LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Devv op 17-12-2014 10:35:36 ]Dat dusquote:Op dinsdag 16 december 2014 14:03 schreef Guard het volgende:
[..]
55 uur per week werken zou ik alleen doen als ik zelfstandig ondernemer was.
Ik denk dat daar je grootste probleem ligt, en niet in de activiteiten die je wil ondernemen buiten werktijd...Pas er echt mee op, zeker als je nu het gevoel hebt dat je op bent. Zo begon het bij mij en nu zit ik al 5 maanden thuis met een burn-out
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Jij mag dus niet op mijn afstudeer-verjaardag-baan-14maandentelatehousewarming-borrel komenquote:
Een vriend(in) die afstudeert in december is per definitie een luie slampamper die er veel te lang over gedaan heeft. Het is dus terecht dat je hem/haar dat laat voelen door gewoon te gaan trainen. Je hebt maar een leven, dus laat je niet leiden door het waardeloze ritme van een ander.
Mijn training ging zojuist trouwens zo kut dat ik 'm afgebroken heb.
Poging 3... ooit gaat het lukken om hem in de WLWW te krijgen:
1
2[b]7 juni 2015 - [url=http://www.marathonamersfoort.nl/]Marathon Amersfoort (Amersfoort)[/url][/b]
[*] McTwente - HM
Edit: alle loopjes van afgelopen weekend staan er ook nog in, zie ik...
Edit 2: even een quote zodat Devv een melding krijgt:quote:
[ Bericht 18% gewijzigd door McTwente op 16-12-2014 14:46:37 ]Tja het is niet geheel vrijwillig, dat PhD project moet gewoon af. Maar na 1 april stop ik weer met mijn fulltime baan daarnaast en kan ik me volledig op het onderzoek richten.quote:
[..]
Dat dus
Maar goed jullie hebben me overtuigd, borrel it is, en morgen dan naar de andere training. Ik zal iig heeeel blij zijn als deze week voorbij is
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Daar meen jij helemaal niks van. Ik stel voor dat je me toch vraagt, liefst meerdere malen op een bedelende toon, en dat ik dan zeg dat ik helaas niet kan.quote:
[..]
Jij mag dus niet op mijn afstudeer-verjaardag-baan-14maandentelatehousewarming-borrel komenTis handig dat je de OP (gedeeltelijk) quote, dan krijgt de TS een melding dat je gequote hebt. Niet iedereen leest alle posts.quote:
Poging 3... ooit gaat het lukken om hem in de WLWW te krijgen:
[ code verwijderd ]
Edit: alle loopjes van afgelopen weekend staan er ook nog in, zie ik...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Sorry McTwente, ik moet dan denk ik over je verzoek heengelezen hebben? Heb de rest wel verwerkt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Done! Bedankt voor de tip.quote:
[..]
Tis handig dat je de OP (gedeeltelijk) quote, dan krijgt de TS een melding dat je gequote hebt. Niet iedereen leest alle posts.Nee, hij stond niet in het vorige topic. Ik kijk maar af en toe in de OP en zag nu dat deze nog niet toegevoegd was, verzoek stond in twee opeenvolgende topics. Maar dan al een aantal topics geleden. Dus excuses zijn niet nodig, je hebt geen verzoek van mij gemist.quote:
Sorry McTwente, ik moet dan denk ik over je verzoek heengelezen hebben? Heb de rest wel verwerkt.
Ik klik dat soort meldingen altijd ongelezen weg, dus als je dat soort dingen bij mij doet: ik zie het niet.quote:
[..]
Tis handig dat je de OP (gedeeltelijk) quote, dan krijgt de TS een melding dat je gequote hebt. Niet iedereen leest alle posts.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dit ja, zeker als ik een tijdje niet achter m'n laptop heb gezeten. Dikke kans dat ik de quote dan allang mobiel heb gezien.quote:Op dinsdag 16 december 2014 14:59 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik klik dat soort meldingen altijd ongelezen weg, dus als je dat soort dingen bij mij doet: ik zie het niet.♥ || Baby catcher in training || ♥je kunt t ook inschakelen in je optiesquote:
[..]
Ik klik dat soort meldingen altijd ongelezen weg, dus als je dat soort dingen bij mij doet: ik zie het niet.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieOpties... Dat moet ik opzoeken. Want dan kan ik het dus uitschakelen ook.quote:Op dinsdag 16 december 2014 15:10 schreef Ynske het volgende:
[..]
je kunt t ook inschakelen in je optiesZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb besloten van een belachelijke rit naar de Arbo-dienst (Enkhuizen-Almere
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
De software in mijn 210 was helemaal van het padje af, van de winkel waar ik 'm gekocht had kreeg ik geen enkele reactie (Runstore.eu).. was nl. 2 dagen voordat ik 'm twee jaar had en dus volgens mij garantie.
Toen Garmin gemaild, mocht 'm opsturen en nu bericht dat ik 'n nieuwe krijg
*blij*I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:Op dinsdag 16 december 2014 15:57 schreef E.T. het volgende:
De software in mijn 210 was helemaal van het padje af, van de winkel waar ik 'm gekocht had kreeg ik geen enkele reactie (Runstore.eu
Toen Garmin gemaild, mocht 'm opsturen en nu bericht dat ik 'n nieuwe krijg
*blij*"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDie runstore.eu daarentegen, weinig service.
Maar een snelle google leert ook dat die meer webshops hebben, ledvoordeel.eu bijvoorbeeld.
En dat allemaal vanuit een 3 kamer appartement in Tilburg...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.runstore is idd echt dieptriest... Gewoon geen enkele reactie op mails.. niet via contactformulier en niet via een klantenservice mailadresI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.http://forum.fok.nl/user/edit_prefs en dan bij overigquote:
[..]
Opties... Dat moet ik opzoeken. Want dan kan ik het dus uitschakelen ook.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieEn weer verlaat een tevreden klant het pand...quote:
[..]
http://forum.fok.nl/user/edit_prefs en dan bij overig
Het was alweer een paar topics geleden?quote:
[..]
En weer verlaat een tevreden klant het pand...
Het was alweer een paar topics geledenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieFinkers. Specifiek het deel waarin hij verkoper van kussentjes is.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Verkoopt u ook kussentjes?quote:
Finkers. Specifiek het deel waarin hij verkoper van kussentjes is.
- goedemiddag!
Verkoopt u ook kussentjes?
- waarmee kan ik u van dienst zijn?
Verkoopt u nou kussentjes of niet?
- nou, we hebben ze wel, maar we verkopen ze nooit.
Waarom niet?
- wij hebben 2 kleuren en de bijenkorf hier tegenover heeft maar liefst 5 kleuren
En weer verlaat een tevreden klant het pand.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Kijk je op de landingspagina staat alles op tijdelijk uitverkochtquote:
runstore is idd echt dieptriest... Gewoon geen enkele reactie op mails.. niet via contactformulier en niet via een klantenservice mailadresAlles op die website is tijdelijk uitverkochtquote:
[..]
Kijk je op de landingspagina staat alles op tijdelijk uitverkocht
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Je vergeet de vraag of de Bijenkorf ver lopen is... en het antwoord daarop, dat het recht tegenover de V&D is (waar Herman als kussentjesverkoper werkt).quote:
[..]
Verkoopt u ook kussentjes?
- goedemiddag!
Verkoopt u ook kussentjes?
- waarmee kan ik u van dienst zijn?
Verkoopt u nou kussentjes of niet?
- nou, we hebben ze wel, maar we verkopen ze nooit.
Waarom niet?
- wij hebben 2 kleuren en de bijenkorf hier tegenover heeft maar liefst 5 kleuren
En weer verlaat een tevreden klant het pand.
Tot zover de cursus "doe en denk richting klant"...Ik lees dit:betekendquote:Bij Runstore.eu streven we ernaar de beste hardloopartikelen te bieden tegen concurrerende prijzen. We berekenen geen verzendkosten boven ¤50,- en wanneer een artikel op voorraad is betekend dit, voor 17:00 besteld, de volgende dag bezorgd!Twee jaar geleden hadden ze veel... Blijkbaar zijn de zaken door dit soort acties niet zo goed gegaan en zijn ze nu op sterven na, doodI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik zit ook even op Trustpilot te kijken. Volgens mij zijn die positieve recenties allemaal zelf geschreven door RunstoreVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Mag ik de grap dan even verpesten en zeggen dat V&D en Bijenkorf een tijd lang dezelfde moedermaatschappij hebben gehad?quote:
[..]
Je vergeet de vraag of de Bijenkorf ver lopen is... en het antwoord daarop, dat het recht tegenover de V&D is (waar Herman als kussentjesverkoper werkt).
Tot zover de cursus "doe en denk richting klant"...Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dit was vast voor het Vendex-KBB tijdperk.quote:
[..]
Mag ik de grap dan even verpesten en zeggen dat V&D en Bijenkorf een tijd lang dezelfde moedermaatschappij hebben gehad?even terugkomend op de Big Five en lopen op de Noordpool en/of Zuidpool
Een dame bij mij uit het dorp, 5 jaar geleden met hardlopen nadat ze drastisch was afgevallen omdat ze een kilootje of 60 te zwaar was heeft nu nog alleen de Zuidpoolmarathon (in 2016) op haar lijstje staan en dan heeft ze een marathon op ieder continent gelopen,inclusief de Big Five en afgelopen maand de New York marathon'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Net 7 km door de duinen gerend. Met hoofdlamp. En wat is dat leuk zeg!
Buiten dat het bizar is zo in het donker met een lamp op pad te zijn zie je ook veel dieren. 2 keer een vos zien zitten omdat ik z'n reflecterende ogen zag.
Voor herhaling vatbaar!Xilantof Flickrt
foto-nerdWoohoo! Handjes in de lucht
Want met mijn 40' loopje van vanmorgen 6u heb ik de 500km dit jaar aangetikt! Om precies te zijn 84 activities met 502,91km! Wie had dat begin dit jaar gedacht? 500+ km, de Bruggenloop gedaan en nu ingeschreven voor de CPC HM!Yeahhhhh Liesje!!!!
Oh en Yur, beterschappies!!!! Dat was ik nog vergeten
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?McTwente bu'j d'r kloar veur?
Mijn knieën waren wat aan het klieren maar gister in de sportschool en vandaag bij een 5k geen last gehad, dus als het donderdag ook lekker gaat dan heb ik er alle vertrouwen in
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBroncos....quote:
Woohoo! Handjes in de lucht
[ afbeelding ]
Want met mijn 40' loopje van vanmorgen 6u heb ik de 500km dit jaar aangetikt! Om precies te zijn 84 activities met 502,91km! Wie had dat begin dit jaar gedacht? 500+ km, de Bruggenloop gedaan en nu ingeschreven voor de CPC HM!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gefeliciteerd!quote:
Woohoo! Handjes in de lucht
[ afbeelding ]
Want met mijn 40' loopje van vanmorgen 6u heb ik de 500km dit jaar aangetikt! Om precies te zijn 84 activities met 502,91km! Wie had dat begin dit jaar gedacht? 500+ km, de Bruggenloop gedaan en nu ingeschreven voor de CPC HM!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik kijk uit naar mijn HM zaterdag, mogelijk al in clubtenue en als enige Brabo.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb een hesje van de Stevensloop gekregen met de post
En volgens mij is de Runnersworld ook op ander papier gedrukt!
[ Bericht 15% gewijzigd door Guppy op 16-12-2014 20:08:05 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zomerse dag..... komt het toch even goed uit dat ik een Fire Service meeting in Invercargill heb vandaag en al woggend even door kan rijden naar Oreti Beach om een rondje te lopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'mooi vooruitzicht op een goed 2015!!quote:
Woohoo! Handjes in de lucht
[ afbeelding ]
Want met mijn 40' loopje van vanmorgen 6u heb ik de 500km dit jaar aangetikt! Om precies te zijn 84 activities met 502,91km! Wie had dat begin dit jaar gedacht? 500+ km, de Bruggenloop gedaan en nu ingeschreven voor de CPC HM!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heb je diegene voor het nieuwe jaar?quote:
Ik heb een hesje van de Stevensloop gekregen met de post
En volgens mij is de Runnersworld ook op ander papier gedrukt!
Ben wel benieuwd of dat een leuke is. Dan koop ik 'm een keertjeJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSnelste Braboquote:Op dinsdag 16 december 2014 19:51 schreef SEMTEX het volgende:
Ik kijk uit naar mijn HM zaterdag, mogelijk al in clubtenue en als enige Brabo.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Even gecheckt, die van 1 januari is dat. Maar behalve een ander papiertje, merk ik niet zo heel veel verschilquote:
[..]
Heb je diegene voor het nieuwe jaar?
Ben wel benieuwd of dat een leuke is. Dan koop ik 'm een keertje[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Komt helemaal goed!quote:
McTwente bu'j d'r kloar veur?
Mijn knieën waren wat aan het klieren maar gister in de sportschool en vandaag bij een 5k geen last gehad, dus als het donderdag ook lekker gaat dan heb ik er alle vertrouwen in
Morgen de laatste training, meehobbelen met het langzamere groepje. En dan rust tot zondag.
Vandaag kwam ook mijn Salomon handheld "bidon" binnen. Precies op tijd om morgen te testen tijdens de training en zondag eventueel te gebruiken.quote:
[..]
Even gecheckt, die van 1 januari is dat. Maar behalve een ander papiertje, merk ik niet zo heel veel verschil
Die?Ah mooiquote:
[..]
Komt helemaal goed!
Morgen de laatste training, meehobbelen met het langzamere groepje. En dan rust tot zondag.
Vandaag kwam ook mijn Salomon handheld "bidon" binnen. Precies op tijd om morgen te testen tijdens de training en zondag eventueel te gebruiken.
Zover ik kan zien geen drinkposten. Even zien of ik dan m'n belt of rugzak meeneem.
[ Bericht 2% gewijzigd door Daywalk3r op 16-12-2014 21:40:48 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa, diequote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De baan was nu al op sommige plekjes heel gladBeetje wennen nog om dan zonder te glibberen snelheid te maken. De korte intervalletjes gaan langzaam weer richting 4:00min/km, dus hopelijk gaat dat de goede kant op. Maar kan net zo goed zijn dat het volgende week weer meh is.
En appels na de training zijn chill
Liesje
Hier ook een jompeltje. Ik ging in mineur naar de training toe en kom er nu met een big smile vandaanTóch met eigen groep meegetraind; die gingen lekker rustig. Longen uit mijn lijf gehoest, maar geen benauwdheid whatsorever yeah
Mijn zin om vanavond te gaan was weggeregend op de fiets naar huis.
Morgen nieuwe kansenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Goed bezig Liesje, Quoi, Hats en vast ook nog anderen die ik vergeet!
Voor de geïnteresseerden: http://stasera.nl/hardlopen-de-winter/Volgens mij ook niet. Als het morgen bevalt neem ik deze fles mee in plaats van de belt.quote:
Ah mooi
Zover ik kan zien geen drinkposten. Even zien of ik dan m'n belt of rugzak meeneem.@D.:Wat klinkt ze onbereikbaar, die Renate.
Al gaat mijn voorkeur uit naar Evy.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Evy geprobeerd, maar die kon mij niet aanquote:
@D.:Wat klinkt ze onbereikbaar, die Renate.
Al gaat mijn voorkeur uit naar Evy.
[ afbeelding ]
Renate is meer 'mijn ding'
lagen ze buiten?quote:
En appels na de training zijn chill'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Leuke blog!quote:
Goed bezig Liesje, Quoi, Hats en vast ook nog anderen die ik vergeet!
Voor de geïnteresseerden: http://stasera.nl/hardlopen-de-winter/
Ik kan ook niet zo goed tegen de winter. Ook vooral moe, en daar word ik dan weer sip van. Heb mijn lamp maar weer aangezet, dus hopelijk over een week weer een beetje aanspreekbaarSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Evy is een zoetsappige muts. Om mee te lopen vond ik Renate stukken fijner.quote:
[..]
Evy geprobeerd, maar die kon mij niet aan
Renate is meer 'mijn ding'Zeeuwse mossels kunnen altijd!Jij moe? Kan dat? Je komt de laatste dagen nog steeds hyper overquote:
[..]
Leuke blog!
Ik kan ook niet zo goed tegen de winter. Ook vooral moe, en daar word ik dan weer sip van. Heb mijn lamp maar weer aangezet, dus hopelijk over een week weer een beetje aanspreekbaarquote:
Liesje
Hier ook een jompeltje. Ik ging in mineur naar de training toe en kom er nu met een big smile vandaanZo stond ik vanmorgen op. Het regent, het waait, donker en ontstoken tandvlees. Sla wel overquote:
Mijn zin om vanavond te gaan was weggeregend op de fiets naar huis.
Morgen nieuwe kansen
Runkeeper gaat daar wel relaxed mee om, next workout is tomorrow.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Haha! Ik ben moe van mezelf dan, hihihiquote:
[..]
Jij moe? Kan dat? Je komt de laatste dagen nog steeds hyper over
[..]
En iddSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?hier nog zo eentje.quote:
[..]
Leuke blog!
Ik kan ook niet zo goed tegen de winter. Ook vooral moe, en daar word ik dan weer sip van. Heb mijn lamp maar weer aangezet, dus hopelijk over een week weer een beetje aanspreekbaar
Vit d, lamp en bach bloesemToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieSterkte met je tandvlees. Heb je dat vaker?quote:
[..]
Zo stond ik vanmorgen op. Het regent, het waait, donker en ontstoken tandvlees. Sla wel over
Runkeeper gaat daar wel relaxed mee om, next workout is tomorrow.
En verder ben je een aanstellerSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?VitD slik ik ook. Het hele jaar door, maar nu extra.quote:
[..]
hier nog zo eentje.
Vit d, lamp en bach bloesem
Bach bloesem is kalmerend toch? Of krijg jij echt stress van de winter?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?je hebt verschillende bloesems, deze haalt de scherpste kanten eraf om ervoor te zorgen dat de depressieve gevoelens niet de overhand hebbenquote:
[..]
VitD slik ik ook. Het hele jaar door, maar nu extra.
Bach bloesem is kalmerend toch? Of krijg jij echt stress van de winter?Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieAh! Handig!quote:
[..]
je hebt verschillende bloesems, deze haalt de scherpste kanten eraf om ervoor te zorgen dat de depressieve gevoelens niet de overhand hebben
Ik heb daar gewoon hardcore pillen voorSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Holy moly!
Zit er gewoon een in de trail facebookgroep die nu al 939 dagen achter elkaar een mijl of meer heeft gerend
Dan zijn de challengers van hier nog maar watjes daarbij en dat vind ik al zo stoer (ja, ook als je moet stoppen na dag X ivm ziek/rug etc).
Poeh hé!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oef, ik was bijna mijn hardloopschoenen en kleren kwijt! We werden ineens vanwege materiaalpech uit de trein gezet en moesten snel overstappen op een overvolle sprinter. Daar besefte ik ineens dat ik 2 tassen had vanochtend.. Gelukkig had een lieve conducteur de trein nagelopen voor hij terugging naar de basis en mijn tas gevonden!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Oef, ik was bijna mijn hardloopschoenen en kleren kwijt! We werden ineens vanwege materiaalpech uit de trein gezet en moesten snel overstappen op een overvolle sprinter. Daar besefte ik ineens dat ik 2 tassen had vanochtend.. Gelukkig had een lieve conducteur de trein nagelopen voor hij terugging naar de basis en mijn tas gevonden!
Pffff dan schrik je je wel effe de tandjes
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Een mijl of meerquote:
Holy moly!
Zit er gewoon een in de trail facebookgroep die nu al 939 dagen achter elkaar een mijl of meer heeft gerend
Dan zijn de challengers van hier nog maar watjes daarbij en dat vind ik al zo stoer (ja, ook als je moet stoppen na dag X ivm ziek/rug etc).
Poeh hé!Mijn minimum ligt op een half uur/6 km
Zat gisteren op dag 18, tot nu toe m'n beste dag. Ging erg lekker, benen voelen heel goed. Klein pijntje aan m'n rechter enkel, al een paar maanden, lijkt ook minder te worden. Ik kan het iedereen aanraden, een oplossing voor al uw blessuresIk mag vanavond weer, wordt een lekkere 10x 400p400. Dat vind ik toch wel 1 van de fijnere trainingen.dat is wel een heel kort loopje iddquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zijn die mensen dan nooit ziek of op reis ofzo of gaan ze dan gewoon alsnog als ze ziek zijn en rennen ze rondjes over een vliegveld of zoquote:
Holy moly!
Zit er gewoon een in de trail facebookgroep die nu al 939 dagen achter elkaar een mijl of meer heeft gerend
Dan zijn de challengers van hier nog maar watjes daarbij en dat vind ik al zo stoer (ja, ook als je moet stoppen na dag X ivm ziek/rug etc).
Poeh hé!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat doet ze op haar rustdag, de andere dagen loopt ze meer.quote:
[..]
dat is wel een heel kort loopje iddSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Vroeg ik me ook af. Een mijl is natuurlijk wel makkelijk te doen.quote:
[..]
Zijn die mensen dan nooit ziek of op reis ofzo of gaan ze dan gewoon alsnog als ze ziek zijn en rennen ze rondjes over een vliegveld of zoSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ron Hill kon er ook wel wat van:
http://www.independent.co(...)running-8395924.htmlF means you're fuckedVolgens Endomondo zit ik op 0.013 trips to the moon, maar dat is inclusief fietskilometers denk ikquote:
Ron Hill kon er ook wel wat van:
http://www.independent.co(...)running-8395924.htmlIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En deze meneer is ook geen mietje:
http://m.runnersworld.com(...)k-record?page=single
Tot zo ver mijn bijdrageF means you're fucked
Dank je, was weer gezelligquote:
En deze meneer is ook geen mietje:
http://m.runnersworld.com(...)k-record?page=single
Tot zo ver mijn bijdrage
Ik ben de laatste tijd meer combo's aan het maken van niet-loop-dagen, dan van wel-loop-dagen
Alhoewel ik maandag een combo van 9 niet-loop-dagen heb doorbroken<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik kreeg deze mail binnen, ziet er wel leuk uit, misschien zijn er meer liefhebbers:
U heeft dit jaar meegedaan aan een wedstrijd georganiseerd door atletiekvereniging Altis.
Wij hopen dat u hier veel loopplezier aan hebt beleefd en nodigen u nu uit deel te nemen aan de 24e Klaverblad Verzekeringen Amersfoortse Bergcross.
Deze cross vindt plaats op zondag 8 maart 2015 op de bosrijke Utrechtse Heuvelrug met de bekende, pittige hoogteverschillen.
De inschrijving voor de Bergcross is geopend!
Inschrijven kan via deze link:
http://www.bergcross.nl/a(...)0/5/inschrijven.html
Voor de liefhebbers worden ook de clinics ditmaal weer georganiseerd.
Op onverhard en heuvelachtig terrein lopen vereist specifieke vaardigheden. Wij bieden u daarom ook de mogelijkheid om deel te nemen aan clinics die speciaal hiervoor worden georganiseerd door Altis. De clinics zijn niet alleen nuttig voor beginnende lopers. Ook voor lopers die al veel ervaring hebben op de weg en/of de baan worden de clinics aanbevolen.
De clinics worden gehouden op 6 zondagen tegenover restaurant ’t Hoogt in Soest. De data zijn: 25 januari, 1 februari, 8 februari, 15 februari, 22 februari en 1 maart. De laatste zondag is op het parcours van de Bergcross.
Tijdens deze trainingen is er onder andere aandacht voor:
Techniek : bochten en hoogteverschillen
Tactiek : krachtverdeling/starten
Fysiek : uithoudingsvermogen verhogen en snelheid verbeteren.
De kosten voor de clinics bedragen ¤ 25. Dit is inclusief de inschrijving voor de Bergcross zelf. Vanzelfsprekend kunt u zich ook inschrijven zonder deel te nemen aan de clinics. Het inschrijfgeld is dan ¤ 7,50 voor volwassenen en ¤ 2,50 voor jeugd.
Voor meer informatie en eventueel inschrijven kunt u terecht op onze site: www.bergcross.nl.
Wij zien u graag weer aan de start verschijnen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zondag liep ik even achter iemand waarvan zijn shirtsponsor mij even deed fronsen. Een uitvaartverzorger.was het een doodloper?quote:
Zondag liep ik even achter iemand waarvan zijn shirtsponsor mij even deed fronsen. Een uitvaartverzorger.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Mag ik in de OP?
1
2[b]8 maart 2015 - [url=http://www.bergcross.nl/amersfoort/home/0/4/home.html]Klaverblad Amersfoortse Boscross (Amersfoort)[/url][/b]
[*] La_Tramposa - Trimloop 8.8km
De clinics ga ik maar niet doen omdat ik al 2 of 3x niet kan en ook niet weet of ik steeds zin heb om daarvoor naar Amersfoort te gaan.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Als de uitslagen van vorig jaar iets zeggen kan ik me beter laten omschrijven naar de wedstrijdlopers misschien t.z.t. Daar word ik dan wel dik laatste, maar het verschil met de recreanten is wel heel groot. Geen idee hoe zwaar het parcours is natuurlijk, maar als ik hetzelfde tempo loop als op de 10km van afgelopen zondag, ben ik 7 minuten sneller dan de winnaar bij de dames recreanten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De inschrijvingen voor Kootstertille zijn ook open, maar ik durf me eigenlijk niet meer in te schrijven.
Heb daar nu al 2 jaar achter elkaar m'n bandje moeten inleveren...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeSpeeltuin voor volwassenenquote:
De inschrijvingen voor Kootstertille zijn ook open, maar ik durf me eigenlijk niet meer in te schrijven.
Heb daar nu al 2 jaar achter elkaar m'n bandje moeten inleveren...
Waarom doen ze zo'n NK eigenlijk in de winter, in de zomer kun je toch veel beter door slootjes springen en aan touwen hangen?
Kan je het onderdeel wat de afgelopen 2 jaar misging niet specifiek trainen?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ga niet steeds bevestigen als ik iemand in de OP heb gezet hoor. Je wordt er gewoon stilzwijgend tussen gezet.Het gebied waar het gehouden wordt heet Klein-Zwitserland. Dat zegt al dat het niet gemakkelijk wordt.quote:
Als de uitslagen van vorig jaar iets zeggen kan ik me beter laten omschrijven naar de wedstrijdlopers misschien t.z.t. Daar word ik dan wel dik laatste, maar het verschil met de recreanten is wel heel groot. Geen idee hoe zwaar het parcours is natuurlijk, maar als ik hetzelfde tempo loop als op de 10km van afgelopen zondag, ben ik 7 minuten sneller dan de winnaar bij de dames recreanten
En wat is het probleem met een wedstrijd winnen?Het NK is elk jaar op een andere wedstrijd. Kootstertille is in maart, dus dan hoeft het geen winter te zijn. De weersomstandigheden zijn ook wel een essentieel onderdeel van de sport, en de competitie gaat ook gewoon in de winter door.quote:
[..]
Speeltuin voor volwassenen
Waarom doen ze zo'n NK eigenlijk in de winter, in de zomer kun je toch veel beter door slootjes springen en aan touwen hangen?
Kan je het onderdeel wat de afgelopen 2 jaar misging niet specifiek trainen?
Ik kan qua techniek alles wel, alleen is een run nooit helemaal hetzelfde. Dus je weet ook nooit waar je het moeilijk gaat krijgen (meestal alles op het eind, dat welIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeNiets, maar als de tegenstand uit mensen bestaat die net Evy 5-10km afhebben is het niet erg eerlijk vind ik. En de tijden bij de wedstrijdlopers zijn wel vrij rap dus heeeeel dramatisch zwaar kan het parcours toch ook weer niet zijnquote:
[..]
Het gebied waar het gehouden wordt heet Klein-Zwitserland. Dat zegt al dat het niet gemakkelijk wordt.
En wat is het probleem met een wedstrijd winnen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oke volgens mij waren andere jaren de afstanden anders of zo, anders zijn er vrouwen die 8.8 km op 2.57/km gecrosst hebben en dat zal wel niet. Oke we zien het wel!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De dameswedstrijd is 6,6km.quote:
Oke volgens mij waren andere jaren de afstanden anders of zo, anders zijn er vrouwen die 8.8 km op 2.57/km gecrosst hebben en dat zal wel niet. Oke we zien het wel!
En dat van dat er in de omgeving van Amersfoort geen alpen zijn, dat zegt mij dat je nooit naar het ziekenhuis op de berg hebt moeten fietsen...http://www.strava.com/seg(...)/15/map_type/terrainquote:
[..]
De dameswedstrijd is 6,6km.
En dat van dat er in de omgeving van Amersfoort geen alpen zijn, dat zegt mij dat je nooit naar het ziekenhuis op de berg hebt moeten fietsen...
Zitten inderdaad wel een paar leuke klimmetjes bij.
http://www.strava.com/segments/5102694?filter=overall&gender=F
Ik vind deze altijd zo bits op de fietsIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Er zijn geen bergen in Nederlandquote:
[..]
De dameswedstrijd is 6,6km.
En dat van dat er in de omgeving van Amersfoort geen alpen zijn, dat zegt mij dat je nooit naar het ziekenhuis op de berg hebt moeten fietsen...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik kan op mijn huis ook wel een bordje kasteel hangen, maar daarmee is het er nog geenquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Moet je er een bordje 'auto' op hangenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Moet je er een bordje 'auto' op hangenDat heeft ook verrekte weinig zin, aangezien De Lichtenberg al bijna een jaar gesloten is.quote:
En dat van dat er in de omgeving van Amersfoort geen alpen zijn, dat zegt mij dat je nooit naar het ziekenhuis op de berg hebt moeten fietsen...
Maar dat is wel een erg vervelend stuk vals plat (met de nadruk op vals). We lopen wel eens in die buurt. De Prins Willem-Alexanderlaan is ook zo'n leuke...
Ik overweeg hem ook, ik kreeg er laatst een folder van.quote:
Ik kreeg deze mail binnen, ziet er wel leuk uit, misschien zijn er meer liefhebbers:
U heeft dit jaar meegedaan aan een wedstrijd georganiseerd door atletiekvereniging Altis.
Wij hopen dat u hier veel loopplezier aan hebt beleefd en nodigen u nu uit deel te nemen aan de 24e Klaverblad Verzekeringen Amersfoortse Bergcross.
Deze cross vindt plaats op zondag 8 maart 2015 op de bosrijke Utrechtse Heuvelrug met de bekende, pittige hoogteverschillen.
Als ik oppas kan regelen, doe ik waarschijnlijk wel mee.Misschien dat dat helpt inderdaad. Maar volgens hem moet ik veel geld gaan verdienen, zodat ik een echte kan kopen. Al zie ik geen reden om dan iets anders dan een Polo (quote:
Moet je er een bordje 'auto' op hangenEen grote auto hebben is typisch compensatiegedrag.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeDie zat in 2012 in het parcours van de marathon van Amersfoort. Dat vond ik een mooi stukje! We liepen dan ook bergaf heuvelaf.quote:
[..]
Dat heeft ook verrekte weinig zin, aangezien De Lichtenberg al bijna een jaar gesloten is.
Maar dat is wel een erg vervelend stuk vals plat (met de nadruk op vals). We lopen wel eens in die buurt. De Prins Willem-Alexanderlaan is ook zo'n leuke...
Ik heb verder nog nooit in die omgeving gelopen. Misschien ben ik dat weekend ook in Amersfoort, dus wellicht kom ik ook bij die wedstrijd kijken.Hoi! Waarschijnlijk kennen jullie mij niet meer, maar in 2013 heb ik ooit een blauwe maandag meegepost in dit topic. Toen in het topic afgehaakt omdat ik geen Ekiden liep
Wel blijven lopen en af en toe regelmatig blijven meelezen. Dus ik dacht, laat ik maar weer eens inloggen. Leuk om te zien dat de meeste fanatieke posters van 400 topics geleden nog steeds de fanatieke posters zijnJe kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Hoi! En welkom (terug)!quote:
Hoi! Waarschijnlijk kennen jullie mij niet meer, maar in 2013 heb ik ooit een blauwe maandag meegepost in dit topic. Toen in het topic afgehaakt omdat ik geen Ekiden liep
Wel blijven lopen en af en toe regelmatig blijven meelezen. Dus ik dacht, laat ik maar weer eens inloggen. Leuk om te zien dat de meeste fanatieke posters van 400 topics geleden nog steeds de fanatieke posters zijn
Waarschijnlijk ken jij mij niet, omdat ik hier pas sinds september af en toe meepost'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Stomme broerquote:
[..]
Misschien dat dat helpt inderdaad. Maar volgens hem moet ik veel geld gaan verdienen, zodat ik een echte kan kopen. Al zie ik geen reden om dan iets anders dan een Polo (
Een polo is al best een hele volwassen auto.
En of alle hoestjes, keelpijntjes, hoofdpijntjes NU willen gaan verdwijnen!Polo-boksquote:
[..]
Misschien dat dat helpt inderdaad. Maar volgens hem moet ik veel geld gaan verdienen, zodat ik een echte kan kopen. Al zie ik geen reden om dan iets anders dan een Polo ([b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ergens is het wel een boodschappenwagentjequote:
Stomme broer Een polo is al best een hele volwassen auto.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Dank je! Ik ken je inderdaad niet, maar ik had wel voorbij zien komen dat je zondag over de haak liep. Als je toen een trein voorbij hebt zien komen heb ik je waarschijnlijk wel gezien, maar natuurlijk niet herkendquote:
[..]
Hoi! En welkom (terug)!
Waarschijnlijk ken jij mij niet, omdat ik hier pas sinds september af en toe meepostJe kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Welnee. Ik ben ermee naar Zwitserland gereden. Hij kwam zelfs volgeladen nog de bult opquote:
[..]
Ergens is het wel een boodschappenwagentjeNiks mis met een "boodschappenwagentje".
Van die slagschepen heb je ook niets aan in de stad, en als je niet met hele gezinnen op vakantie moet met je auto is een Polo (of iets vergelijkbaars) primaMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Is ook niets mis mee.quote:
Niks mis met een "boodschappenwagentje".
Van die slagschepen heb je ook niets aan in de stad, en als je niet met hele gezinnen op vakantie moet met je auto is een Polo (of iets vergelijkbaars) prima
Rij zelf een FabiaTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ging bij ons de keuze tussen, dit was alleen wat meer auto voor het geld.quote:Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.ach je moet de auto kopen waar jijzelf het meest prettig in voelt. Zelf ben ik van formaat aardig slagschip naar heel wat kleiner gegaan met bijna geen baggageruimte meer.Een Skoda is dan weer geen autoProbleem is wel dat je (of in ieder geval ik) heel lui van word. Terwijl ik vroeger alles met de fiets/trein deed en zo nog wat extragratis beweging kreeg, doe ik nu bijna alles met de auto. Zelfs de 3,5km naar de atletiekbaan gaat met de vroem, ondanks dat ik er langer over doe dan met de fiets. En ik doe alleen nog maar op de fiets boodschappen als het heel erg mooi weer isquote:Op woensdag 17 december 2014 11:56 schreef Yuki het volgende:
Ik zou willen dat ik zo'n boodschappenwagentje had...Eens, we hebben hem ook op de groei gekocht. Voor als we 50 zijn ofzoquote:
zit gewoon een motor met vw sticker erop inTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Haha! We hebben inderdaad een trein voorbij zien komen ja, de machinist toeterde (noem je dat ook zo bij een trein?quote:
[..]
Dank je! Ik ken je inderdaad niet, maar ik had wel voorbij zien komen dat je zondag over de haak liep. Als je toen een trein voorbij hebt zien komen heb ik je waarschijnlijk wel gezien, maar natuurlijk niet herkend
Maar je komt dus ook uit (de buurt van) Friesland?'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Het is dan ook gewoon een goedkope VWquote:
[..]
Eens, we hebben hem ook op de groei gekocht. Voor als we 50 zijn ofzo
zit gewoon een motor met vw sticker erop inquote:
[..]
Eens, we hebben hem ook op de groei gekocht. Voor als we 50 zijn ofzo
zit gewoon een motor met vw sticker erop inPssst. Skoda is onderdeel van VWquote:
[..]
Het is dan ook gewoon een goedkope VW'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'No shit.quote:
[..]
[..]
Pssst. Skoda is onderdeel van VWKlopt, toen stond ik daar onderaan de heuvel foto's te maken. Dat was als ik me niet vergis ook de editie waar je naast de dierentuin het bos inliep richting de Soesterduinen.quote:
[..]
Die zat in 2012 in het parcours van de marathon van Amersfoort. Dat vond ik een mooi stukje! We liepen dan ook bergaf heuvelaf.
Ik heb verder nog nooit in die omgeving gelopen. Misschien ben ik dat weekend ook in Amersfoort, dus wellicht kom ik ook bij die wedstrijd kijken.
En het laatste stuk vanaf de Lichtenberg richting het centrum moet ook fijn zijn geweest...@Guard rijden lekker he die fiesta's ik heb er in gelesd
En er is toch niks mis mee met een Polo. Ik rij zelf in een seat ibiza
Hoop nu dat ik er niemand mee aanval maar, het is toch een groot bedrag als je het zelf bij elkaar moet verdienen...
Anyway ik moet mijn fysio oefeningen doen ,
maar ze lukken niet goed
Het dribbelen wel, begint ergens op te lijken
Ik zou het liefst gewoon na buiten gaan en al beginnen, maar dan ga ik het echt fout doen denk ik....Bleagh rotdag word gek van dat thuishangensorry...
Ja, woon in Harlingen.quote:
[..]
Haha! We hebben inderdaad een trein voorbij zien komen ja, de machinist toeterde (noem je dat ook zo bij een trein?
Maar je komt dus ook uit (de buurt van) Friesland?Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Maar het is geen boodschappenautotjequote:
[..]
Het is dan ook gewoon een goedkope VW
Ga wandelenquote:
Ik zou het liefst gewoon na buiten gaan en al beginnen, maar dan ga ik het echt fout doen denk ik....Bleagh rotdag word gek van dat thuishangen sorry...quote:
[..]
[..]
Pssst. Skoda is onderdeel van VWDat zeggen we!
Nog wel een heel rijtje hebben zequote:Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Harlingen is leuk!quote:
Loop je ook wedstrijdjes of dat nog niet?'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Dat geloof ik wel ja. Ik roep nu nog heel stoer dat ik heus wel boodschappen ga doen op de fiets, maar ja...quote:
Een Skoda is dan weer geen auto
[..]
Probleem is wel dat je (of in ieder geval ik) heel lui van word. Terwijl ik vroeger alles met de fiets/trein deed en zo nog wat extragratis beweging kreeg, doe ik nu bijna alles met de auto. Zelfs de 3,5km naar de atletiekbaan gaat met de vroem, ondanks dat ik er langer over doe dan met de fiets. En ik doe alleen nog maar op de fiets boodschappen als het heel erg mooi weer is
Ik heb een auto nodig als ik stage ga lopen, dus volgend jaar moet het er echt van gaan komen. Hiep hoi!♥ || Baby catcher in training || ♥Bugatti, Bentley, Porsche, Lambourghini.quote:
Dus mijn Golf valt in hetzelfde rijtje. Ik rij op stand
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Dat vind ik nog wat eng. Maar 2 weken geleden in Egmond aan een loopje meegedaan en dat vond ik verrassend leuk. Dus wie weet volgt er meerquote:
[..]
Harlingen is leuk!
Loop je ook wedstrijdjes of dat nog niet?Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Ik doe lekker wel veel op de fiets.quote:
[..]
Dat geloof ik wel ja. Ik roep nu nog heel stoer dat ik heus wel boodschappen ga doen op de fiets, maar ja...
Ik heb een auto nodig als ik stage ga lopen, dus volgend jaar moet het er echt van gaan komen. Hiep hoi!
Parkeren bij de supermarkt of in het centrum is kut (druk!) en kost vaak nog geld.
Ook voor mijn woon-werk verkeer geldt: liever op de fiets, tenzij het regent.
Stukken goedkoper!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Lamborghini en Seat vallen niet onder de Volkswagen groep.quote:
[..]
Bugatti, Bentley, Porsche, Lambourghini.
Dus mijn Golf valt in hetzelfde rijtje. Ik rij op stand
Scania weer wel dus je rijdt ook in een vrachtwagen.de website zegt van wel:quote:
[..]
Lamborghini en Seat vallen niet onder de Volkswagen groep.
Scania weer wel dus je rijdt ook in een vrachtwagen.
http://www.volkswagenag.c(...)ds_and_products.htmlMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Jawel, maar de Volkswagen groep is gesplitst in een VW en een Audi tak. Maar beiden wel met Volkwagen Group als moederbedrijf.quote:
[..]
Lamborghini en Seat vallen niet onder de Volkswagen groep.
Scania weer wel dus je rijdt ook in een vrachtwagen.Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Gratis en genoeg plek bij mijn supermarktquote:
[..]
Ik doe lekker wel veel op de fiets.
Parkeren bij de supermarkt of in het centrum is kut (druk!) en kost vaak nog geld.
Ook voor mijn woon-werk verkeer geldt: liever op de fiets, tenzij het regent.
Stukken goedkoper!
De Alpendoornseweg bedoel je?quote:
Bij Arnhem zit ook een alp!
Vanaf CS naar het zkh, en dan met een OV-fiets zonder versnellingen|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||Wedstrijdjes lopen is leuk! Houdt het trainen ook leuk, vind ik zelf. Heb afgelopen weekend Ameland gelopen en dus de Haak. Voor Ameland was ik vanaf september al aan het trainen om 10km binnen het uur te lopen, en dat is me gelukt! Heb nu alleen geen serieuze wedstrijd staan nog ergens, dus ik merk aan mezelf dat ik nu in een soort zwart gat ben gevallen. De drang om naar buiten te gaan hardlopen is niet meer zo sterk aanwezig als voor Ameland. Maar gauw weer een wedstrijdje opzoeken dusquote:
[..]
Dat vind ik nog wat eng. Maar 2 weken geleden in Egmond aan een loopje meegedaan en dat vond ik verrassend leuk. Dus wie weet volgt er meer'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Die heb je toch al staan op 20 juniquote:
[..]
Wedstrijdjes lopen is leuk! Houdt het trainen ook leuk, vind ik zelf. Heb afgelopen weekend Ameland gelopen en dus de Haak. Voor Ameland was ik vanaf september al aan het trainen om 10km binnen het uur te lopen, en dat is me gelukt! Heb nu alleen geen serieuze wedstrijd staan nog ergens, dus ik merk aan mezelf dat ik nu in een soort zwart gat ben gevallen. De drang om naar buiten te gaan hardlopen is niet meer zo sterk aanwezig als voor Ameland. Maar gauw weer een wedstrijdje opzoeken dusTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Inderdaad, de onderverdeling tussen die twee takken is een beetje raar naar mijn mening.quote:
[..]
Jawel, maar de Volkswagen groep is gesplitst in een VW en een Audi tak. Maar beiden wel met Volkwagen Group als moederbedrijf.
Net nog weer een stukje gelopen na zondag. Het viel niet mee masr ook niet echt tegen. De regen was wel koud tegen de wind in.Ik ga na m'n werk lopen, vanuit kantoor. Alle spullen zijn mee, behalve m'n petje. Ik hoop dus dat het droog is straks![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Van mij mag het weer wel wat beter worden. Vooral die wind mag wel gaan liggen. Al heb ik vorige week met de wind mee mijn langste afstand ooit gelopen. Maar dat was valsspelen.Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Lekker hoor! Dat kan ik vanaf januari ookquote:
Ik ga na m'n werk lopen, vanuit kantoor. Alle spullen zijn mee, behalve m'n petje. Ik hoop dus dat het droog is straks!Ik vind t leuk! Andere omgeving en zo, werkt inspirerend. En meteen vertrekken voorkomt "geen zin meer" als ik eenmaal thuis ben. Alleen jammer dat we geen douche hebben, anders zou ik ook tijdens de lunch kunnen rennen. Overdag. Maar je kunt niet alles hebbenquote:
[..]
Lekker hoor! Dat kan ik vanaf januari ook[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Och, lopen is één van de sporten waar wind het minste voor uitmaakt. Je tempo zal misschien ietsje wisselen tussen wind tegen en wind mee, maar over je gehele rondje maakt het niet veel uit.quote:
Van mij mag het weer wel wat beter worden. Vooral die wind mag wel gaan liggen. Al heb ik vorige week met de wind mee mijn langste afstand ooit gelopen. Maar dat was valsspelen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ga vanavond waarschijnlijk weer met de Running Junkies lopen. Ondanks dat jullie zo'n selfie nemende hipsterclub maar eng vinden.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Wind is gewoon een ergernis voor mij. Krijg het niet voor elkaar me er goed op te kleden, want het is wind tegen te koud, wind mee te warm. En ik krijg er oorpijn van.quote:
[..]
Och, lopen is één van de sporten waar wind het minste voor uitmaakt. Je tempo zal misschien ietsje wisselen tussen wind tegen en wind mee, maar over je gehele rondje maakt het niet veel uit.Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Thanks Calex, ik ga dus nu lekker wandelen.. Met de hondjes
Btw kan ik endomondo ook alleen aanzetten voor de afstand of is dat niet mogelijk??Ja hoor! Zet hem even op 'wandelen' en 't komt goedquote:
Thanks Calex, ik ga dus nu lekker wandelen.. Met de hondjes
Btw kan ik endomondo ook alleen aanzetten voor de afstand of is dat niet mogelijk??Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Alle vreemde mensen en clubjes zijn eng.quote:
Ik ga vanavond waarschijnlijk weer met de Running Junkies lopen. Ondanks dat jullie zo'n selfie nemende hipsterclub maar eng vinden.Top thanks!quote:
[..]
Ja hoor! Zet hem even op 'wandelen' en 't komt goed
HoudoeeeWat bedoel je daar precies mee? Zonder dat de tijd geregistreerd wordt?quote:
Thanks Calex, ik ga dus nu lekker wandelen.. Met de hondjes
Btw kan ik endomondo ook alleen aanzetten voor de afstand of is dat niet mogelijk??
Ik gebruik zelf Runkeeper, daar kun je van tevoren de activiteit instellen. Dus deze km's worden dan apart geregistreerd van de hardloopkm's. Dus je kunt naderhand selecteren of je alle activiteiten wilt zien, alleen de wandelingen, alleen hardlopen, enzovoorts. Heel belangrijk voor de echte hardloopautist.Hmm vreemd, heb ik nooit zo'n last van. Een winddicht jasje met een luchtig shirtje eronder?quote:
[..]
Wind is gewoon een ergernis voor mij. Krijg het niet voor elkaar me er goed op te kleden, want het is wind tegen te koud, wind mee te warm. En ik krijg er oorpijn van.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nou ik wil gewoon graag weten hoeveel km het rondje is .. Gok zelf een km of 5. Maar wil het een x zeker weten vandaar, en de tijd wil ik ook wel weten maar het gaat meer om de afstand.quote:
[..]
Wat bedoel je daar precies mee? Zonder dat de tijd geregistreerd wordt?
Ik gebruik zelf Runkeeper, daar kun je van tevoren de activiteit instellen. Dus deze km's worden dan apart geregistreerd van de hardloopkm's. Dus je kunt naderhand selecteren of je alle activiteiten wilt zien, alleen de wandelingen, alleen hardlopen, enzovoorts. Heel belangrijk voor de echte hardloopautist.
Maar ik ga nu maar ze worden ongeduldig hihi.
Dat kan met endomondo! Je kan hem ook op 'walk' zetten ipv runquote:
[..]
Nou ik wil gewoon graag weten hoeveel km het rondje is .. Gok zelf een km of 5. Maar wil het een x zeker weten vandaar, en de tijd wil ik ook wel weten maar het gaat meer om de afstand.
Maar ik ga nu maar ze worden ongeduldig hihi.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ach waarschijnlijk ben ik gewoon een zeur hoorquote:
[..]
Hmm vreemd, heb ik nooit zo'n last van. Een winddicht jasje met een luchtig shirtje eronder?Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Hoi allemaal,
Sorry voor mijn afwezigheid hier en op Endomondo (en dan vooral het niet like'en en de weinig
Heb het gewoonweg te druk, maar loop nog wel gewoon. Dus een algehele
Nog even een vraagje.
Ik geloof dat Jero Nimo (als ik me niet vergis) wel antwoord op weet.
Ik ben begonnen met thuis sporten naast het hardlopen om alle andere spieren ook aan het werk te zetten.
En nu heb ik een vraag over de "step up" oefening.
Op internet word dit aanbevolen als alternatief voor heuveltraining. Met een opstapje ter hoogte van een bierkratje maar heb niets stevigs van die grote.
Kan het kwaad als het opstapje een stuk hoger is (hoogte tot de knie)? Of belast je dan je spieren heel anders.
En je stapt er op en dan weer terug zodat je weer op dezelfde plaats staat. Je hoeft er niet over heen toch?Winddicht jasje inderdaad nemen. En eventueel een muts of buff over je oren tegen de oorpijn. Dat laatste doe ik ook als het koud is.quote:
[..]
Ach waarschijnlijk ben ik gewoon een zeur hoorZeeuwse mossels kunnen altijd!Haha ja dat klopt! Zaterdag inschrijven!quote:
[..]
Die heb je toch al staan op 20 juni'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Wat is het verschil met hippe mosselfilmpjes?quote:
Ik ga vanavond waarschijnlijk weer met de Running Junkies lopen. Ondanks dat jullie zo'n selfie nemende hipsterclub maar eng vinden.http://running.competitor(...)nner-step-ups_118941quote:
Hoi allemaal,
Sorry voor mijn afwezigheid hier en op Endomondo (en dan vooral het niet like'en en de weinig [ afbeelding ] van mijn kant)
Heb het gewoonweg te druk, maar loop nog wel gewoon. Dus een algehele [ afbeelding ] voor alle prestaties van de afgelopen weken en dat waren er veel!!
Nog even een vraagje.
Ik geloof dat Jero Nimo (als ik me niet vergis) wel antwoord op weet.
Ik ben begonnen met thuis sporten naast het hardlopen om alle andere spieren ook aan het werk te zetten.
En nu heb ik een vraag over de "step up" oefening.
Op internet word dit aanbevolen als alternatief voor heuveltraining. Met een opstapje ter hoogte van een bierkratje maar heb niets stevigs van die grote.
Kan het kwaad als het opstapje een stuk hoger is (hoogte tot de knie)? Of belast je dan je spieren heel anders.
En je stapt er op en dan weer terug zodat je weer op dezelfde plaats staat. Je hoeft er niet over heen toch?
Hier wordt aanbevolen om laag te beginnen en daarna te verhogen.
Ik ben ook wel benieuwd wat Jero er van zegt. Ik wil hier ook wat meer aandacht aan besteden. Hoeveel herhalingen en hoe vaak doe je deze oefeningen Jero?Gewoon elke dag met de trap omhoog naar de 4e en 8e verdieping met rugtas, ik merk dat ik daar echt al wat meer afzetkracht van heb gekregenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hai , ik ben weer terug
Het bleek dus helemaal geen 5KM te zijn maar 3,5. Ik was echt verbaasd
Heb er dus 55 minuten over gelopen met snuffelende en steeds stilstaande hondjes
http://app.endomondo.com/workouts/448528287/19432788Het staat nog beschermd, je moet ergens bij je instellingen aanvinken dat wij het ook kunnen zien.quote:
Hai , ik ben weer terug
Het bleek dus helemaal geen 5KM te zijn maar 3,5. Ik was echt verbaasd
Heb er dus 55 minuten over gelopen met snuffelende en steeds stilstaande hondjes
http://app.endomondo.com/workouts/448528287/19432788
Waarom kan je het niet geloven? 5km in 55 minuten is ook best wel doorwandelen, zeker met hond, dus 3.5 klinkt dan wel logisch. Ach joh, zodra je je hardloopprogramma gedaan hebt doe je dat rondje dan gewoon 2 keerIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat ik dit in ongeveer een uur liep ben ik niet verbaasd over had alleen echt verwacht dat het 4/5 km was.. En thanks ik ga het even aanpassenquote:
[..]
Het staat nog beschermd, je moet ergens bij je instellingen aanvinken dat wij het ook kunnen zien.
Waarom kan je het niet geloven? 5km in 55 minuten is ook best wel doorwandelen, zeker met hond, dus 3.5 klinkt dan wel logisch. Ach joh, zodra je je hardloopprogramma gedaan hebt doe je dat rondje dan gewoon 2 keerPrecies wat L-T zegt. Straks loop je dat rondje met gemak 2xquote:
Hai , ik ben weer terug
Het bleek dus helemaal geen 5KM te zijn maar 3,5. Ik was echt verbaasd
Heb er dus 55 minuten over gelopen met snuffelende en steeds stilstaande hondjes
http://app.endomondo.com/workouts/448528287/19432788
Heb je trouwens een friend request gestuurd.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Jaa hoop het maar 7 km dat duurt nog even, eerst maar 5km haha! En ja zag het al had je geaccepteerd en wou net kijken wie het was maar jij bent het dus leuk !quote:
[..]
Precies wat L-T zegt. Straks loop je dat rondje met gemak 2x
Heb je trouwens een friend request gestuurd.Ik heb je ook toegevoegd
Ik twijfel een beetje of ik een schema ga maken wat ik vanaf januari kan volgen. Ik heb niet echt grote doelen op het programma staan voorlopig, wel een 25km en 30km waarvan alleen de laatste voluit kan, en dan nog wat korte crossjes. Maar een schema brengt toch wel vaak wat snellere vooruitgang dan gewoon op de bonnefooi trainenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En ik ook!Thnxquote:
[..]
http://running.competitor(...)nner-step-ups_118941
Hier wordt aanbevolen om laag te beginnen en daarna te verhogen.
Ik ben ook wel benieuwd wat Jero er van zegt. Ik wil hier ook wat meer aandacht aan besteden. Hoeveel herhalingen en hoe vaak doe je deze oefeningen Jero?Thanks LT & Jero is geaccepteerd
Ik merk wel dat mijn conditie nu al verbeterd is. Sinds ik met de fysio aan het trainen ben
En laten we eerst maar even bij de 5 KM zijn .
Ik zit wel te denken om als eerste wedstrijd aan de ladiesrun in rotterdam mee te doen. Die is pas in juni en dan kan ik daar na toe werken. Werkt voor mij motiverend als ik een doel hebDoen!quote:
Thanks LT & Jero is geaccepteerd
Ik merk wel dat mijn conditie nu al verbeterd is. Sinds ik met de fysio aan het trainen ben
En laten we eerst maar even bij de 5 KM zijn .
Ik zit wel te denken om als eerste wedstrijd aan de ladiesrun in rotterdam mee te doen. Die is pas in juni en dan kan ik daar na toe werken. Werkt voor mij motiverend als ik een doel hebIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
En nu heb ik een vraag over de "step up" oefening.
Op internet word dit aanbevolen als alternatief voor heuveltraining. Met een opstapje ter hoogte van een bierkratje maar heb niets stevigs van die grote.
Kan het kwaad als het opstapje een stuk hoger is (hoogte tot de knie)? Of belast je dan je spieren heel anders.
En je stapt er op en dan weer terug zodat je weer op dezelfde plaats staat. Je hoeft er niet over heen toch?Ik doe het niet zoals hij het doet. Ik vind het heel vervelend als het opstapje hoger dan 40 á 45 cm wordt. Je loopt ook de berg niet op met je knieën hoger dan je heupen, dus waarom nu wel?quote:
[..]
http://running.competitor(...)nner-step-ups_118941
Hier wordt aanbevolen om laag te beginnen en daarna te verhogen.
Ik ben ook wel benieuwd wat Jero er van zegt. Ik wil hier ook wat meer aandacht aan besteden. Hoeveel herhalingen en hoe vaak doe je deze oefeningen Jero?
Zelf hou ik het gewoon op zo'n 40 cm en dan verhoog ik het aantal stepups per week. Ben pas net weer een beetje regelmatig er mee bezig en deze week doe ik 8x 5 minuten met ik geloof een 5 kg dumbbel in elke hand. Beetje extra gewicht kan je ook toevoegen om het wat zwaarder te maken, in plaats van aantal herhalingen.
Maar het is inderdaad gewoon op met een voet, de andere voet ernaast en dan weer dezelfde weg terug. Ik doe elke 5 minuten de andere voet eerst.Ik ben vandaag trouwens eindelijk begonnen met mijn schema voor de Sallandtrail. Had hem vorige week al gekregen, maar toen niet veel aan lopen toegekomen. Nog maar 3 maandjes voor de 75km!
Training ging in ieder geval erg lekker, op het schema stond 5 x 1200 in 3'40/km, maar heb het gelopen op 3'30. Omdat het gewoon zo soepel ging, leek wel of alles klopte. Ook wel erg strak trouwens de tussentijden van de tempo's.Op de eerste na steeds 0.4 seconde sneller.
Hopen dat ik nu een beetje van die winterdip af kom, want daar heb ik toch ook wel last van. Vaak geen zin, veel kutweer ook enzo. Maar het is toch altijd wel weer lekker als je eenmaal bezig bent.
https://www.endomondo.com/workouts/448515606/2368823Na m'n advent running ook maar eens aan de stepups. Heb alleen buiten een geschikt bankje, voor binnen ook eens iets bedenken.
Hoe ziet je schema er ongeveer uit voor de 75km? Wellicht kan ik hier nog wat inspiratie uit halen voor mijn 60k-schema.Veel te herkenbaar ditquote:
Hopen dat ik nu een beetje van die winterdip af kom, want daar heb ik toch ook wel last van. Vaak geen zin, veel kutweer ook enzo. Maar het is toch altijd wel weer lekker als je eenmaal bezig bent.
Lekkere trainingMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nee valt onder de importeur Pon.quote:
[..]
Bugatti, Bentley, Porsche, Lambourghini.
Dus mijn Golf valt in hetzelfde rijtje. Ik rij op stand
Net als MAN en BatavusIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik heb niet zo zeer last van niet willen maar niet kunnen lopen.. en dat is zo nu en dan frustrerend.
Eerst de lange enkelblessure, dan het weer terug op niveau komen, vervolgens een griep, nu weer een tandvleesontsteking waar ik al een week last van heb.
Dan nog de drukke feestdagen met het gezin en familie... Het is iedere keer wel weer iets waardoor ik niet lekker in een schema kom dus als ik denk aan een goed voornemen.. Heel en gezond blijven, en vooral weer tijd hebben om 3x in de week te gaan lopen!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Tijdens de feestdagen toch een halfuurtje er tussenuit sneaken?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Die Salland trail is inderdaad al best wel bijnaquote:
Ik ben vandaag trouwens eindelijk begonnen met mijn schema voor de Sallandtrail. Had hem vorige week al gekregen, maar toen niet veel aan lopen toegekomen. Nog maar 3 maandjes voor de 75km!
Training ging in ieder geval erg lekker, op het schema stond 5 x 1200 in 3'40/km, maar heb het gelopen op 3'30. Omdat het gewoon zo soepel ging, leek wel of alles klopte. Ook wel erg strak trouwens de tussentijden van de tempo's.
[ afbeelding ]
Hopen dat ik nu een beetje van die winterdip af kom, want daar heb ik toch ook wel last van. Vaak geen zin, veel kutweer ook enzo. Maar het is toch altijd wel weer lekker als je eenmaal bezig bent.
https://www.endomondo.com/workouts/448515606/2368823F means you're fuckedIk heb eigenlijk wel hetzelfde. Lekker rustig aan doen tot januari en dan pas aan de gang gaan met de marathontraining. Het zou wel moeten lukken in 3 maanden met al die kilometers die ik al in de benen heb, maar toch. Ik heb overigens een gewichtsvest voor stepups die ik kan verzwaren.
[ Bericht 1% gewijzigd door Devv op 17-12-2014 18:11:55 (hihi) ]Ja, dat zeg ik, min of meerquote:
[..]
Evy is een zoetsappige muts. Om mee te lopen vond ik Renate stukken fijner.Ibuprofen erin en een rustig stukje joggen?quote:
Ik heb niet zo zeer last van niet willen maar niet kunnen lopen.. en dat is zo nu en dan frustrerend.
Eerst de lange enkelblessure, dan het weer terug op niveau komen, vervolgens een griep, nu weer een tandvleesontsteking waar ik al een week last van heb.
Dan nog de drukke feestdagen met het gezin en familie... Het is iedere keer wel weer iets waardoor ik niet lekker in een schema kom dus als ik denk aan een goed voornemen.. Heel en gezond blijven, en vooral weer tijd hebben om 3x in de week te gaan lopen!
En vervang anders je training door iets anders dat op sport lijkt en dat je wel kan doen. Dat houdt de regelmaat er een beetje in.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Precies dit! Doe ik ook altijd! Biertje uit de koelkast, benen op tafel en voetbal kijken! Houdt voor mij de regelmaat er wel in. Alleen nu die winterstop...quote:
En vervang anders je training door iets anders dat op sport lijkt en dat je wel kan doen. Dat houdt de regelmaat er een beetje in.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ga in een kroeg naar darten of biljart kijken, das ook sport en er is ook bier. Benen omhoog kan lastiger wordenquote:
[..]
Precies dit! Doe ik ook altijd! Biertje uit de koelkast, benen op tafel en voetbal kijken! Houdt voor mij de regelmaat er wel in. Alleen nu die winterstop...Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Misschien de salontafel .quote:
Na m'n advent running ook maar eens aan de stepups. Heb alleen buiten een geschikt bankje, voor binnen ook eens iets bedenken.
Hoe ziet je schema er ongeveer uit voor de 75km? Wellicht kan ik hier nog wat inspiratie uit halen voor mijn 60k-schema.
Die van ons is kniehoogte en staat ook nog eens bij de tv!Daarom ga ik hardlopenquote:
[..]
je hebt verschillende bloesems, deze haalt de scherpste kanten eraf om ervoor te zorgen dat de depressieve gevoelens niet de overhand hebbenBen ook maar weer eens geweest, en het is inderdaad korte broeken weer.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ook. Maar echte dips worden daar niet door tegengehouden. Stomme dipschquote:Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Truequote:
[..]
Ik ook. Maar echte dips worden daar niet door tegengehouden. Stomme dipsch...helaas. Hopen op de tijd van weer meer zon
Ja, kwestie van gewoon wachten en intussen zo goed mogelijk voor mezelf zorgen. Ooit ga ik er vast goed in wordenquote:
[..]
True
Ik denk dat ik pijll ga voorstellen dat knuffeltherapie heel goed is tegen winterdipsSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ah, er is dus wel bewijs dat ik zondag in Spijkenisse was.SPOILER: Bonusplaat met twee FOK!'ers voor de prijs van éénOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Get stonedquote:
Ah, er is dus wel bewijs dat ik zondag in Spijkenisse was.
[ afbeelding ]Kijk' em shinenSPOILER: Bonusplaat met twee FOK!'ers voor de prijs van éénOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Moest even uitvergroten voor de 2e Fok!er, maar die is ook gespotMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Onze salontafels zijn elke maand weer een nieuw projectje van mevr T, van boomstammen, kringloopwinkel, kisten met wieltjes, etc. Niet echt iets voor mijn poezelige voetjes.quote:
[..]
Misschien de salontafel .
Die van ons is kniehoogte en staat ook nog eens bij de tv!
Zal eens een verzoeknummer indienen voor iets stevigsIk zie alleen meneer Mquote:
[..]
Kijk' em shinen
Moest even uitvergroten voor de 2e Fok!er, maar die is ook gespotSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?ik een Ford Territoryquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Even wat advies gevraagd
Ik train nu (met Renate) van 5 naar 10km.
Voor als ik hiermee klaar ben heb ik een van 5 naar 15 liggen.
Omdat ik al op 10 zit, later instappen, of gewoon vooraan beginnen?Je mag best wat later instappen. Kijk even waar je nu zit qua duurloop en haak daar in ofzoquote:
Even wat advies gevraagd
Ik train nu (met Renate) van 5 naar 10km.
Voor als ik hiermee klaar ben heb ik een van 5 naar 15 liggen.
Omdat ik al op 10 zit, later instappen, of gewoon vooraan beginnen?verder heb ik een advies voor je... niet miepen maar.....quote:
[..]
Ja, kwestie van gewoon wachten en intussen zo goed mogelijk voor mezelf zorgen. Ooit ga ik er vast goed in worden
Ik denk dat ik pijll ga voorstellen dat knuffeltherapie heel goed is tegen winterdips'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ruim 2500 gratis foto's van de Meeuwen MakrelenloopF means you're fuckedOooooooh echt? Ik ga checken! waar?quote:
Ruim 2500 gratis foto's van de Meeuwen MakrelenloopWij een Focus.quote:
Hebben we alle Ford rijders nu gehad."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWij ook Focus. Al 12 jaar dezelfdequote:
[..]
Wij een Focus.
Hebben we alle Ford rijders nu gehad.F means you're fuckedWe hebben er ook nog een van de VW-groep (niet de Lamboquote:
[..]
Wij een Focus.
Hebben we alle Ford rijders nu gehad.Ok...komt ie dan....quote:
Flauwe grappen moeten gemaakt worden, dus kom maar opSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.....sorry....F means you're fuckedquote:
[..]
Ok...komt ie dan....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.....sorry....Na al dat geneuzel over vitamine D en zo. Ik werk in een kelder en heb dus eigenlijk, nu ik er over nadenk, al 3 dagen geen daglicht meer gezien. Nou heb ik nergens last van, maar echt goed voor m'n vitamine D is het natuurlijk ook niet.
Zou het zin hebben om extra vitamine D te slikken, of zou dat alleen nut hebben wanneer je echt klachten hebt? Wat zijn de klachten van een tekort überhaupt?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sowieso zijn de doseringen vitamine D in de supplementen die te koop zijn bij de drogist verwaarloosbaar. Maar ik ben een scepticussssquote:
Na al dat geneuzel over vitamine D en zo. Ik werk in een kelder en heb dus eigenlijk, nu ik er over nadenk, al 3 dagen geen daglicht meer gezien. Nou heb ik nergens last van, maar echt goed voor m'n vitamine D is het natuurlijk ook niet.
Zou het zin hebben om extra vitamine D te slikken, of zou dat alleen nut hebben wanneer je echt klachten hebt? Wat zijn de klachten van een tekort überhaupt?
Ja nou, ik dus ookquote:
[..]
Sowieso zijn de doseringen vitamine D in de supplementen die te koop zijn bij de drogist verwaarloosbaar. Maar ik ben een scepticussss[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik denk dat het zeker wel zin heeft om, gedurende de wintermaanden, een supplement te slikken, ook als je er op het eerste gezicht geen last van hebt.quote:
Na al dat geneuzel over vitamine D en zo. Ik werk in een kelder en heb dus eigenlijk, nu ik er over nadenk, al 3 dagen geen daglicht meer gezien. Nou heb ik nergens last van, maar echt goed voor m'n vitamine D is het natuurlijk ook niet.
Zou het zin hebben om extra vitamine D te slikken, of zou dat alleen nut hebben wanneer je echt klachten hebt? Wat zijn de klachten van een tekort überhaupt?
Hier kun je lezen wat vitamine D allemaal doet:
http://www.vitamine-info.(...)-d-126/#.VJHUmiuG_4s
Ik heb via een homeopaat deze gekregen:
*klik* (beetje een lang linkje)"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergOver de foto's op de Meeuwen en Makrelen website:
"Als je per sé een origineel wilt hebben, dan kan dat, dan moet je maar even mailen en vertellen welke foto je hebben wilt. Kun je er fotobehang van laten maken en je partner verrassen met jouw beeltenis levensgroot aan de muur in de slaapkamer. Vlug, ga kijken!"quote:
Over de foto's op de Meeuwen en Makrelen website:
"Als je per sé een origineel wilt hebben, dan kan dat, dan moet je maar even mailen en vertellen welke foto je hebben wilt. Kun je er fotobehang van laten maken en je partner verrassen met jouw beeltenis levensgroot aan de muur in de slaapkamer. Vlug, ga kijken!""De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDat maakt het extra tof dat ik met jouw meneer op de foto staquote:
Over de foto's op de Meeuwen en Makrelen website:
"Als je per sé een origineel wilt hebben, dan kan dat, dan moet je maar even mailen en vertellen welke foto je hebben wilt. Kun je er fotobehang van laten maken en je partner verrassen met jouw beeltenis levensgroot aan de muur in de slaapkamer. Vlug, ga kijken!"F means you're fuckedMeestal moet je dik betalen voor foto's, nu krijg je er zelfs extragratis humor bij.quote:
Over de foto's op de Meeuwen en Makrelen website:
"Als je per sé een origineel wilt hebben, dan kan dat, dan moet je maar even mailen en vertellen welke foto je hebben wilt. Kun je er fotobehang van laten maken en je partner verrassen met jouw beeltenis levensgroot aan de muur in de slaapkamer. Vlug, ga kijken!"Boven je bed?quote:
[..]
Dat maakt het extra tof dat ik met jouw meneer op de foto staGewoon ook naar een zonnig eiland gaan in de herfst, heb je geen supplement nodigquote:
Na al dat geneuzel over vitamine D en zo. Ik werk in een kelder en heb dus eigenlijk, nu ik er over nadenk, al 3 dagen geen daglicht meer gezien. Nou heb ik nergens last van, maar echt goed voor m'n vitamine D is het natuurlijk ook niet.
Zou het zin hebben om extra vitamine D te slikken, of zou dat alleen nut hebben wanneer je echt klachten hebt? Wat zijn de klachten van een tekort überhaupt?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En de winter!!! Daar had ik het net met Murmeli over.quote:
[..]
Gewoon ook naar een zonnig eiland gaan in de herfst, heb je geen supplement nodig"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergAls ik die ene foto van jullie twee in meervoud op behang laat drukken kan ik nooit meer slapenquote:
[..]
In jullie slaapkamer natuurlijk, gekkieDas ook weer niet de bedoeling he...quote:
[..]
Als ik die ene foto van jullie twee in meervoud op behang laat drukken kan ik nooit meer slapenF means you're fuckedWe zijn net terugquote:
[..]
Gewoon ook naar een zonnig eiland gaan in de herfst, heb je geen supplement nodig
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wat er verder in de planning komt weet ik niet, maar hij moet van de emmer-lijst:
1
2[b]Datum - [url=http://www.marathon.nl]Leiden Marathon (Leiden)[/url][/b]
[*] Corniel - 42,195kmZolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...even geen hardlopen hier... Go Auckland City!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]Maar dat is dus buitenlandse zon..? Ik heb dit jaar alleen maar nederlandse zon gehad, en ben nog steeds aardig bruin op me armen. In de zomer vraagt iedereen altijd : Ben je op vakantie geweest? En dan zeg ik nee ik werk gewoon.. Ik was dit jaar zelfs bruiner dan iemand die na Spanje was geweestSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:tuinbouwSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nog een tijd weg, maar de Leiden Marathon is wel altijd een mooi evenement. Zeker na de aanpassing dat het 1 ronde is geworden een veel mooier parcours ook volgens mij.quote:
Wat er verder in de planning komt weet ik niet, maar hij moet van de emmer-lijst:
[ code verwijderd ]
Ik vond je poging van het weekend erg dapper trouwens, soms is het nodig om te gokken en kan je ook verliezen! En de 'vorm van de dag' en omstandigheden kunnen ook erg veel uitmaken hoe succesvol een marathon is... Maar ik zou misschien toch ook wel een paar dingen aanpassen hier en daar, want normaal is een marathon op 28 km nog amper 'begonnen' om het maar zo te zeggen. Zelfs 10 km later de man met de hamer dan is het nog een flinke strijd om relatief snel naar de finish te komen... Dit jaar was het flink warm tijdens de Leiden Marathon, hopelijk komend jaar weer wat meer voorjaarsweer, dan is het er prima lopen!Jack does it in real time...quote:
[..]
Maar dat is dus buitenlandse zon..? Ik heb dit jaar alleen maar nederlandse zon gehad, en ben nog steeds aardig bruin op me armen. In de zomer vraagt iedereen altijd : Ben je op vakantie geweest? En dan zeg ik nee ik werk gewoon.. Ik was dit jaar zelfs bruiner dan iemand die na Spanje was geweest
Ik word bijna niet bruin. Super-lichte huid en ik smeer me altijd goed in, dus dat wil niet echt. Dit was inderdaad van de buitenlandse zon, van de NL'se zon hoef ik ook niks te verwachtenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Yep vaste planten (op)kweken en na de bloemenveilingen sturen of klanten / tuincentra etc.. I like it.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Aah oke dan snap ik het wel, maar als je een paar weken bij ons komt werken in de zomer word je wel bruin hoor! Ook als je je insmeerd. Alleen dan duurt het wat langerquote:
[..]
Ik word bijna niet bruin. Super-lichte huid en ik smeer me altijd goed in, dus dat wil niet echt. Dit was inderdaad van de buitenlandse zon, van de NL'se zon hoef ik ook niks te verwachtenHet is een mooi parcours. Een groot deel ervan heb ik als training inmiddels gelopen.quote:
Nog een tijd weg, maar de Leiden Marathon is wel altijd een mooi evenement. Zeker na de aanpassing dat het 1 ronde is geworden een veel mooier parcours ook volgens mij.Ik weet het, maar ik heb in de vier (of drie, want het ging pas 'mis' na km 29) ook weer niet zoveel tijd verloren. Als ik de man met de hamer 10 km later was tegengekomen dan ik deed was ik in 3:02 gefinisht,quote:Ik vond je poging van het weekend erg dapper trouwens, soms is het nodig om te gokken en kan je ook verliezen! En de 'vorm van de dag' en omstandigheden kunnen ook erg veel uitmaken hoe succesvol een marathon is... Maar ik zou misschien toch ook wel een paar dingen aanpassen hier en daar, want normaal is een marathon op 28 km nog amper 'begonnen' om het maar zo te zeggen. Zelfs 10 km later de man met de hamer dan is het nog een flinke strijd om relatief snel naar de finish te komen.Als het 25 graden is ga ik mijn doel voor de dag echt wel bijstellen, no wories. Veel mensen zijn bang om op hun bek te gaan, om het te proberen, en dat is zonde. Je leert het meeste van zelf dingen doen. Ook als ze niet zo uitpakken als je wilt. Bij ons op het werk hebben een hele afdeling die zich bezig houdt met interne opleidingen, en daar hangt een poster: FAIL: First atempt in learning. Normaal ben ik niet zo van de tegeltjeswijsheden, maar deze is spot on zoals ze dat aan de andere kant van het kanaal zeggen.quote:Dit jaar was het flink warm tijdens de Leiden Marathon, hopelijk komend jaar weer wat meer voorjaarsweer, dan is het er prima lopen!Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Bij mij hielp het hardlopen gisteren ook niet. Gelukkig hielp de nachtdienst wel een beetje, dat vond ik een aantrekkelijkere oplossing dan knuffeltherapie met pijll.quote:
[..]
Ik ook. Maar echte dips worden daar niet door tegengehouden. Stomme dipschSlikken die hap. Ik had ook geen klachten tot ik een scheve stoeptegel tegen kwam en mijn enkel krak zei... Overbelasting zei de orthopeed. Yeah rightquote:
Na al dat geneuzel over vitamine D en zo. Ik werk in een kelder en heb dus eigenlijk, nu ik er over nadenk, al 3 dagen geen daglicht meer gezien. Nou heb ik nergens last van, maar echt goed voor m'n vitamine D is het natuurlijk ook niet.
Zou het zin hebben om extra vitamine D te slikken, of zou dat alleen nut hebben wanneer je echt klachten hebt? Wat zijn de klachten van een tekort überhaupt?Ruim 2 jr ellende waaronder 4 mnd op krukken. Mijn huisarts
Maar inderdaad: hoeveelheid in de pil maakt uit. Eerst kuurtje van de huisarts. 1600 en daarna 800 ie. Toen bij de Hema een potje gekocht. Kreeg weer klachten en wat bleek? Zat veel te weinig vit. D in. Omgerekend 200 ie, dat is de waarde waar huisartsen mee werken. 1 mcg is 40 ie. Toen een potje bij de Kruidvat gevonden met in 1 pil 25mcg. Now you're talking! Het heet: voordeelpot vit D 300 tabletten. Kost een paar euro. Ik neem nu voortaan in de winter 2 pillen dus 2000 ie en de rest van het jaar 1000 ie. Gevraagd aan de huisarts en ze vindt het best...
ps: IE staat voor internationale eenheden meen ik.Ik vraag me af in hoeverre het lichaam in staat is om vitamine D via capsules/pillen op te nemen. Kunt beter de spuit erin zetten.Goed punt. Je hoort ook dat mensen dat krijgen van de huisarts. Ik heb gewoon die kuur gekregen en daarna was mijn bloed weer geprikt en was het weer prima...quote:
Ik vraag me af in hoeverre het lichaam in staat is om vitamine D via capsules/pillen op te nemen. Kunt beter de spuit erin zetten.Ik doe nooit supplementen.
En toch is het me weer gelukt vanavond 10km met de Junkies mee te lopen. Was weer gezellig.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Maar jij gaat dan ook niet in de overgang komenquote:
Ik doe nooit supplementen.
En toch is het me weer gelukt vanavond 10km met de Junkies mee te lopen. Was weer gezellig.quote:
Doe een weekje even niks.
Het ziekzijn hier was/is kut, maar het goede eraan is dat alle pijntjes die er waren nu foetsie zijn. Probeer eens gewoon een weekje. Signaal van je lichaam dat je even serieus moet nemener zit enige tegenstrijdigheid in je post Mosselquote:
Ik doe nooit supplementen.
En toch is het me weer gelukt vanavond 10km met de Junkies mee te lopen. Was weer gezellig.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Misschien even twee weken volledige rust nemen. Kan sowieso geen kwaad om dat af en toe te doen en het komt natuurlijk goed uit in deze drukken tijden.quote:
[..]
Yep vaste planten (op)kweken en na de bloemenveilingen sturen of klanten / tuincentra etc.. I like it.Ik moet toch even de spellingsnazi uithangen....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het is naar, niet na. Ook wat betreft mensen die naar Spanje zijn geweestMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wat naar om hierover te beginnen.quote:
[..]
Ik moet toch even de spellingsnazi uithangen....
Het is naar, niet na. Ook wat betreft mensen die naar Spanje zijn geweest+1quote:
[..]
Ik moet toch even de spellingsnazi uithangen....
Het is naar, niet na. Ook wat betreft mensen die naar Spanje zijn geweest
Opvallend dat juist een Brabo dit aankaart, want die halen na en naar mijns inziens vaak door elkaarNa mij de zondvloedquote:
[..]
Wat naar van je om hierover te beginnen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hee taalnazi's! Nu op 1, het groot dictee der Nederlandse taal! Met Bart Chabot[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je kunt t vast ook wel livestreamen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*is het niet taalnazis ipv taalnazi's?quote:
Hee taalnazi's! Nu op 1, het groot dictee der Nederlandse taal! Met Bart Chabot'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lekkere baantraining gehad, 2x400 2x800 2x400 en dat hele ritsje dan nog een keer. In totaal 6,4 km op tempo maar alles onder de 4.00 gedaan (denk in totaal 3.56 gemiddeld of zo). Benen waren halverwege wel verzuurd, de cross van zondag zat er nog wel goed in. Maar toch lekker af kunnen maken. Wat is het toch leuk om intervallen op de baan te doen, je ziet zo snel verbeteringIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het meervoud is nazi's, dus ik denk dat dat voor taalnazi's ook geldtquote:
[..]
is het niet taalnazis ipv taalnazi's?
In het Engels is het wel nazis[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Volgens mij is het taalnazi's, ik vertrouw erop dat deze site het goed heeft: http://meldpuntoverlast.eu/soort-mensen/taalnazis/oke, ik bemoei me er verder niet mee... ik gebruik gewoon als excuus dat ik al veel te lang in het buitenland woonquote:
[..]
Het meervoud is nazi's, dus ik denk dat dat voor taalnazi's ook geldt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Er is gewoon een meldpuntquote:
Volgens mij is het taalnazi's, ik vertrouw erop dat deze site het goed heeft: http://meldpuntoverlast.eu/soort-mensen/taalnazis/[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tussen het niemendalletje en blanke babybilletjesprivilege... Da's alleen nog maar de titel[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*HahahaDie taalnazi's pikken al onze banen inquote:Of bent u uw baan kwijtgeraakt aan een taalnazi?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.1-1'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Volgens mij komt ' niemendalletje ' altijd voorbij...quote:
Tussen het niemendalletje en blanke babybilletjesprivilege... Da's alleen nog maar de titelEr zitten meerdere woorden in die al eerder teruggekomen zijn. Zwezerik ook weer, en kasuaris ook.quote:
[..]
Volgens mij komt ' niemendalletje ' altijd voorbij...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kasuaris? What's up with that?quote:
[..]
Er zitten meerdere woorden in die al eerder teruggekomen zijn. Zwezerik ook weer, en kasuaris ook.
Die beesten zie ik nog steeds in mijn engste dromen, na onze Australië-reis. BrrrrrrrSorry !!quote:
[..]
Ik moet toch even de spellingsnazi uithangen....
Het is naar, niet na. Ook wat betreft mensen die naar Spanje zijn geweesthttp://www.nzherald.co.nz(...)=4&objectid=11376052quote:
[..]
al vermoed ik dat we het over een andere wedstrijd hebben'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nou ja, die zitten dus in het dictee! Twee keer al. Sorryquote:
[..]
Kasuaris? What's up with that?
Die beesten zie ik nog steeds in mijn engste dromen, na onze Australië-reis. Brrrrrrr
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*OK. Cool. En nu niet gaan googlen op 'casuaris' en 'attack'quote:
[..]
Nou ja, die zitten dus in het dictee! Twee keer al. SorryAh. Ik wilde je deze link sturen, maar helaas is de stand veranderd.quote:
[..]
http://www.nzherald.co.nz(...)=4&objectid=11376052
/einde off-topic geneuzelNeequote:
[..]
http://www.nzherald.co.nz(...)=4&objectid=11376052Ik ken zequote:
OK. Cool. En nu niet gaan googlen op 'casuaris' en 'attack'[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*3 minuten Dictee aangehad, maar zodra Freriks begon te praten had ik het gehad.
Gelukkig is er op NPO 3 wel kwaliteit te bewonderen
Thé LauMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
1000
Challenge gehaald, met jompels van mijn loopgroep.Goed gedaan!quote:
1000
Challenge gehaald, met jompels van mijn loopgroep.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Gefeliciteerd!quote:
1000
Challenge gehaald, met jompels van mijn loopgroep.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
