LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
whehe, moeilijke afstand die 5k. Je denkt altijd, oh dat doe ik wel even op hoog tempo. En dan je zelf keihard tegen komen na 2/3 kmquote:Op zondag 20 april 2014 10:05 schreef Tarahumara het volgende:
[..]
Dat eerste stuk is niet goed gemeten.
Rond de 180-185 kan ik nog lekker lopen, maar rond de 185-190 is te hoog, Godver wat ging ik stuk zeg. Geef mij maar een marathon
Ooit een keer de 5k onder de 20' lopen, daarna doe ik het nooit meer.
The line is a dot to you!
ik 'moet' 'm ooit nog onder de 25 lopen. Maar ik loop liever in het zonnetje 20KM langs de dijk op m'n gemakkie eigenlijk.
Is inderdaad één van de moeilijkste afstanden. Een kilometer of twee knallen is leuk. 10 of 15k op een redelijk tempo is ook mooi, maar die 5k blijft een drama. Eens aan Jero_nimo vragen hoe hij dat doet: Jero hoe dat je dat nou zo'n 5k?quote:Op zondag 20 april 2014 10:06 schreef kepler het volgende:
[..]
whehe, moeilijke afstand die 5k. Je denkt altijd, oh dat doe ik wel even op hoog tempo. En dan je zelf keihard tegen komen na 2/3 km
Schoeitjes lopen lekker. Er zit duidelijk een stuk minder zool onder dan onder de Spyridon, waardoor je nog meer blotevoetengevoel hebt. Stipstreep heeft ruim een uur rondgerend en verschillende ondergronden uitgeprobeerd. Bos, hei en asfalt lopen prima. Klinkerweggetjes vond hij wat onaangenamer.
Weten wat je kan lopen en gewoon blijven lopen! Vooral niet te hard van startquote:
[..]
Is inderdaad één van de moeilijkste afstanden. Een kilometer of twee knallen is leuk. 10 of 15k op een redelijk tempo is ook mooi, maar die 5k blijft een drama. Eens aan Jero_nimo vragen hoe hij dat doet: Jero hoe dat je dat nou zo'n 5k?
Ik heb een 19.07 staan in de duinen bij Haag, ooit wil ik nog wel onder die 19min komen 
The line is a dot to you!
Volgende week buurt verkennen in Weert, daar heb ik wel zin in. Gewoon schoenen aan en rustig door onbekend terrein hobbelen 
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Nu het over 5k gaat.
Gister ingeschreven voor mijn eerste 5k. Ook mijn moeder doet mee, en ik heb mijn maat opgegeven die nu aan het trainen is voor de strongmanrun. Die kan ook wel 5 dus die krijgt hij voor z'n verjaardag
Het is een 5k tunnelrun hier in het dorp. Al 35 jaar liggen er de ideeën om een tunnel door het dorp te leggen om het centrum te ontlasten, en nu zijn ze in 2008 eindelijk begonnen daarmee.
Eind dit jaar moet het tracé klaar zijn, en nu heeft de lokale AV bedacht om er een hardloopwedstrijd in te organiseren.
24 Mei 2014- Salland - Twente Tunnelloop
• Daywalk3r - 5km
Gister ingeschreven voor mijn eerste 5k. Ook mijn moeder doet mee, en ik heb mijn maat opgegeven die nu aan het trainen is voor de strongmanrun. Die kan ook wel 5 dus die krijgt hij voor z'n verjaardag
Het is een 5k tunnelrun hier in het dorp. Al 35 jaar liggen er de ideeën om een tunnel door het dorp te leggen om het centrum te ontlasten, en nu zijn ze in 2008 eindelijk begonnen daarmee.
Eind dit jaar moet het tracé klaar zijn, en nu heeft de lokale AV bedacht om er een hardloopwedstrijd in te organiseren.
24 Mei 2014- Salland - Twente Tunnelloop
• Daywalk3r - 5km
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wat ik gisteren gedaan heb: gewoon een haalbare richttijd als doel stellen (in mijn geval <25 minuten) en in strak schema (4:55m/km) daarnaar toe lopen.quote:
[..]
Is inderdaad één van de moeilijkste afstanden. Een kilometer of twee knallen is leuk. 10 of 15k op een redelijk tempo is ook mooi, maar die 5k blijft een drama. Eens aan Jero_nimo vragen hoe hij dat doet: Jero hoe dat je dat nou zo'n 5k?
Sorry, ik moest lachenquote:Op zondag 20 april 2014 10:40 schreef cafca het volgende:
[..]
Wat ik gisteren gedaan heb: gewoon een haalbare richttijd als doel stellen (in mijn geval <25 minuten) en in strak schema (4:55m/km) daarnaar toe lopen.
You make it sound so simple...
Overigens: ik begrijp hieruit dat 't gelukt is, well done!!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Dat is ook mijn plan van de 5k. Iets onder de 5 proberen te blijven. Heeft echter wel een stuk maar ook weer omlaag dus daar zou ik weer kunnen versnellen. Dus ik ben benieuwd of het gaat lukken.quote:
[..]
Wat ik gisteren gedaan heb: gewoon een haalbare richttijd als doel stellen (in mijn geval <25 minuten) en in strak schema (4:55m/km) daarnaar toe lopen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Maar "gewoon" een haalbare tijd op de 5 lopen is niet leuk Mijn tactiek voor morgen is dan ook: achter de 1e en/of 2e vrouw aan en dat zo lang mogelijk vol blijven houden (klein loopje, nr 2 liep vorig jaar 21:29, nr 3 25:44).
Mijn tactiek voor morgen is dan ook: achter de 1e en/of 2e vrouw aan en dat zo lang mogelijk vol blijven houden (klein loopje, nr 2 liep vorig jaar 21:29, nr 3 25:44).
Thanksquote:Op zondag 20 april 2014 10:42 schreef Yuki het volgende:
[..]
Sorry, ik moest lachen
You make it sound so simple...
Overigens: ik begrijp hieruit dat 't gelukt is, well done!!
Zo moeilijk is het ook niet. Gewoon de ene voet voor de andere zetten en een beetje je eigen vermogens kunnen inschatten
Toch grappig. Op 1 pagina hebben we het over zowel 25km in 5 uur als 5km in 25 min (of minder) 
♥ || Baby catcher in training || ♥
Dan zit er een top 3 notering wel in dan met je snelheid. Als ik jou was ging ik gewoon vooraan lopenquote:
Maar "gewoon" een haalbare tijd op de 5 lopen is niet leuk
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Het vervelende van die kleine loopjes is dat het deelnemersveld sterk wisselt. Het kan ook zo zijn dat er morgen opeens 10 vrouwen sub 21 lopen, terwijl ik denk ik in m'n handjes mag knijpen als ik sub 22 loop.quote:
[..]
Dan zit er een top 3 notering wel in dan met je snelheid. Als ik jou was ging ik gewoon vooraan lopen
Dat is inderdaad zo.quote:
[..]
Het vervelende van die kleine loopjes is dat het deelnemersveld sterk wisselt. Het kan ook zo zijn dat er morgen opeens 10 vrouwen sub 21 lopen, terwijl ik denk ik in m'n handjes mag knijpen als ik sub 22 loop.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Veel plezier!quote:Op zondag 20 april 2014 10:00 schreef Yuki het volgende:
Ik ga zo voor een langzame 7,5km
Oehh, maar eerst koffie op bed door paps
Hier staat een 14 km door de duinen op de planning!
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
Dat is ook precies mijn drijfveer. laat je niet uit het veld slaan en/of iemand je vertellen dat je het niet kunt, want dat doe je welquote:
[..]
ja ik doe het wel maar soms baal ik van de enorme hoeveelheid moeite die het me kost. Jullie noemen me een enorme doorzetter en dat ben ik ook wel, maar ik bereik zo weinig. Ik loop het sloomst van de hele wereld, ga heel erg langzaam vooruit, ene blessure na de andere en soms vraag ik me ook gewoon af waarom ik het allemaal doe. En dan lees ik mijn blogjes terug en dan weet ik ook dat het is omdat ik het gewoon wil kunnen en wil bewijzen dat ik het kan maar nouja
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Een net niet haalbare tijd lopen is inderdaad leukerquote:
Maar "gewoon" een haalbare tijd op de 5 lopen is niet leuk
Zo ver ben ik nog niet, maar zolang ik langzaam steeds sneller word ben ik tevreden
Als je 't nou echt wilt combineren, kun je deze kopenquote:
Voor mij een crosstrain weekendjeGisteren 110 km gefietst, en vandaag iig weer 55, en of ik de terugweg nog op de fiets ga hangt een beetje van het weer af..
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Thanks! Ik ben eindelijk in de kleren, so here goes...quote:
[..]
Veel plezier!
Hier staat een 14 km door de duinen op de planning!
Jij ook veel plezier!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Da's best wel geniaalquote:
[..]
Als je 't nou echt wilt combineren, kun je deze kopen
[ afbeelding ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja! Zo'n ding kom ik ook tegen als ik naar m'n werk rijd! Maar dan zelfs met twee wielen. Die man gebruikt m kennelijk als woon-werkverkeer, want hij rijdt elke dag op dezelfde tijd, en heeft een rugzakje bij zich, waar vast z'n werkkleding inzitquote:
[..]
Als je 't nou echt wilt combineren, kun je deze kopen
[ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
