abonnement bol.com Unibet Coolblue
  donderdag 3 januari 2019 @ 22:45:27 #76
124676 RobertoCarlos
Zit je nou naar me te loeruh?
pi_184191316
quote:
0s.gif Op donderdag 3 januari 2019 21:07 schreef indepoeier het volgende:
Jammer dat hij maar tot 3:00 loopt, anders had ik er zeker in gestaan ;)

Ik ben bang dat mijn naam nooit op die lijst zal prijken, of ik moet mezelf echt enorm verrassen.
Waarom niet?
!!! Go 49-ers !!!
pi_184192860
quote:
2s.gif Op donderdag 3 januari 2019 22:45 schreef RobertoCarlos het volgende:

[..]

Waarom niet?
De enige referentie die ik nu heb zijn 2 marathons net binnen 3:30. Hoewel me dat relatief goed afging en er zeker snellere tijden mogelijk zijn vergt een marathon onder de 3 uur zo'n enorm hoger tempo dat ik me nu niet kan voorstellen dat ooit te kunnen lopen. Daarbij ben ik inmiddels 43, dus het zal steeds moeilijker worden.

Maar dat wil niet zeggen dat ik er niet alles aan ga doen om in de buurt te komen! Eerst maar eens een halve onder de 1:30 lopen
pi_184192878
quote:
1s.gif Op donderdag 3 januari 2019 21:13 schreef Guard het volgende:

[..]

Tuurlijk wel, jij hebt echt wel potentie om dat te halen.
Bedankt! Nou eens kijken of ik het er ook uit kan halen.
pi_184193991
quote:
17s.gif Op donderdag 3 januari 2019 20:06 schreef DeLuna het volgende:
En? Welke toppers uit dit topic kunnen we spotten in de lijst der lijsten? :P

https://www.runnersworld.(...)nederland-en-belgie/
Mr. B staat er ook weer in.
pi_184194521
Ik denk dat vrijwel iedereen, zonder specifieke medische problemen en tot een bepaalde leeftijdsgrens natuurlijk, in de lijst kan komen. De vraag is alleen of je wilt opbrengen wat er voor nodig is, voor de één met heel veel talent zal dat 3 maanden trainen en yolo lekker hard weggaan zijn, voor de ander misschien jarenlang verstandig opbouwen in trainen, letten op voeding, sociaal leven op een lager pitje etc.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_184196155
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 09:22 schreef La_Tramposa het volgende:
sociaal leven op een lager pitje etc.
No way, Jose!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_184196670
Hoi! Na hier in 2018 al af en toe een vraag gedropt te hebben, ga ik dit jaar iets actiever meeschrijven hier.

2018 was een beetje de start van mijn 'tweede' renbestaan, na vroegah (tussen 7 en 17) altijd atletiek te hebben gedaan.
Mijn eerste 5k van 2018 was 27.30, en die aangescherpt naar 24.37 gedurende het jaar. Ook twee 10k's gelopen dit jaar, voor het eerst! De eerste in 56.35, en de tweede in 53.44.

Plannen voor 2019:

* De regelmaat in het lopen houden;
* 5K richting de 23 min brengen
* 10k richting de 50 min brengen
* Mijn eerste halve marathon (op 26 mei!)

Geen idee hoe realistisch het allemaal is, maar heb er zin 'an!
  vrijdag 4 januari 2019 @ 12:13:11 #83
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_184197108
Een sociaal leven heb ik toch al nauwelijks :D
F means you're fucked
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 4 januari 2019 @ 12:14:19 #84
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
  vrijdag 4 januari 2019 @ 12:14:51 #85
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_184197140
quote:
14s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 12:14 schreef Swetsenegger het volgende:
Voor degene die nog voortgang bij willen houden is er https://www.123swets.com/FOK/schema2019.php
_O_
F means you're fucked
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 4 januari 2019 @ 12:18:21 #86
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_184197195
We zijn aan het terugblikken zie ik.

Nou dat is simpel, het verval wat zich in 2017 had ingezet heeft zich volledig gemanifesteerd in 2018. De kilo's vlogen eraan en hoewel ik tot de zomer nog elke week 3 maal 5KM probeerde te lopen ging dat uiteindelijk echt niet meer.

Doel voor 2018. 25KG afvallen en voor het eind van het jaar wil ik weer een HM afstand kunnen lopen. Dat zei ik vorig jaar ook, maar toen was ik blijkbaar nog niet genoeg pissed op mezelf om het daadwerkelijk te doen. Ik denk dat het dit jaar wel gaat lukken.
  vrijdag 4 januari 2019 @ 12:21:42 #87
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_184197230
quote:
18s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 12:18 schreef Swetsenegger het volgende:
We zijn aan het terugblikken zie ik.

Nou dat is simpel, het verval wat zich in 2017 had ingezet heeft zich volledig gemanifesteerd in 2018. De kilo's vlogen eraan en hoewel ik tot de zomer nog elke week 3 maal 5KM probeerde te lopen ging dat uiteindelijk echt niet meer.

Doel voor 2018. 25KG afvallen en voor het eind van het jaar wil ik weer een HM afstand kunnen lopen. Dat zei ik vorig jaar ook, maar toen was ik blijkbaar nog niet genoeg pissed op mezelf om het daadwerkelijk te doen. Ik denk dat het dit jaar wel gaat lukken.
Pacert nodig?
F means you're fucked
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 4 januari 2019 @ 12:24:25 #88
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_184197262
quote:
1s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 12:21 schreef YUR het volgende:

[..]

Pacert nodig?
Eerst de 5KM maar weer eens halen waarbij ik mijn knieën door m'n gewicht niet volledig naar de kloten loop. Viel me nog mee dat ik afgelopen woensdag na 6 maanden niet gelopen te hebben nog steeds 1KM aan 1 stuk kon lopen in 7'12. Met ik denk op dit moment 120KG
  vrijdag 4 januari 2019 @ 12:31:59 #89
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_184197357
quote:
14s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 12:14 schreef Swetsenegger het volgende:
Voor degene die nog voortgang bij willen houden is er https://www.123swets.com/FOK/schema2019.php
Je naam toevoegen via:
1https://www.123swets.com/FOK/schema2019.php?naam=hierjenaam
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
pi_184197459
quote:
1s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 12:31 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Je naam toevoegen via:
[ code verwijderd ]

Ik heb nu per ongeluk ook een challenge aangemaakt voor "hierjenaam". 8)7 excuus!
  vrijdag 4 januari 2019 @ 12:40:06 #91
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_184197461
quote:
14s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 12:24 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Eerst de 5KM maar weer eens halen waarbij ik mijn knieën door m'n gewicht niet volledig naar de kloten loop. Viel me nog mee dat ik afgelopen woensdag na 6 maanden niet gelopen te hebben nog steeds 1KM aan 1 stuk kon lopen in 7'12. Met ik denk op dit moment 120KG
Het mooie is dat het alleen maar beter kan worden, zeker nu je niets anders wilt :)
F means you're fucked
pi_184197696
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 12:40 schreef Svane het volgende:

[..]

Ik heb nu per ongeluk ook een challenge aangemaakt voor "hierjenaam". 8)7 excuus!
Die hierjenaam doet het elk jaar erg goed.
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 4 januari 2019 @ 12:54:54 #93
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_184197716
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 12:40 schreef Svane het volgende:

[..]

Ik heb nu per ongeluk ook een challenge aangemaakt voor "hierjenaam". 8)7 excuus!
Aangepast :)
quote:
1s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 12:40 schreef YUR het volgende:

[..]

Het mooie is dat het alleen maar beter kan worden, zeker nu je niets anders wilt :)
Daar ga ik wel vanuit!
quote:
1s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 12:53 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Die hierjenaam doet het elk jaar erg goed.
Vanaf nu niet meer :P
  vrijdag 4 januari 2019 @ 12:58:45 #94
242690 IJsdraakje
Feliz Navidad
pi_184197779
Hoi. :W

Ooit, 100 jaar geleden, hier soort van actief geweest (de eenmalige Vredesloop, wie kent 'm niet?), toen een tijd niet gelopen en ondertussen loop ik weer vrij regelmatig en wil ik weer wat hardloopdoelen gaan zetten. Sinds m'n 5k PR aardig wat loze kilo's verloren, dus m'n eerste doel is een vers PR. :9 Huidige is 32:09, dus vind ik dat een sub30 prima haalbaar is. *O*

M'n trainingen zijn voor spannendere hardloopdoelen een beetje een zooitje, maar de planning is maandagavond met een hardloopclubje mee, woensdag een les in de sportschool en vrijdag krachttraining. Zodra het ritme er weer een beetje inzit, wil ik er een extra rondje op zaterdag in gaan gooien.

#newyearnewme #hashtagszijnstom
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  Redactie Sport vrijdag 4 januari 2019 @ 13:02:47 #95
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_184197888
quote:
14s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 12:14 schreef Swetsenegger het volgende:
Voor degene die nog voortgang bij willen houden is er https://www.123swets.com/FOK/schema2019.php
Vanwege dat percentage en weten of je voor of achterloopt doe ik weer mee _O_
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  vrijdag 4 januari 2019 @ 13:55:49 #96
124676 RobertoCarlos
Zit je nou naar me te loeruh?
pi_184198888
quote:
14s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 12:24 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Eerst de 5KM maar weer eens halen waarbij ik mijn knieën door m'n gewicht niet volledig naar de kloten loop. Viel me nog mee dat ik afgelopen woensdag na 6 maanden niet gelopen te hebben nog steeds 1KM aan 1 stuk kon lopen in 7'12. Met ik denk op dit moment 120KG
Dan heb je kennelijk mijn kilo's overgenomen :) Ik hoor het wel als je tips nodig hebt :)
!!! Go 49-ers !!!
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 4 januari 2019 @ 14:35:49 #97
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_184199724
quote:
2s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 13:55 schreef RobertoCarlos het volgende:

[..]

Dan heb je kennelijk mijn kilo's overgenomen :) Ik hoor het wel als je tips nodig hebt :)
Dat afvallen is geen probleem. Het op gewicht blijven is waar het moeilijk wordt ;)
pi_184199830
quote:
17s.gif Op donderdag 3 januari 2019 20:06 schreef DeLuna het volgende:
En? Welke toppers uit dit topic kunnen we spotten in de lijst der lijsten? :P

https://www.runnersworld.(...)nederland-en-belgie/
Ik stond er eerst niet in maar nu gelukkig wel. Het bleek dat mensen die een marathon in het buitenland hebben gelopen dit zelf aan RW door moesten geven. Ik had ze gisteren een bericht gestuurd en ze hebben het gelijk aangepast :) . Ik schrok wel een beetje toen ik er niet bijstond maar RW was heel netjes en snel in hun reactie.
  vrijdag 4 januari 2019 @ 14:45:21 #99
124676 RobertoCarlos
Zit je nou naar me te loeruh?
pi_184199885
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 14:35 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Dat afvallen is geen probleem. Het op gewicht blijven is waar het moeilijk wordt ;)
Voor mij hoort dat bij afvallen ;)
!!! Go 49-ers !!!
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 4 januari 2019 @ 14:56:47 #100
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_184200110
quote:
2s.gif Op vrijdag 4 januari 2019 14:45 schreef RobertoCarlos het volgende:

[..]

Voor mij hoort dat bij afvallen ;)
Tja, laatste keer was ik een jaar of 7 goed op gewicht en liep ik een marathon om het zo te houden. Helaas weer niet gelukt.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')