LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar verder verdient Jillian wel goed volgens mij met steeds een andere dvd, waar maar hele kleine verschillen te vinden zijn met de vorige dvds 
Level 3 ging nu alweer beter
nog een week om het perfect te krijgen.
Level 3 ging nu alweer beter
nog een week om het perfect te krijgen.
Als je naar de naam kijkt lijkt het ook alsof je in 30 dagen shredded bent maar dat gaat ook niet gebeurenquote:Op dinsdag 17 juni 2014 15:55 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik ken het niet, bedoelde dat 2 van de 3 dingen die jij opnoemde andere spiergroepen gebruiken.
Waarbij 3 van de 3 dingen die ik opnoemde precies dezelfde spiergroepen gebruiken.
Overigens denk ik niet dat Kickboxen van Jillian op de Shred lijkt, want dat heeft toch weinig met kickboxen te maken? Maar dat is als ik op de naam af ga.
Tja wat is Shredded.quote:Op dinsdag 17 juni 2014 17:03 schreef Timmos het volgende:
[..]
Als je naar de naam kijkt lijkt het ook alsof je in 30 dagen shredded bent maar dat gaat ook niet gebeuren
Als je netjes eet kom je in die 30 dagen ook echt wel heel ver (heb ooit resultaat foto's van maar 15 dagen gepost en dat is best shocking).
Nu ik niet op mijn eten heb gelet is het resultaat een stuk minder, helemaal niet shredded.
Ik zeg niet dat je geen verschil gaat zien hoor, geloof wel dat het werkt. Maar als je naar die naam kijkt vind ik het misleidend, shredded in 30 dagen wie zou dat nou niet willen ..
Google shredded body en je ziet genoeg voorbeelden.. Maar zie ook dat je na die 30 dagen nog niet mag stoppen met Jillian
[ Bericht 0% gewijzigd door Timmos op 17-06-2014 17:23:56 ]
..Google shredded body en je ziet genoeg voorbeelden.. Maar zie ook dat je na die 30 dagen nog niet mag stoppen met Jillian
[ Bericht 0% gewijzigd door Timmos op 17-06-2014 17:23:56 ]
Nou zo eng zou ik er sowieso niet uit willen zien
Als je stopt dan 'zakt' het resultaat ook snel weer weg, maar dat is met alles.
Als je stopt dan 'zakt' het resultaat ook snel weer weg, maar dat is met alles.
Ik lees hier wel eens wat over vasten, en op wat voor dag doen jullie dit dan? Persoonlijk lijkt het me niet fijn als je zware inspanning moet verrichten die dag, of als je, je steeds moet concentreren?
Be kan het vast heel goed uitleggen maar het is ook niet helemaal vasten, je mag volgens mij wel een lichte maaltijd.
Ik vind zulk soort opmerking altijd een beetje naar..quote:
Nou zo eng zou ik er sowieso niet uit willen zien
Als je stopt dan 'zakt' het resultaat ook snel weer weg, maar dat is met alles.
Dat zou hetzelfde zijn als iemand zou zeggen "Nou, zo 'raar/eng/vies/lelijk/whatever' dik zou ik er ook niet uit willen zien". Ook niet fijn om te horen lijkt mij.
Niet fijn om te horen maar dat mag iedereen van mij denken/zeggen hoor (en wordt volgens mij ook genoeg op Fok! gezegdquote:
[..]
Ik vind zulk soort opmerking altijd een beetje naar..
Dat zou hetzelfde zijn als iemand zou zeggen "Nou, zo 'raar/eng/vies/lelijk/whatever' dik zou ik er ook niet uit willen zien". Ook niet fijn om te horen lijkt mij.
).Ik vind dit toch echt niet mooi en inderdaad eng:
Maar er zijn genoeg mensen die het mooi vinden.
Je hebt ook minder ''eng'' shredded hoor ;-)..quote:
Be kan het vast heel goed uitleggen maar het is ook niet helemaal vasten, je mag volgens mij wel een lichte maaltijd.
Vasten lijkt mij ook niet de way to go, kan zijn dat het voor sommigen werkt.. Je zou op niet trainingsdagen oid wel kunnen kiezen om lowcarb te gaanquote:
Ik lees hier wel eens wat over vasten, en op wat voor dag doen jullie dit dan? Persoonlijk lijkt het me niet fijn als je zware inspanning moet verrichten die dag, of als je, je steeds moet concentreren?
Op de fiets heen en terug naar de sportschool geweest (totaal 10km) en daar een klein uurtje gesport.
Lijstje is niet super maar ik vind 'm acceptabel.
O: 2 bth pindakaas
T: 200 gram witte druiven
L: 2 bth kersenjam
T: yoghurt
D: lasagne met veel groente en rundergehakt
T: schaaltje yoghurtijs
Totaal 1500 kcal
Lijstje is niet super maar ik vind 'm acceptabel.
O: 2 bth pindakaas
T: 200 gram witte druiven
L: 2 bth kersenjam
T: yoghurt
D: lasagne met veel groente en rundergehakt
T: schaaltje yoghurtijs
Totaal 1500 kcal
Ik heb zelf mijn eettijden aangepast, dus geen hele dagen vasten. Zo eet ik na mijn avondeten niets meer tot een bepaalde tijd (de volgende dag) in de middag. Gematigd vasten dus. In deze periodes drink ik heel veel en ik merk niets van concentratie problemen oid.quote:
Ik lees hier wel eens wat over vasten, en op wat voor dag doen jullie dit dan? Persoonlijk lijkt het me niet fijn als je zware inspanning moet verrichten die dag, of als je, je steeds moet concentreren?
Ik denk dat het voor iedereen verschillend is hoeveel je wel en niet kan hebben. De voordelen die ik eruit heb gehaald zijn dat ik veel minder snel trekkerig ben en in de tijd dat ik wel eet het met veel kleine porties moet doen omdat ik sneller vol zit. Sommige mensen doen dit voor een bepaalde periode maar ik doe het nu dus vrijwel altijd, past het beste in mijn levensstijl denk ik.
Ik ben sinds afgelopen vrijdag weer begonnen met de 5:2 methode. Dat wil zeggen 2 dagen vasten per week, maar niet aaneengesloten.quote:
Ik lees hier wel eens wat over vasten, en op wat voor dag doen jullie dit dan? Persoonlijk lijkt het me niet fijn als je zware inspanning moet verrichten die dag, of als je, je steeds moet concentreren?
Ik vast op maandag en dondedag en dat wil zeggen dat ik op zondagavond mijn laatste avondmaaltijd eet en dan tussen dan en dinsdagochtend eet ik maximaal 500kcals, dat kan verspreid, dan kan in 1 keer, daar heeft iedereen zijn eigen gewoontes voor.
Als je dit topic doorleest vindt heel veel interessante dingen: LIF / IF, 5/2 methode of eat stop eat
En ik zou je aanraden deze docu te kijken: Een BBC docu over deze methode die echt eyeopening is. Niet per se dat iedereen maar moet gaan vasten, voor sommige mensen zal het niet werken, maar het spreekt iig veel fabeltjes tegen en het maakt inzichtelijk dat vasten vele gezondheidsvoordelen heeft.
Een ervan is bijvoorbeeld de gedachte dat je je niet zou kunnen concentreren, maar het overgrote deel van de vasters op deze manier hebben daar juist helemaal geen last van. Ik iig niet, ik heb juist het idee dat ik scherper ben.
En er zijn ook veel topathleten die zweren bij trainen in 'fasted state', dus zware lichamelijke inspanning is geen bezwaar.
***
Nee, de vorige keer dat ik het deed (4-5 weken toen) vastte ik op maandag en vrijdag en ik liep dan op dinsdag, donderdag en in het weekend hard. Niet op de vastendag, maar probeerde dan wel de dag erna om nog een beetje profijt te hebben van het feit dat je lichaam leeg is op een ontbijt na. Geen idee of dat verder nog iets deed hoor, maar dat leek me handig.quote:
Puur gevoelsmatig omdat ik het wel heftig vind om een half uur te gaan hardlopen met niks of vrijwel niks in je lijf. Maar mss dat ik het wel ga proberen als ik het meer gewend ben ofzo.
***
Begrijp ikquote:
[..]
Puur gevoelsmatig omdat ik het wel heftig vind om een half uur te gaan hardlopen met niks of vrijwel niks in je lijf. Maar mss dat ik het wel ga proberen als ik het meer gewend ben ofzo.
zou ik ook niet aandurven
Kom ik thuis, heeft lief bloemen meegenomen 
En tompouchen 
Het is maar 302 kcal
En het past in mijn schema vandaag, zeker na 47 km fietsen en 6 uur werken
En tompouchen Het is maar 302 kcal
En het past in mijn schema vandaag, zeker na 47 km fietsen en 6 uur werken
Na 47km kan het echt wel hoor!quote:Op dinsdag 17 juni 2014 20:43 schreef PatriQue89 het volgende:
Kom ik thuis, heeft lief bloemen meegenomen
Het is maar 302 kcal
Heb je er van genoten?
***
Lijstje v vandaag
O: Brinta
T: granny smith
L: 1bh m kalkoenfilet, 1bh m appelstroop, 1bh m pindakaas
T: 2 roggebrood m kaas
L: veldsla stamppot m spekjes, cherrytomaatjes en boursin
T: niks
O: Brinta
T: granny smith
L: 1bh m kalkoenfilet, 1bh m appelstroop, 1bh m pindakaas
T: 2 roggebrood m kaas
L: veldsla stamppot m spekjes, cherrytomaatjes en boursin
T: niks
***
Geen dankquote:
Kom ik thuis, heeft lief bloemen meegenomen
Het is maar 302 kcal
! Jazekerquote:
[..]
Na 47km kan het echt wel hoor!
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Jaquote:
[..]
Na 47km kan het echt wel hoor!
Op
Goeiemorgen!
Vandaag een dag studieverlof... Zal dus wel veel op Fok te vinden zijn.
Vandaag een dag studieverlof... Zal dus wel veel op Fok te vinden zijn.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ik heb net even zitten plannen voor morgen en dit is wat ik ga eten:quote:
@ brighteyes bedankt voor de informatie! Ik ga er me er meer in verdiepen.
Weinig, maar ook weer niet niks. En zolang je op de niet vast-dagen wel gewoon normale hoeveelheden eet (ze raden 2000kcals aan) val je alsnog wel af en heb je ook alle gezondheidsvoordelen die vasten brengt.
Twee vliegen in 1 klap dus.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 250gr Senoble kwark, 75 gr blauwe bessen, handje granola
T: granny smith
L: 3 boterhammen (iig 2 met gebakken ei)
T: fruit (appel of platte perzik)
D: vegetarische jambalaya (berg groente met bruine rijst erdoor)
T: niks
***
Op vakantie en echt met mijn voeding bezig ben ik niet. Maar bewegen zoveel dat ik hoop dat het enigszins gelijk blijft
I solemnly swear i'm up to no good
Lijstje voor vandaag is geen slecht idee, heb nu al de neiging alles te eten wat los en vast zit. Ik ben niet goed in de hele dag thuis zitten...
O: 300 ml lv kwark, notencruesli.
T: 3 volkoren met aardbeien, tl suiker.
L: Goede vraag. WIl eigenlijk iets salade-achtigs, maar gezien het weer is een lekker kopje soep misschien ook wel een goed idee. Hoe dan ook even naar de winkel. Tosti kan ook nog, dan hoef ik niet meer de deur uit..
T: Klein bakje zonnebloempitjes.
D: Zoete aardappelsalade met fritessaus ipv mayonaise en lv yoghurt ipv griekse met een runderhamburger uit de grilpan.
S: Uurtje hobbelen. Ben aan het overwegen twee uur te gaan, zo even de manege bellen.
Ik moet weer even terug in the zone, dus een kritische blik is altijd welkom
O: 300 ml lv kwark, notencruesli.
T: 3 volkoren met aardbeien, tl suiker.
L: Goede vraag. WIl eigenlijk iets salade-achtigs, maar gezien het weer is een lekker kopje soep misschien ook wel een goed idee. Hoe dan ook even naar de winkel. Tosti kan ook nog, dan hoef ik niet meer de deur uit..
T: Klein bakje zonnebloempitjes.
D: Zoete aardappelsalade met fritessaus ipv mayonaise en lv yoghurt ipv griekse met een runderhamburger uit de grilpan.
S: Uurtje hobbelen. Ben aan het overwegen twee uur te gaan, zo even de manege bellen.
Ik moet weer even terug in the zone, dus een kritische blik is altijd welkom
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zolang je niet echt helemaal all the way gaat met het eten valt het vast heeeeel erg mee!quote:
Op vakantie en echt met mijn voeding bezig ben ik niet. Maar bewegen zoveel dat ik hoop dat het enigszins gelijk blijft
Brighteyes vraagje, slik jij iets van vitamine extra? ivm het vasten.
Dat voelt eigenlijk goed mee.quote:
[..]
ik heb net even zitten plannen voor morgen en dit is wat ik ga eten:
[ afbeelding ]
Weinig, maar ook weer niet niks. En zolang je op de niet vast-dagen wel gewoon normale hoeveelheden eet (ze raden 2000kcals aan) val je alsnog wel af en heb je ook alle gezondheidsvoordelen die vasten brengt.
Twee vliegen in 1 klap dus.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 250gr Senoble kwark, 75 gr blauwe bessen, handje granola
T: granny smith
L: 3 boterhammen (iig 2 met gebakken ei)
T: fruit (appel of platte perzik)
D: vegetarische jambalaya (berg groente met bruine rijst erdoor)
T: niks
Denk dat dit ook wel voor mij zou kunnen werken, wissel nu ook vaak dagen van 2000kcal met dagen van 800kcal af.
Mooi lijstje.quote:
Lijstje voor vandaag is geen slecht idee, heb nu al de neiging alles te eten wat los en vast zit. Ik ben niet goed in de hele dag thuis zitten...
O: 300 ml lv kwark, notencruesli.
T: 3 volkoren met aardbeien, tl suiker.
L: Goede vraag. WIl eigenlijk iets salade-achtigs, maar gezien het weer is een lekker kopje soep misschien ook wel een goed idee. Hoe dan ook even naar de winkel. Tosti kan ook nog, dan hoef ik niet meer de deur uit..
T: Klein bakje zonnebloempitjes.
D: Zoete aardappelsalade met fritessaus ipv mayonaise en lv yoghurt ipv griekse met een runderhamburger uit de grilpan.
S: Uurtje hobbelen. Ben aan het overwegen twee uur te gaan, zo even de manege bellen.
Ik moet weer even terug in the zone, dus een kritische blik is altijd welkom
Is jouw eerste T bewust zo groot? Misschien is het een optie om die nog te verdelen zodat je minder trek hebt/krijgt. Ik weet niet wat voor jou het beste werkt. Qua hoeveelheden en voedingsstoffen vind ik 'm netjes.
Nee, die vast is maar twee keer 1 dag, waarop ik niet helemaal niks eet, dus ik vind dat verder niet nodig. Het enige dat ik slik is B6 en magnesium.quote:
[..]
Zolang je niet echt helemaal all the way gaat met het eten valt het vast heeeeel erg mee!
Brighteyes vraagje, slik jij iets van vitamine extra? ivm het vasten.
***
Ok. Ik had net een intake met een personal trainer. Eerst 10 minuutjes loopband.. 0,5 minuut 9km/uur 0,5 minuut 5 km-uur etc.. Ik dacht: Als dit alles is qua niveau..
GAAT ZE ALLEMAAL ENGE DINGEN MET ME DOEN WAARDOOR IK ER ALS EEN LOMP NIJLPAARD UITZIE
Maar goed.. ik ga het gewoon doen
GAAT ZE ALLEMAAL ENGE DINGEN MET ME DOEN WAARDOOR IK ER ALS EEN LOMP NIJLPAARD UITZIE
Maar goed.. ik ga het gewoon doen
Op kantoordagen eet ik brood én yoghurt en dan als T een stuk fruit. Nu heb ik fruit op brood ipv brood bij m'n ontbijt.quote:
[..]
Mooi lijstje.
Is jouw eerste T bewust zo groot? Misschien is het een optie om die nog te verdelen zodat je minder trek hebt/krijgt. Ik weet niet wat voor jou het beste werkt. Qua hoeveelheden en voedingsstoffen vind ik 'm netjes.
Niet heel bewust dus, yoghurt was gewoon niet genoeg als ontbijt
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Lompe nijlpaarden in de sportschool zijn ok!quote:
Ok. Ik had net een intake met een personal trainer. Eerst 10 minuutjes loopband.. 0,5 minuut 9km/uur 0,5 minuut 5 km-uur etc.. Ik dacht: Als dit alles is qua niveau..
GAAT ZE ALLEMAAL ENGE DINGEN MET ME DOEN WAARDOOR IK ER ALS EEN LOMP NIJLPAARD UITZIE
Maar goed.. ik ga het gewoon doen
***
Hoe denk je dat ik er uit zie tijdens Jillianquote:
Ok. Ik had net een intake met een personal trainer. Eerst 10 minuutjes loopband.. 0,5 minuut 9km/uur 0,5 minuut 5 km-uur etc.. Ik dacht: Als dit alles is qua niveau..
GAAT ZE ALLEMAAL ENGE DINGEN MET ME DOEN WAARDOOR IK ER ALS EEN LOMP NIJLPAARD UITZIE
Maar goed.. ik ga het gewoon doen
Gewoon genieten van je kans met een personal trainer! Ben jaloers hoor
Haha ja... Maar dit is een beetje een hipstersportschool met allemaal slanke dennetjes en brede gastjesquote:
[..]
Lompe nijlpaarden in de sportschool zijn ok!
Maar dat ziet niemandquote:
[..]
Hoe denk je dat ik er uit zie tijdens Jillian
Gewoon genieten van je kans met een personal trainer! Ben jaloers hoor
En het doet wel pijn in mijn portemonnee hoor
Maar het is goed voor m'n lichaam enzo, dus het moet maar
Dat is waar ik doe altijd eerst de gordijnen dicht en als mijn vriendje thuis is ga ik het in een andere kamer doen.
ik doe altijd eerst de gordijnen dicht en als mijn vriendje thuis is ga ik het in een andere kamer doen.
Die zijn ook ooit ergens begonnen. Gewoon dikke schijt aan hebben.quote:
[..]
Haha ja... Maar dit is een beetje een hipstersportschool met allemaal slanke dennetjes en brede gastjes
Die gordijnen snap ik, maar je vriend? Als het goed is, is die alleen maar trots dat je goed bezig bent en daar hoef je je dan toch ook niet voor te schamen?quote:
Dat is waar
Hoe dan ook: ik ben me bijzonder keurig aan m'n lijstje aan het houden vandaag
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Heeft ook niets met schamen te maken hoorquote:
[..]
Die gordijnen snap ik, maar je vriend? Als het goed is, is die alleen maar trots dat je goed bezig bent en daar hoef je je dan toch ook niet voor te schamen?
Hoe dan ook: ik ben me bijzonder keurig aan m'n lijstje aan het houden vandaag
maar gewoon dat ik die 25 minuten, als een soort me-time zie, denk ook best veel na tijdens de work-out over vanalles en nog wat. Beetje lastig uit te leggen.
En weer een afwijzing op een sollicitatie binnen 
Volgens mij is het niet echt gezond voor een mens om een half jaar lang afgewezen te worden.
In het nieuwe schooljaar toch maar eens serieus gaan nadenken om voor mezelf te beginnen.
Volgens mij is het niet echt gezond voor een mens om een half jaar lang afgewezen te worden.
In het nieuwe schooljaar toch maar eens serieus gaan nadenken om voor mezelf te beginnen.
Wat voor functie zoek je? En hoe solliciteer je? Met de good old sollicitatiebrief? Of heb je al eens iets origineels of creatiefs geprobeerd?quote:
En weer een afwijzing op een sollicitatie binnen
Volgens mij is het niet echt gezond voor een mens om een half jaar lang afgewezen te worden.
In het nieuwe schooljaar toch maar eens serieus gaan nadenken om voor mezelf te beginnen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Alles in de zorg, onderwijs en ook gewone bijbaantjes in winkels.
Gewoon een brief krijg ook wel vaak genoeg gesprekken maar daar blijft het dan bij.
Gewoon een brief
krijg ook wel vaak genoeg gesprekken maar daar blijft het dan bij.
En je achtergrond, beschikbaarheid, ervaring en bevoegdheden?quote:
Alles in de zorg, onderwijs en ook gewone bijbaantjes in winkels.
Gewoon een brief
Als je wil, kan ik je misschien van wat nuttige tips voorzien via PM/DM.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja precies komt allemaal ook wel goedquote:
[..]
Zolang je niet echt helemaal all the way gaat met het eten valt het vast heeeeel erg mee!
Brighteyes vraagje, slik jij iets van vitamine extra? ivm het vasten.
I solemnly swear i'm up to no good
Lijkt me heerlijk als je daar zo lang over kunt doen. Na de vakantie is echt pas in augustus ofzo...quote:
Over een tijdje misschien
Kijk na de vakantie wel weer.
Geniet ervan!Ik was vanochtend van de hardnekkige 3,5 kilo boven m'n atl er eindelijk 1,1 kwijt. 74,4 dus, nog 2,4 te gaan tot ik weer tevreden ben.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik weeg me momenteel elke dag.. omdat ik denk dat ik mezelf zo beter in de hand heb.. Als ik 1 keer in de week weeg, dan heb ik eerder zoiets van: Ach, nog 3 dagen tot weegmoment, dat komt vast wel goed.. maar dat komt het dan niet..
Nu gaat dat dus goed deze week Vandaag hetzelfde als gister terwijl ik netjes heb gegeten en gesport.. Is normaal toch?
Nu gaat dat dus goed deze week
Vandaag hetzelfde als gister terwijl ik netjes heb gegeten en gesport.. Is normaal toch?
Jup! Vochthuishouding, toiletgang etc heeft allemaal invloed.quote:
Ik weeg me momenteel elke dag.. omdat ik denk dat ik mezelf zo beter in de hand heb.. Als ik 1 keer in de week weeg, dan heb ik eerder zoiets van: Ach, nog 3 dagen tot weegmoment, dat komt vast wel goed.. maar dat komt het dan niet..
Nu gaat dat dus goed deze week
Dagelijks wegen is een prima indicator. Wil je weten wat je echt weegt kan je een gemiddelde nemen van 7 dagen.
Hier mooi laag begonnen aan weer een dag 'vasten'. Vanmiddag kwark met bessen en vanavond een curry en dan zit ik op 500kcals.
***
Nee, dat weet ik. Dat zou ook niet goed en gezond zijn..quote:
Heel normaal lijkt mij
Sowieso ga je niet elke week 3 kilo blijven afvallen.
Stabiel is goed.
Toch is er sinds maandag al weer 2 kg af..
ow nou dan is het toch helemaal niet vreemd als het een dagje stilstaat?quote:
[..]
Nee, dat weet ik. Dat zou ook niet goed en gezond zijn..
Weet niet of dat niet vreemd is.. maar erg is het nietquote:
[..]
ow nou dan is het toch helemaal niet vreemd als het een dagje stilstaat?
Waarom zou het wel vreemd zijn?quote:
[..]
Weet niet of dat niet vreemd is.. maar erg is het niet
Daarom moet je ook naar de algehele trendlijn van een week kijken en niet per dag iets verwachten.quote:
[..]
Gesport, veel gefietst weer, 6 uur gewerkt.. Genoeg beweging
En ik moet zelfs naar een trendlijn van een maand kijken
terwijl ik soms 4 uur op een dag sport, en sowieso elke dag 1 uur.
Tx! Wat lief!quote:
Goed bezig tink!
En even een compliment voor BE. Het gaat goed de laatste dagen hè?
En ja, het gaat goed, en het voelt goed. Ik kan ineens heel bewust de keuze maken niet te snoepen bijvoorbeeld.
***
Ben wel benieuwd hoeveel kg de meeste nou in totaal willen afvallen of al afgevallen zijn
Ik zal in totaal rond de 30kg afgevallen zijn als ik op mijn blijvend gewicht zit ! en ik was altijd zo bang voor overschot aan vel maar daar heb ik gelukkig nog niet echt veel last van maar soms heb ik nog wel eens nachtmerries. Iemand last van los vel? 
wat een vraag ook weer.
Ik zal in totaal rond de 30kg afgevallen zijn als ik op mijn blijvend gewicht zit
! en ik was altijd zo bang voor overschot aan vel maar daar heb ik gelukkig nog niet echt veel last van maar soms heb ik nog wel eens nachtmerries. Iemand last van los vel? wat een vraag ook weer.
Ja, armen, binnenkant bovenbenen, borsten, buik, billen... Alles is minder strak, maar borsten en armen zijn redelijk hopeloosquote:
Ben wel benieuwd hoeveel kg de meeste nou in totaal willen afvallen of al afgevallen zijn
Ik zal in totaal rond de 30kg afgevallen zijn als ik op mijn blijvend gewicht zit
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hier nu -20kg met nog 10kg te gaan en ik moet zeggen dat het me meevalt. Maar misschien piep ik wel anders als die laatste 10 er ook af zijn.quote:
Ben wel benieuwd hoeveel kg de meeste nou in totaal willen afvallen of al afgevallen zijn
Ik zal in totaal rond de 30kg afgevallen zijn als ik op mijn blijvend gewicht zit
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
En hoeveel ben je dan nu in totaal kwijt? Mijn buik is niet strak, zal het ook nooit wordenquote:
[..]
Ja, armen, binnenkant bovenbenen, borsten, buik, billen... Alles is minder strak, maar borsten en armen zijn redelijk hopeloos
maar ik heb nog geen idee of ik vel zal hebben of niet. Ook echt geen idee wanneer je pas kan zien wanneer je dat heb, op het einde? of halverwege?
Loshangend vel *check* 
Mijn borsten zijn het ergst. Dat is echt drama. Gelukkig heb ik vrij grote borsten waardoor het minder opvalt, maar ik kan zo een hele grote lap huid pakken daar.
Daarna zijn de binnenkant van mijn benen het ergst en vervolgens de binnenkant van mijn armen bij oksel (maar daar zit ook nog best wat vet). Verder ook mijn buik, maar die vind ik nog vrij strak.
Ik weeg nu 68kg en zit momenteel op -39kg en ik weet niet precies waar ik wil eindigen. In ieder geval onder de 65 maar mogelijk onder de 60 (gezond gewicht!).
57kg vind ik wel een mooie want dan zit ik op -50, maar dat zie ik mezelf nog niet bereiken.
Ik heb periodes waarin ik heel gemotiveerd ben en periodes waarin ik niet gemotiveerd ben maar waarin het me wel prima lukt om op gewicht te blijven, dus ik zie wel waar in eindig.
Toevoeging: Ik doe er dramatisch over, maar ik vind het loshangende vel best wel meevallen.
Mijn borsten zijn het ergst. Dat is echt drama. Gelukkig heb ik vrij grote borsten waardoor het minder opvalt, maar ik kan zo een hele grote lap huid pakken daar.
Daarna zijn de binnenkant van mijn benen het ergst en vervolgens de binnenkant van mijn armen bij oksel (maar daar zit ook nog best wat vet). Verder ook mijn buik, maar die vind ik nog vrij strak.
Ik weeg nu 68kg en zit momenteel op -39kg en ik weet niet precies waar ik wil eindigen. In ieder geval onder de 65 maar mogelijk onder de 60 (gezond gewicht!).
57kg vind ik wel een mooie want dan zit ik op -50, maar dat zie ik mezelf nog niet bereiken.
Ik heb periodes waarin ik heel gemotiveerd ben en periodes waarin ik niet gemotiveerd ben maar waarin het me wel prima lukt om op gewicht te blijven, dus ik zie wel waar in eindig.
Toevoeging: Ik doe er dramatisch over, maar ik vind het loshangende vel best wel meevallen.
Mijn borsten lijken het vooralsnog goed te blijven doen, maar dat was nooit heel veel en is ook nooit heel veel geworden op 2 dagen stuwing na de bevalling na.
En ik was altijd wel wat zwaar, maar dat zat vnml op mijn benen, zelfs tot aan 90kg toe. Daarna de lap omhoog met zwangerschappen etc. toen is het op mijn buik gaan zitten (ook los van de baby's erin) en dat komt nooit meer goed geloof ik. Eigen schuld, dikke bult.
Oh, en mijn kipfiletjes gaan ook nooit meer goedkomen.
Ik zit op dit moment op -25 tov mijn zwaarste gewicht. Maar heb al op -34 gezeten. Twee keer al zelfs.
(In 2010 de eerste keer, toen bleef ik steken op -32, toen omhoog gegaan naar -20, weer eraf gekregen naar -34 in 2012).
En ik wil... het aller, aller, allerliefst eigenlijk naar -47 ofzo, maar vooralsnog ga ik heel gelukkig zijn als ik de -34 weer haal, het liefst dan door naar ergens tussen de -37 en de -40 en dat zo zien te houden.
Dat lijkt me lastig zat, gezien het verleden.
En ik was altijd wel wat zwaar, maar dat zat vnml op mijn benen, zelfs tot aan 90kg toe. Daarna de lap omhoog met zwangerschappen etc. toen is het op mijn buik gaan zitten (ook los van de baby's erin) en dat komt nooit meer goed geloof ik.
Eigen schuld, dikke bult.Oh, en mijn kipfiletjes gaan ook nooit meer goedkomen.
Ik zit op dit moment op -25 tov mijn zwaarste gewicht. Maar heb al op -34 gezeten. Twee keer al zelfs.
(In 2010 de eerste keer, toen bleef ik steken op -32, toen omhoog gegaan naar -20, weer eraf gekregen naar -34 in 2012). En ik wil... het aller, aller, allerliefst eigenlijk naar -47 ofzo, maar vooralsnog ga ik heel gelukkig zijn als ik de -34 weer haal, het liefst dan door naar ergens tussen de -37 en de -40 en dat zo zien te houden.
Dat lijkt me lastig zat, gezien het verleden.
***
Ik had ergens gelezen en of het waar is geen idee.. dat zolang je in je buik kan drukken het nog allemaal vet is. Vel zou je moeten kunnen pakken als een los jurk of shirtje oid zonder dat het pijn doet. Zolang je kan drukken in je vel (dus in je vet) zit je nog niet tegen je ribben en zou het nog moeten slinken.
Geen idee wat ik hiervan geloof
Ik volg al een tijdje http://funeralformyfat.tumblr.com/
Zij heeft uiteindelijk een tummy tuck gedaan kan aan mij liggen maar ik vond dat helemaal niet nodig bij haar.
[ Bericht 42% gewijzigd door SacreCoeur op 19-06-2014 17:08:21 ]
en of het waar is geen idee.. dat zolang je in je buik kan drukken het nog allemaal vet is. Vel zou je moeten kunnen pakken als een los jurk of shirtje oid zonder dat het pijn doet. Zolang je kan drukken in je vel (dus in je vet) zit je nog niet tegen je ribben en zou het nog moeten slinken. Geen idee wat ik hiervan geloof
Ik volg al een tijdje http://funeralformyfat.tumblr.com/
Zij heeft uiteindelijk een tummy tuck gedaan
kan aan mij liggen maar ik vond dat helemaal niet nodig bij haar.
[ Bericht 42% gewijzigd door SacreCoeur op 19-06-2014 17:08:21 ]
Klopt niet helemaal hoor. Ik kan er mee schudden en dan voel je duidelijk huid. Bij mij zit er bij veel plekken nog een laagje vet aan.quote:
Ik had ergens gelezen
Geen idee wat ik hiervan geloof
Enkel vel zonder vet eraan is inderdaad een soort losse schortje, maar dat schudden getuigt al van los/overschot aan vel.
Op sommige plekken kan ik dus wel zo het vel pakken en dan heb je écht een overschot. Dat kan ook nog gedeeltelijk 'krimpen' binnen het eerste jaar na afvallen.
Hier wat flubberig vel onder m'n armen en aan de bovenkant van de binnenkant benen.
M'n buik gaat geloof ik wel meevallen. Hij slinkt aardig in zonder te gaan hangen o.i.d. alleen de striae daar is niet zo mooi om te zien.
Nu wil ik sowieso nog 10+ kilo kwijtraken dus ik ben er ook nog niet. Maar tot nu toe ben ik wel tevreden alleen heb ik er gewoon spijt van dat ik mezelf zo dik heb laten worden want dan was ik nog wel strak en streeploos.
Ik denk ook wel dat ik m'n leeftijd nog mee heb en dat daarom m'n vel ook nog wat soepeler is en wat meer terugveert. Tenminste, dat zeggen ze altijd..
M'n buik gaat geloof ik wel meevallen. Hij slinkt aardig in zonder te gaan hangen o.i.d. alleen de striae daar is niet zo mooi om te zien.
Nu wil ik sowieso nog 10+ kilo kwijtraken dus ik ben er ook nog niet. Maar tot nu toe ben ik wel tevreden alleen heb ik er gewoon spijt van dat ik mezelf zo dik heb laten worden want dan was ik nog wel strak en streeploos.
Ik denk ook wel dat ik m'n leeftijd nog mee heb en dat daarom m'n vel ook nog wat soepeler is en wat meer terugveert. Tenminste, dat zeggen ze altijd..
Zo begint het er bij mij ook uit te zien.quote:
Als je nu foto's van haar ziet dan snap ik wel dat zij dat wilde. Zij is overal mega strak.
Ik vind haar trouwens geloof ik iets te dun... of lijkt dat maar zo omdat het contrast zo groot is?
Zo rechtopstaand valt het idd wel mee, maar als ze bukt zal het echt los hangen, dat heb ik nu ook al wel een beetje en bij bepaalde bewegingen doet dat zelfs pijn, dat schudden. Dat is voor mij een reden dat ik het ook 'graag' zou willen als ik idd echt ooit stabiel op/rond de 80kg zou zitten.quote:
Ik had ergens gelezen
Geen idee wat ik hiervan geloof
Ik volg al een tijdje http://funeralformyfat.tumblr.com/
Zij heeft uiteindelijk een tummy tuck gedaan
Althans, tenzij het nog heel erg krimpt voordien.
***
Ik volg haar ook en mwah, ze had het wel behoorlijk hoor:quote:
Ik had ergens gelezen
Geen idee wat ik hiervan geloof
Ik volg al een tijdje http://funeralformyfat.tumblr.com/
Zij heeft uiteindelijk een tummy tuck gedaan
Als je dan voorover hangt is het nog wat erger. Oh wacht dat is dus ook in het filmpje te zien.
