Welkom!
Welkom in 'Het grote afval topic', waar iedereen welkom is. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, of je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.
Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past maar hou wel je gezondheid in acht. Crashdiëten zijn niet gezond. Het gaat om een verandering van je eetpatroon en levensstijl. Één die blijvend is. Diëten werkt niet. Zodra je op gewicht bent ga je weer eten als voor je dieet en kom je weer aan -> Jojo effect. Dat is iets wat je kosten wat kost wilt vermijden!
Verschillende soorten diëten
Online wordt je dood gegooid met site’s / mensen die claimen hét dieet te hebben gevonden waardoor je afvalt. Atkins, Sonja Bakker, Paelo, Dr. Frank, Protislank,Low carb, Ziekenhuisdieet, Weight-watchers, Cambrdige, Modifast, Slimfast, ect ect. De één nog debieler dan de ander. Vrijwel al deze diëten kun je scharen onder “crash dieet” Je hoeft niet koolhydraat arm te eten om af te vallen. Je hoeft niet te leven op puur en enkel shakes om af te vallen. Het enige dat je moet doen is meer verbranden dan dat je binnen krijgt! Zo simpel is het. Daar is helemaal geen dieet voor nodig.
Geen enkele voedingsstof kun je bestempelen als gezond of ongezond!
Je lichaam ziet overigens ook geen voeding zoals wij dat zien. Het lichaam ziet voedingsstoffen. Macro- en micronutriënten. Eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen. Al deze stoffen heeft je lichaam nodig. Dus een mars is niet per definitie ongezond. Als je er elke dag 40 neemt, dan is dat ongezond. Maar de mars per definitie niet.
Doe jezelf een plezier, kom je mensen tegen die zeggen dat product of voedingsstof X ongezond voor je is óf lees je dat ergens online.. loop dan weg van die mensen / navigeer naar een andere site. You don’t need that kind of negativity in your life! Period.
Kilocalorieën bijhouden
De handigste manier om af te vallen is om te weten wat je naar binnen werkt aan kilocalorieën. Dit doe je door ze te tellen. My Fitness Pal is daar ontzettend handig voor.
Maar, hoe weet ik dan hoeveel kilocalorieën ik moet eten
Door je Basaal metabolisme in rust en met eventuele activiteit te berekenen. Dat kun je hier doen. Daar ga je ongeveer 400 a 500 kcal onder zitten per dag. Dan val je op een verantwoorde rustige manier af.
Let wel op: Dit is een richtlijn! Geen enkele formule kan precies jouw kcal behoefte berekenen. Als je bovenstaand hebt gedaan en je valt niet af, dan eet je te veel en moet je lager gaan zitten. Wees wel kritisch en hou alle ingenomen calorieën bij. Want calorieën die je niet invoert maar wel op eet zijn ook gewoon calorieën!
SPOILERFabels
[spoiler]Er zijn ontzettend veel fabels voor wat betreft afvallen. Hieronder kun je er een aantal vinden:
Het is goed om zo min mogelijk vet te eten
-Neen. Vetten zijn juist goed voor je en je hebt vetten nodig. Het verstandig op te letten welke soorten vet je tot je neemt. onverzadigde vetten hebben de voorkeur.
Een vitamine pil volstaat om een portie groente te vervangen
-Neen. Groentes bevatten niet alleen vitamines maar nog veel meer andere stoffen die je lichaam nodig heeft. Je kan een vitamine pil wel bij supplementeren maar nooit gebruiken als vervanging voor je groentes!
Koolhydraten zijn dikmakers!
-Neen. Teveel kcal’s maken dik. Een bepaalde voedingsstof maakt niet dik. Wel is het zo dat de enkelvoudige koolhydraten (snoep, koek, gebak, ect) schommelingen veroorzaken in je bloedsuikerspiegel waardoor je honger kán krijgen als je hier gevoelig voor bent.
Fruit mag je onbeperkt eten
-Neen. Ook fruit bevat kilocalorieën. De ene fruitsoort wat meer dan de ander. Een grote banaan heeft bijvoorbeeld ongeveer 150 kcal terwijl een mandarijn er 25 heeft. Bottom line, fruit bevat ook kilocalorieën en van een teveel aan kilocalorieën kom je aan. Fruit is overigens wel een ontzettende goede keuze bij zoete trek!
Superfoods zijn gezonder!
-Neen.Omdat bepaalde fruitsoorten veel antioxidanten bevatten zouden ze veel gezonder zijn. Dit is onzin. Wetenschappers zeggen dat de gezonde werking van fruit komt door de combinatie van stoffen die in fruit zitten, niet alleen door antioxidanten.
Elke soort fruit heeft een eigen combinatie van gezonde stoffen. Juist door te variëren zorg je dat je al die stoffen binnen krijgt.
Daarnaast betaal je je compleet scheel voor de “superfoods” en “superfruits”. Zonde van je geld dus.
Starvation mode / te dik blijven door te weinig te eten
-Dat bestaat dus niet he! Je kan niet te dik blijven of niet niet afvallen omdat je te weinig eet! Je lichaam kent geen spaarstand. Als je te weinig eet en dus te weinig kcal binnenkrijgt, gaat je lichaam beginnen aan je vet en aan je spieren. Je lichaam gaat niet magisch in ene stoppen met het gebruik van calorieën. Als je in jouw optiek al vet weinig eet en niet afvalt, dan eet je alsnog fucking veelste veel!
Ik ga mijn vet omzetten in spieren!
-Succes. Dat kan niet.
Nou, dan ga ik afvallen en massa kweken!
-Succes. Ook dat kan niet. Met uitzondering van de tijdelijke newbie gains.
http://www.guydroog.com/feit_of_fictie.pdf " Lees deze link even door om alvast antwoord te vinden op veel gestelde vragen.
Eiwitten
SPOILEREiwitten zijn belangrijk als je spieren wilt opbouwen! Eiwitten zijn de bouwstenen van je spieren. Online is er veel discussie over hoeveel eiwitten je nou wel of niet moet hebben. Een teveel aan eiwitten zou slecht zijn voor je nieren. Dit is niet bewezen. Als je aan krachttraining doet en spieren wilt aanzetten dan is 2g eiwitten per kilogram lichaamsgewicht een mooi uitgangspunt.
Haal je eiwitten het liefst uit voedsel. Red je dat niet supplementeer dan bij met whey. Maar leef niet alleen op poeders! Als je whey gebruikt neem deze dan het liefst voor en/of na de training
Om spiermassa te winnen moet je dus meer eiwitten naar binnen werken dan dat je lichaam nodig heeft.
Doe je niet aan krachttraining en/of sport dan is de semi vuistregel 0.8g á 1g eiwitten per kilogram lichaamsgewicht.
Er wordt beweerd dat je lichaam maar 25 a 30g eiwit per keer kan opnemen. Dit is onzin. Dit zou betekenen dat je maar een stukje kipfilet van tussen de 100 en 130 gram bij elke maaltijd zou kunnen nemen omdat je lichaam dan de “grens” heeft bereikt. Hoe je lichaam eiwitten verteert, en de hoeveelheid die je lichaam per maaltijd aankan, is afhankelijk van hoeveel je weegt en hoe hard je traint. Hoe meer je weegt, des te meer je nodig hebt; hoe harder je traint, hoe meer je nodig hebt.
De OP van Topicreeks: Bodybuilding topic heeft veel informatie die interessant is voor de krachtsporters onder ons.
Macronutriënten
Meedoen?SPOILERHet verdiepen in macronutriënten is voor de (kracht)sporters onder ons ook geen overbodige luxe. Macronutriënten zijn voedingsstoffen die in grote hoeveelheden voorkomen:
• Koolhydraten
• Eiwitten
• Vetten
Informatie over macronutriënten kun je hier, hier en hier (hier wordt ook ingegaan op meal timing) vinden.
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje in het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag
.Extra informatiebronnen
De volgende websites/artikelen geven goede informatie.
• Hoe stel je zelf een voedingsschema op?
• Feiten en fabels over voeding en sport.
Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je hier van harte welkom!
Calvé natuurlijkquote:
quote:
De enige ecktequote:
Had nu die van myprotein getest, bohhh die is lekker!
quote:Op donderdag 4 juni 2015 21:46 schreef gcjoel het volgende:
Ik heb body shit, vind ik lekkerder dan calve.
Had nu die van myprotein getest, bohhh die is lekker!
vechten jonguh?quote:
dat verlies ik waarschijnlijkquote:
eet wedstrijd?
Nee ik ben slap, en eten verlies ik ookquote:
[..]
dat verlies ik waarschijnlijk
eet wedstrijd?
tenzij pindakaas!
weet je als het nou satesaus was....maar pindakaasquote:
[..]
Nee ik ben slap, en eten verlies ik ook
tenzij pindakaas!
haha! hoe kun je dan geen pindakaas lusten?quote:
[..]
weet je als het nou satesaus was....maar pindakaas
Stokbrood met sate! kipsaté!
weet ik niet ik vind satesaus wel lekker en pindakaas mega viesquote:
[..]
haha! hoe kun je dan geen pindakaas lusten?
Stokbrood met sate! kipsaté!
Gekkie!quote:
[..]
weet ik niet ik vind satesaus wel lekker en pindakaas mega vies
mja heb ik met tomaten, vind tomaat vies maar niet tomatensoepquote:
[..]
weet ik niet ik vind satesaus wel lekker en pindakaas mega vies
schijnt ook raar te zijn!
misschien als je het op je booty plakt!quote:
Wil je dan geen bammetje pindakaas met me delen, zondag, Ryuuz?
quote:
[..]
misschien als je het op je booty plakt!
Tuulk wel. IIFYM!quote:
mijne wel, gister nog op brood samen met hij-die-niet-genoemd-mag-wordenquote:
*proest*quote:
[..]
mijne wel, gister nog op brood samen met hij-die-niet-genoemd-mag-worden
Ik vreet morgen PINDAKAAS!quote:
*meldt*quote:
Toe te voegen aan lijstje:
Avond-T: Popcorn
Oeh peanut butterquote:
oeh ik ga voor peanutbutter cups
[ afbeelding ]
ik ook, maar dat is iedere dag!quote:
Ik moet morgenochtend pindakaas door m'n havermout denk ik
Nee dat is Q al. Maargoed iemand moet het in ere houden he, Nu onze Q ons ontvallen is.quote:
Is gewoon zoo lekker die romige vettige pindakaas mjummiequote:Op donderdag 4 juni 2015 22:44 schreef aapieannie het volgende:
En ik at net een broodje met 25 gr pindakaas. Gewoon omdat ik dat lekker vind
En dan hopen dat er morgen weer normaal gaat hier. Ik ga in iedergeval lekker buiten trainen, al denk ik dat ik mn workout al heb gehad als alle gewichten in de tuin liggen
Let wel op.. het is knetterswarm morgen en kans op regen en onweer. Niet een geweldige combinatie om mee buiten te sportenquote:
En nu ga ik slapen ben er moe van haha.
En dan hopen dat er morgen weer normaal gaat hier. Ik ga in iedergeval lekker buiten trainen, al denk ik dat ik mn workout al heb gehad als alle gewichten in de tuin liggen
haha ik hoop het ook want op deze manier de boel handhaven heb je niks aan. En jaag je ook nieuwe mensen zoals jou weg. Zou erg jammer zijn. Slaap lekker.quote:
En nu ga ik slapen ben er moe van haha.
En dan hopen dat er morgen weer normaal gaat hier. Ik ga in iedergeval lekker buiten trainen, al denk ik dat ik mn workout al heb gehad als alle gewichten in de tuin liggen
I know. Denk dat het op onze zolder alleen nog 20 graden warmer is.. en ik sta lekker onder de parasolquote:
[..]
Let wel op.. het is knetterswarm morgen en kans op regen en onweer. Niet een geweldige combinatie om mee buiten te sporten
Enne think pink, ik laat me niet wegjagen hoor. Post dan wel niet zoveel maar vind het leuk om mensen die hetzelfde als ik denken ervaringen te delen. En imo horen daar ook flauwe grapjes bij.
Zoals q zou zeggen #fattyforlive
Fattyforlife boksquote:
[..]
I know. Denk dat het op onze zolder alleen nog 20 graden warmer is.. en ik sta lekker onder de parasol
Enne think pink, ik laat me niet wegjagen hoor. Post dan wel niet zoveel maar vind het leuk om mensen die hetzelfde als ik denken ervaringen te delen. En imo horen daar ook flauwe grapjes bij.
Zoals q zou zeggen #fattyforlive
Regen en onweer? Whut?quote:
[..]
Let wel op.. het is knetterswarm morgen en kans op regen en onweer. Niet een geweldige combinatie om mee buiten te sporten
Ja wordt knetter benauwd morgen en je weet hoe dat gaat in Nederland..quote:
quote:
En dan 30 graden eronder
Fuck, ik ga op de motor naar het werkquote:
[..]
Ja wordt knetter benauwd morgen en je weet hoe dat gaat in Nederland..
Succesquote:
[..]
Fuck, ik ga op de motor naar het werk
Waar jij zit is het helemaal feestquote:
[..]
Fuck, ik ga op de motor naar het werk
Vanmiddag nog opquote:
[..]
Waar jij zit is het helemaal feest
[ afbeelding ]
buienradar gekeken....weer.nlquote:
[..]
Vanmiddag nog op
Iedereen klaar voor deze mooie Q vrije dag?
Het wordt erg zonnig, dus allemaal netjes ingesmeerd?
Nou mijn lijstje voor vandaag, let op he??
B: taart maken
O: denk havermout maar wil iets fris...
T; 150gr kwark, 100gr optimel
L: bolletje rosbief, gekookt ei, 2x rijstwafel 50gr kip
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: carb groenteburger, groente, vlees (eerst boodschappen doen na het werk)
T: TAART!! en koekje! en stukje choco!
quote:
Nog niet gesmeerd hier. Zit met een chagerijnig kind te ontbijten... madame was om half 6 wakker en wilde niet meer slapen. En nu i ze chagerijnig want vroeg opgestaan... oh joy..
altijd leuksterkte!
Achja, hoort erbij he... prik mama haar ogen uit is nu erg hip dus we gaan zo maar even boodschappen doenquote:
quote:
Nog niet gesmeerd hier. Zit met een chagerijnig kind te ontbijten... madame was om half 6 wakker en wilde niet meer slapen. En nu i ze chagerijnig want vroeg opgestaan... oh joy..
Hoe oud is ze?
O- Brinta 35 gr, melk 250 ml, 1el
T- kwart watermeloen
L- havermout pannenkoekjes
T- twix ijsje
D- roerbak mie
T- almhof chocolade mousje
T- druiven/komkommer
O: overnight oats
L: 4 sneeën spelt, kip, komkommer, tomaat, mayo
Ts: gerookte kip, volkoren eierkoek
D: hamburger, sperziebonen
S: armen
T: shake
Ik niet en dat snap ik ook weer precies al ik die verhalen hoor!quote:
Haha oh kinderen.. Ik wil ze ook weet soms alleen niet zo goed waarom als ik die verhalen zo hoor
Zeggen die ouders altijd, je krijgt er zoveel voor terug... Wat dan??
Lijstje:
O: Muesli met magere melk, banaan en een schep pindakaaspoeder
S: 5x5 in tha gym
T: Fruitsmoothie
L: Groene aspergetips en gerookte kip
T: Uhh. Kwark?
B/S: Fietsen naar Lonaa (12-ish km)
D: BBQ bij Lonaa
B/S: Naar huis fietsen
T: Dunno
Bijna 2 haha.quote:
We hebben maar even onkruid geplukt in de tuin en nu lekker banaan eten samen
2 = nee. Sterkte. Het is een interessante fasequote:
[..]
Bijna 2 haha.
We hebben maar even onkruid geplukt in de tuin en nu lekker banaan eten samen
Snotkussen, krabben in je gezicht, restjes koek want ikke hoefuh niemeer, zandtaartjes, gebroken nachten, maar ook veel leuke dingen hoorquote:
[..]
Ik niet en dat snap ik ook weer precies al ik die verhalen hoor!
Zeggen die ouders altijd, je krijgt er zoveel voor terug... Wat dan??
Ja, dat laatste moet je wel zeggen... terugstoppen kan niet meerquote:
[..]
Snotkussen, krabben in je gezicht, restjes koek want ikke hoefuh niemeer, zandtaartjes, gebroken nachten, maar ook veel leuke dingen hoor
waar ben ik aan begonnen?Haha flinke bestelling!quote:
Boh, pakketje van MM is gewoon 19kg
Succes met uitpakken straks
Nietquote:
[..]
Ja, dat laatste moet je wel zeggen... terugstoppen kan niet meer
Haha nee hoor ik kan haar vaak wel achter het behang plakken maar tegelijk geniet ik ook van haar. Ik ben zelf nog vrij jong (22) en heb in het begin echt mn stuggels gehad met het moederschap. Maar nu na bijna 2 jaar hebben we ons ritme gevonden. Laten we het er maar op houden dat we beide niet klaar waren voor het ouderschap
Oeh! Wat heb je allemaal besteld??quote:
Boh, pakketje van MM is gewoon 19kg
Snap ikquote:
[..]
Niet
Haha nee hoor ik kan haar vaak wel achter het behang plakken maar tegelijk geniet ik ook van haar. Ik ben zelf nog vrij jong (22) en heb in het begin echt mn stuggels gehad met het moederschap. Maar nu na bijna 2 jaar hebben we ons ritme gevonden. Laten we het er maar op houden dat we beide niet klaar waren voor het ouderschap
Wel ontzettend knap dat je toch een ritme hebt gevonden.. lijkt me alles behalve makkelijk.Can relatequote:
[..]
Niet
Haha nee hoor ik kan haar vaak wel achter het behang plakken maar tegelijk geniet ik ook van haar. Ik ben zelf nog vrij jong (22) en heb in het begin echt mn stuggels gehad met het moederschap. Maar nu na bijna 2 jaar hebben we ons ritme gevonden. Laten we het er maar op houden dat we beide niet klaar waren voor het ouderschap
Kipfilet (dat is alleen al 5kgquote:
)Groenteburgers
Tonijn
Biefstuk
En dan nog wat voorgekookte groente en rijstdingen. Hoef ik alleen nog het vlees te bakken, de rest in de magnetron en tadaa.. klaar
quote:
[..]
Kipfilet (dat is alleen al 5kg
Groenteburgers
Tonijn
Biefstuk
En dan nog wat voorgekookte groente en rijstdingen. Hoef ik alleen nog het vlees te bakken, de rest in de magnetron en tadaa.. klaar
awesome!Zeker!quote:
Zal zo wel een foto maken als alles binnen is Goeie bestelling! Ik heb vanavond weer groenteburgerquote:
[..]
Kipfilet (dat is alleen al 5kg
Groenteburgers
Tonijn
Biefstuk
En dan nog wat voorgekookte groente en rijstdingen. Hoef ik alleen nog het vlees te bakken, de rest in de magnetron en tadaa.. klaar
Binnenkort ook weer nieuwe bestellen want zit aan de laatste kipfilets
Denk dat het vergelijkbaar is daarmee. Voordeel vind ik voornamelijk dat alles vacuüm verpakt is, dus er kan veel in de vriezer. + alles bestellen op 1 plek in plaats van dat ik overal en nergens naartoe moet.quote:
Is dat vlees zo anders dan? Ik koop mijn kip altijd bij de poelier
en goedkoop!quote:
[..]
Denk dat het vergelijkbaar is daarmee. Voordeel vind ik voornamelijk dat alles vacuüm verpakt is, dus er kan veel in de vriezer. + alles bestellen op 1 plek in plaats van dat ik overal en nergens naartoe moet.
En datquote:
Heeft ze uitgeslapenquote:
Nog niet gesmeerd hier. Zit met een chagerijnig kind te ontbijten... madame was om half 6 wakker en wilde niet meer slapen. En nu i ze chagerijnig want vroeg opgestaan... oh joy..
Ellende, zorgen en een goede verzekeringspolisquote:
[..]
Ik niet en dat snap ik ook weer precies al ik die verhalen hoor!
Zeggen die ouders altijd, je krijgt er zoveel voor terug... Wat dan??
Die van ons zat gisteren met zijn fiets tegen een Porsche aan
Raar he, je doet er 9 maanden over om ze er uit te persen maar na een jaar of 15 willen ze met alle macht er terug inquote:
[..]
Ja, dat laatste moet je wel zeggen... terugstoppen kan niet meer
Nou ja, als hij iets doet doet hij het gelijk goedquote:
[..]
Ellende, zorgen en een goede verzekeringspolis
Die van ons zat gisteren met zijn fiets tegen een Porsche aan
Ja, maar wel bij een andere vrouw dan z'n moederquote:
[..]
Raar he, je doet er 9 maanden over om ze er uit te persen maar na een jaar of 15 willen ze met alle macht er terug in
mag ik hopenJazekersquote:
Lichte 'omg past het wel in de vriezer' paniek Oh godquote:
[..]
Nou ja, als hij iets doet doet hij het gelijk goed
[..]
Ja, maar wel bij een andere vrouw dan z'n moeder
Hoe groot is je vriezer?quote:
[..]
Jazekers
Zal even opsommen:quote:
Nou ja, als hij iets doet doet hij het gelijk goed
• Met vinger vast in wasbak op school. Moest losgebikt worden door brandweer.
• Gooit tijdens spelen als grapje een gloedjenieuwe telefoon in een rioolputje
• Slaat op school wat hard met een deur, glipt uit zijn handen. Deurkozijn vervormt.
• Fietst tegen een Porsche aan
• Even voetballen op de camping, boem, deuk in auto
En dan heb ik het maar niet over de immateriele zaken
Hmm, zal eens kijken danquote:
[..]
Jazekers
98l (netto) en heb besteld voor 64l. Er zit wel wat spul in de vriezer, maar zeker geen 35 liter, dus dat gaat wel passenquote:
. Het is gewoon altijd even spannend Zelfde had ik toen ik die koelkast kocht.. als ik 1cm verkeerd berekend had zou hij al niet passen quote:
[..]
Zal even opsommen:
• Met vinger vast in wasbak op school. Moest losgebikt worden door brandweer.
• Gooit tijdens spelen als grapje een gloedjenieuwe telefoon in een rioolputje
• Slaat op school wat hard met een deur, glipt uit zijn handen. Deurkozijn vervormt.
• Fietst tegen een Porsche aan
• Even voetballen op de camping, boem, deuk in auto
En dan heb ik het maar niet over de immateriele zaken
quote:
[..]
Zal even opsommen:
• Met vinger vast in wasbak op school. Moest losgebikt worden door brandweer.
• Gooit tijdens spelen als grapje een gloedjenieuwe telefoon in een rioolputje
• Slaat op school wat hard met een deur, glipt uit zijn handen. Deurkozijn vervormt.
• Fietst tegen een Porsche aan
• Even voetballen op de camping, boem, deuk in auto
En dan heb ik het maar niet over de immateriele zaken
wildebras!Haha ik vind dat zo mooi he hoe die kinders dat voor elkaar krijgen.quote:
[..]
Zal even opsommen:
• Met vinger vast in wasbak op school. Moest losgebikt worden door brandweer.
• Gooit tijdens spelen als grapje een gloedjenieuwe telefoon in een rioolputje
• Slaat op school wat hard met een deur, glipt uit zijn handen. Deurkozijn vervormt.
• Fietst tegen een Porsche aan
• Even voetballen op de camping, boem, deuk in auto
En dan heb ik het maar niet over de immateriele zaken
Dat zekerquote:
Het lijstje met ongelukjes met zichzelf is vele malen langer... Toppunt was toch wel het gat in zijn hoofd. Van een kar achter een fiets af vallen
Litteken zit er nog steeds trouwens.De verzekering wat minderquote:
[..]
Haha ik vind dat zo mooi he hoe die kinders dat voor elkaar krijgen.
Hadden ze maar geen verzekering moeten worden.quote:
Door mensen als jij heb ik het dus zo druk!quote:
Voed die kinderen eens op man!
Ach je verbaasd je nog wat voor schades mensen/kinderen maken
Wat is de meest bizarre die je hebt gezien?quote:
[..]
Door mensen als jij heb ik het dus zo druk!
Voed die kinderen eens op man!
Ach je verbaasd je nog wat voor schades mensen/kinderen maken
Daar zijn ze op gebouwd toch of niet?quote:
Die van mij valt net head first van de tuinstoel... oeps
Mankeert ze niks?
Druk mee bezig.. Geloof me... Echt heel drukquote:
[..]
Door mensen als jij heb ik het dus zo druk!
Voed die kinderen eens op man!
Wij hebben twee van die wildebrassen namelijk
Ik niet meer denk ik. Ik was zelf vroeger ook best wel een doerak zoals mijn moeder zegt.quote:Ach je verbaasd je nog wat voor schades mensen/kinderen maken
Worden ze hard vanquote:
Die van mij valt net head first van de tuinstoel... oeps
2 geschaafde knieen... meer niet. Ze kwam zelf naar binnen lopen en zei droog mama auw haha. Ze kan wel wat hebben. 2 weken terug waren we in duitsland en toen maakte ze al een schuiver over een grindpad en ze begon keihard te lachen toen het gebeurdequote:
[..]
Daar zijn ze op gebouwd toch of niet?
Mankeert ze niks?
Ik vind het vooral bizar dat sommige mensen alles vergoed krijgen.quote:
[..]
Wat is de meest bizarre die je hebt gezien?
Gordijnen te heet wassen, sigartten peuk tegen tuinset, laarzen op vakantie laten staan
Gourmetstel op z'n kop op tafel zetten
Kinderne beginnen vaak pas te huilen door de schrikreactie van mensen om hun heen. Wij hebben dat serieus getest namelijkquote:
[..]
2 geschaafde knieen... meer niet. Ze kwam zelf naar binnen lopen en zei droog mama auw haha. Ze kan wel wat hebben. 2 weken terug waren we in duitsland en toen maakte ze al een schuiver over een grindpad en ze begon keihard te lachen toen het gebeurde
Als er iets gebeurde en wij gingen lachten gingen de kinderen ook lachen. Deden wij geschrokken dan gingen ze huilen Die laatstequote:
[..]
Ik vind het vooral bizar dat sommige mensen alles vergoed krijgen.
Gordijnen te heet wassen, sigartten peuk tegen tuinset, laarzen op vakantie laten staan
Gourmetstel op z'n kop op tafel zetten
Ow.. een bikkel dusquote:
[..]
2 geschaafde knieen... meer niet. Ze kwam zelf naar binnen lopen en zei droog mama auw haha. Ze kan wel wat hebben. 2 weken terug waren we in duitsland en toen maakte ze al een schuiver over een grindpad en ze begon keihard te lachen toen het gebeurde
mijn neefje gaat eerst rondkijken of iemand kijkt en als iemand kijkt begint hij keihard te huilen. Negeer je hem is er niks aan de hand Dus ff op 2000kcal vandaag ipv 1800
O: 150gr kwark, 150gr Griekse, 1 appel, 30gr muesli
T: 2x rijstwafel 50gr kip, gekookt ei
L: 2x bolletje, rosbief en rookvleed, vezelcracker slankie
T: 2x rijstwafel pindakaas. 150gr optimel
D: groenteburger, salade
T: Taart, choco en koekje
Blij mee dus jippie!
Dat deed ze wel eerst. Maar ik geef er niet teveel aandacht aan. Mn vriend zegt meestal deed het pijn. En als ze dat ja zegt zegt hij goed zo dan doe je het niet nog eens...quote:
[..]
Ow.. een bikkel dus
quote:
[..]
Dat deed ze wel eerst. Maar ik geef er niet teveel aandacht aan. Mn vriend zegt meestal deed het pijn. En als ze dat ja zegt zegt hij goed zo dan doe je het niet nog eens...
Klinkt als mijn vaderquote:
[..]
Dat deed ze wel eerst. Maar ik geef er niet teveel aandacht aan. Mn vriend zegt meestal deed het pijn. En als ze dat ja zegt zegt hij goed zo dan doe je het niet nog eens...
[ Bericht 48% gewijzigd door Ole op 05-06-2015 12:19:33 ]
Natuurlijk. Maar als ze vallen en het doet niet pijn, is er ook geen emotie.quote:
Toch schijnt het wel goed te zijn om kinderen te troosten. Iets met laten zien dat ze emoties mogen uitten enzo.
O: kwark met honing
L: 4 volkoren, 2 kipfilet 2 sambalkaas
D: geen idee nog
S: voetbaltoernooitje
T: kwark met honing
Er kan ook schrik zijn of angst. Zelfs als ze geen pijn hebbenquote:
[..]
Natuurlijk. Maar als ze vallen en het doet niet pijn, is er ook geen emotie.
[ Bericht 96% gewijzigd door Ole op 05-06-2015 12:20:16 ]
Dat is waarquote:
[..]
Er kan ook schrik zijn of angst. Zelfs als ze geen pijn hebben
Blijft lastig, want je wilt ook weer niet aanmoedigen dat ze om elk klein ding gaan huilen. Een beetje dikke huid kan geen kwaad Gewoon keihard uitlachen werkt het beste dusquote:
[..]
Kinderne beginnen vaak pas te huilen door de schrikreactie van mensen om hun heen. Wij hebben dat serieus getest namelijk
Eet jij geen T's? Weinig zo zeg!quote:
En mijn eigen lijstje:
O: kwark met honing
L: 4 volkoren, 2 kipfilet 2 sambalkaas
D: geen idee nog
S: voetbaltoernooitje
T: kwark met honing
Nee ook niet. Dan schijnen ze later moeite te krijgen met uiten van gevoelens en emoties.quote:
[..]
Gewoon keihard uitlachen werkt het beste dus
Aan de andere kant, tegenwoordig is niets meer goed
Normaal wel ja. Alleen niets meegenomen vandaagquote:
ook niet in je moterrrr?quote:
[..]
Normaal wel ja. Alleen niets meegenomen vandaag
Nee, dat is juist de reden. Was al passen en meten nu... Moest een voetbaltas mee met twee tenues. En een laptop tas. Ik had niet eens genoeg ruimte om een motorbroek mee te nemen, dus nu gewoon in spijkerbroek de snelweg op straksquote:
Doe je ons de groetjes als je in een uitzending van wegmisbruikers komt?quote:
[..]
Nee, dat is juist de reden. Was al passen en meten nu... Moest een voetbaltas mee met twee tenues. En een laptop tas. Ik had niet eens genoeg ruimte om een motorbroek mee te nemen, dus nu gewoon in spijkerbroek de snelweg op straks
Moeten ze me wel bij kunnen houdenquote:
[..]
Doe je ons de groetjes als je in een uitzending van wegmisbruikers komt?
Dat ding rijdt dik boven de 250 km/uur (echte GPS km's) Maar hard rijden op snelweg ofzo is niet zo spannend en leuk. Snelle bochten
Doel je op die lijstjes? Want dat was gewoon satirequote:
Even een waarschuwing: posten namens gebanden is niet toegestaan!
Nou ja, het lijkt er sterk op. Maar dan weten jullie het in elk geval.quote:
[..]
Doel je op die lijstjes? Want dat was gewoon satire
Azijn stond zeker op jouw lijstje.quote:
[..]
Nou ja, het lijkt er sterk op. Maar dan weten jullie het in elk geval.
Zou dat werken om af te vallen btw?quote:
Op Ik zweet me rot en ik zit gewoon stil pfff...quote:
Gelukkig al klaar met werken. Wat een warmte.
Ohja als mn dochter huilt troost ik haar wel hoor
maar soms is het echt huilen om niks en ja dan negeer ik haar wel even. Ze mag best verdrietig zijn als er iets niet mag maar ook zij moet leren dat niet altijd alles naar haar zin gaat..Totaal niet. Je kon van kilometers zien dat het een grap was.. snap ook niet waarom jij ineens zit te modden in dit topicquote:
[..]
Nou ja, het lijkt er sterk op. Maar dan weten jullie het in elk geval.
http://mens-en-gezondheid(...)ppelazijn-werkt.htmlquote:
Het staat op het internet, dus het is waar!
Topics kapen ook niet volgens mij. Zie ook LIF en mijn PM aan de Pharkus....quote:
Even een waarschuwing: posten namens gebanden is niet toegestaan!
Dus als ik nu een lijstje post zoals die van q eruit zag kan ik ook een ban krijgen? Terwijl dat dat misschien alleen maar inspiratie is geweest?quote:
[..]
Nou ja, het lijkt er sterk op. Maar dan weten jullie het in elk geval.
Gastmodden wordt wel vaker gedaan, maar een grap/satire mag dus ook al niet meerquote:
[..]
Totaal niet. Je kon van kilometers zien dat het een grap was.. snap ook niet waarom jij ineens zit te modden in dit topic
Ja, maar op gastmodden in SHO staat de doodstraf. Beetje hypocriet nietwaar?quote:
[..]
Gastmodden wordt wel vaker gedaan, maar een grap/satire mag dus ook al niet meer
Daar kom ik nooit, dus dat weet ik dan wee rnietquote:
[..]
Ja, maar op gastmodden in SHO staat de doodstraf. Beetje hypocriet nietwaar?
Ooit eens gedaan toen ik mod was, omdat iemand gigantisch zat te spammen. Nou, dat heb ik geweten hoorquote:
[..]
Daar kom ik nooit, dus dat weet ik dan wee rniet
Ik heb nooit gemod, alleen sportcrew als PR.quote:
[..]
Ooit eens gedaan toen ik mod was, omdat iemand gigantisch zat te spammen. Nou, dat heb ik geweten hoor
Overdrijven? Jij zit onterecht posts te verwijderenquote:
Niet zo overdrijven hoor. Eventueel gastmodden is aan de mods.
Als het nu terecht was, ok.. prima.Veel te warm voor. Laten we vooral geen verhitte discussie houden. En post lekker namens jezelf en niet over andere stelletje roddeltantes (m/v).quote:
Moet iedereen even zijn plasje komen doen over dit topic of wat
Ik post namens mezelf...quote:
[..]
Veel te warm voor. Laten we vooral geen verhitte discussie houden. En post lekker namens jezelf en niet over andere stelletje roddeltantes (m/v).
Er was hier geen verhitte discussie maar toen werd er weer besloten dat een satire ook verboden is.
Echt ik ben best relaxed en begrijp dat sommige dingen niet kunnen maar dit modden begint een beetje door te slaan en dat maakt het er niet leuker op. Krijg haast het gevoel alsof het de bedoeling is dat we hier maar weg blijven ofzo.
Ik doelde niet op jou persoonlijk met die opmerking. Wie de schoen past, trekke hem aan.quote:
[..]
Ik post namens mezelf...
Er was hier geen verhitte discussie maar toen werd er weer besloten dat een satire ook verboden is.
Echt ik ben best relaxed en begrijp dat sommige dingen niet kunnen maar dit modden begint een beetje door te slaan en dat maakt het er niet leuker op. Krijg haast het gevoel alsof het de bedoeling is dat we hier maar weg blijven ofzo.
Verder wens ik jullie hier een rustige dag toe. Lief zijn voor de mods en elkaar en geniet van het zonnetje.
O 4 boterhammen kaas/salami
T taart
L zie ontbijt
A BBQ worst hamburgers shaslick sla huzaren stokbrood etc.
B Achter de kids aanhobbelen
Jammerlijk dat je niet op de rest in gaat.quote:
[..]
Ik doelde niet op jou persoonlijk met die opmerking. Wie de schoen past, trekke hem aan.
Verder wens ik jullie hier een rustige dag toe. Lief zijn voor de mods en elkaar en geniet van het zonnetje.
O 4 boterhammen kaas/salami
T taart
L zie ontbijt
A BBQ worst hamburgers shaslick sla huzaren stokbrood etc.
B Achter de kids aanhobbelen
Nu weer opgesloten
Verwar nu niet mijn post met crunchy en qwea ok? Ik fiets ook en ik eet ook brood!
Mwehehe geef nou maar toe dat je dat namens hun postquote:
Ik ging op de fiets broodjes halen! Eindelijk zon!
Nu weer opgesloten
Verwar nu niet mijn post met crunchy en qwea ok? Ik fiets ook en ik eet ook brood!
Krijg ik nog een update over mijn PM van gister?quote:
[..]
Ik doelde niet op jou persoonlijk met die opmerking. Wie de schoen past, trekke hem aan.
Verder wens ik jullie hier een rustige dag toe. Lief zijn voor de mods en elkaar en geniet van het zonnetje.
O 4 boterhammen kaas/salami
T taart
L zie ontbijt
A BBQ worst hamburgers shaslick sla huzaren stokbrood etc.
B Achter de kids aanhobbelen
het was maar 10 minuten eerlijk waar!!quote:
[..]
Mwehehe geef nou maar toe dat je dat namens hun post
Die is achter besproken.quote:
[..]
Krijg ik nog een update over mijn PM van gister?
Dat is de enige reactie?quote:
Satire mag, posten namens een gebande niet. Als het een met het ander verward wordt dan is dat pech hebben. Verder wat ik eerder al zei. Focus meer op de positieve dingen van elkaar dan op de negatieve. En laat elkaar in elkaars waarde.quote:
[..]
Jammerlijk dat je niet op de rest in gaat.
Voorlopig wel.quote:
Je begrijpt toch wel dat dit enige vraagtekens oproept? En voor scheve gezichten.quote:
Zolang dat (gevoelsmatig) niet wederzijds is, zal dat niet gebeurenquote:
[..]
Satire mag, posten namens een gebande niet. Als het een met het ander verward wordt dan is dat pech hebben. Verder wat ik eerder al zei. Focus meer op de positieve dingen van elkaar dan op de negatieve. En laat elkaar in elkaars waarde.
Dit idd.quote:
[..]
Zolang dat (gevoelsmatig) niet wederzijds is, zal dat niet gebeuren
Hier net lekker stokbrood afgebakken, wat smeerseltjes op tafel en vanavond BBQ. Heerlijk dagje zo.
Smakelijkquote:Op vrijdag 5 juni 2015 13:50 schreef Lastpost het volgende:
Wat een gezeik weer zeg.
Hier net lekker stokbrood afgebakken, wat smeerseltjes op tafel en vanavond BBQ. Heerlijk dagje zo.
Maak maar een groepsselfie met scheve gezichten voor in mijn plakboek. Wat ik achter de schermen of in de dm pm bespreek is vertrouwelijk.quote:
[..]
Je begrijpt toch wel dat dit enige vraagtekens oproept? En voor scheve gezichten.
Handjes boven het hoofd houden bedoel je.quote:
[..]
Maak maar een groepsselfie met scheve gezichten voor in mijn plakboek. Wat ik achter de schermen of in de dm pm bespreek is vertrouwelijk.
quote:
[..]
Maak maar een groepsselfie met scheve gezichten voor in mijn plakboek. Wat ik achter de schermen of in de dm pm bespreek is vertrouwelijk.
Dit geeft niet echt het vertrouwen dat er nu eindelijk naar een definitieve oplossing gezocht wordt...
Ik heb mijn oplossing gisteren aan je verteld in het feedback topic en vandaag hier nogmaals herhaalt. Die dringt niet door. Maak je niet zo druk over zij en hullie, dat gevingerwijzen naar elkaar siert iemand. Jullie zijn toch allemaal de basisschool ontstegen.quote:
[..]
Dit geeft niet echt het vertrouwen dat er nu eindelijk naar een definitieve oplossing gezocht wordt...
Ik doelde meer op het met twee maten meten vanuit de modjes, waarvan wij toch sterk de indruk hebben dat het gebeurt. Zie het topickaap verhaal en de gevolgen bij de posters in dit topic...quote:Op vrijdag 5 juni 2015 14:15 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Ik heb mijn oplossing gisteren aan je verteld in het feedback topic en vandaag hier nogmaals herhaalt. Die dringt niet door. Maak je niet zo druk over zij en hullie, dat gevingerwijzen naar elkaar siert iemand. Jullie zijn toch allemaal de basisschool ontstegen.
Net waren we weer gewoon aan het posten en werd er weer om niks ingegrepen. Dan werk je het toch zelf in de hand.quote:
[..]
Ik heb mijn oplossing gisteren aan je verteld in het feedback topic en vandaag hier nogmaals herhaalt. Die dringt niet door. Maak je niet zo druk over zij en hullie, dat gevingerwijzen naar elkaar siert iemand. Jullie zijn toch allemaal de basisschool ontstegen.
Laat het dan gewoon gaan dan keert de rust sneller terug dan als je overal zout op gaat gooien.
O: drie volkoren, jam
T: pannenkoek
L: 2 volkkoren, rosbief. Italiaanse bol, rosbief. Cornetto
T: banaan
D: ?
Ik ben ook pannenkoekjes aan het bakkenquote:Op vrijdag 5 juni 2015 14:27 schreef CrunchySelf het volgende:
Lijstje:
O: drie volkoren, jam
T: pannenkoek
L: 2 volkkoren, rosbief. Italiaanse bol, rosbief. Cornetto
T: banaan
D: ?
Ik moet gewoon werken mealprep man!quote:
Waar halen jullie de tijd vandaan
Ik stond vanmorgen om 7 uur taart te maken voor vanavond!
Geen vieze handen ftw. http://www.alexandracooks(...)-you-will-ever-make/
Mijn broodje is nu net klaar, it smells so good
Lekker voor bij de bbq vanavond!Moest van 8 tot half 11 werken. Dat was 't weer, dinsdag de volgende werkdag.quote:
Waar halen jullie de tijd vandaan
Ze liggen hier in de vriezer per 2 stuks, even ontdooien en opwarmen in magnetronquote:
Waar halen jullie de tijd vandaan
Doet opslaanquote:
Hier een recept voor een brood dat je niet hoeft te kneden
http://www.alexandracooks(...)-you-will-ever-make/
Mijn broodje is nu net klaar, it smells so good
Ooh ziet er lekker uitquote:
Hier een recept voor een brood dat je niet hoeft te kneden
http://www.alexandracooks(...)-you-will-ever-make/
Mijn broodje is nu net klaar, it smells so good
Toen stond ik de kinderen te douchenquote:
[..]
mealprep man!
Ik stond vanmorgen om 7 uur taart te maken voor vanavond!
Mijn 'kinderen' wassen zichzelfquote:
Ja, dat ken ik..... Dan is het 1 groot waterballet....quote:
Hint:quote:
[..]
Ja, dat ken ik..... Dan is het 1 groot waterballet....
katten
Die kunnen ook een waterballet veroorzakenquote:
Dat is waar trouwens! Maar uit dat drinkbakje valt het gelukkig mee. Ze gaan niet in bad!quote:
[..]
Die kunnen ook een waterballet veroorzaken
quote:
[..]
Dat is waar trouwens! Maar uit dat drinkbakje valt het gelukkig mee. Ze gaan niet in bad!
Ben jij hoog van de toren aan het blazen?quote:
That is how I rollquote:
[..]
Ben jij hoog van de toren aan het blazen?
quote:
Ik heb er hoofdpijn van.quote:
Pff wat benauwd is het ineens buiten! De zon is hier (t gooi) inmiddels helemaal weg en donkere wolken in aantocht..
Het is in iederegeval benauwdquote:
Nou onze optocht gaat definitief niet door. Zal mij beniewen wat voor weer het word
De tocht ging toch niet door?quote:
K zit er midden in. Regen onweer hagel alles
Nee gelukkig niet.quote:
Ik ben niet helemaal wakker.. dacht dat je buiten wasquote:
Haha dat dan weer welquote:
[..]
Ik ben niet helemaal wakker.. dacht dat je buiten was
ik zit lekker onder de veranda met een bakkie koffieO: 250gr kwark, 50gr Turkse yoghurt & 50gr 4 noten müsli.
L: 185gr tonijnstukken in pikante saus & 100gr augurk
D: salade met een eitje, en 200gr kipfilet en 40gr oude kaas.
T: 8 rijstwafels, met 80gr pindakaas.
95gr vet, 130gr khoolydrathen, 155gr eiwitten.
Pindakaas!quote:
Mijn Eten vandaag:
O: 250gr kwark, 50gr Turkse yoghurt & 50gr 4 noten müsli.
L: 185gr tonijnstukken in pikante saus & 100gr augurk
D: salade met een eitje, en 200gr kipfilet en 40gr oude kaas.
T: 8 rijstwafels, met 80gr pindakaas.
95gr vet, 130gr khoolydrathen, 155gr eiwitten.
Vandaag de 40kg gepasseerd. Totaal 40,3 kg
Lijstjuh:
O: 1 volkoren jam.
T: 2 speculaasjes.
L: iets met ei. Brood.
T: banaantje denk ik.
D: ?
T: 1 of 2 biertjes.
Tot en met eerste T nog 1763 kcal over. Dus.
Goed bezig!!!quote:
Mogguh. Wat een rust hier
Vandaag de 40kg gepasseerd. Totaal 40,3 kg
Lijstjuh:
O: 1 volkoren jam.
T: 2 speculaasjes.
L: iets met ei. Brood.
T: banaantje denk ik.
D: ?
T: 1 of 2 biertjes.
Tot en met eerste T nog 1763 kcal over. Dus.
Wauw dat is echt super knap!
T- nvt was pas om 11 uur aan het ontbijt
L- 2bh met eiersalade
T-? Schoonouders koekje denk ik
D- pasta
T- biertje wat te snacken bij het kaarten zal me inhouden.
Damn Crunchquote:
Mogguh. Wat een rust hier
Vandaag de 40kg gepasseerd. Totaal 40,3 kg
Super goed!Jeetje wat goedquote:
Mogguh. Wat een rust hier
Vandaag de 40kg gepasseerd. Totaal 40,3 kg
Lijstjuh:
O: 1 volkoren jam.
T: 2 speculaasjes.
L: iets met ei. Brood.
T: banaantje denk ik.
D: ?
T: 1 of 2 biertjes.
Tot en met eerste T nog 1763 kcal over. Dus.
Yes! 40,3 kg dusquote:
Crunchy! Ik post bij de buren dus niet zo op de hoogte van iedereen hier, maar jij ben VEERTIG kilo kwijt?!
Fucking awesome! Gefeliciteerd! Moet fantastisch voelen *o*quote:
Goed man!!!quote:
Mogguh. Wat een rust hier
Vandaag de 40kg gepasseerd. Totaal 40,3 kg
Lijstjuh:
O: 1 volkoren jam.
T: 2 speculaasjes.
L: iets met ei. Brood.
T: banaantje denk ik.
D: ?
T: 1 of 2 biertjes.
Tot en met eerste T nog 1763 kcal over. Dus.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 sneeën spelt met kipfilet
L: meergranenbol met bouillonsalade
D: zelfgemaakte tonijnpizza
T: max 2 biertjes
Nog wat kcal over, zie wel wat ik daarmee doe.
Kwarktaartquote:
Baas!quote:
Nice man! Hoelang ben je al bezig als ik vragen mag?quote:
O: 300 gram kwark + 30gr oude kaas.
L: Tonijn stukken in pikante saus & augurk.
D: Vlees 150gr en groente 400gr. Wat weet ik nog niet precies.
T: Kwark? Of iets anders eiwitrijks.
Dat doet het zeker, niet te bevatten somsquote:
[..]
Fucking awesome! Gefeliciteerd! Moet fantastisch voelen *o*
Dat mag je zeker.quote:Op zaterdag 6 juni 2015 13:32 schreef tofastTG het volgende:
[..]
Nice man! Hoelang ben je al bezig als ik vragen mag?
Ik ben vandaag 292 dagen bezig
Maar ik zie het nu niet meer als een dieet ofzo, het is gewoon een levensstijl wijziging en het dagelijks plannen van mijn eten is daar een onderdeel van geworden Nee klopt inderdaad, teruggaan is niet meer mogelijk! Bovendien eet je "gewoon" dus dat kun je dan blijven volhouden.quote:
[..]
Dat mag je zeker.
Ik ben vandaag 292 dagen bezig
Indrukwekkend overigens, heel aantal kg's voor die periode.
Dat is echt heel knapquote:
[..]
Dat mag je zeker.
Ik ben vandaag 292 dagen bezig
Beterquote:
[..]
Dat mag je zeker.
Ik ben vandaag 292 dagen bezig
O: Smoothie van 200 ml magere melk, flinke hand aardbeien, 1 perzik
S: 7,5 km hardlopen
L: Proteïne pancakes (1 scoop nutella whey, 100 ml magere melk, 1 eiwitten) met plakjes banaan
T: Halve komkommer, een paar worteltjes, 100g Lidl-smaakjeskwark
D: Mexicaanse ovenschotel
T: Twix ijsje en een punt vezelrijke kwarktaart
Jaquote:
Wanneer is de 48 uur voorbij trouwens? Saai dit man
Ben zelf nu druk bezig om recepten te verzamelen. Morgen bakdag
Ga sowieso maken
- Cashew kokoskoekjes
- Eiermuffins
Wil eigenlijk ook een bosbessentaart maken
Vanavond ergens rond 9. Zal vast geen stormlopen ineens.quote:
Wanneer is de 48 uur voorbij trouwens? Saai dit man
Cashew kokoskoekjes?! Vertel me alles!quote:
[..]
Ja
Ben zelf nu druk bezig om recepten te verzamelen. Morgen bakdag
Ga sowieso maken
- Cashew kokoskoekjes
- Eiermuffins
Wil eigenlijk ook een bosbessentaart maken
http://mykillerbodymotivation.com/2015/05/kokos-koekje/quote:
Ik moet wel een beetje huilen om de grammaticale kwaliteit van de content van deze websitequote:
[..]
http://mykillerbodymotivation.com/2015/05/kokos-koekje/
Maar thanks, het ziet er lekker uit! En vet simpel ook!
De hele website is om te jankenquote:
[..]
Ik moet wel een beetje huilen om de grammaticale kwaliteit van de content van deze website
Maar thanks, het ziet er lekker uit! En vet simpel ook!
Maar inderdaad, de recepten zijn prima dus die gebruiken we maar even Heb gewoon zin om iets te doen Je gaat toch geen stevia erin doen he?quote:
Ga de koekjes denk ik nu maar maken
dat spul is zo smerig vind ik!
Ik vraag me ook echt af of het plaatje ook daadwerkelijk die koeken zijn
Stevia, waar zie je me voor aan?quote:
[..]
Je gaat toch geen stevia erin doen he?
dat spul is zo smerig vind ik!
Ik vraag me ook echt af of het plaatje ook daadwerkelijk die koeken zijn
Zat te denken aan honingGoed zo. Stevia is maar niks.quote:
[..]
Stevia, waar zie je me voor aan?
gelukkig maar!quote:
[..]
Stevia, waar zie je me voor aan?
volgens mij staan bij veel recepten heel andere plaatjes
Ik zit dat recept nu even door te nemen.. erm.. volgens mij mis ik wat.. bloem ofzo?quote:
Denk op zich dat je met dat cashewgruis gewoon 'meel' hebt?quote:
[..]
Ik zit dat recept nu even door te nemen.. erm.. volgens mij mis ik wat.. bloem ofzo?
Heb even zitten Googlen en kom een ander gelijksoortig recept tegen en die gebruikt wel bloemquote:
[..]
Denk op zich dat je met dat cashewgruis gewoon 'meel' hebt?
Wat is er dan?quote:
Wanneer is de 48 uur voorbij trouwens? Saai dit man
En 40 kilo, heel knap!
Er zijn een aantal prominente posters met een ban.quote:
[..]
Wat is er dan?
En 40 kilo, heel knap!
Zie o.a. feedbacktopic. die gemalen cashews zijn de bloem.quote:
[..]
Ik zit dat recept nu even door te nemen.. erm.. volgens mij mis ik wat.. bloem ofzo?
Daarom zeg ik, dat plaatje zijn niet deze koekjes. In het recept moet je het door de kokos rollen. zie je ook niet op het plaatje
Leugenaars!quote:
[..]
die gemalen cashews zijn de bloem.
Daarom zeg ik, dat plaatje zijn niet deze koekjes. In het recept moet je het door de kokos rollen. zie je ook niet op het plaatje
Njah, ga even een ander recept zoekenquote:
[..]
die gemalen cashews zijn de bloem.
Daarom zeg ik, dat plaatje zijn niet deze koekjes. In het recept moet je het door de kokos rollen. zie je ook niet op het plaatje
Huh oj echt. Wist ik niet! Ik dacht dat het stil was omdat het zulk lekker weer is.quote:
[..]
Er zijn een aantal prominente posters met een ban.
Dit zijn de koekjes
Ziet er ook wel lekker uit Mjah geloof ook niet dat een recept van Fajah lekker kan zijn. Volgde haar een tijdje op instagram en zij geloof dat je alleen maar met alles clean eten kan afvallen. Dus ja haar recepten zijn ook clean, nou dat zie je er ook aan af. Gatverquote:
en nog geld vragen ookDit recept ga ik volgen. Alleen toch wel morgen en zonder de dadels
dadels maken het zoet en zorgen dat het plakt, dus honing kan ook toch?quote:
http://www.barbaraeet.nl/kokos-koekjes/
Dit recept ga ik volgen. Alleen toch wel morgen en zonder de dadels
quote:
[..]
dadels maken het zoet en zorgen dat het plakt, dus honing kan ook toch?
Heb niet iets tegen dadels, maar heb het niet in huis en heb geen zin om boodschappen te doen als ik genoeg zooi in huis heb
Q!quote:
Q!!!quote:
erm.. ik heb niks besteld hoor Wel lekker!quote:
Lol.. bezorgbeer belde aan
Zou zeggen, is het al betaald? nou geef maar hoor! haha
Heel lekker. Zulke tussendoortjes wil ik heel graag (maken), maar heb er het geduld niet voor. En ben te onhandigquote:
[ afbeelding ]
Dit zijn de koekjes
Welcome back!quote:
Probeer gezond te eten jaquote:
[..]
Wel lekker!
Zou zeggen, is het al betaald? nou geef maar hoor! haha
Bedenk me net dat ik ze ook gewoon kant en klaar kan kopen bij de Turkse bakkerquote:
[..]
Heel lekker. Zulke tussendoortjes wil ik heel graag (maken), maar heb er het geduld niet voor. En ben te onhandig
eens navragen wat daar precies allemaal in zit. Maar goed, die is morgen sowieso dicht en wil graag m'n tussendoortjes voor volgende week gemaakt hebben.koekjes van Turkse bakkers zijn vaak wel flink roomboter en suikerachtige dingen hoor.quote:
[..]
Probeer gezond te eten ja
[..]
Bedenk me net dat ik ze ook gewoon kant en klaar kan kopen bij de Turkse bakker
Meh, dat schiet niet op danquote:
[..]
koekjes van Turkse bakkers zijn vaak wel flink roomboter en suikerachtige dingen hoor.
Dan maar zelf de keukenprinses uit gaan hangentoch ook leuk? ik hou ervan!quote:
[..]
Meh, dat schiet niet op dan
quote:
ik ook wel. Mooiste was eens toen ik een discussie had met een collega die dacht dat muffins alleen lekker konden zijn met suiker Tja, wie eist bewijst.. dus maar muffins staan bakken voor m'n team Voor wie denk je dat de bezorgbeer langs kwam dan?quote:
Ty ty. Ryuuz al unbanned? Die zit zich klem te vreten, toch?
Eigenlijk vind ik dat ook!quote:
[..]
hoe maak jij ze dan lekker zonder?
quote:
[..]
Voor wie denk je dat de bezorgbeer langs kwam dan?
Ryuuz zat in jouw huis?quote:
[..]
Voor wie denk je dat de bezorgbeer langs kwam dan?
Door bijvoorbeeld honing of agavesiroop. Volgens mij toen de muffins gemaakt met agavesiroop. Waren bosbessenmuffins gemaakt van amandelmeel en stukjes kokos.quote:
[..]
Eigenlijk vind ik dat ook!
hoe maak jij ze dan lekker zonder?
Nee, die woont in de buurtquote:
Oh ja ok maar dan kan je net zo goed suiker gebruikenquote:
[..]
Door bijvoorbeeld honing of agavesiroop. Volgens mij toen de muffins gemaakt met agavesiroop. Waren bosbessenmuffins gemaakt van amandelmeel en stukjes kokos.
Het lukt mij trouwens überhaupt nooit om muffins zo lekker hoog en groot te maken als van de bakker of starbucks
Nah, gebruik toch liever dat dan echt suikerquote:
[..]
Oh ja ok maar dan kan je net zo goed suiker gebruiken
Het lukt mij trouwens überhaupt nooit om muffins zo lekker hoog en groot te maken als van de bakker of starbucks
Als je ze hoog wil krijgen moet je bakpoeder gebruiken dacht ik.lang niet meer gedaan hoor maar het werden bij mij altijd meer cupcakes.quote:
[..]
Nah, gebruik toch liever dat dan echt suiker
Ook lekker want cake
maar toch!quote:
[..]
lang niet meer gedaan hoor maar het werden bij mij altijd meer cupcakes.
Ook lekker want cake
Oh ja, ik moet ook nog havermout/banaan pannenkoeken bakken voor de lunch. Gaat een drukke dag worden morgen
zou maar vroeg opstaan!quote:
[..]
Oh ja, ik moet ook nog havermout/banaan pannenkoeken bakken voor de lunch. Gaat een drukke dag worden morgen
quote:
nee, gelukkig hoeft dat ook weer niet.#teampindakaasquote:
Arme Ryuu.. die moet machteloos aanzien hoe dit topic bijna op slot gaat, wetende dat het volgende topic weer een pindakaas TT gaat krijgen