LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat een zeikerdsquote:Op maandag 19 mei 2014 09:17 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Ik heb eigenlijk niks. Een klein beetje moeie benen en verder niet. Maar natuurlijk wel trots
Helaas niet lekker geslapen vanwege dat werk dingetje (waar vandaag zoals verwacht inderdaad moeilijk over wordt gedaan)
De tomatensoep was volgende de kinderen de lekkerste van de hele wereld, die moest ik maar altijd maken.
En verder: jeej
Jullie kindjes zijn trouwens lief
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mijn spierpijn is nu dan weg!
(denk dat het eruitlopen tijdens zo'n 10 km niet ideaal was
)
Moest sprinten voor de trein - trappen Delft CS op en af en dat ging als de donder! Welkom beenspiervezels
Schoentjes gaan vandaag voor een 1/2 maatje kleiner geruild worden - na "een stukje inlopen".
(denk dat het eruitlopen tijdens zo'n 10 km niet ideaal was
)Moest sprinten voor de trein - trappen Delft CS op en af en dat ging als de donder! Welkom beenspiervezels
Schoentjes gaan vandaag voor een 1/2 maatje kleiner geruild worden - na "een stukje inlopen".
Coole foto's!quote:Op maandag 19 mei 2014 09:19 schreef Swetsenegger het volgende:
Rondje 1
[ afbeelding ]
Rondje 2
[ afbeelding ]
En jij maar denken dat een marathon uitlopen een bijzondere prestatie is.quote:Op maandag 19 mei 2014 09:22 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Er liepen er trouwens zoveel in een marathon shirt dat het niet cool meer was
[..]
voor alle wedstrijdlopers van dit weekend Als ik weer mijn PR tempo loop op de 10 km, dan moet het zeker wel lukkenquote:Op maandag 19 mei 2014 08:21 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Maar wel keihard trainen voor de Ekiden he!!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Haha, goeie deal. Ik heb ook echt frissere benen dan ooit. Fietste vanmorgen 'rustig' naar de uni, zomaar 22km/u. Had toch harder moeten lopen gisteren.quote:
Mijn spierpijn is nu dan weg!
(denk dat het eruitlopen tijdens zo'n 10 km niet ideaal was
Moest sprinten voor de trein - trappen Delft CS op en af en dat ging als de donder! Welkom beenspiervezels
Schoentjes gaan vandaag voor een 1/2 maatje kleiner geruild worden - na "een stukje inlopen".
[..]
Coole foto's!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hoeveel minuten sprokkel je er dan bij?quote:Op maandag 19 mei 2014 09:32 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Als ik weer mijn PR tempo loop op de 10 km, dan moet het zeker wel lukken
Scheelt weer een minuut, dus als iedereen de opgegeven tijd loopt, gaan we richting de 2:45!quote:
[..]
Hoeveel minuten sprokkel je er dan bij?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Zodat jij de marge weet waarbinnen je kunt presteren?quote:
[..]
Hoeveel minuten sprokkel je er dan bij?
Mijn loopmaatje van gister loopt trouwens ook nooit en wel die 10k
Maar ze loopt vandaag wel krom van de spierpijn. Het is knapper om continu te trainen en vooruitgang te boeken zonder al te veel blessures. Dat is weer ver van haar bed.
Zorgde er wel voor dat ik haar niet kón laten lopen toen ze ging versnellen
Enig idee hoeveel Terrabyte aan foto's je dan wel niet krijgt.quote:
[..]
Ik snap niet dat ze geen burst gebruiken en de mensen zelf de beste foto laten kiezen.
"Als"quote:
[..]
Scheelt weer een minuut, dus als iedereen de opgegeven tijd loopt, gaan we richting de 2:45!
quote:
[..]
Zodat jij de marge weet waarbinnen je kunt presteren?
Mijn loopmaatje van gister loopt trouwens ook nooit en wel die 10k
Maar ze loopt vandaag wel krom van de spierpijn. Het is knapper om continu te trainen en vooruitgang te boeken zonder al te veel blessures. Dat is weer ver van haar bed.
Zorgde er wel voor dat ik haar niet kón laten lopen toen ze ging versnellen
Maar daar heb je wel een punt: best veel mensen kunnen zonder te trainen 10k uitlopen. Nog grotere idioten lopen ongetraind een HM uit. Maar niet op een manier dat ze 2 dagen later er ook maar aan denken om te gaan trainen.
Ik wil ook foto's 
Of toch niet, het enige punt waar ik camera's zag keek ik nogal zuur volgens mij
Ik ken ook wel een paar mensen die zomaar even een 10km/HM lopen... Of met minimale training.. En dan sneller zijn dan ik
Of toch niet, het enige punt waar ik camera's zag keek ik nogal zuur volgens mij
Ik ken ook wel een paar mensen die zomaar even een 10km/HM lopen... Of met minimale training.. En dan sneller zijn dan ik
O en niet lullig bedoeld en de meeste hebben nog nooit een marathon gelopen of uit gelopen. Daarom ook echt geweldig bij Loch Ness krijg je hem pas bij de finish en alleen bij de marathon.quote:
[..]
Ja! tot aan de randjes op de sokken
Er liepen er trouwens zoveel in een marathon shirt dat het niet cool meer .
Verdienen moet je zo'n shirt, ze moeten ook maar verschillende shirts gaan maken voor de verschillende afstanden.
De verschillende kleuren medailles in Leiden was ook wel leukquote:
[..]
O en niet lullig bedoeld en de meeste hebben nog nooit een marathon gelopen of uit gelopen. Daarom ook echt geweldig bij Loch Ness krijg je hem pas bij de finish en alleen bij de marathon.
Verdienen moet je zo'n shirt, ze moeten ook maar verschillende shirts gaan maken voor de verschillende afstanden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb het shirt van de Circuitrun van vorig jaar nog nooit gedragen omdat ik een laffe hats was en 'm niet heb gelopen. Opzich ook wel weer zonde
Ja, maar denk dat de haalbaarheid groter is dan vorig jaar. Vorig jaar had ik van iedereen de PR tijd opgezocht voor een indicatie, nu heb ik iedereen gevraagd zelf in te schattenquote:
Vorig jaar was mijn verwachting dat we met Fok!ing Fast 2:43:45 zouden lopen, maar toen liepen er 2 lopers ongeveer 0,5 - 1 minuut langzamer en de 2 10km lopers 4 - 5 min langzamer en 2 lopers ongeveer halve minuut sneller dan ik verwacht had. Dus toen was de eindtijd 2:54:18...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dit jaar revanche danquote:
Ik heb het shirt van de Circuitrun van vorig jaar nog nooit gedragen omdat ik een laffe hats was en 'm niet heb gelopen. Opzich ook wel weer zonde
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vind het echt jammer dat ik niet mee kan doenquote:
[..]
Ja, maar denk dat de haalbaarheid groter is dan vorig jaar. Vorig jaar had ik van iedereen de PR tijd opgezocht voor een indicatie, nu heb ik iedereen gevraagd zelf in te schatten
Vorig jaar was mijn verwachting dat we met Fok!ing Fast 2:43:45 zouden lopen, maar toen liepen er 2 lopers ongeveer 0,5 - 1 minuut langzamer en de 2 10km lopers 4 - 5 min langzamer en 2 lopers ongeveer halve minuut sneller dan ik verwacht had. Dus toen was de eindtijd 2:54:18...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja preciesquote:
[..]
En jij maar denken dat een marathon uitlopen een bijzondere prestatie is.
Ja zou het?quote:
[..]
O en niet lullig bedoeld en de meeste hebben nog nooit een marathon gelopen of uit gelopen. Daarom ook echt geweldig bij Loch Ness krijg je hem pas bij de finish en alleen bij de marathon.
Verdienen moet je zo'n shirt, ze moeten ook maar verschillende shirts gaan maken voor de verschillende afstanden.
Ik voel eigenlijk helemaal niet zo de behoefte om die loop te lopen. Ik vind kleinschalige loopjes veel leuker.quote:
Snap ik, ik ben blij dat ik het weer mag organiseren!quote:
[..]
Ik vind het echt jammer dat ik niet mee kan doen
Zal deze week eens knopen doorhakken over teamnamen en kijken of ik die nog aangepast krijg
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Misschien in 2015 een snel vrouwenteam makenquote:
[..]
Snap ik, ik ben blij dat ik het weer mag organiseren!
Zal deze week eens knopen doorhakken over teamnamen en kijken of ik die nog aangepast krijg
Bij de vrouwen is het altijd veel makkelijker om hoog te eindigen 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat is dus waar het uiteindelijk allemaal om draait, voor mij althans. Om pijnvrij te kunnen hardlopen. Mijn zwager liep ook eens zonder enige voorbereiding 10 kilometer in 43 minuten. Hij kon alleen de week erna niet meer normaal lopen.quote:
[..]
Maar ze loopt vandaag wel krom van de spierpijn. Het is knapper om continu te trainen en vooruitgang te boeken zonder al te veel blessures. Dat is weer ver van haar bed.
[..]
En dan kunnen wij ze lekker uitlachenquote:
[..]
Dat is dus waar het uiteindelijk allemaal om draait, voor mij althans. Om pijnvrij te kunnen hardlopen. Mijn zwager liep ook eens zonder enige voorbereiding 10 kilometer in 43 minuten. Hij kon alleen de week erna niet meer normaal lopen.
Over spierpijn gesproken.. ben wel benieuwd naar een after-marathon-update van Moblo!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
