LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nommmmm!quote:Op maandag 28 april 2014 15:16 schreef Sarabi het volgende:
Een grote bak aardbeienwat wil je nog meer als T
Donderdag maar weer naar de markt. Op de een of andere manier vind ik dat fruit echt veeeeeeull lekkerder dan van de appie.
Die waren bij mij na 1 dag al beschimmeldquote:
Ik heb nu aardbeien van de Lidl, ook niets mis mee.
echt zonde, ik had namelijk 2 bakken! De helft kunnen redden voor door een smoothie..
Ow dat is wel jammer!quote:Op maandag 28 april 2014 16:14 schreef xuryah het volgende:
[..]
Die waren bij mij na 1 dag al beschimmeld
Ik heb vrijdag 2 bakken gehaald en nu is er nog 1 over en die is nog goed.
quote:
[..]
Schijnbaar voel je je aangevallen? Ik zeg toch niet dat je niet je best doet om het minder te maken?
Ik vertaal het naar mezelf, als ik met mijn lengte zoveel zou wegen, dan zou ik denk ik moeite hebben met het strikken van mijn veters etc. Dat vind ik verbazingwekkend, dat mag ik toch wel zeggen?Of wil je alleen kusjekroel van me?
Tactisch dit, erg tactisch.
Ach. Laatst was er een patiënte die na een gastric bypass 130 kilo was afgevallen, en ze woog nog steeds 80 of 90 ofzo. Was ook wel een lange meid, maar dan nog is het niet makkelijk voor te stellen. Zij droeg eigenlijk twee hele mensen extra mee.
Weet iemand hier toevallig hoe het nu zit met krachttraining tijdens het afvallen?
Heeft het zin om aan krachttraining te doen bij het afvalproces? Ik heb namelijk wel is gelezen dat krachtoefeningen het afvallen zelfs vergemakkelijken, maar dat lijkt mij sterk.
Heeft het zin om aan krachttraining te doen bij het afvalproces? Ik heb namelijk wel is gelezen dat krachtoefeningen het afvallen zelfs vergemakkelijken, maar dat lijkt mij sterk.
Combinatie van kracht en cardio is het beste. Krachttraining>grotere spiercellen>meer energieverbranding.quote:
Weet iemand hier toevallig hoe het nu zit met krachttraining tijdens het afvallen?
Heeft het zin om aan krachttraining te doen bij het afvalproces? Ik heb namelijk wel is gelezen dat krachtoefeningen het afvallen zelfs vergemakkelijken, maar dat lijkt mij sterk.
Ah, het kan allemaal zo logisch zijn he..quote:Op maandag 28 april 2014 16:32 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Combinatie van kracht en cardio is het beste. Krachttraining>grotere spiercellen>meer energieverbranding.
Heeft altijd zin en spieren verbranden in rust meer dan vet dus misschien bedoelen ze op die manier dat het het afvallen vergemakkelijkt.quote:
Weet iemand hier toevallig hoe het nu zit met krachttraining tijdens het afvallen?
Heeft het zin om aan krachttraining te doen bij het afvalproces? Ik heb namelijk wel is gelezen dat krachtoefeningen het afvallen zelfs vergemakkelijken, maar dat lijkt mij sterk.
Daarbij moet het ook leuk en afwisselend blijven. Ik doe inderdaad een combi met mijn fysio.quote:
[..]
Ah, het kan allemaal zo logisch zijn he..
Meer spieren= meer verbranden
Daarbij heb ik veel minder rugklachten, kan gewoon meewandelen met anderen (ondanks chronische enkelblessure) voel me fitter en evenwichtiger. Oh ja, en ik kan ook mijn veters weer makkelijk vastmaken
Vanmorgen weegmoment maar de weegschaal was kapot
Ik was hier thuis ongeveer hetzelfde na 2 weken. Niet slecht gezien alle feestelijkheden afgelopen tijd.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Gek! Ben het ook niet gewend van de Lidl, maar dit keer zal ik wel gewoon een keertje pech gehad hebbenquote:
[..]
Ow dat is wel jammer!
Ik heb vrijdag 2 bakken gehaald en nu is er nog 1 over en die is nog goed.
Hier zijn de lidl-aardbeien ook prima. Zijn van donderdag en is nog niks aan te zien.
Zit nu in de trein. Wennen!
Zit nu in de trein. Wennen!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hoe bewaren jullie de aardbeien? Misschien doe ik iets fout ofzoquote:
Hier zijn de lidl-aardbeien ook prima. Zijn van donderdag en is nog niks aan te zien.
Zit nu in de trein. Wennen!
Ik doe ze altijd in de koelkast gewoon in 't bakje waar ze in zaten. Maar ik schud wel soms zodat er geen condens komt op plekken want dan (heb ik het idee) schimmelen ze sneller.quote:
[..]
Hoe bewaren jullie de aardbeien? Misschien doe ik iets fout ofzo
Ik bewaar ze ook gewoon in het bakje in de koelkast. Maar ik zal ze voortaan eens schudden! Kijken of dat helptquote:
[..]
Ik doe ze altijd in de koelkast gewoon in 't bakje waar ze in zaten. Maar ik schud wel soms zodat er geen condens komt op plekken want dan (heb ik het idee) schimmelen ze sneller.
Toppie toch?quote:
[..]
Daarbij moet het ook leuk en afwisselend blijven. Ik doe inderdaad een combi met mijn fysio.
Meer spieren= meer verbranden
Daarbij heb ik veel minder rugklachten, kan gewoon meewandelen met anderen (ondanks chronische enkelblessure) voel me fitter en evenwichtiger. Oh ja, en ik kan ook mijn veters weer makkelijk vastmaken
Vanmorgen weegmoment maar de weegschaal was kapot
In de koelkast, afgespoeld in het bakje met een keukenrol eronder. Niks bijzonders eigenlijk.
Heb btw echt heel tof kantoorfruit op m'n nieuwe werk. Da's nooit meer een geplette banaan onder in mijn tas
Heb btw echt heel tof kantoorfruit op m'n nieuwe werk. Da's nooit meer een geplette banaan onder in mijn tas
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hier staan ze op het aanrecht en halen meestal de volgende dag niet. Mijn oudste is echt gek op aardbeien. 
Mijn oudste is echt gek op aardbeien.
***
yup! Ben er erg blij mee.quote:
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik merk dat ik de neiging heb lui te worden met het invoeren van mijn eten in MFP. Maar ja, ik weet uit ervaring dat als ik daarmee stop het te makkelijk wordt om stiekem meer te eten dan ik aan mezelf toe wil geven, dus *schop* en toch doen.
Vandaag buiten de deur geluncht dus vandaag wel hoog geëindigd. Gisteren wat wijn en wodka gedronken, maar wel BodyCombat gedaan en morgen kan ik gewoon normaal eten en ga ik naar BodyPump, dus dat komt wel goed.
Vandaag buiten de deur geluncht dus vandaag wel hoog geëindigd. Gisteren wat wijn en wodka gedronken, maar wel BodyCombat gedaan en morgen kan ik gewoon normaal eten en ga ik naar BodyPump, dus dat komt wel goed.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Oeh. Ik vind hardloop schoenen zo lekker lopen dat ik er echt altijd op zou willen lopen. En ik denk dat ik m'n nieuwe paar heb gevonden:
http://www.keller-sports.(...)uh-schwarz-pink.html
Dat panterprint is dus reflectie en zie je niet altijd.
http://www.keller-sports.(...)uh-schwarz-pink.html
Dat panterprint is dus reflectie en zie je niet altijd.
Ik was in een weekend 4,5 kilo aangekomen. Berg vocht aan het vasthouden denk ik haha. Moet ook al sinds vrijdag ongesteld worden en vandaag al 3 keer naar de wc geweest. Vreselijk ongezond weekend ook geweest. Morgen echt weer goed beginnen en het ging zo lekker 
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
Oeh. Ik vind hardloop schoenen zo lekker lopen dat ik er echt altijd op zou willen lopen. En ik denk dat ik m'n nieuwe paar heb gevonden:
http://www.keller-sports.(...)uh-schwarz-pink.html
Dat panterprint is dus reflectie en zie je niet altijd.
Ik vind ze awesome! Als ik mag blijven hardlopen wil ik zoiets Loop nu op mijn boks trainingsschoenen, heel niet gezond
Ik lees nog altijd stilletjes mee... afvallen staat nu even niet op 1.
@ Strawberry; Ik heb je penne maaltijd salade een aantal keer gemaakt. Omnomnom!
Ik heb me altijd laten vertellen dat je als je onder onderhoud eet geen spier erbij zult krijgen.quote:
Weet iemand hier toevallig hoe het nu zit met krachttraining tijdens het afvallen?
Heeft het zin om aan krachttraining te doen bij het afvalproces? Ik heb namelijk wel is gelezen dat krachtoefeningen het afvallen zelfs vergemakkelijken, maar dat lijkt mij sterk.
Maar met krachttraining verbrand je gewoon kcal dus in dat opzicht is het zeker niet verkeerd. En het schijnt voor spierbehoud ook beter te zijn.
Morning 
Wachten op de slotenmaker die tussen nu en 12 uur kan komen.....hopelijk is ie er zo, kan ik daarna weer dingen doen
Wachten op de slotenmaker die tussen nu en 12 uur kan komen.....hopelijk is ie er zo, kan ik daarna weer dingen doen
Wow gek dat die verschillen soms ineens zo groot kunnen zijn dan he? Vliegen er vast ook zo weer af.quote:
Ik was in een weekend 4,5 kilo aangekomen. Berg vocht aan het vasthouden denk ik haha. Moet ook al sinds vrijdag ongesteld worden en vandaag al 3 keer naar de wc geweest. Vreselijk ongezond weekend ook geweest. Morgen echt weer goed beginnen en het ging zo lekker
Bij mij was er bijna een kilo af tov gisteren, dat vind ik ook zo'n rare schommeling
kijk maandag wel naar het totaal. Als ik dan 3 kilo in 2 weken eraf heb (eerste weken gaan altijd hard bij mij) dan ga ik een ketting voor mezelf kopen
My salvation lies in your love..
Als ik ongesteld moet worden.. Ja nog steeds en nee ik ben niet zwanger.. (Dat heb ik ondertussen al getest) ben ik altijd een paar kilo zwaarder en dan na een paar dagen moet ik ontzettend veel plassen en ben ik het allemaal weer kwijt.quote:
[..]
Wow gek dat die verschillen soms ineens zo groot kunnen zijn dan he? Vliegen er vast ook zo weer af.
Bij mij was er bijna een kilo af tov gisteren, dat vind ik ook zo'n rare schommeling
Pas op dat je niet te snel gaat
Maar lekker bezig!
I solemnly swear i'm up to no good
Ja en nee.quote:
[..]
Ik heb me altijd laten vertellen dat je als je onder onderhoud eet geen spier erbij zult krijgen.
Maar met krachttraining verbrand je gewoon kcal dus in dat opzicht is het zeker niet verkeerd. En het schijnt voor spierbehoud ook beter te zijn.
Zeker wanneer je van 'niks' komt zul je echt nog wel aan spierkracht winnen plus dat spieren een soortgelijke werking als vetcellen hebben.
Soms hoor je wel eens over spiergeheugen, dat is omdat bij inactiviteit de spieren niet verdwijnen maar leeg raken net als vetcellen (die raak je ook niet kwijt en krijgen zelfs een nieuwe functie wanneer ze leeg zijn) dus bij activering zullen de spieren zich opnieuw vullen.
Bij een constant calorisch tekort zal het inderdaad lastig zijn om er veel in spierkracht bij te winnen maar bij een gerichte planning is dit nog wel mogelijk al zal het minder zijn dan wanneer je er alles tegenaan gooit natuurlijk.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wat voor functie krijgen die leeggelopen vetcellen?quote:
[..]
Ja en nee.
Zeker wanneer je van 'niks' komt zul je echt nog wel aan spierkracht winnen plus dat spieren een soortgelijke werking als vetcellen hebben.
Soms hoor je wel eens over spiergeheugen, dat is omdat bij inactiviteit de spieren niet verdwijnen maar leeg raken net als vetcellen (die raak je ook niet kwijt en krijgen zelfs een nieuwe functie wanneer ze leeg zijn) dus bij activering zullen de spieren zich opnieuw vullen.
Bij een constant calorisch tekort zal het inderdaad lastig zijn om er veel in spierkracht bij te winnen maar bij een gerichte planning is dit nog wel mogelijk al zal het minder zijn dan wanneer je er alles tegenaan gooit natuurlijk.
Zelf ben ik tijdens het afvallen, wel in spieren 'aangekomen' dat zie ik heel duidelijk
Ook in vergelijking met eerdere afvalpogingen.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Lege vetcellen maken stofjes aan die helpen je bloedsuikerspiegel op normaal peil te houden.quote:
[..]
Wat voor functie krijgen die leeggelopen vetcellen?
Zelf ben ik tijdens het afvallen, wel in spieren 'aangekomen' dat zie ik heel duidelijk
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Daar pas ik zeker voor op ja! Hierna verwacht ik een halve kilo per week af te vallenquote:
[..]
Als ik ongesteld moet worden.. Ja nog steeds en nee ik ben niet zwanger.. (Dat heb ik ondertussen al getest) ben ik altijd een paar kilo zwaarder en dan na een paar dagen moet ik ontzettend veel plassen en ben ik het allemaal weer kwijt.
Pas op dat je niet te snel gaat
en met ongesteld worden heb ik dat ook ja
My salvation lies in your love..
Klinkt handig.quote:
[..]
Lege vetcellen maken stofjes aan die helpen je bloedsuikerspiegel op normaal peil te houden.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dan is het goedquote:
[..]
Daar pas ik zeker voor op ja! Hierna verwacht ik een halve kilo per week af te vallen
en ik heb zo'n hekel aan die maandstonden 
I solemnly swear i'm up to no good
Ben benieuwd. ga nu meten bij de diabetesverpleegkundige!quote:
[..]
Lege vetcellen maken stofjes aan die helpen je bloedsuikerspiegel op normaal peil te houden.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik ga dan eindelijk maar eens beginnen aan Evy.
Voor m'n sporttest wou ik daar mee oefenen alleen ik kreeg last van m'n schenen en omdat ik bang was voor blessures had ik daar niet zoveel zin meer in. Maar nu ik de sporttest heb gedaan kan ik het nu maar eens proberen!
Voor m'n sporttest wou ik daar mee oefenen alleen ik kreeg last van m'n schenen en omdat ik bang was voor blessures had ik daar niet zoveel zin meer in. Maar nu ik de sporttest heb gedaan kan ik het nu maar eens proberen!
Interessant, thanks.quote:
[..]
Ja en nee.
Zeker wanneer je van 'niks' komt zul je echt nog wel aan spierkracht winnen plus dat spieren een soortgelijke werking als vetcellen hebben.
Soms hoor je wel eens over spiergeheugen, dat is omdat bij inactiviteit de spieren niet verdwijnen maar leeg raken net als vetcellen (die raak je ook niet kwijt en krijgen zelfs een nieuwe functie wanneer ze leeg zijn) dus bij activering zullen de spieren zich opnieuw vullen.
Bij een constant calorisch tekort zal het inderdaad lastig zijn om er veel in spierkracht bij te winnen maar bij een gerichte planning is dit nog wel mogelijk al zal het minder zijn dan wanneer je er alles tegenaan gooit natuurlijk.
Heel rustig beginnenquote:
Ik ga dan eindelijk maar eens beginnen aan Evy.
Voor m'n sporttest wou ik daar mee oefenen alleen ik kreeg last van m'n schenen en omdat ik bang was voor blessures had ik daar niet zoveel zin meer in. Maar nu ik de sporttest heb gedaan kan ik het nu maar eens proberen!
ik heb net ook weer gelopen met Evy
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
[..]
Ben benieuwd. ga nu meten bij de diabetesverpleegkundige!
Al mijn waardes de goede kant uit!
bloeddruk van 130 naar 110, suiker netjes omlaag (goede waarde nu) , cholesterol bijna goed. Mag alleen geen garnalen meer
Hoef geen extra medicijnen
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Diabetesverpleegkundige legde me het net anders uit: vetcellen houden de insuline afgifte tegen. Als vet minder wordt wordt de insuline beter opgenomen.quote:
[..]
Lege vetcellen maken stofjes aan die helpen je bloedsuikerspiegel op normaal peil te houden.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Wauw netjes hoor. Daar mag je echt tevreden mee zijn en jezelf een schouderklopje geven!quote:
[..]
Al mijn waardes de goede kant uit!
bloeddruk van 130 naar 110, suiker netjes omlaag (goede waarde nu) , cholesterol bijna goed. Mag alleen geen garnalen meer
Hoef geen extra medicijnen
Waarom mag je geen garnalen, allergisch?
Nope. Alleen mijn LDL cholesterol is nog te hoog. Garnalen zijn heel slecht daarvoor, en die eet ik nou net elke week bij mijn favo Chinees. Als ik die weglaat kom ik waarschijnlijk in de goede waarde, en hoef ik geen medicijnen daarvoorquote:
[..]
Wauw netjes hoor. Daar mag je echt tevreden mee zijn en jezelf een schouderklopje geven!
Waarom mag je geen garnalen, allergisch?
Verpleegkundige was ook erg tevreden! Maar heb ook echt wel wat gedaan: behandeling voor eten, trainen met en zonder fysio. Heel fijn dat ik dus nu ook duidelijk resultaten boek met al deze dingen.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
