SPOILER: Bonushulks
Klopt, heb nog nooit in mijn leven een Rubikskube opgelostquote:Op maandag 19 mei 2014 23:39 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Je bent gewoon bang omdat je weet ik dat ik ga winnen.
Me neither, maar ik denk dat het wel een leuke uitdaging is.quote:Op maandag 19 mei 2014 23:41 schreef Klokov het volgende:
Wederom de gymchick in Eleiko's naam.
[..]
Klopt, heb nog nooit in mijn leven een Rubikskube opgelost
Vier weken wachten ja.quote:
dat duurt een eeuwigheid volgens Yuriquote:
ik heb alalles gehad tussen 1 week en 2 maandenquote:
Maar je kan ook het 10 voudige uitgeven natuurlijk
dan bestel je hem nu, heb je hem volgende week, meestal duurt het 10 dagenquote:Op maandag 19 mei 2014 23:49 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Ik ben erg ongeduldig van aard. Dus als ik van plan ben om iets aan te schaffen, dan wil ik daar niet lang op wachten.
Ik heb er allang eentje.quote:
[..]
dan bestel je hem nu, heb je hem volgende week, meestal duurt het 10 dagen
ik wacht op 200 scheermesjes uit India, duurt wel 3 weken, maar ook cheap.quote:
DealExtreme is wel een gevaarlijke site trouwens. Als je daar een beetje lang op zit dan heb je een gigantische waslijst aan allemaal toffe spullen.
[..]
Ik heb er allang eentje.
#carequote:
Haha, het is me een eer.quote:Op dinsdag 20 mei 2014 00:15 schreef Klokov het volgende:
Yuri, volgens mij is dit mijn eerste signature ooit
Echt zo'n typische tokkie.
did she put out?quote:
had je toch uit Singapore moeten bestellen voor die ¤2 meer. Van mij waren in 4 dagen binnenquote:
[..]
ik wacht op 200 scheermesjes uit India, duurt wel 3 weken, maar ook cheap.
en welke waren dat/link?quote:Op dinsdag 20 mei 2014 02:03 schreef Drinky het volgende:
[..]
had je toch uit Singapore moeten bestellen voor die ¤2 meer. Van mij waren in 4 dagen binnen
quote:
Begint met een G ? 
Geen Yoga footage jammer genoeg, maar geloof me, die No1 kan zo gaan teachen
Was lache gozer
Dat is hij absoluut.quote:
No1uknow, je ziet eruit als een sympathieke vent. Goed filmpje bois.
No1 had een geil broekje daaronder aanquote:
Neequote:
nee eigenlijk nietquote:
hoiquote:
Wat heb jij allemaal ingeslagen op DE dan? Ik heb er nog nooit wat gekocht.quote:
DealExtreme is wel een gevaarlijke site trouwens. Als je daar een beetje lang op zit dan heb je een gigantische waslijst aan allemaal toffe spullen.
[..]
Ik heb er allang eentje.
linkie?quote:
[..]
had je toch uit Singapore moeten bestellen voor die ¤2 meer. Van mij waren in 4 dagen binnen
Kijk G.R.S je hubbyquote:
Sjouder dagje met ultra flexible No1uknow @ the dungeons of Fitline
Geen Yoga footage jammer genoeg, maar geloof me, die No1 kan zo gaan teachen
Was lache gozer
Ben je niet trots op hoe hard je hubby heeft lopen buffelen in de sjim?quote:
Hoe lang ben je eigenlijk Leks? 1.75 ofzo?
Ja inderdaad.quote:
Het nadeel van met Ray naar de Gym gaan is dat iedereen er naast hem als een Ieniemienie uitziet
Hoe lang ben je eigenlijk Leks? 1.75 ofzo?
Godskolere, Ray is echt een beer.
Lol @ die gozer op 3:03 trouwens.
lolquote:
[..]
Ja inderdaad.
Godskolere, Ray is echt een beer.
Lol @ die gozer op 3:03 trouwens.
das een goeie gozer, altijd even vriendelijk, en sjezus die gast kan hardlopen niet te filmen.
Gewoon een half uur die band vol open en rennen gees
Die oefening die hij doet is trouwens goed voor je onderarmen. Thick underarms krijg je daarvan.
Hangt alleen een beetje weinig aan
maar het ziet er wel idioot uit idd. ehehe
ja die schouders van Ray alleen al, groter dan bloemkolenquote:
Het nadeel van met Ray naar de Gym gaan is dat iedereen er naast hem als een Ieniemienie uitziet
Hoe lang ben je eigenlijk Leks? 1.75 ofzo?
Ben 1.80
Zie em hier regelmatig voorbij komen in de gym. Probeer het een aantal keer met een 2.5 kg schijfje. Onderarmen sore as fuck zeg ik je. Als je dat na een paar setjes deadliften doet weet je zeker dat je onderarmen uit elkaar knallen als een ballon. Kan dan nog amper naar huis rijden op m'n scootertquote:
Haha mooi filmpje weer boiis! Die oefening @3.03 ziet er wel geniaal uit idd
haha, ja idd. nooit daags voor een deadlift dag doen idd.quote:
[..]
Zie em hier regelmatig voorbij komen in de gym. Probeer het een aantal keer met een 2.5 kg schijfje. Onderarmen sore as fuck zeg ik je. Als je dat na een paar setjes deadliften doet weet je zeker dat je onderarmen uit elkaar knallen als een ballon. Kan dan nog amper naar huis rijden op m'n scootert
Je kan hem 2 kanten op wikkelen he.
Hehe maar keer proberen dan... Heb na deadlift sowieso altijd al gevoel dat onderarmen uit elkaar knappen.quote:
[..]
Zie em hier regelmatig voorbij komen in de gym. Probeer het een aantal keer met een 2.5 kg schijfje. Onderarmen sore as fuck zeg ik je. Als je dat na een paar setjes deadliften doet weet je zeker dat je onderarmen uit elkaar knallen als een ballon. Kan dan nog amper naar huis rijden op m'n scootert
ik denk dat m'n lift schoenen in dat filmpje me wat langer laten lijken.quote:
ik ben echt 183cm athans, dat was ik altijd voordat ik elke week naar die massage vent ging. Die vent kraakt m'n rug als zo:
Uit allemacht in 1 ruk bij een uitademing geeft hij dan een ruk omhoog.
en ik zweer je, m'n ruggewervels poppen (als de nek van een rietje wat je uit trekt) uit elkaar als die dat doet.
gelijk 2cm d'r bij voor m'n gevoel lol.
quote:
@teddy, je mag hem hebben.
@Raymond/no1uknow,
tof filmpje
Inderdaad, omhoog en omlaag doen inderdaad. Reken maar dat je kapot gaat. Man man man de gashendel om van mn scooter omdraaien is dan nog te veelquote:
[..]
haha, ja idd. nooit daags voor een deadlift dag doen idd.
Je kan hem 2 kanten op wikkelen he.
Ik hoef No1 niet meer. Ik ben gisteren getrouwd in Vegas. Dit is mijn nieuwe bae.quote:
[..]
@teddy, je mag hem hebben.
@Raymond/no1uknow,
tof filmpje
SPOILER
doet t niet mag niet hotlinkenquote:Op dinsdag 20 mei 2014 09:59 schreef Teddyburrr het volgende:
[..]
Ik hoef No1 niet meer. Ik ben gisteren getrouwd in Vegas. Dit is mijn nieuwe bae.SPOILER[ afbeelding ]
Waarvan? Kontneuken?quote:
Zoveel spierpijn in mijn schouders he, tering
Heb je haar de video al laten zien?quote:
Das best kut want het was een beauty.quote:
Kan beter.quote:
Henk, je kan beter dan ditquote:
Hij bedoelt met Ray, retard.quote:
http://www.doubleedgeshavingplace.com/quote:
Damn, dat dit niet in mij opgekomen wasquote:
Ik dacht serieus dat die een date had en dat die video al eerder was opgenomen
Coke. Ik was echt super blij voor 'm enzo, kon er maar niet van slapen. Was het met de beer van hier. Daar urenlang wakker van gelegen.quote:
[..]
Damn, dat dit niet in mij opgekomen was
Ik dacht serieus dat die een date had en dat die video al eerder was opgenomen
In de kont geneukt worden?quote:
Daar staan geen gillette's India bij......quote:
quote:
Ik kon 1 vlak met rand, meer nietquote:[..]
Klopt, heb nog nooit in mijn leven een Rubikskube opgelost
Je traint nu definitief in Ray's gym?quote:
Op Dit ja.quote:
Het nadeel van met Ray naar de Gym gaan is dat iedereen er naast hem als een Ieniemienie uitziet
[..]
SPOILERGelukkig zelf niet zoveel last van door mijn gecertificeerde kettlebellroutines
Daglicht.quote:
Ik word gvd eerder en eerder wakker hoe kan dit
@1:26quote:
Sjouder dagje met ultra flexible No1uknow @ the dungeons of Fitline
Geen Yoga footage jammer genoeg, maar geloof me, die No1 kan zo gaan teachen
Was lache gozer
hahaquote:
die geeft een aardige show weg he
Wat weeg je nu?quote:
[..]
haha
die geeft een aardige show weg he
SPOILER
108quote:
't is een beetje uitgelevelt lijkt het.
ik denk dat ik 1 dag kracht ga laten vallen en een dag cardio ga doen er bij....
1.58m? Is dat de midgetklasse?quote:
Die @3:30 is wel lekker IMHO.
quote:
Sjouder dagje met ultra flexible No1uknow @ the dungeons of Fitline
Geen Yoga footage jammer genoeg, maar geloof me, die No1 kan zo gaan teachen
Was lache gozer
Gvd Ray, wat een schouders toch ook.
Nog nooit iets, maar ik zie altijd toffe shit.quote:
[..]
Wat heb jij allemaal ingeslagen op DE dan? Ik heb er nog nooit wat gekocht.
lolquote:
[..]
Gvd Ray, wat een schouders toch ook.
[..]
Nog nooit iets, maar ik zie altijd toffe shit.
mja, schouders, chest, en rug gaan bij mij als de brandweer...
Chest al vanaf het begin eigenlijk.
Schouders vanaf het 2e jaar eigenlijk pas echt kunnen trainen (1e 1,5 jaar 2 hardcore impingementen gehad)
ledenmaten moet ik echt ziek hard aan pullen om dat er een beetje bij te houden...
beetje jammer dat jullie gekuurt hebbenquote:
Sjouder dagje met ultra flexible No1uknow @ the dungeons of Fitline
Geen Yoga footage jammer genoeg, maar geloof me, die No1 kan zo gaan teachen
Was lache gozer
quote:
[..]
beetje jammer dat jullie gekuurt hebben
quote:
[..]
beetje jammer dat jullie gekuurt hebben
jaloers?
Trekt vanzelf bij, gewoon hard blijven gaan.quote:
[..]
lol
mja, schouders, chest, en rug gaan bij mij als de brandweer...
Chest al vanaf het begin eigenlijk.
Schouders vanaf het 2e jaar eigenlijk pas echt kunnen trainen (1e 1,5 jaar 2 hardcore impingementen gehad)
ledenmaten moet ik echt ziek hard aan pullen om dat er een beetje bij te houden...
Was een shoutout naar je potentiële anale avontuur. Ben je er al uit wat je gaat doen?quote:
Henks geforceerde humor strikes again!
Blokje hout ter dikte van 0,75 inch, wat lijm en paar kleine spijkertjes door de zool. Squat als een droom.
ATG voelde nog nooit zo goed.
Je had toch ook een DIY foamroller gemaakt?quote:Op dinsdag 20 mei 2014 14:35 schreef Beach het volgende:
Ik heb mezelf 100euro bespaard door geen adipowers te kopen maar om zelf gewichtshefschoenen te maken.
[ afbeelding ]
Blokje hout ter dikte van 0,75 inch, wat lijm en paar kleine spijkertjes door de zool. Squat als een droom.
ATG voelde nog nooit zo goed.
jaquote:
[..]
Je had toch ook een DIY foamroller gemaakt?
Wel doen bij schoenen met een dunne zool zoals Allstarts.
quote:
Ik heb mezelf 100euro bespaard door geen adipowers te kopen maar om zelf gewichtshefschoenen te maken.
[ afbeelding ]
Blokje hout ter dikte van 0,75 inch, wat lijm en paar kleine spijkertjes door de zool. Squat als een droom.
ATG voelde nog nooit zo goed.
Zij leek het meest op een hompje vlees.quote:
[..]
1.58m? Is dat de midgetklasse?
Die @3:30 is wel lekker IMHO.
De tweede meid was het lekkerst.Tom Cruise-stylo.quote:
Misschien ook leuk voor de met lengte minder bedeelden onder ons voor in je gewone schoenen,
Deze schoen verdient zijn eigen draad op misc of /fitquote:
Ik heb mezelf 100euro bespaard door geen adipowers te kopen maar om zelf gewichtshefschoenen te maken.
[ afbeelding ]
Blokje hout ter dikte van 0,75 inch, wat lijm en paar kleine spijkertjes door de zool. Squat als een droom.
ATG voelde nog nooit zo goed.
quote:
[..]
Deze schoen verdient zijn eigen draad op misc of /fit
doe maar nietBeachquote:
Ik heb mezelf 100euro bespaard door geen adipowers te kopen maar om zelf gewichtshefschoenen te maken.
[ afbeelding ]
Blokje hout ter dikte van 0,75 inch, wat lijm en paar kleine spijkertjes door de zool. Squat als een droom.
ATG voelde nog nooit zo goed.
quote:
Ik heb mezelf 100euro bespaard door geen adipowers te kopen maar om zelf gewichtshefschoenen te maken.
[ afbeelding ]
Blokje hout ter dikte van 0,75 inch, wat lijm en paar kleine spijkertjes door de zool. Squat als een droom.
ATG voelde nog nooit zo goed.
Je kunt ook gewoon een paar schijven onder je hakken leggen.
Dat dus.quote:
[..]
Je kunt ook gewoon een paar schijven onder je hakken leggen.
Gratis vakantie van Ome Geert voor jouw verjaardag.quote:
Vandaag ben ik jarig, mag mijn naam ook een keer in de topic-titel komen?
minder, minder, minderquote:
Vandaag ben ik jarig, mag mijn naam ook een keer in de topic-titel komen?
Wanneer gaan wij een filmpje maken vriend?quote:
quote:
[..]
Gratis vakantie van Ome Geert voor jouw verjaardag.
[ afbeelding ]
Minder!!quote:
Aangezien je hier nooit post zie ik niet waarom.quote:
Vandaag ben ik jarig, mag mijn naam ook een keer in de topic-titel komen?
Dit lijkt me niet nodig #1.quote:
[..]
Gratis vakantie van Ome Geert voor jouw verjaardag.
[ afbeelding ]
Dit lijkt me niet nodig #2.quote:
#oneluv
quote:
No1uknow, je ziet eruit als een sympathieke vent. Goed filmpje bois.
nopequote:
[..]
[..]
Ik kon 1 vlak met rand, meer niet
[..]
Je traint nu definitief in Ray's gym?
zoiets ja, vp is wel beetje omhoog gegaan laatste maandenquote:
vechten?quote:
Valt me trouwens op dat je kuiten van bepaalde hoeken superklein kunnen lijkenSPOILERGelukkig zelf niet zoveel last van door mijn gecertificeerde kettlebellroutines
[ afbeelding ]
Ik bedoelde die van Ray toen die ergens aan de zijkant zatquote:
ach hou toch op lol. ripped as fuck jij gek.quote:
[..]
zoiets ja, vp is wel beetje omhoog gegaan laatste maanden
vechten?quote:
[..]
Ik bedoelde die van Ray toen die ergens aan de zijkant zat
lol
ja idd. zo zag je alleen m'n scheen
pfaa chicken leggs
Hier de video:
Hier een plaatje ter impressie:
Hier de gif:
http://www.dumpert.nl/med(...)at_je_rug_heeft.html
Sarcasme vriendquote:
Gohquote:
All Hail King Joffrey 'No1uKnow' Baratheon, first of his name, Warden of the Gym, Lord of Aesthetics and Protector of the Gainz.quote:
Sjouder dagje met ultra flexible No1uknow @ the dungeons of Fitline
Geen Yoga footage jammer genoeg, maar geloof me, die No1 kan zo gaan teachen
Was lache gozer
Hey vriend, lekker daar? Je had beter kunnen blijven, 28 degreez vandaag.quote:
[..]
All Hail King Joffrey 'No1uKnow' Baratheon, first of his name, Warden of the Gym, Lord of Aesthetics and Protector of the Gainz.
Ik lift helemaal niet johquote:
[..]
Wanneer gaan wij een filmpje maken vriend?
Nee nou boeiend ik ook niet. Gewoon dat we terrasje pakken ofzo.quote:
Dimaquote:
wie wil er met mij een film maken in de gym?
Die heeft ook verstand van een hoop camera-technieken.
Ben al terug G, heb t weer meegenomen.quote:
[..]
Hey vriend, lekker daar? Je had beter kunnen blijven, 28 degreez vandaag.
quote:
[..]
All Hail King Joffrey 'No1uKnow' Baratheon, first of his name, Warden of the Gym, Lord of Aesthetics and Protector of the Gainz.
xD, gewoon beetje pilsen, ouwehoeren en shit. Sowieso dat dat filmpje geniaal is.quote:
[..]
Nee nou boeiend ik ook niet. Gewoon dat we terrasje pakken ofzo.
ik heb al een offerte aangevraagd bij susterenquote:
[..]
Dima
Die heeft ook verstand van een hoop camera-technieken.
wil het wel gewoon goed in beeld hebbe
quote:
[..]
Dima
Die heeft ook verstand van een hoop camera-technieken.
Vooral hoe je groot lijkt in de camera.
quote:
[..]
Vooral hoe je groot lijkt in de camera.
gast ik heb hem live gezien en hij is echt massief vergeleken manne van zijn lengtequote:
[..]
Vooral hoe je groot lijkt in de camera.
Vergeleken met de gemiddelde groep 6-er zal dat best, ja.quote:
[..]
gast ik heb hem live gezien en hij is echt massief vergeleken manne van zijn lengte
Nice.quote:
quote:
[..]
ik heb al een offerte aangevraagd bij susteren
wil het wel gewoon goed in beeld hebbe
Heeft ie wél tijd dan? Issie niet te druk met topics openen?
Sessie in Kelderwerk? Ik ga binnenkort kijken of ik uberhaubt nog wat kan liften.quote:
[..]
ik heb al een offerte aangevraagd bij susteren
wil het wel gewoon goed in beeld hebbe
Hoeveel is dat dan?quote:
Vanavond weer met 'extra ballast' lopen trouwens.
~60 kiloquote:
Nice. Zaterdag ook 1k gelopen terwijl mijn vriendin dronken aan me hingquote:
hardlopend? lijkt me echt fuckend slecht voor je knieen man.quote:
Vanavond weer met 'extra ballast' lopen trouwens.
Aan of op?quote:
[..]
Nice. Zaterdag ook 1k gelopen terwijl mijn vriendin dronken aan me hing
Nee, dat doe ik met mezelf. Al ballast genoeg tochquote:
[..]
hardlopend? lijkt me echt fuckend slecht voor je knieen man.
Mja wel voorop iddquote:
kzou dikke bergschoenen aantrekken als je die hebt. hardloopschoenen zijn kut hiervoorquote:
[..]
Nee, dat doe ik met mezelf. Al ballast genoeg toch
Over je schouder dus?quote:
Doe gewoon mn normale schoenen aan.quote:
[..]
kzou dikke bergschoenen aantrekken als je die hebt. hardloopschoenen zijn kut hiervoor
Wat doet zij al die tijd? Ipadje mee of is het dan tijd voor goede gesprekken?quote:
Vanavond weer met 'extra ballast' lopen trouwens.
quote:
Wel dikke shoutout gehad in een RayK-movie. Wie wil me aanraken?
Was geintjeh hea
Heerljk trollen zo.
Beetje chillen, van het uitzicht genieten, praten met de adonis onder haar.quote:
[..]
Wat doet zij al die tijd? Ipadje mee of is het dan tijd voor goede gesprekken?
Komt door zijn 10 lagen aan pakken die hij draagtquote:
[..]
gast ik heb hem live gezien en hij is echt massief vergeleken manne van zijn lengte
Ik zit te laag in de kcals om hier een scherpe comeback op te leveren.quote:
[..]
Was geintjeh hea
Heerljk trollen zo.
Cor denk je nou echt dat ik jaloers ben op een paar anabolen sjonniesquote:
ff snel dnp kuurtje zetten dan? kilotje vet per dag eraf manquote:
Man, man, man, volgend jaar zorg ik dat ik met de zomer <15% bf ben; die hitte. Nu nog doorbulken tot november of zo. Dat lichaam dat dan tevoorschijn gaat komen.
heb je een 8pack dan?quote:
ik geniet met volle teugenquote:
ey bois beetje genoten laatste dagen? Ja tog kaas dit dat lekker eten genieten maximaal party. Bbq lekker man!
ik ga zo mezelf verwenne op een geile fotoboek
hebbe julie er nog eentje in de aanbieding?
Wel 6pack, koud.quote:
Ja ik heb zelf een met allemaal quotes man. Heeft ook wel iets geils op bepaalde manier snapje?quote:
[..]
ik geniet met volle teugen
ik ga zo mezelf verwenne op een geile fotoboek
hebbe julie er nog eentje in de aanbieding?
Gewoon ff twaalf dagen rapid fatloss handbook doen van Lyle, Gquote:
Man, man, man, volgend jaar zorg ik dat ik met de zomer <15% bf ben; die hitte. Nu nog doorbulken tot november of zo. Dat lichaam dat dan tevoorschijn gaat komen.
Heeft die TR gezet?quote:
Die van yvonnequote:
[..]
ik geniet met volle teugen
ik ga zo mezelf verwenne op een geile fotoboek
hebbe julie er nog eentje in de aanbieding?
Tering wat een geil mokkel
hmmm genieten word hetquote:
[..]
Die van yvonne
Tering wat een geil mokkel
Dit is die eckte, eckte post-rock vriend.
bult kabaal manquote:Op dinsdag 20 mei 2014 21:59 schreef Xa1pt het volgende:
Klokov:
Dit is die eckte, eckte post-rock vriend.
gewoon deep techno luisteren man
Twee is te weinig voor Rapid Fat Loss.quote:
[..]
Gewoon ff twaalf dagen rapid fatloss handbook doen van Lyle, G
High score in photoplay. Just sayin'.quote:
Speel je het nog steeds lol.quote:
Ik zeg toch twaalf fniequote:
[..]
Twee is te weinig voor Rapid Fat Loss.
Vriend ik sloop je met de USA Airforce general.quote:
Ongeslagen met china infantry general!
Mogelijke factoren:
Minder schouderhoogte t.o.v. nek door minder kleding.en ontbreken rugzak
Gladde broek van mijn vriendin waardoor ze niet stabiel zat.
Ga met 4 dagen nog een poging wagen. Mocht het niet lukken dan wil ik ergens goedkoop een barbell op de kop tikken met wat schijven.
quote:
Heb weer gelopen met mijn vriendin op mn schouders trouwens. Weet niet wat het was maar het voelde niet zo best voor mijn nek. Daarom de workout vroegtijdig afgekapt.
Mogelijke factoren:
Minder schouderhoogte t.o.v. nek door minder kleding.en ontbreken rugzak
Gladde broek van mijn vriendin waardoor ze niet stabiel zat.
Ga met 4 dagen nog een poging wagen. Mocht het niet lukken dan wil ik ergens goedkoop een barbell op de kop tikken met wat schijven.
wat
Twee weken bedoelde ik.quote:
Beter stop je gewoon.quote:
Heb weer gelopen met mijn vriendin op mn schouders trouwens. Weet niet wat het was maar het voelde niet zo best voor mijn nek. Daarom de workout vroegtijdig afgekapt.
Mogelijke factoren:
Minder schouderhoogte t.o.v. nek door minder kleding.en ontbreken rugzak
Gladde broek van mijn vriendin waardoor ze niet stabiel zat.
Ga met 4 dagen nog een poging wagen. Mocht het niet lukken dan wil ik ergens goedkoop een barbell op de kop tikken met wat schijven.
a 600-800 kcals a day? Shit tikt aan dan hoorquote:
[..]
Twee weken bedoelde ik.
[..]
Beter stop je gewoon.
Misschien maar beter idd, lees bijna overal dat je beter farmers walks kan doen.quote:
[..]
Twee weken bedoelde ik.
[..]
Beter stop je gewoon.
ga gewoon heuvelsprints zetten met parachutequote:
[..]
Misschien maar beter idd, lees bijna overal dat je beter farmers walks kan doen.
Heb je parachute die ik kan lenen? Kunnen we samen bij de heuvel @ Noorderplantsoen trainen.quote:
[..]
ga gewoon heuvelsprints zetten met parachute
heb een matras van 30 m2quote:
[..]
Heb je parachute die ik kan lenen? Kunnen we samen bij de heuvel @ Noorderplantsoen trainen.
die is nog te klein voor me
Wat als we elkaar meetillen en 1 van ons flexed zijn vleugels om de luchtweerstand te vergroten?quote:
[..]
heb een matras van 30 m2
die is nog te klein voor me
10 wekenquote:
[..]
a 600-800 kcals a day? Shit tikt aan dan hoor
Je kan ook een grote tas kopen en daar wat stenen in doen?quote:
[..]
Misschien maar beter idd, lees bijna overal dat je beter farmers walks kan doen.
MFW she squatting
of een ballon, daar weet je veel van afquote:
[..]
ga gewoon heuvelsprints zetten met parachute
Heb straks 80kg aan kettlebells liggen, volgens mij past dat wel in mijn rugzak maar ik denk niet dat mijn rugzak het trektquote:
[..]
10 weken
[..]
Je kan ook een grote tas kopen en daar wat stenen in doen?
quote:
gvd vandaag mn wifey de gym in gesleept en haar laten liften
MFW she squatting
[ afbeelding ]
Ga in juli een sessie doen voordat ik op vakantie ga. Kom meeten dan, ik lift nog steeds meer dan jij fgt.quote:
Ik wil wel op je rug klimmenquote:
Srs, als je 80kg in een rugzak moet stoppen heb je toch zo'n armybackpack nodig?
quote:
Wat zijn je Bench, Squat, Deadlift en OHP stats dan?quote:
[..]
Ga in juli een sessie doen voordat ik op vakantie ga. Kom meeten dan, ik lift nog steeds meer dan jij fgt.
Oh wacht.
Denk dat kettlebells beter bij de ambitie van functionele kracht passen dan barbells.quote:
Wel jammer dat onze klokov niet eens een barbell tot zijn beschikking heeft
Wat zijn jou stats dan my furry friendquote:
[..]
Wat zijn je Bench, Squat, Deadlift en OHP stats dan?
Oh wacht.
>1,5 keer zo hoog als die van jou (srs)quote:
[..]
Wat zijn je Bench, Squat, Deadlift en OHP stats dan?
Oh wacht.
Power cleans en snatch brah? En squats?quote:
[..]
Denk dat kettlebells beter bij de ambitie van functionele kracht passen dan barbells.
[ afbeelding ]
Ik sprint >1,5 keer zo snel als Usain Bolt alleen sprint ik niet.quote:
[..]
>1,5 keer zo hoog als die van jou (srs)
Heb je uberhaupt wel ooit de big 4 gedaan?
geloof ik niet inquote:
kettelbell swnig is so veel functioneler
oa, koop binnenkort een 24 om daarmee de 10k swing challenge te doen en wil daarna trainen voor de snatch challengequote:
Ja, heb eerder wel gelift. Kon hier geen fatsoenlijke gym in de buurt vinden voor een fatsoenlijke prijs.quote:
[..]
Ik sprint >1,5 keer zo snel als Usain Bolt alleen sprint ik niet.
Heb je uberhaupt wel ooit de big 4 gedaan?
Maar wat loop je te bluffen dan dat je sterker dan iedereen bent terwijl je kettlebells gebruikt? Dat is niet de meest effectieve middel om maximale kracht mee op te bouwen, dat gebruik je eerder voor spierconditie.quote:
[..]
Ja, heb eerder wel gelift. Kon hier geen fatsoenlijke gym in de buurt vinden voor een fatsoenlijke prijs.
quote:
Op xongratz jonge beerFeliquote:
Als je Ray lief aankijkt wilt hij je hoogstwaarschijnlijk wel wat overtollige muscle gains cadeau geven.
Ps: G.R.S wilt voor je strippen vertelt ze in dm
ja zo ging het intern welquote:
Gefeliciteerd man.quote:
Ik ga morgen checken, remind me als ik het vergeet.quote:
Klokov:
Dit is die eckte, eckte post-rock vriend.
Niet sterker dan iedereen, wel sterker dan jouquote:
[..]
Maar wat loop je te bluffen dan dat je sterker dan iedereen bent terwijl je kettlebells gebruikt? Dat is niet de meest effectieve middel om maximale kracht mee op te bouwen, dat gebruik je eerder voor spierconditie.
Ik ben je personal trainer niet.quote:
[..]
Ik ga morgen checken, remind me als ik het vergeet.
Oh wacht...quote:
[..]
Maar wat loop je te bluffen dan dat je sterker dan iedereen bent terwijl je kettlebells gebruikt? Dat is niet de meest effectieve middel om maximale kracht mee op te bouwen, dat gebruik je eerder voor spierconditie.
Met kettlebells kan je echt niet zo optimaal squatten, pc, snatchen etc als met barbells. Misschien beter om bumperplates en een barbell te kopen dan nog meer kettlebellsquote:
[..]
oa, koop binnenkort een 24 om daarmee de 10k swing challenge te doen en wil daarna trainen voor de snatch challenge
Watquote:
? En dan vervolgens dezelfde strekking in je post hebben. 
Gefeliciteerd!quote:
Klopt, train nu vooral voor de combinatie kracht en uithoudingsvermogen. Als ik de optie had om een barbell met schijven te kopen had ik het gedaan maar helaas heb ik geen ruimte voor een lifting platform. Bovendien zijn de vloer noch het plafond geschikt voor barbells. Op termijn wil ik beide combineren maar ik verwacht voorlopig nog wel even met kettlebells te trainen.quote:
[..]
Met kettlebells kan je echt niet zo optimaal squatten, pc, snatchen etc als met barbells. Misschien beter om bumperplates en een barbell te kopen dan nog meer kettlebells
Als ik wil snatchen moet ik 40 euro per maand lappen voor een crossfitgym, no thx jeff. Hou die 480 euro per jaar liever in mijn zak.quote:Op woensdag 21 mei 2014 00:51 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Ga eens geld verdienen om je een gym te veroorloven, sloeber.
Maak maar een grapje man, maar ik kan mij moeilijk voorstellen dat er geen geschikte gym is.quote:
[..]
Als ik wil snatchen moet ik 40 euro per maand lappen voor een crossfitgym, no thx jeff. Hou die 480 euro per jaar liever in mijn zak.
ACLO is kaolodrukquote:
[..]
Maak maar een grapje man, maar ik kan mij moeilijk voorstellen dat er geen geschikte gym is.
Crossfit
en duurHercules duur
Kelderwerk heeft geen douches
Go4fitness heeft maar 1 plek om te squatten en deadliften welke bijna altijd bezet is.
Gyms in en rondom het centrum zijn of te druk, of hebben geen materiaal, of hebben een te laag plafond om iets overhead te kunnen pressen (srs
)Waar heb je een douche voor nodig? Je kan toch thuis douchen.quote:
[..]
ACLO is kaolodruk
Crossfit
Hercules duur
Kelderwerk heeft geen douches
Go4fitness heeft maar 1 plek om te squatten en deadliften welke bijna altijd bezet is.
Gyms in en rondom het centrum zijn of te druk, of hebben geen materiaal, of hebben een te laag plafond om iets overhead te kunnen pressen (srs
Jij loopt m als een idioot passief-agressief af te bluffenquote:
[..]
Wat
Jij bent dan ook een big city boy boyka. Hier heb je ze ook niet in de buurt.quote:
[..]
Maak maar een grapje man, maar ik kan mij moeilijk voorstellen dat er geen geschikte gym is.
joh, praat toch geen onzinquote:
[..]
Maar wat loop je te bluffen dan dat je sterker dan iedereen bent terwijl je kettlebells gebruikt? Dat is niet de meest effectieve middel om maximale kracht mee op te bouwen, dat gebruik je eerder voor spierconditie.
Deed ik eerst wel maar woon er nu ook een stuk verder vandaan. Tegen de tijd dat ik hern en weer ben is mijn kettlebellworkout al klaarquote:
[..]
Waar heb je een douche voor nodig? Je kan toch thuis douchen.
Hij woont in Groningen, dat is 't 'm juist. Over steden gesproken, rondom mijn dorpkse zijn er tig gyms.quote:
[..]
Jij loopt m als een idioot passief-agressief af te bluffen
[..]
Jij bent dan ook een big city boy boyka. Hier heb je ze ook niet in de buurt.
#jahr000n
dan niks gezegdquote:
[..]
Hij woont in Groningen, dat is 't 'm juist. Over steden gesproken, rondom mijn dorpkse zijn er tig gyms.
7quote:
Weet iemand hoeveel gehaktballen bij een grote portie zitten (IKEA)?
Heb je al wat besteld?quote:
Kan nooit.quote:
het zijn kleine gehaktballentjesquote:
[..]
Heb je al wat besteld?
[..]
Kan nooit.
Als iemand beweert zoveel sterker te zijn dan anderen terwijl hij met kettlebells traint dan mag ik daar terecht mijn twijfels bij zetten.quote:
[..]
Jij loopt m als een idioot passief-agressief af te bluffen
[..]
Jij bent dan ook een big city boy boyka. Hier heb je ze ook niet in de buurt.
Wat moet jij nou?quote:
door kettlebells krijg je functionele kracht, teddybeertjequote:
[..]
Als iemand beweert zoveel sterker te zijn dan anderen terwijl hij met kettlebells traint dan mag ik daar terecht mijn twijfels bij zetten.
[..]
Wat moet jij nou?
Fuck "functionele kracht." Wanneer is persoon x sterker dan persoon y? Fiksertje.quote:
[..]
door kettlebells krijg je functionele kracht, teddybeertje
Tik-tak tik-tak denk goed na.
Edit: Btw functionele kracht toeschrijven aan kettlebells terwijl we barbells in de discussie hebben is al fukking
x1000.echt een wetenschappelijke manier van discussieren haha, jij beter in andere dingen, dikke trollquote:
[..]
Fuck "functionele kracht." Wanneer is persoon x sterker dan persoon y? Fiksertje.
Tik-tak tik-tak denk goed na.
Edit: Btw functionele kracht toeschrijven aan kettlebells terwijl we barbells in de discussie hebben is al fukking
Gast, jij lift niet eens.quote:
[..]
Fuck "functionele kracht." Wanneer is persoon x sterker dan persoon y? Fiksertje.
Tik-tak tik-tak denk goed na.
Edit: Btw functionele kracht toeschrijven aan kettlebells terwijl we barbells in de discussie hebben is al fukking
Kijk, push nu heb ik iemand afgebluft.quote:
[..]
echt een wetenschappelijke manier van discussieren haha, jij beter in andere dingen, dikke troll
Je praat veel poep fxr, sorry, en je hebt inhoudelijk niets te melden dus kom je maar met troll accusaties.
Liften is vet viesss.quote:
lol, ik praat poep? ik weet meer van training, liften en fysiologie af, dan jij ooit zult doen, hahaquote:
[..]
Kijk, push nu heb ik iemand afgebluft.
Je praat veel poep fxr, sorry, en je hebt inhoudelijk niets te melden dus kom je maar met troll accusaties.
ga maar gewoon zalm vangen, ben je veel beter in, pedobeertje
Iemand is sterker dan een ander persoon wanneer hij meer kracht kan produceren tegen een extern object. Hoe bepaal je of iemand meer kracht kan produceren? Aan de hand van de hoeveel gewicht die hij weet te verplaatsen onder vergelijkbare omstandigheden (historisch gezien zijn dit de BP/SQ/DL). Welk object verleent zich beter tot het progressief en maximaal laden: een barbell of een kettlebell met een statisch gewicht? Juist.quote:
[..]
lol, ik praat poep? ik weet meer van training, liften en fysiologie af, dan jij ooit zult doen, haha
ga maar gewoon zalm vangen, ben je veel beter in, pedobeertje
Vandaar mijn bezwaar als een kettlebeller zich sterker noemt dan mensen die wel met een barbell trainen.
Fix jij je verstand maar ff, want dat jij ook maar iets van trainen af weet komt niet naar voren in je posts.
Hey Drinky, goede moves brah
Hey Jahr00n, tof shirt brah
Hahaha, dat filmpje zonder muziek alleen al.quote:
Hey Etha, wat aardig dat je Klokov z'n vriendin even wil helpen.
Kippenborstfilet van de Lidl, 105 kcal en 20 gram protonz per 100 gram. Per 300 gram 1,50 nu!
My god! Net een pakje van 150 gram op als midnight snack 158 ish kcal en 30 gram eiwitzen damn.. Eerste keer dat ik midden in de nacht wakker word om te vreten haha. Moet over 2 uur opstaan.
quote:
Ik moet dit delen voor jullie!
Kippenborstfilet van de Lidl, 105 kcal en 20 gram protonz per 100 gram. Per 300 gram 1,50 nu!
My god! Net een pakje van 150 gram op als midnight snack 158 ish kcal en 30 gram eiwitzen damn.. Eerste keer dat ik midden in de nacht wakker word om te vreten haha. Moet over 2 uur opstaan.
SPOILER
Oh yeah!quote:
Brandweergreep.quote:
Heb weer gelopen met mijn vriendin op mn schouders trouwens. Weet niet wat het was maar het voelde niet zo best voor mijn nek. Daarom de workout vroegtijdig afgekapt.
Mogelijke factoren:
Minder schouderhoogte t.o.v. nek door minder kleding.en ontbreken rugzak
Gladde broek van mijn vriendin waardoor ze niet stabiel zat.
Ga met 4 dagen nog een poging wagen. Mocht het niet lukken dan wil ik ergens goedkoop een barbell op de kop tikken met wat schijven.
quote:Dikke Henk. Kijk hoe ik jou wenk.
Weet dat ik aan je denk als ik mijn softop vol met benzine tank.
Goedemorgen
. Echt gehoord vanochtend.Antillenstraat is wel okéquote:
[..]
ACLO is kaolodruk
Crossfit
Hercules duur
Kelderwerk heeft geen douches
Go4fitness heeft maar 1 plek om te squatten en deadliften welke bijna altijd bezet is.
Gyms in en rondom het centrum zijn of te druk, of hebben geen materiaal, of hebben een te laag plafond om iets overhead te kunnen pressen (srs
Korte broek al aan. Zonnebrand in de tas. Met een uurtje of 3 kan t shirt wel uit. Weinig tegenzin vandaag. Met een beetje geluk chicks in bikini spotten.quote:
Goedemorgen iedereen! Weer met frisse tegenzin aan het werk? Heeft iemand de zaag al bij, de week is immers bijna doormidden
Gefeliciteerd.quote:
Jahr00n dat u?
Omdat je soms daarna nog moet werken misschien?quote:
[..]
Waar heb je een douche voor nodig? Je kan toch thuis douchen.
Overal zijn goede gyms als je maar goed zoekt.quote:
[..]
Hij woont in Groningen, dat is 't 'm juist. Over steden gesproken, rondom mijn dorpkse zijn er tig gyms.
dankje meneer grootpiemelquote:
quote:
Gefeliciteerd! Goed zo!quote:
gvd vandaag mn wifey de gym in gesleept en haar laten liften
MFW she squatting
[ afbeelding ]
LIES!quote:
Of je zit niet zuidelijk genoeg :p
quote:
Waar train je?quote:
Waar train je?quote:
[..]
LIES!
Of je zit niet zuidelijk genoeg :p
quote:
Ik heb echt een gruwelijke hekel aan Limburgers.
Komt wel goed hoor.het is zingend niet zijig.... nep limboquote:
Ik lees nu alle posts van de Limburgers hier in zo'n zijig, halfzacht accentje
Brabant is net zo kut natuurijk. Achter de ellebogen onder het mom van 'wij zijn zo gemoedelijk'. En volwassenen die 'ons pap en ons mam' zeggenquote:
Haten op Limburg is zo 2012, maar ga vooral door. Zullen we de friet/patat discussie ook meteen even aanzwengelen?
.Altijd kei gezellig in Brabantquote:
[..]
Brabant is net zo kut natuurijk. Achter de ellebogen onder het mom van 'wij zijn zo gemoedelijk'. En volwassenen die 'ons pap en ons mam' zeggen
quote:
Herkenbaar, aldus deze import-brabo.quote:
[..]
Brabant is net zo kut natuurijk. Achter de ellebogen onder het mom van 'wij zijn zo gemoedelijk'. En volwassenen die 'ons pap en ons mam' zeggen
Nee, zoquote:
Mmm zou Selena ook wel zo optillen, kun je haar mooi om je piemel schuiven.quote:
Hij is weer lekkerquote:
Klokov:
Dit is die eckte, eckte post-rock vriend.
Ja en dan een paar kilometer lopen zekerquote:
quote:
Hipsters
Ik zou d'r tieten wel eens willen zien.quote:
Ja vet cool man, laten we ook een flash mob doenquote:
Hoezo, ben je homo ofzo?quote:
[..]
Ik zou d'r tieten wel eens willen zien.