LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sorry, verkeerd gelezen!quote:Op zaterdag 21 november 2015 14:29 schreef steffelonio het volgende:
Ik heb niet gewandeld maar even enkel oefening gedaan, wat met mijn enkel gedraaid. Dat haalt wat druk/last weg.
Ik begin mijn nieuwe schoenen te verdenken dat ze mijn voeten slopen bij hogere snelheden. Ldl's op die schoenen is prima, maar sneller dan 5:10 of zo en het begint pijn te doen bij mijn voetboog (heet dat zo?) en ik kan mijn voeten niet meer goed afwikkelen.
Daar had ik bij mijn vorige schoenen geen last van (maar toen liep ik eigenlijk ook nooit sneller dan 5:10/km).
Als het blijft, dan ga ik weer naar de fysio.
Maar wel irritant!
Of gewoon weer langzamer lopen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja, kiprun MD. Daar heb ik nog niet veel op gelopen, eerste indruk is OK. Vandaag liep ik op asics GT 2000 3. Die heb ik sinds half september. En die geven problemen (vandaag, en ook start bij Eindhoven HM). Hiervoor new balance nogwat gehad.quote:
[..]
Had jij nou schoenen van dat merk van Decathlon gekocht?
Morgen doe ik denk ik mijn new balance aan. Demping zal wel minder zijn maar het is toch natte bosgrond.
Dat maakt niks uit. Ik loop wedstrijden altijd in korte broek, en heb nog nooit een hoge 23 gelopen.quote:
[..]
Geen korte broek aangedaan, daarom was het geen hoge 23 geworden.
Kun je op de New Balance niet alles lopen?
Alle NB's die ik heb gehad hebben behoorlijke demping (wel de duurdere versies).
Ja, maar mijn NB's zijn al redelijk versleten, ongeveer 1200 km op gelopen. Vandaar dat ik nieuwe had gekocht, die Asics, en afgelopen maandag de kiprun MD.quote:
[..]
Dat maakt niks uit. Ik loop wedstrijden altijd in korte broek, en heb nog nooit een hoge 23 gelopen.
Kun je op de New Balance niet alles lopen?
Alle NB's die ik heb gehad hebben behoorlijke demping (wel de duurdere versies).
Ik heb ook de asics GT 2000 gehad ooit n en dat vond ik de vreselijkste schoen uit mijn loop carrière maar ik heb het sowieso niet zo op asics met die geldpemping.
Verder zit het er voor mij ook weer op en was het loeizwaar en geweldig tegelijk. Dit was mijn eerste échte cross qua parcours denk ik, hierbij vergeleken stellen baarn en soest niet veel voor. Ik voel iig weer dat ik leef
en ik heb geen noemenswaardige last van mijn liezen gehad maar wel een flink lesje nederigheid gehad van de masters dames tijd was op mijn eigen horloge 24.11 maar ik kwam dan ook op 5.6km uit. Ach maakt ook niet veel uit. Wel spijt dat ik geen spikes aan had, paar keer bijna uitgegleden en waar ik in het losse zand weer dichterbij kwam verloor ik echt weer veel in de modder stukken. Maar over de boomstammen en heuveltjes vliegen was echt leuk 
k werd helaas nog wel in de laatste 2 meter voorbij gesprint omdat ik niet oplette, maar ach, geen idee hoeveelste ik ben geworden ook.
maar ik heb het sowieso niet zo op asics met die geldpemping. Verder zit het er voor mij ook weer op en was het loeizwaar en geweldig tegelijk. Dit was mijn eerste échte cross qua parcours denk ik, hierbij vergeleken stellen baarn en soest niet veel voor. Ik voel iig weer dat ik leef
en ik heb geen noemenswaardige last van mijn liezen gehad maar wel een flink lesje nederigheid gehad van de masters dames tijd was op mijn eigen horloge 24.11 maar ik kwam dan ook op 5.6km uit. Ach maakt ook niet veel uit. Wel spijt dat ik geen spikes aan had, paar keer bijna uitgegleden en waar ik in het losse zand weer dichterbij kwam verloor ik echt weer veel in de modder stukken. Maar over de boomstammen en heuveltjes vliegen was echt leuk k werd helaas nog wel in de laatste 2 meter voorbij gesprint omdat ik niet oplette, maar ach, geen idee hoeveelste ik ben geworden ook.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
12e, zie post van thelaudprince.
Off tijd 24.10, met gemiddeld 4:19/km door de blubber en over de heuveltjes
Off tijd 24.10, met gemiddeld 4:19/km door de blubber en over de heuveltjes
LT, een deel van jouw route was ook het parkoers voor de groep 1/2 loop, die ik twee keer heb gedaan.
Daar zat op het eind een flinke plas in, over vrijwel de hele breedte van het pad! Last van gehad?
Daar zat op het eind een flinke plas in, over vrijwel de hele breedte van het pad! Last van gehad?
Kom trailen dan!quote:Op zaterdag 21 november 2015 16:31 schreef La_Tramposa het volgende:
Maar over de boomstammen en heuveltjes vliegen was echt leuk
Goed gedaan hoor, hele nette tijd neergezet! Welke schoenen had je nu aan dan, gewone wegschoenen?
Stef ook lekker gedaan, dik onder je streeftijd!
Ik weet niet of ik daar heel blij mee moet zijn die snelheidquote:
12e, zie post van thelaudprince.
Off tijd 24.10, met gemiddeld 4:19/km door de blubber en over de heuveltjes
maar aan de andere kant de winnares had ook 22 minuten dus het was ook gewoon niet zo'n snel parcours vandaag denk ik. Maar het fijnste is gewoon om lekker gelopen te hebben en te strijden met andere dames onderweg, had niet eens echt een idee van de snelheid. Wel een heerlijk 1500 meter kuchje nu een grote plas heb ik niet gezien, was nu overgegaan in grote modderpoel denk ik. Ik heb de boomstammen trouwens als hordes genomen haha, iedereen zette erop af maar ik was te bang om uit te glijden. De derde ronde als je stuk zit zijn die boomstammen wel tricky
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mja de mizuno enigma, die ik niet zo fijn vind dus eigenlijk alleen in het bos gebruik. Ik dacht dat ik nog niet genoeg opgebouwd had op spikes maar andere dames zeiden dat dat in het bos niet echt nodig is. Nou ja, volgende keer. En trailen, dan moet je soms ook minutenlang heuvelop, hier waren alleen mini heuveltjes, veel leukerquote:
[..]
Kom trailen dan!
Goed gedaan hoor, hele nette tijd neergezet! Welke schoenen had je nu aan dan, gewone wegschoenen?
Stef ook lekker gedaan, dik onder je streeftijd!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
LT, niet zo bezig zijn met tempo. Je ging meer freewheelen toch?
Netjes gedaan dus! En mooi dat je het vliegen leuk vond!
Netjes gedaan dus! En mooi dat je het vliegen leuk vond!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Check!quote:
Mag ik bij Schoorl erbij ? De HM
Grappig trouwens dat het me nu pas opvalt dat de cross ook officieel 5625 meter was, ik heb de hele tijd gedacht dat ik 5km ging lopen
Steffelonio ben benieuwd hoe het morgen gaat, dubbel PR in een weekend zou wel helemaal cool zijn
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zei ook dat ik onderweg niet bezig was met tempoquote:
LT, niet zo bezig zijn met tempo. Je ging meer freewheelen toch?
Netjes gedaan dus! En mooi dat je het vliegen leuk vond!
nou ja, wel met zo snel mogelijk, maar ik heb geen idee wat snel is op dit parcours. En met dat Freewheelen zit het ook wel goed hoor, ik had gisteren een feestje, heb dit gelopen op 2 gin tonic en een paar uurtjes slaap en heb pas een paar uur van tevoren besloten dat ik toch zin had om te gaan. En ben blij dat ik geweest ben, het was erg lekker! En nu stop ik met posten want ik spam het hele topic vol
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgens mij heb ik zojuist besloten dat ik volgend jaar de koning van spanje wil gaan lopen.
19 of 25 gaat het dan worden
19 of 25 gaat het dan worden
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Goed zo!quote:
[..]
Ik zei ook dat ik onderweg niet bezig was met tempo
Over het lopen he, stoppen met spammen hoeft voor mij niet.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
[..]
. En trailen, dan moet je soms ook minutenlang heuvelop
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zie het wel morgen. Als ik maar lekker loop. En een pr is voor mij nog makkelijk. Want hiervoor maar 1x een 5 km gelopen. En morgen loop ik mijn tweede 10km.quote:
[..]
Check!
Grappig trouwens dat het me nu pas opvalt dat de cross ook officieel 5625 meter was, ik heb de hele tijd gedacht dat ik 5km ging lopen
Stoer doel!quote:Op zaterdag 21 november 2015 18:13 schreef CaLeX het volgende:
Volgens mij heb ik zojuist besloten dat ik volgend jaar de koning van spanje wil gaan lopen.
19 of 25 gaat het dan worden
quote:
[..]NietSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Alleen in de eerste 25km.
just what L_T wanted to hear!quote:
[..]
Niet
Alleen in de eerste 25km.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
https://www.instagram.com/p/-WabENOPym/?taken-by=losseveter
Eerste filmpje, daar ga ik! (helemaal rechts, links in beeld dus). Op de eerste 50m heb ik het in ieder geval niet verloren
Eerste filmpje, daar ga ik! (helemaal rechts, links in beeld dus). Op de eerste 50m heb ik het in ieder geval niet verloren
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb me zojuist eindelijk kunnen inschrijven voor de Den Haag Strandmarathon in januari. Momenteel zijn er al 2 inschrijvingen. Vorige keer deden er 45 mee
F means you're fucked
Ah, de eerste sneeuw!
Mooie koude touwen dadelijk dus.
Mooie koude touwen dadelijk dus.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Waar sneeuwt het? 
Ik denk trouwens dat ik echt een liefde voor funruns ga ontwikkelen: dit ziet er toch wel heel cool uit!
https://vimeo.com/146483033
Even vergetende dat ik een beetje nachtblind ben
Ik denk trouwens dat ik echt een liefde voor funruns ga ontwikkelen: dit ziet er toch wel heel cool uit!
https://vimeo.com/146483033
Even vergetende dat ik een beetje nachtblind ben
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Is ook cool! En heel gezellig. Tenminste ik vond dat in Rhenen wel. Maar ik ben niet nachtblind en ik zag ook bijna niks. Maar aan de andere kant, er lopen genoeg mensen met lichtjes enzo!quote:
Waar sneeuwt het?
Ik denk trouwens dat ik echt een liefde voor funruns ga ontwikkelen: dit ziet er toch wel heel cool uit!
https://vimeo.com/146483033
Even vergetende dat ik een beetje nachtblind ben
Trouwens nog goed gelopen jij gister
En Steffelonio een PR goed bezig!! Succes vandaag met de 10 en ook voor jou succes thelaudprince.
als er iets me er van weerhoudt om volgend jaar naar Europa te komen is het niet de terreurdreiging maar het feit dat ik aan een funrun mee moet doen....
Maar het blijkt toch een goede manier om mensen in beweging te krijgen dus mijn zegen hebben ze!
Maar het blijkt toch een goede manier om mensen in beweging te krijgen dus mijn zegen hebben ze!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nachtloopjes zijn leuk!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Nachtloopjes zijn leuk!dat klinkt leuk! nachtcross/trailSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hardlopenquote:Op zondag 22 november 2015 09:25 schreef Swetsenegger het volgende:
fucking hell, 2.7 graden en slagregens. En ik moet een rondje van minimaal 10
F means you're fucked
Je moet niks! Je doet het omdat je het leuk vindt!quote:
fucking hell, 2.7 graden en slagregens. En ik moet een rondje van minimaal 10
Pak een trein! Hier in Utrecht schijnt de zon en blauwe lucht!quote:
fucking hell, 2.7 graden en slagregens. En ik moet een rondje van minimaal 10
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Belasting betalen, vroeg opstaan, boodschappen doen op 24 december, nadenken of kleding bij elkaar past omdat de vrouw dat wil, dentale onderhoudswerkzaamheden laten verrichten, krachtoefeningen voor de poot.quote:
[..]
Je moet niks! Je doet het omdat je het leuk vindt!
Je moet niks zei je? Je moet juist ontzettend veel.
Ik heb denk ik verkeerd geslapen vannacht, heel m'n nek zit vast 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Supermooi weer hier! Blauwe lucht, zonnetje...
En ik heb geen zin, du ga niet.
En ik heb geen zin, du ga niet.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Super lekker gelopen, de 10km bij de warandeloop. Het weer was stukken beter dan gisteren, en mijn voeten protesteerden minder gelukkig. Ondanks drukte op het parkoers de eerste ronde goed tempo kunnen houden, de tweede ronde ging stuk soepeler al voelden de benen wel wat zwaarder. Tot mijn verbazing een 51-er gelopen. 
Nog thelaudprince gezien, ook leuk! Prima ochtend dus.
Hardlopen
Nog thelaudprince gezien, ook leuk! Prima ochtend dus.
Hardlopen
quote:
Onder een strakblauwe hemel 26:36 gelopen op de 5
Take that, Sis Quoi!
Snellie!!quote:
Onder een strakblauwe hemel 26:36 gelopen op de 5
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Onder een strakblauwe hemel 26:36 gelopen op de 5
Echt nietquote:
[..]
Je moet niks! Je doet het omdat je het leuk vindt!
quote:
Onder een strakblauwe hemel 26:36 gelopen op de 5
Wauw. Steffelonio jij ook weer goed gelopen! Echt super netjes!
Ik zit/lig lekker lui op de bank
Wel met een zere knie(en ik heb niks gedaan.) Volgende week zondag wel weer een 5km wedstrijdje. Zal ik mijn pr gaan verbreken?
Ben benieuwd. Ik ken het parcours verder niet.
Wow lekker Steffelonio en Quoi!
Ik heb me lekker uitgeleefd in de sportschool vanochtend. En me weer verbaasd over de mensen daar Ik was boxjumps aan het doen, vraagt zo'n meisje die met een klein groepje en een personal trainer aan het trainen was: ben je bijna klaar met die box. Dus ik zeg, ja en rond mijn oefening extra snel af voor haar. Zeg ik dat ze hem mag pakken, gaat ze erop zitten 
Ik heb me lekker uitgeleefd in de sportschool vanochtend. En me weer verbaasd over de mensen daar
Ik was boxjumps aan het doen, vraagt zo'n meisje die met een klein groepje en een personal trainer aan het trainen was: ben je bijna klaar met die box. Dus ik zeg, ja en rond mijn oefening extra snel af voor haar. Zeg ik dat ze hem mag pakken, gaat ze erop zitten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Wow lekker Steffelonio en Quoi!
Ik heb me lekker uitgeleefd in de sportschool vanochtend. En me weer verbaasd over de mensen daar
De genialiteit! Liever lui dan moe.
Thanks
Ik besloot met een snelle dame uit mijn loopgroep op te lopen. Eerste km in 4:57! Ik dacht onderweg aan Mossel en zijn out of the comfort zone 5 km pas geleden. Dit was mijn eerste poging daartoe. En dan hebben we nog gekletst ook, maar vanaf km 3 was ik al flink stuk.
Door best een bruto-netto verschil (geen startpistool, warrige start) en een toch niet heel exact parcours was mijn 'omgeroepen' tijd alleen 27:20. Best een afwijking met mijn zelf gemeten tijd. Maar: volgens de wet van Mezelf is het een PR
Ik besloot met een snelle dame uit mijn loopgroep op te lopen. Eerste km in 4:57! Ik dacht onderweg aan Mossel en zijn out of the comfort zone 5 km pas geleden. Dit was mijn eerste poging daartoe. En dan hebben we nog gekletst ook, maar vanaf km 3 was ik al flink stuk.
Door best een bruto-netto verschil (geen startpistool, warrige start) en een toch niet heel exact parcours was mijn 'omgeroepen' tijd alleen 27:20. Best een afwijking met mijn zelf gemeten tijd. Maar: volgens de wet van Mezelf is het een PR
Jij gaat ook als een speer man!quote:
Ik ben ook geweest, en ik zeg het niet snel, maar het was te koud voor kort-kort 
ik heb het 5km ijzig koud gehad. Maar wel lekker gelopen, ik heb het ten slotte liever te koud dan te warm.
En ik was net op tijd binnen
[ Bericht 37% gewijzigd door Guppy op 22-11-2015 14:24:47 ]
ik heb het 5km ijzig koud gehad. Maar wel lekker gelopen, ik heb het ten slotte liever te koud dan te warm.En ik was net op tijd binnen
[ Bericht 37% gewijzigd door Guppy op 22-11-2015 14:24:47 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lekker rondje gelopen wel . Vond het flink fris in mijn t-shirt, maar wel weer te warm voor lang-lang. Ben ook net op tijd binnen zo te zien xD.
. Vond het flink fris in mijn t-shirt, maar wel weer te warm voor lang-lang. Ben ook net op tijd binnen zo te zien xD.
|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||
Volgens mij loop jij ook in Arnhem toch?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oui! Omgeving Sonsbeek en af en toe richting Velpquote:
Volgens mij loop jij ook in Arnhem toch?
|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||
Petje af, kort-kort! Ik lees het veel... is dat tegenwoordig veel meer de trend en/of hangt het veel van de intensiteit van de training af?quote:
Ik ben ook geweest, en ik zeg het niet snel, maar het was te koud voor kort-kort
En ik was net op tijd binnen
[ afbeelding ]
Ik heb het idee dat je bij 5°C dan eerst 10 km moet warmlopen voor je het niet meer koud hebt.
hangt af van de intensiteit, bij wedstrijden met temperaturen onder 0 nog kort kort, maar training rond de 10 is de grens voor lang-lang imo.quote:
[..]
Petje af, kort-kort! Ik lees het veel... is dat tegenwoordig veel meer de trend en/of hangt het veel van de intensiteit van de training af?
Ik heb het idee dat je bij 5°C dan eerst 10 km moet warmlopen voor je het niet meer koud hebt.
Dan liepen we voor dezelfde bui uitquote:
[..]
Oui! Omgeving Sonsbeek en af en toe richting Velp
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik had er gewoon niet over nagedacht en gepakt wat ik de laatste maanden altijd pakquote:
[..]
Petje af, kort-kort! Ik lees het veel... is dat tegenwoordig veel meer de trend en/of hangt het veel van de intensiteit van de training af?
Ik heb het idee dat je bij 5°C dan eerst 10 km moet warmlopen voor je het niet meer koud hebt.
en zeker gezien de intensiteit (of het gebrek daaraan) was dit niet het beste idee ooit
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik liep in een lange broek en kort shirtje. Korte broek hád gekund, maar moest erna naar de supermarkt en dat zou dan weer te kort zijn.
Fantastischquote:
Wow lekker Steffelonio en Quoi!
Ik heb me lekker uitgeleefd in de sportschool vanochtend. En me weer verbaasd over de mensen daar
Ik heb net de galacrosslopp in de Warande gekeken. Tyfus (excusez le mot) wat een snelheden. Nog een mooie zweeffoto gemaakt van Sifan, die met glans haar race won, met 30 seconden voorsprong op de nummer twee.
Dit jaar heb ik niet meegedaan aan de trimloop, want nog steeds herstellende. Maar ik had toch mijn hardloopschoenen en een joggingbroek aangetrokken zodat ik me niet totaal inactief en onsportief zou voelen.
Ik besloot om verderop het parcours bij de berenkuil te gaan kijken en daar heb ik anderhalve kilometer naartoe gehobbeld. Rustig aan, om te voelen of er al wel iets van de pijn weg is. Behalve wat stroefheid in mijn kuit en een lichte tinteling in m'n enkel is alles oké. Dus hopelijk ben ik op de weg terug.
Net terug van een bezoekje bij vrienden, goed gelopen Quoi en gefeliciteerd nogmaals Steffelonio, 2 PR's in een weekend
41:52 gelopen in Tilburg op de 10k. Sukkel die ik ben liep ik na de eerste ronde met de finishers van de 5 km mee ipv ronde 2 in te gaan. Werd teruggestuurd en dit kostte me uiteindelijk zo'n 40 seconden ongeveer ( en 3 a 4 plekken in het klassement). Was m'n horloge ook nog eens vergeten dus het werd weer ouderwets op gevoel lopen. Maar tevreden met het resultaat, zeker omdat het best wel een modderige boel was
[ Bericht 0% gewijzigd door thelaudprince op 22-11-2015 17:56:24 ]
41:52 gelopen in Tilburg op de 10k. Sukkel die ik ben liep ik na de eerste ronde met de finishers van de 5 km mee ipv ronde 2 in te gaan. Werd teruggestuurd en dit kostte me uiteindelijk zo'n 40 seconden ongeveer ( en 3 a 4 plekken in het klassement). Was m'n horloge ook nog eens vergeten dus het werd weer ouderwets op gevoel lopen. Maar tevreden met het resultaat, zeker omdat het best wel een modderige boel was
[ Bericht 0% gewijzigd door thelaudprince op 22-11-2015 17:56:24 ]
Ik ben heel slecht in het exact aanwijzen van een locatie, vooral in een bos, dus mijn antwoord is 'in het midden'.quote:
Cee, waar is de berenkuil trouwens?
En nu weet ik niet wat er op NPO1 was
Mijn horloge heeft echt wat probleempjes gehad met de satellieten vanmorgen, lijkt wel. Ik heb iig tijdens de eerste kilometer geen lift gehad van een auto
Ik herinner me mijn eerste km *piep* tijd van 4:57. Nou ja, blijft een fijne tijd 
Oja klik
Mijn horloge heeft echt wat probleempjes gehad met de satellieten vanmorgen, lijkt wel. Ik heb iig tijdens de eerste kilometer geen lift gehad van een auto
Ik herinner me mijn eerste km *piep* tijd van 4:57. Nou ja, blijft een fijne tijd Oja klik
Ik gok op de cross in Tilburg?quote:
En nu weet ik niet wat er op NPO1 was
Mijn horloge heeft echt wat probleempjes gehad met de satellieten vanmorgen, lijkt wel. Ik heb iig tijdens de eerste kilometer geen lift gehad van een auto
Oja klik
Gokje, Warandeloop op NPO1?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik niet, was nog niet op de helft, maar wel een prachtige regenboog gezien! En daarna lekker nat geregend, de douche was daarna heerlijkquote:
Ik ben ook geweest, en ik zeg het niet snel, maar het was te koud voor kort-kort
En ik was net op tijd binnen
[ afbeelding ]
Mr. B, ik zag dat je een fartlek gelopen heb vandaag, heb je die alleen gedaan en zo ja hoe pak je dat dan aan, ben wat op zoek naar hoe ik dat het beste voor mezelf kan aanpakken
En hier twijfel over een 10 EM wedstrijd aankomende zaterdag... wel of niet lopen... wikken/wegen...
Wow, Q jij haalt snelheden waar zelfs Jero jaloers op is
Even een Dafne gedaan in de eerste km?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Quoi netjes gedaan, mooie tijd gelopen!
TLP jammer van dat stukje verkeerd lopen, het is toch geen trail. Gelukkig wel tevreden en een mooie tijd!
Kwam net ook een filmpje tegen op FB van de start van de Galacross, wat ging dat hard inderdaad. Iemand op mijn FB had 33.13 gelopen op de 10k en was daarmee 71e van de 100 ofzo. Gekkenhuis!
En echt wel dat ik vandaag in lang-lang heb gelopen! Brrr, was goed fris. Ook nog eens kans op regen. Maar dat heeft zich gelukkig 2 uur lang niet laten zien. Erg blij met thermoshirt lange mouwen, kort shirt eroverheen en lange tight. Ohja ook nog handschoenen en een buff op mijn hoofd.
Jullie zijn bikkels met je kort-kort!
TLP jammer van dat stukje verkeerd lopen, het is toch geen trail
. Gelukkig wel tevreden en een mooie tijd! Kwam net ook een filmpje tegen op FB van de start van de Galacross, wat ging dat hard inderdaad. Iemand op mijn FB had 33.13 gelopen op de 10k en was daarmee 71e
van de 100 ofzo. Gekkenhuis!En echt wel dat ik vandaag in lang-lang heb gelopen! Brrr, was goed fris. Ook nog eens kans op regen. Maar dat heeft zich gelukkig 2 uur lang niet laten zien. Erg blij met thermoshirt lange mouwen, kort shirt eroverheen en lange tight. Ohja ook nog handschoenen en een buff op mijn hoofd.
Jullie zijn bikkels met je kort-kort!
Je moet ook gewoon hard(er) lopen, dan krijg je het vanzelf wel warm.quote:
Quoi netjes gedaan, mooie tijd gelopen!
TLP jammer van dat stukje verkeerd lopen, het is toch geen trail
Kwam net ook een filmpje tegen op FB van de start van de Galacross, wat ging dat hard inderdaad. Iemand op mijn FB had 33.13 gelopen op de 10k en was daarmee 71e
En echt wel dat ik vandaag in lang-lang heb gelopen! Brrr, was goed fris. Ook nog eens kans op regen. Maar dat heeft zich gelukkig 2 uur lang niet laten zien. Erg blij met thermoshirt lange mouwen, kort shirt eroverheen en lange tight. Ohja ook nog handschoenen en een buff op mijn hoofd.
Jullie zijn bikkels met je kort-kort!
Hoor ik daar een HM?quote:
Zo, doelen voor 2015 gehaald, nu zwart gat, en doelen voor 2016 gaan bedenken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik stond vanmiddag trouwens met onze Surinaamse medeflatbewoners in de lift. De beste man zag dat ik m'n telefoon bij me had, en dan vond hij "verstandig, want de tijd om bang te zijn was aangebroken"...
Euhm...
Euhm...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ben geneigd hetzelfde te doen als dit jaar, alleen dan sneller.quote:
dus Tilburg ten miles en Eindhoven HM. En aan het begin vh jaar wat lokale 10km loopjes.
Eigenlijk moet ik dan alleen nog in maart een HM inplannen, en ik ben klaar.
Qua tijd: ik wil onder de 50 min op de 10km. Eigenlijk wil ik een 48-er gaan lopen.
@Gups Dat is dan weer iets om bang van te worden, dat sommige mensen zo bang zijn.
Ik kan ook wel stoppen dit jaar. In twee maanden tijd een PR op de 5, 10 en 15 km
Dat is dan weer iets om bang van te worden, dat sommige mensen zo bang zijn.Ik kan ook wel stoppen dit jaar. In twee maanden tijd een PR op de 5, 10 en 15 km
Nee, met de club. Fartlek is iets wat we in de duin/bosgebied hier doen, vooral veel met hellingen en zandpaden en zo. Dus drie keer een steile heuvel op en rustig terug of een klein rondje met op tempo over paardenpaden en rustig via de het verharde pad en dat dan drie keer. Eigenlijk is fartlek bij ons vooral dingen drie keer doen, zie ik nu (of zoals vandaag omdat het een rustige fartlek was, twee keer).quote:Op zondag 22 november 2015 20:24 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Mr. B, ik zag dat je een fartlek gelopen heb vandaag, heb je die alleen gedaan en zo ja hoe pak je dat dan aan, ben wat op zoek naar hoe ik dat het beste voor mezelf kan aanpakken
Ja, en dan zo'n man die één keer in de week de deur uit komt om naar de buurtsupert te gaanquote:
@Gups
Ik kan ook wel stoppen dit jaar. In twee maanden tijd een PR op de 5, 10 en 15 km
Jij kunt inderdaad wel stoppen ja. Beter dan dit wordt het niet meer dit jaar
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
CPC dus! Tot dan!quote:
[..]
Ik ben geneigd hetzelfde te doen als dit jaar, alleen dan sneller.
En aan het begin vh jaar wat lokale 10km loopjes.
Eigenlijk moet ik dan alleen nog in maart een HM inplannen, en ik ben klaar.
Qua tijd: ik wil onder de 50 min op de 10km. Eigenlijk wil ik een 48-er gaan lopen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Geef je de jouwe waarvoor je zo hard moet trainen ook dan?quote:
Wacht, kustmarathon? Doelen die ik nu heb staan zijn in ieder geval de Sallandtrail 75km onder de 6 uur proberen te krijgen, mijn eerste 100+km trail lopen en voor de rest moet ik nog allemaal even bedenken.
100+ km !!!! Jij liever dan ik ! Sallandtrail onder de 6 uurquote:
[..]
Geef je de jouwe waarvoor je zo hard moet trainen ook dan?
Doelen die ik nu heb staan zijn in ieder geval de Sallandtrail 75km onder de 6 uur proberen te krijgen, mijn eerste 100+km trail lopen en voor de rest moet ik nog allemaal even bedenken.
Dat wordt trainen
Kustmarathon is pas veeeeeel later joh
HM over een jaar op 1:28
, 10k naar 39 
, 5k een keer goed dood gaan en onder de 18:30 , 10 EM 1:06
Mooie (wedstrijd)tijden Steffelonio, LT, thelaudprince en LT!
Zat vanochtend te twijfelen of ik nog zou gaan lopen. Heb net gekeken hoeveel calorieën ik gisteren ongeveer heb binnengekregen. Was vanwege dit aantal (5000) wel goed geweest om te gaan, maar door het werk en voetbal gisteren toch maar besloten vandaag niet te gaan.
Zat vanochtend te twijfelen of ik nog zou gaan lopen. Heb net gekeken hoeveel calorieën ik gisteren ongeveer heb binnengekregen. Was vanwege dit aantal (5000
) wel goed geweest om te gaan, maar door het werk en voetbal gisteren toch maar besloten vandaag niet te gaan.
Heb je een paard opgegeten ???quote:
Mooie (wedstrijd)tijden Steffelonio, LT, thelaudprince en LT!
Zat vanochtend te twijfelen of ik nog zou gaan lopen. Heb net gekeken hoeveel calorieën ik gisteren ongeveer heb binnengekregen. Was vanwege dit aantal (5000
Ook hele mooie doelen!quote:
[..]
100+ km !!!! Jij liever dan ik ! Sallandtrail onder de 6 uur
Dat wordt trainen
Kustmarathon is pas veeeeeel later joh
HM over een jaar op 1:28
Inderdaad goed doodgaan
Ok, thanks klinkt leuk!quote:
[..]
Nee, met de club. Fartlek is iets wat we in de duin/bosgebied hier doen, vooral veel met hellingen en zandpaden en zo. Dus drie keer een steile heuvel op en rustig terug of een klein rondje met op tempo over paardenpaden en rustig via de het verharde pad en dat dan drie keer. Eigenlijk is fartlek bij ons vooral dingen drie keer doen, zie ik nu (of zoals vandaag omdat het een rustige fartlek was, twee keer).
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Jij staat gewoon net buiten de top 50 van de ranglijst van Nederlandse Marathonloopsters van dit jaar: http://www.hardloopnieuws(...)-hele-marathon?id=62quote:
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:
[..]
Jij staat gewoon net buiten de top 50 van de ranglijst van Nederlandse Marathonloopsters van dit jaar: http://www.hardloopnieuws(...)-hele-marathon?id=62
alleen de eerste 4 maanden toch??quote:
En ik zie net dat YUR volgend jaar elke maand een marathon of ultra gaat lopen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Jij staat gewoon net buiten de top 50 van de ranglijst van Nederlandse Marathonloopsters van dit jaar: http://www.hardloopnieuws(...)-hele-marathon?id=62
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Maar dan kan de rest van de maanden natuurlijk niet achterblijven.quote:
[..]
alleen de eerste 4 maanden toch??
quote:
Thanks
Ik besloot met een snelle dame uit mijn loopgroep op te lopen. Eerste km in 4:57! Ik dacht onderweg aan Mossel en zijn out of the comfort zone 5 km pas geleden. Dit was mijn eerste poging daartoe. En dan hebben we nog gekletst ook, maar vanaf km 3 was ik al flink stuk.
Door best een bruto-netto verschil (geen startpistool, warrige start) en een toch niet heel exact parcours was mijn 'omgeroepen' tijd alleen 27:20. Best een afwijking met mijn zelf gemeten tijd. Maar: volgens de wet van Mezelf is het een PR
mee eens!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Misschien kan er nog een HM PR bijquote:
@Gups
Ik kan ook wel stoppen dit jaar. In twee maanden tijd een PR op de 5, 10 en 15 km
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |