abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  Moderator zondag 22 november 2015 @ 20:51:35 #176
155227 crew  Guppy
dus
pi_157748822
Ik stond vanmiddag trouwens met onze Surinaamse medeflatbewoners in de lift. De beste man zag dat ik m'n telefoon bij me had, en dan vond hij "verstandig, want de tijd om bang te zijn was aangebroken"...

Euhm... :{
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_157749944
quote:
0s.gif Op zondag 22 november 2015 20:49 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Hoor ik daar een HM? ;)
Ik ben geneigd hetzelfde te doen als dit jaar, alleen dan sneller. :P dus Tilburg ten miles en Eindhoven HM.
En aan het begin vh jaar wat lokale 10km loopjes.

Eigenlijk moet ik dan alleen nog in maart een HM inplannen, en ik ben klaar.

Qua tijd: ik wil onder de 50 min op de 10km. Eigenlijk wil ik een 48-er gaan lopen.
  zondag 22 november 2015 @ 21:18:42 #178
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_157750048
@Gups :D Dat is dan weer iets om bang van te worden, dat sommige mensen zo bang zijn.

Ik kan ook wel stoppen dit jaar. In twee maanden tijd een PR op de 5, 10 en 15 km :)
pi_157750120
quote:
2s.gif Op zondag 22 november 2015 20:24 schreef MaleDuck het volgende:

[..]
Mr. B, ik zag dat je een fartlek gelopen heb vandaag, heb je die alleen gedaan en zo ja hoe pak je dat dan aan, ben wat op zoek naar hoe ik dat het beste voor mezelf kan aanpakken :)

Nee, met de club. Fartlek is iets wat we in de duin/bosgebied hier doen, vooral veel met hellingen en zandpaden en zo. Dus drie keer een steile heuvel op en rustig terug of een klein rondje met op tempo over paardenpaden en rustig via de het verharde pad en dat dan drie keer. Eigenlijk is fartlek bij ons vooral dingen drie keer doen, zie ik nu (of zoals vandaag omdat het een rustige fartlek was, twee keer).
  Moderator zondag 22 november 2015 @ 21:23:53 #180
155227 crew  Guppy
dus
pi_157750327
quote:
0s.gif Op zondag 22 november 2015 21:18 schreef Quoi het volgende:
@Gups :D Dat is dan weer iets om bang van te worden, dat sommige mensen zo bang zijn.

Ik kan ook wel stoppen dit jaar. In twee maanden tijd een PR op de 5, 10 en 15 km :)
Ja, en dan zo'n man die één keer in de week de deur uit komt om naar de buurtsupert te gaan :D

Jij kunt inderdaad wel stoppen ja. Beter dan dit wordt het niet meer dit jaar _O_
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_157750329
Nieuw jaar, nieuwe doelen :) Heb ze al bedacht, dat wordt hard trainen :X
  Redactie Sport zondag 22 november 2015 @ 21:26:50 #182
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_157750510
quote:
1s.gif Op zondag 22 november 2015 21:16 schreef steffelonio het volgende:

[..]

Ik ben geneigd hetzelfde te doen als dit jaar, alleen dan sneller. :P dus Tilburg ten miles en Eindhoven HM.
En aan het begin vh jaar wat lokale 10km loopjes.

Eigenlijk moet ik dan alleen nog in maart een HM inplannen, en ik ben klaar.

Qua tijd: ik wil onder de 50 min op de 10km. Eigenlijk wil ik een 48-er gaan lopen.
CPC dus! Tot dan! :D
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_157750880
Swetsie! De challenge ligt eruit! :'(
pi_157751011
En ik zie net dat YUR volgend jaar elke maand een marathon of ultra gaat lopen. 8)7 _O_
pi_157751247
En wat is jouw doel Jero ?? :)
pi_157751412
quote:
0s.gif Op zondag 22 november 2015 21:40 schreef thelaudprince het volgende:
En wat is jouw doel Jero ?? :)
Geef je de jouwe waarvoor je zo hard moet trainen ook dan? ;) Wacht, kustmarathon? ^O^

Doelen die ik nu heb staan zijn in ieder geval de Sallandtrail 75km onder de 6 uur proberen te krijgen, mijn eerste 100+km trail lopen en voor de rest moet ik nog allemaal even bedenken. :P
pi_157751709
quote:
0s.gif Op zondag 22 november 2015 21:45 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Geef je de jouwe waarvoor je zo hard moet trainen ook dan? ;) Wacht, kustmarathon? ^O^

Doelen die ik nu heb staan zijn in ieder geval de Sallandtrail 75km onder de 6 uur proberen te krijgen, mijn eerste 100+km trail lopen en voor de rest moet ik nog allemaal even bedenken. :P
100+ km !!!! Jij liever dan ik ! Sallandtrail onder de 6 uur _O_
Dat wordt trainen :Y

Kustmarathon is pas veeeeeel later joh :P

HM over een jaar op 1:28 O-) , 10k naar 39 :X , 5k een keer goed dood gaan en onder de 18:30 :X :X , 10 EM 1:06 :)
pi_157751773
Mooie (wedstrijd)tijden Steffelonio, LT, thelaudprince en LT!

