LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op donderdag 17 april 2014 10:06 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
En je liep over gras, dat is sowieso kut
I like your words /asfaltloper
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Natuurlijk!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik kan die foto niet meer zien zonder de zin op je shirt af te maken: "frikandel".quote:Op donderdag 17 april 2014 10:20 schreef Swetsenegger het volgende:
Bij de marathon was ik wel blij op de finish
[ afbeelding ]
Je was niet de enigequote:
Bij de marathon was ik wel blij op de finish
[ afbeelding ]
Toffe foto!
Ja, dat is wel de master-of-derp-photo!quote:
Derp?
[ afbeelding ]
Dat was dan wel ná het lopen
Ja doei.
quote:
Derp?
[ afbeelding ]
Dat was dan wel ná het lopen
Geniaal...
"To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."
Nee, dat hou ik dus niet lang vol.. Nouja, wel een km of 5, op max hartslag en dan heb ik er geen plezier in. En plezier is voor mij het belangrijkstequote:Op donderdag 17 april 2014 07:51 schreef Murmeli het volgende:
[..]
7 min/km gemiddeld haal je wel toch? Misschien nog niet heel lang maar dat komt wel hoor!
Alleen de hoogste snelheid in dat loopje is misschien nog wat too much.
Over nog eens 10 kg zal het wel makkelijker gaan denk ik
quote:
[..]
Ik kan die foto niet meer zien zonder de zin op je shirt af te maken: "frikandel".
quote:Op donderdag 17 april 2014 10:01 schreef Devv het volgende:
Is er al eens een thumbs down loper gesignaleerd?
Wel \m/ down
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
QFT!quote:
[..]
En plezier is voor mij het belangrijkste
Sowieso wordt het tempo aangepast aan de minder snelle lopers. Al vond ik dat het snellere groepje niet heel goed oplette. Ik liep zelf achteraan mee.quote:
[..]
Nee, dat hou ik dus niet lang vol.. Nouja, wel een km of 5, op max hartslag en dan heb ik er geen plezier in. En plezier is voor mij het belangrijkste
en af en toe even rust pakken.
het rusltaat van de shoot van RW in Breda, mijn zus staat op de cover:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Bij londen hebben we ook iemand van de club die bij een paar meetpunten geen tussentijd geregistreerd heeft. Maar die heeft 'm toch echt gelopen.quote:
[..]
Lijkt me onwaarschijnlijk.
Ik zou die medaille niet eens willen als ik 'm niet had uitgelopen. Steeds maar weer herinnerd worden aan het feit dat je hebt gefaald.
't Kan altijd gebeuren. Maar ik kan me ook wel voorstellen dat er idioten zijn die 'm wel afsnijden.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
quote:
het rusltaat van de shoot van RW in Breda, mijn zus staat op de cover:
[ afbeelding ]Owja, goeie, dat soort tijdschriften maar eens meenemen voor in het vliegtuigSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:
het rusltaat van de shoot van RW in Breda, mijn zus staat op de cover:
[ afbeelding ]Oh ja, die zal vandaag wel zo'n beetje in de bus vallenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
owh ik zie nu pas dat er op de cover Afsnijden geen bezwaar staat 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
owh ik zie nu pas dat er op de cover Afsnijden geen bezwaar staat
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik zit zelf ook nog te twijfelen over een loopje op tweede Paasdag. Hier in Boxtel is een Paasloop van 15kilometer. En Gogo is toch niet thuis, dus misschien ga ik wel. Andere Brabo's die deze gaan lopen?quote:
Hats ik vind die foto meevallen hoor!
Ik ga misschien ook een paasloop doen maandag. Te kiezen: 5 of 10 EM. Ik denk dat 10 me zwaar gaat vallen, maar vind het toch absurd na zo'n HM. Ik vrees dat ik erna ben ingekakt
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Als dat dan maar niet over Swets' frikandel gaat.quote:
owh ik zie nu pas dat er op de cover Afsnijden geen bezwaar staat
Ik heb zelf ooit de 5 EM gelopen, dit is een loopje met over het over het algemeen erg snelle lopers. Bij de 10 EM eindig je vrijwel zeker (geldt ook voor mij) bijna onderaan. Wel een mooie omgeving en een leuke loop.quote:
Hats ik vind die foto meevallen hoor!
