Depressie & Angst #116

Ik wil even allen hierboven sterkte wensen, het klinkt best heftig hier en daar
Die feestdagen zijn ook niet altijd even goed voor je ritme en emoties.

Bij mij gaat t ook nog niet super, ga dinsdag bellen voor een verhoging van de AD. Paniek is stom...

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 10:24 schreef zomertje het volgende:
Ik wil even allen hierboven sterkte wensen, het klinkt best heftig hier en daar
Die feestdagen zijn ook niet altijd even goed voor je ritme en emoties.

Bij mij gaat t ook nog niet super, ga dinsdag bellen voor een verhoging van de AD. Paniek is stom...

Denk je echt dat het nodig is? Wat je zegt, het kan ook aan de feestdagen liggen. Het kan dat doordat ze nu over zijn, je lichaam weer wat kalmeert en je de verhoging niet nodig hebt.

Straks afspraak met dat meisje. Reuze zin in, maar doemscenario's en nervositeit. Ach fuck it, ik ga m'n leven niet door die onzin laten beheersen. Wat gebeurt dat gebeurt.

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 10:26 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Denk je echt dat het nodig is? Wat je zegt, het kan ook aan de feestdagen liggen. Het kan dat doordat ze nu over zijn, je lichaam weer wat kalmeert en je de verhoging niet nodig hebt.

Nee, t gaat ook op normale dagen niet goed genoeg. Teveel angst en spanning die soms uitloopt op paniek en dissociatie achtige dingen. Deze AD heb ik pas 2 maanden, we zijn ook nog op zoek naar de juiste dosis. Ze hadden t laatst ook wel over overbelasting, maar wat als t normale leven al te belastend is? Kan wel op de bank blijven zitten, maar of dat beter is....

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 10:27 schreef duracellkonijntje het volgende:
Straks afspraak met dat meisje. Reuze zin in, maar doemscenario's en nervositeit. Ach fuck it, ik ga m'n leven niet door die onzin laten beheersen. Wat gebeurt dat gebeurt.

Tof man, veel plezier!

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 10:30 schreef zomertje het volgende:

[..]

Nee, t gaat ook op normale dagen niet goed genoeg. Teveel angst en spanning die soms uitloopt op paniek en dissociatie achtige dingen. Deze AD heb ik pas 2 maanden, we zijn ook nog op zoek naar de juiste dosis. Ze hadden t laatst ook wel over overbelasting, maar wat als t normale leven al te belastend is? Kan wel op de bank blijven zitten, maar of dat beter is....

Daar loop ik nu ook tegenaan ja. Ik wil zo ontzettend graag overal aan meedoen, werken, huishouden bijhouden, boodschappen halen, noem maar op. Maar soms ben ik al kapot na een bezoek aan de supermarkt. En dan heb je 's avonds een feestje waar je er ook nog een beetje netjes bij wil lopen. In de middag een supergezellige brunch met vrienden. De dag erop een verjaardag. Alles lijkt groter dan het is hoor, want alles is gezellig, maar zwaar vermoeiend.
Schrappen doe ik al bij het leven en gelukkig heb ik de meest liefdevolle vriend ever getroffen die mij niet "veroordeelt" als ik de brunch oversla en mij zelfs groot gelijk geeft qua verdelen van belasting en het afzeggen van activiteiten.
Maar soms bekruipt me het gevoel "is dit het nou? Kan ik nu echt bijna niks meer? Ben je 38 en kan je nog niet eens een aantal dingen plannen in een weekend die ook nog eens hartstikke leuk zijn?".
En van op de bank zitten word je ook niet beter, dus dan toch maar weer eropuit. Het zal er wel bijhoren, bij de "nieuwe ik". Balen is het wel

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 10:30 schreef zomertje het volgende:

[..]

Nee, t gaat ook op normale dagen niet goed genoeg. Teveel angst en spanning die soms uitloopt op paniek en dissociatie achtige dingen. Deze AD heb ik pas 2 maanden, we zijn ook nog op zoek naar de juiste dosis. Ze hadden t laatst ook wel over overbelasting, maar wat als t normale leven al te belastend is? Kan wel op de bank blijven zitten, maar of dat beter is....

Het 'normale' leven is ook maar een begrip. Probeer wel begrip voor jezelf te houden, want op het moment dat je je met al die blije en gezonde figuren gaat vergelijken loopt het meteen mis, geloof me.

Misschien is het dan goed om de goede dosis te vinden. Waarom ben je van AD gewisseld?

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 10:49 schreef minthy het volgende:

[..]

Daar loop ik nu ook tegenaan ja. Ik wil zo ontzettend graag overal aan meedoen, werken, huishouden bijhouden, boodschappen halen, noem maar op. Maar soms ben ik al kapot na een bezoek aan de supermarkt. En dan heb je 's avonds een feestje waar je er ook nog een beetje netjes bij wil lopen. In de middag een supergezellige brunch met vrienden. De dag erop een verjaardag. Alles lijkt groter dan het is hoor, want alles is gezellig, maar zwaar vermoeiend.
Schrappen doe ik al bij het leven en gelukkig heb ik de meest liefdevolle vriend ever getroffen die mij niet "veroordeelt" als ik de brunch oversla en mij zelfs groot gelijk geeft qua verdelen van belasting en het afzeggen van activiteiten.
Maar soms bekruipt me het gevoel "is dit het nou? Kan ik nu echt bijna niks meer? Ben je 38 en kan je nog niet eens een aantal dingen plannen in een weekend die ook nog eens hartstikke leuk zijn?".
En van op de bank zitten word je ook niet beter, dus dan toch maar weer eropuit. Het zal er wel bijhoren, bij de "nieuwe ik". Balen is het wel

Helemaal herkenbaar. Ik sla al heel veel over en heb n lieve man die de booschappen doet en veel in t huishouden. Want als dat erbij zou komen dan vliegt de paniek me al aan. Werken doe ik voor 4x5 uur per week, dat hou ik net vol. Ik ben 44 en ook al zo....

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 10:52 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Het 'normale' leven is ook maar een begrip. Probeer wel begrip voor jezelf te houden, want op het moment dat je je met al die blije en gezonde figuren gaat vergelijken loopt het meteen mis, geloof me.

Misschien is het dan goed om de goede dosis te vinden. Waarom ben je van AD gewisseld?

Van de vorige (paroxetine) was ik 17kg aangekomen en permanent op mn eten aan het letten. Alsof je al 2 jaar aan de lijn aan het doen bent....

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 09:21 schreef TvhN het volgende:

[..]

Heb je ook een reis in de planning staan voor dit jaar?

Dat van die woordenwisseling is herkenbaar. Ik houd sinds een paar weken een soort dagboek bij en probeer me dan te focussen op de positieve dingen. Gebeurde er iets negatiefs, dan probeer ik ook nog positieve dingen eraan te koppelen (wat ik er bijvoorbeeld van geleerd heb of dat ik i.i.g. iets heb geprobeerd et cetera).

Haha nee, daar heb ik geen geld voor. En ik kan natuurlijk ook niet telkens ontsnappen aan mijn gedachten door op reis of iets te gaan, dat schiet niet helemaal op.

Ja psycholoog stelde dat ook al paar keer voor maar ik ken mezelf dat lukt me nog geen 2 weken dat bij te houden Thanks voor de tip though. Moet er denk ik zelf gewoon uit komen. Is vaak ook een periode en dan speelt het een tijdje even niet en komt het weer opzetten etc etc

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 11:28 schreef Fok-it het volgende:

[..]

Haha nee, daar heb ik geen geld voor. En ik kan natuurlijk ook niet telkens ontsnappen aan mijn gedachten door op reis of iets te gaan, dat schiet niet helemaal op.

Ja psycholoog stelde dat ook al paar keer voor maar ik ken mezelf dat lukt me nog geen 2 weken dat bij te houden Thanks voor de tip though. Moet er denk ik zelf gewoon uit komen. Is vaak ook een periode en dan speelt het een tijdje even niet en komt het weer
opzetten etc etc

Mijn reis naar Zuidoost-Azië was stiekem ook wel even een vlucht. Totaal geen spijt van gehad, maar je moet niet alleen reizen om het ontsnappen inderdaad.

Dat m.b.t. het dagboek heb ik eens eerder gedaan (op aanraden van psycholoog) en heb dat toen ook maar twee weken volgehouden. Was toen ook te negatief en te hard voor mezelf. Heb nu de lat wat lager gelegd.

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 14:10 schreef TvhN het volgende:

[..]

Mijn reis naar Zuidoost-Azië was stiekem ook wel even een vlucht. Totaal geen spijt van gehad, maar je moet niet alleen reizen om het ontsnappen inderdaad.

Dat m.b.t. het dagboek heb ik eens eerder gedaan (op aanraden van psycholoog) en heb dat toen ook maar twee weken volgehouden. Was toen ook te negatief en te hard voor mezelf. Heb nu de lat wat lager gelegd.

Dan heb je er wel wat van geleerd? Minder hard zijn voor jezelf

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 14:13 schreef zomertje het volgende:

[..]

Dan heb je er wel wat van geleerd? Minder hard zijn voor jezelf

Klopt. Ik heb echter nog steeds veel moeite om de angst te accepteren; ik vergelijk nog te veel met vroeger, wat op dit moment geen zin heeft. Dat wil er helaas nog niet helemaal in.

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 00:46 schreef Cue_ het volgende:

[..]

ik sta best hoog

Ik ook, terwijl ik hier sinds oktober niet meer post.

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 14:18 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

terwijl ik hier sinds oktober niet meer post.

Omdat het beter gaat?

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 14:18 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik ook, terwijl ik hier sinds oktober niet meer post.

Same ja. (Geen idee eig in welke maand gestopt) Genoeg dus in de maanden ervoor gepost hehe

Wie slikt er AD tegen een angst/paniekstoornis? En hoelang duurt het 'normaal' eer je er wat van merkt? Ik slik het pas 3 weken(citalopram 10mg)maar kan nog echt niet zonder oxazepam functioneren merk ik.

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 17:40 schreef RBWO het volgende:
Wie slikt er AD tegen een angst/paniekstoornis? En hoelang duurt het 'normaal' eer je er wat van merkt? Ik slik het pas 3 weken(citalopram 10mg)maar kan nog echt niet zonder oxazepam functioneren merk ik.

Angststoornis hier en ik neem Escitalopram. Na een paar weken begonnen hier de bijwerkingen weg te gaan en na een week of 6 (meen ik) zou het goed ingewerkt moeten zijn. Ik wil nooit meer zonder

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 18:19 schreef minthy het volgende:

[..]

Angststoornis hier en ik neem Escitalopram. Na een paar weken begonnen hier de bijwerkingen weg te gaan en na een week of 6 (meen ik) zou het goed ingewerkt moeten zijn. Ik wil nooit meer zonder

Top! De AD slaat al wel aan op mijn andere symptomen. En vergeleken met 2 weken geleden is er voor zowel mij als de omgeving al een verbetering merkbaar.

Alleen die k*t angst en paniekaanvallen zijn er nog wel (en de angst voor de angst! ). Dus moet dus nog minimaal een weekje of 3 afwachten omtrent de werking op de angst! Die blijft nl wat langer opzich wachten blijkbaar.

quote:

Op vrijdag 2 januari 2015 14:22 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]

Dat klinkt niet chill... heb je slaapmedicatie of zo?
Misschien handig om met een behandelaar te bespreken (even vanuitgaande dat je die hebt). Helemaal gezond klinkt het niet...

Vandaag geen auditieve hallucinaties gehad trouwens. Bleef nu toen ik wakker was even een kwartier in bed liggen, in plaats van meteen naar beneden lopen en buiten gaan roken!

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 18:32 schreef RBWO het volgende:

[..]

Vandaag geen auditieve hallucinaties gehad trouwens. Bleef nu toen ik wakker was even een kwartier in bed liggen, in plaats van meteen naar beneden lopen en buiten gaan roken!

Super nice Je sliep dus nog half
Nu hopen dat dit zich door zet

t voelt echt alsof m'n einde nabij is

zo hard afgetakeld de laatste maanden, terwijl er iets meer dan een jaar geleden nog niets aan de hand was

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 17:40 schreef RBWO het volgende:
Wie slikt er AD tegen een angst/paniekstoornis? En hoelang duurt het 'normaal' eer je er wat van merkt? Ik slik het pas 3 weken(citalopram 10mg)maar kan nog echt niet zonder oxazepam functioneren merk ik.

*steekt vinger op*
Heb jarenlang Paroxetine geslikt, werkte best goed. Alleen werd ik er erg dik van. Het duurde wel een aantal maanden voordat ik de juiste dosis had gevonden. Het duurt 4 tot 6 weken volgens de bijsluiters en ik denk dat dat aardig klopt. Inmiddels ben ik overgestapt op Fluoxetine en ik merk dat dat iets minder goed werkt. Ik wil dus de dosis iets gaan verhogen, ga dinsdag overleggen.

Je moet dus nog even geduld hebben, en misschien ook nog in dosis omhoog. Je zou kunnen proberen om de oxazepam voor 'af en toe' te gebruiken ipv dagelijks. Maar dat moet dan wel kunnen. Geduld hebben dus, en ja, dat is niet makkelijk.

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 18:29 schreef RBWO het volgende:

[..]

Top! De AD slaat al wel aan op mijn andere symptomen. En vergeleken met 2 weken geleden is er voor zowel mij als de omgeving al een verbetering merkbaar.

Alleen die k*t angst en paniekaanvallen zijn er nog wel (en de angst voor de angst! ). Dus moet dus nog minimaal een weekje of 3 afwachten omtrent de werking op de angst! Die blijft nl wat langer opzich wachten blijkbaar.

Ik kreeg te horen toen ik aan de AD ging dat de angsten en paniek eerst zelfs erger konden worden...

quote:

Op zaterdag 3 januari 2015 19:51 schreef zomertje het volgende:

[..]

*steekt vinger op*
Heb jarenlang Paroxetine geslikt, werkte best goed. Alleen werd ik er erg dik van. Het duurde wel een aantal maanden voordat ik de juiste dosis had gevonden. Het duurt 4 tot 6 weken volgens de bijsluiters en ik denk dat dat aardig klopt. Inmiddels ben ik overgestapt op Fluoxetine en ik merk dat dat iets minder goed werkt. Ik wil dus de dosis iets gaan verhogen, ga dinsdag overleggen.

Je moet dus nog even geduld hebben, en misschien ook nog in dosis omhoog. Je zou kunnen proberen om de oxazepam voor 'af en toe' te gebruiken ipv dagelijks. Maar dat moet dan wel kunnen. Geduld hebben dus, en ja, dat is niet makkelijk.

'Probleem' Is dat als ik smiddags geen halve oxazepam en rond 18:00 de hele niet pak ik gewoon de hele dag zo'n angstig gevoel heb (het Is ook meer angst voor een paniekaanval dan daadwerkelijk angstig zijn). Neem dus gewoon iedere dag standaard 15mg oxazepam.. Maarja het helpt mij nu wel de dag 'redelijk' door te komen. Vandaag ook weer even 2u bij mijn opa en oma geweest en dat ging wel prima(zonder oxazepam lukt me dat nu niet)
Kan moeilijk multiquoten op mijn telefoon.

@minty.
Goed om te horen dat het uiteindelijk wel werkt! Moet dus gewoon geduld hebben!

@kvt
Dat klopt ja.. Was ik eigenlijk wel even vergeten dat in het begin je meer angst krijgt..

Ach, ik moet Denk ik maar eens wat geduld hebben. Over 2 weken slik ik het 5 weken en wie weet hoe het dan is. Als ik het vergelijk met 2 weken geleden ben ik al een stukje beter geworden in de dagelijkse dingen. Kan weer boodschappen doen, even autorijden, soms een uurtje of 2 naar vrienden. Zie de dagen iets positiever in(2 weken geleden echt niet) .. Komt best goed als ik het de tijd maar geef.