LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in een vorig topic, gekaapt door Gym, klik danhier
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ook maar even 2 lijstjes..
Zaterdag
O: Turkse yoghurt
T: paaseitje pure chocolade
L: humus met komkommer
T: kleine hapje suikerspin (kermis met mijn nichtjes & zoontje)
T: 2 blokjes kaas
D: groetensoep (zelf gemaakt vanaf scratch door mijn vader
) en patat + kroket 
T: 1 glas wijn
Vandaag
O: Turkse yoghurt
L: omelet van 3 eieren + tomaat
T: 1 handje chips (we hadden bezoek) + mini handje nootjes
D: sesam kip (kipfilet in een mix van wat ei + sesam zaadjes), Chinese kool, paar gebakken aardappeltjes
T: 1 glas wijn
Niet super goed! niet super slecht. Maar gisteren op bezoek en vandaag hadden we bezoek, dus valt me ook niet tegen.
Zaterdag
O: Turkse yoghurt
T: paaseitje pure chocolade
L: humus met komkommer
T: kleine hapje suikerspin (kermis met mijn nichtjes & zoontje)
T: 2 blokjes kaas
D: groetensoep (zelf gemaakt vanaf scratch door mijn vader
) en patat + kroket T: 1 glas wijn
Vandaag
O: Turkse yoghurt
L: omelet van 3 eieren + tomaat
T: 1 handje chips (we hadden bezoek) + mini handje nootjes
D: sesam kip (kipfilet in een mix van wat ei + sesam zaadjes), Chinese kool, paar gebakken aardappeltjes
T: 1 glas wijn
Niet super goed! niet super slecht. Maar gisteren op bezoek en vandaag hadden we bezoek, dus valt me ook niet tegen.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Herkenbaar.quote:Op zondag 27 april 2014 20:30 schreef clumsy_clown het volgende:
Oh, ik heb altijd overgewicht gehad. Geboren met 5 kilo. Nooit ernstig, gewoon een kilo of 5 te veel toen ik ging puberen denk ik. Rond m'n 16-17e zal ik 75 ofzo gewogen hebben, maar ik vond mezelf een vet varken. Achteraf gezien zag ik er geweldig uit, mooie curves, gewoon iets ronder dan de standaard plank. Na m'n 19e alles wat in m'n buurt kwam in m'n muil gestopt. Nu zie ik eruit zoals ik me toen voelde.
Mogguh!
@ An:Yoga ging okayish voor een eerste keer, ben zo stijf als een hark
Vooral in mijn rug, dus dingen waarbij ik moet draaien, gaat een beetje 
Ik doe 't morgenaaf weer
Ik heb stiekem wel die crowpose gedaan aan het eind Ik kan 'm qua kracht goed hebben, maar balans is een ander verhaal. Denk dat ik de tenen max 5 tellen van de grond kan houden 
Ik snap dat ATL geneuzel ook niet, lekker boeiend hoeveel ik zoveel jaar geleden woog. Ik weeg nu bijna net zoveel als bijna 10 jaar geleden, maar hoe ik eruitzie is een verschil van dag en nacht. Ik zit nu veel strakker in mijn vel ben curvier etc.
Dat gezegd hebbende, als je erg veel af moet vallen dan kijk je denk ik meer naar de weegschaal. Ik ben meer aan het finetunen denk ik. Sowieso omdat heel die friggin weegschaal me gestolen mag worden ik kijk naar cm's.
Lijstje voor vandaag:
T: 2 choco eiwitmuffins
L: spitskoolsalade met kip
T: havermoutsmoothie
T: mini snickers
S: fitness
D: wentelteefjes, daar had ik trek in gister Wel de cleaned up versie, speltbrood, stevia etc. Dan gaat mijn buik niet over de pis
T: bak kwark
@ An:Yoga ging okayish voor een eerste keer, ben zo stijf als een hark
Vooral in mijn rug, dus dingen waarbij ik moet draaien, gaat een beetje Ik doe 't morgenaaf weer Ik heb stiekem wel die crowpose gedaan aan het eind
Ik kan 'm qua kracht goed hebben, maar balans is een ander verhaal. Denk dat ik de tenen max 5 tellen van de grond kan houden Ik snap dat ATL geneuzel ook niet, lekker boeiend hoeveel ik zoveel jaar geleden woog. Ik weeg nu bijna net zoveel als bijna 10 jaar geleden, maar hoe ik eruitzie is een verschil van dag en nacht. Ik zit nu veel strakker in mijn vel ben curvier etc.
Dat gezegd hebbende, als je erg veel af moet vallen dan kijk je denk ik meer naar de weegschaal. Ik ben meer aan het finetunen denk ik. Sowieso omdat heel die friggin weegschaal me gestolen mag worden ik kijk naar cm's.
Lijstje voor vandaag:
T: 2 choco eiwitmuffins
L: spitskoolsalade met kip
T: havermoutsmoothie
T: mini snickers
S: fitness
D: wentelteefjes, daar had ik trek in gister
Wel de cleaned up versie, speltbrood, stevia etc. Dan gaat mijn buik niet over de pis T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Goedemorgen! 
Lijstje:
O: Havermout
T: Banaan
L: Kop linzensoep, twee boterhammen met kaas of zo
T: Appel, paar worteltjes met hummus
D: Couscous met rode bieten, komkommer en feta
T: Misschien een plakje cake die ik straks ga bakken
Lijstje:
O: Havermout
T: Banaan
L: Kop linzensoep, twee boterhammen met kaas of zo
T: Appel, paar worteltjes met hummus
D: Couscous met rode bieten, komkommer en feta
T: Misschien een plakje cake die ik straks ga bakken
Strak word ik helaas nooit meer na een zwangerschap die uitliep tot 132 kilo. 
Lijstje voor vandaag:
O: mix v kwark en yoghurt (kwark was op
) m bessen en granola
T: appeltje
L: 4 boterhammen
T: worteltjes
D: broccoli stamppot
T: weetiknogniet
En verder gaan we zo naar de dierentuin dus lekker veel lopen vandaag!
Lijstje voor vandaag:
O: mix v kwark en yoghurt (kwark was op
) m bessen en granolaT: appeltje
L: 4 boterhammen
T: worteltjes
D: broccoli stamppot
T: weetiknogniet
En verder gaan we zo naar de dierentuin dus lekker veel lopen vandaag!
***
Dat klinkt al best goed! Ik had in het begin hele korte hamstrings en dus ook korte rugspieren. Dat is nu wel overquote:Op maandag 28 april 2014 08:34 schreef _aurum_ het volgende:
Mogguh!
@ An:Yoga ging okayish voor een eerste keer, ben zo stijf als een hark
Ik heb stiekem wel die crowpose gedaan aan het eind
en door de EDS had ik geen kracht voor armbalans. Jij bent dus al best sterk blijkbaar balans in crow vind ik ook nog lastig. Hier ook nog maar een paar tellen. Probeer maar eens de sidecrow, veel makkelijker
Vakantie is begonnen en had mezelf beloofd om in de vakantie elke dag Jillian te doen.
Bleh why.....
Nouja het is nog een lange dag.
Bleh why.....
Nouja het is nog een lange dag.
Zo, mezelf ingeschreven voor 3 proeflessen op de sportschool.
BodyBalance, FightClub en BodyPump. Ben benieuwd. Hoop dat de sportschool een beetje bevalt en dat ik blijf gaan. Ga bewust niet cardio/krachttraining los doen. Ik heb dat al zo vaak gedaan en iedere keer hield ik er na een aantal maand weer mee op. Ik vind het zo saai.
Lijstje vandaag
O: Turske yoghurt
T: 3x koffie met wat magere melk
L: rodebieten salade en 2 zacht gekookte eitjes
T: babybel 2x
S: Body Balance
D: groenten & vlees (weet nog niet wat)
T: Kwark.
BodyBalance, FightClub en BodyPump. Ben benieuwd. Hoop dat de sportschool een beetje bevalt en dat ik blijf gaan. Ga bewust niet cardio/krachttraining los doen. Ik heb dat al zo vaak gedaan en iedere keer hield ik er na een aantal maand weer mee op. Ik vind het zo saai.
Lijstje vandaag
O: Turske yoghurt
T: 3x koffie met wat magere melk
L: rodebieten salade en 2 zacht gekookte eitjes
T: babybel 2x
S: Body Balance
D: groenten & vlees (weet nog niet wat)
T: Kwark.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Vorig jaar kocht ik op de vrijmarkt gewichtjes en hield het vervolgens een hele maand vol.quote:
Vakantie is begonnen en had mezelf beloofd om in de vakantie elke dag Jillian te doen.
Bleh why.....
Nouja het is nog een lange dag.
Ik mis nu tijd en zin. Ik hou het voorlopig maar bij hardlopen en wandelen.[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 28-04-2014 10:57:24 ]
***
Zou me niet verbazen als dat ook mijn probleem is; korte hamstrings en korte rugspieren. Met krachttraining hoeft het ook niet lang te zijnquote:Op maandag 28 april 2014 09:50 schreef An24 het volgende:
[..]
Dat klinkt al best goed! Ik had in het begin hele korte hamstrings en dus ook korte rugspieren. Dat is nu wel over
Damn BE; 132 kg is echt heel veel. Ben je dan ook lang? Ik ben 165 cm en kan me niet voorstellen dat ik zoveel zou kunnen wegen
Wel knap dat je dan zoveel bent afgevallen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
1.72, dus dat valt mee qua lang zijn.
6 weken na de bevalling startte ik serieus met afvallen op 122 kilo.
Echt heel veel te veel dus. Maar goed, nu dus iig al 23 kilo lichter dan toen. Tx!
6 weken na de bevalling startte ik serieus met afvallen op 122 kilo.
Echt heel veel te veel dus. Maar goed, nu dus iig al 23 kilo lichter dan toen.
Tx!
***
Het is niet zo moeilijk hoor.quote:
[..]
Zou me niet verbazen als dat ook mijn probleem is; korte hamstrings en korte rugspieren. Met krachttraining hoeft het ook niet lang te zijn
Damn BE; 132 kg is echt heel veel. Ben je dan ook lang? Ik ben 165 cm en kan me niet voorstellen dat ik zoveel zou kunnen wegen
Wel knap dat je dan zoveel bent afgevallen
Sterkheidsbaas van alles.
Aurum je doet het vast niet expres maar dit is al de zoveelste keer dat je zegt dat je niet begrijpt dat iemand zo dik kan worden/zijn.
Dit is de dieetclub en ja hier zitten zelfs mensen met een bmi van 50+
En we zijn hier allemaal om ons best te doen om het minder te maken.
Dit is de dieetclub en ja hier zitten zelfs mensen met een bmi van 50+
En we zijn hier allemaal om ons best te doen om het minder te maken.
Ik wou het niet zeggen maar dit..quote:
Aurum je doet het vast niet expres maar dit is al de zoveelste keer dat je zegt dat je niet begrijpt dat iemand zo dik kan worden/zijn.
Dit is de dieetclub en ja hier zitten zelfs mensen met een bmi van 50+
En we zijn hier allemaal om ons best te doen om het minder te maken.
Vind het een beetje een rare opmerking in een dieettopic.
Dit dus.quote:
Aurum je doet het vast niet expres maar dit is al de zoveelste keer dat je zegt dat je niet begrijpt dat iemand zo dik kan worden/zijn.
Dit is de dieetclub en ja hier zitten zelfs mensen met een bmi van 50+
En we zijn hier allemaal om ons best te doen om het minder te maken.
quote:
[..]
Vorig jaar kocht ik op de vrijmarkt gewichtjes en hield het vervolgens een hele maand vol.
Ik heb het na mijn zwangerschap ook gedaan heb het ook 30 dagen volgehouden en paste daarna mijn spijkerbroeken weer
Maar jeetje wat was het zwaar. 30 dagen lang iedere dag ...
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik heb nu twee weken de tijd dus ben hard op zoek naar de zin.quote:
[..]
Vorig jaar kocht ik op de vrijmarkt gewichtjes en hield het vervolgens een hele maand vol.
Ik weet wat het doet voor mijn lichaam en over 3 weken begint er een reeks optreden dus het zou heel erg goed uitkomen.
Maar even kijken of ik de zin kan maken anders blijft het deze weken ook gewoon bij wandelen, hoepelen en dansen.
Maarja Jillian werkt 1000x beter....
Schijnbaar voel je je aangevallen? Ik zeg toch niet dat je niet je best doet om het minder te maken?quote:
Aurum je doet het vast niet expres maar dit is al de zoveelste keer dat je zegt dat je niet begrijpt dat iemand zo dik kan worden/zijn.
Dit is de dieetclub en ja hier zitten zelfs mensen met een bmi van 50+
En we zijn hier allemaal om ons best te doen om het minder te maken.
Ik vertaal het naar mezelf, als ik met mijn lengte zoveel zou wegen, dan zou ik denk ik moeite hebben met het strikken van mijn veters etc. Dat vind ik verbazingwekkend, dat mag ik toch wel zeggen?
Of wil je alleen kusjekroel van me?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Bij 1,65 en 124 kilo kan je prima je veters strikken. En lopen. En fietsen, En leven. Just sayin'quote:
[..]
Schijnbaar voel je je aangevallen? Ik zeg toch niet dat je niet je best doet om het minder te maken?
Ik vertaal het naar mezelf, als ik met mijn lengte zoveel zou wegen, dan zou ik denk ik moeite hebben met het strikken van mijn veters etc. Dat vind ik verbazingwekkend, dat mag ik toch wel zeggen?
Je bent niet ineens een rariteit ofzo hoor.
Sterkheidsbaas van alles.
Nope ik voelde me persoonlijk niet aangevallen.quote:
[..]
Schijnbaar voel je je aangevallen? Ik zeg toch niet dat je niet je best doet om het minder te maken?
Ik vertaal het naar mezelf, als ik met mijn lengte zoveel zou wegen, dan zou ik denk ik moeite hebben met het strikken van mijn veters etc. Dat vind ik verbazingwekkend, dat mag ik toch wel zeggen?
Vind het gewoon een rare manier van posten die jij soms hebt hier, wat je er verder mee doet moet je zelf weten.
Ik ben het hier erg mee eens, hou even rekening met de mensen die misschien nu nog op dat gewicht zitten.quote:
Aurum je doet het vast niet expres maar dit is al de zoveelste keer dat je zegt dat je niet begrijpt dat iemand zo dik kan worden/zijn.
Dit is de dieetclub en ja hier zitten zelfs mensen met een bmi van 50+
En we zijn hier allemaal om ons best te doen om het minder te maken.
Het voelt niet echt aardig zeg maar.
Mokkel met stuntstok
We hebben gewoon een verschillend referentiekader, ik kan me niet voorstellen om jouw gewicht te hebben en te functioneren. Dat wil niet zeggen dat het niet kan, IK kan me er gewoon weinig bij voor stellen.quote:Op maandag 28 april 2014 11:13 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Bij 1,65 en 124 kilo kan je prima je veters strikken. En lopen. En fietsen, En leven. Just sayin'
Je bent niet ineens een rariteit ofzo hoor.
Aan mijn lijstje kan nog worden toegevoegd:
Hapje Afghaanse rijstpudding en hapje Afghaans gebak, want nieuwe dingen moeten geprobeerd worden
in het gebakje zit spinazie, dus het is funky groen aan de binnenkant...en lekker! Nu moet ik me inhouden om niet heel het gebakje op te eten
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
En jij snapt niet dat: "Ik kan me er niets bij voorstellen zo dik te zijn en nog te functioneren" best kwetsend is?quote:
[..]
We hebben gewoon een verschillend referentiekader, ik kan me niet voorstellen om jouw gewicht te hebben en te functioneren. Dat wil niet zeggen dat het niet kan, IK kan me er gewoon weinig bij voor stellen.
Sterkheidsbaas van alles.
Waarom zou je het wíllen zeggen in een dieetclub topic? Waar mensen wel van dat gewicht komen/zijn? Ik zie het nut er niet van in. Het enige wat je kunt doen is mensen kwetsen. Maar.. daar heb je, volgens mij, gezien je posts niet echt veel moeite mee.quote:
[..]
Schijnbaar voel je je aangevallen? Ik zeg toch niet dat je niet je best doet om het minder te maken?
Ik vertaal het naar mezelf, als ik met mijn lengte zoveel zou wegen, dan zou ik denk ik moeite hebben met het strikken van mijn veters etc. Dat vind ik verbazingwekkend, dat mag ik toch wel zeggen?
oh boohoo, mensen op het internet zijn niet aardig tegen mequote:
[..]
En jij snapt niet dat: "Ik kan me er niets bij voorstellen zo dik te zijn en nog te functioneren" best kwetsend is?
JIJ maakt het tot iets kwetsends voor jou, ik bedoel het helemaal niet zo. Ik betrek het op mezelf, hoe zou ik me voelen, hoe zou het zijn etc.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja wie verwacht er nu steun en geen kwetsende opmerkingen hier, stom van ons.quote:
[..]
oh boohoo, mensen op het internet zijn niet aardig tegen me
Ja, dat is het.quote:
[..]
oh boohoo, mensen op het internet zijn niet aardig tegen me
JIJ maakt het tot iets kwetsends voor jou, ik bedoel het helemaal niet zo. Ik betrek het op mezelf, hoe zou ik me voelen, hoe zou het zijn etc.
Jeetje, wat kinderachtig en wat een gebrek aan inlevingsvermogen.
Dan liever een dikke zeug.
Sterkheidsbaas van alles.
Het gaat niet enkel om haar.quote:
[..]
oh boohoo, mensen op het internet zijn niet aardig tegen me
JIJ maakt het tot iets kwetsends voor jou, ik bedoel het helemaal niet zo. Ik betrek het op mezelf, hoe zou ik me voelen, hoe zou het zijn etc.
Hou dat soort opmerkingen gewoon voor je, het is kwetsend voor een boel mensen. Je zit hier in de dieetclub, de plek waar dikke mensen komen die inderdaad 140 kilo wegen maar er graag wat aan willen doen.
Je verwacht hier steun of op z'n minst een plek waar je eens niet beschimpt wordt.
Waar je eens niet raar wordt aangekeken omdat je zo zwaar bent en al dan niet je veters kunt strikken.
Dit soort opmerkingen kunnen kwetsend zijn, hou daar rekening mee, zo moeilijk is het niet.
Mokkel met stuntstok
Zelfs hier zijn fitties 
Ik volg dit topic al een tijdje. Ik heb een normaal bmi (22,7). Tot twee maanden geleden at Ik erg slecht. Veel junkfood, veel warme maaltijden en bijna geen beweging.(En 7 kilo zwaarder). Sinds twee maanden op mijn eten aan het Letten. Niet perse om af te vallen maar vooral om gezonder te leven.
Dit topic is wel fijn. Omdat je 'dagmenus' leest en dat geeft wel inspiratie voor wat ik op een dag gezond kan eten.
[ Bericht 6% gewijzigd door zeefje op 28-04-2014 11:48:24 ]
Ik volg dit topic al een tijdje. Ik heb een normaal bmi (22,7). Tot twee maanden geleden at Ik erg slecht. Veel junkfood, veel warme maaltijden en bijna geen beweging.(En 7 kilo zwaarder). Sinds twee maanden op mijn eten aan het Letten. Niet perse om af te vallen maar vooral om gezonder te leven.
Dit topic is wel fijn. Omdat je 'dagmenus' leest en dat geeft wel inspiratie voor wat ik op een dag gezond kan eten.
[ Bericht 6% gewijzigd door zeefje op 28-04-2014 11:48:24 ]
I like the way you look at me with those beautiful eyes
Het is ook prima dat je het niet begrijpt, maar het is niet erg invoelend om dat hier te uiten.quote:
[..]
We hebben gewoon een verschillend referentiekader, ik kan me niet voorstellen om jouw gewicht te hebben en te functioneren. Dat wil niet zeggen dat het niet kan, IK kan me er gewoon weinig bij voor stellen.
Wat is er met jou? Ben je onzeker en gefrustreerd in het leven ofzo?quote:
[..]
oh boohoo, mensen op het internet zijn niet aardig tegen me
JIJ maakt het tot iets kwetsends voor jou, ik bedoel het helemaal niet zo. Ik betrek het op mezelf, hoe zou ik me voelen, hoe zou het zijn etc.
Ik wilde hier trouwens vandaag gaan posten, maar ik ben 55 kilo zag ik gisteren
. Ik heb een heel krom beeld van mijn lichaam, geen inzicht, zie mezelf dus veel dikker. Maar ik kan hier dus niet posten, maar in het andere topic toch? 
Misschien is gezond slank beter voor je?quote:
[..]
Wat is er met jou? Ben je onzeker en gefrustreerd in het leven ofzo?
Ik wilde hier trouwens vandaag gaan posten, maar ik ben 55 kilo zag ik gisteren
Mokkel met stuntstok
Ja hoi... Ik moet echt een schop onder mijn hol krijgen..
Ben in de afgelopen maanden 7kg aangekomen
Nu dus maar weer eens even serieus aan de slag.
O: 250gr kwark met een banaantje, 30gr. muesli, 10gr. lijnzaad
T: oranje paprika
L: weet ik nog niet, we zouden gaan lunchen op mijn werk maar dat gaat niet door.
T: Heb ik nog niet over nagedacht.
B: Planking challenge en squat challenge
D: gekookte aardappels, broccoli en een biefstukje met champignons
S: bodyshape
Ben in de afgelopen maanden 7kg aangekomen
Nu dus maar weer eens even serieus aan de slag.
O: 250gr kwark met een banaantje, 30gr. muesli, 10gr. lijnzaad
T: oranje paprika
L: weet ik nog niet, we zouden gaan lunchen op mijn werk maar dat gaat niet door.
T: Heb ik nog niet over nagedacht.
B: Planking challenge en squat challenge
D: gekookte aardappels, broccoli en een biefstukje met champignons
S: bodyshape
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Denk dat je het zo ook goed benoemt, ik ben denk ik ook niet erg invoelend. Ik vind dat ook niet erg, maar kan me wel voorstellen dat het voor de mensen om mij heen niet altijd even makkelijk is.quote:
[..]
Het is ook prima dat je het niet begrijpt, maar het is niet erg invoelend om dat hier te uiten.
De rest van de bovenstaande opmerkingen leg ik naast me neer. To each his own.
Denk dat ik terugschuif naar Slank, want als er mensen zijn die mij vertellen hoe ik me moet gedragen (Wie de schoen past) daar krijg ik jeuk van en niet op de goede plaats
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
uhh alles eten wat los en vast zat.. chocola, gourmet, sushi, taart, koek.. noem maar op..quote:
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Niemand zegt hier hoe je je moet gedragen (dat maak jij ervan), er wordt alleen gevraagd of je misschien een pietsie minder veroordelend wilt zijn en iedereen in zijn waarde wilt laten.quote:
To each his own.
Denk dat ik terugschuif naar Slank, want als er mensen zijn die mij vertellen hoe ik me moet gedragen (Wie de schoen past) daar krijg ik jeuk van en niet op de goede plaats
Bedoelde meer hoe het kwam dat je alles ging eten?quote:
[..]
uhh alles eten wat los en vast zat.. chocola, gourmet, sushi, taart, koek.. noem maar op..
Als je weet waardoor het kwam kan je het ook makkelijker aanpassen.
En daar gaan we weer; Ik vind niet dat ik veroordelend bezig ben = verschil van inzicht.quote:
[..]
Niemand zegt hier hoe je je moet gedragen (dat maak jij ervan), er wordt alleen gevraagd of je misschien een pietsie minder veroordelend wilt zijn en iedereen in zijn waarde wilt laten.
Lets agree to disagree.
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Planning voor vandaag was:
O: 2 volkoren beschuit met hagelslag
T: schaaltje all bran
L: hangop met wat all bran/havermout er doorheen
T: 2 eitjes
L: bij een vriend
T: 2 peren
Maar mijn hangop is niet te eten en de eitjes ben ik vergeten. Dus dat word wel een beetje heel erg karig vandaag Oh en ik krijg van spanning bijna niets naar binnen en geen zin in eten
O: 2 volkoren beschuit met hagelslag
T: schaaltje all bran
L: hangop met wat all bran/havermout er doorheen
T: 2 eitjes
L: bij een vriend
T: 2 peren
Maar mijn hangop is niet te eten en de eitjes ben ik vergeten. Dus dat word wel een beetje heel erg karig vandaag
Oh en ik krijg van spanning bijna niets naar binnen en geen zin in eten
het boeide me niet maar het lukte ook niet.quote:
[..]
Bedoelde meer hoe het kwam dat je alles ging eten?
Als je weet waardoor het kwam kan je het ook makkelijker aanpassen.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Iets niet kunnen begrijpen is toch niet echt veroordelen? Ik kan me ook niet voorstellen dat ik een bmi van de over de 40 zou hebben. Maar daarmee veroordeel ik niemand die dat wel heeft.quote:
[..]
Niemand zegt hier hoe je je moet gedragen (dat maak jij ervan), er wordt alleen gevraagd of je misschien een pietsie minder veroordelend wilt zijn en iedereen in zijn waarde wilt laten.
Fikse discussie. Ik had de opmerking zelf niet als kwetsend opgevat, hoewel ik wel dacht 'zo idioot buitensporig is het toch niet, iig niet Jerry Springer-dik'. 
Gek genoeg trok ik gisteren die opmerking over jojo-en veel minder slecht.
En... Ik lakte mijn nagels wel heel wat makkelijker met 90 kg dan met 120.
***
Jeetje in een (klein) potje rode bieten zit gewoon 7,5 gram suiker
Ik vind dat best veel... Moet toch eens beter verpakkingen lezen....
Ik vind dat best veel... Moet toch eens beter verpakkingen lezen....
Life is what happens while you are busy making other plans...
Lunch werd kwark met een appel, mango en gedroogde mango. T wordt zo een crackertje met Huttenkase.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ik ben nog net zo flexibel als 20kg geleden.quote:
Gek genoeg trok ik gisteren die opmerking over jojo-en veel minder slecht.
En... Ik lakte mijn nagels wel heel wat makkelijker met 90 kg dan met 120.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
misschien juist omdat het je niet boeide?quote:
[..]
het boeide me niet maar het lukte ook niet.
Dames, doe eens lief tegen elkaar. Er zijn ergere dingen in de wereld, ok?
Weegschaal was lief vanochtend. Ik moet fit worden, dus ik ga nu wel echt even op de gezonde toer. Even niet snaaien etc, geen drank. En ik moet om de dag naar de sportschool van mezelf. Punt uit. Geen discussie mogelijk (met mezelf )
Weegschaal was lief vanochtend. Ik moet fit worden, dus ik ga nu wel echt even op de gezonde toer. Even niet snaaien etc, geen drank. En ik moet om de dag naar de sportschool van mezelf. Punt uit. Geen discussie mogelijk (met mezelf
)
Nommmmm!quote:
Een grote bak aardbeien
Donderdag maar weer naar de markt. Op de een of andere manier vind ik dat fruit echt veeeeeeull lekkerder dan van de appie.
Die waren bij mij na 1 dag al beschimmeldquote:
Ik heb nu aardbeien van de Lidl, ook niets mis mee.
echt zonde, ik had namelijk 2 bakken! De helft kunnen redden voor door een smoothie..
Ow dat is wel jammer!quote:
[..]
Die waren bij mij na 1 dag al beschimmeld
Ik heb vrijdag 2 bakken gehaald en nu is er nog 1 over en die is nog goed.
quote:
[..]
Schijnbaar voel je je aangevallen? Ik zeg toch niet dat je niet je best doet om het minder te maken?
Ik vertaal het naar mezelf, als ik met mijn lengte zoveel zou wegen, dan zou ik denk ik moeite hebben met het strikken van mijn veters etc. Dat vind ik verbazingwekkend, dat mag ik toch wel zeggen?
Tactisch dit, erg tactisch.
Ach. Laatst was er een patiënte die na een gastric bypass 130 kilo was afgevallen, en ze woog nog steeds 80 of 90 ofzo. Was ook wel een lange meid, maar dan nog is het niet makkelijk voor te stellen. Zij droeg eigenlijk twee hele mensen extra mee.
Weet iemand hier toevallig hoe het nu zit met krachttraining tijdens het afvallen?
Heeft het zin om aan krachttraining te doen bij het afvalproces? Ik heb namelijk wel is gelezen dat krachtoefeningen het afvallen zelfs vergemakkelijken, maar dat lijkt mij sterk.
Heeft het zin om aan krachttraining te doen bij het afvalproces? Ik heb namelijk wel is gelezen dat krachtoefeningen het afvallen zelfs vergemakkelijken, maar dat lijkt mij sterk.
Combinatie van kracht en cardio is het beste. Krachttraining>grotere spiercellen>meer energieverbranding.quote:
Weet iemand hier toevallig hoe het nu zit met krachttraining tijdens het afvallen?
Heeft het zin om aan krachttraining te doen bij het afvalproces? Ik heb namelijk wel is gelezen dat krachtoefeningen het afvallen zelfs vergemakkelijken, maar dat lijkt mij sterk.
Ah, het kan allemaal zo logisch zijn he..quote:
[..]
Combinatie van kracht en cardio is het beste. Krachttraining>grotere spiercellen>meer energieverbranding.
Heeft altijd zin en spieren verbranden in rust meer dan vet dus misschien bedoelen ze op die manier dat het het afvallen vergemakkelijkt.quote:
Weet iemand hier toevallig hoe het nu zit met krachttraining tijdens het afvallen?
Heeft het zin om aan krachttraining te doen bij het afvalproces? Ik heb namelijk wel is gelezen dat krachtoefeningen het afvallen zelfs vergemakkelijken, maar dat lijkt mij sterk.
Daarbij moet het ook leuk en afwisselend blijven. Ik doe inderdaad een combi met mijn fysio.quote:
[..]
Ah, het kan allemaal zo logisch zijn he..
Meer spieren= meer verbranden
Daarbij heb ik veel minder rugklachten, kan gewoon meewandelen met anderen (ondanks chronische enkelblessure) voel me fitter en evenwichtiger. Oh ja, en ik kan ook mijn veters weer makkelijk vastmaken
Vanmorgen weegmoment maar de weegschaal was kapot
Ik was hier thuis ongeveer hetzelfde na 2 weken. Niet slecht gezien alle feestelijkheden afgelopen tijd.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Gek! Ben het ook niet gewend van de Lidl, maar dit keer zal ik wel gewoon een keertje pech gehad hebbenquote:
[..]
Ow dat is wel jammer!
Ik heb vrijdag 2 bakken gehaald en nu is er nog 1 over en die is nog goed.
Hier zijn de lidl-aardbeien ook prima. Zijn van donderdag en is nog niks aan te zien.
Zit nu in de trein. Wennen!
Zit nu in de trein. Wennen!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hoe bewaren jullie de aardbeien? Misschien doe ik iets fout ofzoquote:
Hier zijn de lidl-aardbeien ook prima. Zijn van donderdag en is nog niks aan te zien.
Zit nu in de trein. Wennen!
Ik doe ze altijd in de koelkast gewoon in 't bakje waar ze in zaten. Maar ik schud wel soms zodat er geen condens komt op plekken want dan (heb ik het idee) schimmelen ze sneller.quote:
[..]
Hoe bewaren jullie de aardbeien? Misschien doe ik iets fout ofzo
Ik bewaar ze ook gewoon in het bakje in de koelkast. Maar ik zal ze voortaan eens schudden! Kijken of dat helptquote:
[..]
Ik doe ze altijd in de koelkast gewoon in 't bakje waar ze in zaten. Maar ik schud wel soms zodat er geen condens komt op plekken want dan (heb ik het idee) schimmelen ze sneller.
Toppie toch?quote:
[..]
Daarbij moet het ook leuk en afwisselend blijven. Ik doe inderdaad een combi met mijn fysio.
Meer spieren= meer verbranden
Daarbij heb ik veel minder rugklachten, kan gewoon meewandelen met anderen (ondanks chronische enkelblessure) voel me fitter en evenwichtiger. Oh ja, en ik kan ook mijn veters weer makkelijk vastmaken
Vanmorgen weegmoment maar de weegschaal was kapot
In de koelkast, afgespoeld in het bakje met een keukenrol eronder. Niks bijzonders eigenlijk.
Heb btw echt heel tof kantoorfruit op m'n nieuwe werk. Da's nooit meer een geplette banaan onder in mijn tas
Heb btw echt heel tof kantoorfruit op m'n nieuwe werk. Da's nooit meer een geplette banaan onder in mijn tas
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hier staan ze op het aanrecht en halen meestal de volgende dag niet. Mijn oudste is echt gek op aardbeien.
Mijn oudste is echt gek op aardbeien.
***
yup! Ben er erg blij mee.quote:
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik merk dat ik de neiging heb lui te worden met het invoeren van mijn eten in MFP. Maar ja, ik weet uit ervaring dat als ik daarmee stop het te makkelijk wordt om stiekem meer te eten dan ik aan mezelf toe wil geven, dus *schop* en toch doen.
Vandaag buiten de deur geluncht dus vandaag wel hoog geëindigd. Gisteren wat wijn en wodka gedronken, maar wel BodyCombat gedaan en morgen kan ik gewoon normaal eten en ga ik naar BodyPump, dus dat komt wel goed.
Vandaag buiten de deur geluncht dus vandaag wel hoog geëindigd. Gisteren wat wijn en wodka gedronken, maar wel BodyCombat gedaan en morgen kan ik gewoon normaal eten en ga ik naar BodyPump, dus dat komt wel goed.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Oeh. Ik vind hardloop schoenen zo lekker lopen dat ik er echt altijd op zou willen lopen. En ik denk dat ik m'n nieuwe paar heb gevonden:
http://www.keller-sports.(...)uh-schwarz-pink.html
Dat panterprint is dus reflectie en zie je niet altijd.
http://www.keller-sports.(...)uh-schwarz-pink.html
Dat panterprint is dus reflectie en zie je niet altijd.
Ik was in een weekend 4,5 kilo aangekomen. Berg vocht aan het vasthouden denk ik haha. Moet ook al sinds vrijdag ongesteld worden en vandaag al 3 keer naar de wc geweest. Vreselijk ongezond weekend ook geweest. Morgen echt weer goed beginnen en het ging zo lekker
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
Oeh. Ik vind hardloop schoenen zo lekker lopen dat ik er echt altijd op zou willen lopen. En ik denk dat ik m'n nieuwe paar heb gevonden:
http://www.keller-sports.(...)uh-schwarz-pink.html
Dat panterprint is dus reflectie en zie je niet altijd.
Ik vind ze awesome! Als ik mag blijven hardlopen wil ik zoiets Loop nu op mijn boks trainingsschoenen, heel niet gezond
Ik lees nog altijd stilletjes mee... afvallen staat nu even niet op 1.
@ Strawberry; Ik heb je penne maaltijd salade een aantal keer gemaakt. Omnomnom!
Ik heb me altijd laten vertellen dat je als je onder onderhoud eet geen spier erbij zult krijgen.quote:
Weet iemand hier toevallig hoe het nu zit met krachttraining tijdens het afvallen?
Heeft het zin om aan krachttraining te doen bij het afvalproces? Ik heb namelijk wel is gelezen dat krachtoefeningen het afvallen zelfs vergemakkelijken, maar dat lijkt mij sterk.
Maar met krachttraining verbrand je gewoon kcal dus in dat opzicht is het zeker niet verkeerd. En het schijnt voor spierbehoud ook beter te zijn.
Morning 
Wachten op de slotenmaker die tussen nu en 12 uur kan komen.....hopelijk is ie er zo, kan ik daarna weer dingen doen
Wachten op de slotenmaker die tussen nu en 12 uur kan komen.....hopelijk is ie er zo, kan ik daarna weer dingen doen
Wow gek dat die verschillen soms ineens zo groot kunnen zijn dan he? Vliegen er vast ook zo weer af.quote:
Ik was in een weekend 4,5 kilo aangekomen. Berg vocht aan het vasthouden denk ik haha. Moet ook al sinds vrijdag ongesteld worden en vandaag al 3 keer naar de wc geweest. Vreselijk ongezond weekend ook geweest. Morgen echt weer goed beginnen en het ging zo lekker
Bij mij was er bijna een kilo af tov gisteren, dat vind ik ook zo'n rare schommeling
kijk maandag wel naar het totaal. Als ik dan 3 kilo in 2 weken eraf heb (eerste weken gaan altijd hard bij mij) dan ga ik een ketting voor mezelf kopen
My salvation lies in your love..
Als ik ongesteld moet worden.. Ja nog steeds en nee ik ben niet zwanger.. (Dat heb ik ondertussen al getest) ben ik altijd een paar kilo zwaarder en dan na een paar dagen moet ik ontzettend veel plassen en ben ik het allemaal weer kwijt.quote:
[..]
Wow gek dat die verschillen soms ineens zo groot kunnen zijn dan he? Vliegen er vast ook zo weer af.
Bij mij was er bijna een kilo af tov gisteren, dat vind ik ook zo'n rare schommeling
Pas op dat je niet te snel gaat
Maar lekker bezig!
I solemnly swear i'm up to no good
Ja en nee.quote:
[..]
Ik heb me altijd laten vertellen dat je als je onder onderhoud eet geen spier erbij zult krijgen.
Maar met krachttraining verbrand je gewoon kcal dus in dat opzicht is het zeker niet verkeerd. En het schijnt voor spierbehoud ook beter te zijn.
Zeker wanneer je van 'niks' komt zul je echt nog wel aan spierkracht winnen plus dat spieren een soortgelijke werking als vetcellen hebben.
Soms hoor je wel eens over spiergeheugen, dat is omdat bij inactiviteit de spieren niet verdwijnen maar leeg raken net als vetcellen (die raak je ook niet kwijt en krijgen zelfs een nieuwe functie wanneer ze leeg zijn) dus bij activering zullen de spieren zich opnieuw vullen.
Bij een constant calorisch tekort zal het inderdaad lastig zijn om er veel in spierkracht bij te winnen maar bij een gerichte planning is dit nog wel mogelijk al zal het minder zijn dan wanneer je er alles tegenaan gooit natuurlijk.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat voor functie krijgen die leeggelopen vetcellen?quote:
[..]
Ja en nee.
Zeker wanneer je van 'niks' komt zul je echt nog wel aan spierkracht winnen plus dat spieren een soortgelijke werking als vetcellen hebben.
Soms hoor je wel eens over spiergeheugen, dat is omdat bij inactiviteit de spieren niet verdwijnen maar leeg raken net als vetcellen (die raak je ook niet kwijt en krijgen zelfs een nieuwe functie wanneer ze leeg zijn) dus bij activering zullen de spieren zich opnieuw vullen.
Bij een constant calorisch tekort zal het inderdaad lastig zijn om er veel in spierkracht bij te winnen maar bij een gerichte planning is dit nog wel mogelijk al zal het minder zijn dan wanneer je er alles tegenaan gooit natuurlijk.
Zelf ben ik tijdens het afvallen, wel in spieren 'aangekomen' dat zie ik heel duidelijk
Ook in vergelijking met eerdere afvalpogingen.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Lege vetcellen maken stofjes aan die helpen je bloedsuikerspiegel op normaal peil te houden.quote:
[..]
Wat voor functie krijgen die leeggelopen vetcellen?
Zelf ben ik tijdens het afvallen, wel in spieren 'aangekomen' dat zie ik heel duidelijk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Daar pas ik zeker voor op ja! Hierna verwacht ik een halve kilo per week af te vallenquote:
[..]
Als ik ongesteld moet worden.. Ja nog steeds en nee ik ben niet zwanger.. (Dat heb ik ondertussen al getest) ben ik altijd een paar kilo zwaarder en dan na een paar dagen moet ik ontzettend veel plassen en ben ik het allemaal weer kwijt.
Pas op dat je niet te snel gaat
en met ongesteld worden heb ik dat ook ja
My salvation lies in your love..
Klinkt handig.quote:
[..]
Lege vetcellen maken stofjes aan die helpen je bloedsuikerspiegel op normaal peil te houden.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dan is het goedquote:
[..]
Daar pas ik zeker voor op ja! Hierna verwacht ik een halve kilo per week af te vallen
en ik heb zo'n hekel aan die maandstonden 
I solemnly swear i'm up to no good
Ben benieuwd. ga nu meten bij de diabetesverpleegkundige!quote:
[..]
Lege vetcellen maken stofjes aan die helpen je bloedsuikerspiegel op normaal peil te houden.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik ga dan eindelijk maar eens beginnen aan Evy.
Voor m'n sporttest wou ik daar mee oefenen alleen ik kreeg last van m'n schenen en omdat ik bang was voor blessures had ik daar niet zoveel zin meer in. Maar nu ik de sporttest heb gedaan kan ik het nu maar eens proberen!
Voor m'n sporttest wou ik daar mee oefenen alleen ik kreeg last van m'n schenen en omdat ik bang was voor blessures had ik daar niet zoveel zin meer in. Maar nu ik de sporttest heb gedaan kan ik het nu maar eens proberen!
Interessant, thanks.quote:
[..]
Ja en nee.
Zeker wanneer je van 'niks' komt zul je echt nog wel aan spierkracht winnen plus dat spieren een soortgelijke werking als vetcellen hebben.
Soms hoor je wel eens over spiergeheugen, dat is omdat bij inactiviteit de spieren niet verdwijnen maar leeg raken net als vetcellen (die raak je ook niet kwijt en krijgen zelfs een nieuwe functie wanneer ze leeg zijn) dus bij activering zullen de spieren zich opnieuw vullen.
Bij een constant calorisch tekort zal het inderdaad lastig zijn om er veel in spierkracht bij te winnen maar bij een gerichte planning is dit nog wel mogelijk al zal het minder zijn dan wanneer je er alles tegenaan gooit natuurlijk.
Heel rustig beginnenquote:
Ik ga dan eindelijk maar eens beginnen aan Evy.
Voor m'n sporttest wou ik daar mee oefenen alleen ik kreeg last van m'n schenen en omdat ik bang was voor blessures had ik daar niet zoveel zin meer in. Maar nu ik de sporttest heb gedaan kan ik het nu maar eens proberen!
ik heb net ook weer gelopen met Evy
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
[..]
Ben benieuwd. ga nu meten bij de diabetesverpleegkundige!
Al mijn waardes de goede kant uit!
bloeddruk van 130 naar 110, suiker netjes omlaag (goede waarde nu) , cholesterol bijna goed. Mag alleen geen garnalen meer
Hoef geen extra medicijnen
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Diabetesverpleegkundige legde me het net anders uit: vetcellen houden de insuline afgifte tegen. Als vet minder wordt wordt de insuline beter opgenomen.quote:
[..]
Lege vetcellen maken stofjes aan die helpen je bloedsuikerspiegel op normaal peil te houden.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Wauw netjes hoor. Daar mag je echt tevreden mee zijn en jezelf een schouderklopje geven!quote:
[..]
Al mijn waardes de goede kant uit!
bloeddruk van 130 naar 110, suiker netjes omlaag (goede waarde nu) , cholesterol bijna goed. Mag alleen geen garnalen meer
Hoef geen extra medicijnen
Waarom mag je geen garnalen, allergisch?
Nope. Alleen mijn LDL cholesterol is nog te hoog. Garnalen zijn heel slecht daarvoor, en die eet ik nou net elke week bij mijn favo Chinees. Als ik die weglaat kom ik waarschijnlijk in de goede waarde, en hoef ik geen medicijnen daarvoorquote:
[..]
Wauw netjes hoor. Daar mag je echt tevreden mee zijn en jezelf een schouderklopje geven!
Waarom mag je geen garnalen, allergisch?
Verpleegkundige was ook erg tevreden! Maar heb ook echt wel wat gedaan: behandeling voor eten, trainen met en zonder fysio. Heel fijn dat ik dus nu ook duidelijk resultaten boek met al deze dingen.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |