote:
Voor degene die nog voortgang bij willen houden is er https://www.123swets.com/FOK/schema2019.php
| 1 | https://www.123swets.com/FOK/schema2019.php?naam=hierjenaam |
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Ik heb nu per ongeluk ook een challenge aangemaakt voor "hierjenaam".quote:
[..]
Je naam toevoegen via:
[ code verwijderd ]
excuus!
Het mooie is dat het alleen maar beter kan worden, zeker nu je niets anders wiltquote:
[..]
Eerst de 5KM maar weer eens halen waarbij ik mijn knieën door m'n gewicht niet volledig naar de kloten loop. Viel me nog mee dat ik afgelopen woensdag na 6 maanden niet gelopen te hebben nog steeds 1KM aan 1 stuk kon lopen in 7'12. Met ik denk op dit moment 120KG
F means you're fucked
Die hierjenaam doet het elk jaar erg goed.quote:
[..]
Ik heb nu per ongeluk ook een challenge aangemaakt voor "hierjenaam".
Aangepastquote:
[..]
Ik heb nu per ongeluk ook een challenge aangemaakt voor "hierjenaam".
Daar ga ik wel vanuit!quote:
[..]
Het mooie is dat het alleen maar beter kan worden, zeker nu je niets anders wilt
Vanaf nu niet meerquote:
[..]
Die hierjenaam doet het elk jaar erg goed.
Hoi.
Ooit, 100 jaar geleden, hier soort van actief geweest (de eenmalige Vredesloop, wie kent 'm niet?), toen een tijd niet gelopen en ondertussen loop ik weer vrij regelmatig en wil ik weer wat hardloopdoelen gaan zetten. Sinds m'n 5k PR aardig wat loze kilo's verloren, dus m'n eerste doel is een vers PR.
Huidige is 32:09, dus vind ik dat een sub30 prima haalbaar is.
M'n trainingen zijn voor spannendere hardloopdoelen een beetje een zooitje, maar de planning is maandagavond met een hardloopclubje mee, woensdag een les in de sportschool en vrijdag krachttraining. Zodra het ritme er weer een beetje inzit, wil ik er een extra rondje op zaterdag in gaan gooien.
#newyearnewme #hashtagszijnstom
Ooit, 100 jaar geleden, hier soort van actief geweest (de eenmalige Vredesloop, wie kent 'm niet?), toen een tijd niet gelopen en ondertussen loop ik weer vrij regelmatig en wil ik weer wat hardloopdoelen gaan zetten. Sinds m'n 5k PR aardig wat loze kilo's verloren, dus m'n eerste doel is een vers PR.
Huidige is 32:09, dus vind ik dat een sub30 prima haalbaar is. M'n trainingen zijn voor spannendere hardloopdoelen een beetje een zooitje, maar de planning is maandagavond met een hardloopclubje mee, woensdag een les in de sportschool en vrijdag krachttraining. Zodra het ritme er weer een beetje inzit, wil ik er een extra rondje op zaterdag in gaan gooien.
#newyearnewme #hashtagszijnstom
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Vanwege dat percentage en weten of je voor of achterloopt doe ik weer meequote:
Voor degene die nog voortgang bij willen houden is er https://www.123swets.com/FOK/schema2019.php
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dan heb je kennelijk mijn kilo's overgenomenquote:
[..]
Eerst de 5KM maar weer eens halen waarbij ik mijn knieën door m'n gewicht niet volledig naar de kloten loop. Viel me nog mee dat ik afgelopen woensdag na 6 maanden niet gelopen te hebben nog steeds 1KM aan 1 stuk kon lopen in 7'12. Met ik denk op dit moment 120KG
Ik hoor het wel als je tips nodig hebt
!!! Go 49-ers !!!
Dat afvallen is geen probleem. Het op gewicht blijven is waar het moeilijk wordtquote:Op vrijdag 4 januari 2019 13:55 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Dan heb je kennelijk mijn kilo's overgenomen
Ik stond er eerst niet in maar nu gelukkig wel. Het bleek dat mensen die een marathon in het buitenland hebben gelopen dit zelf aan RW door moesten geven. Ik had ze gisteren een bericht gestuurd en ze hebben het gelijk aangepastquote:
En? Welke toppers uit dit topic kunnen we spotten in de lijst der lijsten?
https://www.runnersworld.(...)nederland-en-belgie/
. Ik schrok wel een beetje toen ik er niet bijstond maar RW was heel netjes en snel in hun reactie.
Voor mij hoort dat bij afvallenquote:
[..]
Dat afvallen is geen probleem. Het op gewicht blijven is waar het moeilijk wordt
!!! Go 49-ers !!!
Tja, laatste keer was ik een jaar of 7 goed op gewicht en liep ik een marathon om het zo te houden. Helaas weer niet gelukt.quote:
[..]
Voor mij hoort dat bij afvallen
