LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo... heerlijk klein bescheiden 5KM rondje. Zonder pijn en heerlijk gelopen. Het lijf liet nog wel merken dat dit op proef was. Rechterknieholte voelde nog stram. Dus verstandig niet verder gegaan dan 5 hoewel ik enorm veel zin heb in een duurloopje van 10 tot 15.
Het was vanmiddag warm met de LDL. En mijn benen werkten niet echt mee. Conditioneel ging het best, maar de benen waren leeg. Kan het alleen maar goed gaan volgende week! 
Ben d'r klaar voor!!
http://www.endomondo.com/workouts/326424923/7102294
Ben d'r klaar voor!!http://www.endomondo.com/workouts/326424923/7102294
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Komt vanzelf weer! Eerst lekker rustig herstellenquote:Op zondag 20 april 2014 17:02 schreef Swetsenegger het volgende:
Zo... heerlijk klein bescheiden 5KM rondje. Zonder pijn en heerlijk gelopen. Het lijf liet nog wel merken dat dit op proef was. Rechterknieholte voelde nog stram. Dus verstandig niet verder gegaan dan 5 hoewel ik enorm veel zin heb in een duurloopje van 10 tot 15.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nope, voor mij een eivrij en meubelboulevard vrij Pasen.quote:Op zaterdag 19 april 2014 21:46 schreef rechtsedirecte het volgende:
en wat betreft de TT, Pasen had toch iets te maken met eieren en meubelboulevards??
Wel vanochtend een feestje gebouwd in de kerk
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik heb vanmorgen maar een kleine 3 km gedaan om de benen even wat rust te geven.. Wat vaag last van mijn schenen, maar weet niet zeker of het blauwe plekken pijn is of beginnende scheenbeenpijn. Aangezien het zo top ging de laatste weken maar even zuinig op zijn 
Zelfs nog gezien vandaag!quote:Op zondag 20 april 2014 11:06 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Als je 't nou echt wilt combineren, kun je deze kopen
[ afbeelding ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
*Kuch* ik sta je wel bij hoor Swets...quote:Op zondag 20 april 2014 09:14 schreef Swetsenegger het volgende:
Nou... Yur is ook over naar de darkside. Straks moet ik als enige asfaltridder het fort bewaken.
Al heb ik ook weleens door een berm heen gelopen...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik heb wel eens in de berm gelegen, ben ik nu een trail-ligger?
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Ik lag van het voorjaar in een sloot, dus dan ben ik een trail-zwemmer 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hi, ik heb de afgelopen dagen het terrein van de trappistenloop verkend en het is me opgevallen dat:
1. van gras en zachte bosgrond je langzamer word
2. dat ik nog steeds geen 5 km loop
maar max 4.75
1. van gras en zachte bosgrond je langzamer word
2. dat ik nog steeds geen 5 km loop
maar max 4.75
Joh, tijdens die wedstrijd komt het helemaal goed. Van de adrenaline loop je die 250m er ook gewoon bij
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik zou het gewoon proberenquote:
oh well, nog 5 weken te gaan.
zou het helpen als ik elke dag 50m meer loop?
Gisteren zowaar een echt herstelrondje gedaan, 5,5 km op 6:30 min/km.
Was met m'n vriendin meegelopen die BSC dames in de top 15 staat maar het niet van het lopen moet hebben, en die ik wat probeer te ondersteunen bij het trainen daarvoor
Maar eens vaker doen.
Was met m'n vriendin meegelopen die BSC dames in de top 15 staat maar het niet van het lopen moet hebben, en die ik wat probeer te ondersteunen bij het trainen daarvoor
Maar eens vaker doen.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Dat is correct. Ik heb dan ook maar besloten om iedereen vanaf heden nog maar 1 advies te geven:quote:Op zondag 20 april 2014 13:27 schreef Swetsenegger het volgende:
Hee Yur, zit jij me een week geleden nog op mijn flikker te geven dat 18 Mei best wel een tikkie snel na de marathon is voor een 10EM wedstrijd.... Zie ik nu dat de Trail De Sneu óók op 18 Mei is!
Geniet van het lopen.
Verder ga ik geen andere adviezen meer geven
F means you're fucked
quote:
[..]
Dat is correct. Ik heb dan ook maar besloten om iedereen vanaf heden nog maar 1 advies te geven:
Geniet van het lopen.
Verder ga ik geen andere adviezen meer geven
Maar ik luister wel naar je hoor!
Ik kan het niet eens meer aan mezelf verkopenquote:Op zondag 20 april 2014 17:58 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
F means you're fucked
quote:
Joh, tijdens die wedstrijd komt het helemaal goed. Van de adrenaline loop je die 250m er ook gewoon bij
Oh jongens, als we later oud en bejaard zijn, kunnen we nog steeds evenementen lopen
Eerste Nijkerkse RollatorRun sportief feestje
NIJKERK - De atletiekbaan van de Atletiek Vereniging Nijkerk was zaterdag 19 april het decor voor de eerste editie van de Nijkerkse RollatorRun. Onder een stralende lentezon hebben 23 krasse knarren hun beste beentje voor gezet.
Geen van allen had ooit een atletiekbaan van dichtbij gezien, laat staan daarop gelopen. Een klein feestje moest het worden en dat werd het ook: met versierde rollators ging men, na het startsein van wethouder René Windhouwer, aan de wandel. Luid gejuich en applaus van het toegestroomde publiek heeft verschillende deelnemers gemotiveerd meer rondjes te lopen dan ze vooraf bedacht hadden. Iedere wandelaar was bij voorbaat winnaar en mocht bij de finish een medaille in ontvangst nemen. De lachende gezichten tijdens de loop en na afloop spraken boekdelen.
Het evenement werd georganiseerd door NijkerkFit!, een initiatief van Gezondheidscentrum De Nije Veste, in samenwerking met de AVN en de firma Movry, leverancier van hulpmiddelen voor mensen met een lichamelijke beperking. Behalve het uitdragen van het belang van bewegen, is de gedachte erachter dat op een andere manier naar een hulpmiddel gekeken wordt. Door deze niet als last te zien, maar vooral als mogelijkheid meer uit het leven te halen. Uitgaan van mogelijkheden dus, en niet van beperkingen.
Diverse sponsoren meldden zich spontaan aan, zodat aan de wandeling ook een verloting kon worden gekoppeld. Hoofdprijs: een splinternieuwe rollator.
De grote opkomst was een verrassing en geeft de initiatiefnemers extra reden dit zeer succesvolle spektakel een vervolg te geven. Meelopen met een rollatorloop kan overigens al snel, want de organisatie van de Amsterdamse editie nodigt alle rollatorgebruikers uit om op 17 september deel te nemen aan de Eerste Landelijke Rollatorloop in het Olympisch Stadion van Amsterdam. De Nije Veste hoopt dat Nijkerk zich daar massaal laat vertegenwoordigen.
http://www.destadnijkerk.(...)52.html#.U1PyRMYvjk-
Eerste Nijkerkse RollatorRun sportief feestje
NIJKERK - De atletiekbaan van de Atletiek Vereniging Nijkerk was zaterdag 19 april het decor voor de eerste editie van de Nijkerkse RollatorRun. Onder een stralende lentezon hebben 23 krasse knarren hun beste beentje voor gezet.
Geen van allen had ooit een atletiekbaan van dichtbij gezien, laat staan daarop gelopen. Een klein feestje moest het worden en dat werd het ook: met versierde rollators ging men, na het startsein van wethouder René Windhouwer, aan de wandel. Luid gejuich en applaus van het toegestroomde publiek heeft verschillende deelnemers gemotiveerd meer rondjes te lopen dan ze vooraf bedacht hadden. Iedere wandelaar was bij voorbaat winnaar en mocht bij de finish een medaille in ontvangst nemen. De lachende gezichten tijdens de loop en na afloop spraken boekdelen.
Het evenement werd georganiseerd door NijkerkFit!, een initiatief van Gezondheidscentrum De Nije Veste, in samenwerking met de AVN en de firma Movry, leverancier van hulpmiddelen voor mensen met een lichamelijke beperking. Behalve het uitdragen van het belang van bewegen, is de gedachte erachter dat op een andere manier naar een hulpmiddel gekeken wordt. Door deze niet als last te zien, maar vooral als mogelijkheid meer uit het leven te halen. Uitgaan van mogelijkheden dus, en niet van beperkingen.
Diverse sponsoren meldden zich spontaan aan, zodat aan de wandeling ook een verloting kon worden gekoppeld. Hoofdprijs: een splinternieuwe rollator.
De grote opkomst was een verrassing en geeft de initiatiefnemers extra reden dit zeer succesvolle spektakel een vervolg te geven. Meelopen met een rollatorloop kan overigens al snel, want de organisatie van de Amsterdamse editie nodigt alle rollatorgebruikers uit om op 17 september deel te nemen aan de Eerste Landelijke Rollatorloop in het Olympisch Stadion van Amsterdam. De Nije Veste hoopt dat Nijkerk zich daar massaal laat vertegenwoordigen.
http://www.destadnijkerk.(...)52.html#.U1PyRMYvjk-
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik geniet nooit van het lopen. dat hoort ook niet. je moet doorzetten en het saai vinden net zoals mijquote:
[..]
Dat is correct. Ik heb dan ook maar besloten om iedereen vanaf heden nog maar 1 advies te geven:
Geniet van het lopen.
Verder ga ik geen andere adviezen meer geven
Dare to be different.
Jij bent inderdaad saaiquote:
[..]
Ik geniet nooit van het lopen. dat hoort ook niet. je moet doorzetten en het saai vinden net zoals mij
F means you're fucked
Daar word ik echt zo blij van!quote:
Oh jongens, als we later oud en bejaard zijn, kunnen we nog steeds evenementen lopen
[ afbeelding ]
Eerste Nijkerkse RollatorRun sportief feestje
NIJKERK - De atletiekbaan van de Atletiek Vereniging Nijkerk was zaterdag 19 april het decor voor de eerste editie van de Nijkerkse RollatorRun. Onder een stralende lentezon hebben 23 krasse knarren hun beste beentje voor gezet.
Geen van allen had ooit een atletiekbaan van dichtbij gezien, laat staan daarop gelopen. Een klein feestje moest het worden en dat werd het ook: met versierde rollators ging men, na het startsein van wethouder René Windhouwer, aan de wandel. Luid gejuich en applaus van het toegestroomde publiek heeft verschillende deelnemers gemotiveerd meer rondjes te lopen dan ze vooraf bedacht hadden. Iedere wandelaar was bij voorbaat winnaar en mocht bij de finish een medaille in ontvangst nemen. De lachende gezichten tijdens de loop en na afloop spraken boekdelen.
Het evenement werd georganiseerd door NijkerkFit!, een initiatief van Gezondheidscentrum De Nije Veste, in samenwerking met de AVN en de firma Movry, leverancier van hulpmiddelen voor mensen met een lichamelijke beperking. Behalve het uitdragen van het belang van bewegen, is de gedachte erachter dat op een andere manier naar een hulpmiddel gekeken wordt. Door deze niet als last te zien, maar vooral als mogelijkheid meer uit het leven te halen. Uitgaan van mogelijkheden dus, en niet van beperkingen.
Diverse sponsoren meldden zich spontaan aan, zodat aan de wandeling ook een verloting kon worden gekoppeld. Hoofdprijs: een splinternieuwe rollator.
De grote opkomst was een verrassing en geeft de initiatiefnemers extra reden dit zeer succesvolle spektakel een vervolg te geven. Meelopen met een rollatorloop kan overigens al snel, want de organisatie van de Amsterdamse editie nodigt alle rollatorgebruikers uit om op 17 september deel te nemen aan de Eerste Landelijke Rollatorloop in het Olympisch Stadion van Amsterdam. De Nije Veste hoopt dat Nijkerk zich daar massaal laat vertegenwoordigen.
http://www.destadnijkerk.(...)52.html#.U1PyRMYvjk-
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee nee, beter op gaan letten bij Nederlands, zodat mensen je misschien ooit nog enigszins serieus gaan nemen.quote:
[..]
nee nee, lezen.. HETTTTTTTTTTTTTTTTTTTT
Ik let altijd op bij Nederlands. Ik sta ook een 7!!!!!!!!!!!!!!1111!!!!!!!!!!!!!!!!111111quote:Op zondag 20 april 2014 18:20 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Nee nee, beter op gaan letten bij Nederlands, zodat mensen je misschien ooit nog enigszins serieus gaan nemen.
Dare to be different.
En dat op VWO met een normering van 80% goed is een 6 . Je kan dus een -10 halenquote:
Dare to be different.
Maar dat komt omdat JIJ stront eigenwijs ben.quote:
[..]
Ik kan het niet eens meer aan mezelf verkopen
Colca Canyon? Ik vond vooral de busrit daarnaar toe lastig, koud zo op +4000m!quote:
[ afbeelding ]
Ok, al weken niet gelopen, maar ik dacht dat deze trekking wel een mooi alternatief zou zijn. I was WRONG! Voor nu: ik héb het overleefd, maar het scheelde niet veel en ik heb meerdere momenten gehad dat ik er echt mee wilde nokken. Maar er waren weinig alternatieven, behalve wachten op een muilezel en dan alsnog doodsangsten uitstaan
Het kwam er dus op neer dat we gisteren op 3280m onze trekking begonnen. En de eerste 2 km waren appeltje-eitje. Maar toen begon het betere klim- en klauterwerk. Uiteindelijk tot een brug die 2000 fucking meter lager lag. En dan denk je "Joepie, we zijn er zeker bijna?"... Neuh, van 1300m weer naar boven ploegen, tot 2660m hoogte. Fuck. Lunch en doorzetten, nu naar de oasis die op 1160m hoogte ligt. Dus weer 1000m dalen, arme knieën. De afstand doet er verder niet zo toe, maar was zo´m 15km.
En dat was het lichtste deel van de trektochtDe nacht was hel, een "cabaña basica" mocht de naam echt niet hebben, het was smerig, een volkomen versleten matras, lakens die tot op de draad versleten waren en een gedeeld toilet en douche waar je liever niet dan wel kwam. En dan... de volgende ochtend om 04:45 op om om 05:00 te beginnen aan de road to hell. In slechts 6km moesten we het hele tyfusend weer omhoog, ruim 2.000 stijgen. In 6km ja! Klimmen, klauteren, rotsen, uitgehouwen traptreden, ik heb er 4 uur over gedaan en doe dit nooit meer
De Cruz del Condor was overigens zeker de moeite waard, maar dat was dan ook per busje
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Gisteren elegant mijn voet gedeponeerd in een stuk voetpad waar er geen steen meer inzat, pijnlijke enkel tot gevolg. Maar wijselijk niet gaan lopen, voel het nog een beetje. Vandaag geen tijd om te lopen, morgen gelukkig wel! En aangezien ik toch niet voluit ga op de Ten Miles zondag kan ik gerust nog een LDL doen morgen... En wat snelheid verder in de week (als het werk meewil tenminste).
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik vind ook dat je niet moet genieten van hardlopen. Iets dat je 3x of 4x per week doet en je klauwen met geld kost aan schoenen en andere gadgets dat moet je gewoon niet leuk vinden.
Ik doe dit ook alleen omdat mijn mevrouw wil dat ik er een beetje strak uitzie, maar zelf heb ik echt een tyfushekel aan 3 uur dpor de natuur rennen.
Oh, wacht...
Ik doe dit ook alleen omdat mijn mevrouw wil dat ik er een beetje strak uitzie, maar zelf heb ik echt een tyfushekel aan 3 uur dpor de natuur rennen.
Oh, wacht...
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Niet!quote:
[..]
Maar dat komt omdat JIJ stront eigenwijs ben.
F means you're fucked
Ik heb nog 4 weken te gaan, maar ben nog niet verder gekomen dan 4.7km en dan nog niet eens aan een stuk... planning was om veel te gaan hardlopen nadat ik had aangemeld, maar bijna 3 weken niet kunnen sporten door een fijn virusje stond daar nou niet tussen.quote:
oh well, nog 5 weken te gaan.
zou het helpen als ik elke dag 50m meer loop?
Net weer een lesje evy gedaan, maar bij les 18 toch 4.5 km kunnen doen. Komt wel goed (hoop ik
, het scheelt iig dat ik een flinke basisconditie tegenwoordig heb )
Rennen is niks aan. Ik zit liever lam op de bank om bier te drinken en chips te eten.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik ook, maar toen was de bank te klein voor mn reet geworden.quote:
Rennen is niks aan. Ik zit liever lam op de bank om bier te drinken en chips te eten.
Ja! kun je nog dikker worden. Mooi manquote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Die 10 km van vanochtend was zwaar, maar dat viel in het niet bij de verjaardag van mijn nichtje. Ik ben kapót nu.
Niet zo zwaar als Ajax het nu heeft tegen PECquote:
Die 10 km van vanochtend was zwaar, maar dat viel in het niet bij de verjaardag van mijn nichtje. Ik ben kapót nu.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik durf pas te kijken als het afgelopen is. Ik hoorde goede berichten over de ruststand op de radio, maar geloof eigenlijk niet dat dat waar was. Hup PEC.quote:
[..]
Niet zo zwaar als Ajax het nu heeft tegen PEC
Je kan best al kijken. Alles komt goed vanavondquote:
[..]
Ik durf pas te kijken als het afgelopen is. Ik hoorde goede berichten over de ruststand op de radio, maar geloof eigenlijk niet dat dat waar was. Hup PEC.
We hebben net even gezapt en Ajax even heel hard uitgelachenquote:
[..]
Ik durf pas te kijken als het afgelopen is. Ik hoorde goede berichten over de ruststand op de radio, maar geloof eigenlijk niet dat dat waar was. Hup PEC.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Het is dat ik al geweest ben maar wat is het nu een lekker weertje hé!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik kan nog wel een rondje inderdaadquote:
Het is dat ik al geweest ben maar wat is het nu een lekker weertje hé!
Zelfs de flinke wind boeide niet eens vandaag. Zon
De hele dag alquote:
Het is dat ik al geweest ben maar wat is het nu een lekker weertje hé!
Vanmiddag ben ik geweest. Petje op, zonnebrand op.. Heerlijk zo'n zomers gevoel. Veel mensen op de been, diertjes in de wei en in het water. Man wat heb je dan zo'n heerlijk gevoel van leven en rust
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja ja, dat ken ik. Het kan nog 5-6 worden.quote:
[..]
Je kan best al kijken. Alles komt goed vanavond
Je weet nooit met de knjbquote:
[..]
Ja ja, dat ken ik. Het kan nog 5-6 worden.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mijn meneer zit zich ernstig te verbijten hier op de bank maar vind zelf ook dat de mannen bij Ajax er een potje van maken.quote:
[..]
We hebben net even gezapt en Ajax even heel hard uitgelachen
Ik was nog bij je in het dorp vandaag FRSH. Mooi weer voor een loopje maar helaas waren er familie verplichtingen en was het dus vooral rechtop zitten en pootjes geven.
Morgen hebben we gelukkig geen verplichtingen en ga ik weer lekker een loopje doen. Volgens de weerberichten kan ik dat beter 's middags doen want 's morgens wordt er regen verwacht dus dat wordt rustig opstarten en de deur uit als ik goed wakker ben.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Niet de meest flatteuze foto, maar wel mijn eerste echte hardloopfoto:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zoals het er nu staat kan het als een correct Nederlandse zin worden opgevat, zie ook de reactie van YUR.quote:
quote:
Niet de meest flatteuze foto, maar wel mijn eerste echte hardloopfoto:Zwaar werk zo te zien dat pakketjes bezorgen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Uh-huhquote:
[..]
Zwaar werk zo te zien dat pakketjes bezorgen.
Wij kijken nóóit voetbal, ook Mr. Guppy niet. Maar nu hebben we toch af en toe even heen en weer gezapt, en gekeken naar de huldiging. Gewoon, omdat die voetballers er zo ontzettend blij mee zijnquote:
[..]
Mijn meneer zit zich ernstig te verbijten hier op de bank maar vind zelf ook dat de mannen bij Ajax er een potje van maken.
Ik was nog bij je in het dorp vandaag FRSH. Mooi weer voor een loopje maar helaas waren er familie verplichtingen en was het dus vooral rechtop zitten en pootjes geven.
Morgen hebben we gelukkig geen verplichtingen en ga ik weer lekker een loopje doen. Volgens de weerberichten kan ik dat beter 's middags doen want 's morgens wordt er regen verwacht dus dat wordt rustig opstarten en de deur uit als ik goed wakker ben.
En die mini-beker die ze krijgen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
om Ajax?quote:
Ik moet huilen...gelukkig mag ik morgen alles eruit rennen op de heuvels.
Wait, whut, het was toch al 6 wedstrijden geleden eigenlijk een soort van bekend dat Ajax kampioen zou worden? Gut, wat zal m'n broer chagrijnig zijn nu
In de eredivisie ja, dit is weer wat andersquote:
Wait, whut, het was toch al 6 wedstrijden geleden eigenlijk een soort van bekend dat Ajax kampioen zou worden? Gut, wat zal m'n broer chagrijnig zijn nu
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Ik ben als Den Haag-supporter wel gewend om niet te winnen
Morgenochtend met hardloopmaat V (die van de Vooroeverloop) mn eerste stappen na de marathon zetten. In mn nieuwe schoenen
Morgenochtend met hardloopmaat V (die van de Vooroeverloop) mn eerste stappen na de marathon zetten. In mn nieuwe schoenen
F means you're fucked
Voetbalquote:Op zondag 20 april 2014 20:45 schreef SiIk het volgende:
[..]
In de eredivisie ja, dit is weer wat anders
De wedstrijd was ook om te huilen.quote:
Ik moet huilen...
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
sterfquote:
Och, het is maar een spelletje hè, dat voetbal? Moet je je niet te druk om maken
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Voor mezelf een inmiddels zeer bekende route gekozen om vanavond te lopen, zodat ik tussentijds kon beslissen of het een kort rondje van 35 minuten werd of een wat langer rondje van 50 minuten. Het ging eigenlijk wel lekker, dus al snel besloten toch voor de 50 minuten te gaan
HR (alweer!) prima onder controle, met een tempo van rond de 6:50 en 6:55 min/km. Het was lekker weer, best warm met een ondergaand zonnetje. Wel wat vermoeide benen, maar dat had ik vantevoren wel verwacht. Desalniettemin, tevreden!
http://www.endomondo.com/workouts/326578608/8850231
HR (alweer!) prima onder controle, met een tempo van rond de 6:50 en 6:55 min/km. Het was lekker weer, best warm met een ondergaand zonnetje. Wel wat vermoeide benen, maar dat had ik vantevoren wel verwacht. Desalniettemin, tevreden!
http://www.endomondo.com/workouts/326578608/8850231
quote:Op zondag 20 april 2014 12:17 schreef Swetsenegger het volgende:
Dit is echt de laatste keer dat ik ga bluffen hoor
[ afbeelding ]
Dit soort dingen kunnen niet vaak genoeg gespamd worden wmb!
Dat zat ik me dus ook te bedenken. En nog wel meer ook.quote:
Ik heb een beetje zitten rekenen. wanneer ik de kilo's die ik er weer aan schommel er toch af had weten te houden, had ik er nu ook wel 50 kwijt geweest.
Oh well, the only way is down!
***
Mjah als ik al mijn schommelkilo's reken in mijn volwassen leven ben ik 15 + 25 + 37 + 55 kilo afgevallen. En dan reken ik schommelingen van een kilo of 5 niet eens mee
O'ja dat had er ook iets mee te maken!!quote:
[..]
.
Wel vanochtend een feestje gebouwd in de kerk
Hier zitten de meeste kerken nog rim-ram vol met Pasen en gaan ze Paas-Zaterdag niet stappen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En paaszondag en -maandag zeker ook niet?quote:
[..]
O'ja dat had er ook iets mee te maken!!
Hier zitten de meeste kerken nog rim-ram vol met Pasen en gaan ze Paas-Zaterdag niet stappen
Paasmaandag wel, dan is alles gewoon weer open.quote:
[..]
En paaszondag en -maandag zeker ook niet?
Maar komende Vrijdag is alles weer op slot ivm de dodenherdenking (voornamelijk van de doden die sneuvelden tijdens de slag om Gallapolli tijdens WW1) en dat is hier een hele serieuze aangelegenheid.
Alle leden van de brandweer worden geacht deel te nemen aan de dodenherdenking en Mrs.RD vroeg me gister al of ik mijn schoenen en de medailles op mijn uniform al gepoetst had..... er aan toevoegend:
quote:You aren't going to honour our veterans with unpolished shoes and medailles!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Niet de meest flatteuze foto, maar wel mijn eerste echte hardloopfoto:Je bent een man!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |