Geduld ja, ik heb daar nog een spreekwoord over vanuit de periode dat ik de eerste keer AD ben gaan opbouwen: Geduld is een schone zaak alleen het duurt zo langquote:Op zaterdag 3 januari 2015 21:12 schreef RBWO het volgende:
[..]
'Probleem' Is dat als ik smiddags geen halve oxazepam en rond 18:00 de hele niet pak ik gewoon de hele dag zo'n angstig gevoel heb (het Is ook meer angst voor een paniekaanval dan daadwerkelijk angstig zijn). Neem dus gewoon iedere dag standaard 15mg oxazepam.. Maarja het helpt mij nu wel de dag 'redelijk' door te komen. Vandaag ook weer even 2u bij mijn opa en oma geweest en dat ging wel prima(zonder oxazepam lukt me dat nu niet)
Kan moeilijk multiquoten op mijn telefoon.
@minty.
Goed om te horen dat het uiteindelijk wel werkt! Moet dus gewoon geduld hebben!
@kvt
Dat klopt ja.. Was ik eigenlijk wel even vergeten dat in het begin je meer angst krijgt..
Ach, ik moet Denk ik maar eens wat geduld hebben. Over 2 weken slik ik het 5 weken en wie weet hoe het dan is. Als ik het vergelijk met 2 weken geleden ben ik al een stukje beter geworden in de dagelijkse dingen. Kan weer boodschappen doen, even autorijden, soms een uurtje of 2 naar vrienden. Zie de dagen iets positiever in(2 weken geleden echt niet) .. Komt best goed als ik het de tijd maar geef.
Doen ze dat uit medelijden omdat ze je situatie kennen?quote:Op zaterdag 3 januari 2015 22:42 schreef ChildoftheStars het volgende:
Zeg... kennen jullie dat mensen zich teveel zorgen om je maken en om de beurten van alles en nog wat verzinnen om je bezig te houden en bij je te zijn? Vandaag wilde iemand spelletjes komen spelen, morgen willen mensen me naar een concert meenemen, vrijdag wilde iemand sporten, donderdag wilde iemand wandelen... Ik vind het heel lief, maar ik wil geen project zijn van mensen. Ik red me wel en anders stap ik naar de hulpverleners. Alleen ik weet niet hoe ik dit op een lieve manier kan vertellen, zonder ondankbaar te klinken. En aan de ene kant vind ik het ook wel prettig, alleen het is een beetje te overduidelijk dat ze me van de straat willen houden... Ik wil gewoon niet dat ze zich zorgen maken eigenlijk...
dit, ik zou er juist superblij mee zijn. maar als je het niet nodig hebt kun je dat toch gewoon aangeven, zoals je zelf al zegt?quote:Op zaterdag 3 januari 2015 22:44 schreef Miniem het volgende:
[..]
Doen ze dat uit medelijden omdat ze je situatie kennen?
Bij mij is het zo dat ik het leuk zou vinden als mensen het aan me vragen maar dat nooit voorkomt.
Ik slik het nu een half jaar en sta as we speak op een bruiloft. Zelfs alcohol, een van De grootste angsten, is geen probleem. Exposure is belangrijk, maar wel als je eraan toe bentquote:Op zaterdag 3 januari 2015 18:29 schreef RBWO het volgende:
[..]
Top! De AD slaat al wel aan op mijn andere symptomen. En vergeleken met 2 weken geleden is er voor zowel mij als de omgeving al een verbetering merkbaar.
Alleen die k*t angst en paniekaanvallen zijn er nog wel (en de angst voor de angst! ). Dus moet dus nog minimaal een weekje of 3 afwachten omtrent de werking op de angst! Die blijft nl wat langer opzich wachten blijkbaar.
Ik denk dat het een beetje beide is.quote:Op zaterdag 3 januari 2015 22:42 schreef ChildoftheStars het volgende:
Zeg... kennen jullie dat mensen zich teveel zorgen om je maken en om de beurten van alles en nog wat verzinnen om je bezig te houden en bij je te zijn? Vandaag wilde iemand spelletjes komen spelen, morgen willen mensen me naar een concert meenemen, vrijdag wilde iemand sporten, donderdag wilde iemand wandelen... Ik vind het heel lief, maar ik wil geen project zijn van mensen. Ik red me wel en anders stap ik naar de hulpverleners. Alleen ik weet niet hoe ik dit op een lieve manier kan vertellen, zonder ondankbaar te klinken. En aan de ene kant vind ik het ook wel prettig, alleen het is een beetje te overduidelijk dat ze me van de straat willen houden... Ik wil gewoon niet dat ze zich zorgen maken eigenlijk...
En ik weet dat ze zien dat ik mijn best doe, en dat ik alles eraan doen om geen profiteur te zijn, alleen ik ben wel bang dat ze dat gaan vinden. Daarnaast heb ik ineens sociale contacten en afspraken voor de afgelopen tien weken die zich in een keer inhalen en raak compleet oververmoeid...
*voelt zich een ondankbaar kreng*
@ Willy Devillequote:
Heel herkenbaar voor mij.quote:Op zaterdag 3 januari 2015 19:46 schreef Deeltjesversneller het volgende:
t voelt echt alsof m'n einde nabij is
zo hard afgetakeld de laatste maanden, terwijl er iets meer dan een jaar geleden nog niets aan de hand was
Ja, ik was in behandeling bij een psychiater. Helaas ging dat niet zo goed, waardoor ik nu een andere heb. Binnenkort heb ik mijn eerste gesprek met hem.quote:Op zaterdag 3 januari 2015 07:46 schreef Gewas het volgende:
[..]
Krijg je hulp voor je zelfbeschadiging?
In ieder geval kut voor je en hoop dat je je snel beter voelt.
Hoe is het gegaan?quote:Op zaterdag 3 januari 2015 10:27 schreef duracellkonijntje het volgende:
Straks afspraak met dat meisje. Reuze zin in, maar doemscenario's en nervositeit. Ach fuck it, ik ga m'n leven niet door die onzin laten beheersen. Wat gebeurt dat gebeurt.
hoop het maar. heb een jaar lang allerlei dingen geprobeerd om het zelf op te lossen maar dat is me niet gelukt. nu kijken of het met hulp van een psycholoog lukt...quote:Op zondag 4 januari 2015 02:22 schreef emptiness het volgende:
[..]
Heel herkenbaar voor mij.
Maar na regen komt zonneschijn, toch?
Ja ging echt goed man. Zijn vanaf 1 uur in de middag tot ongeveer 2 uur 's nachts samengeweest. In de stad geweest, gekookt, filmpje gekeken, lekker bankhangen. Het is nog allemaal heel pril en er zijn nog een paar dingen waar ik erg nerveus over ben, maar ik durf het aan en het voelt heel fijn. Hoop dat de positieve spiraal zich doorzet.quote:
Ja dan snap ik dat je er vanaf wilt. Die bijwerkingen worden minder met deze variant? Al contact gehad met je psych?quote:Op zaterdag 3 januari 2015 11:12 schreef zomertje het volgende:
[..]
Van de vorige (paroxetine) was ik 17kg aangekomen en permanent op mn eten aan het letten. Alsof je al 2 jaar aan de lijn aan het doen bent....
Van deze kom ik in ieder geval niet meer zo makkelijk aan. Maar nu nog zorgen dat t beter gaat werken. Dinsdagochtend ga ik bellen met psych.quote:Op zondag 4 januari 2015 14:00 schreef duracellkonijntje het volgende:
[..]
Ja dan snap ik dat je er vanaf wilt. Die bijwerkingen worden minder met deze variant? Al contact gehad met je psych?
Mooizo! Dan ben je in ieder geval toe aan de laatste horde.quote:Op zondag 4 januari 2015 16:46 schreef zomertje het volgende:
[..]
Van deze kom ik in ieder geval niet meer zo makkelijk aan. Maar nu nog zorgen dat t beter gaat werken. Dinsdagochtend ga ik bellen met psych.
Gaaf, goed bezig!quote:Op zondag 4 januari 2015 14:00 schreef duracellkonijntje het volgende:
[..]
Ja ging echt goed man. Zijn vanaf 1 uur in de middag tot ongeveer 2 uur 's nachts samengeweest. In de stad geweest, gekookt, filmpje gekeken, lekker bankhangen. Het is nog allemaal heel pril en er zijn nog een paar dingen waar ik erg nerveus over ben, maar ik durf het aan en het voelt heel fijn. Hoop dat de positieve spiraal zich doorzet.
Dat adviseert Paul David toch ook in zijn boek?quote:Angst en nervositeit in het algemeen nog wel, maar dat laat ik gewoon lekker borrelen tot het vanzelf weggaat.
Wat ontzettend fijn voor je! Ik hoop met je meequote:Op zondag 4 januari 2015 14:00 schreef duracellkonijntje het volgende:
[..]
Ja ging echt goed man. Zijn vanaf 1 uur in de middag tot ongeveer 2 uur 's nachts samengeweest. In de stad geweest, gekookt, filmpje gekeken, lekker bankhangen. Het is nog allemaal heel pril en er zijn nog een paar dingen waar ik erg nerveus over ben, maar ik durf het aan en het voelt heel fijn. Hoop dat de positieve spiraal zich doorzet.
Hardlopen zorgt voor goede stofjes en het kan je echt helpen je beter te voelen Dus als t voor jou werkt, doen!quote:Op zondag 4 januari 2015 19:51 schreef RBWO het volgende:
Vanochtend een zwaar gevoel (iedere ochtend dus daar wen je aan). Vanmiddag besloten kwartiertje te gaan hardlopen, en 2u later weer. Voelde zo vaag om dat te doen terwijl je hoofd 'vol' zit met gedachten.. Maar ergens wel lekker om mijn hartslag zelf eens omhoog te laten gaan in plaats van door de angst!
En vanaf 17:00 heb ik het gevoel alsof mijn klachten met 50% zijn verminderd! Even lekker genieten van dat moment want ik weet dat het veranderd!
Iedereen hier
Klopt al was dit sowieso iets wat ik al een tijd deed door het mediteren. Dat sluit er wat dat betreft perfect op aan.quote:Op zondag 4 januari 2015 18:53 schreef TvhN het volgende:
[..]
Gaaf, goed bezig!
[..]
Dat adviseert Paul David toch ook in zijn boek?
Goed bezig dus! Ben trots op jequote:Op zondag 4 januari 2015 19:51 schreef RBWO het volgende:
Vanochtend een zwaar gevoel (iedere ochtend dus daar wen je aan). Vanmiddag besloten kwartiertje te gaan hardlopen, en 2u later weer. Voelde zo vaag om dat te doen terwijl je hoofd 'vol' zit met gedachten.. Maar ergens wel lekker om mijn hartslag zelf eens omhoog te laten gaan in plaats van door de angst!
En vanaf 17:00 heb ik het gevoel alsof mijn klachten met 50% zijn verminderd! Even lekker genieten van dat moment want ik weet dat het veranderd!
Iedereen hier
snap niet helemaal waarom je zo onzeker bent als er blijkbaar genoeg vrouwen zijn die je willen zoenen. dat die ene er spijt van heeft (hebben de meesten wel eens, jij waarschijnlijk ook met haar nu) hoef je je toch niks van aan te trekken?quote:Op zondag 4 januari 2015 18:23 schreef Stratman het volgende:
Kan iemand mij hier misschien mee helpen? (Ik ben sowieso als het op vrouwen aankomt, ook door mijn postuur, wat onzeker op dat gebied, of naja.. wát onzeker, zeg maar gerust, énorm onzeker..)
Nou, blijkbaar genoeg vrouwen... Erg overdreven.quote:Op zondag 4 januari 2015 22:21 schreef Deeltjesversneller het volgende:
[..]
snap niet helemaal waarom je zo onzeker bent als er blijkbaar genoeg vrouwen zijn die je willen zoenen. dat die ene er spijt van heeft (hebben de meesten wel eens, jij waarschijnlijk ook met haar nu) hoef je je toch niks van aan te trekken?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |