LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lekker he, hoogtemeters?quote:Op maandag 19 mei 2014 09:58 schreef YUR het volgende:
Ik heb ook eindelijk echte, zuurverdiende spierpijnBovenbenen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Inderdaad een beetje onderscheid mag er best zijn. Niet dat de prestatie op de andere afstanden minder is, dat is voor iedereen weer anders. Het zou voor een aantal mensen misschien net die motivatie zijn om toch voor die wat langere afstand te gaan volgend jaar. Om ook dat shirtje of die medaille te hebben.quote:
[..]
De verschillende kleuren medailles in Leiden was ook wel leuk
Ja hoorquote:
Op 
Ik vind dit soort spierpijn heerlijk 
vanavond maar een keertje niet naar de training...dat mag wel na zo'n vruchtbaar weekendje
F means you're fucked
Dan gok ik op een eindtijd van 3:45 met de dames die nu meedoen inclusief jijquote:
[..]
Misschien in 2015 een snel vrouwenteam makenBij de vrouwen is het altijd veel makkelijker om hoog te eindigen
En de winnende tijd van vorig jaar voor de dames was 3:07
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
jeeejquote:
Ik heb ook eindelijk echte, zuurverdiende spierpijn
life goes on.. be proud of yourself!
Toch semtex zien te ronselen dan.quote:Op maandag 19 mei 2014 10:00 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Dan gok ik op een eindtijd van 3:45 met de dames die nu meedoen inclusief jij
En de winnende tijd van vorig jaar voor de dames was 3:07
Eigenlijk is dat het meest efficient hoor, hoge pasfrequentie met kort zweefmoment.quote:
Volgens mij heb ik een beetje het tegenovergestelde van Jero: wel een snelle pasfrequentie, maar ipv dat ik altijd zweef, ben ik altijd aan de grond genageld.
Zweeffoto's zien er leuk uit, maar in principe is (te)veel verticale beweging verspeelde energie, dus je techniek is zo slecht nog niet voor snelle loopjes waarschijnlijk!
Gisteren zag ik aan m'n pasfrequentie grafiek wel mooi dat ik veel eerder 'versnelde' dan normaal en toen hopeloos op 16k m'n tempo terugzakte. Normaal zie ik goed terug dat bij een goede wedstrijd ik rond het einde 2 bpm sneller kan lopen en ik zo het verval kan tegenhouden of zelfs nog wat kan versnellen, nu helaas niet.
In Leiden hadden ze trouwens wel identieke medailles aan vorig jaar geloof ik.
Niet gekeken of er een jaartal op stond, maar het lintje en de medaille waren precies hetzelfde als een medaille die ik al in de kast had. 
Jack does it in real time...
Die staat op de reservelijstquote:Op maandag 19 mei 2014 10:01 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Toch semtex zien te ronselen dan.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Voor mixed is het veel makkelijker om hoog te eindigen. De winnende tijd daarvan was vorig jaar 2:54. Het jaar daarvoor trouwens 2:39, dat scheelt nogal.
Kan wel sneller toch? met 4 dames die rond de 50 minuten lopen zit je al rond de 3.30quote:
[..]
Dan gok ik op een eindtijd van 3:45 met de dames die nu meedoen inclusief jij
En de winnende tijd van vorig jaar voor de dames was 3:07
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb geen fotograaf gezien. Dat voorspelt niet veel goeds voor de foto'squote:
Ik wil ook foto's
Of toch niet, het enige punt waar ik camera's zag keek ik nogal zuur volgens mij
Ik ken ook wel een paar mensen die zomaar even een 10km/HM lopen... Of met minimale training.. En dan sneller zijn dan ik
We zijn bijna gelijk gefinisht! (maar misschien op een ander punt gestart)
Tuurlijk kan het sneller, maar zoveel dames lopen er hier niet rond de 50 minutenquote:
[..]
Kan wel sneller toch? met 4 dames die rond de 50 minuten lopen zit je al rond de 3.30
Uitslag extrapolatie is gevaarlijk, maar niet geschoten is altijd misquote:
Voor mixed is het veel makkelijker om hoog te eindigen. De winnende tijd daarvan was vorig jaar 2:54. Het jaar daarvoor trouwens 2:39, dat scheelt nogal.
En daarom is het voor nu het meest haalbaar om met de mixed categorie in de prijzen te vallen Want kans bestaat dat we als Jero start, we gewoon als nr 1 aan ronde 2 beginnen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Sem en Hats ruim eronder. Runninglinda gaat ook wel snel toch?quote:
[..]
Tuurlijk kan het sneller, maar zoveel dames lopen er hier niet rond de 50 minuten
[..]
Uitslag extrapolatie is gevaarlijk, maar niet geschoten is altijd mis
Want kans bestaat dat we als Jero start, we gewoon als nr 1 aan ronde 2 beginnen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik dacht dat ik een tijdje achter jou liepquote:
[..]
Ik heb geen fotograaf gezien. Dat voorspelt niet veel goeds voor de foto's
We zijn bijna gelijk gefinisht! (maar misschien op een ander punt gestart)
Dus toen even versneld en ernaast gaan lopen, was jij het helemaal niet Zo'n 300 meter voor de finish was er zo'n boog en daar zag ik 2 camera mannetjes op staan.. Ik zag ze doordat iemand spontaan zijn duimen omhoog deed, maarja, toen was het al te laat om leuk te doen....
Hats gaf voor nu 52 minuten op en Sem moet dan wel meedoenquote:
[..]
Sem en Hats ruim eronder. Runninglinda gaat ook wel snel toch?
Maar ik zou zeggen leg het vast bij ze in de week voor volgend jaar
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Volgend jaar hoop ik idd wel ruim eronder te lopen. Maar ik faal kneiterhard bij warmte.quote:
[..]
Sem en Hats ruim eronder. Runninglinda gaat ook wel snel toch?
Voor in de WLWW :quote:
| 1 2 | [b]19 oktober 2014 - [url=http://devilstrail.nl/dak-drunense-duinen]Devils Trail Dak Drunense Duinen - Drunen[/url][/b] [*] Guard 22 km |
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
http://www.rtvnh.nl/nieuw(...)s+Wallenloop+[video]
Het begint een trend te worden, dat per ongeluk verkeerd lopen...
Het begint een trend te worden, dat per ongeluk verkeerd lopen...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
True.quote:
[..]
Inderdaad een beetje onderscheid mag er best zijn. Niet dat de prestatie op de andere afstanden minder is, dat is voor iedereen weer anders. Het zou voor een aantal mensen misschien net die motivatie zijn om toch voor die wat langere afstand te gaan volgend jaar. Om ook dat shirtje of die medaille te hebben.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Zo'n beetje de enige foto waar ik een beetje zichtbaar op ben
(Tussen de persoon in het zwart en de persoon in het rood)
quote:
goed bezig Guard!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Daar ben ik dan!
Edit:
Deze ziet er sneller uit:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Op 