quote:Op donderdag 19 februari 2015 12:52 schreef Nammie het volgende:
[..]
Ja, dat is idd ook hoe het gaat bij Kayla Itsines. Lekker op de bank met een potje afslankpillen en verder lekker eten voor het leven.
Het gaat erom dat Nammie er vanuit lijkt te gaan dat ze dezelfde progressie zal boeken als die van de (ingehuurde reclame)modellen die door het merk zelf gepromoot worden.quote:Op donderdag 19 februari 2015 13:03 schreef Myraela het volgende:
Het is toch ook geen wonder als het gewoon een voedings en sport advies geeft. Ik zie het probleem niet zo.
Ging meer over de foto's als eindresultaatquote:Op donderdag 19 februari 2015 13:03 schreef Myraela het volgende:
Het is toch ook geen wonder als het gewoon een voedings en sport advies geeft. Ik zie het probleem niet zo.
En ik geloof nooit dat die vrouwen/meisjes gezond leven. Die doen er alles aan om zo snel mogelijk zo dun mogelijk te wordenquote:Op donderdag 19 februari 2015 13:06 schreef sanger het volgende:
[..]
Het gaat erom dat Nammie er vanuit lijkt te gaan dat ze dezelfde progressie zal boeken als die van de (ingehuurde reclame)modellen die door het merk zelf gepromoot worden.
Lekker boeiend, als het haar motiveert om in ieder geval iets van progressie te boeken, dan maakt dat toch helemaal niets uit. En het gaat in dit geval niet om ingehuurde modellen, het is geen tell sell. Dit is gewoon een internet hype, waarbij enorm veel meisjes goede verschillen op Instagram laten zien.quote:Op donderdag 19 februari 2015 13:06 schreef sanger het volgende:
[..]
Het gaat erom dat Nammie er vanuit lijkt te gaan dat ze dezelfde progressie zal boeken als die van de (ingehuurde reclame)modellen die door het merk zelf gepromoot worden.
Ik moet dan ook altijd heel hard lachen om de licht sarcastische 'marketing' van XXL voor fatburners:quote:Op donderdag 19 februari 2015 13:01 schreef Maraca het volgende:
[..]
Zo bedoel ik het helemaal nietWat hierboven terecht wordt gezegd: er zijn zoveel middelen die beloven een wonder te zijn.. maar het is allemaal marketing. Natuurlijk zal het wel iets helpen, maar staar je niet blind op foto's.
Of van die before/afterpics wat overduidelijk een ander persoon isquote:Op donderdag 19 februari 2015 14:15 schreef -Peach het volgende:
[..]
Ik moet dan ook altijd heel hard lachen om de licht sarcastische 'marketing' van XXL voor fatburners:
[ afbeelding ]
Wel snel klaar met je foto's maken, eerst nummer 1 langs de ene wand en meteen daarna nummer 2 langs de andere wand.quote:Op donderdag 19 februari 2015 14:17 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Of van die before/afterpics wat overduidelijk een ander persoon is
[ afbeelding ]
Yupquote:Op donderdag 19 februari 2015 12:59 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Prima bewegingsding dus, maar geen wondermiddel.
Looks legitquote:Op donderdag 19 februari 2015 14:17 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Of van die before/afterpics wat overduidelijk een ander persoon is
[ afbeelding ]
Vind je echt?quote:
quote:Op donderdag 19 februari 2015 14:36 schreef Artoo het volgende:
[..]
De Lidl hier had alweer geen kwark
quote:Op donderdag 19 februari 2015 14:44 schreef Lonaa het volgende:
Ik heb vandaag aldi kwark ingeslagen weer. Pot of 5.
En ik liep 9.73 km in 2:03, das 4,6 per uur gemiddeld.Vind ik netjes
Goed bezigquote:Op donderdag 19 februari 2015 14:47 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Net even gekeken, nog 33 km en dan zit ik op 100
Ja, met gemak.quote:Op donderdag 19 februari 2015 14:48 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Goed bezig
Dat moet te doen zijn
En volgende maand?quote:
Haha nouja ik vraag me gewoon af in hoeverre zo'n challenge een eenmalige motivatie is of dat dit nu haar nieuwe beweegpatroon wordtquote:
Ehm, niet helemaal.quote:Op donderdag 19 februari 2015 12:54 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Wat we alleen proberen te zeggen is dat er geen wondermiddelen bestaanDus die meisjes zullen vast resultaat hebben geboekt o.a. met behulp van die guide, maar als je in 12 weken van een klein buikje naar enigszins zichtbare abs wilt gaan zul je toch vooral minder moeten eten dan je verbruikt. Dat sporten helpt om je energieverbruik wat te verhogen.
Datquote:Op donderdag 19 februari 2015 13:07 schreef sandertjuh het volgende:
[..]
En ik geloof nooit dat die vrouwen/meisjes gezond leven. Die doen er alles aan om zo snel mogelijk zo dun mogelijk te worden
Ja, en als wij daar wat over willen zeggen is dat ons vrij recht dacht ik.quote:Op donderdag 19 februari 2015 13:10 schreef Myraela het volgende:
[..]
Lekker boeiend, als het haar motiveert om in ieder geval iets van progressie te boeken, dan maakt dat toch helemaal niets uit. En het gaat in dit geval niet om ingehuurde modellen, het is geen tell sell. Dit is gewoon een internet hype, waarbij enorm veel meisjes goede verschillen op Instagram laten zien.
Oh hey, die kwam ik idd laatst tegen jaquote:Op donderdag 19 februari 2015 14:15 schreef -Peach het volgende:
[..]
Ik moet dan ook altijd heel hard lachen om de licht sarcastische 'marketing' van XXL voor fatburners:
[ afbeelding ]
quote:Op donderdag 19 februari 2015 14:17 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Of van die before/afterpics wat overduidelijk een ander persoon is
[ afbeelding ]
Ja, iedereen pics van de koelkast plaatsenquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:01 schreef La_Tramposa het volgende:
Wow, zuiveloverload![]()
Wel grappig, een foto van je koelkast. Die van mij is meestal vrij leeg, op sauzen na, maar ik zal ook eens een representatief fotootje maken..
Plus ongelukkige before foto's. Ik wed dat dat meisje op de before foto van net er een stuk minder chubby uit ziet wanneer zijn een sportbroekje draagt dat wel gewoon haar maat is.quote:
quote:
Ik merk nu dat 100 km per maand best te doen is, dus ja, dat wil ik er eigenlijk wel inhouden.quote:Op donderdag 19 februari 2015 14:51 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Haha nouja ik vraag me gewoon af in hoeverre zo'n challenge een eenmalige motivatie is of dat dit nu haar nieuwe beweegpatroon wordt
Brood, voor het trainen al. Misschien nog wat kwark of een ei als ik terugkom.quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:16 schreef Qwea het volgende:
Wat eet iedereen? Vanaaf dan he.
Hier bloemkool, aardappelen, kipfilet en griekse yoghurt.
Schnitzel en rode kool met appel of peer (weet niet welke ik nog heb).quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:16 schreef Qwea het volgende:
Wat eet iedereen? Vanaaf dan he.
Hier bloemkool, aardappelen, kipfilet en griekse yoghurt.
*boks* ik ook. Op brood dat welquote:
Zonder brood. gewoon NOM NOM, zo.quote:
Oeh, klinkt lekker. Ik ga zaterdag j bier friet maken!quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:19 schreef Lonaa het volgende:
Kalkoen, champignons, broccoli, aardappels uit de oven, sla. Misschien een sausje van kwark.
Of ik maak shoarma van de kalkoen en champignons.
KH loadquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:19 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Brood, voor het trainen al. Misschien nog wat kwark of een ei als ik terugkom.
Ik heb tonijn bij deka gekocht. John west 1.47 (1.13 nu bij AH) en bij deka hadden ze 1 of ander ander merk, 1.05. Zelfde voedingswaardequote:Op donderdag 19 februari 2015 15:21 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Zonder brood. gewoon NOM NOM, zo.![]()
Eerst even douchen zo en dan nog brood met tonijn.
OEH groentequote:Op donderdag 19 februari 2015 15:23 schreef Lonaa het volgende:
En foto van koelkast en voorraadkast:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Op de koelkast staan nog kruiden, druiven en een halve komkommer. De fruitschaal staat in de woonkamer met banaan, appel en mandarijn.
Juist niet, mijn lunch was broccoli met kip en mijn D is 2-4 boterhammen. Niet echt een KH load lijkt me. Heb ook eigenlijk geen zin in boterhammen maarja donderdag is altijd rommelig met eten. Kokosbrood en bietenhummus, maar de bietenhummus is al 1.5 week open dus vertrouw ik niet helemaal. Ik heb echt een meh-dagje qua etenquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:22 schreef Qwea het volgende:
[..]
Oeh, klinkt lekker. Ik ga zaterdag j bier friet maken!
[..]
KH loadNog lekkere dingen erop?
Ja, veul groente! Het vlees/de vis komt voornamelijk uit de vriezer. en veel vega/bijna vega deze week.quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:24 schreef Qwea het volgende:
[..]
OEH groenteVeul groente
En tonijn
![]()
In mijn deur staan blikjes redbull, cola, sinas, 7-up, yoghurt, vla, citroensap, waldenfarm saus, smeerkaas, leverpastei, roomboter en een kindertoetje.
Ik koop die van de aldi, 1,15 voor 150 gram.quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:23 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik heb tonijn bij deka gekocht. John west 1.47 (1.13 nu bij AH) en bij deka hadden ze 1 of ander ander merk, 1.05. Zelfde voedingswaardeDus ik heb 12 blikken tonijn
Hmm dat ziet er goed uit zeg!quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:23 schreef Lonaa het volgende:
En foto van koelkast en voorraadkast:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Op de koelkast staan nog kruiden, druiven en een halve komkommer. De fruitschaal staat in de woonkamer met banaan, appel en mandarijn.
Ik ben ook wel erg contentquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:26 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hmm dat ziet er goed uit zeg!
Ja, dat is wel herkenbaar. Maandag stond er in die koelkast nog 1 bakje kwark, broodboter, pakje beleg, en de meuk uit de deur exclusief de citroenen en kwark.quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:28 schreef La_Tramposa het volgende:
Bij mij raken de koelkast en de fruitschaal en zo wel steeds leger gedurende de werkweek.. tijd voor grote en goedkope boodschappen is er eigenlijk alleen in het weekend
Ja,quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:26 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ja, veul groente! Het vlees/de vis komt voornamelijk uit de vriezer. en veel vega/bijna vega deze week.![]()
En wat een shitload frisdrank.
Deze is 185g.quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:26 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik koop die van de aldi, 1,15 voor 150 gram.
Tagliatelle met kabeljauw, pesto, cherrytomaten, olijven (uit de oven)quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:16 schreef Qwea het volgende:
Wat eet iedereen? Vanaaf dan he.
Hier bloemkool, aardappelen, kipfilet en griekse yoghurt.
Ooh ik lees net pas dat je je rijst niet hebt gegetenquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:25 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Juist niet, mijn lunch was broccoli met kip en mijn D is 2-4 boterhammen. Niet echt een KH load lijkt me. Heb ook eigenlijk geen zin in boterhammen maarja donderdag is altijd rommelig met eten. Kokosbrood en bietenhummus, maar de bietenhummus is al 1.5 week open dus vertrouw ik niet helemaal. Ik heb echt een meh-dagje qua eten
Pestoquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:30 schreef -Peach het volgende:
[..]
Tagliatelle met kabeljauw, pesto, cherrytomaten, olijven (uit de oven)
Z'n vooraf gemaakte quiche, kant en klaarquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:16 schreef Qwea het volgende:
Wat eet iedereen? Vanaaf dan he.
Hier bloemkool, aardappelen, kipfilet en griekse yoghurt.
Omdat ik tussen 7 uur 's ochtends en 21.30 's avonds niet thuis kom. En als ik thuis ben na de training heb ik meestal geen zin meer om nog boodschappen te doen of eten klaar te maken.quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:31 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ooh ik lees net pas dat je je rijst niet hebt gegetenWaarom maak je geen uitsmijter op brood dan? Of ff snel wokgroente in de pan, rijst erbij, kip erdoor, eten. Echt 15 min ist klaar.
quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:34 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Z'n vooraf gemaakte quiche, kant en klaar.
* CrunchySelf runs away
Ja, nee dat snap ik dan iddquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:34 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Omdat ik tussen 7 uur 's ochtends en 21.30 's avonds niet thuis kom. En als ik thuis ben na de training heb ik meestal geen zin meer om nog boodschappen te doen of eten klaar te maken.
Oeh ik bedenk me net dat mijn vriend gisteren olijven en peppadews van de turk voor me heeft gekocht, dat is nog wel een goede post-training snack!
Soms loopt je planning gewoon een beetje in de soepquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:37 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ja, nee dat snap ik dan iddEn mealprep kan niet want geen vriezer.
Die ik heb is wel lekker, maar ik weet niet welke dat is. Zal even kijken naar de voedingswaarde, ik kan er namelijk zo twee van etenquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:36 schreef Qwea het volgende:
[..]!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! dat je die lekker vindt man
![]()
100g heeft 269kcal, met 16g vet en 20.4g KH en maar 7.6g eiwitten(Als je de ham prei hebt
)
Ik ook, is prima (en makkelijk te openen i.p.v. die goedkoopste van de AH).quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:26 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik koop die van de aldi, 1,15 voor 150 gram.
Er ligt chips in je kast!?!??!!?!quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:30 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ja,trekt altijd tig flessen open voor hemzelf
[ afbeelding ]
En voordat je gaat slaan, die brokken zijn al kei oud en krijgt Link niet.Had een zak meegenomen en ik ben gaan elimineren met barf /braaf
Beter in je kast dan in je buikquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:40 schreef sandertjuh het volgende:
[..]
Er ligt chips in je kast!?!??!!?!
Jup. En bier, en redbull, en sterke drank, en koekjes.quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:40 schreef sandertjuh het volgende:
[..]
Er ligt chips in je kast!?!??!!?!
Niet voor mijquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:42 schreef CrunchySelf het volgende:
Wat moet jij met zoveel energiedrank Q?
Drink je dat vaak?
quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:42 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Beter in je kast dan in je buik
Dat tering hoerenlipje breekt telkens afquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:40 schreef -Peach het volgende:
[..]
Ik ook, is prima (en makkelijk te openen i.p.v. die goedkoopste van de AH).
Niet echt slim he die instelling...quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:40 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Die ik heb is wel lekker, maar ik weet niet welke dat is. Zal even kijken naar de voedingswaarde, ik kan er namelijk zo twee van eten
Heb de laatste tijd z'n 'fock dit' instelling
De laatste x dat ik dat dronk, waren het er 8 en heb ik 32u niet geslapen. Nooit meer dusquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:44 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Rode wodka-red bull.. Daar heb ik echt teveel van weggewerkt maar wat is dat lekker.
A op die manier, dacht alquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:43 schreef Qwea het volgende:
[..]
Niet voor mijis voor
Die drinkt nog wel eens rode wodka redbull. Was laatst in de aanbieding. Hele tree 5 euro (normaal 12) dus heb 4 tredes meegenomen. 3 staan in de schuur koelkast met bier.. deze paste er niet bij
Nope, maar ik geef niet aan toe behalve deze quiche dan.quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:45 schreef Qwea het volgende:
[..]
Niet echt slim he die instelling...
quote:Op donderdag 19 februari 2015 15:49 schreef La_Tramposa het volgende:
Oh jee, ik krijg ineens heel erge buikkrampen en diarree.. misschien verklaart dat waarom ik nergens zin in heb qua eten vandaag. Even kijken hoe ik me over 1.5 uur voel, ik wil de training eigenlijk echt niet overslaan
Die van de aldi heeft lipje en ik heb nooit problemequote:Op donderdag 19 februari 2015 15:45 schreef Qwea het volgende:
[..]
Dat tering hoerenlipje breekt telkens afZie wel dat deze van de deka geen lipje heeft dus
blik opener
Dat is ook een drama voor me
Vorige keer was ik zo pissed dat ik het blikje de tuin heb ingesmeten
![]()
Oh, bahquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:49 schreef La_Tramposa het volgende:
Oh jee, ik krijg ineens heel erge buikkrampen en diarree.. misschien verklaart dat waarom ik nergens zin in heb qua eten vandaag. Even kijken hoe ik me over 1.5 uur voel, ik wil de training eigenlijk echt niet overslaan
Preisoep van gisteren met zalm, champignons en een broodje uit de ovenquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:16 schreef Qwea het volgende:
Wat eet iedereen? Vanaaf dan he.
Hier bloemkool, aardappelen, kipfilet en griekse yoghurt.
Lolquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:45 schreef Qwea het volgende:
[..]
Dat tering hoerenlipje breekt telkens afZie wel dat deze van de deka geen lipje heeft dus
blik opener
Dat is ook een drama voor me
Vorige keer was ik zo pissed dat ik het blikje de tuin heb ingesmeten
![]()
Laat ff weten hoe ze smakenquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:44 schreef Qwea het volgende:
First world problems. Welke whey smaak ga ik proberen?
Bohhhhquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:54 schreef Maraca het volgende:
[..]
Preisoep van gisteren met zalm, champignons en een broodje uit de oven
Jaaaaquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:56 schreef CrunchySelf het volgende:
Ik vind het een irritatie als de aluminiumfolie op het kwark bakje er niet heel vanaf komt, kennelijk moet er altijd een stukje afbreken
Sowieso moeten ze deksel uitvinden. Handigerquote:Op donderdag 19 februari 2015 15:53 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Die van de aldi heeft lipje en ik heb nooit probleme
Mja het is nogal irritant, mijn maag/darmen hebben een paar keer per jaar zo'n krampaanval. Blijkbaar is er iets qua eten wat ik niet goed verdraag of zo maar ik weet nog niet wat. Meestal gaat het wel redelijk snel weer over gelukkig, maar ik kon net dus niet rechtop naar de wc lopen, zo'n pijn deed het. Gelukkig heeft niemand me zo kreupel ineengevouwen zien lopen..quote:
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |