LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op 
Had toch liever een duimpje omhoog willen geven maar was zo aan het balen en aan het overleven voor de finish op dat punt.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
DK: Duimpje naar beneden 
Coole sokken LT!
Geen foto met mij er helemaal op. Ik ging te snel voor de foto waarschijnlijk
En natuurlijk net dat logo voor mijn bakkes. For those who don't know: met witte zonnebril 
Coole sokken LT!
Geen foto met mij er helemaal op. Ik ging te snel voor de foto waarschijnlijk
En natuurlijk net dat logo voor mijn bakkes. For those who don't know: met witte zonnebril 
Iets rustiger lopen de volgende keer dusquote:Op maandag 19 mei 2014 10:38 schreef Quoi het volgende:
DK: Duimpje naar beneden
Coole sokken LT!
Geen foto met mij er helemaal op. Ik ging te snel voor de foto waarschijnlijk
[ link | afbeelding ]
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Je had je schoenen en shirt idd goed gematched!quote:
[ afbeelding ]
Zo'n beetje de enige foto waar ik een beetje zichtbaar op ben
(Tussen de persoon in het zwart en de persoon in het rood)
Ik ben diegene met wit shirt en zwarte broek!
Jack does it in real time...
Ik ben trouwens in de definitieve uitslagen 54e bij de vrouwen. Pagina 3 van de 75 pagina's met vrouwen op de 10km! Linkerrijtje ftw 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
En de rest ook voornamelijk goede foto's dus.
Ik kan ze van Hoorn nog nergens vinden
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
#genietenquote:Op zondag 18 mei 2014 18:54 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Heerlijk loopweertje vandaag. ik ging weg om onder de vier uur te duiken. Dat ging prima tot een km of 11. Toe maar besloten om de gaskraan dicht te draaien om wat langer van het landschap en het mooie weer te genieten. Af en toe een beetje relax wandelen. 4 km kwam echter de 4:30 pacer voorbij zetten en we zaten in het saaie lijden, toen maar besloten om er toch nog enigszins een wedstrijd van te maken een aan te hakken om mijn pr aan te scherpen. Voor de finish nog even gedemareerd en in tijd van 4:28:12 voor de pacer te eindigen.
Goed gedaan!
Ja doei.
Wat een schaduw!quote:
Hier vond ik het geloof ik nog allemaal wel redelijk prima:
[ afbeelding ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daar nog wel ja. Ik had in het begin ook echt het idee dat het allemaal wel prima zou gaan met de warmte. Maar dat ging het niet. Maar ik was mentaal ook wel echt een slappe zak.
Je bent gestart, en je bent gefinisht. Dus dat valt nog wel mee.quote:
Maar ik was mentaal ook wel echt een slappe zak.
Precies wat ik ook tegen Murmeli zei op het laatste stuk.quote:
Er leek maar geen einde aan te komen die laatste km:
[ afbeelding ]
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
God, ik heb de dag na een lange duurloop altijd zo'n gierende, niet te stillen honger op mijn werk. Hoe doen jullie dat? Heb al een banaan, appel en twee energyrepen op :
En ontbeten met pap & go...
En ontbeten met pap & go...
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
vond al dat ik behoorlijk aan t eten was.. heb al 5 eierkoeken opgepeuzeld. ..quote:
God, ik heb de dag na een lange duurloop altijd zo'n gierende, niet te stillen honger op mijn werk. Hoe doen jullie dat? Heb al een banaan, appel en twee energyrepen op :
En ontbeten met pap & go...
life goes on.. be proud of yourself!
Heerlijke verslagen weer om te lezen.
Was in het weekend mijn hardloop zondes aan het overdenken, het eerste half jaar van 2014 heeft nog niet gebracht wat ik er van hoopte. Blessures en vakanties hebben een beetje roet in het eten gegooit (laatste maand precies 1 keer gelopen).
Maar zulke verhalen doen mijn motivatie weer goed, vanavond voor het eten maar weer een rondje hobbelen. Want zondag staat nog wel de royal ten op de planning
Al zal die in een lekker trainingstempo gaan.
Was in het weekend mijn hardloop zondes aan het overdenken, het eerste half jaar van 2014 heeft nog niet gebracht wat ik er van hoopte. Blessures en vakanties hebben een beetje roet in het eten gegooit (laatste maand precies 1 keer gelopen).
Maar zulke verhalen doen mijn motivatie weer goed, vanavond voor het eten maar weer een rondje hobbelen. Want zondag staat nog wel de royal ten op de planning
Al zal die in een lekker trainingstempo gaan.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
(zweef) Foto's!!!! Schotland was ook niet zo warm als dat het hier was. Tenminste, dat vond ik.quote:
Er worden nu ook veel meer evenementen gelopen hier in dit topic daardoor erg vertekenend is.
Waar ik me ook over verbaasde dat zowel in Rotterdan , Amsterdam, Egmond aan Zee en Leiden mensen mensen onwel heb gezien. In schotland eigenlijk helemaal geen eentje.
Ik heb dat idd ook altijd. Ik neem extra eten mee naar mijn werk en ben aan het einde van de dag blij dat ik naar huis mag want op de een of andere manier lost warm eten 'savonds het probleem op bij mij.quote:
God, ik heb de dag na een lange duurloop altijd zo'n gierende, niet te stillen honger op mijn werk. Hoe doen jullie dat? Heb al een banaan, appel en twee energyrepen op :
En ontbeten met pap & go...
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Eet je na afloop van zo'n duurloop meer dan normaal?quote:
God, ik heb de dag na een lange duurloop altijd zo'n gierende, niet te stillen honger op mijn werk. Hoe doen jullie dat? Heb al een banaan, appel en twee energyrepen op :
En ontbeten met pap & go...
http://aisomont.tumblr.com/ (NSFW)
Veel erbij drinken, thee of slappe ranja zodat ik er niet bij eet wat ik eraf gelopen heb.. In jou geval zou ik gewoon doorgaan met eten, je kunt het hebbenquote:
God, ik heb de dag na een lange duurloop altijd zo'n gierende, niet te stillen honger op mijn werk. Hoe doen jullie dat? Heb al een banaan, appel en twee energyrepen op :
En ontbeten met pap & go...
Maar van appels krijg ik juist honger, dus als ik die eet doe ik dat op zijn vroegst een uur voor een maaltijd.
Dat heet snelwandelen, maar ziet er echt anders uitquote:
Volgens mij heb ik een beetje het tegenovergestelde van Jero: wel een snelle pasfrequentie, maar ipv dat ik altijd zweef, ben ik altijd aan de grond genageld.
Bij wedstrijden moet je dit dus juist wel doen. Je maakt (over het algemeen) een veel grotere inspanning dan normaal als je gaat hardlopen. Kost superveel kracht en energie. Gewoon een fikse bak friet eten. Met mayo. Als dat meer calorieën is dan wat je die dag eraf hebt gelopen, boeit dat niet. Afvallen doe je door trainingen, niet door wedstrijden.quote:
zodat ik er niet bij eet wat ik eraf gelopen heb
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
