LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Niet mijn maat, ook niet van mijn meisje, anders zou ik het wel overwegen. Een extra paar schoenen is nooit weg, toch?quote:Op dinsdag 6 januari 2015 21:17 schreef YUR het volgende:
Nog steeds niemand een paartje VFF maatje 42 kopen voah wènag?
Ik wil wel, maar past echt helemaal niet in mijn huidige schema om minimalistisch te gaan trainen, Als je ze aan het eind van het jaar nog hebtquote:
Nog steeds niemand een paartje VFF maatje 42 kopen voah wènag?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wolve mag ik bij de vuurtorentrail op 21 maart?
• Maariindaa - 18 km
• Maariindaa - 18 km
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
quote:
Wolve mag ik bij de vuurtorentrail op 21 maart?
• Maariindaa - 18 km
Top!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
25 euro ofzo. Heb er een paar keer mee door het huis gebanjerd, en een keer een paar meter buiten om wat uit de auto te pakken.quote:
[..]
Wat is wenahg? En wanneer zien we elkaar dat ik kan passen. Wil d'r nog wel een keer wat hebben en het is wel mijn maat ongeveer.
En waarom doe jij ze weg?
Ze liggen nu stof te happen omdat ik er toch niet op hard ga lopen
F means you're fucked
Zal t onthoudenquote:
[..]
Ik wil wel, maar past echt helemaal niet in mijn huidige schema om minimalistisch te gaan trainen, Als je ze aan het eind van het jaar nog hebt
F means you're fucked
Nu wil ik niemand een paar goedkope VFF's door de neus boren, maar je kunt er ook prima mee wandelen enzo, je hoeft er niet per se op hard te lopen.quote:Op dinsdag 6 januari 2015 21:25 schreef YUR het volgende:
[..]
25 euro ofzo. Heb er een paar keer mee door het huis gebanjerd, en een keer een paar meter buiten om wat uit de auto te pakken.
Ze liggen nu stof te happen omdat ik er toch niet op hard ga lopen
Dat weet ik, maar ook dat ga ik niet doenquote:
[..]
Nu wil ik niemand een paar goedkope VFF's door de neus boren, maar je kunt er ook prima mee wandelen enzo, je hoeft er niet per se op hard te lopen.
F means you're fucked
Welke zijn het en wanneer zien we elkaar? Asselronde? Anders sowieso bij de sallandtrail.quote:
[..]
25 euro ofzo. Heb er een paar keer mee door het huis gebanjerd, en een keer een paar meter buiten om wat uit de auto te pakken.
Ze liggen nu stof te happen omdat ik er toch niet op hard ga lopen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Seeya LS Night.quote:
[..]
Welke zijn het en wanneer zien we elkaar? Asselronde? Anders sowieso bij de sallandtrail.
Dat zal de Sallandtrail worden denk ik
F means you're fucked
Vandaag mailtje gehad van Herzog, of ik even wat maten wilde doorgeven.
Zal binnenkort mijn compressiesetje mogen ontvangen dus
Zal binnenkort mijn compressiesetje mogen ontvangen dus
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Die mag je wel meenemen danquote:
[..]
Seeya LS Night.
Dat zal de Sallandtrail worden denk ik
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Voor de 10.5km valt die bussentombola echt wel mee. Enige nadeel is dat de bussen terug pas om 12 uur weer gaan rijden, maar verder is het prima. Ik doe iig dit jaar wel weer mee met de bussentombola voor maar 10.5kmquote:
Teveel gedoe om helemaal aan die bussentombola mee te doen voor maar 10.5 km
Zal ff een herinnering in m'n eigen agenda zetten.quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
De 21 was vorig jaar een dramaaaaa! En die liep LT ook dus ik snap haar opmerking. Maar de 10 is al eerder ja, dat scheelt.quote:
[..]
Voor de 10.5km valt die bussentombola echt wel mee. Enige nadeel is dat de bussen terug pas om 12 uur weer gaan rijden, maar verder is het prima. Ik doe iig dit jaar wel weer mee met de bussentombola voor maar 10.5km
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Na bijna 2 weken niet lopen vanwege de feestdagen en een griepje net mn eerste loopje van 2015 gedaan.
5.5 km ldl met 2 rustige versnellingen van 2 minuten.
5.5 km ldl met 2 rustige versnellingen van 2 minuten.
Ik snap haar opmerking ook wel, maar "voor maar 10.5km" is de bussentombola dus helemaal niet zo erg en lijkt het me geen reden om niet mee te doen met zo'n actie. Belangrijkere reden zou zijn dat het superdruk is en het parcours ook helemaal niet zo spannend is.quote:
[..]
De 21 was vorig jaar een dramaaaaa! En die liep LT ook dus ik snap haar opmerking. Maar de 10 is al eerder ja, dat scheelt.
Vorig jaar was het trouwens ook wel uitzonderlijk druk bij de bussen, doordat er veel meer toeschouwers mee wilden door het mooie weer. Dit jaar wordt het meh weer, dus komen ook minder mensen kijken.
Maar ik ga zondag gewoon kalmpjes aan m'n minirondje rennen, daarna misschien nog even rustig ergens een kopje koffie drinken, en daarna kalmpjes weer op huis aan
Ja dat klopt, het was heerlijk weer! Later hoorde ik dat er vanuit mijn woonplaats altijd een georganiseerde bus gaat tot daar vlakbij de start.quote:
[..]
Ik snap haar opmerking ook wel, maar "voor maar 10.5km" is de bussentombola dus helemaal niet zo erg en lijkt het me geen reden om niet mee te doen met zo'n actie. Belangrijkere reden zou zijn dat het superdruk is en het parcours ook helemaal niet zo spannend is.
Vorig jaar was het trouwens ook wel uitzonderlijk druk bij de bussen, doordat er veel meer toeschouwers mee wilden door het mooie weer. Dit jaar wordt het meh weer, dus komen ook minder mensen kijken.
Maar ik ga zondag gewoon kalmpjes aan m'n minirondje rennen, daarna misschien nog even rustig ergens een kopje koffie drinken, en daarna kalmpjes weer op huis aan
Succes met je rondje
Het gaat dus nog niet zoals je wil?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Het gaat langzaamaan over het algemeen wel beter, maar het blijft wisselvallig. De ene keer gaat het prima, en de keer daarna gaat het weer voor geen meter. Dus ik hobbel gewoon rustig aan door en ben even gestopt met me al te druk maken om tijden.quote:
[..]
Ja dat klopt, het was heerlijk weer! Later hoorde ik dat er vanuit mijn woonplaats altijd een georganiseerde bus gaat tot daar vlakbij de start.
Succes met je rondje
Uiteindelijk gekozen voor wat rustige uitloop oefeningetjes in het laatste setje van 10 minuutjes. Mensen die mij langs zagen komen hebben zich ongetwijfeld dood gelachen, ik moest 1 minuut wandelen en dan 15 seconden hardlopen (10x), tegen de tijd dat ik de pas erin had werd ik alweer terug geroepenquote:
[..]
Gezien je blessuregevoeligheid zou ik die 10 min skippen. Of er 10 min uitwandelen van maken. Of na het lopen lekker een half uurtje fietsen. Dat scheelt mij altijd in spierpijn. Voor wandelen wel ff een jas aantrekken ivm kou. Voor fietsen douchen en omkleden.
Als warming up zou ik in jouw geval een paar min stevig wandelen. Evt een paar lunges/squats of andere loopoefeningen.
Later kan je heel rustig wat joggen als start, maar daar gebruik ik zelf de eerste km van mijn loopsessie voor.
Bij de loopgroep is de opwarming in de winter in ieder geval actief, dus geen stilstaande oefeningen, dat zou ik jou ook willen aanraden.
Succes! Ik hoop dat je knie (toch?) zich nu koest houdt!
. Aan het einde van de serie wel in de verte een drukpunt in m'n knie, maar nu (naderhand) geen last gelukkig. Hopen dat dat een eenmalig iets was. Heb maar meteen even voor 3 man kleding besteld bij de decathlon, wat niet goed is/overbodig/te groot/te klein is/whatever kan dan zo weer terug.
