[Hardlopen] #774 Morgen hersteldag met terrasweer

quote:

Op maandag 19 mei 2014 08:39 schreef Ynske het volgende:

[..]

ik vraag me wel eens af hoe mensen kunnen denken dat for ik wel eventjes

Ga de vraag maar eens stellen bij een willekeurige voetbal/hockey/korfbalclub. Je schrikt. Dat zijn dan nog mensen die al sporten. En dan zijn er nog zat die helemaal niet sporten en wel denken in twee maanden even er naartoe te kunnen trainen.

@Ynske: Ik leef met je mee. #blaffenisstom

quote:

Op maandag 19 mei 2014 00:02 schreef Yuki het volgende:
Verslag!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

tl;dr versie: logeeradres is erg fijn, ik zal altijd zenuwachtig zijn voor een loop, gezelligheid met FOK!kers, begin was afzien maar na 4km dik genieten trots!

SPOILER: Stats

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

goed gedaan zeg!!! Nog gebruik gemaakt van de overheerlijke sproeiers onderweg?? Die hebben mij zooooo geholpen iets af te koelen!

Pffr, doe ik een eindsprintje, sta ik alsnog aan de grond genageld

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 19 mei 2014 08:39 schreef Ynske het volgende:

[..]

ik vraag me wel eens af hoe mensen kunnen denken dat for ik wel eventjes

Ik ook.
5 km ok, maar 10????

Sterkte yns!!!

quote:

Op maandag 19 mei 2014 08:51 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ik ook.
5 km ok, maar 10????

Dat is maar 2x 5, hoe moeilijk kan het wezen?

Nou ook maar even een uitgebreider verslagje dan dan hihi..

Na een korte maar goede nachtrust om 9 uur op en om 10 uur in de auto.. problemen met de treinen dus doorgereden naar Deventer en daar in de trein gestapt met 2 vriendinnen. Onderweg kwamen er steeds meer marikenloop dames bij in de trein en was best gezellig als sommigen iets minder luidruchtig waren geweest.. na een poosje maar ergens anders gaan zitten want mn vriendin kreeg hoofdpijn van de schelle stemmen. Mooi op tijd waren we in Nijmegen en rustig aan voorbereid en omgekleed.

Na nog een keer het toilet te hebben bezocht ( want zenuwen..) maar naar het startvak gegaan en daar gezamenlijk een warming up mee gemaakt. Toen de start. Eerst ging de ene vriendin uit ander startvak weg en even goed aangemoedigd. . En na een poosje wij.. vriendin 2 moest nog ff plassen maar ik gad geen zin om te wachten dus door gelopen naar het echte startpunt. En daar ging ik, ik haalde gelijk al veel dames in en twijfelde of ik niet te snel van start was gegaan.. het gevoel van me afgeschut en gewoon door gelopen. . Bekertjes water allemaal aangenomen onderweg.. lippen vochtig maken en klein slokje en rest over mn hoofd gegooid.. bij km 7 kreeg ik last van de warmte en ben ik maar even gaan wandelen.. net op tijd want het werd al een beetje vlekkerig voor mn ogen. Na een minuutje toch weer asngezet en flink diep adem gehaald. Elke keer sproeier mee gepakt en daar iets langzamer onder door gelopen.. km 9 ff heel moeilijk maar ja nog ff doorbijten.. het laatste stuk nog ff buitenom sprintje en aantal dames in gehaald. Super gelopen voor mijn doen en weinig last van mn knie... daar had ik na de tijd des te meer last van.. en nu nog dus weekje rustig aan doen. . Volgens endomondo had ik tijd van 56 minuten nog wat maar volgens de marikenloop 55.45 ik was super trots op mezelf I Did it

quote:

Op maandag 19 mei 2014 00:02 schreef Yuki het volgende:
Verslag!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

tl;dr versie: logeeradres is erg fijn, ik zal altijd zenuwachtig zijn voor een loop, gezelligheid met FOK!kers, begin was afzien maar na 4km dik genieten trots!

SPOILER: Stats

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Hoe gaat het vandaag? Geen pijntjes enzo?

quote:

Op maandag 19 mei 2014 08:40 schreef Ynske het volgende:
M'n keelpijn heeft doorgezet, ligt te blaffen als een zeehond en kortademig.
Goede timing
Kijken of t dit keer niet doorslaat

Ziek zijn is nooit leuk. Beterschap meis.

Murmeli, hoe is het vandaag met je heup?

Verslagje
Balen van je knie nik

Heup is ok. Heb moeie benen en een klein beetje spierpijn in den bibsch maar dat lijkt me wel logisch. Het was tenslotte toch 10 km

Hoe voel jij je meis?? Lekker gebadderd nog? Goed geslapen? Tomatensoep gelukt? Vandaag trots op jezelf?

quote:

Op maandag 19 mei 2014 09:07 schreef Murmeli het volgende:
Verslagje
Balen van je knie nik

Heup is ok. Heb moeie benen en een klein beetje spierpijn in den bibsch maar dat lijkt me wel logisch. Het was tenslotte toch 10 km

Hoe voel jij je meis?? Lekker gebadderd nog? Goed geslapen? Tomatensoep gelukt? Vandaag trots op jezelf?

ahh ja maar ben blij dat ik tijdens het lopen vrijwel geen last had heb t er nu wel even voor over hihi.. donderdag fysio weer.. spieren voel ik ook wel.. t gevoel dat ik elk moment kramp kan krijgen.. heel apart nooit eerder gehad hihi...

Fijn dat je heup ok is!

quote:

Op maandag 19 mei 2014 09:10 schreef Nikkie_86 het volgende:

[..]

ahh ja maar ben blij dat ik tijdens het lopen vrijwel geen last had heb t er nu wel even voor over hihi.. donderdag fysio weer.. spieren voel ik ook wel.. t gevoel dat ik elk moment kramp kan krijgen.. heel apart nooit eerder gehad hihi...

Fijn dat je heup ok is!

Is niet zo raar dat je nu last hebt. Je bent als een speer gegaan!
Maar doe wel voorzichtig. Pijn hoeft niet erg te zijn maar als je iets stuk maakt ben je verder van huis.

quote:

Op maandag 19 mei 2014 08:51 schreef hatsaflats het volgende:
Pffr, doe ik een eindsprintje, sta ik alsnog aan de grond genageld

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ik snap niet dat ze geen burst gebruiken en de mensen zelf de beste foto laten kiezen.

quote:

Op maandag 19 mei 2014 09:13 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Is niet zo raar dat je nu last hebt. Je bent als een speer gegaan!
Maar doe wel voorzichtig. Pijn hoeft niet erg te zijn maar als je iets stuk maakt ben je verder van huis.

jaa klopt daarom deze week goed rust houden miss keer paar km om spieren los te maken maar geen kange afstand voor mij..

quote:

Op maandag 19 mei 2014 09:14 schreef Devv het volgende:

[..]

Ik snap niet dat ze geen burst gebruiken en de mensen zelf de beste foto laten kiezen.

ik wel dan kun je je sluiter eerder laten vervangen. En bursten verliest de charme van t fotograferen filmen met een fotocamera kan iedereen

quote:

Op maandag 19 mei 2014 09:07 schreef Murmeli het volgende:
Verslagje
Balen van je knie nik

Heup is ok. Heb moeie benen en een klein beetje spierpijn in den bibsch maar dat lijkt me wel logisch. Het was tenslotte toch 10 km

Hoe voel jij je meis?? Lekker gebadderd nog? Goed geslapen? Tomatensoep gelukt? Vandaag trots op jezelf?

Ik heb eigenlijk niks. Een klein beetje moeie benen en verder niet. Maar natuurlijk wel trots

Helaas niet lekker geslapen vanwege dat werk dingetje (waar vandaag zoals verwacht inderdaad moeilijk over wordt gedaan )

De tomatensoep was volgende de kinderen de lekkerste van de hele wereld, die moest ik maar altijd maken.

Rondje 1


Rondje 2

quote:

Op maandag 19 mei 2014 09:16 schreef Ynske het volgende:

[..]

ik wel dan kun je je sluiter eerder laten vervangen. En bursten verliest de charme van t fotograferen filmen met een fotocamera kan iedereen

Bij organisaties als Aktiefoto heeft fotograferen sowieso bijzonder weinig met charme te maken hoor. Alleen maar met centjes, dus je eerste punt blijft staan.

I'm blue dabadiedabadaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

quote:

Op maandag 19 mei 2014 09:19 schreef Swetsenegger het volgende:
Rondje 1
[ afbeelding ]

Rondje 2
[ afbeelding ]

Zelfs jíj hebt een zweeffoto

quote:

Op maandag 19 mei 2014 08:32 schreef spiritusbus het volgende:

[..]

Hmm, dat is wel opmerkelijk, al heeft dat niet direct met het weer te maken. Egmond en Rotterdam waren niet bijzonder warm.

Egmond wel hoor. Of in ieder geval relatief, midden in januari was het ineens 13 graden met zon.

quote:

Op maandag 19 mei 2014 09:19 schreef YUR het volgende:
I'm blue dabadiedabadaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Ja! tot aan de randjes op de sokken
Er liepen er trouwens zoveel in een marathon shirt dat het niet cool meer was

quote:

Op maandag 19 mei 2014 09:20 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Zelfs jíj hebt een zweeffoto

Ik was ook gewoon een beetje ontroerd toen ik het zag. Ik zweef. Ik zweef!

Volgens mij heb ik een beetje het tegenovergestelde van Jero: wel een snelle pasfrequentie, maar ipv dat ik altijd zweef, ben ik altijd aan de grond genageld.

quote:

Op maandag 19 mei 2014 08:32 schreef spiritusbus het volgende:

[..]

Hmm, dat is wel opmerkelijk, al heeft dat niet direct met het weer te maken. Egmond en Rotterdam waren niet bijzonder warm.

Rotterdam was vorig jaar en die was opeens warm. Amsterdam was niet bijzonder warm.