Zat vanochtend te twijfelen of ik nog zou gaan lopen. Heb net gekeken hoeveel calorieën ik gisteren ongeveer heb binnengekregen. Was vanwege dit aantal (5000 :')) wel goed geweest om te gaan, maar door het werk en voetbal gisteren toch maar besloten vandaag niet te gaan.
pi_157751811
quote:
0s.gif Op zondag 22 november 2015 21:52 schreef Voccar het volgende:
Mooie (wedstrijd)tijden Steffelonio, LT, thelaudprince en LT!

Zat vanochtend te twijfelen of ik nog zou gaan lopen. Heb net gekeken hoeveel calorieën ik gisteren ongeveer heb binnengekregen. Was vanwege dit aantal (5000 :')) wel goed geweest om te gaan, maar door het werk en voetbal gisteren toch maar besloten vandaag niet te gaan.
Heb je een paard opgegeten ??? :P
pi_157752023
quote:
0s.gif Op zondag 22 november 2015 21:51 schreef thelaudprince het volgende:

[..]

100+ km !!!! Jij liever dan ik ! Sallandtrail onder de 6 uur _O_
Dat wordt trainen :Y

Kustmarathon is pas veeeeeel later joh :P

HM over een jaar op 1:28 O-) , 10k naar 39 :X , 5k een keer goed dood gaan en onder de 18:30 :X :X , 10 EM 1:06 :)
Ook hele mooie doelen! ^O^ Inderdaad goed doodgaan :D
  zondag 22 november 2015 @ 22:09:19 #191
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_157752606
quote:
0s.gif Op zondag 22 november 2015 21:20 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Nee, met de club. Fartlek is iets wat we in de duin/bosgebied hier doen, vooral veel met hellingen en zandpaden en zo. Dus drie keer een steile heuvel op en rustig terug of een klein rondje met op tempo over paardenpaden en rustig via de het verharde pad en dat dan drie keer. Eigenlijk is fartlek bij ons vooral dingen drie keer doen, zie ik nu (of zoals vandaag omdat het een rustige fartlek was, twee keer).
Ok, thanks klinkt leuk!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  zondag 22 november 2015 @ 22:16:54 #192
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_157752893
quote:
0s.gif Op zondag 22 november 2015 20:49 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]
Jij staat gewoon net buiten de top 50 van de ranglijst van Nederlandse Marathonloopsters van dit jaar: http://www.hardloopnieuws(...)-hele-marathon?id=62

_O_
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
pi_157752997
quote:
2s.gif Op zondag 22 november 2015 22:16 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Jij staat gewoon net buiten de top 50 van de ranglijst van Nederlandse Marathonloopsters van dit jaar: http://www.hardloopnieuws(...)-hele-marathon?id=62

_O_
_O_
  zondag 22 november 2015 @ 22:29:29 #194
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_157753283
quote:
0s.gif Op zondag 22 november 2015 21:35 schreef Jero_nimo het volgende:
En ik zie net dat YUR volgend jaar elke maand een marathon of ultra gaat lopen. 8)7 _O_
alleen de eerste 4 maanden toch??
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator zondag 22 november 2015 @ 22:29:36 #195
155227 crew  Guppy
dus
pi_157753287
quote:
2s.gif Op zondag 22 november 2015 22:16 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Jij staat gewoon net buiten de top 50 van de ranglijst van Nederlandse Marathonloopsters van dit jaar: http://www.hardloopnieuws(...)-hele-marathon?id=62

_O_
_O_
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_157753385
quote:
0s.gif Op zondag 22 november 2015 22:29 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

alleen de eerste 4 maanden toch??
Maar dan kan de rest van de maanden natuurlijk niet achterblijven.
  zondag 22 november 2015 @ 22:41:08 #197
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_157753631
quote:
1s.gif Op zondag 22 november 2015 13:40 schreef Quoi het volgende:
Thanks :)

Ik besloot met een snelle dame uit mijn loopgroep op te lopen. Eerste km in 4:57! Ik dacht onderweg aan Mossel en zijn out of the comfort zone 5 km pas geleden. Dit was mijn eerste poging daartoe. En dan hebben we nog gekletst ook, maar vanaf km 3 was ik al flink stuk.

Door best een bruto-netto verschil (geen startpistool, warrige start) en een toch niet heel exact parcours was mijn 'omgeroepen' tijd alleen 27:20. Best een afwijking met mijn zelf gemeten tijd. Maar: volgens de wet van Mezelf is het een PR :)
*O* mee eens!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  zondag 22 november 2015 @ 22:45:32 #198
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_157753770
quote:
0s.gif Op zondag 22 november 2015 21:18 schreef Quoi het volgende:
@Gups :D Dat is dan weer iets om bang van te worden, dat sommige mensen zo bang zijn.

Ik kan ook wel stoppen dit jaar. In twee maanden tijd een PR op de 5, 10 en 15 km :)
Misschien kan er nog een HM PR bij O-)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_157754080
quote:
0s.gif Op zondag 22 november 2015 21:26 schreef DeLuna het volgende:

[..]

CPC dus! Tot dan! :D
Misschien best een goed idee!
pi_157754132
O ja, en misschien dat ik eens bij een loopgroep/av ga kijken.

Voorwaarde: lopen op maandagavond, en voor de rest geen verplichtingen. In het weekend meelopen als ik kan (meestal niet dan wel ben ik bang).

Heeft iemand ervaring met een loopgroep in Tilburg?
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')