LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik moest tot 8 werken vandaag, maar heb een halve dag opgenomen. Voelde me niet tof. Nu gaat t weer een beetje dus even kijken of ik kan hockeyen, en morgen maar eens zien of ik een rondje kan gaan hobbelen.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik heb gemaild of ik met nummer 34 mag startenquote:Op maandag 19 mei 2014 19:04 schreef Quoi het volgende:
[..]
Ik 67 vanuit vak CTotaal geen link met iets. Toch leuk.
Ah toch de 5km kwijt? Ik zal oren en ogen openhouden.
Gewoon gezegd dat GotC per se wilde dat ik dat zou vragen 
F means you're fucked
Hemelvaartsdag, he?quote:Op maandag 19 mei 2014 19:01 schreef YUR het volgende:
Hee wat leuk, ik mag de 27ste Golden Tenloop starten met nummer 27Vanuit vak A
Was leuk geweest als ik nummer 34 had gehad...
We hebben overigens een startbewijs voor de 5km in de aanbieding. Iemand interesse?
Even kijken...
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
[..]
Ik heb gemaild of ik met nummer 34 mag starten
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jaquote:
Ik wel! Komt pijll eigenlijk ook? Dan kunnen we eerder facebookvriendjes worden.
quote:
Ik heb vannacht half slaperig toen ik niet kon slapen alle posts even doorgelezen van gisteren, en wat is er weer goed gelopen door iedereenondanks de warmte en allerhande hordes die genomen moesten worden!
En een speciale
Thanks!!Shit zeg, balen! Andere schoenen lijkt me verstandig, na alle ellende die je met deze hebt gehad.quote:
[..]
Nee, al een aantal weken niet meer gelopen.
Ik moet dus een andere inplannen, en daarvoor ga ik echt andere schoenen halendeze vertrouw ik niet meer.
Veel last van je loopje? Of geen spierpijn?
En dan maar weer mooi (rustig...) opbouwen
Heb wel wat spierpijn, maar dat is logisch. Had al een tijdje geen 10km aan één stuk meer gelopen. Daarnaast is m'n linkerknie wat gevoelig als ik een trap af ga.
Gaat allemaal wel weer over
♥ || Baby catcher in training || ♥
das rap. Een gelukkige van hier?quote:
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
MoBlo... Mag ik in de OP?
29 mei, Golden Tenloop (Delft)
• Yuki - 5 km
29 mei, Golden Tenloop (Delft)
• Yuki - 5 km
♥ || Baby catcher in training || ♥
Yay, thanks!quote:
Mèn, net de video's van gisteren bekeken. Start en 5km waren nog wel soort van acceptabel... Finish daarentegen
Wat loop ik te maaien met m'n armen als ik sprint zeg 
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ignore...quote:
God, ik heb de dag na een lange duurloop altijd zo'n gierende, niet te stillen honger op mijn werk. Hoe doen jullie dat? (..)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
ik houd hem even in gedachte mits ik 25 km aan kan op dat moment en jullie tempo aan kan.quote:
[..]
5 juli is een must natuurlijk, 1 juni is facultatief...
Voor de mensen die ook Hemelvaartsdag vrij zijn (volgende week donderdag) en graag een km of 25 willen genieten van mooie natuur (asfalt wordt vermeden) en goed gezelschap kunnen met streamnl en ondergetekende mee de Loonse en Drunense Duinen in.
[ Bericht 1% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 19-05-2014 20:06:16 ]
quote:
[ afbeelding ]Top gedaan!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Na een bijzonder slechte nachtrust, met weer een hond knap ziek, vanochtend weer naar de dierenarts gereden en besloten terug te rennen als onderdeel van de volgende stap in mijn schema (3x 12´1´). Kwam wat afstand tekort toen ik langs huis rende, dus nog even mijn gewone rondje gedaan. En toen... stond er 5,5km op de tellerIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Preciesquote:Op maandag 19 mei 2014 19:23 schreef Yuki het volgende:
[..]
[..]
Shit zeg, balen! Andere schoenen lijkt me verstandig, na alle ellende die je met deze hebt gehad.
En dan maar weer mooi (rustig...) opbouwen
Heb wel wat spierpijn, maar dat is logisch. Had al een tijdje geen 10km aan één stuk meer gelopen. Daarnaast is m'n linkerknie wat gevoelig als ik een trap af ga.
Gaat allemaal wel weer over
En hopen op een koele zomer
Goed je rust nemen nu!
Wanneer wordt je volgende loop?
edit: 29 mei dus
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
quote:
[ afbeelding ]Mooie mijlpaal!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Na een bijzonder slechte nachtrust, met weer een hond knap ziek, vanochtend weer naar de dierenarts gereden en besloten terug te rennen als onderdeel van de volgende stap in mijn schema (3x 12´1´). Kwam wat afstand tekort toen ik langs huis rende, dus nog even mijn gewone rondje gedaan. En toen... stond er 5,5km op de tellerNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ja, en komende zondag is de Royal Ten... Wellicht ga ik daar nog voor een daginschrijving. Maar misschien ook nietquote:
[..]
Precies
En hopen op een koele zomer
Goed je rust nemen nu!
Wanneer wordt je volgende loop?
edit: 29 mei dus
Komende tijd rustig oefenen met lopen in de warmte. Ik hoop namelijk dat het een lekker warme zomer wordt
♥ || Baby catcher in training || ♥
Vriendin van me wil haar 10km nog kwijt...quote:
Fuck, ik wilde dat startnummer hebben.
Owh doe je goed!quote:
[..]
Ja, en komende zondag is de Royal Ten... Wellicht ga ik daar nog voor een daginschrijving. Maar misschien ook niet
Komende tijd rustig oefenen met lopen in de warmte. Ik hoop namelijk dat het een lekker warme zomer wordt
En inderdaad, lopen in de warmte moet je ook weer aan wennen, maar als ik mag kiezen heb ik liever vrieskou om in te rennen
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
10km is op dit moment nog een brug te ver. Over een maand zou het wel lukken, maar nu nog even niet.quote:
[..]
Vriendin van me wil haar 10km nog kwijt...
Toch bedankt.
wel meezingen met de BeeGees he??!!quote:
[ Bericht 29% gewijzigd door rechtsedirecte op 19-05-2014 20:18:20 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Halve zak chips, halve reep chocola, 5 koekjes en nu capucino en een stokbroodje kaas en ham. En dat is maar na een simpele 5km trainingsloop, dat belooft wat als ik ooit in de buurt van serieus lange duurlopen komquote:
God, ik heb de dag na een lange duurloop altijd zo'n gierende, niet te stillen honger op mijn werk. Hoe doen jullie dat?
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Het blijkt verplicht te zijnquote:
[..]
Je denkt toch zeker niet dat ik met zo'n stel zolderkamerautisten ga hardlopen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wat ik wil gebeurt.quote:Op maandag 19 mei 2014 20:21 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik word heel obstinaat van verplicht.
Als je dat nou gewoon allemaal niet eet, zul je het ook niet missen. Twee of drie boterhammen met pindakaas (bij wijze van spreke) zou die honger ook moeten stillen. Het is niet zo dat je met een 5km trainingsloop 2000 kcal verbrandt..quote:Op maandag 19 mei 2014 20:19 schreef flipsen het volgende:
[..]
Halve zak chips, halve reep chocola, 5 koekjes en nu capucino en een stokbroodje kaas en ham. En dat is maar na een simpele 5km trainingsloop, dat belooft wat als ik ooit in de buurt van serieus lange duurlopen kom
En zo niet, ga je net zo lang met je voeten stampen of op de grond liggen en schreeuwen tot het wel gebeurt?quote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Als je wat voedzamere producten kiest ipv die bende die jij naar binnen werkt, ben je ook eerder verzadigd.quote:
[..]
Halve zak chips, halve reep chocola, 5 koekjes en nu capucino en een stokbroodje kaas en ham. En dat is maar na een simpele 5km trainingsloop, dat belooft wat als ik ooit in de buurt van serieus lange duurlopen kom
I know, I know... maar ik "mocht" van mezelf vandaag
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ik koos mijn woorden zeer zorgvuldig.quote:Op maandag 19 mei 2014 20:28 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ja precies, dat is mijn gevleugelde uitspraak.
Maar goed, we zien elkaar wel op de 1e. Mits ik de komende wedstrijden overleef.
Filmpjes van de Marikenloop bekeken, start redelijk okee, 5km vrij beroerd en melig blij bij de finish.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Filmpjes van de Marikenloop bekeken, start redelijk okee, 5km vrij beroerd en melig blij bij de finish.Ik zit nu te kijkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik bedoel, we rennen nog
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
wel meezingen met de BeeGees he??!!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
Filmpjes van de Marikenloop bekeken, start redelijk okee, 5km vrij beroerd en melig blij bij de finish.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Coole finish, dames!quote:
[..]
Ik zit nu te kijken
Beste Angela,
Bij deze bevestig ik je deelname aan de clinic + FunRun in het Amsterdamse Bos op 21 juni.
Het enige wat ik nog van je nodig heb is je schoenmaat.
Ik ga meedoen met de VFF clinic
Bij deze bevestig ik je deelname aan de clinic + FunRun in het Amsterdamse Bos op 21 juni.
Het enige wat ik nog van je nodig heb is je schoenmaat.
Ik ga meedoen met de VFF clinic
Oke, na 10min redelijk flabbergasted naar de DC rainmaker vergelijking te hebben gekeken, en de uitgebreide review van de Garmin 310X te hebben gelezen, denk ik dat deze voor mijn doeleinden het beste is.
Iemand die dit nog uit mijn hoofd wil praten? Ik weet dat hij groot is, maar dat vind ik niet zo erg..
Iemand die dit nog uit mijn hoofd wil praten? Ik weet dat hij groot is, maar dat vind ik niet zo erg..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hij is onwijs goed! Doen!quote:
Oke, na 10min redelijk flabbergasted naar de DC rainmaker vergelijking te hebben gekeken, en de uitgebreide review van de Garmin 310X te hebben gelezen, denk ik dat deze voor mijn doeleinden het beste is.
Iemand die dit nog uit mijn hoofd wil praten? Ik weet dat hij groot is, maar dat vind ik niet zo erg..
Enige bezwaar is dat ie groot is.quote:
Oke, na 10min redelijk flabbergasted naar de DC rainmaker vergelijking te hebben gekeken, en de uitgebreide review van de Garmin 310X te hebben gelezen, denk ik dat deze voor mijn doeleinden het beste is.
Iemand die dit nog uit mijn hoofd wil praten? Ik weet dat hij groot is, maar dat vind ik niet zo erg..
Leukquote:
Beste Angela,
Bij deze bevestig ik je deelname aan de clinic + FunRun in het Amsterdamse Bos op 21 juni.
Het enige wat ik nog van je nodig heb is je schoenmaat.
Ik ga meedoen met de VFF clinic
Ik heb gisteren die van Murmeli gezien. Hij is wel groot maar niet gigantisch vind ik. Als hij alle opties heeft die je wilt zou ik het gewoon doen.quote:
Oke, na 10min redelijk flabbergasted naar de DC rainmaker vergelijking te hebben gekeken, en de uitgebreide review van de Garmin 310X te hebben gelezen, denk ik dat deze voor mijn doeleinden het beste is.
Iemand die dit nog uit mijn hoofd wil praten? Ik weet dat hij groot is, maar dat vind ik niet zo erg..
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
[ afbeelding ]NiceSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Na een bijzonder slechte nachtrust, met weer een hond knap ziek, vanochtend weer naar de dierenarts gereden en besloten terug te rennen als onderdeel van de volgende stap in mijn schema (3x 12´1´). Kwam wat afstand tekort toen ik langs huis rende, dus nog even mijn gewone rondje gedaan. En toen... stond er 5,5km op de tellerGriep/weer of gewoon niet in je hum?quote:
Ik moest tot 8 werken vandaag, maar heb een halve dag opgenomen. Voelde me niet tof. Nu gaat t weer een beetje dus even kijken of ik kan hockeyen, en morgen maar eens zien of ik een rondje kan gaan hobbelen.
Wat gaan jullie vreselijk snel! Straks ff goed bijlezen... zo eerst rennen, ik ga voor de 5KM
Zondag heb ik de Marikenloop gelopen. En nu dus een verslag.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: zie conclusie
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 19-05-2014 20:57:42 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ben overigens wel van 90kg terug naar 85kg gegaan, ondanks "porqueria" (rotzooi)quote:
[..]
Als je wat voedzamere producten kiest ipv die bende die jij naar binnen werkt, ben je ook eerder verzadigd.
En we letten tegenwoordig wat meer op qua eten, maar 1x per week mogen we los Wat is het grote verschil eigenlijk tussen de 310 en de 220?
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ik kan me bijna niet voorstellen dat dat een bezwaar is. Ik merk helemaal niets van het 305-bakbeest om mijn pols.quote:
Mooi verslag Gup! Maar ik snap één ding niet:
Chipquote:Gelukkig had iedereen zijn Garmin, schoenen en chip wel bij zich!
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
De 410 was echt veel te groot voor mijn pols. Ik was verplicht tot de softstrap, maar omdat het horloge zelf zo groot was wiebelde dat de hele tijd heen en weer. En ik moest eerst m'n horloge af doen voordat ik m'n jas uit kon doen (en dat doe ik vanaf de herfst t/m het voorjaar elke doordeweekse training).quote:
[..]
Ik kan me bijna niet voorstellen dat dat een bezwaar is. Ik merk helemaal niets van het 305-bakbeest om mijn pols.
Is goed, laat maar weten, en tempo is geen probleem, het gaat om de afstand, niet om de tijd.quote:
[..]
ik houd hem even in gedachte mits ik 25 km aan kan op dat moment en jullie tempo aan kan.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
De Marikenloop (en de Zevenheuvelenloop) werken met gele en groene chips voor op je schoen, die je tijd meten. De chips koop je één keer, en kun je daarna vaker gebruiken. Maar die chip kun je dus vergeten, ik vind dat altijd een risicofactortje, en daarom zit die chip altijd op m'n schoen (aangezien ik m'n water zelfs vergeet…)quote:
Mooi verslag Gup! Maar ik snap één ding niet:
[..]
Chip
Kijk, zo'n dingetje:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Om die reden laat ik hem ook lekker om de mijne zitten.quote:
[..]
De Marikenloop (en de Zevenheuvelenloop) werken met gele en groene chips voor op je schoen, die je tijd meten. De chips koop je één keer, en kun je daarna vaker gebruiken. Maar die chip kun je dus vergeten, ik vind dat altijd een risicofactortje, en daarom zit die chip altijd op m'n schoen (aangezien ik m'n water zelfs vergeet…)
Leuk verslag!
quote:
Beste Angela,
Bij deze bevestig ik je deelname aan de clinic + FunRun in het Amsterdamse Bos op 21 juni.
Het enige wat ik nog van je nodig heb is je schoenmaat.
Ik ga meedoen met de VFF clinic
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
De afstand en de ondergrond zijn wel een probleem. En de reistijdquote:
[..]
Is goed, laat maar weten, en tempo is geen probleem, het gaat om de afstand, niet om de tijd.
ja dat heb ik eerder gehoord van stream een 6:00 tempo werd 5:20.quote:
[..]
Is goed, laat maar weten, en tempo is geen probleem, het gaat om de afstand, niet om de tijd.
Vorige keer hebben is er wel braaf 6 min/km gelopen :quote:
[..]
ja dat heb ik eerder gehoord van stream een 6:00 tempo werd 5:20.
http://www.endomondo.com/workouts/329652229/10790965
Dus dat kunnen we wel
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Detailsquote:
[..]
De afstand en de ondergrond zijn wel een probleem. En de reistijd
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
het juiste ritme om CPR op te doen, alleen niet al te hard mee zingen, vindt de familie vaak niet leukquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Op
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Bij elke reanimatie heb ik dit lied weer in mijn hoofd.quote:
[..]
het juiste ritme om CPR op te doen, alleen niet al te hard mee zingen, vindt de familie vaak niet leuk
same.... en het is lastig om niet mee te gaan zingenquote:
[..]
Bij elke reanimatie heb ik dit lied weer in mijn hoofd.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oeh, leuk, misschien pak ik die ook mee.quote:
Beste Angela,
Bij deze bevestig ik je deelname aan de clinic + FunRun in het Amsterdamse Bos op 21 juni.
Het enige wat ik nog van je nodig heb is je schoenmaat.
Ik ga meedoen met de VFF clinic
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.
Ik zal het volgende maand proberen niet te doen als ik bhv herhaling heb.quote:
[..]
same.... en het is lastig om niet mee te gaan zingen
Ik probeer mij altijd te focussen op tellen, dan slipt het liedje er niet tussen...quote:
[..]
same.... en het is lastig om niet mee te gaan zingen
Mij vlug omkleden om nog wat te gaan lopen, pas uurtje geleden pas gegeten dus anders buikproblemen.
Ik wou trouwens ook wel meedoen met de Ekiden maar heb dan nachtdienst en het is dan toch wat ver rijden zo zonder slaap...
Trouwens Hats, volgens mij moeten we samen naar de psycholoog, chokers dat we zijn!
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Zo, net weer een keer 5km weten te lopen Nog een ruime week en dan de city run. Mn ontgroening binnen de hardloopevenementen
Nog een ruime week en dan de city run. Mn ontgroening binnen de hardloopevenementen
Weer nieuwe verslagen gelezen!!!
Leuk
Jij bent sneller
Maar het zou gezellig zijn als je ook kwam.
Leuk
Ons tempo aan kan...quote:
ik houd hem even in gedachte mits ik 25 km aan kan op dat moment en jullie tempo aan kan.
Jij bent sneller
Maar het zou gezellig zijn als je ook kwam.
Heerlijk getraind!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Tempting ... maar ik geloof dat ik al iets heb staan. Morgen even agenda checken.quote:
[..]
5 juli is een must natuurlijk, 1 juni is facultatief...
Voor de mensen die ook Hemelvaartsdag vrij zijn (volgende week donderdag) en graag een km of 25 willen genieten van mooie natuur (asfalt wordt vermeden) en goed gezelschap kunnen met streamnl en ondergetekende mee de Loonse en Drunense Duinen in.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-05-2014 22:01:12 ]
Als ik al sneller zou zijn op dit moment zeker niet. Mijn salamons beginnen me nu al verlangend aan te kijken.quote:
Weer nieuwe verslagen gelezen!!!
Leuk
[..]
Ons tempo aan kan...
Jij bent sneller
Maar het zou gezellig zijn als je ook kwam.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |