LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2016 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 11-03-2016 13:00:22 ]Ja doei.True, maar die krijg je ook bij evenementen in Limburgquote:
waarom denk je dat ik zo vaak in Limburg loop?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik wilde morgenochtend misschien weer eens een Park Run gaan doen, is een clubleaguedingesevent morgen hier. Maar ik heb amper (niet) geslapen vannacht, en denk dat ik morgenochtend elk uur nodig heb om bij te slapen (als dat lukt)... dus dan morgenmiddag maar een eindje trailen
Ja doei.Ik zit te twijfelen om me voor de 28ste voor 'De Halve van De Haar' in te schrijven. Lijkt me best leuk. Iemand bekend met dit loopje?
http://www.dehalvevandeha(...)lve_van_de_haar.html
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 11-03-2016 12:32:52 ]Zou je die dan voluit willen lopen? Is twee weken voor Rotterdam en dat zou ik daarvoor net te kort vinden. Als (tempo)duurloop kan het natuurlijk welquote:Op vrijdag 11 maart 2016 12:32 schreef J0kkebr0k het volgende:
Ik zit te twijfelen om me voor de 28ste voor 'De Halve van De Haar' in te schrijven. Lijkt me best leuk. Iemand bekend met dit loopje?
http://www.dehalvevandeha(...)lve_van_de_haar.htmlah kom je de 3 april ook?quote:
[..]
True, maar die krijg je ook bij evenementen in Limburg
waarom denk je dat ik zo vaak in Limburg loop?
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
MoBlo, kan je mij uit de WLWW halen voor komende zondag? Ik ga het gewoon niet voor elkaar krijgen ivm werk
Sorry Angel-A!Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik heb hem vorig jaar gelopen, leuk parcours wel hoor, maar niet heel snel en twee keer dezelfde ronde.quote:
Ik zit te twijfelen om me voor de 28ste voor 'De Halve van De Haar' in te schrijven. Lijkt me best leuk. Iemand bekend met dit loopje?
http://www.dehalvevandeha(...)lve_van_de_haar.htmlIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nee, inderdaad niet voluit. Gewoon lekker op het gemakkie.quote:
[..]
Zou je die dan voluit willen lopen? Is twee weken voor Rotterdam en dat zou ik daarvoor net te kort vinden. Als (tempo)duurloop kan het natuurlijk welDat laatste is wel een beetje minder ja. Een collega van me loopt 'm sowieso, dus wellicht dat ik me bij hem voeg.quote:
[..]
Ik heb hem vorig jaar gelopen, leuk parcours wel hoor, maar niet heel snel en twee keer dezelfde ronde.
Mag ik in de OP?
1
2[b] 9 april 2016 - [url=http://www.woldbergtrail.nl/]Woldbergtrail (Steenwijk)[/url][/b]
[*] DeLuna - 5km
Ben benieuwd, het is in ieder geval mooi dichtbij.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Vandaag eerder thuis uit m'n werk en de training van afgelopen dinsdag opnieuw gedaan. Iets rustiger gelopen (nog steeds te snel denkik, want qua afstand liep ik nog steeds 3km in 18 min) en daardoor in elk geval de hele training fatsoenlijk uit gelopen. En dus langer gerend en minder gewandeld.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.Ik heb vandaag krachttraining gedaan met de atletiektrainer, dat was wel grappig. Ik ben gewend om zoveel mogelijk gewicht te doen, hard uitstoten, rustig weer naar de beginhouding en veel rust tussen de series. Nu moest alles met ongeveer 50% van het gewicht wat ik gewend was, series van 15-20 herhalingen en heel snelle bewegingen 'op souplesse'
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ekiden Zwolle @EkidenZwolle 1h1 hour ago View translation
De inschrijving is gesloten. Maar liefst 136 teams gaan 3 april a.s. de strijd met elkaar aan! #Ekiden #Zwolle #hardlopen
Daarvoor zijn we in ieder geval te laat!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Voor mij zou het denk ik nog best in mijn schema passen! Beetje afhankelijk van of ik een HM in Amersfoort of in Leiden ga doen.. Amersfoort is één week ervoor.quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik had al aan Pijll doorgegeven dat ik wel in Eindhoven wil lopen.quote:
[..]
Voor mij zou het denk ik nog best in mijn schema passen! Beetje afhankelijk van of ik een HM in Amersfoort of in Leiden ga doen.. Amersfoort is één week ervoor.
Enige weekend in juni dat ik nog geen evenement hebMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En je gaat natuurlijk voor Amersfoort!quote:
[..]
Voor mij zou het denk ik nog best in mijn schema passen! Beetje afhankelijk van of ik een HM in Amersfoort of in Leiden ga doen.. Amersfoort is één week ervoor.We hebben nog maar 3 deelnemers nodig! (Ervanuitgaande dat LT gewoon meeloopt...)quote:
[..]
Ik had al aan Pijll doorgegeven dat ik wel in Eindhoven wil lopen.
Enige weekend in juni dat ik nog geen evenement hebDeLuna loopt die dag helaas al in Zwolle, dus hetzelfde team als vorig jaar kan helaas nietquote:Op vrijdag 11 maart 2016 19:02 schreef pijll het volgende:
[..]
We hebben nog maar 3 deelnemers nodig! (Ervanuitgaande dat LT gewoon meeloopt...)Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zondag ga ik een 5km wedstrijd lopen. Ik heb nog nooit eerder een 5 km wedstrijd gelopen dus ben benieuwd. Helaas wel zaterdag een feestje dus moet maar rustig aan doen en niet te laat maken
Mag ik in de OP?
1
2[b] 13-03-2016 - [http://www.loopcircuit.nl/]Theo de Winterloop (Winschoten)[/url][/b]
[*] KolonelBroodje - 5km
Lopen jullie eigenlijk met muziek in?Altijdquote:[b]Op vrijdag 11 maart 2016 19:23 schreef [url=http://forum.fok.nl/user/profile/392242]KolonelBroodje[/url
Lopen jullie eigenlijk met muziek in?Zelden.
Leuk zo'n forumenqueteIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!11 juni.quote:
Nooit met muziek.
Wanneer is Ekiden ehv?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!valt altijd te regelenquote:Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDat komt mij niet uit helaas
Oh, ik heb net gelopen. Pffff ik ging als een slak, maar het lijf trok t redelijk. dinsdag weer
Weektotaal: 8,5 kmSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?11 juni zou ik mss wel kunnen.
En lopen met muziek, altijd in training, maar niet tijdens wedstrijdjes.Ik loop altijd met muziek in. Anders ben ik te snel afgeleid.
Ik zou wel kunnen, maar zie mezelf dan echt nog geen fatsoenlijke afstand lopen.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.Ik loop ook niet zo vaak met muziek, wel met radio, meestal radio 1 (en ja daar draaien ze af en toe wel eens wat, daar ontkom je niet aan) en anders gewoon niets. Fietsen gaat wel vaker met eigen muziek op. Tijdens een wedstrijd moet ik er niet aan denken. Ik wil ook de wedstrijd meemaken en met oortjes in heb ik toch het idee dat ik me voor dat aspect teveel afzonder.Ik liep laatst met de radio, maar toen vertelden ze iets heel grappigs en kreeg ik de slappe lachwas geen succes
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Ik liep laatst met de radio, maar toen vertelden ze iets heel grappigs en kreeg ik de slappe lach
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Ik liep laatst met de radio, maar toen vertelden ze iets heel grappigs en kreeg ik de slappe lach
ik heb met fietsen ook wel eens Herman Finkers opgezet, dan fiets je soms ook met een smile rondHet was ook echt een belachelijk verhaalSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Fietsen als in racefietsen? Dat heb ik één keer geprobeerd met muziek, maar ik vond het echt levensgevaarlijkquote:
Ik loop ook niet zo vaak met muziek, wel met radio, meestal radio 1 (en ja daar draaien ze af en toe wel eens wat, daar ontkom je niet aan) en anders gewoon niets. Fietsen gaat wel vaker met eigen muziek op. Tijdens een wedstrijd moet ik er niet aan denken. Ik wil ook de wedstrijd meemaken en met oortjes in heb ik toch het idee dat ik me voor dat aspect teveel afzonder.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Op de racefiets zet ik de muziek een stuk zachter dan met lopen. In ieder geval zo zacht dat ik auto's van achter hoor aankomen. Met lopen heb ik daar niet zoveel last van, dan loop ik toch meestal op de stoep.Dat doe ik in de auto wel eens. En dan kapot gaan van t lachen voor t stoplicht.quote:
[..]
ik heb met fietsen ook wel eens Herman Finkers opgezet, dan fiets je soms ook met een smile rond[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.quote:
Het was ook echt een belachelijk verhaalDie was mooi jaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.je rijdt door Almelo?quote:
[..]
Dat doe ik in de auto wel eens. En dan kapot gaan van t lachen voor t stoplicht.Ik twijfel nog een beetje of ik morgen zelf een fartlek ga doen in het 'bos' of met de groep meedoe aan de bostraining. Maar dan ben je wel meteen 4 uur van je dag kwijt en voorheen was dat juist de training waar ik veel last kreeg van mijn liezen door het stilstaan en dan weer versnellen, je forceert wel sneller dan in je eentje. Maar het is op zich wel leuker natuurlijk, en in het bos bij Zeist valt ook meer te beleven dan als ik hier zelf in een Utrechts landgoed ga. Ik kan ook nog even wachten, vanaf 1 april wordt de bostraining op een doordeweekse avond en duurt hij 90 min ipv 120, dan heb ik nog even om wat belastbaarder te worden, al zit dat misschien vooral tussen de oren.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Altijd wat te doenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wij hebben nog steeds plek voor één loper in ons team...quote:
Ekiden Zwolle @EkidenZwolle 1h1 hour ago View translation
De inschrijving is gesloten. Maar liefst 136 teams gaan 3 april a.s. de strijd met elkaar aan! #Ekiden #Zwolle #hardlopen
Daarvoor zijn we in ieder geval te laat!
En de 11e kan ik ook niet, dan loop ik met DeLuna in Zwolle.
Wordt morgen nog wel even zoeken naar een handige plek om te gaan kijken langs het parcours. Alleen bij de finish is ook niet alles.Finish is ook doorkomst voor de 50 en 75quote:
[..]
Wij hebben nog steeds plek voor één loper in ons team...
En de 11e kan ik ook niet, dan loop ik met DeLuna in Zwolle.
Wordt morgen nog wel even zoeken naar een handige plek om te gaan kijken langs het parcours. Alleen bij de finish is ook niet alles.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Niet op een racefiets, meer type vakantiefiets, wat niet wil zeggen dat het niet hard gaat. Afhankelijk van de weg heb ik vaak maar een oortje in of niet als ik meer op moet letten en het volume ook niet te hoog. Uiteraard neem ik hiermee evengoed een risico, maar ik doe verder ook geen rare dingen die ik die racefietsers wel eens uit zie halen.quote:
[..]
Fietsen als in racefietsen? Dat heb ik één keer geprobeerd met muziek, maar ik vond het echt levensgevaarlijkJa, ik fiets voor mijn gewone ritjes ook vaak met muziek in en dat kan ook zo 20-22km/u gaan dus ik neem je niks kwalijk hoor. Ik ben zelf ook een beetje doof dus ik moet de muziek best hard zetten wil ik wat horen, op de racefiets helemaal door het gesuis wat je dan hoort. Voor mij was het iig geen goed idee bij die snelheiden van rond de 30km/uquote:
[..]
Niet op een racefiets, meer type vakantiefiets, wat niet wil zeggen dat het niet hard gaat. Afhankelijk van de weg heb ik vaak maar een oortje in of niet als ik meer op moet letten en het volume ook niet te hoog. Uiteraard neem ik hiermee evengoed een risico, maar ik doe verder ook geen rare dingen die ik die racefietsers wel eens uit zie halen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!20 of 30km/u maakt voor mijn gevoel niet zoveel uit qua muziek en volume. Ik heb niet zo'n last van het gesuis. Ook niet van doofheid trouwensquote:
[..]
Ja, ik fiets voor mijn gewone ritjes ook vaak met muziek in en dat kan ook zo 20-22km/u gaan dus ik neem je niks kwalijk hoor. Ik ben zelf ook een beetje doof dus ik moet de muziek best hard zetten wil ik wat horen, op de racefiets helemaal door het gesuis wat je dan hoort. Voor mij was het iig geen goed idee bij die snelheiden van rond de 30km/uOh, voor mij wel heel veel, en vooral ook voor de reactiesnelheid die je nodig hebt en de snelheid waarmee jij op ander verkeer afkomt.quote:
[..]
20 of 30km/u maakt voor mijn gevoel niet zoveel uit qua muziek en volume. Ik heb niet zo'n last van het gesuis. Ook niet van doofheid trouwensIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja dat is een ander punt, maar qua suisgeluid heeft het voor mij weinig invloed.quote:
[..]
Oh, voor mij wel heel veel, en vooral ook voor de reactiesnelheid die je nodig hebt en de snelheid waarmee jij op ander verkeer afkomt.
Hoogtijd om wat te gaan doen nu, want werk en zo.
Sallandtrailers, heel veel succes en vooral plezier morgen!
Ik loop alleen met muziek tijdens duurlopen die ik alleen doe. In een groep, tijdens trainingen en in wedstrijden heb ik nooit muziek op. En praatprogramma's lijkt mij niets om bij te lopen, doe mij maar een lekkere beat.
Zelfs Herman Finkers niet...Sallandtrailers veel succes morgen!
Ik loop wel vaak met muziek. Zeker als het een langere afstand is vind ik dat wel erg fijn. McTwente, wat voor tijd ga jij zondag proberen te lopen?Nog geen idee. Ik ga morgen een duurloop doen, dus het zal niet snel worden. Een training zonder echt tijdsdoel. En jij?quote:
Sallandtrailers veel succes morgen!
Ik loop wel vaak met muziek. Zeker als het een langere afstand is vind ik dat wel erg fijn. McTwente, wat voor tijd ga jij zondag proberen te lopen?Morgen Stevensloop, ZIN IN!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Succes aan alle trailers vandaag, prachtig weer om te lopen volgens mij!!! Ik ga m'n vliegveld wandel kms wel maken vandaag. Even een weekje in Singapore werken, helaas blijven de hardloopschoenen thuis...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Leuke wandelingen maken in Singapore, telt ookquote:
Succes aan alle trailers vandaag, prachtig weer om te lopen volgens mij!!! Ik ga m'n vliegveld wandel kms wel maken vandaag. Even een weekje in Singapore werken, helaas blijven de hardloopschoenen thuis...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wil mijn pr (1.51.59 gelopen in Amersfoort) aanscherpen en proberen richting de 1.45 te lopen.quote:
[..]
Nog geen idee. Ik ga morgen een duurloop doen, dus het zal niet snel worden. Een training zonder echt tijdsdoel. En jij?
quote:
Veel succes vandaag Sallandtrailerts bij jullie loopje van tussen de 25 en 75 km!Veel succes iedereen vandaag.Het is er goed weer voor.
Training voor 10 k Rotterdam is ook weer begonnen.Hoop dat het nu wel onder de 50 minuten lukt.
Is het bij de start ook zo'n drama qua drukte als bij de CPC?Veel plezier en succes lopers!
Vandaag ook lekker een eindje rennenJa doei.Ik wil je niet ontmoedigen, maar mijn ervaring is dat het DRUK is aan de start van de 10,5km... Zelfs in de achterhoede is het druk. Ik denk ook niet dat je die 10,5km moet lopen voor een toptijd, maar gewoon om te genieten.quote:
Veel succes iedereen vandaag.Het is er goed weer voor.
Training voor 10 k Rotterdam is ook weer begonnen.Hoop dat het nu wel onder de 50 minuten lukt.
Is het bij de start ook zo'n drama qua drukte als bij de CPC?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Beiden kan toch ook😀quote:
[..]
Ik wil je niet ontmoedigen, maar mijn ervaring is dat het DRUK is aan de start van de 10,5km... Zelfs in de achterhoede is het druk. Ik denk ook niet dat je die 10,5km moet lopen voor een toptijd, maar gewoon om te genieten.
Tijdens de CPC kon ik ook 3 minuten van mn pr af snoepen.In dat geval, go for itquote:
[..]
Beiden kan toch ook😀
Tijdens de CPC kon ik ook 3 minuten van mn pr af snoepen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En alle andere lopers ookquote:
Veel succes vandaag Sallandtrailerts bij jullie loopje van tussen de 25 en 75 km!Het weer helpt in ieder geval mee, mooie dag om een uurtje of 4 of 6 of 8 of 10 te lopen
Of gewoon 1.5, daar houd ik het bij denk ik!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ben ook echt benieuwd naar de verhalen van de Sallandtrail![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ga trainen met m'n dochter van 7 ze wil dit jaar met het plaatselijke hardloopevenement meedoen. Moet ze 600m lopen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Leuk! Volgens mij hoeven kinderen daar niet echt voor te trainen toch? Maar wel leuke vader-dochter quality time om lekker samen te sportenquote:
Ik ga trainen met m'n dochter van 7 ze wil dit jaar met het plaatselijke hardloopevenement meedoen. Moet ze 600m lopenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Salland trailers veel plezier! Prima loopweer, heb zelf ook 1,5 uur genoten vh zonnetje. En twee hertjes gespot. Begin langzaam vertrouwen te krijgen in de HM volgende week (doel is nog wel steeds alleen uitlopen)Dat met name! Tof dat je dat doetquote:
[..]
Leuk! Volgens mij hoeven kinderen daar niet echt voor te trainen toch? Maar wel leuke vader-dochter quality time om lekker samen te sporten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heerlijk loopweer. Jammer dat ik aan het schoonmaken ben.
Veel loopplezier trailers en andere joggers!
Ik kan wel meedoen aan de Ekiden EHV, als er nog plek is.Ik ben ook aan het schoonmaken, morgen pas lopenquote:
Heerlijk loopweer. Jammer dat ik aan het schoonmaken ben.
Veel loopplezier trailers en andere joggers!
Ik kan wel meedoen aan de Ekiden EHV, als er nog plek is.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Klopt, maar doe het meer om te laten merken dat ze het kan en ze ziet mij ook trainen dus wil ze dat ook. Ze deed 4,5 minuut over die 600m dus helemaal niet slecht. Daarna sprong zij op de fiets en heb ik ook nog een kort rondje van 3 km gelopen.quote:
[..]
Leuk! Volgens mij hoeven kinderen daar niet echt voor te trainen toch? Maar wel leuke vader-dochter quality time om lekker samen te sporten<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Gisteravond realiseerde ik me opeens dat DeLuna een vriendin is van Indepoeier, en dat ze ruim een jaar geleden Indepoeier heeft aangemoedigd bij een HM en daarna hier voorzichtig is gaan posten. Zij liep toen nog op de loopband omdat ze niet naar buiten durfde. En wij probeerden haar te overtuigen hoe geweldig buiten lopen is.
Grappig om die ontwikkeling te zien.Ik doe het voor jou en McTwente! Anders had je hier morgen tussen de rotzooi moeten zitten.quote:
[..]
Ik ben ook aan het schoonmaken, morgen pas lopenIk doe het voor de mannen die hier straks een vaatwasser komen bezorgenquote:
[..]
Ik doe het voor jou en McTwente! Anders had je hier morgen tussen de rotzooi moeten zitten.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Huh?quote:
Gisteravond realiseerde ik me opeens dat DeLuna een vriendin is van Indepoeier, en dat ze ruim een jaar geleden Indepoeier heeft aangemoedigd bij een HM en daarna hier voorzichtig is gaan posten. Zij liep toen nog op de loopband omdat ze niet naar buiten durfde. En wij probeerden haar te overtuigen hoe geweldig buiten lopen is.
Grappig om die ontwikkeling te zien.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Overigens vandaag ook huishouden hier en morgen pas weer lopen. Ik hoop dat het net zulk mooi weer is als vandaag. Heb een A naar B'tje in de planning...❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_2 jaar geleden stond ik 50 meter voor de finish opeens stil en moesten we wandelend door de finishquote:
Veel succes iedereen vandaag.Het is er goed weer voor.
Training voor 10 k Rotterdam is ook weer begonnen.Hoop dat het nu wel onder de 50 minuten lukt.
Is het bij de start ook zo'n drama qua drukte als bij de CPC?
Oh! Hehehe.quote:Op zaterdag 12 maart 2016 12:18 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Huh?
Weet je het zeker?Ik heb nooit op de loopband gelopen. Ik kwam hier in januari vorig jaar als net gestopte zwemmer die graag wilde hardlopen.quote:❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Rennen, dat deed ik vannacht ook en doe ik nu nog steeds... naar de wc dusIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Beterschap flip!
Na 2 weken ziek/zwak ben ik weer op de beenIk heb vanochtend een vergelijkend horloge-onderzoek gedaan. Mijn horloge gaf 200m meer aan dan de FR620 van TWC
Verder ging het helemaal ruk, al mijn spieren doen pijn en mijn hele lichaam zit op slot. Misschien toch van de nieuwe krachttraining gisteren, of gewoon van de hele week, ik voelde me elke keer net niet hersteld van de vorige training. Even kijken hoe ik morgen opsta, misschien is het beter te gaan racefietsen ipv een duurloop.
ZIjn er al updates uit het Sallandse?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dit weekend niet lopen, want vanavond wedstrijd en morgen 3 wedstrijden. Dus dat zou teveel van t goede worden..[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.2% met consumenten gps, redelijk normaal toch?quote:
Ik heb vanochtend een vergelijkend horloge-onderzoek gedaan. Mijn horloge gaf 200m meer aan dan de FR620 van TWC
Verder ging het helemaal ruk, al mijn spieren doen pijn en mijn hele lichaam zit op slot. Misschien toch van de nieuwe krachttraining gisteren, of gewoon van de hele week, ik voelde me elke keer net niet hersteld van de vorige training. Even kijken hoe ik morgen opsta, misschien is het beter te gaan racefietsen ipv een duurloop.
ZIjn er al updates uit het Sallandse?
Krachttrainingen spelen meestal best lang door. Je had ook een nieuw schema voor kracht?Sta al een poosje iets voor het 50km punt, maar Guard nog niet gezien. Yur denk ik ook niet, maar die ken ik niet. Vraag me af of Guard al niet gewoon binnen is. Nu 4:45 onderweg....quote:
ZIjn er al updates uit het Sallandse?Dat gaat hem zeker niet worden voor mij. Ik ben morgen al heel blij als ik in de buurt kom van de 2 uur.quote:
[..]
Wil mijn pr (1.51.59 gelopen in Amersfoort) aanscherpen en proberen richting de 1.45 te lopen.
Sterker nog, als ik morgen teveel last van mijn spieren heb start ik misschien helemaal niet. Maar ik ga zeker proberen te lopen!Wow, netjes!!quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik vind 200 m op 12 km helemaal niet zo veel eigenlijk. Dat kan al bijna in binnen en buitenbochten zitten.quote:
Ik heb vanochtend een vergelijkend horloge-onderzoek gedaan. Mijn horloge gaf 200m meer aan dan de FR620 van TWC
Verder ging het helemaal ruk, al mijn spieren doen pijn en mijn hele lichaam zit op slot. Misschien toch van de nieuwe krachttraining gisteren, of gewoon van de hele week, ik voelde me elke keer net niet hersteld van de vorige training. Even kijken hoe ik morgen opsta, misschien is het beter te gaan racefietsen ipv een duurloop.
ZIjn er al updates uit het Sallandse?Life is what you make it.Tja ik vond het toch wel veel maar het is inderdaad nog binnen de marges.quote:
[..]
2% met consumenten gps, redelijk normaal toch?
Krachttrainingen spelen meestal best lang door. Je had ook een nieuw schema voor kracht?
Ik had inderdaad voor het eerst met mijn Atletiektrainer mee krachttraining gedaan, en sowieso al een week of 2 geen krachttraining gedaan hiervoor. Was wel minder gewicht maar meer herhalingen en sneller achter elkaar. Toch voelde het wat moeizamer dan gewoon spierpijn, maarja, morgen voelt het hopelijk weer beterIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hmm, dilemma. Het is schitterend bierweer, maar ik wil ook morgen een verpletterende tijd lopen op de 5 km.Ik zit met een vergelijkbaar dilemma. Ik organiseer vanavond een clubquiz en dat zal gezellig worden met voldoende vocht, maar ik sta ook morgen ingeschreven voor de Spaarnwoudeloop 10 km. Wellicht dat ik die dan gewoon 'gezellig' loop, of in zijn geheel laat schieten.quote:
Hmm, dilemma. Het is schitterend bierweer, maar ik wil ook morgen een verpletterende tijd lopen op de 5 km.
Waar loop jij de 5km?Life is what you make it.Ze hebben wel coole loopjes. Iets ver uit mijn eigen buurt, maar voor een weekendje weg wel weer te gek.quote:
Ik heb mijn evenement ook gevonden hoor....
http://runforestrun.nl/rfr_swim/Life is what you make it.Ik ben echt benieuwd. Als ik de uitslagen zie zou ik toch een prijs moeten kunnen pakken bij de damesquote:Op zaterdag 12 maart 2016 14:54 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Ze hebben wel coole loopjes. Iets ver uit mijn eigen buurt, maar voor een weekendje weg wel weer te gek.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_heb je een doel met die loop überhaupt?quote:
[..]
Ik zit met een vergelijkbaar dilemma. Ik organiseer vanavond een clubquiz en dat zal gezellig worden met voldoende vocht, maar ik sta ook morgen ingeschreven voor de Spaarnwoudeloop 10 km. Wellicht dat ik die dan gewoon 'gezellig' loop, of in zijn geheel laat schieten.
Waar loop jij de 5km?
Ik loop morgen de Stevensloop, kortste afstand dus, maar ik wil wel knallen en eindelijk een keer meten en weten wat ik kan op zo'n afstand.En die winnaar is niet eens tevreden over zijn tijdquote:
Die Guard kan ook niets. Langer gedaan over de 50 dan de winnaar over de 75
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Kan ik me voorstellen als ik zag wat je vandaag gelopen hebt.quote:
[..]
Dat gaat hem zeker niet worden voor mij. Ik ben morgen al heel blij als ik in de buurt kom van de 2 uur.
Sterker nog, als ik morgen teveel last van mijn spieren heb start ik misschien helemaal niet. Maar ik ga zeker proberen te lopen!Haha, nee. Ik heb DeLuna vorig jaar bij de Ekiden Zwolle voor het eerst gezien.quote:
Gisteravond realiseerde ik me opeens dat DeLuna een vriendin is van Indepoeier, en dat ze ruim een jaar geleden Indepoeier heeft aangemoedigd bij een HM en daarna hier voorzichtig is gaan posten. Zij liep toen nog op de loopband omdat ze niet naar buiten durfde. En wij probeerden haar te overtuigen hoe geweldig buiten lopen is.
Grappig om die ontwikkeling te zien.Yes, 3e met HAAG in het verenigingsklassement op de NK cross en dus een fraaie bronzen medaille. Zelf redelijk gelopen, voelde de CPC nog wel. Later meer, wellicht.Gefeliciteerd met je plak![b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.Goed man!quote:
Yes, 3e met HAAG in het verenigingsklassement op de NK cross en dus een fraaie bronzen medaille. Zelf redelijk gelopen, voelde de CPC nog wel. Later meer, wellicht.
Wij hebben hier 7kms door de modder gehobbeldÉckte liefde.
Ja doei.Wat was het heerlijk weer om een stukje te trailenHier vandaag lopers bij ons trainingswedstrijd gefotografeerd
waarbij ik er trots op was als ik een zweeffoto had van iemandToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieGefeli!quote:
Yes, 3e met HAAG in het verenigingsklassement op de NK cross en dus een fraaie bronzen medaille. Zelf redelijk gelopen, voelde de CPC nog wel. Later meer, wellicht.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieVanochtend niet verwacht. Voelde me niet echt in topstaat. Kan er altijd bij 25 km uitstappen. Vanaf km 15 begon het allemaal wat beter te gaan. Uiteindelijk op een 5:09 uitgekomen.Knappe tijd toch! Had je van tevoren een doel qua tijd?quote:
Vanochtend niet verwacht. Voelde me niet echt in topstaat. Kan er altijd bij 25 km uitstappen. Vanaf km 15 begon het allemaal wat beter te gaan. Uiteindelijk op een 5:09 uitgekomen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mwha, wel af en toe gevoeld onder het lopen, maar na een km of 40 ga je alles voelen...quote:
Gefeliciteerd Guard! Geen last van je knie?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.YUR al binnen?
Goed bezig Jero en Guard!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Nee niet echt wist totaal niet wat voor terrein ik kon verwachten.quote:
[..]
Knappe tijd toch! Had je van tevoren een doel qua tijd?Ja dat maakt het lastig inderdaad, en was het makkelijk lopen? Ik vind het een hele knappe prestatie in ieder geval!quote:
[..]
Nee niet echt wist totaal niet wat voor terrein ik kon verwachten.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zie net op facebook dat Yur binnen is, hij ziet er nog prima uit!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb ook respect gekregen voor alle trailers van vandaag.quote:
[..]
Ja dat maakt het lastig inderdaad, en was het makkelijk lopen? Ik vind het een hele knappe prestatie in ieder geval!
En sommigen zagen er nog uit alsof het weinig moeite kostte ook. Guard een paar 100mtr voor de finish nog zeer fris op de foto gezet, maar ook Jero na VIJF-EN-ZEVENTIG kilometer in meer dan 12km/u.
Ik denk maar zo dat ik er volgens jaar weer bij ben, maar dan niet als toeschouwer.
Het ziet er ook echt mooi uit op al die foto's die ik voorbij zie komen.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Vakantie "verpest"....niet door slecht weer of lawaaierige mensen op de camping maar door het feit dat wij gister een dorpje in reden en er een half uur van te voren een 10km -loop gestart was'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Knappe prestatie van de lopers weer!
Als er nog iemand voor de Ediken Eindhoven nodig is, wil wel meedoen. Lijkt mij een unieke ervaringMja die is ook al de hele week wat hoger. Daarom even luisteren naar het lichaam, wil ik komende zondag weer optimaal fit zijn!quote:
[..]
Als je hartslag bij opstaan goed is zal er niets aan de hand zijnIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Ja hoi! Ik had ff 55 kilometer nodig om op gang te komen
Verslag volgt!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Slimquote:
[..]
Mja die is ook al de hele week wat hoger. Daarom even luisteren naar het lichaam, wil ik komende zondag weer optimaal fit zijn!Haha!quote:
Ja hoi! Ik had ff 55 kilometer nodig om op gang te komen
Verslag volgt!Top dat je er was, en tot volgend jaar danquote:
[..]
Ik heb ook respect gekregen voor alle trailers van vandaag.
En sommigen zagen er nog uit alsof het weinig moeite kostte ook. Guard een paar 100mtr voor de finish nog zeer fris op de foto gezet, maar ook Jero na VIJF-EN-ZEVENTIG kilometer in meer dan 12km/u.
Ik denk maar zo dat ik er volgens jaar weer bij ben, maar dan niet als toeschouwer.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Knap gelopen trailers. Heel veel respect voor de mensen die de 50- en 75 kilometer uitgelopen hebben. Ik kan mij nu nog niet voorstellen dat ik in juni 57 kilometer moet, knijp hem nu wel een beetje
.
Misschien moeten we voor dit soort gelegenheden maar eens een soort Fok! Loperslogo ontwikkelen. TheWhiteCowboy heb ik bijvoorbeeld ook niet zien lopen, alleen achteraf even gesproken...quote:
Wat was het heerlijk weer om een stukje te trailenZelfs ik ben kapot
Súpertrots op Yur en eigenlijk alle SallandlopersWas zeker gezelligquote:
Zelfs ik ben kapot
Súpertrots op Yur en eigenlijk alle SallandlopersMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Mafkezen, goed gedaan. Heel knap.
Foto's graag!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vlaai
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Op Facebook komt van alles voorbij.quote:
Mafkezen, goed gedaan. Heel knap.
Foto's graag!
Geweldig gedaan, Sallandtrailers!
Lopers van Fok! op zowel de 25, 50 als 75 kilometer. Top!quote:
[..]Daar hoef je dus ook niet meer voor naar Limburg.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.VlaaiAlsof je buiten Limburg fatsoenlijke vlaai krijgt.
Goeie (kilo-)meters mensen![b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.Als je vlaai kan krijgen midden in een bos op de Sallandse heuvelrug, moet je niet heel kieskeurig zijnquote:
Alsof je buiten Limburg fatsoenlijke vlaai krijgt.
Goeie (kilo-)meters mensen!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wauw Guard Yur en Jero devv en twc
Het was vandaag echt keilekker weer. Wel balen dat ik nu dus niet kan hardlopen.
Oja ik wil mss vrijwilliger zijn bij de Marikenloop, heeft iemand dat wel eens gedaan bij een (groot) hardloopevenement? Ik zou alleen niet weten wat ik zou willen dan eigenlijk. Bedoel wat is leuk..
[ Bericht 0% gewijzigd door xMissi op 12-03-2016 22:28:55 (Wat vergeten!) ]Ik zou medailles uitdelen denk ikquote:
Wauw Guard Yur en Jero
Het was vandaag echt keilekker weer. Wel balen dat ik nu dus niet kan hardlopen.
Oja ik wil mss vrijwilliger zijn bij de Marikenloop, heeft iemand dat wel eens gedaan bij een (groot) hardloopevenement? Ik zou alleen niet weten wat ik zou willen dan eigenlijk. Bedoel wat is leuk..❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik heb wel eens bij een drankpost van een halve marathon gestaan, dat was heel leuk omdat je het hele veld ziet langskomen, van de eerste tot de laatste, en vooral de achterhoede heeft je aanmoedigingen echt nodig en waardeert dat echt. Maar dat was wel in Amerika, waar de 'You got this, you look great!' cultuur iets meer heerst dan hierIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Geweldige prestaties weer. wat een afstanden. 25 of 50km trail, ik vind het erg knap. Over die 75 km ga ik het niet eens hebben, ongelofelijk. Petje af Jero, YUR, Guard, Devv en TWC!
Ik hoefde er gelukkig maar 7,8. Ook niet op mijn geliefde asfalt, maar met gras, kleine hellingen en mul zand. Dat crossen ligt me niet zo, ik vond het erg moeilijk mijn tempo te vinden. Toch net goed genoeg gelopen om de 3e plaats voor mijn AV veilig te stellen.
Het NK was erg leuk om mee te maken en met een bronzen plak is het natuurlijk helemaal geweldig :SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo, eindelijk thuis.
Alle andere lopers ook super gedaan! De meeste al bij de Sallandtrail gezien natuurlijk
Mijn voorbereiding op de Sallandtrail was echt niet goed te noemen, veel pijntjes en alles. Te snel weer gestart na de Spijkenisse Marathon en daar lang last van gehad. Daardoor ruim 150km minder kunnen lopen dan in dezelfde tijd vorig jaar. Stiekem had ik mijn doel voor een sub 6 uur nog wel, maar eerlijk gezegd was ik zelf al bang dat ik hem niet eens zou kunnen uitlopen. Nadat mijn opa gisterochtend is overleden nadat hij 2 weken geleden te horen kreeg dat hij longkanker had en niet meer geholpen kon worden werd het helemaal een mentaal spel. Zondag daar gelukkig nog wel langsgeweest, maar dat het zo snel zou gaan was even schrikken. Maar gelukkig heeft hij niet hoeven lijden aan die ziekte en heeft een mooie leeftijd behaald van 88. Maar in ieder geval, ik was er dus ook niet helemaal bij vandaag. Misschien dat dat me ook wel iets geholpen heeft om hem wel uit te lopen op een of andere manier.
Iets te hard gestart, omdat ik toch dat doel stiekem nog had, na 30km ook bijna 5 minuten sneller doorkomen dan vorig jaar. Maar rond het 50km punt was dat al vervlogen. De laatste 25km waren ontzettend werken en vooral heel veel pijn. Ik wou heel vaak wandelen, maar ik kon daarvanaf zien door te denken dat het dan nog langer zou duren. Ik moest echt diep gaan, benen deden erg zeer en constant steken in mijn zij. Gelukkig kon ik nog wel wat doorlopen en kwam 7.5 minuten later binnen dan vorig jaar in 6.13'20.
Erg tevreden dat ik hem toch heb kunnen uitlopen en opnieuw eerste ben geworden. Daarna gezellig ouwehoeren met TWC, Guard, Daywalk3r en GotC en toen ik het koud kreeg maar snel gaan douchen, even zwemmen en naar huis. Supermooie dag in ieder geval! Volgend jaar moet ik er weer heen, die 6 uurs grens moet er toch zeker wel aan kunnen.
quote:
Geweldige prestaties weer. wat een afstanden. 25 of 50km trail, ik vind het erg knap. Over die 75 km ga ik het niet eens hebben, ongelofelijk. Petje af Jero, YUR, Guard, Devv en TWC!
Ik hoefde er gelukkig maar 7,8. Ook niet op mijn geliefde asfalt, maar met gras, kleine hellingen en mul zand. Dat crossen ligt me niet zo, ik vond het erg moeilijk mijn tempo te vinden. Toch net goed genoeg gelopen om de 3e plaats voor mijn AV veilig te stellen.
Het NK was erg leuk om mee te maken en met een bronzen plak is het natuurlijk helemaal geweldig :Gaaf hoor, gewoon een plak op een NK!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geweldig gedaan, Sallanders!
En Jero, gecondoleerd.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.(en Indepoeier...quote:
Erg tevreden dat ik hem toch heb kunnen uitlopen en opnieuw eerste ben geworden. Daarna gezellig ouwehoeren met TWC, Guard, Daywalk3r en GotC
Sterkte met het verlies van je opa, maakt je prestatie des te knapper.
Toch benieuwd hoe je lichaam aanvoelt na zo'n topprestatie.Sorryquote:
[..]
(en Indepoeier...
Sterkte met het verlies van je opa, maakt je prestatie des te knapper.
Toch benieuwd hoe je lichaam aanvoelt na zo'n topprestatie.
Lichaam voelt nog behoorlijk brak.Ik vrees dat mijn bovenbenen morgen ook een beetje moeilijk gaan doen.
Maar ik heb geen vandaag geen kuiten-kramp dansje hoeven doen, that's a win
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vandaag eens kijken hoe 5km asfalt in Nijmegen gaat. Vorig jaar liep ik daar een HM. Ben bang voor doodgaan op de Overweg vandaag.
Ennuh, lekker B! EN de Sallanders natuurlijk.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Gecondoleerd Jero
Knap om dan toch nog zo'n goede race te lopen.
Mr B. Congrats
XMissi, vrijwilliger zijn bij een loop Is gaaf. Ik stond bij de Ekiden in Rotterdam bij het keerpunt van de 7,2 km-lopers (parcours is een heen en weertje). Dit jaar loop ik hem in principe zelf maar als ik om wat voor reden niet kan lopen ga ik weer helpen.
Wat niet leuk Is, Is een taak waarbij je de lopers niet ziet, bijv als je verkeer moet tegenhouden bij een afgezette weg. Althans, daar heb ik andere vrijwilligers over horen mokken.
In ieder geval tof dat je het overweegt, de organisatie zal blij met je zijn
Stevenslopers, veel succes vandaag! Andere lopers ook natuurlijk. Ik sla vandaag nog 1 training over. Al overweeg ik om morgen een klein stukje te doen om te bepalen of ik de fysio kan afzeggen voor woensdag
Edit: En Angel-a succes bij de Louis vinkloopSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gefeliciteerd Jero en gecontroleerd met je opa.
Zo schoenen aan en op naar de trainingsloop van Rotterdam. Ook lekker foto's maken.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegieoeh tof!quote:
Wauw Guard Yur en Jero devv en twc
Het was vandaag echt keilekker weer. Wel balen dat ik nu dus niet kan hardlopen.
Oja ik wil mss vrijwilliger zijn bij de Marikenloop, heeft iemand dat wel eens gedaan bij een (groot) hardloopevenement? Ik zou alleen niet weten wat ik zou willen dan eigenlijk. Bedoel wat is leuk..
Ik help bij de Parelloop.
K doe daar vrijwilligers punt.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieGecondoleerd Jero.
En jaa ik ben al 3 keer vrijwilliger geweest bij Appelpop. Is natuurlijk iets volkomen anders. Maar vind het wel leuk.
En zo kan ik er iig toch een beetje bij zijn en mijn groepsgenoten mss wel aanmoedigen ofzo.
Maarja ik ken daar uiteindelijk verder niemand die dat ook doet.. Dat is het enige wat ik dan niet leuk vindVerslagje gemaakt van gisteren:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Genoten van je verslag Guard.
"Nog maar 20 km" dat relativeert de 10 km die ik zo mag lopen weer een beetje. Het wordt de eerste 10 km sinds 1 november en daarvoor heb ik dat heel lang niet gelopen, dus een mooie tijd, voor mij is dat binnen het uur, zal het niet worden. Het is wel superweer vandaag! Ik ga in Amsterdam-Noord lopen (dat ik niet ken), hopelijk pakken we nog wat landelijk-Noord mee op de route.
Sowieso genoten van alle berichtjes hier en op FB over de Sallandtrail, geweldig gedaan!
Veel plezier alle lopers van de Stevensloop en degenen die ergens anders een rondje gaan lopen.Succes Angel-A, ik hoef gelukkig maar 5km bij de Stevensloop[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Succes vandaagquote:
Genoten van je verslag Guard.
"Nog maar 20 km" dat relativeert de 10 km die ik zo mag lopen weer een beetje. Het wordt de eerste 10 km sinds 1 november en daarvoor heb ik dat heel lang niet gelopen, dus een mooie tijd, voor mij is dat binnen het uur, zal het niet worden. Het is wel superweer vandaag! Ik ga in Amsterdam-Noord lopen (dat ik niet ken), hopelijk pakken we nog wat landelijk-Noord mee op de route.
Sowieso genoten van alle berichtjes hier en op FB over de Sallandtrail, geweldig gedaan!
Veel plezier alle lopers van de Stevensloop en degenen die ergens anders een rondje gaan lopen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Veel plezierquote:
Succes Angel-A, ik hoef gelukkig maar 5km bij de StevensloopMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Leuk verslag Guard ! Nogmaals
Succes Angela! En de stevenslopers ook! En andere mensen ook bij andere loopjesGecondoleerd JeroWas inderdaad bij het Hulsbeek. Een leuk parcours en gelukkig voor mij had het de afgelopen dagen niet geregend,zodat het ook niet al te zwaar was.quote:
Gecondoleerd Jero.
En mr. B, mooie medaille. Ik neem aan dat de cross bij het Hulsbeek was?
Veel succes vandaag Stevens- en elderslopers
Ik ga lekker uitlopen en daarna weer eens op een podium staanHet is maar 5 km sterven vandaag. Jij ook succes he.quote:
Succes Angel-A, ik hoef gelukkig maar 5km bij de StevensloopGoed gedaan trailerts en Mr. B! En gecondoleerd Jero..
Zo op naar Nijmegen voor 't eerste wedstrijdje. Ik had me voorgenomen om pas weer wedstrijdjes te gaan lopen als ik het gevoel had goed getraind te zijn. En eigenlijk voel ik me alles behalve goed getraind met de studie die wat drukte op z'n hoogtepunt is, een stage die ik komende vrijdag afrond en de laatste weken op m'n energieslurpende werk. Maar het is maar vijf kilometer.. Afhankelijk van hoe het gaat beslis ik of ik volgende week wel of niet 10 km in Drunen loop.Vandaag ook iedereen ontzettend veel plezier en succes met alle loopjes! Belooft weer heerlijk weer te worden!Jee wat heftig om te lezen dat er zo kort zat tussen zulk slecht nieuws en je wedstrijd. Gecondoleerd, en ik kan me voorstellen dat dat het extra lastig maakt. Des te mooier dan dat je zo dicht bij je prestatie van vorig jaar kon komen, die 6 uur gaat er geheid aan volgende keer!quote:
Zo, eindelijk thuis.
Alle andere lopers ook super gedaan! De meeste al bij de Sallandtrail gezien natuurlijk
Mijn voorbereiding op de Sallandtrail was echt niet goed te noemen, veel pijntjes en alles. Te snel weer gestart na de Spijkenisse Marathon en daar lang last van gehad. Daardoor ruim 150km minder kunnen lopen dan in dezelfde tijd vorig jaar. Stiekem had ik mijn doel voor een sub 6 uur nog wel, maar eerlijk gezegd was ik zelf al bang dat ik hem niet eens zou kunnen uitlopen. Nadat mijn opa gisterochtend is overleden nadat hij 2 weken geleden te horen kreeg dat hij longkanker had en niet meer geholpen kon worden werd het helemaal een mentaal spel. Zondag daar gelukkig nog wel langsgeweest, maar dat het zo snel zou gaan was even schrikken. Maar gelukkig heeft hij niet hoeven lijden aan die ziekte en heeft een mooie leeftijd behaald van 88. Maar in ieder geval, ik was er dus ook niet helemaal bij vandaag. Misschien dat dat me ook wel iets geholpen heeft om hem wel uit te lopen op een of andere manier.
Iets te hard gestart, omdat ik toch dat doel stiekem nog had, na 30km ook bijna 5 minuten sneller doorkomen dan vorig jaar. Maar rond het 50km punt was dat al vervlogen. De laatste 25km waren ontzettend werken en vooral heel veel pijn. Ik wou heel vaak wandelen, maar ik kon daarvanaf zien door te denken dat het dan nog langer zou duren. Ik moest echt diep gaan, benen deden erg zeer en constant steken in mijn zij. Gelukkig kon ik nog wel wat doorlopen en kwam 7.5 minuten later binnen dan vorig jaar in 6.13'20.
Erg tevreden dat ik hem toch heb kunnen uitlopen en opnieuw eerste ben geworden. Daarna gezellig ouwehoeren met TWC, Guard, Daywalk3r en GotC en toen ik het koud kreeg maar snel gaan douchen, even zwemmen en naar huis. Supermooie dag in ieder geval! Volgend jaar moet ik er weer heen, die 6 uurs grens moet er toch zeker wel aan kunnen.
En MrB, gewoon een bronzen plak op een NK, hoe tof! Daar kun je mee pochen, gewoon niet eens erbij vertellen dat het een team-medaille was
Mijn rustpols was vandaag nóg hoger dan de hele week, dus zeker niet lopen. Ik twijfel een beetje of ik nog een stukje rustig ga fietsen of helemaal niks doen. Het is wel erg mooi weer om binnen te blijven..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Stuk wandelen? Het is echt heel erg mooi weer.quote:
[..]
Jee wat heftig om te lezen dat er zo kort zat tussen zulk slecht nieuws en je wedstrijd. Gecondoleerd, en ik kan me voorstellen dat dat het extra lastig maakt. Des te mooier dan dat je zo dicht bij je prestatie van vorig jaar kon komen, die 6 uur gaat er geheid aan volgende keer!
En MrB, gewoon een bronzen plak op een NK, hoe tof! Daar kun je mee pochen, gewoon niet eens erbij vertellen dat het een team-medaille was
Mijn rustpols was vandaag nóg hoger dan de hele week, dus zeker niet lopen. Ik twijfel een beetje of ik nog een stukje rustig ga fietsen of helemaal niks doen. Het is wel erg mooi weer om binnen te blijven..Je had al een ultra gelopen toch, in Maastricht?quote:
Maar mooi verslag, het klinkt inderdaad als een topsfeertje en alsof het afzien beperkt is gebleven! Maar je was dan ook top getraind natuurlijk!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja kan ook maar als ik dan mag kiezen ga ik toch liever voor fietsenquote:
[..]
Stuk wandelen? Het is echt heel erg mooi weer.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jij ook! Ik ben benieuwd naar je tijd!quote:
[..]
Het is maar 5 km sterven vandaag. Jij ook succes he.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik zou ook voor fietsen kiezen, maar ik zou dan geneigd zijn om toch te hard en/of te ver te gaan fietsenquote:
[..]
Ja kan ook maar als ik dan mag kiezen ga ik toch liever voor fietsenHahaha dat zei TWC gisteren ook al, maar dat "foutje... bedankt" van de organisatie aldaar tel ik niet als ultraquote:
[..]
Je had al een ultra gelopen toch, in Maastricht?
Maar mooi verslag, het klinkt inderdaad als een topsfeertje en alsof het afzien beperkt is gebleven! Maar je was dan ook top getraind natuurlijk!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik kan ook niet rustig fietsenquote:
[..]
Ik zou ook voor fietsen kiezen, maar ik zou dan geneigd zijn om toch te hard en/of te ver te gaan fietsen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mooie verslagen en prestaties jero, Guard en mr b! (Jero, gecondoleerd nog).
Verder iedereen vandaag veel plezier gewenst! Heerlijk loopweer is het.Mooi verslag Guard! Klinkt als een goede ervaring, volgend jaar de 75?
Heftig weekje voor je Jero, nog knap dat je zo hebt kunnen lopen.
Voor de wedstrijdlopers van vandaag, jullie hebben er heerlijk weer bij!
XMissi, ik ben daar oook 2 keer vrijwilliger geweest. Alleen dan bij het opbouwen. Wel een fijn sfeertje altijd.Nou die 75 is nog ver weg hoor...quote:
Mooi verslag Guard! Klinkt als een goede ervaring, volgend jaar de 75?
Heftig weekje voor je Jero, nog knap dat je zo hebt kunnen lopen.
Voor de wedstrijdlopers van vandaag, jullie hebben er heerlijk weer bij!
XMissi, ik ben daar oook 2 keer vrijwilliger geweest. Alleen dan bij het opbouwen. Wel een fijn sfeertje altijd.
Maar volgend jaar nog een keer de 50 is geen straf hoorMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het Hulsbeek is mooi, ik kwam daar 's zomers regelmatig toen ik nog in Twente woonde.quote:
Gecondoleerd Jero
[..]
Was inderdaad bij het Hulsbeek. Een leuk parcours en gelukkig voor mij had het de afgelopen dagen niet geregend,zodat het ook niet al te zwaar was.
Veel succes vandaag Stevens- en elderslopers
Ik ga lekker uitlopen en daarna weer eens op een podium staan
Ik ben onderweg naar Nijmegen. Ik hoop eerst de 5 km lopers nog even te kunnen meeten en aanmoedigen en daarna zelf een HM te lopen. Een toptijd zal het niet worden, maar dat hoeft ook niet.Snap ik. Vind die afstand al knap. Hoe is de spierpijn?quote:
[..]
Nou die 75 is nog ver weg hoor...
Maar volgend jaar nog een keer de 50 is geen straf hoorValt mee, behoorlijk stijf wel, maar niet erger dan verwacht.quote:
[..]
Snap ik. Vind die afstand al knap. Hoe is de spierpijn?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Beter! Hopelijk valt het morgen ook mee.quote:
[..]
Valt mee, behoorlijk stijf wel, maar niet erger dan verwacht.
Ik ga zo maar een uurtje hobbelen. Heerlijk over de dijk in het zonnetjeGecondoleerd Jero...en tevens gefeliciteerd, knap !
Guard, Mr.B ook goed gedaan en de rest die ik vergeet
Ga zelf wat trainen op het strand vandaag, succes iedereen vandaaganders ik wel. Ik ga voor 21 min, maar met alles onder 22 ben ik iig tevreden.quote:
[..]
Jij ook! Ik ben benieuwd naar je tijd!
Voor ik het vergeet, wat een prestaties weer gisteren zeg, er is weer bizar goed gelopen door iedereen. Dat ga ik in elk geval niemand nadoen. Ik ben als het goed is zo weer terug.Iemand heeft zitten slapen en het bericht voor 1 april te vroeg geplaatstquote:
Arme Mossel
http://losseveter.nl/2016(...)juli-op-dopinglijst/
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Dacht eerst dat de link van de Speld was maar dat was niet zo hahaquote:
[..]
Iemand heeft zitten slapen en het bericht voor 1 april te vroeg geplaatstDat dacht ik ookquote:
[..]
Dacht eerst dat de link van de Speld was maar dat was niet zo hahaMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Toch jammer dat de Crêtes de Spa op dezelfde dag viel als de Sallandtrail, is namelijk ook wel een mooi wedstrijdje, dit jaar zelfs met sneeuw op de skihelling:
https://vimeo.com/158788461
Daar wil ik toch ook nog een keer de 55 lopenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dan maar niet meer hardlopen in competitieverband. Kan toch niet zonder pindakaasquote:
Kan wel stoppen dan na 1 juli, ik eet iedere dag wel pindakaas...❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_It was fun while it lasted..quote:
[..]
Dan maar niet meer hardlopen in competitieverband. Kan toch niet zonder pindakaasIk heb een hartslagmeter omgedaan, gemiddeld op hartslag 140 geblevenquote:
[..]
Ik zou ook voor fietsen kiezen, maar ik zou dan geneigd zijn om toch te hard en/of te ver te gaan fietsen
Mijn hartslag schoot wel één keer omhoog omdat ik weer eens bijna aangereden werd. Dat vind ik toch wel het grootste nadeel aan fietsen, en dan kies ik nota bene nog een route uit door woonwijken waar ik vrijwel overal voorrang heb. Deze auto reed dwars door een stopbord heen en ik moest echt heel snel 3 meter uitwijken om niet geraakt te worden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het is een soortgelijk satirisch tijdschriftquote:
[..]
Dacht eerst dat de link van de Speld was maar dat was niet zo hahaIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hahahaquote:
[..]
Het is een soortgelijk satirisch tijdschrift
btw, heb jij je startnummer voor volgende week al binnen ? En zo ja, wat is jouw startvak ?Nee, ik heb me na zoveel februari opgegeven dus ik moet hem ophalen. Ik verwacht eigenlijk niet dat er startvakken zijn voor de 10km, zoveel deelnemers waren er vorig jaar niet..quote:
[..]
Hahaha
btw, heb jij je startnummer voor volgende week al binnen ? En zo ja, wat is jouw startvak ?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik vraag het omdat er bij mij startvak F staat...ben benieuwd hoe de indeling is gedaan. Iets minder dan 900 man vorig jaarquote:
[..]
Nee, ik heb me na zoveel februari opgegeven dus ik moet hem ophalen. Ik verwacht eigenlijk niet dat er startvakken zijn voor de 10km, zoveel deelnemers waren er vorig jaar niet..Gecondoleerd Jero.
Wat een fantastische prestaties weer gisteren! Ik sta nu in elst. Ben met de auto gegaan omdat er storing was bij de ns en reisadvies verviel. Fijn hardloopweer vandaagHeel verstandig! Ik had vanmorgen ook wel wat meer kunnen doen, maar na 2 weken uit de running (hahaquote:
[..]
Ik heb een hartslagmeter omgedaan, gemiddeld op hartslag 140 gebleven
Mijn hartslag schoot wel één keer omhoog omdat ik weer eens bijna aangereden werd. Dat vind ik toch wel het grootste nadeel aan fietsen, en dan kies ik nota bene nog een route uit door woonwijken waar ik vrijwel overal voorrang heb. Deze auto reed dwars door een stopbord heen en ik moest echt heel snel 3 meter uitwijken om niet geraakt te worden.Net terug van een rondje. Het ziet er hier wel mooier uit dan het aanvoelt. Gemeen koude oostenwind. Maar wel mooi weer als de zon tussen de wolken piept. Lekker gelopen!
Stevens- en andere lopers succes vandaag!En over twee jaar?quote:
[..]
Nou die 75 is nog ver weg hoor...
Maar volgend jaar nog een keer de 50 is geen straf hoorKlein inschattingsfoutje.. Wind kwam vanuit het oosten ipv zuiden. Laatste 4 km vol tegen de wind in gebeukt. Verder wel een fijne loop, heerlijk in de zon.Dat was 'm dan, mijn eerste echte officiële 5km ooit. Veel wind, veel te snel gestart, fucking zwaar dus. Wat dat betreft is 22:49 nog best een aardige tijd.Goed gedaan !quote:
Dat was 'm dan, mijn eerste echte officiële 5km ooit. Veel wind, veel te snel gestart, fucking zwaar dus. Wat dat betreft is 22:49 nog best een aardige tijd.
*krijg mezelf niet van m'n stoel om te gaan lopen*Er stond inderdaad een sterke wind, netjes!quote:
Dat was 'm dan, mijn eerste echte officiële 5km ooit. Veel wind, veel te snel gestart, fucking zwaar dus. Wat dat betreft is 22:49 nog best een aardige tijd.Mijn eerste 5km wedstrijd zit er ook op en ik heb een pr gelopen op de 5km
kilometertijden waren: 4:01 - 4:06 - 4:01 - 4:02 - 4:02
Uiteindelijk helaas net niet onder de 20 minuten, Strava geeft aan 20:04, wat op het bord stond weet ik niet meer, die uitslag komt later op de dag pas online. Maar wel goed voor een 2e plek
https://www.strava.com/activities/515615876/overviewGefeliciteerd !quote:
Mijn eerste 5km wedstrijd zit er ook op en ik heb een pr gelopen op de 5km
kilometertijden waren: 4:01 - 4:06 - 4:01 - 4:02 - 4:02
Uiteindelijk helaas net niet onder de 20 minuten, Strava geeft aan 20:04, wat op het bord stond weet ik niet meer, die uitslag komt later op de dag pas online. Maar wel goed voor en 2e plek
https://www.strava.com/activities/515615876/overview23.23 hier. Ging goed. Onder mijn schema van mijn PR gebleven tot aan de Voerweg. Daar tijd verloren, maar met 4.32, 4.32, 4.36 en 4.36 over de eerste vier kilometer weet ik nu eindelijk het verval te beperken, zolang het vlak blijft in elk geval. Weer dik tevreden dus.
Volgende week en wedstrijdje van 10km en de week erop ga ik een pr-poging op de 5 doen in Rosmalen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!3x in vier weken volle bak op de 5, respect!quote:
23.23 hier. Ging goed. Onder mijn schema van mijn PR gebleven tot aan de Voerweg. Daar tijd verloren, maar met 4.32, 4.32, 4.36 en 4.36 over de eerste vier kilometer weet ik nu eindelijk het verval te beperken, zolang het vlak blijft in elk geval. Weer dik tevreden dus.
Volgende week en wedstrijdje van 10km en de week erop ga ik een pr-poging op de 5 doen in Rosmalen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Lekker hoor !quote:
23.23 hier. Ging goed. Onder mijn schema van mijn PR gebleven tot aan de Voerweg. Daar tijd verloren, maar met 4.32, 4.32, 4.36 en 4.36 over de eerste vier kilometer weet ik nu eindelijk het verval te beperken, zolang het vlak blijft in elk geval. Weer dik tevreden dus.
Volgende week en wedstrijdje van 10km en de week erop ga ik een pr-poging op de 5 doen in Rosmalen.
Hier gaat het de laatste weken wat minder nadat mijn apotheek een goedkoper astmamedicijn had voorgeschreven. Ik ben daarvan volledig naar de knoppen gegaan, en nog steeds herstellende. Door dat spul erg last van hartkloppingen en een rusthartslag >100..
Als ik volgende week sub 1-uur loop bij de Venloop ben ik blij. Toptijden zullen er nooit echt in zitten door de astma, maar beetje voor m'n plezier rondlopen was na de nieuwe medicijnen echt volledig weg.. Sowieso is het gewoonlijk al uitkijken dat er geen astma-aanval komt, en dan doen ze zoiets..
Ben nu eigenlijk wel blij met mijn conservatieve inschatting voor de 10 qua startvak..so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yeaHmm wat stom zeg! Kun je nu wel weer het oorspronkelijke medicijn krijgen?quote:Op zondag 13 maart 2016 13:42 schreef Glijdt_licht het volgende:
Hier gaat het de laatste weken wat minder nadat mijn apotheek een goedkoper astmamedicijn had voorgeschreven. Ik ben daarvan volledig naar de knoppen gegaan, en nog steeds herstellende. Door dat spul erg last van hartkloppingen en een rusthartslag >100..
Als ik volgende week sub 1-uur loop bij de Venloop ben ik blij. Toptijden zullen er nooit echt in zitten door de astma, maar beetje voor m'n plezier rondlopen was na de nieuwe medicijnen echt volledig weg.. Sowieso is het gewoonlijk al uitkijken dat er geen astma-aanval komt, en dan doen ze zoiets
Ben nu eigenlijk wel blij met mijn conservatieve inschatting voor de 10 qua startvak..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jup, staat nu vast in het dossier en is verplicht door de ha.quote:
[..]
Hmm wat stom zeg! Kun je nu wel weer het oorspronkelijke medicijn krijgen?
Maar dat andere zal dat preferentiegeneuzel zijn waar de apotheek wat meer aan verdient ofzo.. Dat vervolgens volgens de bijsluiter 1op 10 mensen hartkloppingen krijgen boeit blijkbaar niet..
Heb voor vanmiddag een lange loop staan, die ik desnoods ga wandelen mocht het niet meer gaan. 18km.. Maar moet me ook voorbereiden op de 10Mijls van later dit jaar..so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yeaIk heb ook wel lekker gelopen. Officiële tijd is 36:29. Wel te snel gestart, maar ik heb alles hardlopend kunnen doen en dat is met zo weinig training prima. Op de Voerweg wilde ik heel even bijna gaan wandelen, maar ik zag mossel in m'n ooghoek die terug was gelopen om uit te lopen en mij aan te moedigen. Ik zou vast commentaar krijgen als ik zou gaan wandelen, dus toch maar gewoon rustig door blijven lopen. Uiteindelijk in de laatste 400 meter nog een beetje kunnen versnellen.. Denk alleen nog steeds dat ik volgende week niet ga lopen, voel me echt niet goed getraind en het is dan wel de dubbele afstand. En van de laatste tien kilometer in Eindhoven weet ik hoe lang die afstand kan voelen als het kut gaat. En toen had ik in ieder geval nog goed gezelschap, dat heb ik deze keer niet.Gisteren een mooie dag gehad. Vroeg eruit, alles en iedereen bij de sallandtrail op de foto gezet, met allerlei bekenden gepraat en daarna nog lekker uit eten geweest en een mooie avond gehad.
Foto's ratelen ondertussen door de batchprocessor. Straks 1627 foto's uploadenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNieuwe apotheek?quote:
Hier gaat het de laatste weken wat minder nadat mijn apotheek een goedkoper astmamedicijn had voorgeschreven. Ik ben daarvan volledig naar de knoppen gegaan, en nog steeds herstellende. Door dat spul erg last van hartkloppingen en een rusthartslag >100..
Als ik volgende week sub 1-uur loop bij de Venloop ben ik blij. Toptijden zullen er nooit echt in zitten door de astma, maar beetje voor m'n plezier rondlopen was na de nieuwe medicijnen echt volledig weg.. Sowieso is het gewoonlijk al uitkijken dat er geen astma-aanval komt, en dan doen ze zoiets
Ben nu eigenlijk wel blij met mijn conservatieve inschatting voor de 10 qua startvak..Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Knoop doorgehakt. Ik ga de marathon van Rotterdam niet lopen.
Ik heb er geen vertrouwen in. Te weinig trainingskilometers gemaakt. Jammer maar helaas. Die marathon komt er nog wel een keer.
Dus TS, wil je mijn nick ajb weghalen uit de OP?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-03-2016 14:26:42 ]Wat jammer! Maar je moet inderdaad wel met vertoruwen aan de start staan voor zo'n afstand.. Ga je hem ook niet om laten zetten naar de halve?quote:
Knoop doorgehakt. Ik ga de marathon van Rotterdam niet lopen.
Ik heb er geen vertrouwen in. Te weinig trainingskilometers gemaakt. Jammer maar helaas. Die marathon komt er nog wel een keer.
Dus TS, wil je mijn nick ajb weghalen uit de OP?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dit was een heerlijk loopje, die Louis Vinkloop. Het zonnetje scheen fel maar de wind was heel ijzig. Ik was van plan om in korte mouwen en 3/4 tight te lopen maar voor de zekerheid had ik losse mouwtjes meegenomen en die had ik ook wel nodig. Het eerste stuk liepen we nog tussen de huizen en langs het water maar toen we onder de A10 door waren voelde je de koude wind best hard over de weilanden gaan. Mooi stukje door landelijk Noord gelopen, wat dijkjes op en af en wat pittoreske bruggetjes over, daarna weer terug naar de bewoonde wereld en naar de atletiekvereniging Atos. Gefinished in 1:03:17 waar ik best mee kan leven, redelijk vlak gelopen, geen pijntjes, niet kapot over de finish. Helaas geen medaille (die hangen gezellig naast elkaar aan een douchestang in de wc) maar wel een tas gekregen.Er is geen halvequote:
[..]
Ga je hem ook niet om laten zetten naar de halve?Ah oke, wist ik niet!quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Rotterdam heeft toch geen halve, of vergis ik me?quote:
[..]
Wat jammer! Maar je moet inderdaad wel met vertoruwen aan de start staan voor zo'n afstand.. Ga je hem ook niet om laten zetten naar de halve?
Edit: spuit 11Er is geen halvequote:
[..]
Wat jammer! Maar je moet inderdaad wel met vertoruwen aan de start staan voor zo'n afstand.. Ga je hem ook niet om laten zetten naar de halve?
Ik ben bang dat het nu gewoon nog teveel is voor mijn benen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-03-2016 14:32:38 ]Super AngelA!
Oh, vooraf trouwens nog gemeet bij wyccie thuis, was gezellig! Fijn thee gedronken en even gekletst, op een steenworp van de start. Thanks nog!!
DIt!quote:
Super AngelA!
Oh, vooraf trouwens nog gemeet bij wyccie thuis, was gezellig! Fijn thee gedronken en even gekletst, op een steenworp van de start. Thanks nog!!
En jammer JOkkebrok! Maar die hele komt nog wel een keer!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Volgend jaar! Tijd zat om trainen. Nu hopen dat die verrotte shin splints klachten eindelijk eens wegblijven.quote:Op zondag 13 maart 2016 14:42 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
En jammer JOkkebrok! Maar die hele komt nog wel een keer!Als ik nou volgend jaar weer rond deze tijd in NL ben doe ik hem alsnog met je meequote:
Dit was een heerlijk loopje, die Louis Vinkloop. Het zonnetje scheen fel maar de wind was heel ijzig. Ik was van plan om in korte mouwen en 3/4 tight te lopen maar voor de zekerheid had ik losse mouwtjes meegenomen en die had ik ook wel nodig. Het eerste stuk liepen we nog tussen de huizen en langs het water maar toen we onder de A10 door waren voelde je de koude wind best hard over de weilanden gaan. Mooi stukje door landelijk Noord gelopen, wat dijkjes op en af en wat pittoreske bruggetjes over, daarna weer terug naar de bewoonde wereld en naar de atletiekvereniging Atos. Gefinished in 1:03:17 waar ik best mee kan leven, redelijk vlak gelopen, geen pijntjes, niet kapot over de finish. Helaas geen medaille (die hangen gezellig naast elkaar aan een douchestang in de wc) maar wel een tas gekregen.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Kunnen we hier uit op maken dat je behandeling tegen de klachten niet het gewenste effect heeft gehad (dat was jij toch)?quote:
[..]
Volgend jaar! Tijd zat om trainen. Nu hopen dat die verrotte shin splints klachten eindelijk eens wegblijven.Ja dat was ik en nee, dat kunnen we niet. Er staat toch "wegblijven". Ik heb er zeer veel baat bij gehad en heb zelfs na de 3de behandeling mijn PR op de CPC halve marathon dik verbroken. Zou niet gekund hebben met die pijn die ik had.quote:
[..]
Kunnen we hier uit op maken dat je behandeling tegen de klachten niet het gewenste effect heeft gehad (dat was jij toch)?
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 13-03-2016 16:08:50 ]Poeh dat was erg zwaar. Vooral eerste deel met wind tegen en wat klimwerk flink afgezien. Ondanks dat het veel kracht had gekost kon ik tempo weer oppakken en laatste klimmetje was het weer afzien.
Gefinisht in 1.43.53 en dus doel gehaald en pr met 8 minuten verbeterdMooie tijd!quote:
Poeh dat was erg zwaar. Vooral eerste deel met wind tegen en wat klimwerk flink afgezien. Ondanks dat het veel kracht had gekost kon ik tempo weer oppakken en laatste klimmetje was het weer afzien.
Gefinisht in 1.43.53 en dus doel gehaald en pr met 8 minuten verbeterdMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik probeer gewoon te begrijpen waarom je de marathon op hebt gegeven. Als de behandeling heeft geholpen, lijkt mij dat in ieder geval niet de reden dat je er geen vertrouwen in hebt. Je behandelaar had toch gezegd dat die marathon zeker haalbaar was?quote:
[..]
Ja dat was ik en nee, dat kunnen we niet. Er staat toch "wegblijven". Ik heb er zeer veel baat bij gehad en heb zelfs na de 3de behandeling mijn PR op de CPC halve marathon dik verbroken. Zou niet gekund hebben met die pijn die ik had.Klopt. Dat heeft ie ook gezegd, maar dat was voor de behandelingen aanvingen. Ik heb ook zooltjes aangemeten gekregen en die vergen gewenning. Eerste keer dat ik er mee ging lopen was ik eigenwijs en liep ik gelijk 18km met die dingen. Resultaat: Een open blaar ter grootte van een half ei onder mijn rechter voet en dus even weer niet kunnen hardlopen. Maar iig geen last van de schenenquote:
[..]
Ik probeer gewoon te begrijpen waarom je de marathon op hebt gegeven. Als de behandeling heeft geholpen, lijkt mij dat in ieder geval niet de reden dat je er geen vertrouwen in hebt. Je behandelaar had toch gezegd dat die marathon zeker haalbaar was?
Sowieso is het hele schema dat ik volgde aan bonken gegaan doordat ik gewoon niet kon hardlopen vanwege de klachten. Heb me zelfs een keer 7 km van huis af op laten pikken omdat het gewoon echt niet meer ging. Daar waar ik normaliter wel door de pijn heen kon lopen, lukte dat toen niet meer.
Afgelopen week na de CPC veel spierpijn in de kuiten gehad en wat last van de linker knie en dus ook niet gelopen. Gisteren pas weer een voorzichtig rondje van 5km gedaan en dat ging nog niet echt lekker. En dan over 3 weken 42,195 km lopen? Neuh... lijkt me niet verstandig. Waarschijnlijk loop ik hem wel uit, maar of het dan zo'n feest wordt..
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-03-2016 16:53:24 ]Leuk dat Gogo, Mossel, Guppy en McTwente even langs kwamen!
Supermooie dag om een stukje te rennen.
McTwente liep na gisteren 35k getraind te hebben nu nog eventjes de halve. Net voor 18k heeft hij me nog ingehaald ook. Zoef, daar ging hij.
Zelf wilde ik graag eindelijk eens onder 2 uur lopen en dat is gelukt. Ik zei al, mijn doel behaald, nu kan ik stoppen met lopen.
Het was flink hard werken want enerzijds waaide het flink en anderzijds was het ook best warm met dat zonnetje. Vorig jaar liep ik stuk op de laatste paar kilometers, daar was ik nu ook bang voor. Maar ik heb gestapeld.
De Voerweg was best kut en de neiging te wandelen was niet heel ver weg. Gelukkig is het parcours veranderd en kon je bovenaan de Voerweg gewoon rechtdoor knallen richting de finish. En dat heb ik gedaan. Ergens hoorde ik nog mijn naam (Guppy) maar ik zag niks meer tijdens mijn sprintje. Daarna een beetje misselijk en heel blij.
De rest heeft ook heel goed gelopen!Mooie tijden weer, het was volgens mij ook topweer om goed te lopen vandaag En Voccar gefeliciteerd met een mooie PR-verbetering! Goed voor het vertrouwen richting je marathon
@ J0kkebr0k, balen, maar met een voorbereiding die zo verlopen is, is het gewoon verstandig om die marathon te laten schieten. Dat zou mogelijk anders een martelgang kunnen worden en kans op blessures. Juiste beslissing dus, die marathon komt nog wel en dan als je pijnvrij aan de voorbereiding kunt beginnen
Ik heb vanmorgen heerlijk rondjes uitgelopen in het Zuiderpark bij een 10km wedstrijdje. Gewoon op hersteltempo meegelopen en mijn trainer gehaasd naar een sub 50. Na afloop nog een fugly beker en een loopjack/jurk,maat XLSub 2quote:
Leuk dat Gogo, Mossel, Guppy en McTwente even langs kwamen!
Supermooie dag om een stukje te rennen.
McTwente liep na gisteren 35k getraind te hebben nu nog eventjes de halve. Net voor 18k heeft hij me nog ingehaald ook. Zoef, daar ging hij.
Zelf wilde ik graag eindelijk eens onder 2 uur lopen en dat is gelukt. Ik zei al, mijn doel behaald, nu kan ik stoppen met lopen.
Het was flink hard werken want enerzijds waaide het flink en anderzijds was het ook best warm met dat zonnetje. Vorig jaar liep ik stuk op de laatste paar kilometers, daar was ik nu ook bang voor. Maar ik heb gestapeld.
De Voerweg was best kut en de neiging te wandelen was niet heel ver weg. Gelukkig is het parcours veranderd en kon je bovenaan de Voerweg gewoon rechtdoor knallen richting de finish. En dat heb ik gedaan. Ergens hoorde ik nog mijn naam (Guppy) maar ik zag niks meer tijdens mijn sprintje. Daarna een beetje misselijk en heel blij.
De rest heeft ook heel goed gelopen!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hahaha Nice!!quote:
Mooie tijden weer, het was volgens mij ook topweer om goed te lopen vandaag En Voccar gefeliciteerd met een mooie PR-verbetering! Goed voor het vertrouwen richting je marathon
@ J0kkebr0k, balen, maar met een voorbereiding die zo verlopen is, is het gewoon verstandig om die marathon te laten schieten. Dat zou mogelijk anders een martelgang kunnen worden en kans op blessures. Juiste beslissing dus, die marathon komt nog wel en dan als je pijnvrij aan de voorbereiding kunt beginnen
Ik heb vanmorgen heerlijk rondjes uitgelopen in het Zuiderpark bij een 10km wedstrijdje. Gewoon op hersteltempo meegelopen en mijn trainer gehaasd naar een sub 50. Na afloop nog een fugly beker en een loopjack/jurk,maat XLAl die mensen de laatste tijd die onder de 2 uur lopen. Ik word jaloers!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mooi man!quote:
Mooie tijden weer, het was volgens mij ook topweer om goed te lopen vandaag En Voccar gefeliciteerd met een mooie PR-verbetering! Goed voor het vertrouwen richting je marathon
@ J0kkebr0k, balen, maar met een voorbereiding die zo verlopen is, is het gewoon verstandig om die marathon te laten schieten. Dat zou mogelijk anders een martelgang kunnen worden en kans op blessures. Juiste beslissing dus, die marathon komt nog wel en dan als je pijnvrij aan de voorbereiding kunt beginnen
Ik heb vanmorgen heerlijk rondjes uitgelopen in het Zuiderpark bij een 10km wedstrijdje. Gewoon op hersteltempo meegelopen en mijn trainer gehaasd naar een sub 50. Na afloop nog een fugly beker en een loopjack/jurk,maat XL
Ik ben gewoon te laat begonnen aan de voorbereiding. 10 weken van te voren is best krapjes gebleken als je tot dan toe niet meer dan 23km hebt gelopen en maandelijks gemiddeld niet meer dan 80km.Wat is jouw PR op de HM dan?quote:
Al die mensen de laatste tijd die onder de 2 uur lopen. Ik word jaloers!
Op basis van je andere resultaten zou je dik onder de 2 uur moeten kunnen lopen. Alleen moet je dan wel die afstand ook een keer lopen, in plaats van alleen 5km of meteen een hele m...Verstandig jokkebrok!
En mossel, mooie tijd trouwens. (Over jaloers zijn gesprokenTrainingkje ging enorm goed. Stukje door de uiterwaarden van de Maas gegaan, dus onverhard. Laatste 2km ging niet van harte maar ik wilde 16 halen.
Geeft me veel vertrouwen voor volgende week. Nu wat benauwd en wat last van een knie, maar hier echt tevreden mee.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yeaInderdaad, dat kun je makkelijk. Je zou eigenlijk 1:45 kunnen lopen.quote:
[..]
Op basis van je andere resultaten zou je dik onder de 2 uur moeten kunnen lopen. Alleen moet je dan wel die afstand ook een keer lopen, in plaats van alleen 5km of meteen een hele m...
Voel je de druk al?2.01. En ja. Volgend jaar misschien weer. Dit jaar lekker alleen 5 en 10quote:
[..]
Wat is jouw PR op de HM dan?
Op basis van je andere resultaten zou je dik onder de 2 uur moeten kunnen lopen. Alleen moet je dan wel die afstand ook een keer lopen, in plaats van alleen 5km of meteen een hele m...
Ow. En 11de geworden in de categorie M35Zeeuwse mossels kunnen altijd!
eerste wedstrijd ooit, ging best lekker. sinds januari niet meer gelopen in verband met een blessure maar gelukkig nauwelijks last van gehad. laatste 5 km waren wel echt dodelijk en ik moest mijn best doen om m'n gedachten ergens anders te leggen. wilde zo graag wandelen, maar ik voelde dat als ik zou stoppen ik daarna echt niet meer op hardlooptempo zou kunnen komen
heb nu wel respect gekregen voor volle marathonlopers, 3 km had er echt niet meer bij gekundAls je nog nooit echt lange afstanden hebt gelopen, dan is dat inderdaad relatief kort. Je kunt altijd nog voor een najaarsmarathon gaan. En anders volgend jaar of het jaar erna.quote:
[..]
Mooi man!
Ik ben gewoon te laat begonnen aan de voorbereiding. 10 weken van te voren is best krapjes gebleken als je tot dan toe niet meer dan 23km hebt gelopen en maandelijks gemiddeld niet meer dan 80km.Denk gewoon volgend jaar pas. Mijn eerste moet in Rotterdam zijn.quote:
[..]
Als je nog nooit echt lange afstanden hebt gelopen, dan is dat inderdaad relatief kort. Je kunt altijd nog voor een najaarsmarathon gaan. En anders volgend jaar of het jaar erna.Heel raar.
Als je dan toch over een jaar pas een M wilt lopen is het verstandig om nu eerst helemaal van je scheenklachten af te komen. Anders blijf je steeds tegen hetzelfde probleem aanlopen en kun je nooit eens goed trainen.Nee hoor, ik neig ook een beetje naar Rotterdam voor mijn eerste.quote:
[..]
Denk gewoon volgend jaar pas. Mijn eerste moet in Rotterdam zijn.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Er lijkt wel een vloek op te rusten...quote:
Over Rotterdam gesproken...
http://nos.nl/artikel/209(...)athon-rotterdam.html[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat lijkt op mijn voorbereiding. 24 km was het maximum, maar dat hoeft nog niet het probleem te zijn. De wekelijkse afstand en de diversiteit van de trainingen is minstens zo belangrijk.quote:
[..]
Mooi man!
Ik ben gewoon te laat begonnen aan de voorbereiding. 10 weken van te voren is best krapjes gebleken als je tot dan toe niet meer dan 23km hebt gelopen en maandelijks gemiddeld niet meer dan 80km.
Sterkte/succes met je herstel. Ik weet het zelf ook allemaal nog niet, ben wel weer toe aan een mooie prestatie...Ik ben volgens mij één van de weinigen die helemaal niets met de marathon van Rotterdam heeft, dus je vraagt het aan de verkeerde persoon. Ik zou de marathon van Rotterdam wel een keer willen lopen, maar alleen als die niet in Rotterdam isquote:
[..]
Denk gewoon volgend jaar pas. Mijn eerste moet in Rotterdam zijn.Dat is wel de bedoeling ja. Hoop dan ook dat de zooltjes en de oefeningen de oplossing zullen zijn, maar dat moet ik dus nog uit gaan vinden.quote:
Heel raar.
Als je dan toch over een jaar pas een M wilt lopen is het verstandig om nu eerst helemaal van je scheenklachten af te komen. Anders blijf je steeds tegen hetzelfde probleem aanlopen en kun je nooit eens goed trainen.Ja, maar als je dus in die 10 weken belangrijke trainingen over moet slaan doordat een oude blessure verhevigt, dan is het wel snel klaar natuurlijk.quote:
[..]
Dat lijkt op mijn voorbereiding. 24 km was het maximum, maar dat hoeft nog niet het probleem te zijn. De wekelijkse afstand en de diversiteit van de trainingen is minstens zo belangrijk.
Sterkte/succes met je herstel.
DankjewelAh, een Rotterdam hatert.quote:
[..]
Ik ben volgens mij één van de weinigen die helemaal niets met de marathon van Rotterdam heeft, dus je vraagt het aan de verkeerde persoon. Ik zou de marathon van Rotterdam wel een keer willen lopen, maar alleen als die niet in Rotterdam is
[ Bericht 18% gewijzigd door #ANONIEM op 13-03-2016 19:41:07 ]Je bent niet de enige hoorquote:
[..]
Ik ben volgens mij één van de weinigen die helemaal niets met de marathon van Rotterdam heeft, dus je vraagt het aan de verkeerde persoon. Ik zou de marathon van Rotterdam wel een keer willen lopen, maar alleen als die niet in Rotterdam isMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Niks hebben met is zeker niet gelijk aan haten. Haten is een emotie, Rotterdam roept geen enkele emotie bij mij op...quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb vorig jaar door een zweepslag enkele weken voorbereiding gemist voor de marathon van Maastricht gemist. In plaats daarvan ben ik wel veel meer gaan fietsen: minstens drie dagen per week op de fiets naar mijn werk, enkele reis 32km. Ik heb toen nog als uiterste test drie weken vantevoren mijn laatste 30+ LDL wel gedaan. Twee weken van tevoren ben ik nog over de kop gegaan met mountainbiken met een forse schouderblessure tot gevolg. Ik heb 'm uiteindelijk wel gelopen, niet erg snel, maar toch. Het kan dus wel, maar ik kan dit soort voorbereiding niet aanraden. Als je een M wil lopen dan zou ik er dus lekker eentje in het najaar uitzoeken. Bijkomend voordeel is dat de kans op te warm weer in het najaar minder groot is.Klopt! Blessures kunnen verhevigen als je toch probeert de training voort te zetten.quote:
[..]
Dat is wel de bedoeling ja. Hoop dan ook dat de zooltjes en de oefeningen de oplossing zullen zijn, maar dat moet ik dus nog uit gaan vinden.
[..]
Ja, maar als je dus in die 10 weken belangrijke trainingen over moet slaan doordat een oude blessure verhevigt, dan is het wel snel klaar natuurlijk.
Dankjewel
[..]
Ah, een Rotterdam hatert.
Ik lees dat je de CPC ook met veel spierpijn in de kuiten heb gelopen. Eigenlijk precies hetzelfde als ik. Heb je nog gedacht: als dit maar niet tot een spierscheur leidt?
Van de week (woensdag) net als jij een 5 km en dat ging totaal niet. Morgen (eindelijk) naar de fysio, eigenlijk was vrijdag beloofd.Niks hebben met is zeker geen reden om alleen de Rotterdam marathon te willen lopen als ie niet in Rotterdam is. Gewoon een hatert dus. Geeft niet hoor. Komt ie toch lekker niet.quote:
[..]
Niks hebben met is zeker niet gelijk aan haten. Haten is een emotie, Rotterdam roept geen enkele emotie bij mij op...
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-03-2016 19:53:50 ]Tijdens de CPC had ik nergens last van. Heerlijk gelopen. De dagen er na echter kuiten zo strak als een snaar en last van een knie.quote:
[..]
Klopt! Blessures kunnen verhevigen als je toch probeert de training voort te zetten.
Ik lees dat je de CPC ook met veel spierpijn in de kuiten heb gelopen. Eigenlijk precies hetzelfde als ik. Heb je nog gedacht: als dit maar niet tot een spierscheur leidt?
Van de week (woensdag) net als jij een 5 km en dat ging totaal niet. Morgen (eindelijk) naar de fysio, eigenlijk was vrijdag beloofd.
Woensdag was wellicht wat vroeg? Succes bij de fysio morgen!
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 13-03-2016 19:58:12 ]Helemaal niet. Ik vond ook dat mijn eerste marathon in Rotterdam moest zijn!quote:
[..]
Denk gewoon volgend jaar pas. Mijn eerste moet in Rotterdam zijn.Knap! Zeker aangezien het nog minder dan een week na je dubbelstart op de CPC is!quote:
Leuk dat Gogo, Mossel, Guppy en McTwente even langs kwamen!
Supermooie dag om een stukje te rennen.
McTwente liep na gisteren 35k getraind te hebben nu nog eventjes de halve. Net voor 18k heeft hij me nog ingehaald ook. Zoef, daar ging hij.
Zelf wilde ik graag eindelijk eens onder 2 uur lopen en dat is gelukt. Ik zei al, mijn doel behaald, nu kan ik stoppen met lopen.
Het was flink hard werken want enerzijds waaide het flink en anderzijds was het ook best warm met dat zonnetje. Vorig jaar liep ik stuk op de laatste paar kilometers, daar was ik nu ook bang voor. Maar ik heb gestapeld.
De Voerweg was best kut en de neiging te wandelen was niet heel ver weg. Gelukkig is het parcours veranderd en kon je bovenaan de Voerweg gewoon rechtdoor knallen richting de finish. En dat heb ik gedaan. Ergens hoorde ik nog mijn naam (Guppy) maar ik zag niks meer tijdens mijn sprintje. Daarna een beetje misselijk en heel blij.
De rest heeft ook heel goed gelopen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oh shit zeg!quote:
Over Rotterdam gesproken...
http://nos.nl/artikel/209(...)athon-rotterdam.htmlIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Prachtige prestaties hier dit weekend hoor!
Deze week het lopen weer oppakken na een weekje wintersporten, al voel ik nog wel m'n stuitje van een mooie valpartij.Jack does it in real time...Ik ga mij ook weer steeds meer hardloper voelen.
Na weken/maanden van drukte en stress eindelijk weer eens de 50+km in een week aangetikt! Wat voelt dat lekker.Ja! En van de CPC heb ik helemaal geen last gehad. Geeft me wel het vertrouwen dat mijn conditie top is.quote:
[..]
Knap! Zeker aangezien het nog minder dan een week na je dubbelstart op de CPC is!
Volgend weekend nog de langste duurloop van 35. Ik zag dat Utrecht eigenlijk wel een mooie mogelijkheid is voor een Devvje. Maar alles bij elkaar best prijzig voor een duurloop.Misschien kun je de organisatie mailen, als je je inschrijft voor de HM of je dan de andere 2 gratis mee mag lopen of zo? Wie weet vinden ze het een mooie stunt. Niet geschoten is altijd misquote:
[..]
Ja! En van de CPC heb ik helemaal geen last gehad. Geeft me wel het vertrouwen dat mijn conditie top is.
Volgend weekend nog de langste duurloop van 35. Ik zag dat Utrecht eigenlijk wel een mooie mogelijkheid is voor een Devvje. Maar alles bij elkaar best prijzig voor een duurloop.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ga overigens de Alkmaar City Run 10km lopen, in een bedrijfsteam, waar ik voor gevraagd was door AlohaDannyIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja, nee, zo gaat dat niet. Aloha is aloha. Topless met een rieten rokje dus!quote:
Ik ga overigens de Alkmaar City Run 10km lopen, in een bedrijfsteam, waar ik voor gevraagd was door AlohaDannyZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik deed vandaag trouwens weer een van A naar B'tje. Ik heb in januari die route ook eens gelopen en ik was toevallig precies even snel (6:40 min/km)... alleen hartslag was een verschil. Nu 155 en toen 164 gemiddeld.
Vooruitgang❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Misschien nog best goede ondersteuning!quote:
*let niet op mij*.. ik heb 2.5 wijn op en ik weet niet wanneer ik dat voor het laatst had, voel hem echt keihard..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:Dank jullie wel. Ondanks de weinige kilometers die ik dit jaar gemaakt heb heb ik nu al gestelde doelen op de 10km en de halve marathon voor dit jaar gehaald. Hopelijk kan ik komende weken wat langere afstanden lopen.quote:
Mooie tijden weer, het was volgens mij ook topweer om goed te lopen vandaag En Voccar gefeliciteerd met een mooie PR-verbetering! Goed voor het vertrouwen richting je marathon
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
gecondoleerd! 
