LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
http://www.strava.com/seg(...)/15/map_type/terrainquote:Op woensdag 17 december 2014 10:49 schreef pijll het volgende:
[..]
De dameswedstrijd is 6,6km.
En dat van dat er in de omgeving van Amersfoort geen alpen zijn, dat zegt mij dat je nooit naar het ziekenhuis op de berg hebt moeten fietsen...
Zitten inderdaad wel een paar leuke klimmetjes bij.
http://www.strava.com/segments/5102694?filter=overall&gender=F
Ik vind deze altijd zo bits op de fiets
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Er zijn geen bergen in Nederlandquote:
[..]
De dameswedstrijd is 6,6km.
En dat van dat er in de omgeving van Amersfoort geen alpen zijn, dat zegt mij dat je nooit naar het ziekenhuis op de berg hebt moeten fietsen...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik kan op mijn huis ook wel een bordje kasteel hangen, maar daarmee is het er nog geenquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Moet je er een bordje 'auto' op hangen 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Moet je er een bordje 'auto' op hangen
Dat heeft ook verrekte weinig zin, aangezien De Lichtenberg al bijna een jaar gesloten is.quote:
En dat van dat er in de omgeving van Amersfoort geen alpen zijn, dat zegt mij dat je nooit naar het ziekenhuis op de berg hebt moeten fietsen...
Maar dat is wel een erg vervelend stuk vals plat (met de nadruk op vals). We lopen wel eens in die buurt. De Prins Willem-Alexanderlaan is ook zo'n leuke...
Ik overweeg hem ook, ik kreeg er laatst een folder van.quote:
Ik kreeg deze mail binnen, ziet er wel leuk uit, misschien zijn er meer liefhebbers:
U heeft dit jaar meegedaan aan een wedstrijd georganiseerd door atletiekvereniging Altis.
Wij hopen dat u hier veel loopplezier aan hebt beleefd en nodigen u nu uit deel te nemen aan de 24e Klaverblad Verzekeringen Amersfoortse Bergcross.
Deze cross vindt plaats op zondag 8 maart 2015 op de bosrijke Utrechtse Heuvelrug met de bekende, pittige hoogteverschillen.
Als ik oppas kan regelen, doe ik waarschijnlijk wel mee.
Misschien dat dat helpt inderdaad. Maar volgens hem moet ik veel geld gaan verdienen, zodat ik een echte kan kopen. Al zie ik geen reden om dan iets anders dan een Polo (quote:
Moet je er een bordje 'auto' op hangen
) te kopen.
Een grote auto hebben is typisch compensatiegedrag.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Die zat in 2012 in het parcours van de marathon van Amersfoort. Dat vond ik een mooi stukje! We liepen dan ook bergaf heuvelaf.quote:
[..]
Dat heeft ook verrekte weinig zin, aangezien De Lichtenberg al bijna een jaar gesloten is.
Maar dat is wel een erg vervelend stuk vals plat (met de nadruk op vals). We lopen wel eens in die buurt. De Prins Willem-Alexanderlaan is ook zo'n leuke...
Ik heb verder nog nooit in die omgeving gelopen. Misschien ben ik dat weekend ook in Amersfoort, dus wellicht kom ik ook bij die wedstrijd kijken.
Hoi! Waarschijnlijk kennen jullie mij niet meer, maar in 2013 heb ik ooit een blauwe maandag meegepost in dit topic. Toen in het topic afgehaakt omdat ik geen Ekiden liep 
Wel blijven lopen en af en toe regelmatig blijven meelezen. Dus ik dacht, laat ik maar weer eens inloggen. Leuk om te zien dat de meeste fanatieke posters van 400 topics geleden nog steeds de fanatieke posters zijn
Wel blijven lopen en af en toe regelmatig blijven meelezen. Dus ik dacht, laat ik maar weer eens inloggen. Leuk om te zien dat de meeste fanatieke posters van 400 topics geleden nog steeds de fanatieke posters zijn
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Hoi! En welkom (terug)!quote:
Hoi! Waarschijnlijk kennen jullie mij niet meer, maar in 2013 heb ik ooit een blauwe maandag meegepost in dit topic. Toen in het topic afgehaakt omdat ik geen Ekiden liep
Wel blijven lopen en af en toe regelmatig blijven meelezen. Dus ik dacht, laat ik maar weer eens inloggen. Leuk om te zien dat de meeste fanatieke posters van 400 topics geleden nog steeds de fanatieke posters zijn
Waarschijnlijk ken jij mij niet, omdat ik hier pas sinds september af en toe meepost
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Stomme broerquote:
[..]
Misschien dat dat helpt inderdaad. Maar volgens hem moet ik veel geld gaan verdienen, zodat ik een echte kan kopen. Al zie ik geen reden om dan iets anders dan een Polo (
Een polo is al best een hele volwassen auto.
En of alle hoestjes, keelpijntjes, hoofdpijntjes NU willen gaan verdwijnen!
Ik word er zoooooo moe van.
Polo-boksquote:
[..]
Misschien dat dat helpt inderdaad. Maar volgens hem moet ik veel geld gaan verdienen, zodat ik een echte kan kopen. Al zie ik geen reden om dan iets anders dan een Polo (
prima wagentje
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ergens is het wel een boodschappenwagentjequote:
Stomme broer Een polo is al best een hele volwassen auto.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Dank je! Ik ken je inderdaad niet, maar ik had wel voorbij zien komen dat je zondag over de haak liep. Als je toen een trein voorbij hebt zien komen heb ik je waarschijnlijk wel gezien, maar natuurlijk niet herkendquote:
[..]
Hoi! En welkom (terug)!
Waarschijnlijk ken jij mij niet, omdat ik hier pas sinds september af en toe meepost
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Welnee. Ik ben ermee naar Zwitserland gereden. Hij kwam zelfs volgeladen nog de bult opquote:Op woensdag 17 december 2014 11:52 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Ergens is het wel een boodschappenwagentje
Niks mis met een "boodschappenwagentje".
Van die slagschepen heb je ook niets aan in de stad, en als je niet met hele gezinnen op vakantie moet met je auto is een Polo (of iets vergelijkbaars) prima
Van die slagschepen heb je ook niets aan in de stad, en als je niet met hele gezinnen op vakantie moet met je auto is een Polo (of iets vergelijkbaars) prima
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Is ook niets mis mee.quote:
Niks mis met een "boodschappenwagentje".
Van die slagschepen heb je ook niets aan in de stad, en als je niet met hele gezinnen op vakantie moet met je auto is een Polo (of iets vergelijkbaars) prima
Rij zelf een Fabia
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ging bij ons de keuze tussen, dit was alleen wat meer auto voor het geld.quote:
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
ach je moet de auto kopen waar jijzelf het meest prettig in voelt. Zelf ben ik van formaat aardig slagschip naar heel wat kleiner gegaan met bijna geen baggageruimte meer.
Een Skoda is dan weer geen auto
Probleem is wel dat je (of in ieder geval ik) heel lui van word. Terwijl ik vroeger alles met de fiets/trein deed en zo nog wat extragratis beweging kreeg, doe ik nu bijna alles met de auto. Zelfs de 3,5km naar de atletiekbaan gaat met de vroem, ondanks dat ik er langer over doe dan met de fiets. En ik doe alleen nog maar op de fiets boodschappen als het heel erg mooi weer isquote:Op woensdag 17 december 2014 11:56 schreef Yuki het volgende:
Ik zou willen dat ik zo'n boodschappenwagentje had...
Eens, we hebben hem ook op de groei gekocht. Voor als we 50 zijn ofzoquote:
zit gewoon een motor met vw sticker erop in
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Haha! We hebben inderdaad een trein voorbij zien komen ja, de machinist toeterde (noem je dat ook zo bij een trein?quote:
[..]
Dank je! Ik ken je inderdaad niet, maar ik had wel voorbij zien komen dat je zondag over de haak liep. Als je toen een trein voorbij hebt zien komen heb ik je waarschijnlijk wel gezien, maar natuurlijk niet herkend
) zelfs nog naar ons hardlopers 
Maar je komt dus ook uit (de buurt van) Friesland?
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Het is dan ook gewoon een goedkope VWquote:
[..]
Eens, we hebben hem ook op de groei gekocht. Voor als we 50 zijn ofzo
zit gewoon een motor met vw sticker erop in
Als ik het goed heb heeft de Fabia ook hetzelfde onderstel als een Polo.
quote:
[..]
Eens, we hebben hem ook op de groei gekocht. Voor als we 50 zijn ofzo
zit gewoon een motor met vw sticker erop in
Pssst. Skoda is onderdeel van VWquote:
[..]
Het is dan ook gewoon een goedkope VW
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
No shit.quote:
[..]
[..]
Pssst. Skoda is onderdeel van VW
Klopt, toen stond ik daar onderaan de heuvel foto's te maken. Dat was als ik me niet vergis ook de editie waar je naast de dierentuin het bos inliep richting de Soesterduinen.quote:
[..]
Die zat in 2012 in het parcours van de marathon van Amersfoort. Dat vond ik een mooi stukje! We liepen dan ook bergaf heuvelaf.
Ik heb verder nog nooit in die omgeving gelopen. Misschien ben ik dat weekend ook in Amersfoort, dus wellicht kom ik ook bij die wedstrijd kijken.
En het laatste stuk vanaf de Lichtenberg richting het centrum moet ook fijn zijn geweest...
@Guard rijden lekker he die fiesta's ik heb er in gelesd
En er is toch niks mis mee met een Polo. Ik rij zelf in een seat ibiza
En ben stiekem wel trots op mezelf want heb en het rijbewijs en mijn auto helemaal zelf bij elkaar gewerkt. Iets waar sommige van mijn leeftijd nog wat van kunnen leren, aangezien veel het gewoon maar 'krijgen'..
Hoop nu dat ik er niemand mee aanval maar, het is toch een groot bedrag als je het zelf bij elkaar moet verdienen...
Anyway ik moet mijn fysio oefeningen doen ,
maar ze lukken niet goed
Het dribbelen wel, begint ergens op te lijken
Ik zou het liefst gewoon na buiten gaan en al beginnen, maar dan ga ik het echt fout doen denk ik....Bleagh rotdag word gek van dat thuishangen
sorry... 
En er is toch niks mis mee met een Polo. Ik rij zelf in een seat ibiza
En ben stiekem wel trots op mezelf want heb en het rijbewijs en mijn auto helemaal zelf bij elkaar gewerkt. Iets waar sommige van mijn leeftijd nog wat van kunnen leren, aangezien veel het gewoon maar 'krijgen'.. Hoop nu dat ik er niemand mee aanval maar, het is toch een groot bedrag als je het zelf bij elkaar moet verdienen...
Anyway ik moet mijn fysio oefeningen doen ,
maar ze lukken niet goed
Het dribbelen wel, begint ergens op te lijken
Ik zou het liefst gewoon na buiten gaan en al beginnen, maar dan ga ik het echt fout doen denk ik....Bleagh rotdag word gek van dat thuishangen
sorry...
Ja, woon in Harlingen.quote:
[..]
Haha! We hebben inderdaad een trein voorbij zien komen ja, de machinist toeterde (noem je dat ook zo bij een trein?
Maar je komt dus ook uit (de buurt van) Friesland?
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Maar het is geen boodschappenautotjequote:
[..]
Het is dan ook gewoon een goedkope VW
Ga wandelenquote:Op woensdag 17 december 2014 12:11 schreef xMissi het volgende:
Ik zou het liefst gewoon na buiten gaan en al beginnen, maar dan ga ik het echt fout doen denk ik....Bleagh rotdag word gek van dat thuishangen sorry...
ben je iig bezigquote:
[..]
[..]
Pssst. Skoda is onderdeel van VW
Dat zeggen we! Nog wel een heel rijtje hebben zequote:
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Harlingen is leuk!quote:
Loop je ook wedstrijdjes of dat nog niet?
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Dat geloof ik wel ja. Ik roep nu nog heel stoer dat ik heus wel boodschappen ga doen op de fiets, maar ja...quote:
Een Skoda is dan weer geen auto
[..]
Probleem is wel dat je (of in ieder geval ik) heel lui van word. Terwijl ik vroeger alles met de fiets/trein deed en zo nog wat extragratis beweging kreeg, doe ik nu bijna alles met de auto. Zelfs de 3,5km naar de atletiekbaan gaat met de vroem, ondanks dat ik er langer over doe dan met de fiets. En ik doe alleen nog maar op de fiets boodschappen als het heel erg mooi weer is
Ik heb een auto nodig als ik stage ga lopen, dus volgend jaar moet het er echt van gaan komen. Hiep hoi!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Bugatti, Bentley, Porsche, Lambourghini.quote:
Dus mijn Golf valt in hetzelfde rijtje. Ik rij op stand
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Dat vind ik nog wat eng. Maar 2 weken geleden in Egmond aan een loopje meegedaan en dat vond ik verrassend leuk. Dus wie weet volgt er meerquote:
[..]
Harlingen is leuk!
Loop je ook wedstrijdjes of dat nog niet?
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Ik doe lekker wel veel op de fiets.quote:
[..]
Dat geloof ik wel ja. Ik roep nu nog heel stoer dat ik heus wel boodschappen ga doen op de fiets, maar ja...
Ik heb een auto nodig als ik stage ga lopen, dus volgend jaar moet het er echt van gaan komen. Hiep hoi!
Parkeren bij de supermarkt of in het centrum is kut (druk!) en kost vaak nog geld.
Ook voor mijn woon-werk verkeer geldt: liever op de fiets, tenzij het regent.
Stukken goedkoper!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Lamborghini en Seat vallen niet onder de Volkswagen groep.quote:
[..]
Bugatti, Bentley, Porsche, Lambourghini.
Dus mijn Golf valt in hetzelfde rijtje. Ik rij op stand
Scania weer wel dus je rijdt ook in een vrachtwagen.
de website zegt van wel:quote:
[..]
Lamborghini en Seat vallen niet onder de Volkswagen groep.
Scania weer wel dus je rijdt ook in een vrachtwagen.
http://www.volkswagenag.c(...)ds_and_products.html
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Jawel, maar de Volkswagen groep is gesplitst in een VW en een Audi tak. Maar beiden wel met Volkwagen Group als moederbedrijf.quote:
[..]
Lamborghini en Seat vallen niet onder de Volkswagen groep.
Scania weer wel dus je rijdt ook in een vrachtwagen.
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Gratis en genoeg plek bij mijn supermarktquote:
[..]
Ik doe lekker wel veel op de fiets.
Parkeren bij de supermarkt of in het centrum is kut (druk!) en kost vaak nog geld.
Ook voor mijn woon-werk verkeer geldt: liever op de fiets, tenzij het regent.
Stukken goedkoper!
Naar het centrum is niet zo handig met de auto, dus loop ik meestal. Tenzij ik echt even snel iets moet hebben, dan ga ik op de fiets. "Werk" is 22km enkele reis, dus net even te ver. Toekomstig werk is 80km, dat is helemaal te ver, dus wordt het of verhuizen, of m'n benzinepolo inruilen voor een dieselpolo.
De Alpendoornseweg bedoel je?quote:
Bij Arnhem zit ook een alp!
Vanaf CS naar het zkh, en dan met een OV-fiets zonder versnellingen
|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||
Wedstrijdjes lopen is leuk! Houdt het trainen ook leuk, vind ik zelf. Heb afgelopen weekend Ameland gelopen en dus de Haak. Voor Ameland was ik vanaf september al aan het trainen om 10km binnen het uur te lopen, en dat is me gelukt! Heb nu alleen geen serieuze wedstrijd staan nog ergens, dus ik merk aan mezelf dat ik nu in een soort zwart gat ben gevallen. De drang om naar buiten te gaan hardlopen is niet meer zo sterk aanwezig als voor Ameland. Maar gauw weer een wedstrijdje opzoeken dusquote:
[..]
Dat vind ik nog wat eng. Maar 2 weken geleden in Egmond aan een loopje meegedaan en dat vond ik verrassend leuk. Dus wie weet volgt er meer
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Die heb je toch al staan op 20 juniquote:
[..]
Wedstrijdjes lopen is leuk! Houdt het trainen ook leuk, vind ik zelf. Heb afgelopen weekend Ameland gelopen en dus de Haak. Voor Ameland was ik vanaf september al aan het trainen om 10km binnen het uur te lopen, en dat is me gelukt! Heb nu alleen geen serieuze wedstrijd staan nog ergens, dus ik merk aan mezelf dat ik nu in een soort zwart gat ben gevallen. De drang om naar buiten te gaan hardlopen is niet meer zo sterk aanwezig als voor Ameland. Maar gauw weer een wedstrijdje opzoeken dus
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Inderdaad, de onderverdeling tussen die twee takken is een beetje raar naar mijn mening.quote:
[..]
Jawel, maar de Volkswagen groep is gesplitst in een VW en een Audi tak. Maar beiden wel met Volkwagen Group als moederbedrijf.
Net nog weer een stukje gelopen na zondag. Het viel niet mee masr ook niet echt tegen. De regen was wel koud tegen de wind in.
Ik ga na m'n werk lopen, vanuit kantoor. Alle spullen zijn mee, behalve m'n petje. Ik hoop dus dat het droog is straks!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Van mij mag het weer wel wat beter worden. Vooral die wind mag wel gaan liggen. Al heb ik vorige week met de wind mee mijn langste afstand ooit gelopen. Maar dat was valsspelen.
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Lekker hoor! Dat kan ik vanaf januari ookquote:
Ik ga na m'n werk lopen, vanuit kantoor. Alle spullen zijn mee, behalve m'n petje. Ik hoop dus dat het droog is straks!
Ik vind t leuk! Andere omgeving en zo, werkt inspirerend. En meteen vertrekken voorkomt "geen zin meer" als ik eenmaal thuis ben. Alleen jammer dat we geen douche hebben, anders zou ik ook tijdens de lunch kunnen rennen. Overdag. Maar je kunt niet alles hebbenquote:
[..]
Lekker hoor! Dat kan ik vanaf januari ook
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Och, lopen is één van de sporten waar wind het minste voor uitmaakt. Je tempo zal misschien ietsje wisselen tussen wind tegen en wind mee, maar over je gehele rondje maakt het niet veel uit.quote:
Van mij mag het weer wel wat beter worden. Vooral die wind mag wel gaan liggen. Al heb ik vorige week met de wind mee mijn langste afstand ooit gelopen. Maar dat was valsspelen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ga vanavond waarschijnlijk weer met de Running Junkies lopen. Ondanks dat jullie zo'n selfie nemende hipsterclub maar eng vinden.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wind is gewoon een ergernis voor mij. Krijg het niet voor elkaar me er goed op te kleden, want het is wind tegen te koud, wind mee te warm. En ik krijg er oorpijn van.quote:
[..]
Och, lopen is één van de sporten waar wind het minste voor uitmaakt. Je tempo zal misschien ietsje wisselen tussen wind tegen en wind mee, maar over je gehele rondje maakt het niet veel uit.
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Thanks Calex, ik ga dus nu lekker wandelen.. Met de hondjes . Hoop dat het droog blijft...
Btw kan ik endomondo ook alleen aanzetten voor de afstand of is dat niet mogelijk??
. Hoop dat het droog blijft...Btw kan ik endomondo ook alleen aanzetten voor de afstand of is dat niet mogelijk??
Ja hoor! Zet hem even op 'wandelen' en 't komt goedquote:
Thanks Calex, ik ga dus nu lekker wandelen.. Met de hondjes
Btw kan ik endomondo ook alleen aanzetten voor de afstand of is dat niet mogelijk??
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Alle vreemde mensen en clubjes zijn eng.quote:
Ik ga vanavond waarschijnlijk weer met de Running Junkies lopen. Ondanks dat jullie zo'n selfie nemende hipsterclub maar eng vinden.
Top thanks!quote:
[..]
Ja hoor! Zet hem even op 'wandelen' en 't komt goed
Houdoeee
Wat bedoel je daar precies mee? Zonder dat de tijd geregistreerd wordt?quote:
Thanks Calex, ik ga dus nu lekker wandelen.. Met de hondjes
Btw kan ik endomondo ook alleen aanzetten voor de afstand of is dat niet mogelijk??
Ik gebruik zelf Runkeeper, daar kun je van tevoren de activiteit instellen. Dus deze km's worden dan apart geregistreerd van de hardloopkm's. Dus je kunt naderhand selecteren of je alle activiteiten wilt zien, alleen de wandelingen, alleen hardlopen, enzovoorts. Heel belangrijk voor de echte hardloopautist.
Hmm vreemd, heb ik nooit zo'n last van. Een winddicht jasje met een luchtig shirtje eronder?quote:
[..]
Wind is gewoon een ergernis voor mij. Krijg het niet voor elkaar me er goed op te kleden, want het is wind tegen te koud, wind mee te warm. En ik krijg er oorpijn van.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nou ik wil gewoon graag weten hoeveel km het rondje is .. Gok zelf een km of 5. Maar wil het een x zeker weten vandaar, en de tijd wil ik ook wel weten maar het gaat meer om de afstand.quote:
[..]
Wat bedoel je daar precies mee? Zonder dat de tijd geregistreerd wordt?
Ik gebruik zelf Runkeeper, daar kun je van tevoren de activiteit instellen. Dus deze km's worden dan apart geregistreerd van de hardloopkm's. Dus je kunt naderhand selecteren of je alle activiteiten wilt zien, alleen de wandelingen, alleen hardlopen, enzovoorts. Heel belangrijk voor de echte hardloopautist.
Maar ik ga nu maar ze worden ongeduldig hihi.
Dat kan met endomondo! Je kan hem ook op 'walk' zetten ipv runquote:
[..]
Nou ik wil gewoon graag weten hoeveel km het rondje is .. Gok zelf een km of 5. Maar wil het een x zeker weten vandaar, en de tijd wil ik ook wel weten maar het gaat meer om de afstand.
Maar ik ga nu maar ze worden ongeduldig hihi.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ach waarschijnlijk ben ik gewoon een zeur hoorquote:
[..]
Hmm vreemd, heb ik nooit zo'n last van. Een winddicht jasje met een luchtig shirtje eronder?
. Maar wind is niet mijn grootste vriend. Rest van de weersomstandigheden maken me een stuk minder uit.
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Hoi allemaal,
Sorry voor mijn afwezigheid hier en op Endomondo (en dan vooral het niet like'en en de weinig van mijn kant)
Heb het gewoonweg te druk, maar loop nog wel gewoon. Dus een algehele voor alle prestaties van de afgelopen weken en dat waren er veel!!
Nog even een vraagje.
Ik geloof dat Jero Nimo (als ik me niet vergis) wel antwoord op weet.
Ik ben begonnen met thuis sporten naast het hardlopen om alle andere spieren ook aan het werk te zetten.
En nu heb ik een vraag over de "step up" oefening.
Op internet word dit aanbevolen als alternatief voor heuveltraining. Met een opstapje ter hoogte van een bierkratje maar heb niets stevigs van die grote.
Kan het kwaad als het opstapje een stuk hoger is (hoogte tot de knie)? Of belast je dan je spieren heel anders.
En je stapt er op en dan weer terug zodat je weer op dezelfde plaats staat. Je hoeft er niet over heen toch?
Sorry voor mijn afwezigheid hier en op Endomondo (en dan vooral het niet like'en en de weinig
van mijn kant) Heb het gewoonweg te druk, maar loop nog wel gewoon. Dus een algehele
voor alle prestaties van de afgelopen weken en dat waren er veel!!Nog even een vraagje.
Ik geloof dat Jero Nimo (als ik me niet vergis) wel antwoord op weet.
Ik ben begonnen met thuis sporten naast het hardlopen om alle andere spieren ook aan het werk te zetten.
En nu heb ik een vraag over de "step up" oefening.
Op internet word dit aanbevolen als alternatief voor heuveltraining. Met een opstapje ter hoogte van een bierkratje maar heb niets stevigs van die grote.
Kan het kwaad als het opstapje een stuk hoger is (hoogte tot de knie)? Of belast je dan je spieren heel anders.
En je stapt er op en dan weer terug zodat je weer op dezelfde plaats staat. Je hoeft er niet over heen toch?
Winddicht jasje inderdaad nemen. En eventueel een muts of buff over je oren tegen de oorpijn. Dat laatste doe ik ook als het koud is.quote:
[..]
Ach waarschijnlijk ben ik gewoon een zeur hoor
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Haha ja dat klopt! Zaterdag inschrijven!quote:
[..]
Die heb je toch al staan op 20 juni
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Wat is het verschil met hippe mosselfilmpjes?quote:
Ik ga vanavond waarschijnlijk weer met de Running Junkies lopen. Ondanks dat jullie zo'n selfie nemende hipsterclub maar eng vinden.
http://running.competitor(...)nner-step-ups_118941quote:Op woensdag 17 december 2014 13:40 schreef runninglinda het volgende:
Hoi allemaal,
Sorry voor mijn afwezigheid hier en op Endomondo (en dan vooral het niet like'en en de weinig [ afbeelding ] van mijn kant)
Heb het gewoonweg te druk, maar loop nog wel gewoon. Dus een algehele [ afbeelding ] voor alle prestaties van de afgelopen weken en dat waren er veel!!
Nog even een vraagje.
Ik geloof dat Jero Nimo (als ik me niet vergis) wel antwoord op weet.
Ik ben begonnen met thuis sporten naast het hardlopen om alle andere spieren ook aan het werk te zetten.
En nu heb ik een vraag over de "step up" oefening.
Op internet word dit aanbevolen als alternatief voor heuveltraining. Met een opstapje ter hoogte van een bierkratje maar heb niets stevigs van die grote.
Kan het kwaad als het opstapje een stuk hoger is (hoogte tot de knie)? Of belast je dan je spieren heel anders.
En je stapt er op en dan weer terug zodat je weer op dezelfde plaats staat. Je hoeft er niet over heen toch?
Hier wordt aanbevolen om laag te beginnen en daarna te verhogen.
Ik ben ook wel benieuwd wat Jero er van zegt. Ik wil hier ook wat meer aandacht aan besteden. Hoeveel herhalingen en hoe vaak doe je deze oefeningen Jero?
Gewoon elke dag met de trap omhoog naar de 4e en 8e verdieping met rugtas, ik merk dat ik daar echt al wat meer afzetkracht van heb gekregen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hai , ik ben weer terug
Het bleek dus helemaal geen 5KM te zijn maar 3,5. Ik was echt verbaasd ..
Heb er dus 55 minuten over gelopen met snuffelende en steeds stilstaande hondjes . Heb ook een klein stukje heel rustig hard gelopen .. Dat is de piek in Endomondo.. Ik kan het nog steeds niet geloven dat het zo weinig kms zijn. Maargoed ik heb hier de link van endomondo,hoop dat ik hem ook goed heb ingevuld, snap het nog niet helemaal.. Dus als jullie me willen helpen( ook binnenkort ) dan graag .
http://app.endomondo.com/workouts/448528287/19432788
Het bleek dus helemaal geen 5KM te zijn maar 3,5. Ik was echt verbaasd
.. Heb er dus 55 minuten over gelopen met snuffelende en steeds stilstaande hondjes
. Heb ook een klein stukje heel rustig hard gelopen .. Dat is de piek in Endomondo.. Ik kan het nog steeds niet geloven dat het zo weinig kms zijn. Maargoed ik heb hier de link van endomondo,hoop dat ik hem ook goed heb ingevuld, snap het nog niet helemaal.. Dus als jullie me willen helpen( ook binnenkort ) dan graag . http://app.endomondo.com/workouts/448528287/19432788
Het staat nog beschermd, je moet ergens bij je instellingen aanvinken dat wij het ook kunnen zien.quote:
Hai , ik ben weer terug
Het bleek dus helemaal geen 5KM te zijn maar 3,5. Ik was echt verbaasd
Heb er dus 55 minuten over gelopen met snuffelende en steeds stilstaande hondjes
http://app.endomondo.com/workouts/448528287/19432788
Waarom kan je het niet geloven? 5km in 55 minuten is ook best wel doorwandelen, zeker met hond, dus 3.5 klinkt dan wel logisch. Ach joh, zodra je je hardloopprogramma gedaan hebt doe je dat rondje dan gewoon 2 keer
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat ik dit in ongeveer een uur liep ben ik niet verbaasd over had alleen echt verwacht dat het 4/5 km was.. En thanks ik ga het even aanpassenquote:
[..]
Het staat nog beschermd, je moet ergens bij je instellingen aanvinken dat wij het ook kunnen zien.
Waarom kan je het niet geloven? 5km in 55 minuten is ook best wel doorwandelen, zeker met hond, dus 3.5 klinkt dan wel logisch. Ach joh, zodra je je hardloopprogramma gedaan hebt doe je dat rondje dan gewoon 2 keer
Precies wat L-T zegt. Straks loop je dat rondje met gemak 2xquote:
Hai , ik ben weer terug
Het bleek dus helemaal geen 5KM te zijn maar 3,5. Ik was echt verbaasd
Heb er dus 55 minuten over gelopen met snuffelende en steeds stilstaande hondjes
http://app.endomondo.com/workouts/448528287/19432788
Heb je trouwens een friend request gestuurd.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Jaa hoop het maar 7 km dat duurt nog even, eerst maar 5km haha! En ja zag het al had je geaccepteerd en wou net kijken wie het was maar jij bent het dus leuk !quote:
[..]
Precies wat L-T zegt. Straks loop je dat rondje met gemak 2x
Heb je trouwens een friend request gestuurd.
Ik heb je ook toegevoegd
Ik twijfel een beetje of ik een schema ga maken wat ik vanaf januari kan volgen. Ik heb niet echt grote doelen op het programma staan voorlopig, wel een 25km en 30km waarvan alleen de laatste voluit kan, en dan nog wat korte crossjes. Maar een schema brengt toch wel vaak wat snellere vooruitgang dan gewoon op de bonnefooi trainen
Ik twijfel een beetje of ik een schema ga maken wat ik vanaf januari kan volgen. Ik heb niet echt grote doelen op het programma staan voorlopig, wel een 25km en 30km waarvan alleen de laatste voluit kan, en dan nog wat korte crossjes. Maar een schema brengt toch wel vaak wat snellere vooruitgang dan gewoon op de bonnefooi trainen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En ik ook! Komt helemaal goed, als je eenmaal lekker aan het trainen bent wordt 5km straks zelfs nog een klein stukje.
Komt helemaal goed, als je eenmaal lekker aan het trainen bent wordt 5km straks zelfs nog een klein stukje.
Thnx
quote:
[..]
http://running.competitor(...)nner-step-ups_118941
Hier wordt aanbevolen om laag te beginnen en daarna te verhogen.
Ik ben ook wel benieuwd wat Jero er van zegt. Ik wil hier ook wat meer aandacht aan besteden. Hoeveel herhalingen en hoe vaak doe je deze oefeningen Jero?
Thanks LT & Jero is geaccepteerd
Ik merk wel dat mijn conditie nu al verbeterd is. Sinds ik met de fysio aan het trainen ben .
En laten we eerst maar even bij de 5 KM zijn .
Ik zit wel te denken om als eerste wedstrijd aan de ladiesrun in rotterdam mee te doen. Die is pas in juni en dan kan ik daar na toe werken. Werkt voor mij motiverend als ik een doel heb
Ik merk wel dat mijn conditie nu al verbeterd is. Sinds ik met de fysio aan het trainen ben
. En laten we eerst maar even bij de 5 KM zijn .
Ik zit wel te denken om als eerste wedstrijd aan de ladiesrun in rotterdam mee te doen. Die is pas in juni en dan kan ik daar na toe werken. Werkt voor mij motiverend als ik een doel heb
Doen!quote:
Thanks LT & Jero is geaccepteerd
Ik merk wel dat mijn conditie nu al verbeterd is. Sinds ik met de fysio aan het trainen ben
En laten we eerst maar even bij de 5 KM zijn .
Ik zit wel te denken om als eerste wedstrijd aan de ladiesrun in rotterdam mee te doen. Die is pas in juni en dan kan ik daar na toe werken. Werkt voor mij motiverend als ik een doel heb
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
En nu heb ik een vraag over de "step up" oefening.
Op internet word dit aanbevolen als alternatief voor heuveltraining. Met een opstapje ter hoogte van een bierkratje maar heb niets stevigs van die grote.
Kan het kwaad als het opstapje een stuk hoger is (hoogte tot de knie)? Of belast je dan je spieren heel anders.
En je stapt er op en dan weer terug zodat je weer op dezelfde plaats staat. Je hoeft er niet over heen toch?
Ik doe het niet zoals hij het doet. Ik vind het heel vervelend als het opstapje hoger dan 40 á 45 cm wordt. Je loopt ook de berg niet op met je knieën hoger dan je heupen, dus waarom nu wel?quote:
[..]
http://running.competitor(...)nner-step-ups_118941
Hier wordt aanbevolen om laag te beginnen en daarna te verhogen.
Ik ben ook wel benieuwd wat Jero er van zegt. Ik wil hier ook wat meer aandacht aan besteden. Hoeveel herhalingen en hoe vaak doe je deze oefeningen Jero?
Maar misschien is dat wel veel effectiever.Zelf hou ik het gewoon op zo'n 40 cm en dan verhoog ik het aantal stepups per week. Ben pas net weer een beetje regelmatig er mee bezig en deze week doe ik 8x 5 minuten met ik geloof een 5 kg dumbbel in elke hand. Beetje extra gewicht kan je ook toevoegen om het wat zwaarder te maken, in plaats van aantal herhalingen.
Maar het is inderdaad gewoon op met een voet, de andere voet ernaast en dan weer dezelfde weg terug. Ik doe elke 5 minuten de andere voet eerst.
Ik ben vandaag trouwens eindelijk begonnen met mijn schema voor de Sallandtrail. Had hem vorige week al gekregen, maar toen niet veel aan lopen toegekomen. Nog maar 3 maandjes voor de 75km! Dat is echt al veel te snel, wordt veel kilometers maken de aankomende tijd. Pfoe, waar ben ik aan begonnen.
Training ging in ieder geval erg lekker, op het schema stond 5 x 1200 in 3'40/km, maar heb het gelopen op 3'30. Omdat het gewoon zo soepel ging, leek wel of alles klopte. Ook wel erg strak trouwens de tussentijden van de tempo's.
Op de eerste na steeds 0.4 seconde sneller.
Hopen dat ik nu een beetje van die winterdip af kom, want daar heb ik toch ook wel last van. Vaak geen zin, veel kutweer ook enzo. Maar het is toch altijd wel weer lekker als je eenmaal bezig bent.
https://www.endomondo.com/workouts/448515606/2368823
Dat is echt al veel te snel, wordt veel kilometers maken de aankomende tijd. Pfoe, waar ben ik aan begonnen. Training ging in ieder geval erg lekker, op het schema stond 5 x 1200 in 3'40/km, maar heb het gelopen op 3'30. Omdat het gewoon zo soepel ging, leek wel of alles klopte. Ook wel erg strak trouwens de tussentijden van de tempo's.
Op de eerste na steeds 0.4 seconde sneller. 
Hopen dat ik nu een beetje van die winterdip af kom, want daar heb ik toch ook wel last van. Vaak geen zin, veel kutweer ook enzo. Maar het is toch altijd wel weer lekker als je eenmaal bezig bent.
https://www.endomondo.com/workouts/448515606/2368823
Na m'n advent running ook maar eens aan de stepups. Heb alleen buiten een geschikt bankje, voor binnen ook eens iets bedenken.
Hoe ziet je schema er ongeveer uit voor de 75km? Wellicht kan ik hier nog wat inspiratie uit halen voor mijn 60k-schema.
Hoe ziet je schema er ongeveer uit voor de 75km? Wellicht kan ik hier nog wat inspiratie uit halen voor mijn 60k-schema.
Veel te herkenbaar ditquote:
Hopen dat ik nu een beetje van die winterdip af kom, want daar heb ik toch ook wel last van. Vaak geen zin, veel kutweer ook enzo. Maar het is toch altijd wel weer lekker als je eenmaal bezig bent.
Lekkere training
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nee valt onder de importeur Pon.quote:
[..]
Bugatti, Bentley, Porsche, Lambourghini.
Dus mijn Golf valt in hetzelfde rijtje. Ik rij op stand
Net als MAN en Batavus
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik heb niet zo zeer last van niet willen maar niet kunnen lopen.. en dat is zo nu en dan frustrerend.
Eerst de lange enkelblessure, dan het weer terug op niveau komen, vervolgens een griep, nu weer een tandvleesontsteking waar ik al een week last van heb.
Dan nog de drukke feestdagen met het gezin en familie... Het is iedere keer wel weer iets waardoor ik niet lekker in een schema kom dus als ik denk aan een goed voornemen.. Heel en gezond blijven, en vooral weer tijd hebben om 3x in de week te gaan lopen!
Eerst de lange enkelblessure, dan het weer terug op niveau komen, vervolgens een griep, nu weer een tandvleesontsteking waar ik al een week last van heb.
Dan nog de drukke feestdagen met het gezin en familie... Het is iedere keer wel weer iets waardoor ik niet lekker in een schema kom dus als ik denk aan een goed voornemen.. Heel en gezond blijven, en vooral weer tijd hebben om 3x in de week te gaan lopen!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Tijdens de feestdagen toch een halfuurtje er tussenuit sneaken?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die Salland trail is inderdaad al best wel bijnaquote:
Ik ben vandaag trouwens eindelijk begonnen met mijn schema voor de Sallandtrail. Had hem vorige week al gekregen, maar toen niet veel aan lopen toegekomen. Nog maar 3 maandjes voor de 75km!
Training ging in ieder geval erg lekker, op het schema stond 5 x 1200 in 3'40/km, maar heb het gelopen op 3'30. Omdat het gewoon zo soepel ging, leek wel of alles klopte. Ook wel erg strak trouwens de tussentijden van de tempo's.
[ afbeelding ]
Hopen dat ik nu een beetje van die winterdip af kom, want daar heb ik toch ook wel last van. Vaak geen zin, veel kutweer ook enzo. Maar het is toch altijd wel weer lekker als je eenmaal bezig bent.
https://www.endomondo.com/workouts/448515606/2368823
F means you're fucked
Ik heb eigenlijk wel hetzelfde. Lekker rustig aan doen tot januari en dan pas aan de gang gaan met de marathontraining. Het zou wel moeten lukken in 3 maanden met al die kilometers die ik al in de benen heb, maar toch. Ik heb overigens een gewichtsvest voor stepups die ik kan verzwaren.
[ Bericht 1% gewijzigd door Devv op 17-12-2014 18:11:55 (hihi) ]
[ Bericht 1% gewijzigd door Devv op 17-12-2014 18:11:55 (hihi) ]
Ja, dat zeg ik, min of meerquote:
[..]
Evy is een zoetsappige muts. Om mee te lopen vond ik Renate stukken fijner.
Ibuprofen erin en een rustig stukje joggen?quote:
Ik heb niet zo zeer last van niet willen maar niet kunnen lopen.. en dat is zo nu en dan frustrerend.
Eerst de lange enkelblessure, dan het weer terug op niveau komen, vervolgens een griep, nu weer een tandvleesontsteking waar ik al een week last van heb.
Dan nog de drukke feestdagen met het gezin en familie... Het is iedere keer wel weer iets waardoor ik niet lekker in een schema kom dus als ik denk aan een goed voornemen.. Heel en gezond blijven, en vooral weer tijd hebben om 3x in de week te gaan lopen!
En vervang anders je training door iets anders dat op sport lijkt en dat je wel kan doen. Dat houdt de regelmaat er een beetje in.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Precies dit! Doe ik ook altijd! Biertje uit de koelkast, benen op tafel en voetbal kijken! Houdt voor mij de regelmaat er wel in. Alleen nu die winterstop...quote:
En vervang anders je training door iets anders dat op sport lijkt en dat je wel kan doen. Dat houdt de regelmaat er een beetje in.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ga in een kroeg naar darten of biljart kijken, das ook sport en er is ook bier. Benen omhoog kan lastiger wordenquote:
[..]
Precies dit! Doe ik ook altijd! Biertje uit de koelkast, benen op tafel en voetbal kijken! Houdt voor mij de regelmaat er wel in. Alleen nu die winterstop...
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Misschien de salontafel .quote:
Na m'n advent running ook maar eens aan de stepups. Heb alleen buiten een geschikt bankje, voor binnen ook eens iets bedenken.
Hoe ziet je schema er ongeveer uit voor de 75km? Wellicht kan ik hier nog wat inspiratie uit halen voor mijn 60k-schema.
Die van ons is kniehoogte en staat ook nog eens bij de tv!
Daarom ga ik hardlopenquote:
[..]
je hebt verschillende bloesems, deze haalt de scherpste kanten eraf om ervoor te zorgen dat de depressieve gevoelens niet de overhand hebben
