Dat zou jij ook niet hoeven, afgezien van bij fastfood.quote:Op maandag 3 november 2014 17:55 schreef Zeester het volgende:
[..]
Nee, inderdaad niet. Dus hoef je ook niet iets anders te gaan zitten eten.
Jij ook niet, als je niet zo obsessief alles perfect onder controle zou willen hebben!quote:Op maandag 3 november 2014 17:56 schreef Qwea het volgende:
[..]
Dat zou jij ook niet hoeven, afgezien van bij fastfood.
Mja, daar heb je wel een punt idd ookquote:Op maandag 3 november 2014 17:57 schreef Zeester het volgende:
[..]
Jij ook niet, als je niet zo obsessief alles perfect onder controle zou willen hebben!
Maar waarom dan haar toch hetzelfde advies geven?quote:Op maandag 3 november 2014 17:59 schreef Qwea het volgende:
[..]
Maar jouw doel is toch ook totaal anders dan mijn doel.
Ik vind het fijn om eindelijk een keer een discussie van je te winnen Qweaquote:Op maandag 3 november 2014 17:59 schreef Qwea het volgende:
[..]
Mja, daar heb je wel een punt idd ookMaar jouw doel is toch ook totaal anders dan mijn doel. En voor mijn doel moet je juist op alles letten.
Ik hou niet zo van boontjes maar sambalboontjes zijn toch wel erg smakelijkquote:Op maandag 3 november 2014 18:09 schreef Zeester het volgende:
[..]
Ik vind het fijn om eindelijk een keer een discussie van je te winnen Qwea.
Ik heb trouwens ondertussen boodschappen gedaan en sambalboontjes it is!
Nou ja heeft niks met winnen te maken hoor. Ik erken dat je een goed punt hebt. Ik ben idd een controle freak. Dat weet ik van mij zelf ook. Maar alsnog gaat jouw "en jij ook niet dus eet gewoon met de pot mee" niet op bij mijquote:Op maandag 3 november 2014 18:09 schreef Zeester het volgende:
[..]
Ik vind het fijn om eindelijk een keer een discussie van je te winnen Qwea.
Ik heb trouwens ondertussen boodschappen gedaan en sambalboontjes it is!
Boontjes (al voorgekookt door de magnetron want ik ben lui) gebakken in sambal, rijst erbij.quote:Op maandag 3 november 2014 18:13 schreef Qwea het volgende:
[..]
Nou ja heeft niks met winnen te maken hoor. Ik erken dat je een goed punt hebt. Ik ben idd een controle freak. Dat weet ik van mij zelf ook. Maar alsnog gaat jouw "en jij ook niet dus eet gewoon met de pot mee" niet op bij mij
Sambalboontjes?
Hoevele sambal? Wat voor sambal? vragen vragen vragenquote:Op maandag 3 november 2014 18:15 schreef Zeester het volgende:
[..]
Boontjes (al voorgekookt door de magnetron want ik ben lui) gebakken in sambal, rijst erbij.
Dat ben ik niet helemaal met je eensquote:Op maandag 3 november 2014 18:57 schreef uniekhoorn het volgende:
Sorry voor het inbreken maar wees aub blij met jezelf, dat is het enige belangrijke!
Zeester, lekker sambalboontjes
Sambal manis vandaag, andere keer oelek. Vandaag heb ik twee sjalotjes fijn gesnipperd, 2 eetlepels sambal erbij, dat gefruit. Dan 500 gram gekookte (of genukete) sperzieboontjes erbij, roerbakken. Ik had in een andere pan een tartaartje gebakken in ketjap, in stukjes ook erbij. Zo niet, dan een klein scheutje ketjap erbij. Klaar!quote:Op maandag 3 november 2014 19:02 schreef Qwea het volgende:
[..]
Hoevele sambal? Wat voor sambal? vragen vragen vragen
Oehw. Klinkt onwijs lekker. Ga ik morgen makenquote:Op maandag 3 november 2014 19:08 schreef Zeester het volgende:
[..]
Sambal manis vandaag, andere keer oelek. Vandaag heb ik twee sjalotjes fijn gesnipperd, 2 eetlepels sambal erbij, dat gefruit. Dan 500 gram gekookte (of genukete) sperzieboontjes erbij, roerbakken. Ik had in een andere pan een tartaartje gebakken in ketjap, in stukjes ook erbij. Zo niet, dan een klein scheutje ketjap erbij. Klaar!
Wie weegt er 75 kilo en is niet blij met zichzelf?quote:Op maandag 3 november 2014 19:08 schreef mrspoeZ het volgende:
Nee, als je 75 kg weegt en je bent niet blij met jezelf, dan doe je het goed.
Stukje taart in de vriezer doen?quote:Op maandag 3 november 2014 19:42 schreef Serieliefhebber het volgende:
Dit weekend ging niet goed, ondanks mijn goede voornemens. Friet, hotdog, taart, wel veel beweging en ontspanning gehad. Ik ken mijn "problemen" rond eten en hoe ik ze moet aanpakken, maar toch loopt het nog vaak mis.
Mijn lijstje vandaag is ook nog niet super:
O: 2 sneden speltbrood met vissalade (zelfgemaakt, weinig saus)
T: kiwi
L: 4 sneden speltbrood met jam en vissalade
T: kiwi
D: pasta met zeevruchten en kerstomaatjes
T: laatste stuk taart
B: uurtje fietsen en wat spieroefeningen
Hoho! Dat kan je niet zo stellen. Niet alle verzadigde vetten zijn ongezond, is een betere formulering. Het lijkt er nog steeds op dat verzadigd vet in vlees niet goed voor je is, maar verzadigd vet in zuivel lijkt zelfs een licht beschermende factor bij hart en vaatziektes te zijn.quote:Op maandag 3 november 2014 07:27 schreef Sjeen het volgende:
ligt eraan waar je het lijstje vandaan haalt. Het idee dat verzadigde vetten ongezond zijn, is achterhaald.
Ik herken het probleem betreffende de keuzes maken en dus heb ik mijn keuzes zoveel mogelijk gereduceerd. Ik heb tegenwoordig elke ochtend hetzelfde ontbijt (niets te kiezen) en maak 5x een salad in a jar voor mijn lunch (weer geen keus), tussendoor eet ik van te voren bepaalde tussendoortjes in de vorm van fruit, kwark en noten. En dan 5x per week een maaltijd van HelloFresh = ook niets te kiezen.quote:Op maandag 3 november 2014 15:40 schreef Zeester het volgende:
Je hebt wel van die onderzoeken, waarin wordt gesteld dat een mens per dag een x aantal keuzes maakt over eten. Echt een belachelijk getal waar ik niet meer precies van weet hoeveel, maar 50 ofzo. 50 momenten waarop je jezelf op het rechte pad moet sturen, vooruit moet blijven kijken en niet moet luisteren naar die stemmetjes die zeggen 'ach toe, neem het nou, neem het nou'. Ik vind dat lastig.
Dat is een interessante stap-voor-stap-uitleg. Vanavond eens uitgebreider doorlezen!quote:Op dinsdag 4 november 2014 01:37 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben overigens niet echt met de lijn bezig. Ik probeer gezond te eten en iets meer te bewegen (ik beweeg al best veel, maar kan altijd meer). Een artikel op coach calorie zette me aan het denken (er stonden wat wijsheden in waar ik nooit zo bij stil had gestaan) en ik ben daar nu rustig mee bezig. http://www.coachcalorie.com/how-to-go-from-couch-to-fit/
Ik ben het er wel mee eens, zeker met die kcal deficitquote:Op dinsdag 4 november 2014 01:37 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik ben overigens niet echt met de lijn bezig. Ik probeer gezond te eten en iets meer te bewegen (ik beweeg al best veel, maar kan altijd meer). Een artikel op coach calorie zette me aan het denken (er stonden wat wijsheden in waar ik nooit zo bij stil had gestaan) en ik ben daar nu rustig mee bezig. http://www.coachcalorie.com/how-to-go-from-couch-to-fit/
Ik ben het eigenlijk meestal wel met hem eensquote:Op dinsdag 4 november 2014 08:42 schreef Qwea het volgende:
Ik ben het er wel mee eens, zeker met die kcal deficit
Ik ben die typische persoon die dus bedenkt meer te moeten sporten en dan volledig over de top gaat. Zo was ik op een gegeven moment bezig met 3-4x per week kracht training, hardlopen, fietsen + wandelen naar mijn werk, daar naast nog wandelen (in de weekends 15-20 km) en ook nog elke dag Jillian. Beetje overdreven *kuch*quote:Op dinsdag 4 november 2014 08:40 schreef Ruby88 het volgende:
Dat is een interessante stap-voor-stap-uitleg. Vanavond eens uitgebreider doorlezen!
Herkenbaarquote:Op dinsdag 4 november 2014 08:49 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik ben die typische persoon die dus bedenkt meer te moeten sporten en dan volledig over de top gaat. Zo was ik op een gegeven moment bezig met 3-4x per week kracht training, hardlopen, fietsen + wandelen naar mijn werk, daar naast nog wandelen (in de weekends 15-20 km) en ook nog elke dag Jillian. Beetje overdreven *kuch*
Ik raak meestal geblesseerd en dan hou ik er maandenlang mee op, ook ver nadat de blessure al lang weer weg isquote:Op dinsdag 4 november 2014 08:53 schreef PaarsBeestje het volgende:
HerkenbaarEn er dan geen zin meer in hebben en er compleet mee ophouden.
Ik zou echt heel ongelukkig worden van jouw manier van met eten omgaan. Op een verjaardag je eigen brood mee... Knap, maar absoluut niks voor mij.quote:Op maandag 3 november 2014 17:00 schreef Qwea het volgende:
[..]
En als je nou dag menu's uitschrijft? En die in een willekeurige stapel legt en daar elke dag 1 af pakt?
[..]
Als ik ergens ben en dus iets anders eet, gaat bij mij het hek van de dam. Ik lijk in dat opzicht denk ik wat op je moeder, want ik heb zaterdag ook mijn eigen brood meegesleept naar de visiteEn mijn bak kwark
[..]
Maar, heb je dan voldoende afwisseling? Want er zijn tig groente soorten en 1x in de 2 weken sperziebonen, zou je dat ook beu zijn?
Ik eet elke week minimaal 3x bonenIk hou van sperziebonen
Precies!quote:Op maandag 3 november 2014 17:47 schreef Sarabi het volgende:
Denk dat het ook wel weer een voorbeeld is van het verschil tussen de doelgroep van dit topic en Qwea.
Dit zijn niet de dingen die we moeten veranderen.
Er zijn belangrijkere dingen waar we eerst aan moeten werken.
Kuttige is dat ik niet alles los kan doen. Sommige dingen willen gewoon nietquote:Op dinsdag 4 november 2014 08:47 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik ben het eigenlijk meestal wel met hem eensDoor hem ben ik ook van de fitnessapparaten over gegaan op losse gewichten en compoundtraining
quote:Op dinsdag 4 november 2014 08:49 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik ben die typische persoon die dus bedenkt meer te moeten sporten en dan volledig over de top gaat. Zo was ik op een gegeven moment bezig met 3-4x per week kracht training, hardlopen, fietsen + wandelen naar mijn werk, daar naast nog wandelen (in de weekends 15-20 km) en ook nog elke dag Jillian. Beetje overdreven *kuch*
Was geen verjaardag hoor, was een visite aan mijn zusquote:Op dinsdag 4 november 2014 09:05 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Ik zou echt heel ongelukkig worden van jouw manier van met eten omgaan. Op een verjaardag je eigen brood mee... Knap, maar absoluut niks voor mij.
Jeej, jou heb ik gemist!quote:Op dinsdag 4 november 2014 11:30 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ja mensen hier ben ik weer... We zijn weer bijna een jaar verder en ik ben alleen maar dikker geworden dus het is weer tijd om eens op mijn eten te gaan letten.
Nog even geen lijstjes maar proberen wat meer te bewegen en vooral gezonder te gaan lunchen.
Hoooiii!!! Ik heb jullie ook gemist!quote:
De dieetclub bestaat nog, maar lijkt dood te zijn. En er is nog een topic voor sportgerelateerde voeding. Voorlopig zijn er dus 5.quote:Op dinsdag 4 november 2014 11:35 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ik begrijp dat er nu 3 topics over lichaamsgewicht zijn? Gezond Slank is hetzelfde gebleven, er is een algemeen topic over afvallen voor iedereen en de Dieetclub heeft (eindelijk) een naamsverandering gekregen en is voor de 'stevige' medemens en de ex-stevige medemens. Klopt het zo?
Oh, vaag. Nou ja, het zal wel. Zo lang we hier lijstjes posten met Tink, Zeester, et al zit ik hier primaquote:Op dinsdag 4 november 2014 11:39 schreef Deuce92 het volgende:
[..]
De dieetclub bestaat nog, maar lijkt dood te zijn. En er is nog een topic voor sportgerelateerde voeding. Voorlopig zijn er dus 5.
Preciesquote:Op dinsdag 4 november 2014 11:41 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Oh, vaag. Nou ja, het zal wel. Zo lang we hier lijstjes posten met Tink, Zeester, et al zit ik hier prima
Ik heb ook een half jaartje geslackt, dus ben weer iets aangekomen. M'n hoogtepunt was rond de -28, zit nu zo rond de -24. Ben net weer begonnen, maar heb er weer zin in, dus hopelijk binnenkort eindelijk weer wat nieuwe ATL'squote:Op dinsdag 4 november 2014 11:37 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Hoooiii!!! Ik heb jullie ook gemist!
Hoe sta jij ervoor? Laatste keer dat ik hier was, was rond de Tink meet en toen was je rond de 25 kilo afgevallen toch?
Dat is helemaal niet extreem veel wat je aangekomen bent in dat half jaartje, fijn!quote:Op dinsdag 4 november 2014 11:46 schreef Zeester het volgende:
[..]
Ik heb ook een half jaartje geslackt, dus ben weer iets aangekomen. M'n hoogtepunt was rond de -28, zit nu zo rond de -24. Ben net weer begonnen, maar heb er weer zin in, dus hopelijk binnenkort eindelijk weer wat nieuwe ATL's
Klopt, ik ben wel blij dat ik op tijd op m'n rem ben gaan staan uiteindelijk. Maar met kleren aan, aan het einde van de dag was die 100 toch wel heel dichtbij!quote:Op dinsdag 4 november 2014 13:25 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Dat is helemaal niet extreem veel wat je aangekomen bent in dat half jaartje, fijn!
Dat gaat mijn doel ook worden!quote:Op dinsdag 4 november 2014 13:34 schreef Zeester het volgende:
[..]
Klopt, ik ben wel blij dat ik op tijd op m'n rem ben gaan staan uiteindelijk. Maar met kleren aan, aan het einde van de dag was die 100 toch wel heel dichtbij!
Ik wil in ieder geval m'n kat kunnen wegen en nog steeds geen 100 zien
Moet je kat ook op dieet?quote:Op dinsdag 4 november 2014 13:34 schreef Zeester het volgende:
[..]
Klopt, ik ben wel blij dat ik op tijd op m'n rem ben gaan staan uiteindelijk. Maar met kleren aan, aan het einde van de dag was die 100 toch wel heel dichtbij!
Ik wil in ieder geval m'n kat kunnen wegen en nog steeds geen 100 zien
quote:Op dinsdag 4 november 2014 13:47 schreef Lonaa het volgende:
*kruipt uit hoekje
Ik wil ook weer wat vaker meeposten.![]()
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |