R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik zou eigenlijk zeggen: dien een klacht in. Wat zij heeft gedaan kan echt niet. Krijgt ze geheid problemen mee en terecht.quote:Op vrijdag 2 januari 2015 14:30 schreef artelligence het volgende:
[..]
Wat voor een debiel van een psych heb je? Zoek een ander, direct. En geef haar een dikke vinger.
Verstandig dat je gebeld hebt! Sterkte dit weekend ermeequote:Op vrijdag 2 januari 2015 15:14 schreef RBWO het volgende:
[..]
Net even met de huisarts gebeld (ik krijg daar mijn antidepressiva en bij de psycholoog therapie). Ze geeft aan dat ik het toch nog even moet aanzien dit weekend. Mocht het aanhouden of erger worden kan ik aankomende maandag langskomen.
Antidepressiva doet opzich al wel redelijk zijn werk, maar raar Is het wel die auditieve hallucinaties in de ochtend. (ook echt pas na 18 dagen AD) (hoor geen stemmen en heb ook geen visuele hallucinaties, hoorde alleen vanochtend iets (heel ver weg!) wat er gewoon niet kon zijn (treinstation).
Goed... ik mag voorlopig thuis blijven. Dinsdag wordt ik weer beoordeeld. Ze vond wel dat ik er slecht en oververmoeid uitzie (maandag even bloedprikken voor de zekerheid). Samen hebben we geregeld dat ik de maaltijden met andere mensen nuttig (godzijdank voor een goede sociale kring) en (misschien een beetje gênant) heeft ze voor de komende dagen bepaald wanneer ik wat eet en hoe laat ik naar bed moet *bloos*
Ik hoop dat het gaat werken, want de afgelopen nachten waren weer bagger.
Emotioneel gaat het vandaag erg slecht met me. Heb geprobeerd wat te studeren, maar dat ging niet even efficiënt als anders en wat gesport. Levenlust staat ongeveer op nul, maar ik weet ook dat dit vanzelf weer goed moet komen.
Ik hoop dat het gaat werken, want de afgelopen nachten waren weer bagger.
Emotioneel gaat het vandaag erg slecht met me. Heb geprobeerd wat te studeren, maar dat ging niet even efficiënt als anders en wat gesport. Levenlust staat ongeveer op nul, maar ik weet ook dat dit vanzelf weer goed moet komen.
quote:
[..]
Mijn twee psychologen zijn mijn behandelaren, zij bepalen wat er wel of niet gebeurd. Psych is alleen eindverantwoordelijk. Maar ik ga er vanuit dat de psychologen wel weten wat goed voor me is en wat niet.
Ik wil die twee écht niet kwijt!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]Geeft niks, ik vatte het ook niet verkeerd opSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zal de situatie aankijken zoals ie nu is. Wordt het slechter, dan zal ik om een second opinion vragen. Tot nu toe gaat het prima, op het medicijngebruik na. Maar aangezien mijn twee psychologe's het ook afraden leg ik me daar bij neer.
Wat houdt je tegen om mee te posten?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Je bent altijd welkom om te vertellen over jezelf zodra je de tijd daar rijp voor acht, desnoods stuur je 1 van de vaste klanten hier een DM als je het liever niet in het openbaar wilt doenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik kan magnetronkoffie aanraden hij is niet lekker, maar best wel aardigquote:
[..]
Je bent altijd welkom om te vertellen over jezelf zodra je de tijd daar rijp voor acht, desnoods stuur je 1 van de vaste klanten hier een DM als je het liever niet in het openbaar wilt doen
.
Maar het gaat niet om verhaal kwijt kunnen hoor. Meer in de richting van dat ik dan dingen lees waarvan ik denk, daar kan ik mijn ervaring mee vertellen of dat heb ik ook gezien/gehoord/meegemaakt ofzo. Maar het lukt niet om te reageren zoals ik dat wil. Er zijn ook te veel dingen die ik eigenlijk moet doen op de momenten dat m'n hoofd wel meewerkt.
Misschien later, onder andere omstandigheden. Thanks en succes jullie.
[ Bericht 10% gewijzigd door Luchtbel op 02-01-2015 21:12:00 ]
Magnetronkoffie is echt wel lekkerquote:
[..]
Ik kan magnetronkoffie aanraden hij is niet lekker, maar best wel aardig
Op
Ondanks dat ik voor mijn gevoel vandaag een behoorlijke k*tdag had Ben ik vanavond toch op bezoek gegaan bij vrienden! (maar voor 2 uurtjes.. Maarja wel weer 2 uurtjes)!
Ben benieuwd of ik morgenochtend weer die auditieve hallucinaties heb
. (kan ook zijn dat ik eerst maar eens een kwartiertje in me bed blijf liggen ipv meteen buiten te gaan roken).
Ben benieuwd of ik morgenochtend weer die auditieve hallucinaties heb
. (kan ook zijn dat ik eerst maar eens een kwartiertje in me bed blijf liggen ipv meteen buiten te gaan roken).
quote:
Even iets anders, net zoals vorig jaar hierbij de top 20 posters van dit topic van afgelopen jaar (in een spoiler voor wie het kan boeien)
Wat een prestatieSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Fijn dat je thuis mag blijven. Het lijkt mij ook vreemd als iemand ineens voor je gaat bepalen wat je moet doen en hoe, maar dat is blijkbaar nodig, hopelijk gaat het je helpen.quote:
Goed... ik mag voorlopig thuis blijven. Dinsdag wordt ik weer beoordeeld. Ze vond wel dat ik er slecht en oververmoeid uitzie (maandag even bloedprikken voor de zekerheid). Samen hebben we geregeld dat ik de maaltijden met andere mensen nuttig (godzijdank voor een goede sociale kring) en (misschien een beetje gênant) heeft ze voor de komende dagen bepaald wanneer ik wat eet en hoe laat ik naar bed moet *bloos*
Ik hoop dat het gaat werken, want de afgelopen nachten waren weer bagger.
Emotioneel gaat het vandaag erg slecht met me. Heb geprobeerd wat te studeren, maar dat ging niet even efficiënt als anders en wat gesport. Levenlust staat ongeveer op nul, maar ik weet ook dat dit vanzelf weer goed moet komen.
Het is niet zo raar dat studeren niet lukt op dit moment... kun je dat accepteren of zorgt dat ook weer voor stress of het gevoel dat je faalt?
Nog een maand en dan moet ik ook weer aan mijn studie ... Deprimerend om over na te denken.Het voelt zo onmogelijk.
Why are you wearing that stupid man suit?
Het is ook een heel vreemde gewaarwording dat mijn leven zo geleefd wordt, maar het is ook gewoon nodig. Momenteel ben ik niet in staat om eigen beslissingen te nemen en letterlijk het plannen van mijn maaltijden is al teveel gevraagd, om maar een voorbeeld te noemen. Laat staan het plannen van een dag.quote:
[..]
Wat een prestatie
[..]
Fijn dat je thuis mag blijven. Het lijkt mij ook vreemd als iemand ineens voor je gaat bepalen wat je moet doen en hoe, maar dat is blijkbaar nodig, hopelijk gaat het je helpen.
Het is niet zo raar dat studeren niet lukt op dit moment... kun je dat accepteren of zorgt dat ook weer voor stress of het gevoel dat je faalt?
Nog een maand en dan moet ik ook weer aan mijn studie ... Deprimerend om over na te denken.
Op dit moment studeer ik maar gewoon wanneer het lukt. Over twee weken begint de tentamenperiode en ik heb dan in totaal elf tentamens verdeeld over drie weken, plus nog vijf portfolio's en drie presentaties... dus dat is extreem stressvol. Maar goed, schouders eronder en proberen maar. Morgen ga ik met een vriendin een realistische studieplanning maken om dat te redden.
En je kunt het studeren aan
Probeer het gewoon en zie waar het schip strandt. Misshcien zal bezig zijn met zoiets je ook afleiding bieden en je goed doen.Zet hem op en bedenk geen beren op de weg voordat ze er zijn. You can do it!
Topper, wat ontzettend goed van je! En twee uur is toch een behoorlijke tijd waarvan je kan genieten en energie uit kan halen! Echt heel erg goed.quote:
Ondanks dat ik voor mijn gevoel vandaag een behoorlijke k*tdag had Ben ik vanavond toch op bezoek gegaan bij vrienden! (maar voor 2 uurtjes.. Maarja wel weer 2 uurtjes)!
Ben benieuwd of ik morgenochtend weer die auditieve hallucinaties heb
En misschien is rustig wakker worden inderdaad verstandig. Succes ermee
Dankjewel!! :-)quote:
[..]
Topper, wat ontzettend goed van je! En twee uur is toch een behoorlijke tijd waarvan je kan genieten en energie uit kan halen! Echt heel erg goed.
En misschien is rustig wakker worden inderdaad verstandig. Succes ermee
Trouwens, hebben jullie ook dat wanneer je lang slaapt (10-12u lang) dat de dag dan vaak vermoeiender Is dan wanneer je 7-9u slaapt? Vroeg me dat toevallig af!
Iedereen een fijne nacht toegewenst
quote:
Even iets anders, net zoals vorig jaar hierbij de top 20 posters van dit topic van afgelopen jaar (in een spoiler voor wie het kan boeienSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik sta best hoog
quote:Begrijpelijk! Veel sterkte toegewenstSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
M'n neefje van 9 vroeg zich vorige week na een discussie met zijn moeder met een verbaast gezicht af hoe het kon dat mensen huilen op hun verjaardag. Nou jongen. Het kan.
25 jaar is het geworden en ik begrijp mezelf nog steeds niet Ik heb sinds jaren een toffe oudejaarsavond gehad maar het ontbreekt me blijkbaar om een goed gevoel door te zetten. Het is al jaren een eindeloze woordenwisseling in mijn hoofd: de ene helft zegt: je bent vorig jaar op een paar punten verbeterd en je moet gewoon doorzetten dan komt het allemaal vanzelf wel, de andere helft zegt: je bent nu al zoveel jaren aan het aankloten met je leven en het blijft kut gaan. Er komt een moment dat ik het gewoon niet meer wil, maar goed. Misschien komt dat punt pas over een paar jaar, of helemaal niet. Tis te hopen.
25 jaar is het geworden en ik begrijp mezelf nog steeds niet
Ik heb sinds jaren een toffe oudejaarsavond gehad maar het ontbreekt me blijkbaar om een goed gevoel door te zetten. Het is al jaren een eindeloze woordenwisseling in mijn hoofd: de ene helft zegt: je bent vorig jaar op een paar punten verbeterd en je moet gewoon doorzetten dan komt het allemaal vanzelf wel, de andere helft zegt: je bent nu al zoveel jaren aan het aankloten met je leven en het blijft kut gaan. Er komt een moment dat ik het gewoon niet meer wil, maar goed. Misschien komt dat punt pas over een paar jaar, of helemaal niet. Tis te hopen.
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Bedankt dat sommigen van jullie de tijd hebben genomen om op mijn posts te reageren.
Ik ben op 31 december opgenomen vanwege poging tot zelfmoord, maar ik ben godzijdank weer thuis.
Dosis is verhoogd naar 20 mg en ik heb nog extra Alprazolam + Zolpidem bijgekregen.
Nog steeds last van trillende handen.
Ik heb op dit moment geen energie om alle berichten in detail te lezen, maar ik jullie allen heel veel sterkte!
Ik ben op 31 december opgenomen vanwege poging tot zelfmoord, maar ik ben godzijdank weer thuis.
Dosis is verhoogd naar 20 mg en ik heb nog extra Alprazolam + Zolpidem bijgekregen.
Nog steeds last van trillende handen.
Ik heb op dit moment geen energie om alle berichten in detail te lezen, maar ik jullie allen heel veel sterkte!
I'll take a few years of happy over a life time of nothing.
quote:
Even iets anders, net zoals vorig jaar hierbij de top 20 posters van dit topic van afgelopen jaar (in een spoiler voor wie het kan boeien4 the win!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Helaas... het ging zo goed 
.
En dan komt het de afgelopen paar dagen allemaal tegelijk. Een goeie vriendin die opeens dood in bed ligt, een ontzettend lieve leuke jongen die je vanuit het niets dumpt, een "vriendin" die er met eerder genoemde jongen vandoor gaat, ruzies met m'n moeder die steeds erger lijken te worden, en nog steeds die angsten die rustig doorgaan met fucken met me.
Het werd me vandaag gewoon even teveel. Ik had de hele dag al een kutgevoel en na het eten heb ik het dus weer gedaan. Ik was niet sterk genoeg om die gedachten te kunnen weerstaan en heb eraan toegegeven (mezelf beschadigd dus).
Ik voel me echt zo kut nu. Het ging zo goed met me. Sinds 23 november is het niet meer mis gegaan. En dan net nu in het nieuwe jaar gaat het weer mis. Een slecht begin van 2015 .
.En dan komt het de afgelopen paar dagen allemaal tegelijk. Een goeie vriendin die opeens dood in bed ligt, een ontzettend lieve leuke jongen die je vanuit het niets dumpt, een "vriendin" die er met eerder genoemde jongen vandoor gaat, ruzies met m'n moeder die steeds erger lijken te worden, en nog steeds die angsten die rustig doorgaan met fucken met me.
Het werd me vandaag gewoon even teveel. Ik had de hele dag al een kutgevoel en na het eten heb ik het dus weer gedaan. Ik was niet sterk genoeg om die gedachten te kunnen weerstaan en heb eraan toegegeven (mezelf beschadigd dus).
Ik voel me echt zo kut nu. Het ging zo goed met me. Sinds 23 november is het niet meer mis gegaan. En dan net nu in het nieuwe jaar gaat het weer mis. Een slecht begin van 2015
.
Blijf doorzetten Fokkie, genoeg mensen die niet zonder je kunnen.quote:
M'n neefje van 9 vroeg zich vorige week na een discussie met zijn moeder met een verbaast gezicht af hoe het kon dat mensen huilen op hun verjaardag. Nou jongen. Het kan.
25 jaar is het geworden en ik begrijp mezelf nog steeds niet
En ondanks alles gefeliciteerd.
Krijg je hulp voor je zelfbeschadiging?quote:
Helaas... het ging zo goed
En dan komt het de afgelopen paar dagen allemaal tegelijk. Een goeie vriendin die opeens dood in bed ligt, een ontzettend lieve leuke jongen die je vanuit het niets dumpt, een "vriendin" die er met eerder genoemde jongen vandoor gaat, ruzies met m'n moeder die steeds erger lijken te worden, en nog steeds die angsten die rustig doorgaan met fucken met me.
Het werd me vandaag gewoon even teveel. Ik had de hele dag al een kutgevoel en na het eten heb ik het dus weer gedaan. Ik was niet sterk genoeg om die gedachten te kunnen weerstaan en heb eraan toegegeven (mezelf beschadigd dus).
Ik voel me echt zo kut nu. Het ging zo goed met me. Sinds 23 november is het niet meer mis gegaan. En dan net nu in het nieuwe jaar gaat het weer mis. Een slecht begin van 2015
In ieder geval kut voor je en hoop dat je je snel beter voelt.
En de angstaanvallen zijn weer helemaal terug. Alles ziet er weer uit als onneembare hordes en de paniek slaat weer toe. Waar ik eerst ging slapen om tot rust te komen, droom ik nu juist over doemscenario's. Daardoor wordt ik volledig in paniek wakker.
Wilde dit jaar op mezelf gaan wonen, maar ben bang dat als ik zo wakker wordt en alleen ben mezelf iets aandoe
Wilde dit jaar op mezelf gaan wonen, maar ben bang dat als ik zo wakker wordt en alleen ben mezelf iets aandoe
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Heb je ook een reis in de planning staan voor dit jaar?quote:
M'n neefje van 9 vroeg zich vorige week na een discussie met zijn moeder met een verbaast gezicht af hoe het kon dat mensen huilen op hun verjaardag. Nou jongen. Het kan.
25 jaar is het geworden en ik begrijp mezelf nog steeds niet
Dat van die woordenwisseling is herkenbaar. Ik houd sinds een paar weken een soort dagboek bij en probeer me dan te focussen op de positieve dingen. Gebeurde er iets negatiefs, dan probeer ik ook nog positieve dingen eraan te koppelen (wat ik er bijvoorbeeld van geleerd heb of dat ik i.i.g. iets heb geprobeerd et cetera).
Ik wil even allen hierboven sterkte wensen, het klinkt best heftig hier en daar
Die feestdagen zijn ook niet altijd even goed voor je ritme en emoties.
Bij mij gaat t ook nog niet super, ga dinsdag bellen voor een verhoging van de AD. Paniek is stom...
Die feestdagen zijn ook niet altijd even goed voor je ritme en emoties.
Bij mij gaat t ook nog niet super, ga dinsdag bellen voor een verhoging van de AD. Paniek is stom...
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Denk je echt dat het nodig is? Wat je zegt, het kan ook aan de feestdagen liggen. Het kan dat doordat ze nu over zijn, je lichaam weer wat kalmeert en je de verhoging niet nodig hebt.quote:
Ik wil even allen hierboven sterkte wensen, het klinkt best heftig hier en daar
Die feestdagen zijn ook niet altijd even goed voor je ritme en emoties.
Bij mij gaat t ook nog niet super, ga dinsdag bellen voor een verhoging van de AD. Paniek is stom...
Ignorance is bliss
Straks afspraak met dat meisje. Reuze zin in, maar doemscenario's en nervositeit. Ach fuck it, ik ga m'n leven niet door die onzin laten beheersen. Wat gebeurt dat gebeurt.
Ignorance is bliss
Nee, t gaat ook op normale dagen niet goed genoeg. Teveel angst en spanning die soms uitloopt op paniek en dissociatie achtige dingen. Deze AD heb ik pas 2 maanden, we zijn ook nog op zoek naar de juiste dosis. Ze hadden t laatst ook wel over overbelasting, maar wat als t normale leven al te belastend is? Kan wel op de bank blijven zitten, maar of dat beter is....quote:
[..]
Denk je echt dat het nodig is? Wat je zegt, het kan ook aan de feestdagen liggen. Het kan dat doordat ze nu over zijn, je lichaam weer wat kalmeert en je de verhoging niet nodig hebt.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Tof man, veel plezier!quote:
Straks afspraak met dat meisje. Reuze zin in, maar doemscenario's en nervositeit. Ach fuck it, ik ga m'n leven niet door die onzin laten beheersen. Wat gebeurt dat gebeurt.
Daar loop ik nu ook tegenaan ja. Ik wil zo ontzettend graag overal aan meedoen, werken, huishouden bijhouden, boodschappen halen, noem maar op. Maar soms ben ik al kapot na een bezoek aan de supermarkt. En dan heb je 's avonds een feestje waar je er ook nog een beetje netjes bij wil lopen. In de middag een supergezellige brunch met vrienden. De dag erop een verjaardag. Alles lijkt groter dan het is hoor, want alles is gezellig, maar zwaar vermoeiend.quote:
[..]
Nee, t gaat ook op normale dagen niet goed genoeg. Teveel angst en spanning die soms uitloopt op paniek en dissociatie achtige dingen. Deze AD heb ik pas 2 maanden, we zijn ook nog op zoek naar de juiste dosis. Ze hadden t laatst ook wel over overbelasting, maar wat als t normale leven al te belastend is? Kan wel op de bank blijven zitten, maar of dat beter is....
Schrappen doe ik al bij het leven en gelukkig heb ik de meest liefdevolle vriend ever getroffen die mij niet "veroordeelt" als ik de brunch oversla en mij zelfs groot gelijk geeft qua verdelen van belasting en het afzeggen van activiteiten.
Maar soms bekruipt me het gevoel "is dit het nou? Kan ik nu echt bijna niks meer? Ben je 38 en kan je nog niet eens een aantal dingen plannen in een weekend die ook nog eens hartstikke leuk zijn?".
En van op de bank zitten word je ook niet beter, dus dan toch maar weer eropuit. Het zal er wel bijhoren, bij de "nieuwe ik". Balen is het wel
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Het 'normale' leven is ook maar een begrip. Probeer wel begrip voor jezelf te houden, want op het moment dat je je met al die blije en gezonde figuren gaat vergelijken loopt het meteen mis, geloof me.quote:
[..]
Nee, t gaat ook op normale dagen niet goed genoeg. Teveel angst en spanning die soms uitloopt op paniek en dissociatie achtige dingen. Deze AD heb ik pas 2 maanden, we zijn ook nog op zoek naar de juiste dosis. Ze hadden t laatst ook wel over overbelasting, maar wat als t normale leven al te belastend is? Kan wel op de bank blijven zitten, maar of dat beter is....
Misschien is het dan goed om de goede dosis te vinden. Waarom ben je van AD gewisseld?
Ignorance is bliss
Helemaal herkenbaar. Ik sla al heel veel over en heb n lieve man die de booschappen doet en veel in t huishouden. Want als dat erbij zou komen dan vliegt de paniek me al aan. Werken doe ik voor 4x5 uur per week, dat hou ik net vol. Ik ben 44 en ook al zo....quote:
[..]
Daar loop ik nu ook tegenaan ja. Ik wil zo ontzettend graag overal aan meedoen, werken, huishouden bijhouden, boodschappen halen, noem maar op. Maar soms ben ik al kapot na een bezoek aan de supermarkt. En dan heb je 's avonds een feestje waar je er ook nog een beetje netjes bij wil lopen. In de middag een supergezellige brunch met vrienden. De dag erop een verjaardag. Alles lijkt groter dan het is hoor, want alles is gezellig, maar zwaar vermoeiend.
Schrappen doe ik al bij het leven en gelukkig heb ik de meest liefdevolle vriend ever getroffen die mij niet "veroordeelt" als ik de brunch oversla en mij zelfs groot gelijk geeft qua verdelen van belasting en het afzeggen van activiteiten.
Maar soms bekruipt me het gevoel "is dit het nou? Kan ik nu echt bijna niks meer? Ben je 38 en kan je nog niet eens een aantal dingen plannen in een weekend die ook nog eens hartstikke leuk zijn?".
En van op de bank zitten word je ook niet beter, dus dan toch maar weer eropuit. Het zal er wel bijhoren, bij de "nieuwe ik". Balen is het wel
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Van de vorige (paroxetine) was ik 17kg aangekomen en permanent op mn eten aan het letten. Alsof je al 2 jaar aan de lijn aan het doen bent....quote:
[..]
Het 'normale' leven is ook maar een begrip. Probeer wel begrip voor jezelf te houden, want op het moment dat je je met al die blije en gezonde figuren gaat vergelijken loopt het meteen mis, geloof me.
Misschien is het dan goed om de goede dosis te vinden. Waarom ben je van AD gewisseld?
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Haha nee, daar heb ik geen geld voor. En ik kan natuurlijk ook niet telkens ontsnappen aan mijn gedachten door op reis of iets te gaan, dat schiet niet helemaal op.quote:
[..]
Heb je ook een reis in de planning staan voor dit jaar?
Dat van die woordenwisseling is herkenbaar. Ik houd sinds een paar weken een soort dagboek bij en probeer me dan te focussen op de positieve dingen. Gebeurde er iets negatiefs, dan probeer ik ook nog positieve dingen eraan te koppelen (wat ik er bijvoorbeeld van geleerd heb of dat ik i.i.g. iets heb geprobeerd et cetera).
Ja psycholoog stelde dat ook al paar keer voor maar ik ken mezelf
dat lukt me nog geen 2 weken dat bij te houden Thanks voor de tip though. Moet er denk ik zelf gewoon uit komen. Is vaak ook een periode en dan speelt het een tijdje even niet en komt het weer opzetten etc etc
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Mijn reis naar Zuidoost-Azië was stiekem ook wel even een vlucht. Totaal geen spijt van gehad, maar je moet niet alleen reizen om het ontsnappen inderdaad.quote:
[..]
Haha nee, daar heb ik geen geld voor. En ik kan natuurlijk ook niet telkens ontsnappen aan mijn gedachten door op reis of iets te gaan, dat schiet niet helemaal op.
Ja psycholoog stelde dat ook al paar keer voor maar ik ken mezelf
opzetten etc etc
Dat m.b.t. het dagboek heb ik eens eerder gedaan (op aanraden van psycholoog) en heb dat toen ook maar twee weken volgehouden.
Was toen ook te negatief en te hard voor mezelf. Heb nu de lat wat lager gelegd.
Dan heb je er wel wat van geleerd? Minder hard zijn voor jezelfquote:
[..]
Mijn reis naar Zuidoost-Azië was stiekem ook wel even een vlucht. Totaal geen spijt van gehad, maar je moet niet alleen reizen om het ontsnappen inderdaad.
Dat m.b.t. het dagboek heb ik eens eerder gedaan (op aanraden van psycholoog) en heb dat toen ook maar twee weken volgehouden.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Klopt. Ik heb echter nog steeds veel moeite om de angst te accepteren; ik vergelijk nog te veel met vroeger, wat op dit moment geen zin heeft. Dat wil er helaas nog niet helemaal in.quote:
[..]
Dan heb je er wel wat van geleerd? Minder hard zijn voor jezelf
Ik ook, terwijl ik hier sinds oktober niet meer post.quote:
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Omdat het beter gaat?quote:
[..]
terwijl ik hier sinds oktober niet meer post.
Same ja. (Geen idee eig in welke maand gestopt) Genoeg dus in de maanden ervoor gepost hehequote:
[..]
Ik ook, terwijl ik hier sinds oktober niet meer post.
Wie slikt er AD tegen een angst/paniekstoornis? En hoelang duurt het 'normaal' eer je er wat van merkt? Ik slik het pas 3 weken(citalopram 10mg)maar kan nog echt niet zonder oxazepam functioneren merk ik.
Angststoornis hier en ik neem Escitalopram. Na een paar weken begonnen hier de bijwerkingen weg te gaan en na een week of 6 (meen ik) zou het goed ingewerkt moeten zijn. Ik wil nooit meer zonderquote:
Wie slikt er AD tegen een angst/paniekstoornis? En hoelang duurt het 'normaal' eer je er wat van merkt? Ik slik het pas 3 weken(citalopram 10mg)maar kan nog echt niet zonder oxazepam functioneren merk ik.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Top! De AD slaat al wel aan op mijn andere symptomen. En vergeleken met 2 weken geleden is er voor zowel mij als de omgeving al een verbetering merkbaar.quote:
[..]
Angststoornis hier en ik neem Escitalopram. Na een paar weken begonnen hier de bijwerkingen weg te gaan en na een week of 6 (meen ik) zou het goed ingewerkt moeten zijn. Ik wil nooit meer zonder
Alleen die k*t angst en paniekaanvallen zijn er nog wel (en de angst voor de angst!
). Dus moet dus nog minimaal een weekje of 3 afwachten omtrent de werking op de angst! Die blijft nl wat langer opzich wachten blijkbaar.
Vandaag geen auditieve hallucinaties gehad trouwens. Bleef nu toen ik wakker was even een kwartier in bed liggen, in plaats van meteen naar beneden lopen en buiten gaan roken!quote:
[..]
Dat klinkt niet chill... heb je slaapmedicatie of zo?
Misschien handig om met een behandelaar te bespreken (even vanuitgaande dat je die hebt). Helemaal gezond klinkt het niet...
Super nicequote:
[..]
Vandaag geen auditieve hallucinaties gehad trouwens. Bleef nu toen ik wakker was even een kwartier in bed liggen, in plaats van meteen naar beneden lopen en buiten gaan roken!
Je sliep dus nog half Nu hopen dat dit zich door zet
t voelt echt alsof m'n einde nabij is 
zo hard afgetakeld de laatste maanden, terwijl er iets meer dan een jaar geleden nog niets aan de hand was
zo hard afgetakeld de laatste maanden, terwijl er iets meer dan een jaar geleden nog niets aan de hand was
*steekt vinger op*quote:
Wie slikt er AD tegen een angst/paniekstoornis? En hoelang duurt het 'normaal' eer je er wat van merkt? Ik slik het pas 3 weken(citalopram 10mg)maar kan nog echt niet zonder oxazepam functioneren merk ik.
Heb jarenlang Paroxetine geslikt, werkte best goed. Alleen werd ik er erg dik van. Het duurde wel een aantal maanden voordat ik de juiste dosis had gevonden. Het duurt 4 tot 6 weken volgens de bijsluiters en ik denk dat dat aardig klopt. Inmiddels ben ik overgestapt op Fluoxetine en ik merk dat dat iets minder goed werkt. Ik wil dus de dosis iets gaan verhogen, ga dinsdag overleggen.
Je moet dus nog even geduld hebben, en misschien ook nog in dosis omhoog. Je zou kunnen proberen om de oxazepam voor 'af en toe' te gebruiken ipv dagelijks. Maar dat moet dan wel kunnen. Geduld hebben dus, en ja, dat is niet makkelijk.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ik kreeg te horen toen ik aan de AD ging dat de angsten en paniek eerst zelfs erger konden worden...quote:
[..]
Top! De AD slaat al wel aan op mijn andere symptomen. En vergeleken met 2 weken geleden is er voor zowel mij als de omgeving al een verbetering merkbaar.
Alleen die k*t angst en paniekaanvallen zijn er nog wel (en de angst voor de angst!
'Probleem' Is dat als ik smiddags geen halve oxazepam en rond 18:00 de hele niet pak ik gewoon de hele dag zo'n angstig gevoel heb (het Is ook meer angst voor een paniekaanval dan daadwerkelijk angstig zijn). Neem dus gewoon iedere dag standaard 15mg oxazepam.. Maarja het helpt mij nu wel de dag 'redelijk' door te komen. Vandaag ook weer even 2u bij mijn opa en oma geweest en dat ging wel prima(zonder oxazepam lukt me dat nu niet)quote:
[..]
*steekt vinger op*
Heb jarenlang Paroxetine geslikt, werkte best goed. Alleen werd ik er erg dik van. Het duurde wel een aantal maanden voordat ik de juiste dosis had gevonden. Het duurt 4 tot 6 weken volgens de bijsluiters en ik denk dat dat aardig klopt. Inmiddels ben ik overgestapt op Fluoxetine en ik merk dat dat iets minder goed werkt. Ik wil dus de dosis iets gaan verhogen, ga dinsdag overleggen.
Je moet dus nog even geduld hebben, en misschien ook nog in dosis omhoog. Je zou kunnen proberen om de oxazepam voor 'af en toe' te gebruiken ipv dagelijks. Maar dat moet dan wel kunnen. Geduld hebben dus, en ja, dat is niet makkelijk.
Kan moeilijk multiquoten op mijn telefoon.
@minty.
Goed om te horen dat het uiteindelijk wel werkt! Moet dus gewoon geduld hebben!
@kvt
Dat klopt ja.. Was ik eigenlijk wel even vergeten dat in het begin je meer angst krijgt..
Ach, ik moet Denk ik maar eens wat geduld hebben. Over 2 weken slik ik het 5 weken en wie weet hoe het dan is. Als ik het vergelijk met 2 weken geleden ben ik al een stukje beter geworden in de dagelijkse dingen. Kan weer boodschappen doen, even autorijden, soms een uurtje of 2 naar vrienden. Zie de dagen iets positiever in(2 weken geleden echt niet) .. Komt best goed als ik het de tijd maar geef.
Geduld ja, ik heb daar nog een spreekwoord over vanuit de periode dat ik de eerste keer AD ben gaan opbouwen: Geduld is een schone zaak alleen het duurt zo langquote:
[..]
'Probleem' Is dat als ik smiddags geen halve oxazepam en rond 18:00 de hele niet pak ik gewoon de hele dag zo'n angstig gevoel heb (het Is ook meer angst voor een paniekaanval dan daadwerkelijk angstig zijn). Neem dus gewoon iedere dag standaard 15mg oxazepam.. Maarja het helpt mij nu wel de dag 'redelijk' door te komen. Vandaag ook weer even 2u bij mijn opa en oma geweest en dat ging wel prima(zonder oxazepam lukt me dat nu niet)
Kan moeilijk multiquoten op mijn telefoon.
@minty.
Goed om te horen dat het uiteindelijk wel werkt! Moet dus gewoon geduld hebben!
@kvt
Dat klopt ja.. Was ik eigenlijk wel even vergeten dat in het begin je meer angst krijgt..
Ach, ik moet Denk ik maar eens wat geduld hebben. Over 2 weken slik ik het 5 weken en wie weet hoe het dan is. Als ik het vergelijk met 2 weken geleden ben ik al een stukje beter geworden in de dagelijkse dingen. Kan weer boodschappen doen, even autorijden, soms een uurtje of 2 naar vrienden. Zie de dagen iets positiever in(2 weken geleden echt niet) .. Komt best goed als ik het de tijd maar geef.
Ik ken het helemaal en zit in hetzelfde proces, alleen iets verder.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Zeg... kennen jullie dat mensen zich teveel zorgen om je maken en om de beurten van alles en nog wat verzinnen om je bezig te houden en bij je te zijn? Vandaag wilde iemand spelletjes komen spelen, morgen willen mensen me naar een concert meenemen, vrijdag wilde iemand sporten, donderdag wilde iemand wandelen... Ik vind het heel lief, maar ik wil geen project zijn van mensen. Ik red me wel en anders stap ik naar de hulpverleners. Alleen ik weet niet hoe ik dit op een lieve manier kan vertellen, zonder ondankbaar te klinken. En aan de ene kant vind ik het ook wel prettig, alleen het is een beetje te overduidelijk dat ze me van de straat willen houden... Ik wil gewoon niet dat ze zich zorgen maken eigenlijk...
En ik weet dat ze zien dat ik mijn best doe, en dat ik alles eraan doen om geen profiteur te zijn, alleen ik ben wel bang dat ze dat gaan vinden. Daarnaast heb ik ineens sociale contacten en afspraken voor de afgelopen tien weken die zich in een keer inhalen en raak compleet oververmoeid...
*voelt zich een ondankbaar kreng*
En ik weet dat ze zien dat ik mijn best doe, en dat ik alles eraan doen om geen profiteur te zijn, alleen ik ben wel bang dat ze dat gaan vinden. Daarnaast heb ik ineens sociale contacten en afspraken voor de afgelopen tien weken die zich in een keer inhalen en raak compleet oververmoeid...
*voelt zich een ondankbaar kreng*
Doen ze dat uit medelijden omdat ze je situatie kennen?quote:
Zeg... kennen jullie dat mensen zich teveel zorgen om je maken en om de beurten van alles en nog wat verzinnen om je bezig te houden en bij je te zijn? Vandaag wilde iemand spelletjes komen spelen, morgen willen mensen me naar een concert meenemen, vrijdag wilde iemand sporten, donderdag wilde iemand wandelen... Ik vind het heel lief, maar ik wil geen project zijn van mensen. Ik red me wel en anders stap ik naar de hulpverleners. Alleen ik weet niet hoe ik dit op een lieve manier kan vertellen, zonder ondankbaar te klinken. En aan de ene kant vind ik het ook wel prettig, alleen het is een beetje te overduidelijk dat ze me van de straat willen houden... Ik wil gewoon niet dat ze zich zorgen maken eigenlijk...
Bij mij is het zo dat ik het leuk zou vinden als mensen het aan me vragen maar dat nooit voorkomt.
dit, ik zou er juist superblij mee zijn. maar als je het niet nodig hebt kun je dat toch gewoon aangeven, zoals je zelf al zegt?quote:
[..]
Doen ze dat uit medelijden omdat ze je situatie kennen?
Bij mij is het zo dat ik het leuk zou vinden als mensen het aan me vragen maar dat nooit voorkomt.
Ik slik het nu een half jaar en sta as we speak op een bruiloft. Zelfs alcohol, een van De grootste angsten, is geen probleem. Exposure is belangrijk, maar wel als je eraan toe bentquote:
[..]
Top! De AD slaat al wel aan op mijn andere symptomen. En vergeleken met 2 weken geleden is er voor zowel mij als de omgeving al een verbetering merkbaar.
Alleen die k*t angst en paniekaanvallen zijn er nog wel (en de angst voor de angst!
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Ze zeggen dat ze het doen omdat ze me leuk vinden en me tien weken hebben moeten missen (op bezoek in een instelling is toch even anders dan normaal afspreken) en ik hoop dat dit waar is; want ik ben graag bij mijn vrienden. Alleen ik ben bang dat ze het met andere redenen doen (maar goed, wanneer ik dat vraag zeggen ze dat het mijn onzekerheid is, wat hopelijk waar is)...
Waarschijnlijk zie ik beren op de weg die er niet zijn, I hope so
Waarschijnlijk zie ik beren op de weg die er niet zijn, I hope so
Ik denk dat het een beetje beide is.quote:
Zeg... kennen jullie dat mensen zich teveel zorgen om je maken en om de beurten van alles en nog wat verzinnen om je bezig te houden en bij je te zijn? Vandaag wilde iemand spelletjes komen spelen, morgen willen mensen me naar een concert meenemen, vrijdag wilde iemand sporten, donderdag wilde iemand wandelen... Ik vind het heel lief, maar ik wil geen project zijn van mensen. Ik red me wel en anders stap ik naar de hulpverleners. Alleen ik weet niet hoe ik dit op een lieve manier kan vertellen, zonder ondankbaar te klinken. En aan de ene kant vind ik het ook wel prettig, alleen het is een beetje te overduidelijk dat ze me van de straat willen houden... Ik wil gewoon niet dat ze zich zorgen maken eigenlijk...
En ik weet dat ze zien dat ik mijn best doe, en dat ik alles eraan doen om geen profiteur te zijn, alleen ik ben wel bang dat ze dat gaan vinden. Daarnaast heb ik ineens sociale contacten en afspraken voor de afgelopen tien weken die zich in een keer inhalen en raak compleet oververmoeid...
*voelt zich een ondankbaar kreng*
Dat ze je en gemist hebben en zich nog steeds zorgen om je maken en je willen helpen.
Maar geef wel aan als het je teveel wordt, wees eerlijk.
@ Willy Devillequote:
If you are going go
If you are staying stay
I'd rather feel something than nothing at all
Through the fire and smoke
The rackage and the ropes
And the indifference and dreams going nowhere
Nothing's as heavy as an empty heart
Nothing's as heavy as an empty heart
Nothing's as heavy as an empty heart
Heel herkenbaar voor mij.quote:
t voelt echt alsof m'n einde nabij is
zo hard afgetakeld de laatste maanden, terwijl er iets meer dan een jaar geleden nog niets aan de hand was
Maar na regen komt zonneschijn, toch?
I'll take a few years of happy over a life time of nothing.
Ja, ik was in behandeling bij een psychiater. Helaas ging dat niet zo goed, waardoor ik nu een andere heb. Binnenkort heb ik mijn eerste gesprek met hem.quote:
[..]
Krijg je hulp voor je zelfbeschadiging?
In ieder geval kut voor je en hoop dat je je snel beter voelt.
Ik hoop het ook. Ik voelde me vandaag wat beter, maar helaas was ik zonet wel weer angstig. Gelukkig kon ik afleiding vinden en nu ben ik niet meer angstig.
Hoe is het gegaan?quote:
Straks afspraak met dat meisje. Reuze zin in, maar doemscenario's en nervositeit. Ach fuck it, ik ga m'n leven niet door die onzin laten beheersen. Wat gebeurt dat gebeurt.
hoop het maar. heb een jaar lang allerlei dingen geprobeerd om het zelf op te lossen maar dat is me niet gelukt. nu kijken of het met hulp van een psycholoog lukt...quote:
[..]
Heel herkenbaar voor mij.
Maar na regen komt zonneschijn, toch?
Ja ging echt goed man. Zijn vanaf 1 uur in de middag tot ongeveer 2 uur 's nachts samengeweest. In de stad geweest, gekookt, filmpje gekeken, lekker bankhangen. Het is nog allemaal heel pril en er zijn nog een paar dingen waar ik erg nerveus over ben, maar ik durf het aan en het voelt heel fijn. Hoop dat de positieve spiraal zich doorzet.quote:
Valt me sowieso op dat die angst voor relaties en dingen doen eigenlijk er nooit meer is. Angst en nervositeit in het algemeen nog wel, maar dat laat ik gewoon lekker borrelen tot het vanzelf weggaat.
Ja dan snap ik dat je er vanaf wilt. Die bijwerkingen worden minder met deze variant? Al contact gehad met je psych?quote:
[..]
Van de vorige (paroxetine) was ik 17kg aangekomen en permanent op mn eten aan het letten. Alsof je al 2 jaar aan de lijn aan het doen bent....
Ignorance is bliss
Van deze kom ik in ieder geval niet meer zo makkelijk aan. Maar nu nog zorgen dat t beter gaat werken. Dinsdagochtend ga ik bellen met psych.quote:
[..]
Ja dan snap ik dat je er vanaf wilt. Die bijwerkingen worden minder met deze variant? Al contact gehad met je psych?
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Mooizo! Dan ben je in ieder geval toe aan de laatste horde.quote:
[..]
Van deze kom ik in ieder geval niet meer zo makkelijk aan. Maar nu nog zorgen dat t beter gaat werken. Dinsdagochtend ga ik bellen met psych.
Ignorance is bliss
Hoop dat ik hier goed zit..
Kleine 3 jaar geleden heb ik gezoend met een meid die wat te veel ophad, nou is dat in eerste instantie niet erg, beetje zoenen.. Ze was dronken, maar ... Ze heeft er toen een énorm probleem van gemaakt, en elke keer als ik nu weer in de kroeg sta of bij mij thuis ben, en er word door mij met een meid gezoend heb ik elke keer toch weer een soort angst dat ook die andere meiden er hele grote problemen van maken..
Ik heb tot Augustus/September een scharreltje gehad, en dat voelde gewoon goed het zoenen, was geen angst bij van shit shit shit wat als.. want die was nuchter, en zag mij toen als potentie..
Gister was ik met een stel vrienden bij mij thuis en een van die meiden bedankte me dat het zo gezellig was en dat ze dit wel vaker wilde doen, dat eindigde in een een lange zoen, meid in kwestie had wat op.. Nou is het normaal niet erg om een beetje te zoenen, maar ik had echt weer hetzelfde gevoel bij haar van, shit ... ze heeft wat op, wat als ze er ook een probleem van gaat maken?
(Die meid wie er zo`n probleem van maakte heeft mij toen echt 1 jaar ruim niet meer aangesproken, overal genegeerd, en heeft mij tegen iedereen afgedaan alsof ik haar dronken had gevoerd puur zodat ik met haar kon zoenen, wat echt de grootste onzin ooit was)
Kan iemand mij hier misschien mee helpen? (Ik ben sowieso als het op vrouwen aankomt, ook door mijn postuur, wat onzeker op dat gebied, of naja.. wát onzeker, zeg maar gerust, énorm onzeker..)
Kleine 3 jaar geleden heb ik gezoend met een meid die wat te veel ophad, nou is dat in eerste instantie niet erg, beetje zoenen.. Ze was dronken, maar ... Ze heeft er toen een énorm probleem van gemaakt, en elke keer als ik nu weer in de kroeg sta of bij mij thuis ben, en er word door mij met een meid gezoend heb ik elke keer toch weer een soort angst dat ook die andere meiden er hele grote problemen van maken..
Ik heb tot Augustus/September een scharreltje gehad, en dat voelde gewoon goed het zoenen, was geen angst bij van shit shit shit wat als.. want die was nuchter, en zag mij toen als potentie..
Gister was ik met een stel vrienden bij mij thuis en een van die meiden bedankte me dat het zo gezellig was en dat ze dit wel vaker wilde doen, dat eindigde in een een lange zoen, meid in kwestie had wat op.. Nou is het normaal niet erg om een beetje te zoenen, maar ik had echt weer hetzelfde gevoel bij haar van, shit ... ze heeft wat op, wat als ze er ook een probleem van gaat maken?
(Die meid wie er zo`n probleem van maakte heeft mij toen echt 1 jaar ruim niet meer aangesproken, overal genegeerd, en heeft mij tegen iedereen afgedaan alsof ik haar dronken had gevoerd puur zodat ik met haar kon zoenen, wat echt de grootste onzin ooit was)
Kan iemand mij hier misschien mee helpen? (Ik ben sowieso als het op vrouwen aankomt, ook door mijn postuur, wat onzeker op dat gebied, of naja.. wát onzeker, zeg maar gerust, énorm onzeker..)
Gaaf, goed bezig!quote:
[..]
Ja ging echt goed man. Zijn vanaf 1 uur in de middag tot ongeveer 2 uur 's nachts samengeweest. In de stad geweest, gekookt, filmpje gekeken, lekker bankhangen. Het is nog allemaal heel pril en er zijn nog een paar dingen waar ik erg nerveus over ben, maar ik durf het aan en het voelt heel fijn. Hoop dat de positieve spiraal zich doorzet.
Dat adviseert Paul David toch ook in zijn boek?quote:Angst en nervositeit in het algemeen nog wel, maar dat laat ik gewoon lekker borrelen tot het vanzelf weggaat.
Wat ontzettend fijn voor je! Ik hoop met je meequote:
[..]
Ja ging echt goed man. Zijn vanaf 1 uur in de middag tot ongeveer 2 uur 's nachts samengeweest. In de stad geweest, gekookt, filmpje gekeken, lekker bankhangen. Het is nog allemaal heel pril en er zijn nog een paar dingen waar ik erg nerveus over ben, maar ik durf het aan en het voelt heel fijn. Hoop dat de positieve spiraal zich doorzet.
Vanochtend een zwaar gevoel (iedere ochtend dus daar wen je aan). Vanmiddag besloten kwartiertje te gaan hardlopen, en 2u later weer. Voelde zo vaag om dat te doen terwijl je hoofd 'vol' zit met gedachten.. Maar ergens wel lekker om mijn hartslag zelf eens omhoog te laten gaan in plaats van door de angst!
En vanaf 17:00 heb ik het gevoel alsof mijn klachten met 50% zijn verminderd! Even lekker genieten van dat moment want ik weet dat het veranderd!
Iedereen hier
En vanaf 17:00 heb ik het gevoel alsof mijn klachten met 50% zijn verminderd! Even lekker genieten van dat moment want ik weet dat het veranderd!
Iedereen hier
Hardlopen zorgt voor goede stofjes en het kan je echt helpen je beter te voelenquote:
Vanochtend een zwaar gevoel (iedere ochtend dus daar wen je aan). Vanmiddag besloten kwartiertje te gaan hardlopen, en 2u later weer. Voelde zo vaag om dat te doen terwijl je hoofd 'vol' zit met gedachten.. Maar ergens wel lekker om mijn hartslag zelf eens omhoog te laten gaan in plaats van door de angst!
En vanaf 17:00 heb ik het gevoel alsof mijn klachten met 50% zijn verminderd! Even lekker genieten van dat moment want ik weet dat het veranderd!
Iedereen hier
Dus als t voor jou werkt, doen!
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Kloptquote:Op zondag 4 januari 2015 18:53 schreef TvhN het volgende:
[..]
Gaaf, goed bezig!
[..]
Dat adviseert Paul David toch ook in zijn boek?
al was dit sowieso iets wat ik al een tijd deed door het mediteren. Dat sluit er wat dat betreft perfect op aan.
Ignorance is bliss
Goed bezig dus! Ben trots op jequote:
Vanochtend een zwaar gevoel (iedere ochtend dus daar wen je aan). Vanmiddag besloten kwartiertje te gaan hardlopen, en 2u later weer. Voelde zo vaag om dat te doen terwijl je hoofd 'vol' zit met gedachten.. Maar ergens wel lekker om mijn hartslag zelf eens omhoog te laten gaan in plaats van door de angst!
En vanaf 17:00 heb ik het gevoel alsof mijn klachten met 50% zijn verminderd! Even lekker genieten van dat moment want ik weet dat het veranderd!
Iedereen hier
snap niet helemaal waarom je zo onzeker bent als er blijkbaar genoeg vrouwen zijn die je willen zoenen. dat die ene er spijt van heeft (hebben de meesten wel eens, jij waarschijnlijk ook met haar nu) hoef je je toch niks van aan te trekken?quote:
Kan iemand mij hier misschien mee helpen? (Ik ben sowieso als het op vrouwen aankomt, ook door mijn postuur, wat onzeker op dat gebied, of naja.. wát onzeker, zeg maar gerust, énorm onzeker..)
Nou, blijkbaar genoeg vrouwen... Erg overdreven.quote:
[..]
snap niet helemaal waarom je zo onzeker bent als er blijkbaar genoeg vrouwen zijn die je willen zoenen. dat die ene er spijt van heeft (hebben de meesten wel eens, jij waarschijnlijk ook met haar nu) hoef je je toch niks van aan te trekken?
Die meid die er zo moeilijk om deed dat was in 2011 (
) Daarna heb ik pas weer ergens rond midden 2012 met een meid gezoend, die boeide het niks verder. Daarna ergens begin 2013 weer met 1 meid die er wel weer moeilijk om ging doen.. Toen afgelopen Mei > September een scharrel gehad, dus ja ook gezoend, maar dat voelde gewoon meteen echt goed. En gisternacht voor het uitgaan bij mij thuis met een meid, en die kwam er zelf mee... Maar toch werd ik een beetje angstig, want ze had wat op, en het is een vriendin van me, dus ja.. Bang voor weer de capriolen zoals die in 2011 (Meid die me ruim 1 jaar niet meer wilde spreken, en zelfs nu zoiets heeft van, ik wil liever ook geen knuffel meer van je )Ik kan prima gewoon met meiden omgaan en gezellig doen, maar zodra het op zoenen aankomt klap ik vaak dicht en krijg ik weer die "Wat als" gedachtes..
Geinig is dat eh, een drukke baan (als consultant), en genoeg dingen te doen en dagen vliegen voorbij.quote:
[..]
Same ja. (Geen idee eig in welke maand gestopt) Genoeg dus in de maanden ervoor gepost hehe
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Klinkt alsof t beter met je gaatquote:
[..]
Geinig is dat eh, een drukke baan (als consultant), en genoeg dingen te doen en dagen vliegen voorbij.
Poeh, vannacht maar vier uur geslapen (op zich al heel wat voor mij, maar goed) en kan vandaag tien uur aan colleges volgen. Wish me luck
Good luck.quote:
Poeh, vannacht maar vier uur geslapen (op zich al heel wat voor mij, maar goed) en kan vandaag tien uur aan colleges volgen. Wish me luck
Vandaag weer bij de psycholoog geweest. We zijn er beiden over uit dat ik mijzelf behoorlijk gek aan het maken ben en daardoor minder positief ben. (Terwijl er wel veel positieve dingen zijn!)
"Gek maken" bedoel ik:
Word ik niet psychotisch (van deze angst)?
Ga ik niet doordraaien of mezelf verliezen?
Die twee vragen spelen gedurende de hele dag door mijn hoofd welke dus ook paniek en onwerkelijkheid veroorzaken. Nu scheelt het dat je niet psychotisch wordt van angst.. maar als mijn lichaam het wel zo ervaart. Irritant
Gaan nu cognitieve gedragstherapie doen. Heb wat huiswerk opdrachten mee die ik moet doen.
Mooi gedichtje aan het begin van de therapie:
Een mens lijdt dikwijls 't meest
Door 't lijden dat hij vreest
Doch dat nooit op komt dagen.
Zo heeft hij meer te dragen
Dan God te dragen geeft.
Nu nog proberen die twee bovenstaande gedachten eens uit te bannen.. maar pff
"Gek maken" bedoel ik:
Word ik niet psychotisch (van deze angst)?
Ga ik niet doordraaien of mezelf verliezen?
Die twee vragen spelen gedurende de hele dag door mijn hoofd welke dus ook paniek en onwerkelijkheid veroorzaken. Nu scheelt het dat je niet psychotisch wordt van angst.. maar als mijn lichaam het wel zo ervaart
. Irritant Gaan nu cognitieve gedragstherapie doen. Heb wat huiswerk opdrachten mee die ik moet doen.
Mooi gedichtje aan het begin van de therapie:
Een mens lijdt dikwijls 't meest
Door 't lijden dat hij vreest
Doch dat nooit op komt dagen.
Zo heeft hij meer te dragen
Dan God te dragen geeft.
Nu nog proberen die twee bovenstaande gedachten eens uit te bannen.. maar pff
Wat ontzettend vervelend dat je zo verdwaald in je hoofd.quote:
Vandaag weer bij de psycholoog geweest. We zijn er beiden over uit dat ik mijzelf behoorlijk gek aan het maken ben en daardoor minder positief ben. (Terwijl er wel veel positieve dingen zijn!)
"Gek maken" bedoel ik:
Word ik niet psychotisch (van deze angst)?
Ga ik niet doordraaien of mezelf verliezen?
Die twee vragen spelen gedurende de hele dag door mijn hoofd welke dus ook paniek en onwerkelijkheid veroorzaken. Nu scheelt het dat je niet psychotisch wordt van angst.. maar als mijn lichaam het wel zo ervaart
Gaan nu cognitieve gedragstherapie doen. Heb wat huiswerk opdrachten mee die ik moet doen.
Mooi gedichtje aan het begin van de therapie:
Een mens lijdt dikwijls 't meest
Door 't lijden dat hij vreest
Doch dat nooit op komt dagen.
Zo heeft hij meer te dragen
Dan God te dragen geeft.
Nu nog proberen die twee bovenstaande gedachten eens uit te bannen.. maar pff
En wat goed dat er ingegrepen wordt, heel veel sterkte
Kut voor jequote:
Huilend naar huis gegaan, lange schooldag is toch iets wat veel nu
Je kan het jezelf niet kwalijk nemen btw, je komt zo'n beetje letterlijk van de bodem van de put gekropen, ik vind het al superknap dat je zo snel alweer zoveel doet!
Let je wel een beetje op dat je niet teveel van jezelf vraagt?
Awh *knuffelt Child*quote:
Huilend naar huis gegaan, lange schooldag is toch iets wat veel nu
Komt allemaal wel weer goed. Het ene moment denk ik ook van "doei ik draai door" en het andere moment denk ik "hmm.. dus toch die paniekaanval.."
.
Teveel doen is de grote valkuil voor me. Niet meer slapen en werken, werken, werken...
Morgen maar even goed overleggen. Dit is niet handig (ach... Een dag van tien uur is ook veel, ik heb zes gevolgd, of iig in de zaal gezeten
Morgen maar even goed overleggen. Dit is niet handig (ach... Een dag van tien uur is ook veel, ik heb zes gevolgd, of iig in de zaal gezeten
Jeeeeej... jarig en vandaag gelijk drie uur therapie; goede start van een nieuw levensjaar
Maar er komen ook twee vriendinnetjes pannenkoeken bakken en spelletjes spelen (het feestje heb ik even twee maanden uitgesteld, zodat ik er ook echt van kan genieten)
Maar er komen ook twee vriendinnetjes pannenkoeken bakken en spelletjes spelen (het feestje heb ik even twee maanden uitgesteld, zodat ik er ook echt van kan genieten)
Gefeliciteerdquote:
Jeeeeej... jarig en vandaag gelijk drie uur therapie; goede start van een nieuw levensjaar
Maar er komen ook twee vriendinnetjes pannenkoeken bakken en spelletjes spelen (het feestje heb ik even twee maanden uitgesteld, zodat ik er ook echt van kan genieten)
(en ja, ik zou proberen een planning te maken om te voorkomen dat je teveel doet)
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Dank je welquote:
[..]
Gefeliciteerd
(en ja, ik zou proberen een planning te maken om te voorkomen dat je teveel doet)
!jup... ik maak nu elke dag een dagplanning en ze worden nu ook gekeurd en mag maar maximaal drie halve dagen naar school en mag maar drie keer met vrienden afspreken per week en daarnaast maar naar twee verenigingen per week (dat wordt dus om en om, ik zit bij vier) en maar vijf keer sporten in de week en de rest moet ontspanning zijn. Ik moet nog even bedenken wat ik met de overige tijd ga doen
Gefeliciteerd! Klinkt leuk! Is ook veel lekkerder he, zo'n rustige verjaardag.quote:
Jeeeeej... jarig en vandaag gelijk drie uur therapie; goede start van een nieuw levensjaar
Maar er komen ook twee vriendinnetjes pannenkoeken bakken en spelletjes spelen (het feestje heb ik even twee maanden uitgesteld, zodat ik er ook echt van kan genieten)
Ignorance is bliss
Vanavond weer uit met dat meisje, naar de bios (Interstellar, eindelijk). Heel erg zin in en wil haar graag weer zien, maar oh wat doet dit mijn angst allemaal toch opspelen. De laatste dagen racet mijn hoofd van links naar rechts en alle horroscenario's schieten door mijn hoofd. Gelukkig slaap ik nog wel goed. Ik ben gewoon zo, zo bang dat ze me om een of andere reden afkeurt om mijn libido. Ook al weet ik dat die scenario's in mijn hoofd meestal een stuk positiever uitpakken, toch is het erg vervelend dit.
Ik laat het allemaal gewoon maar over me heen komen en ga gewoon door met wat ik doe. Wat gebeurt, dat gebeurt. Brr. Stomme nervositeit.
Ik laat het allemaal gewoon maar over me heen komen en ga gewoon door met wat ik doe. Wat gebeurt, dat gebeurt. Brr. Stomme nervositeit.
Ignorance is bliss
2015 is nog geen week oud en ik ben er nu al weer klaar mee. Voelt of de grond onder mijn voeten is weggezakt, geen idee hoe ik hier uit moet komen.
sorry voor de vage post, wil niet te veel kwijt, is te persoonlijk
Voelt of de grond onder mijn voeten is weggezakt, geen idee hoe ik hier uit moet komen. sorry voor de vage post, wil niet te veel kwijt, is te persoonlijk
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Knuffel voor jouquote:
2015 is nog geen week oud en ik ben er nu al weer klaar mee.
sorry voor de vage post, wil niet te veel kwijt, is te persoonlijk
Ah dankjewel. En het ging eindelijk wat beter met de meds, maar nu voelt het alsof het draadje waar ik aan hang wel erg dun aan het worden is.. Dat iemand zo aan je fundering kan bikken, beetje bij beetjequote:
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Zolang er nog maar iets is om aan vast te houden Do.quote:
[..]
Ah dankjewel. En het ging eindelijk wat beter met de meds, maar nu voelt het alsof het draadje waar ik aan hang wel erg dun aan het worden is.. Dat iemand zo aan je fundering kan bikken, beetje bij beetje
Dm en Pm staan altijd open he
"Iemand"? Bedoel je hier een echt persoon mee of bedoel je dit figuurlijk?quote:
[..]
Ah dankjewel. En het ging eindelijk wat beter met de meds, maar nu voelt het alsof het draadje waar ik aan hang wel erg dun aan het worden is.. Dat iemand zo aan je fundering kan bikken, beetje bij beetje
Nee, letterlijk helaasquote:
[..]
"Iemand"? Bedoel je hier een echt persoon mee of bedoel je dit figuurlijk?
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |