LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ga de vraag maar eens stellen bij een willekeurige voetbal/hockey/korfbalclub. Je schrikt. Dat zijn dan nog mensen die al sporten. En dan zijn er nog zat die helemaal niet sporten en wel denken in twee maanden even er naartoe te kunnen trainen.quote:Op maandag 19 mei 2014 08:39 schreef Ynske het volgende:
[..]
ik vraag me wel eens af hoe mensen kunnen denken dat for ik wel eventjes
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:Op maandag 19 mei 2014 00:02 schreef Yuki het volgende:
Verslag!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr versie: logeeradres is erg fijn, ik zal altijd zenuwachtig zijn voor een loop, gezelligheid met FOK!kers, begin was afzien maar na 4km dik genietentrots!
goed gedaan zeg!!! Nog gebruik gemaakt van de overheerlijke sproeiers onderweg?? Die hebben mij zooooo geholpen iets af te koelen!SPOILER: StatsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.life goes on.. be proud of yourself!
Pffr, doe ik een eindsprintje, sta ik alsnog aan de grond genageld
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ook.quote:
[..]
ik vraag me wel eens af hoe mensen kunnen denken dat for ik wel eventjes
5 km ok, maar 10????
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik ken 2 gasten die totaal ongetraind de marathon van Amsterdam hebben uitgelopen. Waanzin, pure waanzin. Hebben er fysiek ook heel erg veel last van gehad, maanden er na nog.quote:
[..]
ik vraag me wel eens af hoe mensen kunnen denken dat for ik wel eventjes
Dat is maar 2x 5, hoe moeilijk kan het wezen?quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Nou ook maar even een uitgebreider verslagje dan dan hihi..
Na een korte maar goede nachtrust om 9 uur op en om 10 uur in de auto.. problemen met de treinen dus doorgereden naar Deventer en daar in de trein gestapt met 2 vriendinnen. Onderweg kwamen er steeds meer marikenloop dames bij in de trein en was best gezellig als sommigen iets minder luidruchtig waren geweest.. na een poosje maar ergens anders gaan zitten want mn vriendin kreeg hoofdpijn van de schelle stemmen. Mooi op tijd waren we in Nijmegen en rustig aan voorbereid en omgekleed.
Na nog een keer het toilet te hebben bezocht ( want zenuwen..) maar naar het startvak gegaan en daar gezamenlijk een warming up mee gemaakt. Toen de start. Eerst ging de ene vriendin uit ander startvak weg en even goed aangemoedigd. . En na een poosje wij.. vriendin 2 moest nog ff plassen maar ik gad geen zin om te wachten dus door gelopen naar het echte startpunt. En daar ging ik, ik haalde gelijk al veel dames in en twijfelde of ik niet te snel van start was gegaan.. het gevoel van me afgeschut en gewoon door gelopen. . Bekertjes water allemaal aangenomen onderweg.. lippen vochtig maken en klein slokje en rest over mn hoofd gegooid.. bij km 7 kreeg ik last van de warmte en ben ik maar even gaan wandelen.. net op tijd want het werd al een beetje vlekkerig voor mn ogen. Na een minuutje toch weer asngezet en flink diep adem gehaald. Elke keer sproeier mee gepakt en daar iets langzamer onder door gelopen.. km 9 ff heel moeilijk maar ja nog ff doorbijten.. het laatste stuk nog ff buitenom sprintje en aantal dames in gehaald. Super gelopen voor mijn doen en weinig last van mn knie... daar had ik na de tijd des te meer last van.. en nu nog dus weekje rustig aan doen. . Volgens endomondo had ik tijd van 56 minuten nog wat maar volgens de marikenloop 55.45 ik was super trots op mezelf I Did it
Na een korte maar goede nachtrust om 9 uur op en om 10 uur in de auto.. problemen met de treinen dus doorgereden naar Deventer en daar in de trein gestapt met 2 vriendinnen. Onderweg kwamen er steeds meer marikenloop dames bij in de trein en was best gezellig als sommigen iets minder luidruchtig waren geweest.. na een poosje maar ergens anders gaan zitten want mn vriendin kreeg hoofdpijn van de schelle stemmen. Mooi op tijd waren we in Nijmegen en rustig aan voorbereid en omgekleed.
Na nog een keer het toilet te hebben bezocht ( want zenuwen..) maar naar het startvak gegaan en daar gezamenlijk een warming up mee gemaakt. Toen de start. Eerst ging de ene vriendin uit ander startvak weg en even goed aangemoedigd. . En na een poosje wij.. vriendin 2 moest nog ff plassen maar ik gad geen zin om te wachten dus door gelopen naar het echte startpunt. En daar ging ik, ik haalde gelijk al veel dames in en twijfelde of ik niet te snel van start was gegaan.. het gevoel van me afgeschut en gewoon door gelopen. . Bekertjes water allemaal aangenomen onderweg.. lippen vochtig maken en klein slokje en rest over mn hoofd gegooid.. bij km 7 kreeg ik last van de warmte en ben ik maar even gaan wandelen.. net op tijd want het werd al een beetje vlekkerig voor mn ogen. Na een minuutje toch weer asngezet en flink diep adem gehaald. Elke keer sproeier mee gepakt en daar iets langzamer onder door gelopen.. km 9 ff heel moeilijk maar ja nog ff doorbijten.. het laatste stuk nog ff buitenom sprintje en aantal dames in gehaald. Super gelopen voor mijn doen en weinig last van mn knie... daar had ik na de tijd des te meer last van.. en nu nog dus weekje rustig aan doen. . Volgens endomondo had ik tijd van 56 minuten nog wat maar volgens de marikenloop 55.45 ik was super trots op mezelf I Did it
life goes on.. be proud of yourself!
quote:
Verslag!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr versie: logeeradres is erg fijn, ik zal altijd zenuwachtig zijn voor een loop, gezelligheid met FOK!kers, begin was afzien maar na 4km dik genietenHoe gaat het vandaag? Geen pijntjes enzo?SPOILER: StatsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ziek zijn is nooit leuk.quote:Op maandag 19 mei 2014 08:40 schreef Ynske het volgende:
M'n keelpijn heeft doorgezet, ligt te blaffen als een zeehond en kortademig.
Goede timing
Kijken of t dit keer niet doorslaatBeterschap meis.
Murmeli, hoe is het vandaag met je heup?"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Verslagje
Balen van je knie nik
Heup is ok. Heb moeie benen en een klein beetje spierpijn in den bibsch maar dat lijkt me wel logisch. Het was tenslotte toch 10 km
Hoe voel jij je meis?? Lekker gebadderd nog? Goed geslapen? Tomatensoep gelukt? Vandaag trots op jezelf?
Balen van je knie nik
Heup is ok. Heb moeie benen en een klein beetje spierpijn in den bibsch maar dat lijkt me wel logisch. Het was tenslotte toch 10 km
Hoe voel jij je meis?? Lekker gebadderd nog? Goed geslapen? Tomatensoep gelukt? Vandaag trots op jezelf?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
ahh ja maar ben blij dat ik tijdens het lopen vrijwel geen last had heb t er nu wel even voor over hihi.. donderdag fysio weer.. spieren voel ik ook wel.. t gevoel dat ik elk moment kramp kan krijgen.. heel apart nooit eerder gehad hihi...quote:
Verslagje
Balen van je knie nik
Heup is ok. Heb moeie benen en een klein beetje spierpijn in den bibsch maar dat lijkt me wel logisch. Het was tenslotte toch 10 km
Hoe voel jij je meis?? Lekker gebadderd nog? Goed geslapen? Tomatensoep gelukt? Vandaag trots op jezelf?
Fijn dat je heup ok is!
life goes on.. be proud of yourself!
Is niet zo raar dat je nu last hebt. Je bent als een speer gegaan!quote:
[..]
ahh ja maar ben blij dat ik tijdens het lopen vrijwel geen last had heb t er nu wel even voor over hihi.. donderdag fysio weer.. spieren voel ik ook wel.. t gevoel dat ik elk moment kramp kan krijgen.. heel apart nooit eerder gehad hihi...
Fijn dat je heup ok is!
Maar doe wel voorzichtig. Pijn hoeft niet erg te zijn maar als je iets stuk maakt ben je verder van huis.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Pffr, doe ik een eindsprintje, sta ik alsnog aan de grond genageldIk snap niet dat ze geen burst gebruiken en de mensen zelf de beste foto laten kiezen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
jaa klopt daarom deze week goed rust houdenquote:
[..]
Is niet zo raar dat je nu last hebt. Je bent als een speer gegaan!
Maar doe wel voorzichtig. Pijn hoeft niet erg te zijn maar als je iets stuk maakt ben je verder van huis.
miss keer paar km om spieren los te maken maar geen kange afstand voor mij..
life goes on.. be proud of yourself!
ik welquote:
[..]
Ik snap niet dat ze geen burst gebruiken en de mensen zelf de beste foto laten kiezen.
dan kun je je sluiter eerder laten vervangen. En bursten verliest de charme van t fotograferen filmen met een fotocamera kan iedereen 
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik heb eigenlijk niks. Een klein beetje moeie benen en verder niet. Maar natuurlijk wel trotsquote:
Verslagje
Balen van je knie nik
Heup is ok. Heb moeie benen en een klein beetje spierpijn in den bibsch maar dat lijkt me wel logisch. Het was tenslotte toch 10 km
Hoe voel jij je meis?? Lekker gebadderd nog? Goed geslapen? Tomatensoep gelukt? Vandaag trots op jezelf?
Helaas niet lekker geslapen vanwege dat werk dingetje (waar vandaag zoals verwacht inderdaad moeilijk over wordt gedaan
)De tomatensoep was volgende de kinderen de lekkerste van de hele wereld, die moest ik maar altijd maken.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Bij organisaties als Aktiefoto heeft fotograferen sowieso bijzonder weinig met charme te maken hoor. Alleen maar met centjes, dus je eerste punt blijft staan.quote:
[..]
ik wel
Zelfs jíj hebt een zweeffotoquote:Op maandag 19 mei 2014 09:19 schreef Swetsenegger het volgende:
Rondje 1
[ afbeelding ]
Rondje 2
[ afbeelding ]
Egmond wel hoor. Of in ieder geval relatief, midden in januari was het ineens 13 graden met zon.quote:
[..]
Hmm, dat is wel opmerkelijk, al heeft dat niet direct met het weer te maken. Egmond en Rotterdam waren niet bijzonder warm.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja! tot aan de randjes op de sokkenquote:
Er liepen er trouwens zoveel in een marathon shirt dat het niet cool meer was
Ik was ook gewoon een beetje ontroerd toen ik het zag. Ik zweef. Ik zweef!quote:
Volgens mij heb ik een beetje het tegenovergestelde van Jero: wel een snelle pasfrequentie, maar ipv dat ik altijd zweef, ben ik altijd aan de grond genageld.
Rotterdam was vorig jaar en die was opeens warm. Amsterdam was niet bijzonder warm.quote:
[..]
Hmm, dat is wel opmerkelijk, al heeft dat niet direct met het weer te maken. Egmond en Rotterdam waren niet bijzonder warm.
Wat een zeikerdsquote:
[..]
Ik heb eigenlijk niks. Een klein beetje moeie benen en verder niet. Maar natuurlijk wel trots
Helaas niet lekker geslapen vanwege dat werk dingetje (waar vandaag zoals verwacht inderdaad moeilijk over wordt gedaan
De tomatensoep was volgende de kinderen de lekkerste van de hele wereld, die moest ik maar altijd maken.
En verder: jeej
Jullie kindjes zijn trouwens lief
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mijn spierpijn is nu dan weg!
(denk dat het eruitlopen tijdens zo'n 10 km niet ideaal was)
Moest sprinten voor de trein - trappen Delft CS op en af en dat ging als de donder! Welkom beenspiervezels
Schoentjes gaan vandaag voor een 1/2 maatje kleiner geruild worden - na "een stukje inlopen".
(denk dat het eruitlopen tijdens zo'n 10 km niet ideaal was
)Moest sprinten voor de trein - trappen Delft CS op en af en dat ging als de donder! Welkom beenspiervezels
Schoentjes gaan vandaag voor een 1/2 maatje kleiner geruild worden - na "een stukje inlopen".
Coole foto's!quote:
Rondje 1
[ afbeelding ]
Rondje 2
[ afbeelding ]
En jij maar denken dat een marathon uitlopen een bijzondere prestatie is.quote:Op maandag 19 mei 2014 09:22 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Er liepen er trouwens zoveel in een marathon shirt dat het niet cool meer was
[..]
voor alle wedstrijdlopers van dit weekend Als ik weer mijn PR tempo loop op de 10 km, dan moet het zeker wel lukkenquote:
[..]
Maar wel keihard trainen voor de Ekiden he!!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Haha, goeie deal. Ik heb ook echt frissere benen dan ooit. Fietste vanmorgen 'rustig' naar de uni, zomaar 22km/u. Had toch harder moeten lopen gisteren.quote:
Mijn spierpijn is nu dan weg!
(denk dat het eruitlopen tijdens zo'n 10 km niet ideaal was
Moest sprinten voor de trein - trappen Delft CS op en af en dat ging als de donder! Welkom beenspiervezels
Schoentjes gaan vandaag voor een 1/2 maatje kleiner geruild worden - na "een stukje inlopen".
[..]
Coole foto's!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hoeveel minuten sprokkel je er dan bij?quote:Op maandag 19 mei 2014 09:32 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Als ik weer mijn PR tempo loop op de 10 km, dan moet het zeker wel lukken
Scheelt weer een minuut, dus als iedereen de opgegeven tijd loopt, gaan we richting de 2:45!quote:
[..]
Hoeveel minuten sprokkel je er dan bij?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Zodat jij de marge weet waarbinnen je kunt presteren?quote:
[..]
Hoeveel minuten sprokkel je er dan bij?
Mijn loopmaatje van gister loopt trouwens ook nooit en wel die 10k
Maar ze loopt vandaag wel krom van de spierpijn. Het is knapper om continu te trainen en vooruitgang te boeken zonder al te veel blessures. Dat is weer ver van haar bed.
Zorgde er wel voor dat ik haar niet kón laten lopen toen ze ging versnellen
Enig idee hoeveel Terrabyte aan foto's je dan wel niet krijgt.quote:
[..]
Ik snap niet dat ze geen burst gebruiken en de mensen zelf de beste foto laten kiezen.
"Als"quote:
[..]
Scheelt weer een minuut, dus als iedereen de opgegeven tijd loopt, gaan we richting de 2:45!
quote:
[..]
Zodat jij de marge weet waarbinnen je kunt presteren?
Mijn loopmaatje van gister loopt trouwens ook nooit en wel die 10k
Maar ze loopt vandaag wel krom van de spierpijn. Het is knapper om continu te trainen en vooruitgang te boeken zonder al te veel blessures. Dat is weer ver van haar bed.
Zorgde er wel voor dat ik haar niet kón laten lopen toen ze ging versnellen
Maar daar heb je wel een punt: best veel mensen kunnen zonder te trainen 10k uitlopen. Nog grotere idioten lopen ongetraind een HM uit. Maar niet op een manier dat ze 2 dagen later er ook maar aan denken om te gaan trainen.
Ik wil ook foto's 
Of toch niet, het enige punt waar ik camera's zag keek ik nogal zuur volgens mij
Ik ken ook wel een paar mensen die zomaar even een 10km/HM lopen... Of met minimale training.. En dan sneller zijn dan ik
Of toch niet, het enige punt waar ik camera's zag keek ik nogal zuur volgens mij
Ik ken ook wel een paar mensen die zomaar even een 10km/HM lopen... Of met minimale training.. En dan sneller zijn dan ik
O en niet lullig bedoeld en de meeste hebben nog nooit een marathon gelopen of uit gelopen. Daarom ook echt geweldig bij Loch Ness krijg je hem pas bij de finish en alleen bij de marathon.quote:
[..]
Ja! tot aan de randjes op de sokken
Er liepen er trouwens zoveel in een marathon shirt dat het niet cool meer .
Verdienen moet je zo'n shirt, ze moeten ook maar verschillende shirts gaan maken voor de verschillende afstanden.
De verschillende kleuren medailles in Leiden was ook wel leukquote:
[..]
O en niet lullig bedoeld en de meeste hebben nog nooit een marathon gelopen of uit gelopen. Daarom ook echt geweldig bij Loch Ness krijg je hem pas bij de finish en alleen bij de marathon.
Verdienen moet je zo'n shirt, ze moeten ook maar verschillende shirts gaan maken voor de verschillende afstanden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb het shirt van de Circuitrun van vorig jaar nog nooit gedragen omdat ik een laffe hats was en 'm niet heb gelopen. Opzich ook wel weer zonde
Ja, maar denk dat de haalbaarheid groter is dan vorig jaar. Vorig jaar had ik van iedereen de PR tijd opgezocht voor een indicatie, nu heb ik iedereen gevraagd zelf in te schattenquote:
Vorig jaar was mijn verwachting dat we met Fok!ing Fast 2:43:45 zouden lopen, maar toen liepen er 2 lopers ongeveer 0,5 - 1 minuut langzamer en de 2 10km lopers 4 - 5 min langzamer en 2 lopers ongeveer halve minuut sneller dan ik verwacht had. Dus toen was de eindtijd 2:54:18...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dit jaar revanche danquote:
Ik heb het shirt van de Circuitrun van vorig jaar nog nooit gedragen omdat ik een laffe hats was en 'm niet heb gelopen. Opzich ook wel weer zonde
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vind het echt jammer dat ik niet mee kan doenquote:
[..]
Ja, maar denk dat de haalbaarheid groter is dan vorig jaar. Vorig jaar had ik van iedereen de PR tijd opgezocht voor een indicatie, nu heb ik iedereen gevraagd zelf in te schatten
Vorig jaar was mijn verwachting dat we met Fok!ing Fast 2:43:45 zouden lopen, maar toen liepen er 2 lopers ongeveer 0,5 - 1 minuut langzamer en de 2 10km lopers 4 - 5 min langzamer en 2 lopers ongeveer halve minuut sneller dan ik verwacht had. Dus toen was de eindtijd 2:54:18...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja preciesquote:
[..]
En jij maar denken dat een marathon uitlopen een bijzondere prestatie is.
Ja zou het?quote:
[..]
O en niet lullig bedoeld en de meeste hebben nog nooit een marathon gelopen of uit gelopen. Daarom ook echt geweldig bij Loch Ness krijg je hem pas bij de finish en alleen bij de marathon.
Verdienen moet je zo'n shirt, ze moeten ook maar verschillende shirts gaan maken voor de verschillende afstanden.
Ik voel eigenlijk helemaal niet zo de behoefte om die loop te lopen. Ik vind kleinschalige loopjes veel leuker.quote:
Snap ik, ik ben blij dat ik het weer mag organiseren!quote:
[..]
Ik vind het echt jammer dat ik niet mee kan doen
Zal deze week eens knopen doorhakken over teamnamen en kijken of ik die nog aangepast krijg
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Misschien in 2015 een snel vrouwenteam makenquote:
[..]
Snap ik, ik ben blij dat ik het weer mag organiseren!
Zal deze week eens knopen doorhakken over teamnamen en kijken of ik die nog aangepast krijg
Bij de vrouwen is het altijd veel makkelijker om hoog te eindigen 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat is dus waar het uiteindelijk allemaal om draait, voor mij althans. Om pijnvrij te kunnen hardlopen. Mijn zwager liep ook eens zonder enige voorbereiding 10 kilometer in 43 minuten. Hij kon alleen de week erna niet meer normaal lopen.quote:
[..]
Maar ze loopt vandaag wel krom van de spierpijn. Het is knapper om continu te trainen en vooruitgang te boeken zonder al te veel blessures. Dat is weer ver van haar bed.
[..]
En dan kunnen wij ze lekker uitlachenquote:
[..]
Dat is dus waar het uiteindelijk allemaal om draait, voor mij althans. Om pijnvrij te kunnen hardlopen. Mijn zwager liep ook eens zonder enige voorbereiding 10 kilometer in 43 minuten. Hij kon alleen de week erna niet meer normaal lopen.
Over spierpijn gesproken.. ben wel benieuwd naar een after-marathon-update van Moblo!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |