LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik schop mezelf nu naar buiten. Beetje buikpijn vanochtend, dus hopelijk kom ik het komende uur door zonder yurkak 
6,5 - 7km in het zonnetje
6,5 - 7km in het zonnetje
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ach ja, dat met bijna al die regionale loopjes. Maar ik neig sowieso wel naar de veilige 5. Hobbelen (LDL) doe ik liever tijdens een training.quote:Op donderdag 17 april 2014 10:57 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Als dat dan maar niet over Swets' frikandel gaat.
[..]
Ik heb zelf ooit de 5 EM gelopen, dit is een loopje met over het over het algemeen erg snelle lopers. Bij de 10 EM eindig je vrijwel zeker (geldt ook voor mij) bijna onderaan. Wel een mooie omgeving en een leuke loop.
Lekker verstandig
Loopje van vanavond ging moeizaam....ik was moe,het was koud, het regende...kortom eentje om snel te vergeten.
Morgen beter!
Morgen beter!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Inderdaad Wolve, daarom morgen gewoon weer proberen.
Gaat vast goed komen!
Gaat vast goed komen!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Degelijk.quote:Op donderdag 17 april 2014 11:28 schreef Quoi het volgende:
[..]
Ach ja, dat met bijna al die regionale loopjes. Maar ik neig sowieso wel naar de veilige 5. Hobbelen (LDL) doe ik liever tijdens een training.
Lekker verstandig
Ik denk dat ik op zo`n moment in janken zou uitbarsten. Extreme vermoeidheid en loskomende emotie.quote:Op donderdag 17 april 2014 10:20 schreef Swetsenegger het volgende:
Bij de marathon was ik wel blij op de finish
[ afbeelding ]
Whoop whoop! Dat was lekker 
Voor degenen die overwegen vandaag nog te gaan lopen: doen! Het is fantastisch loopweer
7,5km op een lekker tempo hardgelopen en vervolgens 1km rustig uitgewandeld. Hartslag was wat aan de hoge kant, maar dat kan ook met de wind en warmte te maken gehad hebben. Ik heb 't iig geen moment benauwd gehad én m'n benen doen geen pijn
Door dit soort trainingen krijg ik weer vertrouwen in de Marikenloop
Dat was lekker Voor degenen die overwegen vandaag nog te gaan lopen: doen! Het is fantastisch loopweer
7,5km op een lekker tempo hardgelopen en vervolgens 1km rustig uitgewandeld. Hartslag was wat aan de hoge kant, maar dat kan ook met de wind en warmte te maken gehad hebben. Ik heb 't iig geen moment benauwd gehad én m'n benen doen geen pijn
Door dit soort trainingen krijg ik weer vertrouwen in de Marikenloop
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Voor jou:quote:
[..]
Ik denk dat ik op zo`n moment in janken zou uitbarsten. Extreme vermoeidheid en loskomende emotie.
http://www.drnicksrunning(...)in-minimalist-shoes/
Net na de finish had ik wel even tranen in mijn ogen ja. En toen ikquote:
[..]
Ik denk dat ik op zo`n moment in janken zou uitbarsten. Extreme vermoeidheid en loskomende emotie.
E.T. achter de hekken zag staan.
quote:
het rusltaat van de shoot van RW in Breda, mijn zus staat op de cover:
[ afbeelding ]Is Nadine Broersen jouw zus?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jack does it in real time...
Ik zal straks even de tijd nemen om het helemaal door te lezen, maar de afbeelding bovenaan het artikel is hoopgevend!quote:
[..]
Voor jou:
http://www.drnicksrunning(...)in-minimalist-shoes/
Shaamteloosquote:
Over valsspelen tijdens een marathon.
http://wordstorunby.wordpress.com/2014/04/17/parijs/
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Nou ja.. dit is natuurlijk al een stuk beter dan 600m rennenquote:
Over valsspelen tijdens een marathon.
http://wordstorunby.wordpress.com/2014/04/17/parijs/
of bewust afzakken en DOEN ALSOF je een hele hebt gelopen. Dit is gewoon eerlijk en ze zegt zelf ook dat ze niet weet wat ze nou eigenlijk met die medaille moet. Al had ik 'm denk ik zelf gewoon niet aangenomen als ik 't was geweest.
Ja doei.
Hier nog een klein aantal foto's van de Marathon: https://www.flickr.com/photos/runoutofhell/sets/72157644015985535
Zo, ik heb gisteren weer met de groep gelopen. Sinds de zomertijd elke woensdagavond het bos in, dat redden we net voor het begint te schemeren. Eerst nog even stressen om op tijd te zijn, ik had een trein later dan normaal en zo'n 10 minuten om om te kleden en nog even snel een banaan naar binnen te werken.
Maar de training zelf ging erg lekker. Ik had nog 30 meter meer moeten lopen om de 10 km vol te maken, maar goed. Ik had na afloop voor het eerst het gevoel dat ik 15 juni die 10 k wel onder het uur ga lopen. Ik zat er nu nog wel 10 minuten boven, maar ik heb de tijd door laten lopen tijdens het rekken en strekken. Bovendien liepen we onverhard en zat er een pittig klimmetje in het deel waar we een half uur rondjes gingen lopen. En ik heb nog zo'n twee maanden...
Zaterdag ga ik waarschijnlijk weer eens met mijn oude clubje meelopen, aangezien ik dan bij mijn ouders ben.
Maar de training zelf ging erg lekker. Ik had nog 30 meter meer moeten lopen om de 10 km vol te maken, maar goed. Ik had na afloop voor het eerst het gevoel dat ik 15 juni die 10 k wel onder het uur ga lopen. Ik zat er nu nog wel 10 minuten boven, maar ik heb de tijd door laten lopen tijdens het rekken en strekken. Bovendien liepen we onverhard en zat er een pittig klimmetje in het deel waar we een half uur rondjes gingen lopen. En ik heb nog zo'n twee maanden...
Zaterdag ga ik waarschijnlijk weer eens met mijn oude clubje meelopen, aangezien ik dan bij mijn ouders ben.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vrolijk blijven doortrainen danquote:
[..]
Nee, dat hou ik dus niet lang vol.. Nouja, wel een km of 5, op max hartslag en dan heb ik er geen plezier in. En plezier is voor mij het belangrijkste
Moet inderdaad wel leuk blijven
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:Op donderdag 17 april 2014 12:43 schreef Yuki het volgende:
Whoop whoop!
Voor degenen die overwegen vandaag nog te gaan lopen: doen! Het is fantastisch loopweer
7,5km op een lekker tempo hardgelopen en vervolgens 1km rustig uitgewandeld. Hartslag was wat aan de hoge kant, maar dat kan ook met de wind en warmte te maken gehad hebben. Ik heb 't iig geen moment benauwd gehad én m'n benen doen geen pijn
Door dit soort trainingen krijg ik weer vertrouwen in de MarikenloopSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lijkt me best leuk om eens te doen, maar dan zal ik zeker geen medaille aannemen neequote:
[..]
Nou ja.. dit is natuurlijk al een stuk beter dan 600m rennen
Ik had jou nooit met een tattoo sleeve verwacht nav eerdere fotosquote:
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Hmm, stiekem vind ik dit ook wel interessant. (X-benen check, platvoeten check) Even snel door gekeken maar vanavond thuis nog maar even goed lezen.quote:
[..]
Voor jou:
http://www.drnicksrunning(...)in-minimalist-shoes/
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik heb zojuist berekend dat mijn voeten ieder 20482 keer de grond hebben geraakt tijdens de marathon
En iedere keer kreeg zo'n voet dus 3 tot 4 keer mijn lichaamsgewicht te verwerken, da's tussen 228 en 304 kg.
Sporten is gezond
En iedere keer kreeg zo'n voet dus 3 tot 4 keer mijn lichaamsgewicht te verwerken, da's tussen 228 en 304 kg.
Sporten is gezond
F means you're fucked
quote:
Ik heb zojuist berekend dat mijn voeten ieder 20482 keer de grond hebben geraakt tijdens de marathon
En iedere keer kreeg zo'n voet dus 3 tot 4 keer mijn lichaamsgewicht te verwerken, da's tussen 228 en 304 kg.
Sporten is gezond
Wat zal jij sterke enkels hebben!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Break a leg!quote:
vanavond lopen mensen, bedankt voor al jullie motivatie berichtjes.
Succes! En onthoud, hoe sneller je loopt, des te minder tijd ben je onderweg, dus des te minder kans op blessures!quote:
vanavond lopen mensen, bedankt voor al jullie motivatie berichtjes.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |