Eens. Dat kan beter.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:06 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Ik denk dat dat serieus voor een gedeelte komt door hoe KT in sportscholen worden gepresenteerd. En dat met name de "free weight" gedeeltes.
Altijd een beetje afgesloten van de rest, met een beetje pech voor met popijopi-figuren die meer bezig zijn met de spiegel dat hun lijf.
ik heb er geen problemen mee hoor, lange vrouwenquote:Op maandag 24 februari 2014 12:06 schreef Keshet het volgende:
[..]
Ja hoor, die zag ik ook al aankomen. Prima, kom maar op, dan hebben we die ook weer gehad.
Edit: Schoenmaat is 42 trouwens. Neem die meteen ook even mee dan.![]()
Jonges iedereen en allemaal aan de hardloop!quote:Op maandag 24 februari 2014 12:06 schreef Barretje80 het volgende:
[..]
hardlopen een optie?
( door duursporten te doen worden spieren langer.. en zou het kunnen dat je bovenbenen en kont slanker kunnen worden.. maaaaar.. ik ben ook geen expert)
Probleemgebieden moet je gewoon mee handlen. Je kunt toch niks plaatselijk verbranden en de enige manier is om gewoon lang genoeg in een kcaldeficit te blijven en te wachten tot die area's worden aangepakt.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:03 schreef Keshet het volgende:
[..]
Dat is dus een beetje mijn dilemma. Ik ben 1.87 lang en ben nog niet in vorm. Er mogen kilo's af, maar ik vind het ook prima als mijn gewicht hetzelfde blijft, mijn vetpercentage omlaag gaat en ik overall gewoon strakker wordt.
Mijn probleemgebieden zijn het vet op mijn buiken en bovenbenen.
Ik zal me eens inlezen in beide opties die je aangaf. Vinden jullie het leuk als ik mijn voortgang deel?
Ow jij hebt dat probleem niet wat ik altijd had. "te kort voor je gewicht zijn".quote:Op maandag 24 februari 2014 12:06 schreef Keshet het volgende:
[..]
Ja hoor, die zag ik ook al aankomen. Prima, kom maar op, dan hebben we die ook weer gehad.
Edit: Schoenmaat is 42 trouwens. Neem die meteen ook even mee dan.![]()
binnenkort even een camaro bekrassen denk ikquote:Op maandag 24 februari 2014 12:06 schreef Champy het volgende:
[..]
Misschien lijkt etha klein omdat jij je ogen altijd half dicht hebt?
Even wat achtergrond info: er postten hier een aantal "mannetjes" die zeker een kwart kleiner zijn dan jij en ook je schoenmaat niet halen. Die hebben nogal moeite met het vinden van een vrouw die kleiner is dan hunzelf (waarom dat perse moet weet ik ook niet) en dat proberen ze te compenseren met BB-en.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:06 schreef Keshet het volgende:
[..]
Ja hoor, die zag ik ook al aankomen. Prima, kom maar op, dan hebben we die ook weer gehad.
Edit: Schoenmaat is 42 trouwens. Neem die meteen ook even mee dan.![]()
Prik er maar gewoon een gat bij in het voorschermquote:Op maandag 24 februari 2014 12:09 schreef seto het volgende:
[..]
binnenkort even een camaro bekrassen denk ik
Jammer dat de probleemgebieden meestal als laatste gaan. In mijn geval mijn heupen.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:08 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Probleemgebieden moet je gewoon mee handlen. Je kunt toch niks plaatselijk verbranden en de enige manier is om gewoon lang genoeg in een kcaldeficit te blijven en te wachten tot die area's worden aangepakt.
De eeuwige struggle van de manlet.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:09 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Even wat achtergrond info: er postten hier een aantal "mannetjes" die zeker een kwart kleiner zijn dan jij en ook je schoenmaat niet halen. Die hebben nogal moeite met het vinden van een vrouw die kleiner is dan hunzelf (waarom dat perse moet weet ik ook niet) en dat proberen ze te compenseren met BB-en.
Nicequote:Op maandag 24 februari 2014 12:10 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Jammer dat de probleemgebieden meestal als laatste gaan. In mijn geval mijn heupen.
De milde franse kwark van de Jumbo!! Lekker!quote:Op maandag 24 februari 2014 12:08 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Probleemgebieden moet je gewoon mee handlen. Je kunt toch niks plaatselijk verbranden en de enige manier is om gewoon lang genoeg in een kcaldeficit te blijven en te wachten tot die area's worden aangepakt.
Voortgang zou ik doen in de bb-reeks. Zelfde users. Ik voel me onwennig om hier serieus te zijn, dus;
Welke kwark hebbe jullie??![]()
Oh! Van die jongetjes die ik kan gebruiken bij het deadliften?quote:Op maandag 24 februari 2014 12:09 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Even wat achtergrond info: er postten hier een aantal "mannetjes" die zeker een kwart kleiner zijn dan jij en ook je schoenmaat niet halen. Die hebben nogal moeite met het vinden van een vrouw die kleiner is dan hunzelf (waarom dat perse moet weet ik ook niet) en dat proberen ze te compenseren met BB-en.
Leuk voor erbij (voor de vrouwtjes althans).quote:Op maandag 24 februari 2014 12:10 schreef J0ycie88 het volgende:
Mag ik nog een serieuze vraag stellen?
Wat denken jullie van bodypump?
hence the 'probleemgebieden'.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:10 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Jammer dat de probleemgebieden meestal als laatste gaan. In mijn geval mijn heupen.
Niks mis mee. Heb ik zelf jaren geleden ook gedaan. Maar ook hiervoor geldt: het meeste effect heb je als je het goed zwaar voor jezelf maakt.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:10 schreef J0ycie88 het volgende:
Mag ik nog een serieuze vraag stellen?
Wat denken jullie van bodypump?
Picsquote:Op maandag 24 februari 2014 12:11 schreef Keshet het volgende:
[..]
Oh! Van die jongetjes die ik kan gebruiken bij het deadliften?
Dat, ja.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:11 schreef Keshet het volgende:
[..]
Oh! Van die jongetjes die ik kan gebruiken bij het deadliften?
Dan ga ik denk ik toch maar weer aan de bodypump denk ik. Hopelijk zijn de lessen bij Fit for Free een beetje ok.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:12 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Niks mis mee. Heb ik zelf jaren geleden ook gedaan. Maar ook hiervoor geldt: het meeste effect heb je als je het goed zwaar voor jezelf maakt.
Overigens: voor diegene die met losse gewichten wil gaan trainen in de fitness: de oefeningen die je bij Bodypump doet zijn prima oefeningen om in je schema op te nemen.
Jaquote:
Dit. Ik wil dit ook wel eens zien.quote:
quote:Op maandag 24 februari 2014 12:05 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Omdat Ray loopt te ruften in het hok...
[..]
Wil je oefenen met mij? Ik ben ook kleinquote:Op maandag 24 februari 2014 12:13 schreef Keshet het volgende:
[..]
Ja, later. Moet eerst even oefenen.
Dat zijn ze, want ze geven de orginele Les Mills. Die zijn beter dan Club Joy of eigen gemaakte lessen. Bij Les Mills moeten instructeurs elk kwartaal op herhalingscursus.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:13 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Dan ga ik denk ik toch maar weer aan de bodypump denk ik. Hopelijk zijn de lessen bij Fit for Free een beetje ok.
Ik post in OUD he, dus ik heb prima oefenmateriaal. 2 van 12kg.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:14 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Wil je oefenen met mij? Ik ben ook klein
Deze post i.c.m. je UIquote:Op maandag 24 februari 2014 12:05 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Omdat Ray loopt te ruften in het hok...
[..]
mits je de uitvoerig aanpast aan een 'echte' training met zware gewichten ipv wat de meeste met bodypump als uitleg krijgen.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:12 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Niks mis mee. Heb ik zelf jaren geleden ook gedaan. Maar ook hiervoor geldt: het meeste effect heb je als je het goed zwaar voor jezelf maakt.
Overigens: voor diegene die met losse gewichten wil gaan trainen in de fitness: de oefeningen die je bij Bodypump doet zijn prima oefeningen om in je schema op te nemen.
En je worden automagisch zwaarder waardoor je jezelf blijft uitdagen.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:15 schreef Keshet het volgende:
[..]
Ik post in OUD he, dus ik heb prima oefenmateriaal. 2 van 12kg.
Ow ja, begin daar dan eerst maar meequote:Op maandag 24 februari 2014 12:15 schreef Keshet het volgende:
[..]
Ik post in OUD he, dus ik heb prima oefenmateriaal. 2 van 12kg.
Nee man. Ik laat ze cutten. Beter nu al shredded zijn dan pas op hun 12e.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:16 schreef Eleiko het volgende:
[..]
En je worden automagisch zwaarder waardoor je jezelf blijft uitdagen.
Bij de echte Bodypump wordt vaak goed uitleg gegeven en gecorrigeerd, bij allerlei klonen vaak niet.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:16 schreef stinkie het volgende:
[..]
mits je de uitvoerig aanpast aan een 'echte' training met zware gewichten ipv wat de meeste met bodypump als uitleg krijgen.
Komt het woord crossfit (©) ook voor in je vocabulaire?quote:
quote:Op maandag 24 februari 2014 12:09 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Even wat achtergrond info: er postten hier een aantal "mannetjes" die zeker een kwart kleiner zijn dan jij en ook je schoenmaat niet halen. Die hebben nogal moeite met het vinden van een vrouw die kleiner is dan hunzelf (waarom dat perse moet weet ik ook niet) en dat proberen ze te compenseren met BB-en.
quote:
Dit.. Mijn ervaring is dat ze daar goed naar kijken. Zelf heb ik echt wel flink overgewicht en kon ik sommige oefeningen echt niet goed doen en dan kreeg ik een vervangende.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:17 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Bij de echte Bodypump wordt vaak goed uitleg gegeven en gecorrigeerd, bij allerlei klonen vaak niet.
Bij bodypump train je, vind ik, op uithoudingsvermogen. Je doet zowat 20 herhalingen per oefening en dat 2 of 3x. Vrij lastig om dat te doen met zwaar gewicht.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:16 schreef stinkie het volgende:
[..]
mits je de uitvoerig aanpast aan een 'echte' training met zware gewichten ipv wat de meeste met bodypump als uitleg krijgen.
Merk op dat een aantal vaste posters hier nu akelig stil zijn nu er een 1.87/schoenmaat 42 vrouw zich hier meldt.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:19 schreef fathank het volgende:
[..]![]()
Sowieso alleen voor vrouwen aan die kleiner dan jezelf zijn
Nu nog: superset, dropset, en afkortingen leren zoals: wod, dom, SLDL, ohp, bor, etc.quote:
quote:Op maandag 24 februari 2014 12:19 schreef fathank het volgende:
[..]![]()
Sowieso alleen voor vrouwen gaan die kleiner dan jezelf zijn
Yup.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:19 schreef seto het volgende:
[..]
jij was zeker stiekem 1 van de bijna 200 lurkers?
Iets voor Dima?quote:Op maandag 24 februari 2014 12:20 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Merk op dat een aantal vaste posters hier nu akelig stil zijn nu er een 1.87/schoenmaat 42 vrouw zich hier meldt.
Nu wel! Er zit een interessant centrum op 5km fietsen hiervandaan! Dank voor de tip, ik neem het allemaal mee.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:18 schreef Champy het volgende:
[..]
Komt het woord crossfit (©) ook voor in je vocabulaire?
Hangt ervan af wat je onder veel gewicht verstaat. Daarnaast kun je echt wel strak en licht gespierd worden met Bodypump (ook als vrouw).quote:Op maandag 24 februari 2014 12:19 schreef G.R.S. het volgende:
[..]
Bij bodypump train je, vind ik, op uithoudingsvermogen. Je doet zowat 20 herhalingen per oefening en dat 2 of 3x. Vrij lastig om dat te doen met zwaar gewicht.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Ik ga je auto niet poetsen idioot!quote:Op maandag 24 februari 2014 12:20 schreef Weissman het volgende:
[..]
Nu nog: superset, dropset, en afkortingen leren zoals: wod, dom, SLDL, ohp, bor, etc.
En laat iemand je uitleggen wat een ''power clean'' is. Nee, het heeft niks met schoonmaken van doen.
Lolledquote:
Ja maar ook op kracht, een deadlift die ik tijdens de bodypump deed, deed ik met 5 kg. En wanneer ik gewoon in series trainde in sets met een 16 KG kettlebell.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:19 schreef G.R.S. het volgende:
[..]
Bij bodypump train je, vind ik, op uithoudingsvermogen. Je doet zowat 20 herhalingen per oefening en dat 2 of 3x. Vrij lastig om dat te doen met zwaar gewicht.
ik heb de lees Miles gedaan. Incl een form-les. Maar wel de 'veilige' uitvoering.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:17 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Bij de echte Bodypump wordt vaak goed uitleg gegeven en gecorrigeerd, bij allerlei klonen vaak niet.
idd.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:24 schreef Keshet het volgende:
Trouwens. Die topickaap backfirede snel he.
Nu hebben jullie al die dieettopicposters hier. Whaha!
Dan heb je Keshet nog nooit van niveau zien dalen.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:25 schreef seto het volgende:
ik denk dat jullie snel naar het BB-topic verhuizen als deze reeks weer naar het normale niveau daalt
Helaas begint het echte leven zo voor mij, ik moet werken.........quote:Op maandag 24 februari 2014 12:25 schreef Keshet het volgende:
Zullen we zo stoppen met ons getroll J0ycie? Het is tijd voor onze bloemschikcursus!
quote:Op maandag 24 februari 2014 12:26 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Dan heb je Keshet nog nooit van niveau zien dalen.
Whehe, wacht maar tot de trannytalk.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:26 schreef Keshet het volgende:
Nee hoor. All your threads are belong to us now.
quote:Op maandag 24 februari 2014 10:23 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Zeg, homie. Je bent al een paar posts bezig met de 'oh kijk mij die Viva-wijven belachelijk maken'-houding, maar echt gehapt wordt er niet. Voornamelijk omdat hier dus ook gewoon mensen zitten die heel serieus met hun lijf bezig zijn, en er net zo veel kennis en tijd in stoppen als jullie. Die vooroordelen zijn schattig hoor, maar het werkt niet echt. Give it up.
Wel gevarieerd hoor, we hebben van alles, chinees, pools, nederlands, turks, amerikaansquote:
quote:Op maandag 24 februari 2014 12:21 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Hangt ervan af wat je onder veel gewicht verstaat. Daarnaast kun je echt wel strak en licht gespierd worden met Bodypump (ook als vrouw).Met zwaar gewicht bedoel ik hetgeen wat jij gebruikt tijdens een normaal dagje trainen. Ik kan geen 20x 30 kilo benchpressen per setSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Toen ik ging bodypumpen moest ik mijn normale gewicht verminderen met 70% om enigszins vol te houden. Maar dat kan ook puur aan mezelf liggen
Uiteraard ook op kracht maar wat ik net hierboven zei: ik vind het persoonlijk lastig om veel herhalingen te doen op hoog gewichtquote:Op maandag 24 februari 2014 12:23 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Ja maar ook op kracht, een deadlift die ik tijdens de bodypump deed, deed ik met 5 kg. En wanneer ik gewoon in series trainde in sets met een 16 KG kettlebell.![]()
Kunnen we vast oefenen?quote:Op maandag 24 februari 2014 12:26 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Whehe, wacht maar tot de trannytalk.
Lekker. Gestoomd en al, natuurlijk.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:28 schreef Champy het volgende:
[..]
Wel gevarieerd hoor, we hebben van alles, chinees, pools, nederlands, turks, amerikaans
lol die user kan wel iets wat verhit overkomen.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:27 schreef no1uknow het volgende:
HAHAHAHa die Montelly werd ff hard in z'n ongebleekte anjer genomen in het dieettopic zeg
[..]
Montelly moet ook gewoon aangepakt worden.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:27 schreef no1uknow het volgende:
HAHAHAHa die Montelly werd ff hard in z'n ongebleekte anjer genomen in het dieettopic zeg
[..]
quote:Op maandag 24 februari 2014 12:30 schreef Klokov het volgende:
[..]
Montelly moet ook gewoon aangepakt worden.
Post jij een pic van een random chick die door zou gaan als tranny, dan gaan wij raten.quote:
don't go there.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:31 schreef Eleiko het volgende:
Het niveau in dit topic is wel enorm gestegen.
quote:
Ik betrapte me net gewoon op solid advise hier. Moet niet gekker worden.quote:Op maandag 24 februari 2014 12:31 schreef Eleiko het volgende:
Het niveau in dit topic is wel enorm gestegen.
Dieetclub gemist?quote:Op maandag 24 februari 2014 12:32 schreef Push. het volgende:
De tering, wat doen al die huisvrouwen hier
hey weissman hahahquote:
quote:Op maandag 24 februari 2014 12:32 schreef Push. het volgende:
De tering, wat doen al die huisvrouwen hier
Lorena Gonzalesquote:
ben jij die op die plaatje die jonge aan het traine isquote:
http://www.dumpert.nl/med(...)rijgt_makeunder.htmlquote:Op maandag 24 februari 2014 12:31 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Post jij een pic van een random chick die door zou gaan als tranny, dan gaan wij raten.
gewoon no1 dm'enquote:Op maandag 24 februari 2014 12:35 schreef Awesome_ het volgende:
Als wij zometeen gekaapt worden neem ik contact op met het hoogste orgaan!
quote:Op maandag 24 februari 2014 12:35 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
gewoon no1 dm'en
hij doet beveiliging
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |