abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_140148885
quote:
0s.gif Op maandag 19 mei 2014 21:53 schreef Sjaapje het volgende:

[..]

Ik probeer mij altijd te focussen op tellen, dan slipt het liedje er niet tussen...

Mij vlug omkleden om nog wat te gaan lopen, pas uurtje geleden pas gegeten dus anders buikproblemen.

Ik wou trouwens ook wel meedoen met de Ekiden maar heb dan nachtdienst en het is dan toch wat ver rijden zo zonder slaap...

Trouwens Hats, volgens mij moeten we samen naar de psycholoog, chokers dat we zijn!
He, wat, psycholoog? Chokers?
pi_140148890
quote:
1s.gif Op maandag 19 mei 2014 20:39 schreef Angel-A het volgende:
Beste Angela,

Bij deze bevestig ik je deelname aan de clinic + FunRun in het Amsterdamse Bos op 21 juni.
Het enige wat ik nog van je nodig heb is je schoenmaat.

Ik ga meedoen met de VFF clinic *O*
Haha gaaf! Heel veel plezier daar! ^O^ Ik ben er in Amsterdam alleen helaas niet bij. Maar je bent in goede handen ;)
  maandag 19 mei 2014 @ 22:09:04 #228
215895 Sjaapje
Maar zeg Sjaap
pi_140149251
quote:
1s.gif Op maandag 19 mei 2014 22:03 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

He, wat, psycholoog? Chokers?
Op wedstrijdmomenten het altijd begeven, vooral door iets mentaal. Denk dat jij ook echt stuk sneller kan gezien de snelheid van je trainingen... Ik herken je klik heel erg.
Ik bijt!
(Zachtjes)
pi_140149344
quote:
1s.gif Op maandag 19 mei 2014 22:01 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

Als ik al sneller zou zijn op dit moment zeker niet. Mijn salamons beginnen me nu al verlangend aan te kijken.
Guard is ook sneller. Ik ben degene die jullie ophoudt ;)
Maar komt goed. Lekker genieten. ^O^
  maandag 19 mei 2014 @ 22:11:13 #230
405059 _MvN_
"The miracle isn't t
pi_140149381
Hats kan veel sneller idd, als ze dr koppie niet laat hangen. :6
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
pi_140149969
Weer een rondje van iets meer dan 3km gemaakt.

http://www.endomondo.com/workouts/342623866/

Mn volgende rondje wil ik wat langer gaan lopen, het ging nu vrij gemakkelijk eigenlijk.
pi_140150085
quote:
1s.gif Op maandag 19 mei 2014 22:03 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Haha gaaf! Heel veel plezier daar! ^O^ Ik ben er in Amsterdam alleen helaas niet bij. Maar je bent in goede handen ;)
Ahh jammer, ik had het wel leuk gevonden als ik je daar tegen kwam.
pi_140151004
Nog even een nachtje erover slapen, maar misschien dat we maar 's een action cam (eerst eens een goedkope versie van de gopro) kopen voor we op vakantie gaan :9 kunnen we de trails (wandelend/rennend) daar filmen!

*O*
Ja doei.
pi_140151093
quote:
0s.gif Op maandag 19 mei 2014 22:09 schreef Sjaapje het volgende:

[..]

Op wedstrijdmomenten het altijd begeven, vooral door iets mentaal. Denk dat jij ook echt stuk sneller kan gezien de snelheid van je trainingen... Ik herken je klik heel erg.
Oh, ja, ik ben dan wel een choker ja. Al bevalt de benaming "choke-artist" me beter. Maar ik heb ook wel heel vaak dat het me tijdens een loopje echt gewoon aan m'n reet kan roesten, en achteraf wel een beetje balen natuurlijk.

Voordeel is wel dat ik vaak toch nog wat energie over heb voor zulke finishfilmpjes:
http://www.racetimer.eu/w(...)imer_eu&race_id=1702 Argh, link werkt niet.

Zo dan:
http://www.racetimereurop(...)t%25253Dracetimer_eu
Startnummer 297.
pi_140151421
quote:
0s.gif Op maandag 19 mei 2014 22:42 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Oh, ja, ik ben dan wel een choker ja. Al bevalt de benaming "choke-artist" me beter. Maar ik heb ook wel heel vaak dat het me tijdens een loopje echt gewoon aan m'n reet kan roesten, en achteraf wel een beetje balen natuurlijk.

Voordeel is wel dat ik vaak toch nog wat energie over heb voor zulke finishfilmpjes:
http://www.racetimer.eu/w(...)imer_eu&race_id=1702 Argh, link werkt niet.

Zo dan:
http://www.racetimereurop(...)t%25253Dracetimer_eu
Startnummer 297.
:o Snel!

Ik ben al blij als ik nog iets over heb in de laatste km voor de finish.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_140151836
quote:
Flash :'(
Wel een joekel van een positieve split. Is dat nou echt choke-art of ben je te rap van start gegaan?

[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-05-2014 22:59:11 ]
  maandag 19 mei 2014 @ 23:01:02 #237
286949 Thinkk-Pinkk
Tickety-boo
pi_140151964
Oh morgen is het dinsdag en dan mag ik weer O+ heb er zo'n zin in.
I solemnly swear i'm up to no good
  maandag 19 mei 2014 @ 23:03:20 #238
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_140152109
quote:
0s.gif Op maandag 19 mei 2014 20:39 schreef La_Tramposa het volgende:
Oke, na 10min redelijk flabbergasted naar de DC rainmaker vergelijking te hebben gekeken, en de uitgebreide review van de Garmin 310X te hebben gelezen, denk ik dat deze voor mijn doeleinden het beste is.

Iemand die dit nog uit mijn hoofd wil praten? Ik weet dat hij groot is, maar dat vind ik niet zo erg..
310 XT *O*
Ik vind hem lief! Al had ik hem liever zonder draadloos gehad :@
Hij is vooral heel erg dik (2cm)
5,5 cm hoog (de richting van de breedte van je pols zeg maar, dat is de buitenkant, trek er een halve cm af voor de hoogte aan de binnenkant) en 5 cm breed.
Ik heb kinderpolsjes en dat gaat net. Beetje zwaar maar dat went snel!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_140152526
quote:
1s.gif Op maandag 19 mei 2014 22:58 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Flash :'(
Wel een joekel van een positieve split. Is dat nou echt choke-art of ben je te rap van start gegaan?
Combinatie. Voor de temperatuur wel rap van start (4:45), maar het voelde eigenlijk wel prima. Tot de volle zon kwam
Na 4,5km maakte het me allemaal niets meer uit en wilde ik m alleen nog uitlopen. Vanaf km 7 was mn hartslag 180 bij 5:30 (tijdens een zoladz-test liep ik 4:45 met 175), dus mn lijf was het er ook niet mee eens. Maar voor een goed eindsprintje had ik wel weer energie. Op die hoge tempos voel ik me ook wel echt in mn element, trouwens.
  maandag 19 mei 2014 @ 23:13:24 #240
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_140152644
Oja de 310 is iets kleiner dan de 305
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_140152916
quote:
1s.gif Op maandag 19 mei 2014 23:10 schreef hatsaflats het volgende:

Combinatie. Voor de temperatuur wel rap van start (4:45), maar het voelde eigenlijk wel prima. Tot de volle zon kwam
Na 4,5km maakte het me allemaal niets meer uit en wilde ik m alleen nog uitlopen. Vanaf km 7 was mn hartslag 180 bij 5:30 (tijdens een zoladz-test liep ik 4:45 met 175), dus mn lijf was het er ook niet mee eens. Maar voor een goed eindsprintje had ik wel weer energie. Op die hoge tempos voel ik me ook wel echt in mn element, trouwens.
Je hebt gewoon wijs gelopen.
Net als sommige andere waarvan ik de verslagen heb gelezen.
pi_140154403
quote:
0s.gif Op maandag 19 mei 2014 20:42 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Enige bezwaar is dat ie groot is.
Hij is kleiner dan die van mij. Maar ik heb dan ook een hele grote.

Zoals Murmeli al zei, zie ik.
pi_140154631
quote:
1s.gif Op maandag 19 mei 2014 23:51 schreef pijll het volgende:

[..]

Hij is kleiner dan die van mij. Maar ik heb dan ook een hele grote.

Zoals Murmeli al zei, zie ik.
Ik heb Murmeli nergens zien zeggen dat jij een hele grote hebt. O~)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
  dinsdag 20 mei 2014 @ 01:08:26 #244
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_140156230
quote:
0s.gif Op maandag 19 mei 2014 23:58 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Ik heb Murmeli nergens zien zeggen dat jij een hele grote hebt. O~)
the plot thickens...

[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 20-05-2014 01:28:14 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  dinsdag 20 mei 2014 @ 01:42:30 #245
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_140156737
quote:
14s.gif Op maandag 19 mei 2014 19:49 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Top gedaan!!
Thanks, maaruh... heb jij iets uit te leggen? >:)
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
  dinsdag 20 mei 2014 @ 05:57:17 #246
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_140157596
Helaas, geen startnummer 34 voor me bij de Golden Ten :P
F means you're fucked
pi_140157631
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 05:57 schreef YUR het volgende:
Helaas, geen startnummer 34 voor me bij de Golden Ten :P
Wat gek :P
pi_140157671
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 01:42 schreef flipsen het volgende:

[..]

Thanks, maaruh... heb jij iets uit te leggen? >:)
Ja! :D
Nee, is hiervan afgeleid

Pff, vandaag wel goeie spierpijn zeg. Kuiten, dijbenen, billen en zo zwaar was het parcours toch helemaal niet?!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  dinsdag 20 mei 2014 @ 06:46:18 #249
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_140157713
quote:
1s.gif Op maandag 19 mei 2014 23:51 schreef pijll het volgende:

[..]

Hij is kleiner dan die van mij. Maar ik heb dan ook een hele grote.

Zoals Murmeli al zei, zie ik.
:9~
Laat eens zien dan!!! :9

Oh wacht, je garmin! Ja die is best groot.
* Murmeli is nog niet helemaal wakker
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_140157891
En nog over de TT...
Ik ben sinds 4 dagen alles aan het noteren wat ik eet met de app Mijn eetmeter.
Ik schrok eigenlijk wel wat ik op de hele dag naar binnen schuif (veel!!!).
Dit is de eerste keer dat ik bewust bezig ben met wat (en hoeveel) ik nu precies eet.
Ik sta soms versteld hoeveel energie er in sommige producten zit.
  Moderator dinsdag 20 mei 2014 @ 07:19:18 #251
155227 crew  Guppy
dus
pi_140157901
quote:
1s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 07:17 schreef streamnl het volgende:
En nog over de TT...
Ik ben sinds 4 dagen alles aan het noteren wat ik eet met de app Mijn eetmeter.
Ik schrok eigenlijk wel wat ik op de hele dag naar binnen schuif (veel!!!).
Dit is de eerste keer dat ik bewust bezig ben met wat (en hoeveel) ik nu precies eet.
Ik sta soms versteld hoeveel energie er in sommige producten zit.
Ik heb dat een tijdje gedaan met de app MyFitnesspall. Was ook echt wel een eyeopener voor mij, en de reden dat ik wat meer oplet :@
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  dinsdag 20 mei 2014 @ 07:20:20 #252
107951 JortK
Immer kwaliteitsposts
pi_140157910
Ook een hardloper hier *O*

Wellicht verstandig om http://www.renmetevy.nl ook in de OP op te nemen, ik heb daar in het begin veel informatie afgehaald ^O^
pi_140157925
Grappig, toevallig heb ik die app (eetmeter dus) gisteren gedownload. Toch een tijdje wat op mijn eten letten.
  FOK!-Schrikkelbaas dinsdag 20 mei 2014 @ 07:50:15 #254
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_140158181
quote:
1s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 07:17 schreef streamnl het volgende:
En nog over de TT...
Ik ben sinds 4 dagen alles aan het noteren wat ik eet met de app Mijn eetmeter.
Ik schrok eigenlijk wel wat ik op de hele dag naar binnen schuif (veel!!!).
Dit is de eerste keer dat ik bewust bezig ben met wat (en hoeveel) ik nu precies eet.
Ik sta soms versteld hoeveel energie er in sommige producten zit.
Ik heb jarenlang de eetmeter op www.voedingscentrum.nl ingevuld. Daarom weet ik hoe verschrikkelijk weinig ik moet eten om af te vallen :{
  dinsdag 20 mei 2014 @ 07:51:12 #255
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_140158196
quote:
14s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 07:50 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ik heb jarenlang de eetmeter op www.voedingscentrum.nl ingevuld. Daarom weet ik hoe verschrikkelijk weinig ik moet eten om af te vallen :{
Nee je moet gewoon heel veel bewegen.
En van weinig eten wordt een mens dik
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_140158205
Voor het eerst meerdere dagen spierpijn :{
pi_140158280
quote:
1s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 07:51 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Nee je moet gewoon heel veel bewegen.
En van weinig eten wordt een mens dik
Van onregelmatig eten wordt je ook dik.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  dinsdag 20 mei 2014 @ 08:06:01 #258
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_140158373
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 07:59 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Van onregelmatig eten wordt je ook dik.
Ook.
Dus gewoon regelmatig en genoeg eten. Beetje gezonde dingen naar binnen werken. Simpel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  dinsdag 20 mei 2014 @ 08:06:35 #259
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_140158380
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 07:52 schreef spiritusbus het volgende:
Voor het eerst meerdere dagen spierpijn :{
Maar wat heb je zondag ook alweer voor het eerst gedaan? ;)

En over eten, dik worden en juist niet dik worden heb ik ook nog wel een statement:
'De samenstelling van de bacteriën in je darmen speelt een grote rol in hoe snel je dik wordt'

Oe en voedingscentrum... brrr... daar heb ik het niet zo op... die worden gesponsord door bijvoorbeeld Unilever... dus heb niet het idee dat ze heel objectief zijn...

En mijn darmfloratherapeut (ofzoiets :P ) heeft ook een leuk dingetje, leuke blogjes om te lezen:
http://www.groenevrouw.nl/positive-eating/
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
pi_140158409
O, deze discussie weer?

Is er iemand hier die heel makkelijk de hele hardlopen-reeks kan crawlen? Dan kan ik misschien eens wat leuke dingen minen :P Crawlen zou me waarschijnlijk ook nog wel lukken, maar dan niet ik eerst dingen uitzoeken en falen.
pi_140158434
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 07:19 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik heb dat een tijdje gedaan met de app MyFitnesspall. Was ook echt wel een eyeopener voor mij, en de reden dat ik wat meer oplet :@
ik gebruik myfitnesspall al sinds het begin van dit jaar.
Wel handig om eningsinds binnen je calorieenlimiet van de dag te blijven.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_140158606
quote:
14s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 07:20 schreef JortK het volgende:
Ook een hardloper hier *O*

Wellicht verstandig om http://www.renmetevy.nl ook in de OP op te nemen, ik heb daar in het begin veel informatie afgehaald ^O^
Welkom en veel plezier met hardlopen!!
Ik vind je nu al goed bezig omdat je met een opbouwschema begint ^O^ ^O^
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 07:19 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik heb dat een tijdje gedaan met de app MyFitnesspall. Was ook echt wel een eyeopener voor mij, en de reden dat ik wat meer oplet :@
Voor mij is het ook een eyeopener. Ik eet (nu al) bewuster.
quote:
1s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 07:22 schreef Gogo83 het volgende:
Grappig, toevallig heb ik die app (eetmeter dus) gisteren gedownload. Toch een tijdje wat op mijn eten letten.
Handige app, toch? Soms is het voor mij wel even zoeken hoe het heet in de app. Maar voor de rest vind ik het een goeie app :Y
Ik had (tot 4 dagen geleden) geen flauw idee hoeveel ik mag eten que kcal. Ik at waar ik zin in had. Maar ik wil sneller worden en als ik 5 a 6 kg kwijt ben, hoef ik dat iig niet meer mee te nemen O-)
quote:
14s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 07:50 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Ik heb jarenlang de eetmeter op www.voedingscentrum.nl ingevuld. Daarom weet ik hoe verschrikkelijk weinig ik moet eten om af te vallen :{
quote:
14s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 07:50 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik heb jarenlang de eetmeter op www.voedingscentrum.nl ingevuld. Daarom weet ik hoe verschrikkelijk weinig ik moet eten om af te vallen :{
Ik hoef niet zo veel af te vallen om mijn doel te realiseren. Maar wat ik al eerder zei, ik schrik soms wel hoeveel energie in producten zit. :@
pi_140158620
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 07:52 schreef spiritusbus het volgende:
Voor het eerst meerdere dagen spierpijn :{
je bent niet de enige.
  dinsdag 20 mei 2014 @ 08:27:28 #264
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_140158631
Stream: wat voor producten verrasten jou dan bijv qua energieinhoud?

Ik vind de stelling vam md wel interessant. Staat daar meer over op dat blog?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_140158632
Met "deze discussie" doelde ik trouwens op Swets die van elke broodkorrel aankomt, niet op afvallen of eten-invul-apps, voor het geval het lomp overkwam.
  dinsdag 20 mei 2014 @ 08:32:21 #266
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_140158691
Enormmm veel zin in trainen vanavond. Had nog gedacht dat mijn benen moe zouden zijn na zoveel "maximaal-momenten" afg week. Maar nopes :)

Op wederom nieuwe schoentjes :D
pi_140158713
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 08:27 schreef Murmeli het volgende:
Stream: wat voor producten verrasten jou dan bijv qua energieinhoud?

Ik vind de stelling vam md wel interessant. Staat daar meer over op dat blog?
brood toch wel. Volgend de app zijn 4 sneeën (meergranenbrood, zonder iets erop) al 364kcal
En van het weekend een aantal producten
1 toastje met eiersalade :@ Eiersalade alleen al is 304kcal!!
2 bolletjes ijs (218kcal)
0,5l witbier (230kcal)

Ik heb me er nooit mee bezig gehouden en ik weet nu dat ik elke dag rond de 2400kcal moet zitten. Dus ik schrok wel met enkele producten :D
pi_140158727
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 08:08 schreef hatsaflats het volgende:
O, deze discussie weer?
SPOILER: GMTA!
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  dinsdag 20 mei 2014 @ 08:36:33 #269
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_140158743
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 08:27 schreef hatsaflats het volgende:
Met "deze discussie" doelde ik trouwens op Swets die van elke broodkorrel aankomt, niet op afvallen of eten-invul-apps, voor het geval het lomp overkwam.
:*
Niet lomp maar ik snapte niet waar je op doelde inderdaad :)
Verder mee eens


Trws: brood zet zich om in suikers, dus stijgt je bloedsuikerspiegel, dan gaat je lichaam als een gek insuline aanmaken om dat omlaag te krijgen --> suikerdip --> honger --> vreten

Daarom worden sommige mensen dik van brood. Niet iedereen is even gevoelig voor dit proces
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_140158744
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 08:33 schreef streamnl het volgende:

[..]

brood toch wel. Volgend de app zijn 4 sneeën (meergranenbrood, zonder iets erop) al 364kcal
En van het weekend een aantal producten
1 toastje met eiersalade :@ Eiersalade alleen al is 304kcal!!
2 bolletjes ijs (218kcal)
0,5l witbier (230kcal)

Ik heb me er nooit mee bezig gehouden en ik weet nu dat ik elke dag rond de 2400kcal moet zitten. Dus ik schrok wel met enkele producten :D
hoeveel eiersalade smeer jij wel niet op dat toastje? ;)
pi_140158787
quote:
1s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 08:36 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

hoeveel eiersalade smeer jij wel niet op dat toastje? ;)
Je hebt gelijk. Dit was voor 4 toastje.
Maar dan is het nog veel :
Afijn, ik probeer alles bij te houden en kijk wel waar het schip strand.

Wanneer weet je of je volgende week mee hobbelt?
pi_140158797
Oh en over volgende week, de route is 24 km geworden :)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  dinsdag 20 mei 2014 @ 08:42:09 #273
286949 Thinkk-Pinkk
Tickety-boo
pi_140158810
Ik gebruik de app fat secret om mijn calorieën bij te houden. Heeft me heel bewust gemaakt van wat ik nou eigenlijk steeds naar binnen propte :@
I solemnly swear i'm up to no good
pi_140158848
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 08:41 schreef Guard het volgende:
Oh en over volgende week, de route is 24 km geworden :)
Ik ga niet voor 24 km helemaal die kant op rijden :{w
Dan ben ik langer onderweg dan dat ik loop...

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  dinsdag 20 mei 2014 @ 08:49:59 #275
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_140158919
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 08:33 schreef streamnl het volgende:

[..]

brood toch wel. Volgend de app zijn 4 sneeën (meergranenbrood, zonder iets erop) al 364kcal
En van het weekend een aantal producten
1 toastje met eiersalade :@ Eiersalade alleen al is 304kcal!!
2 bolletjes ijs (218kcal)
0,5l witbier (230kcal)

Ik heb me er nooit mee bezig gehouden en ik weet nu dat ik elke dag rond de 2400kcal moet zitten. Dus ik schrok wel met enkele producten :D
Best veel allemaal.
Maar ja een stukje hardlopen is zo weer 600kcal. Die moet ik er toch weer aan eten.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_140158972
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 08:40 schreef streamnl het volgende:

[..]

Je hebt gelijk. Dit was voor 4 toastje.
Maar dan is het nog veel :
Afijn, ik probeer alles bij te houden en kijk wel waar het schip strand.

Wanneer weet je of je volgende week mee hobbelt?
Normaal gesproken zou het moeten lukken, alleen schuren en schilderen trap op trap enzv en morgen met 1,8 ton grind schouwen in plastic zakken van 20 kg is nou niet echt bevorderlijk voor herstel.
pi_140158978
quote:
1s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 07:51 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Nee je moet gewoon heel veel bewegen.
En van weinig eten wordt een mens dik
:Y En het voedingscentrum heeft er ook geen verstand van maar die discussie zal ik hier maar niet aan gaan. :X
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_140159016
Die discussie is hier ook nog maar 381x gevoerd.
pi_140159035
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 08:55 schreef hatsaflats het volgende:
Die discussie is hier ook nog maar 381x gevoerd.
En jij hebt geen zin in de 382e keer denk ik zomaar :P
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_140159171
Ik had nog niet alles gelezen en zag nu dat MD precies zei wat ik bedoelde.

Ik heb eerdere voedingscentrum discussies gemist maar ieder moet gewoon lekker zijn eigen ding doen.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
  dinsdag 20 mei 2014 @ 09:10:24 #281
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_140159237
Ik liep vanmorgen om 6.30 al buiten! *O*
***
pi_140159247
Het was absoluut niet mijn bedoeling om weer een nieuwe discussie aan te slingeren over eten. Het enige wat IK eigenlijk wilde zeggen was dat ik schrok hoeveel kcal sommige producten bevatten.
Daar had deze bourgondische jongen nooit bij stil gestaan.
En voor mij is dit wel een eyeopener en ik eet wat bewuster nu.
pi_140159284
Ik gebruik sinds deze week ook My fitnessPal :P
Zondag had ik na het hardlopen zo'n trek in een triple chocolade koek van de AH to go, ging ik de barcode scannen met die app, zitten er 440 kcal in ;( Dan kan ik beter 10.000kg groente eten :+

Gisteren had ik brood mee voor lunch, vandaag een salade met groente enzo. Vandaag heb ik aanzienlijk minder kcal voor lunch :+
pi_140159311
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 09:10 schreef Brighteyes het volgende:
Ik liep vanmorgen om 6.30 al buiten! *O*
Ik ook, en toen was het al/nog lekker warm :)
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
pi_140159342
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 09:10 schreef Brighteyes het volgende:
Ik liep vanmorgen om 6.30 al buiten! *O*
Dat wilde ik ook doen, maar ik had vanochtend zo'n last van mijn schouder (op mijn buik gelegen en een verkeeree beweging gemaakt). Dan maar vanavond lopen. :P
pi_140159357
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 09:12 schreef Miezziej het volgende:
Ik gebruik sinds deze week ook My fitnessPal :P
Zondag had ik na het hardlopen zo'n trek in een triple chocolade koek van de AH to go, ging ik de barcode scannen met die app, zitten er 440 kcal in ;( Dan kan ik beter 10.000kg groente eten :+

Gisteren had ik brood mee voor lunch, vandaag een salade met groente enzo. Vandaag heb ik aanzienlijk minder kcal voor lunch :+
Ik gebruik mfp sinds een maand of twee weer. Sindsdien (en sinds ik het hardlopen weer heb opgepakt) ruim 7kg eraf! *)
  dinsdag 20 mei 2014 @ 09:21:22 #287
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_140159406
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 09:15 schreef Cynic het volgende:

[..]

Ik ook, en toen was het al/nog lekker warm :)
Nou he! Dat viel mij ook op. Je voelde gewoon de warmte al in de lucht hangen. :Y Maar was verder nog wel heel goed te doen.
Was een lesje van 6-5-4-3-2 met steeds 2 minuten lopen ertussen, niet iets om verder echt stuk van te gaan. :s)
***
pi_140159459
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 09:04 schreef Nanook24 het volgende:
Ik had nog niet alles gelezen en zag nu dat MD precies zei wat ik bedoelde.

Ik heb eerdere voedingscentrum discussies gemist maar ieder moet gewoon lekker zijn eigen ding doen.
Daarom wil ik (deels) het topic ook minen, om onderwerpen eruit te halen die al 381 keer besproken zijn, zodat dan naar de eerdere discussies verwezen kan worden. Dan is het meteen klaar. Maar zelf uitvogelen hoe ik de reeks zo gemakkelijk mogelijk kan crawlen kost voor nu even teveel tijd.
pi_140159476
Netjes gedaan hoor BE. ^O^

Ik kan dat dus echt niet hè, 's morgens eerder opstaan om voor het werk te gaan hardlopen. Het duurt bij mij al tot een uur nadat ik wakker ben voor ik kan ontbijten.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_140159486
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 09:24 schreef Nanook24 het volgende:
Netjes gedaan hoor BE. ^O^

Ik kan dat dus echt niet hè, 's morgens eerder opstaan om voor het werk te gaan hardlopen. Het duurt bij mij al tot een uur nadat ik wakker ben voor ik kan ontbijten.
Voor het ontbijt rennen ^O^
  dinsdag 20 mei 2014 @ 09:25:08 #291
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_140159487
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 09:23 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Daarom wil ik (deels) het topic ook minen, om onderwerpen eruit te halen die al 381 keer besproken zijn, zodat dan naar de eerdere discussies verwezen kan worden. Dan is het meteen klaar. Maar zelf uitvogelen hoe ik de reeks zo gemakkelijk mogelijk kan crawlen kost voor nu even teveel tijd.
Kunnen we dan niet beter gewoon helemaal stoppen met posten. Want ook over hardlopen en trainen en wel of niet water of energiedrankjes of gelletjes of whatnots is toch ook zo ongeveer alles wel gezegd.
Het is een discussieforum met steeds andere deelnemers en dus komt een discussie af en toe wel eens terug. Is dat echt zo heel erg dan?

Ok... toegegeven, ik kan me ook kapot-ergeren aan dingen, niet hieraan, dus mss heb ik makkelijk lullen in dit geval, maar ik probeer dan over dat soort dingen heen te lezen.
***
  dinsdag 20 mei 2014 @ 09:26:04 #292
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_140159504
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 09:24 schreef Nanook24 het volgende:
Netjes gedaan hoor BE. ^O^

Ik kan dat dus echt niet hè, 's morgens eerder opstaan om voor het werk te gaan hardlopen. Het duurt bij mij al tot een uur nadat ik wakker ben voor ik kan ontbijten.
Ik loop normaal tussen de middag op mijn werk maar ik vind het tegenwoordig ook wel gezellig om met een collega een half uurtje te wandelen dus zo sla ik twee vliegen in 1 klap.
En ik ben meestal toch wel om 6 uur wakker dankzij mijn jongste. :s) vandaag was hij om half 6 wakker. :')
***
pi_140159561
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 09:26 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Ik loop normaal tussen de middag op mijn werk maar ik vind het tegenwoordig ook wel gezellig om met een collega een half uurtje te wandelen dus zo sla ik twee vliegen in 1 klap.
En ik ben meestal toch wel om 6 uur wakker dankzij mijn jongste. :s) vandaag was hij om half 6 wakker. :')
Wij hebben ook zo'n vroege vogel maar die gaat gelukkig (over het algemeen) zachtjes spelen zodat wij niet perse zo vroeg wakker hoeven te zijn. ;)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
  dinsdag 20 mei 2014 @ 09:30:22 #294
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_140159595
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 09:28 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Wij hebben ook zo'n vroege vogel maar die gaat gelukkig (over het algemeen) zachtjes spelen zodat wij niet perse zo vroeg wakker hoeven te zijn. ;)
Deze komt nog heel lief bij je staan fluisteren: IK BEN WAKKER MAMA! MAG IK NAAR BENEDEN? en dan is het leed bij mij meestal wel geleden, als het zo dicht bij de ochtend is ben ik dan te wakker en kan ik niet meer slapen.
***
pi_140159676
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 09:25 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Kunnen we dan niet beter gewoon helemaal stoppen met posten. Want ook over hardlopen en trainen en wel of niet water of energiedrankjes of gelletjes of whatnots is toch ook zo ongeveer alles wel gezegd.

Het is een discussieforum met steeds andere deelnemers en dus komt een discussie af en toe wel eens terug. Is dat echt zo heel erg dan?
Nee, natuurlijk niet. Maar sommige dingen komen gewoon 100x terug en daar hoeft wat mij betreft niet telkens weer opnieuw op in worden te gaan. Nu reageer ik misschien een tikje overtrokken op dit onderwerp (ik ben moe en chagrijnig), maar soms merk je gewoon veel irritatie in het topic die volgens mij vrij makkelijk voorkomen zou kunnen worden door te verwijzen naar eerdere situaties.

Daarnaast ben ik ook gewoon benieuwd naar de patronen in het topic hoor. Welke onderwerpen dus steeds weer terugkeren, hoeveel erop gereageerd wordt, welke onderwerpen irritatie opwekken, en ik wil eigenlijk ook wel graag een bot die reageert als mensen vragen "waar ze leuke hardloopschoenen in de aanbieding hebben", maar dat gaat wellicht wat te ver :P
pi_140159738
quote:
0s.gif Op maandag 19 mei 2014 22:40 schreef motorbloempje het volgende:
Nog even een nachtje erover slapen, maar misschien dat we maar 's een action cam (eerst eens een goedkope versie van de gopro) kopen voor we op vakantie gaan :9 kunnen we de trails (wandelend/rennend) daar filmen!

*O*
Heel leuk idee! :)
Dat wil ik ooit ook gaan doen. Als ik OOIT een marathon ga lopen, wil ik daarvan de voorbereiding vast kan leggen in een wekelijkse/ tweewekelijkse/ maandelijkse video-blog ofzo.. Dat lijkt me wel cool, ook om later terug te kunnen kijken :)
pi_140159924
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 09:30 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Deze komt nog heel lief bij je staan fluisteren: IK BEN WAKKER MAMA! MAG IK NAAR BENEDEN? en dan is het leed bij mij meestal wel geleden, als het zo dicht bij de ochtend is ben ik dan te wakker en kan ik niet meer slapen.
Mijn man heeft dat (tot zijn eigen grote irritatie) ook. Lijkt me heel lastig.
quote:
0s.gif Op dinsdag 20 mei 2014 09:37 schreef Levitas het volgende:

[..]

Heel leuk idee! :)
Dat wil ik ooit ook gaan doen. Als ik OOIT een marathon ga lopen, wil ik daarvan de voorbereiding vast kan leggen in een wekelijkse/ tweewekelijkse/ maandelijkse video-blog ofzo.. Dat lijkt me wel cool, ook om later terug te kunnen kijken :)
Ik zag het nut van filmpjes niet zo. Tot mijn man afgelopen zondag mijn finish filmde. Toen ik die naast de filmpjes van mijn eerste wedstrijd legde zag ik echt zo ontzettend veel verbetering in mijn loophouding!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
  dinsdag 20 mei 2014 @ 09:47:13 #298
50430 Yuki
Student Midwife
pi_140159976
Wat is deze? :D Ineens iedereen aan de calorie-tel-apps :P
Vanmorgen MyFitnessPal gedownload. Schrok me kapot op de weegschaal vanochtend :{

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gebruikte hiervoor Noom Weight, maar die vind ik te beperkt.
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_140160234
We gaan niet zoals GoT worden toch? Dat bij elke post maar geroepen wordt "ZOEKFUNCTIE AL BESPROKEN!!11!!11".
Dat is tenminste de indruk die ik vaak krijg wanneer ik daar iets lees :+
  FOK!Fotograaf / Beeldredactie dinsdag 20 mei 2014 @ 10:03:00 #300
68600 crew  Ynske
Bedankt voor de zon...
pi_140160342
Als je piept naar lucht, kun je beter niet gaan lopen zeker he :')
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.

Dale Carnegie
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')