Ik ga misschien ook een paasloop doen maandag. Te kiezen: 5 of 10 EM. Ik denk dat 10 me zwaar gaat vallen, maar vind het toch absurd na zo'n HM. Ik vrees dat ik erna ben ingekakt
Pff wat een drukte op de finish..quote:
Bij de marathon was ik wel blij op de finish
[ afbeelding ]
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Helaas is mijn paasagenda al helemaal gevuld. Ik kom waarschijnlijk niet eens aan een loopje toe deze zalige dagen (m.u.v. morgenochtend)quote:Op donderdag 17 april 2014 10:54 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik zit zelf ook nog te twijfelen over een loopje op tweede Paasdag. Hier in Boxtel is een Paasloop van 15kilometer. En Gogo is toch niet thuis, dus misschien ga ik wel. Andere Brabo's die deze gaan lopen?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik geloof dat we ons Pasen van volgend jaar ook wel volgepland krijgen met zoiets: http://www.easterfestival.info/
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik schop mezelf nu naar buiten. Beetje buikpijn vanochtend, dus hopelijk kom ik het komende uur door zonder yurkak 
6,5 - 7km in het zonnetje
6,5 - 7km in het zonnetje
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ach ja, dat met bijna al die regionale loopjes. Maar ik neig sowieso wel naar de veilige 5. Hobbelen (LDL) doe ik liever tijdens een training.quote:
[..]
Als dat dan maar niet over Swets' frikandel gaat.
[..]
Ik heb zelf ooit de 5 EM gelopen, dit is een loopje met over het over het algemeen erg snelle lopers. Bij de 10 EM eindig je vrijwel zeker (geldt ook voor mij) bijna onderaan. Wel een mooie omgeving en een leuke loop.
Lekker verstandig
Loopje van vanavond ging moeizaam....ik was moe,het was koud, het regende...kortom eentje om snel te vergeten.
Morgen beter!
Morgen beter!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Inderdaad Wolve, daarom morgen gewoon weer proberen.
Gaat vast goed komen!
Gaat vast goed komen!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Degelijk.quote:
[..]
Ach ja, dat met bijna al die regionale loopjes. Maar ik neig sowieso wel naar de veilige 5. Hobbelen (LDL) doe ik liever tijdens een training.
Lekker verstandig
Ik denk dat ik op zo`n moment in janken zou uitbarsten. Extreme vermoeidheid en loskomende emotie.quote:
Bij de marathon was ik wel blij op de finish
[ afbeelding ]
Whoop whoop! Dat was lekker
Voor degenen die overwegen vandaag nog te gaan lopen: doen! Het is fantastisch loopweer
7,5km op een lekker tempo hardgelopen en vervolgens 1km rustig uitgewandeld. Hartslag was wat aan de hoge kant, maar dat kan ook met de wind en warmte te maken gehad hebben. Ik heb 't iig geen moment benauwd gehad én m'n benen doen geen pijn
Door dit soort trainingen krijg ik weer vertrouwen in de Marikenloop
Dat was lekker Voor degenen die overwegen vandaag nog te gaan lopen: doen! Het is fantastisch loopweer
7,5km op een lekker tempo hardgelopen en vervolgens 1km rustig uitgewandeld. Hartslag was wat aan de hoge kant, maar dat kan ook met de wind en warmte te maken gehad hebben. Ik heb 't iig geen moment benauwd gehad én m'n benen doen geen pijn
Door dit soort trainingen krijg ik weer vertrouwen in de Marikenloop
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Voor jou:quote:
[..]
Ik denk dat ik op zo`n moment in janken zou uitbarsten. Extreme vermoeidheid en loskomende emotie.
http://www.drnicksrunning(...)in-minimalist-shoes/
Net na de finish had ik wel even tranen in mijn ogen ja. En toen ikquote:
[..]
Ik denk dat ik op zo`n moment in janken zou uitbarsten. Extreme vermoeidheid en loskomende emotie.
E.T. achter de hekken zag staan.
quote:
het rusltaat van de shoot van RW in Breda, mijn zus staat op de cover:
[ afbeelding ]Is Nadine Broersen jouw zus?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jack does it in real time...
Ik zal straks even de tijd nemen om het helemaal door te lezen, maar de afbeelding bovenaan het artikel is hoopgevend!quote:
[..]
Voor jou:
http://www.drnicksrunning(...)in-minimalist-shoes/
Shaamteloosquote:
Over valsspelen tijdens een marathon.
http://wordstorunby.wordpress.com/2014/04/17/parijs/
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Nou ja.. dit is natuurlijk al een stuk beter dan 600m rennenquote:
Over valsspelen tijdens een marathon.
http://wordstorunby.wordpress.com/2014/04/17/parijs/
of bewust afzakken en DOEN ALSOF je een hele hebt gelopen. Dit is gewoon eerlijk en ze zegt zelf ook dat ze niet weet wat ze nou eigenlijk met die medaille moet. Al had ik 'm denk ik zelf gewoon niet aangenomen als ik 't was geweest.
Ja doei.
Hier nog een klein aantal foto's van de Marathon: https://www.flickr.com/photos/runoutofhell/sets/72157644015985535
Zo, ik heb gisteren weer met de groep gelopen. Sinds de zomertijd elke woensdagavond het bos in, dat redden we net voor het begint te schemeren. Eerst nog even stressen om op tijd te zijn, ik had een trein later dan normaal en zo'n 10 minuten om om te kleden en nog even snel een banaan naar binnen te werken.
Maar de training zelf ging erg lekker. Ik had nog 30 meter meer moeten lopen om de 10 km vol te maken, maar goed. Ik had na afloop voor het eerst het gevoel dat ik 15 juni die 10 k wel onder het uur ga lopen. Ik zat er nu nog wel 10 minuten boven, maar ik heb de tijd door laten lopen tijdens het rekken en strekken. Bovendien liepen we onverhard en zat er een pittig klimmetje in het deel waar we een half uur rondjes gingen lopen. En ik heb nog zo'n twee maanden...
Zaterdag ga ik waarschijnlijk weer eens met mijn oude clubje meelopen, aangezien ik dan bij mijn ouders ben.
Maar de training zelf ging erg lekker. Ik had nog 30 meter meer moeten lopen om de 10 km vol te maken, maar goed. Ik had na afloop voor het eerst het gevoel dat ik 15 juni die 10 k wel onder het uur ga lopen. Ik zat er nu nog wel 10 minuten boven, maar ik heb de tijd door laten lopen tijdens het rekken en strekken. Bovendien liepen we onverhard en zat er een pittig klimmetje in het deel waar we een half uur rondjes gingen lopen. En ik heb nog zo'n twee maanden...
Zaterdag ga ik waarschijnlijk weer eens met mijn oude clubje meelopen, aangezien ik dan bij mijn ouders ben.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vrolijk blijven doortrainen danquote:
[..]
Nee, dat hou ik dus niet lang vol.. Nouja, wel een km of 5, op max hartslag en dan heb ik er geen plezier in. En plezier is voor mij het belangrijkste
Moet inderdaad wel leuk blijven
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:Op donderdag 17 april 2014 12:43 schreef Yuki het volgende:
Whoop whoop!
Voor degenen die overwegen vandaag nog te gaan lopen: doen! Het is fantastisch loopweer
7,5km op een lekker tempo hardgelopen en vervolgens 1km rustig uitgewandeld. Hartslag was wat aan de hoge kant, maar dat kan ook met de wind en warmte te maken gehad hebben. Ik heb 't iig geen moment benauwd gehad én m'n benen doen geen pijn
Door dit soort trainingen krijg ik weer vertrouwen in de MarikenloopSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lijkt me best leuk om eens te doen, maar dan zal ik zeker geen medaille aannemen neequote:
[..]
Nou ja.. dit is natuurlijk al een stuk beter dan 600m rennen
Ik had jou nooit met een tattoo sleeve verwacht nav eerdere fotosquote:Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Hmm, stiekem vind ik dit ook wel interessant. (X-benen check, platvoeten check) Even snel door gekeken maar vanavond thuis nog maar even goed lezen.quote:
[..]
Voor jou:
http://www.drnicksrunning(...)in-minimalist-shoes/
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik heb zojuist berekend dat mijn voeten ieder 20482 keer de grond hebben geraakt tijdens de marathon
En iedere keer kreeg zo'n voet dus 3 tot 4 keer mijn lichaamsgewicht te verwerken, da's tussen 228 en 304 kg.
Sporten is gezond
En iedere keer kreeg zo'n voet dus 3 tot 4 keer mijn lichaamsgewicht te verwerken, da's tussen 228 en 304 kg.
Sporten is gezond
F means you're fucked
quote:
Ik heb zojuist berekend dat mijn voeten ieder 20482 keer de grond hebben geraakt tijdens de marathon
En iedere keer kreeg zo'n voet dus 3 tot 4 keer mijn lichaamsgewicht te verwerken, da's tussen 228 en 304 kg.
Sporten is gezond
Wat zal jij sterke enkels hebben!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Break a leg!quote:
vanavond lopen mensen, bedankt voor al jullie motivatie berichtjes.
Succes! En onthoud, hoe sneller je loopt, des te minder tijd ben je onderweg, dus des te minder kans op blessures!quote:
vanavond lopen mensen, bedankt voor al jullie motivatie berichtjes.
quote:
[..]
Succes! En onthoud, hoe sneller je loopt, des te minder tijd ben je onderweg, dus des te minder kans op blessures!
Jij bent wel de laatste van wie ik dit soort berichtjes verwacht!!! SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
[..]
Succes! En onthoud, hoe sneller je loopt, des te minder tijd ben je onderweg, dus des te minder kans op blessures!
Pijn is tijdelijk, een PR voor altijd
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Tegeltjeswijsheidquote:
[..]
April is een goede maand
Nu al bijna 2x zoveel km's gemaakt als in maart
Nu al bijna 2x zoveel km's gemaakt als in maart
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
April is een goede maand
Nu al bijna 2x zoveel km's gemaakt als in maart
Ja doei.
Dat kan ook gauw, want in maart heb ik maar 19,5km gelopenquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Helaas kom ik niet uit die atletische genepool.quote:
Op
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja!quote:
Weer lekker op weg zijn is toch gewoon super tof?
Blij als een kind als ik me bedenk dat ik 7,5km heb kunnen lopen zonder noemenswaardige pijn. En dat áls ik pijn heb na een training (zoals afgelopen maandag), ik snel genoeg herstel en één extra rustdag genoeg kan zijn.Zoals ik al eerder postte, ik begin weer vertrouwen te krijgen in het kunnen lopen van de Marikenloop. En dat is gewoon super tof!
♥ || Baby catcher in training || ♥
En het rustig lopen gaat je ook steeds beter afquote:Op donderdag 17 april 2014 14:08 schreef Yuki het volgende:
[..]
Ja!
Zoals ik al eerder postte, ik begin weer vertrouwen te krijgen in het kunnen lopen van de Marikenloop. En dat is gewoon super tof!
F means you're fucked
quote:
[..]
Ja!
Zoals ik al eerder postte, ik begin weer vertrouwen te krijgen in het kunnen lopen van de Marikenloop. En dat is gewoon super tof!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Nice Yuki!
Zat ook eens over mijn km's na te denken en bedacht me dat het helemaal niet gek uitkomt in mijn schema dat ik volgende week wat minder km's loop...
Ben alweer een flink aantal weken steeds verder aan het opbouwen...
Zat ook eens over mijn km's na te denken en bedacht me dat het helemaal niet gek uitkomt in mijn schema dat ik volgende week wat minder km's loop...
Ben alweer een flink aantal weken steeds verder aan het opbouwen...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Yuki, wat fijn dat je training goed ging. En die Marikenloop komt echt wel goed!
Ik heb mijn eerste rondje na mijn operatie ook weer gehad. Ben weer begonnen met les 1 van Evy en dat ging goed. Ging iets te enthousiast van start maar het was heerlijk. Het was alleen heel warm, kort kort was ook voldoende geweest
Ben nu alleen aan het twijfelen of ik een aantal lessen van evy over kan slaan. Hoe hard zouden mijn benen weer moeten wennen na een maand niets doen? En wat is wijsheid....
http://www.endomondo.com/workouts/324770922/7208949
Ik heb mijn eerste rondje na mijn operatie ook weer gehad. Ben weer begonnen met les 1 van Evy en dat ging goed. Ging iets te enthousiast van start maar het was heerlijk. Het was alleen heel warm, kort kort was ook voldoende geweest
Ben nu alleen aan het twijfelen of ik een aantal lessen van evy over kan slaan. Hoe hard zouden mijn benen weer moeten wennen na een maand niets doen? En wat is wijsheid....
http://www.endomondo.com/workouts/324770922/7208949
Thanks iedereen!
Nu nog wat meer stabiliteit in dat tempo
Mijn overzicht van 2014, so far:
Ik zie april nog wel op dezelfde hoogte komen als februari Misschien zelfs richting het totaal van januari...
Zeker!quote:
[..]
En het rustig lopen gaat je ook steeds beter af
Nu nog wat meer stabiliteit in dat tempo Mijn overzicht van 2014, so far:
Ik zie april nog wel op dezelfde hoogte komen als februari
Misschien zelfs richting het totaal van januari...
♥ || Baby catcher in training || ♥
Wat fijn dat je weer begonnen bent!quote:
Yuki, wat fijn dat je training goed ging. En die Marikenloop komt echt wel goed!
Ik heb mijn eerste rondje na mijn operatie ook weer gehad. Ben weer begonnen met les 1 van Evy en dat ging goed. Ging iets te enthousiast van start maar het was heerlijk. Het was alleen heel warm, kort kort was ook voldoende geweest
Ben nu alleen aan het twijfelen of ik een aantal lessen van evy over kan slaan. Hoe hard zouden mijn benen weer moeten wennen na een maand niets doen? En wat is wijsheid....
http://www.endomondo.com/workouts/324770922/7208949
Ik geloof dat ik gemist heb (of vergeten ben
) wat voor operatie je gehad hebt.Hoeveel liep je vóór je operatie? Afhankelijk van je niveau van toen kan je evt wel wat overslaan van Evy, denk ik.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Jeej mijn eerste 4km
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
quote:
Jeej mijn eerste 4kmSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ook al mag ik je workout niet zienMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
NeeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Jeej mijn eerste 4kmWell done!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
[..]Vriendjes is ook leuk. Zal straks achter de computer nog eens naar de instellingen kijkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
Yuki, Tyler en Pinkk! Goede berichten!
En Tyler-G gewoon even aankijken hoe het allemaal voelt. Ik denk dat je wel wat lesjes over kan slaan, maar misschien 1e 2 weken nog de eerste lesjes doen om even rustig in te komen.
Goede berichten! En Tyler-G gewoon even aankijken hoe het allemaal voelt. Ik denk dat je wel wat lesjes over kan slaan, maar misschien 1e 2 weken nog de eerste lesjes doen om even rustig in te komen.
Staan alweer 43 mensen op het leaderboard deze week met gelopen kilometers 
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Yuki, ik heb een kaakoperatie gehad. Ik had gedacht dat ik hierdoor langer niet kon lopen door al het gedreun in mijn hoofd maar daar heb ik geen last van gehad.
Voor de operatie zat ik in week 8 ofzo van Evy en al bijna tegen de 5km aan.
Maar ik ga denk idd even rustig beginnen en dan geleidelijk aan wat overslaan.
Voor de operatie zat ik in week 8 ofzo van Evy en al bijna tegen de 5km aan.
Maar ik ga denk idd even rustig beginnen en dan geleidelijk aan wat overslaan.
Klinkt verstandigquote:
Yuki, ik heb een kaakoperatie gehad. Ik had gedacht dat ik hierdoor langer niet kon lopen door al het gedreun in mijn hoofd maar daar heb ik geen last van gehad.
Voor de operatie zat ik in week 8 ofzo van Evy en al bijna tegen de 5km aan.
Maar ik ga denk idd even rustig beginnen en dan geleidelijk aan wat overslaan.
Eerst ff aankijken, je voelt vanzelf of je onder je niveau loopt.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Gelukkig dat je er geen last van hebt gehad tijdens het lopen. Hopelijk lukt het weer om lekker op te bouwen naar de 5km.quote:
Yuki, ik heb een kaakoperatie gehad. Ik had gedacht dat ik hierdoor langer niet kon lopen door al het gedreun in mijn hoofd maar daar heb ik geen last van gehad.
Voor de operatie zat ik in week 8 ofzo van Evy en al bijna tegen de 5km aan.
Maar ik ga denk idd even rustig beginnen en dan geleidelijk aan wat overslaan.
Wat een goednieuwsverhalen allemaal vandaag! Ik word er helemaal blij van
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wat neem je lange stappen!quote:
Ik heb zojuist berekend dat mijn voeten ieder 20482 keer de grond hebben geraakt tijdens de marathon
En iedere keer kreeg zo'n voet dus 3 tot 4 keer mijn lichaamsgewicht te verwerken, da's tussen 228 en 304 kg.
Sporten is gezond
http://losseveter.nl/2014/04/17/een-marathon-lopen-gekkenwerk/
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
Jeej mijn eerste 4kmGoed verhaalSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Het was behoorlijk warm in de zon, met een stevig windje. Toch nog een gaatje voor 24 KM weten te vinden. Onderweg wel nog ergens aangeklopt voor water, had te weinig meegenomen.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Hoeveel had je mee dan, een bidon of zo?quote:
Het was behoorlijk warm in de zon, met een stevig windje. Toch nog een gaatje voor 24 KM weten te vinden. Onderweg wel nog ergens aangeklopt voor water, had te weinig meegenomen.
En een gaatje voor 24 km, is een behoorlijk gat
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
http://www.ted.com/talks/(...)_born_to_run#t-25866
Heel oud maar ik had een surfmomentje over op het werk. En ik weet nu waar Taharumara vandaan komt!
Heel oud maar ik had een surfmomentje over op het werk. En ik weet nu waar Taharumara vandaan komt!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik kwam vanmiddag zomaar een Fok!er in het wild tegen
Of eigenlijk kwam die mij tegen, want ik liep weer eens in gedachten rechtuit en op mijn doel af
Of eigenlijk kwam die mij tegen, want ik liep weer eens in gedachten rechtuit en op mijn doel af
Cadans zegt 86 per voet per minuut. 3uur58 is 238 minutenquote:
[..]
Wat neem je lange stappen!
http://losseveter.nl/2014/04/17/een-marathon-lopen-gekkenwerk/
F means you're fucked
Wie?quote:
Ik kwam vanmiddag zomaar een Fok!er in het wild tegen
Of eigenlijk kwam die mij tegen, want ik liep weer eens in gedachten rechtuit en op mijn doel af
♥ || Baby catcher in training || ♥
Een bidon idd. Leek mij wel voldoende. Blijkbaar niet dusquote:
[..]
Hoeveel had je mee dan, een bidon of zo?
En een gaatje voor 24 km, is een behoorlijk gat
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Nou deze is het dus geworden, hopelijk over een anderhalve week klaar.
Toch zonder onderrand, allemaal extra gewicht
En het al eerder genoemde zweetprobleem.Laat die zon dus maar schijnen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Jaja, wie?quote:
Dan drink jij aardig wat! Bij mijn zijn het tijdens 18+ km altijd kleine slokjes, dus ik kreeg die 2 kleine bidonnetjes nooit op.quote:
[..]
Een bidon idd. Leek mij wel voldoende. Blijkbaar niet dus
quote:
[ afbeelding ]
Nou deze is het dus geworden, hopelijk over een anderhalve week klaar.
Toch zonder onderrand, allemaal extra gewicht
Laat die zon dus maar schijnen
Hij is leuk!
Pfoe ik hou het hier niet bij op het moment. Maar ik hou even niks bij. Nieuwe baan + eigen baas + schouderblessure hebben het weekgemiddelde van 41 km/week gedurende de laatste paar weken omlaag gebracht naar ruim 10 km/week. En er is een paar kilo gewicht bijgekomen en dat zijn geen spieren Ik heb nu een week niet gelopen. Vanavond een training met de loopgroep. Dan nog een weekje rustig aan en dan hoop ik weer langzaam op te kunnen bouwen.
Ik heb nu een week niet gelopen. Vanavond een training met de loopgroep. Dan nog een weekje rustig aan en dan hoop ik weer langzaam op te kunnen bouwen.
Goede keuze!quote:
[ afbeelding ]
Nou deze is het dus geworden, hopelijk over een anderhalve week klaar.
Toch zonder onderrand, allemaal extra gewicht
Laat die zon dus maar schijnen
Ik heb zelf twee vergelijkbare hardloopzonnebrillen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Normaal gesproken is het wel voldoende idd. Nu had ik eerder vandaag heel weinig gedronken, en dat merk je dan welquote:
[..]
Jaja, wie?
[..]
Dan drink jij aardig wat! Bij mijn zijn het tijdens 18+ km altijd kleine slokjes, dus ik kreeg die 2 kleine bidonnetjes nooit op.
[..]
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Kennen jullie het blog http://leukeloopjes.wordpress.com/ al? Ik lees vaak met plezier de verhalen, al was het maar omdat ze geregeld ook over de regionale loopjes hier in ZH gaan.
Mijquote:
Braaf met mn tas met hardloopspullen. Al betwijfel ik dat ik die vanavond ga gebruiken, want ik ben nog steeds heel erg moe.
Cool! Sport zonnebrillen vind ik normaal echt spuuglelijk, maar deze is nog best mooi!quote:
[ afbeelding ]
Nou deze is het dus geworden, hopelijk over een anderhalve week klaar.
Toch zonder onderrand, allemaal extra gewicht
Laat die zon dus maar schijnen
Ga je veel plezier van hebben in ieder geval!Ik merk dat hier ook echt heel snel. Zodra ik niet loop, lijken de kilo's er meteen aanplakken, althans, in de spiegel. Zodra ik weer wat meer ga lopen (zoals nu 3x per week, ongeveer 13km p/w) merk ik meteen dat die kilo's er weer af vliegen.quote:
En er is een paar kilo gewicht bijgekomen en dat zijn geen spieren Ik heb nu een week niet gelopen.
Vanaf zondag ga ik mijn langere duurlopen weer op de zondag doen. Deed ze nu op dinsdag/ woensdag. Dat is een goed teken, want dat betekent dat ik weer wat langer ga lopen
Een uurtje of meer tussen of na het werken lopen is niet echt ideaal, terwijl ik daar op zondag alle tijd voor heb
Ah!quote:
[..]
Mij
Altijd leuk, FOK!kers in het wild spotten
Vanavond training bij de AV? Optie om rustig aan te doen, of moet je gewoon naar bed?
♥ || Baby catcher in training || ♥
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |