Eerstvolgende meet:
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenDe fietsers van hier hebben onder andere goede ervaring met:
onderhoud
- epbike.nl (omgeving Utrecht)
verkoop
- Salden.nl
- Futurumshop.nl
- mantel-tweewielers.nl
- bike-discount.de
- belga.nl
- bike-palast.com
- Bike-components.de
- bikester.nl
- sport77.nl
- vanbons-port.nl
- Cyclewear.eu
- rose.com
- bikeparts4u.nl
- wheel-tec.nl
- basicbikeparts.nl
- sport77.nl
- bikeandtravel
- 12gobiking.nl
- bike2build.nl
SPOILER
Wij doen aan baarden. En snorren. En ver fietsen. Tenzij je Ivo heet. Dan was het een ommetje en is dit 2 dagen niet geschoren.SPOILER: Meer foto's!ons favoriete hersteldrankje:
En soms als we het professioneel aan willen pakken:
Kolonelbroodje
_0.jpg)
Dat heb ik af en toe ook wel eens, als ik te kort of slecht slaap kan ik m'n hartslag 's ochtends ook niet altijd onder controle houden. De laatste tijd heb ik er wel minder last van.quote:Op vrijdag 29 augustus 2014 09:32 schreef Patroon het volgende:
[..]
Dit dus, moet er niet aan denken om ochtend in kort-kort te fietsen. Maar stop deze zinloze kort-kort, lang-lang discussie. Lekker doen wat goed voelt.
Viel mij wel op dat hf ochtends wel 10 slagen hoger ligt..misschien omdat het lichaam wat moet opstarten ofzo..
Jezusquote:
Collega ligt op de IC en ze houden 'm in slaap
kudquote:
Collega ligt op de IC en ze houden 'm in slaap
Heeft die auto de binnenbocht genomen?
Dat had ik begin dit jaar in zo'n soort bocht, een mongool die me op die manier net niet schepte.
Ja.quote:
Had ie eigelijk een helm op?
Jij had net mazzel, hij niet.quote:
[..]
kud
Heeft die auto de binnenbocht genomen?
Dat had ik begin dit jaar in zo'n soort bocht, een mongool die me op die manier net niet schepte.
Pff dat is echt verschrikkelijkquote:
Collega ligt op de IC en ze houden 'm in slaap
Inderdaad, ik zag het toen al aankomen en kon anticiperen. Naarmate je meer op de fiets zit kun je steeds beter voorspellen hoe het rijgedrag van anderen op de weg is denk ik. Vooral van mede fietsers.quote:
[..]
Ja.
[..]
Jij had net mazzel, hij niet.
En dan nog kun je nog steeds verrast worden
Ik vraag me eigenlijk af waarom hij zelf de berm niet ingereden is. Anderzijds, als je heel even naar een koe kijkt is het al gebeurd.quote:
[..]
Inderdaad, ik zag het toen al aankomen en kon anticiperen. Naarmate je meer op de fiets zit kun je steeds beter voorspellen hoe het rijgedrag van anderen op de weg is denk ik. Vooral van mede fietsers.
En dan nog kun je nog steeds verrast worden
Is irritante bocht zeker omdat je door bomen minder ziet.quote:
[..]
Kijk de positie van die auto. Auto´s rijden daar hard door de bochten, binnen, binnen om niet af te remmen. Die auto staat meer aan de linkerberm dan de rechterberm (vanuit het oogpunt van de auto)
En misschien dat hij zelf ook niet helemaal aan rechterkant zat in de bocht.
En berm inrijden klinkt leuk, maar moet je dan wel in 0,1 seconde beslissen want anders ben je al te laat.
Het is een hele rustige man. Iemand die bij oranje liever remt dan doorrijd, better safe than sorry. Kan natuurlijk wel zo zijn maar ik denk neit dat hij op een hele rare plek op de weg was.quote:
[..]
Is irritante bocht zeker omdat je door bomen minder ziet.
En misschien dat hij zelf ook niet helemaal aan rechterkant zat in de bocht.
Klopt. Even wegkijken en het is te laat.quote:En berm inrijden klinkt leuk, maar moet je dan wel in 0,1 seconde beslissen want anders ben je al te laat.
Hoe gaat 't eigenlijk met jouw vent?quote:Op vrijdag 29 augustus 2014 07:57 schreef CyclingGirl het volgende:
Zijn er hier nog kleppers die vanavond in S'Gravendeel rijden? Ik ga kijken. Ik zag ook dat de dames reden!!!
En gisteren komt Erik thuis van de sortschool, zelfde verhaal, alleen heeft zijn stuur over de hele breedte van de auto kennelijk een forse kras door de lak gemaakt.Hij zag het wit er door heen...weer een volkswagen, donker, en reed ook gewoon door. Misschien wel dezelfde idioot als bij mij
En ja, hij had licht op z'n fiets!Ja klopt, ik kan eigenlijk altijd wel anticeperen op lastige situaties met voetgangers en fietsers. Aan autos kan je vaak wel minder goed zien wat ze willen.quote:
[..]
Inderdaad, ik zag het toen al aankomen en kon anticiperen. Naarmate je meer op de fiets zit kun je steeds beter voorspellen hoe het rijgedrag van anderen op de weg is denk ik. Vooral van mede fietsers.
En dan nog kun je nog steeds verrast worden
Tuurlijk wel. Ongefundeerd m'n mening geven is mijn specialiteitquote:Op vrijdag 29 augustus 2014 10:27 schreef keesfietst het volgende:
Bah, dat gat in dat ruit inderdaad. Niemand weet de precieze toedracht dus oordelen lijkt me niet op z'n plaats. Hoop dat de beste man goed herstelt.
Tsja, misschien een drankrijder of iemand zonder rijbewijs?quote:
Vorige week zelf nog aangereden in de stad, en m'n zoon gisteren ook . Golfje dat met te weinig ruimte wil passeren, dus krijg ik opeens een tik van de spiegel tegen m'n stuur, en voel de zijkant van de auto langs m'n heup wrijven. Stoppen, welnee, meneer had haast.
En gisteren komt Erik thuis van de sortschool, zelfde verhaal, alleen heeft zijn stuur over de hele breedte van de auto kennelijk een forse kras door de lak gemaakt.Hij zag het wit er door heen...weer een volkswagen, donker, en reed ook gewoon door. Misschien wel dezelfde idioot als bij mij
Of een lekkere klapband bij 90 km/uquote:Op vrijdag 29 augustus 2014 10:44 schreef Gripper het volgende:
Nou ik ben blij dat ik de komende 3 weken ga klimmen en fietsen in het lieflijke Zwitserland . Kan ik tenminste niet van de weg gereden worden door asociale forenzen, hooguit een rotsblok maatje koelkast op mn helm krijgen of een haarspeldbocht missen met 70 km/u.
Daar had je al ervaring mee toch?
been there done that.quote:
[..]
Of een lekkere klapband bij 90 km/u
Heb wel weer dezelfde zelfmoordwielen&bandjes bij me trouwens
Kan ook, of gewoon een slechte chaufeur die denkt dat de hele weg van hem is, zoals je collega waarschijnlijk is overkomen. Gezien de bocht, heeft de auto de bocht waarschijnlijk vrij scherp genomen, en als je net fietst, en nog denkt dat mensen je ruimte zullen geven, kan het heel fout gaan...quote:
Tsja, misschien een drankrijder of iemand zonder rijbewijs?
Kan niet fout gaan dusquote:
[..]
been there done that.
Heb wel weer dezelfde zelfmoordwielen&bandjes bij me trouwens
Veel plezier!quote:
Nou ik ben blij dat ik de komende 3 weken ga klimmen en fietsen in het lieflijke Zwitserland . Kan ik tenminste niet van de weg gereden worden door asociale forenzen, hooguit een rotsblok maatje koelkast op mn helm krijgen of een haarspeldbocht missen met 70 km/u.
Volgens mij zijn zwarte golfjes niet geliefd onder fietsers.quote:
Vorige week zelf nog aangereden in de stad, en m'n zoon gisteren ook . Golfje dat met te weinig ruimte wil passeren, dus krijg ik opeens een tik van de spiegel tegen m'n stuur, en voel de zijkant van de auto langs m'n heup wrijven. Stoppen, welnee, meneer had haast.
En gisteren komt Erik thuis van de sortschool, zelfde verhaal, alleen heeft zijn stuur over de hele breedte van de auto kennelijk een forse kras door de lak gemaakt.Hij zag het wit er door heen...weer een volkswagen, donker, en reed ook gewoon door. Misschien wel dezelfde idioot als bij mij
Dit schept voor mij wel een dilemma...moet ik nou mijn fiets weg doen of mijn zwarte golf?
Ik heb wel een baard...dus misschien krijg ik dan weer bonuspunten
Jammer dat je geen GTI hebt, dan was het feest compleet.quote:
[..]
Volgens mij zijn zwarte golfjes niet geliefd onder fietsers.
Dit schept voor mij wel een dilemma...moet ik nou mijn fiets weg doen of mijn zwarte golf?
Ik heb wel een baard...dus misschien krijg ik dan weer bonuspunten
Baard is natuurlijk weer een pluspuntje.quote:
[..]
Volgens mij zijn zwarte golfjes niet geliefd onder fietsers.
Dit schept voor mij wel een dilemma...moet ik nou mijn fiets weg doen of mijn zwarte golf?
Ik heb wel een baard...dus misschien krijg ik dan weer bonuspunten
Als je een baard hebt, kun je het best die Golf wegdoen en alle kms die je nu met de Golf maakt op de fiets doenquote:
[..]
Volgens mij zijn zwarte golfjes niet geliefd onder fietsers.
Dit schept voor mij wel een dilemma...moet ik nou mijn fiets weg doen of mijn zwarte golf?
Ik heb wel een baard...dus misschien krijg ik dan weer bonuspunten
Succes!Hoe moet mijn vriendin me dan oraal plezieren tijdens het rijden?quote:Op vrijdag 29 augustus 2014 11:26 schreef cafca het volgende:
[..]
Als je een baard hebt, kun je het best die Golf wegdoen en alle kms die je nu met de Golf maakt op de fiets doen
quote:
[..]
Hoe moet mijn vriendin me dan oraal plezieren tijdens het rijden?
Ik zag pas nog een item op strava waaruit blijkt dat jij zelfs fietst richting het neuken, dus het is best te combinerenquote:
Waarom zou je willen neuken als je ook kan fietsen?
Jij ook veel plezier aan de onderkant van de bol he! Jij gaat ook bijna weg toch?
Ja gaat goed, hij mag in oktober weer op de racer.quote:
[..]
Hoe gaat 't eigenlijk met jouw vent?
Een fiets heeft mij iets te weinig ingangenquote:
Waarom zou je willen neuken als je ook kan fietsen?
Sterkt ermee dat is echt niksquote:
[..]
Pff dat is echt verschrikkelijk
Zadel goed met punt omhoog zetten, en je vergeet dat sort neigingen vanzelf.quote:
[..]
Een fiets heeft mij iets te weinig ingangen
quote:
Goedzo Kano! Zet die vrijdagmiddag maar in!
quote:
[..]
Ik zag pas nog een item op strava waaruit blijkt dat jij zelfs fietst richting het neuken, dus het is best te combineren
Meer dan eens gedaan hoor.Volgende week zaterdagquote:Jij ook veel plezier aan de onderkant van de bol he! Jij gaat ook bijna weg toch?
ZIN IN!
Goed dat er progressie isquote:
[..]
Ja gaat goed, hij mag in oktober weer op de racer.
Je hebt niet genoeg fantasie.quote:
[..]
Een fiets heeft mij iets te weinig ingangen
Of anders gewoon met enkel een zadelpen fietsen en maar hopen dat je veel klinkerweggetjes tegenkomtquote:
[..]
Zadel goed met punt omhoog zetten, en je vergeet dat sort neigingen vanzelf.
Veel plezierquote:
Nou ik ben blij dat ik de komende 3 weken ga klimmen en fietsen in het lieflijke Zwitserland . Kan ik tenminste niet van de weg gereden worden door asociale forenzen, hooguit een rotsblok maatje koelkast op mn helm krijgen of een haarspeldbocht missen met 70 km/u.
En uitkijken voor auto's die bochten afsnijden
Jongen, ze noemen me niet voor niets "Il Falco di Fresiwico"quote:
Veel plezier Gripper! En niet weer zo krampachtig afdalen dat je banden knallen van de warmte he!
Ik raak mn remmen niet aan, die velgen hebben niks te lijden. Ik daal de berg af zoals een waterdruppel uit de hemel zou vallen. Ik ben een klontje boter in een gloeiende koekenpan. Als ik eraan kom rekken de haarspeldbochten met me mee zodat de berg me optimaal ondersteunt bij het volgen van de ideale lijn.
Eigenlijk zou ik best met mn china carbon wielen kunnen rijden deze vakantie, ik bedoel, als ik toch niet hoef te remmen dan durf ik t wel
* Kan je iemand een bericht sturen (PM)?
* Als je iemand zijn rit flagt zit die persoon dan wie hem heeft geflagt en hoe zit dat bij een segment?
Neequote:
Paar Strava vragen:
* Kan je iemand een bericht sturen (PM)?
* Als je iemand zijn rit flagt zit die persoon dan wie hem heeft geflagt en hoe zit dat bij een segment?
Nee
Zelfde als een rit
Ik ga een gazon aanleggen.quote:
Dus vanavond nog ff een stukje fietsen.
Hoop dit weekend twee keer te kunnen gaan fietsen al zijn de weerberichten niet echt gunstig.quote:
Vandaag dagje rust anders was ik vandaag wel gegaan.
Bij ons gaat het zaterdag alleen in de ochtend regenen geloof ik.quote:
[..]
Hoop dit weekend twee keer te kunnen gaan fietsen al zijn de weerberichten niet echt gunstig.
Vandaag dagje rust anders was ik vandaag wel gegaan.
Dan ga ik kitesurfen, want wind.
Dan naar huis, douchen, bierdrinken en erwtensoep eten
en dan naar Outdoor Stereo hier om de hoek 
Dit kunnen we ongeveer verwachten (hopelijk met deze blauwe lucht)quote:
Veel plezier, ben benieuwd naar de mooie plaatjes daar!
Een beetje de omgeving zoals in de tweede helft van de Marmotte, Zwitserland is het allemaal net even wat hoger en ruiger dan in de Savoie, met al die beroemde 4000-ers om je heen.
En ik wil ook wel graag op dit bankje zitten:
staat op de top van deze:
maar als het uiteindelijk alleen maar takkeweer blijkt te zijn, en er bovenop de bergen een meter sneeuw valt, dan wordt het gewoon ijsjes eten in Italië hoor
Die minder fijne wielrenner kan echt helemaal niets 
gelijk ook maar wat vakantie kiekjes showen dan
Fijne Vakantie Gripper
De ontwerper haat ronde lijnen? Valt me mee dat er niet ook vierkante wielen in zitten.quote:
BMC concept bike, zal velen niet echt aanspreken maar ik vind hem wel gaaf.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Voorzien van elektrische aandrijving geloof ik, dat is wel jammer...
[ afbeelding ]
http://sporza.be/cm/sporz(...)5C3%25B1a_2014_rit_7quote:
quote:Parcourskennis is cruciaal.
Bekijk parcours Sloten
Wat een stomme tipsquote:
http://www.gerrieknetemannclassic.nl/parcours/Tijdrit.html
[..]
in de beugels is minder aerodynamisch dan cancelara houding of zelfs handen op je beugels.quote:Zorg voor een aerodynamische houding. Rijd met je handen in de beugels. Weet dat 90% van je weerstand luchtweerstand betreft
quote:
[..]
Wat een stomme tips
[..]
in de beugels is minder aerodynamisch dan cancelara houding of zelfs handen op je beugels.
Wat is er vriend.quote:
Bron?quote:
Ligt thuis, tijdje terug stukje gezien dat ze al die posities in de windtunnel hadden getest. Al is dit eigenlijk ook voldoendequote:
Zelfs zonder windtunnel zie je dat het frontale oppervlak in plaatje 2 veel groter is.
Als je zo fietst dan heb je wel meer frontaal oppervlak dan wanneer je in de beugel zit.
Nee, tuurlijk niet zo. Ellebogen in een knik en horizontale rug.quote:
Maar dan heb je dus je armen niet gestrekt?
[ afbeelding ]
Als je zo fietst dan heb je wel meer frontaal oppervlak dan wanneer je in de beugel zit.
Je pakt ook gelijk de grootste toerder erbij die je kan vinden he
Dan heb je gelijk. Ik dacht dat je het over deze houding had tov onder in de beugels. Met dezelfde rughouding, maar je handen hoger (wat je dan eigenlijk dus doet) heb je idd minder oppverlakte.quote:
[..]
Nee, tuurlijk niet zo. Ellebogen in een knik en horizontale rug.
Je pakt ook gelijk de grootste toerder erbij die je kan vinden he
Dat demonstreerde Patroon laatst ook.
Meer zo dus.
Knut dat ben jij tog op kop?quote:
Maar dan heb je dus je armen niet gestrekt?
[ afbeelding ]
Als je zo fietst dan heb je wel meer frontaal oppervlak dan wanneer je in de beugel zit.
Zat hij weer naar z'n power output te kijken?quote:
Op Klopt, maar jaar of 15 terug toen ik nog fris en fruitig was.quote:
Waarschijnlijkquote:
[..]
Zat hij weer naar z'n power output te kijken?
Waar ben jij geweest? Ziet eruit als Noorwegen, vooral die bovenste fotoquote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
gelijk ook maar wat vakantie kiekjes showen dan
Taylor Phinney deed het wel chique in de ToC:quote:
Die heeft de straat recent ook van dichtbij gezien.quote:
[..]
Taylor Phinney deed het wel chique in de ToC:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
bovenste is Spanje (Espot)quote:
[..]
Waar ben jij geweest? Ziet eruit als Noorwegen, vooral die bovenste foto
Midden Frankrijk (Canigou)
Onder Spanje ( Aigüestortes)
Graeme Obreequote:
Fietst best prettig zo ja.quote:
[..]
Taylor Phinney deed het wel chique in de ToC:
Maar is dit zo veel beter dan handen bij remgrepen in beugel ?
Het is aerodynamischer.quote:
[..]
Fietst best prettig zo ja.
Maar is dit zo veel beter dan handen bij remgrepen in beugel ?
Gemaakt van een wasmachienquote:
Ja geweldig, laatst die film over zijn verhaal gezien.quote:
Ik doe het liever andersom. Onze wasmachine heeft Campagyolo super record onderdelen.quote:
Hij heeft wel badass littekens nu:quote:
[..]
Die heeft de straat recent ook van dichtbij gezien.
quote:
[..]
Hij heeft wel badass littekens nu:
[ afbeelding ]
quote:
[..]
Ik doe het liever andersom. Onze wasmachine heeft Campagyolo super record onderdelen.
Je moet er maar trots op zijn.quote:
[..]
Hij heeft wel badass littekens nu:
[ afbeelding ]
In het rechtervakje wasmiddel en het linker smeeroliequote:
[..]
Ik doe het liever andersom. Onze wasmachine heeft Campagyolo super record onderdelen.
Het enige wat mist is een koud biertje.
Heinoquote:
Zo. Tis vrijdag. Terwijl ik kurken afschiet naar m'n collega's (plastic flesje met kurk en een uitnodiging voor een seminar) luister ik naar Heino.
Het enige wat mist is een koud biertje.
Je knieen?quote:Op vrijdag 29 augustus 2014 15:52 schreef Andyy het volgende:
Er kraakt iets bij m'n trapas als ik doortrap, het is niet de derailleur want die staat goed afgesteld, iemand. Help?
Bladboutjes?quote:
Er kraakt iets bij m'n trapas als ik doortrap, het is niet de derailleur want die staat goed afgesteld, iemand. Help?
Hij zei jongeman tegen me.
Ja als heel erg is wel, tot half tien iig niet.quote:
Kan je dan niet effe snel langs huis oid?
quote:
De doorontwikkelde versie...quote:
Dacht dat dat al geweest was.quote:
Vanavond Bram Tankgod aanmoedigen tijdens de profronde
Desbiens: was in principe wel de bedoeling, maar voel me niet zo heel erg tof momenteel, dus eerst ff afwachten hoe ik me morgenochtend voel.quote:
[..]
Ja als heel erg is wel, tot half tien iig niet.
Als ik ga, dan ben ik morgen tegen 2 uur bij de inschrijving en kan daarna nog en stukkie fietsen.
quote:
V&A / [TK] Shimano Ultegra 6600 Linkershifter
Oh das vervelend, wat scheelt eraan?quote:
[..]
Desbiens: was in principe wel de bedoeling, maar voel me niet zo heel erg tof momenteel, dus eerst ff afwachten hoe ik me morgenochtend voel.
Als ik ga, dan ben ik morgen tegen 2 uur bij de inschrijving en kan daarna nog en stukkie fietsen.
Moet je roepen "Hup Robert!". Schijnt die nogal vaak te horen, wat die niet leuk vindt.quote:
Vanavond Bram Tankgod aanmoedigen tijdens de profronde
http://mvjantzen.com/strava/
Nu had ik na 1,5u honger maar ik was vastbesloten mijn banaan die in mijn tas zat niet aan te vallen. Na 2,5u kon ik wel van de fiets vallen, toch bleef mijn tempo constant. Is dit nou goed, om de hongerklop een beetje op te zoeken terwijl ik in de lage vetverbrandings-zone zit?
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 29-08-2014 19:54:19 ]
Waarom for Gods sake?quote:
En de terugweg: http://app.strava.com/activities/187003934
Nu had ik na 1,5u honger maar ik was vastbesloten mijn banaan die in mijn tas zat niet aan te vallen. Na 2,5u kon ik wel van de fiets vallen, toch bleef mijn tempo constant. Is dit nou goed, om de hongerklop een beetje op te zoeken terwijl ik in de lage vetverbrandings-zone zit?
De winter is in aantocht. Je kan nu beter een klein speklaagje hebben, goed voor de weerstand, en dit pas in januari of februari aftrainen.[ Bericht 1% gewijzigd door kaasplankje op 29-08-2014 20:32:40 ]
Niets mis met eten tijdens het fietsen...
Ik geloof dat Mark Allen dat wel eens deed, maar kost wel langer herstel en zeker niet te doen. Maar 2,5h rustig moet makkelijk kunnen als je dat gewend bent.quote:
En de terugweg: http://app.strava.com/activities/187003934
Nu had ik na 1,5u honger maar ik was vastbesloten mijn banaan die in mijn tas zat niet aan te vallen. Na 2,5u kon ik wel van de fiets vallen, toch bleef mijn tempo constant. Is dit nou goed, om de hongerklop een beetje op te zoeken terwijl ik in de lage vetverbrandings-zone zit?
Deze man weet!quote:
[..]
Waarom for Gods sake?
Ik heb nog een set bontrager wielen met ultegra naven liggen, daarvan is de velg bij de nippels gebarsten. Loont het de moeite om die naven in een ander setje in te vlechten? Die naven hebben denk max 4000 km gelopen
[ Bericht 26% gewijzigd door janatwork op 29-08-2014 21:25:22 ]
Cricket seizoen is weer voorbij, dus ipv de hele zondag op het veld staan nu dus mooi weer tijd om te fietsen op zondagen
Als ze nog goed zijn, waarom niet?quote:
[..]
Deze man weet!
Ik heb nog een set bontrager wielen met ultegra naven liggen, daarvan is de velg bij de nippels gebarsten. Loont het de moeite om die naven in een ander setje in te vlechten? Die naven hebben denk max 4000 km gelopen
Wat zijn KT sessies?quote:
Ik zou juist zeggen voor een renner die redelijk op goed gewicht zit dat deze tijd juist is om wat extra spiermassa aan te zetten. Niet alleen op de benen maar overal. Beter nu KT sessies aanvangen en vlees kweken op die botjes. Basis houden door km's te maken in D1 of D2 en pas in november de trainingen weer uitbouwen. En nog een koersje rijden of een cyclo of toertocht ofzo t/m oktober af en toe.
Krachttrainingquote:
Setje velgen zoeken met dezelfde ERD, dan kun je ook je spaken hergebruikenquote:
[..]
Deze man weet!
Ik heb nog een set bontrager wielen met ultegra naven liggen, daarvan is de velg bij de nippels gebarsten. Loont het de moeite om die naven in een ander setje in te vlechten? Die naven hebben denk max 4000 km gelopen
Merk op dat hij nav zijn literatuurreview setjes van 4-10 herhalingen adviseert (in tegenstelling tot anderen die voor wielrenners sets van 20 tot soms wel 50 hh aanraden).
Ik was persoonlijk altijd al wel fan van korte krachttrainingen (max 45 min alles bij elkaar) met sets van max 12 hh en zware gewichten. Óók voor wielrenners
Voorslaan, squatten, deadliften en core
En ook af en toe wat eenbenige oefeingen (squat, lunge, step-ups) voor de symmetrie en coördinatie.
[ Bericht 3% gewijzigd door quinoahipster op 29-08-2014 22:40:57 ]
Top zal eens kijkenquote:
@Janatwork: Op cnc-bike.de staan volgens mij veel goedkope maar wel goeie velgen. Kinlin Niobium enzo volgens mij.
Deed dat niet om af te vallen, maar om lichaam beter vet te laten verbranden. Aerobe zone wordt beter als je met minder koolhydraten fietst. Over weerstand gesproken, ik ben het hele seizoen nog geen enkele keer verkouden of ziek geweest. Dus weerstand zit wel goed.quote:
[..]
Waarom for Gods sake?
Ga vanaf oktober weer met KT bezig en daarnaast met mooi weer rustige duurritjes. Vanaf nov echt opbouwen, maar in dec ook ff 3 weken naar Thailand
[ Bericht 6% gewijzigd door Patroon op 29-08-2014 23:15:24 ]
Wat bedoel je met "zeker niet te doen"?quote:
[..]
Ik geloof dat Mark Allen dat wel eens deed, maar kost wel langer herstel en zeker niet te doen. Maar 2,5h rustig moet makkelijk kunnen als je dat gewend bent.
Normaal kan ik wel 2,5u zonder eten, maar na een dag werken was de voorraad wel eerder leeg
Haha het gaat over spek en de kok komt erbijquote:
[..]
Deze man weet!
Ik heb nog een set bontrager wielen met ultegra naven liggen, daarvan is de velg bij de nippels gebarsten. Loont het de moeite om die naven in een ander setje in te vlechten? Die naven hebben denk max 4000 km gelopen
quote:
[..]
Haha het gaat over spek en de kok komt erbij
Welk canyon frame rij jij eigenlijk op rond? en hoe bevalt het? Ben me wat aan het oriënteren op een nieuwe fiets en die postorder Duitsers zien er prima uit, veel bang for bucks
Ik heb de Ultimate CF uit 2010. Frame is inmiddels 4 jaar oud, maar was zijn tijd blijkbaar ver vooruit. Frame bevalt erg goed. Stijf maar niet oncomfortabel. Dezelfde geometry hebben ze gehouden tot 2014. Tegenwoordig is bijv de overgang van voorvork naar balhoofd wat mooier. En niet onbelangrijk, mooi wit met zwart. Daarmee maak je echt de blits, zeker hier op fok bij bepaalde usersquote:
[..]
Welk canyon frame rij jij eigenlijk op rond? en hoe bevalt het? Ben me wat aan het oriënteren op een nieuwe fiets en die postorder Duitsers zien er prima uit, veel bang for bucks
Maar wat is wijsheid: betere groep/wielen en een top aluminium frame of mindere groep/wielen en een carbon frame.
Of toch een china bike gaan opbouwen, hoewel ik me afvraag of dat veel goedkoper word.
Of bij vos/mantel/hopmans in de uitverkoop een overjarige fiets kopen.
Of 2de hands van marktplaats
keuzes keuzes keuzes
[ Bericht 0% gewijzigd door janatwork op 29-08-2014 23:57:50 ]
[ Bericht 12% gewijzigd door Patroon op 30-08-2014 00:11:38 ]
Heb het idee dat thriatleten wbt trainingsleer een stuk verder zijn dan wielrenners, althans wat ik Lees op internet.quote:
[..]
Ik geloof dat Mark Allen dat wel eens deed, maar kost wel langer herstel en zeker niet te doen. Maar 2,5h rustig moet makkelijk kunnen als je dat gewend bent.
Ditquote:
Maar wat is wijsheid: betere groep/wielen en een top aluminium frame
Te vaak moest dat zijn.quote:
[..]
Wat bedoel je met "zeker niet te doen"?
Normaal kan ik wel 2,5u zonder eten, maar na een dag werken was de voorraad wel eerder leeg
Triathleten zijn vaak wel guru's inderdaad, moeten ook meerdere sporten combineren waardoor afstemmen, belangrijker wordt.
Ik doe vaak voor "de grote 3" (squats, deadlifts en bench press) en shoulder press vaak 3 setjes van 8 herhalingen.quote:
Over KT gesproken: kwam laatst een aardige Prezi van Mathieu Heijboer tegen over KT voor wielrenners.
Merk op dat hij nav zijn literatuurreview setjes van 4-10 herhalingen adviseert (in tegenstelling tot anderen die voor wielrenners sets van 20 tot soms wel 50 hh aanraden).
Ik was persoonlijk altijd al wel fan van korte krachttrainingen (max 45 min alles bij elkaar) met sets van max 12 hh en zware gewichten. Óók voor wielrenners
Voorslaan, squatten, deadliften en core
En ook af en toe wat eenbenige oefeingen (squat, lunge, step-ups) voor de symmetrie en coördinatie.
Daarna doe ik nog 2 of 3 andere oefeningen die een ander deel van de spiergroep targeten (bijv. bovenkant borst, hamstrings, zij- + achterkant schouders, etc.) en die bouw ik af qua herhalingen, maar bouw op in gewichten. Dus 12x 20kg, 10x 22kg, 8x 24kg, 6x 26kg bijvoorbeeld. Dat vind ík echt heerlijk trainen.
Oh, en wat betreft eten tijdens het fietsen/ sporten. Ik begin na een uur echt al wel trek te krijgen. Dat heb ik altijd al gehad eigenlijk.. Dat kan een stukje ongetraindheid zijn, maar ik heb het idee dat het meer aan m`n lichaam ligt. Ook in rust heb ik om de 2 - 2,5 uur trek. Dan is m`n vorige maaltijd echt al zo goed als helemaal opgenomen..
ik ga vandaag toch niet naar sloten, even druk met vrouw en kind.
En gebrek aan motivatie om naar sloten te rijden.
Toen ik net begon te fietsen moest ik ook elk uur eten. Nu rij ik zonder problemen 2-2,5u zonder, vooral als ik daarvoor gewoon goed heb ontbeten. In rust heb ik ook altijd na 2,5u wel weer trek in iets. Maar dat wordt wel steeds beter nu ik merk dat ik op de fiets ook langer zonder eten kan.quote:
[..]
Oh, en wat betreft eten tijdens het fietsen/ sporten. Ik begin na een uur echt al wel trek te krijgen. Dat heb ik altijd al gehad eigenlijk.. Dat kan een stukje ongetraindheid zijn, maar ik heb het idee dat het meer aan m`n lichaam ligt. Ook in rust heb ik om de 2 - 2,5 uur trek. Dan is m`n vorige maaltijd echt al zo goed als helemaal opgenomen..
Ja, ik vind het eiks leuker om met een groepje te gaan. Met 2 is ook wel oké maar als remy nee.quote:
Dat is jammer kaas. Ik had mij al verheugd op het lezen van een heldenverhaal morgenavond
Jan zou mss ook gaan maar die moet denk ik worken.
Ik train niet alleen om criteriums goed te rijden en als je meer vermogen op vet kunt leveren, blijf je langer in de aerobe zone en komt je vermogen rond omslagpunt (in de hogere zones) hoger te liggen, omdat je basis beter wordt.quote:Op zaterdag 30 augustus 2014 09:49 schreef FastFox91 het volgende:
Waarom zou je langer zonder eten willen? Een criterium duurt niet zo lang en tijdens een langere training kan je toch wel een fruitreep wegwerken?
Jammer, ik was graag mee gegaan, maar kwam niet goed uit.quote:
Nou dat gaat ws. niks worden met de Desbiens morgen. Wombcat is moe en ik denk niet dat ik allenig goesting heb om af te reizen.
Aha, duidelijk. Ben benieuwd of het je goed doet. Heb er zelf geen verstand van, maar gaat je lichaam dan niet denken na de rit van "alles wat ik nu eet ga ik opslaan als vet, want de volgende keer moet ik meer sneller meer vet verwerken" (ipv vet efficiënter verwerken)?quote:
[..]
Ik train niet alleen om criteriums goed te rijden en als je meer vermogen op vet kunt leveren, blijf je langer in de aerobe zone en komt je vermogen rond omslagpunt (in de hogere zones) hoger te liggen, omdat je basis beter wordt.
Ik zou ten eerste zeker voor 11 speed gaan en zoals Yankee zegt idd goede groep en wielen.quote:
De Ultimate lijn is erg interessant, alleen de carbon variant met ultegra/force is buiten budget, er is wel een 105 5800 11sp maar ik kan nog maar weinig vinden over de 5800 groep. De reviews zijn ook allemaal zeer enthousiast over de AL, met Ultegra 6800 en mavic elite binnen budget.
Maar wat is wijsheid: betere groep/wielen en een top aluminium frame of mindere groep/wielen en een carbon frame.
Of toch een china bike gaan opbouwen, hoewel ik me afvraag of dat veel goedkoper word.
Of bij vos/mantel/hopmans in de uitverkoop een overjarige fiets kopen.
Of 2de hands van marktplaats
keuzes keuzes keuzes
Denk dat je met een Canyon zeker een goede fiets hebt voor het geld. Al moet je wel rekening houden met extra servicekosten als je dat niet zelf kan doen, omdat je de fiets niet bij een FM aanschaft.
Ik zou zelf de ultimate AL 8.0 athena nemen maar die is er alleen nog maar in M als 2014 model. Die 2014 in ultegra is zwz helemaal sold out.
Patroon wijzigt nog al eens van koers. Afgelopen jaar reed hij alleen criteriums en deed enkel korte trainingen. Nu is dat iets anders inmiddels. Verder geen probleem mee hoor, zolang je maar vooruit komt en plezier hebt in je sport.quote:
[..]
Aha, duidelijk. Ben benieuwd of het je goed doet. Heb er zelf geen verstand van, maar gaat je lichaam dan niet denken na de rit van "alles wat ik nu eet ga ik opslaan als vet, want de volgende keer moet ik meer sneller meer vet verwerken" (ipv vet efficiënter verwerken)?
Ik had ff een familie dagje over het hoofd gezien, anders was ik graag meegegaanquote:
[..]
Ja, ik vind het eiks leuker om met een groepje te gaan. Met 2 is ook wel oké maar als remy nee.
Jan zou mss ook gaan maar die moet denk ik worken.
. De 2014 modellen zijn sowieso bijna helemaal uitverkocht dus daar heb ik niet echt naar gekeken.
Ik zou zelf bouwen mss maar dan ben je toch altijd wel iets duurder uit dan compleet kopen.quote:
[..]
Ik had ff een familie dagje over het hoofd gezien, anders was ik graag meegegaan
De 2014 modellen zijn sowieso bijna helemaal uitverkocht dus daar heb ik niet echt naar gekeken.
Ik vind dit wel een bazig frame. Doe je daar een goeden groep en wielen en pennen op zit je zo over 2000.-
http://www.canyon.com/_nl/roadbikes/bike.html?b=3308
Oh pennen zitten er al bij naja alleen stuurbocht dan. Valt mee dan denk ik net onder 2000.-
Ook niet teveel naar triatleten luisteren. Die kenne niet hard fietse, niet in de groep rije en niet sturequote:
[..]
Te vaak moest dat zijn.
Triathleten zijn vaak wel guru's inderdaad, moeten ook meerdere sporten combineren waardoor afstemmen, belangrijker wordt.
En dat frame heb je dus afgemonteerd met ultegra voor 1699. Dat gaat mij nooit zelf lukken. Enig nadeel is dat ik wat wisselende verhalen lees over de Mavic ksyrium elite s wielen. Marktplaats wordt al redelijk overspoeld met die dingen dus je komt er ook niet makkelijk van af.quote:
[..]
Ik zou zelf bouwen mss maar dan ben je toch altijd wel iets duurder uit dan compleet kopen.
Ik vind dit wel een bazig frame. Doe je daar een goeden groep en wielen en pennen op zit je zo over 2000.-
http://www.canyon.com/_nl/roadbikes/bike.html?b=3308
[ afbeelding ]
Oh pennen zitten er al bij naja alleen stuurbocht dan. Valt mee dan denk ik net onder 2000.-
ultegra 6800 dubbel: 525.-
athena carbon: 685.-
Force 22: 750.-
Stuurbocht en stuurlint (Ritchey logic curve comp): 40.-
Zadel 50.-
Banden 50.-
Met ultegra dus 1314.- zonder wielen
Fulcrum racing 3 (of iets anders in die prijsklasse): 360.- dus 1724.- compleet.
Het kan wel Jan.
Ik voel me ook een dag of 2 niet zo top, overal spierpijn waar het niet hoort. Hopelijk geen opmaat naar ziekte.quote:
[..]
Desbiens: was in principe wel de bedoeling, maar voel me niet zo heel erg tof momenteel, dus eerst ff afwachten hoe ik me morgenochtend voel.
Als ik ga, dan ben ik morgen tegen 2 uur bij de inschrijving en kan daarna nog en stukkie fietsen.
Succes als je toch gaat
Ik zou lekker los kopen dan kan je zelf zadel kiezen, bandjes en wielen. Toch mooier dan zo'n 13 in dozijn fiets.quote:
Of voor 1599 de carbon cf slx met 105 kopen, voor 525 bij hopmans een Ultegra groep scoren en die 105 groep aan het einde van het cross seizoen over zetten op de CX. De groep die daar op zit gaat het niet heel lang meer uithouden.
Zwart frame witte decals wit zadel wit stuurlint vette wielen en banden in iedere kleur.
Zo reed ik donderdag heel casually delibarate op kop.
Ik dus ook niet.quote:
@ 42, jan
ik ga vandaag toch niet naar sloten, even druk met vrouw en kind.
En gebrek aan motivatie om naar sloten te rijden.
Ik ga bovendien weer op pad ivm met zaken rond m'n huwelijk.
Fijne dag iig met vrouw en kind
Ja nadat je drie rondjes aan de kant had staan slijmen bij de eerste muts die gevallen was.quote:
[ afbeelding ]
Zo reed ik donderdag heel casually delibarate op kop.
Die gast achter je reed wel veilig hoorquote:
[ afbeelding ]
Zo reed ik donderdag heel casually delibarate op kop.
Mooi strak. Kleuren Die nieuwe campa-crank begin ik steeds meer te waarderen.
Zitten goed vast, heb gechecktquote:
En m'n knieën zijn het ook niet
Edit: hier meer info:
http://www.noordhollandsd(...)terblokker?lref=SR_5
Dat is gewoon een grote lange weg, raar ook dat hij achterop gebotst is.
Dit zou mijn keus zijn.quote:
Of voor 1599 de carbon cf slx met 105 kopen, voor 525 bij hopmans een Ultegra groep scoren en die 105 groep aan het einde van het cross seizoen over zetten op de CX. De groep die daar op zit gaat het niet heel lang meer uithouden.
zwartwit los Canyon frame 699.- nu kopen
Chorus 2015 voorjaar kopen 885.-
Blade X wielen full carbon 400.- dollar excl shipping of wachten tot kerstuitverkoop en Fulcrum Red wind scoren voor 550.-
Banden vittoria evo bruin zwart en wit zadel en stuurlintje.
Totaal: 2250.- ongeveer. Ga je wel over budget maar je hebt wel voor 6-10 jaar een coole fiets.
Eigenlijk bijna dezelfde fiets als Patty alleen dan met chorus ipv force en de kleuren precies omgekeerd.
[ Bericht 5% gewijzigd door kaasplankje op 30-08-2014 11:46:09 ]
Zoals ik het lees reed hij de auto aan.quote:
Bij ons op de Oosterblokker gisteren een racefietser aangereden met een auto, afgevoerd door de trauma-heli.
Edit: hier meer info:
http://www.noordhollandsd(...)terblokker?lref=SR_5
Dat is gewoon een grote lange weg, raar ook dat hij achterop gebotst is.
Sorryquote:
Nou dat gaat ws. niks worden met de Desbiens morgen. Wombcat is moe en ik denk niet dat ik allenig goesting heb om af te reizen.
Ben net wakker, dus ga idd maar niet.Dat is ook een beetje een clownquote:
[..]
Die gast achter je reed wel veilig hoor
Omdat ik zo casually deliberate reed zal hij het wel aangedurfd hebben, maar hij reed soms bijna met z'n wiel tegen m'n schoenen zo dicht zat ie achter/naast me
als een auto je inhaalt en vervolgens hard op zijn remmen gaat omdat er iets voor hem gebeurd, dan zit je er zo boven op , is mij ook wel eens gebeurd.quote:
Bij ons op de Oosterblokker gisteren een racefietser aangereden met een auto, afgevoerd door de trauma-heli.
Edit: hier meer info:
http://www.noordhollandsd(...)terblokker?lref=SR_5
Dat is gewoon een grote lange weg, raar ook dat hij achterop gebotst is.
alleen zou je niet verwachten dat je er dan overheen vliegt, tenzij je zelf helemaal niet remt.
En vanavond 2e hands garmin 800 opgehaald, voor het geval in in onbekend gebied ga fietsen wel handig.
Die is nu weg...
Of ik zin had om een toertocht van VIJFENVEERTIG kilometer te rijden
Ik vroeg nog.... "op de stadsfiets?" werden ze boos
Wel een fijn apparaat. Sinds ik'm heb neem ik veel vaker de afslag op wegen die ik niet ken omdat ik toch wel thuis ga kunnen komen zonder een enorme omweg.quote:
En vanavond 2e hands garmin 800 opgehaald, voor het geval in in onbekend gebied ga fietsen wel handig.
Inderdaad, en daarna plak je er zelf nog een stuk aan vast. Of je gaat op de fiets heen/terug.quote:
Niets mis mee toch om ff gezellig rondje te fietsen en hun uit de wind te houden ?
Toch niet uitgereden, werd halfkoers de berm ingereden toen ik te ver achterin zat en heb 6 km in m'n eentje moeten gasgeven om weer terug te komen. Wat wonderwel lukte.
Helaas was het beste er toen wel af en had ik net niet de power om mee te gaan toen het op de kant ging. Baalde wel een beetje, had niet zulke hele verkeerde benen. Volgende keer beter voorin blijven is de les.
Op naar volgende week dan maar.
En dat gasgeven deed mij pijn toen ik in zijn wiel zatquote:
Heu vandaag voor het eerst in m'n leven een premie gepakt
Toch niet uitgereden, werd halfkoers de berm ingereden toen ik te ver achterin zat en heb 6 km in m'n eentje moeten gasgeven om weer terug te komen. Wat wonderwel lukte.
Helaas was het beste er toen wel af en had ik net niet de power om mee te gaan toen het op de kant ging. Baalde wel een beetje, had niet zulke hele verkeerde benen. Volgende keer beter voorin blijven is de les.
Op naar volgende week dan maar.
. Weinig ekte liefhebbers zoals vrind Tommeke.Haha was jij dat?quote:
[..]
En dat gasgeven deed mij pijn toen ik in zijn wiel zat
Leuk je onmoet te hebben
Ja beetje dom geredenquote:
Ik was kijken. Ff met Gerwinner en Tommeke gesproken. Ik dacht Tommeke zal wel balen, eraf moeten bij de trimmers is natuurlijk geen feest. Zegt ie "goh wel lekker gereden"
Vaak kan ik dat compenseren maar vandaag niet.
Vind dit btw geen trimmerskoers. Er werd hard gereden.
Ja, maar B zijn toch niet licentiehouders, dus trimmers? Maar maakt niet uit hoor, met de wind was het vast zwaar.quote:
[..]
Ja beetje dom gereden
Vaak kan ik dat compenseren maar vandaag niet.
Vind dit btw geen trimmerskoers. Er werd hard gereden.
Valt mij wel op dat bij A helemaal uit elkaar lag en bij B weer 1 peloton (met 3 mans kopgroep ervoor). Net of wil niemand de koers echt hard maken.
Klopt. Er werd weer lekker laf gereden. Niet mee willen draaiend maar wel mee kunnen springen. Dat soort grappen.
B-koersjes in Groningen zijn met deze wind ook een enorm slagveld.
Klopt, erg laf idd..quote:
B is ook sportklasse.
Klopt. Er werd weer lekker laf gereden. Niet mee willen draaiend maar wel mee kunnen springen. Dat soort grappen.
B-koersjes in Groningen zijn met deze wind ook een enorm slagveld.
Gefeliciteerd. Smaakt naar meer?quote:
Heu vandaag voor het eerst in m'n leven een premie gepakt
In halen in de bochten doe ik ook vaak, rem vaak net even iets later dan de anderen en schiet dan binnen door. Wordt trouwens bij de elites echt niet gewaardeerd, omdat je anderen dan de ideale lijn afsnijdt. Daar haal je in op de rechte stukken.quote:
Vandaag de superpremie gewonnen, maar wel jammer dat daardoor 'de kopgroep' (potentieel, gat was nog klein) een kort leven had. Ik moet wat meer schijt hebben om in te kunnen halen in de bochten, maar ik ben te braaf.
Ik vind het ook kut, maar heb een beetje het idee dat het bij wielrennen hoort. Soms wijk ik van mijn ideale lijn af om dat soort acties te blokkeren. Hier bij de amateurs wordt daarop ook wel gescholden, maar vandaag deed bijna iedereen het wel, omdat het op de rechte stukken te zwaar was. Elite klinkt dan wel fijn. Volgende week woensdag ga ik het iig ervaren.quote:
[..]
In halen in de bochten doe ik ook vaak, rem vaak net even iets later dan de anderen en schiet dan binnen door. Wordt trouwens bij de elites echt niet gewaardeerd, omdat je anderen dan de ideale lijn afsnijdt. Daar haal je in op de rechte stukken.
Dat is een risico, maar voornamelijk als je daar naast de intensiteit of trainigstijd verhoogd, of juist ook over het algeheel te weinig voeding neemt. Niet iedereen moet dat zomaar gaan doen om te proberen af te vallen ofzo, want dat werkt niet.quote:
[..]
Aha, duidelijk. Ben benieuwd of het je goed doet. Heb er zelf geen verstand van, maar gaat je lichaam dan niet denken na de rit van "alles wat ik nu eet ga ik opslaan als vet, want de volgende keer moet ik meer sneller meer vet verwerken" (ipv vet efficiënter verwerken)?
Jammer dat ik dat niv nog niet aan kan, anders reed ik liever daar..
Nee en je lichaam zal dat niet gelijk denken. Dat gebeurd pas na lange tijd crash dieeten.quote:
[..]
Dat is een risico, maar voornamelijk als je daar naast de intensiteit of trainigstijd verhoogd, of juist ook over het algeheel te weinig voeding neemt. Niet iedereen moet dat zomaar gaan doen om te proberen af te vallen ofzo, want dat werkt niet.
Ik hield bewust hf net boven herstel en na de rit direct gegeten en eiwitten aangevuld met shake. Mijn benen waren wel zwaar vandaag, deed dit ook omdat ik pas volgende week zaterdag weer koers heb. Dit moet je niet te vaak doen en zeker niet in drukke trainingsweek. Ga het denk maar houden bij af en toe nuchter naar werk
Haha herkenbaarquote:
Ik weet nog dat één van de grootste motivaties om te gaan fietsen ooit was het mee kunnen gaan met een groepje vrienden die leuke toertochtjes gingen fietsen en ik al die lol miste...
Die is nu weg...
Of ik zin had om een toertocht van VIJFENVEERTIG kilometer te rijden
Ik vroeg nog.... "op de stadsfiets?" werden ze boos
Vrienden vroegen of ik zin had om morgen de ronde van midden bederland toertocht te fietsen, wel 45 hele km
Keken ze raar op toen ik zei dat ik me had ingeschreven voor de 100 km
Verder mag deze weg:
En dees ook (alleen komen er dan cx bandjes op).
Komt denk ik een full carbon 27,5" ATB met vaste voorvork, SLX 2x10 afgemonteerd, Magura MT4 remmen, Fulctrum wielen. Moet 1500 kosten. Is dat een goede prijs?
Was het een lekkere premie?quote:
Vandaag de superpremie gewonnen, maar wel jammer dat daardoor 'de kopgroep' (potentieel, gat was nog klein) een kort leven had. Ik moet wat meer schijt hebben om in te kunnen halen in de bochten, maar ik ben te braaf.
Ja, moet wel eens wat slimmer gaan rijden. En er gewoon eens rekening mee houden qua andere activiteiten.quote:
[..]
Gefeliciteerd. Smaakt naar meer?
Ik plan m'n hele week altijd zo vol
Had je dat niet door? Herkende je fiets al en toen ik je met Patroon zag praten, dacht ik: dat kan niet missen. Ik had eigenlijk niet verwacht dat je nog terugkwam bij het peloton met die quad.quote:
[..]
Haha was jij dat?
Leuk je onmoet te hebben
Haha nee, daarom doe ik nooit van me leven mee met een stayer triatlonquote:
[..]
Ook niet teveel naar triatleten luisteren. Die kenne niet hard fietse, niet in de groep rije en niet sture
Verder vind ik het ook megakut als er renners binnendoor komen in de bocht in een koers. Het is een soort gentlemens agreement dat je zoiets niet doet. Bij amateurkoersen en elite/belofte wordt er idd gescholden en gevloekt als het gebeurd. Nu er gecombineerd sportklasse/amateurs/juniores wedstrijden georganiseerd worden zie je dat ook vaker. Want als Jan het doet dan mag Piet het ook en dan doen het er steeds meer. Daarom heb ik ook een broertje dood aan die wedstrijden.
Ook zie je dat er veel gejojo-ed wordt; iedereen kan meespringen maar niemand trekt door. Het wordt hollen en stilstaan en dat wekt dit gedrag ook in de hand.
Zal ff checken.quote:
Vrij veel, wat voor fulcrum wielen doe je er dan in?
27,5 wordt de nieuwe norm. Wel de voordelen van 29, niet de nadelen.quote:
Voor 1k heb je al wat mooies. Waarom geen 29"?
Heb je link naar wat mooiers voor 1K?
Zwaar, en gaat nog altijd energie in verloren. En gebruik t amper. Misschien 5 minuten per rit.quote:
Mooie fiets Oksel, maar waarom geen geveerde voorvork met lockout?
Ja denk goede beslissing. Je moet goed kijken op welke parcoursen je die fiets veel gebruikt. Als dat voornamelijk op heide/weide strand of paadjes in nl is kan je net zo goed een rigid vork pakken ipv een suspension. Veel lichter, geen onderhoud aan en de vering van je banden is in principe genoeg.quote:
[..]
Zwaar, en gaat nog altijd energie in verloren. En gebruik t amper. Misschien 5 minuten per rit.
Fulcrum Red Power dus.quote:
Vooral in de.korte.klimmetjes irriteert voorvering me altijd.quote:
[..]
Ja denk goede beslissing. Je moet goed kijken op welke parcoursen je die fiets veel gebruikt. Als dat voornamelijk op heide/weide strand of paadjes in nl is kan je net zo goed een rigid vork pakken ipv een suspension. Veel lichter, geen onderhoud aan en de vering van je banden is in principe genoeg.
Heb je een lijstje met prijzen? Vind 1500 nogal veel voor wat jij erop doe?quote:
Naja, die elites zie ik toch nooit meer.quote:
Ik vind idd de elites een stuk veiliger koersen. Het gaat valt minder stil, dus minder vaak gedring als renners van achter komen.. Ik kreeg er bij de ama's niet vaak commentaar op terwijl ik ze wel hoor roepen bij elites. Hou er daar wel rekening mee.
Jammer dat ik dat niv nog niet aan kan, anders reed ik liever daar..
Rijd ze allemaal de berm in!Maar dat niet-stilvallen, komt dat denk je doordat het niveau nivelleert waardoor er altijd wel iemand is die zin heeft om gas te geven, of omdat er knechten zijn, of wat zou het nog meer kunnen zijn?
50 euro, maar ik heb mij ook de rest van de koers nergens mee bemoeid. Ik ging voor de kopgroep dus ik was niet heel blij, maar zo'n premie is een goede vergoeding.quote:
Als je vooraan zit en dan klinkt de bel, dan heb je meestal een goede kans om wel premie te rijden zonder heel veel energie te voorspellen. Vanaf plaats 15-20 geven ze al op om premie te rijden en er zijn altijd een paar die tempo maken waar je overheen kan springen. Daarnaast is de energie niet verloren, want die meters moet je toch wel rijden.quote:
[..]
Ja, moet wel eens wat slimmer gaan rijden. En er gewoon eens rekening mee houden qua andere activiteiten.
Ik plan m'n hele week altijd zo vol
Paar daagjes rust plannen van te voren is wel handig.
Bedankt.quote:
Tommeke en Fastfox proficiat met de premie.
Verder vind ik het ook megakut als er renners binnendoor komen in de bocht in een koers. Het is een soort gentlemens agreement dat je zoiets niet doet. Bij amateurkoersen en elite/belofte wordt er idd gescholden en gevloekt als het gebeurd. Nu er gecombineerd sportklasse/amateurs/juniores wedstrijden georganiseerd worden zie je dat ook vaker. Want als Jan het doet dan mag Piet het ook en dan doen het er steeds meer. Daarom heb ik ook een broertje dood aan die wedstrijden.
Ook zie je dat er veel gejojo-ed wordt; iedereen kan meespringen maar niemand trekt door. Het wordt hollen en stilstaan en dat wekt dit gedrag ook in de hand.
Van wielrennen vind ik wel mooi dat er een cultuur hangt en dat je die met elkaar 'bepaald'. Dat schelden moet ik ook doen of nadat iemand mij geflikt heeft direct terugpakken, zodat die het niet meer bij mij doet.
27 september Omloop van Ottoland lijkt mij wel iets voor jou.
'k ben er iig bij met een paar ploegmaten.Eens. Ik wist dat eerst ook niet dus deed dat ook veel. Alleen nu weet dat het niet kan schiet ik niet meer onderdoor. Tenzij bij de amas iemand zo'n beroerde bocht rijdt dat hij alle deuren open zet, dan schuif ik voorbij.quote:
Tommeke en Fastfox proficiat met de premie.
Verder vind ik het ook megakut als er renners binnendoor komen in de bocht in een koers. Het is een soort gentlemens agreement dat je zoiets niet doet. Bij amateurkoersen en elite/belofte wordt er idd gescholden en gevloekt als het gebeurd. Nu er gecombineerd sportklasse/amateurs/juniores wedstrijden georganiseerd worden zie je dat ook vaker. Want als Jan het doet dan mag Piet het ook en dan doen het er steeds meer. Daarom heb ik ook een broertje dood aan die wedstrijden.
Ook zie je dat er veel gejojo-ed wordt; iedereen kan meespringen maar niemand trekt door. Het wordt hollen en stilstaan en dat wekt dit gedrag ook in de hand.
Remmen Makura MT4 ¤ 149,00
Wielen Fulcrum Red Force ¤ 229,00
Biba Buba ¤ 70,00
SLX Groep 2x10 zonder remmen ¤ 300,00
Wielen ¤ 229,00
Zadelpen/stuur etc. ¤ 100,00
Frame ¤ 300,00
Zadel ¤ 30,00
¤ 1.407,00
Ik zag iemand dat laatst ook al zeggen, maar eigenlijk snap ik dat niet.quote:
[..]
In halen in de bochten doe ik ook vaak, rem vaak net even iets later dan de anderen en schiet dan binnen door. Wordt trouwens bij de elites echt niet gewaardeerd, omdat je anderen dan de ideale lijn afsnijdt. Daar haal je in op de rechte stukken.
Bochten nemen hoort toch ook bij het racen, als jij daar beter in bent dan moet je dat toch uitbuiten?...
Moet het alleen maar aankomen op snelheid in een rechte lijn?
Als ze dat bv bij de F1 zouden doen dan zou het geen wedstrijd meer zijn.
Je hebt toch 2 wielen nodig? Haha. Klopt de rest een beetje?quote:
ja je koopt toch als set? staan 2 sets in je lijstje https://www.bike-componen(...)atz-Modell-2014.htmlquote:
[..]
Je hebt toch 2 wielen nodig? Haha. Klopt de rest een beetje?
verder klopt het wel.
hou je 229 over, kan je mooi een betere set kopen
Haha nee, wat mooiquote:
[..]
Had je dat niet door? Herkende je fiets al en toen ik je met Patroon zag praten, dacht ik: dat kan niet missen. Ik had eigenlijk niet verwacht dat je nog terugkwam bij het peloton met die quad.
Ja, daarom ben ik hoe gek het ook klinkt wel enigszins tevreden. Had ook niet verwacht dat het lukte.
@kaas; onderdoor komen is echt not done idd. Je haalt iemand maar buitenom of op een recht stuk in.
@Oksel; Eigenlijk best logisch. Op m'n crosser zit ook geen vering en dat werkt prima. Al heb ik laatst wel op een dikke S-Works full suspension gereden en dat reed toch best wel mooi hoor.
Wat is beter? Of asocialer. Als ik de bocht breed inga en iemand piept er tussen, dan moet ik remmen, zit ik in de verkeerde versnelling en moet ik weer een meter dichtrijden, terwijl ik die bocht super had genomen zonder de inhaler.quote:
[..]
Ik zag iemand dat laatst ook al zeggen, maar eigenlijk snap ik dat niet.
Bochten nemen hoort toch ook bij het racen, als jij daar beter in bent dan moet je dat toch uitbuiten?...
Moet het alleen maar aankomen op snelheid in een rechte lijn?
Als ze dat bv bij de F1 zouden doen dan zou het geen wedstrijd meer zijn.
Ja dat kan natuurlijk wel maar de ideale lijn begint altijd in de buitenbocht.quote:
[..]
Ik zag iemand dat laatst ook al zeggen, maar eigenlijk snap ik dat niet.
Bochten nemen hoort toch ook bij het racen, als jij daar beter in bent dan moet je dat toch uitbuiten?...
Moet het alleen maar aankomen op snelheid in een rechte lijn?
Als ze dat bv bij de F1 zouden doen dan zou het geen wedstrijd meer zijn.
Als je dus aan de binnenkant je fiets ervoor pleurt snijd je diegene die de ideale lijn wel rijdt. Als iedereen in een treintje zit en die bocht vol speed instuurt kan je daar gevaarlijke situaties van krijgen.
Behalve dat het een asociale manier van inhalen is vooral dus ook een safety issue dat zulks niet gewaardeerd wordt.
Zat op het binnenblad en schakelde terug naar het allerlichtste verzet en toen 'krak'. Forceerde niks, zat gewoon rustig te peddelen met 12 km/h in een voetgangerszone. Was de hanger wellicht er al slecht aan toe of toch een schakelfout (en zelfs dan, dan breekt die hanger toch niet?).
Nu kan ik dus nog niet fietsen, RIP
Als de limit goed was afgesteld kan de derailleurhanger scheef gaan staan door omstandigheden waardoor de derailleur in het wiel komt. Was de limit niet goed afgesteld dan komt de derailleur in je wielen en dan buigt/breekt de derailleurhanger. Altijd balen als er iets kapot gaat, maar beter je derailleurhanger dan je frame.quote:Op zondag 31 augustus 2014 11:28 schreef Bismarck het volgende:
Heb mijn derailleurhanger gebroken en als bijkomstig gevolg draaide de derailleur nog even mee in het achterwiel zodat ook de kooi en de wieltjes en in een omtrek van een paar m2 werden gelanceerd.
Zat op het binnenblad en schakelde terug naar het allerlichtste verzet en toen 'krak'. Forceerde niks, zat gewoon rustig te peddelen met 12 km/h in een voetgangerszone. Was de hanger wellicht er al slecht aan toe of toch een schakelfout (en zelfs dan, dan breekt die hanger toch niet?).
kan zomaar gebeuren hoor verkeerde afstelling, wat vaak gebeurt is dat er een nieuw wielsetje komt en men vergeet te kijken of de afstelling dan anders moet.quote:
Heb mijn derailleurhanger gebroken en als bijkomstig gevolg draaide de derailleur nog even mee in het achterwiel zodat ook de kooi en de wieltjes en in een omtrek van een paar m2 werden gelanceerd.
Zat op het binnenblad en schakelde terug naar het allerlichtste verzet en toen 'krak'. Forceerde niks, zat gewoon rustig te peddelen met 12 km/h in een voetgangerszone. Was de hanger wellicht er al slecht aan toe of toch een schakelfout (en zelfs dan, dan breekt die hanger toch niet?).
kennis van me is het vorig jaar nog over komen , ever snel wieltje lenen ivm lekke band vlak voor een ritje.
20 kilometer onder weg rangbang hanger gebroken en derailleur aan flarden
ik stak in de vakantie de klimwieltjes van mijn vrouw voor de lol in mijn fiets en dat zij ook tiktiktik op de lichtste verzet , gelukkig zag ik het voor ik er werkelijk mee weg reed
Als jullie je vervelen, hebben jullie dan zin om mij ff te helpen?
SPT / Racefiets kopen / Beginnen met wielrennen #17 winterfietsen gezocht
X-je !
Merkte dat de basis snelheid prima is, ik kom zonder problemen mee in het peloton: hartslag in d2, maar als ik net ff wat meer wil dan ontplof ik echt meteen: na paar keer meedraaien op kop om een groepje terug te halen moest ik tijdens het aanpikken bijna lossen.
En deze maand een nieuwe all time high gezet in km's en uren op de fiets
Dat kun je zelf toch wel het beste inschatten? Denk je in staat te zijn om gewoon fatsoenlijk te kunnen fietsen? Dan ga je toch gewoon voorzichtig op pad? Gaat het niet, kun je altijd nog terug naar huis.quote:
Ben verkouden en m'n rusthartslag ligt een stuk hoger dan normaal en twijfel tussen wel/niet fietsen. Waar ligt voor jullie de grens tussen wel/niet gaan?
Ja tuurlijk, maar ben een beetje bang dat ik te graag wil fietsen.quote:
[..]
Dat kun je zelf toch wel het beste inschatten? Denk je in staat te zijn om gewoon fatsoenlijk te kunnen fietsen? Dan ga je toch gewoon voorzichtig op pad? Gaat het niet, kun je altijd nog terug naar huis.
Verkoudheid is in principe gewoon fietsen tenzij je daar te belabberd voor bent.
Iets te warm kleden en eerst wind tegen fietsen. Beetje zweten is denk ik juist goed als je verkouden bent en met wind mee ben je zo thuis. Wel even buienradar checken.quote:
Ben verkouden en m'n rusthartslag ligt een stuk hoger dan normaal en twijfel tussen wel/niet fietsen. Waar ligt voor jullie de grens tussen wel/niet gaan?
Voor of na kerst ? En welke sites moet ik in de gaten houden voor de kerstuitverkoop? Heb namelijk nog een mooi setje wielen nodig (Scirocco of Zonda), maar geen haast.quote:
[..]
Blade X wielen full carbon 400.- dollar excl shipping of wachten tot kerstuitverkoop en Fulcrum Red wind scoren voor 550.-
Zijn jullie nu ook beetje trots op Patty?
Koorts is niet gaan. Altijd 2x de koortstijd herstel nemen. Dus 2 dagen koorts, 4 dagen rust daarna. Ben je wat verkouden en daardoor hogere hf kan je best gaan fietsen, kan zelfs wel helpen, maar doe wel rustig aan en niet te gek.quote:
Ben verkouden en m'n rusthartslag ligt een stuk hoger dan normaal en twijfel tussen wel/niet fietsen. Waar ligt voor jullie de grens tussen wel/niet gaan?
Vet! Mooi stuk lawaai zeker?quote:
Net ff Raikkonen gespot in een F1 auto op de Coolsingel. Best vet.
Ik heb net 80 km gefietst van m'n ouders waarvan 60 in de regen. Totdat ik mn straat in reed, toen brak de zon door
M'n vriendin zat in de trein en zag alleen maar het zonnetje
Heb geen koorts maar hartslag was wel zo'n 30 slagen hoger dan normaal. Ben dus toch maar niet gegaan.quote:
[..]
Koorts is niet gaan. Altijd 2x de koortstijd herstel nemen. Dus 2 dagen koorts, 4 dagen rust daarna. Ben je wat verkouden en daardoor hogere hf kan je best gaan fietsen, kan zelfs wel helpen, maar doe wel rustig aan en niet te gek.
Ik zou es naar die scirocco 35mm kijken, die zijn wel mooi. De grote webshops doen meest wel iets met wielsets rond kerstmis. De URL's vind je in de OP. Ook niet iedere wielset komt in de aanbieding, tis maar net waar men vanaf moet.quote:
[..]
Voor of na kerst ? En welke sites moet ik in de gaten houden voor de kerstuitverkoop? Heb namelijk nog een mooi setje wielen nodig (Scirocco of Zonda), maar geen haast.
Hopmans is erg goedkoop met groepen en wielsets. Staat niet in de OP overigens. Je kan die prijzen goed als uitgangspunt nemen want die liggen doorgaans rond de inkoopsprijs voor een FM.
http://www.hopmansfietsgi(...)gnolo-wielsets-2014/
[ Bericht 12% gewijzigd door kaasplankje op 31-08-2014 17:47:58 ]
http://www.featherbikes.nl/ heeft 10% zomer korting leveren wel pas na 7 september (nu zijn ze dicht vandaar korting als je een weekje kan wachten).quote:
[..]
Ik zou es naar die scirocco 35mm kijken, die zijn wel mooi. De grote webshops doen meest wel iets met wielsets rond kerstmis. De URL's vind je in de OP. Ook niet iedere wielset komt in de aanbieding, tis maar net waar men vanaf moet.
Hopmans is erg goedkoop met groepen en wielsets. Staat niet in de OP overigens. Je kan die prijzen goed als uitgangspunt nemen want die liggen doorgaans rond de inkoopsprijs voor een FM.
http://www.hopmansfietsgi(...)gnolo-wielsets-2014/
nomaal net duurder dan hopmans maar -10% net iets goedkoper bij een aantal groepen , de duurste groepen is hopmans weer beter
verder kan je nog wat keuzes maken binnen de groep , kan bij hopmans niet.
wie vind/ weet er nog een beter koopje ?
[ Bericht 2% gewijzigd door dop op 31-08-2014 18:18:42 ]
Ben er wel heen geweest.
Das ook de kracht van Hopmans want je ging voor een wielset maar had toch ook nog bandjes nodig, een cassette, wat handschoentjes etc. Dus verdienen doet ie toch wel.
Met zo'n ouderwetse stuurpen moet ik natuurlijk de shifter/rem en stuurlint er aan één kant af halen, zodat ik het stuur door het oog van de oude stuurpen kan schuiven? Of is er een ander systeem voor zulke oude pennen? (Quill stem of threaded stem)
quote:
Begin volgende week komt m'n stuurpen binnen. Ben heel benieuwd hoe dat demonteren en monteren me afgaan..
Met zo'n ouderwetse stuurpen moet ik natuurlijk de shifter/rem en stuurlint er aan één kant af halen, zodat ik het stuur door het oog van de oude stuurpen kan schuiven? Of is er een ander systeem voor zulke oude pennen? (Quill stem of threaded stem)
soms heb je de mazzel dat ze open kunnen zoals deze maar veel ouderwetse pennen hebben dat niet
Nope, denk dat ik dat systeempje wel uit kan sluiten.quote:
[..]
[ afbeelding ]
soms heb je de mazzel dat ze open kunnen zoals deze maar veel ouderwetse pennen hebben dat niet
Verder natuurlijk lek & 3x bui. Maar had spatbordje erop, en verder ging 't prima. Benen moeten wel ff wennen aan dit tempo.. Die snappen er niets van. Had helemaal geen honger. Heb 't idee dat het een manier van fietsen is die weinig energie kost, of dat ik direct op m'n 20% vet fiets ofzo. Maarja, dat kan Patty vast wel beter uitleggen.http://app.strava.com/activities/188072675
Lekker bezig!quote:
Ik heb ook een D1 tocht gedaan. Was echt moeilijk de hartslag rond de 145 te houden. Briesje tegen de hele rit, dus reed in 't open maar 23-25..
http://app.strava.com/activities/188072675
Komende maanden een marathon, en 2 lange trailtochten 33-36km die ik lekker op trainingstempo ga doen. Rest van de weekenden lekker fietsen.
Ook al rij je 20 km/h tegen de wind, so what? Het enige wat telt is het vermogen dat je moet leveren. Met goede tegenwind kan het zo zijn dat je met 20km/h 150 watt trapt, terwijl je bij dezelfde wind in de rug 35 km/h rijdt bij 150 watt.quote:
Ik heb ook een D1 tocht gedaan. Was echt moeilijk de hartslag rond de 145 te houden. Briesje tegen de hele rit, dus reed in 't open maar 23-25..
http://app.strava.com/activities/188072675
Als je tegen de wind draait even terug schakelen en je hartslag even laten wennen aan de weerstand, dan vang je hem wel op en zakt hij wel weer. Je moet je Garmin zo instellen dat hij geen snelheid laat zien, kan je je ook niet gek maken.
wat leuk.
Boek van Laurens ten Dam vond ik ook wel leuk leesvoer, in de vakantie ook nog Bloedbroeders en Wielermaffia gelezen maar dat gaat hoofdzakelijk maar over doping.quote:
Ik heb memoires van een wielerverzorger binnen van Jef 'd Hont. Lekker leesvoer voor de vakantie.
Geen fixed gear criteriums meer voor jou?quote:
Iemand vd Noord Hollanders bijvoorbeeld interesse in een baanfiets? Ga de mijne verkopen. Alu 56cm goeden baanfiets.
Nou ik wil wat modificaties aan mijn koersfiets en binnenkort een crosser als reservefiets. Die baanfiets is voor mij wat aan de kleine kant en kan voor op mijn werk beter een crosser opbouwen. Die baanfiets hangt maar stof te vergaren en voor dat ene criterium laat ik haar niet hangen in de berging.quote:
[..]
Geen fixed gear criteriums meer voor jou?
Er zit een Spinergy voorwiel in en 'k heb nog een oude Zipp 404 voorwiel tube (lek) die doe ik erbij.
Oké nonkel fromage.quote:
400.- Alleen jij mag m niet kopen want te klein voor jou.
Ik mag van m'n vriendin ook geen nieuwe fietsen kopen
Ja die ken lekker naar Apeldoorn als dat weer open is.quote:
Nee 't zou mss leuk zijn voor Marco of Keesfietst, die wonen niet ver van Alkmaar of Sloten. Dan kan je lekker trainen op de baan ermee. Voor Oksel vind ik het ook wel wat. Daar zie ik wel een baanrenner in.
In Assen komt misschien een baan. Denk dat ik dan ook een baanfiets koop.
Snelheid is niet belangrijk nee, maar wel handig om in beeld te hebben.quote:
Je moet je Garmin zo instellen dat hij geen snelheid laat zien, kan je je ook niet gek maken.
(als je alleen fietst wat minder nodig)
Vroeger had ik een staal baanfietsje daar ging ik dan 1x per week mee naar Sloten swinters. Lekker een uurtje lang knallen in een snel treintje. Goed voor de stuurvaardigheid en een lekkere intervaltraining.quote:
[..]
Ja die ken lekker naar Apeldoorn als dat weer open is.
In Assen komt misschien een baan. Denk dat ik dan ook een baanfiets koop.
Inderdaad goede training, als je hem een jaar geleden had aangeboden had ik hem misschien wel willen hebben. Maar ik denk dat vriendinlief niet zo blij zal zijn als ik er nu mee aankom ;-)quote:
[..]
Vroeger had ik een staal baanfietsje daar ging ik dan 1x per week mee naar Sloten swinters. Lekker een uurtje lang knallen in een snel treintje. Goed voor de stuurvaardigheid en een lekkere intervaltraining.
quote:
Ik mag van m'n vriendin ook geen nieuwe fietsen kopen
quote:
Maar ik denk dat vriendinlief niet zo blij zal zijn
Waarom is dat handig? Het werkt alleen maar tegen als je laag D1 wil blijven.quote:
[..]
Snelheid is niet belangrijk nee, maar wel handig om in beeld te hebben.
(als je alleen fietst wat minder nodig)
Oke, het lukt mij wel om zonder schuldgevoel 22kmh te fietsen, maar denk dat Oksel daar meer moeite mee heeft als trotse aap op de rots
Maar als je idd voor bepaalde hartslag rondje rijd is die snelheid niet echt boeiend.
Denk dat alle Noord-Hollanders hier te groot zijn voor een 56cm. Alleen ddx misschien niet.quote:
Nee 't zou mss leuk zijn voor Marco of Keesfietst, die wonen niet ver van Alkmaar of Sloten. Dan kan je lekker trainen op de baan ermee. Voor Oksel vind ik het ook wel wat. Daar zie ik wel een baanrenner in.
Gevaar is dan dat je tegen de wind te veel vermogen gaat leveren omdat je stug vast houdt aan de snelheid.quote:
Handig om beetje zelfde tempo te blijven fietsen als je in groepje rijd ?
Maar als je idd voor bepaalde hartslag rondje rijd is die snelheid niet echt boeiend.
Ik heb sinds ik dat huis heb niet zo veel geld meer, vandaaar dat ik langzaam rij.
Gisteren moest ik toch echt inhouden tegen wind in en dan is snelheidsmeter wel handig.quote:
[..]
Gevaar is dan dat je tegen de wind te veel vermogen gaat leveren omdat je stug vast houdt aan de snelheid.
ging met zo'n 38km/u (en hartslag zat op zo'n 160-170)
Na tijdje werd duidelijk dat er nog maar 3 in m'n wiel zaten, 4 waren er gelost
(en dan ook niet ff roepen ofzo)
Welke maat heb jij dan want zo lang ben je toch ook niet ?quote:
56 is idd te klein voor mij. Ben een man van formaat.
M'n venom is maat 57, winterfiets 56. (lengte 186btw)
Kende je die 7 gasten allemaal? Als er mensen in m'n wieln zitten die ik niet ken en ze moeten lossen is het hun probleemquote:
[..]
Gisteren moest ik toch echt inhouden tegen wind in en dan is snelheidsmeter wel handig.
ging met zo'n 38km/u (en hartslag zat op zo'n 160-170)
Na tijdje werd duidelijk dat er nog maar 3 in m'n wiel zaten, 4 waren er gelost
(en dan ook niet ff roepen ofzo)
Ik ook, maar als dan het hoogtepunt geweest is word ik zo slap als een vaatdoek en ga ik slapen.quote:
Ik begin gewoon hard en dan ga ik steeds harder.
quote:Op maandag 1 september 2014 11:59 schreef Zornar het volgende:
Ik ben vrij nieuw maar had geen idee dat er hier bij mij in Alkmaar een baan zat joh. Bij de meent ofzo?
https://www.google.nl/map(...)9,249m/data=!3m1!1e3
Nee kende er maar 1 met wie ik de tocht reed, maar die was dus gelost. (had ik wel verwacht, maar was wel ff lekker paar minuten op dijk tegen wind rijden)quote:
[..]
Kende je die 7 gasten allemaal? Als er mensen in m'n wieln zitten die ik niet ken en ze moeten lossen is het hun probleem
Tegen wind in beukenquote:
[..]
Nee kende er maar 1 met wie ik de tocht reed, maar die was dus gelost. (had ik wel verwacht, maar was wel ff lekker paar minuten op dijk tegen wind rijden)
Verstand op 0 en raggen maar.Je moet de boel niet uit zijn vebrand trekken. Wil je koersen, dan maakt die hf geen fuck uit en ga je ramme. Maar wil je juist in D1 blijven (waar de vraag van Oksel vandaan kwam) dan moet je niet met hf 170 tegen de wind gaan fietsen. Maar dat begrijp jij ook wel.quote:
[..]
Gisteren moest ik toch echt inhouden tegen wind in en dan is snelheidsmeter wel handig.
ging met zo'n 38km/u (en hartslag zat op zo'n 160-170)
Na tijdje werd duidelijk dat er nog maar 3 in m'n wiel zaten, 4 waren er gelost
(en dan ook niet ff roepen ofzo)
Waar dan Patty? Das een eindje tuffen?quote:
Ik ga in de winter wel een paar keer op de baan fietsen. Is hier een groepje die dat 1-2x per week doet en met elkaar carpoolen.
Ben je nou betoeterd? Ben toch nog niet getrouwd?quote:
Ik gok Alkmaarquote:
[..]
Waar dan Patty? Das een eindje tuffen?