LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Niet mijn maat, ook niet van mijn meisje, anders zou ik het wel overwegen. Een extra paar schoenen is nooit weg, toch?quote:Op dinsdag 6 januari 2015 21:17 schreef YUR het volgende:
Nog steeds niemand een paartje VFF maatje 42 kopen voah wènag?
Ik wil wel, maar past echt helemaal niet in mijn huidige schema om minimalistisch te gaan trainen, Als je ze aan het eind van het jaar nog hebtquote:
Nog steeds niemand een paartje VFF maatje 42 kopen voah wènag?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wolve mag ik bij de vuurtorentrail op 21 maart?
• Maariindaa - 18 km
• Maariindaa - 18 km
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
quote:
Wolve mag ik bij de vuurtorentrail op 21 maart?
• Maariindaa - 18 km
Top!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
25 euro ofzo. Heb er een paar keer mee door het huis gebanjerd, en een keer een paar meter buiten om wat uit de auto te pakken.quote:
[..]
Wat is wenahg? En wanneer zien we elkaar dat ik kan passen. Wil d'r nog wel een keer wat hebben en het is wel mijn maat ongeveer.
En waarom doe jij ze weg?
Ze liggen nu stof te happen omdat ik er toch niet op hard ga lopen
F means you're fucked
Zal t onthoudenquote:
[..]
Ik wil wel, maar past echt helemaal niet in mijn huidige schema om minimalistisch te gaan trainen, Als je ze aan het eind van het jaar nog hebt
F means you're fucked
Nu wil ik niemand een paar goedkope VFF's door de neus boren, maar je kunt er ook prima mee wandelen enzo, je hoeft er niet per se op hard te lopen.quote:Op dinsdag 6 januari 2015 21:25 schreef YUR het volgende:
[..]
25 euro ofzo. Heb er een paar keer mee door het huis gebanjerd, en een keer een paar meter buiten om wat uit de auto te pakken.
Ze liggen nu stof te happen omdat ik er toch niet op hard ga lopen
Dat weet ik, maar ook dat ga ik niet doenquote:
[..]
Nu wil ik niemand een paar goedkope VFF's door de neus boren, maar je kunt er ook prima mee wandelen enzo, je hoeft er niet per se op hard te lopen.
F means you're fucked
Welke zijn het en wanneer zien we elkaar? Asselronde? Anders sowieso bij de sallandtrail.quote:
[..]
25 euro ofzo. Heb er een paar keer mee door het huis gebanjerd, en een keer een paar meter buiten om wat uit de auto te pakken.
Ze liggen nu stof te happen omdat ik er toch niet op hard ga lopen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Seeya LS Night.quote:
[..]
Welke zijn het en wanneer zien we elkaar? Asselronde? Anders sowieso bij de sallandtrail.
Dat zal de Sallandtrail worden denk ik
F means you're fucked
Vandaag mailtje gehad van Herzog, of ik even wat maten wilde doorgeven.
Zal binnenkort mijn compressiesetje mogen ontvangen dus
Zal binnenkort mijn compressiesetje mogen ontvangen dus
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Die mag je wel meenemen danquote:
[..]
Seeya LS Night.
Dat zal de Sallandtrail worden denk ik
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Voor de 10.5km valt die bussentombola echt wel mee. Enige nadeel is dat de bussen terug pas om 12 uur weer gaan rijden, maar verder is het prima. Ik doe iig dit jaar wel weer mee met de bussentombola voor maar 10.5kmquote:
Teveel gedoe om helemaal aan die bussentombola mee te doen voor maar 10.5 km
Zal ff een herinnering in m'n eigen agenda zetten.quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
De 21 was vorig jaar een dramaaaaa! En die liep LT ook dus ik snap haar opmerking. Maar de 10 is al eerder ja, dat scheelt.quote:
[..]
Voor de 10.5km valt die bussentombola echt wel mee. Enige nadeel is dat de bussen terug pas om 12 uur weer gaan rijden, maar verder is het prima. Ik doe iig dit jaar wel weer mee met de bussentombola voor maar 10.5km
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Na bijna 2 weken niet lopen vanwege de feestdagen en een griepje net mn eerste loopje van 2015 gedaan.
5.5 km ldl met 2 rustige versnellingen van 2 minuten.
5.5 km ldl met 2 rustige versnellingen van 2 minuten.
Ik snap haar opmerking ook wel, maar "voor maar 10.5km" is de bussentombola dus helemaal niet zo erg en lijkt het me geen reden om niet mee te doen met zo'n actie. Belangrijkere reden zou zijn dat het superdruk is en het parcours ook helemaal niet zo spannend is.quote:
[..]
De 21 was vorig jaar een dramaaaaa! En die liep LT ook dus ik snap haar opmerking. Maar de 10 is al eerder ja, dat scheelt.
Vorig jaar was het trouwens ook wel uitzonderlijk druk bij de bussen, doordat er veel meer toeschouwers mee wilden door het mooie weer. Dit jaar wordt het meh weer, dus komen ook minder mensen kijken.
Maar ik ga zondag gewoon kalmpjes aan m'n minirondje rennen, daarna misschien nog even rustig ergens een kopje koffie drinken, en daarna kalmpjes weer op huis aan
Ja dat klopt, het was heerlijk weer! Later hoorde ik dat er vanuit mijn woonplaats altijd een georganiseerde bus gaat tot daar vlakbij de start.quote:
[..]
Ik snap haar opmerking ook wel, maar "voor maar 10.5km" is de bussentombola dus helemaal niet zo erg en lijkt het me geen reden om niet mee te doen met zo'n actie. Belangrijkere reden zou zijn dat het superdruk is en het parcours ook helemaal niet zo spannend is.
Vorig jaar was het trouwens ook wel uitzonderlijk druk bij de bussen, doordat er veel meer toeschouwers mee wilden door het mooie weer. Dit jaar wordt het meh weer, dus komen ook minder mensen kijken.
Maar ik ga zondag gewoon kalmpjes aan m'n minirondje rennen, daarna misschien nog even rustig ergens een kopje koffie drinken, en daarna kalmpjes weer op huis aan
Succes met je rondje
Het gaat dus nog niet zoals je wil?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Het gaat langzaamaan over het algemeen wel beter, maar het blijft wisselvallig. De ene keer gaat het prima, en de keer daarna gaat het weer voor geen meter. Dus ik hobbel gewoon rustig aan door en ben even gestopt met me al te druk maken om tijden.quote:
[..]
Ja dat klopt, het was heerlijk weer! Later hoorde ik dat er vanuit mijn woonplaats altijd een georganiseerde bus gaat tot daar vlakbij de start.
Succes met je rondje
Uiteindelijk gekozen voor wat rustige uitloop oefeningetjes in het laatste setje van 10 minuutjes. Mensen die mij langs zagen komen hebben zich ongetwijfeld dood gelachen, ik moest 1 minuut wandelen en dan 15 seconden hardlopen (10x), tegen de tijd dat ik de pas erin had werd ik alweer terug geroepenquote:
[..]
Gezien je blessuregevoeligheid zou ik die 10 min skippen. Of er 10 min uitwandelen van maken. Of na het lopen lekker een half uurtje fietsen. Dat scheelt mij altijd in spierpijn. Voor wandelen wel ff een jas aantrekken ivm kou. Voor fietsen douchen en omkleden.
Als warming up zou ik in jouw geval een paar min stevig wandelen. Evt een paar lunges/squats of andere loopoefeningen.
Later kan je heel rustig wat joggen als start, maar daar gebruik ik zelf de eerste km van mijn loopsessie voor.
Bij de loopgroep is de opwarming in de winter in ieder geval actief, dus geen stilstaande oefeningen, dat zou ik jou ook willen aanraden.
Succes! Ik hoop dat je knie (toch?) zich nu koest houdt!
. Aan het einde van de serie wel in de verte een drukpunt in m'n knie, maar nu (naderhand) geen last gelukkig. Hopen dat dat een eenmalig iets was. Heb maar meteen even voor 3 man kleding besteld bij de decathlon, wat niet goed is/overbodig/te groot/te klein is/whatever kan dan zo weer terug.
Ik zit nu op niveau 10km.
Hoe realistisch is over 2 maanden in 2 opeenvolgende weekenden een 10km wedstrijd te doen?
Hoe realistisch is over 2 maanden in 2 opeenvolgende weekenden een 10km wedstrijd te doen?
Prima te doen.Heel misschien eentje wat rustiger, maar dat moet wel kunnen, denk ik.quote:
Ik zit nu op niveau 10km.
Hoe realistisch is over 2 maanden in 2 opeenvolgende weekenden een 10km wedstrijd te doen?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
D. dat lijkt me realistisch
Ooooh ik heb lekker gelopen man!
Had nog wel een uur doorgekund. En nu zo houden en alle bacteriën en virussen aan de kant.
Ooooh ik heb lekker gelopen man!
Had nog wel een uur doorgekund. En nu zo houden en alle bacteriën en virussen aan de kant.
Is geen probleem.quote:
Ik zit nu op niveau 10km.
Hoe realistisch is over 2 maanden in 2 opeenvolgende weekenden een 10km wedstrijd te doen?
Heel goed Quoi. Op naar een fantastisch 2015.quote:
D. dat lijkt me realistisch
Ooooh ik heb lekker gelopen man!
Had nog wel een uur doorgekund. En nu zo houden en alle bacteriën en virussen aan de kant.
quote:Op dinsdag 6 januari 2015 23:01 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Prima te doen.Heel misschien eentje wat rustiger, maar dat moet wel kunnen, denk ik.
quote:
3-0, da's overtuigendquote:
Dan ga ik me daar op richten
Eentje is weliswaar al volgeboekt, maar ik hoop t.z.t. nog een plekje te kunnen vinden
quote:
[..]
Uiteindelijk gekozen voor wat rustige uitloop oefeningetjes in het laatste setje van 10 minuutjes. Mensen die mij langs zagen komen hebben zich ongetwijfeld dood gelachen, ik moest 1 minuut wandelen en dan 15 seconden hardlopen (10x), tegen de tijd dat ik de pas erin had werd ik alweer terug geroepen
Heb maar meteen even voor 3 man kleding besteld bij de decathlon, wat niet goed is/overbodig/te groot/te klein is/whatever kan dan zo weer terug.
En Quoi: jeej!!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik zocht even op Fok!, maar kwam geen topics tegen over activity trackers.
Zijn er hier gebruikers daarvan?
Zijn er hier gebruikers daarvan?
Life is what you make it.
Ik heb een vivosmart eigenlijk voornamelijk voor het smart gedeelte. Het activitytracken vind ik maar matig.quote:Op dinsdag 6 januari 2015 23:12 schreef Schanulleke het volgende:
Ik zocht even op Fok!, maar kwam geen topics tegen over activity trackers.
Zijn er hier gebruikers daarvan?
Okay, wat vind je matig aan het tracken? Ik ben wel geïnteresseerd in het slaapritme monitoren.quote:
[..]
Ik heb een vivosmart eigenlijk voornamelijk voor het smart gedeelte. Het activitytracken vind ik maar matig.
Zie trouwens nu dat ze net twee nieuwe modellen hebben aangekondigd....
Life is what you make it.
Dat is dan ook het beste. Jezelf niks opleggen en er niet zwaar aan tillen. Lekker lopen als je zin hebt en niet balen als het niet wil. Het zit er wel in, maar het komt er nu ff niet uit. Komt vanzel weerquote:
[..]
Het gaat langzaamaan over het algemeen wel beter, maar het blijft wisselvallig. De ene keer gaat het prima, en de keer daarna gaat het weer voor geen meter. Dus ik hobbel gewoon rustig aan door en ben even gestopt met me al te druk maken om tijden.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb Corniel/runs geupdate: ben benieuwd naar de meningen: http://www.corniel.nl/runs/
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Handig dat je zelf afstanden kan toevoegen.quote:
Ik heb Corniel/runs geupdate: ben benieuwd naar de meningen: http://www.corniel.nl/runs/
Alleen hij pakt de seconden van de input niet.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Je slaapritme monitoord de vivosmart gewoon niet. Ik denk dat ingebouwde hartslag meting eigenlijk wel noodzakelijk is. Hartslagband heb ik niet om en verbruik dan ook standaard 2000 calorien per dag.Ik gebruik hem op mijn werk om te zien of ik gebeld wordt of what's app berichtjes binnen krijg, smartphone is namelijk verboden op de werkvloer. Dit doet hij goed en is niet al te opvallend.quote:Op dinsdag 6 januari 2015 23:24 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Okay, wat vind je matig aan het tracken? Ik ben wel geïnteresseerd in het slaapritme monitoren.
Zie trouwens nu dat ze net twee nieuwe modellen hebben aangekondigd....
Ik heb Egmond ook niet definitief afgeschreven hoorquote:
[..]
Ik snap haar opmerking ook wel, maar "voor maar 10.5km" is de bussentombola dus helemaal niet zo erg en lijkt het me geen reden om niet mee te doen met zo'n actie. Belangrijkere reden zou zijn dat het superdruk is en het parcours ook helemaal niet zo spannend is.
Vorig jaar was het trouwens ook wel uitzonderlijk druk bij de bussen, doordat er veel meer toeschouwers mee wilden door het mooie weer. Dit jaar wordt het meh weer, dus komen ook minder mensen kijken.
Maar ik ga zondag gewoon kalmpjes aan m'n minirondje rennen, daarna misschien nog even rustig ergens een kopje koffie drinken, en daarna kalmpjes weer op huis aan
Alleen dit jaar even niet. Mijn nieuwe AV organiseert altijd een heel weekend en dan slapen ze in huisjes in Egmond, dus dat lijkt me volgend jaar wel een topplan!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ik heb de Sony smartband. Juist voor mijn slaapritme te achterhalen aangezien die behoorlijk onregelmatig en onrustig is.quote:
[..]
Okay, wat vind je matig aan het tracken? Ik ben wel geïnteresseerd in het slaapritme monitoren.
Zie trouwens nu dat ze net twee nieuwe modellen hebben aangekondigd....
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik juist het omgekeerde. Ik kon kiezen tussen de schoenen die ik nu heb gekocht en de huidige bestellen. Ik heb wel eens gehoord/gelezen dat twee verschillende paren schoenen beter is, omdat je voeten in beide paren anders belast worden. Maar of het waar is...quote:
[..]
Mijn schoenen staan er niet bijOok paniek
Over schoenen, zijn er mensen die eenzelfde paar kopen omdat ze weten dat die in ieder geval bevallen?
[ Bericht 0% gewijzigd door McTwente op 07-01-2015 07:40:25 ]
Just out of curiosity, wat ga je er dan vervolgens mee doen als je je slaapritme weet? Dat lost toch nog niets op?quote:
[..]
ik heb de Sony smartband. Juist voor mijn slaapritme te achterhalen aangezien die behoorlijk onregelmatig en onrustig is.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nice! Houden zo, zo lang mogelijk die anti uit je lijf houdenquote:
[..]
Er zit tot nu toe geen pro- en geen anti- inIk hoop het zo te laten. Dank voor de tip! Vandaag heb ik weer een beetje hoop. Gewerkt en total loss op de bank voor een middagdutje, dat is quite standard lately, dus dat valt nog mee #oudwijf
Er wordt altijd zo makkelijk en snel gezegd, doe er nog maar een flinke kuur in, daar wordt je beter van... Maar men vergeet daarna altijd weer de juiste bacteriën aan te vullen 
Succes met beter worden.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
ik heb de polar m400, sporthorloge en activity tracker in 1. Gisteren heb ik 1923 calorieën verbrand, 6232 stappen gezet. Ik heb hem gistermiddag pas gekregen, dus kan er nog niet heel veeL over zeggen. Hij meet ook slaap, en heeft dus ook geregistreerd dat ik naar de wc ben geweest (beweging) midden in de nacht.quote:
Ik zocht even op Fok!, maar kwam geen topics tegen over activity trackers.
Zijn er hier gebruikers daarvan?
ik vond dit horloge de ideal combi! Sporten met een hrm band, gps en instelbare trainingen. En de interessante dingetjes van een activity tracker, een mooie app en overzichtelijke account.
Ben er ook wel benieuwd naar.quote:
[..]
Just out of curiosity, wat ga je er dan vervolgens mee doen als je je slaapritme weet? Dat lost toch nog niets op?
En ik slaap (gelukkig) vrijwel altijd als een blok, maar heb een keer een timelapse gemaakt van hoe ik sliep en toen draaide ik nog 20x in een nacht. Dus beweging wil ook weer niet zoveel zeggen... Ik weet niet of hartslag iets zegt over je slaapfase verder, zou mij kunnen voorstellen dat je in je REM-slaap alweer iets verhoogde hartslag krijgt ofzo...
Jack does it in real time...
even gebrainstormed met een van mijn loopmaatjes die een meer dan verdienstelijke ultra-loper is en geprobeert wat lijn te brengen in mijn trainingschema.
Het ziet er naar uit dat de 9 uur van HAAG er uit gaan en de Veluwezoomtrail er in.
Verder tijdens Lap the Lake zien hoe het gaat en evt. na 40km uitstappen.
Zijn redenatie voor het schrappen van HAAG was "herstellen van 9 uur evenement duurt veel te lang om het in een trainingschema op te nemen., oke het is goed om die 9 uur ervaring te hebben maar daarna komen in Naseby nog 20 uur, hoe ga je die trainen?"
Het ziet er naar uit dat de 9 uur van HAAG er uit gaan en de Veluwezoomtrail er in.
Verder tijdens Lap the Lake zien hoe het gaat en evt. na 40km uitstappen.
Zijn redenatie voor het schrappen van HAAG was "herstellen van 9 uur evenement duurt veel te lang om het in een trainingschema op te nemen., oke het is goed om die 9 uur ervaring te hebben maar daarna komen in Naseby nog 20 uur, hoe ga je die trainen?"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik denk dat ik toch maar eens even moet gaan kijken naar zo'n TomTom runner Cardio.
Met de ING rentepunten nu ¤ 179, dat is wel heel aantrekkelijk (de vorige bundel op de rentepunten was met een hoogtemeter voor op de fiets).
Eens bij de lokale RW langs en vragen of ze daar enigsinds ervaring hebben met die optische hartmeting en of het bevalt
Met de ING rentepunten nu ¤ 179, dat is wel heel aantrekkelijk (de vorige bundel op de rentepunten was met een hoogtemeter voor op de fiets).
Eens bij de lokale RW langs en vragen of ze daar enigsinds ervaring hebben met die optische hartmeting en of het bevalt
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hoe bedoel je dat?quote:
Alleen hij pakt de seconden van de input niet.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
29 uur?quote:
even gebrainstormed met een van mijn loopmaatjes die een meer dan verdienstelijke ultra-loper is en geprobeert wat lijn te brengen in mijn trainingschema.
Het ziet er naar uit dat de 9 uur van HAAG er uit gaan en de Veluwezoomtrail er in.
Verder tijdens Lap the Lake zien hoe het gaat en evt. na 40km uitstappen.
Zijn redenatie voor het schrappen van HAAG was "herstellen van 9 uur evenement duurt veel te lang om het in een trainingschema op te nemen., oke het is goed om die 9 uur ervaring te hebben maar daarna komen in Naseby nog 20 uur, hoe ga je die trainen?"
Hoeveel km was het ook alweer? 160 toch? Heb je ook al bedacht hoe je de nacht en zo gaat overleven? Trainen met nachtjes doorhalen qua lopen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je zou bij de 9-uurs niet de enige zijn die van te voren al weet dat ie na 6 uur (ofzo) uit gaat stappen vanwege een schema en het bijbehorende herstelquote:
even gebrainstormed met een van mijn loopmaatjes die een meer dan verdienstelijke ultra-loper is en geprobeert wat lijn te brengen in mijn trainingschema.
Het ziet er naar uit dat de 9 uur van HAAG er uit gaan en de Veluwezoomtrail er in.
Verder tijdens Lap the Lake zien hoe het gaat en evt. na 40km uitstappen.
Zijn redenatie voor het schrappen van HAAG was "herstellen van 9 uur evenement duurt veel te lang om het in een trainingschema op te nemen., oke het is goed om die 9 uur ervaring te hebben maar daarna komen in Naseby nog 20 uur, hoe ga je die trainen?"
F means you're fucked
een nachtloop als training inderdaad zonder op voor te slapen en verder gewoon "in de zombie-stand" de nacht door zien te komen.quote:
[..]
29 uur?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Even op gegoogled, mooi compleet ding inderdaad en minder duur dan andere merken.quote:
[..]
ik heb de polar m400, sporthorloge en activity tracker in 1. Gisteren heb ik 1923 calorieën verbrand, 6232 stappen gezet. Ik heb hem gistermiddag pas gekregen, dus kan er nog niet heel veeL over zeggen. Hij meet ook slaap, en heeft dus ook geregistreerd dat ik naar de wc ben geweest (beweging) midden in de nacht.
ik vond dit horloge de ideal combi! Sporten met een hrm band, gps en instelbare trainingen. En de interessante dingetjes van een activity tracker, een mooie app en overzichtelijke account.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Er was toch eens zo'n boer die tijdens een ultra ook gewoon snachts doorliep terwijl andere runners een powernap pakte en daarmee een race won?quote:
[..]
een nachtloop als training inderdaad zonder op voor te slapen en verder gewoon "in de zombie-stand" de nacht door zien te komen.
Kun jij ook
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik zou dat echt heuuuul slecht kunnen. Don't touch my 8 hours of sleep!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als het goed is doe je zoiets maar 1 keer in het jaar (ok, er zijn gekken die het vaker doen) en met 100% motivatie dus dan ga je er gewoon voor lijkt me...quote:
Ik zou dat echt heuuuul slecht kunnen. Don't touch my 8 hours of sleep!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Tuurlijk 'ga je ervoor' maar toch zijn er mensen die beter tegen een slaapgebrek kunnen dan anderen. Ik was ook al nooit zo goed in tot 6 uur uitgaan. Ik ben écht een ochtendmens.quote:
[..]
Als het goed is doe je zoiets maar 1 keer in het jaar (ok, er zijn gekken die het vaker doen) en met 100% motivatie dus dan ga je er gewoon voor lijkt me...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Van 1 gekke nacht heb je toch geen slaapgebrek. Hooguit een licht verstoord ritme. Wat een paniek...quote:
[..]
Tuurlijk 'ga je ervoor' maar toch zijn er mensen die beter tegen een slaapgebrek kunnen dan anderen. Ik was ook al nooit zo goed in tot 6 uur uitgaan. Ik ben écht een ochtendmens.
F means you're fucked
Geen paniek hoor, ik merk gewoon vaak bij mezelf altijd dat ik rond een uur of 2-3 na mijn normale bedtijd echt zo moe word dat ik me moeilijk kan voorstellen dat ik dan nog zou kunnen hardlopen. Zo goed denk ik mijn lichaam te kennen. Maar goed, misschien raak je daar na een paar km ook wel weer overheen.quote:
apgebrek. Hooguit een licht verstoord ritme. Wat een paniek...
Enfin, ik ben ook niet degene die zich heeft opgegeven voor een superultra dus er is sowieso geen paniek
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hier de assistent van Wolve.quote:
Wat hij (volgens mij) bedoelt, is dat als je bijvoorbeeld 53.36 (mijn laatste finishtijd op de 10 km) invult, het schema vervolgens 53.00 laat zien als tijd op de 10 km. De seconden lijken niet mee te worden genomen in de berekening.... zo duidelijker?
Bij mij verspringen de tijden de hele tijd, maar misschien is dat de bedoeling.. Bijv. als ik mijn 10km tijd invul geeft dat een voorspelling voor 15km, maar als ik dan op die 15km tijd klik is de tijd voor 10km (en alle anderen) weer anders.quote:
[..]
Hier de assistent van Wolve.
Wat hij (volgens mij) bedoelt, is dat als je bijvoorbeeld 53.36 (mijn laatste finishtijd op de 10 km) invult, het schema vervolgens 53.00 laat zien als tijd op de 10 km. De seconden lijken niet mee te worden genomen in de berekening.... zo duidelijker?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dubbele punt gebruiken i.p.v. een enkele? 53:36 dus.quote:
[..]
Hier de assistent van Wolve.
Wat hij (volgens mij) bedoelt, is dat als je bijvoorbeeld 53.36 (mijn laatste finishtijd op de 10 km) invult, het schema vervolgens 53.00 laat zien als tijd op de 10 km. De seconden lijken niet mee te worden genomen in de berekening.... zo duidelijker?
Klopt, min of meer hetzelfde probleem. Weer met mijn 10 km tijd van 53.36:quote:
[..]
Bij mij verspringen de tijden de hele tijd, maar misschien is dat de bedoeling.. Bijv. als ik mijn 10km tijd invul geeft dat een voorspelling voor 15km, maar als ik dan op die 15km tijd klik is de tijd voor 10km (en alle anderen) weer anders.
- deze geeft een voorspelde 15 km tijd van 1.21.27.
- zodra ik hier op klik, wordt dit 1.21.00 en is mijn voorspelde 10 km tijd 52.42.
- klik ik hier weer op, dan wordt dit 52.00 enzovoorts....
Kortom, hoe vaker je klikt hoe sneller je wordt. Training in optima forma!
Ik voerde hem wel in als 53:36, dat is dus niet het probleem. Maar ik had het inderdaad wat duidelijker weer kunnen geven. Zie ook mijn post als reactie op LT.quote:
[..]
Dubbele punt gebruiken i.p.v. een enkele? 53:36 dus.
Ik hoef weinig meer uit te leggen, mijn lieftallige assistent sloeg de spijker op zijn kop.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Hmm, welke browser? Ik denk dat ik snap wat je bedoelt, maar ik zie het gedrag niet.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Hier Chrome..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het blijkt dat ik bij stressvolle periodes ga slaapwandelen. Aangezien ik alleen ben, was ik daar anders niet achtergekomen.quote:
[..]
Just out of curiosity, wat ga je er dan vervolgens mee doen als je je slaapritme weet? Dat lost toch nog niets op?
Ik krijg nu een seintje wanneer het tijd is voor nacht, dit omdat ik vaak niet in de gaten heb hoe laat het is, en daardoor te korte nachten maak.
Daarnaast maakt die smartband je wakker met een intelligente wekker. Ik merk dat ik daarmee ook wakker word als ik aan het slaapwandelen ben in huis, en als ik dan weer naar bed ga eerder in een diepere slaap kom.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
I have run WITH DA WOLVE:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hoax! Zwabber op trails, dat moet gephotoshopt zijn!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Wat een verschil in lengte
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Verschil in moment in de pas en verschil in ondergrond.quote:
In het echt scheelt het maar 1 kop.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
quote:
I have run WITH DA WOLVE:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Het is een photoshop waar ik met veel plezier aan terugdenk. Wat een prachtige weersomstandigheden ook en de sneeuw maakte het af. Wat mij opvalt is dat mijn outfit meer op die van de Barnsley Harriers lijkt dan de kleding van da wolve.
Ik had ook eigenlijk m'n harriers jasje aan moeten doen natuurlijk. Gemiste kans. Moet je nog maar een keer in de regio zijn, gaan we voor de herkansing.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Hij moet volgens mij sowieso nog een keer...quote:
Ik had ook eigenlijk m'n harriers jasje aan moeten doen natuurlijk. Gemiste kans. Moet je nog maar een keer in de regio zijn, gaan we voor de herkansing.
F means you're fucked
Niet echt, want Barnsley AFC heb ik in 2006 als eens bezocht. Het was een revisit. Neemt niet weg dat ik hoop nog eens een keertje mee te kunnen lopen daar.quote:
[..]
Hij moet volgens mij sowieso nog een keer...
Ah kijk...dat wist ik niet (meer)quote:
[..]
Niet echt, want Barnsley AFC heb ik in 2006 als eens bezocht. Het was een revisit. Neemt niet weg dat ik hoop nog eens een keertje mee te kunnen lopen daar.
F means you're fucked
Jaquote:
[..]
Nee joh, Wolve loopt al veel verder weg
Gezien zijn PR's op de 10 km en HM (48 en 1:49) t.o.v. de mijne (51 en 1:58) is dat ook niet zo vreemd.
Ik ben er in september mee begonnen en ik vond het zwaarder dan ik had gedacht. Maar op zich logisch, want ik moest nog de juiste spieren kweken. Bij week 5 kreeg ik pijn in mijn scheen en ben ik 1 week gestopt en daarna weer terug naar week 2 gegaan. Daarna heb ik de reeks afgemaakt, zij het dat ik vrij langzaam loop. Maar gewoon rustig door blijven gaan, het gaat echt steeds beter!quote:
Ik volg sinds kort het beginnersschema van Evy! Zelfs daar heb ik het nog zwaar mee
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
quote:
I have run WITH DA WOLVE:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dank voor het report. Ik heb (had) het lokaal. Gewoon niet goed gekeken. Met een late refactoring had ik het stuk gemaakt. Zou nu weer gefixt moeten zijn. Als jullie nog nieuwe features willen, laat het weten. Ik vind het leuk ze te bouwen.quote:
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Ah, een richttijd voor zondag.quote:
[..]
Ja
Gezien zijn PR's op de 10 km en HM (48 en 1:49) t.o.v. de mijne (51 en 1:58) is dat ook niet zo vreemd.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik wil graag ook de Zwabber-streeftijdenmethode erin terugzienquote:
[..]
Dank voor het report. Ik heb (had) het lokaal. Gewoon niet goed gekeken. Met een late refactoring had ik het stuk gemaakt. Zou nu weer gefixt moeten zijn. Als jullie nog nieuwe features willen, laat het weten. Ik vind het leuk ze te bouwen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
@La_Tramposa: Hoe moet ik de berekenen? Dan kan ik de Zwabber-methode ook implementeren.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Tja, dat weet alleen de grote Zwabber helaas 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als streeftijden generator: Random time generator erin bouwen, met limieten (gebaseerd op pr's in Strava en/of Endo, bijv + en - 10% ).
Of ga ik nu te ver?
Of ga ik nu te ver?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Gewoon de hersenactiviteit van zwabber aftappen! Duh!quote:
Als streeftijden generator: Random time generator erin bouwen, met limieten (gebaseerd op pr's in Strava en/of Endo, bijv + en - 10% ).
Of ga ik nu te ver?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Er moet ook nog een Zwabber-bikkelfactor in zitten, aangezien hij beweert dat sommige mensen niet genoeg hun best doen in trainingen dus die moeten een hardere streeftijdquote:
Als streeftijden generator: Random time generator erin bouwen, met limieten (gebaseerd op pr's in Strava en/of Endo, bijv + en - 10% ).
Of ga ik nu te ver?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is hier strakblauw met een heerlijk zonnetje, maar wel 'slechts' 5 graden. Ik twijfel om in een kort shirt te gaan lopen straks ..
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Dan krijg je een foutmelding van een empty array.quote:
[..]
Gewoon de hersenactiviteit van zwabber aftappen! Duh!
Ik heb er ook weer een intervaltraining opzitten. Wilde eigenlijk wel keer zien hoe hoog m'n hartslag zou zijn tijdens de intervallen, maar was hem vergeten om te doen. Intervallen waren wel redelijk zwaar, maar tegelijkertijd toch ook wel weer lekker om te doen. Op het begin en eind wat frisjes, maar tijdens de intervallen was kort-kort wel fijn.
Weet niet waarom garmin connect hem niet gesynchroniseerd krijgt, dus heb het maar handmatig toegevoegd: http://app.endomondo.com/workouts/455662566/5539573
Weet niet waarom garmin connect hem niet gesynchroniseerd krijgt, dus heb het maar handmatig toegevoegd: http://app.endomondo.com/workouts/455662566/5539573
Oja, dat is waar.quote:
[..]
Dan krijg je een foutmelding van een empty array.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Leuk!quote:
Ik heb Corniel/runs geupdate: ben benieuwd naar de meningen: http://www.corniel.nl/runs/
Het klopt aardig met mijn prs op de overige afstanden tm 15 km.
Op de 5 heb ik een keer iets sneller gelopen, op de 15 zit ik een minuut langzamer. Dat klopt aardig met het feit dat ik nog niet zo lang langere afstanden loop.
De tool geeft op de HM een tijd van 2 uur en 8 seconden aan. Leuk doel om na te streven, over een paar HMs
Als je nog iets wil aanpassen: op mijn mobiel kan ik de pagina niet groter (dus leesbaarder) maken. Is geen must maar evt wel leuk.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |